ugly duck

Općenito je prihvaćeno da kompleks “ružnog pačeta” “bole” uglavnom žene, ali ja se ne slažem sa ovim: muškarci imaju nešto slično, samo kod njih ta iskustva nisu toliko izražena. U pravilu se svi muškarci s ovim kompleksom nazivaju nesigurnima i govore o svom niskom samopoštovanju (vidi odjeljak nedostatak samopoštovanja), ali u stvari, to su isti "ružni pačići", pa im se sa sigurnošću može pripisati sve što ću u nastavku reći.

Kompleks nastaje u djetinjstvu ili adolescenciji: dijete, gledajući se u ogledalo i uspoređujući se s drugom djecom, počinje sumnjati u vlastitu privlačnost. Možda neke glupe i okrutne izjave odraslih jačaju samopouzdanje djeteta da je ružno, pa se tako rađa kompleks. Ali s vremenom se djevojčica (ili dječak) mijenja, njen (njegov) izgled postaje mnogo bolji i zanimljiviji, a ubrzo od nespretnog i nezgrapnog tinejdžera ne ostaje ništa: djevojka postaje lijepa djevojka, a dječak zgodan mladić . Međutim, podmuklost ovog kompleksa leži u činjenici da osoba iznutra sebe i dalje smatra najgorim od svih, ružnim, glupim, slabim i tako dalje! Sa izvanrednom figurom i lijepim licem, ponaša se kao da je, u najmanju ruku, ružan. Ovdje imate nesklad između vanjskog izgleda i unutrašnjeg osjećaja sebe!

Naravno, možete i trebate se riješiti kompleksa! Čovek nema pravo da se potcenjuje! Znam mnogo suprotnih primjera: neupadljiva osoba se ponaša tako samouvjereno, kao da je zgodan, a, znate, oni oko njega postepeno počinju ulijevati njegovo samopouzdanje i u njemu vide samo privlačne osobine! Stoga se hitno morate pobrinuti za sebe i svoje nisko samopoštovanje: napišite velikim slovima na komadu papira: „Ja sam najljepša, najpametnija, naj-najbolja!” - i svaki dan čitajte ovu izreku naglas i za sebe. Možete i drugačije: nabavite svesku u koju ćete upisivati ​​sve pohvale i riječi hvale koje čujete upućene vama. Postepeno ćete se iznenaditi kada otkrijete da vas ne hvale tako rijetko, da vas cijene i vole, a onda ćete, možda, gledati na sebe drugim očima.

Sjećate li se kako je ružno pače saznalo da je prestao biti ružno pače i pretvorio se u prekrasnog labuda? Od drugih labudova! Dakle, morate naučiti vjerovati drugim ljudima; kada kažu da si lijepa, pametna, zanimljiva i tako dalje, to znači da si zaista lijepa, pametna i zanimljiva. Zašto mislite da vas drugi hvale iz sažaljenja? Gluposti, niko se neće naprezati za sumnjivo zadovoljstvo da te sažali! Zato s povjerenjem primajte komplimente i ne zaboravite reći skromno "hvala".

Tinejdžer sebe smatra ružnim: obrazujte ili liječite

U mladosti su čak i najlepši momci i devojke sumnjali u njihovu privlačnost. Akne, višak kilograma, loš preplanuli ten, ismijavanje drugova iz razreda, grubost roditelja - i djevojka ili mladić počnu satima da se vrte ispred ogledala, pitajući se jesu li lijepi ili ne.

Obično se situacija rješava s godinama: neki tinejdžeri počinju prihvaćati sebe onakvima kakvi jesu, drugi povjeruju u svoju privlačnost, a treći ispravljaju svoj izgled. A četvrti ostaju "ružna pačića".

Sitan problem može se pretvoriti u veliku nevolju. Pokušavajući da se uljepša, podrast može prestati da jede u potpunosti, postane depresivan ili, u očaju, čak i izvrši samoubistvo. Ovdje je najvažnije ne propustiti trenutak, na vrijeme razlikovati običan tinejdžerski negativizam od patologije koja zahtijeva pomoć psihologa, pa čak i psihijatra.

Dismorfofobija je psihološki poremećaj, opsesivno nezadovoljstvo zbog navodno postojećih nedostataka u izgledu. Tinejdžer je siguran da ima veliki nos ili uši, krive noge, neprijatan miris i tako dalje. Bez obzira na stvarno stanje stvari, on sebe smatra "nakazom", "sakatom" i daje sve od sebe da sakrije ili ispravi "manu". Ponekad je siguran da problemi u učenju i sukobi sa vršnjacima proizlaze iz izgleda. Ponekad je poremećaj praćen zabludnim idejama i ritualnim radnjama. Na primjer, djevojka se prekomjerno našminka na lice kako drugi ne bi vidjeli "ružnoću", skriva "užasne" ruke u rukavicama ili izlazi iz kuće samo uveče ili noću. Osoba gubi društvenu aktivnost, zanimajući se samo za načine da ispravi izgled. Dismorfofobija je komplikovana depresijom, opsesivno-kompulzivnim poremećajem i hipohondrijom. Brazilski naučnici sa Univerziteta u Sao Paulu otkrili su da do 14% stanovništva pati od toga.

Možda je moj krhki ideal varljiv...

Poznato je da su među poznatim ličnostima nezadovoljnim svojim izgledom bile Merilin Monro, Sara Mišel Gelar, pa čak i Lejdi Gaga. Najpoznatiji dismorfoman je Michael Jackson. Prošao je 13 velikih plastičnih operacija. „Mrzim da gledam svoje lice. Želim da ga niko nikada ne vidi - rekla je pevačica u intervjuu.

Posljedica dismorfofobije je opsesivna želja za promjenom i poboljšanjem izgleda uz pomoć plastičnih operacija, implantata i svih vrsta injekcija. Tinejdžer može godinama skupljati novac za operaciju, moliti doktore i roditelje da ga spasu od defekta. Ali osoba se u pravilu ne zaustavlja na jednoj operaciji, beskrajno težeći nepostojećem idealu. Varijante dismorfomanije su žudnja za tetovažama, tanoreksija (opsesivna želja za sunčanjem), pretjerana strast za pirsingom.

Najčešća fiks ideja među djevojčicama je "Barbie sindrom". Sastoji se u želji da postanete poput poznate lutke. Plava kosa, korištenje svijetle šminke i push-up grudnjake najbezazlenije su manifestacije ovog problema. Mnogo opasnija opsesivna želja za smršavanjem. A budući da je fizički nemoguće da većina tinejdžerki postane poput Barbike, počinju mrzeti svoja tijela. Ili se "Barbie sindrom" razvija u anoreksiju - odbijanje hrane, sve do gladovanja. Skandali koji uključuju morbidno mršave manekenke i imitacije obožavateljica toliko su se raširili diljem svijeta da se od Italije do Sjedinjenih Država vodila kampanja protiv pretjerane mršavosti. Prema statistikama, jedna od dvije stotine 16-godišnjakinja pati od anoreksije.

O nakazama i ljudima

I zaista problematičan izgled tinejdžerima zadaje mnogo problema. Uostalom, biti ružan sa pozicije masovne kulture znači biti neuspješan. Dakle, pravi nedostatak - ožiljak, beleg, deformacija kostiju ili mekih tkiva, kožna bolest - čini "ružno pače" izopćenim, odbija njegove vršnjake od njega. Roditelji često ne obraćaju dužnu pažnju na situaciju, podsvjesno se stideći ružnog djeteta ili smatrajući njegovu patnju nategnutom – „ne pijte vodu s lica“. Ili, iz sažaljenja, uvjere sina ili kćer da su zgodni... i stvaraju divne osnove za dismorfofobiju.

Adolescentski kompleksi, koji se naslanjaju na stvarni nedostatak u izgledu, bez psihološke korekcije i podrške roditelja, mogu stvoriti stabilnu deformaciju ličnosti. Na primjer, ogorčena, puna mržnje prema privlačnim ljudima poput Morgiane, junakinje Greenovog istoimenog romana. Zatvoren, autističan i asocijalan Kvazimodo iz Hugovih Misérables. Lukavi i dvolični bogalj sa megalomanijom šekspirovskog tipa Ričarda III. Nečuvena "nakaza", koja ružnoću prikriva ekstravagantnom odjećom i lošim manirima, poput Edwarda Rochestera, lika iz Bronteovog romana "Jane Eyre". Ili samo tupi gubitnik, siguran u svoju neprivlačnost.

Karakter ili bolest?

Trebali biste kontaktirati specijaliste i eventualno hospitalizirati tinejdžera koji je nezadovoljan svojim izgledom, ako ima sljedeće simptome:

Nagli gubitak težine (20% ili više) u kombinaciji sa lošim zadahom, pokvarenim zubima, lomljivom i tupom kosom, prestankom menstruacije i rastom grudi kod djevojčica;

Stalno depresivno raspoloženje, povlačenje u sebe, odbijanje komunikacije sa vršnjacima, pohađanje škole, studija, zabavnih događaja;

Koncentracija na nedostatke izgleda, samopouzdanje da „svi obraćaju pažnju na to koliko sam ružna“, stalno vraćanje ovoj temi u razgovorima, društvenim mrežama;

Pokušaji nanošenja štete sebi (presjeći vene, odrezati madež, vrh nosa ili uha, piti sirće "za mršavljenje");

Stalno odbijanje hrane, nekontrolisani napadi gladi;

Odbijanje fotografisanja zbog "ružnosti";

Nespremnost da se izađe iz kuće bez prikrivanja "defekta" odjećom, posebnom frizurom, zavojem;

Često spominjanje samoubistva kao načina rješavanja svih problema.

Od izopćenika do zvijezde - jedan korak

Ako psihički problemi prerastu u dugotrajnu depresiju, anoreksiju ili su uzrokovani psihičkim oboljenjima (šizofrenija, paranoja), nažalost, ne može se bez ozbiljnog liječenja. Ali u većini slučajeva možete se sami snaći.

Razgovarajte od srca sa svojim tinejdžerom. Navedite primjer filmskih zvijezda - Charlie Chaplin, Barbara Streisand, Faina Ranevskaya, Whoopi Goldberg - sve su ružne. Čaplin je takođe bio nizak, Ranevskaja je imala višak kilograma, veličanstvena Streisand je imala neravne zube i najružniji nos u Holivudu. Ovi nedostaci ih nisu spriječili da postanu zvijezde. Inače, Anđelina Džoli mrzi svoje čuvene usne, Megan Foks ima kompleks zbog kratkih palčeva, a Britni Spirs nerviraju dugi prsti na nogama. Ne radi se o izgledu, već o sposobnosti da se predstavite, unutrašnjoj snazi, sposobnosti da šarmirate i budete šarmantni.

Posavjetujte se sa stilistom i frizerom koje su boje, stilovi, frizure prikladne za tinejdžera. Uz pomoć malih trikova, možete sakriti nedostatke u izgledu i nedostatke figure, naglašavajući atraktivne karakteristike.

Reci mi kako da se brinem o sebi. Objasnite zašto je važno svakodnevno se tuširati, prati zube i nositi svježe donje rublje i urednu odjeću. Uz njega birajte proizvode za njegu tijela i kose, kozmetičke preparate za tinejdžersku kožu. Pobrinite se da u ormaru vašeg sina ili kćeri postoji nekoliko modernih predmeta za mlade.

Ako nedostaci izgleda zahtijevaju kiruršku korekciju, obratite se ortodontu, ortopedu ili plastičnom kirurgu.

Ako je kvar izmišljen, dogovorite se da ćete to učiniti nakon 18. godine - možda će on "prerasti" problem.

Ne bi škodilo da pohađate kurseve tehnika komunikacije. Osoba koja je nasmijana, sposobna da sluša i daje komplimente lakše pronalazi prijatelje. A za podizanje samopoštovanja savjetujte aktivnost ili hobi koji privlači osobe suprotnog spola. Za djevojčice - intelektualne društvene igre, paintball, za dječake - fotografiranje, sviranje gitare, moderni plesovi.

I što je najvažnije - podržite tinejdžera, pohvalite ga, dokažite da ga volite i prihvatite takvog kakav jeste.

Foto: september.ru, eva.ru, doctorpiter.ru

Mnogi ljudi širom svijeta pate od kompleksa ružnog pačeta. I, uprkos činjenici da nekome može izgledati bezopasno, to uopće nije slučaj.

Osoba s psihološkim kompleksom ružnog pačeta osjeća se kao "stranac na proslavi života". On sebe smatra neuspjehom, vjeruje da je loš, a svi okolo dobri. Ružno pače ima tendenciju izbjegavanja sukoba, čak i nauštrb vlastitih interesa. Uvijek popušta svima, zahvalan je na beznačajnoj pažnji, spreman je da preuzme krivicu na sebe u svakoj situaciji, čak i ... ..za djecu koja gladuju u Africi.

Nije teško postati ružno pače. Ovaj psihološki kompleks vuče korijene iz ranog djetinjstva. sa strane roditelja doprinose formiranju kod deteta osećaja sopstvene nesavršenosti i nesigurnosti, doprinose formiranju. Nekada je dovoljna jedna nemarno bačena fraza (Sva deca su kao deca, a vi! Kome ste potrebni! Tako ste slabi. Pogledajte se u ogledalo! Loši ste! itd.) da ranjivo dete počne da veruje da je je najgore od svega. "Mama patka" ga beskrajno uspoređuje sa drugom djecom (naravno, ne u korist "pačeta"!). Za malu osobu, njegovi roditelji su ogledalo u kojem se vidi. I ovo ogledalo stalno ponavlja da “on nije kao svi”, da mu je “mozak na jednoj strani” itd. itd. I "pače" veruje u ovo "ogledalo", jer kome treba verovati, ako ne roditeljima! Jadno dijete još ne zna da su ogledala različita, pa i ona kriva. I počinje da sebe smatra lošim, nepotrebnim, ne kao svi ostali.

Ali "ružni pačići" su često zaista različiti, ali ne sa znakom minus, već sa znakom plus. Radoholizam je vrlo čest među ljudima sa ovim psihološkim kompleksom. Razumljivo je – dobar posao čini da se osjećaju potrebnima. Ali "ružno pače" ne zna kako se opustiti, jer odmah počinje osjećati svoju beskorisnost. "Ružni pačići" po pravilu postaju preosjetljivi ljudi, a ta osjetljivost ih vrlo često iznevjeri. Ako iz bilo kog razloga osoba koju „pače“ smatra prijateljem ne može da obrati pažnju na nju, odmah se zgrči i povuče u sebe, jer smatra da je proganjana, iako razlog može biti potpuno bezazlen – npr. osobe to može biti samo glavobolja.

Stvorivši porodicu, "pače" nastoji služiti partneru do te mjere da postaje opsesivno. I često se dešava da bračni partner, nesposoban da izdrži hiper-starateljstvo, ode. “Pače” ugađa djecu do te mjere da odrastaju potpuno neprilagođeni životu i spremni su mu sjediti na vratu do kraja svojih dana, a pritom ne doživljavaju ni zahvalnost, ni poštovanje, ni kajanje. "Pače se", po pravilu, tome ne protivi - na kraju krajeva, toliko mu je važno da se nekome oseća potrebnim.

U bajci "ružno pače" postaje prelijepi labud. I šta se može učiniti u stvarnom životu da se prevaziđe ovaj kompleks?

"Ružno pače" da bi shvatilo da je labud (što, inače, zaista i jeste!) treba da razvije samopouzdanje, za to postoje. Morate da promenite svoj stav prema sebi: prestanite da tražite mane i tražite vrline. Elementarni auto-trening može puno pomoći u tome. Morate naučiti kako izraziti svoje nezadovoljstvo. U početku možda neće biti lako, ali nakon što jednom ili dvaput proba, osoba uvidi da u tome nema ništa loše. Uostalom, po pravilu, „strah ima velike oči“.

I na kraju, poželio bih „ružnim pačićima“ da se češće gledaju u ogledalo svojim očima, a ne očima stanovnika „ptičjeg dvorišta“. Zagledajte se duboko u sebe, pokušajte i tamo ćete u jednom trenutku sigurno vidjeti prekrasnog labuda!

Kažu da čak i najljepša žena često sumnja u svoju ljepotu. Ali sa druge strane, čovek sa stomakom, ćelavom glavom i trodnevnom strnicom je uvek, dođavola, neodoljiv! I ovo je razumljivo. Djevojčice (za razliku od dječaka) od djetinjstva uče da sumnjaju u svoj izgled. Ponovo im se komentariše neurednost, nespretan hod, raščupane kičice.

I nije loše kada odrasli ne idu predaleko. Ali šta ako su ipak pretjerali? Ako je štap savijen, slomit će se. Ako se djevojka svaki dan grdi i grdi, ona će steći kompleks "ružnog pačeta".

Nedavno sam savjetovao ženu koja je bila uvjerena da nije u stanju da postane lijepa. Problem smo analizirali u svim njegovim kostima i siguran sam da će ovaj članak biti koristan čak i napisanim ljepoticama, jer čak i vrlo lijepe žene pate od ovog kompleksa, ali to nikome ne donosi nikakvu korist...

"Otkako znam za sebe, skoro nikad nisam imala lepu modernu odeću, uvek sam se osećala lošije u tom pogledu u odnosu na svoje vršnjake. Naša porodica nije živela bogato, a roditelji su imali četiri - sve devojčice. Naravno, bilo je teško za roditelje Kada sam razmišljao o vašem pitanju, setio sam se osećanja sa kojima sam morao da idem na bilo kakve svečane događaje sa roditeljima - goste, venčanja kod rođaka ili prijatelja, itd. Bio je užasan osećaj da ste loš obučen na pozadini drugih,ali tamo svakako treba ići.Onda sam sa sličnim osećanjima išao na žurke u školi ili institutu.I tamo mi se činilo da me ne primećuju.Dečaci me nisu primetili,a onda momci - drugi su pozvani da plešu, ali ja izgledam nevidljiv, nisam tu... Da, i nisam baš uspeo da plešem..."

Prvo, osoba ima IDEJU o sebi, a onda će uvijek naći opravdanje za tu ideju u svom životu. Sve što se ne uklapa u ovu ideju ili je nekako opovrgava – izbrisaće iz sjećanja; a sve što to potvrđuje uživaće se ceo život.

Ali ovo je samo ideja, fantom, igra uma.

Jednom sam savjetovao ženu koja je uvijek mislila da je "nešto drugačija" i nikome se nikad nije svidjela. Za to je bilo na hiljade razloga. No, nakon što je pristupila opisu svoje biografije, prisjetila se kako joj je u petom razredu jedan vrlo zgodan dječak ponudio prijateljstvo, ali je bila toliko posramljena (sama sebe, nesretna) da je ignorirala njegovu ponudu. Onda ju je u osmom razredu još jedan najljepši dječak čak pozvao u posjetu i počastio čajem i kolačima. Naravno, više ga nije posjetila. Kompleksi...

Ispostavilo se da je NORMALNA, pa čak i vrlo ATRAKTIVNA, ali kako je sebe smatrala "Ružnim pačetom" - to nije primijetila. Tako je živjela do svoje trideset pete godine s uvjerenjem da nikada nikoga nije privukla.

Ali mogla se dobro udati, i bolje naći posao... Da, a na ispitima je i lični šarm korisna stvar. Eh!

Naša heroina ima istu stvar: odlučila je da je niko ne želi primijetiti - i samo je uvijek tražila potvrdu za to. Pa, trudio sam se da se ponašam tako da je niko ne primeti. Stavila je na sebe stigmu "nevidljivog" - i živi s njim. A to što donosi mnogo neprijatnosti nije ništa, može se izdržati, jer nam je tako teško da se odreknemo starih navika. Ali to ne znači da smo dužni živjeti s njima cijeli život?!

“Već neko vrijeme sam čak i za sebe zaključio da se vjerovatno ne sjećam ljudi da me ne vide. Stoga nikad nisam znao da li da pozdravim ovu ili onu osobu: znam ga iz viđenja, a on ili verovatno me se ne seca, iako se mi selimo u istom drustvu... Pri tome, nikad nisam bio domaci, studirao sam u muzičkom studiju, isao u razlicite krugove. Svuda sam bio dobar, ljudski, prijateljski odnosi, možete čak reći, određeni autoritet. I u tome sam vidio i neku vrstu disonance, nedosljednosti: s jedne strane me cijene i rado komuniciraju, ali s druge strane ne primjećuju. je mišljenje da ako žena nema našminkane usne, onda se, izlaskom na ulicu, oseća gola... Meni je upravo suprotno: ako imam trepavice, onda mi se čini da svi okolo gledaju na mene... nisam htela da budem "zena", ali nisam htela da budem dečko - ne. Imala sam pletenicu, nosila sam suknje itd. Ali nekako nisam bila takva, ionako , toliko činilo se..."

U Andersenovoj bajci, ružno pače, shvativši da se to drugima ne sviđa, odlučilo je da se sakrije od njih i živi sam.

Ružnom pačetu su od djetinjstva govorili da nije lijep, pogrešan, ružan. Ako čovjeku stalno govore da je svinja, on grca. Ako se devojci kaže da je ružna, ceo život će tražiti potvrdu za to. To su ti rekli i tvoji roditelji, plus, i sama si našla dosta dokaza da nisi lijepa. Zato ste odlučili da zatvorite svoj problem.

U bajci, ružno pače je imalo sreće: kada je odrastao, upoznao je prelepe labudove koji su ga rado videli - i svi njegovi problemi su se rešili sami.

Sve je drugačije u životima ljudi. Prvo trebaju razumjeti suštinu svog problema, identificirati korijene njegovog nastanka, oprostiti im neuspjehe, a ne tražiti ljude koji će vas cijeniti, razumjeti i diviti vam se. Ti nisi ružno pače - ti si čovjek. I možete početi voljeti sebe, uživati ​​u svojim prilikama u životu i utjeloviti ih.

Da biste izašli iz scenarija "ružnog pačeta" - ne možete se sakriti od svojih problema i nadati se čudu da ćete nekako i sami jednog dana postati lijepi labud, upoznati druge lijepe labudove - i bit ćete sretni. Ako nastavite živjeti po ovom scenariju, rizikujete da ostanete ružno pače koje se uvijek krije od svojih problema.

"Moja figura je ukrštanje pješčanog sata i pravougaonika. Nema viška kilograma. Ako bolje razmislite, mnogi moji vršnjaci bi mi mogli pozavidjeti po ovom pitanju - jer u martu ću imati 48 godina. Problematična područja: blago duge ruke i isturene uši. Zadnje - najveći problem moje mladosti i mladosti."

U Japanu se izbočene uši smatraju znakom ljepote i seksualnosti žene. Stoga postoji mnogo modela s takvim ušima.

Ako žena to smatra nedostatkom, onda, u pravilu, nosi raspuštenu kosu. Ne nužno kratka kosa. Možete sebi napraviti lagane lokne. Imam prijateljicu koja ceo život nosi ovu frizuru. Ona već ima naviku: probudila se ujutro - uključila termalne viklere. Ova frizura je relevantna u bilo kojoj dobi, a, usput, muškarci je smatraju najljepšom i najženstvenijom.

"Od djetinjstva do dvadesete godine nosio sam kosu ispletenu. Napisali ste da je ženi lijepo, ali u mom slučaju je to bio problem - uši su mi se vidjele. Posebno je bilo strašno kada sam bila zabrinuta ili plaćena paznja na mene - pocrvenjele su i ucinile su mi se da su postale jos primjetnije. Oko dvadesete godine sam ošišala kosu (zbog ispadanja kose pletenica je postala prerijetka), ali je ostala navika da mi se kosa vezuje, i pocela sam da nosim kosu u rep.Tek nakon sto sam upisala tvoj kurs odlucila sam da promenim frizuru ali samo delimicno-pokrijem usi kosom,a zatim skupim kosu u cvor na potiljku .Razumijem da na glavi imam skoro isto kao i prije, ali mi se barem uši manje vide..."

Vidite, ako je devojčici od detinjstva usađena navika da se smatra ružnom, ako joj je ukucano u glavu da je daleko od lepe, učiniće sve da postane još lepša.

Sećam se ovih devojaka. Roditelji ih u detinjstvu zovu "Pileti" ili "Makaki", "Svinja" - jer se i oni, kao i sva druga deca, ponekad uprljaju.

Djevojčica se od najnježnijih godina navikava da je "Kokoška" i "Svinja" - a onda do kraja života potvrđuje ovu sliku: u školi uvijek ima zaprljanu odjeću, raščupanu kosu, bez mašni, kragni, položena šiške i druge ljepote. Ako ima tanke noge, svakako će još više naglasiti njihovu mršavost nošenjem crnih tajica (koje joj noge čine još tanjim) i kratkih suknji. Ali možete nositi bijele tajice ili u svijetlom cvijetu, kavezu, vodoravnim prugama (ovo će vizualno učiniti noge širima) ili pantalonama - i od nedostatka neće ostati ništa. Osim toga, možete se baviti sportom, pumpati mišiće i dobro jesti - i neće biti problema. Ali ne, "Macaque" i "Chicken" to nikada neće učiniti!

U tvom slučaju si samo uvijek naglašavao svoje uši. Iako ima djevojčica koje nose kockice i kovrče od prvog razreda, a za njihov nedostatak niko ne zna. Zašto? Zato što su princeze i od detinjstva su u to ubeđene.

"... Ponekad pomislim na kratku frizuru. Ali s jedne strane, pisali ste o lepoti pletenice i duge kose kod žene, sa druge strane, iz nekog razloga moj muž insistira na dugoj kosi i uvek je koristio da budem ogorčen kada sam povremeno odlazio kod frizera" skratio "tvoj rep. Generalno, nisam baš dobar sa kosom i frizurama..."

ko je tvoj muž? Profesionalni stilista i frizer? Ako ne, evo jednostavne taktike za vas:

Uvek se složi sa svojim mužem, ali sve radi samo na svoj način: "Da, dušo, u pravu si: duga pletenica je cool... Zašto sam je odrezala i napravila sebi modernu frizuru? Da, ja sam" Ja sam žena, tako sam emotivna, osjetljiva - oprostite, sljedeći put ću uzeti u obzir sve vaše želje..."

I možete uzeti u obzir želje profesionalnog frizera - to je vaša kosa. U ovom slučaju, vukovi će biti siti, a ovce su bezbedne.

"... Tip izgleda: letnji. Znao sam da mi pristaju bordo-grimizne i plavo-plave boje. Voleo sam i volim da nosim crvenu. Ranije, kada sam video nešto crveno, mogao sam da kupim sa samopouzdanjem i nosim . Sada mi se čini pogrešnim - ima previše crvenog u mojoj garderobi, a neko vrijeme sam počela sebi da zabranjujem crvene stvari..."

Ako volite crveno, nosite crveno. Crvena u kombinaciji s crnom općenito je klasika.

"...Šminka: Nikada nisam koristila šminku. Nisu mi se svidjeli rezultati mojih nespretnih pokušaja da završim zadatak kursa, pa sam ih zaustavila..."

Sjećate se Sizifa? Ko je bio osuđen da cijeli život vuče težak kamen na planinu? Ali gurajući ga na vrh, ovaj kamen se uvijek kotrljao - i Sizif je to morao činiti iznova i iznova.

Ovo je scenario za tvoj život.

Pokušavate nešto da uradite i to se vidi u vašem pismu. Radite naporno, trošite vrijeme i energiju. Ali došavši skoro do pobjedničkog kraja, kada možete još malo da se protegnete i stignete do vrha, a zatim požnjete lovorike svog rada, zastajete, još jednom uvjeravajući sebe da nikada nećete uspjeti.

Po pravilu, u takvom scenariju, osoba je uvjerena da ne zaslužuje najbolje u ovom životu i nije u stanju učiniti nešto vrijedno truda, ma koliko se trudio. Takođe voli da skroluje u mašti sve buduće nedaće u svom životu, jer je podsvesno ubeđen da će sve biti loše, šta god da radim.

Njegov život je težak i naporan - vredno radi, ali ne dozvoljava sebi da postigne rezultate. Sizifov rad je o njemu.

Postoji samo jedan način da se nosite sa ovim scenarijem - da se stvar dovede do kraja! I nema veze što ne verujete u sebe, a roditelj u vama poučnim tonom ponavlja: "Takva kokoš i aljkav ne može da izgleda pristojno NIKAD!"

To su samo uvjerenja koja su vam nametnuta spolja - i uvijek ih možete odbiti!

Bacite se ozbiljnijim poslom. Pregledajte tutorijale za šminkanje za svoj tip izgleda. Počnite s malim - i postepeno, korak po korak, savladat ćete sve što obični vizažist zna. Nakon nekog vremena napornog rada, shvatit ćete da je svakodnevno nanošenje šminke jednako prirodno za ženu kao i dojenje.

"...Ormar: Godinama nosim iste stvari (figura dozvoljava), nisam posebno moderan. Da bih izvršio zadatak, kupio sam (prisilio se da kupim) sebi nove stvari, ali većina ovih bile su neuspješne kupovine, a često sam od rodbine (muža, majke) čuo ne divljenje, već obrnuto - ukazivali su šta nije u redu..."

Shvaćate u čemu je stvar, od djetinjstva ste vaspitavani na takav način da griješite, a ništa ne možete učiniti kako treba. Naravno, tvoji roditelji su željeli najbolje, i nadali su se da će te učiniti boljom osobom. I dalje se nadaju... I nemate ništa protiv... Navikli ste da budete nesigurni u sebe, oslanjajući se na mišljenja drugih, čak i ako ovi drugi sami ne razumeju šta vam savetuju.

Ako majka od detinjstva govori svojoj ćerki da se loše oblači (i generalno sve radi pogrešno), to znači da je potiskuje. A kćerka nema izbora nego da cijeli život živi depresivna. Nije iznenađujuće što ste i vi i vaš muž pronašli isto za sebe, koji će vam reći koju frizuru da nosite i koju haljinu da obučete (kao da on to razumije).

Zapravo, kupovina stvari u prodavnici nije nimalo teška kada jasno znate šta trebate kupiti. A da biste to znali, morate shvatiti šta vam pristaje, šta poboljšava vašu figuru i ten. Pročitajte par knjiga na tu temu, proučite uličnu modu (guglajte "street fashion"). Samo gledajući šta druge žene nose, postepeno počinjete da shvatate šta da obučete vama. Postojaće i razumijevanje šta je moderno, a šta nije. Što više informacija o temi proučavate, više ćete vjerovati u sebe.

Nikada ne kupujte stvar odmah nakon što je isprobate. Prošetajte, razmislite da li vam treba - uštedite toliko novca, vjerujte mom iskustvu :). Ni sama ne volim da punim ormar modernim stvarima koje mi ne odgovaraju - i fokusiram se na klasiku. Dovoljno je imati modne dodatke da uvijek izgledate u trendu.

"... Moja ćerka se divi kada me vidi u novoj haljini. Ali njeno mišljenje mi deluje pristrasno - ona samo želi da joj majka izgleda lepo, ali ja ne mogu, ne mogu. I što je najvažnije: imam da JE NAUČIM "da izgleda prelepo, da stvori prelepu sliku, "- ali ja sama ne znam kako, ne mogu to da uradim..."

Nisu bogovi zapalili lonce. Nemojte se plašiti da se prihvatite novog posla. Kovčeg je kreirao amater - profesionalci su napravili Titanik.

"...Pročitao sam dosta materijala sa vašeg kursa i mailing lista, kao i iz drugih izvora, ali se stvar jedva pomakla. Ne znam da biram stvari. Bojim se ići u kupovinu - tamo ima toliko stvari.Kada ih kupim prebirem,onda mi se ne svidja sve,ne mogu da zamislim sebe da ih nosim.Zao mi je trositi pare na stvari koje ce kod kuce odmah postati nepotrebne... "

Postavite jasan cilj - kupiti samo jednu konkretnu stvar, ono što vam je potrebno. Pronađite ovu stvar na internetu ili u časopisu, odlučite šta vam se sviđa i šta vam odgovara. Onda, odlazeći u prodavnicu, samo znajte: leži negdje nedaleko od vas - i sigurno ćete ga pronaći. I vjerovatno će biti i bolje nego što ste mislili. Uvek mi uspe. Glavna stvar je pozitivan stav :).

Vidite, vaše unutrašnje dijete je odgovorno za kupovinu stvari. Kao dijete, siguran sam da niste imali problem šta kupiti - samo ste otišli u radnju i htjeli tu, tu i tu igračku. Svi ste im se svidjeli, u formi i pružali ste zadovoljstvo. Ako probudite svoje unutrašnje dijete i naučite se slagati s njim, ono će za vas sigurno odabrati savršene stvari u kojima ćete izgledati sjajno. Možete raditi art terapiju. Nacrtajte sebi ono što želite da kupite (čak i ako ne možete da crtate, nemojte se truditi, glavno je da razumete šta crtate). Zatim pošalji ovu stvarčicu poljubac, daj joj bombon, pogladi je prstom i reci: "Dođi u moju kuću, objesit ću te na ovu divnu vješalicu, u ovaj prekrasni ormarić. Ugušiću te svojim omiljenim parfemom, Čuvaću te, čuvati te i čuvati. Biće mi jako drago da te vidim! Požuri da mi što pre zapneš za oko - bićeš veoma srećna u mojoj kući!"

Glavna stvar kada radite Art terapiju je da sve radite u dobrom raspoloženju i da vjerujete da stvarate pravu magiju koja će požuriti da se ostvari. I ostvariće se, gde da ide!

Znam jednu prodavačicu u butiku koja sve prodaje savršeno. Čim kupac isproba cipele i ode, ova prodavačica prilazi cipelama i počinje da "dočarava". Ona ih miluje i kaže im: "Biće vam dobro kod kuće, bolje je kod kuće!" - i cipele se uvijek vraćaju da ih kupim!

Zašto i ti ne iskoristiš ovu magiju? Uostalom, sposobnost da privučete prave stvari u svoj život je vještina koja je sasvim dostižna. To bi bila namjera!

"... Ne znam kako da se šminkam sama. Što više čitam savjete i preporuke o ovome, sve više razumijem da to neću moći savladati. Čini mi se da je u mojim godinama to bolje bez šminke nego sa lošom..."

Nije istina! Počnite s malim i postepeno nadograđivati ​​svoje znanje.

Ne poznajem ženu koja ne bi otišla na (olovku) olovku za oči i maskaru. Moja mama ima šezdeset i pristaje joj. I svima ostalima odgovara - jer. oči postaju veće i izražajnije.

Pogledajte kako se radi dnevna šminka, nude šminka (nevidljiva šminka). Nauči da to radiš. Postepeno nadopunjavajući svoje znanje i vježbajući - uspjet ćete. Pogledajte video tutorijale za šminkanje na YouTubeu, pročitajte dodatne članke na webu na ovu temu.

Vjerujte mi, dovoljno ste pametni da izgradite svoju "Kovčeg", koja će vas dovesti na obale ženstvenosti i ljepote! Glavna stvar je početi.

Želim ti uspjeh!

Oksana Dupliakina

8 izabrao

Prije 172 godine najpoznatija bajka je prvi put objavljena u Danskoj Hans Christian Andersen a - "Rućna patka". Pripovjedač je pisao, kažu, o sebi. Visok, mršav i nespretan, pa čak i sa dugim nosom, od djetinjstva je trpio ismijavanje vršnjaka. Ali oduvijek je znao da je upravo on taj koji će postati prelijepi labud i izdvojiti se iz gomile kokodajuće živine. Općenito, bajke se često povezuju s psihologijom, i psihologija - sa bajkama. A "ružna pačića" mogu se naći ne samo na stranicama knjiga, već iu stvarnom životu.

U psihologiji postoji čak i takav koncept - kompleks "ružnog pačeta". Govorimo o ljudima koji sebe smatraju ružnim, ne kao svi i nedostojnim ljubavi. I ovo uporno uvjerenje iz dana u dan i godinu za godinom truje njihove živote.

Ovaj kompleks se formira, kao u bajci, u detinjstvu pod uticajem okoline. Jednoj devojčici je izbirljiva baka uvek ukazivala na mane u njenom izgledu, roditelji su drugu nazivali droljom, a treću su maltretirale ljutite drugarice iz razreda. Neki od ovih problema se možda neće pokvariti. Ali neki će iskreno vjerovati u svoje nesavršenosti, pomiriti se s njima i nastaviti igrati ulogu "ružnih pačića" u odraslom životu: stidit će im se svojim izgledom i bojati se komunicirati s ljudima, očekujući ismijavanje i osudu. Kao Ružno pače koje je odlučilo da postane pustinjak. Štoviše, uvjereni u svoje nesavršenosti, takvi "pačići" podsvjesno traže njihovu potvrdu i marljivo ne primjećuju pozitivne znakove sudbine.

Prepoznati problem u takvoj situaciji je teško, još teže se riješiti navike biti nevidljiv. Ali potrebno je djelovati, inače možete živjeti cijeli život čekajući jato labudova koji će vas prihvatiti. Za početak, vrijedi srediti svoje okruženje: riješiti se ljudi koji smanjuju vaše samopoštovanje. A takvi se likovi mogu sakriti čak i pod maskom najbolji prijatelji. Počnite raditi ono u čemu ste dobri. Imate li talenta za sport? To znači da ćete u sportskoj sekciji biti voljeni i poštovani.

Vrijedi razmisliti o promjenama u izgledu. Ponekad i sami "ružni pačići" ističu svoje nedostatke. Poznajem ženu koja se oduvijek sramila blago izbočenih ušiju, a pritom cijeli život (!) nosi začešljanu kosu. Pokušajte drastično promijeniti šminku, frizuru i stil odijevanja. A možda ćete, gledajući se u ogledalo, konačno vidjeti bijelog labuda.

Sve češće dolazim do zaključka da ljepota nije toliko u izgledu koliko u glavi. Jedna djevojka smatra se privlačnom i pronalazi načine da naglasi svoje prednosti i sakrije svoje mane. Druga je sigurna da izgleda loše, a umjesto da radi na svom izgledu, pokušava da se sakrije od ljudi. I kao rezultat toga, zaista postaje nevidljiv i sivi miš.

Jeste li sreli ljude koji pate od takvog kompleksa?