Bosqichma-bosqich ko'rsatma.

1. Alohida varaqlarda bir qator chizmalar tuzing. (A4 va A3 varaqlari, bo'yoqlar, gouache, qalamlarni tayyorlang). Biz hozir nima bo'layotganini, bugungi holatini chizamiz. Har qanday tartibda chizish.
~ Mening hayotim yo'lga o'xshaydi.
~ Mening hayotim daryoga o'xshaydi.
~ Mening hayotim tog'ga o'xshaydi.
~ Mening hayotim ovqatga o'xshaydi.
~ Mening hayotim olovga o'xshaydi.
~ Mening hayotim o'yinga o'xshaydi.

2. Nima chizganingizni ayting? Chizmangizga qaraganingizda o'zingizni qanday his qilasiz? Bu his-tuyg'ular tanada qanday javob beradi? Yo'l belgisi siz uchun nimani anglatishini tasvirlab bering? (daryolar, tog'lar, oziq-ovqat, olov, o'yinlar). Biz birinchidan oxirigacha bitta naqsh bilan ishlaymiz. Biror kishi buni shunday ta'riflashi mumkin: "Men uchun yo'l - maqsad sari yo'l". Va rasmda u yo'lni, xuddi ertakdagi kabi, uchta shoxli, chapga borasiz, moyli anjirni topasiz.

Ushbu rasmga ko'ra hayotingizda nima sodir bo'layotganini o'zingizga qanday tushuntira olasiz?

Javob variantlari: Hozir hech qanday maqsadim yo'q, qaerga borishni bilmayman, hech bo'lmaganda qaerga boraman, nimadir yo'qotaman va hokazo. Xo'sh, tasvirga bo'lgan ishonchingiz hayotingizga, siz bilan sodir bo'layotgan voqealarga qanday mos keladi? Yoki bu sizning hayotingizda nima bilan bog'liq?

3. Endi chizganingizga qarang? Nimani his qilyapsiz? Tanada nima sodir bo'ladi? Biror narsani bo'yash, olib tashlash yoki tugatishni xohlaysizmi? Ha bo'lsa, biz chizma beramiz va mijoz o'zi xohlagan o'zgarishlarni kiritadi. (sizda oq gouache bo'lishi kerak). Tuzatish hozirgi vaqtda amalga oshiriladi. Odatda, chizmaga o'zgartirishlar kiritilgandan so'ng, hatto kichik tafsilot ham tez ichki metamorfoz sodir bo'ladi. Mijoz markaziy qismni qoldirib, yo'ldan novdalarni bo'yadi, istiqbolda u yuqoridan daraxt chizdi va yon tomonda yoqilg'i quyish shoxobchasi va barbekyu joyini bo'yadi.

4. Endi biz mijozdan uning hayoti nima ekanligini, yo'l (daryo, tog', ovqat, olov, o'yin) qanday ekanligini rasmdan aytib berishini so'raymiz? Misol uchun, hikoya shunday bo'lishi mumkin: “Mening hayotim to'g'ri yo'l, asfaltlangan, unchalik keng emas, lekin tor emas, har ikki yo'nalishda harakatlanadi. Bu bir shahardan boshqasiga boradigan yo'l. Unda siz mashinani to'ldirishingiz, ovqatlanishingiz va dam olishingiz mumkin bo'lgan joylar mavjud. Shundan so'ng, siz xavfsiz harakat qilishingiz mumkin. Men daraxt ko'rinadigan joyga borishim kerak. Sayohatimdan maqsad ham bor. Men uni ko'raman va uning oldida juda oz narsa qolganidan o'zimni xotirjam va baxtli his qilaman. Tanadagi yengillik.

(Chizmalarning bajarilish ketma-ketligiga va qog'oz formatiga e'tibor bering. Ustivorlik nima, biz belgi bo'yicha hukm qilamiz. Chizma bo'yicha suhbat davomida tanadagi his-tuyg'ularga va his-tuyg'ularga e'tibor beramiz. Asosan, o'shalar Art-terapiya usullarini yaxshi biladiganlar ushbu material yordamida diagnostika qilish kerakligini bilishadi).

Simvolizm haqida ozgina tasavvurga ega bo'lgan har bir kishi ushbu mashqni bajarishni osonlashtiradi. Hozirgi holat haqida juda ko'p ma'lumotlar mavjud. Hushsiz odam o'zi tushunadigan tilda siz bilan baxtli bo'lishadi. Tuzatish sizning ko'zingiz oldida sodir bo'ladi.

2. Hissiyotlar va his-tuyg'ular chizmalari

Maqsad va ustuvor maqsadlar:

Hissiy fonni, aktuallashtirilgan his-tuyg'ularni, his-tuyg'ularni, tajribalarni aniqlash; o'tkir stress holatida - tezkor yordam, travmatik tajribalarga javob berish, hissiy jihatdan ozod qilish;

his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni, shu jumladan bostirilganlarni "ishlash";

Salbiy psixoprofilaktika hissiy tajribalar va ularning namoyon bo'lishi; hissiy almashinuv;

Spontanlik, aks ettirish, haqiqiy his-tuyg'ularning namoyon bo'lishini rivojlantirishga yordam berish;

Uyg'unlashtirish hissiy holat shaxsning halokatli o'zgarishlarini bartaraf etish uchun salohiyat sifatida va shaxsiy o'sish;

Ijodkorlikni rivojlantirish.

Materiallar: turli o'lchamdagi oq qog'oz varaqlari, oddiy qalamlar, cho'tkalar, akvarellar, suv idishlari.

Moslashtirish bosqichi

Ishtirokchilarga his-tuyg'ular, his-tuyg'ular, tajribalar, eslab qolishga muvaffaq bo'lgan holatlar nomini qog'ozga yozish taklif etiladi. Bundan tashqari, ushbu ro'yxatdan eng kuchli tuyg'uni, hissiy javobni uyg'otadigan tajribani tanlash taklif etiladi. bu daqiqa.

Ko'rsatmalarni taklif qilishda, ro'yxatni tuzishda ishtirokchilar tushunchalarni farqlashda intellektual qiyinchiliklarga duch kelmasliklari uchun hissiy ko'rinishlarning keng doirasini tavsiflash uchun ishlatiladigan turli xil atamalarni sanab o'tish kerak.

Bosqich individual ish(mavzuni ishlab chiqish)

Ko'rsatmalar

A3 yoki A4 qog'oz varag'ida oddiy qalam bilan "ishlash" uchun tanlangan his-tuyg'ularning (tuyg'ular, tajribalar, holatlar) kontur chizmasini tuzing.

Qog'oz bilan quyidagi manipulyatsiyalarni bajaring (ish jarayonida paydo bo'ladigan fikr va his-tuyg'ularga e'tibor bering): qog'oz varag'ini chizilgan konturlari bilan maydalang, so'ng uni bir muddat suvga botiring, to'g'rilang, yotqiz. stolga qo'ying va shundan keyingina chizilgan oddiy qalam tasvirini ranglang.

Sizning "rasmingiz" aytib berishi mumkin bo'lgan ism va hikoyani o'ylab toping. Tasvirlangan ob'ektlar yoki rasmning qismlari o'rtasida dialoglar qurishga harakat qiling.

Munozara va reflektiv tahlil bosqichi

Ishtirokchilar o'z ishlarini ofis maydoniga joylashtiradilar, muhokama qilish, badiiy ijod jarayonida boshdan kechirgan his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini so'zlab berish uchun davralarda o'tirishadi. Har kim o'z xohishiga ko'ra rasmini ko'rsatadi, nomini aytadi, hikoya qiladi.

Ko'pincha ishtirokchilar asl nomini o'zgartiradilar, chunki ish jarayonida yaratilgan tasvir o'zgaradi va natijada g'oya o'zgaradi, yashirin ma'nolarni anglash mavjud. Muhokama paytida siz travmatik tajribalarni xabardor qilish va resursga aylantirish uchun "savol-maslahatlar" dan to'g'ri foydalanishingiz mumkin. Taqdim etilgan fikr-mulohazalar travmatik his-tuyg'ularni keltirib chiqarmasligi va odam tomonidan etarli darajada idrok etilishi uchun ishonchli ishonch, ochiqlik, hamdardlik muhitini yaratish ayniqsa muhimdir. Bu konstruktiv muloqot strategiyasi va yangi hissiy aloqalarni yaratish uchun foydali tajriba bo'lishi mumkin.

Art-terapiya mashg'uloti muallifning xohishiga ko'ra yaratilgan badiiy mahsulotga o'zgartirishlar kiritish bilan yakunlanadi.

Umuman olganda, art-terapiya ishining kutilgan amaliy natijasi - terapevtik guruhdan tashqarida sub'ektning kundalik shaxslararo xatti-harakatlariga to'plangan tajribani o'tkazish.

Eslatma.

Hissiyotlar va his-tuyg'ularni tasvirlashda ishtirokchilarni o'z-o'zidan paydo bo'lgan tasvirlarni yaratishga undash, iloji bo'lsa, syujet va stereotipli rasmlardan qochish muhimdir. Tuzilishi bo'lmagan chizmalar: chiziqlar, konturlar, dog'lar kognitiv naqshni tekislashga yordam beradi, ijodkorlik va erkin ifodani rag'batlantiradi, o'z-o'zini bilish jarayonlarini rag'batlantiradi.

Tasvir ustida ishlash jarayonida bir nechta o'zgarishlarni amalga oshirish imkoniyati katta ijobiy potentsialdir: bir oz sezilarli kontur oddiy qalam bilan sinadi, qog'oz g'ijimlanganda tasvirlangan ob'ektning konturlarini o'zgartiradi va keyin suvga botiriladi va yana tekislangan. Bundan tashqari, akvarel yordamida chizmaga rang beriladi, go'yo mo'ljallangan tasvirni bo'yab, "ko'rsatadi".

G'ijimlangan, nam qog'ozda akvarel bilan ishlash chuqur psixologik ma'noga ega va sezilarli terapevtik ta'sirga ega, chunki bu sizga ko'proq ekspressivlikka va shu bilan birga hissiy bo'shashishga imkon beradi. Hissiy munosabatning psixologik mexanizmlaridan biri akvarelning vizual material sifatidagi o'ziga xosligidir.

Manba: Oksana Rozdorskaya

3. Shaxsiy chegaralar bilan ishlash uchun mashq "MENI HAYOTIM XARITASI"

Ko'rsatma:

"O'z hayotingiz xaritasini tuzing, u erda siz va atrofingizdagi barcha odamlar mamlakatlardir. Siz har xil o'lchamdasiz, siz turli xil munosabatlarga egasiz. Kimdir bilan umumiy chegarangiz bor, kimdir bilan esa yo'q. Kim bilandir suv bilan chegaralanishingiz mumkin. Kimdir bilan sizda ma'lum bir umumiy hudud bo'lishi mumkin - bojxona ittifoqi yoki "Shengen shartnomasi." Kimdir bilan soddalashtirilgan viza rejimi, kimdir bilan murakkab.

Va keyin chizilgan rasmingizga qarang va besh yil oldin chegaralar qanday bo'lganini eslaysizmi?

Va ba'zida bu ko'p narsalarni ko'rishga yordam beradi. Masalan:

Ehtimol, besh yil oldin sizda juda ko'p yaqin chegaralar va aloqalar, ko'plab aloqalar va nizolar bo'lgan. Va shuning uchun endi siz "muloqot bilan to'lgansiz" va ... orolga aylandingiz ... uni hech kim qo'lga kiritmaydi va qo'lga kiritmaydi.

Balki, aksincha, siz izolyatsiya holatidan mustahkam aloqalarni yopishga o'tgansiz.

Balki sizning mamlakatingiz doimiy ravishda boshqa davlatlar tomonidan qo'lga olinadi va siz unga qanday qarshi turishni bilmaysizmi?

Yoki o'zingiz atrofdagilarni qo'lga kiritib, erlarni qaytarib olasizmi? (tan olish qiyin, lekin har bir insonda shunday istak bor - shunchaki o'lchov boshqacha)

Balki siz davlatlarni ittifoqchilarga bo'lib, ular bilan munosabatlarni soddalashtirgansiz va raqiblarga bo'lib, ular bilan panjara qurib, ularga qarshi kompaniyalar tayyorlaysiz ...

Va asosiy naqshlarni ko'rganingizda, qaerga intilish kerakligini tushunishingiz osonroq bo'ladi. Men o'zimni himoya qilishni o'rganishim kerakmi yoki hujum qilmasdan tinch yashashni o'rganishim kerakmi? Men munosabatlarni o'rnatishni o'rganishim kerakmi yoki o'zimga dam olish va yolg'iz qolishga ruxsat berishim kerakmi?

4. Art-terapiya texnikasi “DOIRADA CHIZIM”

Texnika birinchi maslahatlashuvda, so'rovni shakllantirish qiyin bo'lgan va mijozning umidlari noaniq bo'lgan vaziyatda juda yaxshi ishlaydi.

Ishlash uchun sizga turli xil vizual materiallar to'plami kerak bo'ladi: har xil o'lchamdagi qog'oz, qalam, flomaster, pastel, akvarel, gouache.

1. Biz mijozni dam olishga, o'z his-tuyg'ulariga diqqatni shu erda va hozirda qaratishga taklif qilamiz va ayni paytda u xohlagan rang, o'lchamdagi varaqda doira chizamiz.

2. Keyin - uni rasm bilan to'ldiring.

3. Keyinchalik, biz rasmni muhokama qilamiz, fikrlarni, his-tuyg'ularni, his-tuyg'ularni aktuallashtiramiz. Biz aniqlaymiz: rasm chizish jarayonida holat o'zgarganmi? Biror narsani o'zgartirmoqchimisiz. Agar kerak bo'lsa - mijoz chizilgan rasmni tuzatadi - chizadi, bo'yashadi, o'chiradi va hokazo.

Albatta, chizma ma'lum diagnostika ma'lumotlarini o'z ichiga oladi. Proyektiv usullarni tahlil qilishda bo'lgani kabi, biz aylananing o'lchamiga, uning varaqdagi joylashishiga, chiziqlar qalinligiga, rangning mavjudligi yoki yo'qligiga va hokazolarga e'tibor beramiz. Biroq, terapevtik yondashuv, birinchi navbatda, chizmani talqin qilish emas, balki mijozning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini kuzatish. U o'z ishini qanday qabul qilishini ko'rishi muhim.

Chizmadan aylana va guruh ishlarida foydalanishingiz mumkin. Birinchidan, har bir kishi o'z doirasini katta umumiy varaqda chizadi, keyin bo'sh joy birgalikda to'ldiriladi. Jarayon kuchli resurs ta'siriga ega bo'lishi mumkin, lekin ba'zida u salbiy his-tuyg'ularning tarqalishiga olib kelishi mumkin.

Ushbu texnikada eng qimmatli narsa bu erda va hozir vaziyatni ishlab chiqish, to'g'ri yo'nalishda tuzatish imkoniyatidir.

5. “MAQSADLAR XARITASI” texnikasi

1. Qo'lingizni qog'ozga aylantiring va kelajakdagi kartangizning konturini oling.
2. Xaritani turli releflar bilan to‘ldiring: tog‘lar, tekisliklar, daryolar, sharsharalar, muzliklar, daralar, cho‘llar, o‘rmonlar, sohillar, dengizlar, okeanlar va hokazolarni belgilang.
3. Siz intilayotgan maqsadni ko'rsatish uchun katakchani belgilang.
4. Marshrutingiz uchun boshlang'ich nuqtani belgilang
5. Boshi va oxiri nuqtali chiziq bilan marshrutni chizing.
6. Hozir qayerga ketayotganingizni hal qiling.
7. Belgilarni yozing - tog'laringizni, daraxtlaringizni, dengizlaringizni belgilang ...
8. Ularni his-tuyg'ularingiz, his-tuyg'ularingiz, holatlaringiz bilan solishtiring.

Rasmda ko'rsatilgan ma'lumotlar:
- Marshrutning tabiati insonning hayotda qanday to'siqlarni qo'yishi va ularni qanday engib o'tishi haqida gapiradi.
- Nishon bayroq qaysi yerga tegdi: cho'l, sharshara... va bu siz uchun nimani anglatadi?
- Marshrutingizdagi barcha landshaftlardan o'tsangiz - siz ijodkorsiz, yo'q - siz ijrochisiz.
- Agar kirish va chiqish mos kelsa - odam boshlagan joyiga keladi, lekin allaqachon bir daraja yuqori.
- Maqsadga erishishdan oldin qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirganingizga e'tibor bering
- Kirish pastda, chiqish tepada - odam amaliyotdan nazariyaga o'tadi va shunga mos ravishda aksincha.
- Kirish chap tomonda, chiqish o'ngda - odam dastlab juda xavotirda bo'lsa ham, ishni oxirigacha olib boradi.
- O'ng tomonda kirish, chap tomonda chiqish - rivojlangan sezgi, yangilik hissi.
- Diagonal va vertikal ravishda uchta qismga bo'linib, sahifa emas, balki xarita: chap qism - o'tmish, markaziy qism - hozirgi, o'ng qism - kelajak. Yuqori qismi - fikrlar, markaziy qismi - g'oyalar, rejalar, pastki qismi - harakatlar.

"Art-terapiya kitoblarida biz taklif qilayotgan rang-barang sahifalar bizning o'quvchilarimizga ular va'da qilgan narsalarni beradi: ko'proq sub'ektiv farovonlik va kamroq stress", - deya tushuntiradi Anna Le Mer. Anna frantsuz Hachette nashriyoti yo'nalishi boshlig'i bo'lib, u ham ijodkorlik va ilhom uchun kitoblarni nashr etadi. U rang berishning tasalli beruvchi ta'siriga nima sabab bo'lganini va nima uchun ular yoshdan qat'iy nazar jalb qilishni aytdi.

Maqolaning oxirida siz Joanna Basfordning "Sehrlangan o'rmon" va "Yashirin bog'" kitoblaridan 6 ta rang varaqlarini topasiz. Siz ularni yuklab olishingiz, chop etishingiz va o'zingiz uchun san'atning sehrli kuchini his qilishingiz mumkin.

P psixologiyalar: Bo'yash kitoblari uchun jinnilikni qanday tushuntirish mumkin?

Anna Le Mer: Art-terapiya kitoblari rang berish uchun rang berish haqida emas. Har bir kitob chinakam ijodiy faoliyat bilan shug'ullanish imkoniyatini beradi, bu esa o'z-o'zidan zavq bag'ishlaydi.

Biz diqqatimizni faqat rangli bo'lishi kerak bo'lgan rasmga qaratganimizda, meditatsiya effekti yoki oqim holati paydo bo'ladi: aynan shu daqiqada ushbu amaliyotning ijobiy ta'siri yaqqol namoyon bo'ladi. Va bu ta'sir juda haqiqiy: bizning ko'plab mijozlarimiz bizga ushbu mashqlar tufayli bosh og'rig'i yo'qolganini, zo'riqish va stress hissi kamayganini aytishdi ... Bundan tashqari, bu chizmalar har qanday odamga hech narsasiz chiroyli narsalarni yaratishga imkon beradi. bilim va rasm chizish ko'nikmalari.

Naqshlarni bo'yaydiganlar kamroq komplekslarga ega, bu har doim yaxshi!

Art-terapiya bo'yicha birinchi kitoblar bozorda uzoq vaqt oldin paydo bo'lgan va shu vaqtdan beri doimiy talabga ega. Ularning siri nimada?

Muvaffaqiyat nafaqat susaymaydi, balki butun dunyo bo'ylab hodisaga aylanadi! Skandinaviyadan Rossiyagacha, Xitoygacha bo'lgan badiiy terapiya bo'yash kitoblarini 20 dan ortiq mamlakatlarda topish mumkin. Ularga bo'lgan qiziqish ko'p jihatdan ong amaliyoti va meditatsiyaning mashhurligiga bog'liq.

Jamiyatimizda juda ko'p ma'lumotlar mavjud, hayot tezligi juda tez va biz rang berish uchun sarflashimiz mumkin bo'lgan vaqt o'zimiz uchun vaqtga aylanadi, biz diqqatni jamlash va ongimizni kundalik muammolardan ozod qilishimiz mumkin. Va rang berish sahifalari, ayniqsa, nafaqat stressga sezgir, balki muqobil tibbiyotga qaraydigan, sog'lig'ini saqlash, dam olish va hayotdan qoniqishni oshirishning yangi usullarini sinab ko'radiganlarga yoqadi.

Nega art-terapiya kitoblarida bo'yash sahifalari ham bolalar, ham kattalar uchun qiziqarli?

Ushbu nashrlarning asosiy tanqidlaridan biri ular go'yo bizda infantilizmni rivojlantirgani bilan bog'liq. Bu mutlaqo shunday emas, bundan tashqari, ba'zi kitoblar, aksincha, juda murakkab. Odatda chizmalar juda boy va haqiqiy professional rassomlar tomonidan yaratilgan. Bu grafik yangiliklar va tematik xilma-xillikka ega bo'lgan to'liq huquqli san'at asari. Har kim o'ziga yoqqan narsani topadi: an'anaviy mandalalar, gulli va etnik naqshlar, hayvonlar, vitrajlar ... Nihoyat, biz ranglarni tanlashda to'liq erkinlikka egamiz, bu har kimga nafaqat o'zining shaxs sifatida o'ziga xosligini, balki estetikasini ham ifodalash imkonini beradi. moyilliklar.

Xuddi shu yo'l cheksiz ko'p yo'llar bilan ranglanishi mumkin va ijodiy o'yin uchun bu imkoniyat juda ilhomlantiradi.

O'zingizni yaxshi his qilish uchun oltita rang berish sahifasi

Meditativ rasm chizish sizga dam olishga va o'zingizni tashqi muammolardan ajratib olishga imkon beradi, o'zingiz bilan yolg'iz qoladi. Zen san'ati yordamida siz nafaqat o'z iste'dodingizni ochib, o'zingizni rassom sifatida his qilishingiz, balki muammolarni hal qilishga ham e'tibor qaratishingiz mumkin. muhim masalalar tinch, eng muhimi, ijodiy muhitda. Antistress rang berish sahifalari tasvirlarda ko'plab tafsilotlarni o'z ichiga oladi va hatto professional rassomlarni ham qiziqtirishi mumkin.

Art-terapiyaning ushbu turining kashshofi kattalar uchun bo'yash kitoblari seriyasini nashr etganidan keyin dunyo miqyosida shuhrat qozongan illyustrator Joanna Basford deb hisoblanishi mumkin. Endi har bir kishi professional illyustrator tomonidan yaratilgan tayyor rasmni olib, rangli qalam va markerlar yordamida unga yangi hayot bag'ishlashi mumkin. Agar inson san'atdan uzoqda bo'lsa va hech qachon san'at studiyasiga tashrif buyurmagan bo'lsa ham, u rang berish kabi g'ayrioddiy tarzda ijodiy jarayondan osongina zavqlanishi mumkin.

Bunday chizish jarayonining ta'siri kuch jihatidan meditatsion amaliyot bilan taqqoslanadi. Shunung uchun antistress bo'yash sahifalari bosh og'rig'i va haddan tashqari kuchlanish uchun dori-darmonlarga munosib alternativa bo'lishi mumkin. Art-terapiyaning mashhurligi, shuningdek, hayotning tez sur'ati bilan izohlanadi va keng tarqalgan xabardorlik bilan bog'liq turli xil aqliy amaliyotlar.

O'tirish, shunchaki dam olish va o'zingizga vaqt ajratish qobiliyati biznes va uy ishlarida g'arq bo'lgan megapolislar aholisi uchun bebaho hashamatga aylandi. Tasvirni bo'yash orqali odam qisqa vaqt ichida bezovta qiluvchi muammolardan ongini tozalashi, tiklanishi va muayyan hayotiy vaziyatga yangicha qarashi mumkin. Har kim ham stressni, apatiyani o'z-o'zidan bartaraf eta olmaydi va tegishli dori-darmonlarni qo'llash to'liq oqimni bermaydi va faqat insonning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini bostiradi.

Kattalar uchun rang berish sahifalarini infantil san'at deb atash mumkin emas. Ko'pincha naqsh va mandalalar bilan rasmlar juda murakkab, syujetga ega va o'zlarini to'liq deb hisoblash mumkin. san'at asari. Agar ilgari bir kishi kioskda dam olish uchun krossvordlar va sudoku sotib olgan bo'lsa, qandaydir tikuvchilik yoki amaliy san'atni o'zlashtirgan bo'lsa, endi ular stressga qarshi plakatlar va rang berish kitoblari bilan almashtirildi. Ular maxsus ko'nikmalarni talab qilmaydi va sahifalarni rang bilan to'ldirgandan so'ng, ular rasm bilan birga devorga xavfsiz tarzda osib qo'yilishi mumkin.

Xorijiy mutaxassislar rang-barang kitoblardan keksalar va nogironlar uchun terapiya sifatida faol foydalana boshladilar. aqliy qobiliyatlar chunki bu amaliyotni boshqa san'at loyihalariga qaraganda o'zlashtirish ancha oson. Bundan tashqari, chizish miyaning motor faolligi, xotira va ijodkorlik uchun mas'ul bo'lgan hududlarini rag'batlantirishi mumkin. Meditativ rasm chizishning insonning hissiy va jismoniy tomoniga foydali ta'siri ushbu terapiya variantini eng jozibali va iqtisodiy jihatdan samarali qiladi.