Si të ndryshoni dhe të bëheni tërheqës. Ne po ndryshojmë për mirë. Si të ndryshoni në një muaj

Me kalimin e kohës, ju ndryshoni. Dhe jo vetëm për nga pozicioni i jetës, por edhe për nga pamja. E gjithë kjo kalon në mënyrë të padukshme, saqë, duke u parë herë pas here në pasqyrë, ju duket se dikush e ka ndalur botën tuaj dhe me të vërtetë nuk dëshiron të shtypë butonin "luaj". Dhe kjo reflektohet në jetën tuaj: mendoni se nuk ka zhvillim, lëvizje, spontanitet. Jeta bëhet e mërzitshme, jeta e përditshme të mbulon me kokë, duke mos të lejuar të pushosh. Nëse e keni parë veten në përshkrimin e të gjithë situatës, atëherë duhet urgjentisht të ndryshoni diçka, dhe atë rrënjësisht! Ne rekomandojmë të filloni me pamjen, dhe më pas si shkon.

Rriteni ose rruaj mjekrën tuaj

Sado e zakonshme të tingëllojë, mjekra me të vërtetë ndryshon stilin. Nuk i përshtatet të gjithëve, por nuk mund të thuhet se rritja e mjekrës do të jetë një vendim i keq, veçanërisht nëse dukeni si një adoleshent, por dëshironi të bëheni më të guximshëm. Megjithatë, duhet të mbani mend gjithmonë se mjekra, ashtu si flokët në kokë, kërkon kujdes. Nëse e neglizhoni, atëherë maksimumi që do të dalë nga ju është Chewbacca nga Star Wars. Mjekra është e mirë për një mashkull vetëm nëse është e rregulluar mirë. Ne kemi nevojë për kozmetikë për meshkuj me cilësi të lartë (mos kini frikë nga fjala "kozmetikë" - kjo është norma kur po flasim në lidhje me mjekrën).

Vrisni të gjithë trupin tuaj

Ne po flasim, natyrisht, për tatuazhet. Një tatuazh i vogël nuk ka gjasa të ndryshojë rrënjësisht pamjen tuaj, por nëse e mbushni të gjithë trupin me vizatime me cilësi të lartë, do të merrni jo vetëm një qortim nga nëna juaj, por edhe një imazh krejtësisht të ri. Ai do t'i lejojë vetes të thotë: "Unë jam një njeri i ri". Në fakt, njerëzit që duan të ndryshojnë jetën e tyre në një drejtim ose në një tjetër i drejtohen tatuazheve. Nga pikëpamja psikologjike, një person ndihet vërtet i rinovuar pas një eksperimenti të tillë në trupin e tij, dhe kjo është mirë.

pomponi dhëmbët tuaj

Le të themi se jo të gjithë njerëzit kanë lindur me dhëmbë të përsosur. Dhe madje shto: natyra na trajton në këtë drejtim. Por sot, stomatologjia është zhvilluar aq shpejt sa çdo dhëmb mund të bëhet i përsosur. Një nga opsionet janë fasetat, të cilat janë pikërisht ato që bëjnë të gjithë këta djem me buzëqeshje hollivudiane, të cilat i dini nga filmat hollivudian. Edhe Clint Eastwood është sigurisht një prej tyre, ndaj mos mendoni se kjo është disi e gabuar. Për më tepër, sot është e mundur vendosja e një faneeri në 1 seancë, pa e shtrirë protezën për disa vizita. Kjo është e mundur falë teknologjisë CEREC. Jua paraqesim si këshillë.

Luaj me gjerësinë e kockës

A duhet t'ju themi se pesha e ndyrë i ndryshon njerëzit. Dhe kjo nuk vlen vetëm për vajzat. Nëse shëndoshemi në mënyrë dramatike, atëherë nuk do të njihemi, e dini. Ose, përkundrazi, nëse keni qenë një burrë i trashë gjatë gjithë jetës tuaj, por papritmas humbisni peshë në mënyrë dramatike, atëherë tashmë do të perceptoheni në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Në përgjithësi, rezultati është i njëjtë: pesha ndikon në pamjen tuaj. Me siguri ju e dinit për këtë edhe pa mendimin tonë të zgjuar të ekspertit. Megjithatë, tani shkoni në pasqyrë, hiqni bluzën tuaj, shikoni veten. Dëshironi të jeni më të trashë? Apo më e hollë? Ndoshta është koha për të mbajtur një dietë, apo jo?

pomponi muskujt tuaj

A mendoni se të shkoni në palestër nuk është radikale? Ju provoni, dhe pastaj dyshoni. Shumë prej nesh janë përpjekur, por vullneti ende nuk është zhvilluar mjaftueshëm për ta bërë të shkojë në stërvitje një mënyrë jetese. Dhe kjo është e vetmja mënyrë për të marrë muskuj të mëdhenj, e cila do të ndryshojë imazhin tuaj për mirë (ka teprime, por ne nuk do të flasim për to). E megjithatë ne do ta lëmë këtë këshillë. Cili është shembulli i Epifantsev, i cili sot, megjithë stilin e jetës së shfrenuar, duket si një bodybuilder. Muskujt përfitonin qartë një person, dhe jeta e tij seksuale gjithashtu. Në përgjithësi, lëkundeni nëse doni të ndryshoni veten.

Jo, ne jemi të gjithë në rregull me orientimin tonë dhe lyerja e flokëve ndoshta nuk është normë, por sigurisht jo diçka e jashtëzakonshme. Provojeni ndonjëherë, nëse doni të ndryshoni diçka në jetën tuaj. Nga rruga, për këtë nuk është e nevojshme të blini një bojë të ashpër që do të ndryshojë ngjyrën e flokëve tuaj për një kohë të gjatë. Ka të gjitha llojet e tonikëve dhe në Aliexpress në përgjithësi mund të blini një xhel që ruan ngjyrën deri në shpëlarjen e parë. Gjë mjaft e dobishme kur doni të çmendeni, por vetëm për disa ditë. Xhel quhet Mofajang.

Secili person është unik në mënyrën e vet. Kjo është një nga ato zhgënjime që shumica prej nesh e injorojnë automatikisht. Dhe vërtet, sa mund të flasësh për të njëjtën gjë?! Por ndonjëherë edhe një frazë e tillë e hacked bëhet e rëndësishme - për shembull, kur ju duhet të ndryshoni plotësisht veten. Dhe ndryshimet në pamje janë vetëm gjysma e betejës, por ç'të themi për të ndryshuar rrënjësisht veten dhe jetën tuaj? Në këtë pikë, ndryshimi i flokëve tuaj dhe blerja e një palë këpucë të reja padyshim nuk do të jetë e mjaftueshme. Për të ndryshuar plotësisht veten, do t'ju duhet të rishikoni shumë cilësime të brendshme - përndryshe, me kalimin e kohës, do t'i ktheheni përsëri zakoneve të vjetra.

Është interesante se është më e lehtë për një vajzë të ndryshojë veten nga jashtë sesa për një burrë. Por është më e lehtë për përfaqësuesit e seksit më të fortë të japin ndryshime të brendshme. Por në fund, të gjithë do të duhet të punojnë shumë për të ndryshuar veten dhe që këto ndryshime të drejtohen për mirë. Dhe në ndjekje të rezultatit më të mirë, këshillohet të planifikoni veprimet tuaja. Në veçanti, merrni parasysh rendin e tyre. Ju sugjerojmë ta filloni ndryshimin nga jashtë, duke i kushtuar vëmendje çdo detaji. Pastaj një reflektim i ri në pasqyrë do t'ju ndihmojë të përballeni më lehtë me rishikimin e pikëpamjes suaj të botës dhe, si rezultat, të ndryshoni veten rrënjësisht, përtej njohjes.

Si të ndryshoni rrënjësisht? Dhe pse?
Ka shumë arsye të mundshme për dëshirën për të ndryshuar. Mund të jenë edhe masa të detyruara edhe dëshira për zhvillim. Ndër arsyet më të zakonshme: përpjekjet për të harruar dashurinë e pakënaqur dhe anasjelltas, një dashuri e re, ndjekja e modës dhe ndryshimi i imazhit për hir të Punë e re, synimi për të fshehur shenjat e plakjes dhe vetëm dëshira për rinovim! Në çdo rast, duhet të jeni të përgatitur për faktin se edhe qëllimi më i fortë i brendshëm do të hasë disa pengesa në rrugën e tij. Para së gjithash, këto do të jenë zakonet dhe zakonet tuaja, të cilat me kalimin e viteve janë bërë pjesë e natyrës suaj, të pandashme dhe për rrjedhojë të padukshme në Jeta e përditshme. Kozmetikë që përdorni aktualisht, veshje dhe aksesorë që kombinohen me sukses me njëra-tjetrën, zakone ushqimore dhe vende të preferuara për kohën e lirë. Mbajtja e gjithçkaje siç ishte më parë nuk do të funksionojë. Por do të ketë blerje të reja, më të mira dhe thjesht të ndryshme.

Së dyti, mund të hasni papritur rezistencë nga jashtë. Të njohurit dhe miqtë tuaj, dhe veçanërisht njerëzit tuaj më të afërt, janë mësuar t'ju shohin në një këndvështrim të caktuar dhe t'ju lidhin me disa nga stereotipet e tyre. Dhe në mënyrë që të ndryshoni veten nga jashtë rrënjësisht ose të paktën pjesërisht pa probleme shtesë, do të kapërceni jo vetëm përvojat tuaja, por edhe të njerëzve të tjerë. Bëhuni gati për faktin se këto do të jenë jo vetëm pozitive, por edhe emocione negative. Mund t'i trajtoni ato? A do ta fikni rrugën e synuar? Të gjitha këto pyetje duhet të bëhen përpara se të filloni të ndryshoni veten nga jashtë dhe nga brenda. Dhe përgjigjuni atyre sa më sinqerisht të jetë e mundur për të shmangur zhgënjimet e paparashikuara. Por mos u mërzitni para kohe dhe mos u dorëzoni. Kujtojini vetes shpesh se çdo ndryshim është gjithmonë më i mirë se parashikueshmëria dhe mërzia. Lëreni që ideja e ndryshimit të jetë e lidhur pazgjidhshmërisht për ju me vetë-zhvillimin dhe përmirësimin. Kjo do të bëhet jo vetëm motivim në fillim, por edhe mbështetje e rëndësishme në proces. Besoni në korrektësinë e punës me veten tuaj - dhe atëherë patjetër do të jeni në gjendje të ndryshoni plotësisht veten dhe të përmirësoni jetën tuaj.

Si të ndryshoni rrënjësisht veten për mirë
Për të ndryshuar plotësisht pamjen, së pari duhet të kuptoni se nga cilat përbërës përbëhet ideja e saj. Madje mund të habiteni dhe të kuptoni se nuk ka nevojë të ndryshoni plotësisht veten - mjaftojnë vetëm disa, por transformime të zgjedhura saktë. Për më tepër, sa më të thella dhe sa më shumë të jenë ndryshimet, aq më e vështirë është, nëse është e nevojshme, t'i "rikthehen" ato. Dhe në disa raste do të bëhet fare e pamundur. Prandaj, përpara se të vendosni dhe të filloni të ndryshoni rrënjësisht veten, bëni këtë:

Hapni albumet me fotot tuaja: të reja, të vjetra, shkolla, fëmijë. Rishikojini ato ndryshe nga zakonisht, mos u kushtoni vëmendje kujtimeve që lidhen me fotot, por përpiquni ta shikoni veten gjoja nga jashtë. Çfarë do të thoshit nëse do të ishte një person tjetër para jush? Çfarë ju pëlqen nga pamja e tij? Çfarë nuk ju pëlqen? Kështu do të kuptoni se çfarë me të vërtetë nuk dëmton të ndryshoni dhe çfarë mund të lihet si më parë.
Merrni kohë për të rishikuar thashethemet në mediat e shkruara dhe online. Shikoni fotot e të famshëmve dhe shënoni ato që ju pëlqejnë. Çështja nuk është të kopjoni verbërisht pamjen e të tjerëve, të njerëzve të pasur dhe të famshëm. Vetëm mbani në mend se stilistët profesionistë dhe krijuesit e imazheve janë duke punuar në imazhet e tyre. Këta profesionistë kanë aftësitë dhe mund të sugjerojnë indirekt ide për ndryshime të jashtme që janë të vështira për t'u krijuar vetë.

Në përgjithësi, detyra juaj kryesore për të ardhmen e afërt është të përcaktoni qartë qëllimin dhe mjetet e ndryshimeve të ardhshme. Peshoni të gjitha të mirat dhe të këqijat, konsultohuni me të afërmit dhe me një zë të brendshëm. Vetëm pasi vendimi për të ndryshuar rrënjësisht veten të piqet plotësisht, do të jetë e mundur të vazhdohet me siguri në zbatimin e tij.

Si të ndryshoni rrënjësisht pamjen tuaj
Pra, ju jeni gati të ndryshoni plotësisht dhe të filloni një jetë të re. Një vendim i lavdërueshëm, mbetet vetëm për të hartuar një plan veprimi. Dhe ne jemi të gatshëm t'ju ndihmojmë me këtë - ju vetëm duhet të zgjidhni nga lista e propozuar ato artikuj që ju përshtaten personalisht. Sa i përket dallimeve gjinore, disa nga procedurat e listuara do t'i ndihmojnë vajzat dhe burrat të ndryshojnë veten, të tjerat mund të përdoren vetëm nga seksi i drejtë. Vetëm mos harroni se pamja juaj, si çdo gjë që lidhet me të në jetë, është në duart tuaja. Me këtë besim, filloni të ndryshoni rrënjësisht veten:

Garderobë. Stili i veshjeve dhe këpucëve, mënyra e kombinimit të artikujve bazë të garderobës me aksesorët është pjesë e pandashme e pamjes. Ndonjëherë mjafton të shndërrohesh në gjëra jo tipike për t'u parë në një mënyrë të re. Është e vështirë të japësh rekomandime specifike pa e njohur personin personalisht. Por në një kuptim të përgjithshëm, ekzistojnë dy mënyra kryesore për të ndryshuar imazhin. Në një rast, mund të ndryshoni në mënyrë drastike dhe drastike përmbajtjen e dollapit, të hidhni ose dhuroni gjëra të vjetra dhe në vend të tyre të blini të reja, rrënjësisht të ndryshme në stil, ngjyrë dhe / ose cilësi. Për shembull, nëse dikur mbanit këpucë ekskluzivisht me thembra të sheshta, tani duhet të mësoni se si të ecni me taka. Ndryshoni xhinse të rehatshme për funde të shkurtra, një xhaketë lëkure për një pallto lesh kashmiri, ose anasjelltas. Në rastin e dytë, filloni të ndryshoni gradualisht veshjet tuaja, duke parë nga afër reflektimin në pasqyrë dhe duke dëgjuar ndjenjat tuaja. Ruani disa pjesë të vjetra në rast se nuk mund ta braktisni plotësisht stilin tuaj të vjetër. Vëmendje e veçantë jepni bizhuteri, kapele dhe çanta. Këto detaje në dukje të vogla ndikojnë shumë në imazhin në tërësi. Në veçanti, me ndihmën e disa rripave të ndryshëm mund të transformoni çdo ditë një fustan apo pulovër krejtësisht të zakonshëm.
Modeli i flokëve. Flokët ndihmojnë si për të lënë përshtypjen e një personi dhe për ta ndryshuar rrënjësisht atë. Mënyra më e zakonshme për të ndryshuar veten si tek femrat ashtu edhe tek meshkujt është prerja e shkurtër e flokëve. Sa më i shkurtër, aq më dramatik është ndryshimi. Burrat madje mund t'i rruajnë flokët tullac - në fund të fundit, besohet se ata ruajnë informacionin e energjisë për një person. Pasi të keni hequr qafe plotësisht flokët, ju filloni të jetoni si të reja, nga një pllakë e pastër. Për femrat që nuk janë të gatshme për veprime të tilla radikale, mjafton të ndryshojnë dukshëm gjatësinë e flokëve, t'i presin gërshetin ose t'i shkurtojnë ato. formë e re. Fijet e shkurtuara, nga ana tjetër, do të duhet të vendosen në një mënyrë të re, në mënyrë që në fund imazhi të ndryshojë shumë. Ekziston edhe mënyra e kundërt: nëse më parë keni shkuar me flokë të shkurtër, tani ndërtoni ato ose të paktën merrni një paruke. Nga rruga, një parukë, si fijet e rreme, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndryshuar rrënjësisht veten për një kohë, për hir të një feste me kostum, maskaradë ose një ngjarje tjetër të veçantë.
Përveç prerjes së flokëve, ngjyrosja e flokëve ndryshon pamjen. Është e vështirë të imagjinohet një ndryshim më dramatik në pamje sesa "transformimi" i një brune në një bjonde, një bjonde në një flokëkuqe etj. Kur zgjidhni një ngjyrë të re flokësh, merrni parasysh llojin e ngjyrës së pamjes suaj dhe përdorni bojëra me cilësi të lartë në mënyrë që të mos merrni fije të dëmtuara në vend të një pamjeje të re. Atëherë një prerje flokësh do të mbetet mënyra juaj e vetme për të ndryshuar veten. Ndërkohë, mund të filloni me ndryshime graduale: blini një hekur për kaçurrela dhe rrihni flokë të drejtë, ose përdorni një hekur të sheshtë për të drejtuar flokët kaçurrelë. Për të mos humbur kohë për këtë çdo mëngjes, kontaktoni sallonin për valëzim të përhershëm ose laminim të fijeve. Konsultohuni me mjeshtrin, i cili, ndryshe nga të afërmit dhe ju, e shikoni pamjen tuaj me një pamje të freskët. Dhe për një ndryshim, blini bojë për vetulla me ngjyra, disa kapëse dhe aksesorë të ndryshëm flokësh, mos kini frikë të eksperimentoni me modele flokësh, gërsheta dhe stilim.
Fytyra.Është pjesa më e dukshme e fytyrës së njeriut. Duhet ta ndryshoni me shumë kujdes, sepse ndryshimet kryesore në fytyrë shpesh nuk mund të zhbëhen. Pra, le të fillojmë nga pak. Për vajzat, kjo, natyrisht, është kozmetikë dhe kozmetikë të tjerë. Gjëja e parë që duhet të ndryshoni për mirë është të zgjidhni problemet ekzistuese vetë ose nën drejtimin e një kozmetologu profesionist. Dhe më pas drejtohuni te një artist grimi ose zgjidhni vetë teknikat e reja të grimit. Plus kryesor i kozmetikës dekorative është heqja e saj e lehtë dhe pa gjurmë, kështu që mund të eksperimentoni me grimin sa të doni dhe të ndryshoni me të të paktën çdo ditë. Ata që tashmë përdorin shumë kozmetikë mund ta bëjnë atë ndryshe: të heqin dorë nga boja dhe të kalojnë në tone më të qeta dhe grim delikate natyrale. Mund të mos dëmtohet rritja e qerpikëve ose korrigjimi i formës së vetullave - gjithçka varet nga të dhënat tuaja natyrore.
Është e lehtë për meshkujt të ndryshojnë pamjen e tyre thjesht duke rritur ose rruar mjekrën dhe/ose mustaqet e tyre. Mund të filloni me një kashtë brutale tre-ditore dhe më pas t'i sillni qimet e fytyrës në vëllime më të dukshme. Por mënyra më radikale për të ndryshuar përtej njohjes është, sigurisht, operacion plastik. Një bisturi në duart e një kirurgu mund të ndryshojë formën e hundës, formën e syve, lartësinë e mollëzave dhe të gjithë ovalin e fytyrës. Këto operacione nuk janë të lira dhe mjaft të rrezikshme, kështu që ju duhet t'u drejtoheni atyre vetëm në rast emergjente. Në përgjithësi, vetëm një dëmtim, një gjendje shëndetësore ose një arsye tjetër objektive jo më pak e vlefshme mund të jetë një tregues i drejtpërdrejtë për kirurgjinë plastike. Sidoqoftë, shërbimet e kirurgëve shpesh u drejtohen vetëm sepse pamja e tyre nuk duket mjaft tërheqëse. Epo, vetëm ju keni të drejtë të dispononi fytyrën dhe të gjitha tiparet e saj, por do të duhet të mbani edhe përgjegjësinë për ndryshimet.
Trupi. Për të ndryshuar figurën, duhet të punoni shumë. Bëhuni për sport, kaloni në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. E megjithatë, një rezultat pozitiv do të kufizohet nga aftësitë e fizikut të dhënë nga natyra. Përafërsisht, mund të hiqni stomakun, të shtrëngoni të pasmet dhe të humbni peshë, por gjatësia e këmbëve dhe lartësia do të mbeten të njëjta, forma e eshtrave dhe gjerësia e legenit nuk do të ndryshojnë. Devijimet serioze mund të korrigjohen me metoda kirurgjikale: aparati Ilizarov, protezat dhe implantet. Edhe pse këto të fundit përdoren shpesh vetëm për dëshira subjektive për të rritur gjoksin, të pasmet, buzët dhe pjesë të tjera të trupit. Procedurat po aq specifike përfshijnë heqjen e brinjëve për të ngushtuar belin, liposuksionin, transplantin e flokëve dhe lëkurës. Në varësi të situatës, këto metoda mund të shpëtojnë një person dhe të përmbushin një trill në modë. Pra, nëse nuk jeni të sigurt për nevojën për ndërhyrje serioze në trup, është më mirë të kufizoheni në stërvitje sportive. Epo, ose bëni një tatuazh, në fund të fundit.
Iluzioni. Mënyra më e shpejtë dhe më e lirë për të ndryshuar veten për argëtim. Ai u bë shumë popullor në vazhdën e entuziazmit masiv rrjete sociale. Po flasim për ndryshimin e pamjes jo në realitet, por në një fotografi. Me ndihmën e Photoshop dhe / ose një redaktues tjetër grafik, ju mund të "rrini", "të humbni peshë", të shpëtoni nga rrudhat, flokët gri dhe papërsosmëritë e tjera të jashtme. Fatkeqësisht, kjo metodë ka një disavantazh të madh: asnjë nga këto transformime, sado radikale të jenë, nuk do t'ju ndryshojë vërtet. Por nga ana tjetër, mund të gjeni edhe një plus domethënës: imazhet e korrigjuara mund të jenë një nxitje e fuqishme për ju që të dëshironi të ndryshoni. Printoni foton dhe vendoseni në portofolin tuaj, varni në një vend të dukshëm ose ruajeni në telefonin tuaj. Sa herë që e shikoni, vini re se çfarë rruge të rëndësishme keni përpara dhe vini re të gjitha ndryshimet pozitive.

Kur filloni ndryshime thelbësore, mbani mend se ju mund të ndryshoni veten nga jashtë vetëm deri në një kufi të caktuar, por ndryshimet e brendshme për mirë janë të pakufizuara, dhe ju mund t'i bëni ato gjatë gjithë jetës tuaj, duke zbuluar burime dhe mundësi të reja në veten tuaj. Prandaj, mos u ndalni vetëm në ndryshimin e modeleve të flokëve dhe veshjet. Udhëtoni, takoni njerëz të rinj dhe lexoni libra të mirë, shikoni filma novatorë dhe dëgjoni tingujt e muzikës së pazakontë. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të ndryshoni nga brenda dhe të plotësoni ndryshimet e jashtme për mirë.

Bëhuni vetvetja, shikoni dhe visheni ashtu siç ju pëlqen, vendosni rregullat tuaja në jetë - çfarë mund të jetë më mirë? Por ndonjëherë ndodh që një person thjesht duhet të ndryshojë urgjentisht veten dhe preferencat e tij, dhe në mënyrë radikale. Si të ndryshoni përtej njohjes? Pse ka një nevojë të tillë? Ne do të flasim për këtë në detaje më poshtë.

Arsyet pse doni të ndryshoni veten

Mund të ketë shumë arsye për ndryshim, sepse, siç e dini, sa njerëz - kaq shumë mendime. Njerëzit më shpesh shtyhen të eksperimentojnë me veten e tyre për arsyet e mëposhtme:

Dashuria. Sidomos dashuria e parë, adoleshente, ose një ndjenjë e mprehtë, tërheqje ndaj seksit të kundërt. Një person për herë të parë në të gjitha vitet e jetës së tij mund të zgjohet me mendimin: "Dua të ndryshoj përtej njohjes, në mënyrë që i dashuri im (i dashuri im) të më dojë".
Kur një person kupton se në gjendjen aktuale, me pamjen dhe mënyrën se si i trajton njerëzit, nuk mund të arrijë asgjë në jetë, ai vendos të bëjë ndryshime drastike.
Dëshira për t'u bërë më popullor, për të tërhequr vëmendjen. Natyrat e përqendruara tek vetja janë shumë të prirura për ndryshime të shpeshta. Natyrisht, ata e duan veten, por guaska, pamja në të cilën ndodhen, vazhdimisht nuk u përshtatet atyre.
Vetë-zhvillimi. Një dëshirë e shëndetshme për të ndryshuar diçka në jetën tuaj, në veten tuaj lind për shkak të kuriozitetit të zakonshëm njerëzor. Të gjithëve na pëlqen të mësojmë diçka të re dhe ta sjellim atë në jetën tonë.

Përveç kësaj, ka faktorë psikologjikë që e shtyjnë një person të ndryshojë. Të ndryshme situata stresuese, konfliktet dhe dështimet mund të shkaktojnë një dëshirë për të ndryshuar. Imazhi i ri do të perceptohet nga nënndërgjegjja si një mbrojtje nga negativet që lidhen me të kaluarën.

Ndryshimet e jashtme për meshkujt

Është mjaft e vështirë për përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit të ndryshojnë nga jashtë pa ndihmën e një specialisti. Më poshtë shqyrtojmë disa mënyra, përtej njohjes, të përshtatshme për burrat:

Aktivizohuni në sport. Kjo është një mundësi e shkëlqyer për të ndryshuar jo vetëm mënyrën e jetesës, por edhe pamjen. Ndoshta, shumë meshkuj ëndërrojnë për një trup të bukur dhe të ngulitur. Por për të arritur rezultate të tilla pa aktivitet fizik është joreale.
Prisni mjekrën, mustaqet tuaja të riprodhuara ose, anasjelltas, rriteni atë. Kjo ndryshon shumë tiparet e fytyrës. Provoni me lente me ngjyra, ndryshoni rrënjësisht veshjet tuaja.
Mësoni të komunikoni saktë dhe me kompetencë me seksin e kundërt. që do të thotë se për të futur objektin e pasionit në rrjetet tuaja, duhet të ndryshoni mënyrën e komunikimit.
Pranojeni veten ashtu siç jeni. Pëlqimi me "Unë" vetjak përshpejton procesin e transformimit të brendshëm dhe të jashtëm. Pasi të keni vendosur për ndryshimet, sigurohuni që ta koordinoni këtë çështje me veten tuaj, duke analizuar në detaje pse dhe pse po e bëni këtë.

Sigurisht, meshkujt kanë më pak mundësi për ndryshim. Dhe kirurgjia plastike mbetet metoda më kardinale. Por a ia vlen të drejtoheni në masa të tilla?

Mënyrat e ndryshimit të jashtëm për gratë

Mjafton që një zonjë të vizitojë një sallon bukurie, pasi ajo është transformuar në mënyrë të paimagjinueshme. Si të ndryshoni përtej njohjes tek një vajzë? Mjafton të ndiqni rekomandimet e thjeshta:

Ndërrimi i garderobës. Një ndryshim në imazh duhet të bëhet duke marrë parasysh karakteristikat e figurës. Për shembull, nëse keni këmbë të shkurtra dhe të plota, atëherë nuk këshillohet të zëvendësoni një fund maxi me një mini. Së pari, vendosni se cili stil ju përshtatet më shumë. Nëse më parë preferonit veshje strikte, klasike, atëherë për një ndryshim dramatik mund të provoni një stil sportiv apo urban.
Ndryshimi i stilit të flokëve. Ndryshimi i formës dhe ngjyrës së flokëve ju lejon të transformoheni në vetëm 1,5-2 orë. Ishe bionde me flokë të gjatë? Bëhuni një brune e nxehtë me një prerje flokësh të shkurtër! Megjithatë, vlen të kujtohet se ngjyrosja e shpeshtë e flokëve mund të çojë në humbjen e flokëve.
Përdorimi i kozmetikës dekorative. Si të ndryshoni përtej njohjes? Aplikoni grimin. Fondet e aplikuara në mënyrë korrekte mund ta bëjnë një fytyrë krejtësisht të ndryshme.
Humbje peshe. Dëshironi ndryshime drastike? Filloni me peshën tuaj. Nuk është e nevojshme të shkoni në një dietë të rreptë dhe të lodheni me greva urie. Mjafton të përcaktoni vetë numrin e kilogramëve që duhet të hiqni qafe.

Dhe këto nuk janë të gjitha mënyrat për të ndryshuar përtej njohjes. Zonjat janë më krijuese në këtë drejtim, ato mund të ndryshojnë rrënjësisht veten në 1 ditë, javë ose muaj dhe pa ndërhyrjen e specialistëve.

I gjithë ndryshimi fillon me ndryshimin e brendshëm. Sigurohuni që të diskutoni me veten tuaj çdo pikë që dëshironi të zbatoni për veten tuaj. Përfaqësuesit e të dy gjinive, para se të fillojnë të ndryshojnë, duhet të mendojnë se për çfarë shërben e gjithë kjo? Nëse dëshironi ta bëni atë për dikë ose për dikë, atëherë pyesni veten, a do të jetë ky person pranë jush pas të gjitha ndryshimeve? A do të bëheni më të suksesshëm, më të bukur dhe më të njohur? Ju nuk duhet të ndryshoni në mënyrë drastike gjithçka në jetën tuaj për shkak të një dëshire të shkurtër - rimishërimi duhet të jetë gradual dhe i qëllimshëm.

Si të ndryshoni përtej njohjes së brendshme? Filloni me hapa të vegjël që gradualisht do të ndryshojnë imazhin, ritmin e jetës dhe karakterin tuaj.

Prioritet

Vendosni se çfarë dëshironi më shumë. Krijoni një listë specifike dëshirash, theksoni më të dëshiruarit. Nuk ka nevojë të humbisni veten në zbatimin e planeve shtëpiake, të përditshme, për shembull, si blerja e një lavatriçe të re ose sobë. Mendoni kur ju Herën e fundit relaksimi, çlodhja, kalimi i kohës me familjen? Filloni me pushime, me darka të përbashkëta dhe shëtitje me familjen tuaj. Për njerëzit e vetmuar, komunikimi me miqtë dhe prindërit, njohjet e reja është i përshtatshëm.

Planifikoni siç duhet ditën tuaj. Bëni një listë të gjërave më të rëndësishme për sot dhe kryqëzoni artikujt ndërsa i plotësoni - një paraqitje vizuale ndihmon nënndërgjegjen të kuptojë se detyra është përfunduar, që do të thotë se mendimet për të nuk janë më të përshtatshme.

Mësoni atë që keni ëndërruar gjithmonë

Ne mësojmë gjithë jetën, duke mësuar vazhdimisht diçka të re. Por ne nuk kemi gjithmonë mundësinë për të marrë njohuritë që janë të nevojshme për të realizuar potencialin e fshehur. mësojnë gjuhe e huaj, merrni mësime kitare, piano, provoni veten si këngëtar ose stilist. Çdo rol i ri do t'ju lejojë të hapeni dhe të ndryshoni në një kohë të shkurtër.

A është e mundur të ndryshosh përtej njohjes brenda një muaji për shkak të aftësive dhe njohurive të reja? E gjitha varet nga dëshira juaj për ndryshim, si dhe nga lloji i aktivitetit që keni vendosur të zotëroni. Sa më kompleks të jetë, aq më i gjatë do të jetë procesi i të mësuarit dhe ndryshimit.

Emocione të reja - "Unë" e re

Udhëtoni sa më shpesh të jetë e mundur, dhe jo domosdoshmërisht në vende të huaja. Vizitoni çdo cep të vogël të atdheut - një fluks emocionesh të reja është i garantuar për ju. Ngasni biçikletën tuaj, ngasni rrugëve vendlindja, takoni agimin në bregun e liqenit - e gjithë kjo do të sjellë një det pozitiviteti në jetën tuaj. Bëjeni rregull të buzëqeshni më shpesh - me një buzëqeshje, jo vetëm ju ndryshoni, por edhe bota përreth jush.

Si të ndryshoni në një javë para mosnjohjes? Filloni të rrezatoni pozitivitet. Në një ditë, mjerisht, kjo nuk do të arrihet nëse një person është i zymtë nga natyra dhe nuk di të shijojë jetën. Trajnimi special do të ndihmojë për të zotëruar këtë aftësi.

Mos harroni se "Unë" juaj i brendshëm është një tempull, kështu që mos lejoni asnjë mbeturinë në nënndërgjegjeshëm në formën e problemeve të përditshme, konflikteve, telasheve të vogla. Ato destabilizohen gjendje emocionale qenie njerëzore, duke ndërhyrë në shijimin e jetës.

Përsëritje dhe këmbëngulje

Jini këmbëngulës në veprimet tuaja, mos u dorëzoni. Përsëritja e vazhdueshme, kërkimi dhe zhdukja e gabimeve të bëra ju lejon të kuptoni se si të ndryshoni përtej njohjes. Karakteri mund të ndryshohet vetëm Përcaktoni në veten tuaj tiparin që dëshironi të hiqni qafe sa më shpejt të jetë e mundur dhe filloni të punoni me veten tuaj.

Nëse vendosni të ndryshoni në mënyrë drastike, atëherë filloni duke hequr dorë nga dembelizmi dhe përtacia. Kontroll i vazhdueshëm i mendimeve dhe veprimeve tuaja, marrëveshje me "Unë" tuaj - kjo është ajo që do të ndihmojë në kapërcimin e vështirësive që lidhen me ndryshimin.

Jetoni në të tashmen

Ajo që ju ka ndodhur në të kaluarën duhet të zbehet në plan të dytë. Edhe nëse ngjarjet e kaluara ju sjellin emocione pozitive dhe ju ndihmojnë të relaksoheni, ato duhet të lihen mënjanë për kohën e ndryshimit. Mbani mend! Personi që keni qenë në të kaluarën dhe personi që jeni tani janë njerëz krejtësisht të ndryshëm.

Përqendrohuni në atë që po ndodh në ky moment pa menduar për skenarë të tjerë. Gjatë ecjes, fiksoni sytë në të njëjtën kohë në disa objekte përreth, njerëz. Shkoni me kokë në situatën në të cilën jeni. Me praktikë të vazhdueshme, do të mësoni të meditoni dhe të lidheni me veten, si dhe të pranoni realitetin ashtu siç është.

Mësimi ju lejon të mbroni veten nga negativiteti që buron nga ne, dhe ankthi i tepruar. Pranimi i realitetit ndihmon në përmirësimin e jetës së një personi, e ndihmon atë të ndryshojë nga brenda, e mëson atë të dojë dhe të vlerësojë atë që ka.

Vajzat moderne janë gati për ndryshimet më të guximshme në jetën e tyre, për vetë-përmirësim të vazhdueshëm. Shumë njerëz e dinë për t'u bërë më i mirë, më i zgjuar, më tërheqës, më seksi, duhet të punoni shumë për veten tuaj pamja, mënyra e jetesës, zakonet dhe rregullat e sjelljes.

Nëse jeni duke menduar se si të bëheni një person më i mirë, një plan i qartë për 30 ditë do t'ju ndihmojë. Çdo vajzë mund ta ndryshojë jetën për mirë! Nuk është aq e vështirë sa duket.

Disa përfaqësues të gjysmës së bukur të njerëzimit kanë nevojë për vite për të ndryshuar imazhin e tyre, të tjerët përpiqen të futin diçka të re në jetë në një kohë shumë të shkurtër.

Në çdo rast, nëse rezultati do të ishte i garantuar, shumë njerëz do të donin ta dinin si ta bëni veten dhe jetën tuaj më të mirë në vetëm 30 ditë vajzë. Në artikullin tonë, do të mësoni se si ta kuptoni këtë dhe të ndryshoni rrënjësisht në vetëm një muaj. Përmirësojeni veten nga jashtë dhe nga brenda.

Ndryshimi për mirë nuk është aq i vështirë sa duket.

Si të bëheni më të mirë në një muaj: një plan i vërtetë veprimi

Për të përmirësuar të dhënat tuaja të brendshme dhe të jashtme në 30 ditë, duhet të hartoni një plan veprimi për të punuar në pamjen dhe zakonet tuaja.

Si të bëheni një vajzë më e mirë në 30 ditë: një plan për një muaj
Java 1	2 javë	3 javë	4 javë
Mësohuni të ngriheni herët.	Hidhni të gjitha sendet e panevojshme dhe gjërat që nuk kërkohen për një kohë të gjatë.	Bëni një plan për pushim dhe punë, duke bërë gjithçka pikë për pikë.	Mundohuni të bëni ndryshe nga sa ishte më parë, të mësoni risitë.
Hani ushqim të lehtë.	Përfundoni të gjitha detyrat e planifikuara ose braktisni ato të panevojshme.	Hartoni ëndrrat tuaja.	Luftoni të gjitha frikërat tuaja.
Ushtrime të përditshme, vallëzim ose joga.	Ndaloni komunikimin me njerëz që ndikojnë negativisht në vetëvlerësimin (përjashtim: prindërit).	Çdo mbrëmje bëni një plan për ditën e ardhshme.	Pushoni siç duhet (pa internet, jashtë shtëpisë, një për një me veten tuaj).

Procedurat kozmetike për të përmirësuar pamjen tuaj

Për t'u dukur më mirë, duhet të vizitoni një estetiste. Elasticiteti dhe qëndrueshmëria e lëkurës mbështesin pastrimin e rregullt të fytyrës, të cilat janë:

tejzanor;
manual;
qërimi.

qërimi i frutave;
mesoterapia;
biorevitalizimi.

Pas 30:

korrigjimi i rrudhave të vogla me butoloxin;
mbushëse me acid hialuronik.

Deri në moshën 40 vjeç, është e nevojshme të shtoni volumin, freskinë, qartësinë e linjave. Trajtimet e rekomanduara:

plazmolifting;
peeling;
rivitalizimi;
rishfaqja me lazer;

Procedurat kozmetike zgjidhen në mënyrë rigoroze sipas moshës dhe rekomandimeve të një specialisti.

Kujdesi për lëkurën, flokët dhe thonjtë

Ndryshimet e jashtme duhet të prekin flokët, lëkurën dhe thonjtë. Flokët duhet të duken të rregulluar, pa majat e ndara (kjo duhet të monitorohet). Rrënjët e flokëve duhet të lyhen me kohë, dhe gjatësia e mbetur duhet të rifreskohet nëse është e nevojshme.

Maska me bazë xhelatinë do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së flokëve për strukturë të thatë, me shtimin e konjakut për kaçurrelat me vaj. Nëse gjatësia e flokëve lejon, ju mund të zotëroni thurjen e gërshetave, kjo do të shtojë risi në imazh, përveç që është në modë. Për flokët me gjatësi të mesme, fërkimi është i përshtatshëm.

Ju lutemi vini re: thonjtë duhet të mirëmbahen rregullisht. Meshkujt nuk u pëlqejnë manikyrat me lëkurë, gërvishtjet, si dhe papastërtitë nën thonj.

Seksit më të fortë i pëlqen një xhaketë, llak i kuq ose më mirë transparent. Nëse një vajzë kujdeset për thonjtë e saj çdo ditë për 30 ditë, do të bëhet zakon.

Një vajzë moderne nuk arrin gjithmonë të bëjë një manikyr çdo ditë, kështu që duhet të drejtoheni në kujdesin e sallonit.. Një procedurë e tillë si petëzimi i thonjve është dëshmuar mirë. Rikthen pllakën e thonjve, fsheh të gjitha të metat dhe papërsosmëritë.

Thonjtë janë të mbuluar me një substancë që mbush të gjitha zgavrat dhe deformimet. Pas procedurës, pllakat shërohen, estetika dhe ushqimi u kthehen atyre. Kjo procedurë do të përmirësojë pamjen e thonjve, dhe faza përgatitore në formën e një masazhi me duar do të japë një ndjenjë relaksi dhe harmonie të plotë.

Lëkura e fytyrës duhet të ketë një pamje të njëtrajtshme, të freskët, të rregulluar me grim të theksuar.. Për ta bërë këtë, ju duhet të ushqeni, hidratoni, pastroni dhe rifreskoni çdo ditë fytyrën tuaj. Kjo do të zgjasë rininë.

Produktet e fytyrës zgjidhen sipas llojit të lëkurës. Në shtëpi në frigorifer duhet të ketë kube akulli me kamomil, të cilat duhet të përdoren për të fshirë çdo ditë fytyrën. Pas një jave të procedurave të tilla, lëkura qetësohet, ngjyra barazohet, shfaqet freskia, lodhja zhduket.

Një nxirje e lehtë do t'ju ndihmojë të bëheni më tërheqës. për këtë, vetë-rrezitje ose një vizitë në dhomë me diell është e përshtatshme.

Si të bëheni më të mirë: ushqimi i duhur

Dieta e duhur do t'ju ndihmojë të bëheni më të mirë: nga brenda dhe nga jashtë.

Ushqimi i shëndetshëm është çelësi për jete e shendetshme dhe humor të mirë

Para se të filloni çdo vakt, për 1/4 orë, duhet të pini 200 ml ujë.
Çdo ditë një vajzë duhet të pijë të paktën 2 litra ujë.
Duke eliminuar ushqimet e padëshiruara me shumë kalori për 30 ditë, ju mund të humbni kilogramët e tepërt.
Enët anësore që kanë ekzistuar deri në këtë kohë duhet të zëvendësohen me enët me perime.
Përjashtoni përgjithmonë salcice, salcice dhe produkte të tjera gjysmë të gatshme nga dieta.
Ndërmjet vakteve, intervali duhet të jetë së paku 3 orë, vaktet duhet të jenë të pjesshme.
Vakti i mbrëmjes duhet të jetë 2.5 orë para se të shkoni në shtrat.
Çdo javë duhet të bëni ditë agjërimi.
Nuk mund të anashkaloni mëngjesin.
Çdo ditë në stomak bosh ju duhet të pini 1 lugë. vajrat e lirit.
Produktet e furrës zëvendësohen më së miri me agrumet.

Është e rëndësishme të dini! është e pamundur të pini lëng ose ujë pas ngrënies (duhet të kalojë të paktën gjysmë ore).

Dietat më të mira për humbje peshe dhe shëndet

Për t'iu përgjigjur pyetjes se si të bëhet më mirë në 30 ditë, një vajzë duhet të rregullojë figurën e saj. Dieta të ndryshme do të ndihmojnë me këtë, më të njohurat prej tyre janë supa, kefiri dhe fraksioni.

Dieta me supë do t'ju ndihmojë të humbni peshë shpejt

Dieta përbëhet nga një shumëllojshmëri supash pa patate, bishtajore dhe gjalpë. Gjatë dietës, buka duhet të braktiset. Kripa duhet të përdoret në doza shumë të vogla. Pas një periudhe shtatëditore, mund të humbni deri në 4 kg peshë të tepërt.

Kefiri në luftën kundër kilogramëve të tepërt

Kjo dietë është projektuar për 7 ditë. Gjatë kësaj kohe, është e lehtë të humbni deri në 5 kg peshë të tepërt. Për një javë, ju duhet të pini 1,5-2 litra kefir pa yndyrë çdo ditë.

Shkallët e dietës

Kjo dietë është projektuar për 5 ditë. Ditën e parë është e nevojshme të pastroni zorrët (gjatë ditës hani 2 kg mollë dhe pini qymyr aktiv). Në ditën e dytë, trupi kërkon rikuperim (hani gjizë dhe kefir).

Dieta "Shkallët" do t'ju ndihmojë të humbni shpejt peshë

Dita e tretë e vaktit duhet të përbëhet nga ushqime të pasura me sheqerna të shëndetshme. Dita e katërt është proteina (hani mish pule pa dhjamë në formë të zier). Dita e pestë është fibra në dietë (muesli, tërshëra, frutat janë të përshtatshme).

Për 5 ditë, është e mundur një humbje prej 7 kg. Dieta mund të kryhet çdo 2 javë, gjëja kryesore është që të mos ketë probleme me traktin gastrointestinal.

Si të bëheni një vajzë më e mirë në 30 ditë - trajnim psikologjik

Ju mund të bëheni më të mirë në një muaj me ndihmën e trajnimit psikologjik. Çdo vajzë zgjedh një program për vete që do të ndihmojë në zhvillimin e cilësive të saj të fshehura.

Vetëbesimi është një tjetër komponent i një jete të suksesshme!

Duke zgjedhur programin e duhur për veten tuaj, në 30 ditë mund të ndryshoni plotësisht veten, dhe më e rëndësishmja, të ndryshoni gjithçka rreth jush. Rritni vetëvlerësimin tuaj, bëhuni më të suksesshëm.

Vajzat pas programeve të trajnimit bëhen më të mira, dhe më e rëndësishmja, çështja se si - në vetvete zhduket. Çdo çështje zgjidhet me lehtësi, nuk ka frikë dhe frikë, që do të thotë fundi i depresionit dhe stresit.

Në shtëpi, ju mund të bëni trajnime të pavarura. Për ta bërë këtë, duhet të shkruani në një copë letër të gjitha gjërat e mira të bëra, arritjet, çmimet, kujtimet e gëzueshme.

Ju duhet ta lexoni këtë listë çdo ditë dhe së shpejti ajo do të kthehet në një udhëzues jete. Sa më shumë vepra dhe arritje pozitive të vijnë në mendje, aq më e gjatë do të dalë lista, që do të thotë se leximet ditore prej 5 minutash në ditë do të japin rezultate pozitive.

Kërkohet të mos harroni të lavdëroni veten - ky është një shpërblim dhe rritje e vetëvlerësimit. Lavdërimi mund të praktikohet para një pasqyre.

Mos harroni t'i buzëqeshni vetes çdo ditë - atëherë gjërat do të jenë më të suksesshme.

Krijimi i një imazhi të ri për t'u bërë edhe më i mirë

Çdo vajzë ka imazhin e saj, i cili është më i pranueshëm dhe i përshtatshëm për të, por për të ndryshuar për mirë, ajo do të duhet të ndryshojë plotësisht. Kjo do të thotë se rruga drejt suksesit qëndron përmes ndryshimeve dramatike.

Ju mund të filloni të ndryshoni imazhin tuaj me një hairstyle: flokë të gjatë të drejtë - kaçurrela, dhe kaçurrela - drejtojeni, bëni një prerje flokësh ose ngjyrosje në modë. Këtë sezon, ombre dhe balayazh janë në kulmin e modës.

Ndryshimi dhe grimi i zakonshëm, duke u përpjekur për ta bërë atë në modë: qerpikë të lyer, sy të veshur me eyeliner, fondatinë, vetulla të rregullta dhe ekspresive, shkëlqim ose buzëkuq.

Nëse keni probleme me shikimin, atëherë syzet tuaja të zakonshme duhet të zëvendësohen me lente kontakti.. Nëse janë përdorur lentet e kontaktit, atëherë syzet me stil ose lentet me ngjyra do të ndihmojnë për të ndryshuar imazhin.

Ndryshimi i imazhit vlen për ndryshimin e garderobës. Gratë e biznesit që janë mësuar me kostume zyrtare mund të hollojnë pamjen e tyre me aksesorë më të lehtë dhe më të gjallë, për shembull, të përdorin një ngjyrë të ndezur të një shamie në kombinim me një kostum të errët. Për adhuruesit e stilit sportiv falas, mund të blini disa fustane femërore dhe këpucë me taka të larta.

Aksesorët elegant theksojnë të gjithë pamjen.: çanta, rripa, bizhuteri dhe më e rëndësishmja këpucë. Të gjitha gjërat duhet të plotësojnë njëra-tjetrën.

Ndryshimi i imazhit nuk ka të bëjë vetëm me krijimin e një imazhi të ri, ju duhet të ndryshoni zakonet tuaja, të hiqni gjestet e panevojshme, ndryshoni të qeshurën me zë të lartë në buzëqeshje. Duke ditur komplekset dhe mangësitë tuaja, ato duhet të korrigjohen.

Për ta bërë një vajzë më të mirë, ajo duhet të ketë imazhin e vet unik. Ju nuk duhet të prangosni veten, ashtu siç jeni të turpshëm për njohjet e reja (në 30 ditë, mund të bëni të paktën 10 miq). Është e nevojshme të bëni miq të rinj gjatë gjithë kohës, por në të njëjtën kohë të mos harroni ato ekzistueset. Rrethi i komunikimit duhet të jetë i larmishëm.

Shoqërueshmëria luan një rol të rëndësishëm. Në kompani ju duhet të jeni të gëzuar, të gëzuar, atëherë suksesi i udhëheqjes është i garantuar, në çdo kompani ka një vend për një person kaq pozitiv.

Shoqërueshmëria është çelësi i suksesit në jetë. Mos ki 100 rubla, por ki 100 miq!
E rëndësishme të mbani mend! Duke rënë në dashuri me veten me të gjitha forcat, të tjerët nuk do të mbeten indiferentë. Nuk është çudi që ekziston një fjalë e urtë: duaje veten ashtu siç dëshiron që të tjerët të të duan.

Të duash të bëhesh më i mirë është një punë e mundimshme e përditshme, çdo minutë. Ju do të duhet të punoni në pikëpamjet tuaja, shijen, imazhin, ndjenjat, frikën, përsosmërinë dhe të dhënat e jashtme.

Nëse nuk devijoni nga rregullat, atëherë arritja e qëllimit do të jetë shumë afër dhe të gjitha kujtimet dhe frika e pakëndshme do të mbeten në jetën e vjetër.

Video të dobishme se si të ndryshoni jetën tuaj për mirë. Si të jesh një vajzë më e mirë

KËSHILLA PËR VAJZAT SI TË BËHEN TË SHËNDETSHME DHE TË BUKURA:

SI TË BËHESH VAJZË E BUKUR - SEKRETI KRYESOR:

LIFE HACKS PËR VAJZA // SI TË BËHESH TË BUKUR DHE TË MIRË:

Si të bëheni një vajzë më e mirë në 30 ditë:

Pothuajse çdo grua herët a vonë përballet me të kuptuarit se jo gjithçka i përshtatet në pamjen e saj. Sigurisht, çdo grua mund të dëshirojë të shohë në reflektimin e pasqyrës " versioni më i mirë vetë”, dhe nëse edhe ju keni një dëshirë të tillë, atëherë ju sugjerojmë të njiheni me disa rekomandime.

Si të ndryshoni pamjen tuaj tek një vajzë, ku të filloni

Gjëja e parë që duhet të bëni është të hartoni një plan veprimi. Shkruani në një copë letre atë që nuk ju pëlqen konkretisht tek juaji pamjen dhe si këto tipare mund të ndryshohen për mirë. Lexoni në internet për procedura të ndryshme kozmetike, në Photoshop, eksperimentoni me ngjyrën e flokëve, trashësinë e vetullave, e kështu me radhë, në mënyrë që të kuptoni nëse ndryshimet e planifikuara do t'ju përshtaten vërtet dhe vetëm atëherë vazhdoni me ndryshimet kryesore.

Si të ndryshoni përtej njohjes

Bëni plastikë

Sigurisht, kjo metodë është më radikale, por duhet të përdoret vetëm nëse ka ndonjë defekt të vërtetë në fytyrën tuaj. Nuk është e pazakontë që një vajzë të ndryshojë në mënyrë impulsive formën e buzëve të saj ose formën e syve të saj, por më pas i drejtohet përsëri kirurgut në mënyrë që të kthejë gjithçka "siç ishte" - ka një refuzim të "vetes së re" . Për më tepër, versioni i ri nuk është gjithmonë më i mirë se ai i mëparshmi. Nëse keni ëndërruar për një operacion për një kohë të gjatë dhe jeni të bindur se kjo është një mënyrë e vërtetë për të përmirësuar pamjen tuaj, atëherë mund të vendosni për procedurën. Ne ju rekomandojmë që të konsultoheni me disa kirurgë praktikë për këtë çështje.

Botox, lift

Vini re se injeksionet e botoksit dhe ngritja e fytyrës janë procedura që mund të ndihmojnë në përmirësimin e pamjes së grave mbi 35-40 vjeç. Për vajzat e reja, këto manipulime të fytyrës, si rregull, janë krejtësisht të panevojshme, madje mund të jenë të dëmshme. Nëse nuk jeni të kënaqur me cilësinë e lëkurës tuaj, konsultohuni me një estetist dhe kërkoni që ai të rekomandojë procedura që do t'i përshtaten më mirë moshës tuaj.

Bëni një tatuazh në fytyrë

Një procedurë mjaft e zakonshme, por kur e bëni, mbani në mend se ndonjëherë do t'ju duhet të bëni një korrigjim të tatuazhit në mënyrë që të mos zbehet. Aktualisht, ekziston një tatuazh i buzëve, vetullave dhe kështu me radhë. Shumë gra vërejnë komoditetin e kësaj metode - për shembull, me ndihmën e tatuazhit të buzëve, ata arritën të rrisin vizualisht vëllimin e tyre pa iu drejtuar injeksioneve të acidit hialuronik etj. Përveç kësaj, një tatuazh i tillë ndihmon në zgjidhjen e përkohshme të problemeve me përbërjen - mjeshtri fillimisht zgjedh ngjyrën që buzët tuaja do të lyhen sipas dëshirës tuaj. Në mënyrë të ngjashme, mund të aplikoni shigjeta në qepallat - kjo do t'ju ndihmojë gjithashtu të kurseni kohë në aplikimin e grimit të përditshëm, nëse ato janë pjesë përbërëse e tij.

Ndryshoni veten nga brenda

Sigurisht, ndryshimet e brendshme nuk ka gjasa t'ju ndryshojnë përtej njohjes, por ato me të vërtetë mund të bëjnë ndryshime të rëndësishme në imazhin tuaj. Prej kohësh është vërejtur se nëse një person rishikon qëndrimin e tij ndaj jetës, e gjen veten në një hobi të papritur, fillon të përfshihet në praktika të ndryshme që ndihmojnë në arritjen e harmonisë së brendshme, atëherë këto ndryshime pozitive fillojnë të kenë një efekt më të mirë në pamjen.

Humbni peshë ose shtoni peshë

Siç e dini, me një ndryshim në peshë, ndryshimet në fytyrë bëhen të dukshme. Një grua që ka humbur peshë fillon të vërejë veçori të reja në vetvete - mollëzat që shfaqen papritur, zhdukja e edemës etj. Edhe sytë në fytyrën më të hollë befas fillojnë të duken më të mëdhenj dhe më shprehës. Gjithashtu, mos harroni për skicat e reja që fiton figura. Megjithatë, shpesh, jo vetëm gratë mbipeshë janë të pakënaqura me figurën e tyre, por edhe ato që vuajnë nga nënpesha. Në rastin e dytë, ju mund të fitoni kilogramët e nevojshëm duke rritur masën e muskujve - në këtë rast, një trup i hollë do të marrë formën e dëshiruar në vendet e duhura dhe do të marrë përmasa më të favorshme.

Si të ndryshoni në një muaj - plani i veprimit

Nëse dëshironi të arrini ndryshime në pamje brenda një muaji, atëherë përshkruani veten paraprakisht plani i kërkuar veprimet.

Ndryshoni në mënyrë dramatike modelin e flokëve dhe ngjyrën e flokëve

Mund të filloni me një ndryshim rrënjësor të flokëve dhe ngjyrës së flokëve. Nëse keni veshur një bishtalec poshtë belit për shumë vite, atëherë mund ta përditësoni prerjen, për shembull, duke i prerë flokët deri te tehet e shpatullave. Ju gjithashtu mund të rritni flokët, të bëni balluke ose një prerje flokësh interesante për gjatësinë e flokëve tuaj. Megjithatë, e gjithë kjo duhet të bëhet vetëm nëse jeni të bindur se imazhi i ri do t'ju përshtatet vërtet. I njëjti rregull vlen edhe për ngjyrosjen e flokëve - nëse është e mundur, provoni një paruke me fije të ngjyrës së dëshiruar ose përpunoni foton tuaj në Photoshop për të parë se si do të dukeni me një hairstyle të përditësuar. Vini re se nëse vendosni të bëheni bionde, por tani flokët tuaj janë të errët, atëherë ndoshta do t'ju duhet të përsërisni procedurën e ngjyrosjes më shumë se një herë, duke mbajtur një interval prej disa ditësh, për të arritur rezultatin e dëshiruar.

Grim i ri (ose thjeshtim nëse keni qenë gjithmonë të veshur me grim të ndritshëm)

Mundohuni të zgjidhni një make-up të ri për veten tuaj, me të cilin do të dukeni më spektakolare. Për ta bërë këtë, ka shumë video trajnimi në internet dhe kurse të ndryshme. Sidoqoftë, edhe pa këtë, mund të përpiqeni të pikturoni ndryshe nga zakonisht - "luani" me paletën e ngjyrave, aplikoni hijet e një hije krejtësisht të ndryshme me të cilën jeni mësuar, eksperimentoni me ngjyrën e buzëkuqit. Për këto qëllime, mund të blini disa buzëkuq të lirë dhe një grup hijesh të lira - në këtë mënyrë mund të siguroheni patjetër se cilat ngjyra absolutisht nuk ju përshtaten dhe cilat duken shumë interesante në fytyrën tuaj. Sigurisht, pasi të eksperimentoni, pastroni fytyrën dhe merrni një buzëkuq dhe rimel të ri të markës suaj të preferuar dhe ato nuanca që pas eksperimentit ju pëlqyen më shumë në fytyrë.

Rifreskojeni garderobën tuaj

Shpesh, vetëm duke përditësuar veshjet, një grua shfaqet para të tjerëve në një dritë krejtësisht të ndryshme. Ndoshta jeni mësuar të visheni në një stil të caktuar dhe as nuk dyshoni se gjëra krejtësisht të ndryshme mund t'ju përshtaten shumë më tepër. Ne ju rekomandojmë që të zgjidhni një ditë të lirë dhe, pasi të keni ardhur në një dyqan veshjesh me çmime të arsyeshme për ju, të merrni disa sende veshjesh që zakonisht nuk u kushtoni vëmendje në dhomën e montimit. Mundohuni të mbledhni disa imazhe nga gjërat që janë të pazakonta për ju, secila prej të cilave duhet të fotografohet në pasqyrën e dhomës së zhveshjes. Në shtëpi, shikoni fotot tuaja, mbani mend ndjenjat që keni përjetuar kur vishni rroba të reja dhe kthehuni për ato gjëra që ju përshtaten. Megjithatë, ju mund të blini ato artikuj veshjesh që janë më të njohura për ju, por sigurohuni që t'i plotësoni ato me aksesorë të rinj.

Ndryshoni zakonet dhe zakonet

Dorezohu zakone të këqija- zakonisht nuk kanë efektin më të mirë në pamjen e përgjithshme. Në vend të kësaj, është më mirë të fitoni zakone të reja të shëndetshme - të luani sport, të hani siç duhet, të ecni në ajër të pastër dhe të ngjashme.

Vizitoni vende të reja, takoni njerëz të rinj

Zgjeroni horizontet tuaja duke takuar njerëz të rinj dhe duke vizituar vende të reja. Për shembull, duke vizituar lloje të ndryshme institucionesh, ju zgjeroni pa dashje veshjet tuaja - një fustan për teatër, një kostum sportiv për klasat e fitnesit, një veshje të re për një takim, etj.

Si të transformoheni shpejt dhe me kosto të ulët

Ndonjëherë, për një transformim një gruaje ka nevojë për pak - gjumë dhe pushim të mirë. Shpesh ne e neglizhojmë këtë dhe si pasojë kemi rrathë të errët ose qeska poshtë syve, një pamje të lodhur dhe ndryshime të tjera të pakëndshme në pamje. Një grua e pushuar dhe e pushuar, nga ana tjetër, zakonisht duket e freskët dhe e gëzuar, gjë që nuk mund të mos përmirësojë pamjen e saj. Gjeni një mënyrë për të lënë mënjanë nja dy ditë për veten tuaj, në të cilat nuk do të bëni gjë tjetër veç gjumit dhe relaksimit. Dhe ju duhet të relaksoheni jo para kompjuterit - bëni një shëtitje nëpër qytet, thjesht shtrihuni në divan, bëni një banjë me kripë deti, shkumë dhe vajra esencialë dhe të ngjashme.

Bëni vetë ngjyrosjen e flokëve dhe flokëve

Ngjyrosja e flokëve në shtëpi nuk është aspak e vështirë, nëse nuk po flasim për ndonjë lyerje komplekse apo ndriçim të tyre. Në çdo bojë flokësh do të gjeni udhëzime të hollësishme për përdorim.

Ngjyrosni vetullat tuaja

Shumë gra regjistrohen për lyerjen e vetullave në një sallon bukurie, ose e shtyjnë këtë vizitë për më vonë, duke mos dyshuar as që mund ta përballojnë këtë procedurë në shtëpi, duke shpenzuar jo më shumë se 15 minuta për të. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të blini një tub të bojës së dëshiruar në pothuajse çdo dyqan kozmetik. Nëse nuk jeni të sigurt se mund ta përballoni vetë detyrën, shikoni një video në internet se si ta bëni atë ose lexoni rekomandimet e përgjithshme.

Bëhuni për sport ose mbani dietë

Sportet mund të praktikohen jo vetëm në palestër, por edhe në shtëpi. Për ta bërë këtë, ju rekomandojmë të grumbulloni një palë shtangë dore dhe të filloni ushtrimet - për këtë qëllim, mund të zgjidhni disa video në ueb që demonstrojnë një grup ushtrimesh për një grup të caktuar muskujsh. Edhe nëse sapo filloni të bëni squats dhe të bëni abs çdo ditë, kjo tashmë do të ketë një efekt pozitiv në pamjen tuaj. Nëse ka peshë të tepërt në trupin tuaj, ju rekomandojmë të zgjidhni një dietë të përshtatshme për veten tuaj - kjo jo vetëm që do të përmirësojë pamjen tuaj, por gjithashtu do të ketë një efekt të mirë në mirëqenien e përgjithshme.

Çfarë mund të ndryshoni në veten tuaj nëse tashmë keni provuar gjithçka

Bëni një tatuazh, qerpikët, thonjtë

Përpiquni të bëni një manikyr interesant - mund t'i shtojë prekje të papritura pamjes suaj. Gjithashtu, ka shumë mundësi që qerpikët e zgjatur apo tatuazhet e qepallave t'i japin më shumë ekspresivitet pamjes suaj.

Bëni vetes një tatuazh

Nëse keni ëndërruar për një tatuazh për një kohë të gjatë, dhe ky nuk është një vendim impulsiv, atëherë ndoshta është koha për të përmbushur ëndrrën tuaj? Zgjidhni një sallon me reagime pozitive ose regjistrohuni tek mjeshtri për rekomandime - me siguri, edhe një vizatim i vogël në trup që ju pëlqen do t'ju japë mundësinë të ndjeni veten në një mënyrë të re.

Ngjyrosni flokët me një ngjyrë të papritur

Ngjyra e flokëve luan një rol të madh në imazhin në tërësi. E njëjta grua me ngjyra të ndryshme flokësh duket krejtësisht ndryshe. Mundohuni të eksperimentoni me flokët tuaj, por sigurohuni paraprakisht që këto ndryshime do t'ju përshtaten akoma.

Prisni kaçurrelat e gjata ose rriteni nëse keni një prerje flokësh të shkurtër

Sigurisht, ju mund të bëni eksperimente të papritura jo vetëm me ngjyrën e flokëve, por edhe me gjatësinë e tyre. Shumë gra as nuk dyshojnë se si duken me flokët deri në belin, për arsyen e thjeshtë se nuk kanë mundur t'i rrisin kurrë flokët në këtë kufi. Ndërkohë, mund të përpiqeni t'i rritni flokët në mënyrën më të butë ose të provoni fijet false.

Gjithashtu, disa njerëz mbajnë flokë deri në belin për shumë vite, pavarësisht se ky frizurë nuk u shkon fare dhe kaçurrelat në përgjithësi nuk duken shumë të rregullta për shkak të majave të çara apo ngërçit. Më pas, disa prej tyre ende e prenë bishtalecin e tyre, duke bërë, për shembull, një bob të zgjatur. Si rezultat, imazhi i tyre bëhet më i freskët dhe më interesant, dhe flokët e tyre duken shumë më të shëndetshëm.

Për të transformuar veten për mirë - mos nxitoni të eksperimentoni

Mendoni mirë dhe studioni informacionin

Para se të vendosni për ndryshimet kryesore, përpiquni të lexoni komente rreth tyre në internet, konsultohuni me të dashurit. Mos merrni vendime në mënyrë impulsive.

Konsultohuni me ekspertë

Në varësi të zonës në të cilën po planifikoni ndryshime, konsultohuni me një parukier, estetist, kirurg plastik etj.

Kaloni më shumë kohë për të marrë rezultatin më të mirë

Mos prisni të merrni rezultate të shkëlqyera në një kohë të shkurtër - në disa raste kjo nuk është e mundur. Po flasim për dietat, aktivitetet sportive, kujdesin kompleks të lëkurës, heqjen e celulitit dhe shumë më tepër.

Është e vështirë të arrihen ndryshime dramatike brenda një jave kur bëhet fjalë për humbje të konsiderueshme në peshë, shtim të muskujve ose operacione plastike (duhet kohë për t'u rikuperuar). Megjithatë, gjatë kësaj kohe mund të bëni shumë ndryshime të tjera në pamje. Gjëja kryesore është të studioni informacionin e nevojshëm paraprakisht dhe të siguroheni që këto ndryshime do të jenë vërtet për mirë - përndryshe, çështja mund të rezultojë të jetë një zhgënjim i madh për ju. Këshilla kryesore është t'i qaseni çdo eksperimenti me vetëdije.

A është e mundur që nga jashtë të bëheni një person tjetër në 1 ditë

Në përgjithësi, në një ditë ju mund të ndryshoni vërtet pamjen tuaj mjaft të konsiderueshme. Megjithatë, nëse nuk jeni të kënaqur me peshën tuaj, atëherë këto ndryshime me siguri do të zgjasin shumë më tepër. Nëse figura ju përshtatet, por dëshironi disa ndryshime të dukshme, atëherë mund t'i bëni ato duke ndryshuar ngjyrën e flokëve, duke lyer vetullat, duke rritur qerpikët, duke pastruar fytyrën në sallon, duke ndryshuar garderobën, duke vizituar një dhomë me diell, duke prerë ose flokët në rritje. Nëse bëhet fjalë për ndryshimet e brendshme, atëherë kjo, natyrisht, do të marrë shumë më tepër kohë. Sidoqoftë, në një ditë mund të bëni edhe shumë - përshkruani një plan të detajuar veprimi që do t'ju ndihmojë të arrini rezultatet e dëshiruara.