Talimat

25 yaşına kadar vücut gelişir ve iyileşir, tüm organ ve sistemler kusursuz çalışır ancak bu yaşa gelindiğinde büyük değişimler meydana gelir. 25 yaşında bir kız ilk kırışıklıkları, selüliti ve hatta gri saçları fark edebilir.

25 yaşındaysanız, hala genç görünebilirsin. Bununla birlikte, ciltte hoş olmayan değişiklikler şimdiden oluşmaya başlıyor: ince kırışıklıklar, kuruluk, soyulma - tüm bunlar kolajen üretimindeki yavaşlamanın sonucudur. Bu nedenle, bir kız hala cilt bakımını ihmal edebiliyorsa, ilk yaşlanma belirtileriyle mücadele etmek için şimdi bir dizi kozmetik satın alması gerekecek. Cilt bakım ürünlerinizi cilt tipinize göre çok dikkatli seçmeniz gerekir.

25 yaşında selülit görünümünden dolayı görünüm bozulur. Birçoğu kaçınılmaz olduğunu düşünerek bu soruna katlanıyor ve çok açık kıyafetler giymeyi bırakıyor. Ancak istenirse selülit kolayca yenilebilir. İçin etkili dövüş selülit ile mutlaka kozmetik prosedürleri, özel fiziksel egzersizleri ve elbette diyeti içeren entegre bir yaklaşım gereklidir. Kozmetik prosedürlerden özellikle sıcak sargıları ve vakum masajını vurgulamaya değer. Hem salonda hem de evde yapılabilirler. Fiziksel egzersizler kalçaları ve uylukları sıkılaştırmayı amaçlamalıdır.

25 yaşında bir kızın beslenmesi ayrı ayrı söylenmelidir. Daha önce hiçbir şey düşünmeden istediğiniz her şeyi yiyebilseydiniz, şimdi böyle bir dikkatsizlik görünüşünüzü etkileyebilir. Tatlılara aşırı düşkünlük genellikle deri döküntülerine, sık kahve içilmesi diş minesinin sararmasına, haşlanmış ve kızartılmış yiyeceklerin aşırı yenmesi ise obeziteye yol açar. Mümkün olduğunca dışlamaya çalışın zararlı ürünler veya bunları değiştirin. Örneğin, şeker bal, kahve ile çay veya daha iyisi taze sıkılmış meyve suyu ile değiştirilebilir. Diyete daha fazla taze sebze, meyve ve ot ekleyerek haşlanmış ve kızartılmış gıdaların tüketimini azaltın. Buğday, nohut, maş fasulyesi ve fasulye filizlerinin özel bir besin değeri vardır.

On sekiz yaşında bir kızın görünümünü bir şeyle bozmak zordur: tatsız kıyafetler, aşırı parlak makyaj ve hatta başarısız boyanmış saçlar - tüm bunlar genç bayanlar üzerinde şaşırtıcı derecede uyumlu görünüyor. Ancak 25 yaşında iyi görünmek için kusursuz görünmek gerekir.

Belki de bu yaştaki en önemli şey: iyi görünmek için yeterince uyumanız gerekiyor - günde en az 8 saat uyuyun. İyi bir dinlenme, her yaşta bir insanı renklendiren iyi bir ruh halinin anahtarıdır.

Elastik güzel cilt, sıkı çalışmanın ve dikkatlice düşünülmüş bakımın sonucudur. Cildiniz size gevşek görünüyorsa ve "portakal kabuğu" daha belirgin hale geliyorsa, harekete geçme zamanı! Öyleyse başlayalım.

Talimat

Cildi sıkılaştırmak için her şeyden önce kan dolaşımını iyileştiriyoruz - sonuçta, cilt ve selülit çoğu zaman yerleşik meslek sahiplerinin özelliğidir. Bu nedenle masaj, fiziksel aktivite - ve cilt pürüzsüzleşmeye başlayacak! Asansörsüz birkaç kat merdiven çıkmak için tembel olmayın, temiz havada birkaç durak yürüyün. Haftada en az birkaç saatinizi en sevdiğiniz spora, yüzmeye ve hatta dansa ayırmanız harika.

Düzenli olarak masaj yapın ve mutlaka ofiste değil. Kan dolaşımını önemli ölçüde iyileştirmek için, bazen yumuşak bir bezi daha sert ve tercihen doğal malzemeden yapılmış bir bezle değiştirmek ve her sabah besleyici bir duş almak, sorunlu bölgelere saat yönünde nazikçe masaj yapmak yeterlidir. Her gün düzenli olarak sadece 2-3 dakika, durumunuzu önemli ölçüde iyileştirecektir. ! Besleyici yağların yardımıyla masaj yapabilirsiniz (örneğin kayısı veya şeftali: bunlar tamamen yağsızdır, ancak aynı zamanda cildi mükemmel şekilde besler ve güçlendirir).

Ve şimdi nemlendirmeye geçelim - cildi iyi durumda tutmak için basitçe gereklidir. Hücrelerdeki nem eksikliği, elastikiyet kaybına, cilt katmanlarında beslenme ve metabolik süreçlerin bozulmasına neden olur, bu nedenle her duştan sonra, doğal sıkılaştırıcı özler veya bileşenler (turunçgiller, deniz ve diğerleri) içeren bir nemlendirici veya jel uygulayın. .

Sargılar, cildi esnek hale getirmenin basit ve hoş bir yoludur! Hayal gücünüzü kolayca serbest bırakabilir ve tamamen farklı temelleri ve bileşenleri birleştirebilirsiniz. Örneğin, kokulu krema ve: Yarım bardak yeterince ağır krema alın, ısıtın ve birkaç yemek kaşığı doğal kakao ile karıştırın. Elde edilen kütle sorunlu bölgelere uygulanmalı ve daha sonra sıcak bir şeyle sarılmalı ve örtülmelidir. Ilık suyla durulayın ve ardından gözle görülür şekilde daha pürüzsüz bir cilt için nemlendirici ile hafifçe masaj yapın.

Kaynaklar:

• pürüzsüz bir cilt nasıl elde edilir

Bacaklarınızın her zaman ince ve güzel olması için, tüm vücut gibi onları da sürekli formda tutmanız gerekir. Bu da dengeli beslenme, sistematik fiziksel aktivite ve su prosedürlerinden oluşan entegre bir yaklaşım gerektirir.

Talimat

Selülit ve sarkan dokuların bacaklar olağan yardım, hula hoop, yani çember, bisiklet, koşu ve yüzme. Beğendiğiniz herhangi bir eğitim türünü seçin ve sürekli yapın. Bir aylık düzenli egzersizden sonra bacaklarınız gözle görülür şekilde değişecektir.

Sabah egzersizlerini seviyorsanız, aşağıdaki egzersizler size uyacaktır. Ayaklarınızın üzerinde durun, vücudunuzu öne ve yanlara doğru 15-20 eğin. Birkaç saniye parmak uçlarınızda zıplayın, 10-15 squat yapın ve ardından birkaç dakika kalçalarınızı daire içine alın.

Avuç içlerinizi ve kalçalarınızı aynı seviyede tutarak dört ayak üzerine çıkın. Alternatif olarak bacaklarınızı geriye doğru uzatın, maksimum yüksekliğe kaldırın ve birkaç saniye üstte tutun.

Yere oturun, bacaklarınızı öne doğru uzatın. Aynı anda kalçaları sıkarken iki ayağınızı da içe doğru çevirin.

Sırt üstü yat, ellerini kalçalarına koy. Düz bacakları bir arada tutarak yavaşça yukarı kaldırın ve bu pozisyonda 10-15 saniye sabitleyin. Ellerinizi yere koymamaya çalışın.

Diyetinize daha fazla meyve, sebze, ot, fındık ekleyin. İçeceklerden taze sıkılmış meyve suları, yeşil çay ve karbonatsız maden suyunu tercih edin.

Cips, kraker, çörek ve diğer fast food miktarını azaltmaya çalışın. Tatlılar kuru meyvelerle değiştirilebilir. Hayvansal yağlar yerine bitkisel yağlar kullanın, örneğin salatanızı mayonez değil zeytin / ayçiçek yağı ile süsleyin. Kızartılmış ve tütsülenmiş, en azından bir süreliğine tamamen reddetmek daha iyidir.

Her gün kontrast duşları almaya başlayın. Vücudu mükemmel bir şekilde uyandırır ve canlılık verir. Ek olarak, böyle bir duş, neredeyse tüm cilt problemlerini, hatta çatlakları ve sarkan cildi bile ortadan kaldırabilir.

Yaratıcı olmayı, gülümsemeyi ve her şey hakkında bir mizah anlayışına sahip olmayı unutmayın. Dönüşüm programına kendinize ait bir şey ekleyebilir veya çıkarabilirsiniz. Veya bir şekilde çeşitlendirin. Örneğin, banyoda yatarken bir "bisiklet" yapın.

Yaşla birlikte, cildin koruyucu işlevleri önemli ölçüde azalır ve genellikle ultraviyole ışınlarına sürekli maruz kalma nedeniyle lekeler ortaya çıkar. Bu can sıkıcı kozmetik kusur genellikle bir kadının gerçek yaşını ele verir ve çok estetik görünmez. Bununla birlikte, yaşlılık lekeleriyle baş etmenin etkili yöntemleri vardır.

İhtiyacın olacak

• -salatalık;
• -limon suyu;
• -maydanoz;
• -maya;
• -Hint yağı.

Talimat

Ciltte görünümün ilk aşamasında noktalar, beyazlatma işlemleri ile bunlarla savaşmayı deneyebilirsiniz. Salatalık küspesi maskesi ve limon suyu ve maydanozla sütle karıştırarak ovmak size yakışacaktır.

Ayrıca bir maya maskesi kullanın: 20 gr mayayı limon veya greyfurt suyuyla karıştırın, cilde uygulayın ve 15-20 dakika bekletin. Ardından soğuk suyla iyice durulayın ve B vitamini içeren bir krem ​​uygulayın.

Fransız kadınları, yaşa bağlı pigment lekeleriyle savaşmak için sıradan hint yağı kullanıyor. Pigmentli cildi içine batırılmış bir pamuklu çubukla silin ve zamanla leke kaybolacaktır. Ancak anında sonuç beklemeyin: Hint yağı ile "tedavi" süreci, pigmentasyon derecesine bağlı olarak iki aydan altı aya kadar sürebilir.

Tüm cilt beyazlatma işlemleri akşam yapılmalıdır. Çünkü ultraviyole ışınlarının cilde maruz kalması tüm çabalarınızı boşa çıkaracaktır.

Cildiniz pigmentasyona yatkınsa güneş kremleri ve glikolik asit içeren kozmetikler de kullanmalısınız. Bu madde, fazlalığı pigmentli görünümüne katkıda bulunan lipofuskin'i nötralize eder. noktalar.

Kozmetik salon prosedürleri de vardır. Yaşlılık lekeleriyle mücadelede daha etkilidirler. Bu yöntemler arasında kimyasal peeling, fototerapi ve lazerle cilt yenileme sayılabilir.

Kimyasal soyma prosedürü, cildin yüzey tabakasının zayıf meyve asitleri çözeltileriyle pul pul dökülmesidir. Tamamen ağrısızdır, ancak ciltte kızarıklık veya iki gün içinde kaybolan hafif bir yanma hissi olabilir. Lazer yüzey yenileme, cilt yüzeyinin lazerle tedavisidir. Cilt daha pürüzsüz ve elastik hale gelir. Fototerapi - pigmentin çıkarılması noktalar yönlü itici ışıklı özel bir cihaz kullanarak.

Faydalı tavsiye

Maksimum etkiyi elde etmek ve yeni yaşlılık lekelerinin oluşmasını önlemek için hem ev hem de salon ürünleri birleştirilmelidir.

Kaynaklar:

• 2018'de yaşlılık lekeleri nasıl giderilir

Karın bölgesindeki sarkık cilt sorunu oldukça yaygındır. Ondan kurtulmak için nedenleri belirlemeniz gerekir. Ancak gevşekliği ne kışkırtmış olursa olsun, onunla başa çıkmanın yollarını aramalıyız.

Karında gevşek cilt nedenleri

Karında sarkıklık genellikle doğumdan ve hamilelikten sonra ortaya çıkar. Cilt gerilir, elastikiyetini kaybeder ve artık kendi kendine eski şeklini alamaz. Sonuç olarak, midede sözde "önlük" belirir. Bu durumda cilt kırışır hale gelir.

Ayrıca, fazla kiloların hızlı bir şekilde atılması sonucunda midede sarkma görülebilir. Cildin şekildeki değişikliklere tepki verecek zamanı yoktur. Bu durumda özel prosedürler, alıştırmalar ve uzman tavsiyesi yardımcı olacaktır.

Prosedürler ve alıştırmalar

Yüzme en keyifli, verimli ve basit yollar cilt sıkılığını ve elastikiyetini geri yükleyin. Bu arada, su
parçalanmış sinirleri mükemmel bir şekilde yatıştırır.

Hula hoop egzersizleri ince bir figür için daha az kullanışlı değildir. En önemlisi, onları çalıştırabilirsiniz . Unutmayın: sözde "toplar" ile özel bir çember seçmek daha iyidir. Hula hoop, 20-30 dakika boyunca günde 1-2 kez bükülmelidir. Sarkık bir mideyi mükemmel şekilde sıkılaştırır, yumuşak bir masaj etkisi sağlar.

Maskeler, sarkan ciltle savaşmak için mükemmeldir. Kozmetik bir ürünün temeli olarak mavi veya beyaz kil almak gerekir. Özellikleri olağanüstü bir etki içerir. Bu prosedür cildin sıkılığını ve elastikiyetini geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Özel maskeler haftada en az 2 kez diğer işlemlerle birlikte kullanılmalıdır. Esansiyel yağların eklenmesiyle kozmetik ürünün temiz su ile yıkanması tavsiye edilir. Çok verimli. Bu nedenle, bir eczanede veya mağaza raflarında ardıç, portakal veya jojoba esansiyel yağı görürseniz tereddüt etmeden satın alın.

Banyoya 5-7 damla esans yağı ekleyin ve bu, midenizin tekrar elastik olmasına yardımcı olacaktır.

Sabah koşusu, pürüzsüz ve düz bir karın için anahtardır. Tabii ki, bir metropolde yaşıyorsanız, o zaman belki de sarkmaları gidermenin en uygun yolu bu değildir. Bu durumda, spor salonlarını ve spor kompleksleri. Kural olarak, bu tür salonlar hemen hemen her ilçede mevcuttur. Orada vazgeçilmez bir koşu bandı bulabilirsiniz. Ayakkabılara ve tırabzanlara tutunmadan içine girmek gerekir. Bu sayede sağlığa zarar vermeden maksimum sonuca ulaşabilirsiniz. Simülatörde çalıştırma 20-30 dakika olmalıdır. Egzersiz bisikletleri daha az etkili değildir. Bu envanter, göbek sarkmasına karşı mücadelede büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Bir antrenmanın süresi kısa molalarla en az 40 dakika olmalıdır.

Düzenli egzersiz ayrıca karın bölgesindeki gevşek cildi gidermeye yardımcı olacaktır. Kaslarınıza daha önemli bir yük sağlayacaktır. Tek kelimeyle - hareket edin ve karnınız her zaman formda olacaktır.

İlgili makale

Cildinizin sarımsı bir renk aldığını, daha az elastik olduğunu veya sarktığını fark etmeye başlarsanız, bu dikkatli olmanız ve harekete geçmeniz için bir nedendir. Büyük olasılıkla, sarkma cilt gibi bir sorunla karşı karşıyasınız.

Cilt sarkmasının nedenleri

Sarkık cilt, insan vücudundaki yaşa bağlı değişikliklerin bir sonucudur. Bunun nedeni, cildin nemini ve kolajen liflerinin yenilenmesini azaltan hyaluronik asidin yavaş üretimidir.

Ayrıca, cildin gevşekliğine, herhangi bir hastalığın neden olduğu vücudun metabolik süreçlerinin ihlali neden olabilir. Bu durumda, bir endokrinologa danışmanız gerekecektir.

Genç bir kızın vücudunda gevşek bir cilt bulunursa, bu büyük olasılıkla keskin bir kilo kaybının, hamilelik sırasında hormonal değişikliklerin veya stresin bir sonucudur. Kozmetik ve kozmetiklerin sürekli kullanımı da cilt elastikiyetinin kaybolmasına neden olabilir.

Cilt sarkıksa ne yapmalı?

Sarkan ciltle savaşmanın eski ve kanıtlanmış bir yolu var - deniz tuzu ile banyo. Onları bir ay boyunca haftada üç kez almanız gerekiyor, o zaman sonuç uzun sürmeyecek.

Çeşitli maskeler, özellikle limonlu olanlar, sarkan ciltle mükemmel bir şekilde baş eder. En basit seçenek, cildin sorunlu bölgelerine doğranmış taze limon uygulamaktır. Limon suyuna batırılmış gazlı bez uygulaması da etkilidir. Bu tür prosedürler gözenekleri daraltır, cildi daha elastik hale getirir.

Sarı kil maskesi, sarkan cilt için iyi bir çare olarak kabul edilir. Süt veya su ile karıştırılır, ancak kalın bir kıvam elde etmek için. Daha sonra, kitle cilde uygulanır. Tedavinin seyri, her gün yapılması gereken on prosedürdür.

Fiziksel egzersiz son derece faydalı olarak kabul edilir. Özellikle gevşekliği sizi rahatsız eden kas grubuna özel tasarlanmış bir kompleks olmalıdır. Dersler düzenliyse, cilt yakında daha tonlu hale gelecektir.

Tabii ki, doğru beslenmeyi unutmayın. Sağlıklı beslenmeye çalışın çünkü her türlü fast food, kafein, şeker ve işlenmiş gıdalar cilt tonunun düşmesine neden olur.

Kozmetolojiye gelince, örneğin peeling, thermage, ozon tedavisi, biyostimülasyon, kozmekanik ve mezoterapi gibi sarkan ciltle başa çıkmanın birçok yolu vardır. Bu prosedürler kolajen üretimini uyarır.

M bugün 25 yaşında değil ve internette otururken, ağın gençler için bu oldukça parlak tarihle neyi ilişkilendirdiğini görmeye karar verdim. Ve ergenlik çağındaki gençlerin modern psikolojisinin gerçeklerini anlatan ilginç bir makale buldum. Ve aşağıda, yeni çağ kriziyle ilgili materyali dikkatinize sunmak istiyorum - 25 yıllık kriz

AT Son zamanlarda, giderek daha fazla genç, yaklaşık 25-26 yaşlarında psikolojik bir memnuniyetsizlik hissetmeye başlıyor. Neyle ifade edilir? Kişinin yaşamının bazı yönlerinden memnuniyetsizlik, seçilen profesyonel yolun doğruluğuna ilişkin düşünceler, yaşamın doğruluğu ve zenginliği hakkında şüpheler, kişisel ilişki arayışları, gelecek hakkında ciddi düşünceler vb. Genel olarak, herkesin kendi tezahürleri olabilir, ancak bunlar genel bir duyguda birleştirilir: hayatta her şey yolunda mı yoksa yanlış bir şey mi var?

Yaşam gelişiminin ana krizlerinin klasik dönemlendirmesinde, 25 yıllık yaş dönemi tanımlanmamıştır. Bununla birlikte, giderek daha sık, böyle kritik bir aşamanın var olma hakkına sahip olduğuna dair ifadeler vardır. modern günler. Peki bu durumun sebepleri nelerdir? Birkaç faktör var ve hepsi birbiriyle etkileşime giriyor.

P Aynı zamanda, tüm bu nedenlerin bizim hakkımızda bilinçli olmayabileceği gerçeğine dikkat edilmelidir. Sezgisel düzeyde hissedilebilirler, bilinçaltında çok uzak bir yerde işlenebilirler, ancak bunların “etkisi” hala aynıdır - tüm bunlar bilinçli duygusal hayatımızda bir şekilde tezahür eder. Bunları sırayla sıralamaya çalışalım.

1. Profesyonel alanda kendini gerçekleştirme sorunu.
Kural olarak, bu dönemde gençlerin çoğunluğu üniversitelerden eğitim görmüş ve mezun olmuştur. O andan itibaren, kendimi gerçekleştirmem hakkında ilk güvenilir sonuçları çıkarmak için yeterli zaman (2-4 yıl) geçti: başarılar neler, neyi başardım, ben neyim, beklentilerim neler. Bu öz değerlendirmelerin arka planında şu düşünceler belirir: Hayatta yapmak istediğim şey bu mu, doğru yolda mıyım, gerçekten ne yapmak isterdim, bu alanda başarılı olabilir miyim, bu alanda farkında mıyım? Meslek, öğrencilik yıllarında ne düşündün?

2. Sosyal çevrede kendini gerçekleştirme sorunu.
Bugün, her birimizin hayatta bir yol seçmek için birçok fırsatı var: çok çalışıp çok kazanabilirsin, iyi bir yere gelebilirsin, uzmanlık alanı dışında büyük bir gelirle çalışabilir veya profesyonel olarak kendini geliştirebilirsin. yön, ancak küçük bir gelirle. Bugün, bazı uzmanlıklar yüksek talep görüyor, diğerleri değil, bir eğitimle hemen iyi bir pozisyon alabilir ve kariyer yapabilirsiniz, diğeriyle sadece gelecek için çok çalışmanız gerekir. Kendi işinizi kurabilir, hizmet sektöründe iyi paralar kazanabilir, cüzi bir maaşla genç bir bilim insanı olabilirsiniz ya da yurtdışına çıkıp kendinizi olabildiğince gerçekleştirebilirsiniz.

Genel olarak, seçenekler sayısızdır. Ancak, öyle ya da böyle, “çalışan” başarılarınız sosyal statünüzü belirlemeye başlar. Ve kızlar için başarılı bir evlilik de belirlenebilir. Bu konuda birçok soru ortaya çıkıyor: yaşıtlarıma göre durumum nedir, gerekli ilerlemeyi sağlıyor muyum, hayatım iyi şekilleniyor mu, benim için her şey yolunda mı, kendimi doğru bir şekilde gerçekleştirmek için zamanım var mı?

3. Otantik bir yetişkinlik hissi.
Bu aşamada, kişinin kendini gerçek anlamda anlaması gelir: Şimdi olduğum şey, kendimden neysem odur. Bu, kişinin yolu, yaşamdaki yeri, amacı, başarıları vb. hakkındaki düşüncelerin ortaya çıkmaya başladığı anlamına gelir. Giderek daha fazla, burada olduğu kesin olarak ortaya çıkıyor - yetişkinlik. Ve şimdiki yaşam tarzım, yaptığım şey artık bir hazırlık aşaması değil, sadece gerçek yetişkin hayatımın en çok başlangıcı değil, bu hayatın kendisi. O gider ve başıma gelen her şey zaten değerlendirmeye tabi olabilir ve eğitim, gençlik, olgunlaşmamışlık için indirim yoktur.

4. Gençlikten ayrılma hissi.
Aradan geçen 25 yılın en kaygısız, neşeli ve umut dolu yıllarının geride kaldığı anlaşılıyor. O çok genç yıllar boyunca (ve bu çok fazla - ergenlikten yaklaşık 10-12 yıl sonra) her zaman hayattaki en iyi ve en ilginç şeylerin henüz başımıza gelmediği, pek çok şeyin olacağı duygusuyla yaşadık. ilginç şeyler ve her şey kesinlikle yoluna girecek. peki, çok şey başaracağım, şanslı olacağım ve gelecekte yetişkin yaşamı güzel olacak. Şimdi hayatın gerçeklerine dair bir anlayış geliyor, yanılsamalar ve umutlar rasyonelliğe ve yakın gelecekte hayatımızın nasıl olacağına dair net bir anlayışa yol açıyor.

5. Kişisel yaşamda uygulama sorunu.
Henüz bir aile kurmamış veya çocuğu olmayanlar için, bu yaşta kişisel yaşam sorunu en keskindir. Daha büyük ölçüde, bu elbette kızlar için geçerlidir. Bu dönemde özellikle gelecek yaşam için kalıcı bir eş seçme, mevcut eşin karı koca rolüne uygun olup olmadığı, aile kurmaya layık adayların olup olmadığı konusunda birçok düşünce vardır. Kızlar annelik rollerini düşünürler: bunu isteyip istemedikleri ve gerçekleştirmeye hazır olup olmadıkları ve hazırlarsa, bunun için nesnel fırsatlar olup olmadığı vb. Birçoğu karşı cinsle iletişim kurma deneyimlerini değerlendirmeye başlar, ideallerini, zevklerini, tercihlerini, kendilerine kimin uygun olduğunu ve hayatta kimin yanında görmek istediklerini düşünmeye başlar.

Bu yaştaki biri tüm bu faktörlere sahiptir, diğerleri sadece bazılarına sahiptir ve diğerlerinde sadece bir tane vardır. Tabii ki, hayattan oldukça memnun olanlar ve dünya görüşlerinde hiçbir değişiklik hissetmeyenler var. Bu da açıktır, çünkü istisnasız herkes gelişimin tüm kritik anlarını hissetmez, bunlar dogmalardan ziyade eğilimlerdir. Bu nedenle, 25. yaş gününüzde (veya daha doğrusu 24 ila 26 yaşları arasında) hayatınızdan bir miktar memnuniyetsizlik yaşıyorsanız, bunu bir tür depresyon veya çıkmaz olarak algılamayın. Bu, her şeyin yavaş yavaş yeniden düzelmesi için beklenmesi, deneyimlenmesi gereken rasyonel ve doğal bir süreçtir. Bu krizden daha olgun bir insan olarak, belki de yeni, daha üretken, yenilenmiş bir bakış açısı ve taze başlangıçlarla çıkacaksınız.

Hemen söylemek istiyorum - burada daha fazla okuduğunuz her şeyin anne babanızın, sevgilinizin ve gazetenin size anlattıklarıyla hiçbir ilgisi yok " TVNZ 1962'de. Tabii ki, haggis'e işeyen bebekler gibi rahat hissetmeni isterim. Ama işe yaramayacak.

Bu blogda yazdığım her şey benim hayatımdan, seninkinden değil.

Ekim'de 53 olacağım ve hayatımın çoğunda şöyle hissettim: "Dün 16 yaşındaydım ve sonra hatırlamıyorum." Bir erkeğin orta yaş krizinin orta yaşta başladığına inanılmaktadır. Tamamen saçmalık. Orta yaş krizi bir erkekte 25 yaşında başlar ve bir daha asla gitmesine izin vermez.

Ama krizin kötü olduğunu kim söyledi? Herhangi bir sistem, eğer uygulanabilirse, krizden güncellenmiş, daha iyi uyarlanmış, temel olmayan varlıklardan ve düşük işlevli bağlantılardan kurtularak ortaya çıkar.

Şimdi yaklaşık 16 yıl düşündüm ve hala bir şeyler hatırladığımı fark ettim. Gençliğimde bile 35 yaşındaki bir kadın hakkında "onun için çok geç" dedikleri zaman sakat kaldığımı hatırlıyorum. 40 yaşındaki yaşıtlarımın zaten yaşlı görünüp aynı şekilde hissetmesinin ne kadar utanç verici olduğunu hatırlıyorum. Ve sadece ebeveynleri böyle hissettiği ve davrandığı için değil, aynı zamanda çevreleyen kültürün tamamı gençliğe ve güzelliğe tapan bir kültür olduğu için. "Ev-2" ye katılım için yaşa uygun olmayan her şeyi yazmak.

Tabii ki başlamasına rağmen, "House-2" katılımcılarından bile daha erken başladı. Gençlik kültü ve fiziksel mükemmellik faşist kültürden (tabii ki komünist). Ve diğer tüm insan örnekleri ikinci sınıf insanlar olarak kabul edilmeseydi, içinde kötü bir şey olmazdı. Ve birinin untermensch olarak kabul edildiği yerde, orada, her durumda, bela bekliyoruz.

Elli yaşıma geldiğimde, iki çocuğum, bir torunum ve 35 yıldır birlikte yaşadığım bir karımla kendimi işsiz buldum (güle güle Kommersant).

Tabii ki, başka tanıtıcı olanlar da vardı: altı karın ameliyatı (bu, bazı doktorların hatalarının başkaları tarafından düzeltildiği zamandır).

Batı'daki her şey gibi geliştirilen harika bir psikolojik kavram şöyle dedi: Şimdi “birlikte yaşlanma” gündemini geliştirme zamanı. Ne olduğunu gerçekten anlamadım - muhtemelen cumartesi günleri grup seks yapmamak, her gün ot içmemek, cumaları viski içmek ve televizyon kulesinden atlamamak? Ve psikoterapist arkadaşımın ağzından çıkan "yaşlanma" kelimesini sevmesem de genel kültür ortamı fısıldıyordu: "Yaşlısın, yaşlısın, yaşlısın." Aslında bundan sonra sadece bir gündem geliştirmek istemiyorum. Sadece boğulmak istiyorum.

Ama geçen cumartesi mağazaya gittim, kendime parlak kapaklı bir iPad2 aldım - tam da Red Wing botlarım için tam zamanında, Afisha pikniğine gittim, hayatımda ikinci kez Courtney Love'ı dinledim (95'te Lakers'ta). Marilyn Manson'daki stadyum iğrençti, şimdi biraz daha iyi), yeni Liverpool takımı The Wombats'ı zevkle dinledim

Zaten 50 yaşında olduğumu ve onların biraz daha az olduğunu fark ettiğimde çocuklarla olan iletişimimi nasıl yeniden düşündüğümü burada yazacağım - 30 yaşın altında.

Depresyonla nasıl başa çıkılır.

Anladığım kadarıyla ölmek için çok erken ve hala tamamlanmamış ve yazılmamış çok şey var.

Anladığım kadarıyla, sondan korkan insanların genellikle istediği kalp kırıcı bir şeye ihtiyacım yok, çünkü 50'ye kadar ihtiyacım olan her şeye sahibim ve şimdi sadece kendimle uyum bulmam gerekiyor.

Yetişkin bir adam bir psikanalistle ne yapmalı?

Annemden bir SMS geldi: “Mutlu Deniz Kuvvetleri Günü. Psikanalistlere karşı dikkatli olun, özellikle de kadın iseler.” Beni Donanma Günü'nde her zaman tebrik eder, çünkü babam tüm hayatı boyunca donanmada hizmet etti (ve aslında onunlayız: aile, ağır işlerde olduğu gibi 25 yıldır gizli birimlerde bulunuyor) ve ben de acilim. donanma - Pasifik-ana filosunda.

Ancak psikanalistlerde her şey daha karmaşıktır. Bir yıldır psikanalize gidiyorum, haftada üç ila dört kez.

Garip: Dört yıl önce Rusya'da bir psikanaliste gideceğinizi söyleseydiniz, tanıdıklar kesinlikle parmaklarını şakaklarına çevirir ve yabancılar trende uzaklara otururdu. Ama 1996'dan beri engelli ve araba nedeniyle trenle seyahat etmedim ve parmaklarını bükebilen tanıdıklarım vefat etti. Şimdi her şey değişti ve bir yere bir analiste gittiğinizi söylerseniz, o zaman şirkette analizden haplara ve geri dönen beş kişi daha var. Ve tüm bunlar komik ve eğlenceli.

Freud'un çalışmalarının SSCB'de yasaklandığı ve psikanalizin sadece eleştirilmediği, aynı zamanda Sovyet medyası tarafından alay edildiği ve duvarlara bulaştırıldığı gençliğimden beri klasik psikanalizle bir ilişkim oldu. (Ve bu arada, her şey Freudyen yönelimli modern Sanat bu arada, pratik olarak Alman Nazilerinin ifadelerine göre dejenere olarak kabul edildi). Seksenlerde Tiflis oldu ve arkadaşım ve akıl hocam Oleg Emmanuilovich Solovey (Fischer) ve asıl mesleği İçişleri Bakanlığı yarbay ve kadın bölgesi başhekimi tarafından bana o devrimci konferansın tüm ciltlerini getirdi. Sonra sessizce psikanalitik teorileri haklı çıkarmaya başladı. Çok ilgilendim: tüm bunlar aptal Sovyet propagandasına ve genel olarak yaşam süreçlerinin yerel bir açıklamasına hiç benzemiyordu.

Burada, toprağın altıncı bölümünde ideolojinin ana fikri şuydu: “Bir Sovyet insanının bilinçaltı olamaz. O, ancak vatanına ve partisine karşı görevini yerine getirirken şuura, daha doğrusu bilince sahip olabilir. Borcun nereden geldiği belli değil. Ama şimdi benim Freud'a olan ilgimin insanları doktor yapanla aynı türden olduğu açık: Gerçek şu ki, herhangi bir doktor oldukça sağlıksız bir insandır, bu yüzden onun seçimi. Buna katılabilirsin, katılmayabilirsin - önemli değil.

Ergenlik depresyonundan bunaklık depresyonuna kadar, özlem dalgaları, bir erkeğe hayatı boyunca eşlik eder, tabii ki, sadece tekerlekler üzerinde bir penis değil, en azından bir ruh görünümüne sahip değilse.

Ve her birimiz bununla tek başımıza mücadele ediyoruz. Başlamak için, sanki sebepsizmiş gibi kendinizi kötü hissettiğinizi inkar ederek. Ancak inkar ve her yıl içindeki her şeyi saklama girişimi, durumu daha da kötüleştirir.

Psikanalitik teoriler sunmayacağım ve Zygmund Yakovlevich'in bir yandaşı olarak hareket etmeyeceğim, sadece kendim için konuşuyorum. Kesin olarak biliyorum: Hayattaki tüm kayıplar hiçbir yere gitmez - birikir. Bir babanın kaybı. Gençlik kaybı. Kendini kaybetmek. Arkadaş kaybı. Kadınların kaybı. İş kaybı. Bunun kaybı, bunun kaybı. Deneyimsiz, bilinçsiz, “çalışmamış”, tükenmiş değil - ruh üzerinde bir yük olarak yatıyor. Ve bir noktada, acı o kadar büyük olur ki, sadece içsel olanı boğmak için kendinize fiziksel acı vermek istersiniz. Erkek meslektaşlarımın bu acıyı dindirmek için koşturduğunu görüyorum.

Genellikle basit bir Rus yöntemiyle - alkol. Bu biraz etki verir - sedasyon - ama sonuç olarak, akşamdan kalma ile birlikte daha fazla depresyon ve paranoya gelir. Oradan, intihara yakın.

Bu arada, "intihar davranışı" kavramı var: ekstrem sporlar aynı. Alkollü araç kullanmak tabii ki. Aramızda kim bunu yapmadı? Anlamsız risk alma arzusu budur. kaderi kışkırtmak. Ölümle oynayın. Rus ruleti. Falan falan. Ve sözde “gerçek adam”ın davranışını tanımlayan tüm bu edebi saçmalık, doğal intihar davranışının bir açıklaması ve provokasyonudur.

Çünkü edebiyat zaten biliyor: Erkekler kendilerini kötü hissettiklerini, özlem duyduklarını, depresyonda olduklarını kendilerine itiraf edemiyorlar. Onların da insan olduğunu. Ve onları "erkek olmaya" kışkırtır. Tam erkeklik anlamında: "hazırda bir kılıçla çığlık atan sakallı bir süvari, terli bir at üzerinde düşmana uçan." Böyle bir modelin tutarsızlığı, diğer vatandaşlar tarafından reddedilmesine neden olur - ve birileri kesinlikle size yazacaktır: “Böyle bir felsefeyle, General Vlasov'un ordusuna asker almak gerekiyor”, insanların beyinleri o kadar alınıyor ki. propaganda. Aslında anlaşılabilirler: “gerçek erkekler” hakkındaki tüm efsane, devlet hayatınızı ücretsiz olarak alabilsin diye yaratıldı.

Genel olarak, kırk dokuz yaşında oldukça hastalandım. Bana hayat sona ermiş gibi geldi ve hala için için yanan o kömürler o kadar yanıyordu ki ellerimi bir kağıt bıçakla kesmek istedim. Bu arada, yardımcı olur, aynı zamanda alkol gibi, uzun sürmez.

Ancak, erkek psikolojik koruma diyor, "iyisin. İyi misin. Vb.". Aynı süreç Rus toplumunda da yaşanıyor - gerçekliğin tamamen inkarı. Mitlerde yaşam. Bu hiçbir yere giden yol.

Bu süre zarfında zaten tanıdığım Gestalt psikologlarıyla konuşmaya çalıştım. Ancak istikrarlı çalışma işe yaramadı (arkadaşlarla çalışamazsınız). Ve bu nedenle, sonuçlar - çok. Bu nedenle klasik psikanalize gitmek zorunda kaldım.

Bu adım sevdiklerim üzerinde şok edici bir etki bıraktı. Annenizden gelen "sms"leri zaten okudunuz. Eğitimli bir insan, bir kütüphaneci gibi görünüyor ve işte burada. Ama dahası - dahası: intihar konusunda uzmanlaşmış bir psikolog olan kızım, bir psikanaliste başvurmam konusunda son derece şüpheciydi ve onu oldukça garip bir şekilde motive etti: “Bir psikanaliste gitmiyorum çünkü babama ve anneme saygı duyuyorum” bu, psikanalizin anne babanıza olan sevginizi yok ettiğine dair efsanenin gelişimini açıkça sürdürür. Bütün bunlar Bunu Analiz Et'e o kadar benziyor ki komik bile değil.

En son tepki veren, meslek olarak psikolojiyle de ilişkilendirilen (bu sefer çocuklar için) 35 yıldır birlikte yaşadığımız eşim oldu. Görünüşe göre fazladan param olduğunu ve genel olarak kendime bir mezhep ve yeni bir kadın bulduğumu açıkladı. Ve kapıyı çarparak gitti.

Aslında, tüm bunlar uzun zamandır psikanalitik literatürde tanımlanmıştır: bir kişi nihayet kendi iç dünyasına bakmaya ve içindekileri düzene koymaya karar verdiğinde veya en azından neler olduğunu anladığında, etrafındakiler, eğer anlamazlarsa. varoluşa karşı yeni bir tutum kabul et, her şeyi süngü içinde algıla. Ve aileler dağılıyor. Sadece oğul sessiz kaldı. Ama o bir tıp doktoru. Patolog ile karıştırılmamalıdır.

İzolasyonda kaldım, bu arada ana fikirle rezonansa girmeye başladı: sadece kendinize güvenmeyi nasıl öğreneceksiniz. Ve içten, dıştan değil. Çünkü hayatta, etraftaki herkesin sadece bana güvendiği ortaya çıktı: Paranın asıl kazananı benim ve genel olarak her şeyi aldım - başımın üstünde çatılar, tekerlekler, vb. - sadece havaya uçmuş gibi sürdüğüm için. , depresyona ve zihnin sessiz inişine rağmen.

Ama her şeyin birbirine yakın, birbirine yakın olduğu, rollerin net olarak dağıtılmadığı, herkesin köfte gibi birbirine yapıştığı ataerkil aile yapısının rehineleriyiz hepimiz. Ve annenizin size küçük bir koca gibi davrandığı ilk ana ailenizden sorunsuz bir şekilde, genç bir eşin sizin için tutarlı bir eşten çok bir kız kardeş gibi olduğu erken bir evliliğe geçersiniz. Ve benzeri. Karmaşıklaşan ama olgunlaşmayan ilişkiler.

Sovyet ve Sovyet sonrası psikolojik bilim hakkında büyük şikayetlerim var. Halkla çalışmıyor. Kapitalizm yirmi yıldır devrede ve o - bilim - ne basın ne de halk kitleleri ile çalışmıyor. Kimse kimseye bir şey açıklamıyor, hiçbir sütun yazılmıyor, Gestaltistler yok, klasik Freudcular yok, Jungcular yok basında - hiç kimse. Hiç kimse büyümekten, kişinin kendi gücüne güvenmekten, en sonunda ebeveyninden ayrılması gerektiğinden bahsetmiyor (doğal histerinin başladığı yer burası: bizi sevmiyorsun! vb.). Bilim bize toplum olarak basit ve erişilebilir bir şey söylemez. Sadece ofislerin sessizliğinde bir ücret karşılığında ve o zaman bile her zaman net değil. Çünkü benim neslimin üzerinde büyüdüğü Sovyet medyasına göre bu sözde bilim. Ve Freud her şeyde erkek üyeyi gördü. Evet.

Şimdiye kadar, bir analiste gittiğim bir yıl içinde, kendime güvenme fikrini kaptım ve depresyon ve panik atakların kökenlerini anlamaya başladım. Ne oldukları önemli bile değil. Bu gezilerden ana şey, bir sorunun varlığını tanıma yeteneğidir. Bu arada, bu en zor kısım. Ve çevremdeki insanlar tarafından gördüğüm gibi (ve mesleğim gereği çok sayıda insanla çevriliyim), çoğu için bu hala ulaşılmaz bir görev.

Ne de olsa, “Bulgaristan” felaketinden sonra Avrupalı ​​gazetecilerin bize “gerçeği kitlesel olarak inkar eden bir toplum” demeleri tesadüf değil, çünkü bu tür trajedilere verilen tepki, yorumlar ve genel tutuma bakılırsa, bireysel olarak yaşayan herkes gerçekliğin inkarında bütün bir toplum oluşur. Tam olarak aynı.

25 özel, çok önemli bir zaman.

Zaten çok şey anladınız, ancak ne yapacağınız net değil.

Ve tam olarak net değil çünkü çok şey anladım!

Ne yapalım?

Şu anda olduğunu düşündüğün şeyi yap. Başkalarının istediği veya daha önce gerekli görünen değil, şimdi gerekli olduğunu düşündüğünüz şey. Garip veya tehlikeli görünse bile. Sanki daha önce pek çok şeyi fark etmediğiniz bir anlayış açılmış gibi, geri çekildiğinizi hissetmekle ilgilidir - ve şimdi tam bir hayat yaşamak için onları gerçekleştirmeye çalışma zamanı.

En çılgın hayallerinizi tanımlayın ve onların peşinden gidin! Gönülsüz işlere kalkışmayın, kendinizi aldatmaya çalışmayın ve az şeyle yetinmeyin: hayal ettiğiniz şeyin peşinden gidin. Sadece olmayacak, zor olacak! Ama sevilmeyen bir işe gidip bir korkak gibi yaşamak zor olacak.

Daha fazla dene! Yanlış gitmek! Ceza kanunu içindeki sınırları aşın - sizinki ve dünya. Başarısız olmaktan korkma, denememekten kork! Her şeyi dene! Ne kadar çok deneme, o kadar deneyim. Bu, sürekli ortaya çıkan fırsatlar dünyasıdır. Ve daha fazlasını kontrol eden onlarla çalışmayı öğrenir.

Yapabileceğiniz en cüretkar olanı deneyin! Örneğin, yönetmen olmak istiyorsanız - yüzsüzce en cesur, sıra dışı, çılgın fikirleri YouTube'da çekmeye ve yayınlamaya çalışın! ticaret yapma düğün fotoğrafı yönetmen olmak istiyorsanız - mecazi anlamda. Şu anda mevcut olanla mümkün olanı küçümsemeyin. Yapabileceğiniz en kötü şey, şu ana kadar hiçbir şey yapamadıysanız ve çoğu insan saçma sapan şeyler yapıyorsa, bunun mümkün olanın sınırı olduğuna karar vermektir. Mümkün olanın sınırı yoktur. Sadece çoğunluk hayatlarında neredeyse hiçbir şeyi denemedi ve yapmaya çalışmayacaktır, çünkü arzularınıza gitmek korkutucudur, ancak herkesle aynı şeyi yapmak artık o kadar korkutucu değildir. Hiçbir şeyden korkma!

Yaptığımız her şeyi sadece kendimiz için değil, başkaları için de yapıyoruz. Bu nedenle, ne yaparsanız yapın, insanların neye ihtiyacı olduğunu inceleyin. Sor, onları izle. Hangi sorunu çözerseniz çözün, insanların buna ihtiyacı olup olmadığını inceleyin, tam olarak neye ihtiyaç var? Vizyonunuza takılmayın.

En iyilerle tanışın, birleşin. Sizden daha gelişmiş veya farklı yaşayanların görüşlerini ve deneyimlerini algılamayı öğrenin. Olmak istediklerinizden öğrenin. Farklı bir hayat yaşamaktan ve ilk elden geleni yapmaktansa, ilk yıl için bakmak istediğiniz kişiye kahve getirmek ve ondan bir şeyler öğrenmek daha iyidir. İlginizi çeken konularda dahileri kovalayın, onlara ücretsiz yardım edin. Onlardan öğren.

Odaklanmış uzun vadeli bir çabayı küçümsemeyin!

10 yılda her şey yapılabilir. Şimdi bir düzine fikir denemek ve hayallerinizden ödün vermeden çok cesurca hareket etmek önemlidir.

İşe yaramasına izin vermeyin, asıl şey kendinize karşı dürüst olmak ve denemeye devam etmektir. İnsanlar (neredeyse tüm bu "yetişkin" insanlar) korkarlar, hiçbir şey denemediler ve en öngörülebilir yörüngede hareket ederler. Böyle olma! Kendin ol ve ne kadar cüretkar görünse de istediğini dene. İlk başta her zaman işe yaramaz. Önemli değil, deneyim her şeyi değiştirir.

Sadece genç bir insan bundan muzdarip olmakla kalmaz, daha da kötüsü, psikolojik bir hastalık sevdikleri, ailesi, arkadaşları ve hatta tanımadığı insanlarla olan ilişkilerini etkiler.

Erkeklerde kriz belirtileri

Dışarıdan, hayatında bir kriz döneminin kurbanı olmuş bir adam, kulağa nasıl gelirse gelsin, daha çok sıkıcı gibi görünür. Şahsen, size öyle geliyor ki üzüntü her gün üstesinden geliyor. Bir şeylerin acıdığını, bir yerlerde karıncalandığını giderek daha fazla fark ediyorsunuz. Tüm akrabalarınızı şaşırtacak şekilde, doktorları daha sık ziyaret etmeye, tıbbi yayınları, dergileri okumaya başlıyorsunuz. Vitaminlerinizi her sabah alın. Çok az insan, bu şekilde yaşlanmayı önlemeye çalıştığını kabul ediyor. Bir erkeğin ruhunun derinliklerinde, Dorian Gray adında biri uyanır ve sonsuza kadar genç kalmaya çalışır.

Ek olarak, bir erkeğin hayatındaki krizler, saçını boyayarak, tarzını değiştirerek vb. Görünüşünü değiştirmeye motive eder. Ayrıca, kendiniz fark etmeden, 10 yaşında ne kadar harika bir genç adam olduğunuzu nostalji ile hatırlamaya başlayabilirsiniz. evvel. Sizin için olağandışı davranış ve arzularda tezahür eden, yaşam için inanılmaz bir susuzluk ifade etmeniz mümkündür.

Erkeklerde kriz ne kadar sürer ve başlıca nedenleri nelerdir?

Ne yazık ki, bu soruya kesin bir cevap vermek oldukça zor. Gerçekten de, bazı kişiler için birkaç ay sürer ve biriyle uzun yıllar yerleşir. Her şey bağlıdır bireysel özellikler erkek ve bir erkeğin bu zor yaşam döneminin nedenleri.

Aşağıdaki oluşum kaynaklarının ayırt edildiğine dikkat edilmelidir:

1. Fizyoloji. Kronik tipteki tüm mevcut hastalıklar sizde ağırlaşır ve bu da, yaşlanmanın ilk belirtilerinin ortaya çıktığı vücudun işleyişini olumsuz etkiler. Sonuç olarak, kendi geleceğiniz hakkındaki belirsizliğinizin, artan sinir durumunuzun, sonuçta ortaya çıkan umutsuzluğun, yorgunluğunuzun temeli budur.
2. Psikoloji. Hayata, hedeflere ve başarılara bakış açısı değişikliği başlar. Hayal ettiğiniz hayatı yaşamadığınızı düşündüğünüz durumda, kişisel fırsatlardan memnuniyetsizlik söz konusudur. Bilinçaltında her şeye sıfırdan başlamak için çabalayın, ancak sonra vücudun hiç de eskisi kadar mükemmel durumda olmadığını anlıyorsunuz. Bu depresyona yol açar.
3. Toplum. Çevrenizdeki dünyayla ne tür bir ilişkiniz var, büyük ölçüde refahınızı, dünya görüşünüzü belirler.

Erkeklerde yaş krizlerinin üstesinden gelmek

1. Aynada daha önce olduğun güzel genç adamı görmediğin gerçeğiyle cesaretini kırmayı bırak. Harekete geçmeye başlayın. Spor yap, beslenmene dikkat et. Bırak alkol bağımlılığı, sigara.
2. Ne kadar zor görünürse görünsün, kendinize bir erkek olduğunuzu ve kendi iyiliğiniz için dağları yerinden oynatabileceğinizi daha sık hatırlatın. Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirin.
3. Hayatınızın yeniden başlatılması gerekiyor. Rutin günlük yaşamdan uzak, çeşitlilik için çabalayın. Yeni arkadaşlar edin. Daha önce hiç gitmediğiniz bir yere tatile gidin. Ayrıca, uzun zamandır yapmak istediğiniz şeyi yapmak için asla geç değildir. Herhangi bir hobi, insanın ufkunu genişletebilir, hatıralara parlak renkler getirebilir.
4. Ne elde ettiğinizi bir kağıda yazın. Geçmişte en ufak bir başarı yok gibi görünse de, öyle değil. Üzerinde şu an hayatınızın olumsuz yönlerine odaklanıyorsunuz. Ne kadar küçük olursa olsun, zaferlerinizi hatırlamaya çalışın.

25 yıl sonra erkeklerin çıkarlarının öncelikleri

Tabii ki, bu iyi bir iş ya da en azından bir tane alma ihtimali. Cinsiyet eşitliğine rağmen, evli erkekler hala kendilerini ailenin ana desteği, kazananlar ve geçimini sağlayan kişiler olarak görmektedir. Eşin aile bütçesine daha fazla katkıda bulunduğu durum psikolojik olarak onlar için zor. Bu yaştaki bir adam hala bekarsa, bu, önce bir kariyer yapma, gelecekteki ailesini maddi olarak sağlama ve ancak o zaman kendini evliliğe bağlama arzusuyla açıklanır.

Ayrıca, öncelikler düzenli bir samimi yaşamı içerir. Gerçek şu ki, bazı erkeklerde maksimum cinsel aktivite 25 ila 30 yaşları arasında gerçekleşir, bundan sonra bu aktivite giderek azalmaya başlar. Aynı yaştaki veya hatta daha genç olan ortakları, aksine, çok daha düşük cinsel aktiviteye sahiptir (kural olarak, zirvesi 30 yıl sonra gerçekleşir). Genellikle yanlış anlamalara, kavgalara ve kavgalara yol açan bu durumdur. Bu nedenle, genç erkekler bazen daha yaşlı ve daha deneyimli ortaklar ararlar.

Çok genç erkekler (25 yaş altı) partnerlerinde öncelikle güzellik ve seksilik ararlarsa, yirmi beş yıllık dönüm noktasından sonra, zeka ve bakım gibi kadınsı nitelikler öncelik sistemlerinde ön plana çıkar.

25 yıl sonra, bazı erkekler yeni hobiler, hobiler arıyor, bir saniye kazanmaya çalışıyor Yüksek öğretim, yaratıcılıkta ellerini dene, sık sık yurtdışı turlarına çık. Kısacası, daha önce keşfedilmemiş yeni bir şeyden etkilenirler.

25 yıl. 25 yaşına kadar her şey. Psikoloji, fizyoloji 25 yaşında.

Yaş psikolojisi

25 yaşına “sessiz” kriz denir. Bu zamanda, kişilik nihayet oluşur. İllüzyonlar geri çekilir, şimdi gelecekteki yaşamın gerçekliği gözlerinizin önünde parlak bir şekilde yükselir. Olgunluklarını kanıtlama girişimleri sona eriyor, ancak kendilerine ve hayatlarına olan güveni yeniden tesis etmek için cevaplanması gereken sorular var.

Her şeyden önce, seçilen yolun sadakati hakkında düşünceler ortaya çıkıyor: “Seçilen mesleği seviyor musunuz?”, “Eşimi seviyor muyum?”, “Hangi hayalleri gerçekleştirmek istiyorsun?”, “Karşılaştırıldığında ne kadar başarılıyım? arkadaşlarıma?". Bazıları bu dönemde önceki pozisyonlarından ayrılır, seyahatlere çıkar, ilişkileri koparır.

25 yaş krizi özellikle çocuğu ve romantik ilişkisi olmayan kız çocukları için acı vericidir. Tüm arkadaşlar zaten "bağlı" olduğunda, o kadar iyi olup olmadığı sorusu ortaya çıkar.

Yaş fizyolojisi

Nazolabial kıvrımlar belirir. Kırışıklıklar kulak kepçesinin önüne serilir. Kas gücünün büyümesini durdurur. Vücut gücünün zirvesinde, kişi enerjik, dayanıklı.

Kemikler gelişimini tamamlamıştır. 25 yaşına gelindiğinde, duruş nihayet oluşturuldu. Skolyoz gözlemlenirse, sert önlemler alınmalıdır.

yaş istatistikleri

Bu yaş döneminde (25-29 yaş) Rusya Federasyonu'nun nüfusu bin kişidir. Bunlardan 5576 bin kişi erkek, 5589 bin kişi kadındır.

Bu yaş grubundaki nüfusun sadece %12,9'u Rus ekonomisinde istihdam edilmektedir.

1992 veya 1993'te doğdun

1992 - 2 Şubat. Birçok BDT ülkesinde başladı ekonomik reform fiyatların serbestleştirilmesinden oluşan - fiyatlar üzerindeki merkezi kontrolün kaldırılması.

1994 - 31 Ocak. Galaksileri gelişimlerinin erken bir aşamasında fotoğraflayan Hubble Uzay Teleskobu'ndan ilk görüntüler gösterildi.

1995 - 20 Mart. Japonya'da Tokyo metrosunda sinir gazı kullanıldı, 5 bin kişi öldü, 12 kişi öldü. 16 Mayıs'ta dini mezhep Aum Shinrikyo'nun lideri Soko Asahara tutuklandı.

1996 - 4 Temmuz B.N. Yeltsin başkan oldu Rusya Federasyonu ikinci kez. Aynı kişi ilk kez Rusya Devlet Başkanlığı görevine yeniden seçildi.

1997 - 22 Şubat. İskoç bilim adamları, hayatta kalan tek embriyonun, yetişkin bir koyun klonunun doğumunu duyurdular. Dolly, 5 Temmuz 1996'da anormallik olmadan doğdu ve 14 Şubat 2003'e kadar sıradan bir koyun olarak yaşadı.

1998 - 17 Ağustos. Rusya'da, ekonomik krizin şiddetlenmesine yol açan rublenin değer kaybetmesi yaşandı. Ülkenin hükümeti istifa etti.

1999 - 1 Ocak Avrupa Birliği'nin çoğu ülkesi, yeni bir Avrupa para birimi olan euro ile anlaşmaya geçti.

2000 - 26 Mart. V. V. Putin'in Rusya Federasyonu Başkanlığı görevine seçilmesi. Göreve resmi giriş 7 Mayıs'ta gerçekleşti.

2001 - 15 Ocak. İngilizce web sitesi Wikipedia'nın resmi bir lansmanı yapıldı - bugün yaşamın herhangi bir alanında ansiklopedik verileri hızlı bir şekilde elde etmede yardımcı olan bir kaynak.

2002 - 1 Ocak. Avrupa Birliği, çoğu AB ülkesi için tek para birimi haline gelen ve küresel Avrupa ekonomisini istikrara kavuşturmada önemli bir rol oynayan euro madeni paraları ve banknotları tanıttı.

2004 - Gürcistan, Ukrayna, Kırgızistan'da kansız devrimler yaşandı ve bunun sonucunda daha demokratik liderler iktidara geldi.

2006 - 29 Mart. Rusya topraklarında XXI'de ilkini gözlemlemek mümkün oldu. tam tutulma güneş.

2007 - Genetikçiler, insan vücudunda belirli hastalıkların gelişiminden sorumlu olan değişiklikleri keşfettiler. DNA analizinden sonra belirli hastalıklara yatkınlığı belirlemek mümkün oldu.

2009 - 17 Ağustos. Sayano-Shushenskaya hidroelektrik santralinde bir felaket oldu. Yüzlerce insan mağdur oldu. Arızaların nedeni, bir dizi eksiklik ve güç sistemindeki elektriğin yeniden dağıtılmasındaki bir başarısızlıktı.

2010 - 18 Mart. Rus matematikçi Grigory Perelman, çözülemez Binyıl Problemlerinden biri olarak kabul edilen Poincaré varsayımını kanıtladı. Bunun için Clay Matematik Enstitüsü ona 1 milyon dolarlık bir ödül verdi ve o reddetti.

2011 - 11 Mart. Japonya'da, kuzeydoğu kıyılarında, büyüklüğü 8.9'a ulaşan bir deprem oldu. Deprem sonucunda, 15 binden fazla insanın öldüğü yıkıcı bir tsunami ortaya çıktı, birkaç bin kayıp olarak kabul edildi.

2012 - 21 Şubat. Moskova'da, Kurtarıcı İsa Katedrali'nde, üç üyesi polis tarafından gözaltına alınan PussyRiot grubunun skandal bir punk duası gerçekleşti.

2013 - 15 Şubat. Tunguska göktaşından sonra Dünya yüzeyiyle çarpışan en büyük gök cismi olan Urallara bir göktaşı düştü. "Çelyabinsk" göktaşı nedeniyle (Çelyabinsk yakınlarında patladı), 1613 kişi yaralandı.

2015 - 7 Ocak. Paris'te hiciv dergisi Charlie Hebdo'nun ofisine, dergide yer alan daha önce Muhammed Peygamber karikatürüne dayanarak terör saldırısı düzenlendi. 12 kişi öldü, 11 kişi yaralandı.

Ne tür bir adam uçuyor?

Ateşli bir genç adam, kendine güvenen bir genç adam bir ilişkiden ne bekler? Ve daha olgun bir adam? İlk elden öğrenin!

18-20 yaşlarında genç bir adam yetişkinliğe girer, ebeveynlerine bakmadan kızlarla ilişkiler kurmaya başlar. İlk ciddi aşktan önce, şefkatini arayarak hala annenize sarılırsınız. Ve uzaklaştığınızda, hala şefkat ihtiyacı hissedersiniz.

Bir yetişkin gibi hissetmek güzel - artık çok bağımsızsın! Yaşıtlarının sana tecrübesiz bir çocuk gibi davranması utanç verici olsa da. Yaşlı erkeklere çekilirler.

Her kız, çözmek istediğim bir gizem gibi görünüyor. İşte onlardan biri kız arkadaşın, ilk aşkın oluyor. Ve etrafta bu kadar çok güzellik olduğunu fark etmeyi bırakıyorsun. Dünya, sizi seçen ve fethedilmesine izin veren birine daralır. Ve ona "sabitlenirsin".

Birkaç ay sonra hala tartışıyorsunuz: yakınlaştı, ancak anlaşılmadı. anlamak zor iç dünya senden önce yaşayan kişi Bir arkadaşın hayatına nasıl sığar, onun dünyanıza girmesine izin verir misiniz? Mükemmel bir kişiliğe sahip olduğunu düşündün, senin bir prens olduğunu düşündü. Yeniden eğitmeye çalışmadan birbirinizi kabul etmek önemlidir. Çok az kişi bunu başarabilir...

Bu sadece birlikte yaşamanın bir sınavı. Kayıt ofisine acele etmeyin. Genellikle erken evlilikler ebeveynler tarafından talep edilir: "Böylece her şey insanlarınki gibi." Ancak acele, hayal kırıklığına yol açar. Gençlik, birbirini tanıma, farklı yaşam durumlarını inceleme zamanıdır. Daha ileri ilişkiler için deneyim kazanırız.

Bir adama bütün dünya cebindeymiş gibi geliyor, artık kendi değerini biliyor!

Tam kanlı bir yaşam başlıyor: zaten işte yer aldı, birçok arkadaş ve ilginç aktiviteler var. Birinin karısı var ve biri özgür ve yanındaki kızlar oldukça sık değişiyor. Şimdi o kadar ulaşılmaz yaratıklar görünmüyorlar. Yakıcı beceriksizlik ve konuşma gücünün kaybı geçmişte kaldı.

Onu bir partide veya sokakta görünce, doğru iltifatı kolayca bulabilirsiniz. Ve seni zevkle dinleyecek, şakalarına gülecek ve sadece seninle dans edecek.

Bu yaşta kendimize daha çok güveniriz. Daha olgun bir aşk beklentisine musallat oluyoruz. Kızın şık, akıllı, eğitimli iken hassasiyet ve özen göstermesini, sizinle içtenlikle ilgilenmesini istiyorum.

Kadınlar çok farklı ve harika - ne alırsanız alın ... Ve yine anlaşılmaz. Onları kollarınıza almanızı sağlayan oyunun kurallarını öğrendiniz, ancak dillerini, alışkanlıklarını bilmiyorsunuz. Bazen bir kızla tesadüfen tanışırsın, onun ruh eşin olduğunu bile bilmeden.

Hayatın ana yolu belirlenir ve kendinizi önemsiz şeylere harcamamalısınız. Artık hedeflerinize doğru emin adımlarla ilerliyorsunuz.

Otuz yaşına geldiğinde, bir adam bir kıza artık sadece güzel ve gizemli bir yaratık olarak bakmaz - eşit bir ortağa ihtiyacı vardır.

Bir kadın, benzersiz, parlak bir kişilik haline geldiğinde cezbeder. Kendi çıkarları, hırsları olmalı. Aynı zamanda evin Hanımı olmasını istiyorum.

"Erkek-kadın" ilişkisi gençlikten daha özgürdür. Kompleks yok, ikisi de açık ve samimi. En önemli şeyin karşılıklı saygı ve güven olduğunu anlamaya başlıyorsunuz.

Neden birbirinizi "kısa bir tasma üzerinde" tutuyorsunuz? Affedebilmeli, anı yaşayabilmeliyiz. Her yerde kızlarla çevriliyiz. Flört etmeye direnmek zor. Notlar hala sevgilinize eve döner. Sonuçta, sizi tüm avantajları ve dezavantajları ile kabul eden odur.

Bu yaşta çiftin iki kişilik bir nefesi vardır. Sevgili kadınınız sizi heyecanlandırıyor ve çağırıyor. Bir ruh akrabalığı gelir - kelimelere ihtiyaç duyulmayan bir karşılıklı anlayış seviyesi. Mükemmel bir uyum, neredeyse telepatik düzeyde iletişim.

Dünyanın net bir resmi ortaya çıktı. Bir erkeğin değer verdiği şeyler vardır. Ev - aile.

Bir arkadaşınızla şanslıysanız, o zaman her şey yolunda gider. Ancak sevilen biri bir yabancıya dönüştüğünde, talepte bulunduğunda, bir adam yan tarafta - işte, arkadaşlar arasında, her yerde barış arar.

Gümüş bir düğün için yaşamak çok değerli. Ve inan bana, erkekler bunun için kızlardan daha az çaba sarf etmiyor.

25 yaşındakiler: endişe ettikleri şey

Ergenlik hayallerine ve savurganlığa bir son: 20 ila 30 yaşları arasındaki genç erkekler ve kadınlar, kendilerinin ve kaderlerinin seçimine karar vermelidir. Gerçekle bu yüz yüze karşılaşma her zaman sorunsuz gitmez ve şimdiden “çeyrek yaşam krizi” olarak adlandırılmıştır.

Anahtar Fikirler

• 25'in krizi hayatlarının önemli kısımlarını etkilese ve acıtsa da arka planda kalıyor.
• Bu, yeniden yapılanma, kendini yeniden düşünme ve yeni yaşam öncelikleri geliştirme dönemidir.
• Fayda ile hayatta kalabilirsiniz, çünkü kendimizle temas kurmamıza, kendimizi daha gerçekçi algılamamıza ve iç sorunları çözmemize neden olan krizdir.

Yirmili yaşlarımızın başında çoğumuz yetişkin yaşamına başlarız: eğitim tamamlanır, bir iş ortaya çıkar, kendi ailemiz, ilk çocuklarımız. Ama 50 yıl önce 30 yaşındaki erkeklerin %65'i ve bu yaştaki kadınların %77'si kendilerini yetişkin olarak görüyorsa, şimdi sadece %31 ve %46'sı. Çoğu, hayal kırıklığına uğradıklarını, kararsızlık yaşadıklarını, korktuklarını, sıkıldığını ve kafalarının karıştığını itiraf ediyor.

“Yetişkinliğe girme krizi”, “erken geçiş yaşı” - psikologlar bu zor zamanı böyle tanımlar. Ancak daha yaygın olarak "çeyrek ömür krizi" olarak adlandırılır. Terim, 25 yaşındaki iki Amerikalı, New Yorker köşe yazarı Alexandra Robbins ve web tasarımcısı Abby Wilner, Quarter Life Crisis: The Unique Life Tests of the 20s kitabının yazarları tarafından icat edildi.

Konunun yalnızca ABD'de değil, aynı zamanda Fransa, İtalya ve Almanya'da da dünkü milyonlarca mezunla ilgili olduğu ortaya çıktı: kitap uluslararası bir en çok satan oldu. Rusya'da, aynı konu, yirmi yaşın üzerindekilerin yanı sıra, bu yaştaki insanların giderek daha fazla tavsiye için başvurduğu gelişim psikologları için daha az ilgi çekici değildir.

"Sessiz" kriz

25 yaşındakilerin deneyimleri uzun süredir daha “yüksek sesle” kritik dönemlerin - ergenlik ve orta yaş krizlerinin - gölgesinde kaldı. Belki de başkalarına çok görünür olmadıkları için. Ancak, herhangi bir kriz gibi, bu da yaşamın en önemli yönlerini etkiler ve acı verir.

27 yaşındaki Oleg'in yetişkinliğe giden benzersiz bir anahtar bulması birkaç yılını aldı: “Babamın tavsiyesinin ve annemin bakımının beni mutlu etmeyeceğini anlamak benim için kolay olmadı. Başıma gelenlerden, hayal kırıklıklarımdan, başarılarımdan ve başarısızlıklarımdan kendim sorumlu olmalıyım.

Oleg, akrabalarının ona dayattığı yaşam tarzına uyum sağlamaya çalıştı.

Bunu anlamanın yolu uzundu ve ruhumda çok fazla yara izi bıraktı. Oleg, akrabalarının dayattığı yaşam tarzına uyum sağlamaya çalıştı: tıp fakültesinden mezun olduktan sonra bir aile şirketinde çalışmaya başladı.

“Gün boyunca babamın ofisinde pantolonumu çıkardım ve açıkçası sıkıldım” diye hatırlıyor. - Benim gerçek hayat akşam arkadaşlarımla kulübe gittiğimizde, müzik dinlediğimizde, yeni diskleri tartıştığımızda başladı. “Çifte hayatın” bir buçuk yıl sonrasında, Alexander “babasından” büyük bir kayıt şirketine ayrıldı. "Müzik endüstrisi içeriden o kadar iyi görünmüyor" diyor, "ama burada çok daha rahat hissediyorum."

"Çeyrek Yaşam Krizinin" 8 İşareti

Bu durumların en az yarısına aşinaysanız, “çeyrek yaşam krizi” sizi atlamadı.

1. Prestijli bir üniversiteden mezun oldunuz, ancak geçici yarı zamanlı işlerle geçinmeye devam ediyorsunuz, “Diplomam var ve Tanrıya şükür!” gerçeğiyle kendinizi teselli ediyorsunuz.
2. İşyerinde canınız sıkılıyor. İşsiz sıkılırsın.
3. Arkadaşını özlüyorsun. Sen onu özlüyorsun.
4. İlk defa kendinize "Artık genç değilim" diyorsunuz.
5. Sık sık ortak değiştirmeye alışkınsınız, ancak ilk kez düşünüyorsunuz: karar vermenin zamanı geldi mi?
6. Sen genç bir kadınsın, çocuk sorunu ortaya çıkıyor. Sen genç bir adamsın, ilk gri saçın var.
7. Birçok geçici işiniz var - ilginç veya sadece para için gerekli. Kendinize tek bir alana odaklanmanın zamanı gelip gelmediğini sorun.
8. küçük kardeşin veya en iyi arkadaş evlendi, kalıcı bir iş buldu, ipotek aldı, çocukları oldu. Geçilmiş gibi hissediyorsun.

26 yaşındaki Lika, kendi beklentileri ile gerçeklik arasındaki karşıtlığın da son derece farkında: “25 yaşıma geldiğimde Nevsky Prospekt'te yaşayacağımdan, akıllı ve başarılı bir erkek arkadaşım ve kendi televizyonum olacağından her zaman emindim. programı," diye itiraf ediyor. - Şimdi bir kablolu TV kanalında haberlerde çalışıyorum ve maaşımın çoğu, yalnız yaşadığım bir yerleşim bölgesinde bir “odnushka” kiralayarak tüketiliyor. Bana öyle geliyor ki gençlik geçiyor, ama hiçbir şey elde edemiyorum.

“Gerçekler beni şok etti”

İlya, 27 yaşında, noter yardımcısı

“Okuldan hoşlanmadım: hayatım oraya gitme, aptalca kurallara uyma ihtiyacıyla zehirlendi. Ama biliyordum: Her şey bitecek, özgürleşeceğim ve sonunda istediğim gibi yaşamaya başlayacağım. Avukat olduktan sonra hızla kariyer yapmayı umdum. Ama her şey yanlış çıktı. İş benim için bir şoktu: Yeniden yetişkin yaşamının temellerini yeni öğrenen bir okul çocuğu gibi hissediyorum. Yeniden sıfırdan öğreniyorum, ilişkiler kuruyorum, itibar kazanıyorum. Çabalarımın meyve vermesi uzun zaman alacak gibi görünüyor.”

Kendi imajınızı oluşturun

Oleg ve Lika'nın duyguları güçlü ve samimi. Psikolog Sergey Stepanov, “Ancak, 20 yaşındakilerin ebeveynleri de dahil olmak üzere daha olgun bir yaşa ait olanların çoğu, durum değerlendirmelerinde eleştirel ve hatta ironik” diyor. - Genç yetişkinlerin deneyimleri onlara şımarık çocukların kaprisleri gibi gelir.

İyi maaşlı bir işe, mütevazı ama giderek artan bir servete sahip olan bir nesil ebeveyn için hayatın bir başarı olduğunun kanıtı olarak hizmet eder. Ne de olsa, gençliğinde birçok kişi bundan mahrum kaldı.

Genç ruhlar iç çatışmalarla kaynar. Yaş psikoloğu Yuri Frolov, “Ve bunların en derini, kişinin kendini ilk kez bir araya getirmesiyle, gerçeklikle çelişen, toplumun gençlere sunduğu kimlik arayışıyla bağlantılıdır” diye açıklıyor. - bittiğinde Gençlik, herkesin ebeveynlerinden bağımsız hissetmesi önemlidir, ancak aynı zamanda akrabalarının sıcaklığını ve desteğini hissetmek isterler.

20 yaşındakiler, yakınlık ihtiyacı ile kendilerini kaybetme, bir partnerde çözülme korkusu arasındaki çelişkiyi keskin bir şekilde hissederler. Sonuç olarak, idealize edilmiş bir çocukluk ve ergenlik algısı, onlara nostalji ve o “altın zamanda” kaçırılan fırsatların pişmanlığı ortaya çıkar.

Bu bir dönüm noktası ya da radikal bir ayaklanma ile ilgili değil, sadece bir uyanışla ilgili - rahatsız edici ya da acı olsa bile.

Psikoterapist Stefan Klerzhe, deneyimler olduğunu ancak trajik olmadıklarını söylüyor. “Bu, bir dönüm noktası veya radikal bir ayaklanma ile ilgili değil, sadece bir uyanışla ilgili - rahatsız edici veya acı olsa bile. Ve herhangi bir uyanışta olduğu gibi, biri sabahları blues veya akşamdan kalma tarafından eziyet edilir ve biri yarım tur açılır ve hemen gün için planlar yapmaya başlar.

30 yaşına geldiğimizde, gerçeklik hakkındaki yeni bilgileri dikkate alarak kendimize ilişkin algımızı yeniden gözden geçirir, onu kendi ve ebeveyn fantezilerimizden ayırır ve yeni bir yaşam aşamasına geçeriz. Bu, kendinizi yeniden düşünme ve yeni yaşam öncelikleri geliştirme dönemidir - yapılması gereken ciddi bir dönüş. Her dönüşte olduğu gibi, önce yavaşlarsınız, tereddüt edersiniz ve sonra yenilenmiş bir güçle hareket etmeye başlarsınız.

"Seçim yapmak benim için zor"

“Mezun olduktan sonra büyük bir şirkette muhasebeci olarak çalıştım. Maaş, beklentiler - ama bu işten nefret ettim ve bir noktada dayanamadım, istifa ettim. Evdeyken şarkı yazarım. Sonuçta, bunu hayal ettim - müzik yaşamak! Ama yaşamak için ne var? Annem sürekli zihnime dikkat etmemi söylüyor. Ama ne seçmeliyim: işe gitmek mi yoksa şarkı söylemeye devam etmek mi? Kişisel hayatımda da aynısı – erkek arkadaşım ve ben sekiz yıldır çıkıyoruz ama birlikte yaşamaya karar veremiyorum.”

Ebeveynlerden ayrılma

Gençlere birçok fırsat açıktır: bir bankada çalışabilir veya rock'n roll oynayabilir, evlenebilir veya romantizmden romantizme geçiş yapabilirsiniz. Ancak, bir seçim yapmak zorunda olduğunuz an kaçınılmaz olarak gelir, bu da biri hariç tüm seçeneklerden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelir. Ve bu durumda, yalnızca kendi arzularınıza güvenmek zorunda kalacaksınız - anne ve babanın hizmet ettiği sembolik işaretler artık eski anlamlarını taşımıyor.

“Şimdiye kadar önümde birçok yol olduğunu anlıyorum” diyor Lika, “ama birini seçmelisin! O zaman mümkünse tekrar oynatmak zor olacaktır.

Psikanalist Tatyana Alavidze'ye göre, seçim korkusunun bir kısmı ebeveynlerin davranışlarıyla açıklanıyor. Birçoğu kendileriyle yalnız kalmaya hazır değil ve mümkün olan her şekilde ayrılmayı geciktiriyor.

Tatiana Alavidze, "Doğrudan veya dolaylı olarak, nerede çalışacaklarını veya kiminle zaman geçireceklerini dikte ederek, çocuklarının hayatlarına gerçekten müdahale etmeye devam ediyorlar" diyor. – Bu, çocukların hayatlarına finansal katılımları ile kolaylaştırılır. Sonuç olarak, bir erkek veya kız çocuğunun olgunlaşmasını yapay olarak geciktiriyorlar.”

Stefan Klerge, "Psiko-duygusal ve maddi bağımsızlık arasında ayrım yapmak önemlidir," diye açıklıyor. – Oldukça sık olarak, bir mezun veya genç bir uzman, kilit kararlar alırken içsel dokunulmazlığı ve bağımsızlığı korurken, günlük yaşamda ebeveynlerine bağımlı olmaya devam eder. Burada doğrudan bir bağlantı yok."

"Benden küçük olanları kıskanırım"

Farid, 29, memur

“Kız arkadaşımdan yeni ayrıldım ve aileme geri döndüm. Ekonomi, alışveriş, yükümlülükler ve diğer "yetişkin hayatı" yok! Arkadaşlar evleniyor, çocukları oluyor ve ben hiç öyle hissetmiyorum. Şimdi yaşında olanları kıskanıyorum. Benim için harika bir zamandı - çok özgür. Sadece yaşlı insanlarla birlikteyken sakin hissediyorum - onların şirketi bana hala genç olduğumu hatırlatıyor.

yaşam bilgeliği

Çince'de "kriz" kelimesi iki hiyerogliften oluşur - "tehlike" ve "fırsat": eskilerin bize güveni bu şekilde geldi, her sorun durumunda sadece eskinin yok edilmesi değil, aynı zamanda yaratılış da var. yeni.

Yuri Frolov, “Yaş krizinden korkmaya gerek yok, gelişme kültürünü ve yaşam bilgeliğini içeriyor” dedi. “Krizinizi dinlemeyi, onu incelemeyi öğrenmek önemlidir, çünkü kendimizle temas kurmamızı sağlayan, psikolojik bütünlük kazanmamıza, kendimizi gerçekçi olarak algılamaya başlamamıza ve sonuç olarak birçok iç çatışmayı çözmemize izin veren odur. olumlu bir çıkış yolu ile.”