Të gjithë u futëm në një situatë ku ju dëshironi, nuk doni, por duhet të qeshni me një shaka të tmerrshme / të pakuptueshme të një kolegu, shefi ose thjesht një të huaji me të cilin duhet të uleni krah për krah në të paktën disa orë. Ata mendojnë se shakaja është shumë qesharake, ose thjesht thonë diçka për shkak të nervave të tyre, por ju ose nuk e kuptoni domethënien dhe keni frikë të dukeni mendjemprehtë, ose thjesht kuptoni se kjo është absurditet i plotë. Në përgjithësi, ka shumë situata në të cilat, për një arsye ose një tjetër, është e nevojshme të portretizohet argëtimi, dhe sa më shumë të rriteni, aq më shpesh i hasni ato. Herën tjetër që shoku ose i dashuri juaj do t'ju thotë diçka shumë primitive ose ekzotike, duke zbatuar këshillat e mëposhtme, do të jeni në gjendje të mos humbni fytyrën dhe të mos prishni marrëdhënien tuaj me të dashurin tuaj. Pra, le të mësojmë një mashtrim të vogël social që do t'ju ndihmojë të bëni miq dhe më pas të ndikoni tek ata përreth jush.
Vështirësia: e moderuar.

1. Prisni kulmin ose përfundimin. Si rregull, narratori e nxjerr në pah me shprehje të fytyrës, gjeste dhe intonacion, kështu që do të jetë e vështirë të humbasë. Ata që e kuptojnë dhe e vlerësojnë shakanë zakonisht fillojnë të qeshin fjalët e fundit ose sapo të mbarojë altoparlanti, prandaj sigurohuni që paraprakisht t'i mbushni mushkëritë me ajër.

Kur tregohet një shaka, zakonisht mund të keni një ide të mirë që në fillim nëse do të jetë qesharake. Nëse personi që tregon shakanë është simpatik dhe/ose karizmatik, zakonisht nuk e keni problem të qeshni gjithsesi, kështu që gjithsesi duhet të jeni në gjendje ta bëni atë mjaft sinqerisht këtu. Por nëse tregimtari mërmëritë dhe belbëzon vazhdimisht, ose thotë i hakmakut: "A e dëgjuat shakanë për priftin, rabinin dhe prostitutën?" - definitivisht nuk ia vlen të filloni të qeshni shumë herët (sikur keni dëgjuar diçka të freskët dhe vërtet magjepsëse) - nga ju, ndoshta mos prisni një reagim të tillë. Dëgjoni me kujdes folësin, duke mbajtur atë shprehje disi parashikuese në fytyrën e tij ndërsa personi kalon nëpër ngjarjet e biçikletës. Mos harroni të ruani qetësinë dhe fytyrën tuaj, sado i neveritshëm/i pakuptueshëm të jeni. Pritja e një surprize është karakteristikë e shprehjes së fytyrës edhe kur tashmë e dini se si do të përfundojë, është në natyrën njerëzore. Gjëja kryesore këtu nuk është të tregojmë se shakaja i ka vënë dhëmbët në buzë.

2. Filloni të buzëqeshni ngrohtësisht dhe lehtë. E qeshura e vërtetë nuk shpërthen kurrë papritmas. Ajo ngrihet gradualisht nga barku. Kështu që ju duhet të ndërtoni saktë të qeshurën tuaj. Hapi i parë, i cili do të duket i natyrshëm, është të filloni të buzëqeshni ngadalë. Kur narratori arrin në thelbin e shakasë, hiqni shprehjen "në pritje të një surprize" nga fytyra juaj dhe lëreni të zbehet në një buzëqeshje.

3. Bëni disa tinguj guttural. Mund të jetë "hah", "ha", një zhurmë e shkurtër përmes hundës, vetëm një nxjerrje e mprehtë, e ngjashme me një nënqeshje. Hidhni disa nga këto tinguj së bashku me një buzëqeshje të lulëzuar ndërsa shakaja i afrohet kulmit të saj.

4. Vendosni vetë nëse do të filloni të qeshni lehtë me fjalët e fundit - sikur pothuajse e keni kuptuar pikën - ose kapërceni gjysmë rrahje zemre pas përfundimit të shakasë përpara se të filloni të qeshni me zë të lartë dhe në fuqi të plotë. Disa njerëz mendojnë se të qeshësh deri në fund të shakasë nuk është e mirë, kështu që ju mund ta bëni transmetuesin të zhgënjehet nga aftësitë e tyre dhe nga shakaja e zgjedhur (ose të ofendohet), por nëse nuk e bëni këtë me forcë të plotë dhe vetëm rrisni pritja e befasisë në fytyrën tuaj, kjo taktikë do t'ju ndihmojë të afroheni më shumë me transmetuesin, ai/ajo do të vendosë që ju ta kuptoni shumë mirë atë dhe në përgjithësi janë në të njëjtën gjatësi vale.

5. Qeshni në mënyrën tuaj të natyrshme, nuk keni nevojë të përpiqeni të portretizoni diçka, sepse me shumë mundësi, veçanërisht pa praktikë, do të tingëllojë e çuditshme. Pikërisht kur imitoni të qeshurën, truku është të ruani stilin tuaj të zakonshëm. Shumë njerëz nuk e dinë se si në të vërtetë "tingëllojnë" kur qeshin, sepse ata kurrë nuk i kanë kushtuar shumë vëmendje, kështu që shikoni veten. Mos e nxisni të qeshurën. Mos harroni të përfshini shprehjet e fytyrës dhe shprehjet e syve, por mos e teproni as me njërën, as me tjetrën, as me të tretën. Praktikoni të qeshurën tuaj natyrale në tonet e mesme dhe do të jeni në gjendje ta imitoni atë në çdo nga shakatë më të këqija, më budallaqe, më të neveritshme për pjesën tjetër të jetës tuaj. Qeshni me gjithë fuqinë tuaj vetëm kur të gjithë të tjerët rreth jush po bëjnë të njëjtën gjë.

Shtesa: Përkëdhelja e bërrylit ose dorës së folësit mund t'ju ndihmojë të imitoni të qeshurën. Kjo do ta shpërqendrojë atë nga mungesa e interesit për fytyrën tuaj dhe do ta bëjë atë të mendojë se shakaja ju duket aq qesharake saqë thjesht duhet t'i shprehni emocionet tuaja në një farë mënyre. Siç mund ta keni vënë re, shumë njerëz bëjnë diçka të ngjashme kur dëgjojnë diçka histerike qesharake dhe thjesht nuk mund të mblidhen shpejt për momentin.

Kështu që ju keni vendosur të ndryshoni të qeshurën tuaj. Ndoshta thjesht nuk ju pëlqen mënyra se si tingëllon, ose ndoshta e qeshura juaj i bezdis njerëzit përreth jush. Mundohuni të kuptoni se çfarë nuk shkon me të qeshurën tuaj: është shumë e zhurmshme, shumë qesharake apo shumë e keqe? Dëgjoni lloje të tjera të qeshura që mund t'ju përshtaten dhe përpiquni të riprodhoni atë që ju pëlqen më shumë.

Hapat

Pjesa 1

Si të zgjidhni një lloj të ri të qeshjes

    Zgjidhni stil i ri të qeshura. Nëse nuk keni një mënyrë specifike për të qeshur, filloni të kërkoni në mënyrë aktive mënyra për të qeshur që mund t'ju pëlqejnë. Përpiquni të kërkoni frymëzim kudo që njerëzit qeshin: dëgjoni të qeshurat e atyre që takoni, të qeshurat e personazheve të filmit ose punonjësve të televizionit. Dëgjoni se si qeshin të dashurit dhe të huajt. Jini gjithmonë në vëzhgim për lloje të mira të qeshura.

    • Një burim i mirë i regjistrimeve të fjalimit të njerëzve është YouTube, si pjesa tjetër e internetit.
    • Mendoni pse ju pëlqen disa lloje të qeshura. Ndoshta ju tërheqin me thellësinë dhe sinqeritetin e tyre, ose ndoshta tingëllojnë shumë ngjitëse, duke ju bërë edhe të qeshni.

  1. Mundohuni të imitoni të qeshurën që ju pëlqen. Kur dëgjoni një të qeshur emocionuese, përpiquni ta mësoni përmendësh ose ta shkruani atë. Duke mbetur vetëm, gjeni një pasqyrë dhe përpiquni të imitoni të qeshurën që ju pëlqen. Imitimi mund të jetë krejt i natyrshëm nëse kaloni shumë kohë me njerëz që kanë një të qeshur infektive. Por ky proces mund të bëhet edhe më kuptimplotë duke zgjedhur me qëllim një të qeshur specifike për veten tuaj.

    • Dije se nëse kopjon sinqerisht të qeshurën e një punonjësi të famshëm televiziv ose të një personazhi nga një film, të tjerët mund ta vënë re atë. Vendosni vetë nëse e dëshironi apo jo.

  2. Mendoni pse doni të ndryshoni të qeshurën tuaj. Mund të ketë diçka në veçanti që nuk ju pëlqen në të qeshurën tuaj: mund të jetë shumë e zhurmshme, shumë qesharake ose shumë e keqe. Përpiquni t'i shmangni me vetëdije këto tipare të padëshiruara ndërsa qeshni. Nëse me vetëdije kërkoni të ndryshoni disa aspekte të të qeshurit tuaj, në fund, problemi mund të zgjidhet.

    • Nëse qeshni shumë me zë të lartë, përpiquni të qeshni butësisht. Nëse e qeshura juaj është shumë qesharake dhe po qeshni shpejt me tone të larta, provoni të qeshni më ngadalë dhe me një ton më të thellë zëri.

  3. Mendoni nëse vërtet keni nevojë të ndryshoni diçka. Ajo që njerëzit shpesh nuk e dinë është se kur qeshni, fryma juaj ndryshon. Për shembull, shumë njerëz gërhijnë në të njëjtën kohë, sepse shpesh kjo është mënyra se si trupi kërkon të marrë më shumë oksigjen kur një person qesh. Provoni të pyesni të dashurit tuaj se çfarë mendojnë ata për të qeshurën tuaj. Kjo do të ndihmojë në sqarimin e situatës. Nëse e qeshura juaj i acaron të tjerët ose i mërzit në një farë mënyre, me shumë mundësi ata do t'ju tregojnë për këtë!

E qeshura mund të jetë një ilaç i madh. Është një stërvitje e mirë për barkun dhe zemrën, dhe e qeshura e rregullt mund të ndihmojë në rritjen e sistemit tuaj imunitar. Megjithatë, në jetën tonë të ngarkuar dhe serioze, e qeshura mund të jetë përjashtim dhe jo rregull. Nëse doni të jetoni të lumtur jete e shendetshme i mbushur me gëzim, duhet të mësosh të qeshësh. Lëreni të qeshurën në jetën tuaj! Nëse nuk dini si ta bëni këtë, këshillat e mëposhtme janë vetëm për ju.

Hapat

Kërkoni humor

  1. Buzëqeshni më shumë. Studimet kanë treguar se është shumë më e lehtë të qeshësh me një kashtë në gojë sesa me një kashtë mes buzëve. Do të jetë shumë më e lehtë për ju të qeshni nëse jeni mësuar të buzëqeshni. Dhe gjithçka sepse trupi ynë reagon në mënyrë të pandërgjegjshme ndaj një buzëqeshjeje dhe supozohet se do të pasojë e qeshura.

    • Një shprehje e zakonshme e fytyrës për shumë njerëz është vrenjtja. Mësoni të buzëqeshni gjatë punës, vrapimit dhe madje edhe kur lexoni. Bëjeni buzëqeshjen shprehjen tuaj të zakonshme.
    • Kur të mbërrini në punë, përpiquni t'i buzëqeshni çdo kolegu të punës. atë mënyrë e mirë përgatituni për të qeshur, aq më shumë është një manifestim i mirësjelljes.

  2. Rrethojeni veten me njerëz të gëzuar. Ju do të kaloni një mbrëmje të mrekullueshme me miqtë tuaj, kur shoku i mikut tuaj fillon të ankohet për punën e tij. Nëse frustoheni kur ju fajësojnë problemet tuaja dhe nuk jeni shumë të lehtë për të qeshur, do të jetë edhe më keq nëse e rrethoni veten me njerëz të tillë depresivë. Në vend që të kaloni kohë me njerëz të tillë, rrini me miqtë tuaj të guximshëm që ju bëjnë të qeshni.

    • Kontrolloni bisedat "të këqija". Nëse e gjeni veten në një rreth njerëzish që ankohen vazhdimisht, përpiquni të ndryshoni temën e bisedës. Nëse të gjithë flasin për atë që nuk ju pëlqen, flisni për atë që ju pëlqen. Njerëzit priren të përsërisin dhe ndjekin shembullin, kështu që një person mund të shkaktojë të qeshura kolektive dhe kjo nuk do të jetë e vështirë. Bëni një pyetje budallaqe ose tregoni një histori qesharake dhe do të shihni sa e lehtë është.
    • Ju nuk duhet të hiqni qafe miqtë e pakënaqur, por përpiquni të gjeni të rinj që ju bëjnë të qeshni dhe janë gati për të qeshur. Pranë tyre do të qeshni edhe ju.
    • Dërgoni shaka dhe video qesharake për miqtë tuaj. Ndoshta do t'i bëjë ata të qeshin dhe ata do të qeshin përsëri me ju.

  3. Shikoni komedi dhe programe qesharake televizive. Edhe nëse preferoni drama ose filma horror, bëni një pushim nga zakonet tuaja dhe shikoni një komedi, për shembull, me Jim Carrey. Gjeni diçka që ju bën të qeshni në mënyrë të pakontrolluar dhe kaloni kohën tuaj në këtë mënyrë në vend që të mendoni fort për komplotin dhe të mërziteni për shkak të melodramës.

    • Nëse nuk ju pëlqejnë komeditë moderne, shikoni disa nga klasikët. Ndoshta do të frymëzoheni nga diçka nga komeditë e shekullit të kaluar.
    • Nuk ka rëndësi sa vjeç jeni: Tom dhe Jerry janë gjithmonë argëtues. Mblidhni një tas me drithëra me sheqer dhe trajtojeni veten me një mëngjes fëmijërie të së dielës.

  4. Fik lajmet.Është shumë e vështirë të qeshësh kur çdo mëngjes të flasin për mizorinë në botë dhe pabarazinë ekonomike. Në vend të kësaj, dëgjoni podkaste komedi ose programe radio humoristike dhe shikoni lajmet në internet më vonë gjatë ditës.

    • Nëse nuk mund të bëni pa lajmet, përpiquni të gjeni një program që i përshkruan ato në një mënyrë pozitive. Do të jeni të përditësuar, por forma e paraqitjes së këtyre lajmeve do të jetë shumë më e lehtë.
    • Nëse nuk mund të jetoni pa një gazetë mëngjesi, filloni ditën tuaj me disa lajme argëtuese dhe një rubrikë me histori jete. Dhe pastaj kaloni në lajme më serioze. Kaloni nga e para në të dytën për të mbajtur një humor të mirë. Dhe mos e teproni me lajmet e këqija.

    Mësoni të relaksoheni

    1. Qeshni me veten. Aftësia për të qeshur me veten është një nga ndryshimet kryesore midis njerëzve të lumtur dhe atyre të depresionuar. Nëse mund t'i ktheni momentet e vështira, gabimet dhe të metat në mundësi për të qeshur me veten, ato nuk do të ndikojnë tek ju.

      • Të qeshësh me veten të ndihmon të dallosh se kush je dhe çfarë bën. Të gjithë mund të prishin diçka në një moment, por kjo nuk ju përcakton si person. Dhe të qeshësh me veten tënde tregon si ty ashtu edhe atyre përreth se ky nuk është fundi i botës.

    2. Mos u shqetësoni se si tingëllon e qeshura juaj. Secili ka të qeshurën e tij unike, kështu që nëse e qeshura juaj është e sjellshme dhe shpreh argëtim të vërtetë, nuk keni pse të shqetësoheni për të qeshur "të tmerrshme". Në fund të fundit, nuk ka një gjë të tillë.

      • Nëse jeni të shqetësuar për të qeshurën tuaj dhe vazhdimisht shqetësoheni se çfarë do të mendojnë njerëzit për ju, atëherë e keni të vështirë të relaksoheni dhe të argëtoheni. Nëse shoqëroheni me njerëz që tallen me dikë nga e qeshura, ia vlen të gjeni miq të rinj.
      • Më shpesh, njerëzit nuk i përgjigjen të qeshurave të çuditshme. Një reagim ka më shumë gjasa kur dikush thotë diçka vërtet qesharake.

    3. Gjeni kohë për veten tuaj. Ju ndoshta jeni një person i zënë, por nëse mësoni të gjeni kohë për veten tuaj dhe ta shpenzoni duke qenë vetvetja, humori juaj do të përmirësohet ndjeshëm, do të jeni të qetë dhe gjithmonë të gatshëm për të qeshur. Ambicia dhe puna janë padyshim gjëra të mira, por kur është në masë. Prandaj, mësoni të balanconi qëllimet dhe aspiratat tuaja për të qenë më të mirët me gatishmërinë për të qeshur me veten dhe aftësinë për të shijuar jetën.

      • Sigurohuni që të bëni atë që doni çdo ditë. Relaksohuni duke ndezur muzikën tuaj të preferuar, pini pijen tuaj të preferuar. Kontrolloni disponimin tuaj.
      • Lini mënjanë rreth 15 minuta në ditë për të parë një video qesharake ose foto qesharake në internet. Nëse është e mundur, përpiquni ta bëni këtë pas pjesës më të ngarkuar të ditës.

    Praktikoni të qeshurën

    1. Detyrojeni veten të qeshni. Kur jeni vetëm në shtëpi ose rrugës për në punë, provoni të qeshni disa herë sa më realisht të jetë e mundur. Shumë shpesh, trupi ynë ka nevojë për diçka si një shtytje për të hyrë në humor për të qeshur. Edhe nëse nuk keni asgjë për të qeshur, thjesht detyrojeni veten - ky është hapi i parë drejt të qeshurit, i cili sjell përfitime për shëndetin.

      • Filloni me tre "ha" të shkurtra dhe bëni veten të qeshni disa herë. Do të habiteni se sa shpejt një e qeshur "e veçantë" mund të shndërrohet në një të vërtetë.
      • Mendoni për diçka qesharake me të cilën keni qeshur në të kaluarën. Përsëriteni këtë moment në mendjen tuaj ndërsa qeshni për ta stimuluar atë.

    2. Kushtojini vëmendje ndjesive fizike kur qeshni. Falë të qeshurës së rregullt, imuniteti rritet, gjaku pasurohet me oksigjen, forcohen muskujt e barkut dhe janë të shëndetshëm. elementet kimike të cilët janë përgjegjës për një humor të mirë. Vendoseni dorën në diafragmën tuaj ndërsa qeshni dhe ndjeni se çfarë ndodh. Kur praktikoni të qeshurën në të ardhmen, sigurohuni që ajo të vijë nga brenda.

      • E qeshura si ushtrim do të ndihmojë në forcimin e muskujve. Shumë mjekë rekomandojnë që pacientët e tyre me sëmundje të zemrës dhe pacientët me kancer, në kombinim me trajtime të tilla si kimioterapia, të qeshin më shpesh si pjesë e një qasjeje holistike ndaj trajtimit. Praktikoni të qeshurën me një buzëqeshje të madhe dhe një të qeshur të thellë. Menjëherë do të ndiheni më mirë.

      KËSHILLA E SPECIALISTIT

      Këshilla

      • punojnë jashtë ndjenjën e vet humor. Ejani me shakanë tuaj, diçka që është vërtet qesharake për ju.
      • Edhe pse e qeshura e një personi të gjallë është më e mira, ju mund të kërkoni për video qesharake, foto, histori dhe shaka në internet.
      • Sigurohuni që e qeshura juaj të pranohet nga ata përreth jush. (Nëse është në rregull, është në rregull, nëse nuk është, punoni në të.)
      • Shumë njerëz nuk e pëlqejnë të qeshurën e tyre për shkak të mënyrës se si duken kur qeshin, jo për shkak të vetë zërit. Nëse jeni ju, mos harroni se thjesht mund të mbuloni gojën me dorë kur qeshni.
      • Bëni fytyra para pasqyrës, në fund do t'ju bëjë të buzëqeshni dhe të qeshni.
      • Tregoni shaka qesharake.
      • Mbani mend diçka qesharake. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të qeshni.
      • Imagjinoni në mendjen tuaj fotografi dhe ngjarje qesharake të çmendura. Për shembull, imagjinoni një mi duke ndjekur një dem.
      • Hani siç duhet - kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni më energjikë dhe me humor të mirë.

Një e qeshur e bukur është diçka që shumë vajza aspirojnë në të njëjtën mënyrë si aftësia për të "bërë sy" seksualisht. Dhe gjithçka sepse një e qeshur e bukur për një vajzë është një mënyrë për të magjepsur një burrë, duke punuar edhe më mirë se një vështrim i ngathët. Por problemi është se jo të gjithë seksi i bukur mund të qeshin bukur. Disa qeshin shumë me zë të lartë, disa shumë mashkullorë, disa bëjnë zhurma qesharake ndërsa qeshin ose tundin të gjithë trupin. Sigurisht, e qeshura e sinqertë mund të jetë e ndryshme, por vajzat duhet të punojnë me veten, në mënyrë që e qeshura e tyre të mos jetë vetëm e sinqertë, por edhe simpatike. Në fund të fundit, jo më kot e qeshura e vajzave krahasohet shpesh me zhurmën e një përroi ose kumbimin e kambanave të argjendta. Kështu duhet të jetë. Le të hedhim një vështrim më të afërt se si mund të mësoni të qeshni bukur, duke qëndruar të sinqertë në shprehjen e ndjenjave tuaja.

Si ta bëjmë të bukur të qeshurën?

Ndoshta gjëja më e vështirë është të kuptosh se sa e bukur është e qeshura jote. Në fund të fundit, sapo filloni të dëgjoni të qeshurën tuaj ose vendosni të qeshni para një pasqyre, sinqeriteti humbet menjëherë dhe e qeshura e simuluar nuk është padyshim e mirë. Prandaj, mund të kërkoni këshilla nga shoqja juaj më e mirë, duke theksuar se përgjigja e saj duhet të jetë e sinqertë. Ose, gjatë një takimi me miqtë në banesën tuaj, fshihni një videokamerë diku dhe regjistrojeni këtë takim, dhe më pas shikoni regjistrimin dhe vlerësoni të qeshurën tuaj.

Humor - koncept subjektiv. Nuk ka asnjë standard për të gjitha kriteret e humorit. Për t'i bërë të tjerët të qeshin, para së gjithash duhet të jetë qesharake për ju. Nëse jeni duke u argëtuar, njerëzit do të argëtohen gjithashtu. Ata përfshihen në humorin tuaj.

Ulni shiritin në atë që mund të qeshni

Të gjitha temat për humor janë interesante. Ju mund të shihni gjithçka si qesharake. Vendosni vetes një nivel të ulët për humorin. Në gjithçka mund të shihni interesante dhe qesharake: dikush ulet qesharak, dikush thote qesharak, dikush shkruan qesharak. Gjithçka mund t'ju bëjë të qeshni. Thjesht ulni shiritin në atë që mund të qeshni.

Disa njerëz kanë kritere shumë të larta për atë që duhet të jetë qesharake. Shufra shumë të larta. Hiqni qafe. Disa njerëz janë shumë të vështirë për t'u bërë për të qeshur.. Ata kanë standarde shumë të larta për humorin e tyre, ka telashe të tilla si: shakaja duhet të jetë shumë e mirë, duhet të kuptoj qartë se për çfarë po flas, duhet të ketë fjalë të caktuara për një temë, etj.

Ndonjëherë njerëzit kanë frikë nga gjykimi, çfarë do të mendohet për ta nëse qeshin histerikisht. Njerëzit nuk mund të pushojnë, të lënë gjithçka. Shumica e njerëzve kanë frikë se si do të tingëllojë zëri i tyre nëse qeshin shumë me zë të lartë.. Disa nuk e dinë as si tingëllon zëri i tyre gjatë të qeshurave histerike, sepse e mbajnë veten prapa gjatë gjithë jetës.

Video e lezetshme

imja video me e preferuar nga një udhëtar.

E kam parë kaq shumë herë. Video se si të jesh interesant, aventuresk dhe të kërkosh aventura të reja. Shijojeni shikimin!

Mësoni të qeshni

Ekziston një ushtrim i dobishëm.

Qeshni gjithmonë me zë të lartë, hapur, nga zemra kudo. Mos kini frikë të dukeni pak qesharake, të çuditshme dhe budallaqe.

Disa njerëz duan të mësojnë se si të qeshin bukur - kjo është e pakuptimtë.

Lëreni të qeshurën të hapet dhe ju do të hapeni vetë.

Mos e fshihni ose mos e shtypni atë qesh me të qeshura të vërteta natyrale, ashtu siç është.

Asgjë nuk do të ndodhë, askush nuk do t'ju bëjë asgjë.

Hapuni botës. Falë të qeshurit, do të humbni rëndimin tuaj të brendshëm.

Cfare po te ndalon

Ju pengojnë frika, ngushtësia dhe kriteret e larta për të qeshur. Mos aspironi të jeni ky djalë i shkëlqyer, shakatë e të cilit janë të gjitha shumë, shumë të zgjuara dhe delikate. Në fund të fundit, atëherë ju vetë pothuajse nuk do të qeshni. Cila jetë është më e mirë - qeshni pak a shumë? Lëreni lokalin dhe qeshni me zemër! Është më mirë! Pse këto kufizime - gjoja duhet të jesh një djalë i shkëlqyer dhe i zgjuar. Largojeni dhe mësoni të qeshni me gjithçka!

Mendja juaj do të gjejë gjithmonë justifikime për të mos qeshur. Është e gjitha egoja dhe besimet kufizuese, barriera në kokë. Lëreni egon dhe personalitetin, argëtohuni. Ju mund të interpretoni gjithçka në një mënyrë qesharake. Fjalë për fjalë gjithçka! Fëmijët e vegjël janë gjithmonë të gëzuar dhe shpesh qeshin; shoqëria ende nuk e ka futur seriozitetin në ta. Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të mësoni të qeshni.

Mund të shikoni shumë video se si të mësoni të qeshni me gjithçka me kënaqësinë tuaj dhe të mos shqetësoheni më kurrë.

Perceptimi i duhur i humorit


Perceptimi i saktë i humorit është se si vetëm JU e shihni qesharakun në gjithçka dhe askush tjetër. Shihni botën tuaj me sytë e mi. Shihni humorin në gjithçka dhe do ndiheni gjithmonë mirë.

Mos u identifiko me ndonjë lloj personi të veçantë. Të përkufizosh veten do të thotë të kufizosh veten. Bëhu ujë, bëhu gjithçka! Dhe atëherë do të keni një prezantim dhe shprehje të fortë të vetes, e cila do t'ju lejojë të rezononi me të gjithë njerëzit.

Kini një qëndrim pozitiv - të gjitha shakatë funksionojnë për aq kohë sa unë e them atë. Ju e doni veten aq shumë sa vlerësoni atë që thoni dhe njerëzit përfshihen dhe ju duan gjithashtu Me. Nëse e urren veten, do të të urrejnë edhe ata. Nëse jeni interesant për veten tuaj, atëherë në sytë e të tjerëve do të bëheni interesant.

Nuk keni nevojë për stimulues të jashtëm

Ju nuk keni nevojë për alkool për të zhvilluar një sens të mirë humori.

Alkooli është i gjithë stimulues i jashtëm që ju jep një gjendje të përkohshme.

Nëse argëtoheni vetëm me alkoolin, atëherë ai do të pompohet vetëm personaliteti yt i dehur, jo i maturi.

Ju e kuptoni se si të jeni interesant dhe si të zhvilloni një sens humori pa alkool. Unë jam shembull!

E vërteta rreth argëtimit

Mënyra se si mendoni për argëtimin është gjithçka që keni mësuar ose parë nga dikush.

Ajo që tani e perceptoni në kokën tuaj si argëtim nuk është një perceptim objektiv, domethënë është imponuar nga të tjerët.

Këto janë fotot në kokën tuaj.

Të gjithë e perceptojnë humorin ndryshe.

Nëse jeni duke u argëtuar dhe argëtuar tani, për dikë në të njëjtën kohë mund të jeni të mërzitshëm dhe jo interesant.

Të tjerët mund të mendojnë se ju keni një sens të shkëlqyeshëm humori sepse jeni një djalë me vlerë të lartë dhe ata reagojnë ndaj jush.

Përfundimi është se nuk mund të thuash në mënyrë specifike: a po argëtohesh tani dhe çfarë është argëtuese.

Edhe nëse jeni të mërzitur tani, nga jashtë dikush mund t'ju perceptojë si një shakaxhi dhe shakatar i madh.

Mos e nënvlerësoni aftësinë tuaj për të bërë shaka

Në vend që të vlerësoni gjendjen tuaj, të analizoni sa argëtim krijoni përreth, thjesht lërini të gjitha të shkojnë dhe mos mendoni për të.

Është e kotë të shqetësoheni dhe të vlerësoni sensin tuaj të humorit, pavarësisht nëse është i përsosur apo jo..

Përndryshe, do të ketë efekt të kundërt.

Kur ndaloni së gjykuari veten nga sa qesharak jeni nuk do të keni kurrë pyetje se si të zhvilloni një sens humori dhe të bëheni interesantë.