İnsanların becerileri çok önemlidir. Hayatınızdaki birçok alan, muhataplarınızla nasıl konuştuğunuza veya yazışmalarınıza bağlı olabilir. Hoş ve düşünceli bir muhatap olarak ve bazı görgü kurallarına hakim olarak, gelecekte size olumlu sonuçlar getirebilecek birçok insanı kazanabileceksiniz.

Toplumda iletişim kurma yeteneğinin rolü nedir?

Temas kurma yeteneği önemli bir niteliktir ve kimse buna doğuştan sahip değildir. Bu becerinin geliştirilmesi gerekiyor ve çocukluktan beri sizin için ortaya konmamışsa, bu şimdi elde edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Toplumda doğru iletişim kurmayı öğrenen insanlar şüphesiz sadece kariyerlerinde değil, kişisel yaşamlarında da daha başarılıdırlar. Çoğu zaman, konuşma tarzımızla, muhataplar hakkımızda ilk izlenimi birleştirir ve bunun yalnızca olumlu olmasını sağlayabiliriz.

iletişimin incelikleri

İletişimin hem sözlü hem de sözlü olmayan unsurları içerebileceğini unutmayın. Yani, diğer insanlarla diyaloga girerken, sadece bir dizi cümle telaffuz etmezsiniz ve muhatapların dikkati sadece onlara odaklanmaz. Konuşmanın doğruluğuna ek olarak, tonlama, yüz ifadeleri, jestler ve bakışların gölgelerini izlemek önemlidir.

Elbette, bir kişinin nasıl makul şeyler söylediğini izlemek zorundaydınız, ancak bir şey onu itiyor. Sadece koşan bir bakış, keskin el hareketleri veya "donmuş" bir poz, monoton gelen ifadeler ve benzerleri olabilir. Tüm bu faktörler, ifadelerinizin içeriğinden daha az önemli değildir.

Topluluk önünde konuşmaktan korkmak nasıl durdurulur

Bildiğiniz gibi bazı insanlar toplum önünde konuşmaktan korkarlar ve bu korku hayat boyu devam edebilir. Bununla birlikte, birçoğu yalnızca geniş bir kitleyle konuşurken değil, aynı zamanda gerekirse bir yabancıyla temas halindeyken de psikolojik stres hisseder. Satıcı, kasiyer vb. ile iletişim kurarken bile rahatsızlığa ulaşabiliyor.

Yabancılarla konuşma korkusu

Her şeyden önce, bu korkunun nereden geldiğini belirlemeye değer. Birkaç nedeni olabilir.

utangaçlık

Genellikle bu özellik derin çocukluktan gelir ve çocuğun mizacına bağlıdır. Bazı çocuklar açık ve bazen müdahaleci davranırken, diğerleri yetişkinlerle veya akranlarıyla diyalog başlatmaktan utanır. Ebeveynler iletişim becerilerini aşılamazlarsa ve her şeyi kendi akışına bırakırlarsa, sonunda bu özellik yetişkinliğe geçer.

Kendine güvensiz

O kadar güvensizsin ki bir yabancıyla konuşmaya başlarsan aptal görüneceğini düşünüyorsun. Belki de sizinle konuşacak hiçbir şey yok gibi görünüyor, sesinizden memnun değilsiniz, düşüncelerinizi açıkça ifade etme yeteneğinizden emin değilsiniz vb. Düşük benlik saygısı, genel olarak kendinden şüphe duymaya yol açan birçok küçük şeyde gizlenebilir.

Görünümle ilgili kompleksler

Bu alt paragraf bir öncekiyle ilgili olabilir, ancak fark, bunun sadece görünüşle ilgili olmasıdır. Belki de size öyle geliyor ki, eğer konuşursanız, diğerleri, kendinize dikkat çekmezseniz, görünüşünüzde onlardan saklanacak bazı kusurlara dikkat edeceklerdir.

Korkuyla başa çıkmanın yolları

Sorunun tanınması

İletişim korkusuna neden olan probleminizin ne olduğunu anladıktan sonra, onu çözmeye çalışmak önemlidir. Sebep görünümdeki bazı kusurlarda yatıyorsa, bunları düzeltmenin bir yolunu bulun. Kompleksinizin uydurulabileceğini anlamak da önemlidir. Elbette, ünlü insanlar arasında benzer bir "kusur" olanlar var - toplum içinde nasıl davrandıklarına ve kaç hayranı olduklarına bakın!

Bu görünüşle ilgili değilse veya sadece bununla ilgili değil, genel olarak düşük benlik saygısı ile ilgiliyse, muhtemelen onu yükseltmeniz gerekir. Bir psikologdan randevu alabilirsiniz, ancak yabancılarla iletişim kurmaktan korkuyorsanız, bu adım muhtemelen sizi strese sokacaktır. Bu nedenle, tamamen ücretsiz olan psikolojik danışma içeren motivasyon videoları için Web'e bakmalısınız.

Dış görünüş

Çoğu, insanlarla iletişim kurarken nasıl göründüğünüze bağlıdır. Muhtemelen, görünüşünüzden emin değilseniz, iletişimin sizin için daha da zor olduğunu fark etmişsinizdir - sadece kendinize odaklanmak istemezsiniz. Bu tür anlardan kaçınılmalıdır. Hakkında ilköğretim hakkında - kıyafetler, aksesuarlar, ayakkabılar. Gardırobunuzu dikkatli seçin ki bundan hiç şüpheniz olmasın. Sadece şık ve rahat şeyleri değil, aynı zamanda cilt bakımı, diş, saç ve tırnakları da unutmayın. Yukarıdakilerin tümüne dikkatlice bakarsanız, kendinize güven kazanacaksınız.

İletişim

Korkunuzun üstesinden gelmek istiyorsanız, sorunla yüz yüze yüzleşmeniz gerekir. Sadece diğer insanlarla iletişim kurmaya başlayarak, psikolojik engellerinizle başa çıkmayı öğreneceksiniz. Telefon görüşmeleriyle küçük başlayın. Sevdiklerinizle iletişim becerilerinizi geliştirin. Akrabalarınız veya arkadaşlarınızla konuşmaktan korkmanız pek olası değildir - onlarla daha sık iletişim kurun. Bir deney olarak, bir soruyu netleştirmek için, bir süre görüş alanınızdan düşmüş eski bir tanıdık arayın. Ardından şehirdeki spor salonlarından birini arayabilirsiniz, örneğin yöneticiye kurumlarında abonelik ücretinin ne kadar olduğunu ve spor salonunun saat kaça kadar açık olduğunu sorabilirsiniz. Açıklayıcı sorularla güzellik salonunu veya yoga stüdyosunu da arayabilirsiniz. Bu hizmetleri daha sonra kullanmak gerekli değildir - diğer birçok kişinin yaptığı gibi sadece danışırsınız.

Telefon konuşmalarında biraz ustalaştıktan sonra, “canlı” bir diyalog başlatmaya çalışın. Yabancılarla konuşurken aptal görünmekten korkuyorsanız, esas olarak dinlemeniz gereken bir iletişim yolu seçin. En yakın postaneye gidebilir ve başka bir ülkeye (örneğin, Toronto şehrinde Kanada'ya) bir paket göndermenin en iyi yolunun ne olduğunu ve oraya gitmenin ne kadar süreceğini sorabilirsiniz. Doğaçlama yapın ve yavaş yavaş korkularınızı unutacaksınız.

İnsanlarla ne hakkında konuşacağımı bilmiyorum, önce bir diyalog nasıl başlatılır

Konuşmayı önce siz başlatırsanız, korkunç veya doğal olmayan hiçbir şeyin olmayacağını anlamak önemlidir. Başka biri sizinle konuşmaya başlamazsa, onun hakkında kötü bir şey düşünür müsünüz? Muhtemelen değil. Aynı şekilde, diğer insanlar onlarla iletişim kurarsanız inanılmaz bir şey görmezler, bu yüzden sıfırdan problemler icat etmeyin.

1. Soru sorun

Diyalog başlatmanın en kolay yolu, duruma uygun bir soru sormaktır. Belirli bir partideyseniz, menü hakkında bir şeyler sorabilirsiniz - potansiyel muhatabın ne içtiğine veya yediğine dikkat edin ve seçimden memnun olup olmadığını ve kendiniz için benzer bir yemek mi yoksa içecek mi sipariş etmeniz gerektiğini sorun. Tabii ki, aynı anda müdahaleci olmamalısınız, eğer bir kişi rahatsa ve açıkça iletişime hazırsa ve yemeğini emmeye konsantre değilse, ancak o zaman bu tür soruları sormak mantıklı olur.

Daha tarafsız konularla da ilgilenebilirsiniz - şehirde iyi bir hırdavatçı veya kitapçının bulunduğu belirli bir bölgeye nasıl gidilir, vb.

2. İlginç olun

Muhtemel sohbet konuları hakkında sorulardan kaçınmak için ufkunuzu genişletmek, sürekli entelektüel veya fiziksel Geliştirme. Başkalarıyla konuşacak bir şeyiniz yoksa, büyük olasılıkla ana mesleğinizden başka pek bir şeyle ilgilenmiyorsunuzdur. Birçok kariyerci sadece işlerine, ev kadınları - ev meselelerine ve öğrenciler - çalışmalarına odaklanmıştır. Sadece bu konuların muhatabı kazanması ve kişiliğinizle ilgilenmesini sağlaması pek olası değildir.

Okumaya başlayın - dünya klasikleri veya felsefi edebiyat. Daha sonra okuduğunuz kitaplardan örnekler verebilir veya muhataplarınıza bazı eserleri tavsiye ederek değerlendirmenizi yapabilirsiniz. Kesinlikle okumaya zamanınız olmadığını söyleyebilirsiniz. Bu tür insanlar için, trafik sıkışıklığında, akşam yemeği hazırlarken, daireyi temizlerken vb. Dinlenebilecek sesli kitaplar icat edilmiştir.

Kişiliğinizi geliştirmek için çeşitli ustalık sınıflarına katılmak faydalıdır. Çocuklukta çoğumuz bir tür "dairelere" gitmeyi severdik - dans, çizim, boncuk ve benzeri. Şu anda, tüm bunlar ve daha fazlası yetişkinler için sunulmaktadır. Hemen hemen her şehirde, çok küçük iller hariç, birçok ustalık sınıfı bulabilirsiniz - resim, oryantal dans, yoga, yemek kursları, dans ve çok daha fazlası için bir derse kaydolabilirsiniz!

3. Başkalarının ilginç olmasına izin verin

Sizinle iletişim kurarken muhatabın yalnızca konuşma becerilerinizi, tonunuzu, jestlerinizi ve hikayelerin anlamlılığını değerlendirmekle meşgul olduğunu varsaymayın. Çoğu insan, kendileri hakkında sizin kadar iyi bir izlenim bırakmak ister ve ilginç bir şekilde açılmasına yardımcı olursanız, bir kişiyi kazanabilirsiniz. Bu tatmin duygusunu hatırlayacak ve bilinçaltında bunun sizinle bir konuşma sırasında ortaya çıktığını not edecek, bu nedenle bu iletişimi hatırlamaktan memnuniyet duyacak ve bunun için tekrar çabalayacaktır.

Muhatabın yakın zamanda başka bir ülkeyi veya şehri ziyaret ettiğini biliyorsanız, bu yerin özelliklerini sorun. Spor yapıyorsa, mükemmel fiziksel formunu not edin, sizin de benzer bir şey yapmak istediğinizi bildirin ve nereden başlayacağı konusunda tavsiye isteyin. Birçok kişi bazı sorularla kaybolabilir ve bunlardan birinin bir kişiyi şaşırttığını fark ederseniz, karşı taraf kendisine dönmezse bu konuya odaklanmayın. Derhal dikkat çekmeden konuşmayı farklı bir yöne taşıyın - ancak bir sonraki soruya geçmeyin, ancak bu arada muhatabın düşüncelerini toplamasına izin vererek kendiniz bir şeyler söyleyin.

İnsanlarla tanışmak ve arkadaş edinmek ne kadar kolay

Çoğu zaman insanlar tuhaf görünmekten korktukları için kendi başlarına tanışmaktan kaçınırlar. Bundan kaçınmak istiyorsanız, bazı önerileri not alın.

Müdahaleci olmayın. Bir kişiye dönerek, tepkisini doğru şekilde izlemeye çalışın. Tek heceli olarak cevap vermeye çalışıyorsa, başını çeviriyorsa, karşı soru sormuyorsa ve çevredeki iç mekanı incelemek veya telefonunu kurmak gibi başka şeylere geçiyorsa, o zaman açıkça diyaloğa meyilli değildir. Sizinle ilgili bile olmayabilir - şu anda bu kişi iletişim kurmak istemiyor veya yeni tanıdıklar yapma havasında değil. Muhtemelen bu duygulara aşinasınızdır.

Doğal ol. Tüm korkularınızı veya komplekslerinizi unutmak için en az bir gün kendinize izin verin. Bir tür deney yapın - nasıl bir izlenim bıraktığınızı düşünmeden başka bir kişiyle konuşmaya başlayın. Sadece sohbetin tadını çıkarın.

Kendinden emin ol kendi içinde. Henüz kendinize güven kazanmadıysanız, kimse bunu tahmin etmemelidir. Bir konuşmaya yaltaklanan veya belirsiz tonlamalarla başlamak, olumlu bir etki yaratması pek olası değildir. Kendinden emin ve sakin bir şekilde konuşun, sözlerinizden şüphe etmeyin ve aptal ve gülünç görünebileceğinizi düşünmeyin. Kendine güvenen bir insan nasıl görünür? Konuşurken yere veya yana bakmaz, muhatabın gözlerine bakar. Her ne kadar zaman zaman yana bakmak hala rahatlamaya değer olsa da - gözlere sabit bir bakış doğal görünmeyebilir. Giysilerinizi veya saçınızı sürekli düzeltmeyin, ellerinizi "sıkmayın" ve aynalı yüzeylerde yansımanızı (kısa bir süre bile olsa) incelemeyin.

Konuşma ve diksiyon. Bu da önemli bir nokta. Çok yüksek sesle değil, aynı zamanda sessizce konuşmayı da öğrenin. İyi duyulmalısın, ama daha fazlası değil. Periyodik olarak daha sessiz veya daha yüksek sesle konuşmanız istenirse, bu ana dikkat edin - muhatapları önemli ölçüde rahatsız edebilir. Ayrıca konuşmanızı ses kayıt cihazına kaydedebilir ve dinlerken hatalara dikkat edebilirsiniz. Kelimelerin yavaşlığından ve uzatılmasından ve ayrıca aşırı acele etmekten kaçının. Altın ortalamayı takip edin. Artık profesyonellerin size doğru diksiyon konusunda yardımcı olacağı pek çok eğitim bulabilirsiniz. Telaffuz, vurguların yerleştirilmesi ve benzerleriyle ilgili herhangi bir sorununuz yokmuş gibi görünse bile, bir konuşma terapisti ile özel bir konsültasyon için kaydolabilirsiniz - bu toplantı her durumda size fayda sağlayacaktır.

Olumlu ol. Birçok insan, genellikle olumsuzluğu "yayan" kişilerden kaçınmaya çalışır. Böyle karamsarlar arasında olup olmadığınızı bir düşünün? Olumsuz düşünmeye alışmış olsanız bile, bu özelliği başkalarına göstermemeye çalışın. İnsanlara iltifat edin, onları övün, şaka yapın, başkalarının şakalarına gülün.

Bununla birlikte, sahte neşeden de kaçınılmalıdır - bu tür samimiyetsizlik genellikle fark edilir ve gülünç görünür. Başkaları hakkında kötü konuşmamaya çalışın ya da en azından olumsuz duygularınıza odaklanmayın - bu sizi sinirlendirebilir.

İlgi göster. Bildiğiniz gibi, çoğu insan kişilikleriyle -nasıl göründükleriyle, nasıl bir izlenim bıraktıklarıyla vb.- çok endişelidir. Muhatabın kişiliğine ilgi gösterirseniz, bu, arkadaşlık kurmanın kesin bir yolu olacaktır. Potansiyel bir arkadaşın en küçük başarılarına dikkat edin, belirli bir konudaki görüşüyle ​​ilgilenin, iltifat edin. Tabii ki, ilginizin iltifat gibi görünmemesi için aşırıya kaçmamak önemlidir.

Diğer insanların sizinle diyalog kurmaya ve hatta iletişimden kaçınmaya çok hevesli olmadığını fark etmeye başladıysanız, belki de buna bazı nedenler katkıda bulunmuştur. Bunlardan bazılarını ele alalım:

1- Öznel değerlendirme

Tabii ki, hemen hemen her şey hakkında hepimizin kendi öznel bakış açımız var. Ancak, incelikli bir muhatapsanız, özellikle onunla aynı fikirde olmadığını görürseniz, fikrinizi başka birine empoze etmeye çalışmayacaksınız.

Bir başkasının belirli olaylara bakış açısının sizinkinden daha az değerli olmadığını anlamak önemlidir. Evet, belki muhatap gerçekten yanılıyor, ancak sizinle iletişim kurmanın keyifli olmasını istiyorsanız, ne pahasına olursa olsun davanızı kanıtlamaya çalışmayın. Argümanlarınızı ironi ve tahriş olmadan nazikçe sunun, rakibinizin hangi argümanları olduğunu sorun. İnanın bana, bir kişi önemli bir konuda gerçekten yanılıyorsa, yakında kendisi bunu anlayacaktır. Sorun önemsiz ise, buna dikkat etmeye değmez.

2 - Uzaklaşma veya konuşkanlık

Bunlar en iyi kaçınılması gereken iki aşırı uçtur. İlk durumda, bir kişi mesafeli davrandığında, kendi içine daldığında, muhatap onunla iletişim kurmakla ilgilenmediğinize karar verebilir. Tabii ki, durmadan konuşmayı seven ve aynı zamanda başkalarının ruh halini fark etmeyen, ancak çoğu hala başka birinin tepkisine dikkat eden insanlar var. Belki de belirli bir karakter veya utangaçlık nedeniyle, muhataba diyalog yapma hakkı vererek bakış açınızı ifade etmemeye çalışıyorsunuz, ancak yavaş yavaş bu tür bir iletişim bir monoloğa dönüşebilir ve diğer katılımcının bir gerçek değil. sohbet bu durumu sever.

İkinci durumda (aşırı konuşkanlıkla), doğru iletişim becerilerini geliştirmek de zordur. Birçoğumuz çok konuşmayı seven, araya giren ve başkalarını dinlemeyen insanları tanıyoruz. Aynı zamanda kendilerini ilginç ve girişken kişilikler olarak görebilirler, ancak aslında değişen derecelerde tahrişe neden olurlar. Çoğunlukla dikkatli muhataplar yolda karşılaşırlarsa, problemlerini bile bilmiyor olabilirler. Diğer insanlarla konuşmalarınızı analiz edin - kim daha çok konuşuyor? İletişimde dengeyi korumak önemlidir - kendi kendinize konuşmak, sorular sormak ve diğer kişinin cevaplarını dinlemek.

3 - Bakmak

Başka insanlara bakma alışkanlığın olmadığına emin misin? Birçok insan böyle bir "mikroskop" altında kendini rahatsız hisseder ve konuşmayı olabildiğince çabuk bitirmeye çalışır. Birinin ayakkabısını, saçını veya vücudunun bir bölümünü sessizce inceliyormuşsunuz gibi görünebilir, ancak kural olarak bu çok dikkat çekicidir.

Ayrıca, dokunulmazlığın yüksekliği, bir kişinin zaten çok iyi bildiği veya büyük olasılıkla onlara odaklanmak istemediği eksikliklere işaret ediyor. Belki de ünlemlerin kabul edilemez olduğunu söylemeye bile değmez: “Ah, sivilcen çıktı!”, “Saçların ağarmış biliyor musun?”, “İyileşiyor musun?”, “Bluzun buruşmuş” vb. böyle patavatsız sözler. Sadece çok yakın insanlar arasında ses çıkarabilirler - bir ebeveyn ve oğul veya kız veya karı koca ve sonra bunun uygun olduğundan eminseniz.

4 - Sorular

Bu alt paragraf önceki alt paragraftan sonra gelir - soru sorma yeteneği ile ilgili olacaktır. Siz ve muhatabınız yaklaşık olarak eşit oranlarda konuşsanız ve aynı zamanda sohbeti sürdürmek için herhangi bir soru sormasanız bile, böyle bir konuşma kısa sürede sıkıcı hale gelebilir. İnsanların kendilerine ilgi duymaları önemlidir. Muhatabın işleriyle, şu veya bu hesap hakkındaki görüşüyle ​​ilgilenin. Yine de çizgiyi geçmemek önemlidir. Çok yakın bir ilişkiniz yoksa, çok kişisel sorular sormayın - sahtekarlık yapmayın. Bir kişi bir soru veya konuşma konusunda utanıyorsa, konuşmayı farklı bir yöne taşıyın, böylece kendinizi esnek ve incelikli bir muhatap olarak gösterin.

İletişim psikolojisi şüphesiz hayatımızın en önemli alanlarından biridir. Her gün, bir şekilde, çevremizdeki insanlarla etkileşime girer, tanışır ve konuşuruz. Bu, sosyal bir varlık olarak insanın doğasından kaynaklanan doğal bir süreçtir.

Bununla birlikte, bazen, özellikle karşı cinsle etkileşime girme, flört etme veya mevcut ilişkileri sürdürme söz konusu olduğunda, herhangi bir nedenle iletişim kurmamızın zor olduğu durumlar ortaya çıkar. Nadir istisnalar dışında her insan şüphesiz iletişim kurma arzusunu hisseder, ancak bazı kompleksler, dayatılan inançlar bunu yapmasını engeller. Bu makale temel ilkeleri ortaya çıkaracak ve size insanlarla nasıl iletişim kurmayı öğreneceğinizi anlatacaktır.

Rahatlamanın ve tadını çıkarmanın bir yolu var mı? Kısıtlanmayı nasıl durdurabilirim, kaygı duygusunu ve iletişim korkusunu nasıl yenebilirim, önemsiz şeyler için endişelenmeyi bırakıp bu sayede hayatınızı çok daha keyifli hale nasıl getirebilirsiniz?

İletişimin insan yaşamındaki kilit rolü uzun zamandır bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır. Refahımız, başarılı yaşamımız ve ilişkilerimiz doğrudan buna bağlıdır.

İletişim korkusuyla başa çıkmak için ipuçlarına geçmeden önce, bu korkunun nedenini ve onunla ilişkili rahatsızlığı belirlemek gerekir. Sorunun kökenini bilmek, özünü ortaya çıkarmak, onu çözmek çok daha kolay olacaktır.

İnsanlarla konuşmaktan nasıl korkmazsınız?

Belki de iletişim korkusu çocukluğunuzda yatmaktadır, bir düşünün, belki çocukken başınıza gelen bir tür çatışmayı hatırlayacaksınız.

O zaman buna pek önem vermediniz, ancak bilinçaltında negatif tortu kaldı ve şimdi gelişmenizi engelliyor. Bu durumda bir uzmana danışmalı veya mevcut durumun üstesinden gelmenize yardımcı olacak bir dizi psikolojik eğitimden geçmelisiniz.

Daha az derin başka nedenler olabilir, örneğin:

• bağlantıları ve ilişkileri düzgün bir şekilde kuramama
• temas kuramama
• anlayışsızlık
• aşırı tevazu
• senin çekingenliğin, utangaçlığın
• aşırı kısıtlama ve uysallık
• kendine güvensiz
• görünümle ilgili kompleksler
• diğer insanları dinleyememe ve anlayamama
• başkalarının hoşnutsuzluğuna neden olma korkusu

Bu korkunun üstesinden gelmek için önce şunu anlamanız gerekir…

• Bu korkunun kabul edilmesi gerekir.Çoğu zaman insanlar tüm deneyimlerini kendi içlerinde biriktirir, bu da durumu daha da kötüleştirir veya kendileri sorunu kabul edemezler, günden güne inkar ederler. Bu korkuyu birine anlatmak en iyisidir. Bu, psikolojide en yaygın yoldur, bir sorunu arkadaşlarınızla veya akrabalarınızla paylaştığınızda ve sizin için daha kolay hale geldiğinde, artık bu düşünceler tarafından kısıtlanmazsınız. Yaşadığınız deneyimlerin neden olduğu olumsuzluk hissi kelimelerle ortaya çıkıyor. Bunun hakkında daha fazla konuşun ve yakında, neden bu kadar korktuğunuzu artık anlamayacaksınız.
• İçinizdeki değişiklikler bir gecede olmayacak. Bu süreç uzun sürebilir, sadece kendiniz üzerinde günlük uzun süreli çalışma verimli sonuçlar verecektir.
• Bu sorunu düşünmeyi bırakmalısın. Ne kadar çok odaklanırsanız, size o kadar inatçı görünür. Rahatlayın ve sürecin tadını çıkarın.
• En çok korktuğun şeyi yapmalısın. Sohbet etmeye, biriyle konuşmaya başlayın ve bunu her zaman yapın. Sürekli pratik gereklidir. Sadece literatür ve özel makaleler okuyarak psikolojik sorunların üstesinden gelmek imkansızdır. İnsanlarla sakince konuşmayı öğrenmek, konumunuzu savunmak için harekete geçmeniz gerekir. İletişimdeki güven ve sakinlik, doğrudan edinilen pratik deneyime bağlıdır. Ne kadar çok olursa o kadar iyi. Durma.

  Unutmayın, bir sorunla savaşmaya karar verir ve hiçbir şey yapmazsanız, hiçbir şey yapmamaya karar vermişsiniz demektir.

  Kendinizle savaşın, elde edilen sonuçta durmayın, kendinize inanın ve sizi destekleyecek birini bulmaya çalışın.

• İnsanlarla doğrudan iletişim kurmakta zorlanıyorsanız, o zaman telefon görüşmeleriyle başla. Düşünün, belki uzun süredir bir şeyler yapmayı planlıyorsunuz ve belirli bilgiler sizin için mevcut değil ve bunu yalnızca, örneğin bir yardım masasını veya bir İnternet sağlayıcısını arayarak alabilirsiniz. Maliyeti ve her türlü ayrıntıyı öğrenmek için aramaya başlayın. Önceden sormak istediğiniz soruların bir listesini yazın ve başlayın. Çalışma programını, konumlarını, e-posta adreslerini, postalarını sorun, onları nasıl bulabileceğinizi açıklamalarını isteyin.
• Yavaş yavaş istenen sonuca ulaşacaksınız, ses titremeyi kesecek, sertlik geçecek ve artık bir soru sayfasına ihtiyacınız olmayacak, doğaçlama yapacaksınız. Böylece kendinizi bir sonraki aşamaya hazırlayacaksınız - gerçek iletişim. Bunu yapmak için, yabancılarla mümkün olduğunca sık konuşun, onlara belirli sorular sorun veya taleplerle onlarla iletişime geçin: ihtiyacınız olan yere nasıl gideceğinizi, hangi otobüse binmenin daha iyi olduğunu, hangi durakta ineceğinizi, nasıl gideceğinizi öğrenin. bu veya başka bir organizasyonun olduğu bir yerde. Mağazalarda, danışmanın size yardımcı olma teklifini kabul ettiğinizden emin olun (veya satıcıya sorularla kendiniz gidin). Kendi başınıza iletişim kurmak için her türlü nedeni arayın, bu hayal gücünüzü etkili bir şekilde geliştirecek ve yeni insanlarla tanışırken gereksiz stresi azaltacaktır.
• Daha fazlasını okumaya çalışın, her gün yeni bilgiler öğrenin ve belirli olaylar hakkında kendi fikrinizi oluşturun. Sevdiklerinizle daha sık pratik yapın çünkü onlarla konuşurken yabancılardan daha rahat hissedersiniz. En son izlediğiniz bir filmden veya okuduğunuz bir kitaptan bahsedin: neyi sevip neyi sevmediğinizi ve nedenini; ana karakterler hakkındaki fikriniz; komplo; Bu filmi yeniden izleyecek misiniz, kitabı yeniden okuyacak mısınız, yoksa yazarın diğer kitaplarını deneyecek misiniz?

Benimle konuşmak istemezlerse ne yapmalıyım?

Yeni bir takıma geldiğimiz veya bir şirkette vakit geçirmeye davet edildiğimiz durumlar oluyor, ancak iletişim kurulmuyor, gruptan uzaklaşıyorsunuz ve beyaz karga oluyorsunuz, atlanıyorsunuz ve sizinle iletişim kurmaktan kaçınıyorsunuz. Bunun nedeni, enerji eksikliği, başkalarına ilgi ve yaşam dürtüsü ile ilgi alanları, hobiler ve görüşler olabilir.

Kendinize güveniyorsanız, mümkün olduğunca doğal davranın ve daha da önemlisi iç huzuru koruyun.

Olan bitene boyun eğme çok önemli. Ama birinin gelip sizi tanıştırmasını beklemeyin. İlk adımı kendiniz atın, daha proaktif olun, tartışmalara katılın, sizden bir şey istenirse reddetmeyin.

Başka bir sorun karşı cinsle iletişim olabilir.

gelelim ipuçlarına

Erkeklerle iletişim kurmayı öğrenmek nasıl

Bir erkekle doğru iletişim, uzun vadeli iyi bir ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır.

Unutmayın, konuşma çıkmaza girdiyse ve muhatabınızın sizinle konuşacak hiçbir şeyi yoksa, o zaman size olan ilgisini hemen kaybeder.

Nasıl ve ne hakkında konuşulacağını anlamak için kim olduğunu, ne yaptığını, hobileri olup olmadığını ve nelerden hoşlandığını bulmaya çalışın.

Pozitif ve neşeli olmaya çalışın Herkes böyle insanları sever, sizi gülümsetir ve sorunlarınızı unutturur. Bir gülümseme her zaman güven verir ve karşılıklı anlayışı teşvik eder. Hiçbir durumda gülümsemeyi unutmayın, bu konuşmada gerginlikten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ellerinizi asla sıkmayın, göğsünüzde çaprazlamayın, çünkü. bilinçaltındaki bu jest, koruma ve yakınlık, temasa isteksizlik, kişinin rahatlık bölgesini koruma arzusu olarak algılanır. Gergin ve gergin olmayın, dudaklarınızı ısırmayın, bu aynı zamanda bir beceriksizlik belirtisidir. Kendin ol.

Bir erkekle konuşurken, tutkulu olduğu konuları seçmeye çalışın, bunları kendiniz anlamaya çalışın ve ancak ondan sonra tartışmaya geçin.

Tabii ki, her şeyi tam olarak bilmek gerekli değildir. Ona konuyla ilgili bir şey sorun, sadece bilgisine ve görüşüne kayıtsız kalmamanızdan memnun olacaktır.

Sessiz olmayın, ancak ne cevap vereceğinizi bulamazsanız, aşina olmadığınızı söyleyin. Böylece göze batmayanlığınızı gösterebileceksiniz, adam sizi ilgilendirmenin o kadar kolay olmadığını anlayacaktır. Adam kendini anlatmak isterse, hayatıyla ilgili birkaç ana noktayı unutma, o kadar. Erkeklerle iletişim kurarken, tüm dikkati kendinize değil onlara odaklamanız gerektiğini hatırlayın.

Bir erkekle ruh halinize göre her türlü konuda konuşabilirsiniz, ancak kabalık ve samimi ayrıntılar olmadan, ilk iletişim sırasında bu kabul edilemez. Bilinen konularda konuşmaya çalışın, kadınların dedikodularından ve diğer insanları arkasından tartışmaktan kaçınmalısınız.

En önemli şey, sıradan bir sohbeti sürdürmektir, bu size adamın tam olarak neyle ilgilendiğine dair bir fikir verecektir.

Kızlarla iletişim kurmayı öğrenmek nasıl

Bir kızdan hoşlanıyorsanız ve onunla nereden konuşmaya başlayacağınızı bilmiyorsanız, gülümseyin ve onu selamlayın. Sıcak ve samimi bir gülümseme, iletişim kurarken sizi her zaman olumlu bir ruh haline sokar. Gülümsemenizi sıcak ve samimi tutmaya çalışın. Bunu yapın ve hiçbir kız böyle cazip bir buluşma davetine karşı koyamaz.

« Onunla ne hakkında konuşmalıyım?”- böyle bir soru, kendinizi sevdiğiniz bir kızla yalnız bulduğunuz anda ortaya çıkar, daha fazla tanışma size büyük zevk verecek.

Sorular sorun, ancak aynı zamanda tek heceli “evet” veya “hayır” ile cevaplayabileceği sorulardan kaçının. Bunun yerine: “Bu filmi beğendin mi? – “Genellikle hangi filmleri izlersin?” veya “… hakkında ne hissediyorsunuz?” Hayal gücünüzü serbest bırakın, arkadaşınız hakkında daha fazla bilgi edinin. Sessizce konuşmayı bilmiyorsanız, bu tavsiye gerçekten etkilidir.

Bu ipuçları sayesinde bir şirkette olmaktan nasıl keyif alacağınızı öğrenecek ve insanları kazanacaksınız. Tanımadığınız insanlarla iletişim kurarken hala utangaç olduğunuzu düşünüyorsanız, bugün size söylediklerimizi hatırlayın. Korkularınızı yenmenin zamanı geldi.

Video: Çeşitli insanlarla nasıl iletişim kurulur?

İletişim psikolojisinin temel ilkeleri, toplumdaki insan davranışı araştırmacılarının edebi eserlerine dayanmaktadır. Dale Carnegie tarafından 40'lı yıllarda geliştirilen bir dizi kural bugün hala geçerlidir.

Cümleleri doğru bir şekilde oluşturmak ve muhatap üzerinde iyi bir izlenim bırakmak için psikolojik teknikleri kullanın:

1. İlgilenmek. Esneme ve akıllı olma. Kişiye sempati duyduğunuzu gösterin, faaliyetlerine ilgi gösterin.
2. Olumlu duygular uyandırın. Gülümsemeni saklama. Bilim adamları, gülümseyen insanların daha başarılı olduğunu kanıtladı.
3. Bir arkadaşınıza adıyla hitap edin. Kişisel bir itiraz, bilgilerin özellikle muhatap için tasarlandığını gösterdiğiniz sözlü bir iltifattır.
4. Dikkat olmak.Önemli bir kalite, sadece duyma değil, aynı zamanda dinleme yeteneğidir.

   Rakibinize saygı gösterin, yönlendirici sorular sorun, duyduğunuz gerçeklere şaşırın ve daha fazla duygu gösterin.

5. Ortak bir tema bulun. Kendinize iyilik kazanmaya çalışın, utangaç olmayın ve kendinize çekilin.

   Komşular ve iş ortakları ile dostluklar kurun.

6. Samimi olmak.Çömelme ve pohpohlama en iyi hareket değildir. Harekete geçen zevk sadece muhatapları itecektir. Bir insanda gerçekten hayran olduğunuz nitelikleri övün.

Tavsiye! Yabancılarla iletişim kurmakta zorlanıyorsanız, telefonda pratik yapın.

Göz temasının olmaması utancı giderir. Kuaförü veya güzellik salonunu arayın.

Konuşmaya önceden hazırlanın, iletişim sürecinde kafanız karışırsa bir soru listesi yapın.

İletişim becerilerinin geliştirilmesi

İletişim psikolojisi bir sanattır. Kendi içine kapalı bir içe dönük bile şirketin ruhu olabilir. Sadece ilişki kurmanın birkaç "püf noktasını" bilmeniz gerekiyor.

Önemli! Doğal olun, iletişim sanatını oyunculuğa çevirmeyin.

Sözel olmayan psikoloji

Bilgi ne kadar ilginç olursa olsun, sahibi özünü doğru bir şekilde sunmalıdır. Belirsiz bir konuşmacının gürleyen fısıltılarını kim dinleyecek? Davranış ve toplumda davranma yeteneği - diğerlerinin sizi dinlemesini sağlayacak olan budur!

• Gözlerin "dili". Belirsizlikten kurtulun, muhatabın gözlerine cesurca bakın ve dostane ilişkiler sürdürmekle ilgilendiğinizi gösterin.

  Koşan bir bakış, sıkıldığınızı gösteren bir saygısızlık işaretidir.

• Mimik. Her duygu yüze yansır. Hatta sadece ağzınızın kenarıyla flört edebilirsiniz.

  Üzücü şeyler hakkında gülümseyerek veya olumlu şeyler hakkında büzerek konuşmayın. İç durumu dış durumla birleştirin.

• Jest. Sözsüz davranış bütün bir bilimdir. Ellerinizi karnınız veya kalçalarınız, çapraz avuç içi seviyesinde tutun - bu, başkalarının katılığı ve güvensizliğidir.

  Açık bir duruş, muhatabı bilinçaltında bertaraf eder. Sözsüz iletişim tekniklerinde akıcı olmayı öğrenin.

Tavsiye! Her gün aynanın karşısında pratik yapın. Şiir okuyun, konuşma yapın veya öğretmen gibi davranın.

Bu tür bir eğitim, insanlarla konuşurken izolasyonun üstesinden gelmenize ve sakin hissetmenize yardımcı olacaktır.

Yabancılarla ücretsiz ve kolay iletişim için alıştırmalar

Yakın arkadaş çevreniz yenilenmediyse, yardım için bir psikologla iletişime geçin. Ancak evde utangaçlığın üstesinden gelmenin bir yolu var.

Biraz eğitim, kendiniz üzerinde çalışmanın başlangıcıdır:

1. Yüksek sesle monolog. Rahatça oturun, en sevdiğiniz çocuğun oyuncağını veya kitabını alın. Hayal gücünüzü açın ve elinizdeki nesnenin dinleyiciniz olduğunu hayal edin.

   Bu egzersiz göründüğü kadar kolay değil. Kendiniz hakkında, aktiviteleriniz hakkında konuşun, güzel, tutarlı cümlelerle konuşun.

   Bu alıştırma, kafanızdaki düşünce trenini yapılandırmanıza ve bunları yüksek sesle doğru bir şekilde ifade etmenize yardımcı olacaktır.

2. Bir yabancıyla diyalog. Sokakta konuş. Yoldan geçen birine kütüphaneye nasıl gidileceğini sorun, satıcıya malların kalitesi hakkında danışın, tavsiye isteyin.

   Bir kafede veya sinemada biriyle tanışın. Böyle bir eğitim, ilk adımı atma korkusunu giderecektir.

3. Ayrıntıları hatırla. Bir yabancıyla diyalogdan sonra, ne giydiğini, gözlerinin, saçlarının ne renk olduğunu, muhatabın ne dediğini hatırlayın.

   Uzun süreli hafıza geliştirin, hafızada kişinin yüzünü, stilini ve sesini yeniden üretin. Egzersiz, farkındalığı eğitir.

4. Övmek.İltifat edin, her insanın erdemleri vardır. Onları bulun ve yüksek sesle hayran olun. Ancak samimi olun, yalanın tanınmasının kolay olduğunu unutmayın.

Tavsiye! Konuşmayı takip edin. Tereddüt etmeden veya kekelemeden açık ve net konuşun.

En iyi kitaplar ve edebiyat

Ilgilenen? Kitaptan daha fazlasını öğrenin. İnsan davranışı araştırmacıları, psikoloji üzerine birçok çalışma yayınlamıştır.

İletişim becerilerinizde ustalaşmanıza yardımcı olacak en iyi literatüre göz atın:

• Eric Byrne, İnsanların Oynadığı Oyunlar.
• Dale Carnegie Nasıl Arkadaş Kazanılır ve İnsanları Etkiler.
• Larry King Herkesle, Her Zaman, Her Yerde Nasıl Konuşulur.
• Sigmund Freud "Kitlelerin Psikolojisi ve İnsan Benliğinin Analizi".
• Karen Pryor Köpekte Büyümez.

faydalı video

benzer gönderiler

İnsanlığın gelişiyle birlikte, iletişim için büyük bir ihtiyaç ortaya çıktı. Eski zamanlarda bile, onsuz, bir kabile üyesini uyarmak, bir kadına sempati duymak, çocuklara hayatta kalmayı ve avlanmayı öğretmek, bilgi ve becerilerini onlara aktarmak imkansızdı. Bugün, düşündüğümüz her şeyi kesinlikle söyleyebileceğimiz açık bir semboller sistemine sahibiz. Ancak modern toplumda bile bazı insanlar iletişim zorlukları yaşar ve bunların üstesinden nasıl geleceklerini her zaman bilemezler.

özellikler

Doğumdan itibaren, daha sonra tüm hayatımız boyunca konuştuğumuz dili öğrenmeye başlarız. Ancak sesleri doğru sırayla telaffuz edebilme yeteneği, iletişim sanatına sahip olduğumuz anlamına gelmez, bu onomatopoeia ile karşılaştırılabilir. Kişi, sözleri anlamlı olduğunda, belirli bir durumda bir anlamla kullanıldığında konuşur.

Bir insan yaşlandıkça, daha fazla iletişim kurmak zorunda kalır. Başarılı bir sosyalleşme buna bağlıdır. çocuk Yuvası, okulda “yerleşme” fırsatı, üniversitede ve işte başarı derecesi. Akranlarla iletişim kurarken, onlar için olmaya çalışmak önemlidir. ilginç muhatap dikkat çekebilmek için. Yetişkinler sizi değerli bir rakip, uğraşmanın keyifli olduğu bir kişi olarak görmelidir.

Ancak herkes için yeterince ilginç olmak zordur ve bazıları için bu hedefe ulaşmak neredeyse imkansız olabilir. İnsanların tam olarak iletişim kurmasını engelleyen birkaç faktör vardır:

• Kişisel kompleksler ve kendinden şüphe duyma. Bu durumda, bir kişi bir sohbete ilgi duyabileceğine inanmaz, düşüncelerini ve fikirlerini ifade etmeye cesaret edemez.
• zıt fenomen artan benlik saygısı. Bu tür insanlar kendilerini başkalarının üzerine koyarlar. Etraftaki insanlar onları anlamıyor ve onlarla iletişim kurmaya çalışmıyorlar.
• Sosyal ağların aktif kullanımı.Çevrimiçi iletişim, gerçek toplantılardan korkmaya, kendinden şüphe duymaya neden olabilir.
• Zayıf entelektüel gelişim. Küçük bir bilgi kümesi, bir kişinin iletişim kurabileceği konu yelpazesini daraltır, bu yüzden onunla çabucak sıkıcı hale gelir.

iletişimin rolü

İletişim insan hayatında her zaman önemli bir rol oynamıştır. İnsanlar birbirleriyle iletişim kurmayı öğrenir öğrenmez, düzgün bir diyalog kurabilmek, sevdiğinizi memnun etmek, hatta suçluyu sözlü olarak cezalandırmak önemli hale geldi. Bir insanın hayatında o kadar çok farklı faktör vardır ki, kontrol edebilmeniz ve kendinize tabi kılabilmeniz gerekir ki, doğru iletişim becerileri olmadan hiçbir şey yoluna giremez. Ayrıca iletişim kuramamanızın sonuçları hayatınızı bile olumsuz etkileyebilir.

Okuldaki veya üniversitedeki başarı sadece hoş kelimelerle açıklanmaz. dış görünüş. Çoğunlukla, "popüler" insanlar, dikkatlerini kişiliklerinde tutarak iletişim kurabilirler. Konuşma, iş ve özel yaşamda da önemlidir.

İş yerinde, başarılı bir şekilde bağlantı kuramadığınız ve iş görüşmeleri yürütemediğiniz için hak etseniz bile terfi alamayabilirsiniz. Bir partnerle ortak bir dil bulmayı öğrenmezseniz, aile hayatında da sorunlardan kaçınamazsınız. Konuşmak için ortak konularınız yoksa veya tartışmalı durumları çözemez ve bir uzlaşma bulamazsanız, ilişkiler “çatlayabilir”.

Tüm modern toplum, düzgün bir şekilde konuşma oluşturma ve başkalarıyla iletişim kurma yeteneğine dayanır. Tanınmış politikacılar, bilim adamları ve sanatçılar, çok sayıda insanın dikkatini tek bir kelimeyle boyun eğdiremeselerdi, bu kadar ünlü olmazlardı.

Bu nedenle başarılı ve mutlu olmak istiyorsanız insanlarla iletişim kurmayı öğrenmeniz, konuşma eksikliklerinizi düzeltmeniz ve bu alanda kendinizi geliştirmeniz önemlidir.

Verimliliğe ulaşmanın yolları

Modern toplumda, bir konuşmayı düzgün bir şekilde yürütme yeteneği önemli bir husustur. İletişim sürecinde muhataplar birbirlerini algılar, bilgi alışverişinde bulunur, kişisel ve iş etkileşimi, çözümler arar.

Doğadan hitabet becerisi almadıysanız, burnunuzu asmamalı ve pes etmemelisiniz. Güzel konuşma ve bir konuşmada istenen sonuçları elde etme yeteneği kendi başınıza öğrenilebilir. Ana şey, bunun için neyin gerekli olduğunu bilmek. Etkili iletişim için, iletişim sürecini bileşenlere ayırmak ve özellikle her birinin üzerinde çalışmak önemlidir:

• Öz güven kazanmak önemlidir. Her şeyden önce, normal bir şekilde nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek için kendinize saygı duymaya başlamanız gerekir. Düşüncelerinizi, hatalı olsalar bile güvenle ifade etmelisiniz, çünkü bakış açınızın var olma hakkı vardır. Rakibiniz, hesaba katılmanız gerektiğini, kararlarınızın mantıklı olduğunu ve onları dinleyebileceğini açıkça görecektir.
• Korkunuzla başa çıkmaya çalışın. Pek çok güvensiz insan diyalog içinde pasif davranır. Başkalarının öfkesini kırmamak için soru sormaktan, bir şeyle ilgilenmekten, görüşlerini ifade etmekten korkuyorlar. Yargılayıcı bakışlardan, kendilerine yöneltilen olası hoş olmayan yorumlardan korkarlar. Sohbeti size uygun bir şekilde sürdürmekten korkmayın, ilginizi çeken her şeyi sorun.

• Görüşmeciye saygı ve incelikle davranın. Konuşmacının sözünü kesmeyin, argümanlarına katılmasanız bile ona tam olarak konuşma fırsatı verin. Ancak o zaman sakince fikrinizi ifade edin.
• Yabancı konularla dikkatinizi dağıtmamaya çalışın. Konuya değinirken düşüncelerinizi güzel ve yetkin bir şekilde ifade etme yeteneği, toplumda hızla saygı kazanmanızı sağlayacaktır.
• Muhatapta güven uyandırabilmeli. Bu hedefe ulaşmak için çok az şeye ihtiyacınız var - sadece bir eşin gözlerine bakın. Göz teması, bağlanmayı kolaylaştırır. Bir kişi bakışlarını indirir veya gizlerse, davranışı her zaman bir utanç işareti olarak algılanmaz. Daha sıklıkla bu samimiyetsizlik ve hatta yalan olarak kabul edilir. Böyle bir konuşma size iyi bir şey getirmeyecek.

• Muhataba gerçek ilgi göstermek önemlidir. Tanıdık olmayan bir kişiyle sohbet ederken, ona kendisi hakkında konuşma, düşüncelerini ifade etme fırsatı vermeniz gerekir. Çok fazla konuşmayın. Bir monolog bir kişiyi çabucak yorabilir ve sizinle tekrar konuşmak istemesi pek olası değildir. Kişiyi şirketinizde rahat hissettirmeniz gerekir. Sohbete ilgi karşılıklı olmalıdır. Rakibinizin adını kullanmayı unutmayın. Bu nüans, ona olan ilginizi de gösterecektir.
• Doğru soruları sorabilmek de önemlidir. Bu, özellikle bir kişiyi yeni tanıyorsanız ve onun hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız gereklidir. Doğru soru sorma sanatı, kısıtlı bir “evet” veya “hayır” yerine tam teşekküllü ayrıntılı cevaplar almayı mümkün kılar. Böylece, muhatabın şirketinizde kendinden emin ve özgür hissetmesini sağlayarak konuşmayı kolay ve ilginç hale getirebilirsiniz.
• Bilgi ve bilgeliğin kullanımı- daha az önemli nokta yok. Geniş bir bilgi birikimine sahip bir kişi, herhangi bir konuşmayı başlatmak ve sürdürmek daha kolaydır. Bu tür insanlarla iletişim, tüm muhataplara birçok olumlu duygu verir.

Nasıl ilginç olunur?

Tartışmalarda aktif rol almak ve hatta bazen bir sohbetin başlatıcısı olmak istiyorsanız, insanları kazanabilmek, başkaları için ilginç olmak önemlidir. Doğru temayı seçmek zaten savaşın yarısıdır. Bir sohbete önceden hazırlanırsanız, bu konuda mümkün olduğunca çok bilgi okuyun, bu konuda bilgili olacaksınız ve her zaman söyleyecek bir şey bulacaksınız. Sadece porsiyonlar halinde ve doğru anlarda bilgi vermek önemlidir, aksi takdirde iletişim bir rapor gibi görünecektir.

Konuşma konusunu herkes için ilginç ve kullanışlı hale getirmek, birinin bu konuşmaya itiraz edip etmediğini netleştirmek ve ancak o zaman aktif bir tartışma başlatmak önemlidir. Gruptan birinin iletişim kurma konusundaki isteksizliği, bu konudaki zayıf bilgisinin veya kendinden şüphe duymasının göstergesi olabilir. Bir kişi protesto etmez, ancak iletişimde yer almazsa, onu bir sohbete dahil etmeniz, fikrini sormanız gerekir. Yavaş yavaş, bir kişi güven kazanacak ve sohbete katılacak.

Farklı mesleklerden, ilgi alanlarından, sosyal statüden insanlarla iletişim kurmaktan korkmayın. Zamanla, herhangi bir konuşmaya uyum sağlamayı ve toplumda kendinizi doğru şekilde “beslemeyi” öğreneceksiniz.

Bir ekipte iletişim

Bir ekipte iletişimin keyifli ve kolay olması için sadece iki ana faktörü göz önünde bulundurmak önemlidir. Bulmak en önemli şey bireysel yaklaşım ekibin her bir üyesine veya belirli bir konuşmaya. Sizin için yeni insanlarla iletişim kurarsanız, onun hakkında bir fikir oluşturmak, mizacının türünü belirlemek ve karakter özelliklerini öğrenmek için sohbetteki her katılımcıyla genel ifadeler alışverişinde bulunmaya çalışın.

Ekipte doğru iletişimi kurmakla meşgul olmak, kendi seviyesindeki herkesle (daha yüksek pozisyonlardaki kişiler hariç) iletişim kurmak önemlidir. Tüm ekip üyeleri ihtiyaç duyulduğunu ve saygı duyulduğunu hissetmelidir. Ancak o zaman iletişim süreci keyifli ve başarılı olacaktır.

İkinci nokta, dinleme yeteneğidir.Çocukluktan konuşmayı biliyoruz ama sanat özenli tutum muhatap için çok daha önemlidir. Bu, konuşmanın tüm katılımcıları için ilginç, bilgilendirici ve eğlenceli olması için gereklidir. Anlatıcının sözünü kesmeyin. Böylece kültürsüz bir insan izlenimi vereceksiniz. Ayrıca, müdahaleniz konuşmacıyı düşüncelerinden uzaklaştırabilir. Sohbete katılan herkese saygı gösterin ve size aynı şekilde davranılacaktır.

Karşı cinsle diyalog

Karşı cinsten birini tanımak özel beceriler gerektirir. Akranlarınızla kendinize güveniniz ve olumlu iletişim deneyiminiz olsa bile, karşı cinsten biriyle iletişime başlamak zor olabilir. Tanışmayı her iki taraf için de keyifli hale getirmek için bazı ipuçlarını takip etmek önemlidir:

• Doğal ol. Her zaman komik olmaya veya aşırı ciddi olmaya çalışmayın. İyi bir izlenim bırakmak istiyorsanız, kendiniz olun. Size dikkat çekmeye yardımcı olacak ve daha sonra gelecekteki ruh eşinizi fethedecek olan samimiyettir. Ancak bu şekilde iletişimi canlı ve heyecanlı hale getirebilirsiniz.
• Bir sohbet başlatırken, sadece kelime dağarcığını değil, aynı zamanda mizahın doğruluğunu ve konuşmada ortaya çıkan konuları da takip edin. Uygunsuz şakalar ve çok kişisel sorular sadece bir kişiyi ilgilendiremez, hatta onu itemez.
• İlk tanıştığınızda mesafenizi koruyun, kişisel alanınıza saygı gösterin. Karşı cinsten bir temsilciye rızası olmadan sarılmamalısınız. Etkileşimin başlangıcında, bir diyalog kurmaya odaklanmak daha iyidir.
• İlk temasta, muhatabın gözlerine sık sık bakmak ve içtenlikle gülümsemek önemlidir. Bu, kişiye olan açıklığınızı, ilginizi ve sempatinizi gösterecektir. Ancak bu şekilde daha sonra daha fazla bir şeye dönüşebilecek hoş bir sohbete sahip olacaksınız.

Farklı insanlarla iletişim süreci

Günlük iletişim sırasında çok sayıda insanla karşılaşıyoruz. Farklı karakterler, yetiştirme, sosyal statü, yaş ve diğer birçok nüans, her bir kişiyle iletişim sürecini etkiler. Farklı muhataplara bireysel bir yaklaşım uygulamayı öğrenmelisiniz, aksi takdirde kendinizi hoş olmayan bir durumda bulabilirsiniz.

Her insan benzersiz bir bireydir ve bu dikkate alınmalıdır. Biriyle aynı fikirde değilseniz, onu hemen eleştirmeyin. Bakış açınızı sakince ifade edin ve bir uzlaşma bulmaya çalışın.

Muhatabın cümleleri veya şakaları sizi rahatsız ediyorsa, çatışmayı önlemek için iletişimi farklı bir yöne aktarmak daha iyidir. Açık açık yorum yapmaya başlarsanız bir skandala yol açabilirsiniz.

Bazı insanlarla iletişim kurarken, başkalarını tartışmamalısınız. İlk olarak, sözleriniz er ya da geç konuşmanızın amacına "ulaşabilir". İkincisi, herkesi tartışan ve eleştiren birinin itibarı size popülerlik kazandırmaz. Aksine insanları kendinizden uzaklaştıracaksınız. Çok az insan böyle hoş olmayan bir insanla açıkça iletişim kurmak ister.

Herhangi bir muhatapla diyalog kurmak için, ona saygılı davranmak, karakterinin özelliklerini anlamaya çalışmak, diyaloğun her iki tarafını da ilgilendiren konuları seçmek önemlidir. Bir yabancıyla şiddetle tartışmaya girmeden önce, tarafsız bir şey hakkında konuşmak için “zemini” kontrol etmeye değer.

Korkmak nasıl durdurulur?

Genellikle güvensiz insanlar tanımadıkları biriyle sohbet etmeye korkarlar. Bu tür bireylerin arkadaş bulması, romantik bir ilişkiye başlaması zor olabilir. Bir konuşmada, inisiyatif almaktan korkuyorlar, çünkü onlar için bakış açılarını kınamak kabul edilemez, adreslerinde alay duyma riski.

Bu tür korku genellikle çocuklukta meydana gelen olaylarla veya çocuklukta meydana gelen olaylarla ilişkilendirilir. Gençlik. Bu dönemlerde insan ruhu hala kararsızdır ve ona onarılamaz bir darbe vurmak kolaydır.

Bir sohbet başlatmaktan veya tartışmalarda aktif rol almaktan utanıyorsanız ve kendi başınıza baş edemiyorsanız, özel egzersizleri deneyin. Gevşemenize ve özgüven kazanmanıza yardımcı olacaklardır.

Bu şekilde bile sorunla baş edemiyorsanız, bir psikoloğa danışmalısınız. Bu durumda profesyonel yardım en iyi çözüm olacaktır.

Sizinle iletişimi ilginç ve eğlenceli hale getirmek için ana noktaları unutmayın:

• muhataplara saygılı, düşünceli ve kibar olun;
• kimseyi rahatsız etmemek için konuşma için kelimeleri ve tonlamayı dikkatlice seçin;
• jestlerin rolünü küçümsemeyin, birçok insan onları ruh halinizi ve konuşmaya karşı tutumunuzu “okumak” için kullanır;
• insanlara karşı dikkatli ol, onlar da sana aynı şekilde cevap vereceklerdir.

Her gün bir kişi iletişim yoluyla diğer insanlarla etkileşime girer. İnsanlar okulda, işte, çeşitli etkinliklerde birbirleriyle çarpışırlar. İletişim, bir kişinin hayatında önemli bir rol oynar, gelişmesine, belirli bilgileri, deneyimlerini almasına yardımcı olur. Ama ya bir iletişim engeli varsa? İnsanlarla iletişim kurmayı nasıl öğrenirim?

Bir kişinin sohbet başlatamamasının nedeni engel olarak adlandırılır. Neden ortaya çıkıyor?

• İlk olarak, bir kişinin yetersizliği ve muhatabını dinleme arzusunun olmaması bir engel görevi görebilir. Rakibi konuşurken konuşmaya başlamaya çalışır. Dinleme yeteneği olmadan, bir kişi, insanlarla iletişimin olumlu bir sonuç elde etmek için ana bağlantı olduğu yaşam alanlarında başarıya ulaşamaz. Sonuçta, muhatap sürekli olarak kendi düşüncesini ekleyerek araya girmeye çalıştığında, bu çok kafa karıştırıcı ve can sıkıcıdır.

Dinleme arzusu eksikliği biraz farklı bir sorundur. Bu durumda, rakip araya girmez, ancak konuşmaya tamamen kayıtsız olduğunu gösterir. Bunun nedeni, kişinin konuşmanın konusuyla ilgilenmemesi veya tartışılan sorun hakkında zaten bir fikri olması ve bunu değiştirmeyecek olması olabilir.

Aynı zamanda, muhatabın ilgilendiğini iddia edebileceğini hatırlamak gerekir. Sonuç olarak, bir kişinin bu konuşma için zaman kaybettiği ortaya çıkıyor. Rakibin konuşmayı dinleyip dinlemediğini kontrol edebilirsiniz. Bunu yapmak için, sadece şu soruyu sormanız gerekir: "Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?". Bir kişi söylenenlerin sonunu duymadıysa, fikrini ifade edemez.

• İkincisi, bir engel, bir kişinin tartışılan konuyla gerçekten ilgilendiğini gösterememe olarak hareket edebilir. Tüm katılımcılar konuşma konusunu beğendiğinde bir konuşma çok daha kolaydır. Bununla birlikte, muhatap gerçekte sahip olmadan basitçe ilgi gösteriyorsa, iletişim bir anlam ifade etmeyecektir. Ancak çoğu zaman bir kişiyi rahatsız etme korkusu, bu konuşma konusuna kayıtsızlığı konusunda onu sessizleştirir.
• Üçüncüsü, muhatapınızın duygularını anlama arzusu eksikliği bir engel olabilir. Genellikle bir kişi, rakibin ruh haline veya bu konunun onda hangi duyguları uyandırdığına dikkat etmeden iletişime başlar. Ve bu iletişimde çok önemli bir nokta.
• Dördüncüsü, insanlarla konuşmak, onlara açılma korkusuyla engellenir. Genellikle bu, insanlar ilk tanıştığında tamamen kendini gösterir. Her insan ruhunu bir başkasına açmaya hazır değildir, çünkü bunun için ona güvenmeniz ve ona tamamen güvenmeniz gerekir. Her ne kadar bazı insanlar ilk toplantıda kendileri hakkında her şeyi anlatabilse de, bu da istenmeyen bir durumdur. Kendiniz hakkında dikkatlice konuşmak, neyin söylenmeye değer olduğunu ve sessiz kalmanın daha iyi olduğunu seçmek gerekir.
• Beşincisi, insanların genellikle çok farklı gelişim ve eğitim düzeylerine sahip olmaları, bir konuşmanın başlamasına engel olabilir. Birbirleriyle etkileşim kurmanın en kolay yolu, neredeyse aynı entelektüel seviyeye sahip insanlardır. Muhatap uzunsa, rakip bir şekilde onu memnun etmeye, ondan bir örnek almaya, bir tür beceri kazanmaya çalışır.

Hepsinden kötüsü, bir kişinin zeka düzeyi diğerinden daha düşük olduğunda. O zaman konuşmaya olan ilgi minimum olacak, onu destekleme arzusu olmayacak. Ancak bu kuralın bile istisnaları vardır.
Örneğin, muhatap bütün gün zihinsel faaliyetle meşgulse, ciddi konularda konuşmak istemesi pek olası değildir. O zaman, en önemsiz olanı bile, herhangi bir gündelik konuşmayı kolayca destekleyebilir. Dolayısıyla bu durumda rakibin entelektüel seviyesi herhangi bir rol oynamayacaktır.

insanlarla iletişim psikolojisi

İnsanlarla iletişim psikolojisi belirli kurallara dayanmaktadır. Onları oluşturmanın en iyi yolu ünlü psikolog ve yazar Dale Carnegie idi. Cephaneliğinde 1930'larda ve 40'larda yazılmış iletişim üzerine mükemmel ve iyi bilinen kitaplar var. Üzerinde şu an aynı derecede alakalı kalırlar.

1. Diğer insanlarla gerçekten ilgilenmek önemlidir. Sonuçta, her insan benzersiz olduğuna inanır, bu nedenle toplum için ilginç olmak ister. Genellikle muhatap, kendisiyle en çok ilgilenen rakiple konuşmaya daha isteklidir. Aynı zamanda, tam olarak ne söylediğine çok az önem verilir.
2. Her zaman gülümsemelisiniz. Bir gülümseme, muhatap kazanmaya yardımcı olan bir araçtır. İletişimin zevkini gösterir.
3. Rakibin adını unutma, çünkü bu herhangi bir kişi için en hoş kelimedir. Konuşma sırasında muhatabı aramanız gerekir. İsim, kişiliği ifade eder, bu yüzden birçok insan, birisi onu yanlış adlandırdığında bundan hoşlanmaz.
4. Kişiyi dinlemek çok önemlidir. Bu beceri ile rakip dikkatini, sohbete olan ilgisini gösterir. Ne yazık ki, herkes nasıl dinleyeceğini bilmiyor, konuşmaya hızla girmeye çalışıyor, bakış açılarını ifade ediyor. Muhatabı dikkatlice dinlemek, ona sorular sormak, uygun olduğunda duygularını göstermek gerekir. Rakibin başarılı bir cümlesini hala hatırlıyorsanız ve daha sonra konuşma sırasında ifade ederseniz, o zaman iki kat memnun olacak ve duyulup duyulmadığına dair hiçbir şüphe kalmayacak.
5. Konuşma, tartışmadaki her iki katılımcıyı da ilgilendiren şeyler üzerine inşa edilmelidir. Bir kişinin muhatap için kesinlikle kayıtsız kalmayacak bir konuyu tanımlayabilmesi veya zaten bilmesi iyidir. Bu, kişiyi önünüze koymanıza yardımcı olmak için harika.
6. Her zaman bir kişiye onun önemli olduğunu göstermeniz gerekir. Aynı zamanda, bu son derece içtenlikle yapılmalıdır. Bu, iletişim psikolojisi alanında çok zor bir andır. Bir rakip ona her zaman sahte bir ilgi, sahte bir hayranlık hissedebilir. İnsanlar iltifat etmeyi tercih etseler bile, yine de biraz rahatsızlık hissedebilirler. Bu nedenle, insanda gerçekten eşsiz ve en iyi görünen yönleri bulmalı ve onlar için onu övmelidir.

İzolasyon ile ayırt edilen insanlar, konuşmayı devam ettirmek için herhangi bir cümleyi söylemek için kendilerini alamama ile karşı karşıya kalırlar. Ancak bu beceri her insan için yazma ve okuma becerisi kadar gereklidir. Psikologlar, insanlarla nasıl iletişim kurulacağını öğrenmek için bazı önerilerde bulundular.

Peki, cansız nesneler üzerinde pratik yapabilirsiniz. Sadece mobilyanızla konuşabilirsiniz, örneğin masanıza bugünün ne kadar harika olduğunu ve ne gibi ilginç olaylar olduğunu anlatabilirsiniz.

Uzmanlar, böyle bir egzersizin aslında insanlarla doğru iletişim kurmayı, düşüncelerinizi ifade etmeyi, mantıklı cümleler kurmayı, yüz ifadelerinizi ve jestlerinizi eğitmeyi öğrenmenizi sağladığını söylüyor. Ancak, birçok insan için bu fikir hayal gibi görünüyor. Her durumda, mobilyayı bir evcil hayvana değiştirebilirsiniz. Örneğin, bir köpek, sahibinin tüm hikayelerini her zaman sadakatle dinleyecektir.

Övgü başka bir egzersizdir. Bir kişi bir sohbete girdiğinde, her zaman muhataplarına iltifat etmeye çalışmalı, özel niteliklerini ve becerilerini vurgulamalıdır. Birçoğu duygularını ifade etmekten utanır, ancak herkes bilir ki insanlar övülmeyi sever.

Aynı zamanda, nazik sözlerin samimi olması, kalpten gelmesi gerektiği gerçeğini dikkate almak önemlidir. Özellikle düzleştirmeyin, fark edilebilir.

en çok en iyi manzara egzersizler, etraftaki insanlarla nasıl düzgün bir şekilde iletişim kurulacağı, rastgele rakiplerle doğrudan iletişimdir. Bir yabancıyla sohbete girmek için her gün kendinize bir hedef belirlemeniz gerekir. Örneğin bir markete geldiğinizde satıcıyla belirli bir ürünün kalitesi hakkında konuşabilirsiniz.

Veya belirli bir adresi bulmanız gerektiğinde, yoldan geçenlere nasıl ulaşacağınızı sorabilirsiniz. Ayrıca, odaya girerken kapıcıyı dostça karşılayabilir, ruh halini sorabilir, hava durumu hakkında konuşabilirsiniz, vb. Yabancılarla konuşurken her zaman gülümsemek önemlidir. İnsanları bir araya getiriyor.

İletişimde yüz ifadeleri ve jestler

İnsanlarla düzgün konuşmayı öğrenmek her şey değildir. Doğru jest ve yüz ifadeleri becerisini kazanmak gerekir. Bazen beden dili kelimelerin kendisinden daha fazlasını söyler. Muhatap konuştuğunda, çevredeki insanlar sadece konuşmayı değil, aynı zamanda kolların, bacakların, başın, gözlerin yerini, hareketini de değerlendirir.

İnsanların konuşmayı dinleyebilmesi için aşağıdaki kurallara uyulması gerekir:

• Muhataplara nasıl doğru bakılacağını öğrenmek önemlidir. Bazen insan öyle bir bakar ki diğerinin boğazı düğümlenir ve bir şey söylemekten korkar. Bu nedenle, rakibe açıkça bakmak, uzağa bakmak, ona olan ilginizi sürekli göstermek gerekir. Konuşmanın hangi konuyla ilgili olduğuna bağlı olarak, görüş farklı olabilir. "Göze" bakmamalısınız, bu iletişim kurarken ek gerginlik yaratır. Muhatabınız doğrudan gözlerinizin içine bakmaya çalışıyorsa, onların yönüne bakabilirsiniz, ancak gözlerinizi onlara odaklamadan. Kişinin yüzüne bakın.
• Yüz ifadelerinizi ve muhatabınızın yüz ifadelerini izlemeniz gerekir. Bir kişi her zaman yüzünde herhangi bir duygu ifade eder. Bir eşin ruh halini yüz ifadeleriyle tanımayı öğrenebilir ve bunun yardımıyla duyguları kendiniz ifade edebilirsiniz.
• Bir kişinin ruh halini jestlerle belirleyebilmeniz gerekir. Bir kişi bacak bacak üstüne atarsa, bir dosyaya tutunursa, ellerini ceplerinde saklarsa, kendini korumaya çalıştığını söylemek güvenlidir. O zaman konuşmanın ilk dakikalardan itibaren açık ve ilginç olması pek mümkün değil.

Duruş açık olmalı, jestler düzgün ve yavaş olmalı, avuç içi açık olmalıdır. Bu, kişinin sakin ve konuşmaya hazır olduğunu gösterecektir. Psikolojik teknikleri ustalıkla kullanan bazı kişiler genellikle "yansıtma" yöntemini kullanır. Kısa bir süre sonra partnerin jestlerini veya duruşunu tekrar etmekten ibarettir. Bu teknik insanların daha iyi açılmasını sağlar.

Diğer insanlarla iletişim, insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Bu olmadan, kişisel gelişim imkansızdır. İletişim becerisini kazanmak için sürekli pratik yapmalısınız. Nasıl Daha fazla insan insanlarla konuşursa, yoluna çıkan tüm zincirleme engelleri o kadar hızlı kaybeder.