Arkadaşlar siteye ruhumuzu koyduk. bunun için teşekkürler
bu güzelliği keşfettiğim için İlham ve tüyler ürpertici için teşekkürler.
Bize katılın Facebook ve Temas halinde

Bazen gereksiz yere harcıyoruz boş zaman içinde arkadaşlarla sohbet sosyal ağlarda veya Instagram'da başka bir fotoğraf yayınlamak.

Bunun yerine İnternet sitesi kendini geliştirmen için sana son derece faydalı sitelerden oluşan bir seçki sunuyor.

• dünyanın önde gelen üniversitelerinden ve kuruluşlarından herkese çevrimiçi kurslar sunan bir eğitim platformudur.
• Universarium, milyonlarca Rus vatandaşına en iyi Rus öğretmenlerden ve önde gelen üniversitelerden kaliteli eğitim alma fırsatı sağlayan küresel bir projedir.
• Khan Academy - ücretsiz bir eğitim kaynağı, edebiyattan kozmolojiye kadar çeşitli disiplinlerde 4200'den fazla ücretsiz mikro dersten oluşan bir koleksiyon içerir.
• Udemy, bugün dünyanın dört bir yanından 10 milyondan fazla kayıtlı öğrencinin katıldığı bir bilgi fuarıdır. Program 40 binden fazla dersi içermektedir.
• NIWEB, Rusça'da kaliteli eğitimi yaygınlaştırmak için önde gelen üniversitelerle birlikte çevrimiçi eğitim ürünleri geliştiren bir çevrimiçi öğrenme platformudur.
• Sınır Tanımayan Üniversite, ikamet yeri, coğrafyası, çalışma veya eğitim yeri ve sosyo-ekonomik durumu ne olursa olsun, Rusça konuşan bir kitle için ilgili akademik bilgi alışverişi için bir platformdur.
• HTML Akademisi, başlangıç ​​seviyesindeki herkesi bir web geliştirme uzmanına dönüştürmeyi amaçlayan çevrimiçi bir kurstur.
• Lumosity - geliştirme sitesi zihinsel kapasite. Yeni bir şey değil gibi görünüyor, ancak Lumosity'nin kendine has bir özelliği var: uygulama her kişi için bireysel bir “eğitim” programı seçiyor. Bu heyecan verici projede zamanınızı boşa harcamayın!
• Eduson, dünyanın her yerinden geleceğin iş adamları için çevrimiçi bir eğitim merkezidir. Ana metodoloji, önde gelen profesörlerden ve başarılı uygulayıcılardan çeşitli derslerdir.
• Wikihow, binlerce insanın dünyadaki en yararlı izlenecek yolu oluşturmak için ortak çabalarının sonucudur. Tıpkı Wikipedia gibi, WikiHow da wiki topluluğunun bir parçasıdır ve herkes sitede bir sayfa yazabilir veya düzenleyebilir.
• HSE İnternet Okulu - sosyo-ekonomik konularda, matematik, tarih, Rusça ve İngilizce kursları.
• Lingualeo - ilginç ve etkili öğrenme için bir platform İngilizce dili 12 milyondan fazla kayıtlı üye ile.
• Memorado, yaratıcıları tarafından "beyin için gerçek bir spor salonu" olarak adlandırılan akıllı telefonlar için ücretsiz bir uygulamadır. Oyunun çok sayıda seviyesi var - çeşitli bulmacalarla temsil edilen 600.
• Duolingo, dil öğrenimi ve kitle kaynaklı çeviriler için ücretsiz bir platformdur. Hizmet, derslerde ilerledikçe kullanıcıların aynı anda web sitelerini, makaleleri ve diğer belgeleri tercüme etmesine yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır.
• 4brain - hızlı okuma becerileri, sözlü sayma, yaratıcı düşünme, topluluk önünde konuşma, hafıza vb. geliştirmek için ücretsiz eğitimler.
• Psychology Today, yalnızca hepimizin sevdiği bir konuya adanmış çevrimiçi bir dergidir: kendimiz. Portalın konusu, insan davranışı ve ruh halinin tüm yönlerini kapsar: zihinsel ve duygusal sağlık, kişisel gelişim, ilişkiler, cinsiyet, ebeveynlik ve çok daha fazlası.
• Brainexer, zihinsel sayma, ezberleme, dikkat ve düşünme için çok sayıda test ve alıştırma içeren bir sitedir. Testler ücretsizdir ve kayıt olmadan kullanılabilir. Kaynağın İngilizce olmasına rağmen, Rusça'ya bir çeviri var.
• Memrise, kullanıcıların bilgileri diğer yöntemlerden daha hızlı ve daha verimli bir şekilde ezberlemelerine yardımcı olmak için en gelişmiş bellek tekniklerini kullanan benzersiz bir çevrimiçi platformdur.

Clumber, gerçek kişisel gelişimin yeni niteliklerinin oluşumu için tartışılmaz bir temel olan benzersiz bir dergidir. Geliştirme beklentileri almak istiyorsanız öz, o zaman bu siteyi ziyaret etmenizi öneririz - http://www.cluber.com.ua/. Burada çok şey toplandı Ilginç makaleler, her biri kendini geliştirme, kalite iyileştirme konusunda pratik öneriler içeren Kendi hayatı.

Klumber ile kendini geliştirme ve kişisel gelişim

Derginin yazarları ve editörleri, hayatın kolay olmadığını kendi deneyimlerinden biliyorlar. Her zaman varlığın özü ile mücadele etmek zorundasın. Bu çok önemli bir olumsuzluğa neden olur, ruhta biriktirilir ve sonuç olarak tam bir memnuniyetsizlik oluşturur. İnsanların, kullanımı kendi varoluşlarının belirli eksikliklerinin üstesinden gelmeye yardımcı olacak en eksiksiz bilgiyi bulmaya çalışması oldukça doğaldır. Yani, kendini geliştirme arzusu bir insanın doğasında vardır. İnternette, kendini geliştirme yönünde bilgiyi arttırmayı amaçlayan maksimum miktarda çeşitli bilgi bulabilirsiniz. Ancak, bu tür tavsiyelerin büyük kısmı bilgi çöpüdür. Clumber dergisine gelince, bir kişinin kendi gelişimiyle ilgili gerçek tavsiye ve tavsiyeler almasına izin veren gerçekten anlaşılır ve ilginç makaleler bulabilirsiniz. Bu dergi ile, tüm varlığınızı büyük ölçüde değiştirecek bir destek alabilirsiniz.

Kendini geliştirme aracı

Clomber, bireysel kişisel gelişim beklentilerini elde etmenizi sağlayan mütevazı bir araçtır. Her gün, yazarlar, kendi yaşamınızın doğru yönetimi için umutlar elde etmenizi sağlayan ilginç, pratik materyaller toplamaya ve değerlendirmenize sunmaya çalışır. Burada ünlü ve harika insanlarla iletişim halinde toplanan ilginç materyalleri bulabilirsiniz. Bu nedenle, başkalarının deneyimlerini inceleyin, orijinal sonuçlar çıkarın, yeni bir özlem ve başarı yoluna çıkın. Zaman değişiyor, ancak insan ihtiyaçları neredeyse her zaman aynı kalıyor. Bu nedenle birçok insanın bilgeliği düşünülebilir. pratik tavsiye ve amaçlı modern insanlar için öneriler.

Yazarlar ayrıca Clumber'ın her derde deva olmadığını, her insanın ustaca ve doğru bir şekilde kullanması gereken bir araç olduğunu belirtiyor. Buna göre, makaleleri okuyarak, gelecekte tüm eylemlerinizi bağımsız olarak kontrol etmenize ve bilincinizi kendini geliştirmeye yönlendirmenize izin verecek bir tür deneyim kazanırsınız. İnanın her insanın hedeflerine ulaşabilmesi için mutlaka bir tür motivasyona ihtiyacı vardır. Ve henüz böyle bir motivasyonunuz yoksa bu dergiyi okuyun inanın çok şey başarmanıza yardımcı olacaktır. Ancak, amaçlanan hedefleri gerçekleştirmek için yine de çaba ve titizlik göstermeniz gerekiyor.

Bugün ülkemizde öğretmenlik mesleğinin prestijini aktif olarak yükseltmeye çalışıyorlar. Uzmanlaşmış federal destek programları geliştiriliyor, yeni...

Kendini geliştirme diye bir şey var. Kendini geliştirmek için çeşitli seçenekler var. Bazıları özellikle profesyonel niteliklerin geliştirilmesine yöneliktir, diğerleri - fiziksel, diğerleri - ...

herkese sadece onun hikayesini anlatırım
Clive Lewis, At ve Oğlu

Bu sefer kendini geliştirmeyle ilgili en iyi 50 siteyi ve kitabı seçtik (seçimleri zaten yayınladık ve). Hayatınızda en iyisi için uğraşıyorsanız, bu makale sizin için yararlı olacaktır. Değişim rüzgarı hayatınıza essin!

Faydalı siteler ve hizmetler

1.Soru

Soru soran ve cevaplayan insanlardan oluşan bir topluluk. İki kelimeyle cevap verememesi ilginçtir: sadece ayrıntılı cevaplara ihtiyaç vardır, bu nedenle uzmanlar konularda “yaşar”. Psikoloji, eğitim, beyin, bilim teorisi, ne okumalı, iç dünya ve tabii ki kendini geliştirme gibi konular var.

2. Kurs

Liderlerden ders alabileceğiniz bir eğitim platformu Eğitim Kurumları dünyada. "Kişisel Gelişim" bölümü çeşitli kurslar içerir: liderlik ve hitabet Dan Ariely ve Mihaly Csikszentmihalyi'nin katılımıyla Hintli bir profesörden yeni başlayanlar için Çince ve mutlu ve tatmin edici bir yaşam kursu.

3.TED

Ufukları genişletmek, yeni deneyim ve ilham almak için mükemmel bir kaynak. TED'de insanlar en inanılmaz fikirlerden ve bunların uygulanmasından bahseder, bu da diğerlerine ilham verir. Dersler farklı diller, ancak altyazılar birçokları için işe yarar. Kesinlikle, 6 dakikaya kadar süren, - az zamanı olanlar, ancak kendilerinin üzerinde büyümek isteyenler için.

4. 750 kelime

Serbest yazma veya sabah sayfaları tekniğini uygulayanlar için iyi bir hizmet. Günlük 750 kelime yazmanız gerekiyor. Düşüncelerinizi, duygularınızı, duygularınızı, hayallerinizi ve fikirlerinizi yazın. Er ya da geç, "bilinç akışı" doğru yola götürecektir.

5. Psikoloji Üzerine Psikolojik Testler

reddedebilir misin? Bu arada, sen bir hipokondriyak mısın? Kendinizi nasıl kontrol edeceğinizi, karşı cinsle nasıl ilişki kurduğunuzu ve iç yaşınızın ne olduğunu biliyor musunuz - Psikoloji dergisinin web sitesinde testler yapabilir ve her şeyi öğrenebilirsiniz. Belirli bir alanın gelişimine tam olarak katılmadan önce, başlangıç ​​noktasını bilmeniz gerekir.

6. Yıldız Koleksiyoncusu Dergisi

Büyü her yerde. fark etmiyor musun? Değilse, kıssalar, peri masalları ve hikmetli düşünceler, dünyanın güzelliklerini görmenize ve bir adım öne çıkmanıza yardımcı olacaktır. Devam etmek için bir doz ilham almanız gerektiğinde okumak iyidir.

7. Lumosity Beyin Eğitmeni

Site hafıza, dikkat, reaksiyon hızı, düşünme gelişimi için alıştırmalar içeriyor. Yeni başlayanlar için kursun ücretsiz kısmı bilişsel becerileri pompalamak için yeterli olacaktır.

8. Üniversite

Kişisel gelişim de dahil olmak üzere çeşitli konularda ücretsiz eğitim kursları. Zaman yönetimi, çatışma çözümü, yaratıcılık, iş fikirleri - ülkedeki en iyi üniversitelerin önde gelen öğretmenlerinden her şey.

9. Trello

Her şeyi (ve Trello web sitesinde yazdığı gibi, herkesle) düzenlemeye yardımcı olan bir hizmet. Yapılacaklar listesi ve fikirler, bireysel gelişim planları yapın - her neyse. Onları kart şeklinde yapın, kendi oluşturduğunuz panolara aktarın. "Hatırlatıcılar" ayarlayabilir, kartları renkli vurgulayabilir ve listeleri diğer kişilerle paylaşabilirsiniz.

10. Sütü Hatırla

Bu hizmet, David Allen'ın ünlü GTD sistemini hayata geçirmek isteyenlere yöneliktir. Daha doğrusu, ipuçlarından biri: kafanızda sonsuz yapılacaklar listesi tutmayın.

11. Google Akademik

Şuna göre ara: Bilimsel edebiyat: kitaplar, dergiler. Kendi kitaplığınızı oluşturmak mümkündür.

12. Kendime Mektup

Kendinizi şimdi ve gelecekteki kendinizi karşılaştırmak için kendinize mektuplar gönderin: örneğin, gelecekte üç ay, bir yıl, beş ve on yıl sonra kendinize. Şu anda kim olduğunuzu, neyi başarmak istediğinizi, neyi hayal ettiğinizi ve ne yaşadığınızı yazın. Bu faydalı bir deneyim.

13. Fon Müziği Soundscaper

Geliştirmeye değer temel becerilerden biri odaklanma ve odaklanma yeteneğidir. Bu sitede, örneğin çalışırken veya okurken odaklanmanıza yardımcı olacak ses efektlerini (orman, deniz, sayfa hışırtısı ve hatta kedi mırlaması) seçebilirsiniz.

14. Evernote

Tüm faydalı bulgularınızı tek bir yere koymak daha iyidir. Evernote, yazabileceğiniz, çizebileceğiniz, fotoğraf ve metin kaydedebileceğiniz kaç deftere ihtiyacınız olduğunu gösterir. farklı isimler, etiketler ve arama sonrası. Makaleyi veya bir kısmını not defterinize kaydeden bir tarayıcı uzantısı yükleyebilirsiniz.

15. Sleepyti.me

Vücut “bizi hayal kırıklığına uğrattı”ysa, sağlıklı bir kişilik böyle olamaz. “Kendini geliştirme” becerileri için her zaman yeterli güce sahip olmak için, bir uyku-uyanıklık rejimi oluşturmanız gerekir. Sleepyti bu konuda yardımcı olacaktır: hizmet, uyku döngülerine göre belirli bir saatte uyanmak için ne zaman yatmanız gerektiğini tam olarak hesaplayacaktır. Servisin tavsiyelerine uyarak sabah zinde ve dinlenmiş olarak uyanacağınız varsayılır.

16. Slayt paylaşımı

Çeşitli konularda sunumların yüklendiği bir hizmet. Aramayı kullanın ve sizin için ilginç ve yararlı olanları bulun. Dikkatli bakarsanız gerçek incilere rastlayabilirsiniz.

17. Pomodoro Zamanlayıcı

Pomodoro tekniği ile çalışanlar için en basit zamanlayıcılardan biri. 25 dakikalık kısa aralıklarla, göreve odaklanmanıza ve ayrılan zamandan en iyi şekilde yararlanmanıza olanak tanır.

18. Hiçbir Şey Yapma2Dakika

2 dakika boyunca hiçbir şey yapmamak, rahatlatıcı sesleri dinlemek ve denizde gün batımını izlemek her zaman bu kadar kolay değildir. Kendin dene. Fareyi hareket ettirirseniz, geri sayım sayacı yeniden başlar. Kendini işten uzaklaştırmaya zorlayamayanlara hitap edecek.

19. Akıllı İlerleme

20. Orta

Elbette kişisel gelişim de dahil olmak üzere ilginç insanlardan birçok ilginç gönderi bulabileceğiniz bir blog platformu. Beğendiklerinize abone olabilir ve yeni notların bildirimlerini alabilirsiniz.

Faydalı kişisel gelişim kitapları

1. Mutluluk hormonları

Mutluluk seviyenizi artırmak için devrim niteliğinde bir yaklaşım. Bu kitap size beyninizi nasıl yeniden yapılandıracağınızı ve sizi mutlu eden hormonları nasıl harekete geçireceğinizi gösterecek. Ayrıca sinir yollarını değiştirerek yeni alışkanlıklar oluşturmayı ve “mutluluk hormonlarını” tetiklemeyi öğreneceksiniz. Kitaptan onlarca alıştırma bu konuda size yardımcı olacaktır.

2. Özcülük

Kişisel gelişim üzerine vazgeçilmez bir kitap. İçinde önemli bir düşünce var: Biz öncelik vermezsek birileri bizim için yapacak. Kitap size özcü felsefenin yardımıyla nasıl daha az şey yapıp daha fazlasını başaracağınızı anlatacak.

Zamanınız ve enerjiniz paha biçilemez ve sizin için gerçekten önemli olmayan şeylere ve insanlara harcanmamalıdır.

3. İhtiyaç ve istek arasında

Gerçek çağrınızı bulmanız ve takip etmeniz için size ilham verecek canlı bir kitap. "Gerekli" bize çevre tarafından empoze edilir. “İstiyorum” gerçekte kim olduğumuz, neye inandığımız ve şu anda kendimizle baş başa ne yaptığımızdır. Başkalarının idealleriyle buluşmayı bırakıp kendi ideallerimize yöneldiğimizde “İstiyorum” belirir. Sadece bu durumda potansiyeli ortaya çıkarıyoruz.

“İstiyorum” hayatta yapabileceğimiz en iyi seçimdir.

4. Haftada bir alışkanlık

52 adım yeni alışkanlıklar, sağlık, harika hafıza ve yüksek performans.

5. Rüya Görmek Zararlı Değildir

Hayatta kendinizi nasıl gerçekleştireceğinize dair efsanevi bir kitap. Cindy Fox bir garsondu. Şimdi o bir pilot. Peter Johnson bir kamyon şoförüydü. Şimdi o bir çiftçi. Tina Forbes başarısız bir sanatçıydı. Şimdi başarılı bir sanatçı. Alan Rizzo editördü. Şimdi bir kitapevinin sahibi. Hepsi, hayatlarında gerçek değişiklikler yapmak için Barbara Sher'in etkili tekniklerini kullandılar.

6. Sihirli sabah

Başarı nadiren kişisel gelişimimizin seviyesini aşar. Hepimiz her alanda 10. Seviye başarı istiyoruz: sağlık, ilişkiler, kariyer, her neyse. “Biliyorsun, altıda başkalarıyla olan ilişkimden oldukça memnunum. Sevdiklerimle olan kavgaları umursamıyorum." Ancak kendileri üç ya da dörtte kişisel gelişim düzeyinde durdular.

Bu kitap, kendini geliştirme yolunda size 100 puan kazandıracak sabah ritüelleri hakkındadır.

7. Hayatınızı değiştirmenin 100 yolu

1000'den fazla kişisel gelişim kitabının konsantresi - bu kitabın konusu bu. Kendi hayatını 180 derece döndürmeyi başaran bir adamdan, hayatınızı nasıl daha iyi hale getireceğinize dair ilham verici hikayeler koleksiyonu. Kendileri üzerinde çalışanlar ya da sadece başlamak isteyenler ve “sihirli hapı” bekleyenler için ilham ve motivasyon.

8 Amigdala'yı Evcilleştirmek

Sinirbilimci John Arden, daha iyi hissetmek, stresi azaltmak, hafızayı ve ruh halini iyileştirmek ve diğer olumlu değişiklikleri yapmak için beyninizi nasıl değiştirebileceğinizi gösteriyor.

9. İşleri nasıl düzene sokabilirim?

Bu teknik, yazarın yirmi yıllık çalışmasının sonucudur. Nasıl hayatınızın efendisi olunacağını anlatan bir kitap. Verimliliğimiz, rahatlama yeteneğimizle doğru orantılıdır. Kitapta nasıl sıkı ve iyi çalışacağınıza ve bundan zevk alacağınıza dair her şeyi bulacaksınız.

Bilgi nasıl toplanır ve işlenir, istenen eylemi anında seçin, işi planlayın ve kontrol edin, anayı ikincilden ayırın, zihni açık ve düşünceleri düzenli tutun.

10. Sessizlik

Zamanımızın en büyük manevi liderlerinden birinin kitabı, en güçlü içsel kaynağınız olan sessizliği bilinçli ve mutlu yaşamak için kullanmanıza yardımcı olacak. Durma ve şimdiki anın farkında olma yeteneği, mutluluğun tanımının bir parçasıdır.

Gelecekte mutlu olmak imkansız. Böyle bir mutluluk anlayışı bir inanç meselesi değil, bir yaşam tecrübesi konusudur.

11. Dikkatimi dağıtma!

Önde gelen bir uzman olarak uzun yıllara dayanan deneyime dayalı olarak, işte konsantrasyon eksikliğiyle mücadele etmek için net bir plan. Önde Gelen Dikkat Eksikliği Bozukluğu Uzmanı Birini İnceliyor kritik meseleler modernite: işe konsantre olamama ve sonuç olarak düşük üretkenlik. Ve elbette, nasıl geliştirileceği konusunda tavsiyeler verir.

12. Dikkatli beyin

Beyin bilimini ve eski farkındalık sanatını bir araya getiren ilk kitap. Bu kitapta ünlü psikiyatrist ve çok satan yazar Daniel Siegel beyin ve bilincin doğası hakkında konuşuyor, meditasyonu ve çeşitli uygulamaları araştırıyor ve verileri bir araya getiriyor. bilimsel araştırma farkındalık ve duyusal algı uygulaması ile beyin hakkında.

13. Hafıza değişmez

14. Maksimum konsantrasyon

Kitap size nasıl konsantre olacağınızı, dikkat dağıtıcı şeylerle nasıl başa çıkacağınızı ve zaman baskısı ile ilişkili stresten nasıl kurtulacağınızı öğretecek. Bu kuralları uygulamak, dikkatinizi tamamen tek bir göreve odaklamanıza yardımcı olacaktır; yaşamın her alanında verimliliğinizi önemli ölçüde artırmak; geniş bir görev listesi veya rutin ve sıkıcı işlerin varlığında bile stres seviyelerini azaltın.

15. Ne seçeceksiniz?

Kitap, bilinçli olarak mutlu bir yaşam seçmek için her gün 101 fırsat içeriyor. Hayatın neredeyse her anında kararlar almalıyız - ve bunların geleceğimiz üzerindeki genel etkisi, önemi genellikle abartılan nadir "büyük" ve kader kararlarından daha önemlidir. Ne seçeceksin?

16. Stres direnci

Günleriniz birbirine benziyor ve aynı öldürücü stres senaryosunu izliyor musunuz: Aynı anda birçok şeye başlayıp bitirmeye çalışırken e-postalara ve aramalara çılgınca cevap veriyor musunuz? Ve sonuç olarak, az zamanınız var, moraliniz bozuk ve patrondan da bir miktar hoşnutsuzluk alıyorsunuz.

Profesyonel iş psikoloğu Sharon Melnick, 10 yılı aşkın bir süredir dayanıklılık teknikleri üzerinde çalışıyor ve bu kitap, eğitimini tamamlayan binlerce kişi tarafından başarıyla kullanılan bir tekniğin ana hatlarını veriyor.

17. Kenarda

Kitap, kendini geliştirmenin farklı yöntemlerini denemiş olanlar için bir meydan okumadır. Bu daha önce olmadı. Hayatları önemli ölçüde değiştiren ve sonsuza kadar hatırlanacak 7 günlük yoğun bir çalışma. Yeni gün - yeni zorluklar. Bu hafta boyunca sağlıklı yiyecekler yiyeceksiniz. Her gün egzersiz yapın. Etkili bir şekilde dinlenin. Çevrenizdeki insanları dinleyin. Maksimum konsantrasyonla çalışın. Erken kalkmak. Erken yatmak. Gereksiz her şeyi reddedin.

Sıklıkla bize daha fazlasını yapabilir, daha iyi çalışabilir, daha fazla spor yapabilirmişiz gibi geliyor... Ama yapmıyoruz. Bu hafta size düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceğinizi gösterecek.

18. Farkındalık

Bu kitap, yazar ve Oxford Üniversitesi'ndeki meslektaşları tarafından geliştirilen gerçekten işe yarayan bir terapiye dayanan farkındalık meditasyonu hakkında bir kitaptır. İngiliz Sağlık Bakanlığı tarafından önerilen bu teknik, sadece depresyonu tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda modern yaşam temposunun getirdiği zorluklarla başa çıkmaya da yardımcı oluyor. Meditasyona günde sadece 10-20 dakika ayırmanız gerekir.

Bazen kendimizden, kendi hayatımızda var olma ve bunu gerçekten bir anlamı varmış gibi yaşama isteğimiz ve yeteneğimizden yoksun olduğumuzdan şüphelenmeye başlarız.

19. irade

Kendini insan olarak geliştirenler için irade gereklidir. İlerlemenin zor olduğu zor günler vardır. Ama yine de gerekli. İşte burada irade devreye giriyor: bir Stanford profesörünün paylaştığı tekniklerle eğitilebilecek bir beceri.

20. Haftalık 1 numara

Bu haftalık, Igor Mann'ın en çok satan "Numara 1" kitabına ve üzerinde bir atölye çalışmasına ektir. Bununla 1 Numara olmak için gerekli tüm adımları atabileceksiniz: bir hedef belirleme - ilgi alanlarınız doğrultusunda iddialı, gerçekçi; denetim - ilk verilerinizi ve yeteneklerinizi kapsamlı bir şekilde değerlendirin: fiziksel veriler, kişisel nitelikleri, profesyonel yetenekler; planlama ve geliştirme - profesyonel ve kişisel; kendini tanıtma - kişisel markanız üzerinde sistematik çalışmalar yapın.

21.

Hayatınızda bir değişiklik düşünüyorsanız, enerjiye ihtiyacınız olacak. Bu kitap size günde 15 ila 19 saat arasında nasıl enerjik ve üretken kalacağınızı gösterecek. Çalışma saatleriniz yoğun ve stresliden aktif ve üretken bir hale dönüşecek ve akşamları kişisel hedefleriniz ve emelleriniz için zaman bulacak, yorgun bir şekilde yatağa gitmeyecek, işte başka bir zor günü beklemeyeceksiniz.

22. Kişisel gelişim üzerine yeni yansımalar

Bu kitap, iş dünyası gurusu Yitzhak Adizes'in okuyucuyla "kişisel" iş dışı konuları tartıştığı Kişisel Gelişim Üzerine Düşünceler'in devamı niteliğindedir. Bu notlar ve denemeler, araştırmaların veya teorilerin sunumunun sonuçları değil, tüm dünyanın istisnai açıklığı nedeniyle ortaya çıkan, yazara meslek tarafından verilen denemeler ve izlenimlerdir.

Kalbinizin kontrolü ele almasına izin verin, konuşmasına, hissetmesine, olmasına izin verin - ve gerçek bir tatilin, zihin için bir tatilin ne olduğunu anlayacaksınız.

23. Beyin gelişimi

Hepimiz başarılı olmak, rekorlar kırmak ve dünyayı etkilemek istiyoruz, ancak hepimiz tam potansiyelimize ulaşamıyoruz. Bir insan olarak büyümek ve gelişmek için, cevapları kendi dışımızda ararız - bize anında sonuç vermeyi vaat eden gizli formüller, mucize tedaviler. Ancak çoğu zaman cevap kendi içimizdedir - beynimizin yeteneklerini nasıl etkili bir şekilde kullanacağımızı bilmiyoruz. Bu kitap faydalı teknikler ve alıştırmalar içermektedir.

Bu kitap, hafıza, zeka, hızlı okuma ve enerji yönetiminin gelişimi ile ilgili birçok yayının yerini alacak.

24. Her şeyin canı cehenneme! Al ve yap

Omuzlarınızda kafanız ve ruhunuzda yeterince coşku varsa, her hedef omuzda olacaktır. Hayat, size zevk getirmeyen şeylere harcamak için çok kısa. Bu kitap büyük bir iyimserlik, bilgelik ve insan yeteneklerine olan inançla yüklüdür.

Branson, herkese yaratıcılık, ruhsal gelişim ve kendini ifade etme yolunda yardımcı olması gereken "yaşam kuralları" sunar.

25. Psikoloji

Psikoloji bilgisi olmadan kendini geliştirme nedir? Bu kitapta psikoloji hakkında bilmek istediğiniz her şey basit, açık ve ilginç. Bu kitap, teoriler ve kavramlarla, kanıtlarla, gerekçelerle ve diğer ürkütücü terimlerle dolu bir üniversite için hiç de sıkıcı bir ders kitabı değildir. Tersine! Bu, gerçekler, örnekler ve çizimlerle cömertçe tatlandırılmış canlı bir anlatı.

26. Tetikleyiciler

Tetikleyici, davranışımızı etkileyen herhangi bir uyarandır. Aynı zamanda, tetikleyicilerin kendileri iyi veya kötü olamaz. Ana şey onlara tepkimizdir. En başarılı iş liderleriyle olan deneyimlerine dayanan Goldsmith'in tavsiyeleri ve hikayeleri, istenmeyen tepkilere yol açan tetikleyicilerin üstesinden gelmenize, nasıl kullanılacağını öğrenmenize yardımcı olacaktır. dış koşullar kendi hedeflerine ulaşmak ve olmak istediğin kişi olmak.

Hayatında olumlu değişiklikler yapmak ve bunları uzun süre pekiştirmek isteyen herkes için bir kitap.

27. Ultra

Yazarın 40 yaşındaki bir alkolikten dünyanın en iyi sporcularından birine dönüşümünün gerçek ve inanılmaz hikayesi. Herkese değişmek için ilham verir. Nasıl alınacağı ve yapılacağı ile ilgili.

Bu kitap, herkesin bir "ultra" olabileceğini kanıtlayan eksiksiz bir fiziksel ve ruhsal dönüşüm hikayesidir.

28. Kendinizin en iyi versiyonu olun

Mega ilham verici bir kitap. Dan Waldschmidt 1000 hikaye araştırdı sıradan insanlar olağanüstü başarılar elde etmiş iş, bilim, siyaset ve spordan. Bu kişiler arasında ölümcül bir hastalığı yenen ve sonunda 3 Michelin yıldızı kazanan restoranın şefi; inanılmaz mesafeler kat eden ve kendilerini aşan koşucular; başarılı bir şirket açan emekli bir acil servis doktoru; 26 yaşında tarihteki ilk kadın kozmonot olan Valentina Tereshkova; Ve bircok digerleri. Bütün bu insanlar birkaç ortak özellikler, yazar ve ekibi tarafından ortaya çıkarıldı.

29. Kendinize meydan okuyun

Olympian ve spor tıbbı ve biliminde tanınan uzman, sporda, iş hayatında ve hayatta imkansız hedeflere nasıl ulaşılacağını anlatıyor. Başarı tesadüf değil, doğru vizyon, planlama ve hazırlığın sonucudur.

30. Yapıcı olarak yaşam

Her zaman hayalini kurduğunuz hayatı yaratmak için ünlü bir endüstriyel tasarımcıdan ipuçları ve yaratıcı teknikler içeren ilham verici bir rehber. Dört aşamadan geçtikten sonra, kendinizi keşfedebileceksiniz. gizli yetenekler ve yetenekler ve sevdiğiniz hayatın tasarımcısı olun.

not Beğendin mi? Yararlı bültenimize abone olun. Her iki haftada bir, blogdaki en iyi makalelerden bir seçki gönderiyoruz.

Kapak yazısı: harika Sveta Zemlyanskaya'nın eseri

Dikkat, hafıza ve düşünme eğitimi için çevrimiçi platform. Kullanıcıya, belirli bir beyin işlevini geliştirmeyi amaçlayan bilişsel simülatör oyunları ve ayrıca hayatta kesinlikle işe yarayacak çeşitli beceri, yetenek ve yetenekleri öğretmek için özel kurslar sunulur. Kullanıcı sayısı zaten dünya çapında 3 milyondan fazla kişidir.

Çok sayıda eğitim materyali ile İngilizce öğrenmek için eğitici çevrimiçi hizmet. Vurgu, İngilizceyi dinleme, yazma, dilbilgisi yoluyla anlama yeteneğinin geliştirilmesidir. kelime bilgisi. Site, her düzeyde İngilizce yeterliliği için çok sayıda alıştırma, görev, film ve oyun koleksiyonuna sahiptir. Sizin için neyin önemli olduğuna odaklanın ve sonuçlara ulaşın!

Bu entelektüel gelişim için bir platformdur. Hizmet, dikkati artırmaya, hafıza, zeka, bilişsel yetenekler, konsantrasyon geliştirmeye yardımcı olacaktır. Kullanıcılar eğitimler, kurslar, görevler, testler alabilir. Şirket 2014 yılında piyasaya sürüldü. Birkaç Rus ve uluslararası ödülü var, Skolkovo'ya göre TOP-3 eğitim projelerinde.

Proje, kişisel verimliliği artırmaya adanmıştır. Blogda, genel olarak yaşam planlaması, bir amaç bulma ve kendini geliştirme konusundaki kişisel deneyimleri anlatan birçok makale var. Sitede "Yaşam Dengesi Çarkı" için ücretsiz bir iç gözlem aracı mevcuttur. Daha derine inmek isteyenler için sistem Analizi, bir dizi kurs "Yaşam Haritası" mevcuttur - yaşamın her önemli alanının ayrıntılı bir denetimi: sağlık, para, ilişkiler.

Akışa bırakmak istemeyen, kendini geliştirmek ve çalışmalarını incelemek için çabalayanlar için bir site iç dünya. İşte kendinizi nasıl bulacağınız, düşük benlik saygısı ile nasıl başa çıkacağınız, nasıl bulacağınız konusunda ipuçları. karşılıklı dil başkalarıyla, zamanı nasıl düzgün bir şekilde planlayacağınızı ve korkulardan nasıl kurtulacağınızı nasıl öğreneceğinizi. Eyleme geçirilebilir tavsiyeler, şüphesiz hayatın birçok alanında daha iyi olmanıza yardımcı olacaktır.

Proje, bir kişinin zihinsel ve entelektüel becerilerini geliştirmeyi amaçlamaktadır - iyi hafıza, hızlı okuma, anında akılda sayma yeteneği, topluluk önünde konuşma, psikolojik yönler insanlarla etkileşim ve çok daha fazlası. 4BRAIN platformu, en popülerleri profil oluşturma, kendini tanıma, hikaye anlatımı, zihinsel kendi kendini düzenleme olan çok sayıda gelişmekte olan çevrimiçi program sunar.

En çok talep edilen İnternet meslekleri alanında uzmanların hazırlanması ve ek eğitimi için çevrimiçi bir üniversite. Sitede 4 ana alan bulunmaktadır: pazarlama, proje yönetimi, tasarım ve ux, programlama. Her yön için, 3 ana eğitim biçimine bölünmüş birçok uzmanlık vardır: çevrimiçi üniversite, video kursları, ücretsiz kurslar.

Alanında liderlerden biri uzaktan Eğitim, yenilikçi çevrimiçi öğrenme metodolojileri aracılığıyla rağbet gören mesleklere odaklanır. Programlama, web tasarımı, İnternet pazarlamacılığı ve yönetimi gibi alanlarda herkes geleceğin mesleklerini bulacaktır.Skillbox'ta her yıl 21.000'den fazla öğrenci ders almaktadır.

Beyninizi zevkle eğitin

Çevrimiçi simülatörlerin yardımıyla hafıza, dikkat ve düşünme geliştirin

GELİŞTİRMEYE BAŞLA

Dijitalde bir kariyere sıfırdan başlamanıza veya onu geliştirmek için yeni beceriler kazanmanıza yardımcı olan bir eğitim portalı. Uygulayıcılar 25 uzmanlık ve 8 alanda uzmanlar yetiştiriyor. Portal, çeşitli alanlarda 139 kursa ve 900'den fazla web seminerine ev sahipliği yapmaktadır. 3 milyondan fazla kişi siteye kaydoldu ve benzersiz bilgilere erişim kazandı.

BİR VİDEO İZLE! Kişisel gelişim için 5 harika site.

Skype, Conversation Club ve çevrimiçi kursları tek bir platformda birleştiren modern bir çevrimiçi İngilizce okulu. 7 yıllık pazar liderliği, okul kadrosunda 200'den fazla öğretmen, 10 orijinal eğitim programı, 10.000'den fazla öğrenci İngilizce öğrenme hedefine ulaştı.

Skype üzerinden İngilizce öğrenmek için en popüler çevrimiçi okullardan biri. Büyük bir artı, eğitimin İngilizce konuşacağınız, gramer ve yeni kelimeler çalışacağınız, İngilizce materyalleri okuyacağınız ve konuşmayı kulaktan almayı öğreneceğiniz özel bir programa göre gerçekleşmesidir.

2011 yılında kurulan Skype'tan İngilizce Okulu. 8 yıldır 14.000'den fazla öğrenci mezun oldu. Şimdi 2700+ öğrenci okulda okuyor. Mezunlar mülakatları başarıyla geçer, sınavları geçer, İngilizceyi işte, seyahatte ve diğer alanlarda kullanır.

Ayrıca bakınız:

çevrimiçi hedef başarı hizmeti. Hedefler belirlemenize ve bunları gerçekleştirmenize yardımcı olacak bir topluluk. Günlük tutma ve diğer insanların hedeflerini/sorunlarını okuma becerisi. Tartışmalar, tavsiyeler, mentorlardan yardım ve daha fazlası. Ben tavsiye ediyorum!

Merkez gibi

Like şirketler grubu içinde bir girişimcilik merkezi ve işletme üniversitesidir. Kurucu ve ana konuşmacı - Ayaz Shabutdinov. Like Center, dünya çapında çevrimiçi ve çevrimdışı eğitim etkinlikleri sağlar. Ana konular, bir iş kurma, geliştirme ve ölçeklendirmenin yanı sıra kişisel gelişim ile ilgilidir.

iş gençliği

Yeni başlayanlar ve mevcut girişimciler için 200.000'den fazla kişinin eğitim aldığı bir işletme okulu. 13 ülke ve 72 şehirde 2,400,000'den fazla kişiyle BDT'deki en büyük girişimci topluluğu.

Elizaveta Babanova, örneği sayesinde kendini geliştirme konusunda tutkulu modern kadınlardan oluşan bir topluluk yarattı. Bugün Elizabeth'in blogunu okuyan ve çeşitli çevrimiçi programlarının yardımıyla hayatlarını değiştiren 240 bin kız var. En popülerlerinden biri en iyi yıl benim hayatım”, 12 ay boyunca kadınları yaşamın ana alanlarındaki dönüşüme yönlendiriyor.

Konstantin Dovlatov Akademisi, kişisel ve ticari yeteneklerin ve insan yeteneklerinin geliştirilmesi ile ilgilenmektedir. Yaşamınızı ve yakın çevrenizin yaşamını niteliksel olarak iyileştirmenize izin verecek eğitimler, kurslar, eğitim programları yürütürler: daha mutlu, daha güvenli, daha uyumlu olmak. Temel ilke: "Potansiyelini ortaya çıkaran bir kişi, etrafındaki dünyayı iyileştirir ve geliştirir."

Victoria, bir iç denge ve uyum durumu bulmaya yardımcı olan etkili egzersizler ve teknikler hakkında konuşan bir psikolog. Blogdaki materyaller mümkün olduğunca kullanışlı ve pratiktir. kişisel deneyim Victoria. Burada çeşitli konularda makaleler bulabilir ve okuyabilirsiniz: kendini sevme, meditasyon, pozitif düşünme, duygularınızı ve diğerlerini yönetme!

2014 yılında Elizaveta Volkova tarafından oluşturulan Dilek Gerçekleştirme Okulu. Projenin misyonu, mümkün olduğu kadar çok insana, sürekli hayal ettikleri hayatı inşa etmek için düşüncelerini kullanmayı öğretmektir. Okulun kursları bireyin temellerine odaklanır: sağlık, ilişkiler, kariyer ve finans.

24 milyondan fazla öğrencinin 100.000 kurs aldığı çevrimiçi bir öğrenme platformu. Programlama, pazarlama, bilim, veri bilimi ve daha pek çok konuda kurslar alın.

Çeşitli alanlarda uzmanların bilgilerini paylaştığı bir platform, sürekli kendini geliştirme platformu. Aşçılık kursları, Instagram'da tanıtım, karizma geliştirme, doğru beslenme, nasıl girileceğine dair bir kurs yabancı üniversite ve daha fazlası. Platformda her ay 10 yeni kurs çıkıyor.

ücretsiz baz uzaktan kurslar ve Rus üniversitelerinden programlama, yönetim, kültürel çalışmalar, felsefe vb. üzerine açık dersler. Üniversiteye, konuya, statüye vb. göre seçim

Bu sürüm, her gün daha iyi olmak isteyenler içindir. İçinde hayatı iyileştiren, sorunları çözmeye yardımcı olan, motive eden, ilham veren, ufku genişleten, öğreten ve eğlendiren her şeyi öğreneceksiniz. Projenin yazarları, okuyucularının daha derine inmesini, daha iyi anlamasını, geleceği görmesini istiyor.

bu kulüp doğal gelişim. Bireyin gelişimini desteklemek için Kasım 2011'de düzenlendi. Kulübü oluşturma fikri, kalkınma odaklı bir topluluk oluşturma ihtiyacı ve beklentileri ile bağlantılı olarak ortaya çıktı. Kluber'in ana faaliyeti bilinçli bir toplumun oluşumudur.

Fitness tutkunları için popüler çevrimiçi portal. Burada hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için çok sayıda vücut ağırlığı antrenmanı bulabilirsiniz. Çeşitli hedefler, video talimatları, eğitim planları ve beslenme ile ilgili makaleler için özel olarak oluşturulmuş egzersiz setleri vardır.