Kushokinskiy o'rta maktabining "Sog'lom turmush tarzi" yo'nalishi bo'yicha tadbirlar REJASI

(giyohvandlik vositalaridan foydalanishning oldini olish va boshqalar zararli moddalar, yong'in xavfsizligi, yo'l harakati qoidalari, xavfsizlik choralari, o'z joniga qasd qilishning oldini olish, ekologik bilim) 2012-2013 yillar uchun o'quv yili

Maqsad: Sog'lom turmush tarzi ko'nikmalarini, salbiy ta'sirlarga qarshi turish qobiliyatini, tabiatga axloqiy munosabatni shakllantirish. Yong'in xavfsizligi bo'yicha tanishtirish va o'rgatish, yo'l harakati qoidalariga rioya qilish, yong'in, baxtsiz hodisa sodir bo'lganda to'g'ri harakat qilish ko'nikmalarini shakllantirish.

Vazifalar: Shaxsiy salomatlikni saqlash va mustahkamlash, unga nisbatan salbiy munosabat haqida bilimlarni shakllantirish yomon odatlar. Tabiat taqdiri uchun mas'uliyat hissini rivojlantirish. Talabalarning yong'in xavfsizligi, yo'l harakati qoidalari bo'yicha bilimlarini oshirish, birlamchi yong'inga qarshi vositalar bilan ishlash ko'nikma va ko'nikmalarini egallashga yordam berish.

Hujjatlar:

1. Qozog'iston Respublikasi Prezidentining "Qozog'iston Respublikasida 2006-2014 yillarga mo'ljallangan giyohvandlik va giyohvandlik biznesiga qarshi kurashish strategiyasini tasdiqlash to'g'risida"gi farmoni. 2005 yil 29 noyabrdagi 678-son.

2. Narkologik post to'g'risidagi nizom.

3. Qozog'iston Respublikasining 2002 yil 10 iyuldagi 340-11-sonli "Tamaki chekishning oldini olish va cheklash to'g'risida" gi qonuni.

4. BMTning Bola huquqlari to‘g‘risidagi konventsiyasi (bolalar hayoti, salomatligi va dam olishi).

Ish joylari

Tadbir

Sinf

Vaqt

bajarilgan

Mas'uliyatli

sog'lom turmush tarzi

Kundalik mashqlar

"Besh daqiqa quvnoqlik!"

bir yil davomida

Fan o'qituvchilari, sinf fiziklari

Katta tanaffuslarda ochiq o'yinlarni tashkil etish

yil davomida, jadvalga muvofiq

navbatchi o'qituvchi boshlang'ich maktab

Mavzu bo'yicha dars soatlari: "Yuqumli kasalliklarning oldini olish"

Bahor/kuz

Maktab hamshirasi, cl.ruk-li

"Birinchi yordam" sinf soatlari turkumi

Sinf o'qituvchilari

MO sinf o'qituvchilari

Sport klublari (mintaqaviy musobaqalarga tayyorgarlik):

stol tennisi

Bir yil davomida

Jismoniy tarbiya o'qituvchilari

Moskva viloyati fizika va texnologiya bo'limi boshlig'i: Popova J.G.

Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish

Xavfsiz xulq-atvor bo'yicha trening "Men tanlay olaman"

sentyabr

pedagogik psixolog

"Yomon odatlar" psixologik o'yini

sentyabr

pedagogik psixolog

"Biz sog'lom turmush tarzi tarafdorimiz!" + sakrash chizmalarini ko'rsatish

5 "B" - Guryanova L.P.

Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish bo'yicha sinfdan tashqari mashg'ulotlar.

4 "B", 4 "C" - Ospanova A.J., Sukovskaya S.V.

Maktabning eng yaxshi sportchilarining fotosuratlari bilan stend yasash.

Moskva viloyati fizika va texnologiya bo'limi boshlig'i

salomatlik kuni

Salomatlik festivali-2012

A) Salqin soat "Agar sog'lom bo'lishni istasangiz - shunday bo'ling!"

sentyabr

Sinf o'qituvchilari

B) Sport tadbirlari (DK maydoni, stadionlar, sport zali)

Fizika fani bo‘limi mudiri, fizika o‘qituvchilari,

sinf o'qituvchilari

Direktor bilan uchrashuv

O'z joniga qasd qilishning oldini olish

A) Emotsional-irodaviy sohani rivojlantirish va tuzatish, o'z-o'zini hurmat qilish bo'yicha bo'shashtirish darslari, treninglar.

Yil davomida va so'rov bo'yicha

pedagogik psixolog

B) O'z joniga qasd qilish xulq-atvorining oldini olish bo'yicha dars soatlari

Sinf o'qituvchilari

Metodik soat

C) "Men qo'rqitmoqchi edim" suhbati

Tuman militsiya inspektori

D) "O'zingizni nazorat qilishni o'rganing" treningi

pedagogik psixolog

D) Axloqiy soat.

Yil davomida va so'rov bo'yicha

pedagogik psixolog

E) "O'zingizni nazorat qilishni o'rganish mumkinmi" treningi

pedagogik psixolog

G) "O'rta maktab o'quvchisining imtihon sharoitida ishonchli xulq-atvorini shakllantirish" treningi

pedagogik psixolog

Sinf soati

"Muvozanatli ovqatlanish"

Sinf o'qituvchilari

Narkomaniyaning oldini olish

A) Devor gazetasini chiqarish

"Nasvayning xavf-xatarlari haqida"

Moldekenova A.A.-

maktab hamshirasi

C) "Xavf ostidagi" bolalarning uylariga tashrif buyurish

Maktabning dorixona posti, ijtimoiy o'qituvchi: Kurubayeva G.M.

Ma'muriy yig'ilish

D) “Giyohvand moddalarga YO‘Q deng!” treningi.

pedagogik psixolog

E) “Giyohvandlikka yo‘q!” qatori. + plakatlar tanlovi

9 "B" - Tuspekova A.O.

E) “Giyohvand moddalar: yo‘q deyishni bil!” treningi.

pedagogik psixolog

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning oldini olish

A) Mavzu bo'yicha ajoyib soat:

A) "Sog'lom turmush tarzi ajoyib!"

B) “Erta alkogolizmning oqibatlari”

C) “Kiyimga yana g‘amxo‘rlik qiling, yoshlikdan sog‘likni asrang”.

Sinf o'qituvchilari

B) “Alkogol va zamonaviy jamiyat” (kollaj)

haftalik qator

C) Bir soatlik muloqot "Alkogolning zarari haqida"

pedagogik psixolog

A) salqin soatlar

"Do'stlik tushunchasi, yaxshi va yomon do'stlar"

— Men chekmayman, chekuvchiman!

“Chekish yoki chekmaslik? -

bu savol"

Sinf o'qituvchilari

B) “Chekmang!” suhbati.

pedagogik psixolog

B) O'rtoqlik futbol uchrashuvi

D) “Bolalik – chekishdan holi hudud” aksiyasi (reja ilova qilinadi)

12.11.-26.11.12.

BP bo'yicha direktor o'rinbosari: Traiber E.A.,

Alibaeva K.A., ijtimoiy o'qituvchi: Kurubaeva G.M., Moldekenova A.A.-

maktab hamshirasi

MO sinf o'qituvchilari

A) “OITS – XXI asr sharmi va ko‘z yoshlari” dars soati

Sinf o'qituvchilari

B) “OIV/OITS” suhbati

pedagogik psixolog

C) “OITS – xulq-atvor kasalligi” qatori

9 "B" - Gubskaya N.V.

MO sinf o'qituvchilari

D) “Sizning bilimingiz – OITSdan himoya” gazetalari soni

9 "B" - Gubskaya N.V.,

sinf o'qituvchilari

OITSning oldini olish

A) “Bayram muborak” – futbolda sport va yengil atletika, stol tennisi

Qishki ta'til

Tasmagambetova N.R. - “Zukkolar va zukkolar” hovli klubi rahbari

B) "OIV/OITS" mavzusida sanbulleten chiqarish

Moldekenova A.A.-

maktab hamshirasi

B) sport musobaqalari

OIV/OITSga qarshi kurashga bag‘ishlangan “Biz sog‘lom turmush tarzi tarafdorimiz!”.

fizika o'qituvchilari

Mavzu bo'yicha ajoyib soat: "Sil"

Moldekenova A.A.-

maktab hamshirasi, sinf o'qituvchilari

Salomatlik kuni

Quvnoq startlar "Salom, bahor!"

Tasmagambetova N.R. - “Zukkolar va zukkolar” hovli klubi rahbari

A) rasm chizish musobaqasi

"Keling, sigaretani hazil bilan uramiz"

Isakova Z.B. - katta maslahatchi

haftalik qator

B) Suhbat “Chekuvchi qizga xat”

pedagogik psixolog

ekologik ta'lim

“Toza hovli” sanitariya tozalash oyligi

Prosvetova T.G.-

xonadon boshlig'i, sinf qo'l - xoh

Metodik soat

Ekologik qo'nish

"Men va maktab hovlisi", "Eng toza ofis"

yil davomida har payshanba

Prosvetova T.G.-

xonadon boshlig'i, sinf qo'l - xoh

Direktorlar kengashi yig'ilishi

Sinfdan tashqari tadbir + "Ekologik muammolar" rasmlar tanlovi

7 "B" - Axmetova A.K.

haftalik qator

Mavzu bo'yicha rasmlar tanlovi:

"Ekologik muammolar"

Isakova Z.B. - katta maslahatchi

haftalik qator

Yo'l harakati shikastlanishining oldini olish

A) Yo‘l-transport hodisalarining oldini olish bo‘yicha o‘quv xonalari turkumi

Sinf rahbarining tarbiyaviy rejasiga muvofiq

Sinf o'qituvchilari

MO sinf o'qituvchilari

B) Velosipedchilar estafetasi

sentyabr

Maktabning jismoniy qo'llari

C) Yo‘l harakati yosh inspektorlari burchagini yangilash

Isakova Z.B. - katta maslahatchi, UID otryadi

D) “Diqqat – piyoda!” rasmlar tanlovi.

Isakova Z.B. - katta maslahatchi, UID otryadi

E) Yo'l harakati yosh inspektorlarining hududiy tanlovlarida ishtirok etish.

VR bo'yicha direktor o'rinbosari: Alibayeva K.A., Traiber E.A., Isakova Z.B. - katta maslahatchi, maktabning jismoniy qo'li, NVP o'qituvchisi

Direktor bilan uchrashuv

Yong'in xavfsizligi profilaktikasi.

A) Yong'in xavfsizligi bo'yicha stendni yangilash.

sentyabr

NVP o'qituvchisi:

Burkitboyev E.M.

B) Yong'in xavfsizligini oldini olish bo'yicha sinf soatlari turkumi

Sinf rahbarining tarbiyaviy rejasiga muvofiq

Sinf o'qituvchilari

MO sinf o'qituvchilari

C) Fuqaro muhofazasi va favqulodda vaziyatlarda oylik doirasida yong'in sodir bo'lganda ommaviy evakuatsiya qilish.

NVP o'qituvchisi:

Burkitboyev E.M.

Jadvalga muvofiq

Direktor bilan uchrashuv

D) Yong'in xavfsizligi bo'yicha insholar. Tanlangan mavzular: “O‘rmondagi voqea”, “Olov insonning do‘sti va dushmani”, “O‘t o‘chiruvchining faxriy kasbi”.

Sinf o'qituvchilari

E) “Olov insonning do‘sti va dushmani” plakat tanlovi

Isakova Z.B. - katta maslahatchi, UID otryadi

haftalik qator

E) Xavfsizlik chorasi (yo'l harakati qoidalari, yong'in xavfsizligi)

2 "B" - Gridneva N.Yu.

Direktor bilan uchrashuv

Vazifalar:

Bezatish e: katta: voqea nomi va epigrafi, plakatlar, vizual axborot belgilari.

Xulq-atvor shakli: suhbat elementlari va talabalarning ishlashi bilan intellektual o'yin.

Yuklab oling:

Ko‘rib chiqish:

"Biz

Sog'lik uchun

Hayot tarzi".

Sinfdan tashqari tadbir stsenariysi

chekish, giyohvandlik va alkogolizmning oldini olish uchun.

Bashmakova Asiya Yagfarovna

GPA o'qituvchisi

MBOU №4 o'rta maktab

Noginsk, Moskva viloyati

Tadbirning maqsadi:

1. Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish

Vazifalar:

Sog'lom turmush tarzi uchun motivatsiyani shakllantirish, turli somatik va ruhiy kasalliklarning rivojlanishiga yordam beradigan yomon odatlar va giyohvandliklarni ongli ravishda rad etish;

Maktab o'quvchilarining sog'lom turmush tarzi haqidagi bilimlarini tizimlashtirish va umumlashtirish;

Faol hayotiy pozitsiyani shakllantirish.

Dekor: katta: voqea sarlavhasi va epigrafi, plakatlar, vizual axborot belgilari.

Xulq-atvor shakli: suhbat va talabalarning ishlashi elementlari bilan intellektual o'yin.

Tadbirning borishi:

Etakchi: Salom bolalar! Men senga aytaman"Salom" , demak, barchangizga salomatlik tilayman! Nima uchun odamlar bilan salomlashish bir-birlariga salomatlik tilashni o'z ichiga oladi, deb hech o'ylab ko'rganmisiz? Inson uchun salomatlik asosiy qadriyatlardan biridir.

Mening bugungi maqsadim esa sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish, sizda sog'lom turmush tarzi uchun barqaror motivatsiyani uyg'otish, bu voqeadan so'ng, agar sizda mavjud bo'lsa, ongli ravishda yomon odatlardan voz kechishingizdir.

Tadbirni Geynrix Geynning so‘zlari bilan boshlayman: “Men biladigan yagona go‘zallik – bu sog‘liq”. Ha, men bu bayonotga qo'shilaman va qo'shamansalomatlik - bu nafaqat kasallik yoki nogironlikning yo'qligi emas, balki to'liq jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holati.

(Taxtadagi tabel). (O'zimdan tushuntirish).

Ma'naviy va jismoniy salomatlik inson salomatligining 2 ajralmas qismidir. Ular uyg'unlikda bo'lishi kerak. Jismoniy salomatlik ruhiy hayotga ta'sir qiladi. Ma’naviy salomatlik o‘zi bilan, qarindosh-urug‘lar, do‘stlar, jamiyat bilan hamjihatlikda yashash orqali erishiladi.

Bugun biz sog'lom turmush tarzi nima degan savolga birgalikda javob berishga harakat qilamiz. Qiziqarli bo'lishi uchun uchrashuvimizni 3 bosqichda o'yin shaklida o'tkazamiz. Berilgan savollarga to'g'ri javoblar tufayli biz juda ko'p foydali ma'lumotlarni o'rganamiz. Savollarga o'rindiqdan javob berish mumkin, lekin javob uchun baqirish qabul qilinmaydi. Bu jamoaviy o'yin emas. O'zining to'g'ri javobi bilan har kim token olishi mumkin. Eng ko'p token to'plagan 2-3 o'yinchi 3-bosqichga o'tadi. Hurmatli hakamlar hay'ati kim javob berganini va tokenlarni olganini yozib oladi.

Shunday qilib, o'yinni boshlaymiz!

1-bosqich.

1. Har kuni ertalab bu harakatni boshlagan har bir kishiga tayyorlanish va ish kayfiyatini sozlash uchun yarim vaqt kerak bo'ladi. Bu qanday harakat? (Ertalabki mashg'ulot).

2. Fan tananing tozaligi (gigiena) haqida.

3. Tanani sovuq bilan o'rgatish (Qattiqlashish).

4. Insonga energiya nima beradi? (Ovqat).

5. Inson tanasidagi bu "jasur jangchilar" patogen bakteriyalar (Antikorlar) bilan "jang" ga dadil shoshiladilar.

6. 82 yoshgacha yashagan qaysi buyuk rus yozuvchisi butun umri davomida juda qattiq kun tartibiga amal qilgan? (L.N.Tolstoy).

7. Ushbu faoliyat tabiiy massaj bo'lib, mushaklarning ohangini yaxshilaydi, yurak faoliyatini yaxshilaydi (Suzish).

8. Siz uni hech qanday pulga sotib olmaysiz (Salomatlik).

9. Sovuqni davolash uchun qanday meva, sabzavotlar va o'simliklar ishlatiladi? (Ahududu, limon, sarimsoq, jo'ka, romashka, adaçayı).

10. Nega siz kiyim-kechak, poyabzal almashtira olmaysiz, boshqa odamlarning bosh kiyimlarini olmaysiz? (Siz teri, yuqumli kasalliklar, bitlar, qo'ziqorin kasalliklari bilan kasallanishingiz mumkin).

11. Infektsiyani tashuvchi eng kichik organizm. (Bakteriya).

12. 18-asrda Rossiyada "farmatsevtika bog'lari" da nima etishtirildi? (Dorivor o'simliklar).

13. Odamlar hayotining uchdan bir qismini shu holatda o'tkazadi. DA Qadimgi Xitoy eng yomon qiynoqlardan biri insonni shu davlatdan mahrum qilish edi. Bu davlat nima? (Tush).

14. Inson organizmida faqat quyosh nuri ta'sirida hosil bo'ladigan vitaminni ayting. (D vitamini).

15. O'z kasbining chinakam zo'r mutaxassisi bo'lish uchun qiziquvchanlik, mehnatsevarlik, fidoyilik, qat'iyatlilik, o'ziga ishonch va ... Yana nima kerak? (Salomatlik).

Etakchi: O'yinning 1-bosqichi tugadi. Sizning javoblaringizdan xulosa qilishimiz mumkinki, yigitlar, sog'lom bo'lish jismoniy faollik, ratsional ovqatlanish, tananing qattiqlashishi, umumiy gigiena, aqliy va jismoniy mehnatni oqilona uyg'unlashtirish orqali erishiladi.

Men hakamlar hay'atidan to'g'ri javoblar uchun yigitlar olgan tokenlar sonini solishtirishni so'rayman. (O'yin ishtirokchilari navbatma-navbat turishadi, o'z ismlarini va ulardagi tokenlar sonini bildiradilar).

Bolalar, siz, albatta, maktabimizning tibbiyot bo'limida bir necha marta bo'lgansiz. Maktab feldsheri sizni sog'lom bo'lishingizga va hech qanday kasallikka berilmaslikka yordam beradi. Siz muntazam ravishda ushbu idorada tibbiy ko'rikdan o'tasiz.

Ammo bitta maktabda qanday kulgili voqea yuz berdi. E'tiboringizga maktab hayotidan kichik bir hazil lavhasini taqdim etamiz. Voqea "Tibbiy ekspertiza" deb ataladi.

Tana tekshiruvi.

Maktab shifokori Grishadan so'radi:

Burun va quloqlar haqida shikoyatlar yo'qmi?

U yerda. Quloqlar burunga aralashadi

Yüng'irli kozok kiying.

Maktab shifokori Dimadan so'radi:

Boshingiz bilan hammasi joyidami?

Rentgenolog suratga oldi

U erda hech narsa topilmadi.

Maktab shifokori Mishadan so'radi: -

Eshitishda qiyinchiliklar bormi?

Qanchalik yomon eshitayotganimni bilsangiz edi

Men chap quloq maslahatlar emasman!

Maktab shifokori Fedyadan so'radi:

Siz darhol shifo topmoqchimisiz?

Qo'shnilaringizdan kamroq aldamang

Va siz ko'zni qamashtirmaysiz.

Eshitishda qiyinchiliklar bormi?

— so‘radi maktab shifokori Lyova.

U yerda. Bir quloq uchadi

Boshqasidan uchib ketadi.

Maktab shifokori Petyadan so'radi:

Kechasi qanday uxlaysiz, bola?

Petya shifokorga javob berdi:

Poyafzal va pijama yo'q.

Maktab shifokori Lyoshadan so'radi:

Shikoyat bormi?

Hisoblamang!

Onam ham, dadam ham

Va boboga ham!

2-bosqich.

Etakchi: Siz va men yaxshi tushunamizki, sog'lig'imizni saqlash va uzoq va faol hayot kechirish uchun sog'lom turmush tarzini olib borish kerak, bu esa yomon odatlardan voz kechishni o'z ichiga oladi - tamaki, alkogol va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan voz kechish. dorilar.

Axborot bloki.

(Talabalarning chiqishlari)

Chekish.

Chekish - bu tanangizni nikotin va boshqa zararli moddalar bilan ixtiyoriy ravishda zaharlash. Barcha organlar inson tanasi tamaki bilan og'riydilar. Chekuvchilarning xotirasi yomon, jismoniy salomatligi yomon, ruhiyati beqaror, ular sekin fikr yuritadilar. Chekuvchilarda teri tezroq so'nadi, ovozi bo'g'iq, tishlar sarg'ayadi. Tamaki tutuni chekmaydiganlarga katta zarar keltiradi.

Chekishni tashlashning bir necha yo'li mavjud. Asosiysi, siz haqiqatan ham yomon odatdan xalos bo'lishni, o'z irodangizni ko'rsatishni xohlashingiz kerak.

Alkogolizm.

Spirtli ichimliklar eng ko'p ishlatiladigan dori bo'lib, har yili juda ko'p odamlarni o'ldiradi. Bu insonning ichki organlarini buzadigan zahardir. Inson qiyofasini yo'qotgan mast odam - yoqimsiz, jirkanch ko'rinish. Mastlik asosida ko'plab jinoyatlar sodir bo'ladi, oilalar buziladi, yaqinlar azoblanadi: onalar, xotinlar, bolalar.

Giyohvandlik.

Giyohvand moddalar yanada jiddiy zahar bo'lib, ularga ko'niksa, odam ularsiz yashay olmaydi, tezroq o'lish uchun katta pul to'laydi. U birinchi marta giyohvand bo'ladi. Zaharlari bilan preparat kuchli va tez harakat qiladi. Giyohvand moddalarni iste'mol qilgan odam o'ziga tegishli emas, giyohvandlik uchun u har qanday jinoyat sodir etadi. Giyohvandlarning uchta yo'li bor: qamoqxona, ruhiy kasalxona, o'lim.

Etakchi: O'yinning 2-bosqichi savollari ushbu mavzuni to'liq ochib beradi, biz ushbu giyohvandlik insonga qanday salbiy ta'sir ko'rsatishi haqida gaplashamiz.

(Savollar bilan chiptalar stolga qo'yiladi. O'yinchilar chiptani tanlaydilar va savolga tayyorgarliksiz javob berishadi).

1. Bu aralashma 200 ta zararli moddalardan iborat, jumladan uglerod oksidi, kuyikish, chumoli kislotasi, siyan kislotasi, ammiak, vodorod sulfidi, atsetilen, radioaktiv elementlar va boshqalar. Aralashmani nomlang. ( Tamaki tutuni. )

2. Spirtli ichimliklar o'smir organizmiga qanday ta'sir qiladi? (Uning aqliy, aqliy va jismoniy rivojlanishini kechiktiradi.)

3. Ko'pincha chekish qaysi kasallik bilan bog'liq?(O'pka saratoni.)

4. Ushbu kasallik bilan, alkogolizm asosida, ko'rish, eshitish, gallyutsinatsiyalarni aldash mavjud. Bu nima kasallik? (O'tkir alkogolli psixoz - deliryum tremens.)

5. Giyohvand bo'lganidan keyin odam o'rtacha qancha umr ko'radi?

10 yil.

5 yil.

12 yil.

6. Nima uchun shifokorlar giyohvand odam o'zini bo'g'ilishni sekinlashtiradi, deyishadi?(Nafas olish markazining faoliyati pasayadi va keyin inhibe qilinadi.)

7. Giyohvand moddalarni sotuvchilar shunday bahslashadilar: “giyohvand chorva bundan qutuladi”, - va daromadni oshirish uchun giyohvand moddalarni qo'shishadi ...

un;

bo'r;

- kir yuvish KUKUNI.

8. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish naslga qanday ta'sir qiladi?(Giyohvand ota-onalarga bolalar aqliy va jismoniy nogiron bo'lib tug'iladi.)

9. Qonda spirtning qanday konsentratsiyasida o'lim sodir bo'lishi mumkin?(0,6 – 0,7 %)

10. Tamaki tutuni tarkibida organizmni buzuvchi qanday zaharli moddalar mavjud?(Pruss kislotasi, vodorod sulfidi, nikotin, uglerod oksidi, benzpiren, mishyak va boshqalar)

Etakchi : 2-bosqichning barcha savollariga javob berildi. Keling, tokenlarni hisoblaylik.

Bolalar, plakatlar va vizual axborot belgilariga e'tibor bering. Keling, u nimadan iboratligini siz bilan bilib olaylik:

Sog'lom turmush tarzi.

Bu ijtimoiy xatti-harakatlar.- ya'ni. salomatlikni buzuvchilarni rad etish. Sog'likni buzadigan narsalarni nima bilan bog'lash mumkin? (yomon odatlar, chekish, ichish va boshqalar)

Bu shaxsiy gigiena., terini parvarish qilish, og'iz bo'shlig'i gigienasi, kiyim gigienasi kiradi.

Bu sog'lom oziq-ovqat. Proteinlar, uglevodlar, yog'lar. Oziqlanish to'liq bo'lishi va vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olishi kerak.

Dvigatel rejimi. Bunga ertalabki mashqlar, suzish havzasi, sport bo'limlari, qattiqlashuv kiradi. Zero, harakat hayot, deb bekorga aytishmagan.

Agar u raqamlar tilida gapirsa, inson salomatligi quyidagilarga bog'liq:

15% - dori;

15% - irsiyat;

15% - ekologiya;

50% - turmush tarzi. Iltimos, ushbu raqamga e'tibor bering. Jismoniy va ma'naviy salomatligingiz kelajakda o'zingiz uchun qanday turmush tarzini tanlaganingizga bog'liq.

3-bosqich.

(3-bosqichda eng ko'p token to'plagan o'quvchilar ishtirok etadilar).

Etakchi: ga taklif qilaman Yakuniy bosqich eng ko'p tokenga ega bo'lgan talabalar. Qisqa bo'ladi. O'yin g'olibini aniqlash uchun o'yinchilarga jami uchta savol beriladi.

Shunday qilib, "Shlyapali savollar"

1. Oddiy ishlash uchun odam kuniga 2,5 kilogramm ushbu moddaga muhtoj. Shlyapadagi modda nima? (Suv).

2. Shlyapada - kuniga atigi bir necha milligramm miqdorida odamga kerak bo'lgan moddalar. Ammo ularsiz odam kasal bo'lib, tezda charchaydi. Ularning nomi kelib chiqqanligi ajablanarli emas Lotin so'zi"hayot". (Vitaminlar, vita- hayot).

3. Shlyapadagi shaxsiy gigiena ashyosini ayting. Ular kuniga kamida 2 marta qo'llanilishi kerak. (Tish cho'tkasi.)

4. Bunday suv o'z tarkibida tuzlar, makro- va mikroelementlarning murakkab majmuasi bo'lib, uni "tirik suv" deb bejiz aytishmagan. Shlyapada nima bor? (Mineral suv).

5. Shlyapada gripp kabi kasalliklarning oldini olishda foydali bo'lgan sabzavot mavjud. (Sarimsoq).

6. Shlyapa tarkibida inson tanasining qarish jarayonini sekinlashtiradigan sabzavot mavjud. (Sabzi).

Etakchi : O'yin o'z nihoyasiga yetdi va hakamlar hay'ati xulosa chiqarayotganda biz sizning e'tiboringizga ertakni - "Sholg'om" deb nomlangan maslahatni taqdim etamiz.

Sholg'om.

Hikoya maslahatdir.

Dengiz sohilida eman daraxti kesilgan

Va zanjir poligonga olib ketildi,

Mushuk boshpanaga joylashtirildi

Suv parisi bochkada tuzlangan ...

Nega bu yerda og'zingni ochyapsan?

Bu gap, bor, -

Hikoya oldinda.

Qisqasi, bir bobo yashagan,

U tushlik paytida yuz yoshda,

Va u bog' ekishga qaror qildi,

Men sholg'om ekishga qaror qildim.

Bobo sholg'om ekdi.

Sholg'om o'sdi va o'sdi

Va u katta, katta bo'lib o'sdi.

Bobo bog'ga boradi

U tepalar uchun sholg'om oladi,

tortadi - tortadi

Va u uni tortib ololmaydi.

Qaerda! Butun hayot

Chekdi va ichdi

Sport bilan do'st bo'lish yaxshi bo'lardi.

Bobo buvimni chaqirdi.

bobo uchun buvi

Bobo - sholg'om uchun,

Torting - torting

Va ular uni tortib ololmaydilar.

Oldin buvim

Sport bilan do'st emas

Va u o'zini juda ko'p azoblarga duchor qildi!

Buvisi nabirasini chaqirdi.

Nabirasi - buvisi uchun,

Bobo uchun buvi

Bobo - sholg'om uchun,

Torting - torting

Va ular uni tortib ololmaydilar.

Ammo nabira qayerda yordam beradi!

Harleyni kechayu kunduz haydaydi.

Men sport zaliga borishni afzal ko'raman

Men kuchga ega bo'lardim.

Ular xatoni chaqirdilar.

Xato zo'rg'a sudraladi.

Hali ham bo'lardi! Voy, qanday semiz!

Kun bo'yi uxlaydi va "Chappie" ovqatlanadi -

Mana, undan yog 'va shoshilib!

Xato - nabirasi uchun,

Nabirasi - buvisi uchun,

Bobo uchun buvi

Bobo - sholg'om uchun,

Torting - torting

Va ular uni tortib ololmaydilar.

Yana sholg'om olishmadi.

Boradigan joyi yo'q - mushuk chaqirildi.

Mushukga qayerda yordam bera olasiz?

U kechayu kunduz dietada -

Bu dietalardan allaqachon va kuchlar yo'q.

Ular o'tirib yig'laydilar

Nima qilish kerak - bilmayman.

Barcha hiylalarni tashlash

Sichqon yugurib keldi.

Bekorga yugurdi:

Ko'plab sport jihozlarini olib keldi.

Bobo - dumbbelllar,

Qo'llar og'rimasligi uchun;

Buvim - arqon,

Salomatlik uchun hech narsa achinarli emas;

Nevara va Bug - to'p -

Barcha muvaffaqiyatsizliklarning echimi.

Mushuk halqasi:

Kamida kunduzi, hech bo'lmaganda kechasi vazn yo'qoting.

Ular butun hafta ishladilar

Keyin ular yana sholg'omni olishdi.

Va tortib oldi!

Bu qanday sodir bo'ladi:

Sport har doim yordam beradi!

Xulosa. Salomatlik har bir inson hayotidagi bebaho baxtdir. Barchamiz sog'lom va kuchli bo'lishni, harakatchanlikni, kuch-quvvatni, energiyani iloji boricha uzoqroq saqlashni va uzoq umr ko'rishni xohlaymiz. Umid qilamanki, bugungi tadbir siz uchun behuda ketmadi, siz ko'p narsani tushundingiz va bir ovozdan aytishingiz mumkin:

"Biz sog'lom turmush tarzi tarafdorimiz".

Xulosa qilish.

G‘oliblar va targ‘ibot guruhi ishtirokchilariga sovg‘alar topshirish.

Ishlatilgan kitoblar:

"Sog'lom turmush tarzi entsiklopediyasi". Muallif G.A. Kapetskaya. "O'qituvchi" nashriyoti, Volgograd, 2007 yil

"Sog'lom turmush tarzi" - M .: "AiF" YoAJ - 2004 yil - №1

Sinfdan tashqari faoliyat. "Sog'lom turmush tarzi asoslari" o'yin-sayohat

Tadbirning maqsadi:

yomon odatlarga qarshi kurashish uchun talabalar bilan profilaktika ishlarini olib borish;

sog'lom turmush tarzini shakllantirish;

sog'lom turmush tarzi va mas'uliyatli xulq-atvor mavzusini yangilash;

nutqni rivojlantirish, ijodiy fikrlash;

jamoada ishlash qobiliyatini rivojlantirish.

Tadbir maqsadlari:

Sog'lom turmush tarzi istagini rivojlantirishga hissa qo'shing.

Talabalarda o'zini himoya qilish tuyg'usini rivojlantirishga intiling.

atrof-muhitning salbiy ta'siriga qarshi kurashda talabalarni faollashtirish.

Taklif etilgan ma'lumotlarni mustaqil tahlil qilish va baholash ko'nikmalarini shakllantirish.

Faol hayotiy pozitsiyani, o'z sog'lig'iga mas'uliyatli munosabatni tarbiyalash.

Uskunalar:
proyektor, taqdimot, audio va video yozuvlar, sog‘lom turmush tarzi haqida eslatmalar, tarqatma materiallar, ko‘rgazmali qurollar

Qobiliyatlar:

Kasbiy nazariy kompetensiyalar:

- muayyan ta'lim tadbiri uchun vazifalarni qo'yish qobiliyati;

Ta'lim mazmuni, faoliyati, usullari va shakllarini ularning optimal kombinatsiyasida tanlash qobiliyati.

Professional amaliy kompetensiyalar:

tashkilotchilik qobiliyatlari:

Barcha talabalarni qamrab olishini ta'minlash qobiliyati har xil turlari faoliyat;

Turli tadbirlarni o'tkazish qobiliyati (Sog'lom turmush tarzi)

safarbarlik qobiliyatlari:

Talabalarning diqqatini, xulq-atvorini, faolligini boshqarish qobiliyati.

Tomoshabinlar bilan aloqa o'rnatish qobiliyati

shaxsiy vakolatlar:

axborot ko'nikmalari:

Adabiyot va boshqa ma'lumot manbalari bilan ishlash qobiliyati;shu jumladan multimedia

aks ettirish qobiliyatlari:

Tahlil qilish qobiliyati o'z faoliyati samaradorligi nuqtai nazaridan

pedagogik texnikaga ega bo'lish:

Jismoniy holatingizni tartibga solish qobiliyati.

Ijtimoiy vakolatlar:

Salomatlikni tejaydigan ta'limni shakllantirish bo'yicha ishlarni amalga oshirish qobiliyati.

Darsning borishi:

Tashkiliy vaqt.

Mavzu bilan tanishish (1-slayd)

O'QITUVCHI. Salom! Odamlar bilan uchrashganda, odatda buni aytishadi yaxshi so'z bir-birlariga salomatlik tilab. Shunday qilib, men sizga murojaat qilaman - salom, aziz bolalar, mehmonlar.

Inson salomatligihayotdagi asosiy qadriyatdir. Uningsotib olmangpulsiz! Kasal bo'lib, siz o'z vazifangizni bajara olmaysizorzular, siz o'z kuchingizni hayotiy vazifalarni engish uchun sarflay olmaysiz, zamonaviy dunyoda o'zingizni to'liq anglay olmaysiz.(2-slayd).

Har birimiz uchun salomatlikdan kattaroq qadriyat yo'q.

Salomatlik -nafaqat kasallik yoki nogironlikning yo'qligi emas, balki to'liq jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holati.

Etakchi: Keling, inson salomatligiga ta'sir qiluvchi omillarni ko'rib chiqaylik:

20% - ekologiya;

20% - genetika;

10% - sog'liqni saqlash;

50% - turmush tarzi.

Etakchi:

Eng yuqori foiz qancha? (sog'lom turmush tarzi)

Hayot tarzi deganda nima tushuniladi? (bolalar javoblari: ovqatlanish, qattiqlashuv, kundalik tartib, shaxsiy gigiena va boshqalar)(3-slayd)

Ushbu omillarning kombinatsiyasi turmush tarzini tashkil qiladi.

Musiqa (slayd 4)

Kichkina o'g'il otasining oldiga keldi.

Va kichkintoy so'radi:

"Nima yaxshi

Va nima yomon?"

Agar siz zaryad olayotgan bo'lsangiz

Agar siz salat iste'mol qilsangiz

Va siz shokoladni yoqtirmaysiz

Siz sog'liq xazinasini topasiz.
Agar siz quloqlaringizni yuvishni xohlamasangiz

Va siz basseynga bormaysiz

Siz sigaret bilan do'stsiz -

Shunday qilib, siz sog'likka erisha olmaysiz.

Siz ertalab va kechqurun mashq qilishingiz kerak.

Yuving, jahl qiling, jasorat bilan sport bilan shug'ullaning,

Sog'lom bo'lishga harakat qiling.

Bu bizga kerak bo'lgan narsa!

Etakchi: Bugun bizda noodatiy uchrashuv - o'yin. Uchrashuvimizda 2 ta jamoa bor, ularning har biri ochko oladi va o'yin oxirida biz g'olibni aniqlaymiz.

Sog'lom turmush tarzi - muntazam jismoniy mashqlar, o'yinlar, sport, qattiqlashuv, shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish, kundalik tartib va ​​oqilona sog'lom ovqatlanish, yomon odatlardan voz kechish.Umumiy ishimizning muvaffaqiyati har biringizga bog'liq.

Bugun biz "Sog'lom turmush tarzi formulasini" yig'amiz.

Sog'lom turmush tarzining eng muhim elementi muvozanatli ovqatlanishdir."Agar odamlar juda och qolganlarida ovqatlansalar va oddiy, toza va sog'lom ovqat iste'mol qilsalar, ular kasalliklarni bilmas edilar va ularning ruhi va tanasini nazorat qilishlari osonroq bo'lar edi"- shunday dedi L.N. Tolstoy (5-slayd)

Xalq aytadi: "Har kim chaynaydi, lekin hamma ham yashamaydi." Faqat etarli darajada emas, balki to'g'ri ovqatlanish ham muhimdir.

Etakchi: Bizning tanamiz oqsillarga, yog'larga, uglevodlarga, shuningdek vitaminlar va minerallarga boy bo'lgan turli xil ovqatlarni olishi kerak.(6-slayd)

Agar kimdir sovuq bo'lsa

Boshim og'riyapti, oshqozonim og'riyapti.

Shunday qilib, siz davolanishingiz kerak

Shunday qilib, yo'lda - bog'ga.

Bog'dan biz iksir olamiz,

Biz hap uchun bog'ga boramiz,

Biz sovuqni tezda davolaymiz.

Siz yana hayotdan xursand bo'lasiz(7-slayd)

Etakchi: agar inson o'simliklarning barcha shifobaxsh xususiyatlarini bilsa, unda unga dorixona kerak emas. Ratsional tanlangan oziq-ovqat yordamida har qanday kasallikning oldini olish mumkin. Endigina boshlangan kasallikni o'chirish uchun.

O'yin (slayd 8-18)

1. Xarakterli o'tkir hidli bu o'simliklar shamollashning oldini olish uchun yaxshi vositadir.(piyoz va sarimsoq)

2. Qush gilosining mevalaridan qanday foydalaniladi?(ovqat hazm qilish buzilishi uchun)

3. Ohak gulidan xalq qanday foydalaniladi?(shamollash va yo'tal uchun choy)

4. Bu gul yaralarni davolaydi.(aloe)

5. Eman daraxti qanday kasalliklar uchun ishlatiladi?(og'iz bo'shlig'i shilliq qavati kasalliklari uchun)

6. Qaysi o‘t 99 ta kasallikka qarshi yordam beradi?(Avliyo Ioann wort)

7. Mushuklarga qanday o't yoqadi, bu o't bilan qanday kasallik davolanadi? (valerian, yurak kasalligi)

8. Tanadagi ushbu elementning etishmasligi karies paydo bo'lishiga yordam beradimi?(ftor)

9. Nima uchun qayin supurgi bilan vannada yuvinasiz?(barglar kasallik qo'zg'atuvchi mikroblarni o'ldiradi)

10. Bu daraxtning g'ayrioddiy barglari mikroblarni o'ldiradigan, periodontal kasalliklarni davolaydigan fitontsidlarni chiqaradi. Ular tinchlantiruvchi vannalar uchun ishlatiladi.(qarag'ay)

Talaba: Inson ovqatlanishi kerak
Turmoq va o'tirmoq
Sakrash, sakrash,
qo'shiqlar kuylash, do'stlashish, kulish.
O'sish va rivojlanish uchun
Va kasal bo'lmang
Siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak
Yoshligidanoq biling.

Etakchi: Sog'lom turmush tarzining birinchi komponentini ayting?

Formula devorga biriktirilgan: sog'lom turmush tarzi = ratsional ovqatlanish + slayd

"Shaxsiy gigiena" (slayd 19)

Etakchi: Shaxsiy gigienaga rioya qilish - bu sizning sog'lig'ingiz uchun bir xil faol ish. Gigiena nima ekanligini kim aytadi?Bolalar javoblari.

Gigiena - bu salomatlikni mustahkamlash va saqlash haqidagi fan.

Etakchi: Siz ham bizning mehmonlarimiz kabi bo'lishni xohlaysizmi? Bolalar javoblari. Keyin siz va men kuchli va sog'lom bo'lishimiz uchun toza va ozoda bo'lishimiz kerak.

Etakchi: Men sizga so'zlar yozilgan kartalarni beraman.

Buyruqlarga tayinlash: 2 ta maqol yozing.

So'zlar: inson, bo'yoqlar, garov, poklik, ozodalik, salomatlik

Hikmatlar.Tozalik odamni qiladi." “Tozalik – salomatlik garovidir”

Buyruq javoblari.

Jadvallarda savollar varaqlari mavjud. Siz savollarga to'g'ri va tez javob berishingiz kerak (qog'ozda)

1. Yotishdan oldin va issiq havoda - ertalab va kechqurun nima qilish kerak?(dush)

   Sochingizni qanchalik tez-tez yuvishingiz kerak?(haftasiga kamida bir marta)

   Tish kasalliklarini oldini olish uchun ushbu elementni o'z ichiga olgan tish pastalaridan foydalanish tavsiya etiladimi?(ftor)

   Tishlarni qo'shimcha tozalash uchun qanday narsalar ishlatiladi?(tish pichog'i va tish ipi)

   Ushbu vosita kariesning oldini olish sifatida xizmat qilishi mumkin. Biroq, uni ortiqcha iste'mol qilish oshqozon muammolariga olib keladi. Nima bu?(saqich)

Sog'lom turmush tarzi = ratsional ovqatlanish + shaxsiy gigiena +

Etakchi: Muvofiqlik siz bilan bizning sog'lig'imizga sezilarli ta'sir qiladi."Kun rejimi" (slayd 20)

Kun tartibi qanday? Yigitlar javob beradi.

Dunyo tasodifiy emas

Quyosh bilan birga biz chiqamiz

Qushlarning qo'shig'i bizni maktabga chaqiradi,

Va tushlik tushlik qiladi.

Yomg'ir o'tdi, bulutlar ketdi

Biz sayrga boramiz.

Shamol va toza havo

Darslar sizga o'rganishga yordam beradi.

Kechqurun yulduzlarni yoritadi

Mazali kechki ovqat kutmoqda

Ertaklar, yomg'ir va shirin tushlar

U yangi kunni ochadi.

Ammo bir lahza tasavvur qiling

Hayot bizni o'ynayapti

Quyosh chiqmoqda, biz yotoqdamiz,

Ertalab uyquga ketamiz.

Qushlar quvnoq sayrashmoqda

Bu bizni osonlashtirmaydi.

Kechki ovqat vaqti, biz yotoqdan chiqdik

O'rnidan zo'rg'a turdi!

Devorga yomg'ir, chelak kabi,

Bizga yurish vaqti keldi.

Qanday darslar, qanday ish?!

Tezroq biror narsa yeng.

Sinab ko'rishni o'rganing

Telefon bilan suhbat.

Tinch oqshom keladi.

Bu erda ish qizg'in pallada!

Kompyuter, televizor kutish,

Aynan yarim tunda, samimiy kechki ovqat.

Va keyin bezovta qiluvchi tush ...

Bu haqiqatga aylanmasin!

Yigitlar! She’rning birinchi va ikkinchi qismlarida qanday ma’no bor?

Etakchi: Yaxshi o'qish, sport bilan shug'ullanish va boshqa ko'plab muhim narsalar, dam olish va sog'lom bo'lib o'sish uchun siz kun tartibiga rioya qilishingiz kerak. Men har bir jamoa a'zosiga "Kun rejimi" eslatmasini beraman.

Etakchi: Kundalik rejimga rioya qilish ham "sog'lom turmush tarzi" ning tarkibiy qismidir.slayd . Formula devorga qo'shiladi:

Sog'lom turmush tarzi = ratsional ovqatlanish + shaxsiy gigiena + kunlik rejim +

Qattiqlashuv inson salomatligini yaxshilash shakllaridan biridir(slayd 38)

1000 yil oldin buyuk shifokor qadimgi sharq Avitsenna yozgan:

Gimnastika bilan do'st bo'ling

Har doim quvnoq bo'ling

Va 100 yil yashang

Va ehtimol ko'proq.

Dorilar, kukunlar -

Sog'likka noto'g'ri yo'l.

Tabiat bilan davolang

Bog'da va ochiq maydonda(39-slayd)

osmon ostidagi dori

Rasm uchun to'g'ri matnni tanlang.

Moychechak - tomoq og'rig'idan.

Plantain - tashqi yaralardan.

dulavratotu - ko'karganlardan.

Malina - harorat bo'yicha.

Marigold yoki kalendula - anginadan.

jo'ka guli - sovuqdan.

Buta mevasi - ko'rish uchun.

Qichitqi o'ti - gemostatik va vitamin agenti, soch o'sishini tezlashtiradi.

Harakatsizlik zaiflashadi(40-42-slaydlar)

Doimiy mashqlar kuchni oshiradi.

Etakchi : Har kuni mashq qilish kerakligini bilasizmi? Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak? U nima bo'lishi kerak? Bolalar javoblari.

Endi biz sarflaymizjismoniy tarbiya daqiqasi . Men jamoa a'zolaridan turishlarini so'rayman, qo'l uzunligida intervalgacha. Men uchun harakatlarni bajaring.

(slaydlar 43-48)

Turing - cho'zing

Bükme - egilmoq

Qo'llarda uchta qarsak

Boshning uchta bosh irg'ishi

"Uch-to'rt" da

Qo'llar kengroq

qo'llaringizni silkitib,

Jimgina o'tiring.

Sog'lom odamning 6 belgisi (jadval) (slayd 49)

Juda kamdan-kam hollarda kasal bo'ladi.

Tiniq teri, porloq ko'zlari va sochlari bor.

Yaxshi uyqu bor.

5 km masofani nafas qisilishisiz yugurishi mumkin.

Kamida 80 yil yashaydi.

Agar u kasal bo'lib qolsa, u tezda tuzalib ketadi.

Qattiqlashuv turlari (sxema bilan ishlash)

Siz tanangizni qattiqlashtirishga qaror qildingiz. Nimadan boshlaysiz?

(49-51-slaydlar)

1. Shifokoringiz va ota-onangiz bilan maslahatlashing

2. Sovuq suv bilan yuvishni boshlang

3. Daryoda muzlab qolguncha suzasiz

Hammom qilish kerak:

1. Ovqatdan keyin

2. Qattiq jismoniy mehnatdan keyin

3. Qattiqlashuvning boshqa turlari bilan birlashtiring

Qattiqlashuv ketma-ketligini raqamlar shaklida joylashtiring.

1. Yuzni sovuq suv bilan yuvish

2. Hovuzda cho‘milish

3. Sovuq suv bilan belga surtish

4. Kontrastli dush

5. Tanani suv bilan namlash

Qattiqlashishni boshlash uchun yilning eng yaxshi vaqti qachon?

1. Qishda

2.Yoz

3. Yilning istalgan vaqtida

Formula devorga qo'shiladi:

Sog'lom turmush tarzi = ratsional ovqatlanish + shaxsiy gigiena + kundalik tartib + qattiqlashuv + ...

Viktorina:

1. Qattiqlashuv belgilarini ayting - uchta P.(doimiy, izchil, asta-sekin)

2. Qattiqlashtiruvchi vositalarni ayting(quyosh, havo, suv)

3.Umumiy temperlash jarayonlariga misol keltiring(dush, cho'milish, quyoshda cho'milish)

4.Mahalliy qattiqlashuv jarayonlariga misol keltiring(sovuq suv bilan yuvish, oyoq hammomlari, yalangoyoq yurish)

5. Qattiqlashuv necha yoshdan boshlanishi mumkin?(tug'ilgandan boshlab)

6. Qattiqlashishda kiyinish qobiliyati qanday yordam berishi mumkin?(kiyim mavsumga mos bo'lishi kerak, siz "o'rashingiz" mumkin emas, qishda shlyapa va ko'ylagisiz yura olmaysiz)

7. Qattiqlashishda raqobat qilish mumkinmi?(yo'q, har kimning o'z ritmi va jadvali bor)

8. “morjlar” kimlar?(53-59-slaydlar)

Sog'lom turmush tarzining muhim qismidir

"yomon odatlar yo'q"(60-slayd)

Chiroyli kiyingan, taroqli odamning afishasini chizing. Yuqori chizmalar 10 ta savol. Savolga javob berishda yomon odatlar olib tashlanadi va faqat afishadagi rasm qoladi.

Etakchi: sizning oldingizda dangasa odamning surati. Keling, qanday yomon odatlar bu ko'rinishga olib kelganini aniqlashga harakat qilaylik.

1. Nima uchun qalam yoki qalam uchida chaynay olmaysiz?(tishlar notekis bo'ladi, mikroblar)

2. Nega cheka olmaysiz?(sariq tishlar, yomon nafas, yo'tal va boshqalar)

3.Sog'likka qanday ta'sir qiladi va tashqi ko'rinish spirtli ichimliklarni iste'mol qilish?(qon tomirlari kengayadi - qizil burun, jigar, oshqozon kasalliklari yuzidagi tomirlar)

4. Odamning giyohvand moddalarni iste'mol qilishini qanday taxmin qilish mumkin? (qizil rang va ko'zlar, kengaygan ko'z qorachig'i, tajovuzkorlik, ozg'inlik, rangparlik, sakrash)

5. Sochingizni qanchalik tez-tez va nima uchun yuvish kerak?(haftasiga 1 marta 5-7 kun)

6. Do'stim mendan soch cho'tkamni berishimni so'radi. Sizning harakatlaringiz?(siz boshqa odamlarning taroqlaridan foydalana olmaysiz)

7. Nima uchun tirnoqlarni tishlamaslik kerakligini tushuntiring?(tirnoq ostidagi turli kasalliklarning qo'zg'atuvchisi)

8. Burunni terish odatidan qanday qutulish mumkin?(ichini moy yoki moyli jele bilan yog'lang, so'ngra burunni paxta sumkasi bilan tozalang)

9. Og'izga yeyilmaydigan narsalarni olish odati nimaga olib kelishi mumkin?(siz biror narsani yutib yuborishingiz, traxeyaga kirishni to'sib qo'yishingiz, osmonni yoki yonoqni teshishingiz, kasal bo'lishingiz mumkin)

10. Nega siz kiyim, poyabzal almashtira olmaysiz, boshqa odamlarning narsalarini olmaysiz?(terining yuqumli kasalliklari, qo'ziqorin kasalliklari bilan kasallangan bo'lishi mumkin)

Yaxshi va yomon odatlar (o'yin)

Kechki ovqatni yotishdan 2 soat oldin iste'mol qiling

Ertalab va yotishdan oldin tishlaringizni yuving

Chap tomoningizda uxlang

Kechiktirilgan vaqtda va uzoq vaqt davomida kompyuterda o'tirish.

Quruq ovqatni iste'mol qiling

Kiyimlarni, poyabzallarni o'zgartiring, boshqa odamlarning shlyapalarini oling

tirnoqlarni tishlash

tutun

Qalam, qalam uchida kemirib

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish

Kuniga 3-4 marta ovqatlaning

Sochingizni har kuni yuving

Maktabdan kelsangiz, darhol uy vazifasini bajaring

Jamoat joyida sochingizni qiling

Sport bilan shug'ullanish

Har kuni nonushta qiling

Yotishdan oldin yuring

Sog'lig'ingizni yaxshilash uchun jismoniy mashqlar qiling.

Tish sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling

Agar siz gazak qilsangiz, unda faqat sog'lom ovqat

Suv iching va sut mahsulotlarini iste'mol qiling

Yashil choy iching

Stolga to'g'ri o'tiring

Ochiq deraza bilan uxlang

Britaniyalik shifokorlarning fikricha, chekilgan har bir sigaret chekuvchiga umrining 15 daqiqasini sarflaydi. Chekuvchilar chekmaydiganlarga qaraganda 30 marta tez-tez o'pka saratoniga chalinadi. Saraton 65-98% chekish bilan kasallanadi(61-slayd)

KINO (62-slayd)

Mastlikning bir necha sabablari bor:

Uyg'onish, bayram, uchrashuv, ko'rish,(63-slayd)

Suvga cho'mish, nikoh va ajralish,

Ayoz, ov, Yangi yil,

tiklanish, uy qurish,

Qayg'u, tavba, quvonch,

Muvaffaqiyat, mukofot, yangi daraja,

VA SODDAGI - HECH SABABSIZ ICHMA!

KINO (64-slayd)

Etakchi: Sog'lig'imizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan qanday yomon odatlarni hali bilasiz? Yigitlar javob beradi. Chekish, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar.

Etakchi: "Ha, sog'liq uchun! Ha - tush!

Yo'q! - muammolar va muammo!

Sog'lom bo'lish ajoyib!

Bizning hayotimiz ajoyib!

Etakchi: Biz maqsadimizga erishdik va sog'lom turmush tarziga ta'sir qiluvchi asosiy tarkibiy omillarni topdik.

Formula devorga qo'shiladi:

Sog'lom turmush tarzi = ratsional ovqatlanish + shaxsiy gigiena + kundalik tartib + hech qanday yomon odatlar slayd.

Etakchi: Sog'lom turmush tarzi ko'p qirrali tushunchadir. Bugun uchrashuvimizda bizni faqat salomatlikka chaqiruvchi kichik zarracha haqida gapira oldik(slaydlar 65-67)

Sog'lom turmush tarzi plakatlar tanlovi

Xulosa. Bolalar she'r o'qiydilar

Angina va yo'tal bo'lganlar Sport bilan shug'ullaning!

Kim chang'i va qorga qo'rquv bilan qaraydi.

O'zingizni kasal va ma'yus ko'rganingiz uchun ayblang, Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning!

Siz mashq qilmasligingiz aniq.

Boshqa mahsulotlar qatorida unutmang To'g'ri ovqatlaning!

Ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qiling.

Quyosh, havo va suv - O'zingizni tuting!

Bizning eng yaxshi do'stlarimiz.

Kerak, yuvish kerak Gigienani saqlang!

Ertalab va kechqurun

Va harom bo'lmagan mo'ri tozalash

Sharmandalik va sharmandalik!

Muhtoj do'st. Biling dorivor o'simliklar!

Tez yordam!

Mana o't

Qanday dori va sabzavot!

Boshqa odamlarning liboslarini olmang! Yomon odatlardan voz keching!

Tirnoqlaringizni ham tishlamang.

Sigaret bilan do'st bo'lmang

Shunday qilib, sog'liq topilmaydi.

Xulosa qilish. Jamoa mukofotlari.

Etakchi: Tabassum, musiqa, harakat

Hammaning kayfiyati ko'tariladi

Etakchi: Va yana bir bor eslatmoqchimiz

Sog'lom tanada sog'lom aql!

Yana ko'rishguncha. Xayr!

(Slayd 68-69)

Adabiyot va internet manbalari:

Sog'lom turmush tarzi tadbirining stsenariysi "Siz sog'lom bo'lasiz, hamma narsaga erishasiz!"

Maqsad: Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish.

Kollektivizm, o'zaro yordam va o'zaro yordam tuyg'usini tarbiyalash.

Vazifalar:

Talabalarni sog'lom bo'lish zarurligi haqida fikr yuritish, sog'lom turmush tarzi bilan tanishtirish;

Sog'likka nima hissa qo'shishi va nima zararli ekanligi haqida xulosa chiqaring (barcha ijobiy va salbiy tomonlarini vizual tasdiqlang);

Ushbu masala bo'yicha talabalar o'rtasida faol pozitsiyani shakllantirishga erishish.

Etakchi. Salom aziz yigitlar!

Do'stlar, bilasizmi, eng zamonaviy shlyapa yoki mashinadan ko'ra nima modaroq? Nima shunchalik qadrlanadiki, uni har qanday pulga sotib olmaysiz?(salomatlik)

Biz har kuni uchrashganimizda “Salom” deb bir-birimizga buni tilaymiz.

To'g'ri, gaplashamiz salomatlik haqida.

Qadimgi yunon olimi Sokrat: "Salomatlik hamma narsa emas, lekin sog'liqsiz ham hech narsa emas", dedi. Agar siz ko'p narsaga erishmoqchi bo'lsangiz va hayotda muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, og'ir ish yuklari va stresslarni engishga tayyor bo'ling va bu qattiqlashuv, sport mashg'ulotlari va o'zingizga g'amxo'rlik qilish odatini talab qiladi. Va har kuni sog'lig'imizni saqlashga nima yordam beradi? Albatta, bu ertalabki mashqdir. Va agar bu do'stlar bilan qiziqarli mashq bo'lsa, u sizni kun bo'yi xursand qiladi. Va men sizga va bizning tadbirimizni mashqlar bilan boshlashni taklif qilaman. Men hammadan zalning o'rtasiga kelishlarini so'rayman.

A-studio guruhining "Ertalabki mashqlar" qo'shig'i yangraydi

Ishtirokchilar mashqlarni bajaradilar

Etakchi. Endi biz tekshiramiz, sog'liq uchun nima kerakligini bilasizmi? Men savollar beraman, siz esa baland ovoz bilan "ha" yoki "yo'q" deb javob berasiz.

Sizga sog'liq uchun nima kerak?

Balki sigir suti?

O'n ikkida sigaret?

Va do'stlar bilan estafeta poygasi?

Trener va mashg'ulot?

Lavlagi, pomidor, sabzi?

Sizning kvartirangizda chang va axloqsizlik bormi?

Shtangami yoki shunchaki choynakmi?

Quyosh, havo va suv?

Juda yog'li ovqatmi?

Qo'rquv, qayg'u, sog'inch?

Skeytbord - qora taxta?

Sport, jismoniy mashqlar, mashqlar?

Va kompyuter hushyorligi?

Ertalab parkda yugurasizmi?

Musiqiy shov-shuv?

Kechki ovqatdan oldin chuqur uyqu?

Yarim tungi suhbat?

Agar bizda qattiq rejim bo'lsa -

Biz sog'lik uchun yugurib kelamiz!

Etakchi. Salomatlik har doim qadrlangan. Rossiyada ajoyib qomatli va kuchli mushak qo'llari bo'lgan odamlar go'zal hisoblangan.

Va ikki jamoa o'rtasida musobaqa o'tkazishni taklif qilaman.

Musobaqa

Birinchi chidamlilik musobaqasi. Ushbu musobaqaga har bir jamoadan bittadan qiz taklif qilinadi.

Halqani iloji boricha uzoqroq aylantirishingiz kerak. Qizi eng uzoq davom etgan jamoa g'alaba qozonadi.

Qizlar musiqa ostida halqani aylantiradilar

O'g'il bolalar uchun ikkinchi musobaqada siz arqon bilan sakrashingiz kerak. Va buni eng uzoq vaqt bajaradigan kishi g'alaba qozonadi.

Bolalar musiqaga arqon bilan sakrashadi

Aniqlik uchun uchinchi musobaqa. Har bir jamoadan bitta ishtirokchi taklif qilinadi. Savatga iloji boricha ko'proq to'p tashlashingiz kerak. Savatda eng ko'p to'p to'plagan jamoa g'alaba qozonadi.

Musiqa ostida bolalar vazifani bajaradilar

Shunday qilib, to'rtinchi musobaqa. Ushbu musobaqada butun jamoa ishtirok etadi.

Qadim zamonlardan beri salomatlik haqidagi maqollar rus xalqining kuzatishlari, ongi, hayoti va madaniyatini aks ettiruvchi maqollar bizga etib kelgan. Har bir jamoa maqolning barcha elementlarini yig'ish orqali yig'ishi kerak. Bu xonada raqamlari bo'lgan kartalar yashiringan. Har bir raqam alifbodagi harfning seriya raqamini bildiradi. Shunday qilib, siz barcha harflarni to'plashingiz kerak. Barcha raqamlarni yig'ib, siz maqol olishingiz kerak. Siz olmagan so'zlarni o'ylab ko'rishingiz kerak bo'ladi. O'z maqolini to'g'ri nomlagan jamoa g'alaba qozonadi. Turbo jamoasi ko'k kartochkalarni, Jumpy jamoasi esa sariq kartochkalarni qidirmoqda. Har bir jamoa 6 ta kartani topishi kerak. Raqobat uchun sizga beriladi3 daqiqa. Shunday qilib, vaqt keldi.

Musiqa yangraydi, ishtirokchilar maqol yig'adilar (3 daqiqani sanash)

(hakamlar hay'ati ballarni sanaydi, natijalarni e'lon qiladi)

Moviy - sog'lig'ingizni qadrlang - uni yo'qotishga shoshilmang.

Sariq - yana kiyimga g'amxo'rlik qiling va yoshligidan sog'liq.

Etakchi.

Salomatlik nafaqat kasallikning yo'qligi, balki jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holatidir.

Qadimgi Rim davlat arbobi Appius Klavdiyning so'zi: "Har kim o'z sog'lig'ining temirchisidir".Buni qanday tushunasiz?

(bolalar javoblari)

Agar inson toza havodan nafas olsa. Ish va dam olishni to‘g‘ri tashkil etsa, sport bilan shug‘ullansa, to‘g‘ri ovqatlansa, yomon odatlari bo‘lmasa, menimcha, bunday odamni o‘z sog‘lig‘ining temirchisi desa bo‘ladi.

("Bolalar" videosini tomosha qiling)

Bularning barchasidan kelib chiqadiki, har bir inson o'z yo'lini tanlaydi, uning avlodining hayoti kelajakda bog'liqdir. Shunday ekan, keling, shiorimiz aytganidek “ertangini olib qo‘ymay”, farzandlarimiz, butun yurtimiz sog‘lom kelajagini asraylik.

Sinov

Etakchi. Sog'ligingiz haqida qanday fikrda ekanligingizni tekshirish uchun biz testga yordam beramiz. Qo'lingizni oching, barmoqlaringizni yoying. Men sizga savollar beraman. Agar siz birinchi javobga rozi bo'lsangiz, barmoqlar ochiq qoladi. Agar ikkinchi javob sizga ko'proq mos keladigan bo'lsa, har qanday barmoqni buking.

Savollar:

1. Sizga kerak bo'lgan avtobus sizdan oldin bekatga yetib borishini ko'rsangiz nima qilasiz?

A) yetib olish uchun oyoqlaringizni qo‘llaringizga oling;

B) o'tkazib yuboring - keyingisi bo'ladi.

2. Eng ko'p nima qilishni yoqtirasiz bo'sh vaqt?

A) toza havoda uzoq vaqt sayr qilish;

b) televizor tomosha qilish.

3 . Qaysi taomni ko'proq iste'mol qilishni xohlaysiz?

A) sabzavotli garnitura qo'shilgan go'sht;

B) kolbasa bilan sendvich.

4. Ko'pincha qanday odamsiz?

A) tabassumli va quvnoq;

B) g'amgin va asabiy.

5 . Qachon yotasiz?

A) Bir vaqtning o'zida o'n birgacha:

B) Deyarli butun oila uxlayotganda.

Qo'lingga qarang. Hamma barmoqlarini musht qilib olganlar bormi? Sizning farovonligingiz xavf ostida. O'z irodangizni mushtga to'plashga harakat qiling, dangasalikni enging va sog'lig'ingizni kuzatib boring. Kasallik va kasalliklarga mushtingizni ko'rsating! Barmoqlari yopilmaganlar, qo'llarini ko'tarib, bizga qo'l siltadilar. Sizning sog'lom odatlaringiz va ko'nikmalaringiz har qanday yuk va stressni engishga yordam beradi. Barakalla!

sog'lom ovqatlanish vazifasi

Etakchi. Bizning tanamizga energiya beradigan narsa doimiy ish? Shifokorlar aytganidek, ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak, ya'ni ovqatimizda oqsillar, yog'lar va uglevodlar, vitaminlar va mineral tuzlar bo'lishi kerak. Bularning barchasi tana uchun qurilish materialidir. Odamning kafti ushlab turganicha ovqatlanishi kifoya.

Va endi men sizni vazifani bajarishga taklif qilaman. Har bir jamoadan bitta ishtirokchini molbertga borishga taklif qilaman.

Mashq qilish . Barcha mahsulotlarni to'rtta ustunga taqsimlashingiz kerak:

1 - A vitamini o'z ichiga olgan ovqatlar

2 - vitamin B

3 - vitamin C

4 - vitamin E

Musiqa tovushlari

Ishtirokchilar topshiriqni bajaradilar

A vitamini

Sabzi

B vitamini

Karam

S vitamini

Tsitrus mevalari.

E vitamini

Yong'oq, urug'lar.

Ular ajoyib ish qilishdi.

Do'st missiyasiga yordam bering

Etakchi. Va endi, biz sizga baxtsiz hodisaga uchragan va bog'lanishi kerak bo'lgan do'stingizga yordam berishni taklif qilamiz.

2 kishidan iborat 2 ta jamoa ishtirok etadi. Ishtirokchilardan boshlariga bandaj qo'yish so'raladi.

Musiqa tovushlari

Ishtirokchilar do'stning boshiga bandaj qo'yishadi.

"Daraxt" o'yini

Etakchi. Ayting-chi, bolalar, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilasizmi? Keyin stolda sizning oldingizda yotgan yashil barglarni olib, sog'lig'ingizni saqlashga nima yordam berishini yozishingizni so'rayman.

Keling, nima borligini ko'raylik?

Hayotimiz daraxtga o'xshaydi, sport bilan shug'ullansak, to'g'ri ovqatlansak, o'zimizga g'amxo'rlik qilsak, hayotimiz shu daraxtga o'xshab gullab-yashnaydi, sog'lig'imizga g'amxo'rlik qilmasak, tanamiz bargsiz daraxtdek o'ladi. bu sekin sodir bo'ladi, lekin baribir final muqarrar.

taqdimotchi . Bayramimiz tugaydi

Va bizga tashrif buyurganlarning barchasiga,

Biz chin dildan tilaymiz:

Sizga salomatlik, do'stlar!

(interfaol doskada she'r)

Sizga kalitlar berildi

Ular ikkita eshikdan

Sizning baxtingizdan

Va sizning baxtsizligingizdan.

Sizga kalitlarni taqdir taqozosi bilan berdi

Ikki eshikning kalitlari

Ikki dunyongizdan

Sizga kalitlar berildi

Qo'ldan tushmang

Shirin orzulardan yolg'iz

Yana achchiq azobdan

Rasul Gamzatov

Sog'lom bo'ling, o'zingizni ehtiyot qiling!

Taqdimotchi: Aziz do'stlar, bayramimiz tugadi. Biz bilan yaxshi vaqt o'tkazasiz degan umiddamiz. Faol ishtirokingiz uchun katta rahmat. Sog 'bo'ling! Yana ko'rishguncha.

Foydali materiallar ushbu bo'lim maktabda sog'lom turmush tarzi tadbirlarini tayyorlash va o'tkazish uchun foydalidir. Darsdan va darsdan tashqari mashg‘ulotlar bo‘ladimi, “salomatlik darslari” yoki ajoyib soat sog'lom turmush tarzi uchun...

Ushbu tadbirlarning har qandayini tashkil qilish uchun tayyor eslatmalar, stsenariylar, rejalar, dasturlar, tushuntirish yozuvlari mavjud. Ushbu sahifalarda taqdim etilgan ko'plab nashrlar maktab o'quvchilari o'rtasida yomon odatlar - chekish, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilishning oldini olishga bag'ishlangan. Shuningdek, maktabdagi xatti-harakatlar bo'yicha materiallarga e'tibor bering jahon kuni Salomatlik 7 aprel.

Sog'lom turmush tarzi: dars konspektlari, sinfdan tashqari mashg'ulotlar

316 tadan 1-10 gacha nashrlar ko'rsatilmoqda.
Barcha bo'limlar | Sog'lom turmush tarzi: salomatlik darslari, dars soatlari va darsdan tashqari mashg'ulotlar

Faoliyatning mazmuni va turlari bo'yicha sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalarning tasnifi Ertalabki gimnastika. Ertalabki mashqlar-mashqlar bolalarning jismoniy faolligi rejimining bir qismidir. Ko'pincha u mushaklar va bo'g'inlar uchun jismoniy mashqlar to'plamidan va ochiq o'yindan iborat. Bolalarning immunitetini oshiradigan umumiy mustahkamlovchi va qattiqlashtiruvchi ta'sirga qo'shimcha ravishda, ...

1-sinf uchun artilleriya brigadasining konspekti “Sog'lom turmush tarzi. Sog'lom ovqat" Sog'lom turmush tarzi(sog'lom ovqatlanish) Kampaniya jamoasi 1 Sinf Ertak dramatizatsiyasi "Teremok" Muallif: Dalada teremok bor, Past emas, baland emas. Sichqoncha yugurib o'tib ketdi. sichqoncha: Kichkina uyda kim yashaydi, Kim, pastroq uyda kim yashaydi? Muallif: Hech kim javob bermadi. Sichqoncha kirib keldi va...

Sog'lom turmush tarzi: salomatlik darslari, sinf soatlari va darsdan tashqari mashg'ulotlar - "Salomatlik maktabiga sayohat" maktab-internati bolalari uchun darsdan tashqari mashg'ulotlarning qisqacha mazmuni

"Maktab-internati bolalari uchun darsdan tashqari mashg'ulotlarning qisqacha mazmuni ..." nashri Maqsadlar: Bolalarda salomatlik insoniy qadriyatlardan biri sifatida g'oyasini shakllantirish. O'z sog'lig'iga qanday g'amxo'rlik qilishni biladigan insonni tarbiyalash. Xotirani, e'tiborni rivojlantirish. O'QUV TARTIBI 1. Org. lahza (salom. Tongni uchratganimizda Biz unga salom aytamiz. Tabassum bilan ...

MAAM rasmlar kutubxonasi

“Sog‘lom bo‘lishni istasangiz!” sinfdan tashqari tadbir“Sog‘lom bo‘lishni xohlasang!” mavzusida sinfdan tashqari mashg‘ulot. Maqsad: bolalarda o'z salomatligi uchun shaxsiy javobgarlik hissini rivojlantirish; sog'lom turmush tarzi madaniyatini shakllantirish; yomon odatlarga nisbatan salbiy munosabatni tarbiyalash. Vazifalar: bolalarda ongni shakllantirish ...

O‘smir bolalarda sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish, yomon odatlarning oldini olishga qaratilgan ishlar Yosh avlodning sog‘lom turmush tarzi butun millat salomatligi garovidir. Bola uchun sog'lom bo'lish nimani anglatadi? Bu jismoniy va ma'naviy kuchlaringizni uyg'unlikda rivojlantirish, chidamlilik va muvozanatga ega bo'lish, harakatlarga qarshilik ko'rsatishni anglatadi ...

"Salomatlik sari qadamlar" sog'lom turmush tarzi dars soati KOMMAL TA’LIM MUASSASI “DONETSK SHAHRIDAGI 135-son TABIIY-MATEMATIK FAN TESIKLI FANLARI FANLARINI CHUKURLASHGAN IXASOSLIK MAKTABI” Sog‘lom turmush tarzi bo‘yicha dars soati “Salomatlik sari qadamlar” sinfi Nashinenko I. Nashinenko I.Nacherkya. .

Sog'lom turmush tarzi: salomatlik darslari, sinf soatlari va sinfdan tashqari mashg'ulotlar - 7-sinfda "Yomon odatlar" mavzusidagi tarbiyaviy dars

7 “A” sinf “Yomon odatlar” mavzusi Maqsad: - yomon odatlarga salbiy munosabatni tarbiyalash; - odatlar, ularning inson hayotidagi ahamiyati haqida tasavvurlarni shakllantirish; - talabalarning sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojini rivojlantirishga ko'maklashish; - Muloqot ko'nikmalarini rivojlantirish va ...

Maktabgacha ta'lim muassasalarida salomatlikni tejaydigan texnologiyalar: maqsadlar, vazifalar, tasnifi Bugun soat maktabgacha ta'lim muassasalari eng muhim muammoni hal qilishga qaratilgan salomatlikni tejaydigan texnologiyalarga katta e'tibor qaratilmoqda maktabgacha ta'lim- bolalar salomatligini asrash, qo'llab-quvvatlash va boyitish. Maktabgacha ta'lim muassasalarida salomatlikni tejaydigan texnologiyalarning maqsadi ...