Pse burrat kafshojnë buzët. Si të shpëtojmë nga zakoni i keq i kafshimit të buzëve. Pse nuk duhet të kafshoni thonjtë dhe buzët

Zakoni i kafshimit të buzës së sipërme ose të poshtme është i natyrshëm në shumë njerëz, dhe ata burra dhe gra që e kanë këtë zakon shpesh as që e vërejnë se i kafshojnë buzët ndërsa flasin ose mendojnë për ndonjë çështje serioze. Ndërkohë, kafshimi i buzëve jo vetëm që nuk është estetik, por edhe i dëmshëm për njeriun, sepse mund të kafshoni lëkurën delikate deri në gjak dhe të shkaktoni inflamacion, i cili do të bëjë që në buzë të shfaqen çarje të shëmtuara të dhimbshme, të cilat janë mjaft të vështira për t'u hequr qafe. .

Është e qartë se zakonet e një personi luajnë një rol të rëndësishëm në krijimin e individualitetit të tij, dhe nga tërësia e gjesteve të zakonshme dhe modeleve të sjelljes në një situatë të caktuar, tiparet e personalitetit mund të përcaktohen. mund të thotë shumë për një person, dhe gjithashtu ta bëjë sjelljen dhe mënyrën e të folurit të tij më të gjallë dhe të pasur emocionalisht. Por jo të gjitha zakonet janë të mira, dhe kafshimi i buzëve është një nga ato zakone që dëshironi të hiqni qafe.

Arsyet pse njerëzit kafshojnë buzët

Muskujt e fytyrës së njeriut janë në lëvizje shumicën e kohës, sepse ne flasim, buzëqeshim, vrenjten, shtrëngojmë buzët, qeshim. Gjestet imituese pasqyrojnë ndjenjat dhe disponimin tonë, dhe buzët luajnë një rol të rëndësishëm në shprehjet e fytyrës së njeriut, pasi shumica e emocioneve reflektohen pikërisht në pjesën e poshtme të fytyrës. Por nëse një buzëqeshje pasqyron emocione pozitive, atëherë kafshimi i buzëve është një gjest imitues, që tregon në shumicën e rasteve se një person ndihet i pasigurt, frikë, konfuzion ose disa emocione të tjera negative.

Shumë psikologë besojnë se Zakoni i kafshimit të buzëve shfaqet tek njerëzit që në fëmijëri. , dhe arsyeja e formimit të saj janë marrëdhëniet komplekse në familje dhe nga ana e nënës dhe babait. Për shembull, nëse prindërit shpesh e qortojnë një fëmijë për të qarë dhe grindje, fëmija mund të fillojë të kafshojë buzët për të mbajtur lotët dhe indinjatën. Me kalimin e kohës, ky veprim i vetëdijshëm bëhet zakon dhe fëmija do të kafshojë buzën sa herë që duhet të mbajë emocionet negative.

Përgjigja në pyetjen se pse njerëzit kafshojnë buzët në moshë madhore, kur kuptojnë se ky zakon nuk është estetik dhe i dëmshëm, është gjithashtu e thjeshtë: kafshimi i buzëve ndihmon për të përballuar emocionet dhe për të qetësuar . Meqenëse është natyra njerëzore të "spërkasë" përmes shprehjeve të fytyrës dhe gjesteve, njerëzit e zëvendësojnë të qarën, indinjatën dhe manifestimet e tjera të pakënaqësisë me kafshimin e lëkurës së ndjeshme të buzëve. Dhe pasi shpërthimi emocional shprehet përmes kafshimit të buzëve, personi ndihet i lehtësuar dhe mund të qetësohet.

Një arsye tjetër për të kafshuar buzët në një gjendje stresi, shpërthimi emocional ose tensioni nervor është dëshira për të "tërhequr veten". Dhimbja fizike është kthjelluese, kështu që shumë njerëz, në momentet e tronditjes së rëndë emocionale, lëndojnë veten në një mënyrë ose në një tjetër - duke goditur një mur me grusht ose pëllëmbë të hapur, duke i futur thonjtë në pëllëmbët e tyre, duke kafshuar buzët derisa të rrjedh gjak, etj.

Dhe e fundit arsyeja pse njerëzit kafshojnë buzët është thjesht fiziologjike - shumë në këtë mënyrë duan të heqin qafe lëkurën e ashpër në buzë, e cila shkakton parehati. Në të ftohtë dhe në erëra të forta, buzët bëhen "të plasaritura", të çara dhe të ashpra në prekje, dhe disa njerëz përpiqen të përtypin koren e ashpër dhe të krisur. Duhet të theksohet se kafshimi i buzëve në këtë rast vetëm sa do ta përkeqësojë situatën, sepse plagët e gjakosura do të shfaqen në vendin e lëkurës së kafshuar, prandaj, për të shmangur dëmtimin e lëkurës së hollë të buzëve, është më mirë të përdorni buzëkuq higjienik ose mjete të tjera të ngjashme.

Si të shpëtojmë nga zakoni i kafshimit të buzëve

Mundohuni të mbani buzët tuaja të hidratuara gjatë gjithë kohës. Përdorni vetëm balsam, buzëkuq ose kremra të cilësisë së mirë. Mos harroni t'i merrni këto fonde me vete gjithmonë dhe kudo. Duke e njohur veten, mund të aplikoni paraprakisht cilindo nga këto produkte në buzët tuaja, qoftë edhe pak më tepër.

Ju gjithashtu mund të drejtoheni në marrjen e mjeteve juridike homeopatike me një qetësues të lehtë, domethënë një efekt qetësues. Por nuk duhet të abuzoni me to, sepse mund të ndodhë varësia. Këto barna nuk mund ta heqin qafe këtë zakon i keq përgjithmonë, maksimumi është zvogëlimi i frekuencës së tij.

Për të mos mësuar kafshimin e buzëve, ekziston edhe një metodë e vetëhipnozës. Ndihmon disa njerëz me vullnet të fortë, por sigurisht jo të gjithë, sepse nuk ka një ilaç universal. Të gjithë janë të ndryshëm dhe secili ka nevojë për një qasje individuale.

Pini kafe në mëngjes, kaloni rrugën përballë dyqanit, uluni në autobus ekskluzivisht afër dritares, sigurohuni që të lexoni para se të shkoni në shtrat ose të bëni një shëtitje në mbrëmje, dhe pavarësisht se çfarë fryn stuhia, këto janë shprehi që karakterizojnë çdo njeri si person dhe bëhen pjesë e domosdoshme e jetës.mënyra e jetesës. Jo çdo zakon është i lezetshëm dhe i shëndetshëm. Ndryshe nga një shëtitje në mbrëmje, e cila do të sjellë përfitime, lëvizjet ose veprimet kompulsive janë shpesh më të dëmshme për shëndetin psikologjik, emocional dhe fizik. Zakone të tilla përfshijnë zakonin e kafshimit të buzëve.

Shkaqet e zakonit të kafshimit të buzëve

Shfaqja e ndonjë zakoni është pasojë e përsëritjes së përsëritur të të njëjtit veprim nën ndikimin e ndonjë stimuli. Një zakon i rrënjosur thellë nuk është më i kontrollueshëm, i sjellë në automatizëm dhe, në përvojën më të vogël emocionale, shfaqet si një reagim mbrojtës. Ndodh shpesh që shkaqet e lëvizjeve obsesive janë zhdukur prej kohësh, por vetë vesi i keq ka mbetur dhe vazhdon të ekzistojë në sjelljen e njeriut.

Zakoni i kafshimit të buzëve, si pasojë e një problemi psikologjik dhe shkaku i shfaqjes së tij, qëndron diku në një nivel nënndërgjegjeshëm. Psikologët priren të besojnë se çdo zakon i keq lind në fëmijëri. Mungesa e vëmendjes, ngrohtësisë, dashurisë nga të dashurit i jep shtysë një reagimi mbrojtës në formën e lëvizjeve të pavetëdijshme. Në moshën madhore, edhe provimet në universitet mund të bëhen shkak për një veprim të tillë, kur nuk ishte e mundur të gjendej në kokë një përgjigje për biletën fatkeqe apo pyetjen e ekzaminuesit. Zemërimi, acarimi, stresi, tronditja nervore, emocionet e pashprehura - të gjithë këta irritues reflektohen në fytyrë dhe në lëvizje.

Cilat janë pasojat e zakonit të kafshimit të buzëve

Kafshimi i buzëve mund të klasifikohet lehtësisht si një zakon i keq. Nëse tashmë është thënë mjaft për rreziqet e alkoolit dhe pirjes së duhanit, atëherë çfarë argumentesh mund të bëhen në lidhje me këtë zakon?

Së pari- ana estetike. Një burrë me buzë të kafshuara është thjesht i shëmtuar. Një prind në kopshtin e fëmijëve, një aplikant për një intervistë, një partner në negociatat e biznesit nuk duken tërheqës dhe e vetmja gjë që tërheq vëmendjen e të tjerëve ndaj vetes janë plagët në buzë. Buzët e kafshuara mund të konsiderohen jo vetëm si një gabim në kujdesin personal. Shumë kompani, për shembull, kanë përdorur prej kohësh shërbimet e një psikologu për intervista. Prirja për të protestuar, nervozizmi dhe - përfundimi që një specialist mund t'i japë një punëdhënësi si rezultat i komunikimit me një person me plagë në buzë.
Së dyti- shëndeti, i cili varet drejtpërdrejt nga zakoni i keq i natyrshëm. Si rezultat i kafshimit të buzëve, plagët dhe çarjet krijohen në lëkurën e hollë dhe mukozën. Nëpërmjet një dëmtimi të tillë, një infeksion ose një virus mund të hyjë shpejt dhe lehtë në trupin e njeriut. Pasojat e proceseve të tilla mund të kenë shkallë të ndryshme intensiteti dhe kompleksiteti në luftë.
Së treti- një gruaje me buzë të kafshuara privohet nga mundësia për të përdorur kozmetikë dekorative. Kjo pasojë mund të nxirret nga dy të mëparshmet, pasi buzëkuqçdo hije duket e shëmtuar në plagë, duke theksuar në mënyrë të favorshme të gjitha të metat dhe parregullsitë, dhe në të njëjtën kohë ende kërcënon të shkaktojë një reaksion alergjik ose inflamacion.

Të largohesh nga një zakon i keq do të thotë të fillosh një luftë të gjatë dhe kokëfortë me veten. Ka disa mënyra që konsiderohen më efektive dhe efektive në luftën kundër varësisë së dëmshme.

E para- rregullimi i dietës. Për shkak të mungesës së vitaminave/mineraleve në trup, mund të ndodhë thatësi e tepërt e buzëve. Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje menusë ditore. Duhet të jetë i ekuilibruar dhe të përfshijë ushqime të ngopura me yndyrna, proteina dhe karbohidrate.

Nëse nuk është e mundur të hani një dietë të larmishme dhe të ekuilibruar, atëherë ju mund të plotësoni vitaminat që mungojnë në trup duke marrë preparate vitaminash. Në këtë rast, nuk keni nevojë të vetë-mjekoni dhe të përcaktoni në mënyrë të pavarur vetë se çfarë i mungon trupit dhe si ta kompensoni atë. Konsultimi i mjekut do të ishte vendimi më i arsyeshëm. Ekzaminimi do të lejojë një specialist të kualifikuar të shohë një pamje të plotë të gjendjes së trupit dhe të zgjedhë trajtimin e duhur.

Mënyra e dytë- luftoni zjarrin me zjarr. Psikologët thonë se gjetja e një alternative mund të ndihmojë në heqjen e një vesi të keq. Po flasim se si, në vend që të kafshoni buzët, armatoseni p.sh. me fara ose merrni çamçakëz. Një tjetër mundësi, mund të provoni të gërmoni fruta ose perime të forta - mollë, karrota. Por në të njëjtën kohë, mos harroni se zëvendësimi duhet të jetë i përkohshëm, dhe gjithashtu do të duhet të braktiset.

Së treti- vetëkontroll. Një mënyrë shumë e vështirë për t'u zbatuar në jetë, sepse kërkon praninë e vullnetit dhe karakterit. Jo të gjithë mund të ndalojnë në kohë, apo edhe t'i rezistojnë dëshirës për të filluar të kafshojnë buzët. Mund të përpiqeni të shmangni situatat që do të çojnë në tension nervor, ose të minimizoni ndikimin e tyre. Por vetëkontrolli i përsosur në parim është i pamundur. Prandaj, si luftë kundër stresit, mund të ndihmojnë aktiviteti fizik, gjumi i shëndetshëm dhe i shëndoshë, si dhe vendosja e një rutine të përditshme.

Mënyra e katërt- medicinale. Ndonjëherë psikologët këshillojnë që të filloni të merrni qetësues të butë. Por një zgjidhje e tillë është vetëm një masë e përkohshme. Në të vërtetë, në fakt, nuk do të jetë e mundur të heqësh qafe një zakon të keq, por vetëm të lehtësosh për një moment ndikimin e faktorëve irritues.

Përveç kësaj, çdo drogë që merret për një periudhë të gjatë mund të shkaktojë varësi ose varësi. Përndryshe, mund të pini çajra bimorë. Një çaj i tillë nuk krijon varësi dhe nuk ka kundërindikacione.

Mënyra e pestë– higjiena e buzëve. Të gjitha llojet e balsameve, pomadave dhe buzëkuqëve hidratues do të ndihmojnë për të përballuar një zakon të keq. Të mbash buzët të hidratuara dhe jo të thata është e lehtë dhe nuk kërkon shumë kohë. Gjëja kryesore është të blini vetëm kozmetikë me cilësi të lartë. Një reaksion alergjik ndaj një prej përbërësve në përbërje mund të shkaktojë shumë shqetësim.

Dhe mënyra e gjashtë dhe e fundit- biseda. Në momentin kur vërtet dëshironi të kafshoni buzën, duhet të filloni të flisni. Por personi me të cilin mund të bisedoni vazhdimisht nuk është gjithmonë aty. Mund të bëni disa telefonata. Nëse nuk ka askënd për të thirrur, dhe ndoshta nuk ka nevojë, atëherë mund të provoni të lexoni me zë të lartë një artikull gazete, të deklaroni poezi apo edhe të këndoni! Kur buzët janë në lëvizje, nuk do të jetë e mundur t'i kafshoni ato thjesht fizikisht.

Gjëja kryesore është të filloni procesin dhe të vendosni me vendosmëri vetë se zakoni nuk mund të jetë më i fortë. Durimi, këmbëngulja dhe guximi, së bashku me dëshirën dhe këmbënguljen, përfundimisht do të çojnë në arritjen e qëllimit. Në fund të fundit, çfarë mund të jetë më e këndshme sesa të kuptoni se qëllimi u arrit vetë. Dhe shpërblimi do të jenë buzët e bukura të shëndetshme pa plagë dhe defekte të tjera fizike.

Përsëritja e pavullnetshme e veprimeve karakteristike është e natyrshme për çdo person. Disa nga këto lëvizje mund të theksojnë vetëm individualitetin e tij, ndërsa të tjerat mund të prishin imazhin e krijuar. Ndër zakonet joestetike, mund të veçohet dashuria për kafshimin e buzëve. Kjo ndodh veçanërisht shpesh kur buzët tashmë janë të përflakur nën ndikimin e ndikimit ritmik.

Goja dhe buzët janë një nga organet më të lëvizshme në fytyrë. Kur shprehjet e fytyrës ndryshojnë, buzët ndryshojnë vazhdimisht pozicionin e tyre: ato shtrihen në një buzëqeshje, mblidhen në një tub, shtrëngohen. Një ndryshim veçanërisht i theksuar në shprehjet e fytyrës është i natyrshëm tek njerëzit emocionalë. Me kalimin e kohës, rreth buzëve krijohen rrudha të vogla (dhe më të thella me kalimin e moshës), si dhe rrudha nasolabiale. Vesi për të kafshuar buzët, ndër të tjera, është një aktivitet mjaft i dëmshëm. Si rezultat, lëkura rreth buzëve inflamohet, rrudhat shfaqen dhe thellohen më shpejt, në sipërfaqe shfaqen çarje, të cilat nuk mund të hiqen shpejt.

Ndonjëherë, kafshimi i pavullnetshëm i buzëve ndodh sikur në vetvete. Edhe pse mund të shpjegoni arsyet e veprimeve të tilla, si dhe të shpëtoni nga veprimi i bezdisshëm. Më shpesh, lufta kundër të metave të tilla ndodh gjatë trajtimit psikoterapeutik. Psikologët këmbëngulin se aftësia për të shmangur reagimet e dhimbshme ndaj situatave stresuese përfundimisht do ta bëjë një person më të sigurt dhe më të qetë, dhe, për rrjedhojë, më të lumtur dhe më të gëzuar.

Pse lind zakoni i kafshimit të buzëve

Çdo zakon, veçanërisht nëse klasifikohet si "i keq", është rezultat i psikologjisë problemet e jetës. Njerëzit që janë në gjendje ta kuptojnë këtë mund të shpresojnë se manifestimet e dëmshme mund të trajtohen gjithashtu.

Veprimet e pavullnetshme të trupit shpesh i kanë rrënjët në fëmijërinë tonë. Më shpesh, zakoni i kafshimit të buzëve vërehet tek njerëzit që që në moshë të re ndihen vazhdimisht të pasigurt në veten e tyre dhe aftësitë e tyre, ata ishin "të papëlqyer" nga të afërmit dhe miqtë, ose fëmija ishte plotësisht i privuar nga kujdesi dhe butësia. Si rezultat, "plagë" të tilla zëvendësohen nga një përsëritje sistematike e veprimeve që janë të padukshme për veten.

Psikologët e fëmijëve u bëjnë thirrje prindërve që të sigurohen që fëmija të ndiejë vazhdimisht kujdesin, dashurinë dhe ngrohtësinë e të dashurve, atëherë ai nuk do të fitojë shumë varësi të dëmshme me moshën.

Kafshoni në mënyrë të pavullnetshme buzët e atyre njerëzve, puna e të cilëve lidhet drejtpërdrejt me manifestimin e emocioneve ose të tensionuar dhe nervoz. Kjo ndikohet nga: ndjenjat e ankthit, situatat stresuese, shpërthimet emocionale, mendueshmëria e tepruar.

Si të ndaloni kafshimin e buzëve

Para së gjithash, ia vlen të vendosni një kontroll të shtuar mbi veprimet tuaja (veçanërisht nëse ato janë të pavullnetshme). Mos harroni kurrë se çfarë mund të bëjë një zakon. Dashamirët e "festave" në buzët e tyre mund të shihen nga larg: organi është vazhdimisht i përflakur, i deformuar, i lënduar. Përveç kësaj, këta njerëz përjetojnë shqetësime shtesë kur buzët ndërveprojnë me ushqimin (reagim i dhunshëm ndaj ushqimeve të tharta, pikante, të kripura), në ajër të hapur, në procesin e komunikimit. Buzët e shëmtuara, të çrregullta do të tërheqin vëmendjen e tepërt, veçanërisht në këtë shihen përfaqësues të seksit më të dobët. Sipërfaqja e dëmtuar e buzëve është shumë më e vështirë për t'u mbuluar me kozmetikë dekorative. Buzët e plasaritura tek meshkujt tregojnë se ai nuk është i sigurt në vetvete, dhe përveç kësaj, ai po humbet disi atraktivitetin e tij.

Një person, para së gjithash, duhet ta dojë veten, të përkëdhelë, të lutem. Vetëm ruajtja e një humor të mirë, gëzimi dhe qetësia do të ndihmojë për të shmangur mësimin me përsëritjen e veprimeve në dukje të pakontrollueshme të zakonit. Mundohuni të qëndroni për disa ditë dhe do të shihni se do të filloni të ndiheni më mirë. Shpërblejeni veten për përpjekjet tuaja me ndonjë gjë të vogël. Vazhdoni të jetoni në harmoni me veten, qetësia dhe vetëbesimi janë një hap drejt heqjes së kafshimit të buzëve.

Ndonjëherë ata njerëz që kanë mungesë të vitaminave në trup kafshojnë buzët e tyre. Buzët mund të thahen, të çahen, gjë që shkakton një sërë shqetësimesh, duke kafshuar vazhdimisht, dua t'i kthej ato në pamjen e mëparshme. Kjo nuk duhet bërë, janë pikërisht dëshirat e tilla që më pas zhvillohen në një zakon. Ju mund ta plotësoni boshllëkun duke marrë preparate multivitamine. Lagështia e buzëve mund të ruhet duke aplikuar produkte speciale: balsam, buzëkuqë me bazë vazelinë (higjienike), buzëkuq hidratues etj. Është veçanërisht e nevojshme të monitorohet qëndrueshmëria e përmbajtjes së lagështisë së buzëve në sezonin e ftohtë dhe në ajër të hapur.

Hiqni dorë nga një zakon i keq - mundeni! Vendosni një objektiv për të ndryshuar veten dhe do të keni sukses. Vërtetë, sa më i padukshëm të jetë një zakon për ju, aq më e vështirë është ta heqësh qafe atë. Mund të mos jetë e mundur ta "shkatërroni" shpejt, por mos e humbni shpresën. Për lehtësi, mbani një ditar. Në të, futni të dhëna për ditët e "zakoneve të këqija", dhe veçanërisht kur dita shkoi pa të. I dobishëm në të dhënat e tilla është informacioni për "prishjet" e terapisë: shkruani informacione se çfarë e ka nxitur kafshimin e buzëve. Kjo do të jetë e dobishme në analizën e mëtejshme të problemit dhe kontrollin mbi të. Ne nuk ofrojmë udhëzime të qarta për mbajtjen e të dhënave të tilla. Secili prej nesh krijon metodat e veta për të hequr qafe zakonet e këqija.

Diversifikimi i kalimit tuaj nuk është një ilaç, por edhe një kurë për një "sëmundje"

Thjesht mohimi i kafshimit të buzëve, ose një urdhër i qartë për të ndaluar njëherë e përgjithmonë, mund të mos mjaftojë. Stimuloni veten, lavdëroni veten, me sugjerime të lehta bëni veten të besoni se mundeni ... Dhe, si rezultat, një ditë do të ndodhë. Kur? Mos e vini re veten.

Ne ju këshillojmë që të shmangni shfaqjen e situatave stresuese, një rritje të ankthit, në përgjithësi, kushtojini më shumë vëmendje gjendjes shpirtërore. Më pak kërkoni ndihmë nga ilaqet kundër depresionit ose medikamente të tjera qetësuese. Mos neglizhoni trajtimet spa dhe metodat e relaksimit (vajra esencialë, qirinj aromatikë, etj.). Lexoni mantra, bëni joga, shkoni për një masazh, shtrihuni në banjë, vizitoni palestrën. Gjeni diçka për të bërë "sipas dëshirës tuaj", shpërqendrohuni nga jeta e përditshme, kjo do të ndihmojë në heqjen e zakonit. Nëse nuk mund të ndërroni, klasat nuk shpërqendrohen, dhe nervozizmi dhe ankthi nuk largohen, për fat të keq, nuk do të jeni në gjendje ta bëni vetë. Ju mund të shpëtoni nga një humor depresiv tashmë nën mbikëqyrjen e një specialisti.

Përqendrohuni në emocionet pozitive që lindin kur "e bëni atë në kohën e lirë". Nëse ndihmon për të hequr qafe kafshimin e buzëve, drejtohuni në këtë metodë në rast të një nevoje të mprehtë për të kontrolluar emocionet. Ndonjëherë duhen vetëm disa minuta për të mbledhur veten përsëri. Gjëja kryesore është të besoni në veten tuaj!

Njerëzit janë shumë të ndryshëm. Prandaj, njerëzit kanë zakone të ndryshme. Zakone të tilla përfshijnë, për shembull, kafshimin e buzëve, që është një gjë krejtësisht joestetike. Për më tepër, pas një "procedure" të tillë, kufiri i buzëve fillon të ndezet dhe të lëndohet.

Duhet të them që nëse heshtim apo flasim, por buzët tona lëvizin vazhdimisht. Dhe me kalimin e kohës, rreth tyre fillojnë të shfaqen natyrshëm rrudhat e vogla. Dhe kafshimi i buzëve vetëm e përshpejton këtë proces.

Megjithatë, njerëzit rrallë i bëjnë vetes pyetjen: pse, në fakt, i kafshojnë buzët. Edhe pse ka disa arsye për këtë. Dhe është mjaft e mundur të luftosh një zakon kaq të keq, si dhe me të. Për më tepër, nëse arrini ta përballoni atë, atëherë duke e bërë këtë ju mund të zgjidhni shumicën e situatave traumatike.

Arsyeja për të kafshuar buzët

Para se të përpiqeni të gjeni shkakun e këtij zakoni, duhet të kuptoni veten. Nuk është sekret që çdo zakon i këtij lloji pasqyron problemin psikologjik të individit. Dhe vetëm nëse kjo pyetje merr përgjigje, mund të filloni të kërkoni një rrugëdalje nga kjo situatë. Edhe pse, disa psikologë besojnë se shumica e zakoneve lindin në fëmijëri. Arsyeja për këtë është mungesa e vëmendjes ose dashurisë, dashurisë ose ngrohtësisë.

Përveç kësaj, është vënë re se një person fillon të kafshojë buzët pikërisht në momentin kur humbet kontrolli mbi emocionet e tij. Ky është një orar shumë i ngarkuar i punës dhe disa nga mendimet tuaja, ankthi ose një valë e fortë emocionesh.

Si të shpëtojmë nga kafshimi i buzëve?

Gjëja e parë që duhet të bëni është të filloni të kontrolloni sjelljen tuaj.. Ato. një person duhet të kujtojë vazhdimisht se ai mund të fillojë të kafshojë buzët në çdo moment dhe në çfarë rezultate të pakëndshme mund të çojë kjo. Përveç kësaj, nëse kafshoni buzët gjatë një bisede me njerëz të tjerë, si dhe, atëherë kjo varësi nuk do të fshihet nga sytë e tyre. Dhe vetë buzët gradualisht do të marrin një pamje të çrregullt, e cila, natyrisht, nuk do t'i shtojë vetëbesimin një personi.

Nëse, pas një "abstinence" dyditore, një person nuk ka filluar të kafshojë buzët, atëherë do të jetë shumë mirë nëse ai i jep vetes diçka si një "bonus" inkurajues për këtë. Mos harroni të doni veten dhe të bëni kompromis me veten. Nëse mbizotëron urrejtja ndaj vetvetes, atëherë situata mund vetëm të përkeqësohet.

Kafshimi i buzëve për shkak të mungesës së vitaminës

Në disa raste njerëzit kafshojnë buzët për shkak të mungesës së vitaminave në trupin e tyre. Nëse papritmas keni, ose produkte që janë të pazakonta për ju, atëherë kjo tregon një mungesë të substancave të rëndësishme. si rezultat, buzët fillojnë të plasariten dhe të krijojnë kore sipër, të cilat thjesht dëshironi t'i "kafshoni". Edhe pse, zgjidhja e problemit në këtë mënyrë nuk është më e mira dhe nuk e heq plotësisht zakonin e kafshimit të buzëve. Në raste të tilla, është e nevojshme që gradualisht të siguroheni që buzët të jenë të rregulluara mirë dhe pak të lagura.

Ne ndjekim emocionet tona

Është thelbësore të mbani gjurmët e emocioneve tuaja. Në rast stresi, ia vlen të merren masa urgjente për ta "shlyer" atë. Ato. pini çaj me balsam limoni ose nenexhik, dekorojeni shtëpinë tuaj me lodra ose xhingla të bukura. Rekomandohet gjithashtu të bëni një banjë të ngrohtë qetësuese. Mund të bëni edhe vetëhipnozë ose joga. Me një fjalë - gjithçka që do të bëjë të mundur që të përqendroni vëmendjen tuaj në diçka tjetër dhe të harroni të kafshoni buzët.

Disa zëvendësojnë zakonin e kafshimit të buzëve, por duke hequr qafe një varësi, ju merrni një tjetër. Nëse të gjitha përpjekjet për të hequr qafe këtë zakon vetë janë të kota, atëherë me sa duket ka ardhur koha për të vizituar një psikoterapist, detyra e të cilit është të ndihmojë në heqjen e depresionit dhe zakoneve të këqija.

Kafshimi i buzëve, kafshimi i thonjve, pyetja e vazhdueshme janë zakonet kryesore të këqija nga të cilat vuajnë shpesh të rriturit. Vlen të thuhet se kafshimi i buzëve është më i zakonshmi prej tyre. Kur njeriu mendon për diçka, shqetësohet, shqetësohet, kafshon buzët. Nuk duket shumë estetikisht e këndshme. Mund të kapni një infeksion që do të provokojë inflamacion të lëkurës.

Ju duhet të hiqni qafe këtë zakon. Kërkohet të kontrolloni rreptësisht veprimet e veta, të analizoni në detaje gjendjen psikologjike.

Pse shfaqet ky zakon?

Buzët kontribuojnë në shprehjen e ndjenjave njerëzore. Ka nga ata që i kafshojnë vazhdimisht. Kjo për faktin se njerëz të tillë nuk janë të sigurt në vetvete, ata janë shumë të shqetësuar. Një gjest i tillë mund të tregojë mëdyshje, një ndjenjë frike.

Ky zakon fillon në fëmijëri. Arsyet e zakonshme janë:

mungesa e vëmendjes;
mungesa e dashurisë prindërore
duke përjetuar vazhdimisht stres;
shpesh ndodhin prishje nervore.

Duke kafshuar lëkurën, fëmija përpiqet të mos shpërthejë në lot / zemërohet kur e qortojnë. Të njëjtën gjë bën edhe kur nuk e di përgjigjen në klasë dhe nervozohet për këtë. Fëmija kafshon lëkurën sa herë që ndikohet nga faktorë negativë të jashtëm/të brendshëm. Nëse ai e bën këtë shumë shpesh, kafshimi bëhet i zakonshëm. Kur njeriu arrin moshën madhore, ai nuk mund ta kapërcejë këtë zakon.

Kafshimi i lëkurës ndihmon për t'u qetësuar. Me këtë metodë, një i rritur kërkon të normalizojë gjendjen e tij psikologjike. Ekziston një mendim se dhimbja ndihmon për t'u qetësuar.

Pasojat negative

Buzët e kafshuara duken të shëmtuara. Ato duken veçanërisht jo tërheqëse kur buzët kanë një kufi të kuq. Kjo tradhton vetë-dyshimin, edhe kozmetika e mirë nuk është në gjendje të fshehë një të metë të tillë.

Pasoja të tjera zakonet e kafshimit të buzëve:

Procesi inflamator. Lëkura shpesh plasaritet dhe mikrobet mund të hyjnë përmes të çarave. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që vazhdimisht kafshojnë thonjtë e tyre. Herpesi tek gratë nuk duket shumë estetikisht i këndshëm.
parehati. Për një person me buzë të kafshuara, çdo vakt bëhet problem. Në zonat me plagë ndihen djegie dhe dhimbje. Kjo është veçanërisht e vërtetë për adhuruesit e pjatave të kripura dhe pikante.
Gjendja e lëkurës. Për shkak të kafshimit të shpeshtë, lëkura bëhet shumë e trashë.

Si ta rregulloni problemin

Pra, një person zakonisht fillon të kafshojë lëkurën në fëmijëri, kur i mungon vëmendja dhe butësia. ekzistojnë metodat e mëposhtme trajtimi:

Gëzohu pas çdo fitoreje, qoftë edhe të vogël. Nëse nuk i keni kafshuar buzët për një kohë të gjatë, trajtojeni veten. Mund të jetë e ëmbël, pak pushim, një shëtitje. Motivoni shumë njerëzit udhëtimet në sallonin SPA dhe masazhet. Kujdesuni për veten.
Merrni vitamina dhe minerale. Mungesa e vitaminave dhe komponentëve minerale të nevojshme ndikon negativisht në lëkurë. Ju duhet të merrni produkte të veçanta nëse dëshironi që buzët tuaja të bëhen të shëndetshme. Për të marrë një listë të barnave, duhet të vizitoni një zyrë dermatologjike ose kozmetike.
Qetësues. Nëse kafshoni lëkurën për shkak të stresit, përdorni qetësues. Ata do të ndihmojnë të mbeteni miqësorë, thjesht mos e teproni me dozën. Është më mirë të konsultoheni me një neurolog.
Kujdesu mirë për veten. Është e nevojshme të aplikoni kremra të veçantë, pomada, buzëkuq higjienik. Kështu që ju minimizoni efektin negativ të lëvizjeve të dëmshme.

Nëse lëkura është kafshuar dhe ka të çara, nuk mund të përdorni buzëkuq. Kjo mund t'i komplikojë gjërat. Lejohet përdorimi vetëm i produkteve të kujdesit të veçantë. Falë kësaj, lëkura do të duket e rregulluar, e butë dhe e bukur.

Të afërmit mund të ndihmojnë për të hequr qafe këtë zakon. Kërkojuni atyre t'ju kujtojnë që të mos kafshoni lëkurën. Do të ndjeni një ndjenjë turpi, do të dëshironi të kapërceni shpejt zakonin tuaj të keq.

Ndiqni këto këshilla për të mos kafshuar lëkurën tuaj. Një zakon i tillë nuk ka zbukuruar ende një person të vetëm.

Pothuajse të gjithë kanë të paktën një zakon të keq. Mund të jetë çdo gjë: ngrënia e tepruar gjatë natës, zakoni për të luajtur me diçka në duar (sindroma e lëvizjes kompulsive), ulja këmbëkryq. Disa zakone i fitojmë që në fëmijëri, e disa i fitojmë gjatë jetës. Sot do të flasim për zakonin e kafshimit të buzëve. Njerëzit janë të prirur ndaj këtij zakoni të keq në çdo moshë. Pse ndodh, cila është arsyeja e shfaqjes së saj? A e dëmton trupin tonë? Pra, a ia vlen të heqësh qafe?

Çfarë do të thotë kafshimi i buzëve

Zakonet e këqija nuk shfaqen nga hiçi, të gjitha kanë një bazë. Më shpesh, rrënjët e tyre shkojnë thellë në fëmijëri dhe janë të natyrës psikologjike. Pra, zakonet psikologjike (kafshimi i thonjve, kafshimi i buzëve, bërja e pyetjeve etj.) bëhen pjesë e natyrës dhe sjelljes sonë të përditshme. Më shpesh, ne nuk i vërejmë ato derisa të fillojnë të ndërhyjnë në imazhin tonë, shëndetin, punën, komunikimin me të tjerët.

Çfarë do të thotë zakoni i kafshimit të buzëve?

Shfaqet tek njerëzit që u mungon dashuria, vëmendja dhe butësia, veçanërisht në fëmijëri. Ajo tradhëton edhe vetëdyshimin, dëshirën për të qenë si ideali i saj. Kjo është një dëshirë nënndërgjegjeshme për të gjetur atë që i mungon një personi në jetën e përditshme.

Në moshën e rritur, mund të ndodhë nëse përjetojmë vazhdimisht stres në punë, reagojmë emocionalisht ndaj situatave, jemi "të bllokuar" nga një ndjenjë e vazhdueshme ankthi dhe një proces shumë i thellë mendimi.

Cilat janë pasojat nëse kafshoni buzët?

Përveç faktit që ju bëni vazhdimisht të njëjtën lëvizje obsesive, thjesht estetikisht, zakoni i kafshimit të buzëve duket jashtëzakonisht josimpatik.

Buzët e kafshuara nga jashtë nuk duken shumë tërheqëse. Pjesa e sipërme e lëkurës është e krisur, buzët shpesh çahen dhe shkaktojnë shqetësim tek pronari i tyre. Ata inflamohen, reagojnë shpejt ndaj ndryshimeve të temperaturës, ushqimeve të tharta, të kripura dhe pikante. Të jep përshtypjen e buzëve të përflakura dhe të plasaritura shumë.

Duke qenë se lëkura në buzë është shumë delikate, nuk përjashtohet shfaqja e rrudhave të vogla mimike përreth. Dhe kjo është një histori shumë e pakëndshme, veçanërisht për gratë.

Edhe në ndërtimin e një karriere, një fytyrë e rregullt dhe e rregulluar është tashmë pjesë e suksesit. Nëse nuk keni qenë të motivuar për ta hequr këtë zakon duke u kujdesur për shëndetin tuaj, atëherë me siguri, pamundësia për të arritur qëllimin tuaj për shkak të një shqetësimi të tillë do t'ju bëjë të mendoni dhe të ndërmerrni hapat e nevojshëm.

A duhet të heq dorë nga zakonet e këqija?

A është e mundur të heqësh qafe këtë varësi negative? Sigurisht, është e mundur, përveç kësaj, është e nevojshme dhe madje e nevojshme për ta bërë këtë.

Si të shpëtojmë nga ky problem? Para së gjithash, ju duhet të gjeni shkakun e këtij veprimi. Dëgjoni veten, vëzhgoni veten me kujdes, është e mundur që ju vetë të arrini të kapni ato momente kur filloni të kafshoni buzët dhe të përqendroni vëmendjen tuaj në këtë situatë.

Nëse funksionoi, përpiquni të kontrolloni sjelljen tuaj në këto momente dhe ndaloni me forcë procesin. Nëse nuk funksionoi, mund të kontaktoni një specialist (psikolog ose psikoterapist), ai do t'ju ndihmojë të përcaktoni se nga "rriten" këmbët e këtij zakoni.

Mundohuni të motivoni veten në luftën kundër veprimeve kompulsive, provoni këto metoda:

Trajtojeni veten me diçka të këndshme nëse keni arritur të kaloni një kohë të planifikuar pa kafshuar buzët. Mos qortoni veten dhe mos u zemëroni, sfondi emocional duhet të jetë vetëm miqësor për ju. Trajtojeni veten me një banjë në shtëpi, masazh relaksues dhe trajtime të tjera relaksuese.

Mungesa e vitaminave dhe mineraleve ndikon edhe në lëkurën e buzëve. Komplekset e zgjedhura posaçërisht do të ndihmojnë në rregullimin e lëkurës dhe do të ndalojnë qërimi dhe rrëshqitja.

Ju mund të keni nevojë për qetësues nëse sjellja juaj lidhet veçanërisht me një faktor psikologjik. Për të qetësuar sistemin nervor, për të rregulluar mendimet, për të gjetur harmoninë me veten është një kusht i domosdoshëm për një jetë të shëndetshme. Kontaktoni një specialist, një neurolog, për një takim.

Kujdesuni drejtpërdrejt për shëndetin e lëkurës së buzëve - përdorni kremra, buzëkuq higjienikë, balsam. Është e nevojshme që buzët të jenë gjithmonë të rregulluara dhe të buta.

Në çdo rast, gjithçka varet nga dëshira jonë. Vendosni një qëllim - përpiquni për të dhe rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje.

Kafshimi i buzëve është një zakon i keq që duhet hequr. Një problem i tillë shpesh i jep një personi shumë bezdi dhe probleme. Në çdo rast, kjo është një varësi, e cila klasifikohet si një patologji mendore. Vesi fillon të shfaqet në mënyrë të pavullnetshme, në momentin kur një person humbet ose fillon të humbasë kontrollin e plotë mbi veten dhe veprimet e tij. Mund të shkaktohet nga një sërë rrethanash dhe shprehje emocionesh: gjatë punës së palodhur, gëzimit të papritur, reflektimit të thellë, një avari nervor, etj. Si të ndaloni kafshimin e buzëve? Heqja e një zakoni të keq do të jetë e lehtë për fëmijën tuaj nëse armatoseni veten me njohuritë e mëposhtme.

Si të ndaloni kafshimin e buzëve: mendimet e mjekëve

Ekspertët që merren me këtë problem dhe janë në kërkim të përgjigjes së duhur për pyetjen: “Si të ndaloni së kafshuari buzët?” Ata thonë se shpesh arsyeja qëndron në fëmijëri. Kjo teori po merr gjithnjë e më shumë fansa. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, pasi shpesh ju mund të shpëtoni nga kjo varësi pasi të keni marrë një psikolog të kualifikuar. Ndër mjekët, një term i zakonshëm që tregon këtë fenomen është tika.

Ka raste kur vetëm një neuropatolog mund ta përballojë këtë problem. Nëse zakoni i keq i kafshimit të buzëve vërehet tek një i rritur, atëherë kjo mund të jetë një simptomë e një avarie ose çrregullimi nervor.

Heqja dorë nga zakoni i keq i kafshimit të buzëve është një zgjidhje për problemin

Ekzistojnë gjithashtu një sërë këshillash që mund t'ju ndihmojnë të përballoni vetë këtë sëmundje, por duhet të kuptoni se gjëja e parë që duhet bërë në këtë situatë është konsultimi me një specialist.

Pra, si të ndaloni kafshimin e buzëve pa vizituar një mjek?

Nëse mendoni se po filloni të nervozoheni dhe jeni gati të kafshoni buzët, duhet të flisni më shumë në mënyrë që buzët të lëvizin vazhdimisht. Por mos e teproni, duhet të zhvilloni një bisedë me një ton të qetë.

Ju gjithashtu mund të drejtoheni në marrjen e mjeteve juridike homeopatike me një qetësues të lehtë, domethënë një efekt qetësues. Por nuk duhet të abuzoni me to, sepse mund të ndodhë varësia. Këto barna nuk mund ta heqin përgjithmonë këtë zakon të keq, maksimumi është zvogëlimi i shpeshtësisë së tij.

Shumë njerëz kanë zakone të ngjashme të këqija, buzët e kafshuara janë një shenjë se një person po përjeton ankth. Kjo është jashtëzakonisht e zakonshme dhe shfaqet jo vetëm me çrregullime ankthi, por edhe me flirtim nervor, tension nervor, ndonjëherë vetëm me ndjenjën se diçka nuk shkon.

Kjo është një sjellje e zakonshme, shumë njerëz as nuk e kuptojnë se çfarë po bëjnë, nuk e kontrollojnë procesin. Shpesh, buzët e kafshuara mund të vijnë si një surprizë - veçanërisht kur personi nuk e kupton se po e bën vetë.

Personi papritmas zbulon se i rrjedh gjak nga buzët sepse i kafshoi ato shumë fort ose shumë shpesh. Çfarë e shkakton këtë lloj tik nervor, si të ndaloni kafshimin e buzëve?

Kafshimi i thonjve - ankth?

Ndonjëherë njerëzit e tjerë sugjerojnë që të kafshoni buzët ose thonjtë kur jeni të paduruar. Mund të kafshoni lëkurën e thatë në buzët e plasaritura, madje mund të kafshoni lëkurën e shëndetshme pa e kuptuar.

Mësoni të kontrolloni shqetësimet tuaja. për të reduktuar manifestimin e krizës nervore.

Pse njerëzit kafshojnë buzët?

Kafshimi i buzëve mund të jetë një shenjë ankthi dhe shfaqet gjithmonë në lidhje me simptoma të tjera. Miliona njerëz e kanë këtë zakon dhe është një simptomë jashtëzakonisht e zakonshme e ankthit. Por, për fat të keq, askush nuk e di saktësisht se çfarë e shkakton atë. Në themel të problemit është një krizë nervore - sjellja e trupit kur ndiheni në ankth.

Askush nuk e di pse njerëzit kanë këto lloj tik motorik apo çfarë kanë të bëjnë me ankthin. Por ato shpesh mund të kthehen në zakone të këqija dhe pasi të bëhet zakon, problemi është ta kapërceni atë.

Me shumë mundësi, e ngjashme përgjigjet e sjelljes i ofrojnë trupit një lloj strategjie për t'u marrë me problemet. E njëjta arsye pse disa njerëz tundin këmbët e tyre është pulsimi shumë shpejt kur janë të emocionuar. Diçka brenda trurit dëshiron të kryejë këtë sjellje, e cila është një metodë e pavetëdijshme për t'u marrë me ankthin.

Çdo zakon i keq i sjelljes duhet të ndërpritet nëse është e mundur. Nëse lihen të pakontrolluara, këto zakone mund të jenë të vështira për t'u thyer, duke rezultuar në probleme dhe ndoshta dhimbje.

Këtu është një shembull i një strategjie:

Frymëmarrja diafragmatike, i njohur edhe si "frymëmarrja e thellë" është një strategji relaksimi që njerëzit përdorin për të kontrolluar frymëmarrjen e tyre. Psikologët rekomandojnë përdorimin e kësaj strategjie gjatë periudhave të stresit. Metoda konsiston në frymëmarrje të ngadaltë të kontrolluar me shpinë të drejtë, ju duhet të merrni frymë përmes stomakut, dhe jo përmes gjoksit.
Relaksim progresiv i muskujve. Psikologët rekomandojnë kombinimin e frymëmarrjes së thellë me relaksimin progresiv të muskujve. Kjo taktikë përfshin tendosjen e secilit muskul një nga një dhe lehtësimin e energjisë së muskujve në mënyrë që simptomat e ankthit të lehtësohen dhe të ndiheni më të relaksuar.
Përgjigje konkurruese Psikologët mjekësorë rekomandojnë gjithashtu një "përgjigje konkurruese". Një përgjigje konkurruese është një sjellje që e bën të pamundur një veprim të tillë. Për shembull, fërkoni buzët me gishta ose me gjuhë. Në studimin e tyre, psikologët vërtetuan se pacientët ishin në gjendje ta ndalonin plotësisht këtë refleks. Kjo metodë zvogëlon në mënyrë dramatike zakonin e keq tek një fëmijë, dhe natyrisht, mund të përdoret për të rriturit.

Ju gjithashtu mund të praktikoni një teknikë të quajtur ndërgjegje. Mindfulness është një përpjekje për të qenë më i vetëdijshëm për simptomat e ankthit. Në një farë mënyre, refleksi konkurrues e bën këtë - të bën të mendosh se nuk është një zakon, por një zgjedhje, pastaj të pengon ta bësh atë.

Praktikimi i ndërgjegjes ju lejon të bëni diçka shumë të ngjashme. Sa më shumë t'i kushtoni vëmendje zakoneve, të ndaloni veten nga kryerja e veprimeve obsesive, aq më shpejt do të shpëtoni nga një problem i tillë.

Sigurisht, duhet të ndërmerrni hapa për të kuruar ankthin tuaj, sepse është çelësi për ta bërë zakonin tuaj krejtësisht të panevojshëm. Kuroni ankthet tuaja, atëherë zakoni i kafshimit të buzëve do të zhduket.

Udhëzim

Kushtojini vëmendje saktësisht se kur gërmoni buzët. Mundohuni të dalloni modelet. Shumica e njerëzve kafshojnë thonjtë ose buzët në momente stresi ose kur janë duke menduar për diçka, ose janë të hutuar, për shembull, duke parë një film. Shkruani në një copë letër kur keni vënë re se po kafshoni. buzët. Jepini vetes detyrën që në këto momente të vëzhgoni veten nga afër.

Arsyeja e shfaqjes së zakoneve të tilla ka një sfond psikologjik. Shumë shpesh, mund të vërehet modeli i mëposhtëm: fëmijët dhe adoleshentët që janë privuar nga vëmendja ose që shpesh qortohen nga prindërit e tyre janë më të prirur ndaj një zakoni të tillë si kafshimi. buzët. Mendoni se sa kohë më parë keni filluar të thithni buzët, dhe nëse kjo është e lidhur me ndonjë frikë të fëmijëve.

Mundohuni të mos kafshoni në situata stresuese buzët, dhe zëvendësoni këto manipulime, për shembull, me frymëmarrje të thella. Kjo, së pari, do t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe të rikuperoheni më shpejt, dhe së dyti, gradualisht do të shpëtoni nga zakoni i bezdisshëm.

Një mënyrë për të larguar çdo krijesë nga diçka është zhvillimi refleks i kushtëzuar. Aplikoni në buzët, për shembull, një lloj kremi, është e dëshirueshme që të ketë shije të pakëndshme. Sa herë që e provoni kur përpiqeni të kafshoni buzët do të përjetoni një shije të pakëndshme. Pas një kohe, do të harroni se keni vuajtur ndonjëherë nga shqetësime të tilla.

Një tjetër mundësi është të blini buzëkuq të shtrenjtë. Ju do ta mbani mend atë buzët sajuar dhe përtypur ato, të paktën, fyese. Sigurisht, kjo metodë është më e përshtatshme për gratë. Burrat mund të përdorin buzëkuq higjienik.

Hidratoni vazhdimisht buzët: janë të përshtatshëm si kremrat specialë ashtu edhe buzëkuqët me vaj higjienikë dhe dekorativë. Nese nje buzët do të njomet, atëherë dëshira për t'i kafshuar do të jetë shumë më e dobët, dhe, për këtë arsye, do ta bëni këtë shumë më rrallë.

Problemi i thonjve të kafshuar, për fat të keq, nuk është vetëm për fëmijët. Nëse tek fëmijët ky fenomen mund të justifikohet disi, një "manikyr" i tillë i një të rrituri është të paktën alarmues. Për të hequr qafe këtë zakon, duhet të kuptoni shkakun e problemit. Në shumicën e rasteve, kjo është një pasiguri dhe ndjenja e brendshme e një personi.

Udhëzim

Mos u shqetësoni, përpiquni të mbroheni nga shqetësimet e panevojshme. Dilni në ajër të pastër, pini çajra qetësues. Ushtrimet fizike mund t'ju ndihmojnë të largoni mendjen nga përditshmëria. Si opsion, provoni të regjistroheni në kurse joga, kështu që jo vetëm ta mbani figurën në formë, por edhe të ndjeni harmoninë dhe ekuilibrin brenda.

Shko te psikologu. Kjo do t'ju ndihmojë të arrini në fund të problemit. Shpesh, një mjek me përvojë është në gjendje të eliminojë këtë zakon tek një person.

Kujdesuni për veten. Ndodh që një person nuk vëren një zakon të keq. Dhe vetëm pasi kujton të dashurit dhe të afërmit me qetësi i heq duart nga pas gojës. Mundohuni të jeni më të vëmendshëm, ndiqni lëvizjet e duarve.

Përdorni metodën që përdorej gjerësisht nga gjyshet tona. Gishtat duhet të lyhen me diçka të hidhur dhe pa shije. Për shembull, përdorni sapun për rroba, jod ose kripë. Farmacia shet manikyr të veçantë për thonjtë. Prodhuesit e tyre janë kujdesur për një shije specifike që dekurajon çdo dëshirë për ta provuar. Është e lehtë për t'u përdorur dhe nuk kërkon përgatitje të veçantë të pllakës së thonjve.

Bëni një manikyr të bukur. Shkoni te një mjeshtër profesionist i cili do të rregullojë thonjtë tuaj. Nuk ka gjasa duke paguar një shumë të caktuar

Arsyeja për të kafshuar buzët

Si të shpëtojmë nga kafshimi i buzëve?

Kafshimi i buzëve për shkak të mungesës së vitaminës

Ne ndjekim emocionet tona

Shumë gra dhe burra nuk i vënë re zakonet e tyre të këqija, veçanërisht kur janë nervozë. Zakoni i kafshimit të buzëve sjell jo vetëm pasoja për estetikën, por edhe dëm për shëndetin, pasi lëkura e kafshuar mund të gërryhet në gjak, fillon një proces inflamator, shfaqen plagë të dhimbshme dhe çarje në buzë, të cilat nuk janë të lehta për t'u eliminuar, veçanërisht nëse kafshimi vazhdon. Prandaj, është e rëndësishme të dini pse njerëzit kafshojnë buzët e tyre dhe si të ndalojnë kafshimin e buzëve.

Koha mbizotëruese e kohës që aparati muskulor i fytyrës është në lëvizje, ndërsa një person flet, buzëqesh, rrudh vetullat, shtrëngon buzët, qesh. Falë gjesteve të fytyrës, ju mund të zbuloni gjendjen shpirtërore të një personi, emocionet dhe ndjenjat e tij. Por nëse një buzëqeshje tregon emocione pozitive, atëherë kafshimi i buzëve është një gjest imitues, i cili në shumicën e rasteve sinjalizon se një person është i pakëndshëm, i pasigurt, ka frikë nga diçka, përjeton konfuzion ose emocione të tjera negative.

Psikologjia dhe psikosomatika thonë se zakoni i kafshimit të buzëve është krijuar tek njerëzit në fëmijërinë e hershme, arsyeja e shfaqjes së tij, sipas psikologëve, është klima e pafavorshme në familjen prindërore, mungesa e vëmendjes dhe dashurisë së nevojshme për fëmijën nga prindërit. . Për shembull, nëse të rriturit shpesh përqendrojnë vëmendjen negative në lotët e një fëmije, e ndëshkojnë atë për shfaqjen e emocioneve (qarje, zemërim, grindje), fëmija kafshon buzët dhe faqet. Zakoni i kafshimit të buzëve e ndihmon atë të frenojë lotët, pakënaqësinë dhe ndjenjat e tij. Pas një periudhe të caktuar kohore, veprimi i vetëdijshëm bëhet zakon, një person fillon të kafshojë buzët ose faqet nga brenda sa herë që është e nevojshme të frenohen emocionet negative.

Arsyet pse një djalë apo vajzë kafshon lëkurën e buzëve në moshë madhore janë të ndryshme. Ndihmon për të kapërcyer emocionet negative, një lloj mënyre për t'u qetësuar. Meqenëse një person është i prirur të spërkasë negativitetin me ndihmën e indinjatës, lotëve, ulëritës ose zemërimit, njerëz të tillë zëvendësojnë manifestimet e pakënaqësisë duke kafshuar lëkurën delikate në buzët e tyre. Dhe pasi kafshojnë, njerëz të tillë ndjejnë lehtësim të brendshëm, qetësohen. Më shpesh, zakoni i kafshimit të lëkurës së buzës së sipërme ose të poshtme është karakteristikë e një burri, pasi është më e vështirë për të të shprehë përvojat e veta emocionale.

Një arsye tjetër për kafshimin qëndron në dëshirën për të hequr qafe situatë stresuese, mbisforcim emocional. Një person që kafshon lëkurën, në një moment stresi të fortë emocional, përpiqet t'i shkaktojë vetes dhimbje fizike, në këtë mënyrë, si të thuash, "të kthjellet", duke u përpjekur të përballojë emocionet. Këto janë arsye psikosomatike që një person të përtyp faqen ose buzët në të njëjtin vend. Djemtë janë më të prirur ndaj kësaj gjendje. Seksi mashkull është mësuar të fshehë emocionet e tij në çdo mënyrë të përshtatshme, prandaj, sipas psikosomatikës dhe psikologjisë, një person fillon të gërryejë lëkurën në buzët e tij, dhe në të njëjtin vend gjatë gjithë kohës.

Zakoni i kafshimit të buzëve dhe faqeve mund të nënkuptojë gjithashtu kushte thjesht fiziologjike. Për shembull, një person përpiqet të heqë lëkurën e ashpër ose të gërryer në këtë mënyrë. Por nëse vazhdimisht kafshoni lëkurën, kjo nuk do ta zgjidhë problemin. Duke kafshuar një zonë të butë nga zakoni, ju rrezikoni të infektoheni. Përveç kësaj, ecja me buzë të kafshuara është e shëmtuar. Si të shpëtojmë? Nëse lëkura është e plasaritur, rekomandohet përdorimi i buzëkuqit higjienik ose balsam për ta hidratuar atë.

Pasojat e zakonit

Kafshimi ndikon negativisht në epidermën rreth gojës. Çfarë ndodh nëse kafshoni buzët? Kafshimi i vazhdueshëm ndikon negativisht në gjendjen e lëkurës delikate. Buzët e kafshuara duken shumë joestetike. Por ky nuk është i vetmi disavantazh i një zakoni negativ. Meqenëse lëkura është më e ndjeshme në këtë zonë, kafshimi i vazhdueshëm në të njëjtin vend mund të çojë në shfaqjen e mikroçarjeve në mukozën jashtë dhe brenda, plagë që mund të bëhen portë për patogjenët. Nga rruga, buza e poshtme e djalit vuan më shpesh sesa ajo e sipërme.

Nëse e kafshoni buzën gjatë gjithë kohës në të njëjtën zonë, mikrobet dhe viruset do të depërtojnë përmes plagëve në shtresat më të thella të lëkurës. Procesi inflamator do të fillojë. Një tjetër disavantazh i kafshimit për gratë është problemi me aplikimin e kozmetikës higjienike ose dekorative. Buzët e kafshuara nuk mund të fshihen nën një shtresë buzëkuqi. Prandaj, është e rëndësishme të dini se si të ndaloni kafshimin e buzëve. Nëse ndaloni së larguari nga emocionet negative në këtë mënyrë dhe zhdukni një zakon të keq, nga jashtë ai do të bëhet menjëherë i dukshëm.

Çfarë duhet bërë

Për të hequr qafe zakonin e kafshimit, së pari duhet të analizoni shkaqet e kësaj gjendjeje. Duke ditur se çfarë do të thotë kjo, ju mund të merreni me problemin. Por duhet të mbani mend se nëse një burrë apo grua kafshon lëkurën, hiqni qafe të tilla varësitë psikologjike Nuk është e lehtë dhe do t'ju duhet të punoni me veten për disa javë, apo edhe muaj. Por me psikologjinë, zakone të tilla mund të luftohen.

Së pari ju duhet të jeni të vetëdijshëm se po kafshoni ose kafshoni lëkurën. Në mënyrë që një person të çmësojë këtë gjendje, është i nevojshëm kontrolli mbi emocionet e tij. Është e rëndësishme të kuptoni se çfarë do të thotë kjo, do të ndihmojë të çmësoni. Njerëz të tillë duhet t'i kujtojnë vazhdimisht vetes se në çdo moment ata përtypin lëkurën e poshtme ose të sipërme rreth gojës. Prandaj, gjatë një periudhe stresi, shqetësimi ose acarimi, është e rëndësishme t'i thoni vazhdimisht vetes se është e shëmtuar, vendet e kafshuara duken joestetike.

Në mënyrë që një grua të heqë dorë nga një zakon i keq dhe të mos kafshojë ose gërryejë lëkurën e gërryer, duhet të mbani mend të kujdeseni për këtë zonë. Aplikoni buzëkuq, xhel ose balsam higjienik për të normalizuar gjendjen e epidermës. Kështu, dëshira për të kafshuar do të zhduket.

Nëse kafshojnë vendin e poshtëm ose të sipërm rreth gojës për shkak të stresit, ankthit për fitim paqe e mendjes, rekomandohet të vizitoni një psikolog ose psikoterapist. Do të ndihmojë në përcaktimin e shkaqeve të një gjendjeje të tillë, në zbulimin e rëndësisë së veprimeve negative në një rast të veçantë. Në mënyrë që një grua të ndalojë kryerjen e ritualit të zakonshëm, rekomandohet të sjellë hobi të reja në jetën e saj, të diversifikojë kohën e lirë. Ndihma për të përballuar zakonet e gërryerjes së lëkurës mund të jenë njerëzit e dashur. Kafshoni - kujtojini atij se është e pamundur.

Ndonjëherë qetësuesit natyralë ose qetësuesit mund të ndihmojnë. Vetëm një mjek mund t'i përshkruajë ato. Ritualet negative mund të nënkuptojnë gjithashtu zhvillimin e disa patologjive në psikikë ose në sistemi nervor, kështu që do të ishte e dobishme të vizitoni një neurolog të kualifikuar i cili do të ndihmojë për të përballuar problemin.