Tarqatish Kovalev S.V. "Kelajagingiz tarixi" ni onlayn o'qing shaxsiy tarix psixoterapiyasi kovalev o'qing
SGTE1] IALSHA ALIA lMFAMATA.CDM
ROSSIYA TA'LIM AKADEMİYASI MOSKVA PSİXOLOGIK VA IJTIMOIY INSTITUTI
S. V. Kovalyov
PSİXOTERAPİYA SHAXSIY TARIX
O'TGANNI O'ZGARTIRISH VA KELAJAKNI YARATISH PSİXOTEXNOLOGIYALARI
NEYRO DASTURLASHNING SHARQ VERSIYASI YOKI HAYoT UCHUN DARSLIKLAR
Moskva 2008 yil
BBK74.0 UDC 159.9 (075.8)
1 ta asosiy muharrir
D. I. Feldshteyn, psixologiya fanlari doktori. PhD, professor, Rossiya taʼlim akademiyasining akademigi
Bosh muharrir o‘rinbosari S. K. Bondyreva, psixologiya fanlari doktori. PhD, professor, Rossiya taʼlim akademiyasining akademigi
Tahririyat hay’ati a’zolari: Sh.A.Amonashvili, mexanika fanlari doktori. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi V. A. Bolotov, uning doktori. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining muxbir a'zosi A. A. Derkach, psixologiya fanlari doktori. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi
A. I. Dontsov, doktor ref. va., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi I. V. Dubrovina, fanlar doktori. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi
Yu. P. Zinchenko, psixologiya fanlari doktori. V. G. Kostomarov, filologiya fanlari doktori, professor. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi
N. N. Malofsev, fan nomzodi, professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi V. L. Matrosov, fizika-matematika fanlari doktori Prof., Rossiya taʼlim akademiyasi akademigi N. D. Nikandrov, f.f.n. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi
B. V. Rubtsov, psixologiya fanlari doktori. Professor, Rossiya taʼlim akademiyasi akademigi M. V. Ryjakov, f.f.n., professor, Rossiya taʼlim akademiyasi akademigi
E. V. Saiko, tarix fanlari doktori p., professor
Kovalyov S.V.
K56 Neyrodasturlashning Sharqiy versiyasi yoki yashash qobiliyati darsliklari: Shaxsiy tarixning psixoterapiyasi: O'tmishni o'zgartirish va kelajakni yaratish uchun psixotexnologiyalar. - M .: Moskva psixologik va ijtimoiy instituti, 2008. - 232 p.
ISBN 978-5-9770-0356-8
Rus neyro-lingvistik dasturlash etakchilaridan birining kitobida birinchi marta tengdosh dasturlashning Sharqiy versiyasining (VVN) eng qiziqarli yo'nalishlaridan biri "ilg'or" NLP sohasi sifatida metodologiyasi va usullari tasvirlangan: shaxsiy tarix psixoterapiyasi. VVN nazariyasi asoslari va ushbu turdagi psixoterapiya metodologiyasi batafsil va qulay tarzda tasvirlangan; Peiroprogrammingning sharqiy versiyasini o'rganish va foydalanishning mahalliy jihatlari, shuningdek, shaxsiy tarix psixoterapiyasini amaliy amalga oshirish; o'tmishni o'zgartirish psixotexnologiyalari va kelajakni yaratish psixotexnologiyalari.
Kitob, ayniqsa, qimmatlidir, chunki turli manbalardan olingan ma'lumotlar bilan bir qatorda, muallif tomonidan insonning o'tmishi va kelajagi bilan ishlash uchun tavsiya etilgan barcha psixoterapiyalarning tavsiflari birinchi marta berilgan.
Psixologlar, psixoterapevtlar, maslahatchilar, murabbiylar, shifokorlar, o'qituvchilar, shuningdek, barcha qiziquvchilar uchun eng yangi tizimlar ieiroirogram-mirovappya, NLP. yumshoq mukammallik va omad, shuningdek yashash qobiliyati bilan pefotek ...
BBK 74,0 UDC 159,9 (075,8)
© Moskva tibbiyot va uyqu instituti, 2008 yil
ISBN 978-5-9770-0356-8 © Bagpra-2 MChJ tomonidan dizayn va joylashuv, 2008 yil
Muqaddima
Ayting-chi, siz farovon, komil va omadli bo'lishni xohlaysizmi? Agar shunday bo'lmasa, bu kitobni javonga qo'ying va tezda (yaxshi, juda tez) kulrang kundalik hayotingizga qayting. Agar shunday bo'lsa, unda dunyodagi eng qiziqarli o'yinda ishtirok etishga tayyor bo'ling: o'zingizni va boshqalarni rivojlantirish. Va shu bilan birga, hayotingizni samarali va baxtli qilish uchun. Buning uchun, biroz quruq bo'lsa ham (uzr: jildlar tugaydi) Qo'llanma- "Neyrodasturlashning sharqona versiyasi yoki yashash qobiliyati darsliklari" turkumidagi uchinchisi - sizga hech qanday zanjabil pishirig'iga ega bo'lmaydigan noyob imkoniyatlarni taqdim etadi. Hayotingizni sezilarli darajada yaxshilaydigan bilim va ko'nikmalarga ega bo'ling. Va yangi, yuqori maoshli va juda ko'p narsalarni oling odamlarga kerak mutaxassislik va kasb (yaxshi, agar siz biz bilan uzoq vaqt davomida o'qimagan bo'lsangiz ...).
Aniqroq aytganda, ushbu kitob yordamida siz inson farovonligi, mukammallik va omad haqidagi fandan mustaqil foydalanish uchun etarli bo'lgan bilim va ko'nikmalarni o'zlashtirasiz: neyrodasturlashning Sharqiy versiyasi. Va siz deyarli barcha qo'rquv va komplekslaringizdan xalos bo'lasiz, buning evaziga samaradorlik va baxtga erishasiz. Siz yuqori samarali va muvaffaqiyatli odamlarning tamoyillari, usullari va hayot yo'llarini o'zlashtirasiz. Mo'ylov oling
O'zingizga bo'lgan doimiy va faol ishonch: hayotni siz xohlagan yo'nalishda o'zgartirishi mumkin bo'lgan ishonch. Siz mukammallik va omadni topasiz (hayotingizning istalgan sohasida yoki sohasida). O'z hayotingizning ma'nosi, maqsadi va maqsadlarini bilib oling. Va o'zingiz va boshqalarni o'zaro manfaatli yaxshilanishlarni amalga oshirish imkonini beradigan psixotexnologiyalar tizimini o'zlashtiring...
Kirish
Neyro-lingvistik dasturlash (NLP) -
Bir paytlar amaliy psixologiyaning mashhur yo'nalishlaridan biri bo'lgan va hozirda inson farovonligi, kamolot va omad haqidagi mutlaqo mustaqil metafan uzoq vaqtdan beri (shu jumladan raqiblar tomonidan) eng ko'p e'tirof etilgan sohalardan biri sifatida tan olingan. samarali tizimlar shaxs, guruh va jamiyatdagi o'zgarishlar. NLP ko'lami juda keng va psixokorreksiya, psixologik maslahat, psixoterapiya va murabbiylikdan tashqari, pedagogika, tibbiyot, marketing, reklama, shuningdek menejment va siyosiy maslahatlarni o'z ichiga oladi. Amaliy va/yoki psixoterapevtik yo'naltirilgan boshqa ko'plab psixologik fanlar va zamonaviy psixoterapiya maktablaridan farqli o'laroq, ko'pincha o'zlarining samaradorligini ko'rsatishdan ko'ra ko'proq narsani e'lon qiladilar, neyrolingvistik dasturlash inson psixikasida haqiqatan ham tez (va juda barqaror) o'zgarishlarni ta'minlaydi. samarali yechimlar shaxsning ham, jamiyatning ham muammolari.
Shu bilan birga, hozirda NLP aniq va og'ir inqirozni boshdan kechirmoqda. Bir tomondan, bu inqiroz ba'zi tuzilmalar NLP bilimlari fonida (ham aholi, ham mutaxassislar - psixologlar va psixoterapevtlar tomonidan) neyrolingvistik dasturlashning deyarli "jinoiy manipulyatsiyasi" haqida doimiy ravishda yaratilayotgan afsona bilan bog'liq. ma'lum darajada
hazil “Va nima uchun hamma Karusoni hayratda qoldiradi? Va u qichqiradi, xirillashadi va lablar qiladi va noto'g'ri eslatma oladi ... "-" Va nima, yaqinda eshitdingizmi? - "Yo'q, Monya menga qo'shiq aytdi ..." ularni tom ma'noda ushbu amaliy fanning ajoyib imkoniyatlaridan unchalik samarali bo'lmagan tizimlar va psixotexnologiyalar foydasiga foydalanishdan qaytaradi. Boshqa tomondan (bu juda achinarli), bu inqiroz deyarli tabiiy ravishda metodologiyadagi bo'shliqlar bilan bog'liq bo'lib, zaif metodologik baza tufayli neyrolingvistik dasturlash mukammal ishlaydigan, ammo nazariy jihatdan juda zaif tuzilgan psixotexnologiyalarning o'ziga xos konglomeratiga aylandi. boshqa maktablar va yo'nalishlar vakillari tomonidan muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli ajratilgan. Nega bu fanning asoschilaridan biri J.Grinderning achchiq so‘zlariga ko‘ra, NLP go‘yo ularda eriydi, shamolda shivirlagandek yo‘qolib ketadi...
Bundan tashqari, muhim edi (lekin mahalliy neyrolingvistik dasturlash uchun) NLP bizga, Sharqqa, u erda, G'arbga kelgan vaqtga kelib, u ko'plab maktablar va maktablarga tarqalib ketgan, ularning vakillari o'zlarini ishtiyoq bilan va ishtiyoq bilan himoya qilganlar. , "to'g'ri" Neyro-lingvistik dasturlash va shunga mos ravishda o'rgatilgan. Va agar biz taniqli fil va uchta ko'r odam haqidagi masaldan foydalansak, endi Rossiyada bizda "filning NLP" si yo'q, faqat - butunlay alohida! - ko'rsatilgan hayvonning magistralini, quloqlarini va dumini neyro-lingvistik dasturlash ... Bu muammo uy hayvonlari, shekilli, tug'ma rus pastlik kompleksi (siz bilganingizdek, ustunlik kompleksi bilan qoplanadi) tufayli og'irlashdi. bozorni taqsimlash va mayda ma'muriyat bilan shug'ullanadigan, asosan, bozor o'rnini himoya qilishga qaratilgan tegishli uslubiy ish o'rniga ...
Biz o'tgan asrning 80-yillari oxirida neyro-lingvistik dasturlashni boshladik. Va darhol ular nafaqat bizni samaradorligi bilan hayratga soladigan yangi bilimlarni o'zlashtirishga va idrok etishga, balki olingan ma'lumotlarni tuzishga va hatto oddiygina o'zgartirishga majbur bo'lishdi. Va NLP ning dastlabki assimilyatsiyasi biz tomonimizdan uch bosqichda amalga oshirildi.
Birinchi bosqichda - strukturaviy bosqichda - biz hayratlanarli ishlaydigan psixotexnologiyalarning noto'g'ri tashkil etilgan to'plamiga (ya'ni, tizim emas, balki to'plamga) duch kelganimizni bilib, ularni qandaydir tarzda foydalanish yo'nalishlariga ko'ra tuzishga harakat qildik.
Ikkinchi bosqichda - tizimli - zamonaviy neyrolingvistik dasturlash allaqachon o'zining yaxlitligini yo'qotganligini va to'rtta mustaqil yo'nalishga (konativ, kognitiv, affektiv va xayoliy - quyida batafsilroq qarang) bo'linganligini bilib, biz harakat qildik. bu sohalarning har birida yaratilgan eng qimmatli narsalarni qandaydir tarzda sintez qilish.
Uchinchi bosqichda - uslubiy - nihoyat, neyrolingvistik dasturlash o'zining barcha "maxsusligi" uchun noldan tug'ilmaganini, aksincha, juda aqlli ravishda "qarz olgan", ijodiy ravishda o'zgartirilishini (ko'pincha tanib bo'lmas darajada) anglab etadi. zamonaviy amaliy psixologiya va psixoterapiya maktablarida biz "asl manbalarga" qaytdik va xuddi yangicha, lekin NLP metodologiyasining "burchakda" Gestalt terapiyasi, psixosintez, tranzaksiya tahlili, qisqa muddatli ijobiy terapiya, psixodrama, kognitiv va ratsional-emotsional terapiya va boshqalar, shu jumladan analitik psixoterapiya.
Gia Jung, klassik psixoanaliz va Adlerning individual psixologiyasi.
Va keyin sodir bo'lishi kerak bo'lgan narsa yuz berdi. Miqdor sifatga aylandi va faqat neyrolingvistik dasturlash metodologiyasi ustida olib borilgan chuqur ish natijasida (klassik NLPning eng zaif nuqtasi) neyrolingvistik dasturlashning Sharqiy versiyasi tug'ildi, u 2005 yil 30 noyabrda rasmiy ravishda tan olingan. Butunrossiya professional psixoterapevtik ligasining modal qo'mitasi maslahat va psixoterapiyaning mustaqil mualliflik usuli (usuli va yo'nalishi) sifatida. Va sodir bo'lgan narsa klassik va "ilg'or" NLP dan sezilarli darajada farq qilganligi sababli, "Neyrodasturlashning sharqiy versiyasi" nominatsiyasi qisqaroq, ammo ehtimol yakuniy nom sifatida tasdiqlandi.
Neyrodasturlashning ushbu Sharqiy versiyasining to'liq tavsifi biz tomonidan oltidan ettigacha kitoblar seriyasida beriladi (ulardan biri butunlay metodologiyaga bag'ishlangan bo'lishi mumkin). Ushbu kitoblarning uchinchisi, "Shaxsiy tarix psixoterapiyasi" endi sizning qo'lingizda. Kitob (albatta, avvalgi va keyingilari kabi) (biz neyrodasturlashning Sharqiy versiyasining "amaliy" ta'riflaridan birini beramiz) professional va tirishqoq foydalanuvchiga farovonlik, mukammallik va farovonlikka erishishga imkon beradi. uning hayotining istalgan sohasida omad (buning kafolati bizniki, butun Rossiya va MDH bo'ylab tarqalgan, hayoti sehr bilan yaxshi tomonga o'zgargan talabalar).
Yuqorida qo'llanilgan "professional" va "g'ayratli" atamalari, albatta, tushuntirishga muhtoj.
tadqiqot institutlari. Demak, bizning fikrimizcha, o'rganish jarayoni, u nima bo'lishidan qat'i nazar, ikki komponentdan iborat: bilimlarni o'zlashtirish va uni rivojlantirish, uni grafik tarzda quyidagicha tasvirlash mumkin (1-rasm).
Biror narsani o'zlashtirganda, biz bilan shug'ullanamiz an'anaviy ta'lim ma'lum bir mavzu bo'yicha bilimlar hajmining ortishi sifatida, bu, albatta, ulardan foydalanish imkoniyatlarini kengaytiradi, lekin ko'p emas. O'zlashtirish holatida gaplashamiz, aslida, bu juda imkoniyatlarni kengaytirish haqida: amaliy bo'ladimi, nazariy bo'ladimi, lekin to'planganidan foydalanish. O'rganilgan narsalarni o'zlashtirish. Aslida, assimilyatsiya professionallik bilan bog'liq (o'rganilgan narsaning miqdori bilan belgilanadigan kasbiy maqom nuqtai nazaridan), o'zlashtirish esa o'rganilgan narsadan foydalanishda tirishqoqlik bilan bog'liq.
Shunday qilib, kerakli sertifikatni olgan ko'plab NLP amaliyotchilari Neuro Linguistic Programming-dan uni o'zlashtirish uchun zarur bo'lgan darajada foydalanmaydilar (yoki yangi narsalarni o'rganishni boshlaydilar). Shunga ko'ra, hech narsani o'zlashtirmasdan, faqat assimilyatsiya qiladigan odamlarni biz shogirdlar deb ataymiz. Liu-
1 dekabr 123
Biror narsani o'rganib, umrining oxirigacha uni faqat bir marta o'rgangan bolalar mutaxassislardir (esda tuting, K. Prutkovdan: "Mutaxassis oqimga o'xshaydi - uning to'liqligi bir tomonlama ..."). Va assimilyatsiya-o'zlashtirish tsiklini aniq saqlaydigan va uni professional faoliyati davomida va hatto hayoti davomida ko'p marta takrorlaydiganlarni faqat magistrlar deb atash mumkin.
Bu erda, ushbu kitob uchun birinchi (lekin oxirgi emas) marta, biz to'plangan tajribani tushunish bizga tasdiqlashga imkon berishini eslatib o'tamiz (agar xohlasangiz, G. Batesonga ergashing, lekin boshqacha tarzda) hayotda, fikrlashda va o'rganishda odamlar darajali tuzilishga ega bo'lgan ma'lum ierarxiya va tasniflarni kuzatadilar. Va bunday darajalar har doim va hamma joyda (mumkin bo'lgan istisnolardan tashqari) uchta umumlashtirilgan (va ulardan to'qqiztasi - komponentlarning umumlashtirilgan darajalari) mavjud. Ushbu uchta umumlashtirilgan daraja sifatida biz quyidagilarni ajratamiz:
1) instrumental,
2) qasddan va
3) semantik.
Aytgancha, aynan shu darajalarning mavjudligi qadimiy masalda yaxshi ko'rsatilgan, ular nima qilayotganlarini so'rashgan uchta toshbo'ronchi. "Ko'rmayapsizmi - men bu la'nati toshlarni maydalayapman!" biri jahl bilan xirillab yubordi (instrumental darajada). "Men tirikchilik qilaman", deb yelka qisdi boshqa (qasddan daraja). "Men ma'badman!" - g'urur bilan javob berdi uchinchi (semantik daraja).
Biz neyrodasturlashning sharqiy versiyasi uchun universal bo'lgan ushbu modelga qayta-qayta qaytamiz, ammo hozircha biz mashg'ulotlarda uchta "katta" ham juda aniq ekanligi haqida xabar beramiz.
daraja, go'yo to'qqiz nevrologik darajani (NLU) birlashtirgandek.
Instrumental - “Qaerda?” savollariga javob berish. va qachon?" (atrof-muhit NLU), "Nima?" (NLU harakati) va "Qanday qilib?" (NLU qobiliyatlari) murojaat qilish.
Qasddan - “Nima uchun?” savollariga javob berish. (NLU niyatlari), "Nima uchun?" (NLU qiymatlari) va "Nima uchun?" (NLU e'tiqodlari).
Va semantik - "Kimga?" Degan savollarga javob berish. (NLU identifikatori), "Nima nomi bilan?" (NLU Missiyalari) va yana "Qaerda?" (Ma'no NLU), lekin bu ushbu shaxs uchun yangi trening tsiklidan ...
Shu munosabat bilan, zamonaviy NLP inqirozining yana bir mumkin bo'lgan sababi yangi ishlab chiqarilgan Enelperlarni tayyorlash tizimidagi aniq kamchiliklar ekanligini ta'kidlamaslik mumkin emas. Neyrolingvistik dasturlashning aksariyat "institutlari" va hatto "akademiyalari" (iqtiboslar ko'proq mos keladi) NLPni faqat instrumental darajada tushuntirganligi sababli, tizimli (va, ehtimol, maqsadli ravishda) faqat "shogirdlar" ni va faqat ba'zan - " mutaxassislar". Ushbu g'ururli unvonga ega bo'lish uchun rasmiy huquqqa emas, balki to'liq huquqqa ega bo'lgan NLP magistrlari uchun o'quv markazlarining soni (ya'ni, uning harfini, mazmunini emas, shaklini emas, balki ruhini tushunadiganlar) barmoqlar sonidan oshmaydi. qo'lda - bundan tashqari, bitta ...
Shuni qo'shimcha qilish kerakki, biz emas, balki uzoq vaqt davomida odamlarning aqliy jarayonlari, xatti-harakatlari va faoliyati sohasida psixologlar deyarli hamma narsani tushuntirishi mumkinligi, ammo ozgina o'zgarishi mumkinligi ta'kidlangan. Shu nuqtai nazardan, deyarli hech narsani tushuntirmaydigan, lekin ko'p narsani osongina o'zgartiradigan Neyro-lingvistik dasturlash haqiqatan ham shunday bo'lishi mumkin. bebaho sovg'a odamlar bilan professional ishlaydigan har qanday shaxs uchun universal
vosita yoki agar xohlasangiz, maslahat, psixokorreksiya, psixoterapiya va murabbiylikning o'ziga xos "sehrli tayoqchasi".
Biroq, NLP ning rivojlanishi nazariy bilimlarni emas, balki amaliy ko'nikmalarni o'zlashtirishni talab qiladi - ko'p, ba'zan juda qiyin va majburiy ravishda, go'yo "o'z-o'zidan o'tib ketgan". Shuning uchun ham ushbu qo‘llanma neyrolingvistik dasturlashning psixotexnologiyalarini tavsiflashdan tashqari mashqlar tizimi bilan ham jihozlangan bo‘lib, ularni izchil o‘tishning o‘zigina zarur ko‘nikma va malakalarni egallash imkonini beradi.
NLP ni o'qitishdan uni qo'llashga o'tishga kelsak, bu erda biz o'qituvchilarimizdan biri - VS NLP Neyrolingvistik dasturlash instituti direktori M. Atkinsonning so'zlarini keltirmoqchimiz, u neyrolingvistik dasturlashning har qanday texnikasini o'zlashtirishni quyidagicha maslahat beradi: o'n marta o'ziga, keyin yana o'n marta - do'stlari va qarindoshlariga. Va uning ta'kidlashicha, agar texnika sizni professional sifatida ko'rmaydigan qarindoshlar va do'stlarga yaqin masofadan "ketsa", u har qanday mijozda ishlashiga amin bo'lishingiz mumkin. Biroq, biz neyrodasturlashning Sharqiy versiyasining donoligini to'liq va chinakam o'zlashtirish faqat bizning maxsus kurslarimizda amalga oshirilishi mumkinligini yashirmaymiz, ularning dasturi va jadvalini ushbu kitobning oxirida topasiz.
NEYRO DASTURLASHNING SARQ VERSIYASI METODOLOGIYASI
"Yaxshi nazariyadan ko'ra amaliyroq narsa yo'q." Mashhur, lekin shaxsiy foydalanish tufayli biroz eskirgan bu ibora, ammo mutlaq haqiqat maqomini yo'qotmagan. Faqat yaxshi nazariy asoslash (va ba'zan tushuntirish) har qanday narsadan foydalanishning yaxshi amaliy natijalarini berishi mumkin. Albatta, bu nazariyaning ulushi turli holatlarda har xil bo'lishi mumkin va, masalan, avtomobilni ishga tushirish uchun avtomobil ichida sodir bo'ladigan jarayonlar ketma-ketligini bilish umuman shart emas. Biroq, xususan, shaxsiy tarix psixoterapiyasining psixo-texnologiyalaridan, shuningdek, neyrodasturlashning (VVN) va umuman NLPning Sharqiy versiyasidan foydalanish avtomobilni boshqarishdan ko'ra ancha murakkab jarayondir. Va bu erda sof nazariy asoslash va tizimlashtirish ushbu fanlarning usullari, usullari va psixotexnologiyalarini aniq amaliyotda muvaffaqiyatli qo'llash uchun zarur (etarli bo'lmasa ham) shartdir. Shu munosabat bilan kitobimizning birinchi qismida biz quyidagilarni ko'rib chiqamiz:
VVN nazariyasi asoslari va shaxsiy tarix psixoterapiyasi;
neyrodasturlashning sharqiy versiyasini o'rganish va undan foydalanishning uslubiy jihatlari, shuningdek, ushbu psixoterapiyani amaliy amalga oshirish.
1-bob
VVN nazariyasi asoslari va shaxsiy tarix psixoterapiyasi
Afsuski, hozirgi kunga qadar neyrodasturlashning Sharqiy versiyasining ham, NLPning ham uslubiy bazasi, yumshoq qilib aytganda, to'liqlikdan aziyat chekmoqda. Ushbu qayg'uli va siz allaqachon tushunganingizdek, oqibatlarga olib keladigan hodisaning sabablaridan biri bu aniq amaliy yo'nalish va zamonaviy neyrodasturlash bo'yicha mutaxassislarga bo'lgan g'ayrioddiy talab bo'lib, bu ularga "to'xtab, orqaga qarashga" imkon bermaydi. Ikkinchisi esa, keyingi kitoblarda batafsil yozadigan ezoterik va hatto metafizik bilimlar maydoniga neyrodasturlashning mutlaqo kutilmagan chiqishi bilan bog'liq. Shunga qaramay, tegishli metodologiyani yaratish masalasi ochiqligicha qolmoqda. Biroq, bu neyrodasturlashning Sharqiy versiyasi va NLP sohasida ma'lum bir "janoblar to'plami" nazariy ma'lumotlarning mavjudligini istisno qilmaydi, ularsiz uni o'rganish mumkin emas. Ushbu bobda biz quyidagilarni o'z ichiga oldik:
NLP ning boshlanishi va asoslari;
Neyrodasturlashning Sharqiy versiyasining maqsad va vazifalari;
VVN metodologiyasi kasbiy faoliyat sohasi sifatida;
O'zgarishlarni rejalashtirish uchun asos sifatida "Mercedes SK" modeli;
Ieirodasturlashning Sharqiy versiyasining asosiy qoidalari;
Shaxsiy tarix psixoterapiyasi nazariyasining asosiy shartlari va asoslari.
1.1. NLP ning boshlanishi va asoslari
Hozirgi vaqtda nazariy nuqtai nazardan NLP "... psixoterapiya, pedagogika, boshqaruvda o'zaro ta'sirlarni optimallashtirish uchun ularni tashkil qilish yoki tavsiflash uchun samarali ishlatilishi mumkin bo'lgan odamlar aloqalari va xatti-harakatlari modeli" yoki "... zamonaviy yo'nalish Eriksondan keyingi psixoterapiya... 1975 yildan beri ishlab chiqilgan. . Neyrolingvistik dasturlash fan sifatida "...odamlarning sub'ektiv tajribasining tuzilishini o'rganadigan, uni tavsiflash uchun tilni ishlab chiqadigan, aniqlangan modellarni takomillashtirish va uzatish uchun tajribani modellashtirish mexanizmlari va usullarini ochib beradigan bilim sohasi" deb talqin qilinadi. boshqa odamlarga".
Amaliy nuqtai nazardan, Neyro-lingvistik dasturlash insonning ustunligi, mukammalligi va shaxsiy mukammalligi haqidagi fan sifatida qaraladi. Shu munosabat bilan u “... bu dunyoda biz chin dildan intilayotgan natijalarga erishishimizga imkon beradigan amaliy san'at ... Bu ajoyib va oddiy o'rtasidagi farqni o'rganishdir. Shuningdek, u ta'lim, maslahat, biznes va terapiyada juda samarali usullarni qoldiradi.").
M. Erikson, V. Satir, F. Perls va boshqa ba'zi amerikalik psixoterapevtlarning amaliyotini o'rganish, tahlil qilish va modellashtirish;
Interhemisferik assimetriya bo'yicha zamonaviy ma'lumotlar, ya'ni chap va o'ng yarim sharlar tomonidan ma'lumotlarni qayta ishlashdagi farqlar;
G. Beytsonning "aql ekologiyasi"ga bag'ishlangan asarlari;
N.Xomskiyning transformatsion grammatikasi;
Sun'iy intellekt nuqtai nazaridan kibernetika tadqiqotlari;
J. Rasselning mantiqiy tiplar nazariyalari;
Xulq-atvor psixologiyasining rivojlanishi (I. Pavlovdan K. Pribramgacha).
Shu munosabat bilan, neyro-lingvistik dasturlash neo-xatti-harakat yo'nalishining fanlararo integrativ kontseptsiyasi sifatida oqilona ko'rib chiqiladi.
Klassik NLP ning asosiy postulatlarini quyidagi to'rttaga qisqartirish mumkin.
1. Inson miyasi va organizmini (ongi va tanasi) quyidagi natijada paydo bo'ladigan dasturlar to'plamiga ega bo'lgan kompyuterga o'xshatish mumkin:
genetik dasturlash;
O'z-o'zini dasturlash;
Takliflar muhim shaxslar va
Psixotravmatik vaziyatlarning dasturlash ta'siri.
2. Inson biokompyuteri dasturining aksariyat qismi amalga oshirilmaydi va nutqda taqdim etilmaydi. bitta -
Biroq, u chuqur nutq tuzilmalarida o'z aksini topadi va maqsadli berilgan savollar orqali ochilishi mumkin.
3. Har qanday patologik alomatlar o'tmishda (va ehtimol hozirda ham bor) adaptiv funktsiyaga ega bo'lgan (ya'ni, ular haqiqatga moslashishning o'ziga xos xunuk shakli edi), lekin ularni yanada moslashish va adekvat bo'lish uchun qayta dasturlash mumkin.
4. Odamlarni qayta dasturlash uchun ularga moslashish (kuchli aloqani yaratish bilan) va o'zaro ta'sir va ta'sir qilishning samarali texnologiyalaridan foydalanish kerak. Biroq, har qanday qayta dasturlash insonning o'ziga xos qiymatini hisobga olishi va "zarar bermaslik" tamoyiliga amal qilishi kerak.
NLP ham ikkita asosiy tamoyilga qurilgan.
1. Xarita hudud emas. Ushbu tamoyilga ko'ra, inson hech qachon voqelikning to'liqligini anglay olmaydi, chunki biz bilgan hamma narsa bu haqiqatni idrok etishimizdir. Va bizning harakatlarimizni aniqlaydigan va ularga ma'no beradigan haqiqatning o'zi emas, balki haqiqatning "nevrologik xaritalari".
2. Hayot va “Ong” tizimli jarayonlardir. Atrofdagi voqelik bilan munosabatda bo'lganimizda bizda paydo bo'ladigan narsa tizim jarayoni. Bizning tanamiz, odamlar jamoalari va koinotning o'zi ekologiyani tashkil qiladi murakkab tizimlar va doimiy ravishda o'zaro ta'sir qiladigan va bir-biriga ta'sir qiladigan va o'z-o'zini tashkil etishning ma'lum tamoyillariga asoslanib, optimal muvozanat yoki gomeostaz holatiga kelishga harakat qiladigan quyi tizimlar.
R. Diltsning yuqoridagi ta'riflari biroz chayqovdek tuyulgani uchun, keling, bunga aniqlik kiritamiz
Shaxsiy tarix psixoterapiyasi va mustaqil ong birliklarining psixo-korreksiyasi.Shaxsiy tarix psixoterapiyasi sizga quyidagilarga imkon beradi:
Mijozning har qanday psixotravmatik tajribasini qayta belgilang;
O'tmishda paydo bo'lgan turli xil salbiy his-tuyg'ularni va atrof-muhitga bog'liq bo'lmagan xatti-harakatlar reaktsiyalarini yo'q qilish;
Erta namuna olishning bir xil salbiy tomonlarini qayta nashr eting;
U erda qabul qilingan cheklovchi qarorlar va e'tiqodlarni o'zgartirish yoki shunchaki yo'q qilish;
Har qanday kutilayotgan hodisalarda farqlanmagan va aniqlanmagan salbiy his-tuyg'ularni va kelajak haqidagi umidlarni yo'q qilish;
Inson psixikasiga keyingi hayotiy faoliyat nuqtai nazaridan zarur bo'lgan resurslarni - uning shaxsiyati va psixikasining fazilatlari va holatlarini kiritish;
Shaxsning har qanday maqsadlariga erishish uchun ongsiz dasturlar darajasini aniqlang va "ob'ektiv" qiling;
Uning hayotining etarli darajada ekologik yo'lini o'zgartirish; - aniq, kutilayotgan kelajakdagi voqealar haqida har qanday salbiy his-tuyg'ularni yo'q qilish;
kelsak Mustaqil birliklar Ong, so'ngra insonning o'zi aholisi bilan ishlash kamida quyidagi muammolar to'plamiga mos keladi:
Hissiyot sohalari:
Spoyler (Tarkibni ochish uchun sichqonchani spoyler maydoniga olib boring)
- tushkunlik, asabiylashish, g'azab, muvaffaqiyatsizlik, hasad, qo'rquv yoki qo'rquv, tashvish yoki tashvish, yolg'izlik, bo'shliq, qo'rquv kabi yoqimsiz his-tuyg'ular;Tuyg'ularni amalga oshirishdagi to'siqlar.
Giyohvand moddalar/odatlar:
Ortiqcha ovqatlanish, ochlik yoki ishtahani yo'qotish kabi ovqatlanish qiyinchiliklari
Chekish, ichish, jinsiy aloqa, munosabatlar, pul, narsalar yoki boshqa narsalarga haddan tashqari bog'liqlik;
Barmoqlar yoki tirnoqlarni tishlash, stolga urish, asabiy kulish va boshqalar kabi "asabiylashish" bilan birga keladigan odatlar;
Agar kimdir biror narsada ustun bo'lsa, o'zingizni yomon his qilish. Eng zo'r ko'rinishga intilish, eng yaxshi yoki eng yaxshisiga ega bo'lish, eng mashhur bo'lish va h.k.;
Qiyinchilik o'z istaklaringizni tushunishda. Boshqalar qilayotgan ishni qilish, garchi bu sizga yoqmasa ham. Boshqalar bilan kelishuv, hatto bunday kelishuv bo'lmasa ham;
Boshqalarni mamnun qilishga e'tibor qaratish. O'z hisobidan boshqalar uchun biror narsa qilish. Boshqalarning sevgisini va roziligini qozonish uchun deyarli hamma narsani qilish istagi;
Odamlar bilan aloqa qilishdan qochish. tahdid qilmaydigan odamlar atrofida xavf hissi;
To'liq "o'zingiz bo'lishni" istamaslik, qobiliyatsizlik yoki qo'rquv. Intim munosabatlarda yaqinlikdan qochish. Boshqa odam bilan "mavjudlik" dagi qiyinchiliklar;
Bo'shashib qolishdan qo'rqish;
Boshqa odamsiz yashashning iloji yo'qligiga ishonish. O'lim haqidagi fikrlar, ma'lum bir odamning atrofida bo'lmasligi haqidagi taxminlar. Birovning o'zi haqidagi fikri orqali o'zini izlash;
Biror kishiga ishonish qiyin. Boshqalarning yomon niyatlari borligiga ishonish. Faqat bir nechta odam bor degan tushuncha " yaxshi odamlar". "Bu odam hech narsa emas" yoki "bu ayol ikkiyuzlamachi" kabi so'zlarni aytish istagi;
Odamlarga haddan tashqari ishonish tendentsiyasi. Boshqa odamlarning kamchiliklariga e'tibor bermaslik. Yana etuk yoki rivojlangan kimdir borligiga ishonish; - yagona mas'uliyatli bo'lish istagi. Boshqa odamlarning "nazoratidan tashqari" harakatlari haqida salbiy his-tuyg'ular;
Boshqa birov xato qilganda umidsizlik;
Va'dalarni bajarishda qiyinchilik. "Yo'q" deb ayta olmaslik. Rozilik, keyin rad etish;
Har doim diqqat markazida bo'lish istagi. Boshqa birov o'ziga e'tibor qaratganda noqulaylik;
Shoshilinch ravishda kim haq ekanligi haqida bahslashish zarurati. Boshqa odamning to'g'ri ekanligi sizga aniq bo'lsa ham, o'z pozitsiyangizni himoya qilish. O'z xatolarini tan olishda qiyinchiliklar;
Muammoni keltirib chiqarganlar bilan munosabatlardagi muammolar haqida doimo o'ylash. Kim noto'g'ri bo'lganligi haqidagi bahslar. Boshqa odamlar aybni o'z zimmalariga olishlari va ular sizning muammolaringizning sababi ekanligini tan olishlari kerak degan ishonch. Biror kishini xatolar va kamchiliklar uchun hukm qilish istagi. Biror kishini kechirishda qiyinchilik;
Boshqa odamlarning xatolari va tajribalari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish istagi. Odamlarga bosim o'tkazish zarurligini his qilish;
Boshqalar oldida o'z obro'sini va mavqeini oshirishga bo'lgan obsesif intilish. Yaxshi imidjni saqlab qolish uchun haqiqatni bo'rttirish va hatto yolg'on gapirish istagi;
Boshqalar xohlagan narsani olish uchun insofsizlik va yolg'on gapirish.
O'z va xayoliy tasvir:
O'zining "mukammalligi" ni qabul qilishda qiyinchiliklar;
Kichkina xatoga yo'l qo'yilganda o'zini va harakatini ortiqcha tanqid qilish;
O'z-o'zini hurmat qilishning etarli darajada pastligi;
O'zingizdan yoki xatti-harakatlaringizdan uyalish;
Hissiyotni kuchaytirish istagi qadr-qimmat yoki o'z-o'zini hurmat qilish. - O'zini tushunmaslik hissi - "Men kimman?" Degan savolga javob berishda qiyinchiliklar.
Tuyg'ularni bostirish yoki stress tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan fiziologik kasallikning mavjudligi;
O'zini past yoki qaram his qilish;
Boshqalarga nisbatan haqoratli xatti-harakatlar;
Shaxsiy tarixda jismoniy, jinsiy, psixologik zo'ravonlik yoki hissiy bosim fakti;
O'zingizning harakatlaringiz bilan o'zingiz shug'ullanishingiz kerakligiga ishonch;
Hech bo'lmaganda ba'zida biror narsani bajarish juda mashaqqatli yoki to'liq emas; - boylik haqidagi o'ylar bilan to'liq ovora bo'lish;
Ko'p ichki nizolarni his qilish;
Tom ma'noda "ta'qib qiladigan" fikrlarga ega bo'lish
Kirish yoki biroz zarur nazariya va amaliyot o'rniga
Nazariy mulohazalar o'rniga yoki bolaligimiz haqida muhim va hatto qiziqarli narsa
I qism Shaxsiy tarix psixoterapiyasi
1-bob O'tmish bo'yinturug'idan xalos bo'lish
2-bob
2.1. Boshqa kelajakni yaratish
2.2. Vaqt jadvalida tanlov
2.3. Kelajakning ijobiyligi
II qism. O'zingizning va boshqalarning taqdiri
1-bob
2-bob
Keyingi so'z o'rniga
Sergey Kovalyov
Sizning kelajagingiz tarixi
Mashhur rus psixologi va psixoterapevti, amaliy psixologiyaning asl tizimi va yo'nalishi muallifi - integral neyrodasturlash kitobi o'tmishdagi (bolalar) muammolarning kattalar kelajagiga ta'siri, shuningdek, undan qanday qutulish mumkinligi haqida hikoya qiladi. o'zingizning va boshqalarning o'tmishi va o'z hayotingizni samarali va baxtli qiling. Psixologlar, psixoterapevtlar, murabbiylar, shifokorlar, o'qituvchilar va o'qituvchilar uchun, shuningdek, har tomonlama farovon bo'lishni xohlaydigan har bir kishi uchun.
Muqaddima o'rniga yoki bu kitob sizga nima uchun kerak
VVN ning asosiy qoidalari, Reality Maps,
J. Lacan dilemmasi, Bog'liqlik va o'zaro bog'liqlik,
Inson farovonligi, Hayotiy dasturlar,
Muammo va so'rov, natija va ta'sir
Nazariy mulohazalar o'rniga yoki bolaligimiz haqida muhim va hatto qiziqarli narsa
Inson ongsizligi konturlari tushunchasi T. Liri,
3. Freydga ko'ra bola rivojlanish bosqichlari, E. Erikson tomonidan yosh rivojlanishining o'zgaruvchan bosqichlari nazariyasi,
L. Vygotskiy bo'yicha rivojlanish bosqichlari
I qism. Shaxsiy tarix psixoterapiyasi
1-bob. O'tmish bo'yinturug'idan xalos bo'lish
1.1. Manba o'z hayoti
1.2. Barqaror echimlarni yo'q qiling
1.3. Kritik hodisalarning psixoterapiyasi
2-bob
2.1. Boshqa kelajakni yaratish
2.2. Vaqt jadvalida tanlov
2.3. Kelajakning ijobiyligi
II qism. O'zingizning va boshqalarning taqdiri
1-bob
1.1. Stsenariy jarayoni naqshlari
1.2. Metamaplar va banal stsenariylar
1.3. Shaxsiy skript kengaytmasi
2-bob
2.1. Birovning o'tmishi bilan bog'liqlik
2.2. Oila sadoqatining la'nati
2.3. Oila la'natining qaytishi
Keyingi so'z o'rniga
Muqaddima o'rniga yoki bu kitob sizga nima uchun kerak
1898 yilda, bizdan juda uzoqda, iste'fodagi kapitan, keyin esa Morgan Robinson ismli unchalik taniqli bo'lmagan muallif ilmiy fantastika deb tasniflanishi mumkin bo'lgan "Behudalik yoki Titanning o'limi" romanini nashr etdi. Unda Irlandiyada qurilgan "Titan" deb nomlangan ulkan to'rt trubkali (bir trubka - soxta - simmetriya uchun) paroxod Amerika qirg'oqlariga birinchi safariga chiqqani, aysberg bilan to'qnashib ketgani va o'zi bilan birga cho'kib ketgani tasvirlangan. tubiga mingdan ortiq inson hayoti.
Romanning nashr etilishi hech kimning e'tiboridan chetda qoldi. Biroq, 1912 yilda barcha zamonlar va xalqlarning eng mashhur dengiz falokati - Titanikning o'limi sodir bo'lganida, "Behudalik" javondan ko'tarilib, sahifalardan changga solingan va hamma shunchaki hayratda qoldi. Ta'rifdagi mutlaqo mumkin bo'lmagan tasodiflar soni bo'yicha nafaqat taqdir, balki "Titan" va "Titanik" ning hajmi ham ...
Bugungi kungacha Morgan Robinsonning romani insoniyat tarixidagi eng buyuk bashorat va eng aniq bashorat sanaladi. Ammo ularning ko'pi bor edi - bashoratlar va bashoratlar. Chunki inson har doim va hamma joyda kelajakni bilishga intilgan. Tumanli kelajakda uni nima kutayotganini bilib oling. U erda bo'lish va keyin to'liq qurollangan va nima sodir bo'lishiga to'liq tayyor bo'lish ...
Menimcha, siz, aziz o'quvchi, bundan mustasno emassiz umumiy qoida. Shuningdek, biz ertangi kun kechagidan yaxshiroq yoki hech bo'lmaganda yomonroq bo'lmasligiga ishonch hosil qilish uchun hech bo'lmaganda bir ko'z bilan qarashni xohlaymiz ... Munajjimlar bashoratini tuzish va o'qish, shuningdek, jiddiyroq bo'lishni yana qanday tushuntirish mumkin (va ancha qimmatroq) har xil sehrgarlar va folbinlardan kelajak haqida o'rganishga urinishlar.
Endi sizga bularning hech biri kerak emas (men munajjimlar bashorati va ruhiy hushyorlikni nazarda tutyapman). Chunki sizning kelajagingiz hikoyasi allaqachon yozilgan. Sizning o'tmishingiz, aniqrog'i, siz, hayotingiz va ota-onangiz (va boshqa muhim boshqalar) u bilan nima qildingiz. Va sizning hayotingizdagi hamma narsa allaqachon, go'yo, hatto oldindan belgilangan - va eng yaxshi tarzda emas. Haligacha demokratiyaning asosiy yutug‘i hisoblangan erkinlik esa har birimiz uchun (va butun jamiyat uchun) mutlaqo xayoldir. Chunki sizning go'yoki erkin hayotingiz qat'iy va maqsadli ravishda sizning voqeligingizning ongsiz (va shuning uchun o'zgartirish juda qiyin) xaritalari va o'z hayotiy faoliyatingiz dasturlari bilan belgilanadi. O'z chegaralarida bo'lmagan hamma narsani erishib bo'lmaydigan qilish.
Bu kitob tashqi erkinlik deklaratsiyasi fonida ichki erkinlik hukmlaridan xalos bo'lish haqidadir (taniqli sotsiologlardan biri ta'kidlaganidek, "hech kim tashqarida uning ichida bo'lganidan ko'ra ko'proq erkinlikka erisha olmaydi"). O'tmishdagi psixo-travmatik tajriba bilan kelajagingizni oldindan belgilashdan xalos bo'lish haqida, bu sizni hali ham sut bilan yondirilgan suvga zarba berishga majbur qiladi. O'zingizning kelajagingizning qayg'uli va dahshatli ekologik oldindan belgilanmaganligidan, bu erda albatta xavfga olib keladi (dengiz muddati), lekin o'chirish uchun na kuch va na imkoniyat mavjud. Sizning butun hayotiy faoliyatingizning temir konditsiyasidan, go'yo allaqachon tasdiqlangan stsenariy bo'yicha - bizni ataylab noqulay ahvolga soladigan ongsiz hayot rejasi. Va hatto psixogenetik muammolardan
"Ajdodlar sindromi" deb ataladigan narsa: bir vaqtlar ota-bobolaringiz va buvilaringiz tomonidan sodir etilgan cheklovlar, muvaffaqiyatsizliklar, mag'lubiyatlar va ahmoqliklarning doimiy takrorlanishi ...
Kirish yoki biroz zarur nazariya va amaliyot o'rniga
Oh, men bu erda qanday qilib tarqalib ketgan bo'lardim, agar menda hazm bo'lmaydigan ilmiy narsa - klassik monografiya kabi bir narsa yozishga vaqtim va xohishim bo'lsa. O'shanda men birinchi navbatda erta bolalik taassurotlarining (asosan travmatik) insonning keyingi hayotiga ta'siri haqidagi psixoanalitik qarashlarni ta'm bilan, tuyg'u bilan, hissiyot bilan, tartibga solish bilan batafsil tasvirlab beraman. Keyin men tranzaktsion tahlilning asosiy qoidalarini, ayniqsa, ota-ona dasturlash nazariyalari, stsenariy jarayonlari va shaxsiy stsenariylarni mamnuniyat bilan oyoq osti qilgan bo'lardim. Bundan tashqari, vazmin ehtirom bilan psixogenetik psixologiya va psixoterapiya asoschilarining (va onalarining) asarlari va fikrlarini eslatib o'tmoqchiman, ular hattoki, afsuski, biz buyuk buyuklarimizning ajdodlar sindromidan aslo xoli emasmiz. bobo-buvilar. Bir oz tanqidiy, lekin umuman xayrixohlikdan so'ng, men neyro-lingvistik dasturlashdan o'tib, shaxsiy tarixni o'zgartirish va reimprinting usullarini ko'rib chiqaman. Va men o'zimning qisqacha (taxminan ikki yuz sahifa ...) nazariy sharhimni ushbu mavzu bilan bog'liq bo'lgan oila, tizimli va tizimli yulduz turkumlari nazariyasi va amaliyotining asosiy tamoyillari tavsifi bilan yakunlagan bo'lardim. Shundan so'ng, men ushbu kitobni nashr etardim (ehtimol o'z hisobidan), barcha nusxalarini hamkasblarim, do'stlarim va tanishlarimga tarqataman (va, ehtimol, bu endi hech kimga kerak emas) va intiqlik bilan kuta boshladim. ijobiy fikr bildirish va ijobiy fikr bildirish. Bu, afsuski, ergashmagan bo'lardi, chunki hech kim mening opusimni o'qimas edi ...
Yaxshiyamki, men o'qiladigan va hatto qayta o'qiladigan kitoblarni yozishni ancha oldin o'rgandim. Va shuning uchun, bu erda, ta'bir joiz bo'lsa, biroz nazariy muqaddimada, ma'lum bir metafora bilan boshlaylik.
Tasavvur qiling-a, o'zingizni hayot deb nomlangan ko'p polosali yo'lda va bu hayotdagi eng muhim narsa: o'z baxtingiz va farovonligingiz uchun haydab ketyapsiz. Ushbu orzu qilingan maqsadga erishish tezligi siz boshqarayotgan avtomobilning mukammalligi bilan belgilanadi. Ammo yo'lda olingan va olingan farovonlik miqdori bunga bog'liq emas. Chunki u siz harakatlanayotgan bo'lak tomonidan to'liq va to'liq o'rnatiladi. Va, afsuski, siz o'chira olmaysiz, garchi yaqin atrofda hayot yo'lining son-sanoqsiz boshqa qatorlarini ko'rasiz. Ularning har birida, masalan, o'ng tomonda (sizdan uzoqda), bu farovonlikka erishish imkoniyatlari eksponent ravishda oshadi. Adolat uchun shuni ta'kidlash kerakki, chap tomonda hamma narsa aksincha: sizdan qanchalik uzoqroq bo'lsa, shunchalik yomonroq ...
Va, ehtimol, natijada siz tushunasiz ...
S. V. Kovalyov
PSİXOTERAPİYA SHAXSIY TARIX
O'TGANNI O'ZGARTIRISH VA KELAJAKNI YARATISH PSİXOTEXNOLOGIYALARI
NEYRO DASTURLASHNING SHARQ VERSIYASI YOKI HAYoT UCHUN DARSLIKLAR
Moskva 2008 yil
BBK74.0 UDC 159.9 (075.8)
1 ta asosiy muharrir
D. I. Feldshteyn, psixologiya fanlari doktori. PhD, professor, Rossiya taʼlim akademiyasining akademigi
Bosh muharrir o‘rinbosari S. K. Bondyreva, psixologiya fanlari doktori. PhD, professor, Rossiya taʼlim akademiyasining akademigi
Tahririyat hay’ati a’zolari: Sh.A.Amonashvili, mexanika fanlari doktori. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi V. A. Bolotov, uning doktori. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining muxbir a'zosi A. A. Derkach, psixologiya fanlari doktori. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi
A. I. Dontsov, doktor ref. va., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi I. V. Dubrovina, fanlar doktori. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi
Yu. P. Zinchenko, psixologiya fanlari doktori. V. G. Kostomarov, filologiya fanlari doktori, professor. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi
N. N. Malofsev, fan nomzodi, professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi V. L. Matrosov, fizika-matematika fanlari doktori Prof., Rossiya taʼlim akademiyasi akademigi N. D. Nikandrov, f.f.n. P., professor, Rossiya ta'lim akademiyasining akademigi
B. V. Rubtsov, psixologiya fanlari doktori. Professor, Rossiya taʼlim akademiyasi akademigi M. V. Ryjakov, f.f.n., professor, Rossiya taʼlim akademiyasi akademigi
E. V. Saiko, tarix fanlari doktori p., professor
Kovalyov S.V.
K56 Neyrodasturlashning Sharqiy versiyasi yoki yashash qobiliyati darsliklari: Shaxsiy tarixning psixoterapiyasi: O'tmishni o'zgartirish va kelajakni yaratish uchun psixotexnologiyalar. - M .: Moskva psixologik va ijtimoiy instituti, 2008. - 232 p.
ISBN 978-5-9770-0356-8
Rus neyro-lingvistik dasturlash etakchilaridan birining kitobida birinchi marta tengdosh dasturlashning Sharqiy versiyasining (VVN) eng qiziqarli yo'nalishlaridan biri "ilg'or" NLP sohasi sifatida metodologiyasi va usullari tasvirlangan: shaxsiy tarix psixoterapiyasi. VVN nazariyasi asoslari va ushbu turdagi psixoterapiya metodologiyasi batafsil va qulay tarzda tasvirlangan; Peiroprogrammingning sharqiy versiyasini o'rganish va foydalanishning mahalliy jihatlari, shuningdek, shaxsiy tarix psixoterapiyasini amaliy amalga oshirish; o'tmishni o'zgartirish psixotexnologiyalari va kelajakni yaratish psixotexnologiyalari.
Kitob, ayniqsa, qimmatlidir, chunki turli manbalardan olingan ma'lumotlar bilan bir qatorda, muallif tomonidan insonning o'tmishi va kelajagi bilan ishlash uchun tavsiya etilgan barcha psixoterapiyalarning tavsiflari birinchi marta berilgan.
Psixologlar, psixoterapevtlar, maslahatchilar, murabbiylar, shifokorlar, o'qituvchilar, shuningdek, jahon miqyosidagi neyrogrammaning so'nggi tizimlari, NLP bilan qiziqqan har bir kishi uchun. yumshoq mukammallik va omad, shuningdek yashash qobiliyati bilan pefotek ...
BBK 74,0 UDC 159,9 (075,8)
© Moskva tibbiyot va uyqu instituti, 2008 yil
ISBN 978-5-9770-0356-8 © Bagpra-2 MChJ tomonidan dizayn va joylashuv, 2008 yil
Muqaddima
Ayting-chi, siz farovon, komil va omadli bo'lishni xohlaysizmi? Agar shunday bo'lmasa, bu kitobni javonga qo'ying va tezda (yaxshi, juda tez) kulrang kundalik hayotingizga qayting. Agar shunday bo'lsa, unda dunyodagi eng qiziqarli o'yinda ishtirok etishga tayyor bo'ling: o'zingizni va boshqalarni rivojlantirish. Va shu bilan birga, hayotingizni samarali va baxtli qilish uchun. Buning uchun, biroz quruq bo'lsa ham (kechirasiz: jildlar tugaydi) o'quv qo'llanmasi - "Neyrodasturlashning sharqiy versiyasi yoki yashash qobiliyati bo'yicha darsliklar" seriyasining uchinchisi - sizga noyob imkoniyatlarni taqdim etadi, aks holda siz har qanday gingerbread uchun olmagan bo'lardi. Hayotingizni sezilarli darajada yaxshilaydigan bilim va ko'nikmalarga ega bo'ling. Va odamlar uchun yangi, yuqori haq to'lanadigan va juda zarur bo'lgan mutaxassislik va kasbni olish uchun (yaxshi, agar siz biz bilan uzoq vaqt davomida o'qimagan bo'lsangiz ...).
Aniqrog‘i, ushbu kitob yordamida siz inson farovonligi, komillik va omad haqidagi bilim va ko‘nikmalardan mustaqil foydalanish uchun yetarli bo‘lgan bilim va ko‘nikmalarga ega bo‘lasiz: neyrodasturlashning sharqona versiyasi. Va siz deyarli barcha qo'rquv va komplekslaringizdan xalos bo'lasiz, buning evaziga samaradorlik va baxtga erishasiz. Siz yuqori samarali va muvaffaqiyatli odamlarning tamoyillari, usullari va hayot yo'llarini o'zlashtirasiz. Mo'ylov oling
O'zingizga bo'lgan doimiy va faol ishonch: hayotni siz xohlagan yo'nalishda o'zgartirishi mumkin bo'lgan ishonch. Siz mukammallik va omadni topasiz (hayotingizning istalgan sohasida yoki sohasida). O'z hayotingizning ma'nosi, maqsadi va maqsadlarini bilib oling. Va o'zingiz va boshqalarni o'zaro manfaatli yaxshilanishlarni amalga oshirish imkonini beradigan psixotexnologiyalar tizimini o'zlashtiring...
Kirish
Neyro-lingvistik dasturlash (NLP) -
Bir paytlar amaliy psixologiyaning mashhur yo'nalishlaridan biri bo'lgan, hozir esa inson farovonligi, kamoloti va omadining mutlaqo mustaqil metabini uzoq vaqtdan beri (shu jumladan raqiblar tomonidan) shaxsni, guruhni va jamiyatni o'zgartirishning eng samarali tizimlaridan biri sifatida tan olingan. . NLP ko'lami juda keng va psixokorreksiya, psixologik maslahat, psixoterapiya va murabbiylikdan tashqari, pedagogika, tibbiyot, marketing, reklama, shuningdek menejment va siyosiy maslahatlarni o'z ichiga oladi. Amaliy va/yoki psixoterapevtik yo'naltirilgan boshqa ko'plab psixologik fanlar va zamonaviy psixoterapiya maktablaridan farqli o'laroq, ko'pincha o'zlarining samaradorligini ko'rsatishdan ko'ra ko'proq narsani e'lon qiladilar, neyrolingvistik dasturlash inson psixikasida haqiqatan ham tez (va juda barqaror) o'zgarishlarni ta'minlaydi, shuningdek muammolarni juda samarali hal qiladi. individual shaxs va butun jamiyat sifatida.
Shu bilan birga, hozirda NLP aniq va og'ir inqirozni boshdan kechirmoqda. Bir tomondan, bu inqiroz NLP bilimlari fonida (ham aholi, ham mutaxassislar - psixologlar tomonidan) ba'zi tuzilmalar tomonidan doimiy ravishda yaratilgan neyrolingvistik dasturlashning deyarli "jinoyat manipulyatsiyasi" haqidagi afsona bilan bog'liq. va psixoterapevtlar), taniqlilar darajasida
hazil “Va nima uchun hamma Karusoni hayratda qoldiradi? Va u qichqiradi, xirillashadi va lablar qiladi va noto'g'ri eslatma oladi ... "-" Va nima, yaqinda eshitdingizmi? - "Yo'q, Monya menga qo'shiq aytdi ..." ularni tom ma'noda ushbu amaliy fanning ajoyib imkoniyatlaridan unchalik samarali bo'lmagan tizimlar va psixotexnologiyalar foydasiga foydalanishdan qaytaradi. Boshqa tomondan (bu juda achinarli), bu inqiroz deyarli tabiiy ravishda metodologiyadagi bo'shliqlar bilan bog'liq bo'lib, zaif metodologik baza tufayli neyrolingvistik dasturlash mukammal ishlaydigan, ammo nazariy jihatdan juda zaif tuzilgan psixotexnologiyalarning o'ziga xos konglomeratiga aylandi. boshqa maktablar va yo'nalishlar vakillari tomonidan muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli ajratilgan. Nega bu fanning asoschilaridan biri J.Grinderning achchiq so‘zlariga ko‘ra, NLP go‘yo ularda eriydi, shamolda shivirlagandek yo‘qolib ketadi...
Bundan tashqari, muhim edi (lekin mahalliy neyrolingvistik dasturlash uchun) NLP bizga, Sharqqa, u erda, G'arbga kelgan vaqtga kelib, u ko'plab maktablar va maktablarga tarqalib ketgan, ularning vakillari o'zlarini ishtiyoq bilan va ishtiyoq bilan himoya qilganlar. , "to'g'ri" Neyro-lingvistik dasturlash va shunga mos ravishda o'rgatilgan. Va agar biz fil va uchta ko'r odam haqidagi taniqli masalni ishlatadigan bo'lsak, endi Rossiyada bizda "filning NLP" si yo'q, faqat - butunlay alohida! - ko'rsatilgan hayvonning magistralini, quloqlarini va dumini neyro-lingvistik dasturlash ... Bu muammo uy hayvonlari, shekilli, tug'ma rus pastlik kompleksi (siz bilganingizdek, ustunlik kompleksi bilan qoplanadi) tufayli og'irlashdi. bozorni taqsimlash va mayda ma'muriyat bilan shug'ullanadigan, asosan, bozor o'rnini himoya qilishga qaratilgan tegishli uslubiy ish o'rniga ...
Biz o'tgan asrning 80-yillari oxirida neyro-lingvistik dasturlashni boshladik. Va darhol ular nafaqat bizni samaradorligi bilan hayratga soladigan yangi bilimlarni o'zlashtirishga va idrok etishga, balki olingan ma'lumotlarni tuzishga va hatto oddiygina o'zgartirishga majbur bo'lishdi. Va NLP ning dastlabki assimilyatsiyasi biz tomonimizdan uch bosqichda amalga oshirildi.
Birinchi bosqichda - strukturaviy bosqichda - biz hayratlanarli ishlaydigan psixotexnologiyalarning noto'g'ri tashkil etilgan to'plamiga (ya'ni, tizim emas, balki to'plamga) duch kelganimizni bilib, ularni qandaydir tarzda foydalanish yo'nalishlariga ko'ra tuzishga harakat qildik.
Ikkinchi bosqichda - tizimli - zamonaviy neyrolingvistik dasturlash allaqachon o'zining yaxlitligini yo'qotganligini va to'rtta mustaqil yo'nalishga (konativ, kognitiv, affektiv va xayoliy - quyida batafsilroq qarang) bo'linganligini bilib, biz harakat qildik. bu sohalarning har birida yaratilgan eng qimmatli narsalarni qandaydir tarzda sintez qilish.
Uchinchi bosqichda - uslubiy - nihoyat, neyrolingvistik dasturlash o'zining barcha "maxsusligi" uchun noldan tug'ilmaganini, aksincha, juda aqlli ravishda "qarz olgan", ijodiy ravishda o'zgartirilishini (ko'pincha tanib bo'lmas darajada) anglab etadi. zamonaviy amaliy psixologiya va psixoterapiya maktablarida biz "asl manbalarga" qaytdik va xuddi yangicha, lekin NLP metodologiyasining "burchakda" Gestalt terapiyasi, psixosintez, tranzaksiya tahlili, qisqa muddatli ijobiy terapiya, psixodrama, kognitiv va ratsional-emotsional terapiya va boshqalar, shu jumladan analitik psixoterapiya.
Gia Jung, klassik psixoanaliz va Adlerning individual psixologiyasi.
Va keyin sodir bo'lishi kerak bo'lgan narsa yuz berdi. Miqdor sifatga aylandi va faqat neyrolingvistik dasturlash metodologiyasi ustida olib borilgan chuqur ish natijasida (klassik NLPning eng zaif nuqtasi) neyrolingvistik dasturlashning Sharqiy versiyasi tug'ildi, u 2005 yil 30 noyabrda rasmiy ravishda tan olingan. Butunrossiya professional psixoterapevtik ligasining modal qo'mitasi maslahat va psixoterapiyaning mustaqil mualliflik usuli (usuli va yo'nalishi) sifatida. Va sodir bo'lgan narsa klassik va "ilg'or" NLP dan sezilarli darajada farq qilganligi sababli, "Neyrodasturlashning sharqiy versiyasi" nominatsiyasi qisqaroq, ammo ehtimol yakuniy nom sifatida tasdiqlandi.
Neyrodasturlashning ushbu Sharqiy versiyasining to'liq tavsifi biz tomonidan oltidan ettigacha kitoblar seriyasida beriladi (ulardan biri butunlay metodologiyaga bag'ishlangan bo'lishi mumkin). Ushbu kitoblarning uchinchisi, "Shaxsiy tarix psixoterapiyasi" endi sizning qo'lingizda. Kitob (albatta, avvalgi va keyingilari kabi) (biz neyrodasturlashning Sharqiy versiyasining "amaliy" ta'riflaridan birini beramiz) professional va tirishqoq foydalanuvchiga farovonlik, mukammallik va farovonlikka erishishga imkon beradi. uning hayotining istalgan sohasida omad (buning kafolati bizniki, butun Rossiya va MDH bo'ylab tarqalgan, hayoti sehr bilan yaxshi tomonga o'zgargan talabalar).
Yuqorida qo'llanilgan "professional" va "g'ayratli" atamalari, albatta, tushuntirishga muhtoj.
tadqiqot institutlari. Demak, bizning fikrimizcha, o'rganish jarayoni, u nima bo'lishidan qat'i nazar, ikki komponentdan iborat: bilimlarni o'zlashtirish va uni rivojlantirish, uni grafik tarzda quyidagicha tasvirlash mumkin (1-rasm).
Har qanday narsani o'zlashtirganda, biz an'anaviy o'rganish bilan ma'lum bir fan bo'yicha bilimlar hajmini oshirish bilan shug'ullanamiz, bu, albatta, ulardan foydalanish imkoniyatlarini kengaytiradi, lekin ko'p emas. Rivojlanish holatida biz, aslida, ushbu imkoniyatlarning kengayishi haqida gapiramiz: amaliymi, nazariymi, lekin to'planganidan foydalanish. O'rganilgan narsalarni o'zlashtirish. Aslida, assimilyatsiya professionallik bilan bog'liq (o'rganilgan narsaning miqdori bilan belgilanadigan kasbiy maqom nuqtai nazaridan), o'zlashtirish esa o'rganilgan narsadan foydalanishda tirishqoqlik bilan bog'liq.
Shunday qilib, kerakli sertifikatni olgan ko'plab NLP amaliyotchilari Neuro Linguistic Programming-dan uni o'zlashtirish uchun zarur bo'lgan darajada foydalanmaydilar (yoki yangi narsalarni o'rganishni boshlaydilar). Shunga ko'ra, hech narsani o'zlashtirmasdan, faqat assimilyatsiya qiladigan odamlarni biz shogirdlar deb ataymiz. Liu-
Biror narsani o'rganib, umrining oxirigacha uni faqat bir marta o'rgangan bolalar mutaxassislardir (esda tuting, K. Prutkovdan: "Mutaxassis oqimga o'xshaydi - uning to'liqligi bir tomonlama ..."). Va assimilyatsiya-o'zlashtirish tsiklini aniq saqlaydigan va uni professional faoliyati davomida va hatto hayoti davomida ko'p marta takrorlaydiganlarni faqat magistrlar deb atash mumkin.
Bu erda, ushbu kitob uchun birinchi (lekin oxirgi emas) marta, biz to'plangan tajribani tushunish bizga tasdiqlashga imkon berishini eslatib o'tamiz (agar xohlasangiz, G. Batesonga ergashing, lekin boshqacha tarzda) hayotda, fikrlashda va o'rganishda odamlar darajali tuzilishga ega bo'lgan ma'lum ierarxiya va tasniflarni kuzatadilar. Va bunday darajalar har doim va hamma joyda (mumkin bo'lgan istisnolardan tashqari) uchta umumlashtirilgan (va ulardan to'qqiztasi - komponentlarning umumlashtirilgan darajalari) mavjud. Ushbu uchta umumlashtirilgan daraja sifatida biz quyidagilarni ajratamiz:
1) instrumental,
2) qasddan va
3) semantik.
Aytgancha, aynan shu darajalarning mavjudligi qadimiy masalda yaxshi ko'rsatilgan, ular nima qilayotganlarini so'rashgan uchta toshbo'ronchi. "Ko'rmayapsizmi - men bu la'nati toshlarni maydalayapman!" biri jahl bilan xirillab yubordi (instrumental darajada). "Men tirikchilik qilaman", deb yelka qisdi boshqa (qasddan daraja). "Men ma'badman!" - g'urur bilan javob berdi uchinchi (semantik daraja).
Biz neyrodasturlashning sharqiy versiyasi uchun universal bo'lgan ushbu modelga qayta-qayta qaytamiz, ammo hozircha biz mashg'ulotlarda uchta "katta" ham juda aniq ekanligi haqida xabar beramiz.
daraja, go'yo to'qqiz nevrologik darajani (NLU) birlashtirgandek.
Instrumental - “Qaerda?” savollariga javob berish. va qachon?" (atrof-muhit NLU), "Nima?" (NLU harakati) va "Qanday qilib?" (NLU qobiliyatlari) murojaat qilish.
Qasddan - “Nima uchun?” savollariga javob berish. (NLU niyatlari), "Nima uchun?" (NLU qiymatlari) va "Nima uchun?" (NLU e'tiqodlari).
Va semantik - "Kimga?" Degan savollarga javob berish. (NLU identifikatori), "Nima nomi bilan?" (NLU Missiyalari) va yana "Qaerda?" (Ma'no NLU), lekin bu ushbu shaxs uchun yangi trening tsiklidan ...
Shu munosabat bilan, zamonaviy NLP inqirozining yana bir mumkin bo'lgan sababi yangi ishlab chiqarilgan Enelperlarni tayyorlash tizimidagi aniq kamchiliklar ekanligini ta'kidlamaslik mumkin emas. Neyrolingvistik dasturlashning aksariyat "institutlari" va hatto "akademiyalari" (iqtiboslar ko'proq mos keladi) NLPni faqat instrumental darajada tushuntirganligi sababli, tizimli (va, ehtimol, maqsadli ravishda) faqat "shogirdlar" ni va faqat ba'zan - " mutaxassislar". Ushbu g'ururli unvonga ega bo'lish uchun rasmiy huquqqa emas, balki to'liq huquqqa ega bo'lgan NLP magistrlari uchun o'quv markazlarining soni (ya'ni, uning harfini, mazmunini emas, shaklini emas, balki ruhini tushunadiganlar) barmoqlar sonidan oshmaydi. qo'lda - bundan tashqari, bitta ...
Shuni qo'shimcha qilish kerakki, biz emas, balki uzoq vaqt oldin, odamlarning aqliy jarayonlari, xulq-atvori va faoliyati sohasida psixologlar deyarli hamma narsani tushuntirishi mumkinligi, ammo ozgina o'zgarishi qayd etilgan. Shu munosabat bilan, deyarli hech narsani tushuntirmaydigan, lekin juda osonlik bilan ko'p narsani o'zgartiradigan Neyro-lingvistik dasturlash odamlar bilan professional tarzda ishlaydigan har qanday odam uchun chinakam bebaho sovg'a bo'lishi mumkin, universal
vosita yoki agar xohlasangiz, maslahat, psixokorreksiya, psixoterapiya va murabbiylikning o'ziga xos "sehrli tayoqchasi".
Biroq, NLP ning rivojlanishi nazariy bilimlarni emas, balki amaliy ko'nikmalarni o'zlashtirishni talab qiladi - ko'p, ba'zan juda qiyin va majburiy ravishda, go'yo "o'z-o'zidan o'tib ketgan". Shuning uchun ham ushbu qo‘llanma neyrolingvistik dasturlashning psixotexnologiyalarini tavsiflashdan tashqari mashqlar tizimi bilan ham jihozlangan bo‘lib, ularni izchil o‘tishning o‘zigina zarur ko‘nikma va malakalarni egallash imkonini beradi.
NLP ni o'qitishdan uni qo'llashga o'tishga kelsak, bu erda biz o'qituvchilarimizdan biri - VS NLP Neyrolingvistik dasturlash instituti direktori M. Atkinsonning so'zlarini keltirmoqchimiz, u neyrolingvistik dasturlashning har qanday texnikasini o'zlashtirishni quyidagicha maslahat beradi: o'n marta o'ziga, keyin yana o'n marta - do'stlari va qarindoshlariga. Va uning ta'kidlashicha, agar texnika sizni professional sifatida ko'rmaydigan qarindoshlar va do'stlarga yaqin masofadan "ketsa", u har qanday mijozda ishlashiga amin bo'lishingiz mumkin. Biroq, biz neyrodasturlashning Sharqiy versiyasining donoligini to'liq va chinakam o'zlashtirish faqat bizning maxsus kurslarimizda amalga oshirilishi mumkinligini yashirmaymiz, ularning dasturi va jadvalini ushbu kitobning oxirida topasiz.
NEYRO DASTURLASHNING SARQ VERSIYASI METODOLOGIYASI
"Yaxshi nazariyadan ko'ra amaliyroq narsa yo'q." Mashhur, lekin shaxsiy foydalanish tufayli biroz eskirgan bu ibora, ammo mutlaq haqiqat maqomini yo'qotmagan. Faqat yaxshi nazariy asoslash (va ba'zan tushuntirish) har qanday narsadan foydalanishning yaxshi amaliy natijalarini berishi mumkin. Albatta, bu nazariyaning ulushi turli holatlarda har xil bo'lishi mumkin va, masalan, avtomobilni ishga tushirish uchun avtomobil ichida sodir bo'ladigan jarayonlar ketma-ketligini bilish umuman shart emas. Biroq, xususan, shaxsiy tarix psixoterapiyasining psixo-texnologiyalaridan, shuningdek, neyrodasturlashning (VVN) va umuman NLPning Sharqiy versiyasidan foydalanish avtomobilni boshqarishdan ko'ra ancha murakkab jarayondir. Va bu erda sof nazariy asoslash va tizimlashtirish ushbu fanlarning usullari, usullari va psixotexnologiyalarini aniq amaliyotda muvaffaqiyatli qo'llash uchun zarur (etarli bo'lmasa ham) shartdir. Shu munosabat bilan kitobimizning birinchi qismida biz quyidagilarni ko'rib chiqamiz:
VVN nazariyasi asoslari va shaxsiy tarix psixoterapiyasi;
Neyrodasturlashning Sharqiy versiyasini o'rganish va qo'llashning uslubiy jihatlari, shuningdek, ushbu psixoterapiyani amaliy qo'llash.
VVN nazariyasi asoslari va shaxsiy tarix psixoterapiyasi
Afsuski, hozirgi kunga qadar neyrodasturlashning Sharqiy versiyasining ham, NLPning ham uslubiy bazasi, yumshoq qilib aytganda, to'liqlikdan aziyat chekmoqda. Ushbu qayg'uli va siz allaqachon tushunganingizdek, oqibatlarga olib keladigan hodisaning sabablaridan biri bu aniq amaliy yo'nalish va zamonaviy neyrodasturlash bo'yicha mutaxassislarga bo'lgan g'ayrioddiy talab bo'lib, bu ularga "to'xtab, orqaga qarashga" imkon bermaydi. Ikkinchisi esa, keyingi kitoblarda batafsil yozadigan ezoterik va hatto metafizik bilimlar maydoniga neyrodasturlashning mutlaqo kutilmagan chiqishi bilan bog'liq. Shunga qaramay, tegishli metodologiyani yaratish masalasi ochiqligicha qolmoqda. Biroq, bu neyrodasturlashning Sharqiy versiyasi va NLP sohasida ma'lum bir "janoblar to'plami" nazariy ma'lumotlarning mavjudligini istisno qilmaydi, ularsiz uni o'rganish mumkin emas. Ushbu bobda biz quyidagilarni o'z ichiga oldik:
NLP ning boshlanishi va asoslari;
Neyrodasturlashning Sharqiy versiyasining maqsad va vazifalari;
VVN metodologiyasi kasbiy faoliyat sohasi sifatida;
O'zgarishlarni rejalashtirish uchun asos sifatida "Mercedes SK" modeli;
Ieirodasturlashning Sharqiy versiyasining asosiy qoidalari;
Shaxsiy tarix psixoterapiyasi nazariyasining asosiy shartlari va asoslari.
1.1. NLP ning boshlanishi va asoslari
Hozirgi vaqtda nazariy jihatdan NLP "... psixoterapiya, pedagogika, boshqaruvda o'zaro ta'sirlarni optimallashtirish maqsadida tashkil etish yoki tavsiflash uchun samarali ishlatilishi mumkin bo'lgan inson aloqalari va xatti-harakatlarining modeli" yoki ".. Posterikson-psixoterapiyaning zamonaviy yo'nalishi ... 1975 yildan beri ishlab chiqilgan " . Neyrolingvistik dasturlash fan sifatida "...odamlarning sub'ektiv tajribasining tuzilishini o'rganadigan, uni tavsiflash uchun tilni ishlab chiqadigan, aniqlangan modellarni takomillashtirish va uzatish uchun tajribani modellashtirish mexanizmlari va usullarini ochib beradigan bilim sohasi" deb talqin qilinadi. boshqa odamlarga".
Amaliy nuqtai nazardan, Neyro-lingvistik dasturlash insonning ustunligi, mukammalligi va shaxsiy mukammalligi haqidagi fan sifatida qaraladi. Shu munosabat bilan u “... bu dunyoda biz chin dildan intilayotgan natijalarga erishishimizga imkon beradigan amaliy san'at ... Bu ajoyib va oddiy o'rtasidagi farqni o'rganishdir. Shuningdek, u ta'lim, maslahat, biznes va terapiyada juda samarali usullarni qoldiradi.").
M. Erikson, V. Satir, F. Perls va boshqa ba'zi amerikalik psixoterapevtlarning amaliyotini o'rganish, tahlil qilish va modellashtirish;
Interhemisferik assimetriya bo'yicha zamonaviy ma'lumotlar, ya'ni chap va o'ng yarim sharlar tomonidan ma'lumotlarni qayta ishlashdagi farqlar;
G. Beytsonning "aql ekologiyasi"ga bag'ishlangan asarlari;
N.Xomskiyning transformatsion grammatikasi;
Sun'iy intellekt nuqtai nazaridan kibernetika tadqiqotlari;
J. Rasselning mantiqiy tiplar nazariyalari;
Xulq-atvor psixologiyasining rivojlanishi (I. Pavlovdan K. Pribramgacha).
Shu munosabat bilan, neyro-lingvistik dasturlash neo-xatti-harakat yo'nalishining fanlararo integrativ kontseptsiyasi sifatida oqilona ko'rib chiqiladi.
Klassik NLP ning asosiy postulatlarini quyidagi to'rttaga qisqartirish mumkin.
1. Inson miyasi va organizmini (ongi va tanasi) quyidagi natijada paydo bo'ladigan dasturlar to'plamiga ega bo'lgan kompyuterga o'xshatish mumkin:
genetik dasturlash;
O'z-o'zini dasturlash;
Muhim shaxslarning takliflari va
Psixotravmatik vaziyatlarning dasturlash ta'siri.
2. Inson biokompyuteri dasturining aksariyat qismi amalga oshirilmaydi va nutqda taqdim etilmaydi. bitta -
Biroq, u chuqur nutq tuzilmalarida o'z aksini topadi va maqsadli berilgan savollar orqali ochilishi mumkin.
3. Har qanday patologik alomatlar o'tmishda (va ehtimol hozirda ham bor) adaptiv funktsiyaga ega bo'lgan (ya'ni, ular haqiqatga moslashishning o'ziga xos xunuk shakli edi), lekin ularni yanada moslashish va adekvat bo'lish uchun qayta dasturlash mumkin.
4. Odamlarni qayta dasturlash uchun ularga moslashish (kuchli aloqani yaratish bilan) va o'zaro ta'sir va ta'sir qilishning samarali texnologiyalaridan foydalanish kerak. Biroq, har qanday qayta dasturlash insonning o'ziga xos qiymatini hisobga olishi va "zarar bermaslik" tamoyiliga amal qilishi kerak.
NLP ham ikkita asosiy tamoyilga qurilgan.
1. Xarita hudud emas. Ushbu tamoyilga ko'ra, inson hech qachon voqelikning to'liqligini anglay olmaydi, chunki biz bilgan hamma narsa bu haqiqatni idrok etishimizdir. Va bizning harakatlarimizni aniqlaydigan va ularga ma'no beradigan haqiqatning o'zi emas, balki haqiqatning "nevrologik xaritalari".
2. Hayot va “Ong” tizimli jarayonlardir. Atrofdagi voqelik bilan o'zaro munosabatda bo'lganimizda paydo bo'ladigan narsa tizimli jarayondir. Bizning tanamiz, odamlar jamoalari va koinotning o'zi doimiy ravishda o'zaro ta'sir qiladigan va bir-biriga ta'sir qiladigan murakkab tizimlar va quyi tizimlar ekologiyasini tashkil qiladi va o'zini o'zi tashkil etishning ma'lum tamoyillariga asoslanib, optimal muvozanat yoki gomeostaz holatiga kelishga harakat qiladi.
R. Diltsning yuqoridagi ta'riflari biroz chayqovdek tuyulgani uchun, keling, bunga aniqlik kiritamiz
H OTETSIALSHP A/U 1MFAMATA.CDM
lekin birinchi printsipga ko'ra, inson o'zining "xaritalari" (yoki ushbu xaritalar tomonidan yaratilgan haqiqatda) haqiqatida yashaydi va, masalan, rassom, botanik va yog'och ishlab chiqaruvchi bir o'rmonga kelib, uch xil o'rmonni ko'ring.
Ikkinchi tamoyilga ko'ra (aniqrog'i, uning to'ldiruvchisi) har qanday tizimning xususiyatlari uni tashkil etuvchi elementlarning xususiyatlariga qaytarilmaydi va bundan tashqari, ular uchun kamaytirilmaydi. Biroq, ular - tizimning xossalari - tizimni tashkil etuvchi elementlarga ta'sir qilish orqali o'zgartirilishi mumkin, shuning uchun odamning ongiga va tanasiga "nuqta" ta'siri ham buning deyarli barcha (ideal) xususiyatlarini o'zgartirishi mumkin. ong va tana.
Neyrolingvistik dasturlash aslida psixologik jarayonlar va inson xatti-harakatlarining modelidir. Ushbu model juda aniq kompyuter analogiyasiga asoslangan bo'lib, unga ko'ra inson miyasini o'ta kuchli kompyuter sifatida va individual psixikani dasturlar to'plami sifatida ko'rsatish mumkin. Insonning hayotiy faoliyati samaradorligi uning "dasturiy ta'minoti" sifati bilan belgilanadi va aqliy faoliyatning yanada rivojlangan "dasturlari" ga o'tish orqali sezilarli darajada yaxshilanishi mumkin.
NLP qisqartmasida "neyro" qismi Neyro-lingvistik dasturlash metodologiyasi kontekstida juda muhim g'oyani ifodalaydi, har qanday xatti-harakatlar va faoliyat inson boshi va tanasidagi sof nevrologik jarayonlardan kelib chiqadi. "Tilshunoslik" qismi bizga til yordamida fikrlarimiz va harakatlarimizni tartibga solish va tartibga solish, shuningdek, boshqa odamlar bilan muloqot qilishimizni eslatadi. Xo'sh, "dasturlash" qismi odamni tashkil qilish usullarini (dasturlarini) ko'rsatadi
zarur natijalarni olish uchun uning psixikasi (va o'z navbatida, insonning psixikasi).
Shuni alohida ta'kidlash kerakki, boshqa psixologik fanlardan farqli o'laroq, NLP kamdan-kam hollarda inson tajribasining mazmuni bilan qiziqadi (aslida bu psixologiyaning asosiy predmetidir). Neyro-lingvistik dasturlash asosiy e'tiborni ushbu tajribani tashkil etishga qaratadi - inson o'z tajribasini qanday quradi, bu qurilish asosida qanday jarayonlar yotadi va bularning barchasini qanday boshqarish mumkin. Shu munosabat bilan NLP "klassiklari" ko'pincha ushbu fandan o'ziga xos ta'lim jarayoni sifatida foydalanishni ko'rib chiqishni taklif qilishadi: miyani qayta tayyorlash. Aksariyat odamlarning tashqi va ichki ogohlantirishlarga reaktsiyalari stereotip va avtomatikdir, lekin har doim ham foydali va samarali emas. Eski "dasturlarni" yangilari bilan almashtirish orqali Neyro-lingvistik dasturlash yanada samarali xatti-harakatlar va tashqi va ichki ogohlantirishlarga javob beradi.
Sergey Kovalyov
Sizning kelajagingiz tarixi
Mashhur rus psixologi va psixoterapevti, amaliy psixologiyaning asl tizimi va yo'nalishi muallifi - integral neyrodasturlash kitobi o'tmishdagi (bolalar) muammolarning kattalar kelajagiga ta'siri, shuningdek, undan qanday qutulish mumkinligi haqida hikoya qiladi. o'zingizning va boshqalarning o'tmishi va o'z hayotingizni samarali va baxtli qiling. Psixologlar, psixoterapevtlar, murabbiylar, shifokorlar, o'qituvchilar va o'qituvchilar uchun, shuningdek, har tomonlama farovon bo'lishni xohlaydigan har bir kishi uchun.
Muqaddima o'rniga yoki bu kitob sizga nima uchun kerak
Kirish yoki biroz zarur nazariya va amaliyot o'rniga
VVN ning asosiy qoidalari, Reality Maps,
J. Lacan dilemmasi, Bog'liqlik va o'zaro bog'liqlik,
Inson farovonligi, Hayotiy dasturlar,
Muammo va so'rov, natija va ta'sir
Nazariy mulohazalar o'rniga yoki bolaligimiz haqida muhim va hatto qiziqarli narsa
Inson ongsizligi konturlari tushunchasi T. Liri,
3. Freydga ko'ra bola rivojlanish bosqichlari, E. Erikson tomonidan yosh rivojlanishining o'zgaruvchan bosqichlari nazariyasi,
L. Vygotskiy bo'yicha rivojlanish bosqichlari
I qism. Shaxsiy tarix psixoterapiyasi
1-bob. O'tmish bo'yinturug'idan xalos bo'lish
1.1. O'z hayotingizni manba qiling
1.2. Barqaror echimlarni yo'q qiling
1.3. Kritik hodisalarning psixoterapiyasi
2-bob
2.1. Boshqa kelajakni yaratish
2.2. Vaqt jadvalida tanlov
2.3. Kelajakning ijobiyligi
II qism. O'zingizning va boshqalarning taqdiri
1-bob
1.1. Stsenariy jarayoni naqshlari
1.2. Metamaplar va banal stsenariylar
1.3. Shaxsiy skript kengaytmasi
2-bob
2.1. Birovning o'tmishi bilan bog'liqlik
2.2. Oila sadoqatining la'nati
2.3. Oila la'natining qaytishi
Keyingi so'z o'rniga
Bosh so'z o'rniga yoki bu kitob nima uchun kerakligi haqida
1898 yilda, bizdan juda uzoqda, iste'fodagi kapitan, keyin esa Morgan Robinson ismli unchalik taniqli bo'lmagan muallif ilmiy fantastika deb tasniflanishi mumkin bo'lgan "Behudalik yoki Titanning o'limi" romanini nashr etdi. Unda Irlandiyada qurilgan "Titan" deb nomlangan ulkan to'rt trubkali (bir trubka - soxta - simmetriya uchun) paroxod Amerika qirg'oqlariga birinchi safariga chiqqani, aysberg bilan to'qnashib ketgani va cho'kib ketgani tasvirlangan. uning tubiga mingdan ortiq odam yashaydi.
Romanning nashr etilishi hech kimning e'tiboridan chetda qoldi. Biroq, 1912 yilda barcha zamonlar va xalqlarning eng mashhur dengiz falokati - Titanikning o'limi sodir bo'lganida, "Behudalik" javondan ko'tarilib, sahifalardan changga solingan va hamma shunchaki hayratda qoldi. Ta'rifdagi mutlaqo mumkin bo'lmagan tasodiflar soni bo'yicha nafaqat taqdir, balki "Titan" va "Titanik" ning hajmi ham ...
Bugungi kungacha Morgan Robinsonning romani insoniyat tarixidagi eng buyuk bashorat va eng aniq bashorat sanaladi. Ammo ularning ko'pi bor edi - bashoratlar va bashoratlar. Chunki inson har doim va hamma joyda kelajakni bilishga intilgan. Tumanli kelajakda uni nima kutayotganini bilib oling. U erda bo'lish va keyin to'liq qurollangan va nima sodir bo'lishiga to'liq tayyor bo'lish ...
Siz, aziz o'quvchi, umumiy qoidadan unchalik istisnosiz deb o'ylamayman. Shuningdek, biz ertangi kun kechagidan yaxshiroq yoki hech bo'lmaganda yomonroq bo'lmasligiga ishonch hosil qilish uchun hech bo'lmaganda bir ko'z bilan qarashni xohlaymiz ... Munajjimlar bashoratini tuzish va o'qish, shuningdek, jiddiyroq bo'lishni yana qanday tushuntirish mumkin (va ancha qimmatroq) har xil sehrgarlar va folbinlardan kelajak haqida o'rganishga urinishlar.
Endi sizga bularning hech biri kerak emas (men munajjimlar bashorati va ruhiy hushyorlikni nazarda tutyapman). Chunki sizning kelajagingiz hikoyasi allaqachon yozilgan. Sizning o'tmishingiz, aniqrog'i, siz, hayotingiz va ota-onangiz (va boshqa muhim boshqalar) u bilan nima qildingiz. Va sizning hayotingizdagi hamma narsa allaqachon, go'yo, hatto oldindan belgilangan - va eng yaxshi tarzda emas. Haligacha demokratiyaning asosiy yutug‘i hisoblangan erkinlik esa har birimiz uchun (va butun jamiyat uchun) mutlaqo xayoldir. Chunki sizning go'yoki erkin hayotingiz qat'iy va maqsadli ravishda sizning voqeligingizning ongsiz (va shuning uchun o'zgartirish juda qiyin) xaritalari va o'z hayotiy faoliyatingiz dasturlari bilan belgilanadi. O'z chegaralarida bo'lmagan hamma narsani erishib bo'lmaydigan qilish.
