brzydka kaczka

Powszechnie przyjmuje się, że kompleks „brzydkiego kaczątka” jest „chory” głównie przez kobiety, ale nie zgadzam się z tym: mężczyźni mają coś podobnego, po prostu te doświadczenia nie są w nich tak wyraźne. Z reguły wszyscy mężczyźni z tym kompleksem nazywani są niepewnymi siebie i mówią o swojej niskiej samoocenie (patrz rozdział brak poczucia własnej wartości), ale w rzeczywistości są to te same „brzydkie kaczątka”, więc wszystko, co powiem poniżej, można im bezpiecznie przypisać.

W dzieciństwie lub młodości pojawia się kompleks: dziecko, patrząc na siebie w lustrze i porównując się z innymi dziećmi, zaczyna wątpić we własną atrakcyjność. Być może jakieś głupie i okrutne wypowiedzi dorosłych wzmacniają pewność dziecka, że ​​jest brzydkie, tak rodzi się kompleks. Ale z biegiem czasu dziewczyna (lub chłopiec) zmienia się, jej (jego) wygląd staje się znacznie lepszy i ciekawszy, a wkrótce nic nie pozostaje z niezdarnego i niezręcznego nastolatka: dziewczyna staje się piękną dziewczyną, a chłopak staje się przystojnym młodzieńcem . Jednak podstępność tego kompleksu polega na tym, że wewnętrznie człowiek nadal uważa się za najgorszego ze wszystkich, brzydkiego, głupiego, słabego i tak dalej! Z niezwykłą figurą i ładną twarzą zachowuje się, jakby był co najmniej brzydki. Tutaj masz rozbieżność między zewnętrznym wyglądem a wewnętrznym poczuciem siebie!

Oczywiście możesz i powinieneś pozbyć się kompleksu! Człowiek nie ma prawa się lekceważyć! Znam wiele przykładów czegoś odwrotnego: niepozorna osoba zachowuje się tak pewnie, jakby był przystojny, a ludzie wokół niego stopniowo zaczynają nasycać jego pewność siebie i widzą w nim tylko atrakcyjne cechy! Dlatego pilnie musisz zadbać o siebie i swoją niską samoocenę: napisz dużymi literami na kartce papieru: „Jestem najpiękniejsza, najmądrzejsza, najbardziej!” - i codziennie czytaj to powiedzenie na głos i do siebie. Możesz zrobić to inaczej: zdobądź zeszyt, w którym będziesz wpisywał wszystkie komplementy i słowa pochwały, które zdarzy ci się usłyszeć skierowane do ciebie. Stopniowo będziesz zaskoczony, gdy odkryjesz, że nie tak rzadko jesteś chwalony, że jesteś doceniany i kochany, a potem być może spojrzysz na siebie innymi oczami.

Pamiętasz, jak brzydkie kaczątko dowiedziało się, że przestało być brzydkim kaczątkiem i zamieniło się w pięknego łabędzia? Od innych łabędzi! Musisz więc nauczyć się ufać innym ludziom; kiedy mówią, że jesteś piękna, mądra, interesująca i tak dalej, oznacza to, że jesteś naprawdę piękna, mądra i interesująca. Jak myślisz, dlaczego inni chwalą Cię z litości? Bzdura, nikt nie będzie się męczył dla wątpliwej przyjemności litowania się nad tobą! Przyjmuj więc komplementy z ufnością i nie zapomnij powiedzieć pokornego „dziękuję”.

Nastolatek uważa się za brzydkiego: edukuj lub traktuj

W młodości nawet najpiękniejsi chłopcy i dziewczęta wątpili w swoją atrakcyjność. Trądzik, nadwaga, zła opalenizna, wyśmiewanie kolegów z klasy, chamstwo rodziców - a dziewczyna lub młody mężczyzna zaczyna godzinami kręcić się przed lustrem, zastanawiając się, czy są piękni, czy nie.

Zwykle sytuacja rozwiązuje się z wiekiem: niektórzy nastolatki zaczynają akceptować siebie takimi, jakimi są, innym udaje się uwierzyć w swoją atrakcyjność, a innym - poprawić swój wygląd. A czwartym pozostaje „brzydkie kaczątka”.

Drobny problem może przerodzić się w duże kłopoty. Próbując się upiększyć, runo leśne może całkowicie przestać jeść, popaść w depresję, a nawet w rozpaczy popełnić samobójstwo. Najważniejsze, żeby nie przegapić chwili, odróżnić z czasem zwykły nastoletni negatywizm od patologii wymagającej pomocy psychologa, a nawet psychiatry.

Dysmorfofobia to zaburzenie psychiczne, obsesyjne niezadowolenie z rzekomo istniejących wad wyglądu. Nastolatek jest pewien, że ma duży nos lub uszy, krzywe nogi, nieprzyjemny zapach i tak dalej. Niezależnie od rzeczywistego stanu rzeczy uważa się za „dziwaka”, „kaleka” i z całych sił stara się ukryć lub naprawić „wadę”. Czasami jest pewien, że problemy w nauce i konflikty z rówieśnikami wynikają z wyglądu. Czasami zaburzeniu towarzyszą urojeniowe idee i rytualne działania. Na przykład dziewczyna nakłada nadmierny makijaż na twarz, żeby inni nie widzieli „brzydoty”, chowa „straszne” ręce w rękawiczkach, albo wychodzi z domu tylko wieczorami lub w nocy. Osoba traci aktywność społeczną, interesuje się tylko sposobami poprawiania wyglądu. Dysmorfofobia jest powikłana depresją, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i hipochondrią. Brazylijscy naukowcy z Uniwersytetu w Sao Paulo odkryli, że cierpi na nią nawet 14% populacji.

Może mój kruchy ideał jest zwodniczy...

Wiadomo, że wśród niezadowolonych ze swojego wyglądu celebrytów znalazły się Marilyn Monroe, Sarah Michelle Gellar, a nawet Lady Gaga. Najbardziej znanym dysmorfomanem jest Michael Jackson. Przeszedł 13 poważnych operacji plastycznych. „Nienawidzę patrzeć na swoją twarz. Chcę, żeby nikt go nigdy nie widział” – powiedział piosenkarz w wywiadzie.

Konsekwencją dysmorfofobii jest obsesyjna chęć zmiany i poprawy wyglądu za pomocą chirurgii plastycznej, implantów i wszelkiego rodzaju zastrzyków. Nastolatek może latami odkładać pieniądze na operację, błagać lekarzy i rodziców, aby uratowali go od defektu. Ale człowiek z reguły nie zatrzymuje się na jednej operacji, bez końca dążąc do nieistniejącego ideału. Warianty dysmorfomanii to pragnienie tatuaży, tanoreksja (obsesyjna chęć opalania się), nadmierna pasja do kolczykowania.

Najczęstszym utrwalonym pomysłem wśród dziewcząt jest „Syndrom Barbie”. Polega na pragnieniu, by stać się jak słynna lalka. Blond włosy, jasny makijaż i biustonosze typu push-up to najbardziej niewinne przejawy tego problemu. O wiele bardziej niebezpieczne obsesyjne pragnienie utraty wagi. A ponieważ większość nastoletnich dziewcząt fizycznie nie jest w stanie upodobnić się do Barbie, zaczynają nienawidzić swojego ciała. Lub "syndrom Barbie" rozwija się w anoreksję - odmowę jedzenia, aż do głodu. Skandale z udziałem chorobliwie chudych modelek i imitujących fanki stały się tak powszechne na całym świecie, że od Włoch po Stany Zjednoczone rozpoczęto kampanię przeciwko nadmiernej szczupłości. Według statystyk jedna na dwieście 16-latków cierpi na anoreksję.

O dziwolągach i ludziach

Naprawdę problematyczny wygląd sprawia też nastolatkom wiele kłopotów. W końcu być brzydkim z pozycji kultury masowej oznacza być nieudanym. Dlatego prawdziwa wada – blizna, znamię, deformacja kości lub tkanek miękkich, choroba skóry – czyni „brzydkie kaczątko” wyrzutkiem, odpycha od niego rówieśników. Rodzice często nie zwracają należytej uwagi na sytuację, podświadomie wstydząc się brzydkiego dziecka lub uznając jego cierpienie za naciągane – „nie pij wody z twarzy”. Albo z litości przekonują syna lub córkę, że są przystojni… i stwarzają wspaniałe podstawy do dysmorfofobii.

Kompleksy młodzieńcze, nałożone na rzeczywisty defekt wyglądu, bez korekty psychologicznej i wsparcia rodzicielskiego, mogą tworzyć stabilną deformację osobowości. Na przykład rozgoryczony, pełen nienawiści do atrakcyjnych ludzi, podobny do Morgiany, bohaterki powieści Greena o tym samym tytule. Zamknięty, autystyczny i aspołeczny Quasimodo z Nędzników Hugo. Przebiegły i dwulicowy kaleka z megalomanią typu szekspirowskiego Ryszarda III. Oburzający „dziwak”, maskujący brzydotę ekstrawaganckim strojem i złymi manierami, jak Edward Rochester, postać z powieści Bronte „Jane Eyre”. Albo po prostu tępy nieudacznik, pewny swojej nieatrakcyjności.

Charakter czy choroba?

Powinieneś skontaktować się ze specjalistami i ewentualnie hospitalizować nastolatka niezadowolonego ze swojego wyglądu, jeśli ma następujące objawy:

Nagła utrata masy ciała (20% lub więcej) połączona z nieświeżym oddechem, próchnicą zębów, łamliwymi, matowymi włosami, zaprzestaniem miesiączki i wzrostem piersi u dziewcząt;

Ciągle przygnębiony nastrój, wycofanie się w siebie, odmowa komunikowania się z rówieśnikami, uczęszczania do szkoły, studiów, imprez rozrywkowych;

Koncentracja na wadach wyglądu, pewność, że „wszyscy zwracają uwagę na to, jak brzydka jestem”, ciągły powrót do tego tematu w rozmowach, sieciach społecznościowych;

Próby samookaleczenia (przecięcie żył, odcięcie znamię, czubek nosa lub ucha, picie octu „na odchudzanie”);

Ciągła odmowa jedzenia, niekontrolowane napady głodu;

Odmowa sfotografowania ze względu na „brzydotę”;

Niechęć do opuszczenia domu bez zakrycia „wady” ubraniami, specjalną fryzurą, bandażem;

Częste odniesienia do samobójstwa jako sposobu na rozwiązanie wszystkich problemów.

Od wyrzutka do gwiazdy - jeden krok

Jeśli problemy psychologiczne przeradzają się w długotrwałą depresję, anoreksję lub są spowodowane chorobą psychiczną (schizofrenia, paranoja), niestety nie można obejść się bez poważnego leczenia. Ale w większości przypadków możesz sobie poradzić sam.

Rozmawiaj od serca ze swoim nastolatkiem. Podaj przykład gwiazd filmowych - Charlie Chaplin, Barbara Streisand, Faina Ranevskaya, Whoopi Goldberg - wszyscy są brzydcy. Chaplin był również niski, Ranevskaya miała nadwagę, wspaniały Streisand miał nierówne zęby i najbrzydszy nos w Hollywood. Te niedociągnięcia nie przeszkodziły im stać się gwiazdami. Nawiasem mówiąc, Angelina Jolie nienawidzi swoich słynnych ust, Megan Fox ma kompleks z powodu krótkich kciuków, a Britney Spears denerwują długie palce u nóg. Nie chodzi o wygląd, ale o umiejętność prezentowania się, wewnętrzną siłę, umiejętność czarowania i bycia czarującym.

Skonsultuj się ze stylistą i fryzjerem, jakie kolory, fasony, fryzury są odpowiednie dla nastolatka. Za pomocą małych sztuczek możesz ukryć wady wyglądu i wady figury, podkreślając atrakcyjne cechy.

Powiedz mi, jak o siebie zadbać. Wyjaśnij, dlaczego ważne jest codzienne branie prysznica, mycie zębów, noszenie świeżej bielizny i schludne ubranie. Wybierz z nim produkty do pielęgnacji ciała i włosów, preparaty kosmetyczne do cery nastolatka. Upewnij się, że w szafie Twojego syna lub córki znajduje się kilka modnych artykułów młodzieżowych.

Jeśli wady wyglądu wymagają korekcji chirurgicznej, skonsultuj się z ortodontą, ortopedą lub chirurgiem plastycznym.

Jeśli wada jest wymyślona, ​​zgódź się, że zrobisz to po 18 roku życia - być może "wyrośnie" z problemu.

Nie zaszkodzi wziąć udział w kursach technik komunikacyjnych. Osoba uśmiechnięta, umiejąca słuchać i komplementować łatwiej znajduje przyjaciół. Aby podnieść samoocenę, doradzaj aktywność lub hobby, które przyciągają osoby płci przeciwnej. Dla dziewczynek - intelektualne gry planszowe, paintball, dla chłopców - fotografia, gra na gitarze, tańce współczesne.

A co najważniejsze - wspieraj nastolatka, chwal go, udowodnij, że kochasz i akceptujesz go takim, jakim jest.

Zdjęcie: wrzesień.ru, eva.ru, doctorpiter.ru

Wiele osób na całym świecie cierpi z powodu brzydkiego kompleksu kaczątków. I pomimo tego, że może wydawać się komuś nieszkodliwy, wcale tak nie jest.

Osoba z psychologicznym kompleksem brzydkiego kaczątka czuje się jak „obcy w celebracji życia”. Uważa się za porażkę, uważa, że ​​jest zły, a wszyscy wokół są dobrzy. Brzydkie kaczątko ma tendencję do unikania konfliktów, nawet ze szkodą dla własnych interesów. Zawsze ustępuje każdemu, jest wdzięczny za znikomą uwagę, gotów jest wziąć na siebie winę w każdej sytuacji, nawet…..za głodujące dzieci w Afryce.

Nie jest trudno stać się brzydkim kaczątkiem. Ten kompleks psychologiczny ma swoje korzenie we wczesnym dzieciństwie. ze strony rodziców przyczyniają się do formowania w dziecku poczucia własnej niedoskonałości i niepewności, przyczyniają się do formacji. Czasami wystarczy jedno nieostrożnie rzucone zdanie (Wszystkie dzieci są jak dzieci, a ty! Kto cię potrzebuje! Jesteś taki słaby. Spójrz na siebie w lustrze! Jesteś zły! Itd.), aby wrażliwe dziecko zaczęło wierzyć, że on jest najgorszy. „Mama Kaczka” bez końca porównuje go z innymi dziećmi (oczywiście nie na korzyść „kaczątka”!). Dla małego człowieka jego rodzice są lustrem, w którym widzi siebie. A to lustro ciągle powtarza, że ​​„nie jest taki jak wszyscy inni”, że „jego mózg jest po jednej stronie” itp. itp. A „kaczątko” wierzy w to „lustro”, bo komu można ufać, jeśli nie rodzicom! Biedny dzieciak jeszcze nie wie, że lustra są inne, także te krzywe. I zaczyna uważać się za złego, niepotrzebnego, nie jak wszyscy inni.

Ale „brzydkie kaczątka” są często naprawdę różne, ale nie ze znakiem minus, ale ze znakiem plus. Pracoholizm jest bardzo powszechny wśród osób z tym kompleksem psychologicznym. To zrozumiałe – dobra praca sprawia, że ​​czują się potrzebni. Ale „brzydkie kaczątko” nie wie, jak się zrelaksować, ponieważ natychmiast zaczyna odczuwać jego bezużyteczność. „Brzydkie kaczątka” z reguły stają się ludźmi nadwrażliwymi, a ta wrażliwość bardzo często ich zawodzi. Jeśli z jakiegoś powodu osoba, którą „kaczątko” uważa za przyjaciela, nie może zwrócić na niego uwagi, natychmiast wzdryga się i wycofuje w sobie, ponieważ uważa, że ​​jest prześladowana, chociaż powód może być zupełnie nieszkodliwy – na przykład w osoba może to być po prostu ból głowy.

Po założeniu rodziny „kaczątko” stara się służyć partnerowi do tego stopnia, że ​​staje się obsesyjne. I często zdarza się, że partner małżeński, nie mogąc wytrzymać nadmiernej opieki, odchodzi. „Kaczątko” rozpieszcza dzieci do tego stopnia, że ​​dorastają one zupełnie nieprzystosowane do życia i gotowe są siedzieć mu na szyi do końca swoich dni, nie doświadczając ani wdzięczności, ani szacunku, ani wyrzutów sumienia. „Kaczątko” z reguły nie sprzeciwia się temu – w końcu tak ważne jest, aby czuł się przez kogoś potrzebny.

W bajce „brzydkie kaczątko” staje się pięknym łabędziem. A co można zrobić w prawdziwym życiu, aby przezwyciężyć ten kompleks?

„Brzydkie kaczątko”, aby uświadomić sobie, że jest łabędziem (którym, nawiasem mówiąc, naprawdę jest!) Musi rozwinąć pewność siebie, bo takie są. Musisz zmienić swoje nastawienie do siebie: przestań szukać wad, szukaj cnót. Podstawowy autotrening może w tym bardzo pomóc. Musisz nauczyć się wyrażać swoje niezadowolenie. Na początku może nie być to łatwe, ale po spróbowaniu raz lub dwa razy osoba stwierdza, że ​​nie ma w tym nic złego. W końcu „strach ma wielkie oczy”.

I na koniec chciałbym życzyć, aby „brzydkie kaczątka” częściej patrzyły na siebie w lustrze własnymi oczami, a nie oczami mieszkańców „ptasia stoczni”. Zajrzyj głęboko w siebie, spróbuj, a w pewnym momencie na pewno zobaczysz tam pięknego łabędzia!

Mówią, że nawet najpiękniejsza kobieta często wątpi w swoją urodę. Ale z drugiej strony człowiekowi z brzuchem, łysą głową i trzydniowym zarostem jest zawsze, do cholery, nie do odparcia! I to jest zrozumiałe. Dziewczynki (w przeciwieństwie do chłopców) od dzieciństwa uczy się wątpić w swój wygląd. Po raz kolejny padają komentarze o nieporządku, niezgrabnym chodzie, rozczochranych warkoczach.

I nie jest źle, kiedy dorośli nie idą za daleko. Ale co, jeśli nadal przesadzili? Jeśli kij jest wygięty, pęknie. Jeśli dziewczyna jest codziennie skarcona i skarcona, nabędzie kompleks „brzydkiego kaczątka”.

Niedawno doradzałem kobiecie, która była przekonana, że ​​nie jest w stanie stać się piękna. Rozwiązaliśmy problem we wszystkich jego kościach i jestem pewien, że ten artykuł przyda się nawet pisanym pięknościom, ponieważ nawet bardzo piękne kobiety cierpią na ten kompleks, a to nikomu nie przynosi korzyści ...

„Odkąd pamiętam prawie nigdy nie miałam pięknych modnych ubrań, zawsze czułam się pod tym względem gorzej w porównaniu z rówieśnikami. Nasza rodzina nie żyła bogato, a nasi rodzice mieli czworo – same dziewczynki. trudne dla rodziców Kiedy myślałem o twoim pytaniu, przypomniałem sobie uczucia, z jakimi musiałem chodzić z rodzicami na wszelkiego rodzaju uroczyste imprezy - goście, wesela z krewnymi lub przyjaciółmi itp. To było okropne uczucie, że jesteś kiepski ubrana na tle innych, ale na pewno trzeba tam iść. Potem chodziłem na imprezy w szkole lub instytucie z podobnymi uczuciami. I tam wydawało się, że mnie nie zauważają. Chłopcy mnie nie zauważyli, a potem chłopaki - inni są zaproszeni do tańca, ale wydaje mi się, że jestem niewidzialny, nie ma mnie tam ... Tak, a tak naprawdę nie udało mi się tańczyć ... ”

Najpierw człowiek ma POMYSŁ na siebie, a potem zawsze znajdzie uzasadnienie dla tego pomysłu w swoim życiu. Wszystko, co nie pasuje do tego pomysłu lub jakoś go obala - wymaże z pamięci; a wszystko, co to potwierdza, będzie smakowane przez całe życie.

Ale to tylko pomysł, fantom, gra umysłu.

Kiedyś doradzałem kobiecie, która zawsze myślała, że ​​jest „coś innego” i nikt jej nigdy nie lubił. Powodów tego było tysiące. Ale zabrała się za opis swojej biografii, przypomniała sobie, jak w piątej klasie bardzo przystojny chłopak zaoferował jej przyjaźń, ale była tak zawstydzona (są sobą, nieszczęśliwą), że zignorowała jego ofertę. Potem, w ósmej klasie, inny najpiękniejszy chłopak zaprosił ją nawet do odwiedzenia i poczęstował herbatą i ciastem. Oczywiście nie odwiedziła go ponownie. Kompleksy...

Okazało się, że jest NORMALNA, a nawet bardzo ATRAKCYJNA, ale ponieważ uważała się za „brzydkie kaczątko” – nie zauważyła tego. Dożyła więc trzydziestu pięciu lat z przekonaniem, że nigdy nikogo nie pociągała.

Ale mogła dobrze wyjść za mąż i lepiej znaleźć pracę ... Tak, a na egzaminach urok osobisty jest również przydatny. Ech!

Nasza bohaterka ma to samo: zdecydowała, że ​​nikt nie chce jej zauważać - i zawsze szukała potwierdzenia tego. No cóż, starałem się zachowywać tak, żeby nikt jej nie zauważył. Nałożyła na siebie piętno „niewidzialnego” – i mieszka z nim. A to, że niesie za sobą wiele niedogodności, to nic, można to znieść, bo tak trudno jest nam zrezygnować ze starych nawyków. Ale to nie znaczy, że mamy z nimi żyć przez całe życie?!

„Od jakiegoś czasu nawet postanowiłem dla siebie, że chyba nie pamiętam ludzi, którzy mnie nie widzą. Dlatego nigdy nie wiedziałem, czy mam pozdrowić tę czy inną osobę: znam go z widzenia, a on lub pewnie mnie nie pamięta, chociaż poruszamy się w tym samym towarzystwie... Jednocześnie nigdy nie byłem domownikiem, studiowałem w studiu muzycznym, chodziłem do różnych kręgów.Wszędzie miałem dobre, ludzkie, przyjazne relacje, można nawet powiedzieć, pewien autorytet. I w tym też widziałem jakiś dysonans, niekonsekwencję: z jednej strony doceniają mnie i chętnie się komunikują, ale z drugiej strony nie zauważają. jest opinia, że ​​jeśli kobieta nie ma umalowanych ust, to wychodząc na ulicę czuje się naga. Ze mną jest dokładnie odwrotnie: jeśli mam rzęsy, to wydaje mi się, że wszyscy dookoła patrzą na mnie ... nie chciałem być "kobietą", ale nie chciałem być chłopcem - nie. Miałem warkocz, nosiłem spódnice itp. Ale jakoś tak nie byłem, tak więc wiele wydawało się..."

W bajce Andersena brzydkie kaczątko, zdając sobie sprawę, że innym się to nie podoba, postanowiło się przed nimi ukryć i żyć samotnie.

Brzydkie kaczątko od dzieciństwa mówiono mu, że nie jest piękny, zły, brzydki. Jeśli ktoś ciągle mówi, że jest świnią, chrząka. Jeśli dziewczynie powiedzą, że jest brzydka, będzie szukała potwierdzenia tego przez całe życie. Twoi rodzice również ci to powiedzieli, a ponadto sam znalazłeś wiele dowodów na to, że nie jesteś piękna. Więc zdecydowałeś się zamknąć swój problem.

W bajce brzydkie kaczątko miało szczęście: kiedy dorósł, spotkał piękne łabędzie, które cieszyły się, że go widzi - i wszystkie jego problemy zostały rozwiązane samodzielnie.

W życiu ludzi wszystko jest inne. Najpierw muszą zrozumieć istotę swojego problemu, zidentyfikować przyczyny jego występowania, wybaczyć swoje niepowodzenia, a nie szukać ludzi, którzy cię docenią, zrozumieją i podziwiają. Nie jesteś brzydkim kaczątkiem - jesteś człowiekiem. I możesz zacząć kochać siebie, cieszyć się możliwościami życiowymi i ucieleśniać je.

Aby wyjść ze scenariusza "brzydkiego kaczątka" - nie możesz ukryć się przed swoimi problemami i liczyć na cud, że jakoś sam staniesz się pięknym łabędziem, poznasz inne piękne łabędzie - i będziesz szczęśliwy. Jeśli nadal będziesz żyć zgodnie z tym scenariuszem, ryzykujesz pozostanie brzydkim kaczątkiem, które zawsze ukrywa się przed swoimi problemami.

"Moja figura to skrzyżowanie klepsydry i prostokąta. Nie ma nadwagi. Jeśli się nad tym zastanowić, wielu moich rówieśników może mi zazdrościć w tej sprawie - bo w marcu skończę 48 lat. Obszary problemowe: nieznacznie długie ramiona i wystające uszy. Ostatni - największy problem mojej młodości i młodości."

W Japonii wystające uszy są uważane za oznakę urody i seksualności kobiety. Dlatego istnieje wiele modeli z takimi uszami.

Jeśli kobieta uważa to za wadę, z reguły nosi rozpuszczone włosy. Niekoniecznie krótkie włosy. Możesz zrobić sobie lekkie loki. Mam przyjaciółkę, która przez całe życie nosi tę fryzurę. Ma już nawyk: obudziła się rano - włączyła lokówki termiczne. Ta fryzura jest odpowiednia w każdym wieku, a nawiasem mówiąc, mężczyźni uważają ją za najpiękniejszą i kobiecą.

"Od dzieciństwa do dwudziestego roku życia nosiłam włosy zaplecione w warkocz. Pisałaś, że były piękne dla kobiety, ale w moim przypadku był to problem - moje uszy były widoczne. Szczególnie straszne było to, że kiedy się martwiłam lub płaciłam uwaga na mnie - zarumieniły się i wydawało mi się, że stały się jeszcze bardziej zauważalne. Około dwudziestego roku życia obcięłam włosy (z powodu wypadania włosów warkocz stał się zbyt cienki), ale nawyk noszenia włosów pozostał kucyk i zaczęłam nosić włosy w kucyk Dopiero po wejściu na kurs zdecydowałam się zmienić fryzurę, ale tylko częściowo - zakrywam uszy włosami, a potem zbieram włosy w węzeł na tył głowy.Rozumiem, że na głowie mam prawie to samo co poprzednio, ale przynajmniej moje uszy są mniej widoczne..."

Widzisz, jeśli dziewczynie od dzieciństwa zaszczepiono nawyk uważania się za brzydką, jeśli wbiło się jej do głowy, że daleko jej do piękna, zrobi wszystko, aby stać się jeszcze piękniejszą.

Pamiętam te dziewczyny. W dzieciństwie rodzice nazywają je "Kurczakiem" lub "Makakiem", "Świnia" - ponieważ, jak wszystkie inne dzieci, czasami się brudzą.

Dziewczyna od najmłodszego wieku przyzwyczaja się do tego, że jest "Kurczakiem" i "Świnią" - a potem potwierdza ten obraz do końca życia: w szkole zawsze ma zabrudzone ubrania, rozczochrane włosy, żadnych kokardek, kołnierzyków, ułożonych grzywka i inne piękności. Jeśli ma szczupłe nogi, na pewno jeszcze bardziej podkreśli ich szczupłość zakładając czarne rajstopy (które sprawiają, że jej nogi są jeszcze szczuplejsze) i krótkie spódniczki. Ale możesz nosić białe rajstopy lub w jasny kwiat, klatkę, poziome paski (dzięki temu wizualnie poszerzysz nogi) lub spodnie - i nie zostanie nic z braku. Dodatkowo możesz uprawiać sport, pompować mięśnie i dobrze się odżywiać - i nie będzie problemu. Ale nie, "Makak" i "Kurczak" nigdy tego nie zrobią!

W twoim przypadku po prostu zawsze podkreślałeś swoje uszy. Chociaż są dziewczyny, które noszą kwadraty i loki od pierwszej klasy i nikt nie wie o ich braku. Czemu? Ponieważ są księżniczkami i od dzieciństwa są o tym przekonane.

"... Czasami myślę o krótkiej fryzurze. Ale z jednej strony pisałeś o pięknie warkoczy i długich włosów u kobiety, z drugiej strony z jakiegoś powodu mój mąż upiera się przy długich włosach i zawsze przywykł bądź oburzony, gdy okresowo chodzę do fryzjera „skróć „ogon. Ogólnie rzecz biorąc, nie jestem zbyt dobry we włosach i fryzurach ...”

Kto jest twoim mężem? Profesjonalna stylistka i fryzjerka? Jeśli nie, oto prosta taktyka dla Ciebie:

Zawsze zgadzaj się ze swoim mężem, ale rób wszystko tylko po swojemu: „Tak, kochanie, masz rację: długi warkocz jest fajny ... Dlaczego go odciąłem i zrobiłem sobie modną fryzurę? Tak, ja” Jestem kobietą, jestem taka emocjonalna, wrażliwa - wybacz mi, następnym razem wezmę pod uwagę wszystkie twoje życzenia ... ”

I możesz wziąć pod uwagę życzenia profesjonalnego fryzjera - to twoje włosy. W tym przypadku wilki będą pełne, a owce bezpieczne.

„...Rodzaj wyglądu: lato. Wiedziałam już, że pasują do mnie kolory bordowo-malinowe i niebiesko-niebieskie. Kochałam i uwielbiam nosić czerwień. Wcześniej, kiedy zobaczyłam coś czerwonego, mogłam to z pewnością kupić i nosić. Teraz wydaje mi się to niewłaściwe - w mojej szafie jest za dużo czerwieni i od jakiegoś czasu zacząłem zabraniać sobie czerwonych rzeczy ... ”

Jeśli lubisz czerwony, noś czerwony. Czerwień w połączeniu z czernią to generalnie klasyka.

"...Makijaż: Nigdy nie używałam makijażu. Nie podobały mi się rezultaty moich nieudolnych prób wykonania zadania z kursu i powstrzymałam je..."

Pamiętasz Syzyfa? Kto był skazany na ciągnięcie ciężkiego kamienia na górę przez całe życie? Ale popychając go na górę, ten kamień zawsze toczył się - i Syzyf musiał to robić raz za razem.

To jest scenariusz twojego życia.

Próbujesz coś zrobić i widać to w twoim liście. Pracuj ciężko, spędzaj czas i energię. Ale kiedy już prawie doszedłeś do zwycięskiego końca, kiedy możesz trochę bardziej się popchnąć i wspiąć się na szczyt, a potem zbierać laury swoich trudów, przestajesz, po raz kolejny przekonując siebie, że nigdy ci się nie uda.

Z reguły w takim scenariuszu człowiek jest przekonany, że nie zasługuje na najlepsze w tym życiu i nie jest w stanie zrobić czegoś wartościowego, bez względu na to, jak bardzo się stara. Lubi też przewijać w wyobraźni wszystkie przyszłe nieszczęścia w swoim życiu, bo podświadomie jest przekonany, że i tak wszystko będzie źle, bez względu na to, co zrobię.

Jego życie jest ciężkie i ciężkie - ciężko pracuje, ale nie pozwala sobie na wyniki. O nim chodzi w syzyfowej pracy.

Jest tylko jeden sposób na poradzenie sobie z tym scenariuszem - doprowadzenie sprawy do końca! I nie ma znaczenia, że ​​nie wierzysz w siebie, a rodzic w tobie powtarza budującym tonem: „Taka kura i niechlujstwo nie jest w stanie wyglądać przyzwoicie NIGDY!”

To tylko przekonania narzucone Ci z zewnątrz – i zawsze możesz im odmówić!

Zajmij się biznesem poważniej. Przeglądaj samouczki dotyczące makijażu dostosowane do Twojego wyglądu. Zacznij od małego - i stopniowo, krok po kroku, opanujesz wszystko, co wie zwykły wizażysta. Po pewnym czasie ciężkiej pracy zdasz sobie sprawę, że nakładanie makijażu dziennego jest dla kobiety tak samo naturalne jak karmienie piersią.

„...Szafa: od lat noszę te same rzeczy (rysunek pozwala), nie jestem specjalnie modna. Aby wykonać zadanie, kupiłam (zmusiłam się do zakupu) nowe rzeczy dla siebie, ale większość z nich były nieudane zakupy i często słyszałem od krewnych (męża, matki) nie podziw, ale odwrotnie - wskazywali, co jest nie tak ... ”

Rozumiesz, o co chodzi, od dzieciństwa wychowywałeś się w taki sposób, że nie masz racji i nic nie możesz zrobić dobrze. Oczywiście twoi rodzice chcieli jak najlepiej i mieli nadzieję, że uczynią cię lepszą osobą. Wciąż mają nadzieję... Ale tobie to nie przeszkadza... Jesteś przyzwyczajony do bycia niepewnym siebie, polegania na opiniach innych, nawet jeśli ci inni sami nie rozumieją, co ci doradzają.

Jeśli matka od dzieciństwa mówi córce, że źle się ubiera (i generalnie wszystko robi źle), to znaczy, że ją tłumi. A córka nie ma innego wyjścia, jak żyć w depresji przez całe życie. Nic dziwnego, że ty i twój mąż znaleźliście to samo dla siebie, który powie ci, jaką fryzurę nosić i jaki strój nosić (jakby to rozumiał).

W rzeczywistości kupowanie rzeczy w sklepie wcale nie jest trudne, gdy wyraźnie wiesz, co musisz kupić. A żeby to wiedzieć, musisz zastanowić się, co Ci odpowiada, co poprawia Twoją sylwetkę i cerę. Przeczytaj kilka książek na ten temat, zapoznaj się z modą uliczną (google „moda uliczna”). Tylko patrząc na to, co noszą inne kobiety, stopniowo zaczynasz rozumieć, w co się ubrać. Będzie też zrozumienie tego, co jest modne, a co nie. Im więcej informacji na temat studiujesz, tym bardziej uwierzysz w siebie.

Nigdy nie kupuj rzeczy od razu po przymierzeniu. Wybierz się na spacer, zastanów się, czy tego potrzebujesz - zaoszczędź tyle pieniędzy, uwierz w moje doświadczenie :). Sama nie lubię zapełniać szafy modnymi rzeczami, które mi nie pasują – i stawiam na klasykę. Wystarczy mieć modne dodatki, aby zawsze wyglądać modnie.

„...Moja córka podziwia mnie, gdy widzi mnie w nowej sukience. Ale jej zdanie wydaje mi się stronnicze – po prostu chce, żeby jej mama wyglądała pięknie, ale ja nie mogę, nie mogę. A co najważniejsze: ja muszę JEJ NAUCZYĆ „pięknie wyglądać, tworzyć piękny wizerunek” – ale sama nie wiem jak, nie dam rady…”

To nie bogowie palili garnki. Nie bój się podjąć nowej pracy. Arka została stworzona przez amatora - profesjonaliści wykonali Titanica.

"...Przeczytałem dużo materiałów z waszych list kursów i mailingów, a także z innych źródeł, ale sprawa ledwo posunęła się do przodu. Nie wiem, jak wybierać rzeczy. Boję się chodzić na zakupy - tam jest tyle rzeczy.Kiedy je kupuję to sortuję,to wszystko mi się nie podoba,nie wyobrażam sobie siebie w nich.Przepraszam wydawanie pieniędzy na rzeczy, które w domu od razu zamienią się w niepotrzebne... "

Wyznacz sobie jasny cel - kupić tylko jedną konkretną rzecz, której potrzebujesz. Znajdź tę rzecz w Internecie lub w czasopiśmie, zdecyduj, co lubisz i pasujesz. Następnie idąc do sklepu, po prostu wiedz: leży gdzieś niedaleko Ciebie - i na pewno go znajdziesz. I prawdopodobnie będzie nawet lepiej niż myślałeś. U mnie zawsze działa. Najważniejsze jest pozytywne nastawienie :).

Widzisz, twoje wewnętrzne dziecko jest odpowiedzialne za kupowanie rzeczy. Jako dziecko jestem pewien, że nie miałeś problemu z zakupem - po prostu poszedłeś do sklepu i chciałeś to, tamto i tamto zabawkę. Wszyscy cię lubili, pasowali i sprawiali przyjemność. Jeśli obudzisz swoje wewnętrzne dziecko i nauczysz się z nim dogadać, na pewno wybierze dla Ciebie idealne rzeczy, w których będziesz wyglądać świetnie. Możesz zrobić terapię sztuką. Narysuj dla siebie to, co chcesz kupić (nawet jeśli nie umiesz rysować, nie przejmuj się, najważniejsze jest to, że rozumiesz, co rysujesz). Następnie pocałuj tę rzecz, daj jej cukierka, pogłaszcz ją palcem i powiedz: „Przyjdź do mojego domu, powieszę cię na tym cudownym wieszaku, w tej pięknej szafce. Uduszę cię moimi ulubionymi perfumami , zaopiekuję się Tobą , będę Cię kochać i miłować . Będę bardzo zadowolony , że Cię zobaczę ! Pospiesz się , aby jak najszybciej przykuć mój wzrok -- w moim domu będziesz bardzo szczęśliwy ! "

Najważniejszą rzeczą podczas arteterapii jest robienie wszystkiego w dobrym nastroju i wiara, że ​​tworzysz prawdziwą magię, która szybko się spełni. I to się spełni, gdzie powinien się udać!

Znam sprzedawczyni w butiku, która sprzedaje wszystko perfekcyjnie. Gdy tylko klient przymierza buty i wychodzi, ta sprzedawczyni podchodzi do butów i zaczyna „wyczarować”. Głaszcze je i mówi: „W domu będzie dobrze, w domu jest lepiej!” - a buty zawsze wracają, żeby je kupić!

Dlaczego nie użyjesz też tej magii? W końcu umiejętność przyciągania właściwych rzeczy do twojego życia jest umiejętnością, którą można osiągnąć. To byłaby intencja!

„…nie wiem, jak zrobić własny makijaż. Im więcej czytam porad i zaleceń na ten temat, tym bardziej rozumiem, że nie dam rady go opanować. Wydaje mi się, że w moim wieku to już lepiej bez makijażu niż ze złym ..."

Nie prawda! Zacznij od małych rzeczy i stopniowo poszerzaj swoją wiedzę.

Nie znam kobiety, która nie poszłaby na (ołówkowy) eyeliner i tusz do rzęs. Moja mama ma sześćdziesiąt lat i to jej pasuje. Pasuje też wszystkim innym - ponieważ. oczy stają się większe i bardziej wyraziste.

Zobacz, jak wykonuje się makijaż dzienny, makijaż nude (makijaż niewidoczny). Naucz się to robić. Stopniowo uzupełniając swoją wiedzę i ćwicząc – odniesiesz sukces. Obejrzyj samouczki wideo na temat makijażu na YouTube, przeczytaj dodatkowe artykuły w sieci na ten temat.

Uwierz mi, jesteś na tyle sprytny, by zbudować swoją „Arkę”, która zaprowadzi Cię na brzeg kobiecości i piękna! Najważniejsze, żeby zacząć.

Życzę Ci sukcesu!

Oksana Dupliakina

8 wybranych

172 lata temu najsłynniejsza bajka została po raz pierwszy opublikowana w Danii Hans Christian Andersen a - "Brzydka kaczka". Mówi się, że gawędziarz pisał o sobie. Wysoki, chudy i niezgrabny, a nawet z długim nosem, od dzieciństwa znosił kpiny ze strony rówieśników. Ale zawsze wiedział, że to on miał stać się pięknym łabędziem i wyróżniać się z tłumu gdaczącego drobiu. Ogólnie bajki często kojarzą się z psychologią i psychologia - z bajkami. A „brzydkie kaczątka” można znaleźć nie tylko na kartach książek, ale także w prawdziwym życiu.

W psychologii istnieje nawet taka koncepcja - kompleks „brzydkiego kaczątka”. Mówimy o ludziach, którzy uważają się za brzydkich, niepodobnych do wszystkich innych i niegodnich miłości. I to uporczywe przekonanie dzień po dniu i rok po roku zatruwa ich życie.

Kompleks ten powstaje, jak w bajce, w dzieciństwie pod wpływem środowiska. Jednej dziewczynie wybredna babcia zawsze zwracała uwagę na wady jej wyglądu, drugą rodzice nazywali dziwką, a trzecia była zastraszana przez wściekłe koleżanki z klasy. Niektóre z tych problemów mogą się nie zepsuć. Ale niektórzy szczerze uwierzą w swoje niedoskonałości, pogodzą się z nimi i nadal będą odgrywać rolę „brzydkich kacząt” w dorosłym życiu: będą zawstydzeni swoim wyglądem i będą bali się komunikować z ludźmi, oczekując śmieszności i potępienia. Jak Brzydkie Kaczątko, które postanowiło zostać pustelnikiem. Co więcej, będąc pewnymi swoich niedoskonałości, takie „kaczątka” podświadomie szukają ich potwierdzenia i pilnie nie dostrzegają pozytywnych oznak losu.

Rozpoznanie problemu w takiej sytuacji jest trudne, jeszcze trudniejsze jest pozbycie się nawyków bycia niewidzialnym. Ale trzeba działać, inaczej możesz przeżyć całe życie czekając na stado łabędzi, które cię przyjmą. Na początek warto uporządkować swoje otoczenie: pozbyć się osób, które obniżają Twoją samoocenę. A takie postacie potrafią się ukryć nawet pod maską najlepsi przyjaciele. Zacznij robić to, w czym jesteś dobry. Czy masz talent do sportu? Oznacza to, że w dziale sportowym będziesz kochany i szanowany.

Warto pomyśleć o zmianach w wyglądzie. Czasami same „brzydkie kaczątka” podkreślają swoje wady. Znam kobietę, która zawsze wstydziła się lekko odstających uszu, a jednocześnie przez całe życie (!) nosi zaczesane do tyłu włosy. Spróbuj radykalnie zmienić makijaż, fryzurę i styl ubioru. A może, patrząc w lustro, w końcu zobaczysz białego łabędzia.

Coraz częściej dochodzę do wniosku, że piękno tkwi nie tyle w wyglądzie, co w głowie. Jedna dziewczyna uważa się za atrakcyjną i znajduje sposoby na podkreślenie swoich mocnych stron i ukrycie swoich wad. Druga jest pewna, że ​​źle wygląda i zamiast pracować nad swoim wyglądem, stara się ukrywać przed ludźmi. W rezultacie staje się naprawdę niewidoczna i szara mysz.

Czy spotkałeś ludzi, którzy cierpieli na taki kompleks?