rosë e shëmtuar

Në përgjithësi pranohet që kompleksi i "rosës së shëmtuar" është "i sëmurë" kryesisht nga gratë, por unë nuk jam dakord me këtë: burrat kanë diçka të ngjashme, vetëm se këto përvoja nuk janë aq të theksuara tek ata. Si rregull, burrat me këtë kompleks quhen të gjithë të pasigurt dhe flasin për vetëvlerësimin e tyre të ulët (shih seksionin mungesa e vetëvlerësimit), por në fakt, ata janë të njëjtët "rosakë të shëmtuar", kështu që gjithçka që do të them më poshtë mund t'u atribuohet me siguri atyre.

Një kompleks lind në fëmijëri ose adoleshencë: fëmija, duke e parë veten në pasqyrë dhe duke e krahasuar veten me fëmijët e tjerë, fillon të dyshojë në tërheqjen e tij. Ndoshta disa deklarata budallaqe dhe mizore të të rriturve forcojnë besimin e fëmijës se është i shëmtuar, kështu që lind një kompleks. Por me kalimin e kohës, vajza (ose djali) ndryshon, pamja e saj (e tij) bëhet shumë më e mirë dhe më interesante, dhe së shpejti asgjë nuk mbetet nga adoleshenti i ngathët dhe i ngathët: vajza bëhet një vajzë e bukur dhe djali bëhet një djalë i ri i pashëm. . Mirëpo, fshehtësia e këtij kompleksi qëndron në faktin se nga brenda një person ende e konsideron veten më të keqin nga të gjithë, i shëmtuar, budalla, i dobët, e kështu me radhë! Me një figurë të jashtëzakonshme dhe një fytyrë të këndshme, ai sillet sikur të jetë, të paktën, i shëmtuar. Këtu keni një mospërputhje midis pamjes së jashtme dhe ndjenjës së brendshme të vetvetes!

Sigurisht, ju mund dhe duhet të shpëtoni nga kompleksi! Njeriu nuk ka të drejtë të nënvlerësojë veten! Unë di shumë shembuj të së kundërtës: një person i pavëmendshëm sillet me aq besim, sikur të jetë i pashëm, dhe, e dini, ata përreth tij gradualisht fillojnë të mbushin besimin e tij dhe shohin vetëm tipare tërheqëse tek ai! Prandaj, ju duhet urgjentisht të kujdeseni për veten dhe vetëvlerësimin tuaj të ulët: shkruani me shkronja të mëdha në një copë letër: "Unë jam më i bukuri, më i zgjuari, më i madhi!" - dhe çdo ditë lexojeni këtë thënie me zë të lartë dhe për veten tuaj. Mund ta bëni ndryshe: merrni një fletore në të cilën do të fusni të gjitha komplimentet dhe fjalët lavdëruese që rastisni të dëgjoni t'ju drejtohen. Gradualisht, do të habiteni kur do të zbuloni se nuk jeni aq rrallë të lavdëruar, se jeni të vlerësuar dhe të dashur, dhe më pas, ndoshta, do ta shikoni veten me sy të ndryshëm.

Mos harroni se si rosa e shëmtuar mësoi se ai kishte pushuar së qeni një rosë e shëmtuar dhe ishte shndërruar në një mjellmë të bukur? Nga mjellmat e tjera! Kështu që ju duhet të mësoni t'u besoni njerëzve të tjerë; kur thonë se je e bukur, e zgjuar, interesante e kështu me radhë, do të thotë se je vërtet e bukur, e zgjuar dhe interesante. Pse mendoni se të tjerët ju lavdërojnë nga keqardhja? Marrëzi, askush nuk do të sforcohet për kënaqësinë e dyshimtë të të mëshirojë! Pra, merrni komplimente me besim dhe mos harroni të thoni një "faleminderit" të përulur.

Një adoleshent e konsideron veten të shëmtuar: eduko ose trajto

Në rininë e tyre, edhe djemtë dhe vajzat më të bukura u ndodhi të dyshonin në atraktivitetin e tyre. Puçrrat, pesha e tepërt, nxirja e keqe, tallja e shokëve të klasës, vrazhdësia e prindërve - dhe një vajzë ose një i ri fillon të rrotullohet para pasqyrës me orë të tëra, duke pyetur veten nëse janë të bukur apo jo.

Zakonisht situata zgjidhet me moshën: disa adoleshentë fillojnë ta pranojnë veten ashtu siç janë, të tjerët arrijnë të besojnë në atraktivitetin e tyre, dhe të tjerët - të korrigjojnë pamjen e tyre. Dhe të katërt mbeten "rosa të shëmtuara".

Një problem i parëndësishëm mund të kthehet në telashe të mëdha. Në përpjekje për t'u bërë më e bukur, gjiri mund të ndalojë së ngrëni plotësisht, të bëhet në depresion ose, në dëshpërim, edhe të kryejë vetëvrasje. Gjëja më e rëndësishme këtu është të mos humbasësh momentin, të dallosh në kohë negativizmin e zakonshëm adoleshent nga patologjia që kërkon ndihmën e një psikologu, apo edhe të një psikiatri.

Dismorfofobia është një çrregullim psikologjik, një pakënaqësi obsesive me defektet e supozuara ekzistuese në pamje. Adoleshenti është i sigurt se ka hundë ose veshë të mëdhenj, këmbë të shtrembër, erë të pakëndshme etj. Pavarësisht nga gjendja reale e punëve, ai e konsideron veten një “farik”, “të gjymtuar” dhe përpiqet me të gjitha forcat të fshehë apo korrigjojë “të metën”. Ndonjëherë ai është i sigurt se problemet në studime dhe konfliktet me bashkëmoshatarët burojnë nga pamja. Ndonjëherë çrregullimi shoqërohet me ide delirante dhe veprime rituale. Për shembull, një vajzë bën grim të tepërt në fytyrën e saj që të tjerët të mos shohin "shëmtinë", fsheh duart "të tmerrshme" në doreza ose del nga shtëpia vetëm në mbrëmje ose natën. Një person humbet aktivitetin shoqëror, duke u interesuar vetëm për mënyrat për të korrigjuar pamjen. Dismorfofobia ndërlikohet nga depresioni, çrregullimi obsesiv-kompulsiv dhe hipokondria. Shkencëtarët brazilianë nga Universiteti i Sao Paulos zbuluan se deri në 14% e popullsisë vuan prej tij.

Ndoshta ideali im i brishtë është mashtrues...

Dihet se ndër të famshmit të pakënaqur me pamjen e tyre ishin Marilyn Monroe, Sarah Michelle Gellar dhe madje edhe Lady Gaga. Dismorfomani më i famshëm është Michael Jackson. Ai bëri 13 operacione të mëdha plastike. “E urrej të shikoj fytyrën time. Unë dua që askush të mos e shohë kurrë”, tha këngëtarja në një intervistë.

Pasoja e dismorfofobisë është një dëshirë obsesive për të ndryshuar dhe përmirësuar pamjen e dikujt me ndihmën e kirurgjisë plastike, implanteve dhe të gjitha llojeve të injeksioneve. Një adoleshent mund të kursejë para për një operacion për vite me radhë, t'u lutet mjekëve dhe prindërve që ta shpëtojnë nga një defekt. Por një person, si rregull, nuk ndalet në një operacion, duke u përpjekur pafundësisht për një ideal joekzistent. Variantet e dismorfomanisë janë dëshira për tatuazhe, tanoreksia (një dëshirë obsesive për t'u nxirë), pasioni i tepruar për piercing.

Ideja fikse më e zakonshme tek vajzat është “Sindroma Barbie”. Ai konsiston në dëshirën për t'u bërë si një kukull e famshme. Flokët bjondë, përdorimi i grimit të ndezur dhe sutjenat push-up janë manifestimet më të pafajshme të këtij problemi. Dëshira obsesive shumë më e rrezikshme për të humbur peshë. Dhe duke qenë se është fizikisht e pamundur që shumica e vajzave adoleshente të bëhen si Barbie, ato fillojnë të urrejnë trupin e tyre. Ose "sindroma Barbie" zhvillohet në anoreksi - refuzim i ushqimit, deri në urinë. Skandalet që përfshijnë modelet e dobëta dhe imitimin e fansave femra janë bërë aq të përhapura në mbarë botën sa që ka pasur një fushatë kundër dobësisë së tepërt nga Italia në Shtetet e Bashkuara. Sipas statistikave, një në dyqind vajza 16-vjeçare vuan nga anoreksia.

Rreth frikave dhe njerëzve

Një pamje vërtet problematike u jep shumë telashe edhe adoleshentëve. Në fund të fundit, të jesh i shëmtuar nga pozita e kulturës masive do të thotë të jesh i pasuksesshëm. Prandaj, një defekt i vërtetë - një mbresë, një shenjë lindjeje, një deformim i kockave ose indeve të buta, një sëmundje e lëkurës - e bën "rosën e shëmtuar" një të dëbuar, i largon bashkëmoshatarët e tij prej tij. Prindërit shpesh nuk i kushtojnë vëmendjen e duhur situatës, nënndërgjegjeshëm të turpëruar nga një fëmijë i shëmtuar ose duke e konsideruar vuajtjen e tij të largët - "mos pini ujë nga fytyra". Ose, nga keqardhja, bindin djalin ose vajzën e tyre se janë të pashëm ... dhe krijojnë terren të mrekullueshëm për dismorfofobi.

Komplekset e adoleshentëve, të mbivendosura në një defekt të vërtetë në pamje, pa korrigjim psikologjik dhe mbështetje prindërore, mund të krijojnë një deformim të qëndrueshëm të personalitetit. Për shembull, një i hidhëruar, plot urrejtje për njerëzit tërheqës si Morgiana, heroina e romanit të Green-it me të njëjtin emër. Kuazimodo i mbyllur, autik dhe asocial nga "Les Misérables" Hugo. Një sakat dinak dhe me dy fytyra me megalomani të tipit shekspirian Richard III. "Freak" i egër, duke maskuar shëmtinë me rroba ekstravagante dhe sjellje të këqija, si Edward Rochester, një personazh në romanin e Bronte "Jane Eyre". Ose thjesht një humbës i shurdhër, i sigurt në jotërheqësinë e tij.

Karakteri apo sëmundje?

Ju duhet të kontaktoni specialistë dhe ndoshta të shtroni në spital një adoleshent i cili është i pakënaqur me pamjen e tij, nëse ai ka simptomat e mëposhtme:

Humbje e papritur e peshës (20% ose më shumë) e kombinuar me erë të keqe të gojës, dhëmbë të prishur, flokë të shurdhër të brishtë, ndërprerje të menstruacioneve dhe rritje të gjirit tek vajzat;

Humor i vazhdueshëm në depresion, tërheqje në vetvete, refuzim për të komunikuar me bashkëmoshatarët, për të ndjekur shkollën, studiot, ngjarjet argëtuese;

Përqendrimi në të metat e pamjes, besimi se "të gjithë i kushtojnë vëmendje sa i shëmtuar jam", një rikthim i vazhdueshëm në këtë temë në biseda, rrjete sociale;

Përpjekjet për të dëmtuar veten (prerë venat, prerë një shenjë lindjeje, majën e hundës ose veshit, pini uthull "për humbje peshe");

Refuzimi i vazhdueshëm i ushqimit, periudhat e pakontrolluara të urisë;

Refuzimi për t'u fotografuar për shkak të "shëmtisë";

Mosgatishmëria për t'u larguar nga shtëpia pa mbuluar "defektin" me rroba, një hairstyle të veçantë, një fashë;

Referencat e shpeshta për vetëvrasjen si një mënyrë për të zgjidhur të gjitha problemet.

Nga i dëbuari në yll - një hap

Nëse problemet psikologjike zhvillohen në depresion të zgjatur, anoreksi ose shkaktohen nga sëmundje mendore (skizofreni, paranoja), mjerisht, nuk mund të bëhet pa trajtim serioz. Por në shumicën e rasteve, ju mund të menaxhoni vetë.

Flisni sinqerisht me adoleshentin tuaj. Jepni shembullin e yjeve të filmit - Charlie Chaplin, Barbara Streisand, Faina Ranevskaya, Whoopi Goldberg - ata janë të gjithë të shëmtuar. Chaplin ishte gjithashtu i shkurtër, Ranevskaya ishte mbipeshë, Streisand-i i mrekullueshëm kishte dhëmbë të pabarabartë dhe hundën më të shëmtuar në Hollywood. Këto mangësi nuk i penguan të bëhen yje. Meqë ra fjala, Angelina Jolie i urren buzët e saj të famshme, Megan Fox ka komplekse për shkak të gishtërinjve të mëdhenj të shkurtër dhe Britney Spears mërzitet nga gishtërinjtë e gjatë. Nuk ka të bëjë me pamjen, por me aftësinë për të paraqitur veten, forcën e brendshme, aftësinë për të sharmuar dhe për të qenë simpatik.

Konsultohuni me një stilist dhe parukier se cilat ngjyra, stile, modele flokësh janë të përshtatshme për një adoleshent. Me ndihmën e trukeve të vogla, ju mund të fshehni defektet në pamjen dhe të metat e figurës, duke theksuar tiparet tërheqëse.

Më trego si të kujdesem për veten. Shpjegoni pse është e rëndësishme të bëni dush çdo ditë, të lani dhëmbët dhe të vishni të brendshme të freskëta dhe rroba të rregullta. Zgjidhni me të produkte për kujdesin e trupit dhe flokëve, preparate kozmetike për lëkurë adoleshente. Sigurohuni që në veshjet e djalit ose vajzës tuaj të ketë disa sende rinore në modë.

Nëse defektet e pamjes kërkojnë korrigjim kirurgjik, konsultohuni me një ortodont, ortoped ose kirurg plastik.

Nëse defekti është i sajuar, pranoni që do ta bëni atë pas moshës 18-vjeçare - ndoshta ai do ta "rrisë" problemin.

Nuk do të dëmtonte të ndiqnit kurse në teknikat e komunikimit. Një person që është i buzëqeshur, i aftë të dëgjojë dhe të japë komplimente, i gjen më lehtë miqtë. Dhe për të rritur vetëvlerësimin, këshilloni një aktivitet ose hobi që tërheq njerëzit e seksit të kundërt. Për vajzat - lojëra intelektuale tavoline, paintball, për djem - fotografi, luajtje në kitarë, kërcime moderne.

Dhe më e rëndësishmja - mbështesni adoleshentin, lavdëroni atë, provoni se e doni dhe e pranoni atë për atë që është.

Foto: september.ru, eva.ru, doctorpiter.ru

Shumë njerëz në mbarë botën vuajnë nga kompleksi i shëmtuar i rosave. Dhe, përkundër faktit se dikujt ai mund t'i duket i padëmshëm, nuk është aspak kështu.

Një person me një kompleks psikologjik të rosës së shëmtuar ndihet si një "i huaj në festën e jetës". Ai e konsideron veten të dështuar, beson se është i keq dhe të gjithë përreth janë të mirë. Rosa e shëmtuar tenton të shmangë konfliktin, madje edhe në dëm të interesave të veta. Ai gjithmonë i dorëzohet të gjithëve, është mirënjohës për vëmendjen e parëndësishme, ai është i gatshëm të marrë fajin mbi veten e tij në çdo situatë, madje edhe ... .. për fëmijët e uritur në Afrikë.

Nuk është e vështirë të bëhesh një rosë e shëmtuar. Ky kompleks psikologjik i ka rrënjët në fëmijërinë e hershme. nga ana e prindërve kontribuojnë në formimin tek fëmija i ndjenjës së papërsosmërisë dhe pasigurisë së tij, kontribuojnë në formimin. Ndonjëherë mjafton një frazë e hedhur pa kujdes (të gjithë fëmijët janë si fëmijë, dhe ju! Kush keni nevojë për ty! Je kaq i dobët. Shiko veten në pasqyrë! Je i keq! etj.) që një fëmijë i pambrojtur të fillojë të besojë se ai është më e keqja. “Mami Duck” e krahason pafundësisht me fëmijët e tjerë (natyrisht, jo në favor të “rosës”!). Për një person të vogël, prindërit e tij janë një pasqyrë në të cilën ai sheh veten. Dhe kjo pasqyrë përsërit vazhdimisht se "ai nuk është si gjithë të tjerët", se "truri i tij është në njërën anë", etj. etj. Dhe "rosa" beson në këtë "pasqyrë", se kujt duhet t'i besohet, nëse jo prindërve! Fëmija i gjorë nuk e di ende se pasqyrat janë të ndryshme, duke përfshirë ato të shtrembër. Dhe ai fillon ta konsiderojë veten të keq, të panevojshëm, jo ​​si gjithë të tjerët.

Por "rosat e shëmtuara" shpesh janë vërtet të ndryshëm, por jo me një shenjë minus, por me një shenjë plus. Workaholism është shumë e zakonshme në mesin e njerëzve me këtë kompleks psikologjik. Është e kuptueshme - një punë e mirë i bën ata të ndihen të nevojshëm. Por "rosa e shëmtuar" nuk di të pushojë, pasi menjëherë fillon të ndiejë padobishmërinë e saj. “Rapat e shëmtuara”, si rregull, bëhen njerëz tepër të ndjeshëm dhe kjo ndjeshmëri shumë shpesh i dështon. Nëse për ndonjë arsye personi të cilin "rosa" e konsideron mik nuk mund t'i kushtojë vëmendje, ai menjëherë ngërthehet dhe tërhiqet në vetvete, pasi beson se po persekutohet, megjithëse arsyeja mund të jetë plotësisht e padëmshme - për shembull, në një person mund të jetë vetëm një dhimbje koke.

Pasi ka krijuar një familje, "rosa" përpiqet t'i shërbejë partnerit në atë masë sa të bëhet obsesive. Dhe shpesh ndodh që një partner martese, i paaftë për të përballuar hiperkujdestarinë, largohet. "Raba" i përkëdhelë fëmijët deri në atë masë sa ata rriten plotësisht të pa përshtatur me jetën dhe janë gati t'i ulen në qafë deri në fund të ditëve të tyre, duke mos përjetuar as mirënjohje, as respekt, as pendim. "Raba", si rregull, nuk e kundërshton këtë - në fund të fundit, është kaq e rëndësishme që ai të ndjehet i nevojshëm nga dikush.

Në përrallë, "rosa e shëmtuar" bëhet një mjellmë e bukur. Dhe çfarë mund të bëhet në jetën reale për të kapërcyer këtë kompleks?

"Rosa e shëmtuar" për të kuptuar se është një mjellmë (që, meqë ra fjala, është me të vërtetë!) Duhet të zhvillojë vetëbesimin, për këtë ka. Ju duhet të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj vetes: ndaloni së kërkuari të metat dhe kërkoni virtyte. Trajnimi automatik elementar mund të ndihmojë shumë me këtë. Ju duhet të mësoni se si të shprehni pakënaqësinë tuaj. Në fillim mund të mos jetë e lehtë, por pasi e provon një ose dy herë, njeriu zbulon se nuk ka asgjë të keqe me të. Në fund të fundit, si rregull, "frika ka sy të mëdhenj".

Dhe së fundi, do të dëshiroja që "rosat e shëmtuara" të shikojnë veten në pasqyrë më shpesh me sytë e tyre, dhe jo me sytë e banorëve të "oborrit të zogjve". Shikoni thellë në veten tuaj, provoni dhe në një moment do të shihni patjetër një mjellmë të bukur atje!

Thonë se edhe femra më e bukur shpesh dyshon në bukurinë e saj. Por nga ana tjetër, një burrë me bark, kokë tullac dhe kashtë treditore është gjithmonë, dreqi, i papërmbajtshëm! Dhe kjo është e kuptueshme. Vajzat (ndryshe nga djemtë) janë mësuar të dyshojnë në pamjen e tyre që në fëmijëri. Edhe një herë, atyre u bëhen komente për çrregullsi, ecje të ngathët, bisht të çrregullt.

Dhe nuk është keq kur të rriturit nuk shkojnë shumë larg. Por çfarë nëse ata ende e teprojnë? Nëse shkopi është i përkulur, ai do të thyhet. Nëse një vajzë qortohet dhe qortohet çdo ditë, ajo do të fitojë një kompleks "rosa të shëmtuar".

Kohët e fundit kam këshilluar një grua që ishte e bindur se nuk ishte në gjendje të bëhej e bukur. Ne e kemi zgjidhur problemin në të gjitha kockat e tij dhe jam i sigurt se ky artikull do të jetë i dobishëm edhe për bukuroshet e shkruara, pasi edhe gratë shumë të bukura vuajnë nga ky kompleks, dhe kjo nuk i bën dobi askujt ...

"Për aq kohë sa mbaj mend, pothuajse kurrë nuk kam pasur rroba të bukura në modë, gjithmonë jam ndjerë më keq në këtë aspekt në krahasim me bashkëmoshatarët e mi. Familja jonë nuk jetonte në mënyrë të pasur, dhe prindërit tanë kishin katër - të gjitha vajza. Sigurisht, ishte e vështirë për prindërit Kur mendova për pyetjen tuaj, m'u kujtuan ndjenjat me të cilat duhej të shkoja në çdo lloj ngjarjeje solemne me prindërit e mi - të ftuar, dasma me të afërmit ose miqtë, etj. Kjo ishte një ndjenjë e tmerrshme që ishe keq i veshur në sfondin e të tjerëve, por duhet të shkosh patjetër atje. Pastaj shkova në festa në shkollë ose institut me ndjenja të ngjashme. Dhe atje dukej se ata nuk më vunë re. Djemtë nuk më vunë re, dhe më pas djema - të tjerët janë të ftuar të kërcejnë, por unë duket se jam i padukshëm, nuk jam atje ... Po, dhe nuk pata vërtet sukses të kërceja ... "

Së pari, një person ka një IDE për veten e tij, dhe më pas ai do të gjejë gjithmonë justifikim për këtë ide në jetën e tij. Gjithçka që nuk i përshtatet kësaj ideje ose disi e hedh poshtë atë - ai do të fshijë nga kujtesa; dhe gjithçka që e konfirmon do të shijohet gjatë gjithë jetës së saj.

Por kjo është vetëm një ide, një fantazmë, një lojë e mendjes.

Një herë kam këshilluar një grua që gjithmonë mendonte se ishte "diçka ndryshe" dhe askush nuk e kishte pëlqyer. Kishte mijëra arsye për këtë. Por, pasi mori përshkrimin e biografisë së saj, asaj iu kujtua se si, në klasën e pestë, një djalë shumë i pashëm i ofroi miqësinë, por ajo ishte aq e turpëruar (për veten e saj, e pafat) sa e injoroi ofertën e tij. Më pas, në klasën e tetë, një djalë tjetër më i bukur madje e ftoi për vizitë dhe e gostiti me çaj dhe tortë. Sigurisht, ajo nuk e vizitoi më. Komplekset...

Doli që ajo ishte NORMAL, dhe madje shumë tërheqëse, por meqenëse e konsideronte veten "rosa e shëmtuar" - ajo nuk e vuri re këtë. Kështu ajo jetoi deri në moshën tridhjetë e pesë vjeç me bindjen se nuk kishte tërhequr kurrë askënd.

Por ajo mund të ishte martuar mirë, dhe të gjente një punë më mirë ... Po, dhe në provime, sharmi personal është gjithashtu një gjë e dobishme. Eh!

Heroina jonë ka të njëjtën gjë: ajo vendosi që askush nuk dëshiron ta vërejë atë - dhe ajo thjesht kërkonte gjithmonë konfirmimin e kësaj. Epo, u përpoqa të sillem në atë mënyrë që askush të mos e vuri re. Ajo vuri mbi vete stigmën e "të padukshmes" - dhe jeton me të. Dhe fakti që sjell shumë shqetësime nuk është asgjë, mund të durohet, sepse është kaq e vështirë për ne të heqim dorë nga zakonet e vjetra. Por kjo nuk do të thotë se ne jemi të detyruar të jetojmë me ta gjithë jetën?!

"Ka disa kohë, madje vendosa për veten time që ndoshta nuk i mbaj mend njerëzit që nuk më shohin. Prandaj, kurrë nuk e dija nëse duhet ta përshëndes këtë apo atë person: e njoh nga shikimi, dhe ai ose ajo ndoshta nuk me kujton mua, edhe pse ne jetojme ne te njejten shoqeri...Njekohesisht nuk kam qene asnjehere shtepi, kam studiuar ne studio muzikore, kam shkuar ne qarqe te ndryshme, kudo kam pasur te mire, njerezor, miqesor. marrëdhëniet, madje mund të thuash, një autoritet të caktuar. Dhe në këtë pashë gjithashtu një lloj disonance, mospërputhje: nga njëra anë, ata më vlerësojnë dhe janë të lumtur të komunikojnë, por nga ana tjetër, nuk e vënë re. është një mendim se nëse një grua nuk ka buzë të grimuara, atëherë, duke dalë në rrugë, ajo ndihet e zhveshur. Është pikërisht e kundërta me mua: nëse kam qerpikë, atëherë më duket se të gjithë përreth po më shikojnë. ... Nuk doja të bëhesha "femër", por nuk doja të bëhesha djalë - jo. Unë kisha gërsheta, vishja funde etj. Por nuk isha disi e tillë, gjithsesi, kështu që shumë dukej..."

Në përrallën e Andersenit, rosa e shëmtuar, duke kuptuar se të tjerëve nuk u pëlqen, vendosi të fshihej prej tyre dhe të jetonte vetëm.

Rosës së shëmtuar i thanë që në fëmijëri se ai nuk ishte i bukur, i gabuar, i shëmtuar. Nëse një personi i thuhet vazhdimisht se është derr, ai gërmon. Nëse një vajze i thuhet se është e shëmtuar, ajo do të kërkojë konfirmimin e kësaj gjatë gjithë jetës së saj. Këtë ju kanë thënë edhe prindërit tuaj, plus, ju vetë keni gjetur shumë prova se nuk jeni e bukur. Kështu që vendosët ta mbyllni problemin tuaj.

Në një përrallë, rosaku i shëmtuar ishte me fat: kur u rrit, ai takoi mjellma të bukura që ishin të lumtur ta shihnin - dhe të gjitha problemet e tij u zgjidhën vetë.

Gjithçka është ndryshe në jetën e njerëzve. Së pari ata duhet të kuptojnë thelbin e problemit të tyre, të identifikojnë rrënjët e shfaqjes së tij, të falin dështimet e tyre dhe të mos kërkojnë njerëz që do t'ju vlerësojnë, do t'ju kuptojnë dhe do t'ju admirojnë. Ju nuk jeni një rosë e shëmtuar - ju jeni njeri. Dhe mund të filloni ta doni veten, të shijoni mundësitë tuaja në jetë dhe t'i mishëroni ato.

Për të dalë nga skenari i "rosës së shëmtuar" - nuk mund të fshiheni nga problemet tuaja dhe të shpresoni për një mrekulli që disi ju vetë një ditë do të bëheni një mjellmë e bukur, do të takoni mjellma të tjera të bukura - dhe do të jeni të lumtur. Nëse vazhdoni të jetoni sipas këtij skenari, rrezikoni të mbeteni një rosë e shëmtuar që fshihet gjithmonë nga problemet e tij.

"Figura ime është një kryqëzim midis një orë rëre dhe një drejtkëndëshi. Nuk ka peshë të tepërt. Nëse mendoni për këtë, shumë nga bashkëmoshatarët e mi mund të më kenë zili në këtë çështje - sepse në mars do të bëhem 48 vjeç. Fushat problematike: pak krahë të gjatë dhe veshë të dalë. E fundit - problemi më i madh i rinisë dhe rinisë sime”.

Në Japoni, veshët e dalë konsiderohen si shenjë e bukurisë dhe seksualitetit të një gruaje. Prandaj, ka shumë modele me veshë të tillë.

Nëse një grua e konsideron këtë një disavantazh, atëherë, si rregull, ajo mban flokë të lirshëm. Jo domosdoshmërisht flokë të shkurtër. Ju mund të bëni vetë kaçurrela të lehta. Unë kam një shoqe që e mban këtë model flokësh gjatë gjithë jetës së saj. Ajo tashmë ka një zakon: ajo u zgjua në mëngjes - ndezi kaçurrelat termike. Ky hairstyle është i rëndësishëm në çdo moshë, dhe, nga rruga, burrat e konsiderojnë atë më të bukur dhe femëror.

"Që nga fëmijëria deri në moshën njëzet vjeçare, i kam mbajtur flokët me gërsheta. Ju keni shkruar se ishte e bukur për një grua, por në rastin tim ishte një problem - veshët e mi ishin të dukshëm. Ishte veçanërisht e tmerrshme që kur isha i shqetësuar ose paguar. vëmendje për mua - ata u skuqën dhe m'u duk se u bënë edhe më të dukshme. Rreth moshës njëzet vjeçare i preva flokët (për shkak të rënies së flokëve, gërsheti u holl shumë), por zakoni për t'i mbajtur flokët mbeti një bisht dhe fillova t'i mbaj flokët në bisht. Vetëm pasi hyra në kursin tuaj vendosa të ndryshoj modelin tim, por vetëm pjesërisht - i mbuloj veshët me flokë dhe më pas i mbledh flokët në një nyjë në E kuptoj që në kokë kam pothuajse të njëjtën gjë si më parë, por të paktën veshët e mi janë më pak të dukshëm ..."

E shihni, nëse një vajze i është futur zakoni për ta konsideruar veten të shëmtuar që në fëmijëri, nëse i është futur në kokë se ajo është larg të qenit e bukur, ajo do të bëjë gjithçka që është e mundur për t'u bërë edhe më e bukur.

Më kujtohen këto vajza. Në fëmijëri, prindërit e tyre i quajnë "Pulë" ose "Makake", "Derr" - sepse ata, si të gjithë fëmijët e tjerë, ndonjëherë ndoten.

Vajza mësohet që në moshën më të butë se është një "pulë" dhe "derr" - dhe më pas për të gjithë jetën e saj konfirmon këtë imazh: në shkollë ajo ka gjithmonë rroba të ndotura, flokë të shprishur, pa harqe, jakë, të shtruara. balluke dhe bukuroshe të tjera. Nëse ajo i ka këmbët e holla, padyshim që do të theksojë akoma më shumë hollësinë e tyre duke veshur geta të zeza (që i bëjnë këmbët edhe më të holla) dhe funde të shkurtra. Por mund të vishni geta të bardha ose në një lule të ndritshme, një kafaz, vija horizontale (kjo do t'i bëjë vizualisht këmbët më të gjera), ose pantallona - dhe nuk do të mbetet asgjë nga mungesa. Plus, ju mund të bëni sport, të pomponi muskujt dhe të hani mirë - dhe nuk do të ketë asnjë problem. Por jo, “Makaku” dhe “Pula” nuk do ta bëjnë kurrë këtë!

Në rastin tuaj, ju thjesht i keni theksuar gjithmonë veshët tuaj. Edhe pse ka vajza që veshin kuadrate dhe kaçurrela qysh në klasën e parë dhe për mungesën e tyre askush nuk di. Pse? Sepse janë princesha, dhe që nga fëmijëria janë të bindur për këtë.

"...Ndonjëherë mendoj për një prerje flokësh të shkurtër. Por nga njëra anë, ti ke shkruar për bukurinë e gërshetit dhe flokëve të gjatë tek një grua, nga ana tjetër, për disa arsye burri im këmbëngul për flokë të gjatë dhe gjithmonë e ka zakon zemërohu kur shkoja periodikisht te parukierja "shkurtoje bishtin tënd. Në përgjithësi, nuk jam shumë mirë me flokët dhe flokët ..."

Kush është burri juaj? Stiliste dhe parukiere profesioniste? Nëse jo, këtu është një taktikë e thjeshtë për ju:

Gjithmonë dakord me burrin tuaj, por bëni gjithçka vetëm në mënyrën tuaj: "Po, zemër, keni të drejtë: një gërshetë e gjatë është e lezetshme ... Pse e preva dhe i bëra vetes një model flokësh në modë? Po, unë" Unë jam një grua, jam shumë emocionuese, e ndjeshme - më falni, herën tjetër do të marr parasysh të gjitha dëshirat tuaja ... "

Dhe mund të merrni parasysh dëshirat e një floktari profesionist - janë flokët tuaj. Në këtë rast, ujqërit do të ngopen, dhe delet janë të sigurta.

"... Lloji i pamjes: vere. E dija qe me shkon ngjyra burgundy-mjedra dhe blu-blu. Me pelqen dhe me pelqen te vishja te kuqe. Me pare, kur shihja dicka te kuqe, mund ta blija per vete me besim dhe te vishja Tani më duket e gabuar - ka shumë të kuqe në gardërobën time dhe për ca kohë fillova t'i ndaloja vetes gjërat e kuqe ... "

Nëse ju pëlqen e kuqja, vishni të kuqe. E kuqja në kombinim me të zezën është përgjithësisht një klasik.

"...Grim: Nuk kam përdorur kurrë grim. Nuk më pëlqyen rezultatet e përpjekjeve të mia jo të mira për të përfunduar detyrën e kursit dhe i ndalova ato..."

E mbani mend Sizifin? Kush u dënua të tërhiqte një gur të rëndë në një mal gjatë gjithë jetës së tij? Por duke e shtyrë atë në majë, ky gur rrokullitej gjithmonë poshtë - dhe Sizifit duhej ta bënte atë përsëri dhe përsëri.

Ky është skenari për jetën tuaj.

Ju po përpiqeni të bëni diçka, dhe kjo duket në letrën tuaj. Punoni shumë, shpenzoni kohë dhe energji. Por duke arritur pothuajse në fundin fitimtar, kur mund ta shtyni veten pak më shumë dhe të arrini majën, dhe më pas të korrni dafinat e mundit tuaj, ju ndaloni, duke bindur edhe një herë veten se nuk do t'ia dilni kurrë.

Si rregull, në një skenar të tillë, një person është i bindur se nuk meriton më të mirën në këtë jetë dhe nuk është në gjendje të bëjë diçka që ia vlen, sado që të përpiqet. Atij i pëlqen gjithashtu të rrotullojë në imagjinatën e tij të gjitha fatkeqësitë e ardhshme në jetën e tij, sepse nënndërgjegjeshëm ai është i bindur se gjithçka do të jetë akoma keq, pavarësisht se çfarë bëj.

Jeta e tij është e vështirë dhe e vështirë - ai punon shumë, por nuk e lejon veten të marrë rezultate. Puna sizife ka të bëjë me të.

Ka vetëm një mënyrë për t'u marrë me këtë skenar - për ta çuar çështjen deri në fund! Dhe nuk ka rëndësi që ju nuk besoni në veten tuaj, dhe prindi brenda jush përsërit me një ton edukues: "Një Pulë e tillë dhe Sloppy nuk është në gjendje të duket e denjë KURRË!"

Këto janë thjesht besime të imponuara nga jashtë - dhe ju gjithmonë mund t'i refuzoni ato!

Merreni me biznesin më seriozisht. Shfletoni mësimet e grimit për llojin tuaj të pamjes. Filloni pak - dhe gradualisht, hap pas hapi, do të zotëroni gjithçka që di një artist i zakonshëm grimi. Pas një kohe pune të vështirë, do të kuptoni se aplikimi i grimit të përditshëm është po aq i natyrshëm për një grua sa gjidhënia.

"... Veshjet: Kam vite që vesh të njëjtat gjëra (figura e lejon), nuk jam veçanërisht në modë. Për të përfunduar detyrën, bleva (e detyrova veten të blej) gjëra të reja për veten time, por shumica e këtyre ishin blerje të pasuksesshme, dhe shpesh dëgjoja nga të afërmit (burri, nëna) jo admirim, por anasjelltas - ata theksuan se çfarë nuk shkonte ... "

Ju e kuptoni se çfarë është puna, ju jeni rritur që nga fëmijëria në një mënyrë të tillë që gaboni dhe nuk mund të bëni asgjë siç duhet. Sigurisht, prindërit e tu donin më të mirën dhe shpresonin të të bënin një person më të mirë. Ata ende shpresojnë... Dhe ju nuk keni problem... Jeni mësuar të jeni të pasigurt në vetvete, duke u mbështetur në mendimet e të tjerëve, edhe nëse vetë këta të tjerët nuk e kuptojnë atë që ju këshillojnë.

Nëse një nënë i thotë vajzës së saj që nga fëmijëria se ajo vishet keq (dhe në përgjithësi bën gjithçka gabim), do të thotë se ajo e shtyp atë. Dhe vajza nuk ka zgjidhje tjetër veçse të jetojë në depresion gjithë jetën. Nuk është për t'u habitur që ju dhe burri juaj keni gjetur të njëjtën gjë për veten tuaj, i cili do t'ju tregojë se çfarë modeli flokësh duhet të vishni dhe çfarë fustani të vishni (sikur ai e kupton këtë).

Në fakt, blerja e gjërave në dyqan nuk është aspak e vështirë kur e dini qartë se çfarë duhet të blini. Dhe për ta ditur këtë, duhet të kuptoni se çfarë ju përshtatet, çfarë përmirëson figurën dhe çehre tuaj. Lexoni disa libra mbi këtë temë, studioni modën e rrugës (google "street fashion"). Vetëm duke parë se çfarë kanë veshur gratë e tjera, gradualisht filloni të kuptoni se çfarë të vishni për ju. Do të ketë gjithashtu një kuptim të asaj që është në modë dhe çfarë nuk është. Sa më shumë informacion mbi temën që studioni, aq më shumë do të besoni në veten tuaj.

Asnjëherë mos blini një gjë menjëherë pasi ta provoni. Shëtisni, mendoni nëse keni nevojë për të - kurseni kaq shumë para, besoni përvojën time :). Unë vetë nuk më pëlqen të mbush dollapin me gjëra në modë që nuk më përshtaten - dhe fokusohem te klasikët. Mjafton të keni aksesorë në modë për t'u dukur gjithmonë në trend.

"... Vajza ime admiron kur më sheh me një fustan të ri. Por mendimi i saj më duket i njëanshëm - ajo thjesht dëshiron që nëna e saj të duket bukur, por nuk e di si, nuk mundem. Dhe më e rëndësishmja: Unë duhet ta mësoj atë "të duket bukur, të krijojë një imazh të bukur", - por unë vetë nuk e di se si, nuk mund ta bëj ..."

Nuk ishin perënditë ata që dogjën tenxheret. Mos kini frikë të merrni një punë të re. Arka u krijua nga një amator - profesionistë e bënë Titanikun.

"... Kam lexuar shumë materiale nga listat e kursit dhe postimeve tuaja, si dhe nga burime të tjera, por çështja vështirë se ka ecur përpara. Nuk di t'i zgjedh gjërat. Kam frikë të bëj pazar - atje janë kaq shumë gjëra. Kur i blej i zgjidh, atëherë nuk më pëlqen gjithçka, nuk mund ta imagjinoj veten duke i veshur ato. Më vjen keq që shpenzoj para për gjëra që në shtëpi do të kthehen menjëherë në të panevojshme ... "

Vendosni një qëllim të qartë - të blini vetëm një gjë specifike, atë që ju nevojitet. Gjeni këtë gjë në internet ose në një revistë, vendosni se çfarë ju pëlqen dhe përshtateni. Pastaj, duke shkuar në dyqan, thjesht dijeni: shtrihet diku jo larg jush - dhe patjetër do ta gjeni. Dhe ka të ngjarë që do të jetë edhe më mirë nga sa keni menduar. Gjithmonë funksionon për mua. Gjëja kryesore është një qëndrim pozitiv :).

E shihni, fëmija juaj i brendshëm është përgjegjës për blerjen e gjërave. Si fëmijë, jam i sigurt se nuk e kishe problem çfarë të bleje - thjesht shkuat në dyqan dhe dëshironit këtë, atë dhe atë lodër atje. Ata të gjithë ju pëlqyen, përshtateshin dhe dhanë kënaqësi. Nëse zgjoni fëmijën tuaj të brendshëm dhe mësoni të silleni mirë me të, ai patjetër do të zgjedhë gjërat perfekte për ju në të cilat do të dukeni shkëlqyeshëm. Ju mund të bëni terapi arti. Vizatoni për veten tuaj atë që dëshironi të blini (edhe nëse nuk mund të vizatoni, mos u shqetësoni, gjëja kryesore është që të kuptoni se çfarë po vizatoni). Më pas fryji një puthje kësaj gjëje, jepi një karamele, përkëdhele me gisht dhe thuaj: “Eja në shtëpinë time, do të të var në këtë varëse rrobash të mrekullueshme, në këtë dollap të bukur. Do të të mbytem me parfumin tim të preferuar , Do të kujdesem për ty, do të të dua dhe do të të dua. Do të jem shumë i lumtur t'ju shoh! Nxitoni të më bini në sy sa më shpejt - do të jeni shumë të lumtur në shtëpinë time!"

Gjëja kryesore kur bëni terapi Art është të bëni gjithçka me humor të mirë dhe të besoni se po krijoni një magji të vërtetë që do të nxitojë të realizohet. Dhe do të bëhet realitet, ku duhet të shkojë!

Unë njoh një shitëse në një butik që shet gjithçka në mënyrë perfekte. Sapo klienti provon këpucët dhe largohet, kjo shitëse i afrohet këpucëve dhe fillon të “mallojë”. Ajo i përkëdhel dhe u thotë: "Do të jeni mirë në shtëpi, më mirë në shtëpi!" - dhe këpucët kthehen gjithmonë për t'i blerë!

Pse nuk e përdorni edhe ju këtë magji? Në fund të fundit, aftësia për të tërhequr gjërat e duhura në jetën tuaj është një aftësi mjaft e arritshme. Do të ishte qëllim!

"... Unë nuk di të bëj grimin tim. Sa më shumë që lexoj këshilla dhe rekomandime për këtë, aq më shumë e kuptoj që nuk do ta zotëroj dot. Më duket se në moshën time është më mirë pa grim se sa me keq..."

Jo e vërtetë! Filloni nga pak dhe gradualisht ndërtoni njohuritë tuaja.

Unë nuk njoh gra që nuk do të shkonin për eyeliner (laps) dhe bojë për vetulla. Nëna ime është gjashtëdhjetë dhe kjo i përshtatet asaj. I përshtatet edhe të gjithë të tjerëve - sepse. sytë bëhen më të mëdhenj dhe më shprehës.

Shihni si bëhet grimi gjatë ditës, grimi nudo (makijazh i padukshëm). Mësoni ta bëni atë. Duke rimbushur gradualisht njohuritë tuaja dhe duke praktikuar - do të keni sukses. Shikoni video mësime për grim në YouTube, lexoni artikuj shtesë në ueb mbi këtë temë.

Më besoni, ju jeni mjaft të zgjuar për të ndërtuar "Arkën" tuaj, e cila do t'ju sjellë në brigjet e feminitetit dhe bukurisë! Gjëja kryesore është të filloni.

Ju uroj suksese!

Oksana Dupliakina

8 zgjodhi

172 vjet më parë, përralla më e famshme u botua për herë të parë në Danimarkë Hans Christian Andersen a - "Rosë e shëmtuar". Treguesi ka shkruar, thonë ata, për veten e tij. I gjatë, i hollë dhe i ngathët, madje edhe me hundë të gjatë, ai duroi talljet nga bashkëmoshatarët e tij që në fëmijëri. Por ai gjithmonë e dinte se ishte ai që do të bëhej një mjellmë e bukur dhe do të dallohej nga turma e shpendëve kakarisur. Në përgjithësi, përrallat shpesh lidhen me psikologjinë dhe psikologji - me përralla. Dhe "rosat e shëmtuara" mund të gjenden jo vetëm në faqet e librave, por edhe në jetën reale.

Në psikologji, ekziston edhe një koncept i tillë - kompleksi "rosa e shëmtuar". Po flasim për njerëz që e konsiderojnë veten të shëmtuar, jo si gjithë të tjerët dhe të padenjë për dashuri. Dhe kjo bindje këmbëngulëse ditë pas dite dhe vit pas viti helmon jetën e tyre.

Ky kompleks është formuar, si në një përrallë, në fëmijëri nën ndikimin e mjedisit. Njërës vajze, gjyshja marramendëse i tregonte gjithmonë të metat në pamjen e saj, prindërit e quanin tjetrën zuskë dhe e treta u ngacmua nga shokët e klasës të zemëruar. Disa nga këto probleme mund të mos prishen. Por disa do të besojnë sinqerisht në papërsosmëritë e tyre, do të pajtohen me to dhe do të vazhdojnë të luajnë rolin e "rosave të shëmtuara" në moshë madhore: do të turpërohen nga pamja e tyre dhe do të kenë frikë të komunikojnë me njerëzit, duke pritur tallje dhe dënim. Ashtu si rosaku i shëmtuar që vendosi të bëhej vetmitar. Për më tepër, duke qenë të sigurt në papërsosmëritë e tyre, "rosa" të tilla nënndërgjegjeshëm kërkojnë konfirmimin e tyre dhe me zell nuk vërejnë shenjat pozitive të fatit.

Të njohësh problemin në një situatë të tillë është e vështirë, të heqësh qafe zakonet e të qenit i padukshëm është edhe më e vështirë. Por është e nevojshme të veproni, përndryshe ju mund të jetoni gjithë jetën tuaj duke pritur për një tufë mjellmash që do t'ju pranojnë. Për të filluar, ia vlen të zgjidhni rrethinën tuaj: hiqni qafe njerëzit që ulin vetëvlerësimin tuaj. Dhe personazhe të tillë mund të fshihen edhe nën një maskë miqtë më të mirë. Filloni të bëni atë në të cilën jeni të mirë. Keni talent për sport? Kjo do të thotë që në rubrikën sportive do të jeni të dashur dhe të respektuar.

Vlen të mendosh për ndryshimet në pamje. Ndonjëherë vetë "rosat e shëmtuara" theksojnë të metat e tyre. Njoh një grua që gjithmonë është vënë në siklet nga veshët paksa të dalë dhe në të njëjtën kohë gjatë gjithë jetës së saj (!) I mban flokët të krehura mbrapa. Mundohuni të ndryshoni në mënyrë drastike përbërjen, stilin e flokëve dhe stilin e veshjes. Dhe ndoshta, duke parë në pasqyrë, më në fund do të shihni një mjellmë të bardhë.

Gjithnjë e më shumë arrij në përfundimin se bukuria nuk është aq në pamje, sa në kokë. Një vajzë e gjen veten tërheqëse dhe gjen mënyra për të theksuar pikat e saj të forta dhe për të fshehur të metat e saj. Tjetra është e sigurt se duket keq dhe në vend që të punojë për pamjen e saj, përpiqet të fshihet nga njerëzit. Dhe si rezultat, ai me të vërtetë bëhet i padukshëm dhe një mi gri.

Keni takuar njerëz që kanë vuajtur nga një kompleks i tillë?