Instruire

Înregistrați-vă râsul pe un înregistrator de voce sau mai bine. Pentru a face acest lucru, pur și simplu puneți-l undeva în colțul camerei în timpul unei întâlniri cu prietenii și uitați de el. Apropo, camera este capabilă să îmbunătățească orice deficiențe. Studiați-vă comportamentul pe înregistrare, volumul vorbirii, sonoritatea râsului. Acest lucru va ajuta la identificarea și corectarea deficiențelor semnificative în manifestarea emoțiilor tale.

Dacă ești jenat de propriul tău râs, apreciază-l și pe acesta. Întreabă în jur și rudele ce este în neregulă cu râsul tău. Poate ai dinții urâți sau îngălbeniți și îți acoperi gura cu mâna tot timpul? Apoi problema va dispărea de la sine, după ce contactați medicul dentist. Dacă scoți un chicotit sau un mormăit puternic, atunci ar trebui să-ți exerciți autocontrolul și să lucrezi la sunetele tale. Și râsul este deplasat și în afara timpului și vorbește despre cultură scăzută. Nimic nu se poate face în acest sens fără dorința persoanei în sine de a deveni mai înțelept și de a se dezvolta.

Oamenii temperamentali și neîngrădiți râd de obicei foarte tare și răsunător. Încercați să nu deschideți gura prea larg și să nu vă aruncați prea mult capul pe spate. Acest lucru va crea o barieră în calea sunetului care iese din tine și îți va face râsul mai cultivat. Mai degrabă, lacrimile ar trebui să curgă din ochii tăi decât să-i asurzi pe cei din jurul tău cu râsul tău.

Scapă de șuierături, pufnit, șuierat în gât, scârțâit, nechezat. Aceste trăsături aparent amuzante ale râsului pot șoca oamenii pe care nu-i cunoști. Și poți uita de frumusețea manierelor cu un asemenea râs. Pentru autocontrol, vine cu o tehnică discretă: ciupește-ți mâna sau mușcă-ți vârful limbii pentru a-ți distrage ușor atenția de la obiectul care te-a făcut să râzi și a-ți reține sunetele.

Urmăriți poziția propriilor buze: cu cât gura este mai deschisă în timpul râsului, cu atât este mai probabil să scuipi accidental interlocutorul (sau, din nou, să scoți un sunet involuntar). Încercați să preveniți acest moment, dar nici nu trebuie să vă comprimați în mod intenționat buzele. Întinde-ți buzele într-un zâmbet larg și vei auzi un râs complet diferit, cult și melodic.

Repetați în fața unei oglinzi. Dar, în același timp, încercați să rămâneți casual. Dacă râzi pe scenă și pe scenă, schimbă brusc expresia feței, reține-te când alții râd, vei fi pur și simplu înțeles greșit.
Râsul adevărat este o emoție bună, sonoră, pozitivă. Tratează totul cu umor, știi să apreciezi glumele și relaxează-te. Nu există nimic mai atrăgător decât râsul sincer, vesel, izbucnitor, care transformă și face o persoană frumoasă.

Surse:

• cum să nu mai râzi

E bine să ai un zâmbet frumos! Pentru a fermeca sexul opus, a cuceri șefii, a ieși mereu cu succes în fotografii... Și dacă zâmbetul nu este atât de atractiv pe cât ți-ai dori? Se poate repara ceva? Cum să faci un zâmbet frumos?

Instruire

Ai grijă de gura ta. Dinții și gingiile sănătoase și puternice sunt componente esențiale ale unui zâmbet. Practicile de igienă de bază, cum ar fi periajul dinților de două ori pe zi și folosirea aței dentare, vă vor menține dinții sănătoși pentru o lungă perioadă de timp. Vizitați-vă regulat medicul dentist. Este mai ușor să faci față cariei într-un stadiu incipient decât o formă neglijată a bolii. Curățați-vă dinții de tartru, puneți plombe la timp.

Ai grijă de buzele tale. Utilizați rujuri sau balsamuri igienice hrănitoare pentru a înmuia pielea buzelor. Lubrifiati buzele sau unt noaptea, de preferat in fiecare seara, mai ales iarna si primavara devreme.Atentie la calitatea cosmeticelor decorative pe care le folositi pentru a va machia buzele. Nu economisiți ruj și luciu de buze, cumpărați produse cosmetice de înaltă calitate de la producători de renume, căutarea ieftină poate duce la erupții alergice și buzele uscate. zâmbet frumos, alege tonul de ruj care se potrivește tipului aspectului tău. Dacă este posibil, apelează la serviciile unui makeup artist care va selecta culorile potrivite pentru tine.

Efectuați exerciții speciale care vă ajută să vă faceți zâmbetul frumos și să întârzie apariția liniilor de expresie. Oferă acestui complex doar câteva minute pe zi, dar în mod regulat, rezultatele vă vor mulțumi foarte curând.Exerciții pentru un zâmbet frumos: - încordați-vă buzele cât mai mult posibil, întinde-le „într-un sărut”, deschide gura, apoi închide buzele și relaxați-vă; - buzele bine închise și alungite atrag o figură opt în aer; - stingeți flacăra unei lumânări imaginare; - inspirați, umflați-vă obrajii, eliberați treptat aerul, simțind vibrația cu buzele; - întindeți-vă. buzele într-un zâmbet larg, ține grimasa pentru câteva secunde, relaxează-te.Repetă fiecare exercițiu de cinci ori. Un astfel de complex antrenează perfect mușchii feței, efectuează-l dimineața și seara, rezultatul va fi vizibil în câteva săptămâni.

Notă

Nu te lăsa dus de albirea dinților. Desigur, dinții albi vor face un zâmbet frumos, dar albirea agresivă poate afecta negativ starea smalțului. Dacă vrei totuși să deschizi puțin culoarea, folosește paste de dinți cu efect de albire.

Sfat util

Mai pozitiv! Cel mai frumos zâmbet este natural și sincer. Fii vesel și vesel, atunci zâmbetul tău va deveni fermecător.

Din păcate, uneori se întâmplă ca o persoană să se simtă deprimată și nemulțumită de viață, deși are o slujbă bună, are familie, prieteni. Se pare că sentimentul de bucurie, fericire nu depinde de factori externi și de statutul social, ci se află mult mai adânc, în lumea interioară a unei persoane. Desigur, binecuvântările vieții o fac mai confortabilă, mai frumoasă și mai plăcută, dar adevărata sursă a fericirii este doar în interiorul unei persoane.

Instruire

Amintește-ți mai des (mai ales înainte de a merge la culcare) momentele vesele din viața ta. Amintirile plăcute pot avea un impact pozitiv asupra percepției tale despre lume. Încercați să vă simțiți și să vă amintiți sentimentele și valurile de bucurie. Treptat, îți vei antrena memoria senzorială și vei putea să te bucuri și să zâmbești fără obstacole, oricât de greu ți-ar fi în viață.

Observați-vă, vedeți cât de des și din ce motive experimentați bucuria. Dezvoltă-ți un obicei de a te bucura și de a zâmbi nu „pentru că”, „din cauza a ceva”, ci „doar așa”. Încercați să vă bucurați de un zâmbet și de o dispoziție bună. Fii prietenos, nu fi timid, iar alții cu siguranță îți vor răspunde zâmbind.

Încercați să vă bucurați de tot ceea ce faceți, fie că este vorba de muncă, timp liber, gătit etc. Trezirea, bucurați-vă de soare, de cerul senin, de o nouă zi.

Apropiindu-te de oglindă, zâmbește pentru tine. Instalează un screensaver amuzant pe computerul tău de lucru care te va face să zâmbești de fiecare dată. Ascultă muzică plăcută, desenează un bărbat amuzant zâmbitor și atașează acest desen la frigider sau dulap. Lasă-l să îți servească drept un fel de semnal că este timpul să nu mai fii trist, trebuie să zâmbești.

Învață să găsești pozitivul chiar și în situații negative. La urma urmei, nu doar o zi însorită fără nori, ci și ploaie, furtuni. Bucură-te de faptul că respiri, trăiești, că ai rude, prieteni. Oferă-ți zâmbetul și atenția tuturor celor care au nevoie de el și ție însuți.

Relaxați-vă mai des, urmăriți programe de divertisment distractive. Amintiți-vă că râsul nu este doar o manifestare a bucuriei, ci și o sursă inepuizabilă de sănătate. Un zâmbet prelungește viața, umplând-o cu impresii plăcute și amabile.

Bucuria, fericirea sunt sentimente care trebuie antrenate. Când întreprindeți orice afacere, încercați să o abordați pozitiv, după cum se spune, cu suflet. Nu te gândi la propriul tău beneficiu sau la orice obiective egoiste, încearcă să fii sincer. Trebuie să te bucuri de ceea ce faci. Orice afacere ar trebui să aducă nu numai rezultate materiale externe, ci și satisfacție internă.

Videoclipuri similare

Viața este un amestec și uneori chiar o explozie de emoții diferite. Iar râsul însoțește de la cea mai fragedă vârstă până la bătrânețe. Doar că nu întotdeauna se întâmplă cu locul și este plăcut. Dar dacă un râs de sex masculin atrage rareori multă atenție, atunci o astfel de manifestare a emoțiilor din partea jumătății frumoase face adesea o impresie asupra fetei în ansamblu.

Instruire

Este posibil să înveți să râzi frumos? Fara indoiala. Dar mai întâi trebuie să înțelegi că cele mai frumoase râs și zâmbet sunt sincere. Nu ai nevoie de ele din tine, construiește grimase satisfăcute, altfel va avea exact efectul opus pentru interlocutor. De asemenea, nu evalua fiecare glumă spusă pentru a da impresia unei presupuse fete „distractive”. Starea ta pozitivă nu va trece neobservată, dar este puțin probabil să fii luat în serios în viitor.

Bărbaților nu le place în mod deosebit când o fată este foarte tare sau emoționantă, adăugând la toate acestea gesturi ascuțite și expresii faciale. Dacă sunteți obișnuit cu acest mod special de a arăta emoții, atunci lăsați-l doar pentru compania prietenelor.

Cum să înțelegi cât de atractiv și frumos este râsul tău, pentru că de multe ori oamenii nu își imaginează, din exterior. Poți să te uiți la tine făcând o înregistrare video. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie să-ți „uiți” viclenia, altfel toate acțiunile tale vor fi prefăcute și nefirești. După vizualizarea înregistrării primite, trebuie să faci o evaluare: vrei să-ți schimbi sau nu felul de a râde. În primul rând, începeți să faceți exerciții.

Dacă habar n-ai cum să te îmbunătățești, atunci ia ca exemplu râsul prietenului tău sau, dacă nu există, o celebritate mondială. Și astfel, perfecționându-ți din nou și din nou abilitățile în fața unei oglinzi, vei deveni mai atractiv și mai fermecător în exprimarea emoțiilor tale pozitive.

În yoga, există complexe speciale de terapie prin râs menite să învețe o persoană să râdă frumos și cu beneficii pentru sănătate. Tehnica este următoarea: atunci când pronunțați sunetul „ho-ho”, trebuie să învățați cum să-l extrageți din stomac, „ha-ha” din zona pieptului, iar „hee-hee” ar trebui să provină din locația lui. al treilea ochi - mijlocul frunții.

Râsul feminin frumos nu poate fi însoțit de o gură larg deschisă, aruncând capul pe spate, bătând din palme pe corpul interlocutorului.
Dacă ceva te-a amuzat, ar fi mai bine să-ți întinzi mai întâi buzele într-un zâmbet, apoi să râzi.

Învață să te stăpânești pe tine și tot felul de sunete care nu ar trebui să fie implicate într-un râs plăcut - mormăituri, stropi de salivă, pufnit.

Este bine cunoscut faptul că râsul îmbunătățește starea de spirit pentru tine și pentru cei din jur – dar cu condiția să știi să râzi frumos.

Cum râd femeile moderne?

Diferit. Din anumite motive, mulți au decis singuri că ar trebui să râdă ca în Clubul Comediei sau să arate cât de negativ râd personajele.

Majoritatea celor de mai sus sună grosolan, masculin. Da, iar femeile vorbesc despre propriul lor râs cu cuvinte departe de a fi romantice: „Am râs atât de tare!” Cel mai trist lucru este că nu minte - chiar a râs...

Ce fel de râs feminin le plac bărbaților?

Ei bine, cu siguranță nu „neched”.
Noi, fetele, dezvoltăm o aversiune puternică față de un bărbat care râde subțire, ca o femeie. Deci, și bărbații sunt incredibil de enervați de râsul nostru masculin.

Poeților din anii trecuți le plăcea să-și amintească râsul tandru feminin, comparându-l cu un clopot melodios. Poeții zilelor noastre... apreciază același râs feminin frumos!

Realizați că acest lucru este valabil și pentru dvs. Evaluarea propriului râs este atât mai ușor, cât și mai dificil decât vocea pe care am făcut-o deja frumoasă și sexy.
Mai uşor- pentru că ceea ce auzim noi nu este cu mult diferit de ceea ce aud alții.
Mai dificil- pentru că de îndată ce începem să ne ascultăm propriul râs, sinceritatea dispare imediat din el.

Da, și este mult mai ușor să vorbești în reportofon decât să „te faci haz”.
Ieșirea poate fi o cameră video la o întâlnire cu prietenii, ceea ce este mai bine să se ascundă și apoi să „uite” de asta.

Esența este una. Trebuie să-ți evaluezi propriul râs și să decizi dacă trebuie să înveți să râzi frumos sau dacă totul este în regulă cu tine.

Care ar fi râsul tău ideal? Interesanta intrebare, nu-i asa?

Închide ochii și imaginează-ți că râzi frumos. Pentru început, îți poți imagina că râzi la fel de frumos ca actrița ta preferată.

Nu există unul? Apoi concentrează-te pe râsul de neuitat al Marilyn Monroe (doar gândește-te - e moartă de mult timp, iar lumea întreagă este încă înnebunită după ea!)

Repetând un râs frumos

Cum să înveți să râzi frumos?
Practică, practică și mai multă practică!

La repetiții ne va ajuta o oglindă obișnuită, în care ne vom privi pe noi înșine. Este greu să rămâi natural în timpul repetițiilor de râs frumos, dar se poate!

Încercând să râzi frumos și să te prezinți ca o vedetă de renume mondial

Rețineți că râsul feminin nu este foarte zgomotos (de ce să lovească interlocutorul cu decibeli? Nu va aprecia!).
Deschiderea gurii pe toată lățimea sa, de asemenea, nu are sens. Cel mai bine este să zâmbești larg și apoi să râzi.

Vă asigurăm că sunetul va fi ușor diferit, mai delicat decât atunci când râdeți cu o demonstrație a tuturor obturațiilor dentare.

Nu este nevoie de gesturi „masculin” care însoțesc râsul:

• bate din palme pe propriul lor corp și pe trupurile altora,
• aruncare cu capul,
• scuturare ostentativă și așa mai departe.

Învață să controlezi tot felul de sunete „amuzante” care însoțesc râsul:

• pufni,
• mormăit,
• stropi de salivă și așa mai departe.

Râsul care se transformă în isteric este plăcut doar sursei glumei și chiar și atunci nu întotdeauna.

izbucnește în râs!

Ai exersat acasă. Totul pare să fie așa cum ar trebui să fie. Acum este timpul să elaborăm abilitățile dobândite „în domeniu”. Pentru aceasta, nu este necesar să râzi cu orice ocazie. Dar, cu toate acestea, exersarea unui râs frumos este o necesitate!

Acasă, urmărește programe amuzante, filme, citește glume pe internet și încearcă să râzi frumos de toate acestea.
Întâlniri cu prietenele, doar un câmp nearat pentru experimente cu râsul tău. Dar…

Nu este doar modul în care râzi, este și ceea ce râzi.

La urma urmei, poate spune atât de multe despre tine! Dacă râzi doar de glumele plate și de umorul de sub centură, s-ar putea să pari îngust la minte. Prin râs, poți arăta unei persoane ce îți place și ce nu.

De exemplu:

• Dacă nu râzi de gluma iubitei, atunci bărbatul va înțelege că vrei o relație sinceră, serioasă.
• Ei bine, dacă acceptați favorabil umorul care pune accent pe abilitățile sexuale masculine, probabil că veți fi considerat un hottie.

Ce faci când vrei să râzi dar nu poți?

Râsul înăbușit nu te va face fermecător în ochii celorlalți, la fel ca râsul deplasat. Prin urmare, ar fi mai bine să suprimați acest râs în voi înșivă.

Cum? Trebuie să te relaxezi.
De exemplu, răniți-vă imperceptibil - ciupiți, mușcați-vă limba... Sau gândiți-vă la problemele presante. Gândește-te la ceva în general.

sinceritatea râsului

Știm cu toții că cel mai bun râs este un râs sincer, cu strălucire în ochi, emoții și orice altceva.
Dar dacă nu vrei să te șifonezi, atunci zâmbește larg și gata!

Cum să identifici deficiențele?

Cum să schimbi râsul?

Cum să înveți să râzi frumos?

Râsul frumos atrage atenția și îi atrage imediat pe toți cei din jur. Dacă este prea tare sau nepoliticos, atunci, dimpotrivă, se poate respinge. Și cum să-ți faci râsul frumos și contagios?

Care ar trebui să fie râsul unei femei?

Cum poate și ar trebui să râdă o fată?

• În primul rând, este liniște. Râsul puternic este enervant și foarte enervant pentru mulți, în plus, poate interfera cu ceilalți.
• În al doilea rând, reținere. Desigur, distracția nestăpânită este grozavă, dar numai în compania vechilor prieteni și nu într-un loc public.
• În al treilea rând, feminin. Râsul aspru al femeilor este un indicator al prost gust.
• În al patrulea rând, plăcut și elegant. În timpul râsului, nu ar trebui să se audă sunete străine, cum ar fi mormăitul.

Cum să identifici deficiențele?

Pentru a vă schimba și a corecta râsul și a-l face frumos, trebuie mai întâi să determinați ce anume trebuie schimbat, adică să identificați deficiențele. Acest lucru se poate face în mai multe moduri. Prima este o conversație sinceră cu prietenii, rudele sau rudele. Întrebați doar pe cineva care vă cunoaște de mult timp și nu se teme să vă spună adevărul pentru a vă descrie râsul. Lasă-l să-ți spună ce îi place și ce, dimpotrivă, irită sau jenează.

A doua metodă este potrivită pentru naturile timide. Invitați-vă prietenii, veniți cu activități distractive și puneți o cameră undeva în colț sau într-un alt loc retras, uitând imediat de asta. Nu te gândi la fotografiere, relaxează-te și râzi. După petrecere, urmăriți înregistrarea și evaluați-vă râsul. Enumerați tot ce v-a plăcut și nu v-a plăcut.

Dacă camera te deranjează și nu te poți relaxa gândindu-te constant la asta, atunci citește doar o anecdotă amuzantă sau urmărește un film sau un videoclip amuzant și râzi în fața oglinzii.

Cum să schimbi râsul?

Cum să înveți să râzi frumos?

1. Stabilește cum ar trebui să râzi. Pentru a face acest lucru, vă puteți imagina râzând frumos. Dacă imaginația ta nu funcționează atât de bine, atunci poți lua ca bază râsul vreunui prieten, cunoștință sau, de exemplu, a unei celebrități.
2. Învață să te abții. Da, s-ar părea că scânteile și râsul emoțional sunt de obicei cele mai contagioase, dar de multe ori se dovedește a nu fi foarte frumos. Așa că atunci când vă distrați, încercați să vă monitorizați comportamentul, expresiile faciale. Încercați să nu vă fluturați brațele, să nu vă balansați, să nu cădeți pe podea (și se întâmplă și asta), să nu vă loviți de stomac și de cap. Râsul, care seamănă mai mult cu o furie sau convulsii, nu va face pe plac nimănui. Dacă ești foarte amuzant și pur și simplu nu te poți opri, atunci părăsește camera, bea apă și gândește-te la altceva. Maximul pe care îl poate face o adevărată doamnă este să-și acopere puțin gura cu mâna.
3. Nu-ți înclina capul pe spate. În primul rând, face râsul mai tare, mai urât și mai gutural. În al doilea rând, un astfel de gest poate fi privit ca un indicator al proaste maniere.
4. Învață să zâmbești. Pentru a face acest lucru, trebuie să exersați în fața unei oglinzi. Alegeți cel mai potrivit zâmbet și amintiți-l. De exemplu, dacă dinții tăi nu sunt foarte atrăgători, atunci nu ar trebui să-i deschizi complet. Nu este de dorit să ridici puternic colțurile buzelor, arată nenatural și urât. Zâmbetul trebuie să fie casual și sincer, așa că nu încordați toți mușchii feței, ci doar relaxați-vă, gândiți-vă la ceva bun și amintiți-vă expresia feței.
5. Nu deschideți gura prea larg, arată extrem de neplăcut și nepoliticos și, de asemenea, crește riscul de a stropi accidental cu salivă pe interlocutor. Îl poți deschide ușor, arătându-ți puțin dinții.
6. Nu râdeți în hohote, mai ales în public. Râsul puternic feminin pare extrem de neplăcut. Dar dacă râzi liniștit, cu siguranță vei trezi simpatie. Așa că, de îndată ce plănuiești să te emotionezi în timp ce te distrezi, începe imediat să-ți controlezi volumul vocii pentru a nu arăta ridicol.
7. Nu râde dacă nu ești amuzant. Va părea prefăcut, așa că veți fi imediat „mușcat”. Dar cum să fii, ca să nu jignești o persoană? Dacă el glumea și nu ai înțeles gluma, zâmbește doar, dar încearcă să fii sincer.
8. În timpul râsului, încercați să evitați diverse sunete și acțiuni „atașate” străine, de exemplu, șuierat, scârțâit, mormăit, stropire cu saliva. Nu va fi ușor la început, dar dacă ai grijă constant de tine, în curând vei învăța să râzi frumos. Pentru a scăpa de tot ce este de prisos cât mai repede posibil, încearcă să râzi mai mult acasă singur și să corectezi greșelile pentru a nu pierde fața în companie mai târziu.
9. Tren. Poate suna ciudat, dar exercițiile fizice vă vor ajuta cu adevărat să vă schimbați râsul în bine. Este indicat să râzi într-o izolare splendidă și să te concentrezi pe râs. Poți să te uiți la comedii sau să citești glume și chiar să te gâdili. Literal, într-o săptămână de astfel de „fitness de râs”, veți observa schimbări în bine.
10. Râzi doar când este cazul. Deci, există situații și locuri în care este pur și simplu indecent să râzi. Un râs înăbușit nu pare mai puțin nepoliticos decât unul deschis. Dacă nu poți râde, dar vrei cu adevărat, gândește-te la altceva și te distras, acest lucru ar trebui să te ajute. De exemplu, vă puteți concentra pe o problemă pe care o aveți sau pe rezolvarea unei probleme complexe. În general, ocupați creierul cu altceva, iar râsul se va opri. În plus, puteți, de exemplu, să vă ciupiți, acest lucru va ajuta și la distragerea atenției.
11. Ceea ce contează este ceea ce râzi. De exemplu, să râzi de glumele „plate” nu merită; acest lucru te va caracteriza ca nu cea mai deșteaptă și cea mai needucată fată.

Învață să râzi feminin și frumos și nu-ți face griji despre cum vei arăta.

Râsul este frumos, contagios și vesel, probabil la care visează toată lumea. Ați auzit de mai multe ori cum copiii sunt inundați și bătrânii râd de bucurie. Totul pentru că copiii nu au uitat încă cum să râdă cu poftă, iar adulții mai în vârstă au încetat deja să acorde atenție tuturor convențiilor și bufniilor. Acordă puțină atenție propriului râs, ceaiul de râs este o reflectare directă a dispoziției tale și, cel mai important, o sursă de sănătate, longevitate și fericire (din faptul că promovează producția de endorfine).

Instruire

1. Înregistrați-vă râsul pe un înregistrator de voce sau mai bine pe video. Pentru a face acest lucru, puneți camera inclusă undeva în colțul camerei în timpul unei întâlniri cu prietenii și uitați de ea. Apropo, camera este capabilă să amplifice tot felul de neajunsuri. Studiați-vă comportamentul pe înregistrare, volumul vorbirii, volumul râsului. Acest lucru va ajuta la identificarea și corectarea deficiențelor semnificative în manifestarea emoțiilor tale.

2. Dacă ești jenat de propriul tău râs, evaluează și analizează motivele pentru asta. Întreabă în jur și rudele ce este în neregulă cu râsul tău. Poate ai dinții malformați sau îngălbeniți și îți acoperi gura cu mâna tot timpul? Apoi sarcina va dispărea de la sine, după ce mergi la dentist. Dacă scoți un chicotit sau un mormăit puternic, atunci ar trebui să-ți exerciți autocontrolul și să lucrezi la sunetele tale. Și râsul este deplasat și în afara timpului și vorbește complet despre cultura scăzută a unei persoane. Este nerealist să faci ceva cu asta fără visul persoanei însuși de a deveni mai înțelept și de a progresa.

3. Oamenii temperamentali și neîngrădiți râd în mod tradițional tare și zgomotos. Încearcă să nu deschizi gura atât de larg și să nu înclini prea mult capul pe spate. Acest lucru va crea o barieră în calea sunetului care iese din tine și va face râsul mai cultivat. Mai degrabă, lacrimile sunt obligate să curgă din ochii tăi decât îi asurzi pe cei din jurul tău cu râsul tău.

4. Scapă de șuierături, pufnit, șuierat în gât, scârțâit, nechezat. Aceste trăsături aparent comice ale râsului pot șoca oamenii pe care nu îi cunoști. Și poți uita de frumusețea obiceiurilor cu astfel de râs. Pentru stăpânire de sine, vine cu un truc discret: ciupește-ți mâna sau mușcă-ți vârful limbii pentru a te distra ușor de la obiectul care te-a făcut să râzi și a-ți reține sunetele.

5. Urmăriți locația propriilor buze: cu cât gura este mai deschisă în timpul râsului, cu atât este mai mare probabilitatea de a scuipa accidental interlocutorul (sau din nou a scoate un sunet involuntar). Fii zelos să previi acest moment, totuși, nici nu ar trebui să-ți comprima în mod intenționat buzele. Întinde-ți buzele într-un zâmbet larg și vei auzi un râs complet diferit, civilizat și melodic.

6. Repetați în fața unei oglinzi. Dar, în același timp, încercați să rămâneți casual. Dacă râzi prefăcut și pe scenă, îți schimbi expresia facială brusc, te calmează când alții râd, vei deveni cu ușurință anormal de conștient.Râsul autentic este o emoție bună, zgomotoasă, pozitivă. Tratează-i pe toți cu umor, știi să apreciezi glumele și relaxează-te ușor. Nu există nimic mai atrăgător decât râsul sincer, vesel, izbucnitor, cel care transformă și face o persoană frumoasă.

Tratând viața cu umor, vei salva un număr imens de nervi. S-ar părea că nu este nimic mai ușor decât să râzi sau să glumi despre tine, dar nu, mândria umană și ego-ul nu te vor lăsa să te relaxezi nicio secundă. Pentru a dezvolta un mare simț al umorului în tine, trebuie să reții o serie de reguli care trebuie respectate.

Instruire

1. Amintiți-vă să reîncadrați. Dacă ceva nu ți se potrivește, poți găsi invariabil aspecte pozitive în el, extinzând ușor limitele zonei analizate sau pur și simplu răsturnând totul peste cap. Și dacă totul este cu adevărat atât de tragic încât este de neconceput să găsești plusuri, realizezi că aceasta este tocmai abilitatea neprețuită de care mulți le lipsește.

2. Recunoaște-ți neajunsurile. Realizați că tot ceea ce aveți este un minus în aici și acum și nu poate fi corectat, este de fapt un plus într-o situație diferită! Odată ce realizezi acest lucru, te vei simți mult mai bine cu tine, ceea ce este cu un pas mai aproape de obiectivul tău de a învăța să râzi. de mai sus tu.

3. Aflați cum să reconstruiți în oricare dintre cele 3 poziții - voi înșivă, al doilea protagonist și un observator din exterior, cel care ține evidența fiecăreia dintre acestea. Imaginați-vă că fiecare dintre aceste părți are propriul punct de vedere și propria sa prismă de privire, iar atunci comicitatea oricărei situații va putea apărea în fața voastră în fiecare frumusețe.

4. Fii simplu. Oamenii nu sunt interesați de reflecții abstruse, profunde, cu argumente și confirmări de nerefuzat pe fiecare punct, oamenii au nevoie de comunicare primitivă și ușoară. Așa că dă-le. Colțuri netede, glumește mai des și zâmbește fără să iei nimic în serios. Imaginează-ți că toate acestea sunt doar un joc.

Videoclipuri similare

Sfat util
Modul cheie de a învăța să râzi de tine este să uiți de rangul tău social și să-ți imaginezi că ești în compania prietenilor.

Lacrimi este o revărsare a emoțiilor noastre puternice. Mulți oameni nu le place să fie văzuți urlând pentru că nu vor să pară slabi. Și, probabil, va fi enervant pentru oricine să izbucnească în lacrimi în fața unui concurent sau a unui infractor. Pentru astfel de situații, folosiți metodele sugerate pentru a învăța cum să controlați lacrimile.

Instruire

1. Distrage atenția de la situație De îndată ce simți că emoțiile te-au captat și lacrimile sunt gata să curgă din ochi, imaginează-ți că fiecare dintre aceste situații neplăcute nu ți s-a întâmplat. Inchide ochii. Stai la cinema și te uiți la un film. Concentrați-vă pe imagine. Aceeași situație se întâmplă pe ecranul care tocmai ți s-a întâmplat, dar acum nu ești participant la această situație, ești un spectator care monitorizează totul din exterior. Încetul cu încetul, imaginea color se estompează și devine alb-negru, iar după aceea începe să scadă în dimensiune. Aici s-a micșorat la jumătate de ecran, acum la un sfert, și, în cele din urmă, s-a transformat complet într-un punct mic.Această metodă se bazează pe capacitatea pe care o răcim datorită implicării sensibile în situație. Cu toate acestea, de îndată ce încetați să luați la inimă situația și luați poziția unui observator din exterior, lacrimile în sine se retrag. Metoda a fost testată de mai multe ori și este practic fără probleme.

2. Ai milă de persoana care te-a jignit Când suntem jigniți, răcnim de autocompătimire. Esența acestei metode este de a opri această emoție. Gândește-te de ce te-a supărat persoana respectivă. Este posibil ca lucrurile să meargă mult mai rău pentru el decât pentru tine și te invidiază cu ușurință. Poate că a fost doar pedepsit de cap și a experimentat groază și umilință, cărora nu le-a putut rezista și le-a reținut. Chiar dacă nu ai scuze reale pentru persoana care te-a supărat, încearcă să le găsești. Principalul lucru acum este să vă rețineți lacrimile, vă veți gândi la orice altceva mai târziu.

3. Dacă motivul lacrimilor nu este că ai fost supărat, ci ușor în nervi, încearcă să te calmezi.Cea mai eficientă metodă este să numeri încet până la 10, în timp ce respiri încet, inspiri adânc și expiri la fel de încet. Când treci puțin peste tensiunea nervoasă, bea niște sedativ inofensiv: tinctură de mușcă sau valeriană.

4. Ce nu ar trebui să faci în niciun caz Dacă o persoană te-a ridiculizat public sau te-a supărat cu o frază caustică, chiar tête-à-tête, și nu ai găsit ce să răspunzi, este posibil să garantezi că în următoarele ore totul că vei face – inventează rezultate demne pentru observațiile infractorului și... hohote. Faptul este că, în timp ce te întorci din nou și din nou la ceea ce s-a întâmplat, ești sensibil fixat pe această situație și experimentezi furie naturală față de infractor și autocompătimire. Nu este ușor să te stăpânești, dar este totuși mai bine să amâni gândirea la ceea ce s-a întâmplat, într-adevăr, până a doua zi, când cele mai puternice emoții vor trece mai aproape. Și niciodată nu este prea târziu pentru a veni cu un rezultat binemeritat!

Videoclipuri similare

Notă!
Lacrimile sunt, înaintea tuturor, o reacție fiziologică, o reacție protectoare la stres. Nu există prea multă psihologie aici, așa că a învăța să controlezi ruperea este practic nerealist. Dar este permis să fii zelos pentru a minimiza nivelul de stres în momentul vuietului care se apropie, atunci există șansa de a opri lacrimile.

Sfat util
Lacrimile sunt diferite prin origine, prin natura lor, este permis să înveți să te liniștești în public, dacă nu iubești, pentru ca în jurul tău să nu se formeze șchiopăt, și apoi să plângi singur.

Râsul este răspunsul natural al organismului la stimuli, fie sub formă de imagine, sunet, senzație fizică sau memorie. Râsul este un mecanism social prin care comunicăm cu alte persoane. Râsul este bun pentru sănătate. Poate avea un efect analgezic, precum și poate reduce foarte mult nivelul de stres și anxietate.

Instruire

1. Râsul reduce nivelul hormonilor de stres. Adevărat, unii dintre acești hormoni sunt necesari organismului în anumite situații, dar nivelul lor înalt, fără utilizare utilizabilă, poate fi dăunător sistemului imunitar. Prin reducerea cuprinsului acestor hormoni, starea generală de sănătate și starea de spirit a unei persoane se îmbunătățesc.

2. Râsul crește numărul de hormoni utilizabili, cum ar fi endorfinele și neurotransmițătorii din organism. O creștere a nivelului de endorfine crește pragul durerii, făcând râsul, într-un sens, un anestezic. Endorfinele ajută, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit, la reducerea tensiunii și a furiei. O creștere a neurotransmițătorilor obligă creierul să lucreze mai repede și crește viteza de reacție.

3. Râsul stimulează formarea de anticorpi, ceea ce înseamnă că întărește sistemul imunitar, iar organismul devine mai ușor să lupte împotriva bolilor și infecțiilor.

4. Râsul poate fi numit exerciții fizice obișnuite pentru diferite grupe musculare. Tonifică mușchii feței, dezvoltă mușchii umerilor și abdomenului.

5. Beneficiile râsului în lupta împotriva cancerului au fost confirmate științific prin creșterea nivelului de IFN (interferon-gamma) din organism. IFN stimulează sistemul imunitar pentru a lupta împotriva cancerului și a creșterii patologice a tumorilor periculoase în organism.

6. Râsul îmbunătățește circulația sângelui și ajută la reducerea hipertensiunii arteriale, care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă.

7. Râsul ne obligă să folosim sistemul respirator într-un ritm rapid. Această acțiune bogată stimulează o creștere a fluxului sanguin, crescând astfel aportul de oxigen către creier. Și, de asemenea, în timpul râsului, plămânii sunt curățați de mucus, ceea ce poate fi comparat cu fizioterapie a pieptului.

8. Râsul nu are contraindicații, cu excepția cazurilor de boală psihică severă, în care o creștere temporară a tensiunii arteriale poate fi periculoasă.

Videoclipuri similare

Viața este un amestec și uneori chiar o explozie de emoții diferite. Iar râsul însoțește de la cea mai fragedă vârstă până la bătrânețe. Doar că nu este invariabil că el este la locul respectiv și glorios. Dar dacă râsul unui bărbat rareori atrage o atenție deosebită, atunci o manifestare similară a emoțiilor din partea unei jumătăți frumoase produce adesea un sentiment în general despre o fată.

Instruire

1. Este permis să înveți să râzi frumos? Absolut. Dar mai întâi trebuie să realizezi că cele mai frumoase râs și zâmbet sunt sincere. Nu este necesar să le strângi din tine, să construiești grimase satisfăcute, dimpotrivă, acest lucru va avea exact rezultatul opus pentru interlocutor. De asemenea, nu evalua nicio glumă spusă pentru a produce sentimentul unei presupuse fete „vesele”. Bunăstarea ta pozitivă nu va trece neobservată, dar este puțin probabil să fii luat în serios în viitor.

2. Bărbaților nu le place în mod deosebit când o fată râde prea tare sau prea sensibil, completând toate acestea cu gesturi ascuțite și expresii faciale. Dacă sunteți obișnuit cu o metodă similară de exprimare a emoțiilor, atunci lăsați-o doar pentru compania prietenelor.

3. Cum poți să realizezi cât de drăguț și frumos este râsul tău, ceaiul nu este adesea așa cum arată oamenii din exterior. Este permis să te uiți la tine făcând o înregistrare video. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie să-ți „uiți” viclenia, dimpotrivă, toate acțiunile tale vor fi prefăcute și nefirești. După vizualizarea înregistrării primite, trebuie să faceți o evaluare: doriți să vă schimbați obiceiul de a râde sau nu. În primul rând, începeți să faceți exerciții.

4. Dacă habar n-ai cum să te îmbunătățești, atunci ia ca exemplu râsul care îți place de la prietenul tău sau, dacă nu există, de la o celebritate mondială. Și astfel, perfecționându-ți din nou abilitățile în fața unei oglinzi, vei deveni mai atractiv și vei exprima perfect emoțiile pozitive.

5. În yoga, există complexe speciale de terapie prin râs menite să învețe o persoană să râdă frumos și cu beneficii pentru sănătate. Metodologia este mai departe: atunci când pronunțați sunetul „ho-ho”, trebuie să învățați cum să-l extrageți din stomac, „ha-ha” din zona pieptului, iar „hee-hee” ar trebui să provină din locația al treilea ochi - mijlocul frunții.

6. Râsul feminin frumos nu poate fi însoțit de o gură larg deschisă, aruncând capul pe spate, bătând din palme pe corpul interlocutorului. Dacă te-a amuzat ceva, mai bine ar fi mai întâi să-ți întinzi buzele într-un zâmbet, apoi să râzi mai atent.

7. Învață să te controlezi pe tine însuți și să controlezi tot felul de sunete care nu trebuie să participe la râsete glorioase - mormăit, stropi de salivă, pufnit.

8. Există situații în viață când nu este în niciun caz posibil să arăți emoții pozitive, iar râsul te apasă. În acest caz, divagați către un alt subiect: gândiți-vă la sarcini, întoarceți-vă la amintiri, ciupiți-vă, până la urmă. Ceaiul râs nepotrivit caracterizează, de asemenea, figura unei persoane, și nu din partea cea mai excelentă.

9. De asemenea, este important ceea ce râzi. O glumă spusă de un coleg și un alt pas greșit în viață de un prieten sunt lucruri complet diferite. Prin urmare, fii atent și, oricât de absurd ar suna, gândește-te la ceea ce râzi. Extinde-ți viața cu emoții pozitive, dar cu înțelepciune și cu moderație!

Notă!
Dinții sănătoși sunt cheia unui zâmbet frumos. Ținerea evidenței gurii este deja jumătate din luptă.

Principala diferență dintre oameni și animale este capacitatea de a glumi, adică de a avea simțul umorului. O glumă este capacitatea unei persoane de a provoca zâmbete și râsete din partea altora. Nu toți oamenii sunt spirituali prin fire, acest lucru trebuie învățat.

Vei avea nevoie

• Inteligență, abilitatea de a ști să glumească.

Instruire

1. Învață să râzi grozav. Dacă ești fată, atunci râsul tău ar trebui să semene cu murmurul unui pârâu, și nu cu vuietul unei autobasculante. Tren. Râzi cu toată lumea.

2. Adunați-vă în companii distractive și mari, otrăviți glume. Nu ratați această oportunitate.

3. Identifică singur acele zone în care te-ai putea „întoarce” cu adevărat cu umorul tău ascuțit. De exemplu, dacă nu-ți pasă de politică, atunci este mai bine să nu-ți distrezi prietenii pe acest subiect - mintea ta ageră nu va fi apreciată. Acest lucru va părea nesincer și, prin urmare, nu foarte spiritual.

4. Vino cu rezultate pline de spirit pentru întrebări banale. Este permis să devii o persoană cu un mare simț al umorului și fără glume. Vino cu câteva fraze sau fraze pentru diferite ocazii. Spuneți la întrebarea „Ce mai faceți?” se poate spune „totul e mișto”, și este permis să răspunzi „totuși ea nu a născut” sau „procurorul are aventuri, dar eu am aventuri”.

5. Nu fi jignit dacă prietenii tăi nu înțeleg glumele tale. Există loc de îmbunătățire. Chiar dacă cunoscuții spun că a râde de tine este mai amuzant decât de glumele tale. Construiește o glumă în așa fel încât partea finală să o contrazică pe cea originală, asta chiar o întărește. Spuneți: „Comandantul stă la intrare. Cere o trecere de la cei care intră, dar dacă nu-i dau trecere, atunci îl lasă oricum să intre.” Acesta este unul dintre trucurile inteligenței - un contrast fals.

6. Folosește tehnica de a aduce la prostie și inteligența prostiei. Aceste tehnici sunt încorporate chiar în mediul înconjurător, ceea ce este contrar simțului sănătos. Umoriştii foarte profesionişti folosesc diverse genuri de spirit.

7. Nu glumi pe un subiect despre care s-a discutat acum trei ore. Asigurați-vă că sunteți auzit de companie. Dacă nu sunteți înțeles sau auzit, nu repetați și nu explicați niciodată gluma. Tot nu va ajuta. Gluma ar trebui să fie la momentul și locul potrivit.

Notă!
Îndreptați-vă inteligența către cine și ce este de dorit, dar nu către persoana iubită. S-ar putea să-l pierzi.

Sfat util
Amintiți-vă că o persoană, cea care râde, trăiește mai mare.

Este naiv să presupunem că pentru a seduce un bărbat este suficient să ai o siluetă frumoasă, să porți o fustă scurtă, să deschizi decolteul și să faci un machiaj strălucitor. De fapt, sexul puternic tratează astfel de femei cu batjocură, considerându-le ușor accesibile. Este mai bine să recurgeți la metode mai sofisticate.

Instruire

1. Aspectul joacă încă un rol semnificativ în seducția unui bărbat. Prin urmare, ai grijă de tine, dar nu te transforma într-o fată slăbită cu aspect dureros. Este necesar să se realizeze silueta optimă, atunci când nu este nimic de prisos, dar există ceva de care să te ții. În plus, crește părul lung, deși sub umăr. Buclele de ceai au fost întotdeauna un semn de feminitate care atrage bărbații.

2. Nu folosi tehnici ostile. Acestea includ, printre altele, unghiile lungi, care sunt neplăcute pentru unii bărbați. Unghiile scurte cu o manichiură îngrijită arată mult mai frumoase. Culoarea strălucitoare a feței este, de asemenea, mai rece de spălat. Bărbații cred în frumusețea naturală. Fusta scurtă sau decolteu adânc - alege unul sau altul pentru a nu arăta prea accesibil. Lăsați loc imaginației bărbaților, ceaiul este cel care îi aprinde.

3. Folosește gesturi de invitare pentru a seduce un bărbat. Aruncă-ți părul peste umăr, atinge-l „accidental”. Joacă-te cu ochii: când vorbești, privește în spatele bărbatului și apoi repede în ochii lui. De la o focalizare ascuțită, pupilele se vor extinde, iar privirea ta va avea un magnetism deosebit.

4. Adaptați-vă la bărbat și repetați-i mișcările. Acționați cu atenție, nu fiecare mișcare trebuie copiată, ci doar cele mai evidente. De exemplu, dacă și-a schimbat poziția, și-a încrucișat mâinile într-un mod diferit sau dă din cap în timp ce ascultă pe cineva. Într-o conversație, este permis să-i introduci citatele sau frazele ușor reformulate, astfel încât să simtă o comunitate de gânduri cu tine.

5. Dacă un bărbat stă la celălalt capăt al holului, atrageți-i atenția printr-un simplu gest. Privește-l peste umăr și, când se uită în direcția ta, pune un picior pe celălalt și mâna deasupra coapsei. Un bărbat îți va urma mâna și va acorda atenție coapsei tale, acoperită cu material. După un timp, el, poate, va veni la tine și se va oferi să ți se alăture.

6. Ascultă-l cu atenție și râzi de glumele lui. Dar râzi bine. Exersează-te în fața unei oglinzi pentru a-l face să arate sexy și cu o înregistrare audio pentru un sunet frumos. Dacă nu funcționează, folosește o opțiune câștig-câștig - un zâmbet fermecător.

7. Învață să ții pasul conversației. Nu este riguros să înțelegeți toate subiectele, dar dacă puteți introduce o întrebare relevantă în conversație, acest lucru va impresiona mai mult un bărbat.

8. Vorbește încet și încet decât de obicei pentru a crea o atmosferă de intimitate. Încercând să te audă într-o cameră zgomotoasă, un bărbat se va apleca spre tine și îți va mirosi parfumul. Așa că veți deveni mai aproape unul de altul fizic, reducând dimensiunea spațiului personal.

Videoclipuri similare

Arta seducției le permite femeilor să simtă puterea lor asupra bărbaților, să-și atingă interesul, să atragă atenția și să sugereze o posibilă continuare a cunoștinței. Este dificil să stăpânești această știință, dar, cu o anumită sârguință, este absolut permisă.

Instruire

1. Ai grijă. O femeie ar trebui să fie bine îngrijită - bărbații sunt atrași de o siluetă excelentă, piele fără cusur, un miros plăcut, păr frumos etc. Manichiură și pedichiură grozave, machiaj atent, haine sexy care te fac să arăți necondiționat și să te simți confortabil – totul trebuie să fie perfect. Doar o astfel de femeie poate începe să stăpânească arta seducției, care este direct legată de aspect. Atunci când alegeți haine, deschideți cele mai sexy părți ale corpului - picioare, piept, gât, brațe.

2. Controlează-ți discursul. Înjurăturile și cuvintele abuzive nu trebuie să zboare de pe buze, nu trebuie să fii obscen și aspru. Fii sârguincios în a oferi vocii tale o profunzime misterioasă, alege-ți cu grijă expresiile, vorbește inteligent și corect.

3. Stăpânește tehnicile de bază ale seducției. Mișcările brațelor, picioarelor, întoarcerea capului, „tragerea” cu ochii sunt principalele tehnici feminine care ajută la atragerea atenției unui bărbat. Atingeți-vă ușor părul, ca și cum v-ați îndrepta părul, aruncați o șuviță încăpățânată peste umăr, ridicați mâinile într-un gest grațios. Înclină-ți capul, ascultând cuvintele interlocutorului. Învață să-ți „învârtești” șoldurile – o plimbare sexy îi înnebunește pe bărbați. Zâmbește și râzi mai des, dar ușor, direct și provocator - în timp ce râzi, înclină ușor capul pe spate, dezvăluind ochilor curba blândă a gâtului.

4. Învață să flirtezi. Baza flirtului este o privire în perspectivă. Când vorbiți cu un bărbat, exersați această tehnică: mai întâi, priviți abstract la un obiect din spatele bărbatului, apoi mutați-vă brusc privirea, uitându-vă direct în ochii lui. Pentru a-ți demonstra locația, poți să-ți faci cu ochiul și să zâmbești partenerului tău. Atinge-i corpul, ca pe neasteptate, dar in acelasi timp lasandu-l sa realizeze ca acest lucru este glorios pentru tine. Flirtul presupune nu numai priviri si atingeri – actioneaza in functie de situatie, oferindu-i barbatului incredere in continuarea relatiei, dar lasand loc misterului. Nu ar trebui să te dezvălui complet și imediat unui bărbat, trebuie să fii un mister pentru el.

5. Copiați gesturi. Ocazional, este benefic să oglindiți gesturile însoțitorului, cuvintele și expresiile faciale ale acestuia – această tehnică este mișto în stadiul final al seducției, când ești sigur că bărbatul își dorește același lucru ca și tine.

A ști să-ți exprimi perfect gândurile este o adevărată artă care deschide ușa către o mulțime de domenii de activitate legate de comunicare și de nevoia de a transmite informații oamenilor.

Instruire

1. Vocabularul are o importanță deosebită în vorbire - cu cât este mai bogat, cu atât mai luminos te vei putea exprima gânduri. Prin urmare, este necesar să se lucreze continuu la reaprovizionarea acestuia. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați în mod sistematic exerciții care vizează formarea unui dicționar. Mai mult decât atât, principalul lucru nu este doar să reamintești existența anumitor cuvinte, ci și să le introduci viguros în vorbirea de zi cu zi.

2. În fiecare zi, alegeți singur un cuvânt (substantiv, adjectiv sau verb) și fiți zelos pentru o anumită perioadă de timp pentru a ridica cât mai multe sinonime pentru el, apoi antonime. Este de dorit ca aceștia să fie aproape de domeniul tău profesional. Notează cu strictețe rezultatul pe o foaie de hârtie, iar ulterior caută alte opțiuni valide care nu ți-au venit în minte din surse alternative, să zicem de pe Internet. Nu este deloc necesar să eliberați timp pentru antrenament; ceaiul poate fi preparat în drum spre serviciu și înapoi.

3. În fiecare zi adaugă câteva cuvinte noi în discursul tău pe care nu le-ai folosit înainte sau le-ai folosit foarte rar. Ele pot fi luate din lista de sinonime / antonime, notate pe o foaie separată și agățate într-un loc vizibil. Așa că le veți întâlni și vă veți aminti constant. Nu încercați să adoptați un număr mare de cuvinte și expresii noi, este mai bine să le includeți treptat în vorbire, nu mai mult de 1-3.

4. Antrenează-ți memoria - memorează poezii și fragmente din lucrări. Aceasta este cheia pentru o prezentare excelentă a gândurilor. Astfel, veți putea mai târziu să evitați situația în care cuvântul pare că se învârte în limbă, dar nu este amintit deloc.

5. Citiți mai multe și, printre varietatea literaturii, preferați clasicii, ale căror lucrări sunt standardul elocvenței, spun Pușkin, Cehov, Bulgakov, Dostoievski.

Mulți oameni întreabă cum invata sa razi ce trebuie făcut, cum și în ce moduri. La urma urmei, râsul ne dă sănătate, prelungește viața și ne face mai fericiți. Când râdem sau zâmbim, creierul nostru se obișnuiește și, în consecință, sistemul imunitar devine mai puternic și ne permite să ne recuperăm de orice boală.

În acest articol, veți afla cum invata sa razi care sunt metodele, căile și sfaturile psihologilor. La urma urmei, cel care râde atrage în viața lui mai mulți oameni pozitivi și buni, circumstanțe și fericire. Sentimentele și emoțiile noastre afectează foarte mult calitatea vieții noastre. Dacă o persoană merge în mod constant fără dispoziție, atunci el însuși atrage circumstanțe proaste și probleme în viața sa.

Exersați în fața unei oglinzi

Faceți 200-300 de zâmbete pe zi

La invata sa razi , trebuie să faci cel puțin 300 de zâmbete pe zi. Acest lucru vă permite să vă obișnuiți și să râdeți fără prea multe dificultăți. Este mai bine să arăți puțin prost, dar cu o dispoziție bună și cu sănătate, decât fără dispoziție și bolnav. Forțați-vă să râdeți, dacă nu există niciun motiv, și după o lună de astfel de antrenament, vă veți obișnui și totul va merge natural. Sănătatea ta se va îmbunătăți, vei avea mai mulți prieteni și nivelul tău de viață va fi mai înalt și mai fericit.

Vizionați filme amuzante, videoclipuri, ascultați muzică, citiți glume

Înconjurați-vă de oameni distrași, optimiști

La învață să râzi frumos, trebuie să te înconjori de oameni distractive, de succes, optimiști în viață. Acest lucru vă va permite să vă schimbați, în bine, și să deveniți unul dintre ei. O persoană se obișnuiește adesea cu mediul în care crește și este crescut. Prin urmare, comunica mai des cu oameni veseli si tu insuti vei deveni la fel.

psiho- olog. ro

Este bine cunoscut ca Râsul îmbunătățește starea de spirit pentru tine și pentru ceilalți- dar cu condiția să știi să râzi frumos.

Astăzi, pe site-ul pentru femei, nu ne vom lăsa distrași de fapte atât de cunoscute precum starea dinților și respirația urât mirositoare - acestea sunt lucruri luate de la sine înțeles. Să trecem la cele mai importante:

Cum râd femeile moderne?

Diferit. Din anumite motive, mulți au decis singuri că este necesar să râdă ca în Clubul Comediei, sau să arate cât râd personajele negative. Cele mai multe sunete de mai sus nepoliticos, masculin.

Da, iar femeile vorbesc despre propriul lor râs în cuvinte departe de a fi romantice: „Am țipat atât de mult!” Cel mai trist lucru este că nu minte - chiar a râs 🙁

Ce fel de râs feminin le plac bărbaților?

Ei bine, cu siguranță nu „neched”.

Noi fetele ne dezvoltăm dezgust persistent pentru un bărbat care râde subțire, ca o femeie. Deci, și bărbații sunt incredibil de enervați de râsul nostru masculin.

O poveste îmi vine în minte. Fata din companie și-a dorit foarte mult să atragă un tip și în prezența lui a râs literalmente de tot ce era mai mult sau mai puțin amuzant, încercând să arate ca o fată „umoristică” și veselă. Tipul a observat-o cu adevărat, dar i s-a părut nu „umoristic”, ci „băiețel”.

Poeților din anii trecuți le plăcea să-și amintească râsul tandru feminin, comparându-l cu un clopot melodios. Poeții zilelor noastre... apreciază același râs feminin frumos!

Cum să înveți să râzi frumos? Partea practică

1. Realizează că te preocupă

Evaluarea propriului râs este atât mai ușor, cât și mai dificil decât vocea pe care am făcut-o deja și 😉

• Mai ușor - pentru că ceea ce auzim noi nu este cu mult diferit de ceea ce aud alții.
• Mai greu - pentru că de îndată ce începem să ne ascultăm propriul râs. Sinceritatea dispare imediat din el. Și este mult mai ușor să vorbești cu un înregistrator de voce decât să „te faci haz” 🙂

Calea de ieșire ar putea fi întâlnire cu camera video cu prietenii, care este mai bine să ascundă și apoi să „uiți” de asta.

Esența este una: trebuie să-ți apreciezi propriul râsși ia o decizie: trebuie să înveți să râzi frumos sau te descurci bine.

2. Care ar fi râsul tău ideal?

Interesanta intrebare, nu-i asa? Închide ochii și imaginează-te că râzi frumos.

Pentru început, îți poți imagina că râzi la fel de frumos ca vedeta/actrița ta preferată. Nu există unul? Apoi concentrează-te pe râsul celor de neuitat (doar gândește-te - ea a murit de mult, iar lumea întreagă încă înnebunește după ea!)

3. Repetați un râs frumos

Cum să înveți să râzi frumos? Practică, practică și mai multă practică!

La repetiții, obișnuitul ne va ajuta oglindăîn care ne vom examina pe noi înșine. Este greu să rămâi natural în timpul repetițiilor de râs frumos, dar se poate!

Încercând să râzi frumos și să te prezinți ca o vedetă de talie mondială - reține că:

• a rade - nu foarte tare(de ce să lovească interlocutorul cu decibeli? - ei nu vor aprecia!).
• Gura deschisă Nici toată lățimea nu are sens. Cel mai bine este să zâmbești larg și apoi să râzi. Vă asigur - sunetul va fi puțin diferit, mai delicat decât atunci când râdeți cu o demonstrație a tuturor obturațiilor dentare.
• La nimic gesturi „masculin”. râsul însoțitor: bătutul din palme pe propriul corp și pe cel al celor din jur, aruncarea capului, zguduirea ostentativă și așa mai departe.
• Învață să controlezi totul sunete „amuzante”. râsul însoțitor: pufnit, mormăit, stropire cu saliva și așa mai departe.
• Râsul se transformă în isterie, este plăcut doar pentru sursa glumei și chiar și atunci nu întotdeauna.

4. Fugi... la râs!

Ai exersat acasă - totul pare să fie așa cum ar trebui. Acum este timpul să elaborăm abilitățile dobândite „în domeniu”. Pentru aceasta, nu este necesar să râzi cu orice ocazie. Dar, cu toate acestea, exersarea unui râs frumos este o necesitate!

Case Urmărește emisiuni amuzante, filme, citește glume pe internet și încearcă să râzi frumos de toate acestea.

Întâlnire cu prietenii- doar un câmp nearat pentru experimente cu râsul tău. Dar...

5. Nu este vorba doar de CUM râzi, ci și de CE râzi.

La urma urmei, poate spune atât de multe despre tine! Dacă râzi doar de glumele plate și de umorul de sub centură, s-ar putea să pari îngust la minte.

Prin râs, poți arăta unei persoane ce îți place și ce nu.. De exemplu, dacă nu râzi la o glumă despre un iubit, atunci un bărbat va înțelege că vrei o relație sinceră și serioasă. Ei bine, dacă accepti favorabil umorul care pune accent pe abilitățile sexuale masculine, probabil că se vor gândi la tine că ești o chestie fierbinte 😉

?6. Ce faci când vrei să râzi dar nu poți?

Râsul înăbușit nu te va face fermecător în ochii celorlalți, la fel ca râsul deplasat. Prin urmare, ar fi mai bine să suprimați acest râs în voi înșivă.

Cum? Trebuie să divagați. De exemplu, răniți-vă imperceptibil - ciupiți, mușcați-vă limba... Sau gândiți-vă la problemele presante. Vino cu ceva, în general 🙂

7. Sinceritatea râsului

Toti stim asta cel mai bun râs este râsul sincer, cu o sclipire în ochi, emoții și orice altceva. Dar dacă nu vrei să te șifonezi, atunci zâmbește larg - și asta este!

Râsete sincere, vesele și frumoase pentru tine!

Pentru copiere Cu toate acestea, nu trebuie să obțineți o permisiune specială pentru acest articol activ, un link către site-ul nostru care nu este închis de la motoarele de căutare este OBLIGATORIU! Vă rog, observa al nostru drepturi de autor.

Un râs frumos este ceva la care multe fete aspiră, în același mod ca și capacitatea de a „face ochi” sexual. Și totul pentru că un râs frumos pentru o fată este o modalitate de a fermeca un bărbat, lucrând chiar mai lin decât o privire lângă. Dar problema este că nu toată sexul frumos poate râde frumos. Unii râd prea tare, alții prea masculin, alții scot zgomote amuzante în timp ce râd sau își zvâcnește tot corpul. Desigur, râsul sincer poate fi diferit, dar fetele trebuie să lucreze asupra lor, astfel încât râsul lor să fie nu numai sincer, ci și fermecător. La urma urmei, nu degeaba râsul fetelor este adesea comparat cu murmurul unui pârâu sau sunetul clopotelor de argint. Așa ar trebui să fie. Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care poți învăța să râzi frumos, rămânând în același timp sincer în exprimarea sentimentelor tale.

Cum să faci râsul frumos?

Poate cel mai dificil lucru este să înțelegi cât de frumos este râsul tău. La urma urmei, de îndată ce începi să-ți asculți râsul sau te decizi să râzi în fața unei oglinzi, sinceritatea se pierde imediat, iar râsul simulat cu siguranță nu este bun. Prin urmare, poți cere sfatul celei mai bune prietene a ta, subliniind că răspunsul ei trebuie să fie sincer. Sau, în timpul unei întâlniri cu prietenii din apartamentul tău, ascunde undeva o cameră video și înregistrează această întâlnire, apoi vezi înregistrarea și evaluează-ți râsul.