Secili prej nesh ka ëndrra. Qofshin të mëdha apo të vogla, ato luajnë një rol pafundësisht të rëndësishëm në jetën tonë. Të përmbushësh ëndrrën tënde do të thotë të bëhesh një person i lumtur dhe i kënaqur. Vënia në praktikë e qëllimeve rrit vetëvlerësimin tonë; për më tepër, në këtë proces ne ndryshojmë dhe bëhemi më të mirë. Pra, cilado qoftë ëndrra juaj - të fitoni një milion dollarë, të bëheni artist, të bëheni një atlet i klasit botëror - mos prisni. Filloni udhëtimin tuaj drejt saj tani.

Hapat

Pjesa 1

Vendosni se çfarë dëshironi. Hapi juaj i parë është të përcaktoni se çfarë dëshironi të arrini. Marrja e kohës së mjaftueshme për t'u ndërgjegjësuar për dëshirat tuaja është një hap i parë i rëndësishëm drejt arritjes së tyre, pavarësisht nëse ëndërroni për ndryshime të mëdha në jetën tuaj ose për diçka të vogël.

• Për shembull, a dëshironi të bëheni një person më i lumtur? Mësoni të luani një instrument muzikor? Keni sukses në sport? Bëhuni më të shëndetshëm? Të gjitha këto janë objektiva të mundshëm. Ajo që dëshironi varet nga ju.

1. Përcaktoni konceptet. Kur keni një ide të përgjithshme për atë që dëshironi, duhet të mendoni se çfarë kuptimi kanë saktësisht këto qëllime për ju. E njëjta gjë, në shikim të parë, qëllimi kuptohet nga dy njerëz të ndryshëm në mënyra krejtësisht të ndryshme.

   • Për shembull, nëse doni të bëheni më të lumtur, duhet të mendoni se çfarë do të thotë lumturia për ju. Si e imagjinoni një jetë të lumtur? Çfarë të bën saktësisht të lumtur?
   • Kjo vlen edhe për objektiva më specifikë. Nëse qëllimi juaj është të mësoni se si të luani kitarë, çfarë saktësisht do të thoni me këtë? A ju mjafton të dini disa akorde për të luajtur dhe kënduar në ahengje miqësore? Apo aspironi të jepni koncerte? Siç mund ta shihni, edhe një "luani kitarë" mjaft të qartë mund të interpretohet në mënyra të ndryshme.

2. Pyete veten pse.Është e rëndësishme të mendoni pse po përpiqeni për qëllimet tuaja të zgjedhura. Nëse analizoni motivimin tuaj, atëherë është e mundur që të vini në dëshirën për të rishqyrtuar vetë qëllimet.

   • Le të kthehemi te i njëjti shembull - imagjinoni që ëndërroni të luani kitarë. Mendoni për arsyet dhe kuptoni: thjesht mendoni se kitaristët janë gjithmonë të njohur në shkollë. Këtu nuk po flasim për dashurinë për muzikën në përgjithësi apo për kitarën në veçanti. Prandaj, ia vlen të ndaleni dhe të pyesni veten nëse ka një mënyrë tjetër, më të lehtë për të arritur atë që dëshironi - e cila, siç doli, qëndron në fushën e komunikimit, dhe jo në art.

3. Përcaktoni nëse qëllimi juaj është i arritshëm. E fundit por jo më pak e rëndësishme në këtë fazë është të kuptoni nëse qëllimi juaj është realist. Mjerisht, jo të gjitha ëndrrat mund të realizohen. Nëse qëllimi juaj është përtej fushës së mundësisë, është koha që ju ta pranoni dhe të gjeni një të ri.

   Pjesa 2

   Planifikimi

   1. Bëni një stuhi mendimesh. Kur keni vendosur një qëllim në përgjithësi, duhet të jeni specifik dhe të filloni të bëni një plan për ta arritur atë. Një mënyrë e shkëlqyer për të hedhur hapin e parë është të përdorni një teknikë të njohur si "shkrim i lirë". Merrni një copë letër dhe shkruani çdo mendim që ju vjen në mendje për temat e mëposhtme:

      • e ardhmja juaj ideale
      • Cilësitë që i admironi tek të tjerët
      • Çfarë mund të bëni më mirë
      • Gjërat për të cilat dëshironi të dini më shumë
      • Zakonet që dëshironi të zhvilloni
      • Në këtë hap, ju duhet të fantazoni dhe imagjinoni të gjitha llojet e opsioneve pa kufizuar rrjedhën e mendimeve. Kur shihni disa mundësi në letër, mund të përcaktoni se cilat janë më të rëndësishmet.

   2. Jini specifik. Pasi të keni menduar për disa qëllime dhe të keni shkruar një sërë idesh për t'i arritur ato, është koha të filloni të specifikoheni. Përdorni shënimet tuaja të stuhisë së ideve dhe përkufizimet e qëllimeve (kemi folur për to në pjesën e parë të artikullit). Shkruani gjëra specifike - çfarë dëshironi të bëni dhe të arrini.

      • Një synim i paqartë si "Unë dua të luaj më mirë, kështu që do të bëj më të mirën" është më pak efektiv sesa "Unë dua të jem në gjendje të luaj këngën time të preferuar në gjashtë muaj". Qëllimet e përcaktuara dobët ose të paqarta ("bëni më të mirën tuaj") nuk janë aq efektive sa ato të sakta.
      • Largohuni nga fjalët e përgjithshme si "Unë dua të bëhem i pasur" dhe përqendrohuni në arritjet specifike për të cilat do të përpiqeni. Në vend të "Unë dua të bëhem i pasur" qëllimi juaj mund të jetë "Unë dua të mësoj se si të fitoj para në bursë"; në vend të "Unë dua të luaj kitarë" - "Dua të jem kitara kryesore në një grup rock".
      • Është një ide e mirë të bëni disa shënime të tjera, duke u përpjekur t'i përshkruani qëllimet me sa më shumë detaje.

   3. Provoni të përdorni metodën SMART. Kjo ju lejon të specifikoni dhe vlerësoni qëllimet. Nga njëra anë, në anglisht "smart" do të thotë "i zgjuar"; nga ana tjetër, metoda e ka marrë emrin nga shkronjat e para të pesë karakteristikave që duhet të përmbushë qëllimi. Kontrolloni nëse qëllimet tuaja janë:

      • S (specifike) - specifike
      • M (i matshëm)
      • A (e arritshme)
      • R (relevant)
      • T (i kufizuar në kohë) - ka një kornizë kohore

   4. Rendisni qëllimet tuaja. Shumë njerëz kanë qëllime të shumta. Në fakt, gjatë procesit të stuhisë së ideve, mund të zbuloni tashmë se po shpresoni të arrini më shumë se një qëllim. Në këtë rast, ju duhet t'i rregulloni ato sipas rëndësisë.

      • Përveç kësaj, ju do të jeni në gjendje të vizualizoni procesin e punës drejt arritjes së qëllimeve dhe t'i siguroni vetes motivim shtesë.

   5. Formuloni nënqëllime. Shumica e qëllimeve janë më të lehta për t'u arritur kur ndahen në detyra më të vogla. Këto janë nën-qëllimet—qëllimet e vogla të ndërmjetme në rrugën drejt objektivit kryesor që shpresoni të arrini.

      Identifikoni pengesat. Së fundi, dhe kjo është gjithashtu e rëndësishme, mendoni se cilat pengesa mund të qëndrojnë në rrugën tuaj për të arritur qëllimet tuaja. Nëse mendoni për to paraprakisht, do t'ju japë mundësinë të gjeni mënyra për t'i kapërcyer ato.

      • Për shembull, mund të zbuloni se mësimet e kitarës kushtojnë më shumë sesa mund të përballoni aktualisht. Atëherë do të mendoni se ku të merrni më shumë para, ose do të vendosni të përpiqeni të mësoni vetë me ndihmën e një tutoriali ose video mësimore.

   Pjesa 3

   Ekzekutimi

   1. Gjeni kohë. Ka shumë mënyra për të thjeshtuar procesin dhe për t'ju ndihmuar të qëndroni të fokusuar në qëllimin tuaj. Sidoqoftë, në fund, arritja e shumicës së qëllimeve kërkon shumë kohë dhe punë të vështirë.

      • Mendoni se sa kohë do t'ju duhet për të arritur qëllimin tuaj dhe sa shpejt dëshironi ta arrini atë. Për shembull, ju duhen 40 orë për të zotëruar bazat e të luajturit në kitarë dhe dëshironi të arrini rezultatin në një muaj. Kjo do të thotë që do t'ju duhet të praktikoni pak më shumë se një orë çdo ditë.
      • Çështja e kohës nuk mund të anashkalohet. Nëse jeni vërtet të interesuar për të arritur qëllimin, do t'ju duhet ta zgjidhni atë.

   2. Bëjeni zakon. Për ta bërë më të lehtë për ju që të ndani kohë për të punuar drejt qëllimit tuaj, bëjeni atë pjesë të rutinës suaj të rregullt. Përfshini kohën e saj në programin tuaj ditor.

      • Për shembull, nga ora 18:00 deri në 18:30 ju luani peshore. Më pas nga ora 18:30 deri në 19:00 mësoni dhe përsëritni akordet. Së fundi, ju i kushtoni 15 minuta nga ora 19:00 deri në 19:30 për të mësuar gradualisht një këngë të caktuar. Nëse e keni zakon ta bëni këtë çdo ditë (ose të paktën çdo ditë tjetër), do të zotëroni shpejt bazat e luajtjes së çdo instrumenti muzikor.

   3. Ndiqni përparimin tuaj. Pasi të keni filluar të punoni drejt një qëllimi, mbani gjurmët se si po përparoni. Mbani një ditar, përdorni një aplikacion elektronik ose një kalendar desktop për të regjistruar kohën e kaluar, nën-qëllimet e arritura dhe të ngjashme.

      Qëndroni të motivuar. Një nga sfidat më të mëdha të arritjes së një qëllimi, veçanërisht atij afatgjatë, është të qëndrosh i motivuar. Zbërthimi i tij në nënqëllime të vogla të arritshme dhe gjurmimi i përparimit të përditshëm mund të ndihmojë. Megjithatë, mund të keni nevojë për përforcime shtesë.

   • Jini të vërtetë me veten tuaj. Qëllimi i arritur nuk do të jetë gëzimi juaj nëse keni bërë gjëra për ta arritur atë për të cilat nuk jeni aspak krenarë.
   • Mos harroni fjalët e të mençurit Lao Tzu: "Udhëtimi prej njëmijë miljesh fillon me hapin e parë".
   • Shkruaj! Shkrimi fuqizon mendimet. Edhe nëse askush përveç jush nuk i sheh ato, duke shkruar qëllimet tuaja do t'ju ndihmojë të përforconi qëllimet tuaja.
   • Njerëz të tjerë që përpiqen të arrijnë qëllime, madje edhe të ndryshme nga tuajat, mund të jenë një mbështetje e madhe për ju. Komunikoni me ta rregullisht. Nëse nuk e keni një të tillë personalisht, provoni t'i bashkoheni një komuniteti në internet ku njerëzit vendosin qëllime dhe u raportojnë të tjerëve se si i arrijnë ato.

   Paralajmërimet

   • Jo gjithmonë gjërat shkojnë ashtu siç keni planifikuar. Qëndroni në qëllimet tuaja, por jini fleksibël. Shpesh gjërat shkojnë ndryshe nga sa prisni, por jo domosdoshmërisht më keq. Jini të hapur ndaj ndryshimeve.
   • Mos u përpiqni të futni një prizë katrore në një vrimë të rrumbullakët. Nëse diçka nuk funksionon ose nuk ju duket e drejtë, provoni një qasje tjetër.
   • Mundohuni t'i vendosni vetes ritmin e duhur. Shpesh njerëzit në rrugën drejt një qëllimi të ri në fillim i kushtojnë shumë kohë dhe energji, por më pas humbasin siguresën e tyre. Entuziazmi i fillestarëve është gjithmonë i madh, por mos e vendosni ritmin shumë të lartë fillimisht dhe nuk do të jeni në gjendje ta mbani atë tempo për një kohë të gjatë.

   Burimet

   1. McGregor, I., & Little, B. R. (1998). Projektet personale, lumturia dhe kuptimi: të bësh mirë dhe të jesh vetvetja. Revista e personalitetit dhe psikologjisë sociale, 74 (2), 494.
   2. Brunstein, J. C. (1993). Qëllimet personale dhe mirëqenia subjektive: Një studim gjatësor. Journal of Personality and Social Psychology, 65, 1061–1070.

Autori i këtij sistemi të thjeshtë por efektiv me dymbëdhjetë hapa është Brian Tracy. Ai ka qenë një lider i njohur në studimin e suksesit dhe arritjeve personale për më shumë se 25 vjet. Historia e tij përfshin 26 libra të botuar dhe më shumë se 300 kurrikula të përkthyera në gjuhë të ndryshme të botës. Një nga folësit kryesorë dhe profesionistët e biznesit, Brian Tracy ka folur më shumë se dy mijë herë për audienca të shumta.

Si ta arrini qëllimin tuaj në vetëm 12 hapa- kjo është ajo që na ofron Brian Tracy në sistemin e tij me dymbëdhjetë hapa - i thjeshtë dhe efektiv, dhe mahnit edhe skeptikët më të mëdhenj me thjeshtësinë e tij. Duke ndjekur vazhdimisht këto 12 hapa, mund të bëheni dhe të arrini atë që mendoni, dhe shumë më shpejt se në çdo mënyrë tjetër.

Ky sistem do t'ju çojë nga paqartësia abstrakte në qartësinë absolute. Ju merrni një rutine të gatshme që do t'ju ndihmojë të arrini nga vendi ku jeni tani pikërisht atje ku dëshironi të jeni.

Unë i kam lexuar dhe studiuar vazhdimisht librat e Brian Trejsit. Një herë u ndodha në seminarin e tij në Moskë me vajzën dhe burrin tim. Unë kam qenë me fat, njerëz të tillë infektojnë me energjinë e tyre për një kohë të gjatë. Dëshira dhe dëshira ime për të përmirësuar efektivitetin tim personal lindi kryesisht falë Brian Tracy. Të them të drejtën, nuk e kam përdorur ende sistemin me 12 hapa në punën time. Por me të vërtetë dua të përpiqem ta bëj këtu, në faqet e blogut tim, së bashku me lexuesit e mi. Unë kam një qëllim, do të eksperimentoj në të, do t'ju informoj për rezultatet më vonë.

Si t'i kryeni gjërat

Pra, Hapi i Parë: Krijo Dëshirë - Djegie, Dëshirë e Fortë

Dëshira do të jetë forca jonë motivuese që kapërcen frikën tonë. Ne marrim ndonjë nga vendimet tona në bazë të frikës ose dëshirave. Sa më shumë që flasim për dëshirat tona, aq më shpejt ato bëhen të forta dhe mënjanojnë frikën tonë. Si rezultat, dëshira jonë e zjarrtë na lejon të ngrihemi mbi frikën tonë dhe të na çojmë përpara, duke kapërcyer çdo pengesë.

A jeni të gjithë të vetëdijshëm për dëshirën tuaj të fortë dhe të zjarrtë? Çfarë është ajo? Duhet të jetë personale, madje edhe egoiste. Të gjitha arritjet më të mëdha filluan me përcaktimin e dëshirës së vërtetë.

Hapi i dytë: Zhvilloni bindjen

Ne duhet të jemi të sigurt se mund ta arrijmë qëllimin tonë. Nëse ky besim nuk ekziston ende, ai duhet të zhvillohet dhe të forcohet. Nëse qëllimet tuaja janë të mëdha dhe kërkojnë shumë përpjekje për t'u arritur, mos u përpiqni të bëni shumë shpejt. Përndryshe, ju mund të humbni praninë e mendjes dhe besimit në arritjen e qëllimit. Keni nevojë për një besim të fortë dhe të fortë se duke vazhduar të bëni gjërat e duhura, do të jeni në gjendje të tërheqni burimet e nevojshme për të arritur qëllimin.

Hapi i tretë: Shkruajeni atë

Ky është veprimi më i thjeshtë që jo të gjithë e bëjmë. Është thënë tashmë një milion herë se qëllimet që nuk shkruhen në letër janë vetëm dëshira dhe fantazitë tona. Nëse e shkruani qëllimin në letër, atëherë mund ta merrni, ta prekni, ta ekzaminoni. Vetëm imagjinoni, ne marrim dëshirën nga vetëdija jonë dhe e transformojmë atë në një formë në të cilën mund të bëhet diçka me të. Shkruani qëllimin në letër dhe ndizni mekanizmin e suksesit me fuqi të plotë!

Hapi i katërt: Bëni një listë të të gjitha përfitimeve

Përfitimet do të na forcojnë dëshirat dhe do të na çojnë përpara. Ju duhet të bëni një listë të të gjitha përfitimeve që do të merrni si rezultat i arritjes së qëllimit. Sa më e madhe të jetë lista, aq më i fortë është vendosmëria dhe motivimi ynë. Është shumë e lehtë të humbësh prezencën e mendjes nëse diçka shkon keq papritur. Nëse keni 30 përfitime të shkruara, është e sigurt të thuhet se do të kapërceni të gjitha pengesat.

Hapi i pestë: Përcaktoni pozicionin tuaj fillestar

Para se të veproni, peshoni veten. Duhet të ketë një pikë referimi për të matur progresin. Sa më qartë të vizualizoni pozicionin tuaj fillestar, aq më shumë gjasa do të jeni në gjendje të arrini atje ku dëshironi të shkoni.

Hapi i gjashtë: Vendosni një afat kohor

Duke vendosur një afat për tonin, ne programojmë arritjen e tij në mendjet tona. Ndodh që njerëzit të kenë frikë të vendosin një afat, nga frika se mos e arrijnë qëllimin në kohë. Diçka si, "Më pëlqen kur objektivat bilbilit përpara meje". Ju siguroj, nuk ka asgjë të keqe me këtë. Thjesht nuk keni qenë ende gati dhe thjesht duhet të vendosni një afat tjetër.

Nëse afati kohor për arritjen e qëllimit tuaj është i gjatë, për shembull, 3-5 vjet, duhet ta ndani atë në nën-qëllime, të cilat nga ana e tyre ndahen gjithashtu në periudha kohore. Sigurohuni që afati për plotësimin e nën-qëllimit të jetë brenda 30 ditëve. Kjo do t'ju lejojë të shihni rezultatet në një kornizë kohore më të shkurtër.

Një herë pashë një film interesant për një vajzë, e cila u këshillua të krijonte blogun e saj, pasi gatuante shumë të shijshme. Kjo vajzë kishte një libër nga një mjeshtër kulinarie që jetoi shumë vite më parë. Dhe ajo vendosi që të gatuajë të gjitha pjatat, rreth 500 pjata që janë shkruar në këtë libër në 1 vit. Nëse ajo nuk do t'i kishte caktuar vetes një afat të tillë që në fillim, nuk do t'ia arrinte kurrë qëllimit. Jeta gjithmonë bën rregullimet e veta në planet tona. Dhe vetëm duke ndjekur qartë planin e saj, pavarësisht gjithçkaje, vajza arriti të arrijë qëllimin e saj. Filmi quhet Julie and Julia. Unë rekomandoj të shikoni.

Hapi i shtatë: Bëni një listë të të gjitha pengesave që qëndrojnë midis jush dhe qëllimit tuaj

Pengesat janë ana tjetër e suksesit dhe arritjes. Është e çuditshme nëse nuk e bëjnë. Pra, atëherë ky nuk është një qëllim, por vetëm një lloj profesioni.

Shkruani çdo pengesë që mund t'ju dalë në rrugën tuaj. Grupojini sipas rëndësisë. Gjeni pengesën më të madhe. Duhet të fokusohet në.

A e dini se pengesat mund të jenë të jashtme dhe të brendshme? Ata mund të jenë brenda nesh ose brenda situatës. Nëse pengesa është padyshim mes nesh, atëherë duhet të forcojmë disa nga aftësitë tona, ose të ndryshojmë diçka në vetvete.

Një pengesë e jashtme mund t'ju tregojë se jeni duke punuar në punën e gabuar, duke komunikuar me njerëzit e gabuar etj. Gjeni bllokuesin tuaj të synuar!

Hapi i tetë: Përcaktoni se çfarë informacioni shtesë mund t'ju nevojitet

Është e nevojshme të bëhet një listë e informacioneve dhe njohurive që janë të nevojshme për të arritur qëllimin. Duhet të mendoni menjëherë se ku mund ta merrni. Mund të nevojitet këshilla e një specialisti ose konsulenti në këtë fushë.

Keni një plan për blerjen e shërbimeve ose mësimin në mënyrë që të mund të llogarisni sa kohë dhe para do t'ju duhet.

Hapi i nëntë: Bëni një listë të njerëzve, ndihma ose mentorimi i të cilëve nevojitet

Nëse njerëzit e tjerë duhet të përfshihen në arritjen e qëllimit tuaj, bëni një listë dhe renditni emrat sipas prioritetit.

Hapi i dhjetë: Bëni një plan

Së fundi. Pra, kur duhet të shkruani një plan?)) Një plan është një listë veprimesh. Është më mirë të kesh një plan të detajuar. Kjo është rruga juaj, kjo është busulla juaj, në të cilën mund të filloni të lëvizni. Kjo është baza e planifikimit tuaj dhe. Për të hartuar një plan, gjithçka që ju nevojitet është një fletore, një stilolaps dhe qëllimi juaj.

Hapi i njëmbëdhjetë: Përdorni vizualizimin

Fotografitë mund të aktivizojnë vetëdijen tuaj, kështu që ju duhet të paraqisni një pamje të qartë dhe të qartë të qëllimit tuaj sikur të ishte arritur tashmë. Nëse nuk keni sukses herën e parë, praktikoni. Në procesin e trajnimit, imazhet e qarta do të rrisin fuqinë e të menduarit tuaj dhe si një magnet, njerëzit, idetë dhe ngjarjet e duhura do të tërhiqen në procesin e arritjes së qëllimit.

Hapi i dymbëdhjetë. Vendosni paraprakisht se nuk do të tërhiqeni kurrë

A keni këmbëngulje dhe vendosmëri? Në çdo rast, zhvilloni vendosmërinë tuaj dhe mos mendoni kurrë për dështimin. Mos lejoni që dikush t'ju ndalojë të arrini qëllimin tuaj. Jini vendimtar në vendimin tuaj. Shpesh, falë vetëm forcës së këmbënguljes, ne mësojmë se si ta arrijmë qëllimin tonë.

Pra, ne kemi çmontuar një sistem të përbërë nga dymbëdhjetë hapa, zbatimi i të cilit, sipas Brian Tracy, do të na ndihmojë të dimë si të arrihet qëllimi. Gjatë shkrimit të artikullit, unë punova në qëllimin tim - krijimin e një faqeje tjetër. Sa do të kem sukses dhe për sa kohë do të realizohet dëshira ime, do ta zbuloni ata që merrni artikuj nga blogu im në postën tuaj. Abonohuni dhe ndiqni lajmet.

Unë, nga ana tjetër, jam i interesuar të di se çfarë metodash dhe metodash përdorni ju, të dashur lexues, për të arritur qëllimet tuaja. A ka hapa të ngjashëm që ndiqni në procesin e arritjes? A ka diçka tjetër që po përdorni? Nëse nuk është e vështirë, ju lutemi ndani në komentet më poshtë.

Bëni më shumë në më pak kohë me

Dhe tani - një video në të cilën qëllimi i dëshiruar ishte kaq afër ... Çfarë e pengoi derrin të arrinte qëllimin e tij? Një pyetje për ju, të dashur lexues.

Pothuajse gjithçka që ju ndodh varet nga reagimet tuaja ndaj uljeve dhe uljeve të përditshme të jetës. Dhe këto reagime, nga ana tjetër, janë rezultat i përvojës suaj.

Thomas Huxley tha: "Përvoja nuk është ajo që i ndodh një personi, por se si ai vlerëson atë që po ndodh".

Nuk ka të bëjë me ngjarjet si të tilla, por si reagoni ndaj tyre.

"Nuk është situata që e bën njeriun, por njeriun situatën" Frederick Robertson

Ajo që ka rëndësi nuk është ajo që ju ndodh, por si e perceptoni atë që ka ndodhur. Kjo është ajo që përcakton forcën ose dobësinë e çdo individi.

Profesori i Universitetit të Harvardit Abraham Zaleznik është një nga të paktët njerëz që ka studiuar thellësisht problemin e zhgënjimit. Gjatë kërkimit të tij, ai zbuloi se reagimi i një personi ndaj zhgënjimeve dhe dështimeve mund të parashikojë me saktësi se cilat lartësi mund të arrijë në jetë.

Sipas Zaleznik, shumica e njerëzve janë të papërgatitur nga brenda për zhgënjimet që do të lindin në mënyrë të pashmangshme në jetë. Situata si kjo i befasojnë dhe i pushtojnë emocionalisht.

Një person përgjithëson përvojat e tij dhe fillon të mendojë se ai është përgjithësisht i paaftë për asgjë. Në të vërtetë, shumë njerëz priren t'i shpjegojnë dështimet e tyre me mungesën e aftësive, njohurive dhe aftësive.

Si rezultat, zhgënjimi përhapet në të gjitha fushat e veprimtarisë njerëzore, përveç kësaj, një person gradualisht humbet guximin dhe vetëbesimin që janë të nevojshme për sukses. Shpesh, depresioni zhvillohet në këtë sfond dhe personi më në fund heq dorë.

Humbësi ndalon së vendosuri qëllime, duke punuar me veten dhe fillon të mendojë më shumë për rreziqet dhe humbjet e mundshme sesa për mundësitë dhe përfitimet e mundshme. Bazuar në të dhënat e hulumtimit, Zaleznik arriti në përfundimin se njerëzit e suksesshëm reagojnë ndaj dështimit në një mënyrë krejtësisht të ndryshme.

Dallimi midis njerëzve të suksesshëm dhe atyre të pasuksesshëm

Mendësia e njerëzve të suksesshëm është disi e ndryshme nga mendësia e njerëzve të pasuksesshëm.

Së pari, njerëzit e suksesshëm përgatiten mendërisht paraprakisht për dështimet e tyre. Prandaj, ata dinë të kapërcejnë vështirësitë që kanë lindur.

Së dyti, njerëzit e suksesshëm i atribuojnë dështimet individuale vetëm kësaj situate të veçantë dhe nuk nxjerrin përfundime të përgjithshme mbi këtë bazë për mungesën e ndonjë aftësie të tyre.

Për të arritur sukses në jetë, duhet të mësoni se si t'i përgjigjeni siç duhet dështimeve.

Mënyrat për t'u përballur me dështimin

• Ndryshoni qasjen ndaj gabimeve tuaja.

Frika nga dështimi është pengesa më e madhe për suksesin dhe lumturinë.

Ne kemi frikë në fëmijërinë e hershme si rezultat i kritikave shkatërruese nga prindërit tanë. Për fat të mirë, frika e dështimit mësohet, kështu që ju mund ta hiqni qafe atë dhe të rifitoni besimin për të pasur sukses.

Për të arritur sukses në jetë, duhet të njohësh ose të kuptosh faktin se pa dështim, suksesi është i pamundur. Në fund të fundit, çdo suksesi paraprihet nga periudha të gjata dështimesh të përsëritura, dhe ndonjëherë edhe dështime.

“Mos kini frikë nga dështimi. Mos e humbni energjinë tuaj duke i fshehur ato. Mësoni nga gabimet dhe kaloni në detyrën tjetër. Nuk ka asgjë të keqe me dështimin. Nëse nuk bëni gabime, nuk përmirësoheni." Stanley Judd

Rruga drejt suksesit qëndron vetëm përmes dështimit. Pa to, suksesi është thjesht i pamundur!

• Suksesi i bindet ligjit të numrave të mëdhenj.

Thomas Edison ishte shpikësi më i shquar i shekullit të 20-të, dhe ndoshta i të gjitha kohërave. Ai krijoi jo vetëm një llambë elektrike, por edhe një kompani të madhe që bëri të mundur transportin e energjisë elektrike në të gjitha qytetet dhe fshatrat e Amerikës. Ai patentoi mbi një mijë shpikje në Shtetet e Bashkuara, shumica e të cilave u vunë në prodhim masiv gjatë jetës së tij.

Sidoqoftë, numri i gabimeve që ai bëri në punën e tij është thjesht i madh. Edison dështoi më shpesh se çdo shpikës tjetër i kohës.

Edison e dinte se suksesi nuk varet vetëm nga mendja dhe zelli, por edhe nga teoria e probabilitetit. Nëse bëni diçka në mënyra të ndryshme dhe mësoni nga çdo përpjekje e pasuksesshme, atëherë herët a vonë suksesi me siguri do të vijë.

Për të mësuar se si të kapërceni pengesat dhe të arrini sukses, së pari duhet të hiqni qafe frikën e dështimit dhe të lëvizni me guxim drejt ëndrrës suaj, pa marrë parasysh çfarë.

• Shndërroni frikën tuaj në një dëshirë pasionante për të pasur sukses.

Për ta bërë këtë, shkruani qëllimet tuaja në letër dhe bëni një plan të detajuar për zbatimin e tyre, dhe më pas mendoni vazhdimisht se do të keni sukses pa marrë parasysh çfarë.

Sa më shumë të mendoni, flisni dhe shkruani për ëndrrat tuaja, aq më i fortë është vendosmëria juaj për t'i realizuar ato dhe aq më shumë ka të ngjarë që frika e dështimit të largohet nga rruga juaj.

• Planifikoni të ardhmen tuaj nëse doni të jeni të suksesshëm.

Njerëzit që kanë arritur sukses në jetë përpiqen të parashikojnë krizat. Sigurisht, kjo kërkon aftësi të caktuara mendore, të cilat i dallojnë të gjithë njerëzit e suksesshëm nga të tjerët.

• Duke ndryshuar mënyrën tuaj të të menduarit, së pari mësoni të analizoni çështjet aktuale.

Nëse jeni në biznes, bëni një listë të të gjitha problemeve të mundshme që mund të kërcënojnë ekzistencën e biznesit tuaj. Nëse jeni në shitje, bëni një listë të ngjarjeve që mund të minojnë në mënyrë drastike vëllimin e shitjeve. Kur bëhet fjalë për çështjet familjare (edhe nëse planifikoni një pushim), bëni një listë të të gjitha ngjarjeve të paparashikuara që mund të prishin ndjeshëm planet dhe qëllimet tuaja.

• Suksesi mund të arrihet duke i bërë vetes rregullisht pyetjet e mëposhtme dhe duke u përpjekur të gjeni përgjigje për to.

Çfarë mund të shkojë keq? Çfarë krizash mund të ndodhin në jetën tuaj? Çfarë ndodh nëse vëllimi i shitjeve bie me 50 për qind? Në cilat fusha të punës suaj jeni më i varur nga njerëz apo rrethana specifike?

Çfarë hapash mund të ndërmerrni tani për të mbrojtur veten nga një krizë nëse ndodh papritur? Do të habiteni se sa do të rritet vetëbesimi juaj kur mendoni për të gjitha situatat kritike dhe bëni plane në rast se diçka nuk shkon papritmas.

Otto von Bismarck, "kancelari i hekurt" i Gjermanisë, konsiderohej një nga shtetarët më largpamës të kohës së tij. Ai njihej se kishte gjithmonë një plan rezervë gati për çdo situatë.

Pavarësisht se çfarë ndodhi dhe sado kohë dhe përpjekje të shpenzonte për të arritur një qëllim, ai kishte gjithmonë mundësinë, në rast të një situate të paparashikuar, të shikonte në sirtarin e tavolinës së tij dhe të nxirrte prej andej një plan rezervë të gatshëm, i cili mund të fillojë menjëherë të zbatohet në jetë.

Zakoni për të parashikuar ndryshime të mundshme e bëri Bismarkun një nga shtetarët më me ndikim në Evropë.

• Përqendrohuni në zgjidhjen e problemit fillimisht në mënyrë që të arrini sukses sa më shpejt të jetë e mundur.

Gjithmonë përpiquni të mendoni për zgjidhjen e problemit, jo për atë që ndodhi dhe kush është fajtori. Mos e humbni energjinë tuaj në pikëllim dhe zemërim - në fund të fundit, ajo që ndodhi nuk mund të ndryshohet.

Njerëzit e suksesshëm shkojnë gjithmonë përpara dhe shikojnë nga e ardhmja, duke mos harruar gabimet e së kaluarës.

• Keni sukses duke u fokusuar jo në vetë problemin, por në zgjidhjen e tij.

Mendoni se çfarë mund të bëhet menjëherë për të kapërcyer problemin dhe sigurohuni që të kërkoni përvoja të dobishme në situatën që do të jenë të dobishme në të ardhmen.

Mendoni se si të minimizoni dëmin dhe përpiquni të zbuloni mundësitë që gjenden në çdo pengesë. Filozofi Friedrich Nietzsche dikur tha: "Ajo që nuk më vret më bën më të fortë".

Njerëzit e suksesshëm mendojnë gjithmonë se si ta kthejnë situatën aktuale në favor të tyre.

I vetmi antidot efektiv ndaj ankthit dhe negativitetit është të ndërmerrni veprime pozitive, të qëllimshme dhe konstruktive që ju afrojnë më shumë drejt suksesit.

Sapo të filloni të veproni, vetëvlerësimi dhe vetëbesimi juaj do të fillojnë të rriten përsëri. Do të ndjeni se mund të kontrolloni emocionet tuaja dhe të kontrolloni fatin tuaj.

Do të ndaloni së kërkuari justifikime dhe do të përqendroheni te përparimi.

• Tregoni këmbëngulje dhe guxim për të pasur sukses në jetë.

Ndihma kryesore në tejkalimin e vështirësive jepet nga parime të qarta, qëllime dhe plane të qarta, si dhe kontroll i plotë mbi mendjen dhe të menduarit.

Suksesi mund të arrihet vetëm duke menduar vazhdimisht për fitoren dhe duke refuzuar të besosh në mundësinë e dështimit. Ju duhet të vendosni vetë për të vazhduar luftën, pavarësisht nga çdo pengesë. Duhet pranuar se këmbëngulja është një formë guximi. Duhet shumë guxim për të mos u dorëzuar përballë vështirësive dhe zhgënjimeve.

Besoni në veten tuaj dhe do të jeni një person i suksesshëm!

Besimi juaj në veten tuaj është themeli i thellë mbi të cilin mund të ndërtoni një jetë të mrekullueshme.

Ju vendos në një mënyrë pozitive, ju jep optimizëm dhe ju bën fjalë për fjalë të gjithëfuqishëm. Ndiqni këshillat e Churchillit: “Kurrë mos u dorëzo; kurrë, kurrë mos u dorëzo"

Si të keni sukses në jetë, punë dhe biznes? Lexoni këshilla të dobishme nga njerëz të suksesshëm. Zbuloni se çfarë cilësish ka një person i suksesshëm dhe çfarë të bëni për të arritur qëllimin tuaj.

Për momentin keni gjithçka për një fillim të suksesshëm, por nuk e dini ende. Pasuria, lumturia dhe suksesi janë gjëra për të cilat keni çdo të drejtë që nga momenti i lindjes. Nuk ka rëndësi kush je, rëndësi ka kush mendon se je. Nëse ju besoni në veten tuaj, do të besojnë edhe të tjerët.

Denis Kuderin është me ju - një ekspert me kohë të plotë dhe kryeredaktor i revistës HeatherBober. Unë do t'ju tregoj se si të keni sukses pa pasur prindër të pasur dhe superfuqi, cilat cilësi e dallojnë një person të suksesshëm nga një i pasuksesshëm dhe pse duhet të ndryshoni mentalitetin tuaj për të ndryshuar botën.

1. Cilësitë personale të një personi të suksesshëm

Për të filluar, ia vlen t'i përgjigjemi pyetjes se çfarë është suksesi dhe çfarë lloj personi konsiderohet i suksesshëm.

Për disa, suksesi është pasuri dhe prosperitet, makina të shtrenjta, një apartament në qendër të qytetit ose, anasjelltas, një vilë në breg të detit. Të tjerë e konsiderojnë si sukses njohjen universale, një karrierë të suksesshme, një pozicion prestigjioz.

Të dyja opsionet janë të sakta. Dhe ato gjithashtu bashkohen mirë me njëri-tjetrin. Do të shtoja vetëm një cilësi të "Njeriu me fat": ai bën atë që i pëlqen dhe ka kohë të lirë për jetën, dashurinë, udhëtimet dhe gjëra të tjera të këndshme.

Pasuria kryesore nuk matet me para, por me kohë. Është i vetmi burim i pazëvendësueshëm njerëzor. Pra, a ia vlen ta shpenzoni për diçka që nuk sjell kënaqësi dhe, për më tepër, ju shtyn në melankoli dhe depresion?

Ne rendisim cilësitë kryesore të një personi të suksesshëm:

• ai bën vetëm atë që i pëlqen;
• di të menaxhojë me kompetencë burimet e tyre - kohën, përpjekjen, inteligjencën;
• duke u përmirësuar vazhdimisht, sepse e tillë është nevoja e tij jetike;
• mendon pozitivisht;
• i sigurt në vetvete;
• ka rritur performancën;
• është në gjendje të zgjidhë problemet në mënyrë efektive;
• di të falë të tjerët dhe veten;
• të hapur ndaj ideve dhe mundësive të reja.

Përtacia, apatia, pesimizmi dhe vetë-dyshimi janë shenja dobësie. Është e pamundur të kesh sukses me cilësi të tilla.

Mënyra më e lehtë është ta quash veten humbës, të ankohesh për karmën e keqe, fatin dhe të heqësh dorë. Të gjithë mund ta bëjnë. Njerëzit e suksesshëm bëjnë pikërisht të kundërtën - ata besojnë në yllin e tyre dhe nuk ndalen aty ku të tjerët janë kthyer prapa.

Si ndikon mentaliteti në sukses

Pasuria dhe fama nuk janë çështje fati, por rezultat i një qasjeje të veçantë ndaj jetës dhe mënyrës së të menduarit. Një dëshirë, natyrisht, nuk mjafton. Edhe nëse i përsërisni vetes "Dua, do" çdo ditë, nuk do të ndryshojë shumë. Është e rëndësishme të ndaloni së ecuri me rrjedhën: duhet të dilni nga uji në natyrë.

Ëndërro më pak dhe bëj më shumë. Filloni pak - ndryshoni të paktën ato rrethana të jetës suaj që mund t'i ndryshoni tani. Për shembull, hiqni qafe zakonet e këqija. Ose merrni një profesion shtesë që keni ëndërruar gjithmonë.

Hapi më i rëndësishëm në rrugën drejt qëllimit është të filloni të punoni për veten tuaj. Kjo nuk do të thotë që ju duhet absolutisht të filloni biznesin tuaj. Të punosh për veten është kur ndjek vendimet e tua dhe nuk zbaton vendimet e dikujt tjetër.

Bëni atë që ju pëlqen ose atë që mendoni se është e drejtë dhe kurrë mos e fajësoni veten për këtë!

Suksesi është një ndjenjë kënaqësie nga ajo që po ndodh dhe pa ndjenjë keqardhjeje.

2. Çfarë duhet bërë për të pasur sukses në jetë, punë, biznes

Banorët e të gjitha vendeve kanë një traditë të tillë: të fajësojnë të gjithë përreth, rrethanat, fatin e keq për dështimet e tyre, por jo veten.

Psikologët thonë se është e natyrshme që njeriu të mbrojë personalitetin e tij në këtë mënyrë. Por një mbrojtje e tillë bën më shumë dëm sesa dobi. Është shumë më efektive të marrësh përgjegjësi për veprimet dhe jetën tënde. Nëse e bëni këtë, bota përreth jush do të fillojë të ndryshojë në një mënyrë të mahnitshme, sikur po e shikoni atë përmes një kaleidoskopi magjik.

Recetat për sukses janë kryesisht individuale, por ka teknika universale që do të jenë të dobishme për të gjithë. Disa sjellje dhe mënyra të të menduarit funksionojnë mirë pa marrë parasysh se kush i përdor ato.

Për shembull, njerëzit që mendojnë për realizimin e tyre nuk do të humbin kurrë kohë në argëtim të padobishëm - duke lundruar në rrjetet sociale, duke parë TV ose video qesharake në YouTube. Nuk ka kuptim për ta.

Dhe gjithashtu njerëz të tillë monitorojnë shëndetin e tyre, ushqimin, higjienën e të menduarit. Ata e duan veten, trupin e tyre, e rrethojnë veten me gjëra të dobishme dhe të bukura, nuk komunikojnë me ata që rrezatojnë negativitet në botë.

Këtu janë disa këshilla që patjetër do t'ju ndryshojnë nëse i zbatoni ato.

Ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj problemeve

Njerëzit e suksesshëm nuk i dorëzohen dëshpërimit, edhe nëse ka një arsye. Dështimi nuk është një fatkeqësi, por një formë e të mësuarit. Kur ata dështojnë, hakerët e jetës nuk i shqyejnë flokët nga pikëllimi, por vazhdojnë.

Njerëzit e suksesshëm gjithashtu përballen me sfida. Ndoshta ka edhe më shumë probleme në jetën e tyre, sepse ai që nuk bën asgjë nuk gabon. Por mjeshtri i fatit i trajton vështirësitë ndryshe. Ai nuk mendon se sa keq është që ka lindur problemi, por po kërkon mënyrat më pak të kushtueshme për ta zgjidhur atë.

Të vepruarit në mënyrë racionale është mënyra më efektive për të kapërcyer vështirësitë.

Bëni atë që ju pëlqen

Bëni atë që doni dhe nuk do t'ju duhet të punoni kurrë. Sepse ajo që ju doni nuk është punë.

Të gjithë kanë një gjë të preferuar, me përjashtim të mokasave të ngurta. Nëse ju pëlqen të vizatoni, vizatoni, mësoni animacion 3D, ilustroni libra për fëmijë. A ju pëlqen të gatuani? Jepni në jetë recetat më të pazakonta dhe filmoni procesin në video.

Jini të përsosur në punën tuaj. Mos mendoni për paratë, të paktën jo në fillim. Nëse jeni këmbëngulës dhe konsistent, patjetër do të ketë një kthim në formën e njohjes dhe parave. garantoj.

Mos u bëni dembel

Të jesh dembel nuk do të thotë vetëm të shtrihesh në divan përpara një kinemaje në shtëpi. Ata që bëjnë punë rutinë ditë pas dite dhe i rrethohen botës, janë gjithashtu dembelë, që të mos shqetësohen dhe shqetësohen.

Jepni energji vetes

Nuk ka të bëjë vetëm me energjinë fizike, por edhe me atë shpirtërore. Këto janë libra, filma motivues, trajnime që ndihmojnë zhvillimin dhe stimulojnë hapat e mëtejshëm. Energjia e re parandalon stagnimin.

Një sërë gjërash mund të veprojnë si një nxitje energjie. Për shembull, muzika e mirë më jep energji: rock klasik ose progresiv janë më të fortë se kafeja.

Përmirësojeni veten

Zhvillimi është i nevojshëm për njerëzit e të gjitha profesioneve. Edhe në biznesin e hidraulikës, teknologjitë dhe materialet më të fundit shfaqen vazhdimisht: për të qenë përpara konkurrencës, duhet t'i zotëroni ato para të tjerëve.

Përmirësimi është i nevojshëm për njerëzit e të gjitha moshave. Shkencëtarët britanikë kanë zbuluar se pas 3 vitesh punë në një vend, njohuritë tona bëhen të pamjaftueshme në asnjë profesion, sepse përparimi nuk qëndron ende. Mësoni vazhdimisht të jeni në kërkesë.

Mendo pozitivisht

Përfitimet praktike të të menduarit pozitiv janë vërtetuar në praktikë. Mënyra e jetesës së një personi që përpiqet për realizim nuk është një rrugë kufizimesh dhe tensioni të vazhdueshëm, por, përkundrazi, gëzimi i çdo minutë të jetuar.

Por një qëndrim pozitiv do të jetë vetëm nëse veproni në harmoni me veten. Asgjë nuk ju pengon të ecni drejt qëllimeve si dyshimet, frika, mosbesimi në veten tuaj.

Mendimet pozitive nxisin efikasitetin

Psikologët këshillojnë të mbani një Ditar Mirënjohjeje, në të cilin do të shkruani të paktën 3 ngjarje pozitive që ju kanë ndodhur gjatë ditës.

Mos u dorëzo

Mbani mend ligjin e numrave të mëdhenj. Nëse diçka arrihet në mënyra të ndryshme dhe me shumë përpjekje, gjasat për ta arritur atë rriten.

Krijuesi i llambës elektrike, Thomas Edison, pësoi më shumë dështime në jetën e tij se çdo shpikës tjetër i kohës së tij. Kjo nuk e pengoi atë të krijonte kompaninë më të madhe të energjisë dhe të bëhej një revolucionar i vërtetë në industri.

3. Cilat mendime pengojnë rritjen personale

Secili prej nesh ka blloqe brenda që pengojnë zhvillimin. Kjo është si mbeturina e vjetër që duhet të hidhet për të liruar një dhomë dhe për ta mbushur atë me rrezet e diellit.

Le të studiojmë shembujt kryesorë të të menduarit negativ.

"Duhet të kem sukses"

Ju nuk i detyroheni asgjë askujt: vetë-realizimi është biznesi juaj. Edhe prindërit dhe të afërmit e afërt nuk mund t'ju imponojnë modele sjelljeje, udhëzime të jetës dhe qëllime.

"Nuk mund ta bej"

Të dënosh veten me dështim paraprakisht nuk është mënyra më e zgjuar e veprimit. Nëse nuk besoni në veten tuaj, as mos provoni. Dhe nëse jeni të sigurt në veten tuaj, atëherë nuk do të keni frikë nga dështimi pas përpjekjes së parë, të dytë dhe madje të dhjetë.

Kuptimi ynë i realitetit kufizohet nga stereotipet tona dhe modelet e imponuara të mendimit. Ndryshoni ato dhe realiteti do të ndryshojë. E pamundura do të bëhet e mundur.

"Une nuk dua asgje"

Pozicioni i strucit "Unë nuk shoh asgjë, jam i kënaqur me gjithçka" është një rrugë drejt askund.

Jeta po ecën përpara. Nëse nuk keni dëshirë për të zhvilluar dhe arritur diçka, diçka nuk është në rregull me ju. Është koha për të ri prioritizuar.

"Gjithçka si gjithmonë - asgjë e re"

Jeta po ndryshon vazhdimisht, pavarësisht nëse e vëmë re apo jo. Askush nuk do t'ju ndalojë të ndikoni vetë në ngjarje dhe të rindërtoni botën për veten tuaj.

4. 10 persona të famshëm që kanë arritur sukses

Dhe tani - 10 histori të vërteta suksesi. Këta njerëz ia arritën qëllimit, pavarësisht rasteve minimale.

Nëse ata mund ta bëjnë këtë, patjetër që do të funksionojë për ju.

Kur Keanu ishte 3 vjeç, babai i tij e la atë. Edhe më keq - Neo i ardhshëm nuk studionte mirë në shkollë, sepse vuante nga disleksia - paaftësia për të perceptuar plotësisht gjuhën e shkruar dhe të folur.

Në adoleshencë, Keanu ishte i mbyllur dhe famëkeq. Për të hequr qafe komplekset, ai vendosi të regjistrohej në një klasë aktrimi dhe së shpejti luajti në një reklamë kanadeze për Coca-Cola. Rolet e mëtejshme në filmat e Hollivudit ndryshuan rrënjësisht fatin e Reeves. Ai u bë dhe mbetet një yll i klasit botëror.

Jo vetëm që familja Desney mezi ia dilte me bukën e gojës: babai despotik i Walt-it shpesh e rrihte djalin e tij, duke hequr zemërimin e tij për falimentimin e tij. Sidoqoftë, kjo nuk e prishi karakterin e gëzuar dhe shpirtmirë të karikaturistit të ardhshëm dhe as nuk ndikoi në pasionin e fëmijës për vizatimin.

Walt nuk u dorëzua edhe kur u pushua nga pozicioni i tij si karikaturist në një gazetë për "paaftësinë e plotë për të vizatuar". Disney vazhdoi të besonte në vetvete. Dhe rezultati është i njohur për ju!

Si një adoleshent i zakonshëm nga një familje e madhe, Michael Jordan llogariste më shumë në një karrierë në Forcat Ajrore të SHBA sesa në basketboll, sepse ai nuk u pranua në ekipin e shkollës - ai nuk ishte mjaft i gjatë. Sidoqoftë, refuzimi nuk ishte një dënim për Michael, por një sfidë - ai ia kushtoi gjithë verën e ardhshme stërvitjes dhe kompensoi mungesën e rritjes duke përmirësuar teknikën e kërcimit.

Puna dhe vetëdisiplina janë bërë komponentët kryesorë të suksesit gjatë gjithë jetës së këtij sportisti.

Harrison Ford

Indiana Jones i ardhshëm shkoi në rrethin e teatrit për të kapërcyer drojën. Sidoqoftë, ai nuk arriti të diplomohej nga kolegji - ai u përjashtua për përparim të dobët.

Në Hollywood, ku aktori u zhvendos në kërkim të një jete më të mirë, Ford punoi si banakier dhe pas dështimeve të para në kinema, vendosi të linte aktrimin dhe u bë marangoz. Vetëm përmes një takimi të rastësishëm me producentin e Hollivudit, Fred Ross, Harrison provoi edhe një herë dorën e tij në kinema - këtë herë me sukses.

Louise Ciccone lindi në një familje të madhe në një qytet provincial. Vajza duhej të bënte një karrierë në Nju Jork nga e para. Për të paguar strehimin dhe stërvitjen me një koreograf të famshëm, ajo punoi si kujdestare në tualet, shitëse donutash dhe modele.

Një dëmtim i shtyllës kurrizore i dha fund karrierës sportive të Forestit, por kjo nuk e ndaloi yllin e ardhshëm të provonte dorën e tij në një fushë veprimtarie krejtësisht të ndryshme.

Ai arriti të bëhej një aktor i shkëlqyer dhe të merrte një Oskar edhe përkundër një defekti fizik të lindur - një sëmundje e nervit okulomotor dhe paralizë e pjesshme e syrit të majtë.

Dee Jay Qualls u diagnostikua me limfogranulomatozë Hodgkin në moshën 14 vjeçare. Kjo nuk e pengoi atë të bëhej një aktor dhe producent i suksesshëm. Djaloshi i ashpër nga seria me të njëjtin emër vazhdon të luftojë sëmundjen dhe mbështet themelin për trajtimin e kësaj sëmundjeje.

Nick ka një patologji gjenetike të lindur - atij i mungojnë gjymtyrët e plota (të dy krahët dhe të dy këmbët). Kishte vetëm një pjesë të këmbës me gishtërinj të shkrirë - ishte ajo që, pas ndihmës kirurgjikale, e lejoi djalin të mësonte të ecte, të notonte dhe madje të hipte në një skateboard.