Râsul poate fi un medicament grozav. Este un antrenament bun pentru abdomen și inimă, iar râsul regulat vă poate ajuta să vă întăriți sistemul imunitar. În viețile noastre ocupate și serioase, totuși, râsul poate fi mai degrabă excepția decât regula. Dacă vrei să trăiești o viață fericită, sănătoasă, plină de bucurie, ar trebui să înveți să râzi. Lasă râsul să intre în viața ta! Dacă nu știi cum să o faci, sfaturile de mai jos sunt doar pentru tine.

Pași

Caută umor

1. Zambeste mai mult. Studiile au arătat că este mult mai ușor să râzi cu un pai în gură decât cu un pai între buze. Îți va fi mult mai ușor să râzi dacă te obișnuiești să zâmbești. Și totul pentru că corpul nostru reacționează subconștient la un zâmbet și se presupune că va urma râsul.

   • O expresie facială comună pentru mulți oameni este încruntarea. Învață să zâmbești în timp ce lucrezi, faci jogging și chiar și când citești. Faceți din zâmbet expresia dvs. obișnuită.
   • Când ajungeți la serviciu, încercați să zâmbiți fiecărui coleg de muncă. Aceasta este o modalitate bună de a te pregăti pentru râs, mai ales că este o curtoazie.

2. Înconjoară-te de oameni veseli. Ești pe cale să petreci o seară minunată cu prietenii tăi când prietenul prietenului tău începe să se plângă de jobul lui. Dacă te frustrezi atunci când problemele tale sunt puse pe seama ta și nu ești foarte ușor să râzi, va fi și mai rău dacă te vei înconjura de astfel de oameni depresivi. În loc să petreci timp cu astfel de oameni, stai cu prietenii tăi temerari care te fac să râzi.

   • Controlează conversațiile „proaste”. Dacă te găsești într-un cerc de oameni care se plâng în mod constant, încearcă să schimbi subiectul conversației. Dacă toată lumea vorbește despre ceea ce nu le place, vorbește despre ceea ce îți place. Oamenii tind să repete și să urmeze exemplul, așa că o persoană poate provoca râs colectiv, iar acest lucru nu va fi dificil. Pune o întrebare stupidă sau spune o poveste amuzantă și vei vedea cât de ușor este.
   • Nu ar trebui să scapi de prietenii nefericiți, ci să încerci să găsești alții noi care să te facă să râzi și să fie gata să râzi. Alături de ei vei râde și tu.
   • Trimite glume și videoclipuri amuzante prietenilor tăi. Probabil că îi va face să râdă și vor râde înapoi de tine.

3. Urmăriți comedii și programe TV amuzante. Chiar dacă preferi dramele sau filmele de groază, ia o pauză de la obiceiurile tale și urmărește o comedie, de exemplu, cu Jim Carrey. Găsește ceva care să te facă să râzi necontrolat și să-ți petreci timpul așa, mai degrabă decât să te gândești bine la intriga și să te superi din cauza melodramei.

   • Dacă nu vă plac comediile moderne, urmăriți câteva dintre clasicele. Poate te vei inspira din ceva din comediile secolului trecut.
   • Nu contează câți ani ai: Tom și Jerry sunt mereu distrași. Aprovizionați cu un castron de cereale cu zahăr și răsfățați-vă cu o copilărie duminică dimineață.

4. Opriți știrile. Este foarte greu să râzi când în fiecare dimineață ți se spune despre cruzimea din lume și inegalitatea economică. În schimb, ascultați podcasturi de comedie sau programe radio de comedie și consultați știrile online mai târziu în cursul zilei.

   • Dacă nu te poți descurca fără știri, încearcă să găsești un program care să le descrie într-un mod pozitiv. Veți fi la curent, dar forma de trimitere a acestor știri va fi mult mai ușoară.
   • Dacă nu poți trăi fără un ziar de dimineață, începe-ți ziua cu niște știri distractive și o rubrică de povești de viață. Și apoi treceți la știri mai serioase. Treceți de la primul la al doilea pentru a vă menține o dispoziție bună. Și nu exagera cu veștile proaste.

   Învață să te relaxezi

   1. Râzi de tine. Abilitatea de a râde de tine este una dintre principalele diferențe dintre oamenii fericiți și cei depresivi. Dacă poți transforma momentele incomode, greșelile și defectele în oportunități de a râde de tine, ele nu te vor afecta.

      • Să râzi de tine te ajută să faci diferența între cine ești și ceea ce faci. Toată lumea poate strica ceva la un moment dat, dar asta nu te definește ca persoană. Și să râzi de tine însuți le spune atât ție, cât și celor din jur că acesta nu este sfârșitul lumii.

   2. Nu-ți face griji despre cum sună râsul tău. Fiecare are propriul râs unic, așa că dacă râsul tău este politicos și exprimă amuzament autentic, nu trebuie să-ți faci griji că ai un râs „grozitor”. La urma urmei, nu există așa ceva.

      • Dacă ești îngrijorat de râsul tău și te îngrijorezi constant despre ceea ce vor crede oamenii despre tine, atunci îți este greu să te relaxezi și să te distrezi. Dacă ieși cu oameni care își bat joc de cineva din râs, merită să-ți găsești prieteni noi.
      • Cel mai adesea, oamenii nu răspund la râsul ciudat. O reacție este mai probabilă atunci când cineva spune ceva cu adevărat amuzant.

   3. Fă-ți timp pentru tine. Probabil că ești o persoană ocupată, dar dacă înveți să-ți faci timp pentru tine și să-l petreci fiind tu însuți, starea ta de spirit se va îmbunătăți semnificativ, vei fi calm și mereu gata să râzi. Ambiția și munca sunt, fără îndoială, lucruri bune, dar atunci când este cu moderație. Prin urmare, învață să-ți echilibrezi obiectivele și aspirațiile de a fi cel mai bun cu dorința de a râde de tine și capacitatea de a te bucura de viață.

      • Asigurați-vă că faceți ceea ce vă place în fiecare zi. Relaxați-vă activând muzica preferată, beți băutura preferată. Controlează-ți starea de spirit.
      • Alocați aproximativ 15 minute pe zi pentru a viziona online un videoclip amuzant sau o fotografie amuzantă. Dacă este posibil, încercați să faceți acest lucru după cea mai aglomerată parte a zilei.

   Practică râsul

   1. Forțați-vă să râdeți. Când ești singur acasă sau în drum spre serviciu, încearcă să râzi de câteva ori cât mai realist posibil. De foarte multe ori, corpul nostru are nevoie de ceva de genul unei împingeri pentru a intra în chef de râs. Chiar dacă nu ai de ce să râzi, forțează-te – acesta este primul pas către râs, care aduce beneficii sănătății.

      • Începeți cu trei „ha” scurte și faceți-vă să râdeți de câteva ori. Ai fi surprins cât de repede se poate transforma un râs „special” într-unul real.
      • Gândește-te la ceva amuzant de care ai râs în trecut. Redă acest moment în mintea ta în timp ce râzi pentru a-l stimula.

   2. Fii atent la senzațiile fizice când râzi. Râsul regulat întărește imunitatea, oxigenează sângele, întărește mușchii abdominali și eliberează în creier substanțe chimice sănătoase care sunt responsabile pentru o bună dispoziție. Pune mâna pe diafragmă în timp ce râzi și simți ce se întâmplă. Când exersați râsul în viitor, asigurați-vă că acesta vine din interior.

      • Râsul ca exercițiu vă va ajuta să vă întăriți mușchii. Mulți medici recomandă ca pacienții lor cu boli de inimă și pacienți cu cancer, în combinație cu tratamente precum chimioterapia, să râdă mai des, ca parte a unei abordări holistice a tratamentului. Practicați râsul cu un zâmbet larg și un râs profund. Te vei simți imediat mai bine.

      SFATUL SPECIALISTULUI

      sfaturi

      • Dezvoltați-vă propriul simț al umorului. Vino cu propria ta glumă, ceva care este cu adevărat amuzant pentru tine.
      • Deși râsul unei persoane în direct este cel mai bun, puteți căuta videoclipuri amuzante, imagini, povești și glume pe Internet.
      • Asigură-te că râsul tău este acceptat de cei din jurul tău. (Dacă este în regulă, este în regulă, dacă nu este, lucrează la asta.)
      • Mulți oameni nu le plac râsul din cauza felului în care arată când râd, nu din cauza sunetului în sine. Dacă acesta ești tu, nu uita că poți doar să-ți acoperi gura cu mâna când râzi.
      • Faceți fețe în fața oglinzii, în final vă va face să zâmbiți și să râdeți.
      • Spune glume amuzante.
      • Amintește-ți ceva amuzant. Acest lucru vă va face mai ușor să râdeți.
      • Imaginează-ți în minte imagini și evenimente ridicol de nebunești. De exemplu, imaginați-vă un șobolan care urmărește un taur.
      • Mâncați corect - acest lucru vă va ajuta să rămâneți mai energic și într-o dispoziție bună.

Instruire

Înregistrați-vă râsul pe un înregistrator de voce sau mai bine. Pentru a face acest lucru, pur și simplu puneți-l undeva în colțul camerei în timpul unei întâlniri cu prietenii și uitați de el. Apropo, camera este capabilă să îmbunătățească orice deficiențe. Studiați-vă comportamentul pe înregistrare, volumul vorbirii, sonoritatea râsului. Acest lucru va ajuta la identificarea și corectarea deficiențelor semnificative în manifestarea emoțiilor tale.

Dacă ești jenat de propriul tău râs, apreciază-l și pe acesta. Întreabă în jur și rudele ce este în neregulă cu râsul tău. Poate ai dinții urâți sau îngălbeniți și îți acoperi gura cu mâna tot timpul? Apoi problema va dispărea de la sine, după ce contactați medicul dentist. Dacă scoți un chicotit sau un mormăit puternic, atunci ar trebui să-ți exerciți autocontrolul și să lucrezi la sunetele tale. Și râsul este deplasat și în afara timpului și vorbește despre cultură scăzută. Nimic nu se poate face în acest sens fără dorința persoanei în sine de a deveni mai înțelept și de a se dezvolta.

Oamenii temperamentali și neîngrădiți râd de obicei foarte tare și răsunător. Încercați să nu deschideți gura prea larg și să nu vă aruncați prea mult capul pe spate. Acest lucru va crea o barieră în calea sunetului care iese din tine și îți va face râsul mai cultivat. Mai degrabă, lacrimile ar trebui să curgă din ochii tăi decât să-i asurzi pe cei din jurul tău cu râsul tău.

Scapă de șuierături, pufnit, șuierat în gât, scârțâit, nechezat. Aceste trăsături aparent amuzante ale râsului pot șoca oamenii pe care nu-i cunoști. Și poți uita de frumusețea manierelor cu un asemenea râs. Pentru autocontrol, vine cu o tehnică discretă: ciupește-ți mâna sau mușcă-ți vârful limbii pentru a-ți distrage ușor atenția de la obiectul care te-a făcut să râzi și a-ți reține sunetele.

Urmăriți poziția propriilor buze: cu cât gura este mai deschisă în timpul râsului, cu atât este mai probabil să scuipi accidental interlocutorul (sau, din nou, să scoți un sunet involuntar). Încercați să preveniți acest moment, dar nici nu trebuie să vă comprimați în mod intenționat buzele. Întinde-ți buzele într-un zâmbet larg și vei auzi un râs complet diferit, cult și melodic.

Repetați în fața unei oglinzi. Dar, în același timp, încercați să rămâneți casual. Dacă râzi pe scenă și pe scenă, schimbă brusc expresia feței, reține-te când alții râd, vei fi pur și simplu înțeles greșit.
Râsul adevărat este o emoție bună, sonoră, pozitivă. Tratează totul cu umor, știi să apreciezi glumele și relaxează-te. Nu există nimic mai atrăgător decât râsul sincer, vesel, izbucnitor, care transformă și face o persoană frumoasă.

Surse:

• cum să nu mai râzi

E bine să ai un zâmbet frumos! Pentru a fermeca sexul opus, a cuceri șefii, a ieși mereu cu succes în fotografii... Și dacă zâmbetul nu este atât de atractiv pe cât ți-ai dori? Se poate repara ceva? Cum să faci un zâmbet frumos?

Instruire

Ai grijă de gura ta. Dinții și gingiile sănătoase și puternice sunt componente esențiale ale unui zâmbet. Practicile de igienă de bază, cum ar fi periajul dinților de două ori pe zi și folosirea aței dentare, vă vor menține dinții sănătoși pentru o lungă perioadă de timp. Vizitați-vă regulat medicul dentist. Este mai ușor să faci față cariei într-un stadiu incipient decât o formă neglijată a bolii. Curățați-vă dinții de tartru, puneți plombe la timp.

Ai grijă de buzele tale. Utilizați rujuri sau balsamuri igienice hrănitoare pentru a înmuia pielea buzelor. Unge buzele sau unt noaptea, este indicat sa faci asta in fiecare seara, mai ales iarna si primavara devreme.Atentie la calitatea cosmeticelor decorative pe care le folosesti pentru a-ti machia buzele. Nu economisiți ruj și luciu de buze, cumpărați produse cosmetice de înaltă calitate de la producători de renume, căutarea ieftină poate duce la erupții alergice și buzele uscate. zâmbet frumos, alege tonul de ruj care se potrivește tipului aspectului tău. Dacă este posibil, apelează la serviciile unui makeup artist care va selecta culorile potrivite pentru tine.

Efectuați exerciții speciale care vă ajută să vă faceți zâmbetul frumos și să întârzie apariția liniilor de expresie. Oferă acestui complex doar câteva minute pe zi, dar în mod regulat, rezultatele vă vor mulțumi foarte curând.Exerciții pentru un zâmbet frumos: - încordați-vă buzele cât mai mult posibil, întindeți-le „într-un sărut”, deschideți gura, apoi închideți buzele tale și relaxează-te; - buzele bine închise și alungite atrag o figură opt în aer; - stinge flacăra unei lumânări imaginare; - inspiră, umflă-ți obrajii, eliberează treptat aerul, simțind vibrația cu buzele; - întinde-ți buzele într-un zâmbet larg, ține grimasa pentru câteva secunde, relaxează-te.Repetă fiecare exercițiu de cinci ori. Un astfel de complex antrenează perfect mușchii feței, efectuează-l dimineața și seara, rezultatul va fi vizibil în câteva săptămâni.

Notă

Nu te lăsa dus de albirea dinților. Desigur, dinții albi vor face un zâmbet frumos, dar albirea agresivă poate afecta negativ starea smalțului. Dacă vrei totuși să deschizi puțin culoarea, folosește paste de dinți cu efect de albire.

Sfat util

Mai pozitiv! Cel mai frumos zâmbet este natural și sincer. Fii vesel și vesel, atunci zâmbetul tău va deveni fermecător.

Din păcate, uneori se întâmplă ca o persoană să se simtă deprimată și nemulțumită de viață, deși are o slujbă bună, are familie, prieteni. Se pare că sentimentul de bucurie, fericire nu depinde de factori externi și de statutul social, ci se află mult mai adânc, în lumea interioară a unei persoane. Desigur, binecuvântările vieții o fac mai confortabilă, mai frumoasă și mai plăcută, dar adevărata sursă a fericirii este doar în interiorul unei persoane.

Instruire

Amintește-ți mai des (mai ales înainte de a merge la culcare) momentele vesele din viața ta. Amintirile plăcute pot avea un impact pozitiv asupra percepției tale despre lume. Încercați să vă simțiți și să vă amintiți sentimentele și valurile de bucurie. Treptat, îți vei antrena memoria senzorială și vei putea să te bucuri și să zâmbești fără obstacole, oricât de greu ți-ar fi în viață.

Observați-vă, vedeți cât de des și din ce motive experimentați bucuria. Dezvoltă-ți un obicei de a te bucura și de a zâmbi nu „pentru că”, „din cauza a ceva”, ci „doar așa”. Încercați să vă bucurați de un zâmbet și de o dispoziție bună. Fii prietenos, nu fi timid, iar alții cu siguranță îți vor răspunde zâmbind.

Încercați să vă bucurați de tot ceea ce faceți, fie că este vorba de muncă, timp liber, gătit etc. Trezirea, bucurați-vă de soare, de cerul senin, de o nouă zi.

Apropiindu-te de oglindă, zâmbește pentru tine. Instalează un screensaver amuzant pe computerul tău de lucru care te va face să zâmbești de fiecare dată. Ascultă muzică plăcută, desenează un bărbat amuzant zâmbitor și atașează acest desen la frigider sau dulap. Lasă-l să îți servească drept un fel de semnal că este timpul să nu mai fii trist, trebuie să zâmbești.

Învață să găsești pozitivul chiar și în situații negative. La urma urmei, nu doar o zi însorită fără nori, ci și ploaie, furtuni. Bucură-te de faptul că respiri, trăiești, că ai rude, prieteni. Oferă-ți zâmbetul și atenția tuturor celor care au nevoie de el și ție însuți.

Relaxați-vă mai des, urmăriți programe de divertisment distractive. Amintiți-vă că râsul nu este doar o manifestare a bucuriei, ci și o sursă inepuizabilă de sănătate. Un zâmbet prelungește viața, umplând-o cu impresii plăcute și amabile.

Bucuria, fericirea sunt sentimente care trebuie antrenate. Când întreprindeți orice afacere, încercați să o abordați pozitiv, după cum se spune, cu suflet. Nu te gândi la propriul tău beneficiu sau la orice obiective egoiste, încearcă să fii sincer. Trebuie să te bucuri de ceea ce faci. Orice afacere ar trebui să aducă nu numai rezultate materiale externe, ci și satisfacție internă.

Videoclipuri similare

Viața este un amestec și uneori chiar o explozie de emoții diferite. Iar râsul însoțește de la cea mai fragedă vârstă până la bătrânețe. Doar că nu întotdeauna se întâmplă cu locul și este plăcut. Dar dacă un chicot de bărbat rareori atrage multă atenție, atunci o astfel de manifestare a emoțiilor din partea jumătății frumoase face adesea o impresie asupra fetei în ansamblu.

Instruire

Este posibil să înveți să râzi frumos? Fara indoiala. Dar mai întâi trebuie să înțelegi că cele mai frumoase râs și zâmbet sunt sincere. Nu ai nevoie de ele din tine, construiește grimase satisfăcute, altfel va avea exact efectul opus pentru interlocutor. De asemenea, nu evalua fiecare glumă spusă pentru a da impresia unei presupuse fete „distractive”. Starea ta pozitivă nu va trece neobservată, dar este puțin probabil să fii luat în serios în viitor.

Bărbaților nu le place în mod deosebit când o fată este foarte tare sau emoționantă, adăugând la toate acestea gesturi ascuțite și expresii faciale. Dacă sunteți obișnuit cu acest mod special de a arăta emoții, atunci lăsați-l doar pentru compania prietenelor.

Cum să înțelegi cât de atractiv și frumos este râsul tău, pentru că de multe ori oamenii nu își imaginează, din exterior. Poți să te uiți la tine făcând o înregistrare video. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie să-ți „uiți” viclenia, altfel toate acțiunile tale vor fi prefăcute și nefirești. După vizualizarea înregistrării primite, trebuie să faci o evaluare: vrei să-ți schimbi sau nu felul de a râde. În primul rând, începeți să faceți exerciții.

Dacă habar n-ai cum să te îmbunătățești, atunci ia ca exemplu râsul prietenului tău sau, dacă nu există, o celebritate mondială. Și astfel, perfecționându-ți din nou și din nou abilitățile în fața unei oglinzi, vei deveni mai atractiv și mai fermecător în exprimarea emoțiilor tale pozitive.

În yoga, există complexe speciale de terapie prin râs menite să învețe o persoană să râdă frumos și cu beneficii pentru sănătate. Tehnica este următoarea: atunci când pronunțați sunetul „ho-ho”, trebuie să învățați cum să-l extrageți din stomac, „ha-ha” din zona pieptului, iar „hee-hee” ar trebui să provină din locația lui. al treilea ochi - mijlocul frunții.

Râsul feminin frumos nu poate fi însoțit de o gură larg deschisă, aruncând capul pe spate, bătând din palme pe corpul interlocutorului.
Dacă ceva te-a amuzat, ar fi mai bine să-ți întinzi mai întâi buzele într-un zâmbet, apoi să râzi.

Învață să te controlezi pe tine și pe tot felul de sunete care nu ar trebui să facă parte dintr-un râs plăcut - mormăituri, stropi de salivă, pufnit.

Este bine cunoscut faptul că râsul îmbunătățește starea de spirit pentru tine și pentru cei din jur – dar cu condiția să știi să râzi frumos.

Cum râd femeile moderne?

Diferit. Din anumite motive, mulți au decis singuri că ar trebui să râdă ca în Clubul Comediei sau să arate cât de negativ râd personajele.

Majoritatea celor de mai sus sună grosolan, masculin. Da, iar femeile vorbesc despre propriul lor râs cu cuvinte departe de a fi romantice: „Am râs atât de tare!” Cel mai trist lucru este că nu minte - chiar a râs...

Ce fel de râs feminin le plac bărbaților?

Ei bine, cu siguranță nu „neched”.
Noi, fetele, dezvoltăm o aversiune puternică față de un bărbat care râde subțire, ca o femeie. Deci, și bărbații sunt incredibil de enervați de râsul nostru masculin.

Poeților din anii trecuți le plăcea să-și amintească râsul tandru feminin, comparându-l cu un clopot melodios. Poeții zilelor noastre... apreciază același râs feminin frumos!

Realizați că acest lucru este valabil și pentru dvs. Evaluarea propriului râs este atât mai ușor, cât și mai dificil decât vocea pe care am făcut-o deja frumoasă și sexy.
Mai uşor- pentru că ceea ce auzim noi nu este cu mult diferit de ceea ce aud alții.
Mai dificil- pentru că de îndată ce începem să ne ascultăm propriul râs, sinceritatea dispare imediat din el.

Da, și este mult mai ușor să vorbești în reportofon decât să „te faci haz”.
Ieșirea poate fi o cameră video la o întâlnire cu prietenii, ceea ce este mai bine să se ascundă și apoi să „uite” de asta.

Esența este una. Trebuie să-ți evaluezi propriul râs și să decizi dacă trebuie să înveți să râzi frumos sau dacă totul este în regulă cu tine.

Care ar fi râsul tău ideal? Interesanta intrebare, nu-i asa?

Închide ochii și imaginează-ți că râzi frumos. Pentru început, îți poți imagina că râzi la fel de frumos ca actrița ta preferată.

Nu există unul? Apoi concentrează-te pe râsul de neuitat al Marilyn Monroe (doar gândește-te - e moartă de mult timp, iar lumea întreagă este încă înnebunită după ea!)

Repetând un râs frumos

Cum să înveți să râzi frumos?
Practică, practică și mai multă practică!

La repetiții ne va ajuta o oglindă obișnuită, în care ne vom privi pe noi înșine. Este greu să rămâi natural în timpul repetițiilor de râs frumos, dar se poate!

Încercând să râzi frumos și să te prezinți ca o vedetă de renume mondial

Rețineți că râsul feminin nu este foarte zgomotos (de ce să lovească interlocutorul cu decibeli? Nu va aprecia!).
Deschiderea gurii pe toată lățimea sa, de asemenea, nu are sens. Cel mai bine este să zâmbești larg și apoi să râzi.

Vă asigurăm că sunetul va fi ușor diferit, mai delicat decât atunci când râdeți cu o demonstrație a tuturor obturațiilor dentare.

Nu este nevoie de gesturi „masculin” care însoțesc râsul:

• bate din palme pe propriul lor corp și pe trupurile altora,
• aruncare cu capul,
• scuturare ostentativă și așa mai departe.

Învață să controlezi tot felul de sunete „amuzante” care însoțesc râsul:

• pufni,
• mormăit,
• stropi de salivă și așa mai departe.

Râsul care se transformă în isteric este plăcut doar sursei glumei și chiar și atunci nu întotdeauna.

izbucnește în râs!

Ai exersat acasă. Totul pare să fie așa cum ar trebui să fie. Acum este timpul să elaborăm abilitățile dobândite „în domeniu”. Pentru aceasta, nu este necesar să râzi cu orice ocazie. Dar, cu toate acestea, exersarea unui râs frumos este o necesitate!

Acasă, urmărește programe amuzante, filme, citește glume pe internet și încearcă să râzi frumos de toate acestea.
Întâlniri cu prietenele, doar un câmp nearat pentru experimente cu râsul tău. Dar…

Nu este doar modul în care râzi, este și ceea ce râzi.

La urma urmei, poate spune atât de multe despre tine! Dacă râzi doar de glumele plate și de umorul de sub centură, s-ar putea să pari îngust la minte. Prin râs, poți arăta unei persoane ce îți place și ce nu.

De exemplu:

• Dacă nu râzi de gluma iubitei, atunci bărbatul va înțelege că vrei o relație sinceră, serioasă.
• Ei bine, dacă acceptați favorabil umorul care pune accent pe abilitățile sexuale masculine, probabil că veți fi considerat un hottie.

Ce faci când vrei să râzi dar nu poți?

Râsul înăbușit nu te va face fermecător în ochii celorlalți, la fel ca râsul deplasat. Prin urmare, ar fi mai bine să suprimați acest râs în voi înșivă.

Cum? Trebuie să te relaxezi.
De exemplu, răniți-vă imperceptibil - ciupiți, mușcați-vă limba... Sau gândiți-vă la problemele presante. Gândește-te la ceva în general.

sinceritatea râsului

Știm cu toții că cel mai bun râs este un râs sincer, cu strălucire în ochi, emoții și orice altceva.
Dar dacă nu vrei să te șifonezi, atunci zâmbește larg și gata!

Cum să identifici deficiențele?

Cum să schimbi râsul?

Cum să înveți să râzi frumos?

Râsul frumos atrage atenția și îi atrage imediat pe toți cei din jur. Dacă este prea tare sau nepoliticos, atunci, dimpotrivă, se poate respinge. Și cum să-ți faci râsul frumos și contagios?

Care ar trebui să fie râsul unei femei?

Cum poate și ar trebui să râdă o fată?

• În primul rând, este liniște. Râsul puternic este enervant și foarte enervant pentru mulți, în plus, poate interfera cu ceilalți.
• În al doilea rând, reținere. Desigur, distracția nestăpânită este grozavă, dar numai în compania vechilor prieteni și nu într-un loc public.
• În al treilea rând, feminin. Râsul aspru al femeilor este un indicator al prost gust.
• În al patrulea rând, plăcut și elegant. În timpul râsului, nu ar trebui să se audă sunete străine, cum ar fi mormăitul.

Cum să identifici deficiențele?

Pentru a vă schimba și a corecta râsul și a-l face frumos, trebuie mai întâi să determinați ce anume trebuie schimbat, adică să identificați deficiențele. Acest lucru se poate face în mai multe moduri. Prima este o conversație sinceră cu prietenii, rudele sau rudele. Întrebați doar pe cineva care vă cunoaște de mult timp și nu se teme să vă spună adevărul pentru a vă descrie râsul. Lasă-l să-ți spună ce îi place și ce, dimpotrivă, irită sau jenează.

A doua metodă este potrivită pentru naturile timide. Invitați-vă prietenii, veniți cu activități distractive și puneți o cameră undeva în colț sau într-un alt loc retras, uitând imediat de asta. Nu te gândi la fotografiere, relaxează-te și râzi. După petrecere, urmăriți înregistrarea și evaluați-vă râsul. Enumerați tot ce v-a plăcut și nu v-a plăcut.

Dacă camera te deranjează și nu te poți relaxa gândindu-te constant la asta, atunci citește doar o anecdotă amuzantă sau urmărește un film sau un videoclip amuzant și râzi în fața oglinzii.

Cum să schimbi râsul?

Cum să înveți să râzi frumos?

1. Stabilește cum ar trebui să râzi. Pentru a face acest lucru, vă puteți imagina râzând frumos. Dacă imaginația ta nu funcționează atât de bine, atunci poți lua ca bază râsul vreunui prieten, cunoștință sau, de exemplu, a unei celebrități.
2. Învață să te abții. Da, s-ar părea că scânteile și râsul emoțional sunt de obicei cele mai contagioase, dar de multe ori se dovedește a nu fi foarte frumos. Așa că atunci când vă distrați, încercați să vă monitorizați comportamentul, expresiile faciale. Încercați să nu vă fluturați brațele, să nu vă balansați, să nu cădeți pe podea (și se întâmplă și asta), să nu vă loviți de stomac și de cap. Râsul, care seamănă mai mult cu o furie sau convulsii, nu va face pe plac nimănui. Dacă ești foarte amuzant și pur și simplu nu te poți opri, atunci părăsește camera, bea apă și gândește-te la altceva. Maximul pe care îl poate face o adevărată doamnă este să-și acopere puțin gura cu mâna.
3. Nu-ți înclina capul pe spate. În primul rând, face râsul mai tare, mai urât și mai gutural. În al doilea rând, un astfel de gest poate fi privit ca un indicator al proaste maniere.
4. Învață să zâmbești. Pentru a face acest lucru, trebuie să exersați în fața unei oglinzi. Alegeți cel mai potrivit zâmbet și amintiți-l. De exemplu, dacă dinții tăi nu sunt foarte atrăgători, atunci nu ar trebui să-i deschizi complet. Nu este de dorit să ridici puternic colțurile buzelor, arată nenatural și urât. Zâmbetul trebuie să fie casual și sincer, așa că nu încordați toți mușchii feței, ci doar relaxați-vă, gândiți-vă la ceva bun și amintiți-vă expresia feței.
5. Nu deschideți gura prea larg, arată extrem de neplăcut și nepoliticos și, de asemenea, crește riscul de a stropi accidental cu salivă pe interlocutor. Îl poți deschide ușor, arătându-ți puțin dinții.
6. Nu râdeți în hohote, mai ales în public. Râsul puternic feminin pare extrem de neplăcut. Dar dacă râzi liniștit, cu siguranță vei trezi simpatie. Așa că, de îndată ce plănuiești să te emotionezi în timp ce te distrezi, începe imediat să-ți controlezi volumul vocii pentru a nu arăta ridicol.
7. Nu râde dacă nu ești amuzant. Va părea prefăcut, așa că veți fi imediat „mușcat”. Dar cum să fii, ca să nu jignești o persoană? Dacă el glumea și nu ai înțeles gluma, zâmbește doar, dar încearcă să fii sincer.
8. În timpul râsului, încercați să evitați diverse sunete și acțiuni „atașate” străine, de exemplu, șuierat, scârțâit, mormăit, stropire cu saliva. Nu va fi ușor la început, dar dacă ai grijă constant de tine, în curând vei învăța să râzi frumos. Pentru a scăpa de tot ce este de prisos cât mai repede posibil, încearcă să râzi mai mult acasă singur și să corectezi greșelile pentru a nu pierde fața în companie mai târziu.
9. Tren. Poate suna ciudat, dar exercițiile fizice vă vor ajuta cu adevărat să vă schimbați râsul în bine. Este indicat să râzi într-o izolare splendidă și să te concentrezi pe râs. Poți să te uiți la comedii sau să citești glume și chiar să te gâdili. Literal, într-o săptămână de astfel de „fitness de râs”, veți observa schimbări în bine.
10. Râzi doar când este cazul. Deci, există situații și locuri în care este pur și simplu indecent să râzi. Un râs înăbușit nu pare mai puțin nepoliticos decât unul deschis. Dacă nu poți râde, dar vrei cu adevărat, gândește-te la altceva și te distras, acest lucru ar trebui să te ajute. De exemplu, vă puteți concentra pe o problemă pe care o aveți sau pe rezolvarea unei probleme complexe. În general, ocupați creierul cu altceva, iar râsul se va opri. În plus, puteți, de exemplu, să vă ciupiți, acest lucru va ajuta și la distragerea atenției.
11. Ceea ce contează este ceea ce râzi. De exemplu, să râzi de glumele „plate” nu merită; acest lucru te va caracteriza ca nu cea mai deșteaptă și cea mai needucată fată.

Învață să râzi feminin și frumos și nu-ți face griji despre cum vei arăta.

Râsul este frumos, contagios și vesel, probabil la care visează toată lumea. Ați auzit de mai multe ori cum copiii sunt inundați și bătrânii râd de bucurie. Totul pentru că copiii nu au uitat încă cum să râdă cu poftă, iar adulții mai în vârstă au încetat deja să acorde atenție tuturor convențiilor și bufniilor. Acordă puțină atenție propriului râs, ceaiul de râs este o reflectare directă a dispoziției tale și, cel mai important, o sursă de sănătate, longevitate și fericire (din faptul că promovează producția de endorfine).

Instruire

1. Înregistrați-vă râsul pe un înregistrator de voce sau mai bine pe video. Pentru a face acest lucru, puneți camera inclusă undeva în colțul camerei în timpul unei întâlniri cu prietenii și uitați de ea. Apropo, camera este capabilă să amplifice tot felul de neajunsuri. Studiați-vă comportamentul pe înregistrare, volumul vorbirii, volumul râsului. Acest lucru va ajuta la identificarea și corectarea deficiențelor semnificative în manifestarea emoțiilor tale.

2. Dacă ești jenat de propriul tău râs, evaluează și analizează motivele pentru asta. Întreabă în jur și rudele ce este în neregulă cu râsul tău. Poate ai dinții malformați sau îngălbeniți și îți acoperi gura cu mâna tot timpul? Apoi sarcina va dispărea de la sine, după ce mergi la dentist. Dacă scoți un chicotit sau un mormăit puternic, atunci ar trebui să-ți exerciți autocontrolul și să lucrezi la sunetele tale. Și râsul este deplasat și în afara timpului și vorbește complet despre cultura scăzută a unei persoane. Este nerealist să faci ceva cu asta fără visul persoanei însuși de a deveni mai înțelept și de a progresa.

3. Oamenii temperamentali și neîngrădiți râd în mod tradițional tare și zgomotos. Încearcă să nu deschizi gura atât de larg și să nu înclini prea mult capul pe spate. Acest lucru va crea o barieră în calea sunetului care iese din tine și va face râsul mai cultivat. Mai degrabă, lacrimile sunt obligate să curgă din ochii tăi decât îi asurzi pe cei din jurul tău cu râsul tău.

4. Scapă de șuierături, pufnit, șuierat în gât, scârțâit, nechezat. Aceste trăsături aparent comice ale râsului pot șoca oamenii pe care nu îi cunoști. Și poți uita de frumusețea obiceiurilor cu astfel de râs. Pentru stăpânire de sine, vine cu un truc discret: ciupește-ți mâna sau mușcă-ți vârful limbii pentru a te distra ușor de la obiectul care te-a făcut să râzi și a-ți reține sunetele.

5. Urmăriți locația propriilor buze: cu cât gura este mai deschisă în timpul râsului, cu atât este mai mare probabilitatea de a scuipa accidental interlocutorul (sau din nou a scoate un sunet involuntar). Fii zelos să previi acest moment, totuși, nici nu ar trebui să-ți comprima în mod intenționat buzele. Întinde-ți buzele într-un zâmbet larg și vei auzi un râs complet diferit, civilizat și melodic.

6. Repetați în fața unei oglinzi. Dar, în același timp, încercați să rămâneți casual. Dacă râzi prefăcut și pe scenă, schimbi expresia feței brusc, te liniștești când alții râd, vei deveni cu ușurință anormal de conștient.Râsul autentic este o emoție bună, zgomotoasă, pozitivă. Tratează-i pe toți cu umor, știi să apreciezi glumele și relaxează-te ușor. Nu există nimic mai atrăgător decât râsul sincer, vesel, izbucnitor, cel care transformă și face o persoană frumoasă.

Tratând viața cu umor, vei salva un număr imens de nervi. S-ar părea că nu este nimic mai ușor decât să râzi sau să glumi despre tine, dar nu, mândria umană și ego-ul nu te vor lăsa să te relaxezi nicio secundă. Pentru a dezvolta un mare simț al umorului în tine, trebuie să reții o serie de reguli care trebuie respectate.

Instruire

1. Amintiți-vă să reîncadrați. Dacă ceva nu ți se potrivește, poți găsi invariabil aspecte pozitive în el, extinzând ușor limitele zonei analizate sau pur și simplu răsturnând totul peste cap. Și dacă totul este cu adevărat atât de tragic încât este de neconceput să găsești plusuri, realizezi că aceasta este tocmai abilitatea neprețuită de care mulți le lipsește.

2. Recunoaște-ți neajunsurile. Realizați că tot ceea ce aveți este un minus în aici și acum și nu poate fi corectat, este de fapt un plus într-o situație diferită! Odată ce realizezi acest lucru, te vei simți mult mai bine cu tine, ceea ce este cu un pas mai aproape de obiectivul tău de a învăța să râzi. de mai sus tu.

3. Aflați cum să reconstruiți în oricare dintre cele 3 poziții - voi înșivă, al doilea protagonist și un observator din exterior, cel care ține evidența fiecăreia dintre acestea. Imaginați-vă că fiecare dintre aceste părți are propriul punct de vedere și propria sa prismă de privire, iar atunci comicitatea oricărei situații va putea apărea în fața voastră în fiecare frumusețe.

4. Fii simplu. Oamenii nu sunt interesați de reflecții abstruse, profunde, cu argumente și confirmări de nerefuzat pe fiecare punct, oamenii au nevoie de comunicare primitivă și ușoară. Așa că dă-le. Colțuri netede, glumește mai des și zâmbește fără să iei nimic în serios. Imaginează-ți că toate acestea sunt doar un joc.

Videoclipuri similare

Sfat util
Modul cheie de a învăța să râzi de tine este să uiți de rangul tău social și să-ți imaginezi că ești în compania prietenilor.

Lacrimi este o revărsare a emoțiilor noastre puternice. Mulți oameni nu le place să fie văzuți urlând pentru că nu vor să pară slabi. Și, probabil, va fi enervant pentru oricine să izbucnească în lacrimi în fața unui concurent sau a unui infractor. Pentru astfel de situații, folosiți metodele sugerate pentru a învăța cum să controlați lacrimile.

Instruire

1. Distrage atenția de la situație De îndată ce simți că emoțiile te-au captat și lacrimile sunt gata să curgă din ochi, imaginează-ți că fiecare dintre aceste situații neplăcute nu ți s-a întâmplat. Inchide ochii. Stai la cinema și te uiți la un film. Concentrați-vă pe imagine. Aceeași situație se întâmplă pe ecranul care tocmai ți s-a întâmplat, dar acum nu ești participant la această situație, ești un spectator care monitorizează totul din exterior. Încetul cu încetul, imaginea color se estompează și devine alb-negru, iar după aceea începe să scadă în dimensiune. Aici s-a micșorat la jumătate de ecran, acum la un sfert, și, în cele din urmă, s-a transformat complet într-un punct mic.Această metodă se bazează pe capacitatea pe care o răcim datorită implicării sensibile în situație. Cu toate acestea, de îndată ce încetați să luați la inimă situația și luați poziția unui observator din exterior, lacrimile în sine se retrag. Metoda a fost testată de mai multe ori și este practic fără probleme.

2. Ai milă de persoana care te-a jignit Când suntem jigniți, răcnim de autocompătimire. Esența acestei metode este de a opri această emoție. Gândește-te de ce te-a supărat persoana respectivă. Este posibil ca lucrurile să meargă mult mai rău pentru el decât pentru tine și te invidiază cu ușurință. Poate că a fost doar pedepsit de cap și a experimentat groază și umilință, cărora nu le-a putut rezista și le-a reținut. Chiar dacă nu ai scuze reale pentru persoana care te-a supărat, încearcă să le găsești. Principalul lucru acum este să vă rețineți lacrimile, vă veți gândi la orice altceva mai târziu.

3. Dacă motivul lacrimilor nu este că ai fost supărat, ci ușor în nervi, încearcă să te calmezi.Cea mai eficientă metodă este să numeri încet până la 10, în timp ce respiri lent, inspiri adânc și expiri la fel de încet. Când treci puțin peste tensiunea nervoasă, bea niște sedativ inofensiv: tinctură de mușcă sau valeriană.

4. Ce nu ar trebui să faci în niciun caz Dacă o persoană te-a ridiculizat public sau te-a supărat cu o frază caustică, chiar tête-à-tête, și nu ai găsit ce să răspunzi, este posibil să garantezi că în următoarele ore totul că vei face – inventează rezultate demne pentru observațiile infractorului și... hohote. Faptul este că, în timp ce te întorci din nou și din nou la ceea ce s-a întâmplat, ești sensibil fixat pe această situație și experimentezi furie naturală față de infractor și autocompătimire. Nu este ușor să te stăpânești, dar este totuși mai bine să amâni gândirea la ceea ce s-a întâmplat, într-adevăr, până a doua zi, când cele mai puternice emoții vor trece mai aproape. Și niciodată nu este prea târziu pentru a veni cu un rezultat binemeritat!

Videoclipuri similare

Notă!
Lacrimile sunt, înaintea tuturor, o reacție fiziologică, o reacție protectoare la stres. Nu există prea multă psihologie aici, așa că a învăța să controlezi ruperea este practic nerealist. Dar este permis să fii zelos pentru a minimiza nivelul de stres în momentul vuietului care se apropie, atunci există șansa de a opri lacrimile.

Sfat util
Lacrimile sunt diferite prin origine, prin natura lor, este permis să înveți să te liniștești în public, dacă nu iubești, pentru ca în jurul tău să nu se formeze șchiopăt, și apoi să plângi singur.

Râsul este răspunsul natural al organismului la stimuli, fie sub formă de imagine, sunet, senzație fizică sau memorie. Râsul este un mecanism social prin care comunicăm cu alte persoane. Râsul este bun pentru sănătate. Poate avea un efect analgezic, precum și poate reduce foarte mult nivelul de stres și anxietate.

Instruire

1. Râsul reduce nivelul hormonilor de stres. Adevărat, unii dintre acești hormoni sunt necesari organismului în anumite situații, dar nivelul lor înalt, fără utilizare utilizabilă, poate fi dăunător sistemului imunitar. Prin reducerea cuprinsului acestor hormoni, starea generală de sănătate și starea de spirit a unei persoane se îmbunătățesc.

2. Râsul crește numărul de hormoni utilizabili, cum ar fi endorfinele și neurotransmițătorii din organism. O creștere a nivelului de endorfine crește pragul durerii, făcând râsul, într-un sens, un anestezic. Endorfinele ajută, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit, la reducerea tensiunii și a furiei. O creștere a neurotransmițătorilor obligă creierul să lucreze mai repede și crește viteza de reacție.

3. Râsul stimulează formarea de anticorpi, ceea ce înseamnă că întărește sistemul imunitar, iar organismul devine mai ușor să lupte împotriva bolilor și infecțiilor.

4. Râsul poate fi numit exerciții fizice obișnuite pentru diferite grupe musculare. Tonifică mușchii feței, dezvoltă mușchii umerilor și abdomenului.

5. Beneficiile râsului în lupta împotriva cancerului au fost confirmate științific prin creșterea nivelului de IFN (interferon-gamma) din organism. IFN stimulează sistemul imunitar pentru a lupta împotriva cancerului și a creșterii patologice a tumorilor periculoase în organism.

6. Râsul îmbunătățește circulația sângelui și ajută la reducerea hipertensiunii arteriale, care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă.

7. Râsul ne obligă să folosim sistemul respirator într-un ritm rapid. Această acțiune bogată stimulează o creștere a fluxului sanguin, crescând astfel aportul de oxigen către creier. Și, de asemenea, în timpul râsului, plămânii sunt curățați de mucus, ceea ce poate fi comparat cu fizioterapie a pieptului.

8. Râsul nu are contraindicații, cu excepția cazurilor de boală psihică severă, în care o creștere temporară a tensiunii arteriale poate fi periculoasă.

Videoclipuri similare

Viața este un amestec și uneori chiar o explozie de emoții diferite. Iar râsul însoțește de la cea mai fragedă vârstă până la bătrânețe. Doar că nu este invariabil că el este la locul respectiv și glorios. Dar dacă râsul unui bărbat rareori atrage o atenție deosebită, atunci o manifestare similară a emoțiilor din partea unei jumătăți frumoase produce adesea un sentiment în general despre o fată.

Instruire

1. Este permis să înveți să râzi frumos? Absolut. Dar mai întâi trebuie să realizezi că cele mai frumoase râs și zâmbet sunt sincere. Nu este necesar să le strângi din tine, să construiești grimase satisfăcute, dimpotrivă, acest lucru va avea exact rezultatul opus pentru interlocutor. De asemenea, nu evalua nicio glumă spusă pentru a produce sentimentul unei presupuse fete „vesele”. Bunăstarea ta pozitivă nu va trece neobservată, dar este puțin probabil să fii luat în serios în viitor.

2. Bărbaților nu le place în mod deosebit când o fată râde prea tare sau prea sensibil, completând toate acestea cu gesturi ascuțite și expresii faciale. Dacă sunteți obișnuit cu o metodă similară de exprimare a emoțiilor, atunci lăsați-o doar pentru compania prietenelor.

3. Cum poți să realizezi cât de drăguț și frumos este râsul tău, ceaiul nu este adesea așa cum arată oamenii din exterior. Este permis să te uiți la tine făcând o înregistrare video. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie să-ți „uiți” viclenia, dimpotrivă, toate acțiunile tale vor fi prefăcute și nefirești. După vizualizarea înregistrării primite, trebuie să faceți o evaluare: doriți să vă schimbați obiceiul de a râde sau nu. În primul rând, începeți să faceți exerciții.

4. Dacă habar n-ai cum să te îmbunătățești, atunci ia ca exemplu râsul care îți place de la prietenul tău sau, dacă nu există, de la o celebritate mondială. Și astfel, perfecționându-ți din nou abilitățile în fața unei oglinzi, vei deveni mai atractiv și vei exprima perfect emoțiile pozitive.

5. În yoga, există complexe speciale de terapie prin râs menite să învețe o persoană să râdă frumos și cu beneficii pentru sănătate. Metodologia este mai departe: atunci când pronunțați sunetul „ho-ho”, trebuie să învățați cum să-l extrageți din stomac, „ha-ha” din zona pieptului, iar „hee-hee” ar trebui să provină din locația al treilea ochi - mijlocul frunții.

6. Râsul feminin frumos nu poate fi însoțit de o gură larg deschisă, aruncând capul pe spate, bătând din palme pe corpul interlocutorului. Dacă te-a amuzat ceva, mai bine ar fi mai întâi să-ți întinzi buzele într-un zâmbet, apoi să râzi mai atent.

7. Învață să te controlezi pe tine însuți și să controlezi tot felul de sunete care nu trebuie să participe la râsete glorioase - mormăit, stropi de salivă, pufnit.

8. Există situații în viață când nu este în niciun caz posibil să arăți emoții pozitive, iar râsul te apasă. În acest caz, divagați către un alt subiect: gândiți-vă la sarcini, întoarceți-vă la amintiri, ciupiți-vă, până la urmă. Ceaiul râs nepotrivit caracterizează, de asemenea, figura unei persoane, și nu din partea cea mai excelentă.

9. De asemenea, este important ceea ce râzi. O glumă spusă de un coleg și un alt pas greșit în viață de un prieten sunt lucruri complet diferite. Prin urmare, fii atent și, oricât de absurd ar suna, gândește-te la ceea ce râzi. Extinde-ți viața cu emoții pozitive, dar cu înțelepciune și cu moderație!

Notă!
Dinții sănătoși sunt cheia unui zâmbet frumos. Ținerea evidenței gurii este deja jumătate din luptă.

Principala diferență dintre oameni și animale este capacitatea de a glumi, adică de a avea simțul umorului. O glumă este capacitatea unei persoane de a provoca zâmbete și râsete din partea altora. Nu toți oamenii sunt spirituali prin fire, acest lucru trebuie învățat.

Vei avea nevoie

• Inteligență, abilitatea de a ști să glumească.

Instruire

1. Învață să râzi grozav. Dacă ești fată, atunci râsul tău ar trebui să semene cu murmurul unui pârâu, și nu cu vuietul unei autobasculante. Tren. Râzi cu toată lumea.

2. Adunați-vă în companii distractive și mari, otrăviți glume. Nu ratați această oportunitate.

3. Identifică singur acele zone în care te-ai putea „întoarce” cu adevărat cu umorul tău ascuțit. De exemplu, dacă nu-ți pasă de politică, atunci este mai bine să nu-ți distrezi prietenii pe acest subiect - mintea ta ageră nu va fi apreciată. Acest lucru va părea nesincer și, prin urmare, nu foarte spiritual.

4. Vino cu rezultate pline de spirit pentru întrebări banale. Este permis să devii o persoană cu un mare simț al umorului și fără glume. Vino cu câteva fraze sau fraze pentru diferite ocazii. Spuneți la întrebarea „Ce mai faceți?” se poate spune „totul e mișto”, și este permis să răspunzi „totuși ea nu a născut” sau „procurorul are aventuri, dar eu am aventuri”.

5. Nu fi jignit dacă prietenii tăi nu înțeleg glumele tale. Există loc de îmbunătățire. Chiar dacă cunoscuții spun că a râde de tine este mai amuzant decât de glumele tale. Construiește o glumă în așa fel încât partea finală să o contrazică pe cea originală, asta chiar o întărește. Spuneți: „Comandantul stă la intrare. Cere o trecere de la cei care intră, dar dacă nu-i dau trecere, atunci îl lasă oricum să intre.” Acesta este unul dintre trucurile inteligenței - un contrast fals.

6. Folosește tehnica de a aduce la prostie și inteligența prostiei. Aceste tehnici sunt încorporate chiar în mediul înconjurător, ceea ce este contrar simțului sănătos. Umoriştii foarte profesionişti folosesc diverse genuri de spirit.

7. Nu glumi pe un subiect despre care s-a discutat acum trei ore. Asigurați-vă că sunteți auzit de companie. Dacă nu sunteți înțeles sau auzit, nu repetați și nu explicați niciodată gluma. Tot nu va ajuta. Gluma ar trebui să fie la momentul și locul potrivit.

Notă!
Îndreptați-vă inteligența către cine și ce este de dorit, dar nu către persoana iubită. S-ar putea să-l pierzi.

Sfat util
Amintiți-vă că o persoană, cea care râde, trăiește mai mare.

Este naiv să presupunem că pentru a seduce un bărbat este suficient să ai o siluetă frumoasă, să porți o fustă scurtă, să deschizi decolteul și să faci un machiaj strălucitor. De fapt, sexul puternic tratează astfel de femei cu batjocură, considerându-le ușor accesibile. Este mai bine să recurgeți la metode mai sofisticate.

Instruire

1. Aspectul joacă încă un rol semnificativ în seducția unui bărbat. Prin urmare, ai grijă de tine, dar nu te transforma într-o fată slăbită cu aspect dureros. Este necesar să se realizeze silueta optimă, atunci când nu este nimic de prisos, dar există ceva de care să te ții. În plus, crește părul lung, deși sub umăr. Buclele de ceai au fost întotdeauna un semn de feminitate care atrage bărbații.

2. Nu folosi tehnici ostile. Acestea includ, printre altele, unghiile lungi, care sunt neplăcute pentru unii bărbați. Unghiile scurte cu o manichiură îngrijită arată mult mai frumoase. Culoarea strălucitoare a feței este, de asemenea, mai rece de spălat. Bărbații cred în frumusețea naturală. Fusta scurtă sau decolteu adânc - alege unul sau altul pentru a nu arăta prea accesibil. Lăsați loc imaginației bărbaților, ceaiul este cel care îi aprinde.

3. Folosește gesturi de invitare pentru a seduce un bărbat. Aruncă-ți părul peste umăr, atinge-l „accidental”. Joacă-te cu ochii: când vorbești, privește în spatele bărbatului și apoi repede în ochii lui. De la o focalizare ascuțită, pupilele se vor extinde, iar privirea ta va avea un magnetism deosebit.

4. Adaptați-vă la bărbat și repetați-i mișcările. Acționați cu atenție, nu fiecare mișcare trebuie copiată, ci doar cele mai evidente. De exemplu, dacă și-a schimbat poziția, și-a încrucișat mâinile într-un mod diferit sau dă din cap în timp ce ascultă pe cineva. Într-o conversație, este permis să-i introduci citatele sau frazele ușor reformulate, astfel încât să simtă o comunitate de gânduri cu tine.

5. Dacă un bărbat stă la celălalt capăt al holului, atrageți-i atenția printr-un simplu gest. Privește-l peste umăr și, când se uită în direcția ta, pune un picior pe celălalt și mâna deasupra coapsei. Un bărbat îți va urma mâna și va acorda atenție coapsei tale, acoperită cu material. După un timp, el, poate, va veni la tine și se va oferi să ți se alăture.

6. Ascultă-l cu atenție și râzi de glumele lui. Dar râzi bine. Exersează-te în fața unei oglinzi pentru a-l face să arate sexy și cu o înregistrare audio pentru un sunet frumos. Dacă nu funcționează, folosește o opțiune câștig-câștig - un zâmbet fermecător.

7. Învață să ții pasul conversației. Nu este riguros să înțelegeți toate subiectele, dar dacă puteți introduce o întrebare relevantă în conversație, acest lucru va impresiona mai mult un bărbat.

8. Vorbește încet și încet decât de obicei pentru a crea o atmosferă de intimitate. Încercând să te audă într-o cameră zgomotoasă, un bărbat se va apleca spre tine și îți va mirosi parfumul. Așa că veți deveni mai aproape unul de altul fizic, reducând dimensiunea spațiului personal.

Videoclipuri similare

Arta seducției le permite femeilor să simtă puterea lor asupra bărbaților, să-și atingă interesul, să atragă atenția și să sugereze o posibilă continuare a cunoștinței. Este dificil să stăpânești această știință, dar, cu o anumită sârguință, este absolut permisă.

Instruire

1. Ai grijă. O femeie ar trebui să fie bine îngrijită - bărbații sunt atrași de o siluetă excelentă, piele fără cusur, un miros plăcut, păr frumos etc. Manichiură și pedichiură grozave, machiaj atent, haine sexy care te fac să arăți necondiționat și să te simți confortabil – totul trebuie să fie perfect. Doar o astfel de femeie poate începe să stăpânească arta seducției, care este direct legată de aspect. Atunci când alegeți haine, deschideți cele mai sexy părți ale corpului - picioare, piept, gât, brațe.

2. Controlează-ți discursul. Înjurăturile și cuvintele abuzive nu trebuie să zboare de pe buze, nu trebuie să fii obscen și aspru. Fii sârguincios în a da vocii tale o profunzime misterioasă, alege-ți cu grijă expresiile, vorbește inteligent și corect.

3. Stăpânește tehnicile de bază ale seducției. Mișcările brațelor, picioarelor, întoarcerea capului, „tragerea” cu ochii sunt principalele tehnici feminine care ajută la atragerea atenției unui bărbat. Atingeți-vă ușor părul, ca și cum v-ați îndrepta părul, aruncați o șuviță încăpățânată peste umăr, ridicați mâinile într-un gest grațios. Înclină-ți capul, ascultând cuvintele interlocutorului. Învață să-ți „învârtești” șoldurile – o plimbare sexy îi înnebunește pe bărbați. Zâmbește și râzi mai des, dar ușor, direct și fervent - în timp ce râzi, înclină ușor capul pe spate, dezvăluind ochilor curba blândă a gâtului.

4. Învață să flirtezi. Baza flirtului este o privire în perspectivă. Când vorbiți cu un bărbat, exersați această tehnică: mai întâi, priviți abstract la un obiect din spatele bărbatului și apoi întoarceți-vă privirea brusc, privindu-i drept în ochi. Pentru a-ți demonstra locația, poți să-ți faci cu ochiul și să zâmbești partenerului tău. Atinge-i corpul, ca pe neasteptate, dar in acelasi timp lasandu-l sa realizeze ca acest lucru este glorios pentru tine. Flirtul presupune nu numai priviri si atingeri - actioneaza in functie de situatie, oferindu-i barbatului incredere in continuarea relatiei, dar lasand loc misterului. Nu ar trebui să te dezvălui complet și imediat unui bărbat, trebuie să fii un mister pentru el.

5. Copiați gesturi. Ocazional, este benefic să oglindiți gesturile, cuvintele și expresiile faciale ale însoțitorului – această tehnică este mișto în etapa finală a seducției, când ești sigur că bărbatul își dorește același lucru ca și tine.

A ști să-ți exprimi perfect gândurile este o adevărată artă care deschide ușa către o mulțime de domenii de activitate legate de comunicare și de nevoia de a transmite informații oamenilor.

Instruire

1. Vocabularul are o importanță deosebită în vorbire - cu cât este mai bogat, cu atât mai luminos te vei putea exprima gânduri. Prin urmare, este necesar să se lucreze continuu la reaprovizionarea acestuia. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați în mod sistematic exerciții care vizează formarea unui dicționar. Mai mult decât atât, principalul lucru nu este doar să reamintești existența anumitor cuvinte, ci și să le introduci viguros în vorbirea de zi cu zi.

2. În fiecare zi, alegeți singur un cuvânt (substantiv, adjectiv sau verb) și fiți zelos pentru o anumită perioadă de timp pentru a ridica cât mai multe sinonime pentru el, apoi antonime. Este de dorit ca aceștia să fie aproape de domeniul tău profesional. Notează cu strictețe rezultatul pe o foaie de hârtie, iar ulterior caută alte opțiuni valide care nu ți-au venit în minte din surse alternative, să zicem de pe Internet. Nu este deloc necesar să eliberați timp pentru antrenament; ceaiul poate fi preparat în drum spre serviciu și înapoi.

3. În fiecare zi adaugă câteva cuvinte noi în discursul tău pe care nu le-ai folosit înainte sau le-ai folosit foarte rar. Ele pot fi luate din lista de sinonime / antonime, notate pe o foaie separată și agățate într-un loc vizibil. Așa că le veți întâlni și vă veți aminti constant. Nu încercați să adoptați un număr mare de cuvinte și expresii noi, este mai bine să le includeți treptat în vorbire, nu mai mult de 1-3.

4. Antrenează-ți memoria - memorează poezii și fragmente din lucrări. Aceasta este cheia pentru o prezentare excelentă a gândurilor. Astfel, veți putea mai târziu să evitați situația în care cuvântul pare că se învârte în limbă, dar nu este amintit deloc.

5. Citiți mai multe și, printre varietatea literaturii, preferați clasicii, ale căror lucrări sunt standardul elocvenței, spun Pușkin, Cehov, Bulgakov, Dostoievski.

Râsul este foarte bun pentru sănătate. Potrivit studiilor, râsul scade tensiunea arterială, ameliorează și durerea, ameliorează depresia.

Oamenii care râd au o funcție mai bună a inimii decât oamenii triști.

Iată cum merge. În timpul râsului, viteza aerului expirat este de 100 km/h. Căile noastre respiratorii sunt „aerisite”, sângele este saturat cu endorfine și există mai puțin colesterol.

IMPORTANT: Endrofinele sunt hormoni ai bucuriei

Râsul prelungește viața, vindecă bolile

• Râsul include și zeci de grupe musculare. Funcționează bine în special asupra mușchilor abdominali
• Râsul întărește imunitatea
• Râsul ameliorează oboseala. Dacă nu dormi suficient, râzi, în cinci minute te vei simți mai bine

IMPORTANT: 5 m de râs = 40 m de somn.

Ca rezultat - sănătate bună și viață lungă.

Râsul este sursa fericirii

• Râsul face o femeie mai atrăgătoare
• Vrei să-ți întărești relația cu persoana iubită? Doar râdeți împreună mai des! Acest lucru vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine și, astfel, să vă întăriți legătura.
• Ajută la învingerea stresului mai repede decât orice sedativ
• Experții au descoperit că râsul crește productivitatea și creativitatea

Mici trucuri:

• Este mai ușor să începi să râzi cu un zâmbet. Corpul nostru este obișnuit cu faptul că va fi urmat imediat de râs.
• Încearcă să zâmbești mai des. Fă-o în timp ce citești sau lucrezi. Zâmbește-le colegilor sau membrilor familiei tale. De asemenea, te va ajuta să-i faci să te placă.
• Toate acestea vă vor face un zâmbet expresia naturală a feței. Așa că vei râde mult mai des

Încearcă să fii prieten cu oameni sociabili și plini de umor. Asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la prietenii pesimiști. Găsiți oameni noi distrași și petreceți mai des cu ei.

Dacă începe o conversație tristă, schimbă subiectul sau fă o glumă. Sau, mai bine, spune-ne ceva frumos pentru tine. La urma urmei, orice exemplu este contagios.

Căutați spectacole și spectacole distractive ale comedianților pe placul dvs. Faceți din vizionarea unor programe amuzante un obicei.

De exemplu, puteți viziona următoarele comedii, spectacole etc.:

• Mare diferență
• Galuste Ural
• Concertele lui Mihail Zadorny
• Desene animate „Tom și Jerry”
• Comedii cu Jim Carrey sau Charlie Chaplin

• Știrile de dimineață despre jaf și crime nu au făcut niciodată ziua mai fericită.
• Este mai bine să-ți începi dimineața citind glume. Ascultați programe radio umoristice
• Nu vă puteți imagina dimineața fără ziar? Apoi începeți să citiți din titluri din viață sau din aceleași anecdote. Și asigurați-vă că vă comparați starea de spirit după știri și după spectacolul distractiv

Râzi de tine

Acest talent util este de a transforma orice stangacie intr-o gluma amuzanta. Datorită acestui lucru, nu îți va mai fi frică de greșeli. Învață să înțelegi că „ceea ce suntem” și „ce putem face până acum” sunt două lucruri diferite.

Nu-ți fie frică de râsul tău

• Ți-e frică să râzi pentru că crezi că râsul tău este ciudat? În acest caz, te poți lipsi de plăcerea vieții.
• La urma urmei, râsul este o manifestare naturală a fericirii. El nu poate fi urât
• Și dacă ești înconjurat de oameni care râd de râsul tău, doar schimbă compania

Învață să te relaxezi

Pune deoparte o oră în fiecare zi pentru tine. Fă-ți hobby-ul preferat, distrează-te. Mai ales dacă ești o persoană ocupată! La urma urmei, trebuie să te răsplătești pentru succesele și munca ta?

Practică!

• Da, râsul fără motiv poate fi și el de folos.
• Încearcă să râzi așa când ești singur acasă. Fă-o cât mai naturală. Spune câteva scurte „ha” în timp ce expiri
• Începeți prin a vă gândi la o glumă amuzantă din trecut.
• Acest lucru va ajuta organismul să ajungă rapid la o stare vesel. Și te distrezi și râzi din poftă

Pauze „amuzante”.

Creați minute „amuzante” regulate în programul dvs. de lucru. În timpul lor, urmăriți un videoclip amuzant sau o parte dintr-un program plin de umor. Beneficiile vor fi evidente!

De ce să practici yoga râsului?

IMPORTANT: Hasya yoga este o direcție de yoga care combină tehnici de respirație și exerciții de râs.

• Râsul este foarte bun pentru sănătate: poți slăbi din cauza lui, te poți îmbolnăvi mult mai rar și poți avea nervi sănătoși.
• Dar pentru ca beneficiile râsului să fie mai puternice asupra corpului, trebuie să râzi continuu cel puțin 15 minute. Chiar și în timpul unui talk show amuzant, acest lucru nu este ușor de făcut.
• Dar la cursurile de yoga de râs printre oamenii care râd, va fi pur și simplu imposibil să rămâi serios.

Această tehnică a fost inventată de Madana Kataria. Acest medic indian a observat că după o doză zilnică de anecdote amuzante, pacienții săi se simt mult mai bine.

În timp, tehnica s-a îmbunătățit. Acum, cursul de yoga pe râs combină exerciții de respirație, asane de yoga de bază și, bineînțeles, exerciții pentru inducerea râsului.

Exercițiu de yoga de râs

Acum există un curs de yoga în râs în multe centre de sănătate. Prin urmare, complexul de exerciții „amuzante” poate fi diferit peste tot.

Cel mai adesea, orele încep cu un complex de asane. Războinic, câine cu fața în jos, copac și altele. Apoi efectuați un set de exerciții de respirație

Apoi sunt exerciții pentru râs. Aici sunt ei:

• Vorbind la telefon

Grupul este împărțit în perechi. Doi oameni se așează unul lângă altul și încep să vorbească la un telefon imaginar. La sfârșitul conversației, trebuie să râzi și să te uiți în ochii partenerului tău.

• Salutari

Participanții încep să se plimbe prin cameră. Când doi oameni se întâlnesc, încearcă să fie fericiți unul pentru celălalt. Puteți strânge mâna, îmbrățișați sau bătuți pe spate. Principalul lucru este să arăți natural.

• Cum râde un crocodil?

Participanții imit, pe rând, râsul diferitelor animale: un pui, o șopârlă, un pește sau un crocodil.

La unele cursuri, participanții trebuie să încerce să râdă ca un obiect neînsuflețit.

• Râsete metru

Participanții se împrăștie liber în jurul sălii la distanță de braț.

Poziția de pornire - stai drept, cu mâinile la cusături. Apoi brațele sunt ridicate în lateral. Este necesar să ridicați mâinile în trei pași.

Fiecare mișcare este o expirație cu un tare: „ho”.

• Lanţ

Toată lumea se întinde pe podea. Fiecare participant își pune capul pe burta altei persoane. La comanda antrenorului, încep să râdă. Vibrația de la râs se transmite tuturor. Toată lumea râde la sfârșit.

• afirmare

IMPORTANT: Afirmația este o afirmație, o formulă pozitivă. Cu repetarea repetată cu expresie, îmbunătățește starea unei persoane.

Participanții stau în cerc și, în același timp, spun cu voce tare: „Sunt cea mai fericită persoană din lume!”. Repetați de mai multe ori. Și la final râd în hohote.

Unele centre de sănătate adaugă, de asemenea, ceaiuri zilnice și exerciții pentru a se relaxa și a obține liniștea în curs.

Exerciții de sine pentru Hasya Yoga

râs liniștit

• Puteți activa muzică lentă și blândă
• Poziția de pornire: stați drept, îndreptați umerii
• Inchide ochii. Imaginați-vă un peisaj frumos. Gândește-te la mici detalii. Dacă este o plajă însorită, simți căldura pe piele. Imaginează-ți valurile șuierând pe malul nisipos
• A rade. La început liniștit, apoi mai tare
• Ai râs? Inspirați și expirați adânc de câteva ori
  Nu uitați să respirați corect, adică cu pieptul plin.
• Repetați de trei ori

• Poziția de pornire ca în Râsul liniștit
• Respiră adânc. Cu o expirație, strângeți stomacul, partea inferioară și spuneți: „ha”. Expirația ar trebui să fie scurtă. Repetați de 30 de ori
• Apoi râzi în hohote
• Repetați exercițiul de 2-3 ori

• Veți avea nevoie de o oglindă. Treci în fața lui. Imaginează-ți că gura este închisă cu fermoar. Când îl deschideți, veți începe să râdeți
• Deschide fermoarul imaginar cu două degete. A rade. Închideți fermoarul rapid. nu mai râde
• Poate fi efectuat în perechi și dezarhivați un partener
• Număr de repetări: 3 - 4

Râsul este bun pentru sănătatea trupului și a spiritului. Prin urmare, dedică 10 până la 15 minute zilnic exercițiilor Hasya yoga. Aceste activități simple și distractive îți vor schimba rapid viața în bine.

Așa că ai decis să-ți schimbi râsul. Poate că pur și simplu nu-ți place cum sună, sau poate că râsul tău îi enervează pe cei din jurul tău. Încearcă să-ți dai seama ce este „în neregulă” cu râsul tău: este prea tare, prea amuzant sau prea sinistru? Ascultă și alte tipuri de râs care ți se potrivesc și încearcă să-l reproduc pe cel de care îți place cel mai mult.

Pași

Partea 1

Alege un nou stil de râs. Dacă nu aveți deja un mod anume de a râde, începeți să căutați în mod activ modalități de a râde care să vă placă. Încearcă să cauți inspirație oriunde râd oamenii: ascultă râsetele celor pe care îi întâlnești, râsetele personajelor de film sau ale lucrătorilor de televiziune. Ascultă cum râd cei dragi și străinii. Fii mereu în căutarea unor tipuri bune de râs.

• O sursă bună de înregistrări ale discursului oamenilor este YouTube, ca și restul internetului.
• Gândiți-vă de ce vă bucurați de anumite tipuri de râs. Poate că te atrag cu profunzimea și sinceritatea lor, sau poate sună foarte contagios, făcându-te și pe tine să râzi.

1. Încercați să imitați râsul care vă place. Când auziți un râs înălțător, încercați să-l memorați sau să îl notați. Rămas singur, găsește o oglindă și încearcă să imite râsul care îți place. Imitația poate fi destul de naturală dacă petreci mult timp cu oameni care au un râs contagios. Dar acest proces poate fi, de asemenea, mai semnificativ prin alegerea intenționată a unui anumit râs pentru tine.

   • Să știi că, dacă copiezi cu sinceritate râsul unui muncitor celebru de televiziune sau al unui personaj dintr-un film, alții s-ar putea să-l observe. Decide singur dacă vrei sau nu.

2. Gândește-te de ce vrei să-ți schimbi râsul. S-ar putea să existe ceva în special care să nu-ți placă la râsul tău: poate fi prea tare, prea amuzant sau prea sinistru. Încercați să evitați în mod conștient aceste trăsături nedorite în timp ce râzi. Dacă cauți în mod conștient să schimbi anumite aspecte ale râsului tău, în final, problema poate fi rezolvată.

   • Dacă râzi prea tare, încearcă să râzi încet. Dacă râsul tău este prea amuzant și chicoti rapid la tonuri înalte, încearcă să râzi mai încet și cu un ton de voce mai profund.

3. Luați în considerare dacă într-adevăr trebuie să schimbați ceva. Ceea ce oamenii de multe ori nu știu este că atunci când râzi, respirația ți se schimbă. De exemplu, mulți oameni sforăie în același timp, pentru că deseori așa caută organismul să obțină mai mult oxigen atunci când o persoană râde. Încearcă să-i întrebi pe cei dragi ce părere au despre râsul tău. Acest lucru va ajuta la clarificarea situației. Dacă râsul tău îi irită pe alții sau îi enervează într-un fel, cel mai probabil îți vor spune despre asta!

Este bine cunoscut ca Râsul îmbunătățește starea de spirit pentru tine și pentru ceilalți- dar cu condiția să știi să râzi frumos.

Astăzi, pe site-ul pentru femei, nu ne vom lăsa distrași de fapte atât de cunoscute precum starea dinților și respirația urât mirositoare - acestea sunt lucruri luate de la sine înțeles. Să trecem la cele mai importante:

Cum râd femeile moderne?

Diferit. Din anumite motive, mulți au decis singuri că este necesar să râdă ca în Clubul Comediei, sau să arate cât râd personajele negative. Cele mai multe sunete de mai sus nepoliticos, masculin.

Da, iar femeile vorbesc despre propriul lor râs în cuvinte departe de a fi romantice: „Am țipat atât de mult!” Cel mai trist lucru este că nu minte - chiar a râs 🙁

Ce fel de râs feminin le plac bărbaților?

Ei bine, cu siguranță nu „neched”.

Noi fetele ne dezvoltăm dezgust persistent pentru un bărbat care râde subțire, ca o femeie. Deci, și bărbații sunt incredibil de enervați de râsul nostru masculin.

O poveste îmi vine în minte. Fata din companie și-a dorit foarte mult să atragă un tip și în prezența lui a râs literalmente de tot ce era mai mult sau mai puțin amuzant, încercând să arate ca o fată „umoristică” și veselă. Tipul a observat-o cu adevărat, dar i s-a părut nu „umoristic”, ci „băiețel”.

Poeților din anii trecuți le plăcea să-și amintească râsul tandru feminin, comparându-l cu un clopot melodios. Poeții zilelor noastre... apreciază același râs feminin frumos!

Cum să înveți să râzi frumos? Partea practică

1. Realizează că te preocupă

Evaluarea propriului râs este atât mai ușor, cât și mai dificil decât vocea pe care am făcut-o deja și 😉

• Mai ușor - pentru că ceea ce auzim noi nu este cu mult diferit de ceea ce aud alții.
• Mai greu - pentru că de îndată ce începem să ne ascultăm propriul râs. Sinceritatea dispare imediat din el. Și este mult mai ușor să vorbești cu un înregistrator de voce decât să „te faci haz” 🙂

Calea de ieșire ar putea fi întâlnire cu camera video cu prietenii, care este mai bine să ascundă și apoi să „uiți” de asta.

Esența este una: trebuie să-ți apreciezi propriul râsși ia o decizie: trebuie să înveți să râzi frumos sau te descurci bine.

2. Care ar fi râsul tău ideal?

Interesanta intrebare, nu-i asa? Închide ochii și imaginează-te că râzi frumos.

Pentru început, îți poți imagina că râzi la fel de frumos ca vedeta/actrița ta preferată. Nu există unul? Apoi concentrează-te pe râsul celor de neuitat (doar gândește-te - ea a murit de mult, iar lumea întreagă încă înnebunește după ea!)

3. Repetați un râs frumos

Cum să înveți să râzi frumos? Practică, practică și mai multă practică!

La repetiții, obișnuitul ne va ajuta oglindăîn care ne vom examina pe noi înșine. Este greu să rămâi natural în timpul repetițiilor de râs frumos, dar se poate!

Încercând să râzi frumos și să te prezinți ca o vedetă de talie mondială - reține că:

• a rade - nu foarte tare(de ce să lovească interlocutorul cu decibeli? - ei nu vor aprecia!).
• Gura deschisă Nici toată lățimea nu are sens. Cel mai bine este să zâmbești larg și apoi să râzi. Vă asigur - sunetul va fi puțin diferit, mai delicat decât atunci când râdeți cu o demonstrație a tuturor obturațiilor dentare.
• La nimic gesturi „masculin”. râsul însoțitor: bătutul din palme pe propriul corp și pe cel al celor din jur, aruncarea capului, zguduirea ostentativă și așa mai departe.
• Învață să controlezi totul sunete „amuzante”. râsul însoțitor: pufnit, mormăit, stropire cu saliva și așa mai departe.
• Râsul se transformă în isterie, este plăcut doar pentru sursa glumei și chiar și atunci nu întotdeauna.

4. Fugi... la râs!

Ai exersat acasă - totul pare să fie așa cum ar trebui. Acum este timpul să elaborăm abilitățile dobândite „în domeniu”. Pentru aceasta, nu este necesar să râzi cu orice ocazie. Dar, cu toate acestea, exersarea unui râs frumos este o necesitate!

Case Urmărește emisiuni amuzante, filme, citește glume pe internet și încearcă să râzi frumos de toate acestea.

Întâlnire cu prietenii- doar un câmp nearat pentru experimente cu râsul tău. Dar...

5. Nu este vorba doar de CUM râzi, ci și de CE râzi.

La urma urmei, poate spune atât de multe despre tine! Dacă râzi doar de glumele plate și de umorul de sub centură, s-ar putea să pari îngust la minte.

Prin râs, poți arăta unei persoane ce îți place și ce nu.. De exemplu, dacă nu râzi la o glumă despre un iubit, atunci un bărbat va înțelege că vrei o relație sinceră și serioasă. Ei bine, dacă accepti favorabil umorul care pune accent pe abilitățile sexuale masculine, probabil că se vor gândi la tine că ești o chestie fierbinte 😉

?6. Ce faci când vrei să râzi dar nu poți?

Râsul înăbușit nu te va face fermecător în ochii celorlalți, la fel ca râsul deplasat. Prin urmare, ar fi mai bine să suprimați acest râs în voi înșivă.

Cum? Trebuie să divagați. De exemplu, răniți-vă imperceptibil - ciupiți, mușcați-vă limba... Sau gândiți-vă la problemele presante. Vino cu ceva, în general 🙂

7. Sinceritatea râsului

Toti stim asta cel mai bun râs este râsul sincer, cu o sclipire în ochi, emoții și orice altceva. Dar dacă nu vrei să te șifonezi, atunci zâmbește larg - și asta este!

Râsete sincere, vesele și frumoase pentru tine!

Pentru copiere Cu toate acestea, nu trebuie să obțineți o permisiune specială pentru acest articol activ, un link către site-ul nostru care nu este închis de la motoarele de căutare este OBLIGATORIU! Vă rog, observa al nostru drepturi de autor.