rață urâtă

Este în general acceptat că complexul „rățușcă urâtă” este „bolnav” în principal de femei, dar nu sunt de acord cu asta: bărbații au ceva asemănător, doar că aceste experiențe nu sunt atât de pronunțate la ei. De regulă, bărbații cu acest complex sunt numiți cu toții nesiguri și vorbesc despre stima lor de sine scăzută (vezi secțiunea lipsa stimei de sine), dar de fapt, sunt aceleași „rătuci urâte”, așa că tot ceea ce voi spune mai jos le pot fi atribuite în siguranță.

Un complex apare în copilărie sau adolescență: copilul, privindu-se în oglindă și comparându-se cu alți copii, începe să se îndoiască de propria sa atractivitate. Poate că unele declarații stupide și crude ale adulților întăresc încrederea copilului că este urât, astfel ia naștere un complex. Dar, în timp, fata (sau băiatul) se schimbă, aspectul ei (lui) devine mult mai bun și mai interesant și, în curând, din adolescentul stângaci și stângaci nu mai rămâne nimic: fata devine o fată frumoasă, iar băiatul devine un tânăr frumos. . Cu toate acestea, insidiositatea acestui complex constă în faptul că în interior o persoană se consideră încă cea mai rea dintre toate, urât, prost, slab și așa mai departe! Cu o siluetă remarcabilă și o față drăguță, se comportă ca și cum ar fi, cel puțin, urât. Aici ai o discrepanță între aspectul exterior și simțul interior al sinelui!

Desigur, poți și ar trebui să scapi de complex! O persoană nu are dreptul să se subestimeze! Cunosc multe exemple de contrariu: o persoană neremarcabilă se comportă atât de încrezător, de parcă ar fi chipeș și, știi, cei din jur încep treptat să-i imprime încredere și să văd în el doar trăsături atractive! Prin urmare, trebuie urgent să ai grijă de tine și de stima ta de sine scăzută: scrie cu litere mari pe o foaie de hârtie: „Sunt cea mai frumoasă, cea mai deșteaptă, cea mai bună!” - și în fiecare zi citește această zicală cu voce tare și pentru tine. O poți face altfel: ia-ți un caiet în care vei introduce toate complimentele și cuvintele de laudă pe care se întâmplă să le auzi adresate ție. Treptat, vei fi surprins să descoperi că nu ești atât de rar lăudat, că ești apreciat și iubit și apoi, poate, te vei privi cu alți ochi.

Îți amintești cum a aflat rățușca cea urâtă că a încetat să mai fie o rățușă urâtă și s-a transformat într-o lebădă frumoasă? De la alte lebede! Așa că trebuie să înveți să ai încredere în alți oameni; când ei spun că ești frumoasă, inteligentă, interesantă și așa mai departe, înseamnă că ești cu adevărat frumoasă, deșteaptă și interesantă. De ce crezi că alții te laudă din milă? Prostii, nimeni nu se va încorda pentru plăcerea îndoielnică de a te milă! Așa că primiți complimente cu încredere și nu uitați să spuneți un umil „mulțumesc”.

Un adolescent se consideră urât: educați sau tratați

În tinerețe, chiar și cei mai drăguți băieți și fete s-au îndoit de atractivitatea lor. Acnee, exces de greutate, bronz prost, ridicolul colegilor de clasă, grosolănia părinților - și o fată sau un tânăr începe să se învârtească în fața oglinzii ore în șir, întrebându-se dacă sunt sau nu frumoși.

De obicei, situația se rezolvă odată cu vârsta: unii adolescenți încep să se accepte așa cum sunt, alții reușesc să creadă în atractivitatea lor, iar alții - să-și corecteze aspectul. Iar al patrulea rămân „rătuci urâte”.

O problemă neînsemnată se poate transforma în probleme mari. Încercând să devină mai drăguț, tupusul poate înceta să mănânce din plin, să devină deprimat sau, în disperare, chiar să se sinucidă. Cel mai important lucru aici este să nu ratați momentul, să distingem în timp negativismul obișnuit al adolescenților de patologia care necesită ajutorul unui psiholog, sau chiar al unui psihiatru.

Dismorfofobia este o tulburare psihologică, o nemulțumire obsesivă față de presupusele defecte de aspect existente. Adolescentul este sigur că are un nas sau urechi mari, picioare strâmbe, un miros neplăcut și așa mai departe. Indiferent de starea reală a lucrurilor, el se consideră un „ciudat”, „chilod” și încearcă din toate puterile să ascundă sau să corecteze „defectul”. Uneori este sigur că problemele din studii și conflictele cu colegii provin din aparență. Uneori, tulburarea este însoțită de idei delirante și acțiuni rituale. De exemplu, o fată se machiază în exces pe față pentru ca ceilalți să nu vadă „urâtul”, ascunde mâinile „îngrozitoare” în mănuși sau iese din casă doar seara sau noaptea. O persoană pierde activitatea socială, fiind interesată doar de modalități de corectare a aspectului. Dismorfofobia este complicată de depresie, tulburare obsesiv-compulsivă și ipocondrie. Oamenii de știință brazilieni de la Universitatea din Sao Paulo au descoperit că până la 14% din populație suferă de aceasta.

Poate idealul meu fragil este înșelător...

Se știe că printre vedetele nemulțumite de apariția lor s-au numărat Marilyn Monroe, Sarah Michelle Gellar și chiar Lady Gaga. Cel mai faimos dismorfoman este Michael Jackson. A trecut prin 13 operații plastice majore. „Urăsc să mă uit la fața mea. Vreau ca nimeni să nu-l vadă vreodată”, a spus cântăreața într-un interviu.

Consecința dismorfofobiei este o dorință obsesivă de a-și schimba și îmbunătăți aspectul cu ajutorul chirurgiei plastice, implanturilor și a tot felul de injecții. Un adolescent poate economisi ani de zile bani pentru o operație, roagă medicii și părinții să-l salveze de un defect. Dar o persoană, de regulă, nu se oprește la o singură operațiune, luptă la nesfârșit pentru un ideal inexistent. Variantele dismorfomaniei sunt pofta de tatuaje, tanorexia (o dorință obsesivă de bronzare), pasiunea excesivă pentru piercing-uri.

Cea mai comună idee fixă ​​în rândul fetelor este „Sindromul Barbie”. Constă în dorința de a deveni ca o păpușă celebră. Parul blond, folosirea machiajului luminos si sutienele push-up sunt cele mai inocente manifestari ale acestei probleme. Dorință obsesivă mult mai periculoasă de a pierde în greutate. Și, din moment ce este fizic imposibil pentru majoritatea adolescentelor să devină ca Barbie, încep să-și urască trupurile. Sau „sindromul Barbie” se dezvoltă în anorexie – refuzul alimentelor, până la înfometare. Scandalurile care implică modele morbid de slabe și imitarea fanilor de sex feminin au devenit atât de răspândite în întreaga lume încât a existat o campanie împotriva subțirii excesive din Italia până în Statele Unite. Potrivit statisticilor, una din două sute de fete de 16 ani suferă de anorexie.

Despre ciudați și oameni

O apariție cu adevărat problematică le dă și adolescenților o mulțime de probleme. La urma urmei, a fi urât din postura de cultură de masă înseamnă a nu avea succes. Prin urmare, un defect real - o cicatrice, un semn de naștere, o deformare a oaselor sau a țesuturilor moi, o boală de piele - face din „rățușa urâtă” un paria, îi respinge pe semenii săi. Părinții de multe ori nu acordă atenția cuvenită situației, subconștient rușinându-se de un copil urât sau considerând suferința lui descapată - „nu bea apă de pe față”. Sau, din milă, își convin fiul sau fiica că sunt frumoși... și creează motive minunate pentru dismorfofobie.

Complexele adolescentine, suprapuse unui defect real de aspect, fara corectie psihologica si sprijin parental, pot crea o deformare stabila a personalitatii. De exemplu, o amărăciune, plină de ură față de oamenii atrăgătoare fiind ca Morgiana, eroina romanului omonim al lui Green. Quasimodo închis, autist și asocial din Les Misérables a lui Hugo. Un infirm viclean și cu două fețe, cu megalomanie de tipul lui Shakespeare al Richard III. Un „ciudat” revoltător, care maschează urâțenia cu haine extravagante și proaste maniere, precum Edward Rochester, un personaj din romanul lui Bronte „Jane Eyre”. Sau doar un ratat plictisitor, încrezător în propria sa lipsă de atractivitate.

Caracter sau boală?

Ar trebui să contactați specialiști și, eventual, să internați un adolescent care este nemulțumit de aspectul său, dacă are următoarele simptome:

Pierdere bruscă în greutate (20% sau mai mult) combinată cu respirație urât mirositoare, dinți cariați, păr fragil și tern, încetarea menstruației și creșterea sânilor la fete;

Dispoziție constant deprimată, retragere în sine, refuz de a comunica cu semenii, de a merge la școală, studiouri, evenimente de divertisment;

Concentrarea asupra deficiențelor aspectului, încrederea că „toată lumea este atentă la cât de urât sunt”, o revenire constantă la acest subiect în conversații, rețele sociale;

Încercările de a vă face rău (tăiați venele, tăiați un semn din naștere, vârful nasului sau al urechii, beți oțet „pentru pierderea în greutate”);

Refuzul constant al hranei, accese necontrolate de foame;

Refuzul de a fi fotografiat din cauza „urățeniei”;

Nedorința de a părăsi casa fără a acoperi „defectul” cu haine, o coafură specială, un bandaj;

Referințe frecvente la sinucidere ca o modalitate de a rezolva toate problemele.

De la proscris la stea - un pas

Dacă problemele psihologice se transformă în depresie prelungită, anorexie sau sunt cauzate de boli mintale (schizofrenie, paranoia), din păcate, nu se poate face fără un tratament serios. Dar, în cele mai multe cazuri, vă puteți descurca singur.

Vorbește inimă la inimă cu adolescentul tău. Dați exemplul vedetelor de cinema - Charlie Chaplin, Barbara Streisand, Faina Ranevskaya, Whoopi Goldberg - toți sunt urâți. Chaplin era și el scund, Ranevskaya era supraponderal, magnificul Streisand avea dinți neuniformi și cel mai urât nas de la Hollywood. Aceste neajunsuri nu i-au împiedicat să devină vedete. Apropo, Angelina Jolie își urăște buzele celebre, Megan Fox are un complex din cauza degetelor scurte, iar Britney Spears este enervată de degetele lungi. Nu este vorba despre aspect, ci despre capacitatea de a te prezenta, puterea interioară, capacitatea de a fermeca și de a fi fermecător.

Consultați-vă cu un stilist și coafor ce culori, stiluri, coafuri sunt potrivite pentru un adolescent. Cu ajutorul unor mici trucuri, puteți ascunde defecte de aspect și de figură, subliniind caracteristicile atractive.

Spune-mi cum să am grijă de mine. Explicați de ce este important să faceți duș zilnic, să vă spălați pe dinți și să purtați lenjerie proaspătă și haine îngrijite. Alege impreuna cu el produse de ingrijire a corpului si a parului, preparate cosmetice pentru tenul adolescentului. Asigurați-vă că în garderoba fiului sau fiicei dvs. există mai multe articole pentru tineret la modă.

Dacă defectele de aspect necesită o corecție chirurgicală, consultați un ortodont, un ortoped sau un chirurg plastician.

Dacă defectul este inventat, sunteți de acord că o veți face după vârsta de 18 ani - poate că va „depăși” problema.

Nu ar strica să urmezi cursuri de tehnici de comunicare. O persoană care zâmbește, capabilă să asculte și să facă complimente își găsește mai ușor prieteni. Și pentru a crește stima de sine, sfătuiește o activitate sau un hobby care să atragă persoane de sex opus. Pentru fete - jocuri de societate intelectuale, paintball, pentru băieți - fotografie, cânt la chitară, dansuri moderne.

Și cel mai important - susține adolescentul, laudă-l, dovedește că îl iubești și acceptă-l așa cum este.

Foto: september.ru, eva.ru, doctorpiter.ru

Mulți oameni din întreaga lume suferă de complexul de rățușă urâtă. Și, în ciuda faptului că poate părea inofensiv pentru cineva, nu este deloc așa.

O persoană cu un complex psihologic de rățușcă urâtă se simte ca un „străin la sărbătorirea vieții”. Se consideră un eșec, crede că este rău și toți cei din jur sunt buni. Rața urâtă tinde să evite conflictul, chiar și în detrimentul propriilor interese. Întotdeauna cedează tuturor, este recunoscător pentru atenția nesemnificativă, este gata să-și asume vina în orice situație, chiar și ... .. pentru copiii care mor de foame în Africa.

Nu este greu să devii o rățușă urâtă. Acest complex psihologic își are rădăcinile în copilăria timpurie. din partea părinților contribuie la formarea în copil a unui sentiment al propriei imperfecțiuni și nesiguranță, contribuie la formare. Uneori este suficientă o singură frază aruncată neglijent (Toți copiii sunt ca copiii, iar tu! Cine are nevoie de tine! Ești atât de slab. Privește-te în oglindă! Ești rău! Etc.) pentru ca un copil vulnerabil să înceapă să creadă că el este cel mai rău. „Mami Duck” îl compară la nesfârșit cu alți copii (bineînțeles, nu în favoarea „rățucii”!). Pentru o persoană mică, părinții lui sunt o oglindă în care se vede pe sine. Și această oglindă repetă constant că „nu este ca toți ceilalți”, că „creierul lui este pe o parte”, etc. etc. Și „rățușca” crede în această „oglindă”, pentru cine ar trebui să aibă încredere, dacă nu părinții! Bietul puști încă nu știe că oglinzile sunt diferite, inclusiv cele strâmbe. Și începe să se considere rău, inutil, nu ca toți ceilalți.

Dar „rătucile urâte” sunt adesea cu adevărat diferite, dar nu cu semnul minus, ci cu semnul plus. Workaholismul este foarte frecvent în rândul persoanelor cu acest complex psihologic. Este de înțeles - un loc de muncă bun îi face să se simtă necesari. Dar „rățușa urâtă” nu știe să se relaxeze, deoarece începe imediat să-și simtă inutilitatea. „Rățucile urâte”, de regulă, devin oameni hipersensibili, iar această sensibilitate de foarte multe ori îi eșuează. Dacă, din orice motiv, persoana pe care „rățușa” o consideră prieten nu-i poate acorda atenție, el se încântă imediat și se retrage în sine, deoarece crede că este persecutată, deși motivul poate fi complet inofensiv - de exemplu, într-un persoană ar putea fi doar o durere de cap.

După ce a creat o familie, „rățușa” se străduiește să servească partenerul într-o asemenea măsură încât devine obsesiv. Și se întâmplă adesea ca un partener de căsătorie, incapabil să reziste la hiper-custodie, să plece. „Rățușa” îi răsfăță pe copii în așa măsură încât cresc complet neadaptați la viață și sunt gata să stea pe gâtul lui până la sfârșitul zilelor, în timp ce nu experimentează nici recunoștință, nici respect, nici remuşcări. „Rățușca”, de regulă, nu se opune acestui lucru - la urma urmei, este atât de important pentru el să se simtă nevoie de cineva.

În basm, „rățușa urâtă” devine o lebădă frumoasă. Și ce se poate face în viața reală pentru a depăși acest complex?

„Rățușca urâtă” pentru a-și da seama că este o lebădă (care, de altfel, chiar este!) Are nevoie să-și dezvolte încrederea în sine, pentru asta există. Trebuie să-ți schimbi atitudinea față de tine însuți: încetează să cauți defecte și caută virtuți. Auto-antrenamentul elementar poate ajuta foarte mult în acest sens. Trebuie să înveți cum să-ți exprimi nemulțumirea. La început poate să nu fie ușor, dar după ce a încercat o dată sau de două ori, o persoană constată că nu este nimic în neregulă. La urma urmei, de regulă, „frica are ochi mari”.

Și, în cele din urmă, aș dori să le doresc „rătucilor urâte” să se privească mai des în oglindă cu ochii lor, și nu prin ochii locuitorilor „curții păsărilor”. Privește adânc în tine, încearcă și la un moment dat vei vedea cu siguranță o lebădă frumoasă acolo!

Se spune că chiar și cea mai frumoasă femeie se îndoiește adesea de frumusețea ei. Dar, pe de altă parte, un bărbat cu burtă, chelie și miriște de trei zile este întotdeauna, la naiba, irezistibil! Și acest lucru este de înțeles. Fetele (spre deosebire de băieți) sunt învățate să se îndoiască de aspectul lor încă din copilărie. Încă o dată, li se fac comentarii despre dezordine, mers stângaci, codițe dezordonate.

Și nu e rău când adulții nu merg prea departe. Dar dacă tot au exagerat? Dacă băţul este îndoit, se va rupe. Dacă o fată este certată și certată în fiecare zi, ea va dobândi un complex de „rățușcă urâtă”.

Am consiliat recent o femeie care era convinsă că nu este capabilă să devină frumoasă. Am rezolvat problema în toate oasele și sunt sigur că acest articol va fi util chiar și frumuseților scrise, deoarece chiar și femeile foarte frumoase suferă de acest complex, iar acest lucru nu avantajează nimănui ...

"De când îmi amintesc, aproape niciodată nu am avut haine frumoase la modă, m-am simțit întotdeauna mai rău în acest sens în comparație cu semenii mei. Familia noastră nu trăia bogat, iar părinții noștri aveau patru - toate fete. Desigur, a fost dificil pentru părinți Când m-am gândit la întrebarea ta, mi-am amintit de sentimentele cu care trebuia să merg la orice fel de evenimente solemne cu părinții mei - invitați, nunți cu rude sau prieteni, etc. Era un sentiment teribil că ești prost. îmbrăcat pe fundalul altora, dar neapărat trebuie să mergi acolo. Apoi am fost la petreceri la școală sau institut cu sentimente asemănătoare. Și acolo părea că nu m-au observat. Băieții nu m-au observat și apoi băieți - alții sunt invitați să danseze, dar par să fiu invizibil, nu sunt acolo ... Da, și nu prea am reușit să dansez ... "

În primul rând, o persoană are o IDEE despre sine și apoi va găsi întotdeauna o justificare pentru această idee în viața sa. Tot ceea ce nu se potrivește cu această idee sau o respinge cumva - va șterge din memorie; și tot ceea ce o confirmă va fi savurat toată viața.

Dar aceasta este doar o idee, o fantomă, un joc mental.

Am sfătuit odată o femeie care a crezut mereu că este „ceva diferit” și nimeni nu a plăcut-o vreodată. Au fost mii de motive pentru asta. Dar, după ce a preluat descrierea biografiei ei, și-a amintit cum, în clasa a cincea, un băiat foarte frumos i-a oferit prietenia, dar era atât de stânjenită (de ea însăși, ghinionoasă) încât a ignorat oferta lui. Apoi, în clasa a VIII-a, un alt băiat cel mai frumos a invitat-o ​​chiar în vizită și a oferit-o cu ceai și prăjitură. Desigur, nu l-a mai vizitat. Complexe...

S-a dovedit că era NORMALĂ și chiar foarte ATRACTIVA, dar din moment ce se considera „Rățușca urâtă” - nu a observat acest lucru. Așa că a trăit până la vârsta de treizeci și cinci de ani cu convingerea că nu a atras niciodată pe nimeni.

Dar ar fi putut să se căsătorească bine și să-și găsească un loc de muncă mai bun... Da, și la examene, farmecul personal este și un lucru util. Eh!

Eroina noastră are același lucru: a decis că nimeni nu vrea să o observe - și ea a căutat întotdeauna confirmarea acestui lucru. Ei bine, am încercat să mă comport în așa fel încât nimeni să nu o observe. Ea și-a pus pe ea însăși stigmatizarea „invizibilului” - și trăiește cu el. Iar faptul că aduce multe neplăceri nu este nimic, poate fi îndurat, pentru că ne este atât de greu să renunțăm la vechile obiceiuri. Dar asta nu înseamnă că suntem obligați să trăim cu ei toată viața?!

"De ceva timp, chiar am hotărât pentru mine că probabil că nu-mi amintesc oamenii pe care să nu mă văd. Prin urmare, nu am știut niciodată dacă ar trebui să salut pe aceasta sau pe acea persoană: îl cunosc din vedere și el sau el. probabil că nu își amintește de mine, deși ne mutăm în aceeași societate... În același timp, nu am fost niciodată un homebody, am studiat la un studio de muzică, am mers în diferite cercuri. Peste tot am avut bun, uman, prietenos relații, se poate chiar spune, o anumită autoritate. Și în asta am văzut și un fel de disonanță, inconsecvență: pe de o parte, ei mă apreciază și sunt bucuroși să comunice, dar pe de altă parte, nu observă. este o părere că, dacă o femeie nu are buzele machiate, atunci, ieșind în stradă, se simte goală. La mine este exact invers: dacă am gene, atunci mi se pare că toată lumea din jur se uită la mine. ... Nu am vrut să „fiu femeie”, dar nu am vrut să fiu băiat – nu. Aveam o împletitură, purtam fuste etc. Dar cumva nu eram așa, oricum, așa că mulți părea..."

În basmul lui Andersen, rățușa urâtă, realizând că altora nu le place, a decis să se ascundă de ei și să trăiască singură.

Rățușului urât i s-a spus din copilărie că nu este frumos, greșit, urât. Dacă unei persoane i se spune constant că este un porc, mormăie. Dacă unei fete i se spune că este urâtă, ea va căuta confirmarea acestui lucru toată viața. Și părinții tăi ți-au spus asta, plus că tu însuți ai găsit o mulțime de dovezi că nu ești frumoasă. Așa că ai decis să închei problema ta.

Într-un basm, rățușa cea urâtă a avut noroc: când a crescut, a întâlnit lebede frumoase care s-au bucurat să-l vadă - și toate problemele i-au fost rezolvate de la sine.

Totul este diferit în viața oamenilor. Mai întâi trebuie să înțeleagă esența problemei lor, să identifice rădăcinile apariției acesteia, să-și ierte eșecurile și să nu caute oameni care să te aprecieze, să te înțeleagă și să te admire. Nu ești o rățușă urâtă - ești om. Și poți începe să te iubești pe tine însuți, să te bucuri de oportunitățile tale în viață și să le întrupezi.

Pentru a ieși din scenariul „rățușcă urâtă” - nu te poți ascunde de problemele tale și speră într-un miracol că tu însuți într-o zi vei deveni o lebădă frumoasă, vei întâlni alte lebede frumoase - și vei fi fericit. Dacă vei continua să trăiești conform acestui scenariu, riști să rămâi o rățușcă urâtă care se ascunde mereu de problemele sale.

"Silueta mea este o încrucișare între o clepsidră și un dreptunghi. Nu există exces de greutate. Dacă te gândești bine, mulți dintre colegii mei s-ar putea să mă invidieze în această chestiune - pentru că în martie voi împlini 48 de ani. Zone cu probleme: ușor brațe lungi și urechi proeminente. Ultimul – cea mai mare problemă a tinereții și tinereții mele."

În Japonia, urechile proeminente sunt considerate un semn al frumuseții și sexualității unei femei. Prin urmare, există multe modele cu astfel de urechi.

Dacă o femeie consideră acest lucru un dezavantaj, atunci, de regulă, poartă părul liber. Nu neapărat părul scurt. Vă puteți face bucle ușoare. Am o prietenă care poartă această coafură toată viața. Are deja un obicei: s-a trezit dimineața - a pornit bigudiurile termice. Această coafură este relevantă la orice vârstă și, apropo, bărbații o consideră cea mai frumoasă și feminină.

"Din copilărie până la vârsta de douăzeci de ani, am purtat părul împletit. Ai scris că era frumos pentru o femeie, dar în cazul meu a fost o problemă - urechile mele erau vizibile. Era deosebit de groaznic că atunci când eram îngrijorat sau plătit atenție la mine - s-au înroșit și mi s-a părut că au devenit și mai vizibile. În jurul vârstei de douăzeci de ani, mi-am tuns părul (din cauza căderii părului, împletitura a devenit prea subțire), dar obiceiul de a avea părul în a rămas o coadă și am început să-mi port părul în coadă. Abia după ce am intrat în cursul dvs. am decis să-mi schimb coafura, dar numai parțial - îmi acopăr urechile cu păr, apoi îmi adun părul într-un nod la spatele capului. Înțeleg că pe cap am aproape același lucru ca înainte, dar cel puțin urechile mele sunt mai puțin vizibile..."

Vezi tu, dacă unei fete i s-a insuflat obiceiul de a se considera urâtă încă din copilărie, dacă i s-a bătut în cap că e departe de a fi frumoasă, va face tot posibilul să devină și mai frumoasă.

Îmi amintesc de fetele astea. În copilărie, părinții le numesc „Gaină” sau „Macac”, „Porc” – pentru că ei, ca toți ceilalți copii, se murdăresc uneori.

Fata se obișnuiește încă de la cea mai fragedă vârstă că este „Găina” și „Porcul” - și apoi confirmă această imagine pentru tot restul vieții: la școală are mereu haine murdare, păr dezordonat, fără fundițe, gulere, întinsă. breton și alte frumuseți. Dacă are picioare subțiri, cu siguranță le va sublinia și mai mult subțirea purtând colanti negri (care îi fac picioarele și mai subțiri) și fuste scurte. Dar poți purta colanți albi sau într-o floare strălucitoare, o cușcă, dungi orizontale (acest lucru va face vizual picioarele mai largi) sau pantaloni - și nu va mai rămâne nimic din lipsă. În plus, poți să faci sport, să pompezi mușchii și să mănânci bine - și nu va fi nicio problemă. Dar nu, „Macac” și „Pui” nu vor face niciodată asta!

În cazul tău, ți-ai subliniat întotdeauna urechile. Deși sunt fete care poartă pătrate și bucle din clasa întâi și nimeni nu știe de lipsa lor. De ce? Pentru că sunt Prințese, iar din copilărie sunt convinse de acest lucru.

„... Uneori mă gândesc la o tunsoare scurtă. Dar, pe de o parte, ai scris despre frumusețea împletițiilor și a părului lung la o femeie, pe de altă parte, din anumite motive, soțul meu insistă pe părul lung și întotdeauna indignați-vă când mergeam periodic la coafor" scurtați-vă "coada. În general, nu mă pricep foarte bine la păr și coafuri..."

Cine este soțul tău? Stilist profesionist si coafor? Dacă nu, iată o tactică simplă pentru tine:

Întotdeauna de acord cu soțul tău, dar fă totul doar în felul tău: „Da, dragă, ai dreptate: o împletitură lungă e mișto... De ce mi-am tăiat-o și mi-am făcut o coafură la modă? Da, eu' Sunt femeie, sunt atât de emoționantă, sensibilă - iartă-mă, data viitoare voi ține cont de toate dorințele tale..."

Și poți ține cont de dorințele unui coafor profesionist - este părul tău. În acest caz, lupii vor fi plini, iar oile sunt în siguranță.

"... Tip de aspect: vara. Stiam deja ca mi se potrivesc culorile visiniu-zmeura si albastru-albastru. Iubeam si iubesc sa port rosu. Inainte, cand vedeam ceva rosu, puteam sa-l cumpar cu incredere si purtat. Acum mi se pare greșit - este prea mult roșu în garderoba mea și de ceva timp am început să-mi interzic lucrurile roșii ... "

Dacă vă place roșu, purtați roșu. Roșul în combinație cu negru este în general un clasic.

"...Machiaj: nu am folosit niciodată machiaj. Nu mi-au plăcut rezultatele încercărilor mele inepte de a finaliza sarcina cursului și le-am oprit..."

Îți amintești de Sisif? Cine a fost condamnat să târască o piatră grea pe un munte toată viața? Dar împingându-l în vârf, această piatră s-a rostogolit mereu în jos - și Sisif a trebuit să o facă din nou și din nou.

Acesta este scenariul vieții tale.

Încerci să faci ceva și asta se vede în scrisoarea ta. Munciți din greu, petreceți timp și energie. Dar când aproape ai ajuns la capătul victorios, când te poți împinge mai mult și să ajungi în vârf, și apoi să culegi laurii ostenelii tale, te oprești, convingându-te încă o dată că nu vei reuși niciodată.

De regulă, într-un astfel de scenariu, o persoană este convinsă că nu merită ce este mai bun în această viață și nu este capabilă să facă ceva care merită, indiferent cât de mult s-ar strădui. De asemenea, îi place să defileze în imaginația lui toate nenorocirile viitoare din viața lui, pentru că în subconștient este convins că totul va fi în continuare rău, indiferent ce fac.

Viața lui este grea și grea - muncește din greu, dar nu își permite să obțină rezultate. Travaliul sisif este despre el.

Există o singură modalitate de a face față acestui scenariu - de a duce problema până la capăt! Și nu contează că nu crezi în tine, iar părintele din interiorul tău repetă pe un ton edificator: „O astfel de găină și nepăsător nu este în stare să arate decent NICIODATĂ!”.

Acestea sunt doar credințe care ți se impun din exterior – și le poți refuza oricând!

Treci la afaceri mai serios. Răsfoiți tutorialele de machiaj pentru tipul dvs. de aspect. Începeți mic - și treptat, pas cu pas, veți stăpâni tot ce știe un makeup artist obișnuit. După ceva timp de muncă asiduă, îți vei da seama că aplicarea machiajului zilnic este la fel de naturală pentru o femeie ca și alăptarea.

„... Garderobă: port aceleași lucruri de ani de zile (figura permite), nu sunt deosebit de la modă. Pentru a duce la bun sfârșit sarcina, mi-am cumpărat (m-am forțat să cumpăr) lucruri noi pentru mine, dar cele mai multe dintre acestea au fost achiziții nereușite și am auzit adesea de la rude (soț, mamă) nu admirație, ci invers - au subliniat ce nu era în regulă ... "

Înțelegi care e treaba, încă din copilărie ai fost crescut în așa fel încât să greșești și nu poți face nimic bine. Desigur, părinții tăi și-au dorit tot ce e mai bun și sperau să te facă o persoană mai bună. Ei încă speră... Dar nu te deranjează... Ești obișnuit să fii nesigur în tine, să te bazezi pe părerile celorlalți, chiar dacă aceștia înșiși nu înțeleg ce te sfătuiesc.

Dacă o mamă îi spune fiicei ei încă din copilărie că se îmbracă prost (și în general face totul greșit), înseamnă că o suprimă. Iar fiica nu are de ales decât să trăiască deprimată toată viața. Nu este de mirare că tu și soțul tău ai găsit același lucru pentru tine, care îți va spune ce coafură să porți și ce rochie să porți (de parcă ar înțelege asta).

De fapt, să cumperi lucruri din magazin nu este deloc dificil atunci când știi clar ce trebuie să cumperi. Și pentru a ști acest lucru, trebuie să-ți dai seama ce ți se potrivește, ce îți îmbunătățește silueta și tenul. Citiți câteva cărți pe acest subiect, studiați moda de stradă (google „moda de stradă”). Doar uitându-te la ceea ce poartă alte femei, începi treptat să înțelegi ce să poarte pentru tine. De asemenea, se va înțelege ce este la modă și ce nu. Cu cât mai multe informații despre subiectul pe care îl studiezi, cu atât vei crede mai mult în tine.

Nu cumpărați niciodată un lucru imediat după ce l-ați încercat. Faceți o plimbare, gândiți-vă dacă aveți nevoie de ea - economisiți atât de mulți bani, credeți-vă experiența mea :). Nu îmi place să umplu dulapul cu lucruri la modă care nu mi se potrivesc - și mă concentrez pe clasici. Este suficient să ai accesorii la modă pentru a arăta mereu la modă.

"... Fiica mea mă admira când mă vede într-o rochie nouă. Dar părerea ei mi se pare părtinitoare - vrea doar ca mama ei să arate frumoasă, dar eu nu pot, nu pot. Și cel mai important: eu trebuie s-o învăț „să arate frumos, să creeze o imagine frumoasă”, dar eu însumi nu știu cum, nu o pot face...”

Nu zeii au ars oalele. Nu vă fie teamă să vă ocupați de un nou loc de muncă. Arca a fost creată de un amator - profesioniștii au făcut Titanicul.

„... Am citit o mulțime de materiale din cursul și listele dumneavoastră de corespondență, precum și din alte surse, dar problema a mai avansat cu greu. Nu știu să aleg lucrurile. Mi-e frică să merg la cumpărături - acolo sunt atât de multe lucruri. Când le cumpăr, le triez, apoi nu-mi place totul, nu mă pot imagina că le port. Îmi pare rău să cheltuiesc bani pe lucruri care acasă se vor transforma imediat în inutile... "

Stabiliți un obiectiv clar - să cumpărați un singur lucru specific, ceea ce aveți nevoie. Găsiți acest lucru pe Internet sau într-o revistă, decideți ce vă place și ce vă potriviți. Apoi, mergând la magazin, știi doar: se află undeva nu departe de tine - și cu siguranță îl vei găsi. Și este probabil că va fi chiar mai bine decât credeai. Mereu funcționează pentru mine. Principalul lucru este o atitudine pozitivă :).

Vezi tu, copilul tău interior este responsabil pentru cumpărarea lucrurilor. În copilărie, sunt sigur că nu ai avut nicio problemă cu ce să cumperi - doar te-ai dus la magazin și ai vrut asta, aia și acea jucărie acolo. Toți te-au plăcut, s-au potrivit și au făcut plăcere. Dacă îți trezești copilul interior și înveți să te înțelegi cu el, el va selecta cu siguranță lucrurile perfecte pentru tine în care vei arăta grozav. Poți face terapie prin artă. Desenați pentru dvs. ceea ce doriți să cumpărați (chiar dacă nu puteți desena, nu vă deranjați, principalul lucru este că înțelegeți ce desenați). Apoi săruți chestia asta, dă-i o bomboană, mângâie-o cu degetul și spune: „Vino la mine acasă, te voi spânzura pe acest cuier minunat, în acest dulap frumos. Te voi sufoca cu parfumul meu preferat. , Am să am grijă de tine, te voi prețui și te prețuiesc. Voi fi foarte bucuros să te văd! Grăbește-te să-mi atrag atenția cât mai curând posibil - vei fi foarte fericit la mine acasă!"

Principalul lucru atunci când faci terapie prin artă este să faci totul într-o dispoziție bună și să crezi că creezi o magie adevărată care se va grăbi să devină realitate. Și se va împlini, unde ar trebui să meargă!

Cunosc o vânzătoare dintr-un butic care vinde totul perfect. De îndată ce clientul încearcă pantofii și pleacă, această vânzătoare se apropie de pantofi și începe să „conjure”. Ea îi mângâie și le spune: „Veți fi bine acasă, e mai bine acasă!” - iar pantofii revin mereu să-i cumpere!

De ce nu folosești și tu această magie? La urma urmei, abilitatea de a atrage lucrurile potrivite în viața ta este o abilitate care este destul de realizabilă. Ar fi intentie!

"... Nu știu să-mi fac singur machiajul. Cu cât citesc mai multe sfaturi și recomandări despre asta, cu atât înțeleg mai mult că nu voi reuși să-l stăpânesc. Mi se pare că la vârsta mea este mai bine fără machiaj decât cu rău..."

Neadevarat! Începeți cu puțin și construiți-vă treptat cunoștințele.

Nu cunosc o femeie care să nu opteze pentru creion și rimel. Mama mea are șaizeci de ani și i se potrivește. Se potrivește și tuturor celorlalți – pentru că. ochii devin mai mari și mai expresivi.

Vezi cum se face machiajul de zi, machiajul nud (machiaj invizibil). Învață să o faci. Reumplerea treptat a cunoștințelor și exersarea - vei reuși. Urmărește tutoriale video de machiaj pe YouTube, citește articole suplimentare pe web pe acest subiect.

Crede-mă, ești suficient de deștept pentru a-ți construi „Arca”, care te va aduce pe țărmurile feminității și frumuseții! Principalul lucru este să începi.

Vă doresc succes!

Oksana Dupliakina

8 au ales

În urmă cu 172 de ani, cel mai faimos basm a fost publicat pentru prima dată în Danemarca Hans Christian Andersen A - „Rață urâtă”. Povestitorul a scris, spun ei, despre el însuși. Înalt, slab și stângaci și chiar și cu nasul lung, a suportat ridicolul de la semenii săi încă din copilărie. Dar a știut întotdeauna că el era cel care avea să devină o lebădă frumoasă și să iasă în evidență din mulțimea păsărilor care chicotesc. În general, basmele sunt adesea asociate cu psihologia și psihologie – cu basme. Iar „rătucile urâte” pot fi găsite nu numai pe paginile cărților, ci și în viața reală.

În psihologie, există chiar și un astfel de concept - complexul „rățușcă urâtă”. Vorbim despre oameni care se consideră urâți, nu ca toți ceilalți și nedemni de iubire. Și această convingere persistentă zi după zi și an după an le otrăvește viața.

Acest complex se formează, ca într-un basm, în copilărie sub influența mediului. Pentru o fată, bunica pretențioasă i-a subliniat întotdeauna defectele înfățișării ei, părinții au numit-o pe cealaltă curvă, iar a treia a fost hărțuită de colegii de clasă supărați. Este posibil ca unele dintre aceste probleme să nu se spargă. Dar unii vor crede cu sinceritate în imperfecțiunile lor, se vor împăca cu ele și vor continua să joace rolul de „rățuci urâte” în viața adultă: vor fi stânjeniți de aspectul lor și se vor teme să comunice cu oamenii, așteptând ridicol și condamnare. Ca Rătușca cea urâtă care a decis să devină pustnic. Mai mult, fiind încrezători în imperfecțiunile lor, astfel de „rătuci” caută subconștient confirmarea lor și nu observă cu sârguință semnele pozitive ale sorții.

A recunoaște problema într-o astfel de situație este dificil, a scăpa de obiceiurile de a fi invizibil este și mai dificil. Dar este necesar să acționezi, altfel poți să-ți trăiești toată viața așteptând un stol de lebede care să te accepte. Pentru început, merită să-ți aranjezi împrejurimile: scapă de oamenii care îți reduc stima de sine. Și astfel de personaje se pot ascunde chiar și sub o mască cei mai buni prieteni. Începe să faci ceea ce ești bun. Ai talent pentru sport? Asta înseamnă că în secțiunea de sport vei fi iubit și respectat.

Merită să ne gândim la schimbările de aspect. Uneori, „rățucile urâte” înșiși își subliniază neajunsurile. Cunosc o femeie căreia i-au fost dintotdeauna stânjenită urechile puțin proeminente și în același timp toată viața (!) își poartă părul pieptănat pe spate. Încercați să vă schimbați drastic machiajul, coafura și stilul vestimentar. Și poate, uitându-te în oglindă, vei vedea în sfârșit o lebădă albă.

Din ce în ce mai mult, ajung la concluzia că frumusețea nu este atât în ​​aparență cât în ​​cap. O fată se găsește atractivă și găsește modalități de a-și sublinia punctele forte și de a-și ascunde defectele. Cealaltă este sigură că arată rău și, în loc să lucreze la aspectul ei, încearcă să se ascundă de oameni. Și, ca rezultat, devine cu adevărat invizibil și un mouse gri.

Ați întâlnit oameni care au suferit de un astfel de complex?