duygusal deneyimler uyum sağlayan insan davranışının önemli bir bileşenidir. Kural olarak, kaygıyı içeren en belirgin duygusal tepkiler, bir kişi ile çevre arasındaki etkileşimdeki kritik dengesizlik anlarında ortaya çıkar. Aynı zamanda, hem kaygı duygusunun hem de buna karşılık gelen davranışsal tezahürlerin büyük ölçüde bir kişinin dış gereksinimleri ve iç kaynaklarını öznel değerlendirmesinin sonucu olması önemlidir. Ancak unutmamalıyız ki, belirli bir düzeyde kaygı, bireyin yoğun faaliyetinin doğal ve zorunlu bir özelliğidir. Her insan için optimal veya arzu edilen bir kaygı düzeyi vardır - bu sözde yararlı kaygıdır ...

Psikolojik kaygı olgusunda, bilim adamları iki bileşeni ayırt eder: bir durum olarak kaygı ve bir kişilik özelliği olarak kaygı.

Bir devlet olarak kaygı(durumsal kaygı, tepkisel kaygı, kaygı durumu) öznel olarak deneyimlenen duygularla karakterize edilir: dinamik gerilim, kaygı, meşguliyet, sinirlilik. Bu durum duygusal bir tepki olarak ortaya çıkar. stresli durum(bir kişinin belirli bir görevin gereklilikleriyle ve / veya bir eşin beklentileriyle başa çıkamaması, olumsuz bir değerlendirme veya saldırgan tepki korkusu, kendine karşı olumsuz bir tutum algısı) ve yoğunluğu farklıdır. Durumsal kaygının ölçümü, bireyin duygusal durumunun bir defaya mahsus bir tür “fotoğrafı” olduğu için, kişinin çevresini ne kadar tehlikeli ya da tehdit edici olarak gördüğüne bağlı olarak düzeyi zamanla değişir.

olarak kaygı kişilik özelliği (kişisel kaygı, aktif kaygı), bir kişinin çeşitli stres faktörlerine maruz kalma derecesinin istikrarlı bir bireysel özelliğidir. Öznenin kaygıya yatkınlığını yansıtır ve nesnel olarak güvenli durumların oldukça geniş bir "hayranını" tehdit edici olarak algılama eğiliminde olduğunu, her birine belirli bir tepkiyle (artan reaktif kaygı) yanıt verdiğini öne sürer. Kural olarak, deneyimlerin yoğunluğu, gerçek tehlikenin büyüklüğüne karşılık gelmez ve bireyin geçmiş deneyimini, yani ne sıklıkta bir durumsal kaygı durumu yaşamak zorunda kaldığını karakterize eder.

Kaygıyı hem kişisel bir özellik hem de bir durum olarak farklı şekilde ölçmeye izin veren tek yöntem, Charles D. Spielberger tarafından önerilen yöntemdir ( Bölüm D. Spielberger) ve Yuri Khanin tarafından uyarlanmıştır.

Durumsal (tepkisel) ve kişisel kaygı ölçeği
Spielberger-Hanin

Ölçek, iki tür kaygıyı ölçmek için iki alt ölçekten oluşur: iyi oluşu teşhis eden durumsal kaygıyı değerlendirmek için alt ölçek. içinde şu an , ve kişisel kaygıyı değerlendirmeye yönelik alt ölçekler, her zamanki insan refahı.

Durumsal kaygı (ST) alt ölçeği

Talimat: Şu anda

1-hayır hiç öyle değil
2 - muhtemelen öyle
3 - doğru
4 - kesinlikle doğru

Cevap Formu (ST)

Ad Soyad

Kişisel Kaygı Alt Ölçeği (PT)

Talimat: Aşağıdaki ifadeleri dikkatlice okuyunuz. Her birinin nasıl hissettiğinize nasıl karşılık geldiğini değerlendirin. genellikle. Doğru ya da yanlış cevap olmadığı için düşünmeden cevap verin. Seçiminize karşılık gelen kutuyu işaretleyin:

1-hayır hiç öyle değil
2 - muhtemelen öyle
3 - doğru
4 - kesinlikle doğru

Cevap Formu (LT)

______________________________________________________
Ad Soyad

Sonuç işleme

Durumsal ve kişisel kaygı göstergeleri formüller kullanılarak hesaplanır.

durumsal kaygı:

ST = ∑1 - ∑2 + 50,

burada ∑1 aşağıdaki alt ölçek maddelerinin puanlarının toplamıdır: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
∑2 - bu tür alt ölçek maddelerinin puanlarının toplamı: 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Kişisel kaygı:

LT = ∑1 - ∑2 + 35,

burada ∑1 aşağıdaki alt ölçek maddelerinin puanlarının toplamıdır: 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20;
∑2 - aşağıdaki alt ölçek maddelerinin puanlarının toplamı: 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.

Puanlama prosedürünü kolaylaştırmak için, sonuçları hesaplamak için Formu kullanmanızı öneririz.

Sonuçları hesaplama formu

Kısaltılmış versiyon
durumsal kaygının değerlendirilmesi

Kaygı durumunun dinamiklerini ve kontrolünü değerlendirmek için (örneğin, düzeltmeden önce ve sonra), durumsal kaygıyı değerlendirmek için kısaltılmış bir prosedür uygulayabilirsiniz. Aynı zamanda formu doldurmak sadece 10-15 saniye sürer.

Talimat: Aşağıdaki ifadeleri dikkatlice okuyunuz. Her birinin nasıl hissettiğinize nasıl karşılık geldiğini değerlendirin. Şu anda. Doğru ya da yanlış cevap olmadığı için düşünmeden cevap verin. Seçiminize karşılık gelen kutuyu işaretleyin:

1-hayır hiç öyle değil
2 - muhtemelen öyle
3 - doğru
4 - kesinlikle doğru

Cevap kağıdı (STabbr.)

______________________________________________________
Ad Soyad

Sonuç işleme

Kısaltılmış versiyona göre durumsal kaygıyı değerlendirme göstergeleri şu şekilde hesaplanır:

Stabr. = ((∑1 - ∑2) + 15) : 4,

burada ∑1 alt ölçeğin 2. ve 5. maddelerinin puanlarının toplamıdır;
∑2 - alt ölçeğin 1, 3 ve 4. maddelerinin puanlarının toplamı.

Sonuçların yorumlanması

Alt ölçeklerin her biri için son gösterge 20 ila 80 puan arasında değişebilir. Aynı zamanda, nihai gösterge ne kadar yüksek olursa, kaygı düzeyi (durumsal veya kişisel) o kadar yüksek olur. Göstergeleri yorumlarken, aşağıdaki kaygı değerlendirmelerine odaklanabilirsiniz:

• 30 puana kadar - düşük;
• 31-44 puan - orta;
• 45 ve üzeri yüksek.

Yüksek düzeyde kaygılı olarak sınıflandırılan bireyler, çok çeşitli durumlarda benlik saygılarına ve yaşamlarına yönelik bir tehdit algılamaya ve belirgin bir kaygı durumuyla yanıt vermeye eğilimlidirler. Eğer bir psikolojik test Bu, kişinin çeşitli durumlarda (özellikle yetkinlik ve prestijini değerlendirmekle ilgili olduğunda) bir kaygı durumuna sahip olduğunu varsaymak için sebep verir. Bu durumu düzeltmek için, durumun ve görevlerin öznel öneminin azaltılması ve odağın aktiviteyi anlamaya ve bir kişinin başarıya olan güven duygusunu oluşturmaya kaydırılması önerilir. Çok yüksek kişisel kaygı, nevrotik bir çatışmanın varlığına işaret edebilir. olumsuz koşullar duygusal çöküntülere ve hatta psikosomatik hastalıklara neden olabilir. Orta düzeyde kaygı düzeyinden önemli sapmaların özel dikkat gerektirdiği her zaman hatırlanmalıdır.

Düşük kaygı, öznenin sorumluluk duygusunu ve gerçek güdülerin farkındalığını artırması gerektiğine işaret eder. kendi faaliyetleri. Ancak bazen çok düşük kaygı, bir kişinin kendisini "daha iyi bir ışıkta" göstermek için yüksek kaygıdan aktif olarak yer değiştirmesinin kanıtıdır.

Kaygı ve kaygının stresle yakından ilişkili olduğu bilinmektedir. Bu nedenle kaygının şiddetini ölçen testler de stres düzeyini teşhis etmede başarılı bir şekilde kullanılabilir. Aynı zamanda, durumsal kaygı, o andaki stres düzeyini ve kişisel kaygıyı - genel olarak çeşitli stres faktörlerinin etkilerine karşı savunmasızlığı (veya direnci) karakterize edecektir.

Kaygının istikrarlı bir kişilik özelliği olarak değerlendirilmesi, personel seçiminde, psikolojik uyumluluk dikkate alınarak ekiplerin oluşturulmasında, özellikle artan tehlike koşullarında çalışmak için, sorumlu, temkinli sanatçılara ihtiyaç duyulduğunda, bilgileri analiz etme ve genelleme yeteneğine sahip önemlidir. , kaçınma çatışma durumları.

• Psikoloji: kişilik ve iş

belli bir seviye endişe- aktif bir aktif kişiliğin doğal ve zorunlu bir özelliği. Her insanın kendi optimal veya arzu edilen kaygı düzeyi vardır - bu sözde yararlı kaygıdır. Bir kişinin durumunu bu açıdan değerlendirmesi, onun için özdenetim ve kendi kendine eğitimin önemli bir bileşenidir.

Altında kişisel kaygıÖznenin kaygıya yatkınlığını yansıtan istikrarlı bir bireysel özellik olarak anlaşılır ve oldukça geniş bir durum "hayranını" tehdit edici olarak algılama eğiliminde olduğunu ve her birine belirli bir tepki ile yanıt verdiğini öne sürer. Bir yatkınlık olarak, kişisel kaygı, bir kişi tarafından benlik saygısı, benlik saygısı için tehlikeli olarak kabul edilen belirli uyaranların algılanmasıyla harekete geçirilir. Durumsal veyatepkisel kaygı nasıl şartöznel olarak deneyimlenen duygularla karakterize edilir: gerilim, kaygı, endişe, sinirlilik. Bu durum, stresli bir duruma duygusal bir tepki olarak ortaya çıkar ve zamanla yoğunluk ve dinamizm açısından farklı olabilir.

Bu anket, kaygıyı farklı şekilde ölçmenizi ve nasıl kişilik özelliği, Ve nasıl şart.

test malzemesi

Durumsal kaygı ölçeği (ST)

Talimat. Aşağıdaki cümlelerin her birini dikkatlice okuyun ve o anda nasıl hissettiğinize bağlı olarak sağdaki uygun kutudaki sayının üzerini çizin. Sorular hakkında uzun süre düşünmeyin, çünkü doğru ve yanlış cevap yoktur.

1. sakinim
2. Hiçbir şey beni tehdit etmiyor
3. baskı altındayım
4. içten bağlıyım
5. Özgür hissediyorum
6. Üzgünüm
7. Olası başarısızlıklar konusunda endişeliyim
8. iç huzuru hissediyorum
9. gerginim
10. İçsel bir tatmin duygusu hissediyorum
11. kendime güveniyorum
12. Sinirliyim
13. yerimi bulamıyorum
14. enerjik oldum

Kayıt gerekli

Dikkat!
1. kimse görmeyecek kadın, 23" veya " erkek, 31“.
3. VK'daki Haklar: “ Arkadaş listesine erişim" ve " İstediğiniz zaman erişim arkadaşlar görmeyecek


Kişisel kaygı ölçeği (PT)

Talimat. Aşağıdaki cümlelerin her birini dikkatlice okuyun ve genellikle nasıl hissettiğinize bağlı olarak sağdaki uygun kutudaki sayının üzerini çizin. Sorular üzerinde fazla düşünmeyin, çünkü doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Hiçbir zaman	Neredeyse hiç	Sıklıkla	Neredeyse her zaman
1	2	3	4

1. moralim yüksek
2. sinirleniyorum
3. kolay sinirlenirim
4. diğerleri kadar şanslı olmak isterdim
5. Sorunlar için çok endişeleniyorum ve uzun süre onları unutamıyorum
6. Bir enerji dalgası ve çalışma arzusu hissediyorum
7. Sakin, havalı ve toplanmışım
8. Olası zorluklardan endişeliyim
9. önemsiz şeyler için çok fazla endişeleniyorum
10. oldukça mutluyum
11. her şeyi kalbe alıyorum
12. Özgüven eksikliğim var
13. savunmasız hissediyorum
14. Kritik durumlardan ve zorluklardan kaçınmaya çalışırım.

Kayıt gerekli

Malzemenin tamamını görmek için siteye kayıt olmanız veya siteye girmeniz gerekir.

Dikkat!
1. kimse görmeyecek test sonuçlarında adınız veya fotoğrafınız. Bunun yerine, yalnızca cinsiyet ve yaş listelenecektir. Örneğin, " kadın, 23" veya " erkek, 31“.
2. İsim ve fotoğraf sadece sitedeki yorumlarda veya diğer gönderilerde görünecektir.
3. VK'daki Haklar: “ Arkadaş listesine erişim" ve " İstediğiniz zaman erişim Arkadaşlarınızın geçtiği testleri görebilmeniz ve yüzde olarak kaç cevap eşleştirdiğinizi görebilmeniz için gereklidir. nerede arkadaşlar görmeyecek soruların yanıtlarını ve testlerinizin sonuçlarını göremezsiniz (1. paragrafa bakın).
4. Sitede yetki vererek, kişisel verilerin işlenmesine izin vermiş olursunuz.

Testin anahtarı

ST	Yanıtlar				LT	Yanıtlar
№№	1	2	3	4	№№	1	2	3	4
durumsal kaygı					Kişisel kaygı
1	4	3	2	1	21	4	3	2	1
2	4	3	2	1	22	1	2	3	4
3	1	2	3	4	23	1	2	3	4
4	1	2	3	4	24	1	2	3	4
5	4	3	2	1	25	1	2	3	4
6	1	2	3	4	26	4	3	2	1
7	1	2	3	4	27	4	3	2	1
8	4	3	2	1	28	1	2	3	4
9	1	2	3	4	29	1	2	3	4
10	4	3	2	1	30	4	3	2	1
11	4	3	2	1	31	1	2	3	4
12	1	2	3	4	32	1	2	3	4
13	1	2	3	4	33	1	2	3	4
14	1	2	3	4	34	1	2	3	4
15	4	3	2	1	35	1	2	3	4
16	4	3	2	1	36	4	3	2	1
17	1	2	3	4	37	1	2	3	4
18	1	2	3	4	38	1	2	3	4
19	4	3	2	1	39	4	3	2	1
20	4	3	2	1	40	1	2	3	4

Test sonuçlarının işlenmesi ve analizi

Kaygı öz değerlendirmesinin sonuçlarını analiz ederken, alt ölçeklerin her biri için toplam nihai puanın 20 ila 80 puan arasında değişebileceği akılda tutulmalıdır. Aynı zamanda, nihai gösterge ne kadar yüksek olursa, kaygı düzeyi (durumsal veya kişisel) o kadar yüksek olur.

Göstergeleri yorumlarken, aşağıdaki gösterge niteliğindeki kaygı tahminleri kullanılabilir:

• 30 puana kadar- düşük,
• 31 - 44 puan- ılıman;
• 45 ve üzeri- yüksek.

Kategorize edilen kişiler son derece endişeliÇok çeşitli durumlarda özsaygıları ve yaşamları için bir tehdit algılamaya eğilimlidirler ve çok belirgin bir kaygı durumuyla yanıt verirler. Psikolojik bir test, bir konuda yüksek bir kişisel kaygı göstergesi ifade ediyorsa, bu, özellikle yeterliliğini ve prestijini değerlendirmekle ilgili olduğunda, çeşitli durumlarda bir kaygı durumuna sahip olduğunu varsaymak için sebep verir.

olan kişiler yüksek kaygı derecesi güven ve başarı duygusu yaratmalıdır. Odağı, hedeflerin belirlenmesinde dışsal titizlik, kategoriklik ve yüksek önemden, faaliyetlerin anlamlı bir şekilde anlaşılmasına ve alt görevler için özel planlamaya kaydırmaları gerekir.

İçin düşük kaygı aksine insanlar, aktivitenin motivasyonel bileşenlerini vurgulayan, ilgi uyandıran, belirli sorunları çözmede sorumluluk duygusunu vurgulayan uyanma faaliyetine ihtiyaç duyarlar.

Kaynaklar

• Anksiyete araştırması (C.D. Spielberger, Yu.L. Khanin tarafından uyarlama)/ Duygusal ve ahlaki gelişimin teşhisi. Ed. ve komp. Dermanova I.B. - SPb., 2002. S.124-126.

Anksiyete araştırması (C.D. Spielberger, Yu.L. Khanin tarafından uyarlama)

Testin amacı

belli bir seviye endişe- aktif bir aktif kişiliğin doğal ve zorunlu bir özelliği. Her insanın kendi optimal veya arzu edilen kaygı düzeyi vardır - bu sözde yararlı kaygıdır. Bir kişinin durumunu bu açıdan değerlendirmesi, onun için özdenetim ve kendi kendine eğitimin önemli bir bileşenidir.

Altında kişisel kaygıÖznenin kaygıya yatkınlığını yansıtan istikrarlı bir bireysel özellik olarak anlaşılır ve oldukça geniş bir durum "hayranını" tehdit edici olarak algılama eğiliminde olduğunu ve her birine belirli bir tepki ile yanıt verdiğini öne sürer. Bir yatkınlık olarak, kişisel kaygı, bir kişi tarafından benlik saygısı, benlik saygısı için tehlikeli olarak kabul edilen belirli uyaranların algılanmasıyla harekete geçirilir. Durumsal veyatepkisel kaygı nasıl şartöznel olarak deneyimlenen duygularla karakterize edilir: gerilim, kaygı, endişe, sinirlilik. Bu durum, stresli bir duruma duygusal bir tepki olarak ortaya çıkar ve zamanla yoğunluk ve dinamizm açısından farklı olabilir.

Bu anket, kaygıyı ve bunun nasıl yapıldığını farklı şekilde ölçmenizi sağlar. kişilik özelliği, Ve nasıl şart.

test malzemesi

Durumsal kaygı ölçeği (ST)

Talimat. Aşağıdaki cümlelerin her birini dikkatlice okuyun ve o anda nasıl hissettiğinize bağlı olarak sağdaki uygun kutudaki sayının üzerini çizin. Sorular hakkında uzun süre düşünmeyin, çünkü doğru ve yanlış cevap yoktur.

sakinim

Hiçbir şey beni tehdit etmiyor

baskı altındayım

içten bağlıyım

Özgür hissediyorum

Üzgünüm

Olası başarısızlıklar konusunda endişeliyim

iç huzuru hissediyorum

gerginim

İçsel bir tatmin duygusu hissediyorum

kendime güveniyorum

Sinirliyim

yerimi bulamıyorum

enerjik oldum

Sertlik, gerginlik hissetmiyorum

Ben memnunum

meşgulüm

Çok heyecanlıyım ve kendim değilim

Mutluyum

memnunum

Kişisel kaygı ölçeği (PT)

Talimat. Aşağıdaki cümlelerin her birini dikkatlice okuyun ve genellikle nasıl hissettiğinize bağlı olarak sağdaki uygun kutudaki sayının üzerini çizin. Sorular üzerinde fazla düşünmeyin, çünkü doğru ya da yanlış cevap yoktur.

moralim yüksek

sinirleniyorum

kolay sinirlenirim

diğerleri kadar şanslı olmak isterdim

Sorunlar için çok endişeleniyorum ve uzun süre onları unutamıyorum

Bir enerji dalgası ve çalışma arzusu hissediyorum

Sakin, havalı ve toplanmışım

Olası zorluklardan endişeliyim

önemsiz şeyler için çok fazla endişeleniyorum

oldukça mutluyum

her şeyi kalbe alıyorum

Özgüven eksikliğim var

savunmasız hissediyorum

Kritik durumlardan ve zorluklardan kaçınmaya çalışırım.

maviler alıyorum

Ben memnunum

Her türlü önemsiz şey dikkatimi dağıtır ve heyecanlandırır

Bazen kendimi başarısız hissediyorum

ben dengeli bir insanım

İşimi ve endişelerimi düşündüğümde huzursuz oluyorum.

Testin anahtarı

Test sonuçlarının işlenmesi ve analizi

Kaygı öz değerlendirmesinin sonuçlarını analiz ederken, alt ölçeklerin her biri için toplam nihai puanın 20 ila 80 puan arasında değişebileceği akılda tutulmalıdır. Aynı zamanda, nihai gösterge ne kadar yüksek olursa, kaygı düzeyi (durumsal veya kişisel) o kadar yüksek olur.

Göstergeleri yorumlarken, aşağıdaki gösterge niteliğindeki kaygı tahminleri kullanılabilir:

30 puana kadar- düşük,

31 - 44 puan- ılıman;

45 ve üzeri- yüksek.

Kategorize edilen kişiler son derece endişeliÇok çeşitli durumlarda özsaygıları ve yaşamları için bir tehdit algılamaya eğilimlidirler ve çok belirgin bir kaygı durumuyla yanıt verirler. Psikolojik bir test, bir konuda yüksek bir kişisel kaygı göstergesi ifade ediyorsa, bu, özellikle yeterliliğini ve prestijini değerlendirmekle ilgili olduğunda, çeşitli durumlarda bir kaygı durumuna sahip olduğunu varsaymak için sebep verir.

olan kişiler yüksek kaygı derecesi güven ve başarı duygusu yaratmalıdır. Odağı, hedeflerin belirlenmesinde dışsal titizlik, kategoriklik ve yüksek önemden, faaliyetlerin anlamlı bir şekilde anlaşılmasına ve alt görevler için özel planlamaya kaydırmaları gerekir.

İçin düşük kaygı aksine insanlar, aktivitenin motivasyonel bileşenlerini vurgulayan, ilgi uyandıran, belirli sorunları çözmede sorumluluk duygusunu vurgulayan uyanma faaliyetine ihtiyaç duyarlar.

Benlik saygısı teşhisi için metodoloji Ch.D. Spielberger, L. Khanina (durumsal ve kişisel kaygının değerlendirilmesi)

Psikodiagnostikte kaygı düzeyini değerlendirmek için birçok yöntem geliştirilmiştir. Bu yöntemler, çocuklarla çalışırken esas olarak danışma ve klinik uygulamada kullanılır.

Endişe - duygusal durum, genellikle herhangi bir dış neden olmaksızın güçlü bir heyecan, endişe hissi. Anksiyete sıklıkla oluşur ve normaldir. Bir kişinin tüm yaşamını düzensiz hale getirdiğinde patolojik kaygı hakkında konuşabiliriz.

Endişe - bir bireyin anksiyete reaksiyonunun ortaya çıkması için düşük bir eşik ile karakterize edilen anksiyete yaşama eğilimi. Durumsal kaygı (belirli bir dış durumla ilişkili) ve kişisel kaygı (kararlı bir kişilik özelliğidir) vardır.

Kaygı düzeyini teşhis etmek için en ünlü ve yaygın olarak kullanılan yöntemler, Ch.D. Spielberg ve Khanin'in testleri ile Taylor tekniğidir.

Ek olarak, depresif durumları (Zunge, V.A. Zhmurova) değerlendirmek için testler, stres direncini teşhis etme yöntemleri ve sosyal uyum(Holmes ve Rage), sosyal hayal kırıklığı seviyesi (L.I. Wasserman), öznel kontrol seviyesi (J. Rotter), vb.

Özelliklerin en eksiksiz resmi için duygusal alan ve bireyin zihinsel durumları, bir psiko-teşhis yöntemleri kompleksi kullanılır: hem durumların öz değerlendirmesine hem de projektif yöntemlere dayanır.

Ch. Spielberg'in Yöntemleri

Bu test 40 soruluk bir anket şeklinde sunulmaktadır. Test, bir kişinin o andaki kaygı düzeyini (tepkisel kaygı) ve kişisel kaygıyı (bir kişinin sabit bir özelliği olarak) kendi değerlendirmesi hakkında güvenilir bir bilgi kaynağıdır. Test Ch.D. Spielberger tarafından uyarlanmış ve Yu.L. Hanin.

Kişisel kaygıgeniş bir yelpazedeki durumları tehdit edici olarak algılamaya, bu tür durumlara bir endişe hali ile yanıt vermeye yönelik istikrarlı bir eğilimi karakterize eder.

tepkisel kaygıgerginlik, kaygı, sinirlilik ile karakterizedir.

Çok yüksek tepkisel kaygıdikkat bozukluklarına, bazen de ince koordinasyon ihlallerine neden olur.

Çok yüksek kişisel kaygıduygusal ve nevrotik bozulmalar ve psikosomatik hastalıklar ile nevrotik bir çatışmanın varlığı ile doğrudan ilişkilidir.

Ancak kaygı, doğası gereği olumsuz bir özellik değildir. Belirli bir düzeyde kaygı, aktif bir kişiliğin doğal ve zorunlu bir özelliğidir.

Aynı zamanda, optimal bir bireysel “yararlı kaygı” düzeyi vardır.

Benlik saygısı ölçeği, tepkisel (RT, 1-20 numaralı ifadeler) ve kişisel (LT, 21-40 numaralı ifadeler) kaygıyı ayrı ayrı değerlendiren 2 bölümden oluşmaktadır.

Durumsal kaygı ölçeği 20 yargıdan oluşur (10 tanesi duyguların, gerginliğin, kaygının, kaygının varlığını ve 10 - kaygının yokluğunu karakterize eder).

Sonuçlar anahtar ile hesaplanır.

Sonuçların işlenmesi ve yorumlanması:

30'a kadar - düşük kaygı;

31-45 - orta düzeyde kaygı;

46 ve üzeri - yüksek kaygı.

Konunun şu anda sağlık durumunu değerlendirmesi gerekiyor. Örneğin, bu tür ifadeler sunulur: “Sakinim”, “Hiçbir şey beni tehdit etmiyor”, “Üzüldüm” vb.

Metodoloji, aşağıdakiler için yönergeler içerir: yüksek seviye kaygı, orta ve düşük. Reaktif kaygı, gerginlik, kaygı, sinirlilik ile karakterizedir. Çok yüksek tepkisel kaygı, dikkatte bozulmalara, bazen de ince koordinasyonda bozulmalara neden olur.

Orta düzeyde kaygı düzeyinden önemli sapmalar özel dikkat gerektirir. Yüksek kaygı, yeterliliğini değerlendirme durumlarında kaygı gösterme eğilimi anlamına gelir. Bu durumda, durumun ve görevlerin öznel önemi azaltılmalı ve vurgu, etkinliği anlamaya ve başarıya güven duygusu oluşturmaya kaydırılmalıdır.

Aksine, düşük kaygı, faaliyet güdülerine daha fazla dikkat ve artan sorumluluk duygusu gerektirir. Bazen test puanlarındaki çok düşük kaygı, bir kişinin kendisini "daha iyi bir ışıkta" göstermek için yüksek kaygıyı aktif olarak değiştirmesinin sonucudur.

Kişisel değerlendirme için bir ölçek de geliştirilmiştir.20 ifadeden oluşan kaygı (bir kişinin istikrarlı bir özelliği olarak).

Denek, genellikle nasıl hissettiğini değerlendirmelidir. İşte ifadeler, örneğin:

"Zevk hissediyorum"

"Çabuk yoruluyorum"

"Oldukça mutluyum" vb.

Kişisel kaygı, çok çeşitli durumları tehdit edici olarak algılamaya, bu tür durumlara bir kaygı durumuyla yanıt vermeye yönelik istikrarlı bir eğilimi karakterize eder. Çok yüksek kişisel kaygı, nevrotik bir çatışmanın varlığı, duygusal ve nevrotik çöküntüler ve psikosomatik hastalıklar ile doğrudan ilişkilidir.

Ancak kaygı, doğası gereği olumsuz bir özellik değildir. Belirli bir düzeyde kaygı, aktif bir kişiliğin doğal ve zorunlu bir özelliğidir. Aynı zamanda, optimal bir bireysel “yararlı kaygı” düzeyi vardır.

Düzeltme sonuçlarını değerlendirirken, danışmanlık uygulamasında durumsal ve kişisel kaygı ölçekleri kullanılabilir. hissel durumlar, çalışanların duygusal durumlarının dinamiklerinin değerlendirilmesi vb.

Benlik saygısı teşhisi için metodoloji Ch.D. Spielberger, L. Khanin

Talimat. Lütfen aşağıdaki cümlelerin her birini dikkatlice okuyunuz. O anda nasıl hissettiğinize bağlı olarak, sağdaki uygun kutudaki sayının üzerini çizin. Sorular üzerinde uzun süre düşünmeyin, çünkü doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Yargılama şekli

Durumsal ve kişisel kaygıyı değerlendirme yönteminin anahtarı

Ch.D. Spielberger-Yu.L. Khanin'in tepkisel ve kişisel kaygı ölçeği, bireyin bütünsel özsaygısının kalitesi hakkında ilk ve temel açıklamaların yapılmasına olanak tanır: bu özsaygıdaki istikrarsızlığın tepkisel olup olmadığı, yani, durumsal veya kişisel, yani kalıcı.

Metodolojinin sonuçları sadece kişiliğin psikodinamik özellikleriyle değil, aynı zamanda reaktivite parametreleri ile kişiliğin aktivitesi, mizacı ve karakteri arasındaki ilişkinin genel sorusuyla da ilgilidir. Teknik aynı zamanda kişiliğin ayrıntılı bir öznel özelliğidir ve psikodiagnostik anlamda değerini hiç düşürmez.

1950'den beri dünyada Bilimsel edebiyat kaygının kişisel bir özellik ve kaygının bir durum olarak incelenmesi üzerine 5.000'den fazla makale ve monografi yayınlandı. Yıllar geçtikçe, bu iki kavram yavaş yavaş "anksiyete" adı altında birleşirken, aynı zamanda "tepkisel" ve "aktif", "durumsal" ve "kişisel" tanımlarında da ayrılmaktadır.

Yu.L. Khanin'e göre, büyük harflerle ST ile gösterilen kaygı durumu (durumsal kaygı), bir kişinin olumsuz bir değerlendirme veya saldırgan bir değerlendirme beklentisi gibi çeşitli sosyo-psikolojik stres faktörlerine tepkisi olarak ortaya çıkar. tepki, kendine karşı olumsuz bir tutum algısı ve çok daha fazlası.

Büyük harflerle LT ile gösterilen kişisel kaygı (sürekli kaygı), tam tersine, belirli stres faktörlerine maruz kalmada bireysel farklılıklar hakkında bir fikir verir.

Buna göre, bir kişinin çeşitli durumlarda Benliğine yönelik bir tehdit algılaması ve bu durumlara durumsal kaygıda bir artışla yanıt vermesi için nispeten istikrarlı bir eğilimden bahsediyoruz. Kişisel kaygının büyüklüğü, bireyin geçmiş deneyimini karakterize eder, ne sıklıkta bir kaygı durumu yaşamak zorunda olduğunu gösterir.

Tepkisel ve Kişisel Anksiyete Ölçeği'nin (SRLT), bir veya başka bir kaygı biçimini ayrı ayrı ölçmek için iki bağımsız alt ölçeği vardır: - o anda nasıl hissettiğinizle ilgili ana soru ile durumsal kaygıyı değerlendirmek için bir alt ölçek ve bir alt ölçek ile kişisel kaygıyı değerlendirmek için bir alt ölçek. genellikle nasıl hissettiğiniz hakkında ifadeler.

Durumsal kaygı ve kişisel kaygının kendi endeksleri vardır. Sonuçlar şu şekilde değerlendirilir: 30 puana kadar - düşük kaygı; 31-45 - ortalama kaygı; 46 ve üzeri - yüksek kaygı. Bu, 20-80 ölçeğinde elde edilen sonuçların aralıklarla ilişkilendirilmesini engellemez. normal dağılım aktivite parametresi açısından farklı kaygıya sahip bireyler.

Test için talimatlar (birinci grup yargılar)

şu anda esenlik: 1 - hayır, hiç değil; 2 - belki de öyle; 3 - doğru; 4 kesinlikle doğru.

Test için talimatlar (ikinci grup yargılar)

Aşağıdaki her bir kararı dikkatlice okuduktan sonra, kendinize uygun olan sayıyı seçiniz. normal sağlık durumu: 1 - neredeyse hiç; 2 - bazen; 3 - sık sık; 4 - neredeyse her zaman.

Test Anahtarları:

Durumsal kaygı (CT), testin anahtarı tarafından belirlenir:
ST = (3,4,6,7,9,12,13,14,17,18) - (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20) + 50 =
Kişisel kaygı (PT), testin anahtarı tarafından belirlenir:
LT \u003d (2,3,4,5,8,9,11,12,14,15,17,18,20) - (1,6,7,10,13,16, 19) + 35 \u003d

Test analizi ve sonuçların yorumlanması

Durumsal, yani tepkisel kaygı kavramı ve kişisel kaygı, yani aktif kaygı kavramı, yukarıda açıklanan sadece özel değil, aynı zamanda daha genel bir psikolojik anlama sahiptir. Deneyimlerimize göre, reaktif ve aktif anksiyete teşhisi, bir kişinin davranışının ana özelliklerinin tezahürünü aktiviteye karşı tutumu açısından oldukça kesin bir şekilde yargılamamıza izin verir.