Hayot zamonaviy odam shaxslararo muloqot bilan chambarchas bog'liq. Erkaklar va ayollar har kuni ish joyida, do'konda yoki sport klubida kesishadi. Ammo siz yopiq bo'lsangiz va suhbatni boshlamoqchi bo'lsangiz, qaysi tomonga murojaat qilishni bilmasangiz nima qilish kerak? Bo'sh kvartirada hech kim bilan aloqa qilmasdan yashashi mumkin, shuning uchun uni topish juda muhimdir. umumiy til boshqa odamlar bilan.

Samarali muloqotga erishish yo'llari

Ko'z bilan aloqa qilish
Suhbat davomida uning ko'ziga qarasangiz, uning ishonchini qozonish oson. Chapga va yuqoriga qaramang, bu belgi qiziqishsizlikni ko'rsatadi. Agar siz pastga qarasangiz va o'ngga qarasangiz, do'stingiz mumkin bo'lgan ov haqida o'ylashi mumkin.

Ideal variant - siz bilan aloqada bo'lgan odamning qosh qismiga qarash. Ushbu texnikani sotish bo'yicha menejerlar, tovarlarni "so'rib olishni" xohlaydilar. Agar bir vaqtning o'zida suhbatdosh sizga qarasa, unga siz ko'zlaringizga qaragandek tuyuladi. Bu optik illyuziyaning bir turi bo'lib chiqadi, undan foydalaning.

Ishonch - bu inkor etib bo'lmaydigan kozır
O'ziga ishongan odamlarni uzoqdan ko'rish mumkin, ular mag'rur turish, to'g'ridan-to'g'ri qarash va baland bosh bilan ajralib turadi. Siz bunday odam bilan muloqot qilishni xohlaysiz, u suhbatni boshlashdan oldin uzoq muqaddima ishlatmaydi, lekin darhol nuqtaga o'tadi. Ishonchli suhbatdosh bo'ling, shunda sizda inkor etib bo'lmaydigan kozi bor!

O'zingizning ishonchliligingiz va qat'iyatingizni ko'rsating, bu fazilatlar bilan boshqalarni jalb qiling. Bunday shaxslar yangi do'stlar qalbida o'chmas taassurot qoldiradi va e'tibor etishmasligidan aziyat chekmaydi.

"Ismda nima bor ..."
Biror kishi bilan birinchi uchrashuvda uning ismi nima ekanligini so'rang. Quloqlarga o‘z ismingizdan ko‘ra shirinroq qo‘shiq yo‘qligini unutmaslik kerak. Tinglovchiga shu tarzda murojaat qiling. Agar suhbatga uchinchi shaxslar qo'shilgan bo'lsa va siz tanishingizning ismini o'z ichiga olgan hikoyani aytib berishga qaror qilsangiz, "u" yoki "u" olmoshlarini ishlatmang.

Hamrohning ismini ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'lashga harakat qiling. Qiziqarli hayotiy voqealarni baham ko'ring, samimiy tabassum qiling, hazillar ayting. Quyosh shaxslari ular bilan aloqada bo'lganlarning barchasini yoritadi. Ijobiylik va energiyani tarqating!

haqiqiy qiziqish
Qabul qiling, yigit yoki qiz sizning yo'nalishingizga qiziqish bildirmasdan o'z hayoti haqida gapirganda, soatlab tinglash qiziq emas. Bunday shaxslar haqli ravishda egoist deb hisoblanadilar, o'zingizni ulardan biri deb hisoblamang. Qiziqish ko'rsating, hayotga qiziqing va o'z muammolaringiz bilan boshqalarni yuklamang. Monolog emas, dialog qiling.

Suhbatga odam qo'shilsin, keyin suhbat o'z yo'nalishini oladi. Sharq donoligi aytadi: "Bir marta ayting, qolgan ikkitasi - tinglang!". Ikki xudbin odam uchrashganda hosil bo'ladigan uzoq sukunat tirbandligida qolib ketmaslik uchun buyuk falsafa gurusiga amal qiling.

Kim xavf tug'dirmaydi ...
... ijobiy his-tuyg'ularni yo'qotadi. Maslahat ishonch bilan birga keladi. Odamlar qo'rquvni boshdan kechirishadi, yana so'rashni yoki qiziqish savolini berishni xohlashadi. Ular noto'g'ri, ular rad etilishi yoki kamsitilishiga ishonishadi, ammo bu ishdan uzoqdir. Bunday vaziyat o'zini suhbatdoshga noloyiq deb hisoblagan tinglovchining muvaffaqiyatsizligi tufayli yuzaga keladi.

Rad etishdan qo'rqmang, aytilganlarni tahlil qiling, tegishli savollarni bering, fikr bildiring va maslahat bering! Tuyg'ularning o'z-o'zini hurmat qilishiga yo'l qo'ymang, vaziyatdan qat'i nazar, har qanday odamlar doirasidagi qadr-qimmatni saqlang.

"Oyna" effekti
Gestikulyatsiya og'zaki so'zlarni ta'kidlaydi, yuz ifodalari ularni tavsiflaydi. Ikki nuqta bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Gapirayotganda qo'llaringizni olib tashlashga urinmang, bunday belgi g'ayritabiiy ko'rinadi. Haddan tashqari silkitish ham istalmagan, suhbatdosh bu harakatni asabiylashish uchun xato qilishi mumkin.

Tinchlaning, qo'llaringizni ko'kragingizga bog'lamang, bu usul yaqinlikni anglatadi. To'g'ri turing, qo'llaringizni qayiqlar bilan egib, qo'llaringizni birlashtiring. Bundan tashqari, siz mushtlaringizni siqishingiz, kaftlaringizni ochiq tutishingiz shart emas, faqat shunday yo'llar bilan siz atrofingizdagilarni o'zingizning odamingizga yutib olishingiz mumkin.

Qo'shma Shtatlardagi eng buyuk aqllar "oyna" usuli yordamida muloqotning samaradorligini isbotladilar. Usul suhbatdoshning harakatlarini takrorlash va ovozining intonatsiyasini nusxalashdan iborat. Biroq, buni to'tiqush kabi qilmang, harakatlar yumshoq, sezilmas va iloji boricha o'xshash bo'lishi kerak. Psixologlarning ta'kidlashicha, "oyna" odamlarni birlashtiradi va ularni ochishga yordam beradi.

Bilim - bu kuch
Kitoblarni o'qing, qiziqarli dasturlar va dolzarb filmlarni tomosha qiling. Yangilanib turing, har tomonlama muloqot qilish yoqimli rivojlangan shaxs suhbatni davom ettirishni kim biladi. Bunday shaxslar umumbashariy e'tirofga sazovor bo'lib, hurmat poydevoriga o'rnatiladi.

Muloqotning birinchi soatida kompaniyaga qo'shilishga harakat qiling, muhokama uchun mavzular yarating, suhbatga boshqalarni jalb qiling. O'z bilimingizni yashirmang, lekin boshqalarni begonalashtirmaslik uchun juda aqlli bo'lmang.

Berilgan savollarning dolzarbligi
Suhbatning har ikki tomonini noqulay ahvolga soladigan muloqotda pauzalardan saqlaning. Aloqa endigina o'rnatilayotganda va odamlar hali bir-birining kompaniyasiga o'rganmagan bo'lsa, keyingi manipulyatsiyalar uchun to'g'ri muhit yaratish muhimdir. Suhbatdoshim dam olish kuni mamlakatga ketayotganini aytdi? Ajoyib, undan qanchalik uzoqligini va u erda baliq ovlash yaxshimi yoki yo'qligini so'rang. Yodlab olingan "ko'rdim" deb javob bermang, bu gap hech kimni chalg'itadi.

Faqat bir so'z bilan javob beradigan savollardan qoching. Boshqa tomon batafsil javob berishga majbur bo'ladigan tarzda so'rang. Biror kishini bir qator savollar bilan tashlashning hojati yo'q, o'lchovli va "mavzuga" qiziqish. Agar qurilish haqida gapiradigan bo'lsak, avtomobil bo'limi o'z joyida bo'lmaydi.

Fikrlarning to'g'ri ifodalanishi
Birdan sizda fikr paydo bo'ldimi? Uni baham ko'rishga shoshilmang, nima demoqchi ekanligingizni yaxshilab o'ylab ko'ring. O'zingizni tushunarli iboralar bilan ifodalang, bir joydan ikkinchi joyga sakrab o'tmang, odamlarni fikringizga moslashtiring. Atrofdagilar ekstrasenslar emas, ular har doim ham nima xavf ostida ekanligini tushunishmaydi, garchi ular javoban boshlarini qimirlatishsa ham. Yuqorida aytib o'tganimizdek, "koaxing" so'rashdan qo'rqish yoki tinglashni xohlamaslikdan kelib chiqadi.

Hikoyani monoton emas, qiziqarli saqlang, shunda davomini bilishni xohlaysiz. Har kimning aytilgan narsa haqida o'z fikri borligini tushunish muhimdir. Siz oq qum va moviy okeanni tasavvur qildingiz, suhbatdosh esa qirg'oqda faqat qobiq va suv o'tlarini ko'rdi. Formalash o'z fikrlari, jamoatchilikning qiziqishini jalb qilish va tarbiyalash.

Ochiqlik illat emas
Halol va ochiq bo'ling, nomuvofiqliklar tufayli tushunmovchiliklarni keltirib chiqarmang. Shaxsiy hayotingizni baham ko'ring, lekin aql bilan. Hikoya uchun "yopilmagan" ma'lumotni tanlang. Erkak yoki ayol aldasa, haqiqat tez orada paydo bo'ladi va do'stona munosabatlarni buzadi.

Endi raqiblar o'rtasida ajralmas aloqani yaratish juda muhim, buning natijasida siz yana bir chashka qahva uchun uchrashasiz. Ochiq odamlar ular tezda do'stlar topadilar, lekin ular ham tez-tez xiyonat qilishadi. Vaziyatga qarang, agar suhbatdosh ishonchni uyg'otmasa - sirni baham ko'rmang.

Ochiqlik odoblilik va halollik bilan bog'liq - ishbilarmon odamning ikkita fazilati. Qoidaga ko'ra, qizlar ko'proq bo'shashadi va bir shisha yaxshi sharob bilan ularning tili butunlay ochiladi. Yigitlar bu borada qiyinroq, ular birinchi uchrashgan odam bilan tajriba almashishmaydi.

Shaxsiyat nafaqat fikr, xarakterning kuchi va ko'proq narsaga intilish, balki komplekslar, qo'rquv va uyatchanlik bilan ham belgilanadi. Aloqadagi tanaffus shunchalik uzoq bo'lsa, to'siq paydo bo'lganda nima qilish kerak? Keling, hamma narsa haqida tartibda gaplashaylik.

Umumiy mavzularning yo'qligi
Nima haqida gapirishni bilmayapsizmi? Keyingi suhbat uchun yo'l ochadigan bir qator umumiy mavzular mavjud. Kino sanoatidagi so‘nggi yangiliklar, ommabop sport yangiliklari, dunyo yangiliklari va nihoyat ob-havo va tabiatni muhokama qiling. Yuqoridagi mavzular bo'yicha muloqot qilishda siz astronomik bilimga ega bo'lishingiz shart emas.

Intriga va g'iybat
Siz kompaniyada dam olyapsizmi va boshqa mish-mishlar tarqalayotgan bir qiz sizni suhbatlar bilan bezovta qilmoqdami? Provokatsiyalarga berilmang, g'iybatchilarni va hasadgo'ylarni "bolg'alang". Foydali xislatni rivojlantiring - odamni orqangizda gaplashayotgan uzun tillar bilan emas, balki o'z e'tiqodingiz asosida hukm qilish.

adrenalin shoshilishi
Suhbatdosh bema'ni gaplarni gapiryaptimi? Siz bahslasha boshlaysizmi va haqligingizni isbotlaysizmi? To'xta. Siz keyingi muloqotni buzadigan bo'ronga dosh bera olishingiz kerak. Toza havoga chiqing, nafas oling.

Xulq-atvorning asl sabablari nima bo'lishi muhim emas - eri bilan kelishmovchilik yoki qiz do'stining ketishi. O'zingizni sharmanda qilib, g'azabingizni boshqalardan chiqarmang. Siz suhbatdoshingizga yomon so'zlarni aytasiz, buning uchun keyin pushaymon bo'lasiz.

Yopiq shaxslar uchun o'zlarini bosib o'tishlari va suhbatni davom ettirish uchun bir nechta iboralarni aytishlari qiyin. Biroq, muloqot qobiliyatlari yozish va o'qish qobiliyati kabi muhimdir. Mutaxassislar bir qator tavsiyalarni ishlab chiqdilar, ular bilan siz erga tushasiz.

xayoliy suhbat
Qanchalik kulgili bo'lsa ham, mebel bilan gaplashing. Shkafga kunni qanday o'tkazganingizni va tushlik uchun nima iste'mol qilganingizni ayting. Sotsiologlar protseduraning samaradorligi haqida gapirishadi, chunki jonsiz narsalar bilan muloqot qilish odamlarga qaraganda ancha qiyin. Jumlalarni izchil va qiziqarli tarzda qurishga harakat qiling. Agar g'oya bema'nidek tuyulsa, uy hayvonini oling va u bilan muloqot qiling.

Shirin maqtov
Suhbatdoshlarning shaxsiy fazilatlariga e'tibor bering, ularning mahoratini maqtang. Sizga hamkasbingizning bluzkasi yoqdimi? Bemalol ayting. Kafeda ajoyib qahva tayyorladingizmi? Samimiy iltifotni qo'ldan boy bermang. Odamlar sizga ishonishi uchun so'zlar yurakdan chiqishi kerak.

Tasodifiy odamlar bilan suhbatlashish
Har kuni begonalar bilan gaplashishni maqsad qilib qo'ying. Siz oziq-ovqat do'koniga borasizmi? Mahsulotning yangiligi haqida sotuvchi bilan suhbatlashing. To'g'ri ko'chani topa olmayapsizmi? Buvingizdan avtobus bekatida yo'nalishni so'rang. Konsyerj bilan salomlashing va tabassum qiling. Usul soddaligiga qaramay samarali. U birinchi navbatda suhbatni boshlash qo'rquvini yo'q qiladi.

Boshqalar bilan muloqot qilish kundalik hayotning ajralmas qismidir. Haqiqiy muloqot qobiliyatlari amaliyot bilan birga keladi. Raqibingizning hikoyalarini o'rganing, savollar bering va samimiy bo'ling. Muloqot ko'nikmalarini yaxshilash, har xil to'siqlarni engish va his-tuyg'ularga qarshi kurashish uchun mashqlardan foydalaning. Suhbatdoshga ismingiz bilan murojaat qiling, jamoaga qo'shiling va kompaniyaning ruhiga aylaning!

Video: odamlar bilan muloqot qilishni o'rganish

Psixologga savol:

Uzoq vaqt davomida men odamlar bilan qanday muloqot qilishni bilmayman deb o'ylayman. Men nima haqida gapirishni mutlaqo bilmayman. Men uchun odamlar orasida bo'lish osonroq, chunki men deyarli har doim jim bo'lganim unchalik sezilmaydi. Qizlarimdan birortasi bilan yolg‘iz qolsam, tashvishga tushaman, o‘zimni bemalol his qilaman, u gapira boshlaydi, har doim aytadigan gapi bor, undan so‘zlar oqimi to‘kiladi va to‘kiladi. Va bu har safar odam bilan qolganimda sodir bo'ladi. Mening ko'plab do'stlarim va tanishlarim bor va ularning barchasida menda shunday holat mavjud. Men vahima qila boshladim va miyamda faqat bitta fikr - nima deyishim kerak, nima deyishim kerak. Ba'zan hatto gapira boshlayman, duduqlanadi. Hayotim davomida men muloqot taktikasini ishlab chiqdim, agar men hech narsaga javob bera olmasam, men odamga savol berishni boshlayman, tabassum qilaman, kulaman, hatto kulgili bo'lmasam ham va bu odam nima haqida gapirayotganiga umuman qiziqmayman. Men odamlar meni gapiradigan, o‘zini o‘ziga tortadigan odam emas, deb o‘ylashlarini istamayman. Ha va so'z boyligi Menda kichkinasi bor. Do'stlarim bu yangi so'zlarni qayerdan olishadi, deb doim hayronman. Men doimo yangi narsalarni tinglayman. Men kitob o'qishni boshladim, lekin baribir hammasi o'zgarishsiz qoldi. Do'stlarim so'z boyligim kamligini aytishadi. Ha, men foydalanadigan ma'lum bir oddiy lug'atga egaman. Bu meni juda g'azablantiradi va g'azablantiradi, chunki 20 yoshda odam gaplasha olishi, dialog olib borishi kerak. Nima qilishni maslahat bering? Yana shuni qo'shimcha qilishim mumkinki, do'stlarim menga qo'ng'iroq qilganlarida, men telefonni ko'tarmasligim mumkin, chunki men aytadigan gapim yo'qligini bilaman va ularni doim tinglashdan charchaganman. Men doimo hammani tinglashga harakat qildim, lekin endi qandaydir qaynash nuqtasi keldi, men ham tinglashni emas, GAPIRISHNI xohlayman. Biror narsani aytmoqchi bo‘lganimda, dugonalarim “qiziqim yo‘q, yo qiziqmas” deyishdi. Ko'p jihatdan bu so'zlar menga ta'sir qildi. Endi nimadir deyishga qo'rqaman, chunki odamlarni qiziqtirmaydi deb o'ylayman. Negadir men tez gapira boshlaganim aniq bo'ldi, ehtimol, hech kim meni to'xtatib, oxirigacha tinglashini xohlamaganim uchun. Va men va do'stlarim o'rtasida bir lahzalik sukut bo'lganda, menda odatda miya portlashi bor. Va menga qiziq emas, men doimo jim bo'laman, va agar biror narsa aytsam, hech kimni qiziqtirmaydigan fikrlar oqimi. Ha, mening yigitim yo'q va shaxsiy hayotim ham yo'q, umuman olganda, o'zimni orqamdan payqadim, boshqalar nima haqida gapirayotgani meni qiziqtirmaydi, masalan, do'stlarim tinglayapman, lekin menga baribir. Men hech narsaga javob berishni xohlamayman, faqat telefonimni tinglayman. Ijtimoiy sohada tarmoqlar, men ham ularga e'tibor bermasligim mumkin, chunki men bunga ahamiyat bermayman. Sukunat meni faqat onam bilan bezovta qilmaydi. Men hech bo'lmaganda kun bo'yi jim o'tira olaman va men xotirjam bo'laman. Men uyda bo'lsam va ular meni tashqariga chaqirishsa, men tashqariga chiqishni xohlamayman, do'stlarim meni sayrga chaqirganda, men biznes kabi har xil bema'ni narsalarni o'ylayman, men bandman, lekin o'zim davom etaman. yolg'izlikdan zavqlaning. Ammo shunday lahzalar ham borki, men muloqotni, o'yin-kulgini, aqldan ozgan harakatlarni juda xohlayman va ha, g'alati, men qanday dam olishni bilaman va to'liq ajralishga qodirman. Men do'stlarim bilan yig'ilib, dam olishim, qo'shiq aytishim va raqsga tushishim mumkin, nima bo'lishidan qat'iy nazar, ular atrofida bo'lishlari menga yoqadi, o'zimni yaxshi his qilaman. Mendagi bu ikki qarama-qarshilik esa o‘zimni anglab yetishimga imkon bermaydi. Men kimman - sokinmi yoki quvnoq, xushchaqchaq qizmi? Mana shunday hikoya. Lekin asosiy muammo nutqimdagi kichik lug‘atdir. Qanday qilib o'zingizni yangi so'zlar bilan to'ldirish va ularni kelajakda erkin ishlatish uchun ularni eslab qolish kerak? O‘qisam, ertasi kuni o‘qiganlarimni unutib qo‘yaman. Xotirangizni yaxshilay olasizmi? Men ham oxirida o'z taxminimni qo'shmoqchiman, balki yonimda noto'g'ri odamlar bordir? Balki men ularga ochib, o‘zimni qulay his qilolmayman. Men aytgan hamma narsani diqqat bilan va qiziqish bilan tinglay oladigan odam bilan uchrashishga umid qilaman. Yaqin atrofdagi sukunat daqiqalari boshqa narsa haqida o'ylash daqiqalari bo'lib, "nima deyishim kerak" deb qidirmaslik uchun, bu odam va men bu daqiqalardan zavqlanamiz.

Psixolog savolga javob beradi.

Salom Nika!

Bu juda qiziq: siz o'zingiz tinglashni xohlamaysiz, sizni qiziqtirmasligingizni aytasiz, lekin sizni tinglashni xohlaysiz. Boshqa tomondan, siz nima haqida gapirishni bilmasligingizni yozasiz, lekin siz haqiqatan ham tinglashni emas, balki gapirishni xohlaysiz. Shunday qilib, o'zingiz, tajribangiz, istaklaringiz va ehtiyojlaringiz haqida gapiring. Suhbatdoshlaringizdan so'rang, ularda qanday taassurot qoldirasiz? Muloqotdan haqiqiy fikr-mulohazalarni oling va o'zingiz o'ylamang.

Qolaversa, “qiziqim yo‘q, parvoyam yo‘q” deganlar qanaqa do‘stlar? Do'stlar shunchaki tinglashadi va biror narsa tavsiya qilishlari va yordam berishlari mumkin. Shunday qilib, bu butunlay illyuziya bo'lib chiqadi: men gaplashmoqchiman - lekin men telefonni ko'tarmayman, sayrga chiqmayman, tinglashdan charchadim, lekin men tinglayman, chunki men savol beraman. ular haqida va men o'zim haqimda so'ramayman. Buning teskarisini qilishga harakat qiling: o'zingiz haqingizda savollar bering, masalan, men yangi yubka sotib olmoqchiman, sizningcha, bu uslub menga mos keladimi? Yoki so'z boyligi sizni hayratda qoldiradigan do'stlaringizdan ular qanday kitoblarni o'qiyotgani, qanday sevimli mashg'ulotlariga ega ekanligi haqida so'rang, sizni nima tashvishga solayotgani haqida so'rang: kim uchun o'qish, kim bilan ishlash, hayotda qanday maqsadlar qo'yish, o'z vaqtida nimani o'rganish kerak, qayerda. ko'rish uchun tashrif buyurish va hokazo. Siz vakuumda yashamaysiz, ehtimol siz biron bir joyda o'qiysiz, sevimli mashg'ulotlaringiz, qiziqishlaringiz bor, buni do'stlaringiz bilan muhokama qiling. O'zingizga qulay bo'lganlar bilan muloqot qilishga harakat qiling. Haqiqiy do'st keskinlikni keltirib chiqarmaydi, jim turish qulay va u bilan suhbatlashish qulay. Birovni xursand qilishga urinmang, o'zingizga sodiq bo'lishga harakat qiling, siz o'zingizni doiraga kiritishingiz va qandaydir tasnifga mos kelishingiz shart emas: "sokin yoki quvnoq". Siz o'zingizning kayfiyatingizga ko'ra, vaziyatga qarab, albatta yoshingiz va hozirgi tajribangiz bilan farq qilishingiz mumkin va bo'lishi kerak. Turli xil bo'ling, bu mohiyat, uyg'unlik va muvozanatga erishish. Agar yolg'iz qolishni istasangiz, yolg'iz qoling. Agar siz o'yin-kulgi va muloqotni istasangiz - uchrashuvga boring, lekin bundan o'zingizda komplekslarni rivojlantirmang. Aksincha, his-tuyg'ularingizda iloji boricha xilma-xil bo'ling. Boshqa bo'lishdan qo'rqmang, hammaning ortidan o'zingizni yo'qotishdan qo'rqing!

Bilasizmi, Nika, biz har kuni mashq qilayotgan ishimizni eng yaxshi bajaramiz. Masalan, ko'zingizni yumgan holda ham tishlaringizni yuvishingiz mumkinligiga aminman.  Muloqot uchun ham xuddi shunday, mashg‘ulotlar uchun qanchalik ko‘p imkoniyatlardan foydalansangiz (jonli yoki ijtimoiy tarmoqlar, kitoblar orqali), muvaffaqiyatga erisha boshlaysiz va o‘zingizni shunchalik ishonchli his qilasiz. Ammo yana bir bor o'ynamang. Agar istak bo'lsa, buni qiling, agar muloqot qilish istagi bo'lmasa, suhbatdosh buni his qiladi va siz ham, u ham foyda va zavq olmaysiz.

Va, albatta, o'z ustingizda ishlang. Bu sizning eng muhim maqsadingiz bo'lishi kerak. O'zingizni har tomonlama rivojlantiring. O'ylab ko'ring, nima qilishni yoqtirasiz, zavq bilan nima qilasiz? Agar siz ishtiyoq bilan biror narsa qilsangiz, tez orada bu sohada muvaffaqiyatga erishasiz va bu sizning o'zingizni hurmatingizni oshiradi, bu bu daqiqa beqaror. O'zingizning zaif tomonlaringizni qidiring va ularni to'g'irlang, o'zingizda bo'lishni xohlagan fazilatlarni rivojlantiring. Buni amalga oshirish uchun siz nima bo'lishni xohlayotganingizni, nimaga erishmoqchi ekanligingizni tushunishingiz kerak va buning uchun sizga nima kerakligini, kerakli narsalardan nimaga ega ekanligingizni va yana nima ustida ishlashga arziydi. Asosiysi, xatoga yo'l qo'ysangiz, hech narsadan qo'rqmang, uni har doim bir marta to'g'irlashingiz mumkin, ikkinchidan, biz o'zimizda sodir bo'layotgan xatolar va qiyin vaziyatlar tufayli biz o'rganamiz va rivojlanamiz. Shunday ekan, oldinga boring va gapiring, qanday gapirayotganingiz haqida o'ylamang, vaqt o'tishi bilan siz nutqingizni mashq qilasiz va so'z boyligingizni oshirasiz. O'zingiz xohlagan narsani aytishingiz mumkinligidan rohatlaning! Omad sizga!

4.0645161290323 Reyting 4.06 (31 ovoz)

Marina 12

Salom. Mening ismim Marina. Men odamlar bilan qanday muloqot qilishni bilmayman, mening do'stlarim ko'p emas (2 va keyin men ularni doimo quyruq bilan kuzatib boraman va ular ko'pincha boshqalar bilan muloqot qilishadi va men yolg'iz qolaman) Men diqqat markazida bo'lishni juda xohlayman. va qiziqarli suhbatdosh lekin vaqti kelganda men jimman va suhbatni davom ettirolmayman.

Marina 12

Men litseyda o'qiyman, 14 yoshdaman. Mening alohida sevimli mashg'ulotlarim yo'q va bo'sh vaqtlarimning ko'p qismini televizor ko'raman yoki o'qiyman.

Televizorda qanday dasturlarni ko'rishni yoqtirasiz? Litseyda sevimli fanlar bormi?
Do'stlaringiz sinfdoshlaringiz bilanmi yoki yaqin atrofda yashaysizmi? Siz necha yildan beri do'stsiz?
Internetda ijtimoiy tarmoqdagi do'stlaringiz bormi? Kimdir bilan xat yozyapsizmi? Siz biron bir guruhdamisiz?

Marina 12

Menga kulgili multfilmlar yoki filmlar, shuningdek, dramalar va animelar yoqadi. Do'stlarim orasida faqat sinfdoshlarim bor va ijtimoiy tarmoqlarda. tarmoqlar, men ham ular bilan muloqot qilaman

Ijtimoiy doirangizni kengaytirishga harakat qildingizmi? Ijtimoiy tarmoqlarda qiziqish guruhlari mavjud - o'rganing, albatta sizni qiziqtirgan mavzular bo'ladi. Yangi guruhlarga qo'shiling, kontaktlar doirangizni kengaytiring. Agar sinfdoshlaringizdan tashqarida yangi ijtimoiy doirangiz bo'lsa, hozirgi do'stlaringiz bilan ham suhbat uchun yangi mavzularga ega bo'lasiz. Bu haqda o'ylamadingizmi?
Sport yoki fitnes bilan shug'ullanasizmi? Rollarda uchish, velosipedda uchish, konkida uchish, raqsga tushish, ...?

Siz yolg'izsiz, chunki siz o'zingiz uchun ikki kishini tanladingiz (yozayotganingizda) va ular doimo siz bilan band bo'lishini kutmoqdasiz, sizga e'tibor bering, sizni suhbatlar bilan "qisqartiradi" :) Lekin ularning sizning hayotingizdan tashqarida o'z hayoti bor. ular bilan aloqalar.
Shuningdek, siz tanishlar doirangizni kengaytirishingiz, multfilmlar va filmlardan tashqari qiziqishlarni izlashni boshlashingiz kerak. Siz 14 yoshdasiz - asta-sekin yangi sevimli mashg'ulotlariga va qiziqishlariga ega bo'lishingiz kerak bo'lgan yosh - ko'proq kattalarga yo'naltirilgan. Keyin suhbat uchun mavzularingiz bo'ladi va yangi tanishlar paydo bo'ladi.
Siz allaqachon tanlovingiz haqida o'ylab ko'rdingizmi? kelajak kasbi? Kim uchun ishlashni, kim uchun o'qishni o'ylab ko'rdingizmi?

Marina 12

Men VK-dagi ko'plab guruhlarning a'zosiman. Va men qaysi institutga kirishni bilmayman, lekin men butun dunyo bo'ylab mehmonxonalar tarmog'ining egasi bo'lishni xohlayman

Marina 12

Men o'ylamayman. Ko'pincha ular qiziqarli yozuvlarni joylashtiradilar.
Va jonli muloqotda to'siq paydo bo'ladi va men hech narsa deya olmayman

To'g'ri, Marina, men sizga ayta olaman. ijtimoiy tarmoqlardagi odamlar jonli muloqot qilishlari. Siz juda passiv pozitsiyani egallaysiz - faqat o'qing yoki tomosha qiling. Va natijada - gapirishga, gapirishga, muloqot qilishga o'rgatmang. Siz hech bo'lmaganda ijtimoiy tarmoqlardan boshlashingiz kerak - kim nimani nashr etgani haqida ham turli muhokamalar va suhbatlar mavjud? Siz ushbu muhokamalarda ishtirok etishingiz kerak - o'z fikringizni bildiring, savollar bering ... Shunday qilib, hech bo'lmaganda masofadan turib, siz begonalar bilan gaplashishni, aloqalarni o'rnatishni boshlaysiz. Siz shunday muloqot qilishga harakat qildingizmi?

Ko'pchiligimiz o'z ichki erkinligimiz va erkinligimizni ko'rsatishni yaxshi ko'rishimizga qaramay, butun dunyo bo'ylab ko'p odamlar hali ham haddan tashqari uyatchanlik, aloqa etishmasligi va komplekslardan azob chekishda davom etmoqdalar. Albatta, bu ularga nafaqat martaba, balki shaxsiy hayotlarida ham xalal beradi.

Odamlar bilanmi? Buni qiyin deb o'ylaysiz va siz buni uddalay olmaysizmi? Noto'g'ri! Agar siz bir nechta oddiy qoidalarni bilsangiz, har qanday suhbatdosh bilan osongina aloqa o'rnatishingiz mumkin.

Demak, bugungi suhbatimiz mavzusi “Odamlar bilan muammosiz muloqotda bo‘ling”.

Birinchi qoida. Asosiy narsa

Agar siz odamlar bilan qanday muloqot qilishni o'rganishga qat'iy qaror qilsangiz, eng muhim qoidani eslang: "Odamlar siz ularga qanday munosabatda bo'lsangiz, sizga ham shunday munosabatda bo'lishadi". Bular. tomonidan va katta - bu oyna printsipi. Shuning uchun, agar u yoki bu odam bilan munosabatlar siz uchun muhim bo'lsa, doimo mehribon va sekin gapirishga harakat qilishini unutmaslik kerak.

tabassum

Suhbatga qo'shiling

Agar o'z fikringizni bildirishni boshlash g'ayrioddiy va noqulay bo'lsa, odamlar bilan muloqot qilishni qanday o'rganish kerak? Psixologlarning fikriga ko'ra, agar siz notanish kompaniyada bo'lsangiz, hech bo'lmaganda suhbat mavzusini aniqlaguningizcha, bir muncha vaqt dialogga kirishmaslikka harakat qiling. Shunchaki o'tiring va tinglang. Va tashvishlanmang, hech kim sizning sukunatingizni do'stona munosabatning belgisi deb hisoblamaydi. Aksincha, kompaniyalarda ular tinglovchilarni juda yaxshi ko'radilar va qadrlashadi. Bilasizmi, vaqti-vaqti bilan oydinlashtiruvchi savollar berib, oxirigacha tinglashga tayyor bo'lganlardan ko'ra gapirishni va o'z nuqtai nazarini bildirishni istaganlar har doim ko'p.

Mimika va imo-ishoralar

Hayron qoldingizmi? Ha ha! Sizning imo-ishoralaringiz va yuz ifodalaringiz hamma narsa kabi muhimdir. Agar siz buni yashirishga harakat qilsangiz, odam sizning xatti-harakatingizni qandaydir g'ayritabiiy deb o'ylashi mumkin, siz nimanidir yashirasiz va ehtimol aldayapsiz. Haddan tashqari gestikulyatsiya asabiylashish belgisi ekanligini unutmang. Va bu, ko'ryapsizmi, kam odamga yoqadi. Sizga sirni ochib beramanmi? Agar siz haqiqatan ham odamlar bilan qanday muloqot qilishni o'rganishni istasangiz, esda tuting: sekin, tor va yumshoq imo-ishoralar va ayniqsa ochiq kaftlar boshqalarni xursand qilishning bir usuli hisoblanadi. Bundan tashqari, psixologlar suhbatdoshingizning nutq tezligi va imo-ishoralarini nusxalashga harakat qilishdan iborat bo'lgan "ko'zgu" usulidan foydalanishni maslahat berishadi. Buni qanchalik yaxshi qilsangiz, ular sizni ruhan yaqin, deyarli tug'ma odam sifatida ko'rishlari ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Ko'rish

Ko'zlar, albatta, yana bir muhim elementdir. Va bu umuman ajablanarli emas. Oxir oqibat, olimlarning fikriga ko'ra, biz barcha kerakli ma'lumotlarning 90% gacha bo'lgan qarashlar yordamida olamiz.

Ushbu maqolada men ushbu suhbatdan qanday qilib muloqot qilishni va bir-birimizga zavq bag'ishlashni o'rganish haqida iloji boricha ko'proq gapirishga harakat qildim. Lekin ishoning, eng muhimi xulq-atvor yoki nutq umuman emas. Siz o'zingiz qiziqarli suhbatdosh sifatida harakat qilishingiz kerak. Agar siz mashhurlikka erishmoqchi bo'lsangiz, ko'proq muloqot qiling va ko'plab do'stlaringiz bo'lsin, odamni o'ziga jalb qilishga harakat qiling, suhbatni davom ettiring, ko'zlaringiz porlasin, lablaringizni tark etmang va hayot qizg'in pallada. Va keyin, menga ishoning, siz muloqotni qidirishingiz shart emas, u sizni o'z-o'zidan topadi.

Men odamlar bilan muloqot qila olmayman. Maktab xotiralari meni hech kim emasligim, doim yolg'izligim, ozchilikda ekanligim, hech qanday tadbirda qatnashmaganligimni siqib chiqaradi. Va endi, men allaqachon 19 yoshdaman va men hali ham o'sha erdaman. Sinfdoshlarim bilan birga bo'lganimda adashib qolaman, xayolimda bema'nilik, vahshiy qo'rquv hissi, bema'ni gaplarni gapiryapman, ovozim jim, ko'zlarim yuguradi. Men munozaralarda qatnasha olmayman, hazil qila olmayman, hech narsa qila olmayman!! Men u bilan kurashishga harakat qildim, lekin bu faqat o'zimga nisbatan zo'ravonlik edi. Men ongsiz ravishda hali ham muloqot qilishdan qo'rqaman. Doimiy la'natli ahmoq mag'lub kabi his qilish. Refleks ular sezmasliklari va maktabdagi kabi kulishni boshlashlari uchun jim bo'lishga qo'zg'atiladi. Men u bilan nima qilishni bilmayman. Buning uchun o'zimni o'ldirmoqchiman.
Saytni qo'llab-quvvatlash:

Marina, yoshi: 19.01.2013

Javoblar:

Salom!
oooh, men sizning muammolaringizni qanday bilaman, qanday qilib
go'yo men haqimda yozayotgandek, endigina o'n yoshda
retsept. Umuman olganda, men buni sizga aytmoqchiman
Muvofiqlik muammolarini hal qilish MUMKIN (o'zingizga
tasdiqlangan).
Matningizga qaraganda, siz aqlli va
sezgir odam va, albatta, qiziqarli
shaxsiyat. Va aloqa bilan bog'liq muammolar - toza
"texnik" (garchi shunday tuyulsa ham
chidab bo'lmas). O'rganish oson +
albatta, siz asosiy psixologik hal qilish kerak
Muammolar. Bu haqda yaxshi adabiyotlarni o'qing
mavzu + ga murojaat qiling yaxshi psixolog, o'tish
bir nechta maslahatlashuvlar.
Do'stlaringiz bormi? Agar shunday bo'lsa, ular qanday qilib qatorlangan?
ular bilan munosabat? Jamiyatda odamlar bormi?
o'zingizni qulay his qiladigan va
tinchlanasizmi va muammoingizni unutasizmi?

Anke, yoshi: 27.01.2013

O'qing, o'qing va yana o'qing. Muloqot ko'nikmalarini rivojlantirish va mashq qilish
iroda, xohish va hamma narsa yaxshi bo'ladi.

OLENA, yoshi: 34/01/09/2013

Menimcha, siz fotografiya yoki pazandalik yoki o'zingizni qiziqtirgan narsangiz kabi kursni o'tashingiz kerak. U erda qiziqishlari o'xshash odamlar to'planadi, ular bilan muloqot qilish siz uchun osonroq bo'ladi. Eng yaxshisi, albatta, menga aktyorlik kurslari mos keladi. Jiddiy ravishda, yo'qotishingiz kerak bo'lgan narsani sinab ko'ring.

Nt, yoshi: 27.01.2013

Marina, eng samarali narsa - muloqot qobiliyatlari bo'yicha yaxshi ta'lim olishdir. Chunki u yerda siz nafaqat samarali muloqot qilishni o‘rganasiz, balki o‘rganganlaringizni amalda qo‘llaysiz. Qulay xavfsiz muhitda, siz kabi odamlar orasida, siz bilan bir xil maqsad bilan - muloqot qilishni o'rganish.

Keyingi yo'l - muloqot bo'yicha psixologik adabiyotlarni o'qish va mashg'ulotlarda mashq qilish Kundalik hayot. Bu ham yaxshi, asta-sekin hayotingizga foydali muloqot usullarini kiritasiz.

Marin, bizda muloqot qilish qiyin bo'lgan yoki bugungi kungacha muloqot qilish qiyin bo'lganlar bor - oh, dunyoda qanchalar. Ammo bu butunlay engib bo'lmaydigan holat, siz shunchaki o'tirmasligingiz va qo'rqmasligingiz kerak, lekin asta-sekin, asta-sekin o'rganishingiz kerak. Shuning uchun, bu mavzu bo'yicha juda ko'p adabiyotlar mavjud, muammo umumiy, izlang, o'qing, o'rganing va mashq qiling!

Nelly, yoshi: ** / 01.09.2013

Marina, menimcha, siz birinchidan o'zingizdan juda ko'p narsani talab qilyapsiz
qadam: juda ko'p yangi narsalar bilan darhol muloqot qilish oson va qiziqarli
odamlarning. Bu allaqachon aloqada aerobatika.
Eng oddiyidan boshlang. Suhbatga qo'shiling
passiv, ya'ni shunchaki qiziquvchi tinglovchi sifatida. Kirish
mavzu, agar kulgili bo'lsa kuling, agar ma'qullang
kimdir bilan rozi bo'ling (taxminan, aniq, ha, va hokazo), qo'llab-quvvatlash
ko'z bilan aloqa qilish, agar biror narsaga duch kelmaslikni o'rganing
suhbat biroz bo'lsada qiziqarli. O'zingizga o'ting
biznes, agar mavzu butunlay zerikarli bo'lsa. Ko'rib chiqing
sinfdoshlar. Ular boshqacha! Faqat boshqalarni faol tinglash orqali,
har birining qiziqishlari, xarakter haqida ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin. Agar Siz
qo'rqoq, siz bir xil, sodiq, bo'lmagan odamlar bilan xotirjam bo'lasiz
boshqalarga nayrang o'ynashga, qoralashga moyil. Bular yoqilmagan
birinchi quyma odatda, lekin u kuchli va yaxshi odamlar. Boshida
rollar ko'pincha jamoatchilik uchun ishlaydigan "san'atkorlar". Ular shunchaki sevadilar
o'tkir hazil, "tartibsizlik", ish. Bu kayfiyatdagi odamlar:
yaxshi - ular kulgili hazillashadi, yomon - ular kimnidir masxara qilishadi.
Men vaqt o'tishi bilan maslahat beraman, kerak, deb yaqindan qarab, boshlash
insoniy jihatdan yaxshi bo'ladigan bir yoki ikkitasi bilan muloqot qiling
sifatlar. Bufetga yoki kerak bo'lganda birga borishni taklif qiling
kitoblar, o'qituvchini muhokama qiling.
Menimcha, u erda biron bir joyni egallashga urinish befoyda
guruh hayoti, "mashhur" bo'lish yoki ba'zi g'alaba qozonish
ko'pchilik xohlagancha obro'-e'tibor bor. Bir jamoada bo'lish muhim
sodiq, lekin boshqalarga o'xshamang. Sizning fikringiz emas
siz yashirishingiz kerak, uni ko'z-ko'z qilishning hojati yo'q - asosiysi unga ega bo'lishdir.
O'ylaymanki, siz muvaffaqiyatga erishasiz.
Ehtimol, siz rahbar va guruh rahbari bo'lmaysiz (ehtimol, yo'q
olasiz, lekin buning hech qanday yomon joyi yo'q!). Biroq, do'stlar bor
o'zingizni qulay his eting - albatta, ha!

Elena Ordinary, yoshi: 37/01/09/2013

Marina, siz dam oladigan muhitga kirishingiz kerak. Va unda bir muncha vaqt o'rganing / ishlang. Hech kim sizni xafa qilmagan yoki qoralamagan jamoada. Universitetlarda ko'pincha bunday jamoalar mavjud. Shunda muammolaringiz yo'qoladi. Taslim bo'lmang. Endi sizni hech kim xafa qilmayaptimi? To'g'ri tushundimmi?
Sizning ahvolingiz menga yaxshi ma'lum. Oxirgi izoh uchun ushbu havolani tekshiring.

Va o'zingizni doimo yutqazgandek his qilayotganingiz haqida ushbu maqolani o'qing.
Yana nima deyishim mumkin ... Men bu erda ko'pchilikka yozda ishlash uchun AQShga borishni maslahat beraman. Sohildagi kichik shaharcha. Universitet talabalari uchun maxsus ishlab chiqilgan bunday dasturlar mavjud.Ularga asosan Sharqiy Yevropa va Rossiyadan talabalar boradi. Mening shunday sayohat qilgan ko'plab do'stlarim bor, ikkita opam, amakivachcham va bu yil o'zimniki. Hamma so'zlar bilan qaytib keladi: bu mening hayotimdagi eng yaxshi yoz edi.
Sizning holatingizda Amerika shifokor buyurgan narsadir. Birinchidan, komplekslar haqida. Amerikaliklar bolalar kabi mehribon va sodda. Amerikaliklar bilan biror narsani muzlatib qo'yishdan qo'rqmaslik kerak. Ovrupoliklar amerikaliklarning ustidan kulib, ular juda zo'r, deb. ahmoq. Rostini aytsam, bu to'g'ri)) Lekin bu kamchilik deb o'ylamayman. Odamlar faqat yashaydilar, tashvishlanmanglar va hayotdan zavqlanishadi. Sizga shunday yorqin misol keltirsam... Bir kuni mening singlim va uning do'stlari amerikaliklar o'rtasida so'rov o'tkazishdi, ular hammadan so'ra boshladilar: Charli Chaplin kim? Ular kun bo'yi so'rashdi. Hech kim bilmas edi. Bu aktyor, deb javob bergan bitta odam bor edi. Va bu odam ularning menejeri edi.
Amerikaliklar ham juda xushmuomala va do'stona. U yerdagi do‘konlardagi kassirlar sizning hol-ahvolingiz bilan qiziqadi, politsiya sizga yaxshi kun tilaydi... Amerikaliklar juda g‘alati, to‘g‘rirog‘i, umuman komplekssiz odamlardir. U yerda siz dorixonaga yoki kinoteatrga pijama bilan kelsangiz ham hech kim sizga tikilib qaramaydi. Ularda faqat kimlar yo'q: vazni 200 kg dan kam bo'lgan semiz odamlar bilan to'la, ozg'in, baland bo'yli, past bo'yli ... Hind taksi haydovchilari sallali shlyapalarda shahar bo'ylab harakatlanishadi, g'alati pirsingli qora tanlilar, boshqacha aytganda, odamlar. yumshoq, g'alati soch turmagi ... galstuk va kostyum kiygan va bir vaqtning o'zida oyoqlarida shippak kiygan odamlar ... Bu erda hamma narsa norma. Ko'chalarda nogironlar aravachasida o'tirgan ko'plab nogironlar harakatlanadi. Ular uchun do'konlar, banklar yaqinidagi maxsus mashinalar joylari ... Va faqat u erga mashina qo'yishga harakat qiling. Supermarketlarda, banklarda, avtobuslarda... hamma joyda nogironlar uchun maxsus qilingan tutqichlar, panduslar, keng panduslar. (Mamlakatimizda nogiron odam ko‘chaga ham chiqolmaydi. Hech qanday sharoit yo‘q).
U yerga ishlash uchun kelgan bolgarlar, ruminlar va boshqalar ham juda quvnoq va samimiy.
Va ularning barchasi yurishni va dam olishni yaxshi ko'radilar. Chetda o'tirish ish bermaydi)). Sizni qo'lingizdan ushlab, partiyaga sudrab olib borasiz.
Yoz qirg'oqda, kafeda, supermarketda, istirohat bog'idagi attraksionlarda, suv attraksionlarida ... shunday aqldan ozgan amerikaliklar, bolgarlar, ruminlar va boshqalar bilan birga ishlash va sizning komplekslaringizdan asar ham qolmaydi. .
Bundan tashqari, ularning barchasi Evropa ko'rinishiga "befarq emas". Agar qiz ochiq teriga ega bo'lsa, unda unga allaqachon e'tibor kuchayadi (ruslar u erda ayniqsa go'zal deb hisoblanadilar) va agar qiz ko'k ko'zli sarg'ish bo'lsa, unda ...
U erga kelgan ruslar ham odatda yaxshi odamlar. Xayolparast. Va bu allaqachon ko'p narsani aytadi.
Tilni bilish kamida eng ibtidoiy darajada talab qilinadi. Opam menga u yerda ruslar borligini, ular ingliz tilini ikki so‘z ham bilmasligini aytdi. Xuddi shu meklar, qozoqlar, bolgarlar ... Va hech narsa, ular ishlaydi. Va ularning hammasi yaxshi. DA katta shaharlar metroda 5 tilda, shu jumladan rus tilida yozuvlar mavjud.
Eh, qisqasi. Xafa bo'lmang. Va men bergan havolalarni o'qing.

Quyosh nuri , yoshi: *** / 01/09/2013

Marina, maktabda men ham sinfdoshlar bilan munosabatlarda muammolarga duch keldim va vaqt o'tishi bilan menda komplekslar paydo bo'ldi.Maktabda bo'lganimda, men o'zimni doimo o'zimni past his qilardim, garchi maktabdan tashqarida tengdoshlar bilan munosabatlar normal rivojlangan bo'lsa.. Katta bo'lganimda, men shunchaki omadsiz ekanligimni angladim. sinfdoshlarim bilan va bu men haqimda emas, balki ular haqida.Bekorga, Marina, siz komplekslaringizni balog'atga tortdingiz.Men sizga dahshatli sirni aytaman: bu dunyoda ko'pchilik boshqalar bilan emas, balki o'zlari bilan band. , shuning uchun siz biron bir ahmoqona narsa aytsangiz yoki qilsangiz ham, hech kim bunga e'tibor qaratmaydi.Agar siz kompaniyaning ruhi bo'la olmasangiz, unda siz bunga intishingiz shart emas, er-xotin bilan munosabatlarni o'rnatishga harakat qiling. Sizga yaxshi munosabatda bo'lgan odamlarning soni va keyin o'z-o'zidan muloqot davom etadi.Agar siz noqulay vaziyatga tushib qolsangiz, birinchi bo'lib o'zingiz ustidan kulishingiz kerak, shunda hammasi osonlashadi. hamma o'zi bilan band va hech kim sizning xatolaringizga e'tibor bermaydi. omad tilaymiz va siz boshqa odamlarga qiziqish bildirishga harakat qilasiz, ular bilan ularni tashvishga solayotgan narsalar haqida gaplashasiz va muloqotdagi muammolar yo'qoladi.. Tabassum qiling, do'stona bo'ling va odamlar sizga murojaat qilishadi.

Marta, yoshi: 39/01/09/2013

Men sizga ushbu maqolani taqdim etaman:

Ishonchsiz odam tushkun taassurot qoldiradi: u shamol tomonidan olib ketilgan barg parchasiga o'xshaydi. Aftidan, siz unga zarba berasiz - va u o'z mulohazalarida, chalkash ovozida noma'lum mamlakatlarga uchib ketadi. Unga jim bo'lib, o'z fikrida qolgani ma'qul. U ko'rgan yoki his qiladigan cheksiz nuqtai nazarni rivojlantiring.
O'z-o'zidan shubhalanish yaxshi belgidir. Bu shaxsning nafosatliligi, yuqori ichki resurslardan dalolat beradi. Albatta uchun tashqi dunyo"Jasorat" yaxshi, lekin ichki uchun emas. Qo'rqoqlik ichki dunyoni qismlarga bo'linishdan himoya qiladi, o'zlarining yovuzliklari bilan qalbni yo'q qila oladigan "bu dunyoning qudratlilari" bilan tanishishning oldini oladi. Bundan tashqari, o'ziga ishonch ma'lum bir to'liq o'lchovni nazarda tutadi. Nimada?.. Agar inson cheksiz darajada kam bo'lsa, unda u o'ziga qanday ishonch hosil qilishi mumkin? - va agar u o'zining etishmovchiligini anglamasa, o'zini aldash emasmi, bu nima? Va bu yo‘qotishning o‘rnini hech narsa, dunyo ne’matlari to‘lamaydi.
Havo bor joyda erkin nafas olishingiz mumkin, lekin agar u eskirgan bo'lsa, unda bo'g'uvchi yo'taldan qutulish mumkin emas. Shaxs bilan ham xuddi shunday - u ruh bilan gavdalangan, o'zini qaerda qulay va qaerda emasligini his qiladi. Taqvodor qalb uchun havo kabi ma’naviyat muhiti zarur, u mavjud bo‘lmagan joyda u yerda erkin muloqot qila olmaydi. Va bo'g'uvchi yo'tal hamma uchun aniq bo'lsin: bu ruhning vaziyatga mos kelmasligi haqida signal bo'ladi. Shuning uchun, agar kimdir bu erda qulay bo'lsa, boshqalari bo'lmasa, ehtimol sizning ehtiyojlaringiz boshqacha. Va har doim ham qo'rqoqlik, qattiqqo'llik uchun sabab emas - ichki, sub'ektiv fazilatlarda - ba'zida buning ob'ektiv sabablari bor.
Bularning barchasi, agar asosiy narsani aytmasa, aytishga arzimaydi: haqiqiy etishmaslik hissi - bu o'zi haqidagi haqiqat, uni illyuziyalar bilan almashtirmaslik kerak. Axir, eng yorqin yutuqlar ham mukammallikni anglatmaydi - va odamlar ustidan yuksalish yolg'onda odamning ruhini buzadi. Kim o'zi haqida ko'p o'ylashni xohlaydi - u ko'pincha o'zining etishmasligini his qiladi, lekin ma'lumot va o'zi ustida ishlashda yordam sifatida emas, balki tortishish bo'yinturug'i va boshiga osilgan "Damokl qilichi" kabi zo'ravon omil sifatida. Shunday qilib, inson o'zining zaifligi va etishmasligini bilish holatlari uchun Xudoni ulug'lashi kerak - lekin bu sovg'ani "pastlik majmuasiga" aylantirmaslik kerak. Dunyoning talqiniga ko'ra, pastlik hissi aqliy nuqsondir, aslida esa inson "bir" bo'lishga shoshilib dunyo bilan qo'shilishga intilmasa, lekin u yolg'izlik va sukunatdan bo'lsa, bu baxtdir. ruhi uchun qadrli bo'lgan narsaga dosh berishni biladi, ma'naviy tafakkurni o'rganadi va o'z etishmovchiligini "engishga" harakat qilmaydi.
Ishonchsiz odam tushkun taassurot qoldiradi: u shamol tomonidan olib ketilgan barg parchasiga o'xshaydi. Aftidan, siz unga zarba berasiz - va u o'z mulohazalarida, chalkash ovozida noma'lum mamlakatlarga uchib ketadi. Ammo agar odam to'la bo'lsa qadr-qimmat- o'zining ahamiyatini anglaganidan emas, balki Xudo oldida kamtarlik va muloyimlik uchun, keyin uning sukut saqlashi ham dunyoga sovg'a va muhim xabardir.

Bilgan, yoshi: 22.01.2013

Avvaliga suhbatdosh uslubni qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin, keyin esa suhbatdoshlikdan xalos bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. "O'z-o'zini hurmat qilish" nima ekanligini bilasizmi? Bu ijtimoiydan ko'ra o'z shaxsiyatini qadrlashdan iborat. Ishoning, bu yaxshiroq: axir, muloqot shunchaki ma'lumot uzatish vositasi, lekin shu bilan birga, uni o'zingiz haqingizda ma'lumot uzatish vositasi bo'lishi uchun qilish kerak emas: qanchalik aqlli, ochiqko'ngil, do'stona va baxtlisiz. O'zingizni tasdiqlash istagini to'xtatganingizdan so'ng, semantik mazmuni va axloqiy ma'nosi bo'lmagan quvnoq va kulgili kompaniyalarda qolish istagi yo'qoladi. Siz ham shunday bo'lishni xohlaysizmi? tafakkur individualligingizni yo'qotasizmi? - yaxshi, keyin hamma narsani chizma sifatida bajaring. Agar siz "ulardan biriga" aylansangiz, o'zingizni yo'qotasiz va keyin o'zingizni topish juda qiyin bo'ladi. Shuning uchun, bu erda bir maslahat: boy ichki dunyoga ega bo'lish uchun o'zingizni chinakam rivojlantirishni boshlang. Shunda sizga kerak bo'lmaydi, lekin ular sizga kerak bo'ladi. Siz taqlid qilmoqchi bo'lgan kishilarning shaxsiy intilishlarini bilasizmi? - nima ular? Ularning ruhiyati qanchalik baland? U ruhiymi? - agar bo'lmasa, unda bunday shov-shuv uchun ichki dunyongizning qoldiqlarini buzishning hojati yo'q. Ma'naviy, Haqiqat va borliqning yagona ma'nosiga murojaat qiling - va siz dunyoning yoqimsiz xayollaridan osongina ajralib ketasiz, ulardan biri sizning tajribangiz (yoshligingizdan beri sizni ta'qib qilgan) "muloqot etishmasligi". Men sizga haqiqiy baxt tilayman, uning soxta emas: va siz uni topasiz - siz kuch va qat'iyatga ega bo'lasiz.
Rabbiyni saqlang va saqlang.

Suhbatdosh, yoshi: - / 01/09/2013

Hurmatli Marina, oddiy neytral mavzularda gapirishni boshlashga harakat qiling. Masalan: juftliklar-o'qituvchilar-sessiya, musiqa-filmlar, kiyim-kechak-kosmetika. Notiqlik bilan porlash va hazillar bilan porlash uchun sizdan hech kim talab qilmaydi. Bema'ni gaplarni gapirsang ham mayli, bunday arzimas narsaga chirimaydilar. Ba'zan, bema'nilik, bu yoqimli va kulgili) Talabalar muhiti boshqacha yosh guruhi, odamlarning boshqa kontingenti, madaniy darajasi va maktab eshiklari uzoq vaqtdan beri yopilgan.

Alphard, yoshi: 27.01.2013

Ehtimol, sizda ijtimoiy fobiya, jamiyat va odamlardan qo'rqish bor. Sen yolg'iz emassan. Do'stlaringiz bormi?

Dmitriy, yoshi: 20/01/09/2013

Menda ham xuddi shunday muammo bor, faqat men nima uchun bu men bilan sodir bo'layotganini tushunaman. do'stlaringiz bormi?

Lilya, yoshi: 20/10/18/2013

Menda ham shunday edi
lekin men boshqa shaharga ko'chib o'tdim va bularning barchasi yuzaga keldi, muallif nima yozadi
Avvaliga men sobiq sinfdoshim bilan ijaraga olingan kvartirada yashadim, lekin hamma narsani tugatish haqidagi fikrlar to'xtamadi.
Men bir paytlar yotoqxonaga ko‘chib o‘tishim kerakligini angladim, aks holda men hech qachon odamlar bilan muloqot qila olmayman, doim yolg‘iz qolaman va normal gapira olmayman (chunki ular men bilan gaplashganda, men shunchaki vahima hujumi bor edi va men hech narsa deya olmadim
yotoqxona yordam berdi
bu muammolarning barchasi deyarli darhol unutildi (aslida boshqalar paydo bo'ldi, masalan, qo'shnilar bilan - ulardan biri noyob kaltak bo'lib chiqdi
Ko'chib
lekin har safar jamiyatdan qo'rqish kamroq va kamroq edi
hozir 4-sinfda. Men hali ham o'sha yotoqxonada yashayman
lekin hamma narsa asta-sekin o'tib ketadi) quvnoq!