Hayotiy maqsadlarni shakllantirish. Inson hayotidagi maqsadlarga misollar. Jon Goddardning umr bo'yi muvaffaqiyati
Maqsadning mavjudligi odamlarning hayotini saqlab qolgan holatlar bo'lgan, go'yo hamma narsa yo'qolganga o'xshaydi ... lekin maqsad emas. Biz inson hayotidagi maqsadlarning misollarini to'plashga harakat qildik. O'qing, xatcho'p qo'ying va qayta o'qish va mulohaza yuritish, qayta baholash uchun qaytib keling.
Maqsad tushunchasi va uning ahamiyati
Doimiy dinamika qonuni mavjud. U inson hayotining barcha sohalarini qamrab oladi. Va maqsadda. Maqsad - bu inson o'zining barcha harakatlarining oxirida natija sifatida erishmoqchi bo'lgan natijadir. Bir maqsadni amalga oshirish boshqa bir maqsadni yuzaga keltiradi. Va agar sizda obro'li ishingiz, mehribon oila sizni kutayotgan ulkan uyingiz bo'lsa, unda bu sizning orzularingizning chegarasi emas. Toxtama. Davom eting va nima bo'lishidan qat'iy nazar ularga erishing. Siz allaqachon erishgan muvaffaqiyat sizga quyidagi g'oyalarni amalga oshirishda yordam beradi.
Maqsad va uning turlari
Hayotiy maqsadlarni belgilash muvaffaqiyat yo'lidagi eng muhim qadamdir. Bitta vazifada to'xtab, uni amalga oshirishga harakat qilish shart emas. Nazariy jihatdan, hayotda maqsadlarning bir nechta turlari mavjud. Jamiyat sohasiga qarab, uchta toifa mavjud:
- yuqori maqsadlar. Ular inson va uning atrof-muhitiga qaratilgan. Shaxsiy rivojlanish va ijtimoiy yordam uchun mas'ul.
- Asosiy maqsadlar. Shaxsning o'zini o'zi anglashi va uning boshqa odamlar bilan munosabatlariga qaratilgan.
- Maqsadlarni ta'minlash. Bularga barcha moddiy insonlar kiradi, xoh u mashina, xoh uy, xoh ta’tilga chiqish.
Ushbu uch toifaga asoslanib, inson o'zini o'zi amalga oshiradi va. Hech bo'lmaganda bitta maqsadli toifa yo'qolgan taqdirda, u endi baxtli va muvaffaqiyatli bo'lmaydi. Shuning uchun har tomonlama rivojlanish uchun bir vaqtning o'zida bir nechta maqsadlarga ega bo'lish juda muhimdir.
Maqsadlaringizni to'g'ri qo'ying. Inson hayotida aniq shakllantirilgan maqsadlar ularga erishish muvaffaqiyatining 60 foizini ta'minlaydi. Darhol taxminiy vaqt oralig'ini ko'rsatish yaxshiroqdir. Aks holda, butun hayotingizning maqsadi erishib bo'lmaydigan orzu bo'lib qolishi mumkin.
Qanday qilib to'g'ri maqsadni qo'yish kerak
Har bir inson noto'g'ri formulaga asoslangan maqsadlariga erishishda qiyinchiliklarga duch keladi. Inson hayotidagi qanday maqsadlarni misol qilib keltirish mumkin?
- Kvartirangiz, uyingiz, kottejingiz bor.
- Dengizda dam oling.
- Oila oling.
- Ota-onalarga yaxshi keksalikni bering.
Yuqoridagi barcha maqsadlar, ko'proq darajada, u yoki bu odamning orzusidir. U buni chin yurakdan xohlaydi, ehtimol. Ammo savol tug'iladi: uning maqsadlari qachon amalga oshadi va u buning uchun nima qiladi?
Istalgan natijaga erishish uchun aniq va aniq maqsadni qo'yish kerak. Bu bitta jumlaga mos kelishi kerak. Inson hayotida maqsadlarni to'g'ri belgilashning yorqin misoli quyidagi fikrlardir:
- 30 yoshda kvartiraga (uy, dacha) ega bo'lish.
- Sentyabrgacha 10 kg yo'qoting.
- Yozning birinchi oyida dengizga boring.
- Baxtli va kuchli oila yarating.
- Ota-onangizni uyingizga olib boring va ularni yaxshi keksalik bilan ta'minlang.
Yuqoridagi maqsadlardan xulosa qilishimiz mumkinki, ularning deyarli barchasi ma'lum bir muddatga ega. Shunga asoslanib, inson o'z rejalarini amalga oshirish uchun vaqtini rejalashtirishi mumkin; kundalik harakatlar rejasini ishlab chiqish. Va keyin u hayotdagi maqsadga erishish uchun nima qilish va amalga oshirish kerakligi haqida to'liq rasmni ko'radi.
Maqsadingizga qanday tezroq erishish mumkin
Qanchalik ko'p energiya bo'lsa, maqsadingizga shunchalik tez erishasiz. Ammo energiya alohida turdagi - aqliy talab qilinadi. Bu sizga fikr yuritish, his-tuyg'ularni boshdan kechirish va umuman o'z haqiqatingizni qurish imkonini beradigan energiya (siz fikrlar moddiy ekanligini bilasiz, shunday emasmi?). Oddiy odam bilan bog'liq muammo shundaki, ruhiy soha juda ifloslangan. Qanday? Har xil salbiy his-tuyg'ular (qo'rquv, nafrat, xafagarchilik, rashk, tashvish va boshqalar), psixologik komplekslar, cheklovchi e'tiqodlar, hissiy travma va boshqa ruhiy axlat. Bu axlat esa ichki ziddiyatlarni, maqsadga erishishga to'sqinlik qiladigan qarama-qarshiliklarni keltirib chiqaradi.
Aqliy axlatdan qutulish orqali siz ongsiz qarama-qarshiliklardan xalos bo'lasiz va fikr kuchini oshirasiz. Shu bilan birga, tafakkur sofligi oshadi, bu esa, shubhasiz, maqsadni amalga oshirishni tezlashtiradi. Bunday yukdan xalos bo'lish hayotni baxtli va osonlashtiradi, bu har qanday inson uchun asosiy qadriyatdir.. Ruhiy bo'shliqni tozalashning eng tezkor vositasi Turbo-Gopher tizimidir. Ushbu tizimning afzalligi shundaki, u odatda bo'sh bo'lgan ongsiz resurslarga kiradi. Bular. Sizning biznesingiz bilan shug'ullanayotganingizda, sizning ongsiz ongingiz ko'p ishlarni fonda bajaradi. Va siz faqat tayyor ko'rsatmalarni o'qib chiqishingiz kerak. Oddiy, tez va amaliyot shuni ko'rsatadiki (eng muhimi) - samarali. .
Inson hayotidagi 100 ta asosiy maqsad
Misol tariqasida, hayotdagi quyidagi maqsadlarni keltirishimiz mumkin, ularning ro'yxatidan har bir kishi o'zi xohlagan narsani topadi:
Shaxsiy maqsadlar
- Ishingizda qandaydir muvaffaqiyatlarga erishing.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish; sigaret chekish.
- Dunyo bo'ylab tanishlar doirangizni kengaytiring; Do'stlar orttirish.
- Bir nechta master xorijiy tillar a'lo darajada.
- Go'sht va go'sht mahsulotlarini iste'mol qilishni to'xtating.
- Har kuni ertalab soat 6 da uyg'onish.
- Oyiga kamida bitta kitob o'qing.
- Dunyo bo'ylab sayohatga boring.
- Kitob yozish uchun.
oilaviy maqsadlar
- Oila qurish uchun.
- (-oh).
- Farzandli bo'ling va ularni to'g'ri tarbiyalang.
- Bolalarga yaxshi ta'lim bering.
- Turmush o'rtog'ingiz bilan mis, kumush va oltin to'yni nishonlang.
- Nevaralarni ko'ring.
- Butun oila uchun bayramlarni tashkil qiling.
moddiy maqsadlar
- Qarz olmaslik; kreditga.
- Passiv daromad keltiring.
- Bank hisobini oching.
- Har yili jamg'armalaringizni oshiring.
- Omonatlarni cho'chqachilik bankiga qo'yish.
- Bolalarni mustahkam meros bilan ta'minlang.
- Xayriya ishlarini bajaring. Qayerdan boshlash kerak.
- Avtomobil sotib olish uchun.
- Orzularingizdagi uyni quring.
sport maqsadlari
Ma'naviy maqsadlar
- Irodangizni mustahkamlash bilan shug'ullaning.
- Jahon adabiyoti bo'yicha kitoblarni o'rganish.
- Shaxsiy rivojlanish bo'yicha kitoblarni o'qing.
- Psixologiya kursidan o'ting.
- Ko'ngilli ish bilan shug'ullaning.
- Samimiy minnatdorchilik bildiring.
- Barcha belgilangan maqsadlarga erishing.
- Imonni mustahkamlang.
- Boshqalarga bepul yordam bering.
ijodiy maqsadlar
- Gitara chalishni o'rganing.
- Kitob nashr eting.
- Rasm chizish.
- Blog yoki shaxsiy kundalikni saqlang.
- O'z qo'llaringiz bilan biror narsa yarating.
- Saytni oching.
- Sahna va tomoshabin qo'rquvini enging. Jamoat oldiga qanday chiqish kerak -.
- Raqs qilishni o'rganing.
- Oshpazlik kursini o'ting.
Boshqa maqsadlar
- Ota-onalar uchun chet elga sayohat uyushtiring.
- O'zingizning kumiringiz bilan shaxsan tanishing.
- Bir kun yashang.
- Fleshli mob tashkil qiling.
- Qo'shimcha ta'lim oling.
- Hammani qilgan noto'g'riligi uchun kechiring.
- Muqaddas erni ziyorat qiling.
- Do'stlar doirangizni kengaytiring.
- Bir oy davomida internetni o'chiring.
- Shimoliy chiroqlarni ko'ring.
- Qo'rquvingizni enging.
- Yangi yaxshi odatlarni rivojlantiring.
Siz allaqachon taklif qilingan maqsadlardan maqsadni tanlaysizmi yoki o'zingiznikini o'ylab topasizmi, buning ahamiyati yo'q. Asosiysi, harakat qilish va hech narsadan oldin chekinmaslik. Mashhur nemis shoiri I.V. Gyote:
"Odamga yashashga arziydigan maqsadni bering va u har qanday vaziyatda omon qolishi mumkin."
Salom aziz do'stlarim! Garchi bugungi suhbatimiz mavzusi juda jiddiy bo'lsa-da: hayotda qanday maqsadlar bo'lishi mumkin, men sizning e'tiboringizga menga yoqqan charchagan tipratikanning kulgili fotosuratini keltirmayman, menimcha, bu so'zning mohiyatini ifodalaydi:
Maqsad bor - unga boring! Yurolmaydi - emakla! Agar emaklay olmasangiz, yotib, uning tomoniga yoting!
Suratga ko'ra, kirpi o'zining hayotiy ustuvorliklari va yo'nalishi haqida qaror qabul qildi. Maqsad nima, u nima uchun kerak? usiz qilish mumkinmi? Balkim zamonaviy odam Orzularsiz va hayotning ma'nosini topish uchun ovora bo'lmasdan yashash osonroqmi?
Afsuski, tabiat shunday buyurganki, odamlar qandaydir o'simliklar emas, balki aql-idrokka ega, baxt uchun havo va oziq-ovqatdan ko'ra ko'proq narsaga muhtoj jonzotlardir.
Hech qaerga ketmayman deb o'ylasangiz, kelajakni ko'rmaysiz, bu fikrlar sizni qiynayapti, TABRIKLAYMAN!
Siz nimadir noto'g'ri ekanligini, nimadir o'zgarishi kerakligini, maqsadlar qo'yishingiz kerakligini tushundingiz. Bu maqsadlarni belgilashning birinchi bosqichi - sizda yo'qligini anglash.
Endi siz ovlash emas, balki dunyoqarashingizni kengaytirishingiz, odamlar nima qilayotganini, kim nimaga erishganini, kimning qanday rejalari borligini ko'rishingiz kerak. Faqat bir hafta tomosha qiling. Keyin tanaffus qiling. Televizor va Internetdan butunlay voz kechish tavsiya etiladi. 1-2 hafta ichida miya hisoblab chiqadi, tortadi va yechim chiqaradi. Sizda biror narsa qilish istagi paydo bo'ladi. Va keyin eng qiziqarli narsa, biz yashayotgan narsamiz uchun - maqsad sari harakatlanish bo'ladi. Va bunga erishasizmi yoki yo'qmi, muhim emas, bu maqsadni ko'rganingizda, albatta, uyg'onadigan harakat va hayotga qiziqishdir.
Bir oz motivatsiya.
Nega bizga kerak va muhim hayotiy ko'rsatmalar
Qanday bo'lmasin, har bir inson bir kun kelib o'zini Koinotning bir qismi sifatida anglay boshlaydi, shu bilan birga u Yerdagi missiyasi haqida o'ylashni boshlaydi. Qabul qilaman, o'ylash yanada yoqimli: men sayyoramizni (agar begona bosqinchilardan bo'lmasa, faqat ekologik muammolardan) qutqarish uchun tug'ilganman va shunchaki 75 yil davomida "havoni buzish" va agar siz' qayta omadli, keyin 90. Garchi to'xtang: bu ham axir, maqsad ma'lum bir yoshga qadar yashashdir. Ma'lum bo'lishicha, fikrlaydigan odam deyarli avtomatik ravishda o'zi uchun ko'p yoki kamroq muhim vazifalarni belgilaydi, asosiysi hayot mazmunli harakatlar bilan to'lishi uchun uni qanday qilib to'g'ri bajarishni o'rganishdir.
Maqsadni belgilashda kafolatlangan taqdir bonuslari:
- Maqsadingizning aniqligi va tushunilishi odamlarga ishonch va tinchlik tuyg'usini beradi, muntazam otish va shovqinni engillashtiradi. Muayyan maqsadlarning tuzilgan ro'yxati - bu ongli dastur, minimal yoki maksimal (vaziyatga qarab), unda insonning barcha asosiy istaklari va intilishlari kodlangan.
- Aniq belgilangan harakat vektori odamlarni chalg'itmasdan va ahamiyatsiz narsalarga kuch sarflamasdan, rejalashtirilgan narsalarga diqqatni jamlashga majbur qiladi. Yaqin kelajak uchun belgilangan harakatlar rejasi biror narsa qidirishda "chalkashlik va chalkashliklarni" istisno qiladi, maqsadli odam depressiya yoki zerikishdan aziyat chekmaydi.
- Kuchli motivatsiya - muvaffaqiyatning hamrohi, bunday energiya generatori, yangi yutuqlar va g'alabalar sari intiluvchi.
- Mas'uliyat - hayotning chinakam mazasini his eta olgan insonning yetukligidan dalolat beruvchi fazilatlardan biri.
- Shaxsiy o'sish va o'zini o'zi anglash. Hayotdan nimani xohlashini aniq bilgan odamda yaxshiroq bo'lish, yangi marralarni zabt etish, unga ajratilgan vaqtni mazmunli, qiziqarli, jonli, katta zavq bilan yashash uchun barcha imkoniyatlar mavjud - shunchaki baxtli!
Maslou piramidasi yoki homo sapiens ehtiyojlarining tabiati
Mashhur amerikalik psixolog Avraam Maslou bir vaqtlar asosiy ehtiyojlar ierarxiyasi nazariyasini ishlab chiqdi va ularni eng pastdan eng yuqori darajagacha tasnifladi. Shunday qilib, virtual piramidaning ettita bosqichi aniqlandi, eng pastida asosiy fiziologik ehtiyojlar: chanqoqlik, ochlik, jinsiy istak, xavfsizlik hissi. Oraliq bosqichlar - sevgi va e'tirofga bo'lgan ehtiyoj, yangi narsalarni o'rganish istagi, uyg'unlik va tartib bilan yashash, o'zingizni go'zallik bilan o'rab olish. Aslida yuqori daraja, poydevorda bo'lgani kabi, o'z-o'zini amalga oshirishga ehtiyoj bor edi, bu o'z maqsadlarini belgilash va amalga oshirish qobiliyatini nazarda tutadi.
Yana bir amerikalik o'qituvchi va maslahatchi Stiven Kovi tashkiliy boshqaruv hayot, o'zining "Yuqori samarali odamlarning 7 odati: shaxsiy rivojlanish uchun kuchli vositalar" kitobida insonning hayotiy maqsadlari va ustuvorliklarini aniqlashga tizimli yondashuv. O'quvchi o'z sahifalarida o'zining qisqa muddatli va uzoqni ko'zlagan rejalarini aniqlash va amalga oshirish, hayotning turli sohalarida salohiyatni ro'yobga chiqarish bo'yicha maslahatlarni topadi.
Yosh qizlar va o'g'il bolalarning, etuk ayollar va erkaklarning intilishlari va orzulari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin, ammo kelajakdagi yutuqlar ro'yxatiga qancha bandlar - 5 yoki 50 ta maqsad kiritilgan bo'lishidan qat'i nazar, ular turli qatlamlarga ta'sir ko'rsatishi ma'qul. ustun (asosiy) va yuqori tuzilma ehtiyojlarini qondirish.
Maqsadlar qanday? A. Maslou bo'yicha motivatsiya nazariyasiga asoslangan misollar:
Jismoniy ehtiyojlar va salomatlik
- Qulay yashash sharoitlarini tashkil qiling
- Vaqtingizni rejalashtiring va kun tartibiga rioya qiling
- Sog'lom parhezni o'rnating (diet, xom oziq-ovqat dietasini sinab ko'ring, vegetarian bo'ling)
- Ortiqcha vazndan xalos bo'ling yomon odatlar shaklga kirish
- Yoga, sörfing, sho'ng'in, raqsga tushish, ot minish va hokazolarni mashq qiling.
- Profilaktika uchun shifokorga muntazam tashrif buyurish
- Vaqtni nafaqat ish uchun, balki dam olish uchun ham rejalashtiring
moliyaviy xavfsizlik
- Qarz va kreditlarsiz barqaror moliyaviy bazaga ega bo'ling
- Qo'shimcha daromad manbalarini toping
- Yozgi uy sotib oling yoki orzuingizdagi uyni quring (dengiz sohilida, chet elda, nufuzli kvartalda)
- Eski mashinani (velosiped, qayiq) yangi chet el mashinasiga almashtiring, har bir oila a'zosi uchun mashina sotib oling
Oila, sevgi va hurmat
- Turmush quring, turmushga chiqing, farzand ko'ring
- Sevimli odamingizni ta'tilga olib boring
- Bayram uchun barcha qarindoshlarni yig'ing
- Bolalarga munosib ta'lim bering
- Bolalar va nabiralar uchun meros haqida g'amxo'rlik qiling
- Ota-onalar uchun kurortga yoki chet elga sayohatni tashkil qiling
Ijtimoiy rollar(moslashish, tan olish, muvaffaqiyat)
- Kasbda haqiqiy professional bo'lish
- Tajribasiz xodim uchun murabbiy bo'ling
- Karyera zinapoyasida yuqoriga ko'taring
- Seminarga tashrif buyuring yoki malaka oshirish kursiga boring
- Tashkilotning (shaharning) jamoat hayotida ishtirok etish
- Bo'ysunuvchilar uchun korporativ tadbirlarni tashkil qiling
- Jamoat hovlisini obodonlashtirish (daraxt ekish, belanchak yoki qum qutisi yasash)
kognitiv ehtiyojlar
- Asosiy yoki qo'shimcha ta'lim oling
- Qiziqarli psixologik yoki tarbiyaviy treningga yoziling
- Robert Kiyosakining "Boy ota kambag'al ota" asarini o'qing
- Doimiy ravishda yangi kitoblarni o'qing (kuniga/haftasiga/oyiga bittadan)
- Sevimli muallifning kutubxonasini yoki barcha nashrlarini to'plang
- Boshqa chet tilini o'rganing
- Meditatsiya san'atini o'zlashtiring (pazandachilik, skripka chalish, rasm chizish, dizayn va boshqalar).
- Notanish mamlakat yoki shaharga tashrif buyuring
Estetik va ma'naviy o'z-o'zini takomillashtirish
- Shaxsiy o'sish dasturini ishlab chiqing
- Har kuni zavq olishni o'rganing
- Ko'rgazmalar, premyeralar, festivallarda qatnashing
- Xayriya ishlarini bajaring va ko'ngilli bo'ling
- Maqsadlaringizga erishishni o'rganing
- Har kimga yoki ma'lum bir shaxsga nisbatan gunohni kechiring
- Eng katta qo'rquvingizni enging
O'z-o'zini amalga oshirish(qobiliyatlarni ro'yobga chiqarish, o'z shaxsiyatini rivojlantirish)
- Hayotingizning ishini toping
- Ma'naviy uyg'unlik va donolikka erishing
O'z-o'zini anglash - bu ma'lum bir inson butun hayoti davomida intilayotgan cho'qqi, faqat o'zi uchun muhim maqsadlarni belgilaydi, shuning uchun barcha fikrlarni yozish samimiy va individual masaladir. Ehtimol, o'z-o'zini baholash va o'z-o'zini qazish jarayonida juda ko'p qiziqarli kitoblar o'z-o'zini rivojlantirish uchun:
Bestseller "Men xohlayman va xohlayman: o'zingizni qabul qiling, hayotni seving va baxtli bo'ling", muallif - psixolog Mixail Labkovskiy
onlayn kitob Qattiq muqovali
“Komfort zonangizdan chiqing. Hayotingizni o'zgartiring. Shaxsiy samaradorlikni oshirishning 21 usuli”, muallifi kanadalik biznes murabbiy va maslahatchi Brayan Treysi.
onlayn kitob Qattiq muqovali
Maqsadingizga erishish uchun maslahatlar
Rostini aytsam, shaxsan men uchun hayotda maqsadsiz nima yashashini tasavvur qilish qiyin. Meni faol va ko'p qirrali odamlar qiziqtiradi, ular qaerga ketayotganini va o'z hayot yo'lining ma'lum bir segmentida qanday maqsadlarni qo'yishni, to'siqlar va to'siqlardan qo'rqmasdan bilishadi. Men o'zim uchun 5 ta muhim nuqta mavjudligini tushunib etdim, ularga rioya qilish nafaqat muddatni yaqinlashtirishga, balki Manilov ruhidagi mavhum orzularni emas, balki real erishish mumkin bo'lgan orzuni shakllantirishga yordam beradi. Vazifa quyidagicha bo'lishi kerak:
- beton,
- haqiqiy,
- o'lchanadigan
- erishish mumkin
- vaqt bilan cheklangan.
Psixologiya sohasidagi mutaxassislarning amaliy maslahatlari ham foydali bo'ladi.:
- Barcha rejalarni qulay vositaga yozing: qog'oz, vizual taxta, elektron bloknot.
- Rejaning muhim nuqtalarini aniqlang va belgilang, barcha tafsilotlarni aniq ko'rsating.
- O'zingizga zaiflikni ko'rsatish imkoniyatini bermang - barcha harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling.
- Maqsadga erishish uchun batafsil stsenariyni ishlab chiqing; agar vazifa global yoki juda murakkab bo'lsa, uni osonlashtirish uchun erishish jarayonini bir necha oraliq bosqichlarga ajrating.
- Optimal (adekvat!) shartlarni belgilang.
- Sizning oldingizga qo'yilgan vazifalarni bajarsangiz, yaqin atrofingizdagi odamlardan qaysi biri yaxshiroq hayotga ega bo'lishini aniqlab, kuchingizni mustahkamlang va nekbinlik bilan to'ldiring.
- Muvaffaqiyat sizga kafolatlanganligiga to'liq ishonch bilan fikr va iboralarni hozirgi zamonda tasdiqlovchi shaklda tuzing.
Nihoyat, bir nechta iqtibos kichkina shahzoda» - bosish orqali oshirish
Muvaffaqiyatli o'z-o'zini boshqarish yo'lidagi muhim qadam - bu maqsadlarni izlash, ularni belgilash va shakllantirish.
Maqsadlar quyidagi xususiyatlar bilan tavsiflanadi:
Ularga erishish jarayonida ishtirokchilar uchun maqbullik;
O'lchovlilik (miqdoriy va sifat jihatidan o'lchash, baholash qobiliyati);
Vaqtning aniqligi, erishish vaqti (qaysi vaqtda ma'lum bir maqsadga erishish rejalashtirilgan). Agar maqsad o'z vaqtida yo'naltirilmagan bo'lsa, bu uning yo'qligi bilan bir xil;
Erish mumkin (maqsad real bo'lishi kerak). Agar maqsadlarga erishib bo'lmaydigan bo'lsa, unda motivatsiya azoblanadi;
Moslashuvchanlik (maqsadlar ularni yuzaga kelishi mumkin bo'lgan o'zgarishlarga mos ravishda moslashtirish imkoniyatini berishi kerak);
O'ziga xoslik (maqsadlar shunday xususiyatlarga ega bo'lishi kerakki, harakatni qaysi yo'nalishda amalga oshirish kerakligini aniq aniqlash mumkin);
O'zaro yordam (turli maqsadlar bir-birini to'ldirishi va bir-biri bilan "ishlashi" uchun harakat qilish kerak). Turli maqsadlar bir-biriga zid kelishiga yo'l qo'ymaslik kerak.
Mavjud har xil turlari maqsadlar. Ularning tasnifini ko'rib chiqing (3-jadval).
Har qanday rivojlanayotgan organizm, xoh u korxona yoki shaxs, maqsadlarni belgilashni o'z ichiga oladi. Biz o'z-o'zini boshqarish haqida gapirayotganimiz sababli, shaxsiy soha uchun maqsadni belgilashning ma'nosini batafsil ko'rib chiqish kerak. Maqsadni belgilash kelajakka qarash, ya'ni kuchlarimiz va faoliyatimizni nimaga erishish kerakligiga yo'naltirish va jamlash demakdir. Shunday qilib, maqsad tasvirlaydi yakuniy natija. Bu haqida nima qilish kerakligi haqida emas, balki nima uchun qilinayotgani haqida.
3-jadval
Maqsadli tasnif
Nomsiz hujjat
Tasniflash mezonlari |
Maqsad guruhlari |
| Maqsadlarga erishish uchun zarur bo'lgan vaqt |
Uzoq muddatli maqsadlar - bu besh yildan ortiq vaqt davomida erishilishi kutilayotgan maqsadlar. O'rta muddatli maqsadlar - bu besh yil ichida amalga oshirilishi kutilayotgan maqsadlar. Qisqa muddatli maqsadlar - ularga erishish bir-ikki yil ichida kutilmoqda. Ular uzoq muddatli maqsadlar, konkretlashtirish va tafsilotlarga qaraganda ancha kattaligi bilan ajralib turadi. |
|
Professional |
|
| Ustuvorlik |
Yuqori ustuvorlik Ustuvorlik |
| o'lchash mumkinligi |
miqdoriy sifat |
| Takroriylik |
Doimiy |
Maqsadlar - bu ular intilayotgan narsa, nimaga erishish rejalashtirilgan, chegara, amalga oshirilishi kerak bo'lgan niyat, faoliyatimiz yo'naltirilgan etalon, bu bizni haqiqatning qiyinchiliklari va to'siqlari orqali olib boradi. Maqsadlar odamga dam olishga imkon bermaydi.
Maqsadlarni belgilash ochiq va yashirin ehtiyojlar, qiziqishlar, istaklar va vazifalarni aniq niyatlar va aniq formulalar shaklida ifoda etishni, shuningdek, harakatlarimiz va harakatlarimizni ushbu maqsadlarga va ularni amalga oshirishga yo'naltirishni talab qiladi.
Shunga asoslanib, maqsadni belgilash, asosan, ishni to'g'ri baholashdan iborat. Agar bunday baholash uchun hech qanday mezon yoki o'lchov vositalari bo'lmasa, u yaxshi yoki yomon bajarilganligini bilish mumkin emas.
Maqsadlar kelajak haqidagi tasavvurlardir. Ularga erishish uchun siz nimanidir tasavvur qilishingiz va uni amalga oshirishingiz kerak. Aks holda, bu maqsadlar emas, balki faqat rejalar yoki niyatlardir. Maqsadlarsiz mehnat xarajatlarini o'lchash mumkin bo'lgan baholash mezoni yo'q. Maqsadlar, qo'shimcha ravishda, erishilgan narsalarni baholash uchun o'lchovdir. Nimaga erishish kerakligi oldindan aniq va aniq belgilanmagan bo'lsa, hatto eng yaxshi ish usuli ham foydasizdir.
Maqsadlar inson faoliyatini belgilovchi harakatlar, motivlar “qo‘zg‘atuvchilari”dir. Agar biron bir shaxs o'z oldiga maqsad qo'ygan bo'lsa, buning natijasida keskinlik holati yuzaga keladi, bu harakatlantiruvchi kuch va faqat maqsadga erishilganda yo'qoladi.
Maqsadlarni belgilash uchun kelajak haqida o'ylash kerak. Muayyan vazifalar nuqtai nazaridan an'anaviy fikrlash maqsadni yo'qotishingiz mumkinligi bilan bog'liq. Maqsadlar bo'yicha fikrlash xususiyning butunga bo'ysunishiga yordam beradi. Shuning uchun, har kuni, har qanday ish bilan shug'ullanayotganda, o'zingizga savol berishingiz kerak: sizni yaqinlashtiradigan narsa qiladi bu daqiqa maqsadga erishish uchun amalga oshirildimi?
Maqsadni belgilash - bu o'z harakatlarini yo'naltiruvchi chiziq yoki etalonga muvofiq ongli ravishda amalga oshirishni anglatadi. O'z-o'zini boshqarish uchun qaerga borish va qaerga borish kerak emasligini bilish (ya'ni o'z taqdirini o'zi belgilash) boshqalar bizni olib ketmoqchi bo'lgan joyga etib bormaslik uchun asosiy ahamiyatga ega.
Shaxsiy maqsadlarni belgilash sizga quyidagilarga imkon beradi:
Kasbiy tanlovingiz haqida ko'proq xabardor bo'ling;
Tanlangan yo'l to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling;
Harakatlar va tajribalarning maqsadga muvofiqligini baholash yaxshiroqdir;
O'z nuqtai nazaringizning to'g'riligiga boshqalarni ishontiring;
Qo'shimcha kuch oling, dam oling;
Tartib va tinchlik tuyg'usini kuchaytirish;
Istalgan natijalarga erishish ehtimolini oshirish;
Kuchlarni asosiy hududlarga jamlang.
Maqsadlarni belgilash doimiy davom etuvchi jarayondir, chunki maqsadlar bir marta va umuman qo'yilmaydi. Maqsadlar vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin, masalan, agar ularning bajarilishini nazorat qilish jarayonida oldingi tasavvurlar aslida noto'g'ri ekanligi yoki so'rovlar juda yuqori yoki juda past bo'lib chiqsa.
Iqtisodiyot, jamiyat va boshqa sohalardagi beqarorlik, inson hayotidagi hodisalarning o'zgaruvchanligi tufayli maqsadlar ham o'zgarishi mumkin, chunki tashqi muhit odamlarga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Ammo maqsadlarni o'zgartirish muammosiga quyidagicha yondashish kerak: maqsadlar har qanday sharoitda talab qilinganda tuzatiladi. Bunday holda, maqsadlarni o'zgartirish jarayoni faqat vaziyatga bog'liq.
Aniq, aniq va eng muhimi, to'g'ri maqsadlarni tanlash har bir inson uchun juda muhim jarayondir. Har bir inson o'z hayoti va faoliyatidagi asosiy intilishlarni aniq belgilay olmaydi.
Uzoq muddatli maqsadlarga intilayotganda, o'zgarishlar bilan hisoblashish kerak tashqi sharoitlar va yangi tendentsiyalarning paydo bo'lishi. Shuning uchun, umumiy maqsadlar bilan bir qatorda, psixologik motivatsiya nuqtai nazaridan, qisqa muddatli erishish mumkin bo'lgan kichik maqsadlarni belgilash va oraliq muvaffaqiyatlarga erishish muhimdir. Belgilangan aniq qisqa muddatli maqsadlar uzoq muddatli global maqsadlarga erishish bilan mos kelishi kerak. E'tibor bering, shaxsiy maqsadlarni umumiy maqsadlarga qo'yish uchun siz ma'lum bir fikrlash turiga ega bo'lishingiz kerak.
ACS: strategik fikrlashni o'rganing
Nega ba'zi odamlar doimo boshqalarni ortda qoldiradilar? Hayotda muvaffaqiyatga erishgan odamlarni ko'chadagi oddiy odamdan ajratib turadigan narsa baxt, tasodif, iste'dod yoki tavakkal qilish istagi emas. Bu odamlar o'z vaqtida to'g'ri g'oyalarni ishlab chiqishi va kim bu g'oyalarni ilgari surishi mumkinligini bilishi ham bu ishga hech qanday aloqasi yo'q. Bu strategiyaning yagona va yagona savolidir.
Agar insonning ongli maqsadi bo'lsa, uning ongsiz kuchlari unga yo'naltiriladi. Maqsadlar kuchlarni chinakam muhim sohalarga jamlashga xizmat qiladi. Maqsadlaringizni bilish va ularga doimo intilish energiyangizni behuda sarflash o'rniga, o'z kuchingizni haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalarga qaratishni anglatadi.
Tadqiqotchi Volfgang Mewes 1970-yillarda ushbu strategiyaning asosini o'z ichiga olgan modelni ishlab chiqdi va u "Tar yo'lak konsentratsiyasi strategiyasi" (NACS) deb nomladi. Ushbu strategiyaning asosiy tamoyillari quyidagilardan iborat.
1-ACS printsipi: dispersiya o'rniga konsentratsiya. Faqatgina inson o'zini eng qobiliyatli deb hisoblaydigan sohaga e'tibor qaratish orqali u eng yuqori natijaga erisha oladi. Sportda faqat birinchi natija qimmatli, faqat g'olibning muvaffaqiyati katta ahamiyatga ega. Ikkinchisi hech kimni qiziqtirmaydi. Bu shuni anglatadiki, agar siz bir vaqtning o'zida turli sohalarda ishlashga harakat qilsangiz, faqat o'rtacha natijalarga erishishingiz mumkin. Har doim oldinda bo'lgan, ma'lum bir sohada o'z bilimlarini oshirish uchun bor kuchini sarflaydigan haqiqiy mutaxassislar.
2-ACS printsipi: asosiy muammoni ajratib ko'rsatish. Tashkilotlar, biologik organizmlar kabi, o'zaro bog'langan tizimlardir. Bu shuni anglatadiki, tizimdagi har qanday o'zgarish uning barcha tarkibiy elementlariga ta'sir qiladi. Shuning uchun, sa'y-harakatlaringizni qaerga jamlash haqida jiddiy o'ylab ko'rishga arziydi. Mutaxassisligingizni aniqlashning o'zi etarli emas, siz energiyangizni qaerga yo'naltirishni aniq bilishingiz kerak. Aks holda, harakatlar kerakli natijani bermaydi.
3-ACS printsipi: eng qiyin joyni (tor yo'l) aniqlang va uni yo'q qiling. Ishdagi asosiy muammoni aniqlash va uni bartaraf etishga harakat qilish uchun barcha imkoniyatlarni ishga solish kerak, bu esa boshqa barcha vazifalarni hal qilishni osonlashtiradi.
4-ACS printsipi: boshqalar tomonidan olingan imtiyozlarni o'lchash. Aksariyat korxonalar, shuningdek, ko'p odamlar, ularga eng ko'p qiymat keltiradigan narsaga e'tibor berishadi. Biroq, muvaffaqiyatning siri buning aksi: siz boshqalarning muammolarini hal qilishingiz va shu bilan eng katta foyda olishingiz kerak. O'z maqsadlaringizni hisobga olish va shu bilan birga boshqalarning muammolariga e'tibor qaratish har tomonlama o'zini oqlaydigan vazifadir. Bu tamoyil hatto qadimgi yunonlar orasida ham qo'llanilgan, ular shunday deganlar: "Har doim o'zingizdan boshqalar nimani xohlashini so'rang". Maqsadlaringizni bilish, ishlash uchun o'z-o'zini rag'batlantirishni anglatishi mumkin. Tasodifiy muvaffaqiyatlar yaxshi, ammo kamdan-kam. Rejalashtirilgan muvaffaqiyatlar yaxshiroq, chunki ularni boshqarish mumkin va tez-tez sodir bo'ladi.
Rejalashtirish va shuning uchun muvaffaqiyatga erishishning zaruriy sharti nimaga, qachon va qanday miqyosda erishish kerakligini aniq bilishdir. Maqsadni belgilash rejalashtirish, qaror qabul qilish va kundalik ish uchun mutlaq shartdir. Quyidagi maqsadni belgilash jarayonini asos qilib olish kerak (4-rasm).
Guruch. 4. Maqsadni belgilash
Har bir inson uchun hayotda o'z taqdirini o'zi belgilash va o'zini o'zi tasdiqlash har doim juda muhim va shuning uchun "nima va qanday qilish kerakligini" aniq biladigan odamlar eng muvaffaqiyatli hisoblanadi. Biror narsaga erishish va muvaffaqiyatga erishish uchun vaqt va pul sarflash kerak. Maqsadga imkon qadar muvaffaqiyatli va maqbul vaqt oralig'ida erishish uchun tegishli usullardan foydalanish kerak. Avvalo, siz quyidagi savollarga javob berishingiz kerak:
Qanday maqsadlarga erishish kerak?
Ular bir-biriga rozimi?
Asosiy maqsad yo'lida yuqori maqsad va ma'lum oraliq maqsadlar bormi?
Buni yaxshilash uchun nima qilish mumkin (kuchli tomonlari) va nimani yaxshilash kerak (zaif tomonlari)?
Maqsadlarni topish ishda va hayotda muvaffaqiyatga erishishning so'zsiz asosiy shartidir. Shaxsiy toping hayotiy maqsadlar va ularni aniqlash hayotingizga yo'nalish va mazmun berishni anglatadi, buning natijasida siz o'zingizning hayotiy qadriyatlaringizni haqiqatga aylantira olasiz. O'z maqsadini aniq ko'rgan odam, albatta, unga ma'lum harakatlar va rivojlangan qobiliyatlar bilan erishadi.
Istalgan natijaga qanday erishish mumkinligi haqidagi savolga murojaat qilishdan oldin, nima uchun bu maqsadni qo'yganingiz va unga erishmoqchi ekanligingiz haqida o'ylashingiz kerak. Ularning hayotiy vazifasi aslida nima ekanligini juda kam odam biladi. Amerikaliklar buni insonning "katta g'oyasi", nima uchun yashashining motivi deb atashadi.
Hayotni ko'rishdan maqsadlarni inventarizatsiya qilishgacha
Bizning kelajagimiz o'tmishimiz bilan chambarchas bog'liq holda shakllanadi. Bir tomondan, bizning bugungi kungacha rivojlanishimiz ta'sir qiladi: ota-onalar, maktab, ijtimoiy aloqalar, ta'lim. Kasbiy rivojlanish va bizning barcha tajribamiz butun shaxsiy qadriyatlar tizimiga, istaklarimiz va hayotiy ko'rsatmalar to'plamiga bevosita ta'sir qiladi. Ko'pincha bu ongsiz ravishda sodir bo'ladi. Shuning uchun ko'p odamlar o'zlari uchun qadrli bo'lgan narsa haqida o'ylamaydilar va muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda ular hayotlari o'zlari xohlagandek ketmasligini achchiq-achchiq ta'kidlaydilar va agar to'satdan biror narsa muvaffaqiyatli bo'lsa, ular omadli ekanliklariga ishonishadi.
O'tmishimizning qanday tasvirlari va ta'siri bizda iz qoldirganini, hayotiy munosabatimiz va qadriyatlarimiz qanday ekanligini aniq tushunish, ya'ni hayotiy intilishlar haqidagi umumiy g'oyalardan maqsadlarni inventarizatsiya qilishga o'tish kerak.
Shaxsiy maqsadlarni topish quyidagi to'rt bosqichda amalga oshirilishi mumkin:
Hayotiy intilishlar haqida umumiy g'oyalarni rivojlantirish,
Vaqt o'tishi bilan hayot maqsadlarini farqlash,
Kasbiy sohada etakchi g'oyalarni ishlab chiqish,
Maqsadlarni inventarizatsiya qilish.
Hayotiy intilishlar haqida umumiy tasavvurlarni rivojlantirish
Rivojlanish uchun umumiy fikrlar hayot intilishlari haqida, siz kelajakdagi hayotingizning mumkin bo'lgan rasmini tasavvur qilishga harakat qilishingiz kerak. O'tmishdagi muvaffaqiyatsizliklar va mag'lubiyatlar uchun qayg'urmaslik kerak: buni hech qanday holatda o'zgartira olmaysiz, lekin o'tmishdan saboq olishingiz mumkin. Shunda siz kelajakda qanday odatlarni, aloqalarni, harakatlarni saqlamoqchi ekanligingiz va qaysi birini albatta o'zgartirishingiz haqida oldingidan ancha to'liqroq fikr paydo bo'ladi. Quyida savollar ro'yxati keltirilgan bo'lib, ularga javob berib, har bir inson uchun hayotdagi eng qimmatli narsani aniq tasavvur qilishingiz mumkin.
Tekshirish ro'yxati: hayotni ko'rish
1. Bolalikdagi muvaffaqiyatning birinchi tajribasi qanday bo'lib, uni to'liq batafsil eslash mumkin?
2. Ota-onaning uyi, oiladagi o'z o'rning, tarbiyasi haqida fikr yuritganda nima deya olasiz?
3. Otangiz bilan munosabatlaringiz qanday rivojlandi? U qanday fazilatlarni hayratda qoldirdi yoki hayratda qoldirdi? U sizning rejalaringizga xalaqit bermoqchi bo'lgan holatlar bo'lganmi va nima bilan bog'liq?
4. Onangizni qanday his qildingiz yoki his qildingiz? Unda nimani hayratda qoldirdingiz yoki hayratda qoldingiz? U siz uchun "g'ildirakka" qo'ygan holatlar bo'lganmi? Ha bo'lsa, nima bilan bog'liq?
5. Qaysi ota-ona hayotingizda hukmronlik qildi va ular qanday ta'sir ko'rsatdi? Ayniqsa nima esda qolarli edi?
6. Umuman ota-ona munosabatlarini qanday baholash mumkin? Oilada uyg'unlik yoki kelishmovchilik bo'lganmi?
7. Siz qanday e'tiqodda tarbiyalangansiz va bugungi kunda bu siz uchun nimani anglatadi?
8. Madaniy omillar hozirgacha hayotingizda qanday rol o‘ynagan? Adabiyot, musiqa va san'atga qiziqishingiz qanchalik chuqur?
9. Iqtisodiyot, siyosat, madaniyat, sport va hokazolarda qanday shaxslar. hayratga tushadi va nima uchun (masalan, ularning yutuqlari, turmush tarzi yoki boshqa fazilatlari tufayli)?
10. Sizda "ruhiy yo'lboshchi" yoki etakchiga o'xshagan odam bormi, shunda hayotingizning qaysidir qismida u muayyan vaziyatda nima qilishini o'zingizdan so'raysiz?
11. Qaysi odamlar (do'stlar, biznes sheriklar, hamkasblar, sport klubi a'zolari) davrasida o'zingizni qulay va erkin his qilasiz va bu holat shaxsiy va kasbiy hayotingizga qanday oqibatlarga olib keladi?
12. Qaysi jamiyatda o'zingizni cheklangan va tarang his qilasiz va bu sizning shaxsiy va professional hayotingizga qanday ta'sir qiladi?
13. Qachon va qaysi vazifalarni bajarayotganda o'zingizni ishonchli yoki hatto "kuchli" his qilasiz va bunday vazifalarni bajarish orqali qanday natijalarga erishdingiz?
14. Qaysi sohada maxsus bilim, qanday faoliyatda tajriba (amaliyot bilan bog'liq) va qobiliyatingiz bor?
Javoblaringizni alohida varaqqa yozib oling va ularni quyidagi misoldagidek baholang.
14-savolga javob: mening qobiliyatlarim
So'nggi o'n yil ichida men ko'proq malakaga ega bo'ldim va o'z kasbiy faoliyatimdagi mavjud nou-xauni yaxshi tushundim.
Men juda ochiqko'ngilman va muhokamalar davomida o'z fikrimni bildira va himoya qila olaman.
Men juda uyushgan odamman.
15. Hozirgacha erishgan eng katta muvaffaqiyatingiz nima, bunda nimaga erishdingiz?
16. Qachon va qaysi buyruqlar bajarilganda o'zingizni ishonchsiz yoki hatto "zaif" his qilasiz, buni amalga oshirishda qanday muvaffaqiyatsizliklar sizni bosib o'tdi?
17. Hozirda kasbiy sohangizda qanday qiyinchiliklar (shaxsiy imkoniyatlarning yetarli emasligi, keyingi malaka oshirish, ortiqcha yuk, raqobat, biznes tahdidi) mavjud va ularni yengish uchun nima qilish mumkin?
18. Shaxsiy hayotingizda qanday muammolar bor va ularni qanday hal qilish mumkin?
a) nikoh va sheriklik _____________________________________
b) bolalar ________________________________________________
c) ota-onalar, qarindoshlar, do'stlar _________________________
d) dam olish faoliyati ____________________________
19. Agar sizdan uchta tilak aytilsa, ular quyidagicha bo'ladi:
a) _____________________________________________________
b) ___________________________________________________________
ichida) ________________________________________________________________
Vaqt o'tishi bilan hayot maqsadlarini farqlash
Hayot haqidagi yuqoridagi fikrlar realistik yoki utopik bo'lib chiqishi muhim emas. Bizning mavjudligimizni belgilaydigan "hayot chiziqlari" nima ekanligini, shuningdek, kelgusi yillarda amalga oshirishga intiladigan istaklarimizni aniqlash muhimroqdir. Hatto utopik ko'rinadigan maqsadlar ham keyingi ish va keyingi hayot uchun rag'bat va ko'rsatmalarga aylanishi mumkin.
Yaqin atrofdagi odamlar (sheriklar, bolalar, ota-onalar, xo'jayin, do'stlar va boshqalar) va sizning yoshingizni hisobga olgan holda, shaxsiy vaqt seriyasining keyingi 20 yilida qanday voqealarni hisobga olishingiz kerakligini bilib olishingiz kerak. Bunday maxsus tadbirlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: maktabga kirgan yoki voyaga etgan bolalar; ota yoki onaning pensiyaga chiqishi; bevosita rahbarning nafaqaga chiqishi, uzoq muddatli kreditlar bo'yicha to'lovlar muddati tugashi; investitsiya qilingan mablag'larni chiqarish va boshqalar.
Kasbiy sohada asosiy vakilliklarni ishlab chiqish
Ushbu bosqichda shaxsiy va professional maqsadlarni aniqlash kerak:
Uzoq muddatli (hayot uchun maqsadlar),
O'rta muddatli (5 yilga),
Qisqa muddatli (1-2 yil).
Shunday qilib, maqsadlar ustuvor bo'ladi va tartib paydo bo'ladi. Kasbiy sohadagi asosiy vakolatlarni aniqlash uchun quyidagi savollarga javob berish kerak:
Professional tarzda nima qilishni ko'proq xohlaysiz?
Agar siz o'z lavozimingizni, funktsiyangizni, martabangizni, sohangizni, tashkilotingizni, korxonangizni yoki muassasangizni tanlasangiz, qaysi bo'lishni xohlaysiz?
Masalan:
O'rta kompaniyada menejer bo'ling.
X kompaniyasining boshqaruv a'zosiga a'zo bo'ling.
Chet elda filialni tashkil eting yoki boshqaring.
Etakchi mutaxassislar qatoriga kiring.
Davlat apparatida yuqori mavqega erishish.
Fan nomzodi yoki doktori unvoniga erishing.
Nafaqaga chiqqunga qadar hozirgi lavozimingizni saqlang va o'z pozitsiyangizni mustahkamlang.
Mustaqil ish (yakka tartibdagi tadbirkor) sifatida...
Siyosiy martaba qiling...
Besh yildan so'ng, "o'yindan chiqing" va Diocletian kabi karamni o'stiring va hokazo.
Kasbiy yo'nalish kasbiy va shaxsiy muvaffaqiyatning kalitidir, chunki u mehnat yutuqlari uchun motivatsiyani kuchaytiradi va faoliyat, kasbiy intilishlar va ma'lum bir yo'nalishda kasb tanlashda qarorlar qabul qilishga yo'naltiradi.
Maqsadlar inventarizatsiyasi
Endi siz savollarga javoblarni ko'rib chiqishingiz va maqsadlarni inventarizatsiya qilishingiz kerak. Maqsadlarning bunday inventarizatsiyasi shaxsiy va professional ma'lumot nuqtalarini birlashtiradi. Keyin siz eng muhim pozitsiyalarni, ya'ni siz erishmoqchi bo'lgan hayot va martaba maqsadlarini filtrlashingiz kerak. Shu bilan birga, bir martalik katta vaqt va moliyaviy mablag'lar evaziga amalga oshishi mumkin bo'lgan orzu va yoshlik orzularini yodda tutish kerak. (Masalan, dunyo bo'ylab sayohat qilish, iliq dengizdagi orolda yarim yil yashash va hokazo). Agar bu maqsadlar “Qilishi kerak bo‘lgan ishlar” sarlavhasi ostida saqlansa, bunday dadil istaklar yanada aniqroq bo‘lib, keyingi hayot uchun reja asosini tashkil qiladi. Shunday qilib, maqsadlar haqidagi g'oyalar "qiyin" xarakterga ega bo'lib, bir kun ularni nihoyat amalga oshirishga undaydi.
Inson yaqin va uzoq kelajak uchun hayotiy maqsadlarini belgilashi uchun u hozirgi vaziyatdan va kelajakda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan sharoitlardan kelib chiqishi kerak. Odatda maqsadlar ma'lum bir davr uchun belgilanadi, shuning uchun ularni aniqlash, tasdiqlash va amalga oshirish jarayonini quyidagi ketma-ketlikda kuzatish foydalidir:
1. Ehtiyojlarni oydinlashtirish. Sizni qoniqtirmaydigan yoki bir narsaga aylanishi mumkin bo'lgan vaziyatda maqsadlar qo'yishingiz kerak. Shaxsiy maqsadlarni belgilash hozirgi vaziyatni tahlil qilishni va kelajakda nimaga erishmoqchi ekanligingiz haqidagi savolga javob berishni talab qiladi.
2. Imkoniyatlarni oydinlashtirish. Barcha mavjud variantlarni aniqlash yaxshiroqdir.
3. Sizga nima kerakligini hal qiling. Buning uchun uchta savolga javob berish kerak:
Siz uchun nima muhim?
Siz qanday tavakkal qilishga tayyorsiz?
Sizning qarorlaringiz atrofingizdagilarga qanday ta'sir qiladi?
4. Tanlov. Maqsadni belgilash faol qadamdir, shuning uchun tanlash paytida siz tanlangan harakat yo'nalishi qoniqarli natija berishiga va'da berasiz. Bu shuningdek, o'z majburiyatlaringizni bajarish uchun kuchli tomonlaringiz va muammolarni hal qilish qobiliyatingizni yo'naltirish orqali keyingi qadamlarni qo'yishingiz mumkinligini anglatadi.
5. Maqsadni oydinlashtirish. Muvaffaqiyatga erishish va natija bo'lmasa, barcha kuchlarning maksimal sa'y-harakatlari bilan ishlamaslik uchun qanday maqsad tanlanganligini yana bir bor eslatib turish kerak. O'rtasidagi mantiqiy aloqalarni xaritalash umumiy vazifalar va maxsus ish oqimlari keraksiz harakatlarni kamaytirishi mumkin.
6. Vaqtinchalik chegaralarni belgilash. Bir vaqtning o'zida juda ko'p ish qilish, hamma narsada bir xil darajada yaxshi natijalarga erishish qiyin, shuning uchun vaqtni oqilona taqsimlash kerak. Ushbu jarayonga ko'plab omillar ta'sir qiladi:
Oddiy ish talablari;
favqulodda yoki Qo'shimcha talablar ishda yuzaga kelgan;
Boshqalarning umidlari;
Shaxsiy umidlar va intilishlar;
Majburiyat hissi va allaqachon qabul qilingan majburiyatlar;
Odatiy amaliyot.
Odamlar vaqtga pul kabi qimmatli manba sifatida qarashlari kerak. Harakat yo'nalishini o'z ichiga olgan nishonlar harakat tezligini ham ko'rsatishi kerak. Bu odamlar o'z vaqtlarini va boshqa resurslarni to'g'ri taqsimlashlari uchun zarurdir. Agar maqsad vaqt chegarasi bo'lmasa, muvaffaqiyatingizni kuzatishning hech qanday usuli yo'q.
7. Yutuqlaringizni nazorat qiling, buning natijasida:
ishlash haqida fikr-mulohazalar,
Maqsad sari intilishda qoniqish hissi bor,
Muvaffaqiyatsizlikdan norozilik bor,
Bu tanlangan strategiyani qayta ko'rib chiqish va yangi harakat yo'nalishini rejalashtirish imkoniyatini yaratadi.
Shaxsiy va kasbiy maqsadlar masalasi aniqlangandan so'ng, tuzilgan "inventar ro'yxati" shaxsiy resurslar, ya'ni maqsadlarga erishish vositalari bilan shug'ullanishi kerak. Vaziyatni tahlil qilish - bu shaxsiy resurslarning o'ziga xos reestri (maqsadga erishish vositalari) va sizga nimani rag'batlantirish kerakligini (kuchli tomonlari) va nima ustida ishlash kerakligini (zaif tomonlari) aniqlash imkonini beradi.
Inson o'z qobiliyatlarini tahlil qilib, umuman nima qila olishini, ya'ni o'z maqsadlariga erishish uchun qanday shaxsiy salohiyatga ega ekanligini aniqlaydi. Boshqa tomondan, u shunday "xislatlar"ning namoyon bo'lishiga yordam beradigan xatti-harakatlardan qochish yoki bu kamchiliklardan xalos bo'lish choralarini ko'rish uchun o'zining zaif tomonlarini aniq bilishi kerak. Bu sizning eng katta muvaffaqiyatsizliklaringiz va mag'lubiyatlaringizni muvozanatlashda yordam beradi va ular qanday fazilatlarga ega emasligini ta'kidlaydi. O'zingizning zaif tomonlaringizni bilish kuchli tomonlaringizni kuchaytirishni anglatadi.
Buning uchun to'rt bosqichda oldinga siljish kerak:
1. Vaziyat tahlili uchun yo‘naltiruvchi savollardan foydalanish.
2. Muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlikning shaxsiy muvozanatini ishlab chiqing.
3. Kuchli va zaif tomonlarini aniqlash.
4. Tahlil "tugatish - anglatadi".
Bunday vaziyatni tahlil qilish zaif va kuchli tomonlarni aniqlashga yordam beradi va qaysi sohalarni rivojlantirish mumkinligini va nima uchun keyingi ish kerakligini aniqlashga yordam beradi. Hayot chizig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatish uchun nima qilish kerak? Quyida shaxsiy va professional vaziyatni tahlil qilish uchun bir qator yoʻl-yoʻriqli savollar berilgan, ular oʻz joyingizni aniqlashga yordam beradi (5-rasm).
Guruch. 5. Maqsadlarni belgilash jarayoni
Shaxsiy vaziyatni tahlil qilish uchun yo'naltiruvchi savollar
mening hayot yo'li Savol: Mening eng katta muvaffaqiyatlarim va kamchiliklarim nima edi?
Oila ta'siri: bolalikmi? yoshlar? ota-onalar? aka-uka va opa-singillar? qarindoshlar?
Mening shaxsiy parametrlarim, xarakter xususiyatlarim va kuchli tomonlarim?
Mening uyg'unligim? Mening tashqi dunyo bilan qanday ziddiyatlarim bor? Ularni qanday tushuntiraman?
Do'stlikmi? Dushmanlikmi?
Qanday sharoitlarda o'zimni kuchli, mag'lub, zaif his qilaman?
Hozirgacha nimaga erisha olmadim? Qanday sabablarga ko'ra?
Mening oldimda qanday xavf-xatarlar, qiyinchiliklar, muammolar va boshqalar paydo bo'lishi mumkin? Qaysi hududlarda?
Ularning oldini olish uchun qanday choralar ko'rish kerak?
Atrofimdagilardan kim mening hayotiy faoliyatimni rag'batlantiradi? Uni kim to'xtatmoqda?
Mening imkoniyatlarim qayerda namoyon bo'lishi mumkin? Qaerda qila olmaydilar? Nima qilish mumkin?
Men uchun qanday salbiy tashqi ta'sirlarni yo'q qilish kerak?
Qanday ijobiy ta'sirlarni qo'llab-quvvatlash, qo'llash kerak?
Atrofingizdagi odamlar nimani xohlashadi? Men ularga nima bera olaman?
Men hozir va kelajakda kimga foyda keltira olaman?
Boshqalarga foyda keltirish uchun nima qila olasiz?
Do'stlarim uchun qancha pul bera olaman?
Menga maksimal foyda keltiradigan odamlarga maksimal foyda keltiramanmi?
Kimga va qanday quvonchni darhol yetkazib bera olaman?
Kasbiy sohada vaziyatni tahlil qilish uchun yo'naltiruvchi savollar
Men o'z pozitsiyamning maqsadlarini bilamanmi?
Mendan nima kutilayotganini bilamanmi?
Mening maqsadlarim boshqaruv bilan mos keladimi?
Faoliyat soham bilan bog'liq muntazam, monoton narsalarni bilamanmi?
Men bu narsalarni rejalashtiryapmanmi?
Menda hal qilinishi kerak bo'lgan vazifalar haqida tasavvur bormi?
Men bu vazifalarning dolzarbligi va muhimligini bilamanmi?
Men ustuvorlik qilyapmanmi?
Men topshiriqlarni o'z vaqtida bajaryapmanmi?
Buni qilayotganda men tez-tez bosim his qilamanmi?
Vazifalarimni eslatishim kerakmi?
Men kechiktiryapmanmi?
Men o'z ishlarimda mustaqilmanmi?
Men topshiriqlarni to'liq va nihoyat bajaryapmanmi?
Menga yomon ishlash haqida shikoyatlar keladimi?
Ishning shaxsiy hayotimga ta'siri qanchalik katta?
Mening harakatlarim bilan qanday qadr-qimmat keltiraman?
Men qanday o'zaro ta'sirni kutishim mumkin (ish haqini oshirish, lavozimga ko'tarilish, tarmoqqa kirish va h.k.)?
Yaqin kelajakda qanday muvaffaqiyatlarga, shu jumladan shaxsiy sohada ham erisha olaman?
Mening ishimning asosiy afzalliklari nimada?
Muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlikning shaxsiy muvozanati
"Qaerga borishimiz kerak?" Deb aniqlab, "biz qayerdamiz?" Degan savolga javob berish kerak. Buning uchun shaxsingizning kuchli va zaif tomonlarini tahlil qilishingiz kerak. Quyidagi roʻyxat yordamida siz oʻz ishingizda va shaxsiy hayotingizda oʻtmishda erishilgan eng katta muvaffaqiyatlarni aniqlashingiz mumkin. Bu muvaffaqiyatlarga erishish uchun qanday qobiliyat, bilim, tajriba va hokazolar kerak edi? Bunday holda, siz tegishli natijaga olib kelgan qobiliyatlarni o'rnatishga harakat qilishingiz kerak.
Shaxsiy bilim va qobiliyat
Maxsus bilim:
ishlab chiqarish bilimlari,
marketing texnikasi,
boshqaruv,
maxsus ishlab chiqarish va iqtisodiy bilimlar,
umumiy bilim,
kontaktlar va ulanishlar.
Shaxsiy sifat:
jismoniy konstitutsiya, shaklda bo'lish qobiliyati, chidamliligi, xulq-atvori, faolligi, chidamliligi;
muloqot qobiliyatlari, tinglash qobiliyatlari, sezgi,
moslashuvchanlik, yordam berishga tayyorlik,
tanqidga moyillik, o'z-o'zini tanqid qilish.
Etakchilik qobiliyatlari:
penetratsion kuch, ishontirish qobiliyati;
mas'uliyatni taqsimlash, ko'rsatmalar berish qobiliyati;
shaxslar va jamoaning ishini rag'batlantirish va rag'batlantirish qobiliyati;
"jamoada" va hamkorlikda ishlash qobiliyati.
Intellektual qobiliyatlar:
ehtiyotkorlik;
ijodiy salohiyat;
mantiqiy fikrlash;
tizimli, tizimli fikrlash.
Ish usullari:
ishda ratsionallik va izchillik;
qaror qabul qilish va muammolarni hal qilish usullari;
diqqatni jamlash qobiliyati;
ish usullari, ishni tashkil etish;
gapirish qobiliyati, munozaralar va muzokaralar olib borish texnikasi;
oqilona o'qish.
Keyinchalik, vaziyatni tahlil qilish orqali aniqlangan afzalliklar va kamchiliklar guruhlanishi va ikkita yoki uchta asosiy kuchli va zaif tomonlari bo'yicha aniqlanishi kerak. Shaxsiy fazilatlarning bunday "kesilishi" (4-jadval) maqsadlarga erishish uchun keyingi qadamlar va chora-tadbirlarni rejalashtirish uchun zaruriy shartdir.
4-jadval
Shaxsiy fazilatlarni tahlil qilish
Nomsiz hujjat
"Tilim" |
Kuchli tomonlari (+) |
Zaif tomonlari (-) |
| Professional bilim va tajriba |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Ijtimoiy va kommunikativ fazilatlar |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Shaxsiy qobiliyat |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Etakchilik qobiliyatlari |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Intellektual qobiliyatlar, ishlash texnikasi |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
Shundan so'ng siz muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklarning shaxsiy balansini yaratishingiz mumkin (5-jadval).
5-jadval
Muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlikning shaxsiy muvozanati
Nomsiz hujjat
Vaziyatni tahlil qilish SWOT tahlili orqali amalga oshirilishi mumkin, bu shaxsning kuchli va zaif tomonlarini yoki u hal qilishi kerak bo'lgan muammoni baholashdir. Zaifliklar muhim ahamiyatga ega, chunki ular diqqatni kuchaytirish manbai bo'lib, tuzatish choralarini talab qiladi. Tashqi qulay imkoniyatlar va tahdidlarni hisobga olish kerak, chunki yaxshi strategiya, faoliyat yo'nalishi, hayot ijobiy imkoniyatlarni to'plashga va mumkin bo'lgan tahdidlardan himoya qilishga yordam berishi kerak. SWOT qisqartmasi quyidagicha dekodlanadi: S - kuchli tomonlar - kuchli tomonlar; W - zaif tomonlar - zaif tomonlar; O - imkoniyatlar - imkoniyatlar; T - shartnoma - tahdidlar.
Kuch ko'nikmalar, tajriba, shaxsiy yutuqlar, moliyaviy resurslarda bo'lishi mumkin.
Imkoniyatlar, masalan, yoqilgan qurilmada bo'lishi mumkin yangi ish, boshqa lavozimga o'tishda va hokazo.
Zaiflik yangi lavozim bilan bog'liq masalalarni etarli darajada bilmaslikda bo'lishi mumkin va hokazo.
Tahdidlar, masalan, barqarorlik bo'lmagan taqdirda, tanlangan kompaniyaning bankrotligidan iborat bo'lishi mumkin.
Mumkin bo'lgan vaziyatlarni tahlil qilish SWOT-tahlil matritsasi bo'yicha amalga oshiriladi (6-jadval).
6-jadval
SWOT tahlil matritsasi
Nomsiz hujjat
SWOT tahlil matritsasi ikkita vektorga asoslangan - tashqi muhit holati (gorizontal o'q) va ichki muhit holati ( vertikal o'q). Har bir vektor davlatning ikki darajasiga bo'linadi: tashqi muhit holatidan kelib chiqadigan imkoniyatlar va tahdidlar; kuchli va zaif tomonlari. Chorrahada to'rtta maydon olinadi, buning natijasida quyidagi vaziyatlar guruhlari qo'shiladi:
SO sohasida - "kuch - imkoniyatlar" - ular paydo bo'lgan imkoniyatlardan foydalanishni ta'minlaydigan odamning kuchli tomonlarini qayd etadilar.
ST maydoni - "kuch - tahdidlar" - bu odamning o'zi paydo bo'lgan imkoniyatlardan foydalanish imkoniyatini bermaydigan zaif tomonlarini anglatadi.
WT maydoni - "zaiflik - tahdidlar" - menejer uchun eng yomon kombinatsiya. Tahdidlarni kamaytirish faqat o'z ichki salohiyatini rivojlantirish strategiyalarini ishlab chiqish orqali mumkin.
WO sohasida - "zaiflik - imkoniyatlar" - maqsadga erishishning boshqa yo'llarini topishning maqsadga muvofiqligini yoki aniqlangan zaif tomonlar mavjud bo'lganda imkoniyatlardan foydalanishning maqsadga muvofiqligini aniqlash kerak.
Kuchli va zaif tomonlarini aniqlab, omillarni ahamiyatiga qarab taroziga solib, inson maqsadlariga erishishga nima to'sqinlik qilayotganini yoki darhol aralashuvni talab qilishini yoki kutishi mumkin, shuningdek, maqsadlarni belgilash va ularga erishishda tayanishi mumkin bo'lgan imkoniyatlarni aniqlashi mumkin. .
"Oxir - vositalar" tahlili
Tahlil jarayonida ko'zlangan maqsadlarga erishish uchun zarur bo'lgan vositalar (shaxsiy, moliyaviy resurslar, vaqt resurslari) real vaziyat bilan taqqoslanadi (7-jadval). Buning uchun siz maqsadlarning tuzilgan "inventar ro'yxati" ga murojaat qilishingiz va ulardan beshta eng muhimini tanlashingiz kerak. Keyin ushbu maqsadlarga erishish uchun zarur bo'lgan vositalarni aniqlang va tegishli maqsadga erishish uchun nimaga erishish kerakligini yoki nimadan boshlash kerakligini tekshiring.
Dunyo bo'ylab sayohat qiling
1 yil bo'sh vaqt
Sayohat xarajatlari uchun pul
Tillarni bilishi
Kompaniyangizning direktorlar kengashi a'zosi bo'ling
Rejalashtirishning keyingi bosqichi uchun amaliy maqsadlarni aniq shakllantirish maqsadni belgilash jarayonining oxirgi bosqichidir.
Har qanday maqsad faqat uni amalga oshirish muddatlari belgilangan va kerakli natijalar shakllantirilganda mantiqiy bo'ladi. Har bir maqsad o'z xohish-istaklaringiz bilan bog'liq holda shakllantirilishi kerak va rejalaringizni ular qanchalik real ekanligini ikki marta tekshiring. Realizm mezonlarini belgilashda jismoniy holat, salomatlik kabi jihatlarni ham yodda tutish kerak, chunki bu faol hayot va muvaffaqiyatli o'zini o'zi boshqarishning zaruriy shartidir. Buning uchun ma'lum vaqtlar uchun rejalar (yil, oy, hafta va kun) salomatlikni yaxshilashga qaratilgan tadbirlarni ko'zda tutish kerak: chang'i yugurishlari, sport bayramlari, davolanish, har hafta suzish, toza havoda har kuni yugurish, yoga mashg'ulotlari, va boshqalar, shuningdek, profilaktik tibbiy ko'riklar.
Shuningdek, biz o'z-o'zini tarbiyalash, bilim va ko'nikmalar darajasini oshirish, madaniy ma'rifatimiz (sayohat qilish, qatnashish) haqida unutmasligimiz kerak. madaniy tadbirlar va h.k.).
Faqat erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni rejalashtirish kerak. Ortiqcha o'z zimmasiga olmang, chunki real bo'lmagan vazifalarni bajarish imkoniyati kam. Qanchalik ko'p maqsadlar qo'yilsa, avvalgi hayotingizda qanchalik ko'p o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, shunchalik faollikni rivojlantirishingiz kerak bo'ladi.
Siz har doim maqsadlaringizni yozishingiz kerak. Uning ishlashi uchun miyamiz aniq ko'rsatmalarga muhtoj. Yozma ro'yxatga olish ko'p yoki kamroq jasur g'oyalar va istaklarning tez-tez qayd etilishiga yordam beradi. Yozuvda maqsadlar ham vizual tarzda ifodalanadi va unutishga kamroq moyil bo'ladi. Yozilmagan maqsadlar sizning istaklaringiz ro'yxatida bo'lishi mumkin. To'g'ri belgilangan maqsadlar avtomatik ravishda majburiy bo'lib qoladi: qog'ozda mustahkamlanadi, ular doimiy tahlil, qayta tekshirish va ko'rib chiqishni rag'batlantiradi. Maqsadlarini qog'ozga tushirmagan odam, ularning hech qachon amalga oshishiga ishonmaydi.
Kelgusi 2-3 yil ichida eng ehtimoliy (eng yaqin) reklama imkoniyati nima?
Lavozim_________________________________
Mas'uliyat sohasi ________________________________________________
Qo'shimcha talab qilinadi:
ishbilarmonlik fazilatlari ___________________________________________
rahbarning fazilatlari
shaxsiy qobiliyatlar ______________________________________
Boshqa mezonlar ________________________________________________
Mansabni rejalashtirish uchun shuni bilish kerakki, darhol qo'yilgan kichik qadam, ba'zan uzoq davom etadigan harakatlarga olib keladigan yirik, strategik va ulug'vor rejalardan ko'ra ko'proq ta'sir qiladi. Keyingi qadam qanday bo'lishi kerak?
Faol maqsad (eng yaqin qadam) ___________________________
Talab qilingan malumot ___________________________________
Kerakli manbalar, tashqi yordam va boshqalar _____________
Kutilayotgan qiyinchiliklar, muammolar ___________________________
Aktsiyalar, tadbirlar _______________________ Muddati ______
Boshqa ________________________________________________
Endi faqat martaba rejangizdagi ushbu birinchi qadamni tuzatishgina qoladi.
Belgilangan maqsadlar, albatta, darhol harakatlarga aylanishi kerak. Aniq, harakatga yo'naltirilgan maqsadlar to'g'ridan-to'g'ri rejalashtirilishi mumkin, masalan, ma'lum kunlar yoki haftalar uchun vaqt jurnalida qayd etilishi va bosqichma-bosqich amalga oshirilishi mumkin. Muayyan maqsadlarni shakllantirish, bajarilishi kerak bo'lgan narsalar ro'yxati turli xil texnikalarni aniqlashga yordam beradi. kundalik hayot. Ular orasida SMART formula texnikasidan foydalanish mavjud.
Maqsadlarni shakllantirish uchun SMART formulasi
SMART Formula texnikasi maqsadlaringizni ularga erishishingizga yordam beradigan tarzda shakllantirishga yordam beradi. Kaliforniya universitetidan Leo B. Xelzelning "Maqsad - bu muddatga ega bo'lgan orzu" degan so'zlari keltirilgan. Ushbu formula bilan u maqsadning mohiyatini juda aniq ifodalaydi. Aksariyat odamlar o'z maqsadlarini tasavvur qilishadi deb o'ylashadi. Bu haqda so'rashganda, ular shunday javob berishadi: "Men sog'lom bo'lishni xohlayman" yoki "Men martabaga ega bo'lishni xohlayman". Biroq, bu maqsad emas, chunki aniq harakatlar va muddatlarsiz bunday ezgu niyatlar amalga oshmay qoladi.
SMART formulasi - bu siz maqsadlarni belgilashingiz va shakllantirishingiz mumkin bo'lgan texnikadir. Bu har qanday maqsad uchun amal qiladi, xoh aniq maqsad keyingi o'n yilga mo'ljallangan uzoq muddatli maqsad bo'ladimi, bir yil ichida erishilishi mumkin bo'lgan oraliq maqsad yoki keyingi hafta uchun qisman maqsad bo'ladimi. SMART qisqartmasi quyidagilarni anglatadi:
S - xos - xos: aniqlangan o'ziga xos so'zlar har bir maqsad uchun u aniq va aniq eshitilsin, aks holda maqsad istak darajasidan tashqariga chiqmaydi.
Misol: aytaylik, istaklardan biri uyg'un hamkorlikdir. Istakni maqsadga aylantirish uchun siz buning uchun nima qilish kerakligini aniq belgilashingiz kerak.
M - o'lchanadigan - o'lchanadigan: maqsad shunday shakllantirilishi kerakki, unga erishish mumkin bo'lgan darajani o'lchash mumkin bo'ladi. Aks holda, nishon ko'zdan yo'qolishi mumkin.
Misol: Aytaylik, maqsad ertalab yugurish. Buni o'lchash uchun siz buni haftada necha marta qilishingizni aniq belgilashingiz kerak.
A - erishish mumkin - erishish mumkin: ko'zlangan maqsadga erishish uchun har doim imkoniyat bo'lishi kerak. Asosiy tamoyil: ambitsiyali, ammo erishish mumkin.
Misol: bir yil ichida jismoniy tayyorgarlik darajasini shunday holatga etkazish uchun haftada to'rt marta yuguring, bir yilda siz 12 kilometr yugurishingiz mumkin. Marafon poygasida qatnashish uchun bir yil ichida maqsad qo'yish haqiqatga to'g'ri kelmaydi.
R - natijaga yo'naltirilgan - maqsad bayonotida ijobiy o'zgarishlarga erishish uchun boshlang'ich nuqtalar bo'lishi kerak. Bajarish istagi bo'lmagan so'zlarga kiritilmasligi kerak.
Misol: maqsad faqat sog'lom oziq-ovqat. Keyin maqsadning matni quyidagicha bo'ladi: "Menyungizga har kuni salat, meva yoki sabzavotlarni qo'shing." Bu so'zlar noto'g'ri bo'lar edi: "Hech qachon o'ylamay ochko'zlikka berilmang".
T - vaqt chegarasi: har bir maqsad aniq muddatga ega bo'lishi kerak, shunda muddatlarni o'lchash mumkin.
Misol: uyg'un hamkorlikka erishish uchun har oyning ikkinchi haftasida birgalikda teatrga yoki ko'rgazmaga boring.
Avvaliga SMART formulasi juda uzoq va qiyin bo‘lib tuyulishi mumkin, lekin uni amalda qo‘llash orqali siz ko‘p narsaga erishishingiz mumkin.
Biri eng yaxshi maslahat, sizga berilishi mumkin bo'lgan: "kelajakka ishonch bilan qarang - orzularingiz yo'nalishida" va hayotda to'g'ri maqsadlarni qo'ying.
Ko'pchiligimiz shamol kabi yashaymiz - oldinga va orqaga, bir kundan ikkinchisiga harakat qilamiz.
Lekin men ishonamanki, bizning hayotimiz shunchaki tasodif emas va uni "loyihalash"da barchamiz ishtirok etishimiz kerak. Siz buni turmush tarzi dizayni deb atashingiz mumkin.
Jek Nikolson va Morgan Friman ishtirokidagi The Bucket List chiqqandan beri - juda tavsiya etiladi) ko'proq odamlar o'z maqsadlari ro'yxatini yozishni boshladilar.
Maqsadni belgilash faqat ro'yxat yozishdan iborat emas. Bu biz yashayotgan hayotni loyihalashning boshlang'ich nuqtasidir. Ehtimol, hayotingizda erishmoqchi bo'lgan barcha katta va kichik narsalar haqida o'ylash vaqti keldi.
Har yili, odatda dekabr oyida odamlar kelgusi yilda erishmoqchi bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzadilar. Biroq, bu qisqa muddatli. 100 hayotiy maqsadlar oldingizga yanada ulkan maqsadlar qo'ying. Ulardan ba'zilari qisqa muddatli bo'ladi, boshqalari esa butun hayotingizni yakunlashi mumkin. Ba'zi vazifalarni darhol boshlashingiz va bajarishingiz mumkin, ba'zilari esa ko'proq vaqt talab etadi.
100 ta hayotiy maqsadlar shaxsan siz uchun shu qadar hayajonli bo'lishi kerakki, kechasi uxlab qolishingiz qiyin bo'ladi! Agar siz o'z maqsadlaringizdan hayajonlanmasangiz, unda siz ularga etarlicha yuqori darajada intilmaysiz.
Men 100 ta hayotiy maqsadlarga (ham asosiy, ham "ekzotik") misol keltiraman, lekin men o'z ro'yxatingizni tuzishni qat'iy tavsiya qilaman. Shunday ekan, sabr qiling...
Inson hayotining 100 ta maqsadi
- Oila qurish uchun.
- Ajoyib salomatlikni saqlang.
- Gapirishni o'rganing Ingliz tili(Ona tilida so'zlashuvchining yordami bilan yoki o'zingiz).
- Tashrif buyuring yangi mamlakat har yili dunyo. Barcha qit'alarga tashrif buyuring.
- Yangi g'oyani ixtiro qiling va patentlang.
- Faxriy darajaga ega bo'ling.
- Tinchlikka katta ijobiy hissa qo'shing.
- Qayiq sayohatiga boring.
- Yerni kosmosdan ko'ring + Og'irliksizlikni boshdan kechiring.
- Parashyutda sakrashni qiling.
- Marafonda ishtirok eting.
- Passiv daromad manbasini yarating.
- Birovning hayotini butunlay o'zgartiring.
- Olimpiadada (yoki Jahon chempionatida) ishtirok eting.
- Isroilga ziyorat qiling.
- 10 kishiga hayotiy maqsadlariga erishishga yordam bering.
- Chaqaloq tug'diring. Farzand tarbiyalang.
- Bir oy davomida vegetarian bo'ling.
- Muqaddas Kitobni to'liq o'qing.
- Taniqli odamlar bilan tushlik qiling.
- Konferentsiyada nutq so'zlang (+100 dan ortiq odam oldida nutq so'zlang).
- Kitob yozing va nashr eting.
- Qo'shiq yozing.
- Internetda veb-saytni ishga tushiring.
- Mototsikl haydashni o'rganing.
- O'z biznesingizni yarating.
- Tog'ning tepasiga chiqing.
- Tennis o'ynashni o'rganing.
- Raqamli fotografiyani o'rganing va qanday suratga olishni o'rganing.
- Qon topshirish.
- Yomon odatlardan voz keching (alkogol, chekish).
- Qarama-qarshi jinsdagi qiziqarli odam bilan tanishing.
- O'zingizning 5 gektar yeringizga egalik qiling.
- Akulalarni boqing.
- O'zingizga yoqadigan ishni toping, bu sizni stressga olib kelmaydi.
- Sho'ng'inga boring (sho'ng'in yoki hatto suv osti kemasida suzish mumkin).
- Tuyaga mining yoki filga mining.
- Vertolyotda yoki issiq havo sharida uching.
- Delfinlar bilan suzish.
- Barcha davrlarning eng yaxshi 100 ta filmini koʻring.
- Oskarga tashrif buyuring.
- Vazn yo `qotish.
- Oilangizni Disneylendga olib boring.
- Limuzinda sayr qiling.
- 100 o'qing eng yaxshi kitoblar hamma vaqtlar.
- Amazonda kanoeda sayr qilish.
- Sevimli futbol/basketbol/xokkey/va hokazo mavsumning barcha o'yinlariga tashrif buyuring. buyruqlar.
- Eng ko'p tashrif buyuring katta shaharlar mamlakatlar.
- Bir muddat televizorsiz yashang.
- Nafaqaga chiqing va rohib kabi bir oy yashang.
- Rudyard Kiplingning "Agar faqat ..." she'rini yodlang.
- O'z uying bo'lsin.
- Bir muddat mashinasiz yashang.
- Qiruvchi samolyotda uching.
- Sigir sog'ishni o'rganing (kulmang, bu foydali hayot tajribasi bo'lishi mumkin!).
- Homiy ota-onaga aylaning.
- Avstraliyaga sayohat qiling.
- Qorin raqsini o'rganing.
- Odamlarga yordam berishga bag'ishlangan notijorat tashkilotni boshlang.
- Uyda qanday ta'mirlashni o'rganing (va buni qiling).
- Evropa bo'ylab sayohatni tashkil qiling.
- Toqqa chiqishni o'rganing.
- Tikishni / to'qishni o'rganing.
- Bog'ga g'amxo'rlik qiling.
- Yovvoyi tabiatda sayrga chiqing.
- Jang san'atini o'zlashtiring (ehtimol, qora kamar egasi bo'lish uchun).
- Mahalliy teatrda o'ynang.
- Filmda suratga olish.
- Galapagos orollariga sayohat.
- Kamondan otishni o'rganing.
- Kompyuterdan ishonchli foydalanishni o'rganing (yoki qiz do'stingizga, onangizga yordam bering)
- Qo'shiq saboqlarini oling.
- Fransuz, meksika, yapon, hind va boshqa oshxonalarning taomlarini tatib ko'ring.
- Hayotingiz haqida she'r yozing.
- Ot minishni o'rganing.
- Venetsiyada gondolda sayohat qiling.
- Qayiq yoki qayiqni haydashni o'rganing.
- Vals raqsga tushishni, teginish raqsini va hokazolarni o'rganing.
- 1 million marta ko'rilgan videoni YouTube-ga joylashtiring.
- Google, Apple, Facebook va boshqalarning bosh qarorgohlariga tashrif buyuring.
- Orolda yashang + Kulbada yashang.
- To'liq tana massajini oling.
- Bir oy davomida ovqat paytida faqat suv va sharbat iching.
- Foydali kompaniyaning % ulushiga ega bo'ling.
- Nol shaxsiy qarzga ega bo'ling.
- Farzandlaringiz uchun daraxt uyini quring.
- Oltin va/yoki ko'chmas mulkka investitsiya qiling.
- Kasalxonada ko'ngilli.
- Dunyo bo'ylab sayohatga boring.
- It oling.
- Poyga mashinasini haydashni o'rganing.
- Oila daraxtini nashr qilish.
- Moliyaviy erkinlikka erishing: barcha xarajatlarni qoplash uchun etarli passiv daromadga ega bo'ling.
- Nevaralaringiz dunyoga kelishiga guvoh bo'ling.
- Fidji/Taiti, Monako, Janubiy Afrikaga tashrif buyuring.
- Arktikada it chana poygalarida ishtirok eting.
- Sörf qilishni o'rganing.
- Ip yasang.
- Aspenda butun oila bilan chang'i sportiga boring.
- Professional fotosessiyani oling.
- Bir oy boshqa davlatda yashang.
- Niagara sharsharasini, Eyfel minorasini, Shimoliy qutbni, Misrdagi piramidalarni, Rim Kolizeyini, Buyuk Xitoy devorini, Stounhenjni, Italiyadagi Sistine kapellasini ziyorat qiling.
- Tabiatda omon qolish kursini o'ting.
- Shaxsiy samolyotingiz bor.
- Bu hayotda baxtli bo'ling.
- …. sizning maqsadlaringiz ...
___________________________________________________
Savol tug'ilishi mumkin: nega hayotda 100 ta maqsad - juda ko'p? Shunchalik ko'p maqsadlar qo'yish hayotning ko'plab sohalarida va jabhalarida sizning motivatsiya va iste'dodlaringizni sinab ko'rishi mumkin. Hayot juda ko'p qirrali va maqsadlar sizning intizomingiz va unga nisbatan mas'uliyatli munosabatingizni ko'rsatishi kerak.
Siz hayotingizni nazorat qiladigan odamsiz. Va maqsadlar hayotdagi GPSga o'xshaydi. Ular yo'nalish beradi va bu hayotda qaerga borishni tanlashga yordam beradi. Sizning ideal kelajak haqidagi tasavvuringiz haqiqatga aylanishi mumkin.
100 ta hayotiy maqsadni qo'yganingizda va keyin erishgan yutuqlaringizni baholaganingizda, nima qilganingizni va nimaga qodir ekaningizni ko'rishingiz mumkin. Maqsadlarga erishish jarayonining o'zi sizga o'zingizga ishonch va ishonch bag'ishlaydi. Bitta maqsadga erishganingizdan so'ng, siz boshqa maqsadlarga, ehtimol yuqoriroq maqsadlarga erishishga harakat qilasiz.
Bir muncha vaqt o'tgach, ortga nazar tashlasangiz, qanday katta yutuqlarga erishganingizni ko'rasiz. Maqsadlar muvaffaqiyatning boshlang'ich nuqtasidir. Faqat boshlang...
LEKIN yaxshi boshlanish, siz bilganingizdek, muvaffaqiyatning yarmi!
Har birimiz hayotda biror narsaga erishishni va, albatta, ko'p narsalarni qilishni xohlaymiz. O'zingizni sozlash orqali hayotingizni osonlashtirasiz orzu qilingan maqsadlar. Ular turli xil ustuvorliklarga ega bo'lishi mumkin va erishishda turli qiyinchiliklar bo'lishi mumkin, ammo qog'ozda yozilgan narsalarni tushunish har doim osonroq. Shunday qilib, qalam oling va yozing ...
Inson hayotidagi 50 ta maqsad ro'yxati
1. bilan bog'lang.Sizda ular yo'qmi? Ehtimol, ideal odamlar yo'qdir va sizda qutulmoqchi bo'lgan odat bordir, lekin yo dangasalik, keyin kompaniya, keyin ishlashga xalaqit beradi. Bu odatdan voz keching - shunda hayotingiz yaxshilanadi.
2. Ovqat pishirishni o'rganing.
Qanday qilib siz allaqachon bilasizmi? Faqat eng yaxshi oshpazlar, va shunga qaramay, hamma ham o'zlari haqida to'liq ishonch bilan ayta olmaydi. Yangi retseptlarni kashf eting, eskilarini yaxshilang, hayotni yanada mazali qiling!
12. Avtomobil haydashni o'rganing.
Agar siz haqiqatan ham haydashni xohlamasangiz ham, bu mahorat hayotda foydali bo'ladi.
13. Sevimli narsangizni toping.
Agar siz o'z ishingizni yoqtirmasangiz va u sizga faqat salbiy narsalarni olib kelsa, kasbingizni o'zgartirish, yangi kasbni o'rganish, orzuingizdagi ishni topish hech qachon kech emas. Masalan, zamonaviy IT-kompaniyalarda sizning yoshingiz hech kimga ahamiyat bermaydi. Asosiysi, mahorat va maqsadga muvofiqlik.
14. Omma oldida gapirishni o'rganing.
Ko'pchilik buni bilmaydi, ko'pchilik shunchaki qo'rqishadi. Bu bilan kurashish ko'rinadiganidan osonroq. Yaxshi notiq esa doimo tinglanadi va uning fikri inobatga olinadi.
15. Tog'ga chiqish.
Everestni zabt etish va sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'yish shart emas, siz oddiyroq cho'qqini tanlashingiz mumkin. Tog'ning toza havosidan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin?
16. Lotereya o'ynang.
Mana bu - "omadingizni sinab ko'rish" ning eng xavfsiz usuli. Hech bo'lmaganda bir marta tavakkal qilishga harakat qiling va lotereya chiptasini sotib oling.
17. Uzoq mamlakatga boring.
Uzoq parvoz ko'pchilikni qo'rqitadi, lekin bunga arziydi. Uzoq va ekzotik mamlakatga sayohat qiling, uning madaniyati va an'analari bilan tanishing. Bu sizning dunyoqarashingizni kengaytiradi va sizga ta'riflab bo'lmaydigan taassurot qoldiradi.
18. Ekzotik taomlarni sinab ko'ring.
Ularning g'ayrioddiyligi tufayli siz rad etadigan narsalar.
19. O'qituvchi bo'l.
O'zingiz bilgan narsangizni birovga o'rgating. Bu ilhomlantiradi.
20. Vaqtingizni rejalashtirishni o'rganing.
Bir kunga, bir haftaga, bir oyga, bir yilga - vaqtni rejalashtirishni o'rgansangiz, sizga ko'proq vaqt bo'ladi.
21. Kechirishni o'rganing.
Boshqalar va o'zingiz. Yashirin shikoyatlar ko'pincha ichkaridan kemiriladi. Huquqbuzarlaringizni kechiring, shunda siz ham, ular ham o'zingizni yaxshi his qilasiz.
27. Shaxmat o‘ynashni o‘rganing.
Bu dahshatli zerikarli tuyuladigan o'yin tafakkurni mukammal rivojlantiradi.
Saytingizda yoki shaharni obodonlashtirish kampaniyasining bir qismi sifatida.
30. Tabiatni muhofaza qilishga hissa qo'shing.
Lampochkalar, batareyalar, plastmassalarni hadya qiling - barchasi buzilmaydigan va tabiat uchun xavfli. Bu sizning sayyora kelajagiga qo'shgan hissangiz bo'lsin.
31. Oliy ma'lumotga ega bo'ling.
Va bitta emas! Qayta talaba bo'lish hech qachon kech emas.
32. Televizordan voz keching.
Yaxshisi - yaxshilik uchun.
33. Raqs qilishni o'rganing.
Raqs - bu tana tili. Qaysi raqsni tanlamasligingizdan qat'iy nazar, uni o'rganing.
34. O'rganing.
Otlar ajoyib hayvonlardir. Chavandozlik saboqlarini oling va ular bilan birga bo'ling.
35. Barcha qarzlardan qutuling.
Va endi yangilarini yig'ishning hojati yo'q.
36. Oila daraxtini chizing.
Va uni avlodlar uchun saqlang.
37. Mamlakatingizning eng go'zal joylariga tashrif buyuring.
- bu har doim ham xorijiy plyajlar emas. Mamlakatimizda o'z ko'zingiz bilan ko'rishga arziydigan go'zalliklar juda ko'p.
38. O'zingizga qimmatbaho sovg'a qiling.
O'zingizga uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsangizni sotib oling - bu narsa, chipta yoki uy hayvonlari (3-bandga qarang).
39. Yolg'izlikdan zavq olishni o'rganing.
O'zingiz bilan uyg'un bo'la olish juda muhimdir. Boshqa odamlardan ajralgan holda yolg'iz bir joyga boring.
40. Ochiq osmon ostidagi yulduzlarni tomosha qiling.
Dalada, dashtda, ochiq joylarda - bu erda yulduzlarning maksimal sonini ko'rishingiz mumkin va katta shaharning chiroqlari ularning ulug'vorligiga xalaqit bermaydi.
41. Chiroyli suratga olishni o'rganing.
Professional bo'lish va qimmatbaho uskunalar sotib olish shart emas. Sizga quvonch keltiradigan chiroyli suratlarni olishni o'rganing.
42. Sivilizatsiyadan uzilgan orollarga tashrif buyuring.
Bu zamonaviy inson uchun eng noodatiy sarguzasht emasmi?
43. Yangi, kam uchraydigan tilni o'rganing.
Va u bilan - boshqa mamlakat tarixini o'rganish.
44. Qarilik uchun pul yig'ing.
Afsuski, faqat ma’naviy boyliklardan to‘ymaysiz. Kelajagingiz haqida o'zingiz g'amxo'rlik qiling.
45. Birovning orzusini amalga oshiring.
Ba'zan bu tuyulganidan ancha oson.
46. Sevimli odamingizga ajoyib sovg'a qiling.
Siz ham, u ham yillar davomida eslab qoladi.
47. O'z uyingizni sotib oling yoki quring.
Ehtimol, bu deyarli har bir insonning hayotidagi asosiy moddiy maqsaddir.
48. Ta'mirlash ishlarini bajaring.
Va uyingizni shunday tartibga solingki, unda yashash imkon qadar qulay bo'lsin.
50. Oila qurish.
Oila hayotdagi eng katta qadriyatlardan biridir. Ammo hayot davomida yaxshi munosabatlarni saqlab qolishdan ko'ra, uni qo'lga kiritish osonroq. Ehtimol, bu inson hayotidagi asosiy maqsadlardan biridir.
