çirkin ördek

“Çirkin ördek yavrusu” kompleksinin esas olarak kadınlar tarafından “hasta” olduğu genel olarak kabul edilir, ancak buna katılmıyorum: erkeklerde benzer bir şey var, sadece bu deneyimler onlarda çok belirgin değil. Kural olarak, bu kompleksi olan erkeklerin hepsi güvensiz olarak adlandırılır ve düşük özgüvenlerinden bahseder (bkz. özgüven eksikliği), ama aslında, onlar aynı "çirkin ördek yavrusu", bu yüzden aşağıda söyleyeceğim her şey onlara güvenle atfedilebilir.

Çocuklukta veya ergenlikte bir kompleks ortaya çıkar: aynada kendisine bakan ve kendini diğer çocuklarla karşılaştıran çocuk, kendi çekiciliğinden şüphe etmeye başlar. Belki de yetişkinlerin bazı aptalca ve acımasız açıklamaları, çocuğun çirkin olduğuna dair güvenini güçlendirir ve böylece bir kompleks doğar. Ama zamanla, kız (veya erkek) değişir, görünüşü çok daha iyi ve daha ilginç hale gelir ve yakında sakar ve garip gençten hiçbir şey kalmaz: kız güzel bir kız olur ve oğlan yakışıklı bir genç adam olur. . Bununla birlikte, bu kompleksin sinsiliği, içsel olarak bir kişinin kendisini hala en kötüsü, çirkin, aptal, zayıf vb. olarak görmesi gerçeğinde yatmaktadır! Dikkat çekici bir figür ve güzel bir yüzle, en hafif tabirle çirkinmiş gibi davranır. Burada dış görünüş ile içsel benlik duygusu arasında bir tutarsızlık var!

Tabii ki, kompleksten kurtulabilirsiniz ve kurtulmalısınız! İnsanın kendini küçümsemeye hakkı yoktur! Bunun tersinin pek çok örneğini biliyorum: dikkat çekmeyen bir insan, sanki yakışıklıymış gibi kendinden emin davranır ve bilirsiniz, etrafındakiler yavaş yavaş onun özgüvenini aşılamaya ve onda sadece çekici özellikler görmeye başlar! Bu nedenle, acilen kendinize ve düşük özgüveninize dikkat etmeniz gerekiyor: bir kağıda büyük harflerle yazın: “Ben en güzelim, en zekiyim, en çok!” - ve her gün bu sözü yüksek sesle ve kendinize okuyun. Bunu farklı şekilde yapabilirsiniz: Size hitap ettiğini duyduğunuz tüm iltifatları ve övgü sözlerini yazacağınız bir defter edinin. Yavaş yavaş, nadiren övülmediğinizi, takdir edildiğinizi ve sevildiğinizi fark ettiğinizde şaşıracaksınız ve sonra belki kendinize farklı gözlerle bakacaksınız.

Çirkin ördek yavrusunun çirkin ördek yavrusu olmaktan çıkıp güzel bir kuğuya dönüştüğünü nasıl öğrendiğini hatırlıyor musunuz? Diğer kuğulardan! Yani diğer insanlara güvenmeyi öğrenmelisiniz; güzelsin, zekisin, ilginçsin vb. dedikleri zaman gerçekten güzelsin, zekisin ve ilginçsin demektir. Neden başkalarının sana acıdığı için övdüğünü düşünüyorsun? Saçmalık, kimse sana acımanın şüpheli zevki için kendini zorlamaz! Bu yüzden iltifatları güvenle alın ve alçakgönüllü bir "teşekkür ederim" demeyi unutmayın.

Bir genç kendini çirkin görüyor: eğitin ya da tedavi edin

Gençliklerinde en güzel erkekler ve kızlar bile çekiciliklerinden şüphe duyarlardı. Sivilce, aşırı kilo, kötü bronzluk, sınıf arkadaşlarının alaycılığı, ebeveynlerin kabalığı - ve bir kız ya da genç bir adam, güzel olup olmadıklarını merak ederek saatlerce aynanın önünde dönmeye başlar.

Genellikle durum yaşla birlikte çözülür: bazı gençler kendilerini oldukları gibi kabul etmeye başlarlar, diğerleri çekiciliklerine inanmayı başarır ve diğerleri - görünüşlerini düzeltmek için. Ve dördüncüsü "çirkin ördek yavrusu" olarak kalır.

Ufak bir sorun büyük bir belaya dönüşebilir. Güzelleşmeye çalışan çalılar, tamamen yemeyi bırakabilir, depresyona girebilir veya umutsuzluk içinde intihar edebilir. Buradaki en önemli şey, anı kaçırmamak, sıradan genç negativizmi zamanla bir psikoloğun, hatta bir psikiyatristin yardımını gerektiren patolojiden ayırt etmektir.

Dismorfofobi, psikolojik bir bozukluktur, görünüşte var olduğu varsayılan kusurlardan saplantılı bir memnuniyetsizliktir. Genç, büyük bir burnu veya kulakları, çarpık bacakları, hoş olmayan bir kokusu vb. olduğundan emindir. Gerçek durum ne olursa olsun, kendini "ucube", "sakat" olarak görür ve tüm gücüyle "kusuru" gizlemeye veya düzeltmeye çalışır. Bazen derslerdeki sorunların ve akranlarıyla çatışmaların görünüşten kaynaklandığından emindir. Bazen bozukluğa sanrısal fikirler ve ritüel eylemler eşlik eder. Örneğin, bir kız başkaları "çirkinliği" görmesin diye yüzüne aşırı makyaj yapar, "korkunç" ellerini eldivenlerle gizler veya evden yalnızca akşamları veya geceleri çıkar. Bir kişi sosyal aktivitesini kaybeder, yalnızca görünümü düzeltmenin yollarıyla ilgilenir. Dismorfofobi, depresyon, obsesif-kompulsif bozukluk ve hipokondri ile komplike hale gelir. Sao Paulo Üniversitesi'nden Brezilyalı bilim adamları, nüfusun %14'ünün bundan muzdarip olduğunu buldu.

Belki de kırılgan idealim aldatıcıdır...

Görünüşünden memnun olmayan ünlüler arasında Marilyn Monroe, Sarah Michelle Gellar ve hatta Lady Gaga olduğu biliniyor. En ünlü dismorfomanik Michael Jackson'dır. 13 büyük estetik ameliyat geçirdi. "Yüzüme bakmaktan nefret ediyorum. Şarkıcı bir röportajda, kimsenin onu görmesini istemiyorum” dedi.

Dismorfofobinin sonucu, plastik cerrahi, implantlar ve her türlü enjeksiyon yardımıyla kişinin görünümünü değiştirme ve iyileştirme konusunda takıntılı bir istektir. Bir genç yıllarca bir operasyon için para biriktirebilir, doktorlara ve ebeveynlere onu bir kusurdan kurtarmaları için yalvarabilir. Ancak bir kişi, kural olarak, var olmayan bir ideal için durmadan çabalayan bir operasyonda durmaz. Dismorfomaninin çeşitleri dövmeler için can atıyor, tanoreksiya (tabanca bronzlaşma arzusu), piercing için aşırı tutku.

Kızlar arasında en yaygın sabit fikir "Barbie Sendromu"dur. Ünlü bir oyuncak bebek gibi olma arzusundan oluşur. Sarı saçlar, parlak makyaj kullanımı ve push-up sütyenler bu sorunun en masum tezahürleridir. Kilo vermek için çok daha tehlikeli obsesif arzu. Ve çoğu genç kızın Barbie gibi olması fiziksel olarak imkansız olduğu için vücutlarından nefret etmeye başlarlar. Veya "Barbie sendromu" anoreksiyaya dönüşür - açlığa kadar yiyecekleri reddetme. Morbid derecede zayıf modellerin ve kadın hayranların taklit edilmesinin yer aldığı skandallar dünya çapında o kadar yaygınlaştı ki, İtalya'dan Amerika Birleşik Devletleri'ne kadar aşırı zayıflığa karşı bir kampanya başlatıldı. İstatistiklere göre, 16 yaşındaki iki yüz kızdan biri anoreksiyadan muzdarip.

ucubeler ve insanlar hakkında

Gerçekten sorunlu bir görünüm, gençlere de çok fazla sorun çıkarır. Ne de olsa kitle kültürü konumundan çirkin olmak başarısız olmak demektir. Bu nedenle, gerçek bir kusur - bir yara izi, bir doğum lekesi, kemiklerin veya yumuşak dokuların deformasyonu, bir cilt hastalığı - "çirkin ördek yavrusunu" bir dışlanmış yapar, akranlarını ondan uzaklaştırır. Ebeveynler genellikle duruma dikkat etmezler, bilinçsizce çirkin bir çocuktan utanırlar veya acı çekmesinin çok zor olduğunu düşünürler - "yüzünden su içmeyin". Ya da acıyarak, oğullarını veya kızlarını yakışıklı olduklarına ikna ederler ... ve dismorfofobi için harika zeminler yaratırlar.

Psikolojik düzeltme ve ebeveyn desteği olmadan, görünüşte gerçek bir kusurun üzerine bindirilen ergen kompleksleri, kişiliğin istikrarlı bir deformasyonunu yaratabilir. Örneğin, Green'in aynı adlı romanının kahramanı Morgiana gibi çekici insanlara karşı küskün, nefret dolu. "Les Misérables" Hugo'dan kapalı, otistik ve asosyal Quasimodo. Shakespearean III. Richard tipi megalomaniye sahip kurnaz ve iki yüzlü bir sakat. Bronte'nin "Jane Eyre" romanındaki bir karakter olan Edward Rochester gibi çirkinliği abartılı kıyafetler ve kötü davranışlarla maskeleyen çirkin "ucube". Ya da sadece kendi çekiciliğine güvenmeyen donuk bir kaybeden.

Karakter mi hastalık mı?

Aşağıdaki belirtilere sahipse, uzmanlarla iletişime geçmeli ve görünüşünden memnun olmayan bir genci hastaneye yatırmalısınız:

Kızlarda ağız kokusu, çürük dişler, kırılgan donuk saçlar, menstrüasyonun kesilmesi ve meme büyümesi ile birlikte ani kilo kaybı (%20 veya daha fazla);

Sürekli depresif ruh hali, kendi içine çekilme, akranlarla iletişim kurmayı reddetme, okula, stüdyolara, eğlence etkinliklerine katılma;

Görünüm eksikliklerine odaklanma, “herkesin ne kadar çirkin olduğuma dikkat ettiğine” olan güven, sohbetlerde, sosyal ağlarda bu konuya sürekli dönüş;

Kendinize zarar verme girişimleri (damarları kesmek, doğum lekesini kesmek, burun veya kulak ucunu kesmek, "kilo vermek için" sirke içmek);

Yiyeceklerin sürekli reddi, kontrolsüz açlık nöbetleri;

"Çirkinlik" nedeniyle fotoğraflanmayı reddetme;

Giysi, özel saç modeli, bandaj ile “kusuru” kapatmadan evden ayrılma isteksizliği;

Tüm sorunları çözmenin bir yolu olarak intihara sık sık atıfta bulunuluyor.

Dışlanmışlıktan yıldıza - bir adım

Psikolojik problemler uzun süreli depresyona, anoreksiyaya dönüşüyorsa veya akıl hastalığından (şizofreni, paranoya) kaynaklanıyorsa, ne yazık ki, ciddi bir tedavi olmadan yapılamaz. Ancak çoğu durumda, kendi başınıza yönetebilirsiniz.

Çocuğunuzla kalp kalbe konuşun. Film yıldızlarını örnek verin - Charlie Chaplin, Barbara Streisand, Faina Ranevskaya, Whoopi Goldberg - hepsi çirkin. Chaplin de kısaydı, Ranevskaya kiloluydu, muhteşem Streisand'ın düzensiz dişleri ve Hollywood'daki en çirkin burnu vardı. Bu eksiklikler yıldız olmalarını engellemedi. Bu arada, Angelina Jolie ünlü dudaklarından nefret ediyor, Megan Fox'un kısa başparmakları nedeniyle bir kompleksi var ve Britney Spears uzun parmaklardan rahatsız. Bu görünüşle ilgili değil, kendinizi sunma yeteneği, içsel güç, çekicilik ve çekici olma yeteneği ile ilgili.

Bir genç için hangi renklerin, stillerin, saç stillerinin uygun olduğunu bir stilist ve kuaföre danışın. Küçük hilelerin yardımıyla, çekici özellikleri vurgulayarak görünüm ve şekil kusurlarındaki kusurları gizleyebilirsiniz.

Bana kendime nasıl bakacağımı söyle. Her gün duş almanın, dişlerinizi fırçalamanın, temiz iç çamaşırı ve temiz giysiler giymenin neden önemli olduğunu açıklayın. Onunla vücut ve saç bakım ürünleri, genç ciltler için kozmetik müstahzarlar seçin. Oğlunuzun veya kızınızın gardırobunda birkaç modaya uygun gençlik eşyası olduğundan emin olun.

Görünüm kusurları cerrahi düzeltme gerektiriyorsa, bir ortodontist, ortopedist veya plastik cerraha danışın.

Kusur yapmacıksa, bunu 18 yaşından sonra yapacağınızı kabul edin - belki de sorunu "büyür".

İletişim teknikleri dersi almaktan zarar gelmez. Gülümseyen, dinleyebilen ve iltifat edebilen kişi daha kolay arkadaş bulur. Ve benlik saygısını arttırmak için karşı cinsten insanları çeken bir aktivite veya hobi tavsiye edin. Kızlar için - entelektüel masa oyunları, paintball, erkekler için - fotoğrafçılık, gitar çalma, modern danslar.

Ve en önemlisi - genci destekleyin, onu övün, onu sevdiğinizi ve olduğu gibi kabul ettiğinizi kanıtlayın.

Fotoğraf: eylül.ru, eva.ru, doktorpiter.ru

Dünyadaki birçok insan çirkin ördek yavrusu kompleksinden muzdarip. Ve birisine zararsız görünmesine rağmen, durum hiç de öyle değil.

Psikolojik çirkin ördek yavrusu kompleksi olan bir kişi, "hayatın kutlanmasında bir yabancı" gibi hisseder. Kendisini bir başarısızlık olarak görüyor, kötü olduğuna ve etrafındaki herkesin iyi olduğuna inanıyor. Çirkin ördek yavrusu, kendi çıkarlarının zararına olsa bile, çatışmalardan kaçınma eğilimindedir. Her zaman herkese teslim olur, önemsiz ilgi için minnettardır, her durumda, hatta Afrika'da açlıktan ölen çocuklar için bile ... .. suçu kendi üzerine almaya hazırdır.

"Çirkin ördek yavrusu" olmak zor değil. Bu psikolojik kompleksin kökleri erken çocukluktadır. Ebeveynler tarafında, çocukta kendi kusur ve güvensizlik duygusunun oluşumuna katkıda bulunur, oluşumuna katkıda bulunur. Bazen dikkatsizce atılan bir cümle (Bütün çocuklar çocuk gibisiniz ve siz! Kimin sana ihtiyacı var! Çok zayıfsın. Aynaya bak kendine! kötüsün! vb.) savunmasız bir çocuğun ona inanmaya başlaması yeterlidir. en kötüsüdür. "Anne Ördek" onu durmadan diğer çocuklarla karşılaştırır (doğal olarak, "ördek yavrusu" lehine değil!). Küçük bir insan için anne ve babası, kendisini gördüğü bir aynadır. Ve bu ayna sürekli olarak “herkes gibi olmadığını”, “beyninin bir tarafta olduğunu” vb. vb. Ve “ördek yavrusu” bu “aynaya” inanıyor, çünkü ebeveynlere değilse kime güvenilmesi gerekiyor! Zavallı çocuk, çarpık olanlar da dahil olmak üzere aynaların farklı olduğunu henüz bilmiyor. Ve kendini kötü, gereksiz, herkes gibi değil düşünmeye başlar.

Ancak "çirkin ördek yavruları" genellikle gerçekten farklıdır, ancak eksi işaretiyle değil, artı işaretiyle. Bu psikolojik kompleksi olan kişilerde işkoliklik çok yaygındır. Bu anlaşılabilir bir durumdur - iyi bir iş onlara ihtiyaç duyulduğunu hissettirir. Ancak “çirkin ördek yavrusu”, işe yaramazlığını hemen hissetmeye başladığı için nasıl rahatlayacağını bilmiyor. "Çirkin ördek yavruları", kural olarak, aşırı duyarlı insanlar haline gelir ve bu duyarlılık onları çok sık başarısızlığa uğratır. Herhangi bir nedenle “ördek yavrusu”nun arkadaş olarak gördüğü kişi ona dikkat edemiyorsa, zulme uğradığına inandığı için hemen siner ve kendine çekilir, ancak nedeni tamamen zararsız olsa da - örneğin, bir kişi sadece bir baş ağrısı olabilir.

Bir aile yaratan “ördek yavrusu”, partnerine takıntılı hale gelecek kadar hizmet etmeye çalışır. Ve çoğu zaman, aşırı velayete dayanamayan bir evlilik ortağının ayrılması olur. “Ördek yavrusu”, çocukları o kadar şımartır ki, hayata tamamen adapte olmadan büyürler ve günlerinin sonuna kadar boynunda oturmaya hazırdırlar, ancak şükran, saygı veya pişmanlık duymazlar. Kural olarak "ördek yavrusu" buna karşı çıkmaz - sonuçta, birinin ihtiyaç duyduğunu hissetmesi çok önemlidir.

Peri masalında "çirkin ördek yavrusu" güzel bir kuğuya dönüşür. Ve bu kompleksin üstesinden gelmek için gerçek hayatta ne yapılabilir?

"Çirkin ördek yavrusu"nun bir kuğu olduğunu anlamak için (ki bu arada, gerçekten öyledir!) Kendine güven geliştirmesi gerekiyor, bunun için var. Kendinize karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekiyor: kusurları aramayı bırakın ve erdemleri arayın. Temel otomatik eğitim bu konuda çok yardımcı olabilir. Memnuniyetsizliğinizi nasıl ifade edeceğinizi öğrenmelisiniz. İlk başta kolay olmayabilir, ancak bir veya iki kez denedikten sonra kişi bunda yanlış bir şey olmadığını görür. Sonuçta, bir kural olarak, “korkunun büyük gözleri vardır”.

Ve son olarak, “çirkin ördek yavrularının” aynada kendilerine “kuş bahçesi” sakinlerinin gözünden değil, kendi gözleriyle daha sık bakmalarını diliyorum. Kendinize derinlemesine bakın, deneyin ve bir noktada kesinlikle orada güzel bir kuğu göreceksiniz!

En güzel kadının bile güzelliğinden şüphe ettiğini söylerler. Ama öte yandan, göbekli, kel kafalı ve üç günlük sakallı bir adam her zaman, kahretsin, karşı konulamaz! Ve bu anlaşılabilir. Kızlara (erkeklerin aksine) çocukluktan itibaren görünüşlerinden şüphe etmeleri öğretilir. Bir kez daha düzensizlik, sakar yürüyüş, darmadağınık örgüler hakkında yorumlar yapılıyor.

Ve yetişkinlerin çok ileri gitmemesi kötü değil. Ama ya yine de abarttılarsa? Çubuk bükülürse kırılır. Bir kız her gün azarlanır ve azarlanırsa, "çirkin ördek yavrusu" kompleksi edinir.

Geçenlerde güzel olamayacağına ikna olmuş bir kadına danışmanlık yaptım. Sorunu her ayrıntısıyla çözdük ve eminim ki bu yazı yazılı güzellere bile faydalı olacaktır çünkü çok güzel kadınlar bile bu kompleksten muzdariptir ama bunun kimseye bir faydası olmaz...

"Hatırladığım kadarıyla, neredeyse hiçbir zaman güzel moda kıyafetlerim olmadı, yaşıtlarıma göre bu konuda hep daha kötü hissettim. Ailemiz zengin yaşamıyordu ve ebeveynlerimizin dört kız çocuğu vardı. ebeveynler için zor Sorunuzu düşündüğümde, ailemle her türlü ciddi olaya gitmek zorunda kaldığım duyguları hatırladım - misafirler, akraba veya arkadaşlarla düğünler, vb. Bu, kötü olduğunuza dair korkunç bir duyguydu Başkalarının arka planına karşı giyinmiş, ama kesinlikle oraya gitmelisin.Sonra benzer duygularla okuldaki veya enstitüdeki partilere gittim.Ve orada beni fark etmemiş gibiydiler.Çocuklar beni fark etmedi ve sonra beyler - diğerleri dans etmeye davet edildi, ama görünmez gibiyim, orada değilim ... Evet ve dans etmeyi gerçekten başaramadım ... "

İlk olarak, kişinin kendisi hakkında bir FİKİRİ vardır ve daha sonra hayatında bu fikir için her zaman bir gerekçe bulacaktır. Bu fikre uymayan veya bir şekilde onu çürüten her şey - hafızadan silecek; ve onu doğrulayan her şey, hayatı boyunca tadına varacak.

Ama bu sadece bir fikir, bir hayalet, bir akıl oyunu.

Bir keresinde her zaman "farklı bir şey" olduğunu düşünen ve kimsenin onu sevmediğini düşünen bir kadına tavsiyede bulundum. Bunun binlerce nedeni vardı. Ancak biyografisinin tanımını aldıktan sonra, beşinci sınıfta çok yakışıklı bir çocuğun nasıl ona arkadaşlık teklif ettiğini hatırladı, ancak o kadar utandı (kendinden, şanssız) onun teklifini görmezden geldi. Daha sonra, sekizinci sınıfta, başka bir güzel çocuk onu ziyarete davet etti ve ona çay ve kek ısmarladı. Elbette onu bir daha ziyaret etmedi. Kompleksler...

NORMAL ve hatta çok ÇEKİCİ olduğu ortaya çıktı, ancak kendini "Çirkin ördek yavrusu" olarak gördüğü için - bunu fark etmedi. Böylece otuz beş yaşına kadar hiç kimseyi cezbetmediğine inanarak yaşadı.

Ama daha iyi evlenebilir ve daha iyi bir iş bulabilirdi... Evet ve sınavlarda kişisel çekicilik de işe yarar. Eh!

Kahramanımız da aynı şeye sahip: kimsenin onu fark etmek istemediğine karar verdi - ve her zaman bunun onayını aradı. Kimsenin onu fark etmeyeceği şekilde davranmaya çalıştım. Kendine "görünmez" damgasını koydu - ve onunla yaşıyor. Ve çok fazla rahatsızlık getirmesi hiçbir şey değil, katlanılabilir çünkü eski alışkanlıklardan vazgeçmek bizim için çok zor. Ama bu, hayatımız boyunca onlarla yaşamak zorunda olduğumuz anlamına gelmez mi?!

"Bir süredir, beni görmeyen insanları muhtemelen hatırlamadığıma bile karar verdim. Bu nedenle, şuna mı yoksa o kişiye mi selam vereyim bilemedim: Onu görerek tanıyorum ve o ya da o Aynı toplumda hareket etmemize rağmen muhtemelen beni hatırlamıyor... Aynı zamanda hiç ev sahibi olmadım, müzik stüdyosunda okudum, farklı çevrelere gittim. ilişkiler, hatta belirli bir otorite diyebilirsiniz.Ve bunda da bir tür uyumsuzluk, tutarsızlık gördüm: bir yandan beni takdir ediyorlar ve iletişim kurmaktan memnunlar, ancak diğer yandan fark etmiyorlar. bir kadın dudaklarını yapmamışsa sokağa çıktığında kendini çıplak hissetmiştir... benim için tam tersi: kirpiklerim varsa çevremdeki herkes bakıyormuş gibi geliyor bana. bana ... "kadın olmak" istemedim, ama erkek olmak istemedim - hayır. Örgüm vardı, etek giydim vs. Ama bir şekilde öyle değildim zaten , çok görünüyordu..."

Andersen'in masalında, çirkin ördek yavrusu, başkalarının bundan hoşlanmadığını fark ederek, onlardan saklanmaya ve yalnız yaşamaya karar verdi.

Çirkin ördek yavrusuna çocukluğundan beri güzel, yanlış, çirkin olmadığı söylendi. Bir kişiye sürekli domuz olduğu söylenirse, homurdanır. Bir kıza çirkin olduğu söylenirse, hayatı boyunca bunun onayını arayacaktır. Ailen de sana bunu söyledi, ayrıca sen de güzel olmadığına dair birçok kanıt buldun. Böylece probleminizi kapatmaya karar verdiniz.

Bir peri masalında, çirkin ördek yavrusu şanslıydı: büyüdüğünde, onu görmekten memnun olan güzel kuğularla tanıştı - ve tüm sorunları kendi başına çözüldü.

İnsanların hayatında her şey farklıdır. Öncelikle sorunlarının özünü anlamaları, ortaya çıkış köklerini belirlemeleri, başarısızlıklarını affetmeleri ve sizi takdir edecek, anlayacak ve size hayran kalacak insanları aramamaları gerekir. Çirkin ördek yavrusu değilsin - sen insansın. Ve kendinizi sevmeye başlayabilir, hayattaki fırsatların tadını çıkarabilir ve onları somutlaştırabilirsiniz.

"Çirkin ördek yavrusu" senaryosundan çıkmak için - sorunlarınızdan saklanamazsınız ve bir şekilde bir gün güzel bir kuğu olacağınız, diğer güzel kuğularla tanışacağınız bir mucize umarsınız - ve mutlu olursunuz. Bu senaryoya göre yaşamaya devam ederseniz, sorunlarından sürekli saklanan çirkin bir ördek yavrusu olarak kalma riskiniz vardır.

“Figürüm bir kum saati ile dikdörtgen arasında bir haç. Fazla kilo yok. Bunu düşünürseniz, akranlarımın çoğu bu konuda beni kıskanabilir - çünkü Mart ayında 48 yaşında olacağım. Sorunlu alanlar: biraz uzun kollar ve çıkıntılı kulaklar. Son olarak - gençliğimin ve gençliğimin en büyük sorunu."

Japonya'da çıkıntılı kulaklar, bir kadının güzelliğinin ve cinselliğinin bir işareti olarak kabul edilir. Bu nedenle, bu tür kulaklara sahip birçok model var.

Bir kadın bunu bir dezavantaj olarak görürse, kural olarak, gevşek saçlar giyer. Mutlaka kısa saç değil. Kendinize hafif bukleler yapabilirsiniz. Hayatı boyunca bu saç modelini kullanan bir arkadaşım var. Zaten bir alışkanlığı var: sabah uyandı - termal kıvırıcıları açtı. Bu saç modeli her yaşta alakalı ve bu arada erkekler onu en güzel ve kadınsı olarak görüyor.

"Çocukluğumdan yirmi yaşıma kadar saçlarımı örgülü giyerdim. Bir kadın için güzel olduğunu yazmışsın ama benim durumumda bu bir sorundu - kulaklarım görünüyordu. Özellikle endişelendiğimde ya da para ödediğimde korkunçtu. bana dikkat - kızardılar ve bana daha da fark edilir hale geldiler gibi geldi. Yirmi yaşıma kadar saçlarımı kestim (saç dökülmesinden dolayı örgü çok ince oldu), ancak saçlarımı toplama alışkanlığı at kuyruğu kaldı ve saçımı at kuyruğu şeklinde takmaya başladım.Sadece kursunuza girdikten sonra saç stilimi değiştirmeye karar verdim, ama sadece kısmen - kulaklarımı saçla kapatıyorum ve sonra saçlarımı bir düğüm halinde topluyorum. kafamın arkasında.Kafamda neredeyse öncekiyle aynı şeyin olduğunu anlıyorum, ama en azından kulaklarım daha az görünür ..."

Görüyorsunuz, bir kıza çocukluğundan beri kendini çirkin görme alışkanlığı aşılanmışsa, kafasına güzel olmaktan uzak olduğu dövülmüşse, daha da güzel olmak için elinden gelen her şeyi yapacaktır.

Bu kızları hatırlıyorum. Çocuklukta, ebeveynleri onlara "Tavuk" veya "Makak", "Domuz" derler - çünkü diğer tüm çocuklar gibi bazen kirlenirler.

Kız, "Tavuk" ve "Domuz" olduğu en hassas yaştan itibaren alışır - ve sonra hayatının geri kalanında bu görüntüyü doğrular: okulda her zaman kirli kıyafetleri, darmadağınık saçları, fiyonkları, yakaları, attıkları vardır. patlama ve diğer güzellikler. İnce bacakları varsa, siyah tayt (bacaklarını daha da ince yapan) ve kısa etekler giyerek kesinlikle inceliklerini daha da vurgulayacaktır. Ancak beyaz tayt giyebilir veya parlak bir çiçek, kafes, yatay çizgiler (bacakları görsel olarak genişletir) veya pantolon giyebilirsiniz - ve eksiklikten hiçbir şey kalmayacak. Artı, spor yapabilir, kasları pompalayabilir ve iyi yiyebilirsiniz - ve sorun olmaz. Ama hayır, "Makak" ve "Tavuk" bunu asla yapmaz!

Senin durumunda, her zaman kulaklarını vurguladın. Birinci sınıftan kareler ve bukleler giyen kızlar olmasına rağmen, kimse eksikliklerini bilmiyor. Neden? Niye? Çünkü onlar prensesler ve çocukluklarından itibaren buna ikna oldular.

"...Bazen kısa bir saç kesimi düşünüyorum. Ama bir yandan bir kadındaki örgülerin ve uzun saçların güzelliğini yazmışsın, diğer yandan kocam nedense uzun saçta ısrar ediyor ve hep periyodik olarak kuaföre gittiğimde çileden çıkmak" kuyruğunu kısaltmak "genel olarak saç ve saç stilleri konusunda pek iyi değilim ..."

Kocan kim? Profesyonel stilist ve kuaför? Değilse, işte size basit bir taktik:

Her zaman kocanızla aynı fikirde olun, ancak her şeyi yalnızca kendi yolunuzla yapın: "Evet tatlım, haklısın: uzun bir örgü harika ... Neden onu kesip kendime moda bir saç modeli yaptım? Evet, ben' Ben bir kadınım, çok duygusalım, hassasım - beni bağışlayın, bir dahaki sefere tüm dileklerinizi dikkate alacağım ... "

Ve profesyonel bir kuaförün isteklerini dikkate alabilirsiniz - bu sizin saçınız. Bu durumda kurtlar doyacak ve koyunlar güvende olacak.

"... Görünüm tipi: yaz. Bordo-ahududu ve mavi-mavi renklerinin bana yakıştığını zaten biliyordum. Kırmızı giymeyi severdim ve severim. Eskiden kırmızı bir şey gördüğümde kendime güvenle alır ve giyerdim. . Şimdi bana yanlış geliyor - gardırobumda çok fazla kırmızı var ve bir süredir kendime kırmızı şeyleri yasaklamaya başladım ... "

Kırmızıyı seviyorsan kırmızı giy. Siyah ile birlikte kırmızı genellikle bir klasiktir.

"...Makyaj: Hiç makyaj kullanmadım. Kurs görevini tamamlamak için yaptığım beceriksiz girişimlerimin sonuçlarını beğenmedim ve onları durdurdum..."

Sisifos'u hatırlıyor musun? Kim hayatı boyunca ağır bir taşı bir dağa sürüklemeye mahkum edildi? Ama onu en tepeye çıkaran bu taş hep aşağı yuvarlandı ve Sisifos bunu tekrar tekrar yapmak zorunda kaldı.

Bu senin hayatının senaryosu.

Bir şey yapmaya çalışıyorsun ve bu mektubunda görünüyor. Çok çalışın, zaman ve enerji harcayın. Ancak neredeyse muzaffer sona ulaştıktan sonra, kendinizi biraz daha zorlayıp zirveye ulaştığınızda ve ardından emeklerinizin defnesini toplayabildiğinizde, durursunuz ve bir kez daha asla başaramayacağınız konusunda kendinizi ikna edersiniz.

Kural olarak, böyle bir senaryoda, kişi bu hayatta en iyisini hak etmediğine ve ne kadar uğraşırsa uğraşsın değerli bir şey yapamayacağına ikna olur. Ayrıca hayatındaki gelecekteki tüm talihsizlikleri hayalinde kaydırmayı seviyor, çünkü bilinçaltında ne yaparsam yapayım her şeyin hala kötü olacağına inanıyor.

Hayatı zor ve zor - çok çalışıyor, ancak sonuç almasına izin vermiyor. Sisyphean emeği onunla ilgili.

Bu senaryoyla başa çıkmanın tek bir yolu var - konuyu sona erdirmek! Ve kendinize inanmamanız önemli değil ve içinizdeki ebeveyn düzenleyici bir tonda tekrar ediyor: "Böyle bir Tavuk ve Özensiz ASLA düzgün görünemez!"

Bunlar sadece size dışarıdan dayatılan inançlardır - ve onları her zaman reddedebilirsiniz!

İşe daha ciddi bir şekilde başlayın. Görünüm türünüze göre makyaj eğitimlerine göz atın. Küçük başlayın - ve yavaş yavaş, adım adım, sıradan bir makyaj sanatçısının bildiği her şeye hakim olacaksınız. Bir süre sıkı çalıştıktan sonra, günlük makyaj yapmanın bir kadın için emzirmek kadar doğal olduğunu anlayacaksınız.

"... Gardırop: Yıllardır aynı şeyleri giyiyorum (şekil izin veriyor), özellikle modaya uygun değilim. Görevi tamamlamak için kendime yeni şeyler aldım (kendimi almaya zorladım) ama bunların çoğu başarısız satın almalardı ve sık sık akrabalardan (koca, anne) hayranlık duymadım, ama tam tersi - neyin yanlış olduğuna dikkat çektiler ... "

Ne olduğunu anlıyorsun, çocukluğundan beri YANLIŞ diye yetiştirilmişsin ve hiçbir şeyi doğru yapamıyorsun. Elbette anne baban en iyisini istedi ve seni daha iyi bir insan yapmayı umdu. Hala umut ediyorlar... Ve sen aldırmazsın... Kendine güvensiz olmaya, başkalarının fikirlerine güvenmeye alışmışsın, bu diğerleri sana ne tavsiye ettiklerini anlamasalar bile.

Bir anne kızına çocukluğundan beri kötü giyindiğini söylüyorsa (ve genellikle her şeyi yanlış yapıyorsa), bu onu bastırdığı anlamına gelir. Ve kızının tüm hayatı boyunca depresif yaşamaktan başka seçeneği yok. Sizin ve kocanızın kendiniz için aynı şeyi bulmanız şaşırtıcı değil, size hangi saç stilini ve hangi elbiseyi giyeceğinizi kim söyleyecek (sanki bunu anlıyormuş gibi).

Aslında, ne satın almanız gerektiğini açıkça bildiğinizde, mağazadan bir şeyler satın almak hiç de zor değil. Ve bunu bilmek için, size neyin uygun olduğunu, figürünüzü ve teninizi neyin iyileştirdiğini bulmanız gerekir. Konuyla ilgili birkaç kitap okuyun, sokak modasını inceleyin (google "sokak modası"). Sadece diğer kadınların ne giydiğine bakarak yavaş yavaş sana ne giyeceğini anlamaya başlarsın. Neyin moda olup neyin olmadığı konusunda da bir anlayış olacaktır. Çalıştığınız konu hakkında ne kadar çok bilgi sahibi olursanız, kendinize o kadar çok inanırsınız.

Bir şeyi denedikten sonra asla hemen satın almayın. Yürüyüşe çıkın, ihtiyacınız olup olmadığını düşünün - çok para biriktirin, deneyimlerime inanın :). Ben kendim dolabı bana uymayan moda şeylerle doldurmayı sevmiyorum - ve klasiklere odaklanıyorum. Her zaman trend görünmek için modaya uygun aksesuarlara sahip olmak yeterlidir.

"... Kızım beni yeni bir elbise içinde gördüğünde hayran kalıyor. Ama görüşü bana taraflı geliyor - sadece annesinin güzel görünmesini istiyor, ama nasıl bilmiyorum, yapamıyorum. Ve en önemlisi: Ona "güzel görünmeyi, güzel bir görüntü yaratmayı" ÖĞRETMEliyim - ama kendim nasıl bilmiyorum, yapamam ... "

Tanrılar tencereleri yakmadı. Yeni bir işe girmekten korkmayın. Ark bir amatör tarafından yaratıldı - profesyoneller Titanik'i yaptı.

"... Kursunuzdan ve posta listelerinizden ve diğer kaynaklardan birçok materyal okudum, ancak konu pek ilerlemedi. Nasıl seçeceğimi bilmiyorum. Alışverişe gitmeye korkuyorum - oraya O kadar çok şey var ki, aldığımda ayıklıyorum, sonra her şeyi sevmiyorum, onları giydiğimi hayal edemiyorum. Evde bir anda gereksiz hale gelecek şeylere para harcadığım için üzgünüm... "

Net bir hedef belirleyin - ihtiyacınız olan tek bir şeyi satın almak. Bu şeyi internette veya bir dergide bulun, neyi sevdiğinize ve uygun olduğuna karar verin. O zaman mağazaya gitmek, sadece bilin: sizden uzak olmayan bir yerde yatıyor - ve kesinlikle bulacaksınız. Ve muhtemelen düşündüğünüzden daha da iyi olacak. O her zaman benim için çalışır. Ana şey olumlu bir tutumdur :).

Görüyorsunuz, içinizdeki çocuk bir şeyler satın almaktan sorumludur. Çocukken, ne alacağınız konusunda hiçbir sorununuz olmadığına eminim - mağazaya gittiniz ve oradaki şu, şu ve şu oyuncağı istediniz. Hepsi senden hoşlandı, uyum sağladı ve zevk verdi. İçinizdeki çocuğu uyandırır ve onunla iyi geçinmeyi öğrenirseniz, kesinlikle sizin için harika görüneceğiniz mükemmel şeyleri seçecektir. Sanat Terapisi yapabilirsiniz. Satın almak istediğinizi kendiniz çizin (çizemezseniz bile zahmet etmeyin, asıl mesele ne çizdiğinizi anlamanızdır). Sonra bu şeye bir öpücük üfle, şeker ver, parmağınla okşa ve de ki: "Evime gel, seni bu harika askıya, bu güzel dolabın içine asacağım. Seni en sevdiğim parfümümle boğacağım. , seninle ilgileneceğim , seni besleyeceğim ve seni besleyeceğim. Seni gördüğüme çok memnun olacağım! En kısa zamanda gözüme bakmak için acele et - evimde çok mutlu olacaksın!"

Sanat terapisi yaparken ana şey, her şeyi iyi bir ruh hali içinde yapmak ve gerçekleşmesi için acele edecek gerçek sihir yarattığınıza inanmaktır. Ve gerçekleşecek, nereye gitmeli!

Bir butikte her şeyi mükemmel bir şekilde satan bir pazarlamacı tanıyorum. Müşteri ayakkabıları deneyip ayrılır ayrılmaz, bu pazarlamacı ayakkabılara yaklaşır ve "hayaller kurmaya" başlar. Onları okşar ve şöyle der: "Evde iyi olacaksın, evde daha iyi!" - ve ayakkabılar her zaman onları almak için geri gelir!

Neden bu sihri de kullanmıyorsun? Ne de olsa, doğru şeyleri hayatınıza çekme yeteneği, oldukça ulaşılabilir bir beceridir. Niyet olurdu!

"... Kendi makyajımı nasıl yapacağımı bilmiyorum. Bununla ilgili tavsiye ve tavsiyeleri okudukça, ustalaşamayacağımı daha çok anlıyorum. Bana öyle geliyor ki benim yaşımda makyajsız hali kötüden daha iyi..."

Doğru değil! Küçük başlayın ve yavaş yavaş bilginizi artırın.

Eyeliner ve maskaraya (kalem) gitmeyecek kadın tanımıyorum. Annem altmış yaşında ve ona çok yakışıyor. Herkese de yakışıyor - çünkü. gözler daha büyük ve daha etkileyici hale gelir.

Gündüz makyajı, ten makyajı (görünmez makyaj) nasıl yapıldığını görün. Yapmayı öğren. Yavaş yavaş bilginizi yenilemek ve pratik yapmak - başarılı olacaksınız. YouTube'da video makyaj eğitimlerini izleyin, bu konuyla ilgili web'de ek makaleler okuyun.

İnanın, sizi kadınlığın ve güzelliğin kıyılarına çıkaracak "Ark"ınızı inşa edecek kadar akıllısınız! Ana şey başlamaktır.

Sana başarılar diliyorum!

Oksana Dupliakina

8 seçti

172 yıl önce, en ünlü peri masalı ilk kez Danimarka'da yayınlandı. Hans Christian Andersen a - "Çirkin ördek". Hikaye anlatıcısının kendisi hakkında yazdığını söylüyorlar. Uzun, ince ve beceriksiz ve uzun bir burunla bile, çocukluktan itibaren akranlarından alay konusu oldu. Ama her zaman güzel bir kuğu olacak ve kıkırdayan kümes hayvanlarının kalabalığından sıyrılacak olanın kendisi olduğunu biliyordu. Genel olarak, peri masalları genellikle psikoloji ile ilişkilendirilir ve psikoloji - masallarla. Ve "çirkin ördek yavrusu" sadece kitap sayfalarında değil, gerçek hayatta da bulunabilir.

Psikolojide böyle bir kavram bile var - "çirkin ördek yavrusu" kompleksi. Kendini çirkin sanan, herkes gibi olmayan ve sevilmeye layık olmayan insanlardan bahsediyoruz. Ve bu ısrarlı inanç günden güne ve yıldan yıla hayatlarını zehirler.

Bu kompleks, bir peri masalında olduğu gibi, çocuklukta çevrenin etkisi altında oluşur. Bir kıza, seçici büyükanne her zaman görünüşündeki kusurlara dikkat çekti, ebeveynler diğerine sürtük dedi ve üçüncüsü öfkeli sınıf arkadaşları tarafından zorbalığa uğradı. Bu sıkıntılardan bazıları kırılmayabilir. Ancak bazıları kusurlarına içtenlikle inanacak, onlarla uzlaşacak ve yetişkinlikte "çirkin ördek yavrusu" rolünü oynamaya devam edecek: görünümlerinden utanacaklar ve insanlarla iletişim kurmaktan korkacak, alay ve kınama bekleyecekler. Keşiş olmaya karar veren Çirkin Ördek Yavrusu gibi. Dahası, kusurlarından emin olan bu tür "ördekler" bilinçaltında onların onayını arar ve kaderin olumlu işaretlerini özenle fark etmez.

Böyle bir durumda sorunu tanımak zordur, görünmez olma alışkanlıklarından kurtulmak daha da zordur. Ama harekete geçmek gerekiyor, yoksa tüm hayatını seni kabul edecek bir kuğu sürüsünü bekleyerek yaşayabilirsin. Başlangıç ​​olarak, çevrenizi düzenlemeye değer: özgüveninizi azaltan insanlardan kurtulun. Ve bu tür karakterler bir maskenin altında bile saklanabilir en yakın arkadaşlar. İyi olduğun şeyi yapmaya başla. Spor için bir yeteneğin var mı? Bu, spor bölümünde sevileceğiniz ve saygı duyulacağınız anlamına gelir.

Görünümdeki değişiklikleri düşünmeye değer. Bazen "çirkin ördek yavruları" eksikliklerini vurgular. Hafifçe çıkıntılı kulaklarından her zaman utanan ve aynı zamanda tüm hayatı boyunca (!) Saçlarını geriye doğru taramış bir kadın tanıyorum. Makyajınızı, saç stilinizi ve giyim tarzınızı büyük ölçüde değiştirmeye çalışın. Ve belki aynaya baktığınızda sonunda beyaz bir kuğu göreceksiniz.

Giderek, güzelliğin görünüşte değil kafada olduğu sonucuna varıyorum. Bir kız kendini çekici buluyor ve güçlü yanlarını vurgulamanın ve kusurlarını gizlemenin yollarını buluyor. Diğeri ise kötü göründüğünden emindir ve görünüşü üzerinde çalışmak yerine insanlardan saklanmaya çalışır. Ve sonuç olarak, gerçekten görünmez ve gri bir fare olur.

Böyle bir kompleksten muzdarip insanlarla tanıştınız mı?