emocionalna iskustva su bitna komponenta adaptivnog ljudskog ponašanja. Najizraženije emocionalne reakcije, koje uključuju anksioznost, po pravilu se javljaju u kritičnim trenucima neravnoteže u interakciji između osobe i okoline. Istovremeno, važno je da su i osjećaj anksioznosti i odgovarajuće manifestacije ponašanja u velikoj mjeri rezultat subjektivne procjene osobe o vanjskim zahtjevima i njenim unutrašnjim resursima. Međutim, ne treba zaboraviti da je određeni nivo anksioznosti prirodna i obavezna osobina energične aktivnosti pojedinca. Za svaku osobu postoji optimalan, ili poželjan, nivo anksioznosti - to je takozvana korisna anksioznost...

U psihološkom fenomenu anksioznosti naučnici razlikuju dvije komponente: anksioznost kao stanje i anksioznost kao osobinu ličnosti.

Anksioznost kao stanje(situaciona anksioznost, reaktivna anksioznost, stanje anksioznosti) karakterišu subjektivno doživljene emocije: dinamička napetost, anksioznost, preokupacija, nervoza. Ovo stanje se javlja kao emocionalna reakcija na stresna situacija(situaciona nesposobnost osobe da se nosi sa zahtjevima određenog zadatka i/ili očekivanjima partnera, strah od negativne ocjene ili agresivne reakcije, percepcija nepovoljnog stava prema sebi) i razlikuje se u različitom intenzitetu. Budući da je mjerenje situacijske anksioznosti svojevrsna jednokratna "fotografija" emocionalnog stanja pojedinca, njen nivo se vremenom mijenja ovisno o tome koliko osoba svoju okolinu smatra opasnim ili prijetećim.

Anksioznost kao osobina ličnosti (osobna anksioznost, aktivna anksioznost) je stabilna individualna karakteristika stepena izloženosti osobe različitim stresorima. To odražava subjektovu predispoziciju za anksioznost i sugerira da on ima tendenciju da percipira prilično široku „ljubiteljicu“ objektivno sigurnih situacija kao prijeteće, odgovarajući na svaku od njih specifičnom reakcijom (pojačana reaktivna anksioznost). Intenzitet doživljaja u pravilu ne odgovara veličini stvarne opasnosti i karakterizira prošlo iskustvo pojedinca, odnosno koliko često je morao iskusiti stanje situacijske anksioznosti.

Jedina metoda koja omogućava različito mjerenje anksioznosti i kao lične osobine i kao stanja je metoda koju je predložio Charles D. Spielberger ( Ch. D. Spielberger) i adaptirao Jurij Khanin.

Skala situacione (reaktivne) i lične anksioznosti
Spielberger-Khanin

Skala se sastoji od dvije podskale za mjerenje dva oblika anksioznosti: podskale za procjenu situacijske anksioznosti, koja dijagnostikuje dobrobit in ovog trenutka , i subskale za procjenu lične anksioznosti, koja određuje uobičajeno ljudsko blagostanje.

Subskala situacione anksioznosti (ST).

Uputstvo: Trenutno

1 - ne, uopšte nije tako
2 - vjerovatno je tako
3 - istina
4 - apsolutno tačno

Obrazac za odgovore (ST)

Puno ime

Podskala lične anksioznosti (PT)

Uputstvo: Pažljivo pročitajte donje izjave. Ocijenite kako svaki od njih odgovara onome kako se osjećate. obično. Pošto nema tačnih ili pogrešnih odgovora, odgovorite bez razmišljanja. Označite kvadratić koji odgovara vašem izboru:

1 - ne, uopšte nije tako
2 - vjerovatno je tako
3 - istina
4 - apsolutno tačno

Obrazac za odgovore (LT)

______________________________________________________
Puno ime

Obrada rezultata

Indikatori situacijske i lične anksioznosti izračunavaju se pomoću formula.

situaciona anksioznost:

ST = ∑1 - ∑2 + 50,

gdje je ∑1 zbir bodova za sljedeće podskale: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
∑2 - zbir bodova za takve podskale: 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Lična anksioznost:

LT = ∑1 - ∑2 + 35,

gdje je ∑1 zbir bodova za sljedeće podskale: 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20;
∑2 - zbir bodova za sljedeće podskale: 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.

Kako bismo olakšali proceduru izračunavanja bodova, predlažemo korištenje Obrasca za izračunavanje rezultata.

Obrazac za obračun rezultata

Skraćena verzija
procjena situacijske anksioznosti

Za procjenu dinamike i kontrole stanja anksioznosti (na primjer, prije i poslije korekcije), možete primijeniti skraćeni postupak za procjenu situacijske anksioznosti. Istovremeno, potrebno je samo 10-15 sekundi za popunjavanje obrasca.

Uputstvo: Pažljivo pročitajte donje izjave. Ocijenite kako svaki od njih odgovara onome kako se osjećate. Trenutno. Pošto nema tačnih ili pogrešnih odgovora, odgovorite bez razmišljanja. Označite kvadratić koji odgovara vašem izboru:

1 - ne, uopšte nije tako
2 - vjerovatno je tako
3 - istina
4 - apsolutno tačno

Obrazac za odgovore (STAbbr.)

______________________________________________________
Puno ime

Obrada rezultata

Indikatori za procjenu situacijske anksioznosti prema skraćenoj verziji izračunavaju se na sljedeći način:

STabr. = ((∑1 - ∑2) + 15) : 4,

gdje je ∑1 zbir bodova za stavke 2 i 5 podskale;
∑2 - zbir bodova za tačke 1, 3 i 4 podskale.

Interpretacija rezultata

Konačni indikator za svaku od subskala može se kretati od 20 do 80 bodova. Istovremeno, što je viši konačni pokazatelj, to je viši nivo anksioznosti (situacijske ili lične). Prilikom tumačenja indikatora, možete se fokusirati na sljedeće procjene anksioznosti:

• do 30 bodova - nisko;
• 31–44 poena - umjereno;
• 45 ili više je visoka.

Pojedinci klasifikovani kao visoko anksiozni imaju tendenciju da percipiraju prijetnju svom samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reagiraju izraženim stanjem anksioznosti. Ako a psihološki test otkriva visoku stopu lične anksioznosti kod ispitanika, onda to daje razlog za pretpostavku da on ima stanje anksioznosti u različitim situacijama (posebno kada se odnose na procjenu njegove kompetencije i prestiža). Da bi se ovo stanje ispravilo, preporučuje se smanjenje subjektivnog značaja situacije i zadataka i prebacivanje fokusa na razumijevanje aktivnosti i formiranje osjećaja povjerenja u uspjeh kod osobe. Veoma visoka lična anksioznost može ukazivati ​​na prisustvo neurotičnog konflikta, koji, kada nepovoljni uslovi može izazvati emocionalne slomove, pa čak i psihosomatske bolesti. Uvijek treba imati na umu da značajna odstupanja od nivoa umjerene anksioznosti zahtijevaju posebnu pažnju.

Niska anksioznost signalizira da subjekt treba da poveća osjećaj odgovornosti i svijest o stvarnim motivima. sopstvene aktivnosti. Ali ponekad je vrlo niska anksioznost dokaz o nečijem aktivnom premještanju visoke anksioznosti kako bi se pokazala u „boljem svjetlu“.

Poznato je da su anksioznost i anksioznost usko povezane sa stresom. Zbog toga se testovi koji procjenjuju ozbiljnost anksioznosti mogu uspješno koristiti i za dijagnosticiranje nivoa stresa. Istovremeno, situaciona anksioznost će karakterisati nivo stresa u ovom trenutku, a lična anksioznost - ranjivost (ili otpornost) na efekte različitih stresora uopšte.

Procjena anksioznosti kao stabilne osobine ličnosti važna je pri odabiru kadrova, formiranju timova uz uvažavanje psihološke kompatibilnosti, posebno za rad u uslovima povećane opasnosti, kada su potrebni odgovorni, oprezni izvođači, sposobni za analizu i generalizaciju informacija. , izbjegavanje konfliktne situacije.

• Psihologija: ličnost i biznis

Određeni nivo anksioznost- prirodna i obavezna osobina aktivne aktivne ličnosti. Svaka osoba ima svoj optimalni, ili poželjan, nivo anksioznosti - to je takozvana korisna anksioznost. Čovjekova procjena svog stanja u tom pogledu za njega je bitna komponenta samokontrole i samoobrazovanja.

Ispod ličnu anksioznost shvaća se kao stabilna individualna karakteristika koja odražava subjektovu predispoziciju za anksioznost i sugerira da on ima sklonost da prilično široku „fabriku“ situacija percipira kao prijeteću, odgovarajući na svaku od njih određenom reakcijom. Kao predispozicija, lična anksioznost se aktivira kada se određeni stimulansi od strane osobe percipiraju kao opasni za samopoštovanje, samopoštovanje. Situacijski ilireaktivna anksioznost kako stanje karakteriziraju subjektivno doživljene emocije: napetost, anksioznost, zabrinutost, nervoza. Ovo stanje se javlja kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju i može biti različitog intenziteta i dinamike tokom vremena.

Ovaj upitnik vam omogućava da različito izmjerite anksioznost i kako svojstvo ličnosti, I kako stanje.

ispitni materijal

Skala situacijske anksioznosti (ST)

Uputstvo. Pažljivo pročitajte svaku od sljedećih rečenica i precrtajte broj u odgovarajućem polju s desne strane, ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Ne razmišljajte dugo o pitanjima, jer ne postoje tačni i pogrešni odgovori.

1. Ja sam miran
2. Ništa mi ne prijeti
3. Pod pritiskom sam
4. Ja sam interno vezan
5. Osećam se slobodno
6. tužan sam
7. Zabrinut sam zbog mogućih neuspjeha
8. Osećam duševni mir
9. Napeta sam
10. Osećam unutrašnje zadovoljstvo
11. Ja sam siguran
12. nervozan sam
13. Ne mogu naći svoje mjesto
14. Ja sam pun energije

Potrebna je registracija

Pažnja!
1. Niko neće videti Žena, 23" ili " Muškarac, 31“.
3. Prava u VK: “ Pristup listi prijatelja" i " Pristup u bilo koje vrijeme prijatelji neće videti


Skala lične anksioznosti (PT)

Uputstvo. Pažljivo pročitajte svaku od sljedećih rečenica i precrtajte broj u odgovarajućem polju s desne strane, ovisno o tome kako se obično osjećate. Nemojte predugo razmišljati o pitanjima, jer nema tačnih ili pogrešnih odgovora.

Nikad	Skoro nikada	Često	Skoro uvijek
1	2	3	4

1. Dobro sam raspoložen
2. Postajem razdražljiv
3. Lako se iznerviram
4. Voleo bih da imam sreće kao i ostali
5. Veoma sam zabrinut zbog nevolja i dugo ne mogu zaboraviti na njih
6. Osjećam nalet energije i želju za radom
7. Ja sam smiren, hladan i pribran
8. Zabrinut sam zbog mogućih poteškoća
9. Previše brinem o sitnicama
10. Prilično sam sretan
11. Sve uzimam k srcu
12. Nedostaje mi samopouzdanja
13. Osećam se bespomoćno
14. Trudim se izbjeći kritične situacije i poteškoće

Potrebna je registracija

Da biste vidjeli materijal u cijelosti, potrebno je da se registrujete ili uđete na stranicu.

Pažnja!
1. Niko neće videti u rezultatima testa, vaše ime ili fotografiju. Umjesto toga, bit će navedeni samo spol i starost. Na primjer, " Žena, 23" ili " Muškarac, 31“.
2. Ime i fotografija će biti vidljivi samo u komentarima ili drugim objavama na stranici.
3. Prava u VK: “ Pristup listi prijatelja" i " Pristup u bilo koje vrijeme” su obavezni kako biste mogli vidjeti testove koje su vaši prijatelji položili i vidjeti koliko ste odgovora u procentima poklapali. Gde prijatelji neće videti odgovore na pitanja i rezultate vaših testova, a nećete vidjeti njihove rezultate (vidi stav 1).
4. Ovlašćenjem na stranici dajete dozvolu za obradu ličnih podataka.

Ključ za test

ST	Odgovori				LT	Odgovori
№№	1	2	3	4	№№	1	2	3	4
situaciona anksioznost					Lična anksioznost
1	4	3	2	1	21	4	3	2	1
2	4	3	2	1	22	1	2	3	4
3	1	2	3	4	23	1	2	3	4
4	1	2	3	4	24	1	2	3	4
5	4	3	2	1	25	1	2	3	4
6	1	2	3	4	26	4	3	2	1
7	1	2	3	4	27	4	3	2	1
8	4	3	2	1	28	1	2	3	4
9	1	2	3	4	29	1	2	3	4
10	4	3	2	1	30	4	3	2	1
11	4	3	2	1	31	1	2	3	4
12	1	2	3	4	32	1	2	3	4
13	1	2	3	4	33	1	2	3	4
14	1	2	3	4	34	1	2	3	4
15	4	3	2	1	35	1	2	3	4
16	4	3	2	1	36	4	3	2	1
17	1	2	3	4	37	1	2	3	4
18	1	2	3	4	38	1	2	3	4
19	4	3	2	1	39	4	3	2	1
20	4	3	2	1	40	1	2	3	4

Obrada i analiza rezultata ispitivanja

Prilikom analize rezultata samoprocjene anksioznosti, treba imati na umu da ukupni konačni rezultat za svaku od subskala može biti u rasponu od 20 do 80 bodova. Istovremeno, što je viši konačni pokazatelj, to je viši nivo anksioznosti (situacijske ili lične).

Prilikom tumačenja indikatora mogu se koristiti sljedeće indikativne procjene anksioznosti:

• do 30 bodova- nisko,
• 31 - 44 poena- umjereno;
• 45 i više- visoko.

Osobe kategorisane veoma anksiozan imaju tendenciju da percipiraju prijetnju svom samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reagiraju vrlo izraženim stanjem anksioznosti. Ako psihološki test izražava visok pokazatelj lične anksioznosti kod ispitanika, onda to daje razlog za pretpostavku da on ima stanje anksioznosti u različitim situacijama, posebno kada se one odnose na procjenu njegove kompetentnosti i prestiža.

Osobe sa visok stepen anksioznosti treba stvoriti osjećaj samopouzdanja i uspjeha. Oni treba da pomjere fokus sa eksterne zahtjevnosti, kategoričnosti i velikog značaja u postavljanju ciljeva na smisleno razumijevanje aktivnosti i specifično planiranje podzadataka.

Za niska anksioznost ljudima je, naprotiv, potrebna aktivnost buđenja, isticanje motivacionih komponenti aktivnosti, pobuđivanje interesa, isticanje osjećaja odgovornosti u rješavanju određenih problema.

Izvori

• Istraživanje anksioznosti (C.D. Spielberger, adaptacija Yu.L. Khanin)/ Dijagnostika emocionalnog i moralnog razvoja. Ed. i komp. Dermanova I.B. - SPb., 2002. S.124-126.

Istraživanje anksioznosti (C.D. Spielberger, adaptacija Yu.L. Khanin)

Svrha testa

Određeni nivo anksioznost- prirodna i obavezna osobina aktivne aktivne ličnosti. Svaka osoba ima svoj optimalni, ili poželjan, nivo anksioznosti - to je takozvana korisna anksioznost. Čovjekova procjena svog stanja u tom pogledu za njega je bitna komponenta samokontrole i samoobrazovanja.

Ispod ličnu anksioznost shvaća se kao stabilna individualna karakteristika koja odražava subjektovu predispoziciju za anksioznost i sugerira da on ima sklonost da prilično široku „fabriku“ situacija percipira kao prijeteću, odgovarajući na svaku od njih određenom reakcijom. Kao predispozicija, lična anksioznost se aktivira kada se određeni stimulansi od strane osobe percipiraju kao opasni za samopoštovanje, samopoštovanje. Situacijski ilireaktivna anksioznost kako stanje karakteriziraju subjektivno doživljene emocije: napetost, anksioznost, zabrinutost, nervoza. Ovo stanje se javlja kao emocionalna reakcija na stresnu situaciju i može biti različitog intenziteta i dinamike tokom vremena.

Ovaj upitnik vam omogućava da različito izmjerite anksioznost i kako svojstvo ličnosti, I kako stanje.

ispitni materijal

Skala situacijske anksioznosti (ST)

Uputstvo. Pažljivo pročitajte svaku od sljedećih rečenica i precrtajte broj u odgovarajućem polju s desne strane, ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Ne razmišljajte dugo o pitanjima, jer ne postoje tačni i pogrešni odgovori.

Ja sam miran

Ništa mi ne prijeti

Pod pritiskom sam

Ja sam interno vezan

Osećam se slobodno

tužan sam

Zabrinut sam zbog mogućih neuspjeha

Osećam duševni mir

Napeta sam

Osećam unutrašnje zadovoljstvo

Ja sam siguran

nervozan sam

Ne mogu naći svoje mjesto

Ja sam pun energije

Ne osjećam ukočenost, napetost

Zadovoljan sam

Zaokupljena sam

Previše sam uzbuđen i nisam svoj

sretan sam

drago mi je

Skala lične anksioznosti (PT)

Uputstvo. Pažljivo pročitajte svaku od sljedećih rečenica i precrtajte broj u odgovarajućem polju s desne strane, ovisno o tome kako se obično osjećate. Nemojte predugo razmišljati o pitanjima, jer nema tačnih ili pogrešnih odgovora.

Dobro sam raspoložen

Postajem razdražljiv

Lako se iznerviram

Voleo bih da imam sreće kao i ostali

Veoma sam zabrinut zbog nevolja i dugo ne mogu zaboraviti na njih

Osjećam nalet energije i želju za radom

Ja sam smiren, hladan i pribran

Zabrinut sam zbog mogućih poteškoća

Previše brinem o sitnicama

Prilično sam sretan

Sve uzimam k srcu

Nedostaje mi samopouzdanja

Osećam se bespomoćno

Trudim se izbjeći kritične situacije i poteškoće

Dobijam blues

Zadovoljan sam

Sve vrste sitnica me odvlače i uzbuđuju

Ponekad se osećam kao neuspeh

Ja sam uravnotežena osoba

Postajem nemiran kada razmišljam o svom poslu i brigama.

Ključ za test

Obrada i analiza rezultata ispitivanja

Prilikom analize rezultata samoprocjene anksioznosti, treba imati na umu da ukupni konačni rezultat za svaku od subskala može biti u rasponu od 20 do 80 bodova. Istovremeno, što je viši konačni pokazatelj, to je viši nivo anksioznosti (situacijske ili lične).

Prilikom tumačenja indikatora mogu se koristiti sljedeće indikativne procjene anksioznosti:

do 30 bodova- nisko,

31 - 44 poena- umjereno;

45 i više- visoko.

Osobe kategorisane veoma anksiozan imaju tendenciju da percipiraju prijetnju svom samopoštovanju i životu u širokom rasponu situacija i reagiraju vrlo izraženim stanjem anksioznosti. Ako psihološki test izražava visok pokazatelj lične anksioznosti kod ispitanika, onda to daje razlog za pretpostavku da on ima stanje anksioznosti u različitim situacijama, posebno kada se one odnose na procjenu njegove kompetentnosti i prestiža.

Osobe sa visok stepen anksioznosti treba stvoriti osjećaj samopouzdanja i uspjeha. Oni treba da pomjere fokus sa eksterne zahtjevnosti, kategoričnosti i velikog značaja u postavljanju ciljeva na smisleno razumijevanje aktivnosti i specifično planiranje podzadataka.

Za niska anksioznost ljudima je, naprotiv, potrebna aktivnost buđenja, isticanje motivacionih komponenti aktivnosti, pobuđivanje interesa, isticanje osjećaja odgovornosti u rješavanju određenih problema.

Metodologija za dijagnosticiranje samopoštovanja Ch.D. Spielberger, L. Khanina (procjena situacijske i lične anksioznosti)

U psihodijagnostici su razvijene mnoge metode za procjenu nivoa anksioznosti. Ove metode se uglavnom koriste u konsultativnoj i kliničkoj praksi, u radu sa djecom.

anksioznost - emocionalno stanje, osjećaj jakog uzbuđenja, anksioznosti, često bez ikakvog vanjskog razloga. Anksioznost se često javlja i normalna je. O patološkoj anksioznosti možemo govoriti kada ona dezorganizuje čitav život osobe.

Anksioznost - sklonost pojedinca da doživi anksioznost, koju karakteriše nizak prag za nastanak anksiozne reakcije. Postoje situaciona anksioznost (povezana sa specifičnom spoljašnjom situacijom) i lična anksioznost (koja je stabilna osobina ličnosti).

Najpoznatije i najčešće korištene metode za dijagnosticiranje nivoa anksioznosti su testovi Ch.D. Spielberga i Khanina, kao i Taylor tehnika.

Osim toga, testovi za procjenu depresivnih stanja (Zunge, V.A. Zhmurova), metode za dijagnosticiranje otpornosti na stres i socijalna adaptacija(Holmes i Rage), nivo društvene frustracije (L.I. Wasserman), nivo subjektivne kontrole (J. Rotter) itd.

Za najpotpuniju sliku karakteristika emocionalnu sferu i mentalnih stanja pojedinca, koristi se kompleks psihodijagnostičkih metoda: kako zasnovanih na samoprocjeni stanja, tako i projektivnih metoda.

Metode Ch. Spielberga

Ovaj test je predstavljen u obliku upitnika od 40 pitanja. Test je pouzdan izvor informacija o samoprocjeni neke osobe o trenutnom nivou svoje anksioznosti (reaktivna anksioznost) i lične anksioznosti (kao stabilne karakteristike osobe). Test je razvio Ch.D. Spielberger i adaptirao Yu.L. Khanin.

Lična anksioznostkarakterizira stabilnu tendenciju da se širok spektar situacija percipira kao prijeteći, da se na takve situacije odgovori stanjem anksioznosti.

reaktivna anksioznostkarakteriše napetost, anksioznost, nervoza.

Vrlo visoka reaktivna anksioznostuzrokuje poremećaje pažnje, ponekad i poremećaje fine koordinacije.

Veoma visoka lična anksioznostdirektno korelira sa prisustvom neurotičnog konflikta, sa emocionalnim i neurotičnim slomovima i psihosomatskim oboljenjima.

Ali anksioznost nije inherentno negativna osobina. Određeni nivo anksioznosti je prirodna i obavezna karakteristika aktivne ličnosti.

Istovremeno, postoji optimalan individualni nivo „korisne anksioznosti“.

Skala samopoštovanja se sastoji od 2 dijela, posebno procjenjujući reaktivnu (RT, izjave br. 1-20) i ličnu (LT, izjave br. 21-40) anksioznost.

Skala situacijske anksioznosti sastoji se od 20 prosudbi (od njih 10 karakterizira prisutnost emocija, napetost, anksioznost, zabrinutost, a 10 - odsustvo anksioznosti).

Rezultati se izračunavaju po ključu.

Obrada i interpretacija rezultata:

do 30 - niska anksioznost;

31-45 - umjerena anksioznost;

46 i više - visoka anksioznost.

Ispitanik treba da procijeni svoje zdravstveno stanje u ovom trenutku. Na primjer, nude se takve izjave: „Smiren sam“, „Ništa mi ne prijeti“, „Uznemiren sam“ itd.

Metodologija sadrži smjernice za visoki nivo anksioznost, srednja i niska. Reaktivnu anksioznost karakteriše napetost, anksioznost, nervoza. Vrlo visoka reaktivna anksioznost uzrokuje poremećaje pažnje, ponekad i poremećaje fine koordinacije.

Značajna odstupanja od nivoa umjerene anksioznosti zahtijevaju posebnu pažnju. Visoka anksioznost podrazumijeva sklonost ispoljavanju anksioznosti u situacijama procjene njegove kompetencije. U ovom slučaju treba smanjiti subjektivni značaj situacije i zadataka i preusmjeriti akcenat na razumijevanje aktivnosti i formiranje osjećaja povjerenja u uspjeh.

Niska anksioznost, naprotiv, zahtijeva povećanu pažnju na motive aktivnosti i povećan osjećaj odgovornosti. Ponekad je vrlo niska anksioznost u rezultatima testa rezultat aktivnog premještanja visoke anksioznosti kako bi se pokazala u "boljem svjetlu".

Također je razvijena skala za procjenu ličnihanksioznost (kao stabilna karakteristika osobe), koja se takođe sastoji od 20 izjava.

Subjekt mora procijeniti kako se obično osjeća. Evo izjava, na primjer:

"Osećam zadovoljstvo"

"Vrlo brzo se umorim"

"Prilično sam srećan" itd.

Lična anksioznost karakterizira stabilnu sklonost da se širok spektar situacija percipira kao prijeteći, da se na takve situacije odgovori stanjem anksioznosti. Vrlo visoka osobna anksioznost u direktnoj je korelaciji s prisustvom neurotičnog konflikta, s emocionalnim i neurotičnim slomovima, te sa psihosomatskim bolestima.

Ali anksioznost nije inherentno negativna osobina. Određeni nivo anksioznosti je prirodna i obavezna karakteristika aktivne ličnosti. Istovremeno, postoji optimalan individualni nivo „korisne anksioznosti“.

Skale situacione i lične anksioznosti mogu se koristiti u konsultativnoj praksi, prilikom procene rezultata korekcije emocionalna stanja, procjena dinamike emocionalnih stanja zaposlenih i dr.

Metodologija za dijagnosticiranje samopoštovanja Ch.D. Spielberger, L. Khanin

Uputstvo. Pažljivo pročitajte svaku od sljedećih rečenica. Precrtajte broj u odgovarajućem polju na desnoj strani, ovisno o tome kako se trenutno osjećate. Ne razmišljajte dugo o pitanjima, jer nema tačnih ili pogrešnih odgovora.

Forma presuda

Ključ metode procjene situacijske i lične anksioznosti

Skala reaktivne i lične anksioznosti Ch.D. Spielbergera-Yu.L. Khanina omogućava da se daju prva i suštinska pojašnjenja o kvaliteti integralnog samoprocjene osobe: da li je nestabilnost ove samoprocjene je reaktivna, odnosno situaciona, ili lična, odnosno trajna.

Rezultati metodologije odnose se ne samo na psihodinamske karakteristike ličnosti, već i na opšte pitanje odnosa parametara reaktivnosti i aktivnosti ličnosti, njenog temperamenta i karaktera. Tehnika je i detaljna subjektivna karakteristika ličnosti, što nimalo ne umanjuje njenu vrijednost u psihodijagnostičkom smislu.

Od 1950. godine u svijetu naučna literatura Pojavilo se više od 5.000 članaka i monografija o proučavanju anksioznosti kao ličnog svojstva i anksioznosti kao stanja. Tokom godina, ova dva koncepta su se postepeno spajala u nazivu "anksioznost", dok su se istovremeno razdvajali u definicijama: "reaktivan" i "aktivan", "situacioni" i "lični".

Prema Yu.L. Khaninu, stanje anksioznosti (situacijske anksioznosti), koje je označeno velikim slovima ST, javlja se kao reakcija osobe na različite vrste socio-psiholoških stresora, kao što je očekivanje negativne ocjene ili agresivnog reakcija, percepcija nepovoljnog odnosa prema sebi i još mnogo toga.

Lična anksioznost (konstantna anksioznost), koja se označava velikim slovima LT, kao osobina, osobina, dispozicija, naprotiv, daje predstavu o individualnim razlikama u izloženosti određenim stresorima.

Shodno tome, govorimo o relativno stabilnoj sklonosti osobe da u različitim situacijama percipira prijetnju svom Jastvu i da na te situacije odgovori povećanjem situacijske anksioznosti. Veličina lične anksioznosti karakteriše prošlo iskustvo pojedinca, ukazuje na to koliko je često morao da iskusi stanje anksioznosti.

Skala reaktivne i lične anksioznosti (SRLT) ima dvije nezavisne podskale za odvojeno mjerenje jednog ili drugog oblika anksioznosti: - podskalu za procjenu situacijske anksioznosti s glavnim pitanjem o tome kako se osjećate u ovom trenutku i podskalu za procjenu lične anksioznosti sa riječi o tome kako se obično osjećate.

Situaciona anksioznost i lična anksioznost imaju svoje indekse. Rezultati se vrednuju na sljedeći način: do 30 bodova - niska anksioznost; 31-45 - prosječna anksioznost; 46 i više - visoka anksioznost. Ovo ne sprečava da se na skali od 20-80 koreliraju dobijeni rezultati sa rasponima normalna distribucija osobe sa različitom anksioznošću u smislu parametra aktivnosti.

Upute za test (prva grupa presuda)

blagostanje u ovom trenutku: 1 - ne, nije uopšte; 2 - možda jeste; 3 - tačno; 4 je apsolutno tačno.

Upute za test (druga grupa presuda)

Nakon pažljivog čitanja svake presude u nastavku, odaberite odgovarajući broj za vas u skladu sa vašim normalno zdravstveno stanje: 1 - skoro nikad; 2 - ponekad; 3 - često; 4 - skoro uvek.

Test ključevi:

Situacionu anksioznost (CT) određuje ključ za test:
ST = (3,4,6,7,9,12,13,14,17,18) - (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20) + 50 =
Ličnu anksioznost (PT) određuje ključ testa:
LT \u003d (2,3,4,5,8,9,11,12,14,15,17,18,20) - (1,6,7,10,13,16, 19) + 35 \u003d

Analiza testova i interpretacija rezultata

Pojam situacijske, odnosno reaktivne anksioznosti i koncept lične anksioznosti, odnosno aktivne anksioznosti, imaju ne samo posebno, gore opisano, već i općenitije psihološko značenje. Prema našem iskustvu, dijagnoza reaktivne i aktivne anksioznosti omogućava sasvim jasno suditi o manifestaciji glavnih karakteristika ponašanja osobe u smislu njenog stava prema aktivnosti.