Formimi i një stili jetese të shëndetshëm për gratë. Një mënyrë jetese e shëndetshme: mësime shëndetësore, orë mësimi dhe aktivitete jashtëshkollore. Cfare eshte
PLANI i aktiviteteve të shkollës së mesme Kushokinskaya në drejtim të "Stilit të shëndetshëm të jetesës"
(parandalimi i parandalimit të përdorimit të lëndëve narkotike dhe të tjera substancave të dëmshme, Siguri nga zjarri, rregullat e trafikut, masat paraprake të sigurisë, parandalimi i vetëvrasjeve, njohuri mjedisore) për 2012-2013 vit akademik
Synimi: Formimi i aftësive për një mënyrë jetese të shëndetshme, aftësia për t'i rezistuar ndikimeve negative, qëndrimi moral ndaj natyrës. Familjarizimi dhe trajnimi për sigurinë nga zjarri, respektimi i rregullave të trafikut, formimi i aftësive për veprimet e duhura në rast zjarri, aksidenti.
Detyrat: Për të formuar njohuri për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit personal, një qëndrim negativ ndaj zakone të këqija. Zhvilloni një ndjenjë përgjegjësie për fatin e natyrës. Të rrisë njohuritë e studentëve për sigurinë nga zjarri, rregullat e trafikut, të promovojë përvetësimin e aftësive dhe aftësive në trajtimin e pajisjeve parësore të fikjes së zjarrit.
Dokumentet:
1. Dekret i Presidentit të Republikës së Kazakistanit "Për miratimin e Strategjisë për Luftën kundër Varësisë nga Drogat dhe Biznesin e drogës në Republikën e Kazakistanit për 2006-2014". datë 29.11.2005 Nr.678.
2. Rregullore për postin narkologjik.
3. Ligji i Republikës së Kazakistanit i datës 10 korrik 2002 Nr. 340-11 “Për parandalimin dhe kufizimin e pirjes së duhanit”.
4. Konventa e OKB-së për të Drejtat e Fëmijës (Jeta, shëndeti dhe argëtimi i fëmijëve).
Fushat e punës
Ngjarje
Klasa
Koha
ekzekutuar
Përgjegjës
mënyrë jetese të shëndetshme
Ushtrime të përditshme
"Pesë minuta gëzim!"
gjatë një viti
Mësues lënde, fizikantë të klasës
Organizimi i lojërave në natyrë në pushime të mëdha
gjatë gjithë vitit, sipas orarit
mësues detyrë Shkolla fillore
Orët e mësimit me temë: "Parandalimi i sëmundjeve infektive"
Pranverë/Vjeshtë
Infermierja e shkollës, cl.ruk-li
Një seri orësh mësimi "Ndihma e parë"
mësuesit e klasës MO
Klubet sportive (përgatitja për garat rajonale):
pingpong
Gjatë një viti
Mësues të edukimit fizik
Shefi i Rajonit të Fizikës dhe Teknologjisë në Moskë: Popova Zh.G.
Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm
Trajnim për sjellje të sigurt "Unë mund të zgjedh"
shtator
psikolog edukativ
Lojë psikologjike "Zakonet e këqija"
shtator
psikolog edukativ
Linja "Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme!" + tregoni vizatimet me kërcim
5 "B" - Guryanova L.P.
Aktivitete jashtëshkollore për të promovuar një mënyrë jetese të shëndetshme.
4 "B", 4 "C" - Ospanova A.Zh., Sukovskaya S.V.
Bërja e një stende me foto të sportistëve më të mirë të shkollës.
Shefi i Rajonit të Fizikës dhe Teknologjisë në Moskë
dita e shendetit
Festivali i Shëndetit-2012
A) Ora e ftohtë "Nëse doni të jeni të shëndetshëm - qoftë!"
shtator
Mësuesit e klasës
B) Ngjarje sportive (sheshi DK, stadiume, palestër)
Kryetar i MO-së së fizikës, mësues të fizikës,
mësuesit e klasës
Takimi me drejtorin
Parandalimi i vetëvrasjes
A) Mësime relaksimi, trajnime për zhvillimin dhe korrigjimin e sferës emocionale-vullnetare, vetëvlerësimin.
Gjatë gjithë vitit dhe sipas kërkesës
psikolog edukativ
B) Orët e mësimit për parandalimin e sjelljeve vetëvrasëse
Mësuesit e klasës
Ora metodike
C) Biseda "Doja të trembja"
Inspektor i Policisë së Qarkut
D) Trajnimi "Mësoni të kontrolloni veten"
psikolog edukativ
D) Ora morale.
Gjatë gjithë vitit dhe sipas kërkesës
psikolog edukativ
E) Trajnimi "A është e mundur të mësosh të kontrollosh veten"
psikolog edukativ
G) Trajnimi "Formimi i sjelljes së sigurt të një gjimnazisti në një situatë provimi"
psikolog edukativ
Ora e klasës
"Dietë të ekuilibruar"
Mësuesit e klasës
Parandalimi i varësisë nga droga
A) Lëshimi i një gazete muri
"Për rreziqet e nasvay"
Moldekenova A.A.-
infermierja e shkollës
C) Vizita në shtëpitë e fëmijëve “në rrezik”.
Posta e drogës e shkollës, mësuese sociale: Kurubayeva G.M.
Mbledhja administrative
D) Trajnim “Thuaj JO drogës!”
psikolog edukativ
E) Rreshti "Jo drogës!" + konkurs posteri
9 "B" - Tuspekova A.O.
E) Trajnim "Droga: di të thuash jo!"
psikolog edukativ
Parandalimi i konsumimit të alkoolit
A) Ora e ftohtë për temën:
A) "Mënyra e jetesës së shëndetshme është e mrekullueshme!"
B) "Pasojat e alkoolizmit të hershëm"
C) “Kujdes sërish për veshjen dhe shëndetin që në moshë të vogël”
Mësuesit e klasës
B) "Alkooli dhe shoqëria moderne" (kolazh)
linjë javore
C) Një orë komunikimi "Për rreziqet e alkoolit"
psikolog edukativ
A) orët e freskëta
"Koncepti i miqësisë, miq të mirë dhe të këqij"
"Unë nuk pi duhan, unë jam duhanpirës!"
“Të pish duhan apo të mos pish duhan? -
kjo eshte pyetja"
Mësuesit e klasës
B) Biseda "Mos pi duhan!"
psikolog edukativ
B) Ndeshje miqësore futbolli
D) Aksioni "Fëmijëria - një territor pa duhan" (plani është bashkangjitur)
12.11.-26.11.12.
Zëvendësdrejtor për BP: Traiber E.A.,
Alibaeva K.A., mësuese sociale: Kurubaeva G.M., Moldekenova A.A.-
infermierja e shkollës
mësuesit e klasës MO
A) Orët e mësimit "SIDA - turp dhe lot i shekullit XXI"
Mësuesit e klasës
B) Biseda "HIV / AIDS"
psikolog edukativ
C) Rreshti "AIDS - një sëmundje e sjelljes"
9 "B" - Gubskaya N.V.
mësuesit e klasës MO
D) Botimi i gazetave “Njohuritë tuaja janë mbrojtje nga SIDA”
9 "B" - Gubskaya N.V.,
mësuesit e klasës
Parandalimi i SIDA-s
A) "Gëzuar festat" - sport dhe atletikë në futboll, pingpong
Pushime dimërore
Tasmagambetova N.R. - Shefi i klubit të oborrit "I zgjuar dhe i zgjuar"
B) Nxjerrja e një buletini san me temë “HIV/SIDA”
Moldekenova A.A.-
infermierja e shkollës
B) garat sportive
“Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme!” kushtuar luftës kundër HIV/AIDS.
mësuesit e fizikës
Ora e ftohtë me temën: "Tuberkulozi"
Moldekenova A.A.-
infermiere e shkollës, mësuese klase
Dita e Shëndetit
Fillon gëzuar "Përshëndetje, pranverë!"
Tasmagambetova N.R. - Shefi i klubit të oborrit "I zgjuar dhe i zgjuar"
A) konkurs vizatimi
“Të godasim cigaren me humor”
Isakova Z.B. - këshilltar i lartë
linjë javore
B) Biseda "Letër një vajze duhanpirëse"
psikolog edukativ
Muaji i pastrimit sanitar "Oborri i pastër"
Prosvetova T.G.-
kryefamiljari, klasa dorë-nëse
Ora metodike
Ulje ekologjike
"Unë dhe oborri i shkollës", "Zyra më e pastër"
çdo të enjte gjatë gjithë vitit
Prosvetova T.G.-
kryefamiljari, klasa dorë-nëse
Mbledhja e Bordit të Drejtorëve
Ngjarje ekstrakurrikulare + Konkursi vizatimi "Problemet ekologjike"
7 "B" - Akhmetova A.K.
linjë javore
Konkursi i vizatimeve me temën:
"Problemet ekologjike"
Isakova Z.B. - këshilltar i lartë
linjë javore
Parandalimi i lëndimeve në trafikun rrugor
A) Një seri klasash për parandalimin e dëmtimeve në trafikun rrugor
Sipas planit arsimor të mësuesit të klasës
Mësuesit e klasës
mësuesit e klasës MO
B) Çiklistët me stafetë
shtator
Duart fizike të shkollës
C) Përditësimi i Këndit të Inspektorëve të Rinj të Trafikut
Isakova Z.B. - këshilltar i lartë, skuadra UID
D) Konkursi i vizatimit "Vëmendje - një këmbësor!"
Isakova Z.B. - këshilltar i lartë, skuadra UID
E) Pjesëmarrja në garat rajonale të inspektorëve të rinj të trafikut.
Zëvendësdrejtoresha për VR: Alibaeva K.A., Traiber E.A., Isakova Z.B. - këshilltar i lartë, dora fizike e shkollës, mësuese e NVP
Takimi me drejtorin
Parandalimi i sigurisë nga zjarri.
A) Përditësimi i stendës për sigurinë nga zjarri.
shtator
Mësuesi NVP:
Burkitbaev E.M.
B) Një seri orësh mësimi për parandalimin e sigurisë nga zjarri
Sipas planit arsimor të mësuesit të klasës
Mësuesit e klasës
mësuesit e klasës MO
C) Evakuimi masiv në rast zjarri në kuadër të mbrojtjes civile mujore dhe emergjencave.
Mësuesi NVP:
Burkitbaev E.M.
Sipas orarit
Takimi me drejtorin
D) Ese mbi sigurinë nga zjarri. Temat e zgjedhura: “Një rast në pyll”, “Zjarri është mik dhe armik i njeriut”, “Profesioni nderi i zjarrfikësit”.
Mësuesit e klasës
E) Konkursi i posterit "Zjarri është mik dhe armik i njeriut"
Isakova Z.B. - këshilltar i lartë, skuadra UID
linjë javore
E) Masa e sigurisë (rregullat e trafikut, siguria nga zjarri)
2 "B" - Gridneva N.Yu.
Takimi me drejtorin
Detyrat:
Dekoroni e: i madh: emri dhe epigrafi i ngjarjes, postera, shenja informacioni vizual.
Formulari i sjelljes: një lojë intelektuale me elemente të bashkëbisedimit dhe performancës së nxënësve.
Shkarko:
Pamja paraprake:
"Ne
Për të shëndetshëm
Mënyra e jetesës”.
Skenari i një ngjarje jashtëshkollore
për parandalimin e pirjes së duhanit, varësisë ndaj drogës dhe alkoolizmit.
Bashmakova Asiya Yagfarovna
Edukator GPA
Shkolla e mesme MBOU №4
Noginsk, rajoni i Moskës
Qëllimi i ngjarjes:
- Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm
Detyrat:
Formimi i motivimit për një mënyrë jetese të shëndetshme, refuzimi i ndërgjegjshëm i zakoneve të këqija dhe varësive që kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme somatike dhe mendore;
Sistematizimi dhe përgjithësimi i njohurive të nxënësve të shkollës për një mënyrë jetese të shëndetshme;
Formimi i një pozicioni aktiv të jetës.
Dekor: i madh: titulli dhe epigrafi i ngjarjes, postera, shenja informacioni pamor.
Formulari i sjelljes: lojë intelektuale me elemente të bashkëbisedimit dhe performancës së nxënësve.
Përparimi i ngjarjes:
Drejtues: Ç'kemi djema! po ju them"Përshëndetje" , që do të thotë se ju uroj të gjithëve shëndet të mirë! A keni menduar ndonjëherë pse përshëndetja e njerëzve përfshin urimin e shëndetit të njëri-tjetrit? Shëndeti për një person është një nga vlerat kryesore.
Dhe synimi im sot është të promovoj një mënyrë jetese të shëndetshme, të zgjoj tek ju një motivim të qëndrueshëm për një mënyrë jetese të shëndetshme, në mënyrë që pas kësaj ngjarje të hiqni dorë me vetëdije nga zakonet e këqija, nëse i keni ato.
Aktivitetin do ta nis me fjalët e Heinrich Heine: “E vetmja bukuri që njoh është shëndeti”. Po, jam dakord me këtë deklaratë dhe e shtoj atëshëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore dhe sociale dhe jo thjesht mungesë e sëmundjes ose dobësisë.
(Tabela në tabelë). (Sqarim nga vetja).
Shëndeti shpirtëror dhe fizik janë 2 pjesë përbërëse të shëndetit të njeriut. Ata duhet të jenë në harmoni. Shëndeti fizik ndikon në jetën shpirtërore. Shëndeti shpirtëror arrihet nga aftësia për të jetuar në harmoni me veten, me të afërmit, miqtë dhe shoqërinë.
Sot do të përpiqemi së bashku t'i përgjigjemi pyetjes se çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme. Për ta bërë më interesante, takimin tonë do ta zhvillojmë në formë loje në 3 faza. Falë përgjigjeve të sakta për pyetjet e bëra, mësojmë shumë informacione të dobishme. Pyetjeve mund t'u përgjigjet nga vendi, por bërtitja për një përgjigje nuk do të pranohet. Kjo nuk është një lojë ekipore. Me përgjigjen e tyre të saktë, të gjithë mund të fitojnë një shenjë. Në fazën e tretë kalojnë 2-3 lojtarë që kanë grumbulluar më shumë token. Një juri e respektuar do të regjistrojë se kush përgjigjet dhe merr shenja.
Dhe kështu, le të fillojmë lojën!
Faza 1.
1. Kushdo që fillon çdo mëngjes me këtë veprim, i duhet gjysma e kohës për t'u përgatitur dhe për t'u përshtatur me disponimin e punës. Cili është ky veprim? (Stërvitje në mëngjes).
2. Shkencë për pastërtinë e trupit (higjienën).
3. Stërvitja e trupit me të ftohtë (Ngurtësim).
4. Çfarë i jep një njeriu energji? (Ushqimi).
5. Këta “luftëtarë të guximshëm” në trupin e njeriut nxitojnë me guxim në “betejë” me bakteret patogjene (Antitrupat).
6. Cili shkrimtar i madh rus, i cili jetoi deri në moshën 82-vjeçare, i përmbahej një rutine të përditshme shumë strikte gjatë gjithë jetës së tij? (L.N. Tolstoi).
7. Ky aktivitet është një masazh natyral, rrit tonin e muskujve, përmirëson funksionin e zemrës (Swimming).
8. Nuk mund ta blesh për asnjë para (Shëndeti).
9. Cilat fruta, perime dhe bimë përdoren për trajtimin e ftohjes? (Mjedër, limon, hudhër, bli, kamomil, sherebelë).
10. Pse nuk mund të ndërroni rroba, këpucë, të merrni kapelet e të tjerëve? (Mund të infektoheni me lëkurë, sëmundje infektive, morra, sëmundje mykotike).
11. Organizmi më i vogël që bart infeksionin. (Bakter).
12. Çfarë rritej në "kopshtet farmaceutike" në Rusi në shekullin e 18-të? (Bimë medicinale).
13. Njerëzit kalojnë një të tretën e jetës së tyre në këtë gjendje. AT Kina e lashtë një nga torturat më të këqija ishte privimi i një personi nga kjo gjendje. Çfarë është ky shtet? (Ëndërr).
14. Emërtoni një vitaminë që prodhohet në trupin e njeriut vetëm nën ndikimin e dritës së diellit. (Vitamina D).
15. Për t'u bërë një specialist vërtet i shquar në profesionin tuaj, ju duhet kuriozitet, punë e palodhur, përkushtim, këmbëngulje, vetëbesim dhe ... Çfarë tjetër? (Shendet i mire).
Drejtues: Faza 1 e lojës ka përfunduar. Nga përgjigjet tuaja, djema, mund të konkludojmë se shëndeti i mirë arrihet përmes aktivitetit fizik, ushqimit racional, forcimit të trupit, higjienës së përgjithshme dhe kombinimit racional të punës mendore dhe fizike.
I kërkoj jurisë të krahasojë numrin e argumenteve të fituara nga djemtë për përgjigjet e sakta. (Pjesëmarrësit e lojës qëndrojnë me radhë, raportojnë emrat e tyre dhe numrin e shenjave që kanë).
Djema, ju, natyrisht, keni qenë në zyrën mjekësore të shkollës sonë më shumë se një herë. Mjeku i shkollës ju ndihmon të jeni të shëndetshëm dhe të mos i nënshtroheni asnjë sëmundjeje. Ju i nënshtroheni rregullisht kontrolleve mjekësore në këtë zyrë.
Por çfarë incidenti qesharak ka ndodhur në një shkollë. Ju paraqesim një skenë të vogël humoristike nga jeta shkollore. Skena quhet “Ekzaminimi Mjekësor”.
Kontrolli i trupit.
Mjeku i shkollës e pyeti Grishën:
Nuk ka ankesa për hundën dhe veshët?
ka. Veshët ndërhyjnë në hundë
Vishni një pulovër me lesh.
Mjeku i shkollës e pyeti Dimën:
A është gjithçka në rregull me kokën tuaj?
Radiologu bëri një foto
Nuk gjeta asgjë atje.
Mjeku i shkollës e pyeti Mishën: -
A ka vështirësi në dëgjim?
Sikur ta dinit sa keq dëgjoj
Unë jam majtas këshilla veshi!
Mjeku i shkollës e pyeti Fedya:
Dëshironi të shëroheni menjëherë?
Mashtroni më pak nga fqinjët tuaj
Dhe nuk do të jeni me sy të kryqëzuar.
A ka ndonjë vështirësi në dëgjim?
Mjeku i shkollës e pyeti Lyovën.
ka. Një vesh fluturon
Fluturon nga një tjetër.
Mjeku i shkollës e pyeti Petya:
Si fle natën djalë?
Petya iu përgjigj mjekut:
Pa këpucë dhe pizhame.
Mjeku i shkollës e pyeti Lyosha:
A ka ankesa?
Mos llogaritni!
Edhe mami edhe babi
Dhe mbi gjyshin gjithashtu!
Faza 2.
Drejtues: Ju dhe unë e kuptojmë se për të ruajtur shëndetin, dhe për të pasur mjaftueshëm për një jetë të gjatë dhe aktive, është e nevojshme të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, e cila gjithashtu përfshin heqjen dorë nga zakonet e këqija - heqja dorë nga përdorimi i duhanit, alkoolit dhe droga.
Blloku i informacionit.
(Performanca e studentëve)
Pirja e duhanit.
Pirja e duhanit është një helmim vullnetar i trupit tuaj me nikotinë dhe substanca të tjera të dëmshme. Të gjitha organet Trupi i njeriut vuajnë nga duhani. Duhanpirësit kanë kujtesë të keqe, shëndet të dobët fizik, mentalitet të paqëndrueshëm, mendojnë ngadalë. Tek duhanpirësit lëkura zbehet më shpejt, zëri është i ngjirur, dhëmbët zverdhen. Tymi i duhanit sjell dëm të madh për jo-duhanpirësit.
Ka disa mënyra për të lënë duhanin. Gjëja kryesore - ju duhet vërtet të dëshironi të heqni qafe një zakon të keq, të tregoni vullnetin tuaj.
Alkoolizmi.
Alkooli është droga më e përdorur, duke vrarë një numër të madh njerëzish çdo vit. Është një helm që shkatërron organet e brendshme të një personi. Një burrë i dehur që ka humbur formën e tij njerëzore është një pamje e pakëndshme, e neveritshme. Në bazë të dehjes bëhen shumë krime, shkatërrohen familjet, vuajnë të dashurit: nënat, gratë, fëmijët.
Varësia.
Droga është një helm edhe më i rëndë, duke u mësuar me to, një person nuk mund të jetojë pa to, paguan para të mëdha për të vdekur më shpejt. Ai bëhet narkoman herën e parë. Me helmet e tij, ilaçi vepron fuqishëm dhe shpejt. Një person që përdor drogë nuk i përket vetes, për hir të drogës ai bën ndonjë krim. Të varurit nga droga kanë tre rrugë: burg, spital mendor, vdekje.
Drejtues: Pyetjet e fazës së dytë të lojës do ta zbulojnë më plotësisht këtë temë, ne do të flasim se si këto varësi ndikojnë negativisht në një person.
(Biletat me pyetje vendosen në tavolinë. Lojtarët zgjedhin një biletë dhe i përgjigjen pyetjes pa përgatitje).
1. Kjo përzierje përbëhet nga 200 substanca të dëmshme, duke përfshirë monoksidin e karbonit, blozën, acidin formik, acidin hidrocianik, amoniak, sulfur hidrogjeni, acetilen, elementet radioaktive dhe të tjerët. Emërtoni përzierjen. ( Tymi i duhanit. )
2. Si ndikon alkooli në trupin e një adoleshenti? (Vonon zhvillimin e tij mendor, mendor dhe fizik.)
3. Cila sëmundje lidhet më shpesh me duhanin?(Kanceri i mushkërive.)
4. Me këtë sëmundje, në bazë të alkoolizmit, ekziston një mashtrim i shikimit, dëgjimit, halucinacioneve. Çfarë është kjo sëmundje? (Psikozë akute alkoolike - delirium tremens.)
5. Sa kohë jeton një person mesatar pasi bëhet i varur nga droga?
10 vite.
5 vite.
12 vjet.
6. Pse mjekët thonë se një i varur nga droga e dënon veten me mbytje të ngadaltë?(Aktiviteti i qendrës së frymëmarrjes zvogëlohet dhe më pas frenohet.)
7. Tregtarët e drogës argumentojnë kështu: "lopët e varura nga droga do të bëjnë" - dhe i shtojnë drogës për të rritur fitimet ...
Miell;
shkumës;
- pluhur larës.
8. Çfarë efekti ka përdorimi i drogës tek pasardhësit?(Për prindërit që janë të varur nga droga, fëmijët lindin me aftësi të kufizuara mendore dhe fizike.)
9. Në çfarë përqendrimi të alkoolit në gjak mund të ndodhë vdekja?(0,6 – 0,7 %)
10. Çfarë substancash toksike që shkatërrojnë trupin përmbahen në tymin e duhanit?(Acidi prusik, sulfuri i hidrogjenit, nikotina, monoksidi i karbonit, benzpireni, arseniku, etj.)
drejtues : Janë përgjigjur të gjitha pyetjet e fazës së dytë. Le të numërojmë argumentet.
Djema, kushtojini vëmendje posterave dhe shenjave të informacionit vizual. Le të zbulojmë me ju se nga çfarë përbëhet:
Mënyra e shëndetshme e jetesës.
Kjo është sjellje sociale.- d.m.th. refuzimi i shkatërruesve të shëndetit. Çfarë mund t'i atribuohet shkatërruesve të shëndetit? (zakonet e këqija, pirja e duhanit, pirja, etj.)
Kjo është higjiena personale., e cila përfshin kujdesin e lëkurës, higjienën orale, higjienën e veshjeve.
Ky është ushqim i shëndetshëm. Proteinat, karbohidratet, yndyrnat. Ushqyerja duhet të jetë e plotë dhe të përfshijë vitamina dhe minerale.
Modaliteti i motorit. Kjo përfshin ushtrime në mëngjes, pishinë, seksione sportive, forcim. Në fund të fundit, jo më kot thonë se lëvizja është jetë.
Nëse ai flet gjuhën e numrave, atëherë shëndeti i njeriut varet nga:
15% - mjekësi;
15% - trashëgimia;
15% - ekologji;
50% - mënyra e jetesës. Ju lutemi kushtojini vëmendje këtij numri. Shëndeti juaj, fizik dhe shpirtëror, varet nga mënyra e jetesës që zgjidhni për veten tuaj në të ardhmen.
Faza 3.
(Në fazën e 3-të marrin pjesë studentët që kanë mbledhur numrin maksimal të tokenave).
Drejtues: Ju ftoj të Faza përfundimtare studentët me numrin më të madh të argumenteve. Do të jetë e shkurtër. Gjithsej tre pyetje do t'u bëhen lojtarëve për të përcaktuar fituesin e lojës.
Kështu që , "Pyetjet e kapelës"
1. Për funksionimin normal, njeriut i nevojiten 2.5 kilogramë nga kjo substancë në ditë. Cila është substanca në kapelë? (Uji).
2. Në kapelë - substanca që i nevojiten një personi në një sasi prej vetëm disa miligramësh në ditë. Por pa to, një person sëmuret dhe lodhet shpejt. Nuk është çudi që emri i tyre rrjedh nga fjalë latine"jeta". (Vitamina, vita- jetë).
3. Emërtoni sendin e higjienës personale që ndodhet në kapelë. Ato duhet të përdoren të paktën 2 herë në ditë. (Furçë dhëmbësh.)
4. Një ujë i tillë në përbërjen e tij është një kompleks kompleks kripërash, makro dhe mikroelementesh, jo më kot quhet "ujë i gjallë". Çfarë ka në kapelë? (Ujë mineral).
5. Kapela përmban një perime që është e dobishme në parandalimin e sëmundjeve si gripi. (hudhra).
6. Kapela përmban një perime që ngadalëson procesin e plakjes së trupit të njeriut. (Karota).
drejtues : Loja ka marrë fund dhe ndërkohë që juria është duke përmbledhur, ju paraqesim në vëmendjen tuaj një përrallë - një aluzion i quajtur "Rrepa".
Rrepë.
Historia është një aluzion.
Një lis është prerë pranë bregut të detit
Dhe zinxhiri u dërgua në deponi,
Macja u vendos në një strehë
Sirena ishte e kripur në një fuçi ...
Pse po hap gojën këtu?
Kjo është një thënie, shko, -
Historia është përpara.
Me pak fjalë, atje jetonte një gjysh,
Ai është njëqind vjeç në drekë,
Dhe ai vendosi të mbillte një kopsht,
Vendosa të mbjell një rrepë.
Gjyshi mbolli një rrepë.
Rrepa u rrit dhe u rrit
Dhe u bë i madh, i madh.
Gjyshi shkon në kopsht
Ai merr një rrepë për majat,
Tërheq - tërheq
Dhe ai nuk mund ta tërheqë atë.
Ku atje! Gjithë jetën
Pini duhan dhe pirë
Më mirë do të ishte të ishim miq me sportin.
Gjyshi thirri gjyshen.
gjyshja për gjyshin
Gjyshi - për një rrepë,
Tërhiq - tërheq
Dhe ata nuk mund ta nxjerrin atë.
Gjyshja më parë
Jo miq me sportin
Dhe ajo e futi veten në kaq shumë dhimbje!
Gjyshja thirri mbesën e saj.
Mbesa - për gjyshen,
Gjyshja për gjyshin
Gjyshi - për një rrepë,
Tërhiq - tërheq
Dhe ata nuk mund ta nxjerrin atë.
Po ku është mbesa të ndihmojë!
Drejton një Harley ditë e natë.
Preferoj të shkoj në palestër
Unë do të kisha fituar forcë.
Ata e quajtën defektin.
Mezi u zvarrit mezi.
Ende do! Wow sa yndyrë!
Fle gjithë ditën dhe "Chappie" ha -
Këtu është yndyra prej saj dhe nxiton!
Bug - për mbesën,
Mbesa - për gjyshen,
Gjyshja për gjyshin
Gjyshi - për një rrepë,
Tërhiq - tërheq
Dhe ata nuk mund ta nxjerrin atë.
Sërish nuk e morën rrepën.
Askund për të shkuar - u thirr macja.
Ku mund të ndihmoni një mace?
Ajo është në dietë ditë e natë -
Nga këto dieta tashmë dhe forca nuk ka.
Ata ulen dhe qajnë
Çfarë të bëni - nuk e di.
Duke hedhur të gjitha truket
Miu erdhi me vrap.
Vrapoi më kot:
Solli shumë pajisje sportive.
Gjyshi - shtangë dore,
Që duart të mos dhembin;
Gjyshja - një litar kërcimi,
Për hir të shëndetit asgjë nuk është për të ardhur keq;
Mbesa dhe Bug - topi -
Zgjidhja për të gjitha dështimet.
Macja - rrathë:
Humbni peshë të paktën ditën, të paktën natën.
Ata punuan gjatë gjithë javës
Pastaj morën përsëri rrepën.
Dhe u tërhoq!
Ja si ndodh:
Sporti gjithmonë ndihmon!
konkluzioni. Shëndeti është një lumturi e paçmuar në jetën e çdo personi. Të gjithë kemi dëshirë të jemi të shëndetshëm dhe të fortë, të ruajmë lëvizshmërinë, energjinë, energjinë sa më gjatë të jetë e mundur dhe të arrijmë jetëgjatësi. Shpresoj që ngjarja e sotme të mos jetë e kotë për ju, keni kuptuar shumë dhe mund të thoni njëzëri:
“Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme”.
Duke përmbledhur.
Shpërndarja e çmimeve për fituesit dhe pjesëmarrësit e ekipit të propagandës.
Librat e përdorur:
"Enciklopedia e një stili jetese të shëndetshëm". Autori G.A. Kapetskaya. Shtëpia botuese "Mësues", Volgograd, 2007
"Stil i shëndetshëm jetese" - M .: CJSC "AiF" - 2004 - Nr. 1
Aktivitet jashtëshkollor. Lojë-Udhëtim "Bazat e një stili jetese të shëndetshëm"
Qëllimi i ngjarjes:
kryerja e punës parandaluese me nxënësit për të luftuar zakonet e këqija;
formimi i një stili jetese të shëndetshëm;
përditësimi i temës së një stili jetese të shëndetshëm dhe sjellje të përgjegjshme;
zhvillimin e të folurit, të menduarit krijues;
zhvillimi i aftësisë për të punuar në grup.
Objektivat e ngjarjes:
Kontribuoni në zhvillimin e dëshirës për një mënyrë jetese të shëndetshme.
Përpiquni të zhvilloni një ndjenjë të vetë-ruajtjes tek studentët.
për të aktivizuar nxënësit në luftën kundër efekteve negative të mjedisit.
Të formojë aftësitë e analizës dhe vlerësimit të pavarur të informacionit të ofruar.
Kultivoni një pozicion aktiv të jetës, një qëndrim të përgjegjshëm ndaj shëndetit tuaj.
Pajisjet:
projektor, prezantim, regjistrime audio dhe video, rikujtues për një mënyrë jetese të shëndetshme, fletëpalosje, mjete ndihmëse vizuale
Kompetencat:
kompetencat teorike profesionale:
- aftësia për të vendosur detyra për një ngjarje specifike arsimore;
Aftësia për të përzgjedhur përmbajtjen, aktivitetet, metodat dhe format e edukimit në kombinimin e tyre optimal.
kompetenca praktike profesionale:
aftësi organizative:
Aftësia për të siguruar që të gjithë studentët të përfshihen në lloje te ndryshme aktivitetet;
Aftësi për të kryer aktivitete të ndryshme (Stil i shëndetshëm jetese)
aftësitë mobilizuese:
Aftësia për të menaxhuar vëmendjen, sjelljen, aktivitetin e nxënësve.
Aftësia për t'u lidhur me audiencën
kompetencat personale:
shkathtësitë informative:
Aftësi për të punuar me literaturë dhe burime të tjera informacioni,duke përfshirë multimedian
aftësi reflektuese:
Aftësia për të analizuar aktivitetet e veta për sa i përket efektivitetit të tij
zotërimi i teknikës pedagogjike:
Aftësia për të rregulluar gjendjen tuaj fizike.
Kompetencat sociale:
Aftësia për të kryer punë në formimin e edukimit të kursimit të shëndetit.
Ecuria e mësimit:
Koha e organizimit.
Njohja me temën (rrëshqitje 1)
MËSUES. Përshëndetje! Kur takohen njerëzit zakonisht e thonë këtë fjalë e mirë duke i uruar njëri-tjetrit shëndet të mirë. Kështu që unë ju drejtohem - përshëndetje, të dashur djema, të ftuar.
Shëndeti i njeriutështë vlera kryesore në jetë. E tijmos blejpa para! Duke qenë i sëmurë, nuk do të jeni në gjendje të përmbushni tuajënëndrrat, nuk do të jeni në gjendje t'i kushtoni forcën tuaj tejkalimit të detyrave të jetës, nuk do të jeni në gjendje të realizoni plotësisht veten në botën moderne(rrëshqitje 2).
Për secilin prej nesh nuk ka vlerë më të madhe se shëndeti.
Shëndeti -një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore dhe sociale dhe jo thjesht mungesë sëmundjesh ose dobësie.
Drejtues: Le të shohim faktorët që ndikojnë në shëndetin e njeriut:
20% - ekologji;
20% - gjenetikë;
10% - kujdesi shëndetësor;
50% - mënyra e jetesës.
Drejtues:
Cila është përqindja më e lartë? (mënyrë jetese e shëndetshme)
Çfarë nënkuptohet me stil jete? (përgjigjet e fëmijëve: ushqyerja, forcimi, rutina e përditshme, higjiena personale, etj.)(rrëshqitje 3)
Kombinimi i këtyre faktorëve përbën një mënyrë jetese.
Muzikë (rrëshqitje 4)
Djali i vogël erdhi te babai i tij.
Dhe i vogli pyeti:
“Çfarë është e mirë
Dhe çfarë është e keqe?"
Nëse jeni duke ngarkuar
Nëse hani sallatë
Dhe nuk ju pëlqen çokollata
Do të gjeni një thesar shëndetësor.
Nëse nuk doni të lani veshët
Dhe ju nuk shkoni në pishinë
Ju jeni miq me një cigare -
Kështu që nuk do të keni shëndet.
Ju duhet të praktikoni në mëngjes dhe në mbrëmje.
Lani, duroni, angazhohuni me guxim në sport,
Mundohuni të jeni të shëndetshëm.
Kjo është vetëm ajo që na duhet!
Drejtues: Sot kemi një takim të pazakontë - një lojë. Në takimin tonë janë 2 skuadra, secila prej të cilave do të fitojë pikë dhe në fund të lojës do të përcaktojmë fituesin.
Një mënyrë jetese e shëndetshme - ushtrime sistematike, lojëra, sporte, forcim, në përputhje me higjienën personale, rutinën e përditshme dhe ushqimin racional të shëndetshëm, çrrënjosjen e zakoneve të këqija.Suksesi i kauzës sonë të përbashkët do të varet nga secili prej jush.
Sot do të sjellim së bashku "Formulën e një stili jetese të shëndetshëm".
Elementi më i rëndësishëm i një stili jetese të shëndetshëm është një dietë e ekuilibruar."Nëse njerëzit do të hanin vetëm kur ishin shumë të uritur dhe nëse do të hanin ushqim të thjeshtë, të pastër dhe të shëndetshëm, atëherë nuk do të njihnin sëmundjet dhe do ta kishin më të lehtë të kontrollonin shpirtin dhe trupin e tyre."- kështu tha L.N. Tolstoi (rrëshqitje 5)
Populli thotë: “Çdokush përtypet, por jo të gjithë jetojnë”. Është e rëndësishme të hani jo vetëm mjaftueshëm, por edhe saktë.
Drejtues: Trupi ynë duhet të marrë një shumëllojshmëri ushqimesh të pasura me proteina, yndyrna, karbohidrate, si dhe vitamina dhe minerale.(rrëshqitja 6)
Nëse dikush ka të ftohtë
Më dhemb koka, më dhemb barku.
Kështu që ju duhet të shëroheni
Pra, në rrugë - në kopsht.
Nga kopshti do të marrim ilaçin,
Ne shkojmë në kopsht për një pilulë,
Ne do ta shërojmë shpejt një të ftohtë.
Do të jeni sërish të lumtur me jetën(rrëshqitje 7)
Drejtues: nëse një person i di të gjitha vetitë shëruese të bimëve, atëherë ai nuk ka nevojë për një farmaci. Me ndihmën e ushqimit të zgjedhur në mënyrë racionale, çdo sëmundje mund të parandalohet. Për të shuar një sëmundje që sapo ka filluar.
Lojë (rrëshqitje 8-18)
1. Këto bimë me një erë të fortë karakteristike janë një ilaç i mirë për parandalimin e ftohjes.(qepë dhe hudhër)
2. Si përdoren frutat e qershisë së shpendëve?(për dispepsi)
3. Si përdoret nga populli lulja e gëlqeres?(çaj për ftohjet dhe kollën)
4. Kjo lule shëron plagët.(aloe)
5. Për çfarë sëmundjesh përdoret lëvorja e lisit?(për sëmundjet e mukozës së gojës)
6. Çfarë bari ndihmon kundër 99 sëmundjeve?(kantarioni i Shën Gjonit)
7. Çfarë bari pëlqejnë macet, çfarë sëmundje trajtohet me këtë bar? (valeriana, sëmundje të zemrës)
8. Mungesa e këtij elementi në organizëm kontribuon në shfaqjen e kariesit?(fluor)
9. Pse laheni në një banjë me një fshesë thupër?(gjethet vrasin mikrobet që shkaktojnë sëmundje)
10. Gjethet e pazakonta të kësaj peme lëshojnë fitoncide që vrasin mikrobet, trajtojnë sëmundjet periodontale. Ato përdoren për banja qetësuese.(pisha)
Studenti:
Njeriu duhet të hajë
Të ngrihesh e të ulesh
Për të kërcyer, salto,
këndoni këngë, bëni miq, qeshni.
Për t'u rritur dhe zhvilluar
Dhe mos u sëmur
Ju duhet të hani siç duhet
Dije që në moshë shumë të re.
Drejtues: Më tregoni komponentin e parë të një stili jetese të shëndetshëm?
Formula është ngjitur në mur: mënyrë jetese e shëndetshme = ushqim racional + rrëshqitje
"Higjiene personale" (rrëshqitje 19)
Drejtues: Pajtueshmëria me higjienën personale është e njëjta punë aktive për shëndetin tuaj. Kush do të thotë se çfarë është higjiena?Përgjigjet e fëmijëve.
Higjiena është shkenca e promovimit dhe ruajtjes së shëndetit.
| zuskë: Sinqerisht, unë do t'u them djemve: Jini të rregullt, të rregullt Është shumë e vështirë vetë. Nuk e di pse? I hedh gjërat kudo Dhe nuk i gjej dot. Ajo që kap, në atë vrapoj. Ku janë pantallonat? Ku është këmisha? Une nuk e di. Unë….. | E pistë: Nuk më pëlqen të lahem, vëllezër. Unë nuk jam miqësor me sapunin dhe furçat. Prandaj djema Unë jam gjithmonë pis. Dhe tani, a nuk është kjo arsyeja pse Ata do të më thërrasin ... |
Drejtues: Djema doni të jeni si mysafirët tanë? Përgjigjet e fëmijëve. Atëherë ju dhe unë duhet të jemi të pastër dhe të rregullt në mënyrë që të jemi të fortë dhe të shëndetshëm.
Drejtues: Unë ju jap karta me fjalë.
Caktimi i komandave: Shkruani 2 fjalë të urta.
Fjalët: njeri, ngjyra, peng, pastërti, rregull, shëndet
Fjalët e urta.Rregullsia e bën njeriun”. "Pastërtia është çelësi i shëndetit"
Përgjigjet e komandës.
Ka fletë me pyetje në tavolina. Ju duhet t'i përgjigjeni pyetjeve saktë dhe shpejt (në letër)
Çfarë duhet të merret para se të shkoni në shtrat, dhe në mot të nxehtë - në mëngjes dhe në mbrëmje?(dush)
Sa shpesh duhet t'i lani flokët?(të paktën një herë në javë)
Për të parandaluar sëmundjet e dhëmbëve, a rekomandohet përdorimi i pastave të dhëmbëve që përmbajnë këtë element?(fluor)
Cilat artikuj përdoren për pastrim shtesë të dhëmbëve?(kruajtëse dhëmbësh dhe fill dentar)
Ky mjet mund të shërbejë si një parandalim i kariesit. Megjithatë, konsumimi i tepërt i tij çon në probleme me stomakun. Çfarë është kjo?(çamçakëz)
Mënyrë jetese e shëndetshme = ushqim racional + higjienë personale +
Drejtues: Pajtueshmëria ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tonë me ju."Modaliteti i ditës" (rrëshqitje 20)
Cila është rutina e përditshme? Djemtë përgjigjen.
Bota nuk është e rastësishme
Së bashku me diellin do të lindim
Këndimi i zogjve na thërret në shkollë,
Dhe dreka do të japë mesditë.
Shiu ka kaluar, retë kanë ikur
Ne shkojmë për një shëtitje.
Era dhe ajri i pastër
Mësimet do t'ju ndihmojnë të mësoni.
Mbrëmja ndriçon yjet
Ju pret darka e shijshme
Përralla, dushe dhe ëndrra të ëmbla
Ai do të hapë një ditë të re.
Por imagjinoni për një moment
Jeta na bën hile
Dielli po lind, ne jemi në shtrat,
Në mëngjes shkojmë të flemë.
Zogjtë po cicërijnë me gëzim
Nuk na e bën më të lehtë.
Koha e darkës, ne jemi nga shtrati
Sapo mezi u ngrit!
Shi në një mur, si nga një kovë,
Është koha që ne të ecim.
Çfarë mësimesh, çfarë pune?!
Hani diçka shpejt.
Mësoni të provoni
Bisedoni me telefonin.
Vjen një mbrëmje e qetë.
Këtu puna është në ritëm të plotë!
Duke pritur për një kompjuter, TV,
Pikërisht në mesnatë, një darkë e përzemërt.
Dhe pastaj një ëndërr shqetësuese ...
Le të mos bëhet realitet!
Djema! Cili është kuptimi i pjesës së parë dhe të dytë të poezisë?
Drejtues: Për të studiuar mirë, për të luajtur sport dhe shumë gjëra të tjera të rëndësishme, për t'u çlodhur dhe për t'u rritur shëndetshëm, duhet të ndiqni rutinën e përditshme. I jap secilit anëtar të ekipit një memo "Mode of the day".
Drejtues: Pajtueshmëria me rutinën e përditshme është gjithashtu një komponent i një "mënyre jetese të shëndetshme"rrëshqitje . Formula shtohet në mur:
Mënyrë jetese e shëndetshme = ushqim racional + higjienë personale + regjim ditor +
Ngurtësimi është një nga format e përmirësimit të shëndetit të njeriut(rrëshqitje 38)
1000 vjet më parë doktori i madh lindja e lashtë Avicena shkroi:
Jini miq me gjimnastikën
Jini gjithmonë të gëzuar
Dhe jetoni 100 vjet
Dhe ndoshta më shumë.
Ilaçet, pluhurat -
Mënyra e gabuar për shëndetin.
Shëroni me natyrën
Në kopsht dhe në fushë të hapur(rrëshqitje 39)
ilaç nën qiell
Zgjidhni tekstin e duhur për figurën.
Kamomili - nga një dhimbje fyti.
Plantain - nga plagët e jashtme.
rodhe - nga mavijosjet.
Mjedër - në temperaturë.
Marigold ose calendula - nga angina.
lule bliri - nga ftohja.
Boronica - për vizionin.
Hithra - agjent hemostatik dhe vitaminë, përshpejton rritjen e flokëve.
Inaktiviteti dobësohet(rrëshqitje 40-42)
Ushtrimi i rregullt ndërton forcë.
drejtues : A e dini se çdo ditë duhet të bëni ushtrime? Si ta bëjmë atë siç duhet? Çfarë duhet të jetë ajo? Përgjigjet e fëmijëve.
Tani do të shpenzojmëminuta e edukimit fizik . U kërkoj anëtarëve të ekipit të ngrihen në këmbë, të bëjnë një interval në gjatësinë e krahut. Kryeni lëvizje për mua.
(rrëshqitje 43-48)
Ngrihu - shtrihu
Përkul - çlak
Tre duartrokitje në duar
Tre tundje të kokës
në "tre - katër"
Duart janë më të gjera
tund duart,
Uluni në heshtje.
6 shenjat e një personi të shëndetshëm (tabela) (rrëshqitje 49)
Shumë rrallë sëmuret.
Ka lëkurë të pastër, sy dhe flokë me shkëlqim.
Ka gjumë të mirë.
Mund të vrapojë 5 km pa gulçim.
Jeton të paktën 80 vjet.
Nëse sëmuret, shërohet shpejt.
Llojet e ngurtësimit (punoni me skemën)
Ju keni vendosur të forconi trupin tuaj. Me çfarë do të filloni?
(rrëshqitjet 49-51)
1. Konsultohuni me mjekun dhe prindërit tuaj
2. Filloni të lyeni me ujë të ftohtë
3. Do të notosh në lumë derisa të ngrish
Larja duhet të bëhet:
1. Pas ngrënies
2. Pas punës së rëndë fizike
3. Kombinoje me llojet e tjera të forcimit
Rregulloni sekuencën e ngurtësimit në formën e numrave.
1. Larja e fytyrës me ujë të ftohtë
2. Larje në një pellg
3. Fërkim me ujë të ftohtë deri në bel
4. Dush me kontrast
5. Larja e trupit me ujë
Kur është koha më e mirë e vitit për të filluar ngurtësimin?
1. Në dimër
2.Verë
3. Në çdo kohë të vitit
Formula shtohet në mur:
Mënyrë jetese e shëndetshme = ushqim racional + higjienë personale + rutinë e përditshme + forcim + ...
Kuiz:
1. Emërtoni shenjat e ngurtësimit - tre P.(përgjithmonë, vazhdimisht, gradualisht)
2. Emërtoni mjetet e ngurtësimit(dielli, ajri, uji)
3. Jepni një shembull të procedurave të zakonshme të kalitjes(dush, banje, banja dielli)
4. Jepni një shembull të procedurave lokale të ngurtësimit(larja me ujë të freskët, banja e këmbëve, ecja zbathur)
5. Në cilën moshë mund të fillojë ngurtësimi?(që në lindje)
6. Si mund të ndihmojë aftësia për të veshur në ngurtësim?(veshja duhet të jetë e përshtatshme për stinën, nuk mund të "mbështillesh", nuk mund të ecësh në dimër pa kapelë dhe xhaketë)
7. A është e mundur të konkurrosh në forcim?(jo, secili ka ritmin dhe orarin e vet)
8. Kush janë “detët”?(rrëshqitjet 53-59)
Një pjesë e rëndësishme e një stili jetese të shëndetshëm është
"pa zakone të këqija"(rrëshqitje 60)
Vizatoni një poster të një burri të veshur mirë dhe të krehur. Vizatimet e sipërme 10 pyetje. Kur i përgjigjeni pyetjes, zakonet e këqija hiqen dhe mbetet vetëm vizatimi në poster.
Drejtues: para jush është imazhi i një njeriu të zhveshur. Le të përpiqemi të zbulojmë se cilat zakone të këqija çuan në këtë pamje.
1. Pse nuk mund të përtypni majën e një lapsi apo stilolapsi?(dhëmbët do të jenë të pabarabartë, mikrobet)
2. Pse nuk mund të pini duhan?(dhëmbët e verdhë, era e keqe e gojës, kolla, etj.)
3.Si ndikon në shëndetin dhe pamjen konsumimi i alkoolit?(enët e gjakut zgjerohen - hunda e kuqe, venat në fytyrën e sëmundjeve të mëlçisë, stomakut)
4. Si mund ta merrni me mend se një person përdor drogë? (Çehre dhe sy të kuq, bebëza të zgjeruara, agresivitet, hollësi, zbehje, sy që kërcejnë)
5. Sa shpesh dhe pse duhet t'i lani flokët?(1 herë 5-7 ditë në javë)
6. Një shoqe më kërkon t'i jap furçën e flokëve. Veprimet tuaja?(nuk mund të përdorni krehrat e njerëzve të tjerë)
7. Shpjegoni pse nuk duhet të kafshoni thonjtë?(agjentët shkaktarë të sëmundjeve të ndryshme nën thonj)
8. Si të shpëtojmë nga zakoni i kapjes së hundës?(lubrifikoni pjesën e brendshme me vaj ose vazelinë, më pas pastroni hundën me një shtupë pambuku)
9. Çfarë mund të çojë zakoni i marrjes së sendeve të pangrënshme në gojë?(mund të gëlltisni një objekt, të bllokoni hyrjen në trake, të shponi qiellin ose faqen, të sëmureni)
10. Pse nuk mund të ndërroni rrobat, këpucët, të merrni gjërat e të tjerëve?(mund të jetë i infektuar me sëmundje infektive të lëkurës, sëmundje mykotike)
Zakonet e mira dhe të këqija (lojë)
Hani darkë 2 orë para gjumit
Lani dhëmbët në mëngjes dhe para gjumit
Flini në anën tuaj të majtë
Në një kohë të vonë dhe për një kohë të gjatë për t'u ulur në kompjuter.
Hani ushqim të thatë
Ndryshoni rrobat, këpucët, merrni kapelet e të tjerëve
thumbimi i thonjve
tymi
Grykja në majën e një lapsi, stilolapsi
Konsumimi i alkoolit
Hani 3-4 herë në ditë
Lani flokët çdo ditë
Duke ardhur nga shkolla, bëni menjëherë detyrat e shtëpisë
Bëni flokët tuaj në një vend publik
Bëj sport
Hani mëngjes çdo ditë
Ecni para gjumit
Bëni ushtrime fizike për të përmirësuar shëndetin tuaj.
Kujdesuni për shëndetin tuaj të dhëmbëve
Nëse hani meze të lehtë, atëherë vetëm ushqim të shëndetshëm
Pini ujë dhe hani produkte qumështi
Pini çaj jeshil
Uluni siç duhet në tryezë
Flini me një dritare të hapur
Sipas mjekëve britanikë, çdo cigare e tymosur i kushton duhanpirësit 15 minuta të jetës së tij. Duhanpirësit preken nga kanceri i mushkërive 30 herë më shpesh se jo duhanpirësit. Kanceri preket 65-98% nga duhani(rrëshqitje 61)
FILM (rrëshqitje 62)
Ka disa arsye për dehjen:
Zgjimi, pushimi, takimi, largimi,(rrëshqitje 63)
Pagëzimi, martesa dhe divorci,
ngrica, gjuetia, Viti i Ri,
rimëkëmbja, ngrohja e shtëpisë,
Trishtim, pendim, gëzim,
Sukses, shpërblim, gradë e re,
DHE THJESHT - PIJE PA ARSYE!
FILM (rrëshqitje 64)
Drejtues: Cilat zakone të këqija që ndikojnë negativisht në shëndetin tonë dini ende? Djemtë përgjigjen. Duhani, alkooli, droga.
Drejtues: “Po shëndetit! Po - një ëndërr!
Jo! - probleme dhe telashe!
Të jesh i shëndetshëm është i mrekullueshëm!
Jeta jonë është e mrekullueshme!
Drejtues: Ne kemi arritur qëllimin tonë dhe kemi gjetur faktorët kryesorë përbërës që ndikojnë në një mënyrë jetese të shëndetshme.
Formula shtohet në mur:
Mënyra e shëndetshme e jetesës = ushqimi racional + higjiena personale + rutina e përditshme + rrëshqitja e zakoneve të këqija.
Drejtues: Një mënyrë jetese e shëndetshme është një koncept i shumëanshëm. Sot në takimin tonë, ne mundëm të flisnim vetëm për një grimcë të vogël që na thërret në shëndet(rrëshqitjet 65-67)
Konkursi i posterëve për stilin e jetës së shëndetshme
konkluzioni. Fëmijët lexojnë poezi
Angina dhe kolla janë ata që Shkoni për sport!
Kush shikon me frikë skitë dhe borën.
Fajësoni veten që dukeni të sëmurë dhe të zymtë, Bëni ushtrime!
Ju padyshim që nuk ushtroni.
Mos harroni mes produkteve të tjera Hani siç duhet!
Hani më shumë perime dhe fruta.
Dielli, ajri dhe uji - Zbut veten!
Miqtë tanë më të mirë.
Duhet, duhet larë Mbani higjienën!
Mëngjeset dhe mbrëmjet
Dhe oxhakpastruesit e papastër
Turp dhe turp!
Një mik në nevojë. Dije bimët medicinale!
Ndihmë e shpejtë!
Këtu është bari
Çfarë ilaçi dhe perimesh!
Mos merrni veshjet e njerëzve të tjerë! Hiqni dorë nga zakonet e këqija!
Mos i kafshoni as thonjtë.
Mos u bëni miq me një cigare
Pra shëndeti nuk gjendet.
Duke përmbledhur. Çmimet e ekipit.
Drejtues: Buzëqeshje, muzikë, lëvizje
Humori i të gjithëve do të jetë i ngritur
Drejtues: Dhe ne duam të kujtojmë përsëri
Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm!
Shihemi perseri. Mirupafshim!
(Rrëshqitje 68-69)
Literatura dhe burimet e internetit:
Skenari i një ngjarje jetese të shëndetshme "Do të jeni të shëndetshëm, do të merrni gjithçka!"
Synimi: Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm.
Ngritja e ndjenjës së kolektivizmit, ndihmës dhe ndihmës reciproke.
Detyrat:
Bëjini studentët të mendojnë për nevojën për të qenë të shëndetshëm, duke u njohur me një mënyrë jetese të shëndetshme;
Bëni një përfundim se çfarë kontribuon në shëndet dhe çfarë është e dëmshme (jep konfirmim vizual të të gjitha të mirat dhe të këqijat);
Për të arritur formimin e një qëndrimi aktiv mes studentëve për këtë çështje.
drejtues. Përshëndetje të dashur djema!
Miq, a e dini se çfarë është më në modë se kapelja apo makina më në modë? Çfarë vlerësohet aq shtrenjtë sa nuk mund ta blesh për asnjë para?(shëndeti)
I urojmë njëri-tjetrit çdo ditë, duke thënë "Përshëndetje" kur takohemi.
drejt, po flasim në lidhje me shëndetin.
"Shëndeti nuk është gjithçka, por edhe pa shëndet nuk është asgjë", tha shkencëtari i lashtë grek Sokrati. Nëse dëshironi të arrini shumë dhe të keni sukses në jetë, bëhuni gati për të përballuar ngarkesat e rënda dhe streset, dhe kjo kërkon forcimin, aktivitetet sportive dhe zakonin për t'u kujdesur për veten. Dhe çfarë na ndihmon të ruajmë shëndetin tonë çdo ditë? Sigurisht, ky është një ushtrim në mëngjes. Dhe nëse ky është një ushtrim argëtues me miqtë, atëherë ai gjithashtu ju gëzon për gjithë ditën. Dhe unë sugjeroj që ju dhe eventi ynë të filloni me ushtrime. I kërkoj të gjithëve të vijnë në mes të sallës.
Tingëllon kënga e grupit A-studio "Ushtrime në mëngjes".
Pjesëmarrësit bëjnë ushtrime
drejtues. Tani do të kontrollojmë, a e dini se çfarë na duhet për shëndetin? Unë do të bëj pyetje, dhe ju përgjigjeni me zë të lartë "po" ose "jo".
Çfarë ju nevojitet për shëndetin?
Ndoshta qumështi i lopës?
Një cigare në dymbëdhjetë?
Dhe me miqtë gara stafetë?
Trajner dhe stërvitje?
Panxhar, domate, karota?
Pluhur dhe papastërti në banesën tuaj?
Barbell apo thjesht kettlebells?
Dielli, ajri dhe uji?
Ushqim shumë i yndyrshëm?
Frikë, trishtim, mall?
Skateboard - dërrasë e zezë?
Sport, stërvitje, stërvitje?
Dhe vigjiljet kompjuterike?
Vrapim në park në mëngjes?
Rrëshqitje muzikore?
Gjumi i thellë para darkës?
Biseda e mesnatës?
Nëse kemi një regjim të rreptë -
Do të vijmë me vrap për shëndetin!
drejtues. Shëndeti është vlerësuar në çdo kohë. Në Rusi, njerëzit me një figurë madhështore dhe krahë të fortë muskulor konsideroheshin të bukur.
Dhe unë propozoj që të zhvillohet një garë mes dy skuadrave.
Konkurs
Gara e parë e qëndrueshmërisë. Për këtë garë është e ftuar një vajzë nga çdo ekip.
Ju duhet të rrotulloni rrethin sa më gjatë që të jetë e mundur. Skuadra vajza e së cilës zgjat më shumë fiton.
Vajzat e rrotullojnë tingullin në muzikë
Konkursi i dytë për djemtë, ju duhet të hidheni në litar. Dhe ai që e bën më gjatë fiton.
Djemtë kërcejnë me litar në muzikë
Konkursi i tretë për saktësinë. Një pjesëmarrës është i ftuar nga çdo ekip. Duhet të hidhni sa më shumë topa në kosh. Skuadra me më shumë topa në kosh fiton.
Në muzikë, fëmijët përfundojnë detyrën
Pra, konkursi i katërt. I gjithë ekipi merr pjesë në këtë garë.
Që nga kohërat e lashta, fjalët e urta për shëndetin kanë zbritur tek ne, të cilat pasqyrojnë vëzhgimet, mendjen, jetën dhe kulturën e popullit rus. Çdo ekip duhet të mbledhë një proverb duke mbledhur të gjithë elementët e saj. Ka karta me numra të fshehur në këtë dhomë. Çdo numër nënkupton numrin serial të një shkronje në alfabet. Kështu, ju duhet të mbledhni të gjitha letrat. Pasi të keni mbledhur të gjithë numrat, duhet të merrni një proverb. Fjalët që nuk mund t'i merrnit do të duhet të mendohen. Skuadra që emërtoi saktë proverbin e tyre fiton. Skuadra Turbo kërkon kartonët blu dhe skuadra Jumpy kërkon kartonët e verdhë. Çdo ekip duhet të gjejë 6 letra. Për konkursin ju jepet3 minuta. Pra ka ardhur koha.
Tingëllon muzika, pjesëmarrësit mbledhin një fjalë të urtë (numëroni 3 minuta)
(juria numëron pikët, shpall rezultatet)
Blu - vlerësoni shëndetin tuaj - mos nxitoni ta humbni atë.
E verdha – kujdesuni sërish për veshjen dhe shëndetin që në moshë të re.
drejtues.
Shëndeti nuk është vetëm mungesa e sëmundjes, është një gjendje e mirëqenies fizike, mendore dhe sociale.
Thënia e burrështetit të lashtë romak Appius Claudius thotë: "Secili është farkëtari i shëndetit të tij"Si e kuptoni?
(përgjigjet e fëmijëve)
Nëse një person thith ajër të pastër. Organizon saktë punën dhe pushimin e tij, futet në sport, ha siç duhet, nëse nuk ka zakone të këqija, atëherë mendoj se një person i tillë mund të quhet kovaç i shëndetit të tij.
(shikoni videon "Fëmijët")
Nga e gjithë kjo rrjedh se secili person zgjedh rrugën e tij, nga e cila varet jeta e pasardhësve të tij në të ardhmen. Ndaj le të mos e “heqim të nesërmen” siç thotë slogani ynë dhe të ruajmë një të ardhme të shëndetshme për fëmijët tanë dhe mbarë vendin.
Test
drejtues. Për të kontrolluar se si ndiheni për shëndetin tuaj, ne do ta ndihmojmë testin. Hapni dorën, përhapni gishtat. Unë do t'ju bëj pyetje. Nëse jeni dakord me përgjigjen e parë, gishtat mbeten të hapur. Nëse përgjigja e dytë ju përshtatet më shumë, përkulni cilindo gisht.
Pyetje:
1. Çfarë do të bëni nëse shihni se autobusi që ju nevojitet do të ketë kohë për të shkuar në stacion përpara jush?
A) merrni këmbët në duar për të kapur;
B) kaloni atë - do të ketë një tjetër.
2. Çfarë ju pëlqen më shumë të bëni në kohë e lirë?
A) bëni shëtitje të gjata në ajër të pastër;
b) shikoni TV.
3 . Çfarë pjate do të dëshironit të hani më shumë?
A) mish me një pjatë anësore me perime;
B) një sanduiç me sallam.
4. Si jeni më shpesh?
A) i buzëqeshur dhe i gëzuar;
B) i trishtuar dhe nervoz.
5 . Kur shkoni në shtrat?
A) Në të njëjtën kohë deri në njëmbëdhjetë:
B) Kur pothuajse e gjithë familja është duke fjetur.
Shikoni dorën tuaj. Ka nga ata që i kanë të gjithë gishtat të shtrënguar në grusht? Mirëqenia juaj është në rrezik. Mundohuni të grumbulloni vullnetin tuaj në grusht, kapërceni dembelizmin dhe shikoni shëndetin tuaj. Tregoni grushtin ndaj sëmundjeve dhe sëmundjeve! Ata me gishta të hapur, ngrini duart dhe na tundni. Zakonet dhe aftësitë tuaja të shëndetshme do t'ju ndihmojnë të përballoni çdo ngarkesë dhe stres. Te lumte!
detyrë e të ushqyerit të shëndetshëm
drejtues. Ajo që i jep trupit tonë energji punë të përhershme? Siç thonë mjekët, ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar, domethënë ushqimi ynë duhet të përmbajë proteina, yndyrna dhe karbohidrate, vitamina dhe kripëra minerale. E gjithë kjo është materiali ndërtimor për trupin. Mjafton që njeriu të hajë aq sa i mban pëllëmba.
Dhe tani ju ftoj të përfundoni detyrën. Nga çdo ekip ftoj një pjesëmarrës të shkojë në kavalet.
Ushtrimi . Ju duhet të shpërndani të gjitha produktet në katër kolona:
1 - ushqimet që përmbajnë vitaminë A
2 - vitaminë B
3 - vitaminë C
4 – vitaminë E
Tingujt e muzikës
Pjesëmarrësit përfundojnë detyrën
Vitamina A
Karrota
Vitamina B
Lakra
Vitaminë C
Agrumet.
Vitamina E
Arra, fara.
Ata bënë një punë të shkëlqyer.
Ndihmoni një mision mik
drejtues. Dhe tani, ju sugjerojmë t'i vini në ndihmë një shoku që ka pësuar një aksident dhe duhet të fashohet.
Marrin pjesë 2 ekipe me nga 2 persona. Pjesëmarrësve u kërkohet të vendosin një fashë në kokë.
Tingujt e muzikës
Pjesëmarrësit vendosën një fashë në kokën e një shoku.
Loja "Pema"
drejtues. Më thoni djema, a kujdeseni për shëndetin tuaj? Pastaj do t'ju kërkoj të merrni gjethet jeshile që shtrihen para jush në tryezë dhe të shkruani se çfarë ju ndihmon të ruani shëndetin tuaj.
Pra, le të shohim se çfarë kemi?
Jeta jonë është si një pemë, sa më shumë të luajmë sport, të hamë mirë dhe të kujdesemi për veten, aq më shumë jeta jonë lulëzon si kjo pemë, dhe kur nuk kujdesemi për shëndetin tonë, trupi ynë vdes si një pemë pa gjethe, kjo ndodh ngadalë, por gjithsesi finalja është e pashmangshme.
prezantuese . Pushimi ynë përfundon
Dhe për të gjithë ata që erdhën për të na vizituar,
Me gjithë zemrën tonë urojmë sinqerisht:
Shëndet për ju miq!
(poezi në tabelën e bardhë interaktive)
Ju janë dhënë çelësat
Janë nga dy dyer
Nga lumturia juaj
Dhe nga fatkeqësia juaj.
Juve ju dha çelësat nga fati pa mëdyshje
Çelësat e dy dyerve
Nga dy botët tuaja
Ju janë dhënë çelësat
Mos u largo nga dora
Vetëm nga ëndrrat e ëmbla
Një tjetër nga mundimi i hidhur
Rasul Gamzatov
Jini të shëndetshëm, kujdesuni për veten!
Prezantuesja: Të dashur miq, festa jonë ka mbaruar. Shpresojme te kaloni mire me ne. Faleminderit shumë për pjesëmarrjen tuaj aktive. Ji i shendetdhem! Shihemi perseri.
Materiale të dobishme këtë seksion të dobishme për përgatitjen dhe zhvillimin e ngjarjeve të jetesës së shëndetshme në shkollë. Qoftë për aktivitete jashtëshkollore dhe jashtëshkollore, "mësime shëndetësore" apo orë e lezetshme për një mënyrë jetese të shëndetshme...
Për të organizuar ndonjë nga këto ngjarje, ka shënime të gatshme, skenarë, plane, programe, shënime shpjeguese. Një numër i madh i botimeve të paraqitura në këto faqe i kushtohen parandalimit të zakoneve të këqija midis nxënësve të shkollës - pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe drogës. Kushtojini vëmendje edhe materialeve për sjelljen në shkollë ditë botërore Shëndeti 7 Prill.
Mënyrë jetese e shëndetshme: shënime mësimore, aktivitete jashtëshkollore
Përmbajtur në seksione:Duke shfaqur botimet 1-10 nga 316 .
Të gjitha seksionet | Një mënyrë jetese e shëndetshme: mësime shëndetësore, orë mësimi dhe aktivitetet jashtëshkollore
Klasifikimi i teknologjive të kursimit të shëndetit sipas përmbajtjes dhe llojit të veprimtarisë Gjimnastikë e mëngjesit. Ushtrimet-ushtrimet e mëngjesit janë pjesë e regjimit të aktivitetit fizik të fëmijëve. Më shpesh, ai përbëhet nga një grup ushtrimesh fizike për muskujt dhe nyjet dhe një lojë në natyrë. Përveç efektit të përgjithshëm forcues dhe forcues që rrit imunitetin e fëmijëve, ...
Përmbledhje e brigadës së artilerisë për klasën 1 "Mënyra e shëndetshme e jetesës. Ushqim i shendetshem" Mënyra e shëndetshme e jetesës(të ushqyerit e shëndetshëm) Ekipi i fushatës 1 Klasa Dramatizimi i përrallës "Teremok" Autori: Ka një teremok në fushë, Nuk është i ulët, jo i lartë. Një mi vrapoi përpara. miun: Kush, kush jeton në një shtëpi të vogël, Kush, kush jeton në një shtëpi të ulët? Autori: Askush nuk u përgjigj. Miu hyri dhe u bë...
Mënyra e shëndetshme e jetesës: mësime shëndetësore, orë mësimi dhe aktivitete jashtëshkollore - Përmbledhje e aktiviteteve jashtëshkollore për fëmijët e shkollës me konvikt "Udhëtim në Shkollën Shëndetësore"
Publikimi "Përmbledhje e aktiviteteve jashtëshkollore për fëmijët e një shkolle me konvikt ..." Objektivat: Të formohet ideja e fëmijëve për shëndetin si një nga vlerat njerëzore. Rritja e një personi që di të kujdeset për shëndetin e tij. Zhvillimi i kujtesës, vëmendjes. PROCEDURA STUDIMORE 1. Org. moment (përshëndetje. Kur takojmë agimin I përshëndesim. Me një buzëqeshje ...
Biblioteka e Fotografive MAAM
Ngjarje jashtëshkollore "Nëse doni të jeni të shëndetshëm!" Aktivitet ekstrakurrikular me temën "Nëse doni të jeni të shëndetshëm!" Qëllimi: të zhvillojë tek fëmijët një ndjenjë përgjegjësie personale për shëndetin e tyre; formimi i një kulture jetese të shëndetshme; nxitja e një qëndrimi negativ ndaj zakoneve të këqija. Detyrat: të formohet tek fëmijët vetëdija që ...
Punoni për të promovuar një mënyrë jetese të shëndetshme dhe për të parandaluar zakonet e këqija tek fëmijët adoleshentë Një mënyrë jetese e shëndetshme e brezit të ri është çelësi i shëndetit të kombit në tërësi. Çfarë do të thotë të jesh i shëndetshëm për një fëmijë? Kjo do të thotë të zhvilloni në harmoni forcat tuaja fizike dhe shpirtërore, të keni qëndrueshmëri dhe ekuilibër, të jeni në gjendje t'i rezistoni veprimeve, si ...
Orë mësimi për një mënyrë jetese të shëndetshme "Hapat drejt shëndetit" INSTITUCIONI ARSIMOR KOMUNAL "SHKOLLA E SPECIALIZUAR ME STUDIM TË THELLIAR TË LËNDËVE TË CIKLIT NATYRO-MATEMATIK Nr. 135 NË QYTETIN E DONETSKUT" Orë mësimi për një mënyrë jetese të shëndetshme "Hapat drejt shëndetit "Hapat për shëndetin. .
Një mënyrë jetese e shëndetshme: mësime shëndetësore, orë mësimi dhe aktivitete jashtëshkollore - Mësim edukativ në klasën e 7-të me temën "Zakonet e këqija"
7 Tema e klasës "A" "Zakonet e këqija" Objektivat: - të kultivojë një qëndrim negativ ndaj veseve të këqija; - të krijojë ide për zakonet, rëndësinë e tyre në jetën e njeriut; - të nxisë zhvillimin e nevojës së nxënësve për një mënyrë jetese të shëndetshme; - Zhvilloni aftësitë e komunikimit dhe...
Teknologjitë e kursimit të shëndetit në institucionet arsimore parashkollore: qëllimet, objektivat, klasifikimi Sot në institucionet parashkollore vëmendje e madhe i kushtohet teknologjive të kursimit të shëndetit që synojnë zgjidhjen e problemit më të rëndësishëm arsimi parashkollor- Ruajnë, mbështesin dhe pasurojnë shëndetin e fëmijëve. Qëllimi i teknologjive të kursimit të shëndetit në parashkollor ...
