rezultatul testului

Optimist

Un optimist este o persoană care, chiar și fiind între două necazuri, își pune mereu o dorință.

Tu ești persoana care îi încarcă pe cei din jurul tău cu energia ta pozitivă. Foarte des, oamenii intră în cercul tău social doar pentru a se bucura de razele pozitive ale tale. Percepi orice problemă ca fiind dificultăți temporare și crezi mereu sincer că totul va funcționa și va fi și mai bine! Ești intolerantă cu oamenii din jurul tău cărora le place să exagereze. Crezi că viața ar trebui trăită doar într-o dispoziție pozitivă sau nu trebuie trăită deloc!

Oamenii din jurul tău te iubesc și mulți invidiază sincer natura ta ușoară.

rezultatul testului

Pesimist



„Un pesimist vede dificultăți în fiecare oportunitate, un optimist vede oportunități în fiecare dificultate” W. Churchill.

Un pesimist este acea persoană care va face două minusuri dintr-un plus. Oamenii pesimiști au întotdeauna un rezultat prost, chiar și atunci când nimic nu prevestește probleme.

Cel mai adesea, un pesimist duce o viață retrasă, are foarte puțini prieteni sau deloc. În același timp, un astfel de rezultat al cazului nu îl deranjează deloc, pentru că pesimistul știe că în această lume nu poți avea încredere în nimeni.

Comunicarea cu o persoană pesimistă îi face pe oameni să simtă resentimente și dorința de a-și lua rămas bun de la această persoană cât mai curând posibil. Deznădejdea, melancolia, detașarea, credința în ce este mai rău sunt tovarășii fideli ai unui pesimist.

Pentru a nu aluneca complet în abisul propriilor experiențe și al dezamăgirii eterne, un pesimist ar trebui să se înconjoare cu optimiști sau, în cel mai rău caz, realiști. Atât aceștia, cât și alții vor echilibra imaginea lui despre lume, nu doi pictează complet întreaga lume cu culori închise.

Dacă simți că blues-ul debilitant și o dispoziție veșnică proastă au devenit companionii tăi eterni, cere imediat ajutor de la un specialist.

rezultatul testului

Realist



Un pesimist se plânge de vânt. Un optimist speră la o schimbare a vremii. Realistul pornește.

Judecata, autocontrolul excelent, capacitatea de a controla mereu situația sunt însoțitorii tăi indispensabili. În orice situație confuză, ciudată și adesea de neînțeles, știi să găsești singura soluție potrivită. Vedeți lumea prin intermediul ochelari roz sau, dimpotrivă, exagerează - cu siguranță nu în obiceiul tău. Realismul tău te-a ajutat întotdeauna, chiar dacă te afli în cele mai delicate situații.

Urăști când oamenii încep să explice fenomene evidente, ghidați de teoriile magiei și ezoterismului.Dacă faceți vreo greșeală sau o neglijență, atunci analizați cu atenție situația și încercați să faceți totul pentru ca acest lucru să nu se repete.

Este posibil ca uneori să-ți dorești să fii mai nesăbuit și mai frivol. Dar în cele din urmă, realizezi că pur și simplu nu ai putea trăi cu asta.

Nu lași niciodată oamenii să se apropie înainte de a-i „testa”. Cei care nu merită încrederea ta nu vor fi niciodată lângă tine. Ești în permanență în căutarea acelei stări ideale în care ai vrea să fii în această viață. Nu-ți plac oamenii nepăsători, nepăsători, leneși, nesăbuiți.

Abilitățile tale intelectuale excepționale și atitudinea față de realitate nu lasă nicio îndoială că în viață vei reuși cu siguranță în profesia aleasă.

Test. Optimist sau pesimist?

În multe dicționare, optimismul este definit ca o percepție asupra lumii înconjurătoare, impregnată de veselie și credință în viitor, iar pesimismul este o percepție impregnată de descurajare și neîncredere într-un viitor mai bun.

În opinia pesimiștilor, eșecurile vor dura mult timp, vor avea legătură cu majoritatea domeniilor vieții lor și ei înșiși sunt de vină pentru ele. LA situatie dificila pesimiștii devin depresivi.
Optimiștii, pe de altă parte, nu pot fi distruși de eșec. La urma urmei, sunt temporare, privesc doar o mică parte din viața lor, iar optimiștii înșiși sunt nevinovați de aceste probleme. Au mai multe șanse să reușească la locul de muncă, în sport și studii, în viața personală.

Doi oameni - două vederi diferite, două abordări diferite ale vieții. Sunt oameni cărora întotdeauna le lipsește ceva, întotdeauna există ceva de plâns. Mai sunt și alții: știu să se bucure, să găsească un moment luminos în orice situație. Iar ideea aici nu este ceea ce are o persoană, ci modul în care evaluează ceea ce are.

Klaus Fieder, profesor de psihologie la Universitatea Heidelberg, în urma a mulți ani de cercetări, a ajuns la concluzia că oamenii într-o dispoziție sumbră gândesc conservator, dar de teamă să nu greșească, lucrează cu atenție. Dimpotrivă, o dispoziție veselă stimulează descoperiri, o abordare creativă a afacerilor, dar și dorința de a-și asuma riscuri care sunt pline de eșec. Prin urmare, probabil, cea mai corectă decizie este să poți găsi un mijloc de aur: să nu exagerezi necazurile și să nu te răsfeți cu iluzii.

Cum privești lumea din jurul tău? Răspunde la întrebările testului "Da" sau "Nu".

1. Îți place să călătorești?

2. Ți-ar plăcea să înveți și altceva în afară de ceea ce știi deja?

3. Luați des somnifere, sedative?

4. Îți place să vizitezi și să primești oaspeți?

5. Reușiți adesea să prevăzuți necazurile iminente?

6. Nu crezi că prietenii tăi au reușit să obțină mai multe în viață decât tine?

7. Există un loc în viața ta pentru un fel de activități sportive?

8. Simți că soarta este nedreaptă față de tine?

9. Sunteți îngrijorat de o posibilă catastrofă ecologică globală?

10. Sunteți de acord că progresul științific creează mai multe probleme decât rezolvă?

11. Ai ales cu succes o profesie?

12. Ți-ai asigurat proprietatea?

13. Ați fi de acord să vă mutați în alt oraș dacă vi s-ar oferi un loc de muncă interesant acolo?

14. Ești mulțumit de aspectul tău?

15. Vă simțiți adesea rău?

16. Îți este ușor să te obișnuiești cu un mediu necunoscut, să-ți găsești locul într-o echipă nouă?

17. Oamenii din jurul tău te consideră o persoană energică, activă?

18. Crezi în prietenia dezinteresată?

19. Există semne personale bune pentru tine - numere norocoase, zile norocoase ale săptămânii etc.?

20. Crezi că fiecare este fierarul propriei fericiri?

Să rezumam.

A pune 1 punct pentru răspuns "Da" la întrebări 1, 2, 4, 7, 11 și 13-20 , și 0 puncte pentru răspuns "Nu" la aceleasi intrebari.

A pune 1 punct pentru răspuns "Nu" la întrebări 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12 și
0 puncte pentru răspuns "Da" la aceleasi intrebari.

Numără-ți punctele. Dacă ai tastat:

0-4 puncte

Se pare că viața te-a lovit destul de mult și nu te mai aștepți la nimic bun de la ea. Adversitatea este inevitabilă, bucuria este întâmplătoare. Compătimirea de sine și neîncrederea în oameni te împiedică să te bucuri de viață. Pentru a vă înveseli și a vă însufleți puțin, învață să apreciezi micile bucurii care cad în fiecare dintre noi. Nu uita: viața nu este niciodată atât de rea încât să nu poată fi schimbată de atitudinea noastră față de ea.

5-9 puncte

Din fire, ești o persoană veselă, dar în încercările vieții ai pierdut o bună parte din optimismul tău. Supărările și speranțele neîmplinite vă întunecă adesea starea de spirit. Acțiunile tale sunt dictate în principal nu de dorința de a avea un scop, ci de dorința de a evita eșecul. Drept urmare, se realizează puțin. La urma urmei, atunci când te aștepți la necazuri, ele trebuie să se întâmple. Încercați să schimbați unghiul de vedere. Ai destulă putere să întorci lucrurile în bine.

10-14 puncte

Felicitări, ești un realist, o persoană sănătoasă, cunoscand pretul pe tine și pe oameni. Aflați cum să vă stabiliți obiective realiste și să le atingeți. Vedeți clar părțile întunecate ale vieții, dar nu sunteți înclinați să le savurați. Pentru prietenii și cei dragi, ești un sprijin de încredere, pentru că știi să te consolezi într-o durere și să-ți calmezi încântarea excesivă.

15-18 puncte

Ești plin de vitalitate și optimism, știi mereu să găsești partea bună în evenimente și oameni, dacă merită făcută. Deznădejdea te vizitează rar, deoarece nu este o emoție complet constructivă, în opinia ta. Cu toate acestea, o astfel de poziție este plină de neînțelegeri cu alții care nu vă împărtășesc optimismul. Ar trebui să te gândești atât la motivele nemulțumirii lor, cât și la încrederea ta că totul va fi bine. Există vreo bază pentru aceste opinii și cât de importantă este? Cât de reușit ai această abordare a vieții? Sunt eforturile tale adecvate pentru rezultatul pe care îl obții?

19-20 puncte

Optimismul tău este pur și simplu copleșitor. E ca și cum problemele nu ar exista pentru tine și pur și simplu le dai deoparte, grăbindu-te către noi bucurii. Totuși, gândește-te: este poziția ta prea frivolă? Este posibil ca subestimarea problemelor grave într-o zi să te oblige să te confrunți cu dezamăgiri neașteptate.

Te-a numit cineva pesimist? Daca da, dar nu esti de acord cu aceasta parere si vrei sa stii daca este adevarata sau nu, acest articol este pentru tine. Un realist este adesea confundat cu un pesimist. Dar adevărul este că sunt două personalități complet diferite. Și, prin urmare, ... care este diferența dintre un realist și un pesimist?

În primul rând, este important să înțelegem că tendința de a vedea calități negative în diverse lucruri este normală. Există un motiv evolutiv și adaptativ în spatele acestui lucru. Acest lucru este pentru a ne proteja de lucrurile care ne-ar putea face rău.

Cu alte cuvinte, sistemul nostru protectie psihologica mai concentrat pe lucrurile care merg prost și care ne pot răni. Pentru ea, acest lucru este mult mai important decât orice merge bine și care ne avantajează în prezent. Cu toate acestea, atunci când cineva vede doar trăsăturile negative ale a ceea ce se întâmplă, acesta este un pesimist. Într-un astfel de caz, această funcție de detectare negativă adaptivă devine o problemă și strică starea de spirit.

De fapt, există o stare intermediară între pesimism și optimism. Optimiștii tind să privească lumea prin ochelari de culoare trandafir. Iar starea dintre pesimism și realism se numește realism. Pentru a explica caracteristicile unui realist de la un pesimist și pentru a vă ajuta să determinați care sunteți, vom trece peste câteva concepte importante mai jos.

Pesimist: ce îl deosebește?

Când o persoană este pesimistă, are o atitudine cognitivă pe care psihologul Aaron Beck a numit-o abstracție selectivă. Cu alte cuvinte, datorită acestei opinii, pesimiștii acordă atenție doar informațiilor de culoare negativă și o acceptă doar pe ea.

Acesta este motivul pentru care pesimiștii acordă atenție informațiilor negative și le amintesc. De multe ori, fără să observe, filtrează informația și văd doar lucruri negative.

Dacă te consideri pesimist și crezi că cazi în această eroare cognitivă, nu-ți face griji! Există o soluție pentru asta. Există dovedite științific metode psihologice precum restructurarea cognitivă și fuziunea cognitivă. Ele sunt menite să ajute pesimistul să se distanțeze de anumite gânduri. De asemenea, îl pot ajuta să-și schimbe procesele psihologice automate și tiparele de gândire negativă.

„Un pesimist se plânge de vânt. Un optimist speră la o schimbare a vremii. Realistul pleacă pe pânze.”
-William George Ward-

Sunt pesimist?

Dacă vrei să știi cine ești, amintește-ți că pesimiștii văd dificultăți și se așteaptă la rezultate mai rele. Chiar dacă este foarte puțin probabil.

În sensul că a fi pesimist se datorează parțial unui tip de personalitate bazat pe anxietate. Aceștia sunt oamenii care stau la un capăt al „liniei” îngrijorării și, prin urmare, văd viața dintr-o perspectivă negativă. Când o persoană este pesimistă, ea tinde inconștient să se limiteze, se gândește la ce este mai rău și este mai predispusă la incertitudine. Se concentrează pe incertitudine, așteptându-se să poată fi pregătit pentru ce e mai rău.

Practic, dacă ești pesimist, în mod automat vezi aspecte negative chiar și în evenimente sau situații pozitive din viața ta. Cu alte cuvinte, pesimiștii se concentrează pe lucrurile care au mers prost în ciuda succesului. Ca pesimist, îți este greu să te bucuri de realizările tale pentru că ești concentrat pe ceea ce ar putea fi mai bun.

„Adevăratul realism constă în a arăta lucruri uimitoare pe care obiceiul ne împiedică să le vedem” - Jean Cocteau -

Deci... cine este realist?

În primul rând, realistul se caracterizează prin faptul că nu se grăbește să judece. Așteaptă să vadă cum stau lucrurile înainte de a-și da cu părerea. Așteaptă să vadă ce se întâmplă, iar când a adunat toate faptele, face o evaluare. Abia atunci decide dacă ceva este bun sau rău.

Realistul rămâne așadar relativ neutru până când impactul situației este clarificat. Este capabil să-și adapteze așteptările la realitate.

În același mod, un realist nu se pregătește doar mental pentru tot ce poate merge prost (amintește-ți faptele obiective). De asemenea, se pregătește pentru posibilitatea ca el să reușească. Cu alte cuvinte, aceasta este o persoană care este pregătită pentru orice rezultat al evenimentelor, atât negative, cât și pozitive. Știe să-și folosească realizările și este pregătit pentru un posibil eșec. Dar eșecurile nu îl împiedică să mai facă un pas pentru a se apropia de scopul ales.

Probabil că înțelegi deja că un realist nu folosește gândirea catastrofală. Evaluează corect pozitivul și laturi negative situatii sau probleme. Aceasta este baza realismului.

Dacă, după ce ai citit explicațiile de mai sus, constati că ești un pesimist, am dori să-ți reamintim că un psiholog poate ajuta la schimbarea acestor aspecte ale personalității tale. Acest lucru vă va ajuta să distrugeți filtrarea catastrofală și selectivă a informațiilor pe care le utilizați în fiecare zi. Fă ceva bun pentru tine și fă o întâlnire cu un psiholog.