Diyelim ki gelecektesiniz ve problem uzun süredir yok. Ve bunu neyin mümkün kıldığını merak ediyorum. bana ne cevap vereceksin

Ardından, gerçekleştirmeniz gerekir istisnalara ve ilerlemeye odaklanmak Bu, müşterilerin olumlu dinamikleri deneyimlemesine ve hatta sadece kötüden iyiye geçmesine olanak tanır, çünkü asıl sulanması gereken yabani otlar değil, çiçeklerdir…

En kötü probleminizin 10 puan olduğunu varsayalım. Şimdi skor nedir? Ve bunu nasıl açıklarsın?

Sorunun olmadığı veya oluşmadığı zamanlar veya durumlar oldu mu? Bunu nasıl açıklarsın?

Sorun puanını daha da azaltmak için ne önerirsiniz? Bunun gerçekleşmesi için ne yapılabilir?

Şartlı olarak sondan bir önceki adım (ülkemizde pek kabul görmemektedir) liyakat dağılımı- diğer insanların müşterinin sorununu çözmeye yaptığı olumlu katkı hakkında, kınamayı otomatik olarak iptal eden ve tersine saygı ve minnettarlığı teşvik eden tuhaf akıl yürütme.

Gelecekte, sorun ortadan kalktığında, bunu (değişimi) kutlamak için bir tür "resepsiyon" vermeye karar verdiğinizi hayal edin. Kimi davet edersin? Ve başarılarını nasıl kutlayacaklardı?

Size yardımcı olan ve tüm bunları çözmenize yardımcı olan tüm insanlara teşekkür etmek istediğinizi varsayalım. Her birine ne söylersiniz?

Bu değişikliği nasıl açıklamalı? Kendin ne yaptın? Ailenizin ve sevdiklerinizin katılımı neydi? Profesyoneller size yardımcı olmak için ne yaptı?

Ve tüm bunlar, sorunun bir arkadaş olarak tanınmasıyla sona erer. Bu sorun size sadece keder ve talihsizlik getirmekle kalmadı, aynı zamanda diğer sorunları çözmek veya bize “makul, kibar ve ebedi” bir şey öğretmek için de yararlıydı (A. Puşkin).

Birçok insan sorunların ve acıların boşuna olmadığını düşünüyor. Ne düşünüyorsun?

Bu problem size hayat hakkında, kendiniz veya diğer insanlar hakkında önemli bir şey öğrettiyse - sizin durumunuzda ne oldu?

Bilirsiniz, bazen sorunların bir kişiye ne öğrettiğini hemen anlamak imkansızdır. Bu çok sonra olur. Birkaç yıl sonra tanıştığımızı ve sana bunu sorduğumu hayal et. Ne cevap vereceğini düşünüyorsun?

Egzersiz 31

Var olanın yüzey yapısını değil, derinleşmesini sağlamak için size açık olmayan her şeyi meta-modelleyin.

Egzersiz 32.

Güvenirlik ve geçerlilik açısından biraz şüpheli olan tüm sorunları ve itirazları yeniden çerçeveleme ve dil hileleri kullanarak yeniden tanımlayın.

Egzersiz 33.

biraz şartlı al asıl sorun sosyalleşmenizi ve SFT ile bir çözüm üretin.

Hepimiz bir hendekteyiz, ama bazılarımız yıldızlara bakıyor.

O. Wilde

İster kendimiz ister müşteri olsun, geçmişle ve gelecekle çalışmaya başlamamızın kasıtlı psikoterapi düzeyinde olduğuna dikkat etmek önemlidir. Bunun nedenleri oldukça basit ve anlaşılır. Kendi içinde bir amacın varlığı, onun zamanında uygulanmasını gerektirir. Şu anda infaz için kabul edilen, ancak geçmişte bir zamanda doğmuş veya tasarlanmış olanın gelecekte uygulanması. Aynı zamanda geçmiş, temel olmasa da en azından belirleyicidir. Çünkü günümüzde yalnızca geçmişin haritalarına tekabül eden şeyi "yürütmeyi kabul edebiliriz". Ve bunlara dahil olmayan veya onlarla çelişen hiçbir şeyi kabul etmeyeceğiz. Gelecekle aynı. Geleceğin özelliklerini yansıtan bazı kartlarımız da var. Ve onlarla çelişen her şey asla gerçekleşmeyecek ...

Tamamen metodolojik bir düzeyde, bu çalışma aynı zamanda aşağıdaki şekilde yansıtılabilen ve ifade edilebilen SCORE modelinin danışmanlık kullanımı yoluyla tamamen psikosemantik olarak da gerçekleştirilebilir:

Seni ondan hoşlanmak için ilk olarak Anlaşıldı (aşağıdaki ayrıntılara bakın), bize bir sorun, örneğin sağlık için gelen bir kişiye (ve onun yerinde olabilirsiniz) SCORE danışmanlığı yaptığımızı varsayalım. Bu durumda, yaptığımız ilk şey, ortaya çıktığı semptomu açıklığa kavuşturmaktır.

En çok hangi sağlıkla (hangi alan) ilgileniyorsunuz?

(Sağlık sorununuz olup olmadığını nasıl anlarsınız?)

Bundan sonra, klasik NLP'de sıklıkla tavsiye edildiği gibi, bu konudaki bu kadar içler acısı bir sağlık durumunun nedenine hemen dönmüyoruz. sonuç almak veya edinmek istediği:

Karşılığında (yerine) ne istersin?

Ve sahip olduğunu nereden biliyorsun?

Böyle bir eylem dizisi sadece mantıklı değil, metodolojik olarak da haklı. Çünkü danışanı kasvetli geçmişine götürmez, aksine onun için mutlu bir gelecek açar (zamansal referansta bir tür kayma). Bu arada, soruna değil, çözümüne odaklanma ilkesini uygular.

Arzulanan geleceğin imajı oluşturulduktan, üzerinde düşünüldükten ve tartışıldıktan sonra, "ikisi bir arada" ilkesini tam olarak karşılayan bazı eylemlerin gerçekleştirilmesi gerekir. tartışmak gerek Etki Aynı zamanda verilen kararın çevre dostu olup olmadığını kontrol etmenizi ve müşteriyi uygulama açısından motive etmenizi sağlayan bu geleceği elde etmekten.

İstediğiniz şeye zaten sahip olduğunuzu hayal edin.

Bu nasıl görünecek çeşitli alanlar hayatının? Ve sana ne veriyor?

Yukarıdaki soruların sonuncusu zaten bildiğiniz “scroll up” şeklinde uygulanmalıdır. Tam olarak müşterinin mecazi ve mecazi olarak "mırıldandığı" ana kadar gerçekleştirilir. Ondan sonra, onun için en hoş olmayan soruya geçmelisiniz - hakkında sebepler mevcut semptom.

Geçmişteki şu andaki içler acısı durumunuzun ana sebebinin (nedenlerinin) ne olduğunu bilseydiniz?

Burada tıbbi konsültasyondan ziyade psikolojik konsültasyon sağlarsak, müşterinin tıbbi konulara “kaymadığını” dikkatle izlemeliyiz. Daha önce açıklanan "Mercedes SK" modeline dönersek kolayca neler yapılabilir. Bu modelden, bu kişinin kendisi (ama elbette, ona tavsiyede bulunan kişinin sempatik dikkatiyle), bu durumda onu rahatsız eden ana (ve gerçekten bizim tarafımızdan kontrol edilen) “değişkenlerin” olduğunu anlamalıdır:

Çevreye ekolojik olmayan tepkiler (insanlar, yerler, olaylar vb.);

- "zararlı" koşullar ve hepsinden önemlisi psikolojik;

Kendi sağlığına özen göstermek de dahil olmak üzere verimsiz (çoğunlukla beceriksiz ve gergin) davranış biçimleri;

İlk olarak, incelenen alanla bağlantılı olarak, ikincisi, kendisi, başkaları ve dünya hakkında zayıflatıcı ve sınırlayıcı inançlar;

Olumsuz (bu psikoterapi düzeyinde yorumlanan anlamda: yani, etkisiz ve mutsuz, ayrıca kusurlu ve başarısız) Kendi Kendine İmgeler.

Burada bir kaynak aranır ve bulunur veya daha doğrusu, durumu değiştirmek için kaynaklar (bu durumda, daha çok müşterinin gerçek şimdisine dahil edilir). Sadece ilk etapta - psikosemantik açıklama ve geçmişin yeniden düşünülmesi ("Geçmiş ve Düşünceler", A. Herzen). Bununla birlikte, SCORE danışmanlığından en büyük fayda, tüm bunların “araçsal” psikoterapötik çalışma ile, yani çevreye, durumlara, davranışlara tanımlanan ve sorunlu tepkilerin optimizasyonu, uyarlanması ve ekolojikleştirilmesi ile tamamlandığında (ve muhtemelen sadece) olacaktır. inançlar ve İmgeler.

Bununla birlikte, geçmiş, şimdiki zaman ve gelecekle sadece bir tür iki boyutlu (daha doğrusu iki seviyeli) çalışma modeli değil, aynı zamanda aslında bir olarak yarattığım bütün bir psikoterapi alanı var. tüm. Bu, açıkçası ayrı bir tartışmayı hak eden kişisel bir hikayenin psikoterapisidir ...

Sergey Kovalev

geleceğinizin tarihi

Uygulamalı psikolojinin orijinal sisteminin ve yönünün yazarı olan ünlü bir Rus psikolog ve psikoterapistin kitabı - integral nöroprogramlama - geçmişin (çocukların) sorunlarının bir yetişkinin geleceği üzerindeki etkisini ve bunlardan nasıl kurtulabileceğinizi anlatıyor. kendinizin ve başkalarının geçmişini ve kendi hayatınızı verimli ve mutlu hale getirin. Psikologlar, psikoterapistler, koçlar, doktorlar, öğretmenler ve eğitimciler için olduğu kadar her bakımdan müreffeh olmak ve müreffeh olmak isteyen herkes için.

Önsöz yerine veya bu kitaba neden ihtiyacınız var?

Bir giriş veya oldukça gerekli teori ve pratik yerine

VVN'nin temel hükümleri, Reality Maps,

J. Lacan'ın ikilemi, Bağımlılıklar ve karşılıklı bağımlılıklar,

İnsan refahı, Yaşam programları,

Sorun ve İstek, Sonuç ve Etkisi

Teorik akıl yürütme veya çocukluğumuzla ilgili önemli ve hatta ilginç bir şey yerine

İnsan bilinçdışı T. Leary'nin dış hatları kavramı,

3. Freud'a göre çocuk gelişiminin aşamaları, E. Erickson tarafından yaş gelişiminin değişen aşamaları teorisi,

L. Vygotsky'ye göre gelişim aşamaları

Bölüm I. Kişisel Tarih Psikoterapisi

Bölüm 1. Geçmişin boyunduruğundan kurtuluş

1.1. Kaynak Kendi hayatı

1.2. Sürdürülebilir olmayan çözümleri ortadan kaldırın

1.3. Kritik olayların psikoterapisi

Bölüm 2

2.1. Farklı bir gelecek yaratmak

2.2. Zaman çizelgesinde seçim

2.3. Geleceğin pozitifliği

Bölüm II. Kendinizin ve başkalarının kaderi

Bölüm 1

1.1. Senaryo Süreç Modelleri

1.2. Meta haritalar ve banal senaryolar

1.3. Kişisel Komut Dosyası Uzantısı

Bölüm 2

2.1. Başkasının geçmişiyle bağımlılık

2.2. Aile Sadakatinin Laneti

2.3. Aile lanetinin dönüşü

Son söz yerine

Önsöz yerine veya Bu kitaba neden ihtiyacınız olduğu hakkında

1898'de, bizden delice uzakta, emekli bir kaptan ve sonra Morgan Robinson adında az tanınan bir yazar, bilim kurgu olarak sınıflandırılabilecek bir roman, Boşluk veya Bir Titanın Ölümü yayınladı. İrlanda'da inşa edilen ve "Titan" olarak adlandırılan devasa bir dört borulu (bir boru - sahte - simetri için) buharlı geminin, Amerika kıyılarına ilk yolculuğuna nasıl çıktığını, bir buzdağı ile çarpıştığını ve boğulduğunu anlattı. dibe binden fazla insan yaşıyor.

Romanın yayınlanması kimse tarafından fark edilmedi. Bununla birlikte, 1912'de, tüm zamanların ve halkların en ünlü deniz felaketi - Titanik'in ölümü - meydana geldiğinde, "Boşluk" raftan kaldırılmış gibi görünüyordu, sayfaların tozunu aldı ve herkes şok oldu. Açıklamadaki tamamen imkansız tesadüflerin sayısı ile sadece kader değil, aynı zamanda "Titan" ve "Titanik" in büyüklüğü bile ...

Bugüne kadar, Morgan Robinson'ın romanı, insanlık tarihinin en büyük öngörüsü ve en doğru öngörüsü olarak kabul ediliyor. Ama o kadar çok şey vardı ki - kehanetler ve kehanetler. Çünkü insan her zaman ve her yerde geleceği bilmeye çalışmıştır. Sisli gelecekte onu tam olarak neyin beklediğini öğrenin. Orada ve sonra tamamen silahlı ve olacaklara tamamen hazırlıklı olmak...

Bu kadar istisna olanın sen olduğunu sanmıyorum sevgili okurum. Genel kural. Ve ayrıca, dünden daha iyi olacağından veya en azından daha kötü olmayacağından emin olmak için en azından bir gözle Yarın'a bakmak istiyoruz ... Burçları derleme ve okuma çılgınlığının yanı sıra daha ciddi nasıl açıklanabilir? (ve çok daha pahalı) her türlü büyücü ve falcıdan gelecek hakkında bilgi edinme girişimleri.

Şimdi, bunların hiçbirine gerçekten ihtiyacınız yok (burçlar ve psişik nöbetler demek istiyorum). Çünkü geleceğinizin hikayesi uzun zamandır yazılıyor. Geçmişiniz, daha doğrusu sizin, hayatınızın ve anne babanızın (ve diğer önemli kişilerin) onunla yaptıkları. Ve hayatınızdaki her şey zaten olduğu gibi önceden belirlenmiş - ve en iyi şekilde değil. Ve hala demokrasinin ana başarısı olarak kabul edilen özgürlük, her birimiz için (ve bir bütün olarak toplum için) kesinlikle yanıltıcıdır. Çünkü sözde özgür yaşamınız, gerçekliğinizin ve kendi yaşam etkinliğinizin programlarının esasen bilinçsiz (ve bu nedenle değiştirilmesi çok zor) haritaları tarafından katı ve amaçlı olarak belirlenir. Kendi sınırları içinde olmayan her şeyi erişilmez kılmak.

SGTE1] IALSHA ALIA IMFAMATA.CDM

RUSYA EĞİTİM AKADEMİSİ MOSKOVA PSİKOLOJİK VE SOSYAL ENSTİTÜSÜ

S.V. Kovalev

PSİKOTERAPİ KİŞİSEL GEÇMİŞİ

GEÇMİŞİ DEĞİŞTİRME VE GELECEĞİ YARATMA PSİKOTEKNOLOJİLERİ

NÖROPROGRAMLAMANIN ORYANTAL VERSİYONU VEYA YAŞAM İÇİN DERS KİTAPLARI

Moskova 2008

BBK74.0 UDC 159.9 (075.8)

1 ana düzenleyici

D. I. Feldshtein, Psikoloji Doktoru. Doktora, Profesör, Rusya Eğitim Akademisi Akademisyeni

Baş Editör Yardımcısı S. K. Bondyreva, Psikoloji Doktoru. Doktora, Profesör, Rusya Eğitim Akademisi Akademisyeni

Yayın kurulu üyeleri: Sh. A. Amonashvili, Doctor of Mechanics. P., profesör, Rusya Eğitim Akademisi akademisyeni V. A. Bolotov, doktoru. P., Profesör, Rusya Eğitim Akademisi Sorumlu Üyesi A. A. Derkach, Psikoloji Doktoru. P., profesör, Rusya Eğitim Akademisi akademisyeni

A. I. Dontsov, Dr. ref. ve., Profesör, Rusya Eğitim Akademisi Akademisyeni I. V. Dubrovina, Ref. P., profesör, Rusya Eğitim Akademisi akademisyeni

Yu.P. Zinchenko, Psikoloji Doktoru. Prof. V. G. Kostomarov, Filoloji Doktoru. P., profesör, Rusya Eğitim Akademisi akademisyeni

N. N. Malofsev, Doktora, Profesör, Rusya Eğitim Akademisi Akademisyeni V. L. Matrosov, Fizik ve Matematik Doktoru Prof., Rusya Eğitim Akademisi Akademisyeni N.D. Nikandrov, Ph.D. P., profesör, Rusya Eğitim Akademisi akademisyeni

B. V. Rubtsov, Psikoloji Doktoru. Profesör, Rusya Eğitim Akademisi Akademisyeni M. V. Ryzhakov, Ph.D., Profesör, Rusya Eğitim Akademisi Akademisyeni

E. V. Saiko, Tarih Doktoru s., profesör

Kovalev S.V.

K56 Nöroprogramlamanın Doğu versiyonu veya yaşama yeteneği ders kitapları: Kişisel tarihin psikoterapisi: Geçmişi değiştirmek ve geleceği yaratmak için psikoteknolojiler. - M.: Moskova Psikolojik ve Sosyal Enstitüsü, 2008. - 232 s.

ISBN 978-5-9770-0356-8

Rus nöro-dilbilimsel programlamanın liderlerinden birinin kitabı, ilk kez, akran programlamanın Doğu versiyonunun (VVN) en ilginç alanlarından birinin metodolojisini ve yöntemlerini "gelişmiş" NLP alanı olarak açıklıyor: kişisel tarihin psikoterapisi. VVN teorisinin temelleri ve bu tür psikoterapinin metodolojisi ayrıntılı ve erişilebilir bir şekilde açıklanmaktadır; Peiroprogramming'in Doğu versiyonunun araştırılmasının ve kullanımının yerel yönleri ve ayrıca kişisel tarihin psikoterapisinin pratik uygulaması; geçmişi değiştirmenin psikoteknolojileri ve geleceği yaratmanın psikoteknolojileri.

Kitap özellikle değerlidir, çünkü çeşitli kaynaklardan ödünç alınan bilgilerle birlikte, yazarın bir kişinin geçmişi ve geleceği ile çalışmak için önerilen tüm psikoterapilere ilişkin açıklamaları ilk kez verilmiştir.

Psikologlar, psikoterapistler, danışmanlar, koçlar, doktorlar, eğitimciler ve ayrıca ilgilenen herkes için en son sistemler ieiroirogram-mirovappya, NLP. nazik mükemmellik ve şans ile pephotech, aynı zamanda sadece yaşama yeteneği ...

BBK 74.0 UDC 159.9 (075.8)

© Moskova Tıp ve Uyku Enstitüsü, 2008

ISBN 978-5-9770-0356-8 © Tasarım ve yerleşim Bagpra-2 LLC'ye aittir, 2008

Önsöz

Söyle bana, müreffeh, mükemmel ve şanslı olmak istiyor musun? Değilse, bu kitabı rafa geri koyun ve çabucak (pekala, çok hızlı bir şekilde) gri günlük yaşamınıza geri dönün. Cevabınız evet ise, dünyanın en heyecan verici oyununda yer almaya hazır olun: kendinizin ve başkalarının gelişimi. Ve aynı zamanda hayatınızı verimli ve mutlu kılmak için. Bunun için biraz kuru da olsa (üzgünüm: hacimler tükeniyordu) öğretici- "Nöroprogramlamanın oryantal versiyonu veya yaşama yeteneğinin ders kitapları" serisinin üçüncüsü - size, aksi takdirde herhangi bir zencefilli kurabiye için alamayacağınız benzersiz fırsatlar sağlayacaktır. Hayatınızı büyük ölçüde iyileştirebilecek bilgi ve becerileri edinin. Ve yeni, yüksek ücretli ve çok İnsanların ihtiyacı uzmanlık ve meslek (peki, bu, eğer bizimle çok uzun süredir çalışmıyorsanız ...).

Daha spesifik olarak, bu kitabın yardımıyla, insan refahı, mükemmellik ve şans biliminin bağımsız kullanımı için oldukça yeterli olan bilgi ve becerilerde ustalaşacaksınız: nöroprogramlamanın Doğu versiyonu. Ve neredeyse tüm korkularınızdan ve komplekslerinizden kurtulabilecek, karşılığında verimlilik ve mutluluk kazanabileceksiniz. Son derece etkili ve başarılı insanların ilkelerine, tekniklerine ve yaşam tarzlarına hakim olacaksınız. bıyık al

Kendinize kalıcı ve aktif inanç: Hayatı istediğiniz yönde değiştirebilecek inanç. Mükemmellik ve şans bulacaksınız (hayatının herhangi bir alanında veya alanında). Kendi hayatınızın Anlamını, Amacını ve Hedeflerini öğrenin. Ve kendinizde ve başkalarında karşılıklı yarar sağlayan iyileştirmeler yapmanızı sağlayacak psiko-teknolojiler sisteminde ustalaşın...

giriiş

Nöro-Dilsel Programlama (NLP) -

Bir zamanlar uygulamalı psikolojinin popüler alanlarından biri olan ve şimdi tamamen bağımsız bir insan refahı, mükemmellik ve şans metabilimi, uzun zamandır (rakipler de dahil olmak üzere) en iyilerinden biri olarak kabul edilmiştir. verimli sistemler birey, grup ve toplumdaki değişiklikler. NLP'nin kapsamı son derece geniştir ve psiko-düzeltme, psikolojik danışmanlık, psikoterapi ve koçluğa ek olarak pedagoji, tıp, pazarlama, reklamcılık, yönetim ve politik danışmanlığı içerir. Modern psikoterapinin, genellikle etkinliklerini göstermekten daha fazlasını beyan eden, pratik ve/veya psikoterapötik yönelimli diğer birçok psikolojik disiplin ve okuldan farklı olarak, nörolinguistik programlama, insan ruhunda gerçekten hızlı (ve çok kararlı) değişiklikler sağlar. etkili çözümler Hem bireyin hem de toplumun bir bütün olarak sorunları.

Aynı zamanda, şu anda NLP bariz ve incitici bir krizden geçiyor. Bir yandan, bu kriz, bazı yapıların NLP bilgisinin arka planına karşı (hem nüfus hem de uzmanlar - psikologlar ve psikoterapistler tarafından) nörolinguistik programlamanın neredeyse “suçlu manipülatifliği” hakkında sürekli olarak yarattığı efsanesiyle ilişkilidir. bilinen düzeyde

şaka “Peki neden herkes Caruso'ya hayran? Ve yuhlar, hırıltılar ve pelteklik eder ve yanlış notlar alır ... "-" Ve ne, son zamanlarda duydunuz mu? - “Hayır, Monya bana şarkı söyledi ...” onları bu uygulamalı bilimin fantastik olanaklarını kullanmaktan çok daha az etkili sistemler ve psikoteknolojiler lehine çeviriyor. Öte yandan (ki bu çok üzücüdür), bu kriz neredeyse doğal olarak metodolojideki boşluklardan kaynaklanmaktadır, zayıf bir metodolojik temel nedeniyle, nörolinguistik programlama bir tür mükemmel çalışan, ancak teorik olarak son derece zayıf yapılandırılmış psikoteknolojiler grubuna dönüşmüştür. diğer okulların ve yönlerin temsilcileri tarafından başarılı ve başarılı bir şekilde ayrılır. Neden bu bilimin kurucu babalarından J. Grinder'ın acı sözlerine göre NLP sanki onların içinde eriyip rüzgarda bir fısıltı gibi kaybolabiliyor...

NLP'nin bize, Doğu'ya, oraya, Batı'ya geldiği zamana kadar, temsilcileri tutkuyla ve tutkuyla kendilerini savunan birçok okul ve okula çeşitlenmiş olması da önemliydi (ama zaten yerel nörolinguistik programlama için). , "doğru" Nöro-Linguistik Programlama ve buna göre öğretildi. Ve iyi bilinen bir fil ve üç kör adam benzetmesini kullanırsak, şimdi Rusya'da "filin NLP'si" yok, sadece - tamamen ayrı! - belirtilen hayvanın gövdesinin, kulaklarının ve kuyruğunun nöro-dilsel programlaması ... Bu sorun, görünüşe göre doğuştan gelen Rus aşağılık kompleksi nedeniyle (bildiğiniz gibi, bir üstünlük kompleksi ile telafi edilen) yerli erlerin olması gerçeğiyle daha da ağırlaştı. ilgili metodolojik çalışma yerine, pazar ve küçük yönetimin bölünmesiyle uğraştı, esas olarak pazar nişini savunmayı amaçladı ...

Geçen yüzyılın 80'lerinin sonlarında nöro-dilbilimsel programlama yapmaya başladık. Ve hemen, yalnızca etkinliği ile bizi şaşırtan yeni bilgileri emmeye ve algılamaya değil, aynı zamanda alınan bilgileri yapılandırmaya ve hatta basitçe değiştirmeye zorlandılar. Ve NLP'nin ilk asimilasyonu bizim tarafımızdan olduğu gibi üç aşamada gerçekleştirildi.

İlk aşamada - yapısal olan - şaşırtıcı bir şekilde çalışan psikoteknolojilerin kötü organize edilmiş bir seti (yani bir sistem değil bir set) ile karşı karşıya olduğumuzu bulduktan sonra, onları bir şekilde kullanım yönlerine göre yapılandırmaya çalıştık.

İkinci aşamada - sistemik olan - modern nörolinguistik programlamanın zaten bütünlüğünü kaybettiğini ve dört bağımsız yöne (conative, bilişsel, duygusal ve yaratıcı - aşağıda daha ayrıntılı olarak görün) ayrıldığını öğrendikten sonra denedik. bu alanların her birinde yaratılmış en değerli şeyleri bir şekilde sentezlemek.

Üçüncü aşamada - metodolojik - nihayet, tüm "özelliği" için nörolinguistik programlamanın sıfırdan doğmadığını, aksine, çok akıllıca "ödünç alındığını", yaratıcı bir şekilde (genellikle tanınmayacak şekilde) değiştirdiğini, diğerlerinin başarılarını fark etti. modern uygulamalı psikoloji ve psikoterapi okulları, "orijinal kaynaklara" döndük ve olduğu gibi, NLP metodolojisinin "bir açısında", Gestalt terapisi, psikosentez, transaksiyonel analiz, kısa süreli pozitif terapi, psikodrama, bilişsel ve rasyonel-duygusal terapi ve analitik psikoterapi dahil çok daha fazlası.

Gia Jung, klasik psikanaliz ve Adler'in bireysel psikolojisi.

Ve sonra olması gereken bir şey oldu. Nicelik kaliteye dönüştü ve tek başına nörolinguistik programlama metodolojisi (klasik NLP'nin en zayıf noktası) üzerinde yapılan derinlemesine çalışmanın bir sonucu olarak, nörolinguistik programlamanın Doğu versiyonu doğdu ve 30 Kasım 2005'te resmi olarak kabul edildi. Tüm Rusya Profesyonel Psikoterapötik Birliği'nin modalite komitesi, bağımsız bir yazarın danışma ve psikoterapi yöntemi (yöntem ve yön) olarak. Ve olanların klasikten ve “ileri” NLP'den belirgin şekilde farklı olduğu ortaya çıktığından, “Nöroprogramlamanın Doğu versiyonu” adaylığı daha kısa, hatta belki de son isim olarak onaylandı.

Nöroprogramlamanın bu Doğu versiyonunun tam bir açıklaması tarafımızca altı ila yedi kitaplık bir dizide verilecektir (bunlardan biri tamamen metodolojiye ayrılmış olabilir). Bu kitaplardan üçüncüsü, Kişisel Tarihin Psikoterapisi artık elinizde. (Tabii ki, önceki ve sonraki tüm kitaplar gibi) profesyonel ve gayretli bir kullanıcının esenlik, mükemmellik ve hayatının herhangi bir alanında şans (bunun garantisi, Rusya ve BDT'ye dağılmış, hayatları sanki sihir gibi daha iyiye doğru değişen öğrencilerdir).

Yukarıda kullanılan "profesyonel" ve "şiddetli" terimlerinin kesinlikle açıklığa kavuşturulması gerekmektedir.

Araştırma enstitüleri. Dolayısıyla, bize göre, öğrenme süreci, her ne ise, iki bileşenden oluşur: aşağıdaki gibi grafiksel olarak gösterilebilen bilginin özümsenmesi ve gelişimi (Şekil 1).

Bir şeyi asimile ederken, uğraşıyoruz geleneksel eğitim Belli bir konudaki bilgi miktarında bir artış olarak, elbette kullanım olanaklarını genişletir, ancak çok fazla değil. Ustalaşma durumunda Konuşuyoruz, aslında, bu olasılıkların genişletilmesi hakkında: pratik olsun, teorik olsun, ancak birikmiş olanın kullanımı. Öğrenilenlere hakim olmak. Aslında özümseme, profesyonellikle (öğrenilenlerin miktarı tarafından atanan profesyonel statü açısından) ilgiliyken, ustalaşma hala öğrenilenleri kullanmadaki titizlik ile ilgilidir.

Bu nedenle, istenen sertifikayı alan birçok NLP uygulayıcısı, Nöro Linguistik Programlamayı, ustalaşmak (veya yeni bir şey öğrenmeye başlamak) için gerekli olduğu ölçüde bir daha asla kullanmaz. Buna göre, hiçbir şeye hakim olmadan sadece özümseyen insanlara çırak diyoruz. Liu-

1 Aralık 123

Bir şey öğrenmiş olan, hayatlarının geri kalanında sadece öğrendiklerinde ustalaşan çocuklar uzmanlardır (K. Prutkov'dan hatırlayın: “Uzman bir akış gibidir - dolgunluğu tek taraflıdır ...”). Ve asimilasyon-ustalaşma döngüsünü açıkça sürdüren ve profesyonel kariyerleri ve hatta yaşamları boyunca birçok kez tekrarlayanlara sadece Usta denilebilir.

Burada, bu kitap için ilk (ama kesinlikle son değil) kez, birikmiş deneyimin kavranmasının (peki, isterseniz G. Bateson'ı izleyerek, ama farklı bir şekilde) iddia etmemize izin verdiğini belirtiyoruz. yaşamda, düşünmede ve öğrenmede, insanlar seviye yapısına sahip belirli hiyerarşileri ve sınıflandırmaları gözlemlerler. Ve bu tür seviyelerin her zaman ve her yerde (olası istisnalar olsa da) üç genelleştirilmiş (ve bunlardan dokuzu - genelleştirilmiş bileşen seviyeleri) vardır. Bu çok genelleştirilmiş üç seviye olarak, şunları seçiyoruz:

1) enstrümantal,

2) kasıtlı ve

3) anlamsal.

Bu arada, tam olarak bu seviyelerin varlığı, ne yaptıkları sorulan üç taş ustasının eski meselinde iyi bir şekilde gösterilmiştir. "Görmüyor musun - bu lanet olası taşları eziyorum!" biri öfkeyle homurdandı (enstrümantal düzeyde). Bir başkası (kasıtlı düzeyde) "Hayatımı kazanıyorum," omuz silkti. "Ben kesinlikle bir tapınağım!" - üçüncü (anlamsal seviye) gururla cevap verdi.

Nöroprogramlamanın Doğu versiyonu için evrensel olan bu modele tekrar tekrar döneceğiz, ancak şimdilik sadece eğitimde çok açık bir şekilde üç “büyük” olduğunu bildireceğiz.

seviye, sanki dokuz nörolojik seviyeyi (NLU) birleştiriyormuş gibi.

Enstrümantal - "Nerede?" Sorularını yanıtlamak ve ne zaman?" (ortam NLU), "Ne?" (NLU eylemi) ve "Nasıl?" (NLU yetenekleri) uygulamak.

Kasıtlı - "Ne için?" Sorularını yanıtlamak (NLU niyetleri), "Neden?" (NLU değerleri) ve "Neden?" (NLU inançları).

Ve anlamsal - "Kime?" Sorularını yanıtlamak. (NLU kimliği), "Ne adına?" (NLU Görevleri) ve tekrar “Nerede?” (Anlamın NLU'su), ama bu, bu birey için yeni bir eğitim döngüsünden...

Bu bağlamda, modern NLP'nin krizinin bir başka olası nedeninin, yeni basılmış Enelper'ların eğitim sistemindeki bariz eksiklikler olduğunu söylememek mümkün değil. Nörolinguistik programlamanın "kurumlarının" ve hatta "akademilerin" büyük çoğunluğu (burada alıntılar fazlasıyla uygun) olduğundan, NLP'yi yalnızca araçsal düzeyde açıklamak, sistematik olarak (ve muhtemelen kasıtlı olarak) yalnızca "çırakları" ve yalnızca bazen - " uzmanlar". Bu gururlu unvanı taşımak için resmi hakkı olmayan (yani harfini, içeriğini değil, ruhunu anlayanlar) tam ve resmi olarak sahip olmayan NLP Ustaları için eğitim merkezlerinin sayısı parmak sayısını geçmez. yandan - üstelik bir ...

Psikologların insanların zihinsel süreçleri, davranışları ve faaliyetleri alanında hemen hemen her şeyi açıklayabildiğini, ancak çok az değiştirebildiğini uzun zamandır not ettiğimizi eklememiz gerekiyor. Bu açıdan, hemen hemen hiçbir şeyi açıklamayan, ancak kolaylıkla çok şeyi değiştiren Nöro-Linguistik Programlama, gerçekten de olabilir. paha biçilmez hediye insanlarla profesyonel olarak çalışan herhangi bir kişi için, evrensel

danışmanlık, psiko-düzeltme, psikoterapi ve koçluk için bir araç veya isterseniz bir tür “sihirli değnek”.

Bununla birlikte, NLP'nin gelişimi, pratik beceriler olarak çok fazla teorik bilginin asimilasyonunu gerektirir - çok sayıda, bazen çok zor ve zorunlu olarak, "kendinden geçmiş" gibi. Bu nedenle, bu kılavuz, nörolinguistik programlamanın psikoteknolojilerini tanımlamanın yanı sıra, tutarlı geçişi tek başına kişinin gerekli beceri ve yetenekleri kazanmasını sağlayabilecek bir alıştırma sistemi ile donatılmıştır.

NLP öğretiminden uygulamasına geçişle ilgili olarak, burada öğretmenlerimizden birinin - VS NLP Nörolinguistik Programlama Enstitüsü müdürü M. Atkinson'ın herhangi bir nörolinguistik programlama tekniğinde ustalaşmayı tavsiye eden sözlerini şu şekilde alıntılamak istiyoruz: do on kez kendi üzerinde, sonra on kez daha - arkadaşlar ve akrabalar üzerinde. Ve teknik, sizi profesyonel olarak görmeyen akraba ve arkadaşlara yakın mesafeden “giderse”, herhangi bir müşteri üzerinde çalışacağından emin olabileceğinizi iddia ediyor. Bununla birlikte, nöroprogramlamanın Doğu versiyonunun bilgeliğinin tam ve gerçek bir özümsenmesinin ancak bu kitabın sonunda bulacağınız program ve programı olan özel kurslarımızda gerçekleştirilebileceği gerçeğini gizlemeyeceğiz.

NÖROPROGRAMLAMANIN DOĞU VERSİYONUNUN METODOLOJİSİ

"İyi bir teoriden daha pratik bir şey yoktur." Bu iyi bilinen, ancak özel kullanım nedeniyle biraz yıpranan deyim, ancak mutlak gerçek statüsünü kaybetmedi. Çünkü yalnızca iyi bir teorik doğrulama (ve bazen bir açıklama), herhangi bir şeyi kullanmanın iyi pratik sonuçlarını sağlayabilir. Tabii ki, bu teorinin payı farklı durumlarda farklı olabilir ve örneğin bir arabayı çalıştırmak için arabanın içinde meydana gelen işlemlerin sırasını bilmek hiç de gerekli değildir. Bununla birlikte, özellikle kişisel tarihin psikoterapisinin psiko-teknolojilerinin yanı sıra nöroprogramlamanın (VVN) Doğu versiyonunun (VVN) ve genel olarak NLP'nin kullanımı, araba kullanmaktan çok daha karmaşık bir süreçtir. İşte burada, bu disiplinlerin yöntemlerinin, tekniklerinin ve psikoteknolojilerinin belirli pratikte başarılı bir şekilde uygulanması için tamamen teorik bir doğrulama ve yapılanma gerekli (yeterli olmasa da) bir koşuldur. Bununla bağlantılı olarak, kitabımızın bu ilk bölümünde şunları ele alacağız:

VVN teorisinin temelleri ve kişisel tarihin psikoterapisi;

Nöroprogramlamanın Doğu versiyonunu incelemenin ve kullanmanın metodolojik yönleri ve bu psikoterapinin pratik uygulaması.

Bölüm 1

VVN teorisinin temelleri ve kişisel tarihin psikoterapisi

Ne yazık ki, bugüne kadar, hem nöroprogramlamanın Doğu versiyonunun hem de NLP'nin metodolojik temeli, hafifçe söylemek gerekirse, eksiklikten muzdariptir. Bu üzücü ve daha önce anladığınız gibi, sonuçlarla dolu fenomenin nedenlerinden biri, modern nöroprogramlama uzmanları için “durup geriye bakmalarına” izin vermeyen belirgin pratik yönelim ve istisnai taleptir. Diğeri ise nöroprogramlamanın ezoterik ve hatta metafizik bilgi alanına tamamen beklenmedik çıkışıyla ilgilidir ve daha sonraki kitaplarda ayrıntılı olarak yazacağız. Bununla birlikte, yeterli bir metodoloji yaratma sorunu açık kalmaktadır. Bununla birlikte, bu, nöroprogramlamanın Doğu versiyonu ve belirli bir "beyefendinin" teorik bilgi setinin NLP alanındaki varlığını dışlamaz, bu olmadan çalışmasının imkansız olduğu. Bu bölümde şunları ekledik:

NLP'nin başlangıçları ve temelleri;

Nöroprogramlamanın Doğu versiyonunun amaç ve hedefleri;

Bir mesleki faaliyet alanı olarak VVN metodolojisi;

Planlama değişikliklerinin temeli olarak "Mercedes SK" modeli;

ieiroprogramming'in Doğu versiyonunun temel hükümleri;

Kişisel tarihin psikoterapi teorisinin temel öncülleri ve temelleri.

1.1. NLP'nin başlangıçları ve temelleri

Şu anda, teorik olarak, NLP, "... modern yön Erickson sonrası psikoterapi... 1975'ten beri geliştirildi" . Bir bilim olarak, nörolinguistik programlama, "...insanların öznel deneyimlerinin yapısını inceleyen, açıklaması için bir dil geliştiren, tanımlanan modelleri geliştirmek ve aktarmak için deneyim modelleme mekanizmalarını ve yollarını ortaya çıkaran bir bilgi alanı" olarak yorumlanır. diğer insanlara" .

Pratik terimlerle, Nöro-Dilsel Programlama, insan üstünlüğünün, mükemmelliğinin ve kişisel mükemmelliğinin bilimi olarak görülür. Bu bağlamda, “... bu dünyada içtenlikle çabaladığımız sonuçlara ulaşmamızı sağlayan pratik bir sanat… Bu, olağanüstü ile sıradan arasındaki farkı neyin yarattığına dair bir çalışmadır. Aynı zamanda eğitim, danışmanlık, iş ve terapi alanlarında bir dizi son derece etkili tekniği geride bırakır.”).

M. Erickson, V. Satir, F. Perls ve diğer bazı Amerikalı psikoterapistlerin uygulamalarını incelemek, analiz etmek ve modellemek;

Hemisferler arası asimetri, yani bilginin sol ve sağ yarım küreler tarafından işlenmesindeki farklılıklar hakkında modern veriler;

G. Bateson'un "zihnin ekolojisine" ayrılmış çalışmaları;

N. Chomsky'nin dönüşümsel grameri;

Yapay zeka açısından sibernetik araştırmaları;

J. Russell'ın mantıksal tip teorileri;

Davranış psikolojisindeki gelişmeler (I. Pavlov'dan K. Pribram'a).

Bu bağlamda, nöro-dilsel programlama, makul bir şekilde, neo-davranışsal yönelimin disiplinler arası bütünleştirici bir kavramı olarak kabul edilir.

Klasik NLP'nin temel varsayımları aşağıdaki dörde indirgenebilir.

1. İnsan beyni ve organizması (bilinç ve beden), aşağıdakiler sonucunda ortaya çıkan bir dizi programa sahip bir bilgisayara benzetilebilir:

genetik programlama;

Kendinden programlama;

Öneriler önemli kişiler ve

Psikotravmatik durumların programlama etkisi.

2. İnsan biyobilgisayarının programının çoğu gerçekleştirilmez ve konuşmada sunulmaz. Bir-

Ancak, derin konuşma yapılarına yansır ve amaçlı olarak sorulan sorularla ortaya çıkarılabilir.

3. Herhangi bir patolojik semptomun geçmişte uyum sağlayıcı bir işlevi vardı (ve muhtemelen şimdi de var) (yani, gerçekliğe uyum sağlamanın bir tür çirkin biçimiydi), ancak daha uyumlu ve yeterli olacak şekilde yeniden programlanabilirler.

4. İnsanları yeniden programlamak için (güçlü bir uyum yaratarak) onlara uyum sağlamak ve etkili etkileşim ve etki teknolojilerini kullanmak gerekir. Bununla birlikte, herhangi bir yeniden programlama, bir kişinin doğasında bulunan değeri dikkate almalı ve "zarar verme" ilkesine göre yönlendirilmelidir.

NLP aynı zamanda iki temel ilke üzerine inşa edilmiştir.

1. Harita bölge değil. Bu ilkeye göre, bildiğimiz her şey sadece bizim bu gerçekliği algılayışımız olduğu için, insanoğlu hiçbir zaman gerçekliğin tamlığını idrak edemeyecek. Ve eylemlerimizi belirleyen ve onlara anlam veren, gerçekliğin kendisi değil, gerçekliğin "nörolojik haritalarıdır".

2. Yaşam ve "Bilinç" sistemik süreçlerdir. Çevremizdeki gerçeklikle etkileşime girdiğimizde içimizde ortaya çıkan şey, sistem süreci. Bedenlerimiz, insan toplulukları ve Evrenin kendisi bir ekoloji oluşturur. karmaşık sistemler ve sürekli etkileşim halinde olan ve birbirini etkileyen ve belirli öz-örgütlenme ilkelerine dayalı olarak, optimal bir denge veya homeostaz durumuna gelmeye çalışan alt sistemler.

R. Dilts'in yukarıdaki açıklamaları biraz spekülatif göründüğünden,

Kişisel Tarih Psikoterapisi ve bağımsız bilinç birimlerinin psiko-düzeltilmesi.

Kişisel Tarih Psikoterapisi şunları yapmanızı sağlar:

Danışanın herhangi bir psikotravmatik deneyimini yeniden tanımlayın;

Geçmişten gelen çok çeşitli olumsuz duyguları ve çevresel olmayan davranışsal tepkileri ortadan kaldırın;

Erken rol modellemenin aynı olumsuz yönlerini yeniden yazdırın;

Orada ve sonra verilen sınırlayıcı kararları ve inançları değiştirin veya basitçe yok edin;

Beklenen olaylarda farklılaşmamış ve belirtilmemiş, gelecekle ilgili olumsuz duygu ve beklentileri ortadan kaldırın;

İnsan ruhuna, sonraki yaşam aktivitesi açısından gerekli kaynakları - kişiliğinin ve ruhunun nitelikleri ve durumları - tanıtmak;

Bireyin herhangi bir amacına ulaşmak için bilinçsiz programları tanımlayın ve "nesnelleştirin";

Yetersiz ekolojik yaşam biçimini değiştirin; - belirli, beklenen gelecekteki olaylarla ilgili olumsuz duyguları ortadan kaldırmak;

gelince Bağımsız Birimler Bilinç, daha sonra insan Benliğinin sakinleriyle çalışmak, en azından aşağıdaki problemler dizisi için uygundur:

Duygu alanları:

Bir şeyin önceden reklamı (İçeriği ortaya çıkarmak için farenizi spoiler alanının üzerine getirin)

- depresyon, tahriş, öfke, başarısızlık, kıskançlık, korku veya korku, endişe veya kaygı, yalnızlık, boşluk, korku gibi hoş olmayan duygular;

Duyguların gerçekleşmesinin önündeki engeller.

İlaçlar/Alışkanlıklar:

Aşırı yeme, artan açlık veya iştahsızlık gibi yeme güçlükleri

Sigara içmeye, içki içmeye, sekse, ilişkilere, paraya, eşyalara veya başka herhangi bir şeye aşırı bağlılık;

Parmak veya tırnak ısırmak, masaya vurmak, sinirli kahkahalar atmak gibi "gerginliğe" eşlik eden alışkanlıklar;

Başkası bir konuda üstünse kendiniz hakkında kötü hissetmek. En iyi görünme, en iyiye veya en çok şeye sahip olma, en popüler olma arzusu vb.;

Zorluk, kendi arzularınızı anlamaktır. Sevmeseniz bile başkalarının yaptığını yapmak. Başkalarıyla anlaşma, böyle bir anlaşma olmasa bile;

Başkalarını memnun etmeye odaklanmak. Kendi pahasına başkaları için bir şeyler yapmak. Başkalarının sevgisini ve onayını kazanmak için hemen hemen her şeyi yapma arzusu;

İnsanlarla temastan kaçınmak. Tehdit etmeyen insanların etrafında tehlike hissi;

Tamamen "kendin olmak" için isteksizlik, yetersizlik veya korku. Yakın ilişkilerde samimiyetten kaçınma. Başka bir kişiyle "varlığında" zorluklar;

Geri çekilme korkusu;

Başka biri olmadan yaşamanın imkansızlığına olan inanç. Sadece belirli bir kişinin etrafta olmayacağı varsayımı üzerine ölüm düşünceleri. Başkasının kendi hakkındaki görüşü aracılığıyla kendini aramak;

Zor olan birine güvenmektir. Başkalarının kötü niyetli olduğu inancı. Sadece birkaç kişinin olduğu fikri " iyi insanlar". “Bu adam bir hiç” ya da “bu kadın ikiyüzlü” gibi şeyler söyleme dürtüsü;

İnsanlara aşırı güvenme eğilimi. Başkalarının eksikliklerini görmezden gelmek. Daha olgun veya gelişmiş birinin olduğuna dair inanç; - Tek sorumlu olma arzusu. Diğer insanların "kontrol dışı" eylemleri hakkında olumsuz duygular;

Bir başkası hata yaptığında hayal kırıklığı;

Verilen sözleri tutmada zorluk. "Hayır" diyememek. Onay ve ardından bir ret;

Her zaman gündemde olma arzusu. Bir başkası kendine dikkat çektiğinde rahatsızlık;

Kimin haklı olduğunu tartışmak için acil bir ihtiyaç. Diğer kişinin haklı olduğu size açık olsa bile, pozisyonunuzu savunmak. Kişinin kendi hatalarını kabul etmesindeki zorluklar;

Soruna neden olan kişilerle ilişkilerde sürekli sorunlar hakkında düşünmek. Kimin hatalı olduğuna dair tartışmalar. Diğer insanların suçu üstlenmesi ve sorunlarınızın nedeninin onlar olduğunu kabul etmesi gerektiği inancı. Birini hatalar ve eksiklikler için kınama arzusu. Birini affetmede zorluk;

Diğer insanların hataları ve deneyimleri için sorumluluk alma arzusu. İnsanlar üzerinde baskı kurma ihtiyacı hissetmek;

Başkalarının gözünde prestijini ve statüsünü yükseltmek için takıntılı bir arzu. İyi bir imajı korumak için gerçeği abartma ve hatta yalan söyleme arzusu;

Başkalarının istediğini elde etmek için sahtekârlık ve yalan söylemek.

Kendi ve hayali görüntü:

Kişinin kendi "kusurluluğunu" kabul etmesindeki zorluklar;

Küçük bir hata yapıldığında kendini ve davranışlarını aşırı derecede eleştirmek;

Yetersiz düşük benlik saygısı;

Kendinizden veya davranışınızdan utanma;

Duyguyu artırma arzusu itibar ya da kendine saygı. - Kendini anlama eksikliği hissi - "Ben kimim?" Sorusuna cevap vermede zorluklar.

Duyguların bastırılması veya stresin neden olabileceği fizyolojik bir hastalığın varlığı;

Aşağı veya bağımlı hissetmek;

Başkalarına karşı kötü niyetli davranış;

Kişisel geçmişinde fiziksel, cinsel, psikolojik istismar veya duygusal baskı olduğu gerçeği;

Eylemlerinizle kendi başınıza başa çıkmanız gerektiğine dair inanç;

En azından bazen bir şey yapmak aşırı derecede özenli veya eksiktir; - Zenginlik düşünceleriyle tamamen meşgul olma;

Birçok iç çatışma hissetmek;

Kelimenin tam anlamıyla "musallat olan" düşüncelere sahip olmak