Să ne imaginăm că ești în viitor și problema nu mai există de mult. Și mă întreb ce a făcut posibil. ce imi vei raspunde?

În continuare, trebuie să efectuați concentrați-vă pe excepții și progres, care permite clienților să experimenteze o dinamică pozitivă și chiar să treacă de la rău la bun, pentru că într-adevăr nu buruienile trebuie udate, ci florile...

Să presupunem că cea mai gravă problemă a ta a fost 10 puncte. Care este scorul acum? Și cum explici?

Au existat vreodată momente sau situații în care problema nu a apărut sau nu a apărut. Cum explici?

Ce ați sugera pentru a reduce și mai mult scorul problemei? Ce se poate face pentru ca acest lucru să se întâmple?

Penultimul pas condiționat (nu prea acceptat la noi) este repartizarea meritului- raționament deosebit despre contribuția pozitivă pe care alte persoane au adus-o la rezolvarea problemei clientului, care anulează automat condamnarea și, dimpotrivă, încurajează respectul și recunoștința.

Imaginați-vă că în viitor, când problema nu mai există, vă decideți să aruncați un fel de „recepție” pentru a sărbători această (schimbare). Pe cine ai invita? Și cum și-ar sărbători ei realizările?

Să presupunem că ai dori să mulțumești tuturor oamenilor care te-au ajutat și te-au ajutat să rezolvi toate acestea. Ce le-ai spune fiecăruia dintre ei?

Cum să explic această schimbare? Ce ai făcut singur? În ce a fost implicarea familiei și a celor dragi? Ce au făcut profesioniștii pentru a vă ajuta?

Și toate acestea se termină cu recunoașterea problemei ca prieten. Această problemă nu numai că ți-a adus durere și nenorocire, dar a fost utilă și pentru a rezolva alte probleme sau pentru a ne învăța ceva „rezonabil, bun și etern” (A. Pușkin).

Mulți oameni cred că problemele și suferința nu sunt în zadar. Tu ce crezi?

Dacă această problemă te-a învățat ceva important despre viață, despre tine sau despre alți oameni - ce a fost în cazul tău?

Știi, uneori este imposibil să înțelegi imediat ce probleme au învățat o persoană. Acest lucru se întâmplă mult mai târziu. Imaginează-ți că peste câțiva ani ne întâlnim și te întreb despre asta. Ce crezi că ai răspunde?

Exercițiul 31

Metamodelează tot ceea ce ți se lasă neclar pentru a obține o structură profundă, nu de suprafață, a ceea ce este.

Exercițiul 32.

Redefiniți toate problemele și obiecțiile care sunt oarecum discutabile în ceea ce privește fiabilitatea și validitatea prin utilizarea trucurilor de reîncadrare și limbaj.

Exercițiul 33.

Luați niște condiționale problema principala socializarea dvs. și veniți cu o soluție cu SFT.

Suntem cu toții într-un șanț, dar unii dintre noi privim stelele.

O. Wilde

Este important de menționat că tocmai la nivelul intenționat al psihoterapiei începem să lucrăm cu trecutul și viitorul, fie că este vorba despre noi înșine sau clientul. Motivele pentru aceasta sunt destul de simple și de înțeles. În sine, prezența unui scop presupune implementarea lui în timp. Implementarea în viitor a ceea ce este acceptat pentru execuție în prezent, dar s-a născut sau s-a conceput cândva în trecut. În același timp, trecutul este, dacă nu fundamental, atunci cel puțin decisiv. Căci în prezent nu putem „accepta spre execuție” decât ceea ce corespunde hărților trecutului. Și nu vom accepta nimic care nu este inclus în ele sau le contrazice. La fel cu viitorul. Avem și câteva carduri care reflectă caracteristicile viitorului. Și tot ceea ce le contrazice nu se va împlini niciodată...

La nivel pur metodologic, această muncă poate fi realizată și pur psihosemantic prin utilizarea consultativă a așa-numitului model SCORE, care poate fi reflectat și exprimat astfel:

Pentru a te face să te placi de ea inițialÎnțeles (vezi detaliile de mai jos), să presupunem că SCORE-consultăm o persoană (și s-ar putea să fii în locul lui), care a venit la noi pentru o problemă, să zicem, de sănătate. În acest caz, primul lucru pe care îl facem este să clarificăm simptomul cu care a venit.

De ce sănătate (care zonă) vă preocupă cel mai mult?

(De unde știi dacă ai o problemă de sănătate?)

După aceea, nu ne întoarcem imediat la motivul unei astfel de stări deplorabile de sănătate la acest subiect, așa cum este adesea recomandat în NLP clasic, ci la rezultat, pe care ar dori să-l primească sau să-l dobândească:

Ce ți-ar plăcea să ai în schimb (în loc de)?

Și de unde știi că o ai?

O astfel de succesiune de acțiuni nu este doar logică, ci justificată metodologic. Pentru că nu duce clientul în trecutul său sumbru, ci, dimpotrivă, îi deschide un viitor fericit (un fel de schimbare a referinței temporale). Care, apropo, implementează principiul concentrării nu asupra problemei, ci asupra soluției acesteia.

După ce imaginea viitorului dorit a fost creată, gândită și discutată, este necesar să se efectueze o acțiune care să îndeplinească pe deplin principiul „doi într-unul”. Trebuie discutat Efect din dobandirea acestui viitor, care in acelasi timp iti permite sa verifici compatibilitatea cu mediul a deciziei luate si sa motivezi clientul in ceea ce priveste implementarea acesteia.

Imaginează-ți că ai deja ceea ce îți dorești.

Cum va apărea asta în diverse zone din viata ta? Și ce îți oferă?

Ultima dintre întrebările de mai sus ar trebui să fie implementată sub forma „defilării în sus” pe care o cunoașteți deja. Se execută exact până în momentul în care clientul, la figurat și metaforic vorbind, „toarcă”. După aceea, ar trebui să treceți la întrebarea care nu este cea mai plăcută pentru el - despre motive simptom prezent.

Dacă ai ști care a fost cauza (cauzele) principală a stării tale deplorabile actuale în trecut?

Aici, dacă oferim mai degrabă consultație psihologică decât medicală, ar trebui să monitorizăm cu atenție dacă clientul nu „alunecă” în subiecte medicale. Ce se poate face cu ușurință dacă ne întoarcem la modelul descris anterior „Mercedes SK”. Din acest model, această persoană însuși (dar, desigur, cu atenția simpatică a celui care îl sfătuiește) trebuie să înțeleagă că principalele (și chiar controlate de noi) „variabile” care l-au dus la starea de rău în acest caz sunt:

Reacții neecologice la mediu (oameni, locuri, evenimente etc.);

- condiții „vătămătoare”, și mai ales psihologice;

Modalități de comportament ineficiente (în mare parte inepte și tensionate), inclusiv în îngrijirea propriei sănătăți;

Slăbirea și limitarea credințelor, în primul rând, în legătură cu domeniul studiat, în al doilea rând, despre sine, ceilalți și lume;

Nefavorabile (în sensul interpretat la acest nivel de psihoterapie: adică ineficiente și nefericite, precum și imperfecte și nereușite) Imagini de sine.

Aici se caută și se localizează o resursă, sau mai bine zis, resurse pentru schimbarea situației (care, în acest caz, sunt mai des introduse în prezentul real al clientului). Numai în primul rând - clarificarea psihosemantică și regândirea trecutului („Trecutul și gândurile”, A. Herzen). Cu toate acestea, cel mai mare beneficiu al consultanței SCORE va fi atunci când (și probabil doar atunci când) toate acestea sunt completate de muncă psihoterapeutică „instrumentală”, adică optimizarea, adaptarea și ecologizarea reacțiilor identificate și problematice la mediu, stări, comportament, credințe și Imagini.El însuși.

Există, totuși, nu doar un fel de model bidimensional (mai precis, pe două niveluri) de lucru cu trecutul, prezentul și viitorul, ci o întreagă zonă de psihoterapie, pe care eu, de fapt, am creat-o ca un întreg. Aceasta este psihoterapia unei povești personale, care, evident, merită o discuție separată...

Serghei Kovalev

Istoria viitorului tău

Cartea unui celebru psiholog și psihoterapeut rus, autor al sistemului și direcției originale de psihologie aplicată - neuroprogramarea integrală - vorbește despre influența problemelor trecute (copiilor) asupra viitorului unui adult, precum și despre cum poți scăpa de trecutul tău și al altora și fă-ți propria viață eficientă și fericită. Pentru psihologi, psihoterapeuți, antrenori, medici, profesori și educatori, precum și pentru toți cei care doresc să devină și să fie prosperi din toate punctele de vedere.

În loc de o prefață, sau De ce ai nevoie de această carte

În loc de o introducere, sau destul de puțin din teorie și practică necesare

Prevederile de bază ale VVN, Reality Maps,

Dilema lui J. Lacan, Dependențe și codependențe,

Bunăstarea umană, programe de viață,

Problemă și cerere, rezultat și efect

În loc de raționament teoretic, sau Ceva important și chiar interesant despre copilăria noastră

Conceptul de contururi ale inconștientului uman T. Leary,

Etapele dezvoltării copilului după 3. Freud, Teoria schimbării stadiilor de dezvoltare a vârstei de E. Erickson,

Etapele dezvoltării după L. Vygotsky

Partea I. Istorie personală Psihoterapie

Capitolul 1. Eliberarea de sub jugul trecutului

1.1. Resursă propria viata

1.2. Eliminați soluțiile nedurabile

1.3. Psihoterapia incidentelor critice

capitolul 2

2.1. Crearea unui viitor diferit

2.2. Alegere pe cronologie

2.3. Pozitivitatea viitorului

Partea a II-a. Destine proprii și ale altora

Capitolul 1

1.1. Modele de proces de scenariu

1.2. Metahărți și scenarii banale

1.3. Extensie personală de script

capitolul 2

2.1. Codependența cu trecutul altcuiva

2.2. Blestemul loialității familiei

2.3. Întoarcerea blestemului familiei

În loc de o postfață

În loc de prefață sau Despre motivul pentru care aveți nevoie de această carte

În 1898, deja nebun de departe de noi, un căpitan pensionat și apoi autor puțin cunoscut pe nume Morgan Robinson a publicat un roman, Inutilitatea sau moartea unui titan, care ar putea fi clasificat ca fiind science fiction. Căci acesta descria cum o navă cu aburi uriașă cu patru țevi (o țeavă - fals - pentru simetrie) construită în Irlanda, numită „Titanul”, a pornit în prima sa călătorie către țărmurile Americii, s-a ciocnit cu un aisberg și s-a înecat, luând cu până la fund trăiesc mai mult de o mie de oameni.

Publicarea romanului a trecut neobservată de oricine. Cu toate acestea, când în 1912 a avut loc cel mai, probabil, cel mai faimos dezastru maritim din toate timpurile și popoarele - moartea Titanicului, - „Inutilitatea” părea să fie ridicată de pe raft, făcută praf de pe pagini și toată lumea a fost pur și simplu șocată. prin numărul de coincidențe complet imposibile din descriere, nu numai soarta, ci chiar și dimensiunea „Titanului” și „Titanicului” ...

Până în prezent, romanul lui Morgan Robinson este considerat cea mai mare previziune și cea mai precisă predicție din istoria omenirii. Dar au fost atât de mulți dintre ei - profeții și predicții. Căci omul a căutat întotdeauna și pretutindeni să cunoască viitorul. Afla ce anume il asteapta in viitorul cetos. Să fii acolo și apoi complet înarmați și complet pregătiți pentru ceea ce se va întâmpla...

Nu cred că tu, dragul meu cititor, ești o astfel de excepție regula generala. Și am dori, de asemenea, să aruncăm o privire în Maine măcar cu un ochi pentru a ne asigura că va fi mai bine decât ieri, sau cel puțin nu mai rău... Cum să explicăm altfel nebunia pentru compilarea și citirea horoscoapelor, precum și mai serioase (și mult mai scumpe) încercări de a afla despre viitor de la tot felul de vrăjitori și ghicitori.

Acum, nu prea ai nevoie de nimic din toate astea (mă refer la horoscoape și privegheri psihice). Pentru că povestea viitorului tău a fost scrisă de mult. Trecutul tău, sau mai degrabă, ceea ce tu, viața ta și părinții tăi (și alți alți semnificativi) ai făcut cu el. Și totul în viața ta este deja, parcă, chiar predeterminat - și nu în cel mai bun mod. Iar libertatea, care este încă considerată principala realizare a democrației, pentru fiecare dintre noi în mod individual (și pentru societate în ansamblu) este absolut iluzorie. Pentru că viața ta pretins liberă este stabilită în mod rigid și intenționat de hărți esențial inconștiente (și, prin urmare, foarte greu de schimbat) ale realității tale și programe ale propriei activități de viață. Făcând inaccesibil tot ceea ce nu este în limitele lor.

SGTE1] IALSHA ALIA lMFAMATA.CDM

ACADEMIA RUSĂ DE EDUCAȚIE MOSCOVA INSTITUTUL PSIHOLOGIC ȘI SOCIAL

S. V. Kovalev

PSIHOTERAPIE ISTORIC PERSONAL

PSIHOTEHNOLOGII ALE SCHIMBĂRII TRECUTULUI ȘI CREĂRII VIITORULUI

VERSIUNEA ORIENTALĂ A NEUROPROGRAMĂRII SAU A MANUALE DE TRAIȚI

Moscova 2008

BBK74.0 UDC 159.9 (075.8)

1 editor principal

D. I. Feldshtein, doctor în psihologie. dr., profesor, academician al Academiei Ruse de Educație

Redactor-șef adjunct S. K. Bondyreva, doctor în psihologie. dr., profesor, academician al Academiei Ruse de Educație

Membrii comitetului editorial: Sh. A. Amonashvili, doctor în mecanică. P., profesor, academician al Academiei Ruse de Educație V. A. Bolotov, doctor în ea. P., profesor, membru corespondent al Academiei Ruse de Educație A. A. Derkach, doctor în psihologie. P., profesor, academician al Academiei Ruse de Educație

A. I. Dontsov, Dr. ref. și., Profesor, Academician al Academiei Ruse de Educație I. V. Dubrovina, Doctor în Ref. P., profesor, academician al Academiei Ruse de Educație

Yu. P. Zinchenko, doctor în psihologie. prof. V. G. Kostomarov, doctor în filologie. P., profesor, academician al Academiei Ruse de Educație

N. N. Malofsev, dr., profesor, academician al Academiei Ruse de Educație V. L. Matrosov, doctor în fizică și matematică Prof., Academician al Academiei Ruse de Educație N. D. Nikandrov, Ph.D. P., profesor, academician al Academiei Ruse de Educație

B. V. Rubtsov, doctor în psihologie. Profesor, Academician al Academiei Ruse de Educație M. V. Ryzhakov, Ph.D., Profesor, Academician al Academiei Ruse de Educație

E. V. Saiko, doctor în istorie p., profesor

Kovalev S.V.

K56 Versiunea estică a neuroprogramarii sau manuale despre capacitatea de a trăi: Psihoterapie a istoriei personale: Psihotehnologii pentru schimbarea trecutului și crearea viitorului. - M.: Institutul Psihologic și Social din Moscova, 2008. - 232 p.

ISBN 978-5-9770-0356-8

Cartea unuia dintre liderii programării neuro-lingvistice rusești descrie pentru prima dată metodologia și metodele uneia dintre cele mai interesante domenii ale versiunii de Est a programării de la egal la egal (VVN) ca zonă de NLP „avansat”: psihoterapie a istoriei personale. Bazele teoriei VVN și metodologia acestui tip de psihoterapie sunt descrise în detaliu și într-un mod accesibil; aspecte locale ale studiului și utilizării versiunii estice a Peiroprogramarii, precum și implementarea practică a psihoterapiei istoriei personale; psihotehnologii de schimbare a trecutului și psihotehnologii de creare a viitorului.

Cartea este deosebit de valoroasă deoarece, alături de informații împrumutate din diverse surse, sunt oferite pentru prima dată descrierile autorului tuturor psihoterapiilor recomandate pentru lucrul cu trecutul și viitorul unei persoane.

Pentru psihologi, psihoterapeuți, consultanți, antrenori, medici, educatori, precum și pentru oricine este interesat de cele mai noi sisteme ieiroirogram-mirovappya, NLP. pephotech cu perfecțiune blândă și noroc, precum și doar capacitatea de a trăi...

BBK 74,0 UDC 159,9 (075,8)

© Institutul Medical și Somnul din Moscova, 2008

ISBN 978-5-9770-0356-8 © Design și aspect de Bagpra-2 LLC, 2008

cuvânt înainte

Spune-mi, vrei să devii prosper, perfect și norocos? Dacă nu, atunci pune această carte înapoi pe raft și repede (ei, foarte repede) intră înapoi în viața ta gri de zi cu zi. Dacă da, atunci pregătește-te să participi la cel mai interesant joc din lume: dezvoltarea ta și a celorlalți. Și, în același timp, de asemenea, pentru a vă face viața eficientă și fericită. Pentru asta, deși puțin uscat (scuze: volumele s-au epuizat) tutorial- a treia din seria „Versiunea orientală a neuroprogramarii sau manuale ale capacității de a trăi” - îți va oferi oportunități unice pe care altfel nu le-ai obține pentru nicio turtă dulce. Dobândiți cunoștințele și abilitățile care vă pot îmbunătăți considerabil viața. Și obțineți un nou, foarte plătit și foarte oamenii au nevoie specialitate și profesie (bine, asta dacă nu ai mai studiat la noi de atâta timp...).

Mai precis, cu ajutorul acestei cărți, veți stăpâni cunoștințele și abilitățile care sunt destul de suficiente pentru utilizarea independentă a științei bunăstării umane, excelenței și norocului: versiunea estică a neuroprogramarii. Și vei putea scăpa de aproape toate temerile și complexele tale, câștigând în schimb eficiență și fericire. Veți stăpâni principiile, tehnicile și modurile de viață ale oamenilor extrem de eficienți și de succes. Ia o mustață

credință persistentă și activă în tine: credință care poate schimba viața în direcția pe care o dorești. Veți găsi perfecțiunea și norocul (în orice domeniu sau domeniu al vieții). Aflați semnificația, scopul și obiectivele propriei tale vieți. Și stăpânește sistemul de psiho-tehnologii care îți vor permite să realizezi îmbunătățiri reciproc avantajoase în tine și în ceilalți...

Introducere

Programare neuro-lingvistică (PNL) -

cândva una dintre domeniile populare ale psihologiei aplicate, iar acum o metaștiință complet independentă a bunăstării umane, perfecțiunii și norocului, a fost mult timp recunoscută (inclusiv de către oponenți) ca una dintre cele mai sisteme eficiente schimbări în individ, grup și societate. Domeniul de aplicare al NLP este extrem de larg și, pe lângă psihocorecție, consiliere psihologică, psihoterapie și coaching, include pedagogie, medicină, marketing, publicitate, precum și consultanță de management și politică. Spre deosebire de multe alte discipline psihologice și școli de psihoterapie modernă orientate practic și/sau psihoterapeutic, care adesea își declară mai mult decât demonstrează eficacitatea, programarea neurolingvistică asigură schimbări cu adevărat rapide (și foarte stabile) în psihicul uman, precum și foarte solutii eficiente problemele atât ale individului, cât și ale societății în ansamblu.

În același timp, chiar acum NLP trece printr-o criză evidentă și dureroasă. Pe de o parte, această criză este asociată cu mitul pe care unele structuri îl creează în mod constant despre „manipulativitatea aproape criminală” a programării neurolingvistice, care, pe fondul cunoașterii NLP (atât de către populație, cât și de către specialiști - psihologi și psihoterapeuți) la nivel de cunoscut

glumă „Și de ce toată lumea îl admiră pe Caruso? Și urlă, șuieră, șuiește și ia notițe greșit... "-" Și ce, ai auzit recent? - „Nu, Monya mi-a cântat...” îi îndepărtează literalmente de la utilizarea posibilităților fantastice ale acestei științe aplicate în favoarea unor sisteme și psihotehnologii mult mai puțin eficiente. Pe de altă parte (ceea ce este foarte trist), această criză se datorează aproape firesc lacunelor de metodologie, când, din cauza unei baze metodologice slabe, programarea neurolingvistică s-a transformat într-un fel de conglomerat de psihotehnologii perfect funcționale, dar teoretic extrem de slab structurate. care sunt destrămați cu succes și cu succes de către reprezentanții altor școli și direcții. De ce, conform cuvintelor amare ale lui J. Grinder, unul dintre părinții fondatori ai acestei științe, NLP se poate dizolva, parcă, în ele, dispărând ca o șoaptă în vânt...

De asemenea, era important (dar deja pentru programarea neurolingvistică autohtonă) că, în momentul în care NLP a venit la noi, în Est, acolo, în Vest, se diversificase deja în multe școli și școli, ai căror reprezentanți și-au apărat cu pasiune și pasiune propria lor. , „adevărată” Programare Neuro-lingvistică și, în consecință, a fost predată. Și, dacă folosim cunoscuta pildă a elefantului și a celor trei orbi, acum în Rusia nu avem „NLP-ul elefantului”, ci doar – complet separat! - programarea neuro-lingvistică a trunchiului, urechilor și cozii animalului indicat ... Această problemă a fost agravată de faptul că enelpers domestici, aparent din cauza complexului de inferioritate rusesc înnăscut (după cum știți, compensat de un complex de superioritate), în loc de munca metodologică corespunzătoare, angajată în divizarea pieței și a administrației mici, având ca scop în principal apărarea nișei sale de piață ...

Am început să facem programare neuro-lingvistică la sfârșitul anilor 80 ai secolului trecut. Și imediat au fost forțați nu numai să absoarbă și să perceapă cunoștințe noi care ne-au uimit prin eficacitatea lor, ci și să structureze și chiar să schimbe pur și simplu informațiile primite. Iar asimilarea inițială a NLP a fost realizată de noi, parcă, în trei etape.

La prima etapă - cea structurală - am constatat că ne confruntăm cu un set prost organizat (și anume un set, nu un sistem) de psihotehnologii uimitor de funcționare, am încercat să le structurem cumva după direcțiile de utilizare.

În a doua etapă - cea sistemică - după ce am aflat că programarea neurolingvistică modernă și-a pierdut deja integritatea și s-a împărțit în patru direcții independente (conativă, cognitivă, afectivă și imaginativă - vezi mai detaliat mai jos), am încercat pentru a sintetiza cumva tot ce s-a creat în fiecare dintre aceste domenii.

La a treia etapă – metodologică – realizând în sfârșit că programarea neurolingvistică, cu toată „specialitatea” ei, nu s-a născut de la zero, ci, dimpotrivă, foarte inteligent „împrumutată”, schimbând creativ (adesea dincolo de recunoaștere), realizările altora. şcoli de psihologie aplicată modernă şi psihoterapie, ne-am întors la „sursele originale” şi, parcă, din nou, dar „într-un unghi” al metodologiei NLP, am studiat terapia Gestalt, psihosinteza, analiza tranzacţională, terapia pozitivă pe termen scurt, psihodramă, terapie cognitivă și rațional-emoțională și multe altele, inclusiv psihoterapie analitică.

Gia Jung, psihanaliza clasică și psihologia individuală a lui Adler.

Și apoi s-a întâmplat ceva ce trebuia să se întâmple. Cantitatea s-a transformat în calitate și, ca urmare a lucrărilor aprofundate doar asupra metodologiei programării neurolingvistice (cel mai slab punct al NLP clasic), a luat naștere versiunea estică a programării neurolingvistice, care la 30 noiembrie 2005 a fost recunoscută oficial de către comitetul de modalități al Ligii Psihoterapeutice Profesionale All-Russian ca modalitate de consiliere și psihoterapie a unui autor independent (metodă și direcție). Și din moment ce ceea ce s-a întâmplat s-a dovedit a fi semnificativ diferit de NLP-ul clasic și de cel „avansat”, nominalizarea „Versiunea de Est a neuroprogramarii” a fost aprobată ca un nume mai scurt, dar poate chiar definitiv.

O descriere completă a acestei versiuni extrem de estice a neuroprogramarii va fi oferită de noi într-o serie de șase până la șapte cărți (dintre care una poate fi în întregime dedicată metodologiei). A treia dintre aceste cărți, Psihoterapia istoriei personale, este acum în mâinile tale. O carte care (la fel ca, bineînțeles, cea anterioară și toate cele ulterioare) va permite cu adevărat (dam una dintre definițiile „aplicate” ale versiunii estice a neuroprogramarii) unui utilizator profesionist și sârguincios să obțină bunăstare, perfecțiune și noroc în orice domeniu al vieții sale (garanția acestui lucru este a noastră, împrăștiați în toată Rusia și CSI, studenți a căror viață, ca prin farmec, s-a schimbat în bine).

Termenii „profesionist” și „zelos” folosiți mai sus necesită cu siguranță clarificări.

institute de cercetare. Deci, în opinia noastră, procesul de învățare, oricare ar fi el, constă din două componente: asimilarea cunoștințelor și dezvoltarea acesteia, care pot fi reprezentate grafic astfel (Fig. 1).

Când asimilăm ceva, avem de-a face învăţământul tradiţional ca o creștere a cantității de cunoștințe pe un anumit subiect, ceea ce, desigur, extinde posibilitățile de utilizare a acestora, dar nu cu mult. În cazul stăpânirii vorbim, de fapt, despre extinderea chiar a acestor posibilități: fie practice, fie teoretice, dar folosirea acumulatului. Stăpânirea a ceea ce s-a învățat. De fapt, asimilarea este legată de profesionalism (în termeni de statut profesional atribuit de cantitatea de ceea ce este învățat), în timp ce stăpânirea este încă despre diligența în folosirea a ceea ce a fost învățat.

Astfel, mulți practicieni NLP care primesc certificarea dorită nu mai folosesc niciodată programarea neurolingvistică în măsura necesară pentru a o stăpâni (sau pentru a începe să învețe ceva nou). În consecință, oamenii care doar asimilează, fără să stăpânească nimic, îi numim ucenici. Liu-

1 Dec. 123

copiii care, după ce au învățat ceva, pentru tot restul vieții, o stăpânesc doar odată ce au învățat, sunt specialiști (amintiți-vă, de la K. Prutkov: „Un specialist este ca un flux - plenitudinea lui este unilaterală ...”). Iar cei care mențin în mod clar ciclul de asimilare-stăpânire și îl repetă de multe ori de-a lungul carierei profesionale, și chiar în viață, pot fi numiți doar Maeștri.

Aici, pentru prima (dar nicidecum ultima) dată pentru această carte, menționăm că înțelegerea experienței acumulate ne permite să afirmăm (bine, dacă vreți, atunci urmându-l pe G. Bateson, dar într-un mod diferit) că în viață, gândire și învățare, oamenii observă anumite ierarhii și clasificări care au o structură de nivel. Și că astfel de niveluri sunt întotdeauna și peste tot (deși cu posibile excepții) există trei generalizate (și nouă dintre ele - niveluri generalizate de componente). Ca aceste trei niveluri generalizate, evidențiem:

1) instrumental,

2) intenţionat şi

3) semantice.

Apropo, existența tocmai acestor niveluri este bine arătată în vechea pildă a celor trei pietreri care au fost întrebați ce fac. „Nu vezi – zdrobesc pietrele astea blestemate!” unul a mormăit furios (nivel instrumental). „Îmi câștig existența”, a ridicat un alt (nivel intenționat). „Sunt strict un templu!” - a răspuns cu mândrie al treilea (nivel semantic).

Vom reveni în mod repetat la acest model, care este universal pentru versiunea estică a neuroprogramarii, dar deocamdată vom raporta doar că în antrenament există, de asemenea, foarte clar trei „mari”

nivel, ca și cum ar uni nouă niveluri neurologice (NLU).

Instrumental - răspuns la întrebările „Unde?” și atunci când?" (mediu NLU), „Ce?” (acțiune NLU) și „Cum?” (abilități NLU) pentru a aplica.

Intenționat - răspuns la întrebările „Pentru ce?” (intenții NLU), „De ce?” (valori NLU) și „De ce?” (credințele NLU).

Și semantic - răspunzând la întrebările „Cui?” (identitate NLU), „În numele a ce?” (Misiuni NLU) și din nou „Unde?” (NLU of Meaning), dar acesta este dintr-un nou ciclu de pregătire pentru acest individ...

În acest sens, este imposibil să nu menționăm că un alt posibil motiv al crizei NLP-ului modern este deficiențele evidente ale sistemului de formare a Enelperilor nou bătuți. Întrucât marea majoritate a „instituțiilor” și chiar a „academiilor” (citanele sunt mai mult decât potrivite aici) de programare neurolingvistică, explicând NLP-ul doar la nivel instrumental, în mod sistematic (și posibil intenționat) antrenează doar „ucenici” și doar uneori - „ specialişti”. Numărul de centre de pregătire pentru maeștrii NLP care au dreptul deplin și nu formal de a purta acest titlu mândru (adică cei care îi înțeleg spiritul, nu litera, conținutul, nu forma), nu depășește numărul de degete. pe mână - în plus, unul...

Rămâne de adăugat că s-a remarcat de multă vreme și nu de noi că în domeniul proceselor mentale, comportamentului și activităților oamenilor, psihologii pot explica aproape totul, dar se schimbă puțin. În acest sens, programarea neuro-lingvistică, care nu explică aproape nimic, dar se schimbă foarte mult, poate fi într-adevăr cadou neprețuit pentru orice persoană care lucrează profesional cu oameni, universal

un instrument sau, dacă vrei, un fel de „baghetă magică” de consultanță, psihocorecție, psihoterapie și coaching.

Cu toate acestea, dezvoltarea NLP necesită asimilarea nu atât de cunoștințe teoretice, cât de abilități practice – numeroase, uneori foarte dificile și neapărat, parcă, „trecute prin sine”. De aceea, acest manual, pe lângă descrierea psihotehnologiilor programării neurolingvistice, este echipat și cu un sistem de exerciții, a căror parcurgere consecventă poate permite doar dobândirea deprinderilor și abilităților necesare.

În ceea ce privește trecerea de la predarea NLP la aplicarea sa, aici am dori să cităm cuvintele unuia dintre profesorii noștri - directorul Institutului de Programare Neurolingvistică VS NLP M. Atkinson, care sfătuiește să stăpânească orice tehnică de programare neurolingvistică astfel: de zece ori asupra lui însuși și apoi încă de zece ori - asupra prietenilor și rudelor. Și susține că, dacă tehnica „se duce” de aproape la rude și prieteni care nu te văd ca un profesionist, poți fi sigur că va funcționa pe orice client. Cu toate acestea, nu vom ascunde faptul că o asimilare completă și autentică a înțelepciunii versiunii orientale a neuroprogramarii poate fi realizată doar în cursurile noastre speciale, programul și programul cărora le veți găsi la sfârșitul acestei cărți.

METODOLOGIA VERSIUNII ORIENTALE A NEUROPROGRAMĂRII

„Nu există nimic mai practic decât o teorie bună”. Această frază binecunoscută, dar oarecum uzată din cauza utilizării private, nu și-a pierdut însă statutul de adevăr absolut. Pentru că doar o bună fundamentare teoretică (și uneori o explicație) poate oferi rezultate practice bune în utilizarea oricăror. Desigur, ponderea acestei teorii poate fi diferită în diferite cazuri și, de exemplu, pentru a porni o mașină, nu este deloc necesar să se cunoască succesiunea proceselor care au loc în interiorul mașinii. Cu toate acestea, utilizarea psiho-tehnologiilor de psihoterapie a istoriei personale în special, precum și versiunea estică a neuroprogramarii (VVN) și NLP în general, este un proces mult mai complex decât conducerea unei mașini. Și tocmai aici o fundamentare și o structurare pur teoretică este o condiție necesară (deși nu suficientă) pentru aplicarea cu succes a metodelor, tehnicilor și psihotehnologiilor acestor discipline în practica specifică. În legătură cu aceasta, în această - prima - parte a cărții noastre vom lua în considerare:

Fundamentele teoriei VVN și psihoterapia istoriei personale;

aspecte metodologice ale studierii și utilizării versiunii orientale a neuroprogramarii, precum și implementarea practică a acestei psihoterapii.

Capitolul 1

Fundamentele teoriei VVN și psihoterapia istoriei personale

Din păcate, până în prezent, baza metodologică atât a versiunii de Est a neuroprogramarii, cât și a NLP-ului, ca să spunem ușor, suferă de incompletitudine. Unul dintre motivele acestui fenomen trist și, după cum ați înțeles deja, plin de consecințe este orientarea practică distinctă și cererea excepțională pentru specialiști moderni în neuroprogramare, care nu le permite să „oprească și să privească înapoi”. Celălalt este legat de ieșirea complet neașteptată a neuroprogramării în domeniul cunoașterii ezoterice și chiar metafizice, despre care scriem în detaliu în cărțile ulterioare. Cu toate acestea, problema creării unei metodologii adecvate rămâne deschisă. Acest lucru, însă, nu exclude prezența în domeniul versiunii estice de neuroprogramare și NLP a unui anumit „set gentleman” de informații teoretice, fără de care studiul acesteia este imposibil. În acest capitol, am inclus:

Începuturile și bazele NLP;

Scopurile și obiectivele versiunii de Est a neuroprogramarii;

Metodologia VVN ca domeniu de activitate profesională;

Modelul „Mercedes SK” ca bază pentru modificările de planificare;

Prevederi de bază ale versiunii de Est a programării ieiro;

Premise de bază și fundamente ale teoriei psihoterapiei istoriei personale.

1.1. Începuturile și bazele NLP

În prezent, în termeni teoretici, NLP este considerată ca „... un model de comunicare și comportament uman care poate fi folosit eficient pentru a organiza sau descrie interacțiuni în psihoterapie, pedagogie, management în vederea optimizării acestora” sau ca „... direcție modernă psihoterapia post-Ericksoniană... dezvoltată din 1975” . Ca știință, programarea neurolingvistică este interpretată ca „...un domeniu de cunoaștere care studiază structura experienței subiective a oamenilor, dezvoltă un limbaj pentru descrierea acesteia, dezvăluie mecanismele și modalitățile de modelare a experienței în scopul îmbunătățirii și transferului modelelor identificate. altor oameni”.

În termeni practici, programarea neuro-lingvistică este văzută ca știința superiorității umane, a excelenței și a excelenței personale. În acest sens, este interpretată ca „... o artă practică care ne permite să obținem rezultatele pentru care ne străduim sincer în această lume... Acesta este un studiu a ceea ce face diferența dintre remarcabil și obișnuit. De asemenea, lasă în urmă o serie de tehnici extrem de eficiente în educație, consiliere, afaceri și terapie.”).

Studierea, analizarea și modelarea practicii lui M. Erickson, V. Satir, F. Perls și alți psihoterapeuți americani;

Date moderne despre asimetria interemisferică, adică despre diferențele în procesarea informațiilor de către emisfera stângă și dreaptă;

Lucrările lui G. Bateson consacrate „ecologiei minții”;

Gramatica transformațională a lui N. Chomsky;

Cercetarea cibernetică în ceea ce privește inteligența artificială;

Teorii ale tipurilor logice de J. Russell;

Evoluții ale psihologiei comportamentale (de la I. Pavlov la K. Pribram).

În acest sens, programarea neuro-lingvistică este considerată în mod rezonabil ca un concept integrativ interdisciplinar al orientării neo-comportamentale.

Postulatele de bază ale NLP clasice pot fi reduse la următoarele patru.

1. Creierul și organismul uman (conștiință și corp) pot fi asemănate cu un computer care are un set de programe care apar ca urmare a:

programare genetică;

Autoprogramare;

Sugestii persoane semnificativeși

Impactul de programare al situațiilor psihotraumatice.

2. Majoritatea programului biocalculatorului uman nu este realizat și nu este prezentat în vorbire. Unu-

Cu toate acestea, se reflectă în structurile de vorbire profunde și poate fi dezvăluită prin întrebări puse intenționat.

3. Orice simptom patologic a avut o funcție adaptativă în trecut (și posibil să aibă în prezent) (adică au fost un fel de formă urâtă de adaptare la realitate), dar pot fi reprogramate pentru a fi mai adaptative și mai adecvate.

4. Pentru a reprograma oamenii, este necesar să se adapteze la ei (cu crearea unui raport puternic) și să folosească tehnologii eficiente de interacțiune și influență. Cu toate acestea, orice reprogramare trebuie să țină cont de valoarea inerentă a unei persoane și să fie ghidată de principiul „nu face rău”.

NLP este, de asemenea, construit pe două principii fundamentale.

1. Harta nu este teritoriul. Conform acestui principiu, ființele umane nu vor putea niciodată să înțeleagă plenitudinea realității, deoarece tot ceea ce știm este doar percepția noastră asupra acestei realități. Și „hărțile neurologice” ale realității, și nu realitatea în sine, sunt cele care ne determină acțiunile și le dau sens.

2. Viața și „Conștiința” sunt procese sistemice. Ceea ce apare în noi când interacționăm cu realitatea înconjurătoare este proces de sistem. Corpurile noastre, comunitățile de oameni și Universul însuși formează o ecologie sisteme complexeși subsisteme care interacționează constant și se influențează reciproc și, pe baza anumitor principii de auto-organizare, încearcă să ajungă la o stare de echilibru optim, sau homeostazie.

Deoarece descrierile de mai sus făcute de R. Dilts par oarecum speculative, să clarificăm că, conform

Psihoterapia istoriei personale și psiho-corecția unităților independente de conștiință.

Psihoterapia istoriei personale vă permite să:

Redefiniți orice experiență psihotraumatică a clientului;

Eliminați o mare varietate de emoții negative și reacții comportamentale non-mediu care au venit din trecut;

Reimprimați aceleași aspecte negative ale modelării timpurii;

Schimbați sau pur și simplu distrugeți deciziile și convingerile limitative luate acolo și apoi;

Eliminați în orice evenimente așteptate emoțiile și așteptările negative nediferențiate și nespecificate despre viitor;

Sa introduca in psihicul uman resursele necesare din punct de vedere al activitatii vietii ulterioare - calitatile si starile personalitatii si psihicului sau;

Definiți și „obiectivează” la nivelul inconștientului programe pentru atingerea oricăror obiective ale individului;

Schimbați modul insuficient de ecologic al vieții sale; - eliminarea oricăror emoții negative despre evenimentele viitoare specifice, așteptate;

Cât despre Unități independente Conștiința, apoi lucrul cu locuitorii Sinelui uman este potrivit pentru cel puțin următorul set de probleme:

Zone emoționale:

Spoiler (Plasați mouse-ul peste zona spoilerului pentru a dezvălui conținutul)

- emoții neplăcute, precum depresia, iritația, mânia, eșecul, invidia, frica sau frica, anxietatea sau anxietatea, singurătatea, golul, frica;

Obstacole în calea realizării emoțiilor.

Droguri/obiceiuri:

Dificultăți de alimentație, cum ar fi supraalimentarea, foamea crescută sau pierderea poftei de mâncare

Atașamentul excesiv față de fumat, băutură, sex, relații, bani, lucruri sau orice altceva;

Astfel de obiceiuri care însoțesc „nervozitatea” cum ar fi mușcatul degetelor sau unghiilor, lovitul de masă, râsul nervos etc.;

Să te simți rău cu tine însuți dacă altcineva este superior în ceva. Dorința de a arăta cel mai bine, de a avea ce este mai bun sau cel mai mult, de a fi cel mai popular etc.;

Dificultatea constă în a-ți înțelege propriile dorințe. Fă ceea ce fac alții, chiar dacă nu-ți place. Acord cu alții, chiar dacă nu există un astfel de acord;

Concentrarea pe a-i face pe plac altora. Fă ceva pentru alții pe cheltuiala ta. Dorința de a face aproape orice pentru a câștiga dragostea și aprobarea celorlalți;

Evitarea contactului cu oamenii. Senzație de pericol în jurul persoanelor care nu sunt amenințătoare;

Nedorința, incapacitatea sau teama de a „fii tu însuți” pe deplin. Evitarea intimității în relațiile intime. Dificultăți în „prezență” cu o altă persoană;

Frica de a fi relaxat;

Credința în imposibilitatea de a trăi fără altă persoană. Gânduri de moarte pe simpla presupunere că o anumită persoană nu va fi prin preajmă. Căutarea pe sine prin opinia altcuiva despre sine;

Dificultatea este să ai încredere în cineva. Convingerea că alții au intenții rele. Ideea că doar câțiva oameni sunt " oameni buni". Nevoia de a spune lucruri precum „omul acesta nu este nimic” sau „femeia asta este o ipocrită”;

Tendința de a avea exces de încredere în oameni. Ignorarea deficiențelor altora. Convingerea că există cineva mai matur sau mai dezvoltat; - Dorința de a fi singurul responsabil. Emoții negative despre acțiunile „scăpate de sub control” ale altor persoane;

Dezamăgire când altcineva face o greșeală;

Dificultate la respectarea promisiunilor. Incapacitatea de a spune „nu”. Consimțământ urmat de un refuz ulterior;

Dorința de a fi mereu în centrul atenției. Disconfort atunci când altcineva atrage atenția asupra sa;

O nevoie urgentă de a discuta despre cine are dreptate. Susține poziția ta, chiar și atunci când îți este clar că cealaltă persoană are dreptate. Dificultăți în admiterea propriilor greșeli;

Gândește-te constant la problemele din relațiile cu cei care au cauzat problema. Argumente despre cine a greșit. Convingerea că alți oameni ar trebui să-și asume vina și să recunoască că ei sunt cauza problemelor tale. Dorința de a condamna pe cineva pentru greșeli și neajunsuri. Dificultate în a ierta pe cineva;

Dorința de a-și asuma responsabilitatea pentru greșelile și experiențele altor oameni. Simțind nevoia de a pune presiune asupra oamenilor;

O dorință obsesivă de a-și ridica prestigiul și statutul în ochii celorlalți. Dorința de a exagera adevărul și chiar de a minți pentru a menține o imagine bună;

Necinste și minciună pentru a obține ceea ce vor alții.

Imagine proprie și imaginară:

Dificultăți în acceptarea propriei „imperfecțiuni”;

Critica excesivă față de sine și acțiunile cuiva atunci când a fost făcută o mică greșeală;

Stimă de sine inadecvat scăzută;

Te simți rușinat de tine sau de comportamentul tău;

Dorința de a crește sentimentul demnitate sau respectul de sine. - Un sentiment de lipsă de înțelegere a sinelui - dificultăți în a răspunde la întrebarea „Cine sunt eu?”.

Prezența unei boli fiziologice, care poate fi cauzată de suprimarea emoțiilor sau de stres;

te simți inferior sau dependent;

Comportament abuziv față de ceilalți;

Faptul de abuz fizic, sexual, psihologic sau presiune emoțională într-o istorie personală;

Convingerea că trebuie să te descurci singur cu acțiunile tale;

A efectua cel puțin uneori ceva este excesiv de minuțios sau incomplet; - Preocuparea completă pentru gândurile de bogăție;

Simțind multe conflicte interne;

Având gânduri care literalmente „bântuie”