Rusya'da kış saatine geçiş konusu bir kez ve herkes için kapanmış gibi görünmüyor. Başbakan Dmitry Medvedev bunu 17 Nisan'da Devlet Duması'ndaki konuşmasının ardından milletvekillerinin sorularını yanıtlayarak duyurdu.

“Seğirmeye gerek yok, hadi bu zamanda yaşayalım. Ancak bu, meselenin kesin olarak kapandığı anlamına gelmiyor” dedi.

Haziran 2011'de kış saatine geçişin iptal edildiğini hatırlayın. Rusya Devlet Başkanı D. Medvedev'in kararnamesi ile. Böyle bir kararın uygunluğu sorunu birkaç kez gündeme getirildi.

Bu yılın 2 Nisan'ı TVNZ”Birinci Moskova Devlet Tıp Üniversitesi sinir hastalıkları kliniğinin otonom sinir sistemi patoloji laboratuvarı başkanı ile bir röportaj yayınladı. ONLARA. Sechenov Tıp Bilimleri Doktoru, Profesör Gennady Kovrov. Bu röportajda Gennady Kovrov, "yaz" zamanının sağlığa zararsız olduğunu söyledi. İfadesini, insan vücudunun uyarlanabilir yeteneklerinin sınırsız olduğu iddiası üzerine inşa etti.

Ayrıca, zaman değişiminin insan sağlığına, özellikle de çocukların, gençlerin ve yaşlıların sağlığı üzerindeki etkisine dair hem yerli hem de yabancı çalışmalarla çeliştiği için bu çok önemlidir. "Yaz" saatinin zararsızlığı ile ilgili sözler, mevcut idari saat için gerçek destektir. 2012'deki bu "Medvedev zamanı", Moskova Devlet Üniversitesi Coğrafya Fakültesi doçentini haklı çıkarmaya çalıştı. M.V. Lomonosov Andrey Panin. Ancak, doğa yasalarının açık ihlali nedeniyle girişimleri sonuçsuz kaldı. İki yıllık yaşamının gösterdiği gibi "Medvedev zamanı" zararlı etkiler sağlık konusunda, Rusya'ya karşı bir sabotajdır, çünkü Uluslararası Zaman Dilimleri Sisteminin standart zamanının önündedir. tüm yıl boyunca(!) iki saat boyunca.

Dünyanın hiçbir ülkesinde böyle bir zaman sistemi yoktur. Standart zamanın ilerlemesinin zararı, insanların güneş doğmadan çok önce zorla uyandırılmaları ve hatta gece çalışmaya veya çalışmaya başlamalarıdır.

Standart zamanın ilerlemesinin doğal olmadığı 1994-2010 yıllarında yapılan tıbbi araştırmalarla kanıtlandı. liderliğindeki bir grup Novosibirsk bilim adamı, Profesör V.I. Khasnulin, Tomsk, Yakutsk bilim adamları, Moskova ve St. Petersburg'daki somnologlar. Ve St. Petersburg Kamu Komitesinin “Standart Zamanda Rusya'da Yaşamın Restorasyonu İçin” üyeleri, gün doğumundan önce, yaz saatinin kollarının kayması nedeniyle Rusya nüfusunun uyanıklığının değerini nicel olarak belirlediler. - çalışma (okul) gününün farklı zamanlarında ve aynı zamanda "Medvedev" zaman sisteminde, öncekinden, 2011'e kadar, zaman sisteminde, yıl boyunca doğum saatinden bir saat ileri olan zaman sisteminde standart saatin yanı sıra sadece yaz için bir saatlik vardiya ile. En son zaman sistemine göre, 240 ülkeden 67'si şu anda dünyanın ayrı bölgeleri ve bölgeleri yaşıyor.

Gennady Kovrov somnolojide uzman değil - insan gece uykusu bilimi ve Amerika Birleşik Devletleri'nde insan gece uykusu çalışması için 125 merkez olduğunu bilmiyor ve çalışmalarının ana sonuçları Lynn kitaplarına yansıyor. Lenberg "Vücudun Ritimleri" ve Stanley Coren "Uyku Sırları", 1997-98'de Rusça'ya çevrildi.

Stanley Coren, standart zamandan sadece bir saat önce kazalardan erken ölüm ve ölümlü kaza sayısında artış olduğunu kanıtladı.

2005 yılında, nüfusu standart saatten bir saat önce yaşayan Büyük Britanya, Amerika Birleşik Devletleri ve İsrail'den doktorlar, yüz bin vatandaşını incelediler ve 20 yaşın altındaki tüm çocuk ve ergenlerin ve 45 yaşın üzerindeki yaşlıların olduğunu buldular. 50 yaşında, iç biyolojik saatin normal işleyişi bozuldu, bu da gece uykusunun sistematik bozukluklarına yol açtı: uykusuzluk, gündüz uyku hali ve depresyon.

Komitemiz, Rus zamanının mevcut ve önceki sistemlerinin insan sağlığına daha zararlı sonuçlarını tespit etmiştir.

Profesör Kovrov, yanlış ifadeleriyle, Rusya Devlet Standardının (şimdi Rusya Federasyonu Sanayi ve Ticaret Bakanlığı Devlet Teknik Yönetmeliği) insan sağlığı için standart zamanın ilerlemesinin zararsızlığı konusundaki cevaplarını tekrarladı. İnsanların sağlığından sorumlu olmayan Rusya Devlet Standardı, Rusya Federasyonu Hükümetlerine ve Başkanlarına, Rusya'da ve yurtdışında standart zamanın ilerlemesinin zararlılığına ilişkin verilerin yokluğu hakkında tekrar tekrar yaptığımız çağrılara yanıtlar gönderdi.

Ülkenin sağlık konularındaki ana bilim kurumu olan Rusya Tıp Bilimleri Akademisi'nden (RAMS) bilim adamları ile işbirliği içinde çalışıyoruz.

G. Kovrov röportajında, atalarımızın gece uykusu süresinin şimdiki zamanla aynı olduğunu iddia ediyor. Aslında, XVIII'de yaşayan atalarımız - XIX yüzyıllar, bizden 2-5 saat daha fazla uyudu. Stanley Coren tarafından yapılan bu açıklama, standart zamanın ilerlemesi nedeniyle ve özellikle yüksek coğrafi enlemler Rusya, 50 dereceden, yıl boyunca iş gününün başlaması için sabit bir zaman olan Kuzey Kutup Dairesi'ne kadar, yetişkinler gerçekten gün doğumundan dört ila beş saat önce zorla uyanmak zorunda kalıyor.

Profesör Kovrov, uyku uzmanlarının 6 ila 10 saat uyku önerdiğini söylerken haklı. Ancak, çocukların ve ergenlerin gece uykusunun normal süresi ile yetişkinlerin uykusu arasında ayrım yapmaz. Çocuklar kışın ortalama 11 saat, yazın ise 10 saat uyumalı; yetişkinler - 2 saat daha az. Amerikalı bilim adamları, büyük gönüllü gruplarını inceledikten sonra, 10 saatlik bir uykunun uyanıklık kalitesine çok daha elverişli olduğunu buldular, yani. altı saatlik bir uykudan ziyade insanların dikkati ve yaratıcılığı.

Profesör Kovrov röportajında, insanların sadece iki kronotipinin varlığından bahsediyor: "toygarlar" ve "baykuşlar", çoğu insanın, en az %60'ının aritmik ya da "güvercin" olduğu gerçeğinden sessiz. normal uyku süresi. Doktorlarımız, sebepsiz yere değil, anormal bir uyku düzeni nedeniyle çocuklukta “domuz kuşu”na “baykuş” dönüştüğüne inanıyor.

Ayrıca, G. Kovrov, trafik kazalarının ana nedeninin apne olduğuna inanıyor - 10 saniyeden üç dakikaya kadar kısa süreli solunum durması. Apnenin trafik kazaları üzerindeki etkisini inkar etmeden, otomobil kazalarının ve kazaların ana nedeninin trafik kazaları olduğuna inanıyoruz. Hava Taşımacılığı kronik yorgunluk sendromudur - sistematik uyku eksikliği ve yorgunluk birikmesi nedeniyle. Bu, Lynn Lenberg ve Stanley Coren'in Novosibirsk verileri olan söz konusu kitaplarında, "Medvedev zamanı" sırasında kaza sayısının önceki zaman sistemine kıyasla %40 arttığına inandırıcı bir şekilde gösterilmektedir. Bu ayrıca şunun kanıtıdır: kişisel deneyim yazar.

Günlük haberlerde trafik kazalarının nedeni olarak, araba kullanırken uyuklamanın yerini anlaşılmaz "sürücü kontrolünü kaybetti" ifadesinin alması dikkat çekicidir. Ölümlü kazalar ve uçak kazaları açısından Rusya'nın dünyada ilk sırada olduğunu not ediyorum.

Profesör Kovrov'un "Medvedev'in zamanını" haklı çıkarmaya yönelik beceriksiz girişiminin yukarıdaki kanıtlarından ve aynı zamanda bölge saatinden önceki eski zaman sistemlerinden sonra, yedi mitten son üçünü Kovrov ile tartışmaya gerek olmadığına inanıyorum. Svetlana Kuzina'nın "Komsomolskaya Pravda St. Petersburg" gazetesinin gazetecisi tarafından ifade edilen gece uykusu hakkında: bir rüyada bir rüya sipariş etme olasılığı, kehanet rüyalar ve geleceği rüya kitaplarından tahmin etme yeteneği hakkında.

Büyük Britanya, ABD, İsrail, Baltık ülkeleri, Kazakistan, Fransa, Belçika, Danimarka, Avustralya gibi ülkelerden bilim adamları tarafından uzun süredir tanınan ve hükümetleri hala sağlıklarını ihlal eden "yaz" zamanı hakkındaki görüşümüzü sonuçlandırıyoruz. Vatandaşları, bu arada, ortalama yaşam süresinin dünyanın en yüksek olduğu DPRK ve Güney Kore, Japonya da dahil olmak üzere dünya ülkelerinin 2 / 3'ünün hükümetlerinin meşgul olmadığını hatırlatmama izin verin. "saatin ibreleriyle oynanan oyunlarda". Ve Rusya'daki ortalama yaşam beklentisini en az 15 yıl aşıyor.

Başkan Yardımcısı APRELEV,
Petersburg Kamu Komitesi Başkanı
"Standart zamana göre Rusya'da yaşamın restorasyonu için",
kronobiyoloji, uygulamalı astronomi ve sistem analizi uzmanı

bize güneş kararname yok!

Anatoli Sudakov,

tıbbi coğrafya bölümünün bilimsel sekreteri

Rus Coğrafya Kurumu Volgograd Şubesi

Önümüzdeki Pazar, saatleri bir kez daha yaz saatinden kış saatine çevireceğiz. Sonuçlarındaki bu manipülasyon, tüm geniş ülkenin nüfusunun altı ayda bir komşu zaman dilimine aktarılmasıyla karşılaştırılabilir. Aynı zamanda, vücuda alışkın olan çalışma ve uyanıklık modu ihlal edilir ve ağrılı bir duruma neden olur - senkronizasyon.

Doğal sirkadiyen ritmindeki herhangi bir bozukluk sadece sağlığı bozmakla kalmaz, aynı zamanda ömrü kısaltır. Bu arada, 1930'dan beri ülkemizin nüfusu, o zamanki SSCB Halk Komiserleri Konseyi'nin iradesiyle standart zamandan bir saat ileri olan sözde analık saatine göre yaşıyor. Akşamları elektrikten tasarruf etmek için tanıtıldı. Ve 1981'den beri, daha da fazla tasarruf etmek için, her baharda okları bir saat daha ileri taşımaya başladık ve zaten standart zamandan iki saat ileri olan altı ay boyunca yaz saati uygulamasına göre yaşamaya başladık.

Ve oklar hafta sonu gecesi transfer edilse de, bu olayın sonuçlarına uyum sağlamak, çok daha uzun süre acı çekenleri saymazsak, ortalama bir ila bir buçuk gün sürer. Ulusal ölçekte bu, en kaba tahminlere göre yılda yaklaşık dört yüz milyon adam-güne denk geliyor!

Her zaman, okları çevirmenin zamanı geldiğinde, nüfusu bunun vücuda neredeyse kayıtsız olduğuna ikna etmeye çalışan saygın bilim adamları vardır. Bununla birlikte, başka bir geçici sarsıntı ile ilişkili emek verimliliğindeki düşüş ve üretimdeki toplam kayıplar (veya eksikliği) hakkında genelleştirilmiş bilimsel veriler bulamazsınız. Her ne kadar, örneğin, herhangi bir bilimsel araştırma herhangi bir sütçü kız size, saatten sonra her ineğin eski zamana göre uzun süre sağıldığını söyleyecektir.

Öte yandan Rusya'da yürürlükte olan zaman sistemine göre ev ve işyerlerinin aydınlatılması için yapılan elektrik tasarrufunun ülkede üretilen elektriğin yüzde 0,5'ini geçmediği biliniyor. Ve kişi başına yıllık tasarrufu, iki somun ekmeğe maliyetiyle karşılaştırılabilir olan 26 kW / saate bile ulaşmıyor. Zamanla oynamanın muma değmediğini anlamak için büyük bir ekonomist olmanıza gerek yok.

Annelik ve annelik-yaz saatinin en tatsız sonucu, neredeyse tüm yaşam boyunca kışın bir saat, yazın ise beklenenden iki saat erken kalkmak zorunda kalmamızdır. Yani, yılın önemli bir kısmı için şafaktan çok önce kalkın. Bu, iyi bir gece uykusunu bozar. Özellikle etkilenenler, sekizde (ve gerçek - standart - zamana göre - altıdan itibaren) çalışmaya başlayanlardır. Yarım yıldan fazla bir süredir bu zavallı adamlar (eğer Rusya'nın güney bölgelerinde yaşıyorlarsa) yeterince uyumuyorlar! Sabah dokuzda işe başlayan memurlar bile yılda üç buçuk aydan fazla uyuyamıyor. St. Petersburg enlemi için bu rakamlar bir buçuk kattan fazla artıyor.

Organizmalarımız, olağanüstü çabalar pahasına olağanüstü koşullara uyum sağlar. Artan zihinsel performansın, kandaki yüksek glikoz seviyeleri ve kan basıncında bir artışa eşlik eden kalpten dakikadaki kan çıkışındaki artış ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Performans doğrudan kandaki kolesterol içeriğine bağlıdır. Kan basıncında bir artış ve buna bağlı olarak, "uykulu" hücrelere ve dokulara daha fazla oksijen akışı, çok miktarda sofra tuzu yiyerek de kolaylaştırılır. Çağdaşlarımızın şeker, tereyağı, yağlı ve tuzlu yiyeceklere olan özleminin nedeni budur. Ancak önemli sayıda insanın diyetindeki yağlı yiyeceklerin fazlalığı, skleroz gelişimine katkıda bulunur. Aşırı tuz, kronik hipertansiyona ve şeker - diyabete neden olur. Bu hastalıklar aramızda en yaygın olanlardır.

Saatin ileri alınması nedeniyle kendimize gerekli uyku süresini sağlamak için erken yatmak zorunda kalıyoruz. Bu nedenle on milyonlarca insan uykuya dalmakta güçlük çekiyor ve vücuda ek zararlar veren uyku haplarına bağımlı hale geliyor.

Acımasız deneyimler zaten üst üste dördüncü kuşağa aktarılıyor. içindeki denek sayısı farklı zaman yüz kırk beş ila iki yüz yetmiş milyon kişi arasında değişiyordu. Bu arada, yukarıda bahsettiğimiz kıt tasarrufları elde etmek için, işe başlama saatini mevsime bağlı olarak bir veya iki saat daha hafif bir saate ertelemek yeterlidir.

Bu durumda, uyumamız gereken gece değil, uyanık olmamız gereken sabahın parlak zamanı nedeniyle fazladan bir saat alacağız!

Şimdi sadece Stalin'in halk komiserlerinin 1930'da bu basit fikri neden düşünmediğini tahmin edebiliriz. Ya da belki düşünmediler. Ve göründüğü gibi hiçbir şeyin imkansız olmadığı o yılların düşünme mantığına göre hareket ettiler. En azından nehri geri çevir, hatta gecenin ortasında güneş çoktan doğmuş gibi karga!

Ancak en şaşırtıcı olan şey, birbirini izleyen hükümetlerin neredeyse yetmiş yıldır, tamamen hasta bir deneysel popülasyonu tedavi etmenin maliyetinde milyarlarca dolara dönüşen bu aptal kuruş tasarrufu yönteminde ısrar etmeleridir. Ne de olsa, dünya ülkelerinin yüzde beşinden daha azı Rusça'ya benzer bir zamanda yaşıyor. Bunlar çoğunlukla eski Sovyet cumhuriyetlerinin yanı sıra Belçika, Büyük Britanya, Danimarka ve Fransa'dır. Ayrıca, son dördünün nüfusu ve doktorları, birkaç yıldır standart zamana dönüş için mücadele ediyor. Bize aynı kimse yok ve bıyık esmiyor!

not 80'lerin ortalarında ısrar eden eski bölgesel liderliğe haraç ödemeliyiz. bölgemizin sağında Moskova saatine göre yaşamak. Bu bizim için kışın standart saate dönüş anlamına geliyordu. Bu nedenle, Federasyonun diğer konularının sakinlerinden daha iyi durumdayız. Ancak yine de, tüm ülke gibi yılda iki kez “sallanıyoruz”.

Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki kış saatine geçişin güncel versiyonunda nihai karar doğrudan bölgelere bırakılıyor. Ayrıca, 2 saat dilimi daha tanıtıldı.

Bu durum resmi sebep daha önce yaz, şimdi de kış için oy kullanan milletvekillerinin önceki oylarını mantıksız bulmadıkları gerçeği. Yine de bu kadar keskin bir kavrayışın aniden zihinlerinde oluşması garip olsa da.

Ne olacak şimdi?

Ülke genelinde kış saatinin getirilmesinin sonuçlarını açıklamayacağız, ancak sadece Moskova'ya değineceğiz.

Bu tablo yaz ve kış saati ortalamalarını göstermektedir.

Görüldüğü gibi özellikle yaz aylarında aktif gün ışığı saatlerinde bir azalma var.

Lütfen yaz şafağının şimdi saat 2'de ve kış gün batımının saat 4'te başlayacağını unutmayın.

Bu bizim için ne kadar hassas?

Dikkat edilmesi gereken ilk şey biz buyuz kuzey ülkesi gün ışığı ve güneş ışığı eksikliği ile. Bu göstergeleri yasal olarak daha da azaltarak insan sağlığını doğrudan etkileyebilecek bu dezavantajı artırıyoruz.

Günün karanlık saatinde bir artış, insan ruhunu olumsuz etkileyebilir - ilgisizlik, depresyon, melankolik durumlar hissi var. Bütün bunlar gelişime kadar ciddi psikolojik sorunlara yol açabilir. kronik depresyon bu da intihar sayısını artırıyor.

İkinci- gün ışığındaki azalma (özellikle yaz aylarında) nüfusun "ceplerini" doğrudan etkileyecektir, çünkü Işığı daha erken açmanız ve diğer elektrikli cihazları kullanmanız gerekecektir.

Kim yararlanır?

Son zamanlarda, bazı milletvekillerinin çeşitli büyük şirketlere lobi yapma sorunları ağırlaştı. Devlet Duması. Ya her yerde sigara içmeyi yasaklarlar ya da ayrı yasalar kendi önceki kararlarını iptal etmeye başlar. Hemen hemen her büyük yasa, daha sonra kademeli olarak öncekileri "iyileştiren" ek yasalar edinir, vb. vb.

Kış saatinin getirilmesinin öncelikle petrol ve gaz şirketleri için faydalı olduğuna dair bir görüş var. elektrik kullanımı için ödeme şeklinde daha fazla kar elde edin. Öyle mi - gelecek ve "ceplerimiz" gösterecek.

Ülke için iyi mi?

Bir çok ok kırıldı ve kış saatinin tanıtımı hakkında. Ve öyle düşündüler. Her şey ortaya çıktı ki YAZ zamanı ekonomi için daha karlı...! Rakamın küçük olmasına izin verin (kimin düşündüğüne bağlı olarak% 3 - 15 arası), ancak yine de yaz saatinden bir fayda var!

Ancak, ayrıldıktan hemen sonra memnuniyetsiz sesler ortaya çıktı. Dimitri Medvedev. Üstelik bunlar, Başkan olduğu zaman, YAZ SAATİ'NİN TANITILMASI İHTİYACI hakkında umutsuzca "eldeki sayılarla" tartışan seslerin aynısıydı!

Ne değişti...?