Život savremeni čovek usko vezano za međuljudsku komunikaciju. Muškarci i žene se svakodnevno križaju na poslu, u trgovini ili sportskom klubu. Ali šta učiniti kada ste zatvoreni i ne znate na koju stranu da priđete, želeći da započnete razgovor? Samo izopćenici mogu živjeti u praznom stanu, a da ni sa kim ne održavaju kontakt, pa je važno znati pronaći zajednički jezik sa drugim ljudima.

Načini za postizanje efikasne komunikacije

Kontakt očima
Lako je zadobiti povjerenje sagovornika ako ga tokom razgovora pogledate u oči. Nemojte skretati pogled ulijevo i gore, ovaj znak ukazuje na nezainteresovanost. Ako pogledate dolje i pogledate udesno, prijatelj bi mogao pomisliti na mogući ulov.

Idealna opcija je da pogledate područje obrva osobe s kojom ste u kontaktu. Ovu tehniku ​​koriste menadžeri prodaje, želeći da "usišu" robu. Ako vas sagovornik istovremeno pogleda, učiniće mu se da gledate u oči. Ispada neka vrsta optičke iluzije, upotrijebite je.

Samopouzdanje je neosporan adut
Samouvjereni ljudi se vide izdaleka, odlikuju ih ponosno držanje, direktan pogled i visoka glava. Želite da komunicirate sa takvom osobom, on ne koristi dugačak uvod pre nego što započne razgovor, već odmah prelazi na stvar. Budite samouvereni sagovornik, pa ćete imati neosporan adut u rukavu!

Pokažite svoju pouzdanost i odlučnost, privucite druge ovim osobinama. Takve ličnosti ostavljaju neizbrisiv utisak u duši novopečenih prijatelja i ne pate od nedostatka pažnje.

"Šta je u imenu..."
Prilikom prvog susreta sa osobom pitajte kako se zove. Važno je zapamtiti da nema slađe pjesme za uši od zvuka vlastitog imena. Obraćajte se slušaocu na ovaj način. Ako su se treće strane uključile u razgovor i odlučite ispričati priču koja uključuje ime poznanika, nemojte koristiti zamjenice „on“ ili „ona“.

Pokušajte da povežete ime saputnika sa pozitivnim emocijama. Dijelite smiješne životne priče, nasmiješite se iskreno, pričajte viceve. Solarne ličnosti osvetljavaju sve koji su u kontaktu sa njima. Zrači pozitivnošću i energijom!

istinski interes
Slažete se, nije zanimljivo slušati satima kako momak ili djevojka priča o svom životu, a da ne pokazuje interesovanje za vaš smjer. Takvi pojedinci se s pravom smatraju egoistima, nemojte sebe smatrati jednim od njih. Pokažite interesovanje, zanimajte se za život i ne opterećujte druge svojim nevoljama. Vodite dijalog, a ne monolog.

Pustite osobu da se pridruži razgovoru i tada će razgovor krenuti svojim tokom. Istočna mudrost kaže: "Reci jednom, druga dva - slušaj!". Držite se velikih gurua filozofije kako ne biste zaglavili u saobraćajnoj gužvi na dugu tišinu, koja nastaje kada se sretnu dvije sebične osobe.

Ko ne rizikuje...
... gubi pozitivne emocije. Savjeti idu ruku pod ruku s povjerenjem. Ljudi doživljavaju strah, žele ponovo pitati ili postaviti pitanje koje zanima. Pogrešno vjeruju da će biti odbačeni ili poniženi, ali to je daleko od slučaja. Ovakva situacija nastaje zbog navodnog neuspjeha slušaoca, koji sebe smatra nedostojnim sagovornika.

Ne plašite se odbijanja, analizirajte rečeno, postavljajte relevantna pitanja, iznesite mišljenje i dajte savete! Ne dozvolite da emocije preuzmu samopoštovanje, održavajte dostojanstvo u bilo kojem krugu ljudi, bez obzira na situaciju.

Efekat "ogledala".
Gestikulacija naglašava izgovorene riječi, izrazi lica ih karakteriziraju. Dvije tačke su neraskidivo povezane. Ne pokušavajte maknuti ruke dok razgovarate, takav znak će izgledati neprirodno. Nepoželjno je i pretjerano mahanje, sagovornik može tu akciju zamijeniti za nervozu.

Budite mirni, ne prekrižite ruke na grudima, ova tehnika znači bliskost. Stanite uspravno, savijte ruke sa čamcima i spojite ruke. Također, ne trebate stiskati šake, držati dlanove otvorene, samo na taj način možete pridobiti one oko sebe za svoju osobu.

Najveći umovi u Sjedinjenim Državama dokazali su efikasnost komunikacije metodom "ogledala". Metoda se sastoji u ponavljanju pokreta sagovornika i kopiranju intonacije njegovog glasa. Međutim, nemojte to raditi kao papagaj, pokreti trebaju biti meki, neupadljivi i što sličniji. Psiholozi kažu da "ogledalo" spaja ljude i pomaže im da se otvore.

Znanje je moć
Čitajte knjige, gledajte zanimljive programe i aktuelne filmove. Budite u toku, lijepo je komunicirati na sveobuhvatan način razvijena osoba ko zna kako da nastavi razgovor. Takve ličnosti osvajaju univerzalno priznanje i uzdižu se na pijedestal poštovanja.

Pokušajte da se pridružite društvu u prvom satu komunikacije, kreirajte teme za diskusiju, uvucite druge u razgovor. Ne skrivajte svoje znanje, ali nemojte biti previše pametni da ne biste otuđili druge.

Relevantnost postavljenih pitanja
Izbjegavajte pauze u komunikaciji koje će posramiti obje strane u razgovoru. Kada se kontakt tek uspostavlja, a ljudi se još nisu navikli na jedni druge, važno je stvoriti pravu atmosferu za dalje manipulacije. Sagovornik je rekao da za vikend ide na selo? Super, pitaj ga dokle je i da li je ribolov tu dobrodošao. Ne odgovarajte na naučeno "Vidim", ova izjava će nekoga dovesti u zabludu.

Izbjegavajte pitanja na koja se može odgovoriti samo jednom riječju. Pitajte na način da druga strana bude primorana da odgovori detaljno. Nema potrebe da zabacujete osobu nizom pitanja, da budete zainteresovani odmereno i „u temu“. Ako govorimo o građevinarstvu, automobilski dio neće biti na mjestu.

Ispravno formulisanje ideja
Jeste li odjednom dobili ideju? Nemojte žuriti da to podelite, dobro razmislite šta ćete reći. Izražavajte se razumljivim frazama, ne skačite s jednog mjesta na drugo, prilagođavajte ljude svojim mislima. Ljudi okolo nisu vidovnjaci, ne razumiju uvijek o čemu je riječ, iako u odgovoru klimaju glavom. Kao što je gore pomenuto, "nagovaranje" dolazi od straha da pitate ili ne želite da slušate.

Neka priča bude zanimljiva, a ne monotona, tako da želite da znate nastavak. Važno je shvatiti da svako ima svoju ideju o onome što se priča. Zamišljali ste bijeli pijesak i plavi okean, a sagovornik je na obali vidio samo školjke i alge. Formulirajte sopstvene misli, hvatanje i njegovanje interesa javnosti.

Otvorenost nije porok
Budite iskreni i otvoreni, nemojte stvarati nesporazume zbog nedosljednosti. Podijelite svoj lični život, ali u granicama razuma. Odaberite “nezatvorene” informacije za naraciju. Kada muškarac ili žena varaju, istina ubrzo izađe na videlo i pokvari prijateljske odnose.

Sada je važno stvoriti onu neraskidivu vezu između protivnika, zbog koje ćete se ponovo sresti na šoljici kafe. Otvoreni ljudi brzo pronalaze prijatelje, ali su i često izdani. Pogledajte situaciju, ako sagovornik ne ulijeva povjerenje - nemojte dijeliti tajnu.

Otvorenost se povezuje s pristojnošću i poštenjem - dva kvaliteta poslovne osobe. Djevojke su po pravilu opuštenije, a uz flašu dobrog vina jezik im je potpuno razvezan. Momci su u tom pogledu teži, ne dijele iskustva sa prvom osobom koju sretnu.

Ličnost ne određuju samo mišljenje, snaga karaktera i želja za više, već i kompleksi, strah i stidljivost. Šta učiniti kada je prekid u komunikaciji bio toliko dug da se stvorila barijera? Hajde da pričamo o svemu po redu.

Nedostatak zajedničkih tema
Ne znate o čemu da razgovarate? Postoji niz zajedničkih tema koje će utrti put za dalji razgovor. Razgovarajte o najnovijim vijestima u filmskoj industriji, popularnim sportovima, svjetskim vijestima i konačno o vremenu i prirodi. Kada komunicirate na gore navedene teme, ne morate imati astronomsko znanje.

Intrige i tračevi
Opuštate li se u društvu, a razgovorima vas gnjavi djevojka o kojoj kruže one druge glasine? Nemojte podleći provokacijama, "zabijati" tračeve i zavidne ljude. Negujte koristan kvalitet - suditi o osobi na osnovu sopstvenih uverenja, a ne na osnovu dugih jezika koji vam ćaskaju iza leđa.

nalet adrenalina
Sagovornik priča potpune gluposti? Počnete li se svađati i dokazivati ​​da ste u pravu? Stani. Morate biti u stanju da se nosite s olujom koja uništava dalju komunikaciju. Izađite na svež vazduh, udahnite.

Nije bitno koji su pravi motivi ponašanja - nesloga sa mužem ili odlazak djevojke. Ne izvlačite ljutnju na druge tako što ćete se sramotiti. Sagovorniku ćete reći ružne stvari zbog kojih ćete se kasnije kajati.

Zatvorenim ličnostima je teško preći preko sebe i izgovoriti par fraza kako bi održali razgovor. Međutim, komunikacijske vještine su jednako važne kao i sposobnost pisanja i čitanja. Stručnjaci su razvili niz preporuka s kojima ćete se pokrenuti.

imaginarni razgovor
Koliko god smiješno zvučalo, razgovarajte s namještajem. Recite ormaru kako ste proveli dan i šta ste pojeli za ručak. Sociolozi govore o efikasnosti postupka, jer je mnogo teže komunicirati s neživim predmetima nego s ljudima. Pokušajte graditi rečenice koherentno i zanimljivo. Ako vam se ideja čini apsurdnom, nabavite kućnog ljubimca i komunicirajte s njim.

Slatka pohvala
Obratite pažnju na lične kvalitete sagovornika, pohvalite njihove vještine. Da li vam se dopala bluza vašeg kolege? Slobodno reci. Da li ste skuvali odličnu kafu u kafiću? Ne štedite na iskrenom komplimentu. Riječi moraju doći iz srca kako bi vam ljudi vjerovali.

Ćaskanje sa slučajnim ljudima
Postavite cilj da razgovarate sa strancima svaki dan. Ideš li u trgovinu? Razgovarajte s prodavačicom o svježini proizvoda. Ne možete pronaći pravu ulicu? Pitaj baku za put na autobuskoj stanici. Pozdravite konsijerža i nasmiješite se. Metoda je efikasna, uprkos svojoj jednostavnosti. On će iskorijeniti strah od početka razgovora.

Interakcija s drugima je sastavni dio svakodnevnog života. Prave komunikacijske vještine dolaze s praksom. Udubite se u priče vaših protivnika, postavljajte pitanja i budite iskreni. Koristite vježbe za poboljšanje komunikacijskih vještina, savladavanje svih vrsta barijera i borbu protiv emocija. Obratite se sagovorniku imenom, pridružite se timu i postanite duša kompanije!

Video: kako naučiti komunicirati s ljudima

Pitanje psihologu:

Dugo vremena mislim da ne znam kako da komuniciram sa ljudima. Apsolutno nemam pojma o čemu da pričam. Lakše mi je biti u društvu ljudi, jer nije toliko primjetno da skoro uvijek ćutim. Kada sam sam sa nekom od mojih devojaka, osećam anksioznost, ne osećam se prijatno, ona počne da priča, uvek ima šta da kaže, tok reči iz nje sipa i sipa. I to se dešava svaki put kada ostanem sa osobom. Imam puno prijatelja i poznanika i sa svima imam ovakvu situaciju. Počinjem da me hvata panika i samo jedna misao u glavi - šta da kažem, šta da kažem. Ponekad čak počnem da pričam, mucam. Tokom života sam razvio taktiku komunikacije, ako ne mogu ništa da odgovorim, počnem da postavljam pitanja osobi, smejem se, smejem, čak i ako nisam duhovit i uopšte me ne zanima o čemu ta osoba priča. Ne želim da ljudi misle da nisam pričljiva, povučena. Da i vokabular Imam jedan mali. Uvijek se pitam odakle mojim prijateljima ove nove riječi. Stalno slušam nešto novo. Počeo sam da čitam knjige, ali i dalje sve ostaje isto. Prijatelji kažu da imam mali rečnik. Da, jeste, imam određeni banalan vokabular koji koristim. To me jako nervira i ljuti, jer sa 20 godina čovjek treba da bude u stanju da priča, da može da vodi dijalog. Savjetujte šta da radite? Mogu dodati i to da kad me zovu prijatelji, možda jednostavno ne dižem slušalicu, jer znam da nemam šta da kažem, a umorna sam od toga da ih stalno slušam. Stalno sam pokušavao da slušam svakoga, ali sada je došla neka tačka ključanja, želim i da GOVORIM, a ne da slušam. Kada sam htela nešto da kažem, prijatelji su mi govorili: „Ne zanima me ili me nije briga“. Na mnogo načina, ove riječi su uticale na mene. Sada se plašim da kažem nešto, jer mislim da ljudi nisu zainteresovani. Nekako ispadne da brzo počnem da pričam, verovatno zato što želim da me niko ne prekida i sasluša do kraja. A kada između mene i mojih prijatelja nastupi trenutak tišine, generalno imam eksploziju mozga. I tok misli da nisam interesantan, da stalno ćutim, a ako nešto kažem, onda nikog ne zanima. O da, ja nemam dečka i nemam nikakav lični život, a generalno za sobom primećujem da me ne zanima šta drugi pričaju, na primer, moji prijatelji, čini mi se da slušam, ali nije me briga. Ne želim ništa da odgovaram, samo slušam na telefonu. U društvenom mreže, mogu ih i ignorirati jednostavno zato što me nije briga. Ne smeta mi tišina samo kod majke. Mogu da sedim bar ceo dan u tišini i biću miran. Kad sam kod kuce i zovu me napolje, necu da idem napolje, kada me prijatelji zovu u setnju, smišljam razne gluposti poput posla, zauzet sam, ali sam i dalje uživajte u samoći. Ali ima i takvih trenutaka da ludo želim komunikaciju, zabavu, lude akcije i da, začudo, znam da se zabavljam i umem da se odvojim do kraja. Mogu da se okupljam sa prijateljima i da se zabavljam i pevam i igram, šta god, i svideće mi se što su oni tu, osećaću se dobro. A ove dvije kontradikcije u meni ne daju mi ​​da spoznam i shvatim sebe. Ko sam ja - tiha ili vesela, vesela djevojka? Evo jedne takve priče. Ali glavni problem je mali vokabular u mom govoru. Kako se napuniti novim riječima i zapamtiti ih kako biste ih slobodno koristili u budućnosti? Kad pročitam, mogu zaboraviti ono što sam pročitao sljedećeg dana. Možete li poboljšati svoje pamćenje? Takođe želim da dodam svoju pretpostavku na kraju, možda su pogrešni ljudi pored mene? Možda jednostavno ne mogu da im se otvorim i da se osećam prijatno. Nadam se da ću upoznati nekoga ko može pažljivo i sa zanimanjem slušati sve što kažem. Tako da minute tišine u blizini budu minute razmišljanja o nečemu drugom, a ne da tražim "šta da kažem", da ta osoba i ja uživamo u ovim minutama.

Psiholog odgovara na pitanje.

Zdravo Nika!

Ispada vrlo zanimljivo: vi sami ne želite da slušate, kažete da vas ne zanima, ali želite da vas slušaju. S druge strane, pišete da ne znate o čemu da pričate, ali zaista želite da razgovarate, a ne da slušate. Zato pričajte o sebi, svojim iskustvima, svojim željama i potrebama. Pitajte sagovornike kakav utisak ostavljate na njih? Dobijte stvarne povratne informacije iz komunikacije i nemojte razmišljati svojom glavom.

Osim toga, kakvi su to prijatelji koji kažu da ih "ne zanima i nije ih briga"? Prijatelji samo slušaju i mogu nešto preporučiti i pomoći. I tako ispada potpuna iluzija: hoću da pričam - ali ne dižem slušalicu, ne idem u šetnju, umorna sam od slušanja, ali slušam, jer postavljam pitanja o njima, a za sebe ne pitam. Pokušajte učiniti suprotno: postavite pitanja o sebi, na primjer, želim kupiti novu suknju, mislite li da će mi ovaj stil odgovarati? Ili pitajte prijatelje čijem vokabularu se divite o tome koje knjige čitaju, koje hobije imaju, pitajte šta vas brine: za koga učiti, s kim raditi, koje ciljeve postaviti u životu, šta treba da naučite na vrijeme, gdje posjetiti šta vidjeti itd. Ne živiš u vakuumu, vjerovatno negdje učiš, imaš neke hobije, interesovanja, razgovaraj o tome sa prijateljima. Pokušajte da komunicirate sa onima sa kojima vam je prijatno. Pravi prijatelj ne izaziva napetost, ugodno je šutjeti i ugodno razgovarati s njim. NE pokušavajte da ugodite nekome, pokušajte da budete vjerni sebi, ne morate se zabijati u okvire i odgovarati nekoj vrsti klasifikacije: "tihi ili veseli". Možete i treba da budete različiti, prema svom raspoloženju, zavisno od situacije, svakako u vezi sa godinama i trenutnim iskustvima. Budite drugačiji, to je suština, da postignete harmoniju i ravnotežu. Ako želiš da budeš sam, budi sam. Ako želite zabavu i komunikaciju - idite na sastanak, ali ne gajite komplekse u sebi od ovoga. Naprotiv, budite što raznovrsniji u svojim osećanjima. Ne plašite se biti drugačiji, plašite se gubitka sebe u potrazi za svima!

Znaš, Nika, mi najbolje radimo ono što vježbamo svaki dan. Na primjer, siguran sam da možete oprati zube čak i sa zatvorenim očima.  Isto važi i za komunikaciju, što više mogućnosti koristite za trening (uživo ili preko društvenih mreža, knjiga), to ćete bolje početi da uspevate i osećaćete se samopouzdanije. Ali opet, nemojte se igrati. Učinite to ako postoji želja, ako nema želje za komunikacijom, tada će sagovornik to osjetiti, a ni vi ni on nećete dobiti korist i zadovoljstvo.

I naravno, radite na sebi. Ovo bi trebao biti vaš najvažniji cilj. Razvijajte se sveobuhvatno. Razmislite šta volite da radite, šta radite sa zadovoljstvom? Ako nešto radite sa strašću, uskoro ćete postići uspjeh u ovoj oblasti, a to će vam sigurno podići samopouzdanje, što će ovog trenutka nestabilno. Potražite svoje slabosti i ispravite ih, razvijajte u sebi kvalitete koje želite da imate. Da biste to uradili, morate shvatiti šta želite da postanete, šta želite da postignete i vidite šta vam je za to potrebno, šta već imate od potrebnog i na čemu još vredi raditi. Najvažnije je da se ničega ne plašite ako pogrešite, uvek možete to da ispravite jednom, a drugo, zahvaljujući greškama i teškim situacijama koje nam se dešavaju učimo i rastemo. Zato slobodno govorite, ne razmišljajte o tome kako govorite, vremenom ćete trenirati svoj govor i povećati svoj vokabular. Samo uživajte u činjenici da ste slobodni da kažete šta god želite! Sretno ti!

4.0645161290323 Ocjena 4.06 (31 glasova)

Marina12

Zdravo. Moje ime je Marina. Ne znam da komuniciram sa ljudima, nemam puno prijatelja (2 i onda ih uvek pratim sa konjskim repom a oni najcesce komuniciraju sa drugima a ja ostajem sama) Zaista zelim da budem u centru pažnje i zanimljiv sagovornik ali kad dođe vrijeme ćutim i ne mogu da nastavim razgovor.

Marina12

Učim na Liceju, imam 14 godina. Nemam posebne hobije i većinu slobodnog vremena gledam TV ili učim.

Koje programe volite da gledate na TV-u? Ima li omiljenih predmeta u liceju?
Da li su prijatelji s kojima se družite sa kolegama iz razreda ili živite u blizini? Koliko godina ste prijatelji?
Imate li prijatelje na društvenim mrežama na internetu? Šalješ li poruke s nekim? Jeste li u nekoj grupi?

Marina12

Volim smiješne crtiće ili filmove, kao i drame i anime. Od prijatelja imam samo drugove iz razreda i to u društvu. mreže, komuniciram i sa njima

Jeste li pokušali proširiti svoj društveni krug? Na društvenim mrežama postoje interesne grupe - učite, sigurno će biti tema koje vas zanimaju. Pridružite se novim grupama, proširite krug kontakata. A onda ćete čak i sa svojim trenutnim prijateljima imati nove teme za razgovor ako imate neki novi društveni krug izvan kolega iz razreda. Niste razmišljali o ovome?
Bavite li se sportom ili fitnesom? Rolanje, biciklizam, klizanje, ples, ...?

Usamljeni ste jer ste odabrali dvoje ljudi za sebe (dok pisete) i ocekujete da ce oni uvek biti samo zauzeti tobom, obratiti paznju na vas, "zabavljati" vas razgovorima :) Ali oni imaju svoj zivot van vas kontakte sa njima.
A potrebno je i proširiti krug poznanstava, početi tražiti interese osim crtanih filmova i filmova. Imate 14 godina - doba kada biste postepeno trebali imati nove hobije i interesovanja - orijentaciju na odrasle. Tada ćete imati teme za razgovor i pojavit će se nova poznanstva.
Da li ste već razmislili o svom izboru? buduća profesija? Da li ste razmišljali o tome za koga želite da radite, za koga da studirate?

Marina12

Član sam mnogih grupa u VK. I ne znam na koji institut da uđem, ali želim da budem vlasnik lanca hotela širom svijeta

Marina12

Ne mislim. Uglavnom samo objavljuju zanimljive unose.
A pri komunikaciji uživo nastaje barijera i ne mogu baš nešto reći

Tačno, Marina, mogu ti reći. da ljudi sa društvenih mreža komuniciraju uživo. Zauzimate vrlo pasivnu poziciju - samo čitajte ili gledajte. I kao rezultat - ne trenirajte da pričate, da pričate, da komunicirate. Treba početi barem od društvenih mreža - tu su i razne rasprave i razgovori na temu ko je šta objavio? Treba da učestvujete u tim diskusijama – izrazite svoje mišljenje, postavljate pitanja... Tako ćete, barem na daljinu, početi da razgovarate sa strancima, da uspostavljate kontakte. Jeste li pokušali komunicirati ovako?

Unatoč činjenici da većina nas voli pokazati svoju unutrašnju slobodu i labavost, mnogi ljudi širom svijeta i dalje pate od pretjerane stidljivosti, nedostatka komunikacije i kompleksa. Naravno, to ih ometa ne samo u karijeri, već iu ličnom životu.

Sa ljudima? Mislite da je teško i da ne možete da se nosite sa tim? Pogrešno! Ako znate nekoliko prilično jednostavnih pravila, lako možete uspostaviti kontakt sa bilo kojim sagovornikom.

Dakle, tema našeg današnjeg razgovora je "Komunicirajte sa ljudima bez problema".

Prvo pravilo. Glavna stvar

Ako ste odlučni da naučite kako komunicirati s ljudima, zapamtite najvažnije pravilo: "Ljudi će se prema vama odnositi onako kako se vi ponašate prema njima." One. uglavnom - ovo je princip ogledala. Stoga je važno ne zaboraviti da ako su vam odnosi s ovom ili onom osobom važni, pokušajte uvijek govoriti ljubazno i ​​polako.

osmijeh

Pridružite se razgovoru

Kako naučiti komunicirati s ljudima ako je neobično i nezgodno uopće početi izražavati vlastito mišljenje? Prema mišljenju psihologa, ako ste u nepoznatom društvu, pokušajte neko vrijeme uopće da se ne upuštate u dijalog, barem dok konačno ne odredite temu razgovora. Samo sjedi i slušaj. I ne brinite, niko neće smatrati vaše ćutanje znakom neljubaznosti. Naprotiv, u kompanijama jako vole i cijene slušaoce. Znate, uvijek ima mnogo više ljudi koji žele razgovarati i izraziti svoje gledište nego onih koji su spremni da saslušaju do kraja, samo s vremena na vrijeme postavljajući pojašnjavajuća pitanja.

Izrazi lica i gestovi

Iznenađen? Da da! Vaši gestovi i izrazi lica su važni kao i sve ostalo. Ako pokušate to sakriti, osoba može pomisliti da je vaše ponašanje nekako neprirodno, da nešto krijete i najvjerovatnije varate. Iako zapamtite da je pretjerana gestikulacija znak nervoze. A ovo, vidite, malo ko voli. Otkriti vam tajnu? Ako zaista želite znati kako da naučite kako komunicirati s ljudima, zapamtite: spori, uski i nježni pokreti, a posebno otvoreni dlanovi, jedan su od načina da ugodite drugima. Osim toga, psiholozi savjetuju korištenje takozvane metode “zrcaljenja”, koja se sastoji u pokušaju kopiranja tempa govora i gestova vašeg sagovornika. Što bolje to uradite, veća je vjerovatnoća da će vas vidjeti kao bliskog duhom, gotovo domorodca.

Sight

Oči su, naravno, još jedna važna stavka. I to uopće nije iznenađujuće. Uostalom, uz pomoć pogleda, prema naučnicima, dobijamo do 90% svih potrebnih informacija.

U ovom članku pokušao sam da ispričam što je više moguće o tome kako naučiti komunicirati i pružiti jedni drugima zadovoljstvo iz ovog razgovora. Ali vjerujte mi, najvažnije nije uopće držanje ili govor. I sami biste trebali biti zanimljiv sagovornik. Ako želite da steknete popularnost, komunicirajte više i imate ogroman broj prijatelja, pokušajte da osvojite osobu, nastavite sa razgovorom, pustite da vam oči sijaju, ne spuštajte usne, a život je u punom jeku. I tada, vjerujte mi, nećete morati tražiti komunikaciju, ona će vas sama pronaći.

Ne mogu da komuniciram sa ljudima. Tiskaju me uspomene na školu, da sam niko, da sam stalno sam, da sam u manjini, da nisam učestvovao ni u kakvim događajima. A sada, već imam 19 godina, i još sam tu. Gubim se kad sam sa drugarima iz razreda, u mislima mi je omamljenost, divlji osjećaj straha, pričam gluposti, glas mi je tih, oči mi se vrte okolo. Ne mogu da učestvujem u diskusijama, ne mogu da se šalim, ne mogu ništa!! Pokušao sam da se borim protiv toga, ali to je bilo samo nasilje nad samim sobom. Podsvjesno se još uvijek bojim komunicirati. Stalno se osećam kao prokleto glupi gubitnik. Refleks se pokreće da utihne da to ne primete i počnu da se smeju kao u školi. Ne znam šta da radim s tim. Želim da se ubijem zbog ovoga.
Podržite stranicu:

Marina, godina: 19.01.2013

Odgovori:

Zdravo!
oooh, kako znam tvoje probleme, kako
kao da pišeš o meni, samo deset godina
recept. U principu, želim da vam to kažem
MOGUĆE je riješiti probleme nedruštvenosti (na sebi
provjereno).
Sudeći po tvom tekstu, ti si pametan i
osjetljiva osoba, a svakako zanimljiva
ličnost. A problemi sa komunikacijom - čisto
"tehnički" (iako se tako čini
neodoljiv). Lako je naučiti +
naravno, potrebno je riješiti osnovne psihološke
Problemi. Pročitajte dobru literaturu o tome
tema + uputiti na dobar psiholog, pas
nekoliko konsultacija.
Imate li prijatelje? Ako je tako, kako su poređani?
odnos sa njima? Ima li ljudi u društvu
u kojoj se osećate prijatno i
opušteno i zaboraviti na svoj problem?

Anke, godina: 27.01.2013

Uči, uči i uči opet. Razvijajte i vježbajte komunikacijske vještine
snaga volje, želja i sve će biti u redu.

OLENA, godina: 34 / 01.09.2013

Mislim da bi trebalo da pohađaš kurs poput fotografije ili kuvanja ili šta god te zanima. Tu će se okupljati ljudi sličnih interesovanja, lakše ćete komunicirati s njima. Najbolje od svega, naravno, čini mi se, prikladni su kursevi glume. Ozbiljno, probaj šta imaš da izgubiš.

Nat, godina: 27.01.2013

Marina, najefikasnije je da se dobro obučiš u komunikacijskim vještinama. Jer tamo ne samo da ćete naučiti kako efikasno komunicirati, već ćete i primijeniti ono što ste naučili u praksi. U ugodnom i sigurnom okruženju, među ljudima poput vas, sa istim ciljem kao i vaš - naučiti kako komunicirati.

Sljedeći način je čitati psihološku literaturu o komunikaciji i raditi vježbe u svom Svakodnevni život. Također je dobro, malo po malo uvoditi ćete korisne komunikacijske trikove u svoj život.

Marine, ima nas kojima je ili bilo teško komunicirati, ili je do danas teško komunicirati - ma koliko na svijetu. Ali ovo je potpuno premostiva okolnost, samo ne morate sjediti i plašiti se, već učiti - korak po korak, postepeno. Stoga postoji mnogo literature na ovu temu, da je problem čest, tražite, čitajte, učite i vježbajte!

Nelly, godine: ** / 01.09.2013

Marina, čini mi se da od prve tražiš previše od sebe
korak: lako i zabavno komunicirati odmah sa puno novih
ljudi. Ovo je već akrobatika u komunikaciji.
Počnite s najjednostavnijim. Pridružite se razgovoru dok
pasivno, odnosno kao samo zainteresovani slušalac. Budi unutra
temu, smejte se ako je smesno, dajte odobrenje ako
složiti se s nekim (baš otprilike, tačno, da, itd.), podržati
kontakt očima, nauči da ne naletiš na nešto svoje ako
razgovor je bar malo zanimljiv. Prebacite se na svoj
posao, ako je tema potpuno dosadna. Pogledaj
drugovi iz razreda. Oni su drugačiji! Samo aktivnim slušanjem drugih,
možete naučiti mnogo o interesovanjima svakog od njih, o karakteru. Ako ti
plašljiv, bićeš mirniji sa ljudima koji su ujednačeni, lojalni, ne
sklon da izigrava druge, da osuđuje. Ovo nije uključeno
prvi cast obično, ali je jak i dobri ljudi. Kao prvo
uloge su često "umjetnici" koji rade za javnost. Oni jednostavno vole
oštra šala, "nered", afera. Ovo su raspoloženi ljudi:
dobro - šaliće se smešno, loše - ismejaće nekoga.
Savjetujem da s vremenom, gledajući izbliza kako treba, počnite
komunicirati sa jednim ili dvojicom koji će biti dobri u ljudskom smislu
kvalitete. Ponudite zajednički odlazak na bife ili po potrebi
knjige, razgovarajte sa nastavnikom.
Čini mi se besmislenim pokušavati zauzeti neko mjesto tamo
grupni život, postati "popularan" ili osvojiti neke
postoji reputacija kakvu mnogi žele. Važno je biti u timu
lojalni, ali ne imitirajte druge. Vaše mišljenje nije
morate se sakriti, ne trebate se time razmetati - glavno je IMATI.
Mislim da ćeš uspjeti.
Možda nećete postati vođa i kolovođa (najvjerovatnije ne
hoćeš, ali u tome nema ništa loše!). Međutim, imati prijatelje
osjećati se ugodno - naravno, da!

Elena Obična, godina: 37 / 01.09.2013

Marina, moraš ući u opuštajuće okruženje. I učite/radite u tome neko vrijeme. U timu u kojem vas niko nije uvrijedio ili osudio. Univerziteti često imaju takve timove. Tada će vaši problemi vjerovatno nestati. Ne odustaj. Sada te niko ne vređa? Da li sam dobro razumeo?
Tvoje stanje mi je dobro poznato. Pogledajte ovaj link za najnoviji komentar.

A o činjenici da se stalno osjećate kao gubitnik, pročitajte ovaj članak.
Šta drugo reći... Mnogima ovdje savjetujem da odu na ljeto u SAD na posao. Neki mali grad na obali. Postoje takvi programi koji su posebno osmišljeni za studente i tamo uglavnom idu studenti iz istočne Evrope i Rusije. Imam mnogo prijatelja koji su ovako putovali, i dvije sestre, sestričnu, a ove godine i svoju. Svi se vraćaju sa riječima: to je bilo najbolje ljeto u mom životu.
Amerika je u tvom slučaju upravo ono što je doktor naredio. Prvo, o kompleksima. Amerikanci su ljubazni i naivni poput djece. Apsolutno se ne isplati bojati se da ćete nešto zamrznuti sa Amerikancima. Evropljani se smiju Amerikancima govoreći da su jako dobri. glupo. Iskreno rečeno, ovo je istina)) Ali ne mislim da je to nedostatak. Ljudi samo žive, ne brinu i uživaju u životu. Da vam dam tako živopisan primjer... Moja sestra i njeni prijatelji su jednom dogovorili anketu među Amerikancima, počeli su sve pitati: ko je Charlie Chaplin. Pitaju ceo dan. Niko nije znao. Samo jedna osoba je odgovorila da je to glumac. A ta osoba je bila njihov menadžer.
Amerikanci su takođe veoma ljubazni i prijateljski raspoloženi. Blagajne u tamošnjim radnjama zanima kako ste, policija vam želi dobar dan... Amerikanci su ljudi sa gomilom neobičnosti, tačnije potpuno bez kompleksa. Tamo vas niko neće iskosa pogledati čak ni ako u apoteku ili u kino dođete u pidžami. Koga tamo jednostavno nemaju: puni debelih ljudi ispod 200 kg, mršavi, visoki, niski... Indijski taksisti koji se voze gradom u turbanima, crnci sa više nego čudnim pirsingima, ljudi sa, da tako kažem blago, čudne frizure... ljudi u kravatama i odijelima i pritom sa papučama na nogama... Tamo je sve norma. Mnogi invalidi u invalidskim kolicima voze se ulicama. Za njih su posebna parking mjesta u blizini prodavnica, banaka... I samo pokušajte tamo staviti auto. Rukohvati, rampe, široke rampe specijalno napravljene za osobe sa invaliditetom u supermarketima, bankama, autobusima...svuda. (Kod nas invalid ne može ni da izađe na ulicu. Nema uslova).
Bugari, Rumuni i drugi koji tamo dolaze da rade su takođe veoma veseli i druželjubivi.
I svi vole da šetaju i druže se. Sjedenje sa strane neće raditi)). Bićete uhvaćeni za ruku i odvučeni na zabavu.
Ljeto na obali, rad u kafiću, supermarketu, na atrakcijama u zabavnom parku, na vodenim atrakcijama... u društvu tako ludih Amerikanaca, Bugara, Rumuna itd., a vašim kompleksima neće biti ni traga .
Štaviše, svi oni "nisu ravnodušni" prema evropskom izgledu. Ako je djevojka svijetle puti, tada će već biti povećana pažnja prema njoj (Rusi se tamo smatraju posebno lijepima), a ako je djevojka plavooka plavuša, onda ...
Rusi koji tamo dolaze takođe su obično dobri ljudi. Dreamy. A ovo već govori mnogo.
Poznavanje jezika je potrebno barem na najprimitivnijem nivou. Sestra mi je rekla da tamo ima Rusa koji ne znaju ni dve reči engleskog. Isti Meksi, Kazahstanci, Bugari... I ništa, rade. I svi su OK. AT veliki gradovi u metrou se nalaze natpisi na 5 jezika, uključujući ruski.
Eh, ukratko. Ne ljuti se. I linkove koje sam dao, pročitajte.

Sunshine , starost: *** / 01.09.2013

Marina, u skoli sam i ja imala probleme u odnosima sa drugarima iz razreda i vremenom sam imala komplekse.Dok sam bila u skoli sam se stalno osjecala inferiorno, iako su se van skola odnosi sa vrsnjacima normalno razvijali. Odrastajuci sam shvatila da nisam imala srece sa drugarima iz razreda i da se ne radi o meni nego o njima.Uzalud Marina uvukla si svoje komplekse u odraslu dob.Odat cu ti strasnu tajnu:na ovom svijetu vecina ljudi je zauzeta sobom,a ne drugima ,pa cak i da kazes ili uradis neku glupost onda se niko nece fokusirati na ovo.Ako ne mozes da budes dusa kompanije,onda ne treba da tezis ovome,pokusaj da izgradis odnose sa parom ljudi koji se, čini vam se, prema vama ponašaju blagonaklono, a onda će sama komunikacija krenuti dalje.Ako se nađete u nezgodnoj situaciji, onda se prvi nasmejte sami sebi i tada će sve ići lakše. svako je zauzet sam sobom i niko ne obraća pažnju na tvoje greške. sretno i trudite se da se zainteresujete za druge ljude,razgovarajte sa njima o tome sta ih brine i problemi u komunikaciji ce nestati.Nasmejte se, budite ljubazni i ljudi ce vam se obratiti.

Marta, godina: 39 / 01.09.2013

Predstavljam vam ovaj članak:

Nesigurna osoba ostavlja depresivan utisak: izgleda kao komad lista - nošen vjetrom. Čini se da ćete dunuti na njega - i on će odletjeti u svom rasuđivanju, svojim zbunjenim glasom u nepoznate zemlje. Bolje bi mu bilo da ćuti i da ostane pri svom mišljenju. Razvijajte se u toj beskonačnoj perspektivi koju on vidi ili osjeća.
Sumnja u sebe je dobar znak. To ukazuje na sofisticiranost ličnosti, visoke unutrašnje resurse. Naravno za vanjski svijet“hrabrost” je dobra, ali nije za unutrašnje. Plahost štiti unutrašnji svijet od raspadanja na dijelove, sprječava poistovjećivanje sa “moćnicima ovoga svijeta” koji svojom zaraznom zloćom mogu uništiti dušu. Osim toga, samopouzdanje podrazumijeva određenu punu mjeru. U čemu?.. Ako je čovjek beskrajno nedovoljan, kako onda može biti siguran u sebe? - a ako ne shvati svoju nedostatnost, šta je onda ako ne samoobmana? I ništa, nikakvi blagoslovi svijeta neće nadoknaditi ovaj gubitak.
Možete slobodno disati tamo gdje ima zraka, ali ako je ustajao, onda je nemoguće riješiti se zagušljivog kašlja. Tako je i sa ličnošću - ona, oličena dušom, oseća gde joj je prijatno, a gde nije. Za pobožnu dušu, poput vazduha, neophodno je okruženje duhovnosti, a tamo gde je nema, ne može slobodno da komunicira. I neka kašalj gušenja bude očigledan svima: to će biti signal nepopustljivosti duše prema situaciji. Stoga, ako je nekima ovdje ugodno, a drugima nije, možda su vaše potrebe drugačije. I ne uvijek razlog za plašljivost, ukočenost - u unutrašnjim, subjektivnim kvalitetama - ponekad za to postoje objektivni razlozi.
Sve ovo ne bi vredelo ni govoriti, ako ne reći ono glavno: pravi osećaj nedovoljnosti je ona istina o sebi, koju treba negovati, a ne zamenjivati ​​iluzijama. Uostalom, čak i najsjajnija dostignuća neće značiti savršenstvo - a uzvišenost nad ljudima uništava dušu osobe u laži. Ko želi mnogo da razmišlja o sebi – često oseća svoju nedovoljnost, ali ne kao informaciju za informaciju i pomoć u radu na sebi, već kao opresivni faktor, poput gravitacionog jarma i „Damoklovog mača“ koji mu visi nad glavom. Dakle, treba slaviti Boga za slučajeve spoznaje svoje slabosti i nedovoljnosti – ali ne treba pretvarati ovaj dar u „kompleks inferiornosti“. Osjećaj inferiornosti prema tumačenju svijeta je mentalna mana, dok je u stvarnosti blagoslov ako čovjek ne teži da se stopi sa svijetom u žurbi da bude „jedan od“, već iz usamljenosti i tišine zna da izdrži ono što je vredno za njegovu dušu, nauči se duhovnoj kontemplaciji i ne pokušava da u sebi „pobedi“ spoznaju svoje nedostatnosti.
Nesigurna osoba ostavlja depresivan utisak: izgleda kao komad lista - nošen vjetrom. Čini se da ćete dunuti na njega - i on će odletjeti u svom rasuđivanju, svojim zbunjenim glasom u nepoznate zemlje. Ali ako je osoba puna dostojanstvo- ne iz osjećaja svog značaja, već iz poniznosti i krotosti pred Bogom, onda je i njegovo ćutanje dar i značajna poruka svijetu.

Znajući, godine: 22.01.2013

U početku može biti teško usvojiti brbljiv stil komunikacije, a onda može biti teško riješiti se pričljivosti. Znate li šta je "samopoštovanje"? Sastoji se u tome da više cijenimo pojedinca u sebi nego društveno. Vjerujte mi, ovo je bolje: na kraju krajeva, komunikacija je samo sredstvo za prenošenje informacija, ali u isto vrijeme, ne morate je učiniti tako da bude sredstvo za prijenos informacija o vama samima: koliko pametan, društven, druželjubivi i srećni ste. Čim prestanete da se afirmirate, nestaće želja da ostanete u tim veselim i gakotanim društvima u kojima nema semantičkog sadržaja i moralnog smisla. Da li želiš da budeš kao oni? izgubiti svoju kontemplativnu individualnost? - Pa, onda uradi sve po nacrtu. Ako postanete "jedan od njih", izgubićete sebe i tada će vam biti veoma teško pronaći sebe. Stoga, evo jednog savjeta: počnite se razvijati stvarno, kako biste imali bogat unutrašnji svijet. Tada ti više nećeš trebati, ali ćeš trebati njima. Znate li lične težnje onih na koje želite da se ugledate? - šta su oni? Koliko je visok njihov moral? Da li je duhovna? - ako ne, onda ne vredi uništavati taj ostatak svog unutrašnjeg sveta za takvu gužvu. Okrenite se duhovnom, Istini i jedinom značenju bića - i lako ćete se rastati od neugodnih iluzija svijeta, od kojih je jedna i vaše iskustvo (proganja vas od mladosti) o "nedostatku komunikacije". Želim ti pravu sreću, a ne lažnu: i naći ćeš je - dobićeš snagu i upornost.
Spasi i spasi Gospoda.

Sagovornik, godine: - / 09.01.2013

Draga Marina, pokušaj da počneš da pričaš o jednostavnim neutralnim temama. Na primjer: parovi-učitelji-sesija, muzički-filmovi, odjeća-kozmetika. Da biste zablistali elokvencijom i šikljali šalama, to niko ne traži od vas. Čak i da pričaš gluposti, u redu je, neće širiti trulež za takvu sitnicu. Ponekad, gluposti, to je slatko i smiješno) Studentsko okruženje je drugačije starosnoj grupi, drugačiji kontingent ljudi, kulturni nivo, a vrata škole su odavno zatvorena.

Alphard, starost: 27.01.2013

Možda imate socijalnu fobiju, strah od društva i ljudi. Nisi sam. Imate li prijatelje?

Dmitrij, godina: 20 / 01.09.2013

I ja imam isti problem, samo mi je jasno zašto mi se to dešava. imaš li prijatelja?

Lilya, godina: 18.10.2013

Imao sam isto
ali tek sam se preselio u drugi grad i sve je to isplivalo na površinu, što piše autor
U početku sam živeo u iznajmljenom stanu sa bivšom koleginicom iz razreda, ali misli da se sve okonča nisu prestajale
U jednom trenutku sam shvatio da TREBA da se preselim u studentski dom, inače nikada neću moći da komuniciram sa ljudima, uvek ću biti sam i neću moći normalno da pričam (jer kada su razgovarali sa mnom, jednostavno imao napad panike i nisam mogao ništa da kažem
hostel je pomogao
svi ovi problemi su gotovo odmah zaboravljeni (u stvari, pojavili su se i drugi, na primjer, kod susjeda - jedna od njih se pokazala rijetka kuja
preselio
ali svaki put je strah od društva bio sve manji
sada u 4. razredu. Još uvijek živim u istoj spavaonici
ali sve postepeno prolazi) živjeli!