Samo se školarac boji da ga ne smatraju previše pametnim (šta ako počnu da te zadirkuju kao štrebera?). Odrasli razumiju: inteligencije nikada nije previše.

Kad bi postojao čarobni štapić koji bi odmah mogao poboljšati razmišljanje i podstaknuti erudiciju, odmah bi postao bestseler.

Da li je moguće razviti inteligenciju u odrasloj dobi?

Postoji mišljenje da je u mladosti potrebno "opametiti": kažu, razmjenom trećeg tuceta, osoba dostigne svoj plafon; onda ostaje samo jedan zadatak - zadržati se na zauzetim pozicijama.

Ovo mišljenje dijelili su čak i naučnici u nedavnoj prošlosti.

Ranije su teoretičari i istraživači tvrdili da intelektualna sposobnost dostiže vrhunac oko 20. godine, ali sada je jasno da je ovaj zaključak zasnovan na pogrešnoj interpretaciji ograničenih istraživačkih podataka dostupnih u to vrijeme.

Zapažanja koja su provedena u 20. stoljeću uz pomoć longitudinalne metode (odnosno dugoročni eksperimenti) pokazala su da nakon završetka fakulteta osoba ima više nego realne šanse za povećanje vlastitog intelektualnog nivoa.

„Ali šta je sa fiziološkim promenama?“, pitaće se čitaoci. Psihomotorne reakcije kod mladog momka će vjerovatno biti mnogo brže od onih kod njegovog djeda.

Činjenica je da je efikasnost uma nije ograničen na biološki potencijal nervni sistem.

R. Cattell i D. Horn izdvojili su dvije vrste inteligencije - "fluidnu" i "kristaliziranu". Fluid - to su osnovne sposobnosti koje vam omogućavaju da naučite nove stvari (pamćenje, percepcija odnosa između objekata, itd.). Ima tendenciju da slabi s godinama. Kristalizirana inteligencija - akumulirana količina znanja i iskustva - raste tokom godina i nadoknađuje opadajuću brzinu razmišljanja.

Ni sa brzinom, srećom, nije sve tako primitivno.

Osoba koja stalno prakticira intelektualne vještine, obrađujući višestruke informacije na različite načine, ne postaje manje učljiva. Istovremeno uspeva da održi jasnoću misli i operiše sa nagomilanim prtljagom gotovih podataka.

Velika otkrića - posebno u humanističkim naukama - nisu napravili 20-godišnjaci, već 40-50 ili čak 70-godišnji naučnici.

Inspirativni primjer. Čuveni fiziolog I.P. Pavlov preminuo je u 86. godini. Godinu dana prije smrti (!) u pismu I. M. Maikovu spomenuo je: „Do sada ne dozvoljavam promjene u distribuciji i veličini mojih studija.“ Čak iu poslednjim satima svog života, akademik je uspeo da iznenadi svoje kolege. Već zaboravljajući riječi, uzbuđeno je ponavljao: „Oprostite, ali ovo je kora, ovo je kora, ovo je otok korteksa!“ Kako se kasnije pokazalo, dijagnoza je bila potpuno tačna.

Neki ljudi misle da održavaju svoju inteligenciju u funkciji. Međutim, mnoge vrste mentalnog rada povezani su sa izvođenjem iste vrste operacija, koje se, osim toga, postepeno dovode do automatizma.

Da biste razvili um, potrebno je maksimalno iskoristiti intelektualne sposobnosti - na primjer, samoučenjem.

"Intelektualne" vježbe

Ne želim razočarati čitatelje koji su otvorili stranicu u potrazi za posebnim vježbama za razvoj inteligencije. Takve zagonetke postoje, objavljene su u cijelim knjigama.

Evo primjera iz popularne knjige Tom Woodjack "Trening uma"(objavljeno 2011. godine).

U poglavlju o vežbajte rečima Woodjack preporučuje čitanje:

• fraze u kojima su slova napisana obrnutim redoslijedom;
• izjave napisane bez razmaka;
• rečenice iz književnog teksta - a zatim ih, ne gledajući, ponavljati redom od poslednja reč do prvog;
• odštampan tekst na okrenutom listu.

• “Abecedni red”: neko vrijeme zapišite što više riječi u kojima se slova podudaraju sa abecednim “smjerom” (snopa - “l” dolazi ispred “y”, a “y” - prije “h”);
• “Kroz slovo”: imenuj slovo i smisli šta bi trebalo da bude u nizu; brzo prisjetite maksimalan broj odgovarajućih riječi ("sh", treća od početka: mačka, čaša, repovi, itd.);
• "Dupleti": uzmite dvije riječi s istim brojem slova i napravite lanac od jednog do drugog, zamjenjujući jedno od slova u svakoj karici i koristeći samo imenice u nominativu, jednini (pretvorite "kozu" u "tortu" : koza - kora - sud - kolač, pokušajte sami uhvatiti "ribu" u "mrežu" ili pretvoriti "olovku" u "mastilo");
• "Anagrami": pravite riječi samo preuređivanjem slova (bolje je igrati se sa gotovim izvorima - žamor, buba, miš, kočija, jasen, stado).

Za razvoj matematičke sposobnosti Woodjack nudi nastup vežbe sa brojevima- izgovoriti nizove brojeva:

• od 1 do 100 i od 100 do 1;
• povećanje ili smanjenje za 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• s povećanjem i smanjenjem - na primjer, za 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94, itd.

Savjetujem vam da potražite više igrica u knjizi "Razvijaj intelekt: vježbe za razvoj, pamćenje, oštroumnost i inteligenciju" (K. Philip, Moskva, Astrel, 2003). Nezgodno je prepričavati fragmente iz njega, jer će mnogi zadaci biti nerazumljivi bez ilustracija.

Sve je to vrlo uzbudljivo i sjajno, ali, iskreno, sumnjam da ćete samo zbog ovakvih vježbi postati div misli. Potrebna su i ozbiljnija opterećenja - na primjer, samoučenje.

Učite, učite i učite

Uzmite online kurs matematike ili samo proučite srednjoškolski udžbenik matematike i poboljšaćete svoje odgovarajuće razmišljanje mnogo više nego kada brojite od jedan do sto i nazad. Isto tako i sa drugim oblastima znanja koje su vam važne. Biće materijala (vidi), postojao bi pravi stav.

Ako želite općenito postati inteligentniji i poboljšati svoje pamćenje, naučite neki jezik sami; zaista pomaže. Škotski naučnik Thomas Buck proveo je istraživanje koristeći istu longitudinalnu metodu koju sam spomenuo na početku članka. Dr. Buck je odredio nivo IQ grupe ljudi, prvo 1947. (učesnici eksperimenta su imali 11 godina), zatim 2008-2010 („Učenje drugog jezika u odrasloj dobi može usporiti starenje mozga“, „The Telegraph “, 06/2/2014).

Pokazalo se da su do sedamdesete godine ljudi koji su učili bilo koji strani jezik obično ostali u dobroj intelektualnoj formi. Jedno upozorenje: učinak je zabilježen kada se znanje sticalo ne radi znanja, već radi aktivne primjene i nije ležalo u pamćenju kao mrtvi teret.

Dajte prednost jeziku na kojem namjeravate barem ponekad komunicirati, čitati, slušati programe, gledati filmove.

Ovdje ćete naći praktični saveti samostalno učenje engleskog jezika:

Nemate energije za redovnu nastavu? U redu, igrajte - uveče u dubletima i anagramima, a vikendom - u "Šta? Gdje? Kada?" ili "Razumni ljudi". U "Razumnim ljudima" i "CHGK" do uspjeha ne vodi toliko bogata erudicija koliko fleksibilnost razmišljanja.

Fizičko vaspitanje za um

Ispostavilo se da je fizička aktivnost vrlo pogodna za intelektualnu.

A.F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Kazanjsko nacionalno istraživanje Technical University njima. A.N. Tupolev, ogranak Naberežni Čelni, članak "Odnos fizičke kulture i sporta sa razvojem inteligencije", materijali konferencije " Contemporary Issues fizičko vaspitanje i sport: retrospektiva, stvarnost i budućnost”) pišu to vežba ima uticaja za razvoj:

• pažnja;
• posmatranje;
• brzina misli itd.

Dobro zdravlje doprinosi poboljšanju kognitivnih vještina (problemi s dovodom krvi u mozak, koji se javljaju kod mnogih bolesti, uvelike otežavaju misaone procese). Ovaj put.

Intenzivno kretanje zahtijeva i napetost mišića i intelektualni napor. Ovo je dva.

I šta, što više treniraš, to bolje? br.

U članku "Utjecaj fizičkih vježbi na tijelo i intelektualne sposobnosti osobe" (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Orlovsky Državni univerzitet nazvan po I.S. Turgenjev, materijali "Nauka-2020") čitamo:

Dokazano zanimljiva činjenica da se veza uspostavlja samo između intelekta i opšteg pokazatelja fizičkog oblika osobe. Sa sportskim postignućima, iscrpljujućim treninzima, koji dovode do preopterećenja, to nije povezano. Mentalne i kognitivne sposobnosti razvijene su u većoj mjeri kod osobe koja se redovno bavi fizičkim vježbama, ali sebi ne postavlja za cilj postizanje visokih sportskih rezultata.

Resursi tijela su ograničeni. Previše intenzivan trening ne tonizira, već iscrpljuje.

Kako povećati erudiciju?

Pošto ste odlučili da povećate nivo inteligencije, istovremeno razmislite kako da razvijete svoje horizonte. Odraslu osobu posao stalno gnjavi, ali po želji će moći odvojiti pola sata dnevno za kognitivni odmor.

Čitajte naučnopopularne knjige i naučne vijesti. Vidi dokumentarci- lako je asimilirati informacije od njih zahvaljujući kombinaciji vizualne i slušne percepcije. Nemojte se zaglaviti u potrazi za čisto činjeničnim informacijama: svježe emocije također uče osobu da razmišlja šire - na primjer, one koje daje klasična muzika (vidite?)

Ali - važan savjet - rasti u područjima koja su za vas zanimljivo i/ili korisno.

Zgrabiti sve odjednom je besmisleno: da biste postali pravi polimatičar u 21. veku, morate bukvalno da živite u knjigama dvadeset četiri sata dnevno. I na kraju se ispostavi da su Yandex i Google i dalje za red veličine pametniji od vas.

Čitanje knjiga nije samo zanimljivo, već i korisno, jer doprinosi razvoju. Ali neke knjige zaslužuju posebnu pažnju, jer pomažu u značajnom poboljšanju intelektualnih sposobnosti.

10 najboljih najbolje knjige za povećanje erudicije:

1. "", Bill Bryson. Ovo je naučnopopularno djelo koje pokriva najpopularnije oblasti nauke na pristupačan način za svakoga. Ovo je najneobičnija enciklopedija, koja je, inače, nagrađena za doprinos razvoju svjetske nauke. U Velikoj Britaniji i Americi već je postao pravi bestseler. Prema rečima samog autora, želeo je da napiše jednostavnu knjigu o složenim stvarima, ali i da dokaže svim čitaocima da se znanje može steći na zanimljiv i lak način. Kratka istorija gotovo svega bavi se pitanjima kao što su nastanak i razvoj svemira, potencijal i razvoj civilizacije, priroda modernih ljudi, porijeklo planete, vjerovatnoća sudara Zemlje s meteoritima i većina važna otkrićačovječanstvo.
2. ", Stanislav Muller. Autor ove knjige i ruski psiholog smatra da svako zaista može postati genije. Ali sve je u brzini učenja. Ako jednoj osobi treba samo nekoliko minuta da savlada neku vještinu, onda će druga morati raditi satima. A takve razlike su povezane sa stepenom uključenosti mozga. Dakle, ako radi za samo 3-5%, kao i svi ostali obični ljudi, tada će učenje biti prosječno. Ako je uključeno više ćelija, a sposobnost je primjetno poboljšana. Na primjer, kod vrlo talentiranih ljudi mozak radi na 10%. Ali kako aktivirati takve ćelije? Kako "napumpati" svoj mozak i postati pravi genije? U tome će pomoći posebne tehnologije za upravljanje procesima razmišljanja. Prema riječima Stanislava Müllera, to će pomoći u pokretanju takozvanog „stanja superučenja“, i to za sve bez izuzetka.
3. "Naučite se razmišljati: Vodič za samopomoć za razvijanje razmišljanja" Edwarda de Bonga. Prema autoru, ljudski mozak je jedinstvena mašina za pamćenje. Ali može se pretvoriti u efikasniji mehanizam razmišljanja. Ova knjiga se može smatrati praktičnim vodičem. Edward de Bongo je predložio gotovu radnu tehnologiju za poboljšanje mozga. Sastoji se od pet glavnih koraka. Prvo morate postaviti cilj, zatim analizirati situaciju, pronaći sredstva za postizanje cilja i identificirati faktore koji mogu ometati. Zatim morate pronaći rješenja za probleme i odabrati najbolje. I tada možete bezbedno da počnete da delujete.
4. "", John Mitchinson, John Lloyd. Moderni svijet ispunjen raznolikom literaturom, ali većina je jednostavno beskorisna. Mnoge činjenice su pogrešne, a znanje može biti relativno. I samo je Sokrat bio u pravu kada je tvrdio da zna da ništa ne zna. Moderni ljudičesto greši, ali se često plaši da to prizna. Vrijedi pročitati Knjigu općih zabluda, makar samo zato što je nevjerovatno zanimljiva i istovremeno laka. Osim toga, čitatelji će moći malo smanjiti svoje neznanje. U knjizi se nalazi 230 pitanja, od kojih su mnoga uključena u IQ testove. Takođe daje odgovore na njih i detaljna objašnjenja zašto je sve tako kako jeste, a ne drugačije.
5. « ", Mik O'Hair. Postoje pitanja koja zanimaju gotovo sve, ali istovremeno zbunjuju nastavnike, roditelje, pa čak i naučnike. Na primjer, zašto ptice ne padaju s grana kada zaspu na njima? Hoće li medvjedi moći preživjeti ako se presele na Antarktik? Da li let bumbara zapravo prkosi zakonima fizike? Zašto je nebo tako plavo za vedrih dana? Čitaoci će pronaći mnoga od najzanimljivijih otkrića, uključujući odgovore na sva ova pitanja, kao i opovrgavanje najčešćih mitova.
6. "Zašto slonovi ne mogu skakati i još 113 pitanja koja će zbuniti svakog naučnika" Mick O'Hair. Ova knjiga je nastavak prethodne. Autor knjige je glavni urednik popularnog naučnog časopisa New Scientist, tako da zna odgovore na najteža pitanja. U svojoj knjizi će razmotriti najneobičnije od njih (sve su ih, inače, poslali čitaoci časopisa). Reći će vam zašto su muškarcima potrebne bradavice, zašto se izrazi lica toliko mijenjaju kada se pije gorko ili kiselo, šta znači legendarna fraza "Miješati, ali ne tresti", kolika je količina ljudske memorije, na kojoj maksimalnoj visini leptiri mogu letjeti i tako dalje. Ovakve zanimljive informacije će vam svakako pomoći da postanete pametniji i obrazovaniji i da povećate svoju erudiciju.
7. "Zašto medvjedi ne trče nizbrdo i još 200 fascinantnih činjenica koje treba objasniti" Robert Enwood. Prema legendi, autor knjige je prisluškivao razgovore običnih ljudi u engleskim pabovima i pokušavao da potvrdi ili opovrgne najpopularnija uverenja i izjave. U svojoj knjizi će ispričati zašto pse ne treba hraniti čokoladom, zašto se čovjek na kraju dana spusti za dva centimetra, koje voće sadrži najviše vitamina, može li se zamorčić znojiti, a može li labud slomiti ruku. Pitanja su smiješna i ponekad smiješna, ali odgovori na neka od njih mogu vas iznenaditi. I, naravno, možete pokazati svoj um u bilo kojoj kompaniji.
8. „Zašto panda stoji na glavi i drugi zanimljive priče“, Augustus Brown. Životinjski svijet jedinstveni, nevjerovatni i zaslužuju posebnu pažnju. A saznati nešto više o njemu bit će vrlo korisno za erudiciju, jer naša manja braća imaju mnogo toga za naučiti. I ljudi se često ponašaju kao životinje, čak i uživajući u njihovoj divljini i strasti. Predstavnike faune karakteriziraju ljudska osjećanja, pa čak i navike. Svađaju se sa prethodnim generacijama, priređuju žurke, igraju mafiju i čak imaju sklonost ka homoseksualizmu. O svemu tome autor piše vrlo lako i čak sa sarkazmom i američkim humorom.
9. ", Steven Juan. Šta može biti zanimljivije, korisnije i informativnije od proučavanja vlastitog tijela i funkcioniranja ljudskog tijela? Cijeli ovaj složeni mehanizam je potpuna misterija s mnogo procesa koji se odvijaju u njemu. A suštinu ove mašine je sasvim moguće rastaviti. Autor će vam reći kako se čovjek rađa i umire, kolika je šansa da se razboli u kritičnoj situaciji, kolika je vjerovatnoća određenih nezgoda. I za većinu važna pitanja Stephen Juan odgovara lako i sa humorom.
10. „Ko jede pčele? 101 odgovor na naizgled glupa pitanja Micka O'Hair-a. Ovaj autor nastavlja da prikuplja najneobičnija pitanja, a odgovori na njih postaju sve popularniji. I svi se tiču ​​najrazličitijih sfera života koje se tiču ​​raznih sfera. Autor će odgovoriti na sve njih, i to lako i čak harizmatično. Saznat će zašto čaj mijenja boju nakon dodavanja limuna, zašto se mačka ne može ni ozlijediti ako padne s desetog sprata. Zanimljivo? Onda pročitajte knjigu i prosvetlite se!

To su bile najkorisnije knjige za mozak.

Svi se divimo eruditim ljudima. Kako postati isti? Odgovor je jednostavan - pročitajte više!

Ali ostati unutar svog omiljenog žanra neće uspjeti. Ako želite postati erudit, morate se prisiliti da istražite nepoznate police knjižara.

Evo 14 bezvremenskih knjiga koje pokrivaju širok spektar tema: politika, nauka, istorija, kultura i još mnogo toga.

1. Klasika: George Orwell, "1984"

George Orwell je napisao ovaj antikomunistički roman 1948. godine, opisujući život u Londonu 36 godina kasnije. Predvidio je totalitarnu državu u kojoj će vlada, " Veliki brat“, uvijek prati svakoga i diktira čovjeku šta da kaže i šta da misli.

Neka od njegovih predviđanja su se i obistinila – na primjer, kamere su posvuda po našim gradovima, a nas s vremena na vrijeme pretresaju kako bismo bili sigurni da kod sebe nemamo oružje.

Ovu knjigu morate pročitati – govori o posljedicama davanja vlasti prevelikoj kontroli nad građanima i njihovim životima.

2. Pop kultura: JK Rowling, Harry Potter and the Philosopher's Stone

Ako niste pročitali ovu ili sljedećih šest knjiga iz serije Harry Potter, trčite u knjižaru.

Roman govori o dječaku koji na svoj 11. rođendan saznaje da je čarobnjak i odlazi da uči u Hogwarts School of Wizardry.

3 Pop kultura: John Tolkien, Gospodar prstenova

4. Priča: Anne Frank, “Refuge. Dnevnik u pismima»

5 Nauka: Charles Darwin, On the Origin of Species

Rad na teoriji evolucije revolucionirao je nauku i postao kamen temeljac moderne biologije.

Čak i ako se ne slažete sa Darwinovom teorijom, ipak morate pročitati knjigu – samo za samoobrazovanje.

A ako vam je evolucijski pogled blizak, još više vrijedi pročitati Porijeklo vrsta kako biste bolje razumjeli teoriju.

6 Nauka: Stephen Hawking, Kratka istorija vremena

Ova knjiga poznatog teoretskog fizičara i kosmologa objavljena je 1988. godine.

U njemu Hoking nudi jasno objašnjenje savremenih naučnih koncepata - putovanja kroz vreme, opšte teorije relativnosti i istorije stvaranja svemira.

7 Nauka: Bill Bryson, Kratka istorija gotovo svega

Zanimljivo je da autor nije naučnik. Bio je samo veoma radoznao i odlučio da želi da razume nauku, a onda je napisao ovu knjigu kako bi olakšao svojim sledbenicima.

8. Filozofija: Sun Tzu, Umijeće ratovanja

Umjetnost ratovanja napisana je u 5. vijeku prije nove ere. e., ali ostaje relevantan i danas.

Autor je vojni strateg Sun Tzu, a njegovo djelo je bio udžbenik o vojnim poslovima. Ali s vremenom su ljudi otkrili da su tehnike opisane u knjizi korisne u mirnodopskim uvjetima, a preporuke „spoznaj sebe“ i „spoznaj svog neprijatelja“ pomažu u uspjehu u raznim situacijama.

Knjiga ima 13 poglavlja koja opisuju različite aspekte vojnih poslova, i vrijedan savjet Drevni komandant sada koriste sportski treneri, advokati i čitave korporacije.

9 Filozofija: Robert Pirsig, Zen i umjetnost održavanja motocikla

Ova knjiga vam pomaže da razumete i koristite pravi zivot filozofski koncepti. Priča o ocu i sinu koji motociklom putuju američkim sjeverozapadom.

Postoji mnoštvo bezvremenskih savjeta koji će vam pomoći da život učinite ispunjenijim i sretnijim.

10 Umjetnost: William Shakespeare, Romeo i Julija

Radnja ove predstave vrti se oko dvoje mladih ljubavnika čije su porodice međusobno neprijateljske. Priča o zabranjenoj ljubavi postala je važan dio svjetske kulture.

11. Tehnologija: Walter Isaacson, "Steve Jobs"

Ova upečatljiva biografija zasnovana je na dugogodišnjem radu, ličnim intervjuima sa Stivom Džobsom i više od stotinu njegovih poznanika: članova porodice, prijatelja i kolega.

Knjiga, koju je Isaacson napisao na Jobsov zahtjev, objašnjava zašto je jedan od osnivača Applea imao tako istovremeno magnetsku i zastrašujuću prirodu, te priča o izgradnji Applea i Pixara i njihovoj transformaciji u ogromne kompanije kakve danas poznajemo. .

Ovo je i pogled na tehničku industriju iznutra, i izvor inspiracije koji može pomoći da se mnogo toga preispita, i fascinantna priča o životu zanimljive osobe.

12. Psihologija: David McRaney, "Nisi toliko pametan"

Ova knjiga pokazuje da, a da toga nismo svjesni, uvijek smo pod određenim utjecajem psihološkim stavovima, i nemoguće je osloboditi se ovog uticaja, ma koliko se trudili.

Njegova filozofija ulaganja vas uči da donosite informirane odluke koje mogu donijeti značajan profit na dugi rok.

U doba visoke tehnologije, ljudske mentalne sposobnosti su osnovni temelj životni uspeh. Sposobnost brzog pamćenja i reprodukcije informacija, erudicija, kompetencija - svi ovi znakovi odnose se na koncept "inteligencije". Hajde da vidimo šta se podrazumeva pod ovim terminom i naučimo kako da razvijemo inteligenciju.

Suština koncepta

Prvi put je inteligenciju i njene komponente opisao njemački naučnik Wilhelm Stern početkom 20. stoljeća. Tada se pojavilo mnogo skala i metoda za dijagnosticiranje mentalnih sposobnosti, uključujući i čuveni IQ test.

Inteligencija se definiše kao stabilan skup mentalnih sposobnosti osobe, koji joj omogućavaju da se prilagodi okruženje da to sazna i promeni.

Nemoguće je izjednačiti ovaj koncept sa kognitivnim, mentalnim sposobnostima. Oni su samo radno oruđe intelekta.

Najdetaljniji model za ovaj termin predložila je američka psihologinja Joy Paul Gilford. Prema njegovim riječima, inteligencija uključuje 120 faktora.

Svi se oni mogu klasificirati prema tri pokazatelja:

1. sadržaj (mentalni rad osobe);
2. operacije (način obrade informacija);
3. rezultat.

Razvoj inteligencije je moguć ako se radi na svim ovim tačkama. Međutim, u običan život osoba može imati mnogo ideja koje analizira na svaki mogući način, ali ne može implementirati u život. On jednostavno nema veštinu da to uradi. Veoma je važno znati kako povećati svoj intelektualni nivo u svim oblastima. Ali više o tome kasnije.

Punjenje za um

Razmotrimo detaljnije kako razviti inteligenciju uz pomoć posebnih akcija. Prije nego što pređemo na konkretne primjere, treba napomenuti da je razvoj inteligencije nemoguć bez sposobnosti potpunog opuštanja.

Ljudski mozak mora biti aktivan, obrađivati ​​veliku količinu informacija. Ovo je nemoguće bez dobrog sna. Normalno, 8 sati je dovoljno za osobu, ali sve zavisi od toga individualne karakteristike. Glavna stvar je da se pojedinac osjeća odmorno i kompletno. vitalna energija da unaprede svoj intelekt i razviju kreativnost.

Osim toga, važan je i aktivan odmor. Planinarenje, trčanje, biciklizam, plivanje su idealni za to. Istovremeno, glava ima mogućnost da se privremeno isključi iz rješavanja globalnih problema.

A sada idemo direktno na vježbe i načine za razvoj intelekta:

• Društvene igre

Ovo je najpoznatiji i drevni način za poboljšanje mentalnih sposobnosti osobe. Igranje šaha, dama i backgammona dozvoljava, uključuje inteligenciju i kreativnost. Ovdje aktivno rade razmišljanje, pamćenje, volja, emocije. Igrač logično planira svoje poteze, pokušavajući predvidjeti odgovor protivnika.

Osim dobro poznatih igara, dobro se povećavaju inteligencija i psihološke akcije na ploči. To uključuje igre "Mafia", "Evolution", "Dixit" i druge. U ovakvim igrama nije važno samo znanje, već u većoj mjeri komunikativna kompetencija kako bi se drugima prenijelo svoje gledište, kako bi se igrači osjetili.

• Puzzle

Samo ime sugeriše da će mozak morati da radi. Zagonetke uključuju Rubikovu kocku, zagonetke, rješavanje ukrštenih riječi i skenera, matematičke i druge zagonetke.

Zahvaljujući tome, moguće je kompetentno organizirati intelektualno slobodno vrijeme i za odrasle i za djecu. Na kraju krajeva, vrlo je važno uvesti dijete u mentalne operacije od djetinjstva. Prilikom rješavanja zagonetki uključen je i rad fine motorike, zbog čega se razvija omjer vizualne analize, misli i djelovanja.

• art

Ovdje se najjasnije vidi odnos između inteligencije i vizualne kreativnosti. Dok se osoba bavi kreativnošću, mozak aktivno radi i može pronaći rješenja za vrlo važne zadatke. Ovo se takođe naziva uvid ili uvid.

Činjenica je da prilikom crtanja i vajanja pojedinac pada u stanje laganog transa, odriče se svakodnevnog života. Ovo pomaže da se aktiviraju nesvjesni impulsi koji su odgovorni za briljantne ideje.

Sposobnost crtanja i vajanja u ovom smislu nije bitna. Glavna stvar je predati se kreativni proces. Možete jednostavno crtati mrlje i linije, slikati na ugodnu melodiju.

• Strani jezici

Kako razviti inteligenciju kroz učenje strani jezici, razumljivo svima. Što više znanja, to je šire polje za njihovu primjenu. Nije bitna količina, već kvalitet.

Čovek treba da se zanima za jezik koji se proučava i za samu kulturu date zemlje, da pronađe sazvučje reči, da komponuje pesme, pesme na ovom jeziku. To je ono što uključuje gomilu "inteligencije i kreativnosti".

• Čitanje

Knjige za razvoj inteligencije su nezamjenjiv pomoćnik. Kroz čitanje čovjek ne samo da uči nove stvari, već i uranja u neobične svjetove, upoznaje se s tajnama nauke, shvaća nove kulture. Kako razviti inteligenciju u procesu čitanja, jer je to uobičajeno ljudsko zanimanje?

Ovdje je važan pravi izbor knjiga. Kao što je već gore opisano, potrebno je čitati zamišljeno i sa zadovoljstvom. Ako knjiga nije zanimljiva, nemojte se prisiljavati. Takvo čitanje neće donijeti radost, što znači da će proći uzalud.

• Prijelom šablona

Osoba čiji je život podložan jasnoj rutini često djeluje po inerciji. Rad i postojanje na mašini ne dozvoljavaju pojedincu ni da razmišlja o tome kako povećati inteligenciju, i da li to uopšte treba činiti. Nažalost, većina ljudi tako živi.

Važno je pronaći snagu u sebi da ovo razbijete začarani krug. Obično morate početi sa malim. Na primjer, promijenite rutu do posla. Šetajte parkom sat vremena uveče. Vikendom radite nešto što do sada niste radili. Umjesto kućnih poslova idite u sirotište ili u susjedni grad. Razbijanje šablona omogućava vam da drugačije gledate na svijet, aktualizira mentalnu aktivnost.

Ovaj članak daje samo neke od načina za povećanje inteligencije. U tom procesu najvažnije je shvatiti kako će se život promijeniti kada intelektualni nivo postane viši. Šta će se onda desiti unutrašnji svet, porodica, kako će se promijeniti prosperitet, odnosi sa drugima? Ako je slika pozitivna, onda je ovo pravi put razvoja.

Povezanost inteligencije sa mentalnim procesima

Ljudska psiha jeste složena struktura Stoga su svi procesi u njemu međusobno povezani i međusobno zavisni.

Konkretno, na inteligenciju više utiču sljedeće unutrašnje realnosti:

• Razmišljanje

Neki naučnici su čak smatrali ove koncepte sinonimima. Ali ovo je fundamentalno pogrešno. Razmišljanje je proces učenja i obrade informacija, a inteligencija je sposobnost ispravne primjene znanja u pravo vrijeme. Bez mentalnih operacija, intelektualni nivo osobe bi bio veoma nizak.

Za savladavanje potrebna je snaga volje novi materijal, proučavajte važne knjige, dovedite misli do konačnog rezultata.

• Memorija

Sposobnost pohranjivanja, pohranjivanja i reprodukcije informacija sastavni je dio inteligencije.

• Pažnja

Inteligentni ljudi se izdvajaju Pažljiv stav u okolni svijet. Oni su u stanju da primete najsitnijih detalja, analizirati ih i proučavati. Razvoj inteligencije usko je povezan sa poboljšanjem ljudske pažnje.

• Kreativnost

O ovom slatkom paru: inteligencija i kreativnost, napisao je Guilford. Ovaj termin se odnosi na sposobnost osobe da razmišlja kreativno, odnosno izvan okvira, da sintetizuje originalne ideje.

Ključni indikatori inteligencije

Psiholozi su identifikovali četiri ključne karakteristike inteligencije:

1. Dubina uma je sposobnost da se dođe do dna pojava i događaja.
2. Radoznalost - radoznalost, želja za učenjem novih stvari.
3. Fleksibilnost i mobilnost - sposobnost djelovanja izvan okvira, zaobilaženja barijera, savladavanja poteškoća.
4. Logika - sposobnost da se opravda svoje gledište, da se pravilno predstavi materijal.

Erudicija i inteligencija

Razvoj inteligencije usko je povezan s konceptom kao što je erudicija. Hajde da shvatimo šta je to?

Erudicija je skup dubokog znanja u bilo kojoj oblasti nauke ili života.

Eruditi imaju znatiželjan um, uvijek su u potrazi za novim informacijama o temi koja ih zanima. Inteligentna osoba se ne zaustavlja na jednom području, razvija se u svim mogućim pravcima. Granica između ovih koncepata je prilično klimava. Erudita također može biti zainteresiran za nekoliko područja odjednom, ali, na primjer, biti laik u komunikaciji.

Važno je naučiti sljedeće: da biste povećali svoj intelektualni nivo, morate nastojati da postanete eruditna osoba u bilo kojoj oblasti.

Kako povećati erudiciju običnog čovjeka? Najbolji način- čitanje tematskih knjiga. Štaviše, kvalitet čitanja je izuzetno važan. Trebalo bi da bude promišljeno, smisleno. Osoba treba da zapiše ili označi omiljene ili kontroverzne fraze, pitanja, da traži odgovor na njih.

Nakon što pročitate knjigu, možete o njoj raspravljati na posebnom forumu kako bi znanje funkcioniralo i ne bi ležalo u sjećanju kao mrtvi teret. U posebnoj psihološko-pedagoškoj literaturi možete saznati i mišljenja naučnika o tome kako razviti inteligenciju.

Da biste povećali erudiciju, potrebno je uložiti titanske napore i provesti vrijeme. Potrebno je razvijati se istovremeno u nekoliko oblasti. Neophodno je steći duboko znanje kako bi se povećala erudicija.

Kako povećati erudiciju i kako se ona manifestuje u životu osobe? Termin preveden sa latinskog znači "široko znanje, sveobuhvatna svest". Često se miješa sa obrazovanjem.

Ove riječi su sinonimi, ali erudit je dobro obrazovan, a obrazovan nije uvijek učen.

Za razvoj erudicije potrebno je stalno nadopunjavati vlastito znanje, crpeći informacije iz izvora.

Zašto je potrebna erudicija?

Ovo pitanje pobuđuje diskusiju, oko njega se vode rasprave i sporovi. Neki tvrde da su eruditni ljudi ekscentrični ljudi koji gube vrijeme na nepotrebne hobije. Oni koji žele da znaju sve upijaju knjige koje im se nađu na putu i ponesu ih nepotrebno znanje.

Oni su poput kolekcionara koji jure za starim markama, značkama ili umjetničkim djelima. Slično tome, eruditi povećavaju svoje znanje, tražeći nove načine za to.

Raspravljajući na ovaj način, predstavnici prve grupe daju negativan odgovor na pitanje: da li je potrebno povećati erudiciju? U umovima erudicije - gomila znanja, a ne sposobnost otkrivanja i garantiranja proboja u području tehnologije.

Drugi dio ljudi na takve prosudbe odgovara frazom: ko nije obrazovan je neznalica. U prilog ovoj izjavi daju primjere gdje je neznanje skupo za druge:

pravnik koji ne razumije zakonske odredbe i pravila;
doktor koji telefonom postavlja dijagnozu ili propušta znakove i ne identifikuje probleme na vrijeme;
psiholog koji ima površno znanje i daje savjete ne upuštajući se u pitanje;
nastavnik ruskog, istorije, drugog predmeta, sa znanjem koje se crpi samo iz školske literature.

Svaki od ovih slučajeva je zasnovan na nedostatku stručnog znanja i niskom nivou obrazovanja. Ovi problemi u kombinaciji dovode do nesposobnosti specijaliste da procijeni situaciju u kritičnom spektru. Kao rezultat toga, ne mogu se pronaći ispravna rješenja.

Erudicija je sposobnost razmišljanja izvan primitivnih objašnjenja postojanja svijeta. To dovodi do razvoja posebnog mentalnog skladišta.

Erudicija je kritičko oko

Znajući kako povećati erudiciju, vi ste ono što je korisno za svaku osobu. Povećanje erudicije istovremeno povlači i širenje znanja u različitim oblastima.

Ali to nije poenta. Prikupljajući znanje iz primarnih izvora, osoba može upoređivati, izvoditi analogije i procjenjivati kritična tačka viziju. U savremenoj stvarnosti takav pristup je vrlo koristan, jer velika količina informacija dolazi spolja. Važno je razumjeti šta je laž, a šta istina. Učeni pojedinci upoređuju informacije, procjenjuju, provjeravaju ima li kontradiktornosti i odbacuju ono što nema naučno ili istorijsko opravdanje.

Sagledavanje istog problema iz svih uglova

Simbol naučni centar Bonna je skulptura koja predstavlja slona i četiri slijepa čovjeka koji osjećaju sa četiri strane. Jedan osjeća nogu, drugi rep, treći trup, četvrti trup. I svako predstavlja samo ono što je dotakao.

Samo zbirna slika nam omogućava da utvrdimo da se radi o slonu. To potvrđuje erudita. Zna kako sagledati problem u cjelini i procijeniti ga iz različitih uglova, primjenjujući znanje.

Koji su načini za povećanje erudicije?

Da biste povećali inteligenciju, trebali biste biti zainteresirani za pitanja u različitim područjima i na različite načine.

Naučite nove riječi i njihovo značenje.

AT školske godine, na fakultetu, univerzitetu, morate naučiti nove pojmove, naučiti koncepte, procijeniti ih u određenoj tehnologiji. Nakon diplomiranja i dobijanja diplome, ovaj tok prestaje.

Ako ne tražite novo okruženje, nove izvore informacija, vaš mozak pada u semiotičko stanje. U mozgu prestaje stvaranje novih veza neurona, a istovremeno prestaje i razvoj inteligencije.

Treba shvatiti da se učenjem novih riječi ne može postati eruditan. Ali, s obzirom na značenje, prepoznajući lanac sljedećih veza, ideje o svijetu prolaze kroz promjene. Što se više veza otkriva, horizont postaje širi. Stoga se pridržavajte jednostavnih pravila.

Zapamtite 3 nove riječi svakih sedam dana. Jednostavno pamćenje nije dovoljno. Trebali biste ih koristiti u razgovoru, koristiti ih u pisanju.

Naučite nove sinonime za radnje u različitim područjima. Na primjer, restauracija zgrade, restauracija događaja. Jeste li vidjeli nepoznatu riječ? uključite svoju intuiciju, pokušajte sami odrediti vrijednost. Izgradite koncept riječi i tek nakon toga provjerite se u rječniku.

Povećajte tezaurus.

Povećajte svoje korištenje in kolokvijalnog govora sinonimi. Riječ je o različitim zvučnim riječima koje označavaju isti pojam. Štaviše, za "neupućenu osobu" nema razlike između označavanja sinonima.

Samo obučena osoba može prepoznati i jasno objasniti po čemu se razlikuju tajfuni i cunamiji, stijene i planine. Njemu je jasno šta je smisao, a šta smisao.

Za pomoć pri kritičkim i analitičkim pregledima.

Proučavanje mišljenja kompetentnih novinara, političara i drugih stručnjaka omogućava vam da uporedite vlastitu prosudbu i donesete zaključke o ispravnosti.

Ako u početku sami proučite problem, tada će odmah postati dostupna 3 mišljenja:

izvorni izvor;
kompetentan specijalista;
vlastiti.
Pretražite web stranice

Na internetu postoje resursi namijenjeni profesionalcima. Oni dozvoljavaju:

otvori um;
izgraditi objektivnu sliku univerzuma;
razmišljati kritički;
napraviti poređenje.

Pišite više

Odvojite vrijeme za pisanje i uzmite samo određene teme: filozofske, umjetničke, naučne.

Izražavajući misli na papiru, osoba strukturira rečenice, gradi logičke lance. Kroz pisanje ćete odrediti koje su vaše prednosti i gdje trebate unaprijediti svoje znanje.

Provedite dosta vremena čitajući

Odaberite knjige sa uzbudljivim pričama kako biste izazvali interesovanje. Birajte knjige koje opisuju naučne eksperimente, u kojima se iznose misli filozofa o aktuelnim temama. Pogodno za erudiciju Umjetnička djela. Odaberite obrazovne publikacije s logičkim zadacima. Zgrabi pjesme i citate iz proze.

Stepen erudicije je direktno povezan sa stepenom intelektualnog razvoja. Naučite da percipirate informacije, pamtite ih dugo i koristite ih u svom životu.