Numai unui școlar îi este frică să nu fie considerat prea deștept (ce dacă încep să te tachineze ca un tocilar?). Adulții înțeleg: nu există niciodată prea multă inteligență.

Dacă ar exista o baghetă magică care ar putea îmbunătăți instantaneu gândirea și ar putea pompa erudiția, ar deveni instantaneu un bestseller.

Este posibil să dezvoltați inteligența la vârsta adultă?

Există o părere că este necesar să „deveniți mai deștepți” în tinerețe: se spune că, schimbând a treia duzină, o persoană își atinge plafonul; atunci mai rămâne o singură sarcină - să te ții de pozițiile ocupate.

Acest punct de vedere a fost împărtășit chiar și de oamenii de știință în trecutul recent.

Anterior, teoreticienii și cercetătorii au susținut că capacitatea intelectuală a atins apogeul în jurul vârstei de 20 de ani, cu toate acestea, acum este clar că această concluzie se bazează pe o interpretare greșită a datelor limitate de cercetare disponibile la acea vreme.

Observațiile care au fost efectuate în secolul al XX-lea folosind metoda longitudinală (adică experimente pe termen lung) au arătat că, după absolvirea unei universități, o persoană are șanse mai mult decât reale de a-și crește propriul nivel intelectual.

„Dar cum rămâne cu schimbările fiziologice?” se vor întreba cititorii. Este posibil ca reacțiile psihomotorii la un tânăr să fie mult mai rapide decât cele ale bunicului său.

Faptul este că eficiența minții nu se limitează la potenţialul biologic sistem nervos.

R. Cattell și D. Horn au evidențiat două tipuri de inteligență - „fluid” și „cristalizat”. Fluid – acestea sunt abilități de bază care vă permit să învățați lucruri noi (memorizare, percepția relațiilor dintre obiecte etc.). Are tendința de a slăbi odată cu vârsta. Inteligența cristalizată - cantitatea acumulată de cunoștințe și experiență - crește de-a lungul anilor și compensează scăderea vitezei de gândire.

Cu viteza, din fericire, nici totul nu este atât de primitiv.

O persoană care practică în mod constant abilitățile intelectuale, procesând informații cu mai multe fațete în moduri diferite, nu devine mai puțin învățată. În același timp, reușește să mențină claritatea gândirii și să opereze cu bagajele acumulate de date gata făcute.

Mari descoperiri - în special în științe umaniste - au fost făcute nu de tineri de 20 de ani, ci de oameni de știință de 40-50 sau chiar 70 de ani.

Un exemplu inspirant. Celebrul fiziolog I.P. Pavlov a murit la vârsta de 86 de ani. Cu un an înainte de moartea sa (!), el a menționat într-o scrisoare către I.M. Maikov: „Până acum, nu permit schimbări în distribuția și dimensiunea studiilor mele”. Chiar și în ultimele ore de viață, academicianul a reușit să-și surprindă colegii. Uitând deja cuvintele, a repetat entuziasmat: „Scuză-mă, dar aceasta este scoarța, aceasta este scoarța, aceasta este umflarea cortexului!” După cum sa dovedit mai târziu, diagnosticul a fost absolut corect.

Unii oameni cred că își păstrează inteligența în funcțiune. Cu toate acestea, multe tipuri de muncă mentală sunt asociate cu efectuarea aceluiaşi tip de operaţii care, de altfel, sunt aduse treptat la automatism.

Pentru a dezvolta mintea, este necesar să folosiți la maximum capacitățile intelectuale - de exemplu, făcând auto-studiu.

Exerciții „intelectuale”.

Nu vreau să dezamăgesc cititorii care au deschis pagina în căutarea unor exerciții speciale pentru dezvoltarea inteligenței. Astfel de puzzle-uri există, sunt lansate în cărți întregi.

Iată exemple dintr-o carte populară Tom Woodjack „Mind Training”(publicat în 2011).

În capitolul despre exersează cu cuvintele Woodjack recomandă citirea:

• fraze în care literele sunt scrise în ordine inversă;
• enunțuri scrise fără spații;
• propoziții dintr-un text literar – și apoi, fără să te uiți, repetă-le în ordine din ultimul cuvant la primul;
• text tipărit pe o foaie răsturnată.

• „Ordinea alfabetică”: pentru un timp, notați cât mai multe cuvinte în care literele coincid cu „direcția” alfabetică (fascicul - „l” vine înainte de „y”, iar „y” - înainte de „h”);
• „Prin scrisoare”: denumește litera și vine cu ceea ce ar trebui să fie într-un rând; amintește-ți rapid numărul maxim de cuvinte potrivite („sh”, al treilea de la început: pisică, cupă, cozi etc.);
• „Duplets”: luați două cuvinte cu același număr de litere și construiți un lanț de la unul la altul, înlocuind una dintre literele din fiecare verigă și folosind doar substantive la caz nominativ, singular (transformați „capră” în „tort” : capra - scoarta - curte - prajitura; incearca sa prinzi singur "pestele" in "plasa" sau transforma "penul" in "cerneala");
• „Anagrame”: faceți cuvinte doar prin rearanjarea literelor (este mai bine să vă jucați cu surse gata făcute - murmur, insectă, șoarece, trăsură, cenușă, turmă).

Pentru dezvoltare abilitate matematică Woodjack se oferă să performeze exerciții cu numere- pronunță secvențe de numere:

• de la 1 la 100 și de la 100 la 1;
• crescând sau descrescând cu 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• cu creștere și scădere pe rând - de exemplu, cu 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 etc.

Vă sfătuiesc să căutați mai multe jocuri în carte „Dezvoltați intelectul: exerciții pentru dezvoltare, memorie, inteligență rapidă și inteligență” (K. Philip, Moscova, Astrel, 2003). Este incomod să repovestiți fragmente din acesta, deoarece multe sarcini vor fi de neînțeles fără ilustrații.

Toate acestea sunt foarte interesante și grozave, dar, sincer, mă îndoiesc că vei deveni un gigant al gândirii doar datorită unor astfel de exerciții. Sunt necesare și sarcini mai serioase - de exemplu, auto-studiu.

Învață, învață și învață

Urmează un curs de matematică online sau doar lucrează la un manual de matematică de liceu și îți vei îmbunătăți gândirea corespunzătoare mult mai mult decât atunci când numări de la unu la o sută și înapoi. La fel și cu alte domenii de cunoștințe care contează pentru tine. Vor fi materiale (vezi), ar exista atitudinea potrivită.

Dacă vrei să devii mai inteligent în general și să-ți îmbunătățești memoria, învață singur o limbă; chiar ajuta. Omul de știință scoțian Thomas Buck a realizat un studiu folosind aceeași metodă longitudinală pe care am menționat-o la începutul articolului. Dr. Buck a determinat nivelul IQ al unui grup de oameni, mai întâi în 1947 (participanții la experiment aveau 11 ani), apoi în 2008-2010 („Învățarea unei a doua limbi la vârsta adultă poate încetini îmbătrânirea creierului”, „The Telegraph”. ”, 02.06.2014).

S-a dovedit că până la vârsta de șaptezeci de ani, oamenii care studiau orice limbă străină au rămas de obicei într-o formă intelectuală bună. Un avertisment: efectul a fost observat atunci când cunoștințele au fost dobândite nu de dragul cunoașterii, ci pentru aplicare activă și nu se afla în memorie ca o greutate moartă.

Dă preferință limba în care intenționezi să comunici cel puțin uneori, citește, ascultă programe, urmărește filme.

Aici vei gasi sfaturi practice auto-studiu engleză:

Fără energie pentru cursurile obișnuite? În regulă, joacă - seara în dublete și anagrame, iar în weekend - în „Ce? Unde? Când?" sau „Oameni rezonabili”. În „Oameni rezonabili” și „CHGK” nu este atât erudiția bogată care duce la succes, cât flexibilitatea gândirii.

Educație fizică pentru minte

Se pare că activitatea fizică este foarte favorabilă intelectualității.

A.F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Cercetarea Națională Kazan Universitate tehnica lor. UN. Tupolev, filiala Naberezhnye Chelny, articolul „Relația culturii fizice și sportului cu dezvoltarea inteligenței”, materialele conferinței „ Probleme contemporane cultura fizicași sport: retrospectivă, realitate și viitor”) scrie că exercițiul are un impact pentru dezvoltare:

• Atenţie;
• observare;
• viteza de gândire etc.

Sănătatea bună contribuie la îmbunătățirea abilităților cognitive (problemele cu alimentarea cu sânge a creierului, care apar cu multe boli, complică foarte mult procesele de gândire). De data asta.

Mișcarea intensă necesită atât tensiune musculară, cât și efort intelectual. Acestea sunt două.

Și ce, cu cât te antrenezi mai mult, cu atât mai bine? Nu.

În articolul „Influența exercițiilor fizice asupra corpului și abilităților intelectuale ale unei persoane” (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Orlovsky Universitate de stat numit după I.S. Turgheniev, materialele „Știință-2020”) citim:

Demonstrat fapt interesant că legătura se stabileşte numai între intelect şi indicatorul general al formei fizice a unei persoane. Cu realizările sportive, antrenamentele obositoare, care duc la suprasolicitare, acest lucru nu este conectat. Abilitățile mentale și cognitive sunt dezvoltate într-o măsură mai mare la o persoană care se angajează în mod regulat în exerciții fizice, dar nu își propune obiectivul de a obține rezultate sportive ridicate.

Resursele organismului sunt limitate. Antrenamentul prea intens nu tonifică, ci epuizează.

Cum să măresc erudiția?

Din moment ce te-ai hotarat sa cresti nivelul de inteligenta, gandeste-te in acelasi timp si cum sa iti dezvolti orizonturile. Un adult este hărțuit în mod constant de afaceri, dar dacă se dorește, va putea să aloce o jumătate de oră pe zi pentru odihnă cognitivă.

Citiți cărți de știință populare și știri științifice. Vedea documentare- este usor de asimilat informatii din ele datorita unei combinatii de perceptie vizuala si auditiva. Nu vă agățați să căutați informații pur faptice: emoțiile proaspete învață și o persoană să gândească mai larg - de exemplu, cele pe care le oferă muzica clasică (vedeți?)

Dar – un sfat important – creșteți în zonele care sunt pentru dvs interesant și/sau util.

A prinde totul deodată este inutil: pentru a deveni un adevărat erudit în secolul 21, trebuie să trăiești literalmente în cărți douăzeci și patru de ore pe zi. Și în cele din urmă se dovedește că Yandex și Google sunt încă cu un ordin de mărime mai deștepți decât tine.

Cititul cărților nu este doar interesant, ci și util, deoarece contribuie la dezvoltare. Dar unele cărți merită o atenție specială, deoarece ajută la îmbunătățirea vizibilă a abilităților intelectuale.

Top 10 cele mai multe cele mai bune cărți pentru a spori erudiția:

1. „”, Bill Bryson. Aceasta este o lucrare de știință populară care acoperă cele mai populare domenii ale științei într-un stil accesibil pentru toată lumea. Aceasta este cea mai neobișnuită enciclopedie, care, apropo, a primit un premiu pentru contribuția sa la dezvoltarea științei mondiale. În Marea Britanie și America, a devenit deja un adevărat bestseller. Potrivit autorului însuși, a vrut să scrie o carte simplă despre lucruri complexe și, de asemenea, să demonstreze tuturor cititorilor că cunoștințele pot fi dobândite într-un mod interesant și ușor. O scurtă istorie a aproape totul tratează probleme precum originea și dezvoltarea universului, potențialul și dezvoltarea civilizației, natura oamenilor moderni, originea planetei, probabilitatea ca Pământul să se ciocnească de meteoriți și cele mai multe. descoperiri importante umanitatea.
2. „”, Stanislav Muller. Autorul acestei cărți și un psiholog rus practicant consideră că oricine poate deveni de fapt un geniu. Dar totul ține de viteza de învățare. Dacă unei persoane îi ia doar câteva minute pentru a stăpâni o abilitate, atunci o altă persoană va trebui să lucreze ore întregi. Și astfel de diferențe sunt asociate cu gradul de includere a creierului. Deci, dacă funcționează doar pentru 3-5%, ca toți ceilalți oameni normali, atunci învățarea va fi medie. Dacă este implicat mai multe celule, iar capacitatea este îmbunătățită considerabil. De exemplu, la oamenii foarte talentați, creierul funcționează la 10%. Dar cum să activezi astfel de celule? Cum să-ți „pompezi” creierul și să devii un adevărat geniu? Tehnologiile speciale pentru gestionarea proceselor de gândire vor ajuta în acest sens. Potrivit lui Stanislav Müller, va ajuta la lansarea așa-numitei „stare de superînvățare”, și pentru toată lumea fără excepție.
3. „Învățați-vă să gândiți: un ghid de auto-ajutor pentru dezvoltarea gândirii” de Edward de Bongo. Potrivit autorului, creierul uman este o mașină unică de memorie. Dar poate fi transformat într-un mecanism de gândire mai eficient. Această carte poate fi considerată un ghid practic. Edward de Bongo a propus o tehnologie de lucru gata făcută pentru îmbunătățirea creierului. Este alcătuit din cinci pași principali. Mai întâi trebuie să stabiliți un obiectiv, apoi trebuie să analizați situația, să găsiți mijloace pentru a atinge obiectivul și să identificați factorii care pot interfera. În continuare, trebuie să găsiți soluții la probleme și să alegeți cea mai bună. Și apoi puteți începe să acționați în siguranță.
4. „”, John Mitchinson, John Lloyd. Lumea modernă plin cu o varietate de literatură, dar cea mai mare parte este pur și simplu inutilă. Multe fapte sunt greșite, iar cunoștințele pot fi relative. Și doar Socrate a avut dreptate când a susținut că știe că nu știe nimic. Oameni moderni adesea greșit, dar adesea frică să recunoască. Merită să citiți Cartea eșalărilor generale, fie și doar pentru că este incredibil de interesantă și în același timp ușoară. În plus, cititorii își vor putea reduce puțin ignoranța. Există 230 de întrebări în carte, dintre care multe au fost incluse în testele de IQ. De asemenea, oferă răspunsuri la acestea și explicații detaliate despre motivul pentru care totul este așa cum este și nu altfel.
5. « ", Mick O'Hair. Există întrebări care interesează aproape toată lumea, dar în același timp îi derutează pe profesori, părinți și chiar pe oameni de știință. De exemplu, de ce păsările nu cad de pe ramuri când adorm pe ele? Vor putea supraviețui urșii dacă vor fi mutați în Antarctica? Zborul bondarilor sfidează de fapt legile fizicii? De ce este cerul atât de albastru în zilele senine? Cititorii vor găsi multe dintre cele mai interesante descoperiri, inclusiv răspunsuri la toate aceste întrebări, precum și infirmarea celor mai comune mituri.
6. „De ce elefanții nu pot sări și alte 113 întrebări care vor deruta orice om de știință” de Mick O'Hair. Această carte este o continuare a celei anterioare. Autorul cărții este redactor-șef al revistei științifice populare New Scientist, așa că știe răspunsurile la cele mai dificile întrebări. În cartea sa, le va considera pe cele mai neobișnuite dintre ele (toate, de altfel, au fost trimise de cititorii revistei). El vă va spune de ce bărbații au nevoie de sfârcuri, de ce expresiile faciale se schimbă atât de mult atunci când beau amar sau acru, ce înseamnă legenda legendară „Amestecă, dar nu agita”, care este cantitatea de memorie umană, la ce înălțime maximă pot zbura fluturii si asa mai departe. Astfel de informații interesante vă vor ajuta cu siguranță să deveniți mai deștepți și mai educați și să vă creșteți erudiția.
7. „De ce urșii nu aleargă la vale și alte 200 de fapte fascinante de explicat” de Robert Enwood. Potrivit legendei, autorul cărții a ascultat cu urechea conversațiile oamenilor obișnuiți din pub-urile engleze și a încercat să confirme sau să infirme cele mai populare credințe și afirmații. În cartea sa, el va spune de ce câinii nu ar trebui să fie hrăniți cu ciocolată, de ce o persoană devine cu doi centimetri mai jos la sfârșitul zilei, care fructe conțin cele mai multe vitamine, pot transpira cobai și poate o lebădă să rupă brațul unei persoane. Întrebările sunt amuzante și uneori ridicole, dar răspunsurile la unele dintre ele te pot surprinde. Și, desigur, îți poți arăta mintea în orice companie.
8. „De ce stă un panda pe cap și alții povesti interesante”, Augustus Brown. Lumea animalelor unic, uimitor și care merită o atenție specială. Și să înveți puțin mai multe despre el va fi foarte util pentru erudiție, pentru că frații noștri mai mici au multe de învățat. Și oamenii se comportă adesea ca niște animale, în timp ce se bucură chiar de sălbăticia și pasiunea lor. Reprezentanții faunei sunt caracterizați de sentimente umane și chiar de obiceiuri. Se ceartă cu generațiile anterioare, organizează petreceri, fac mafie și chiar au o înclinație pentru homosexualitate. Autoarea scrie despre toate acestea foarte ușor și chiar cu sarcasm și umor american.
9. "", Steven Juan. Ce poate fi mai interesant, mai util și mai informativ decât studiul propriului corp și al funcționării corpului uman? Întregul mecanism complex este un mister complet cu multe procese care au loc în el. Și esența acestei mașini este destul de posibil de dezasamblat. Autorul vă va spune cum se naște și moare o persoană, care este șansa de a se îmbolnăvi într-o situație critică, care este probabilitatea unor anumite accidente. Și pentru cel mai mult întrebări importante Stephen Juan răspunde ușor și cu umor.
10. „Cine mănâncă albine? 101 de răspunsuri la întrebări aparent stupide de Mick O'Hair. Acest autor continuă să adune cele mai neobișnuite întrebări, iar răspunsurile la acestea devin din ce în ce mai populare. Și toate se referă la cele mai diferite sfere ale vieții care privesc diverse sfere. Autorul le va răspunde la toate, și ușor și chiar carismatic. El va afla de ce ceaiul își schimbă culoarea după ce a adăugat lămâie, de ce o pisică s-ar putea să nu se rănească nici măcar dacă cade de la etajul al zecelea. Interesant? Atunci citeste cartea si lamureste-te!

Acestea au fost cele mai utile cărți pentru creier.

Cu toții admirăm oamenii erudit. Cum să devii la fel? Răspunsul este simplu - citește mai mult!

Dar rămânerea în genul tău preferat nu va funcționa. Dacă vrei să devii erudit, trebuie să te forțezi să explorezi rafturile necunoscute ale librăriilor.

Iată 14 cărți atemporale care acoperă o gamă largă de subiecte: politică, știință, istorie, cultură și multe altele.

1. Clasic: George Orwell, „1984”

George Orwell a scris acest roman anticomunist în 1948, descriind viața la Londra 36 de ani mai târziu. El a prezis un stat totalitar în care guvernul, " Frate mai mare”, îi urmărește întotdeauna pe toată lumea și îi dictează unei persoane ce să spună și ce să gândească.

Unele dintre predicțiile lui s-au adeverit – de exemplu, camerele de luat vederi sunt peste tot în orașele noastre și suntem căutați din când în când pentru a ne asigura că nu avem arme la noi.

Această carte este de citit obligatoriu - vorbește despre consecințele acordării guvernului de prea mult control asupra cetățenilor și asupra vieții lor.

2. Cultura pop: JK Rowling, Harry Potter și Piatra Filosofală

Dacă nu ați citit aceasta sau următoarele șase cărți din seria Harry Potter, fugiți la librărie.

Romanul este despre un băiat care află la a 11-a aniversare că este vrăjitor și merge să studieze la Hogwarts School of Wizardry.

3 Cultura populară: John Tolkien, Stăpânul inelelor

4. Povestea: Anne Frank, „Refugiu. Jurnal cu litere»

5 Știință: Charles Darwin, Despre originea speciilor

Lucrarea despre teoria evoluției a revoluționat știința și a devenit piatra de temelie a biologiei moderne.

Chiar dacă nu ești de acord cu teoria lui Darwin, totuși trebuie să citești cartea - doar pentru auto-educare.

Și dacă viziunea evoluționistă este aproape de tine, cu atât mai mult merită să citești Originea speciilor pentru a înțelege mai bine teoria.

6 Știință: Stephen Hawking, O scurtă istorie a timpului

Această carte a celebrului fizician teoretic și cosmolog a fost publicată în 1988.

În ea, Hawking oferă o explicație clară a conceptelor științifice moderne - călătoria în timp, relativitatea generală și istoria creării universului.

7 Știință: Bill Bryson, O scurtă istorie a aproape totul

Interesant este că autorul nu este un om de știință. A fost doar foarte curios și a decis că vrea să înțeleagă știința, apoi a scris această carte pentru a le ușura adepților săi.

8. Filosofie: Sun Tzu, Arta războiului

Arta războiului a fost scrisă în secolul al V-lea î.Hr. e., dar rămâne actual astăzi.

Autorul este strategul militar Sun Tzu, iar lucrarea sa a fost un manual despre afaceri militare. Dar, de-a lungul timpului, oamenii au descoperit că tehnicile descrise în carte sunt utile în vremuri de pace, iar recomandările de „a te cunoaște pe tine însuți” și „a-ți cunoaște inamicul” ajută la reușita într-o varietate de situații.

Cartea are 13 capitole care descriu diverse aspecte ale afacerilor militare și sfaturi valoroase Vechiul comandant este folosit acum de antrenori sportivi, avocați și corporații întregi.

9 Filosofie: Robert Pirsig, Zen și arta întreținerii motocicletelor

Această carte vă ajută să înțelegeți și să utilizați viata reala concepte filozofice. Povestește despre un tată și un fiu care călătoresc prin nord-vestul american cu o motocicletă.

Există o mulțime de sfaturi atemporale pentru a face viața mai împlinită și mai fericită.

10 Artă: William Shakespeare, Romeo și Julieta

Intriga acestei piese se învârte în jurul a doi tineri îndrăgostiți ale căror familii sunt în dușmănie unul cu celălalt. Povestea iubirii interzise a devenit o parte importantă a culturii mondiale.

11. Tehnologie: Walter Isaacson, „Steve Jobs”

Această biografie convingătoare se bazează pe mulți ani de muncă, interviuri personale cu Steve Jobs și peste o sută de cunoscuți ai lui: membri ai familiei, prieteni și colegi.

Cartea, scrisă de Isaacson la cererea lui Jobs, explică de ce unul dintre fondatorii Apple a avut o natură atât de magnetică și intimidantă în același timp și spune povestea construcției Apple și Pixar și a transformării lor în marile companii pe care le cunoaștem astăzi. .

Aceasta este atât o privire asupra industriei tehnice din interior, cât și o sursă de inspirație care poate ajuta la regândirea mult, și o poveste fascinantă despre viața unei persoane interesante.

12. Psihologie: David McRaney, „Nu ești chiar așa de inteligent”

Această carte arată că, fără să ne dăm seama, suntem mereu influențați de anumite atitudini psihologice, și este imposibil să scapi de această influență, oricât ai încerca.

Filosofia lui de investiții te învață să iei decizii informate care pot aduce profituri substanțiale pe termen lung.

În era tehnologiei înalte, abilitățile mentale umane sunt fundamentul de bază pentru succesul vieții. Capacitatea de a memora și reproduce rapid informații, erudiție, competență - toate aceste caracteristici se referă la conceptul de „inteligență”. Să vedem ce se înțelege prin acest termen și, de asemenea, să învățăm cum să dezvoltăm inteligența.

Esența conceptului

Pentru prima dată, inteligența și componentele sale au fost descrise de omul de știință german Wilhelm Stern la începutul secolului al XX-lea. Apoi au apărut o mulțime de scale și metode de diagnosticare a abilităților mentale, inclusiv celebrul test IQ.

Inteligența este definită ca un set stabil de abilități mentale ale unei persoane, care îi permit să se adapteze mediu inconjurator să-l cunosc și să-l schimbe.

Este imposibil să echivalezi acest concept cu abilitățile cognitive, mentale. Ele sunt doar un instrument de lucru al intelectului.

Cel mai detaliat model pentru acest termen a fost propus de psihologul american Joy Paul Gilford. Potrivit acestuia, inteligența include 120 de factori.

Toate pot fi clasificate în funcție de trei indicatori:

1. conținut (munca mentală a unei persoane);
2. operațiuni (metoda de prelucrare a informațiilor);
3. rezultat.

Dezvoltarea inteligenței este posibilă dacă se lucrează pe toate aceste puncte. Cu toate acestea, în viață obișnuită o persoană poate avea multe idei pe care le analizează în toate felurile posibile, dar nu le poate implementa în viață. Pur și simplu nu are priceperea să o facă. Este foarte important să știi cum să-ți crești nivelul intelectual în toate domeniile. Dar mai multe despre asta mai târziu.

Încarcă pentru minte

Să luăm în considerare mai detaliat cum să dezvoltăm inteligența cu ajutorul unor acțiuni speciale. Înainte de a trece la exemple specifice, trebuie remarcat faptul că dezvoltarea inteligenței este imposibilă fără capacitatea de a te relaxa pe deplin.

Creierul uman trebuie să fie activ, să proceseze o cantitate mare de informații. Acest lucru este imposibil fără un somn bun. În mod normal, 8 ore sunt suficiente pentru o persoană, dar totul depinde de caracteristici individuale. Principalul lucru este că individul se simte odihnit și complet. energie vitală pentru a-și îmbunătăți intelectul și a dezvolta creativitatea.

În plus, odihna activă este de asemenea importantă. Drumețiile, alergarea, ciclismul, înotul sunt ideale pentru aceasta. În același timp, capul are capacitatea de a se deconecta temporar de la rezolvarea problemelor globale.

Și acum să trecem direct la exerciții și modalități de dezvoltare a intelectului:

• Jocuri de masă

Acesta este cel mai faimos și cel mai vechi mod de a îmbunătăți abilitățile mentale ale unei persoane. Jocul de șah, dame și table permite, implică inteligență și creativitate. Gândirea, memoria, voința, emoțiile lucrează activ aici. Jucătorul își planifică în mod logic mișcările, încercând să prezică răspunsul adversarului.

Pe lângă jocurile cunoscute, inteligența și acțiunile psihologice de la tablă cresc bine. Acestea includ jocurile „Mafia”, „Evolution”, „Dixit” și altele. În astfel de jocuri, nu numai cunoștințele sunt importante, ci într-o măsură mai mare competența comunicativă pentru a transmite celorlalți punctul de vedere al cuiva, pentru a simți jucătorii.

• Puzzle

Numele în sine sugerează că creierul va trebui să funcționeze. Puzzle-urile includ Cubul lui Rubik, puzzle-uri, rezolvarea de cuvinte încrucișate și scanate, ghicitori matematice și de altă natură.

Datorită acestui fapt, este posibil să se organizeze în mod competent petrecerea timpului liber intelectual atât pentru adulți, cât și pentru copii. La urma urmei, este foarte important să introduci copilul în operațiile mentale încă din copilărie. La rezolvarea puzzle-urilor este inclusă și munca motricității fine, datorită căreia se dezvoltă raportul dintre analiză vizuală, gândire și acțiune.

• artă

Aici, relația dintre inteligență și creativitatea vizuală se vede cel mai clar. În timp ce o persoană este angajată în creativitate, creierul lucrează activ și poate găsi soluții pentru sarcini foarte importante. Aceasta se mai numește și insight sau insight.

Faptul este că atunci când desenează și sculptează, un individ cade într-o stare de transă ușoară, renunță la viața de zi cu zi. Acest lucru ajută la activarea impulsurilor inconștiente care sunt responsabile pentru ideile strălucitoare.

Abilitatea de a desena și de a sculpta în acest sens nu contează. Principalul lucru este să te predai proces creativ. Puteți desena pur și simplu pete și linii, pictați o imagine într-o melodie plăcută.

• Limbi straine

Cum să dezvolți inteligența prin studiu limbi straine, de înțeles tuturor. Cu cât sunt mai multe cunoștințe, cu atât este mai larg domeniul de aplicare a acestora. Nu cantitatea contează, ci calitatea.

O persoană ar trebui să fie interesată de limba studiată și de cultura unei țări date, să găsească consonanța cuvintelor, să compună poezii, cântece în această limbă. Aceasta este ceea ce implică o grămadă de „inteligență și creativitate”.

• Citind

Cărțile pentru dezvoltarea inteligenței sunt un asistent indispensabil. Prin lectură, o persoană nu numai că învață lucruri noi, ci se cufundă și în lumi neobișnuite, se familiarizează cu secretele științei, înțelege noi culturi. Cum să dezvolți inteligența în procesul lecturii, deoarece aceasta este o ocupație umană comună?

Alegerea corectă a cărților este importantă aici. După cum a fost deja descris mai sus, este necesar să citiți cu atenție și cu plăcere. Dacă cartea nu este interesantă, nu te forța. O astfel de lectură nu va aduce bucurie, ceea ce înseamnă că se va risipi.

• Pauza de șablon

O persoană a cărei viață este supusă unei rutine clare acționează adesea prin inerție. Munca și existența pe mașină nici măcar nu permit individului să se gândească la cum să crească inteligența și dacă ar trebui făcută deloc. Din păcate, așa trăiesc majoritatea oamenilor.

Este important să găsești puterea în tine pentru a sparge acest lucru cerc vicios. De obicei, trebuie să începi puțin. De exemplu, schimbați ruta către serviciu. Plimbați-vă în parc timp de o oră seara. În weekend, fă ceva ce nu ai mai făcut până acum. În loc de treburile casnice, mergi la un orfelinat sau într-un oraș vecin. Spargerea șablonului vă permite să priviți lumea diferit, actualizează activitatea mentală.

Acest articol oferă doar câteva dintre modalitățile de a crește inteligența. În acest proces, cel mai important lucru este să înțelegem cum se va schimba viața atunci când nivelul intelectual devine mai ridicat. Ce se va întâmpla atunci lumea interioara, familia, cum se vor schimba prosperitatea, relațiile cu ceilalți? Dacă imaginea este pozitivă, atunci aceasta este calea corectă de dezvoltare.

Legătura inteligenței cu procesele mentale

Psihicul uman este structura complexa Prin urmare, toate procesele din acesta sunt interconectate și interdependente.

În special, inteligența este influențată mai mult de următoarele realități interne:

• Gândire

Unii oameni de știință au considerat chiar aceste concepte sinonime. Dar acest lucru este fundamental greșit. Gândirea este procesul de învățare și procesare a informațiilor, iar inteligența este capacitatea de a aplica corect cunoștințele la momentul potrivit. Fără operații mentale, nivelul intelectual al unei persoane ar fi foarte scăzut.

Este nevoie de voință pentru a stăpâni material nou, studiază cărți importante, aduc gânduri la rezultatul final.

• Memorie

Abilitatea de a salva, stoca și reproduce informații este o parte integrantă a inteligenței.

• Atenţie

Oamenii inteligenți se disting Atitudine atentă către lumea înconjurătoare. Ei sunt capabili să observe cele mai mici detalii, analizează-le și studiază-le. Dezvoltarea inteligenței este strâns legată de îmbunătățirea atenției umane.

• Creativitate

Despre acest cuplu dulce: inteligență și creativitate, a scris Guilford. Acest termen se referă la capacitatea unei persoane de a gândi creativ, adică în afara cutiei, de a sintetiza idei originale.

Indicatori cheie ai inteligenței

Psihologii au identificat patru caracteristici cheie ale inteligenței:

1. Profunzimea minții este capacitatea de a ajunge la fundul fenomenelor și evenimentelor.
2. Curiozitate - curiozitate, dorința de a învăța lucruri noi.
3. Flexibilitate și mobilitate - capacitatea de a acționa în afara cutiei, de a ocoli barierele, de a depăși dificultățile.
4. Logica - capacitatea de a-și justifica punctul de vedere, de a prezenta corect materialul.

Erudiție și inteligență

Dezvoltarea inteligenței este strâns legată de un astfel de concept precum erudiția. Să ne dăm seama ce este?

Erudiția este un set de cunoștințe profunde în orice domeniu al științei sau vieții.

Erudiții au o minte curios, sunt mereu în căutarea unor noi informații pe o temă de interes pentru ei. O persoană inteligentă nu se oprește într-o zonă, se dezvoltă în toate direcțiile posibile. Linia dintre aceste concepte este destul de instabilă. Un erudit poate fi, de asemenea, interesat de mai multe domenii deodată, dar, de exemplu, să fie un profan în comunicare.

Este important să înveți următoarele: pentru a-ți crește nivelul intelectual, trebuie să te străduiești să devii o persoană erudită în orice domeniu.

Cum să crești erudiția unei persoane obișnuite? Cel mai bun mod- citirea cărților tematice. În plus, calitatea lecturii este extrem de importantă. Ar trebui să fie atent, semnificativ. O persoană ar trebui să noteze sau să marcheze frazele, întrebările preferate sau controversate, să caute un răspuns la ele.

După ce ați citit cartea, o puteți discuta pe un forum special, astfel încât cunoștințele să funcționeze și să nu rămână în memorie ca o greutate moartă. În literatura specială psihologică și pedagogică, puteți afla, de asemenea, opiniile oamenilor de știință cu privire la modul de dezvoltare a inteligenței.

Pentru a crește erudiția, este necesar să aplicați eforturi titane și să petreceți timp. Este necesar să se dezvolte simultan în mai multe domenii. Este necesar să dobândești cunoștințe profunde pentru a crește erudiția.

Cum să crești erudiția și cum se manifestă ea în viața unei persoane? Termenul tradus din latină înseamnă „cunoaștere largă, conștientizare cuprinzătoare”. Este adesea confundat cu educația.

Aceste cuvinte sunt sinonime, dar erudit este bine educat, iar cel educat nu este întotdeauna erudit.

Pentru dezvoltarea erudiției, ar trebui să reînnoiți în mod constant propriile cunoștințe, atrăgând informații din surse.

De ce este nevoie de erudiție?

Această întrebare stârnește discuțiile, în jurul ei au loc discuții și dispute. Unii susțin că oamenii erudici sunt oameni excentrici care pierd timpul cu hobby-uri inutile. Cei care vor să știe totul absorb cărțile care le stau în cale și se lasă duși de cunoștințe inutile.

Sunt ca colecționarii care aleargă după ștampile, insigne sau opere de artă vechi. În mod similar, erudiții își măresc cunoștințele, căutând noi modalități pentru aceasta.

Argumentând în acest fel, reprezentanții primului grup dau un răspuns negativ la întrebarea: este necesară creșterea erudiției? În mintea erudiției - o grămadă de cunoștințe, și nu capacitatea de a face descoperiri și de a garanta descoperiri în domeniul tehnologiei.

A doua parte a oamenilor răspunde la astfel de judecăți cu fraza: cine nu este educat este ignorant. În sprijinul acestei afirmații, ei oferă exemple în care ignoranța este costisitoare pentru alții:

un avocat care nu înțelege termenii și regulile legislative;
un medic care pune un diagnostic la telefon sau ratează semne și nu identifică probleme la timp;
un psiholog care are cunoștințe superficiale și dă sfaturi fără a se adânci în întrebare;
un profesor de rusă, istorie, altă materie, având cunoștințe care sunt culese doar din literatura școlară.

Fiecare dintre aceste cazuri se bazează pe o lipsă de cunoștințe profesionale și un nivel scăzut de educație. Aceste probleme în combinație duc la incapacitatea unui specialist de a evalua situația într-un spectru critic. Ca urmare, soluțiile corecte nu pot fi găsite.

Erudiția este capacitatea de a gândi dincolo de explicațiile primitive ale existenței lumii. Ea duce la dezvoltarea unui depozit mental special.

Erudiția este un ochi critic

Știind să sporești erudiția, tu ești ceea ce este util pentru fiecare persoană. Creșterea erudiției implică simultan și extinderea cunoștințelor în diferite domenii.

Dar nu asta este ideea. Colectând cunoștințe din surse primare, o persoană poate compara, face analogii și poate evalua cu punct critic viziune. În realitatea modernă, o astfel de abordare este foarte utilă, deoarece o cantitate mare de informații provine din exterior. Este important să înțelegeți ce este fals și ce este adevărat. Persoanele erudite compară informațiile, evaluează, verifică existența contradicțiilor și renunță la ceea ce nu are justificare științifică sau istorică.

Privind aceeași problemă din toate unghiurile

Simbol centru științific Bonna este o sculptură reprezentând un elefant și patru orbi care simt din patru părți. Se simte piciorul, al doilea coada, al treilea trunchiul, al patrulea trunchiul. Și fiecare reprezintă doar ceea ce a atins.

Doar o imagine colectivă ne permite să stabilim că acesta este un elefant. Aceasta confirmă erudit. Știe să privească problema în ansamblu și să o evalueze din diferite unghiuri, aplicând cunoștințele.

Care sunt modalitățile de a crește erudiția?

Pentru a crește inteligența, ar trebui să fiți interesat de problemele din diferite domenii și în moduri diferite.

Învață cuvinte noi și semnificația lor.

LA anii de scoala, într-un colegiu, universitate, trebuie să înveți termeni noi, să înveți concepte, să le evaluezi într-o anumită tehnologie. După absolvire și primirea unei diplome, acest flux se oprește.

Dacă nu cauți un mediu nou, noi surse de informații, creierul tău cade într-o stare semiotică. În creier, se oprește crearea de noi conexiuni ale neuronilor și, în același timp, se oprește dezvoltarea inteligenței.

Trebuie înțeles că învățând cuvinte noi, nu se poate deveni erudit. Dar, având în vedere sensul, recunoscând lanțul următoarelor conexiuni, ideile despre lume suferă schimbări. Cu cât sunt dezvăluite mai multe conexiuni, cu atât orizontul devine mai larg. Prin urmare, urmați regulile simple.

Memorează 3 cuvinte noi la fiecare șapte zile. Simpla memorare nu este suficientă. Ar trebui să le folosești în conversație, să le folosești în scris.

Aflați sinonime noi pentru acțiuni în diferite domenii. De exemplu, restaurarea unei clădiri, restaurarea evenimentelor. Ai văzut un cuvânt necunoscut? porniți-vă intuiția, încercați să determinați singur valoarea. Construiește conceptul cuvântului și numai după aceea verifică-te în dicționar.

Măriți tezaurul.

Crește-ți propria utilizare în vorbire colocvială sinonime. Acestea sunt cuvinte cu sunet diferit care denotă același termen. Mai mult, pentru „persoana neinițiată” nu există nicio diferență între desemnarea sinonimelor.

Doar o persoană instruită este capabilă să recunoască și să explice clar diferența dintre taifunuri și tsunami, stânci și munți. Îi este clar ce înseamnă și ce înseamnă.

Pentru a ajuta recenziile critice și analitice.

Studierea opiniilor jurnaliștilor, politicienilor și altor specialiști competenți vă permite să vă comparați propria judecată și să trageți concluzii despre corectitudine.

Dacă inițial studiați singur problema, atunci vor deveni imediat disponibile 3 opinii:

sursa originală;
specialist competent;
proprii.
Căutați pe web site-uri

Există resurse pe Internet concepute pentru profesioniști. Ei permit:

deschide mintea;
construiți o imagine obiectivă a universului;
gandeste critic;
face o comparatie.

Scrie mai mult

Fă-ți timp pentru a scrie și ia doar anumite subiecte: filozofic, artistic, științific.

Exprimând gândurile pe hârtie, o persoană structurează propoziții, construiește lanțuri logice. Prin scris, vei determina care sunt punctele tale forte și unde trebuie să-ți îmbunătățești cunoștințele.

Petrece mult timp citind

Alege cărți cu povești interesante care să trezească interesul. Alegeți cărți care descriu experimente științifice, care expun gândurile filozofilor asupra problemelor de actualitate. Potrivit pentru erudiție opere de artă. Alegeți publicații educaționale cu sarcini logice. Înghesuiește poezii și citate din proză.

Gradul de erudiție este direct legat de gradul de dezvoltare intelectuală. Învață să percepi informațiile, să le amintești mult timp și să le folosești în viața ta.