Dielli nuk është vetëm burimi i jetës në Tokë, por edhe emetuesi më i fuqishëm i energjisë. Të gjithë kanë dëgjuar për stuhitë magnetike që shqetësojnë periodikisht popullsinë e planetit. Në këtë artikull do t'ju tregojmë nëse ata po na presinstuhitë magnetikenë mars 2016

Çfarë është një stuhi magnetike

Dielli lëshon rreze grimcash të ngarkuara që fluturojnë në të gjitha drejtimet me shpejtësi të madhe. Nëse Toka jonë nuk do të kishte fushën e saj magnetike, atëherë atmosfera do të hidhej në hapësirë nga kjo erë diellore. Në rastin tonë, grimcat e ngarkuara tërhiqen nga polet e Tokës, gjë që na lejon të shmangim ndikimin e tyre negativ. Sigurisht, Toka shpëton veten dhe atmosferën e saj, por ka ende pasoja negative të "bombardimeve" diellore. Bëhet fjalë për për shqetësimet e magnetosferës së Tokës dhe, si rezultat, për stuhitë magnetike.

Fakti është se fusha magnetike e Tokës ndikon shumë në gjendjen e të gjitha qenieve të gjalla në planet, përfshirë njerëzit. Gjatë erës së ardhshme diellore, magnetosfera mund të shqetësohet më shumë, duke e kthyer energjinë e absorbimit të grimcave të Diellit në lëkundje, të cilat ndonjëherë kthehen në stuhi magnetike. Fenomene të tilla astronomike ndikojnë jashtëzakonisht negativisht në disponimin dhe mirëqenien tonë.

Stuhi magnetike në Mars 2016

Marsi 2016 do të jetë shumë i qetë për sa i përket aktivitetit diellor. Njerëzit nuk duhet të shqetësohen për stuhitë magnetike, megjithatë, disa shqetësime të magnetosferës do të vërehen ende. Astronomët parashikojnë shqetësime të vogla të fushës magnetike të Tokës në datat e mëposhtme:

1 mars; një shpërthim i lehtë i aktivitetit diellor;
3 mars; eksitim i përsëritur, duke mos premtuar pasoja serioze;
6-7 mars; dy ditë rritje të aktivitetit diellor;
18 mars; shpërthimet e para në një kohë të gjatë mund të jenë të dukshme për njerëzit e ndjeshëm ndaj motit;
21 mars; ndryshime të vogla në fusha magnetike Toka;
25-26 mars; ditet e fundit në mars 2016, kur ka ende një mundësi të vogël për një stuhi magnetike.

Pothuajse nuk ka asnjë shans që këto shqetësime të shndërrohen në një stuhi, por ne rekomandojmë që njerëzit në nevojë të mos mbingarkojnë trupin e tyre këto ditë.

Çfarë duhet të bëni gjatë një stuhie magnetike

menyra me e mire për të shmangur migrenën, dhimbjet e kyçeve, pagjumësinë ose thjesht një humor të keq, ka ende pushim në kohë. Nuk duhet të futeni në konflikte apo të jeni nervoz në ditët e rrezikshme. Shkarkoni paraprakisht orarin tuaj të punës dhe biznesit në mënyrë që të gjithë vendime të rëndësishme të pranoni paraprakisht dhe në data të rrezikshme të angazhoheni në punë më rutinë, por të qetë. Në mbrëmje, sigurohuni që të pushoni për disa orë.

Në kohën e shqetësimit të magnetosferës së Tokës, mjekët këshillojnë grumbullimin e pilulave për dhimbje koke dhe simptoma të sëmundjeve kronike. Mos e frikësoni veten paraprakisht me përkeqësime, por paralajmëroni për çdo telashe të mundshme. Atëherë energjia e shtuar e Diellit nuk do të jetë në gjendje të dëmtojë planet tuaja. Vendosini vetes vetëm detyra të realizueshme dhe atëherë disponimi juaj nuk do të bjerë në një datë të rrezikshme, por

Le ta pranojmë. Edhe pse jetojmë në një shekull teknologjitë e informacionit varësia jonë nga natyra nuk është zvogëluar. Edhe anasjelltas. Këtë e ndjejmë veçanërisht fuqishëm gjatë periudhës së aktivitetit të stuhive magnetike. Ato shkaktohen nga ndezjet diellore në zonat e njollave të errëta. Gjatë këtyre ndezjeve, grimcat e plazmës hyjnë në hapësirë. Kur arrijnë në atmosferën e Tokës, mbi të fillojnë lëkundjet gjeomagnetike.

Çfarë duhet bërë gjatë stuhive magnetike?

Besohet gjerësisht se gjatë aktivitetit të fortë të stuhive magnetike tek të gjithë njerëzit, gjendja shëndetësore dhe funksionimi i sistemit imunitar përkeqësohen ndjeshëm. Kjo eshte e vertetë. Por në fakt, vetëm 10% e popullsisë së botës vuan vërtet nga aktiviteti i tepërt diellor. Shumica madje mund të mos ndjejnë ndonjë ndryshim, ose ta ndiejnë atë vetëm kur janë të mbingarkuar ose të sëmurë.
Gjithashtu rëndësi të madhe luan gjendjen tuaj aktuale të shëndetit. Nëse keni ndonjë sëmundje kronike, atëherë gjatë kësaj periudhe ato mund të rëndohen shumë. Edhe nëse nuk jeni të varur nga moti, do të jetë e dobishme për ju të mësoni se si të kapërceni shëndetin e dobët gjatë kësaj periudhe.

Ekspertët rekomandojnë që në këtë kohë të braktisni përdorimin e ushqimit të padëshiruar dhe alkoolit. Hani vetëm ushqime të shëndetshme në pjesë të vogla. Pini sa më shumë lëngje. Sidomos uji i pastër. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të pini kafe, pije energjike dhe pije të tjera të forta dhe gjallëruese.
Në ditë të tilla, jepni përparësi pijeve natyrale: çajrave, kompostove, përzierjeve bimore, çikores. Nëse jeni subjekt i luhatjeve të shpeshta presionin e gjakut, do t'ju ndihmojnë infuzionet e bimëve: amina, sanëz dhe sherebela. Përveç kësaj, e juaja shok i mire gjatë periudhës aktive të stuhive magnetike, aromaterapia do të bëhet: vajrat e livandës, limonit dhe portokallit do t'ju ndihmojnë të kapërceni lodhjen dhe t'ju ngarkojnë me energji pozitive për tërë ditën.

Lëvizni sa më shumë dhe thithni ajër të pastër. Sidoqoftë, mbani mend, nëse jeni me hipertension, atëherë para se të dilni në të ftohtë, duhet të qëndroni në hyrje për disa minuta. Sepse trupi juaj ka nevojë për kohë për t'u përshtatur me të ftohtin. Sigurohuni që të ushtroheni, por jo me ushtrime të rënda fizike. Nuk ka kohë për palestër, vrap apo not? Bëni një shëtitje në park ose bëni gjimnastikë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për pacientët me hipotension. Duhet të filloni çdo mëngjes me ushtrime për të aktivizuar qarkullimin e gjakut.

Kujdesu sistemi nervor. Shmangni mbeturinat dhe konfliktet. Mos lexoni libra të trishtuar dhe mos shikoni filma horror, filma aksion dhe lajme kriminale. Me ndryshime të papritura të humorit, pini kantarionin. Është një antidepresant i mirë. Megjithatë, ekspertët nuk e rekomandojnë përdorimin e tij për pacientët me hipertension.

Pini një kurs me vitamina, dhe gjithashtu rrisni konsumin e: bananeve, patëllxhanit, lakrës, patateve, kajsive, frutave të thata, spinaqit, arra, qull hikërror, peshk, kefir dhe gjizë. Gjatë periudhës së aktivitetit të stuhive magnetike, hani në të njëjtën kohë. Dhe kurrë mos hani në lëvizje.
Shmangni veshjet me gëzof dhe sintetikë. Ai grumbullon elektricitet statik. Gjatë periudhës së aktivitetit të stuhive magnetike, është më mirë të shkoni në shtrat herët dhe në të njëjtën kohë.
Dhe më e rëndësishmja, ndiqni parashikimin e stuhive magnetike. Në fund të fundit, atëherë do të jeni në gjendje të parandaloni sëmundjen në kohë. Masat parandaluese duhet të merren të paktën një ditë përpara.

Njeriu shpesh i nënshtrohet natyrës. Dukuritë e famshme natyrore që lidhen me veprimin e energjisë diellore kanë një efekt të veçantë në një numër të caktuar njerëzish. Një nga këta faktorë të njohur janë stuhitë magnetike, të cilat janë të famshme për ndikimin e tyre negativ në mirëqenien e njeriut. Statistikat thonë se rreth 10% e popullsisë vuajnë nga negativiteti dukuritë magnetike në një shkallë të fortë, rreth 40% e popullsisë vuajnë vetëm nga flukset e forta të forcës natyrore të energjisë. Pjesa e mbetur prej 50% e popullsisë së botës është praktikisht indiferente ndaj luhatjeve natyrore. Gjithsesi, është shumë e dobishme të dihet orari i stuhive magnetike në mars 2018 në mënyrë që të mbroheni me siguri paraprakisht nga modifikimet e padëshiruara në mirëqenien tuaj.

Stuhi magnetike në mars

Një fenomen natyror i njohur midis njerëzve të varur nga moti - një stuhi magnetike - është rezultat i një rryme energjie të grimcave të ngarkuara si rezultat i ndezjeve diellore që ndodhin vazhdimisht. Siç e dini, dielli është një top, përmes vrimave të formuara në fushën e tij magnetike në sipërfaqe, rrjedhat e plazmës lëshohen rregullisht, duke arritur një maksimum. temperaturë të lartë. Rrjedha e lëshuar e grimcave të ngarkuara rrotullohet vazhdimisht në sistemin hapësinor dhe kur arrin në orbitën e Tokës, njerëzit e ndjeshëm ndaj motit e quajnë këtë fenomen një stuhi magnetike.

Orari i stuhive magnetike në mars 2018 do të ndihmojë në përcaktimin se në cilat data rrjedha e grimcave të ngarkuara me energji do të ketë forcën maksimale.Është vërtetuar se një fenomen natyror ka ndikimin maksimal negativ tek një person. Nëse nuk kujdeseni paraprakisht për efektet negative trupat qiellorë, kjo mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin e njeriut. Veçanërisht negative vërehet nga njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës dhe dobësia e sistemit të qarkullimit të gjakut.

Ditë të pafavorshme të marsit

Një kalendar i stuhive magnetike përpilohet çdo muaj. Dukuria natyrore studiohet paraprakisht dhe pas studimeve të caktuara zbulohet se kur stuhitë magnetike do të jenë më të forta, dhe në cilat ditë rrjedha e grimcave të ngarkuara do të arrijë në epiqendrën minimale.

Kur planifikohen stuhitë magnetike për mars 2018? Orari për ditët dhe orët e kësaj fenomen natyror si vijon:

13 - pritet një stuhi magnetike me fuqi mesatare të energjisë, koha e planifikuar e aktivitetit të saj është nga ora 18:00 deri në 21:00. Ndryshimet në gjendjen e shëndetit të tyre mund të ndjehen nga njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e sistemit të zemrës.
16 - një stuhi magnetike me ashpërsi mesatare, kulmi i aktivitetit të një fenomeni natyror do të ndodhë natën nga ora 2 përfshirëse deri në orën 6. Njerëzit të cilët janë të prirur për një shkelje të mirëqenies së përgjithshme për shkak të ndryshimeve në natyrë mund të përjetojnë pagjumësi ose rënie të presionit të gjakut.
19 - një periudhë e vështirë, një fenomen natyror do të tregojë forcën e tij maksimale, një negativ i veçantë do të vërehet në periudhën nga ora 16:00 deri në orën 19. Gjatë këtyre orëve dhimbja e kokës mund të rritet ndjeshëm te njerëzit.
21 - një rrymë tjetër grimcash të ngarkuara me tension të fortë do të shfaqet në periudhën nga ora 9 deri në 11 të mëngjesit. Periudha kohore është negative, kështu që njerëzit që vuajnë nga sëmundje të rënda këshillohen të shqetësohen paraprakisht për masa të besueshme parandaluese.
22 - faza përfundimtare e një rrjedhe të fortë të një stuhie magnetike. Kulmi i aktivitetit është planifikuar për periudhën nga ora 21 deri në 23 pasdite. Njerëzit meteorologjikisht të varur mund të vlerësojnë me mirëqenien e tyre të gjitha negativet e një dukurie natyrore.
28 - një stuhi magnetike me forcë mesatare, një shpërthim i ndritshëm i aktivitetit përcaktohet nga periudha nga 2 deri në 6 të natës. Disa njerëz që janë të ndjeshëm ndaj motit mund të përjetojnë pagjumësi.
29 - periudha përfundimtare e rrjedhës mesatare të grimcave të ngarkuara, stuhia magnetike do të arrijë kulmin e saj të aktivitetit në periudhën nga 15 deri në 17 orë të ditës. Gjatë kësaj periudhe të ditës, rekomandohet të braktisni punën e shtuar fizike.
Stuhitë magnetike në mars 2018 janë një fenomen natyror mjaft i zakonshëm, ndaj duhet të dini aspekte të rëndësishme që do t'ju ndihmojnë të mos ndikoheni nga aktiviteti i flukseve diellore.

Si të mbroni shëndetin nga negativi i një stuhie magnetike natyrore?

Nëse një person vuan nga disa sëmundje kronike, atëherë në kulmin e aktivitetit të një stuhie magnetike, sëmundjet mund të përkeqësohen. Kujdes të veçantë duhet të kenë njerëzit që vuajnë nga rritje të vazhdueshme të presionit, si dhe ata që kanë më shumë sëmundje të zemrës. Për të parandaluar negativin e një fenomeni natyror, është e nevojshme të studiohet me kujdes se kur janë planifikuar stuhi magnetike për Mars 2018. Gjatë orëve të aktivitetit të grimcave qiellore të ngarkuara me energji, rekomandohet që të qëndroni në shtëpi, të mos tërhiqeni nga ushqimi i rëndë për stomakun dhe, nëse është e mundur, të refuzoni të kryeni punë fizike të shtuar dhe çdo aktivitet tjetër fizik. Me një përkeqësim të mprehtë të mirëqenies, është e nevojshme të përdoren medikamente qetësuese.

Me gjithë arritjet dhe zbulimet e mëdha në fushën e shkencës dhe teknologjisë, njeriu është ende i varur nga natyra. Një shembull i mrekullueshëm i një varësie të tillë janë stuhitë magnetike që mund të ndikojnë në jetën dhe shëndetin e njerëzve. Shkak për këtë fenomen janë ndezjet që ndodhin herë pas here në sipërfaqen e Diellit. Si rezultat i ndezjeve, grimcat e ngarkuara të plazmës hidhen në hapësirë, të cilat arrijnë në sipërfaqen e Tokës dhe cenojnë integritetin e guaskës gjeomagnetike.

Si rregull, stuhitë magnetike ndodhin mesatarisht 2-4 herë në muaj dhe mund të zgjasin nga disa orë në disa ditë. Kohët e fundit, shkencëtarët kanë mësuar të parashikojnë fillimin e shqetësimeve gjeomagnetike duke vëzhguar sipërfaqen e Diellit. Megjithatë, më të besueshmet janë parashikimet e bëra dy ditë para fillimit të një dukurie natyrore. Do të zbulojmë saktësisht se çfarë numrash do të ketë stuhi magnetike në mars 2018.

Sot nuk ka mbetur njerëz që nuk do të dinin për ndikimin negativ të stuhive magnetike në shëndetin e njeriut. Megjithatë, jo të gjitha stuhitë veprojnë në të njëjtën mënyrë. Të rinjtë e shëndetshëm që nuk vuajnë nga sëmundje kronike mund të mos e ndjejnë fare fillimin e tyre. Përkundrazi, personat e moshuar që kanë sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut ose i janë nënshtruar ndonjë operacioni mund të përjetojnë plotësisht efektet e luhatjeve gjeomagnetike. Përveç kësaj, ekziston një kategori e të ashtuquajturve njerëz "të ndjeshëm ndaj motit", të cilët janë të ndjeshëm ndaj shpërthimeve më të vogla të aktivitetit diellor.

Shkencëtarët kanë llogaritur se pikërisht në ditët “magnetike” bie kulmi i sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru. Kjo për faktin se nën ndikimin e valëve magnetike, gjaku bëhet më i trashë, procesi i qarkullimit të gjakut bëhet më i vështirë, gjë që mund të çojë në urinë e oksigjenit dhe, si rezultat, në sëmundje kardiovaskulare.

Për më tepër, në ditët "të rrezikshme", përqendrimi i vëmendjes së një personi zvogëlohet, gjë që mund të çojë në lloje të ndryshme gabimesh në prodhim, aksidente trafiku dhe pasoja të tjera të pakëndshme. Pa asnjë arsye të dukshme, një person mund të përjetojë lodhje, dobësi, dobësi, marramendje, shpesh duke mos e ditur se është bërë "viktimë" e një stuhie magnetike.

Stuhi magnetike në mars

Marsi 2018 do të jetë ndoshta më i pasuri me stuhi magnetike.

Priten shqetësime gjeomagnetike të shkallëve të ndryshme:

13 mars;
16 mars;
19 mars;
21 mars;
22 mars;
28 mars;
29 mars;

Ato do të zgjasin jo më shumë se tre orë në ditë, por njerëzit e ndjeshëm ndaj motit duhet të përgatiten për to paraprakisht. Këto ditë është më mirë të mos planifikoni ndonjë gjë të rëndësishme që kërkon shumë aktivitet fizik dhe mendor. Përveç kësaj, është e nevojshme të shmangni stresin, mbingarkesën nervore, turmat e mëdha të njerëzve. Opsioni ideal do të ishte mundësia për të qëndruar në shtëpi këto ditë, si të relaksoheni dhe të çlodheni. Nuk është keq të planifikoni një udhëtim jashtë qytetit në ditë "të rrezikshme" ose thjesht të bëni një shëtitje në park dhe të merrni pak ajër të pastër. Dhe sigurisht, është e nevojshme të mbani me vete barnat e nevojshme, veçanërisht në prani të sëmundjeve kronike.

Si të mbroheni gjatë stuhive magnetike

Deri më sot, ekspertët kanë zhvilluar një numër rekomandimesh të thjeshta që do të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të pasojave negative nga stuhitë magnetike:

Në këtë kohë, është më mirë të ndaloni së ngrëni ushqim të padëshiruar dhe pije alkoolike;
Rekomandohet të hani ushqim të shëndetshëm në pjesë të vogla dhe të pini sa më shumë ujë të pijshëm të pastër;
Eliminoni çajin dhe kafenë e fortë, duke i dhënë përparësi infuzioneve bimore qetësuese të nenexhikut, balsamit të limonit, kërpudhave, etj.;
Aromaterapia duke përdorur vajra esencialë të limonit, portokallit, livandës, etj. do të ndihmojë në ruajtjen e forcës dhe përmirësimin e humorit;
Nuk do të jetë e tepërt ta trajtoni veten me një banjë të ngrohtë relaksuese ose dush me kontrast;
Këto ditë duhet të shmangni stresin e tepërt fizik dhe mendor, si dhe shqetësimet, streset etj.;
Përfitimet shëndetësore do të sjellin shëtitje në ajër të pastër larg ngutjes dhe nxitimit të qytetit;
Kushtojini vëmendje rrobave: ato duhet të jenë të lehta, të rehatshme dhe natyrale. Sintetika dhe leshi do të krijojnë një ngarkesë shtesë në trup;
Këto ditë, ju duhet të monitoroni edhe më me kujdes shëndetin tuaj dhe të merrni ilaçet e nevojshme për sëmundjen më të vogël.

Shiko video se çfarë janë stuhitë magnetike:

E luhatshme me motin...

Gjysma e parë e pranverës karakterizohet nga moti jashtëzakonisht i ndryshueshëm dhe, si rezultat, përkeqësimi i shumë sëmundjeve kronike. Ka një sërë arsyesh për përkeqësimin e sëmundjeve në pranverë. Lagështia e lartë, kërcime të vazhdueshme presioni atmosferik dhe ndryshimet e vazhdueshme të motit mund të shkaktojnë hipotermi. Furnizimi me vitamina deri në fillim të pranverës është varfëruar kryesisht, shfaqet mungesa e vitaminave. Në pranverë, kohëzgjatja e orëve të ditës rritet, izolimi diellor rritet, dieta ndryshon dhe aktiviteti i të gjithë organizmit rritet. Kjo çon në një ristrukturim të plotë të statusit hormonal dhe bioritmeve të trupit. Si rezultat i ndryshimeve të tilla, sistemi imunitar humbet ndjeshëm aftësinë e tij mbrojtëse. Pasoja e kësaj është një ndjeshmëri shumë më e lartë e trupit ndaj sëmundjeve virale, si dhe përkeqësime të mprehta të sëmundjeve kronike, nëse ka. Ka edhe patologji të tilla, shkaqet e përkeqësimit të pranverës së të cilave nuk janë studiuar ende.

Cilat sëmundje përkeqësohen më shpesh dhe si të parandaloni një përkeqësim pranveror?
Depresioni. Gjendjet depresive manifestohen në formën e një prishjeje, humor depresiv, një rënie ose, anasjelltas, një rritje të oreksit. Mund të ndodhin edhe sulme ankthi me ekstremitete të ftohta dhe palpitacione. Shkaqet e sakta të përkeqësimit të depresionit në pranverë nuk dihen. Ndoshta, ndryshimet në statusin hormonal dhe bioritmet, të cilat shkaktojnë ristrukturimin e absolutisht të gjitha sistemeve të trupit, kanë efektin e tyre. Për të parandaluar një përkeqësim të depresionit në pranverë, duhet të rishikoni menunë tuaj. Ju duhet të kufizoni konsumin e pijeve stimuluese: alkool, çaj të fortë, kafe dhe pije të tjera energjike, sheqer. Në të njëjtën kohë, ia vlen të hani më shumë ushqime që mund të përmirësojnë gjendjen shpirtërore (çokollatë e zezë, banane, djathë, produkte qumështi të thartë, fruta dhe perime të ndritshme). Është e dobishme për të marrë tinkturat e nenexhikut dhe kantarionit - ato përmirësojnë humorin dhe lehtësojnë ankthin. Rekomandohet të ecni më shpesh në mot me diell, si dhe të shtoni stërvitje të lehta ditore. Kjo do t'i mundësojë trupit tuaj të përshtatet shpejt me ndryshimet e pranverës.
. Në pranverë, ndryshimet e vazhdueshme të mprehta në motin atmosferik, të ndryshueshëm dhe një ndryshim në bioritmet çojnë në një përkeqësim. Përkeqësimi i pranverës manifestohet në formën e kërcimeve më të mprehta dhe më të shpeshta. Duhet të theksohet se kjo gjendje mund të ndodhë në mungesë të ndonjë simptome. Në këtë rast, vetëm numrat në tonometër mund të paralajmërojnë gjendje kritike. Në pranverë, për të parandaluar pasoja të rrezikshme, është e nevojshme të bëhen matje sa më shpesh të jetë e mundur dhe të përpiqemi ta kontrollojmë më me kujdes. Ju mund të keni nevojë të ndryshoni ilaçet, por kjo duhet të bëhet vetëm me këshillën e mjekut tuaj. Përveç kësaj, duhet të kufizoni marrjen e kripës, të reduktoni stresin, të përpiqeni të vizitoni më shpesh natyrën dhe të relaksoheni më shumë. Mund të lexoni më shumë rreth parandalimit dhe trajtimit të hipertensionit.
Ulçera gastrike dhe gastriti. Nëse jeni diagnostikuar ndonjëherë me ulçerë stomaku ose gastrit, ka një probabilitet shumë të madh që këto sëmundje të përkeqësohen në pranverë. Zakonisht, një përkeqësim manifestohet nga simptomat e mëposhtme: ndjenja e rëndimit dhe mbipopullimit në bark, dhimbje në pjesën e sipërme të tij, dhimbje të natës ose "të uritur", një amëz e pakëndshme në gojë, etj. Nëse shfaqet ndonjë nga simptomat e përshkruara, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek! Sidoqoftë, nuk duhet të prisni një përkeqësim - është shumë më mirë të kryeni parandalimin: ndiqni rutinën e përditshme, përpiquni të hani në orar, kaloni më shumë kohë në natyrë, pakësoni pak intensitetin e aktivitetit fizik, mos punoni tepër dhe, natyrisht, përjashtoj produkte të dëmshme(alkool, pije të gazuara, ushqime të skuqura, yndyrore, pikante, ushqim të shpejtë).
Sëmundjet e shtyllës kurrizore dhe kyçeve. Moti i marsit me erë dhe lagështi shkakton përkeqësime të patologjive kronike të shtyllës kurrizore dhe kyçeve. Një nga sëmundjet më të zakonshme dhe më të pakëndshme është dhimbjet e nervit shiatik. Ishiatiku shkaktohet nga shtrëngimi i rrënjëve të nervave kurrizore. Ajo manifestohet me dhimbje akute dhe kufizim të ndjeshëm të lëvizshmërisë. Për të parandaluar përkeqësimet e dhimbjes së nervit shiatik, duhet të shmanget hipotermia e rëndë, të kufizohet konsumimi i alkoolit dhe të mos ngrihen pesha. SARS gjithashtu mund të provokojë një sulm të nervit shiatik. Prandaj, rekomandohet të kufizohet kontakti me pacientët infektivë për këtë periudhë kohore. Është e nevojshme të uleni më pak, pasi në një pozicion ulur presioni në disqet ndërvertebrale rritet. Prandaj, duhet të përpiqeni të ecni dhe të lëvizni më shumë, ose të jeni në një pozicion të shtrirë. Ndërsa drejtoni një makinë ose punoni në një pozicion të pakëndshëm, stresues, rreth çdo 2 orë, duhet të bëni pushime të vogla në mënyrë që të shtrini pjesën e poshtme të shpinës, të lëvizni, të bëni ushtrime dhe të bëni pak masazh. Për parandalimin e acarimeve të nervit shiatik, gjimnastika dhe noti janë shumë të dobishme.
Sëmundjet kronike të sistemit të frymëmarrjes. Në fillim të pranverës, të gjitha sëmundjet kronike të sistemit të frymëmarrjes përkeqësohen lehtësisht, të cilat përfshijnë bronkitin, sinusitin, faringjitin, etj. Duhet vetëm të ecësh në rrugë pa kapele - dhe mund të shfaqet menjëherë kolla - manifestimi kryesor i bronkitit. Për të parandaluar përkeqësimin e pranverës, rekomandohet të visheni sipas stinës, të merrni kohë për të hequr kapelën dhe gjithashtu të merrni vitamina. Kur shfaqet një hundë e lëngshme, është e nevojshme që menjëherë të filloni trajtimin e saj në mënyrë që sëmundja të mos përhapet më poshtë - në mushkëri. Për ta bërë këtë, shpëlajeni hundën me një zgjidhje kripe, bëni gargarë me solucione dezinfektuesish ose zierje bimore.
Herpes. Nëse virusi herpes hyn në trup, ai qëndron në qelizat nervore dhe aktivizohet vetëm në kushte të favorshme për të. Kushtet e tilla shfaqen me një ulje të imunitetit, hipotermi, si dhe një rritje të izolimit diellor, gjë që ndodh vetëm në fillim të pranverës. Për të parandaluar përkeqësimin e herpesit, duhet të merren masa për të ruajtur imunitetin, përkatësisht: të përjashtoni alkoolin, të kufizoni ëmbëlsirat, të konsumoni më shumë vitamina, t'i përmbaheni rutinës ditore, të caktoni kohë për gjumë të paktën tetë orë në ditë.
Cistiti. Shkaku më i zakonshëm i përkeqësimit të cistitit në pranverë është hipotermia. Përkeqësimi manifestohet me dhimbje të mprehta dhe prerje në pjesën e poshtme të barkut, turbullim të urinës, dëshirë të shpeshtë për të urinuar. Mund të ketë një rritje të lehtë të temperaturës së trupit. Për të parandaluar përkeqësimin e cistitit rekomandohet higjiena e kujdesshme, veshja e veshjeve adekuate për sezonin, pirja e një vëllimi pak më të madh të lëngjeve se zakonisht dhe marrja e vitaminave. Mund të jetë gjithashtu e dobishme të ndiqni një rutinë të përditshme dhe të ecni në natyrë.

Parashikimi i stuhive gjeomagnetike për vitin 2016
Viti 2016 do të jetë një periudhë mjaft e qetë për sa i përket aktivitetit gjeomagnetik. Megjithatë, disa shqetësime të magnetosferës së Tokës do të vërehen ende. Në mes të muajit (14-18) Dielli do të arrijë aktivitetin e tij më të lartë, ndaj të gjithë personat që varen nga moti duhet të jenë të kujdesshëm këto ditë. Astronomët parashikojnë shqetësime të vogla në fushën gjeomagnetike gjatë këtyre periudhave:
1 - një shpërthim i vogël i aktivitetit diellor;
3 - një rritje e përsëritur, e cila, megjithatë, nuk premton pasoja të rrezikshme;
6-7 - 2 ditë të tjera rritje të aktivitetit diellor;
14-16 - më seriozi;
17-18 - manifestimet e rritjes së aktivitetit gjeomagnetik vazhdojnë, këto ditë mund të jenë gjithashtu stresuese për njerëzit e varur nga moti;
21 – ndryshime të vogla në fushat gjeomagnetike;
24-26 - ditët e fundit të vitit 2016, kur ka një probabilitet të parëndësishëm të një stuhie gjeomagnetike.

Shanset që këto shqetësime në fushën gjeomagnetike do të zhvillohen në stuhi gjeomagnetike, praktikisht nuk ekziston. Megjithatë, ju këshillojmë që këto ditë të mos e mbingarkoni trupin. Në këto data rekomandohen ushtrime të lehta, ecje, larje dhe meditim. Në kohët kalimtare, veçanërisht në kryqëzimin e dimrit dhe pranverës, dhe veçanërisht të tilla si në ditët tona - kohët ngrohja globale- luhatjet e ndjeshme të motit dhe bashkë me të edhe mirëqenia jonë janë veçanërisht të dukshme. Prandaj, njerëzit përjetojnë vështirësi të tilla me mirëqenien, disponimin, gjumin, aktivitetin fizik dhe mendor. Prandaj, aritmitë, takikarditë dhe përkeqësimet e mprehta të të gjitha sëmundjeve kronike shpesh ndodhin mjaft të papritur. Sezoni kalimtar ju bën të kujdeseni më shumë për veten dhe shëndetin tuaj - mos nxitoni të visheni me rroba të lehta pranverore, përpiquni të jeni më shpesh në natyrë, lëvizni më shumë, forcojeni veten me perime të freskëta, mos e teproni, hani shpesh porcione më të vogla, Merrni kohë të mjaftueshme për gjumë dhe pushim, shmangni konfliktet buzëqeshni më shpesh. Ju gjithashtu mund të mendoni për marrjen e adaptogjenëve: frutat e hardhisë kineze të magnolisë, rrënjës së xhensenit, etj. Ato janë të dobishme për të gjithë, megjithatë, kur pacienti vuan nga ateroskleroza klinike ose doza e tyre duhet të reduktohet me një të tretën ose më shumë. Mund të lexoni më shumë se si t'i mbijetoni stuhive magnetike.
2016.

Stuhi magnetike në Mars 2016është modifikuar për herë të fundit: 18 shkurt 2018 nga Stuhitë magnetike