Rossiyada qishki vaqtga o'tish masalasi bir marta va umuman yopilmagan ko'rinadi. Bu haqda 17 aprel kuni Bosh vazir Dmitriy Medvedev Davlat Dumasidagi chiqishidan so‘ng deputatlar savollariga javob berar ekan.

"Qirishishning hojati yo'q, keling, shu davrda yashaylik. Lekin bu masala bir marta va butunlay yopildi, degani emas”, - dedi D.Medvedev.

Eslatib o'tamiz, qishki vaqtga o'tish 2011 yil iyun oyida bekor qilingan edi. Rossiya Prezidenti D. Medvedevning farmoni bilan. Bunday qarorning maqsadga muvofiqligi masalasi bir necha bor ko'tarilgan.

Joriy yilning 2 apreli TVNZ” Birinchi Moskva Davlat Tibbiyot Universiteti asab kasalliklari klinikasi avtonom nerv sistemasi patologiyasi laboratoriyasi mudiri bilan intervyu chop etdi. ULAR. Sechenov tibbiyot fanlari doktori, professor Gennadiy Kovrov. Ushbu intervyuda Gennadiy Kovrov "yoz" vaqti sog'liq uchun zararsiz ekanligini aytdi. U o'z bayonotini inson tanasining moslashish imkoniyatlari cheksiz ekanligiga asosladi.

Bundan tashqari, bu juda muhim, chunki vaqt hisobidagi o'zgarishlarning odamlar salomatligiga, ayniqsa bolalar, o'smirlar va qariyalar salomatligiga ta'siri bo'yicha mahalliy va xorijiy tadqiqotlarga ziddir. "Yoz" vaqtining zararsizligi haqidagi so'zlar hozirgi ma'muriy vaqt uchun haqiqiy yordamdir. Bu "Medvedev vaqti" 2012 yilda Moskva davlat universiteti geografiya fakulteti dotsentini oqlashga harakat qildi. M.V. Lomonosov Andrey Panin. Ammo tabiat qonunlarining ochiq-oydin buzilishi tufayli uning urinishlari samarasiz bo'lib chiqdi. "Medvedev vaqti", uning ikki yilligi ko'rsatilgan zararli ta'sirlar Sog'liqni saqlash bo'yicha bu Rossiyaga qarshi sabotajdir, chunki u Xalqaro vaqt zonalari tizimining standart vaqtidan oldinda. butun yil davomida(!) ikki soat davomida.

Bunday vaqt tizimi dunyoning boshqa hech bir davlatida mavjud emas. Standart vaqtni ilgari surishning zararli tomoni shundaki, odamlar quyosh chiqishidan ancha oldin majburan uyg'otiladi va hatto tunda ish yoki o'qishni boshlaydi.

Standart vaqtni ilgari surishning g'ayritabiiyligi 1994-2010 yillarda tibbiy tadqiqotlar tomonidan isbotlangan. professor V.I. boshchiligidagi bir guruh novosibirsk olimlari. Xasnulin, Tomsk, Yakutsk olimlari, Moskva va Sankt-Peterburgdagi somnologlar. Va Sankt-Peterburg jamoat qo'mitasi a'zolari "Rossiyada standart vaqtda hayotni tiklash uchun" yoz uchun soat qo'llarining siljishi tufayli Rossiya aholisining erta, quyosh chiqishidan oldin uyg'onish qiymatini miqdoriy jihatdan aniqladilar. - ish (maktab) kuni boshlanishining turli vaqtlarida, shuningdek, "Medvedev" vaqt tizimi bo'yicha, avvalgi, 2011 yilgacha bo'lgan vaqt tizimi bo'yicha, yil bo'yi tug'ish vaqti bilan, ya'ni bir soat oldin. standart vaqt, shuningdek, faqat yoz uchun bir soatlik soat almashinuvi bilan. So'nggi vaqt tizimiga ko'ra, hozirda dunyoning 240 mamlakatidan 67 tasi, alohida hududlari va zonalari yashaydi.

Gennadiy Kovrov somnologiya bo'yicha mutaxassis emas - insonning tungi uyqusi haqidagi fan va Qo'shma Shtatlarda odamlarning tungi uyqusini o'rganish uchun 125 markaz mavjudligini bilmaydi va ularning ishining asosiy natijalari Lin kitoblarida aks ettirilgan. Lenbergning "Tana ritmlari" va Stenli Korenning "Uyqu sirlari" 1997-98 yillarda rus tiliga tarjima qilingan.

Stenli Koren baxtsiz hodisalardan bevaqt o'limni va standart vaqtdan atigi bir soat oldin o'limga olib keladigan baxtsiz hodisalar sonining ko'payishini isbotladi.

2005 yilda Buyuk Britaniya, AQSh va Isroildan kelgan shifokorlar, ularning aholisi ham standart vaqtdan bir soat oldinda, o'z fuqarolarining yuz mingini ko'rikdan o'tkazdilar va 20 yoshgacha bo'lgan barcha bolalar va o'smirlar va 45-50 yoshdan oshgan qariyalar ekanligini aniqladilar. yoshda, ichki biologik soatning normal ishlashi buzilgan, bu tungi uyquning muntazam buzilishiga olib keldi: uyqusizlik, kunduzgi uyqu va depressiya.

Bizning qo'mitamiz Rossiya vaqtining hozirgi va oldingi tizimlarining inson salomatligiga ko'proq zarar keltiradigan oqibatlarini aniqladi.

Professor Kovrov o'zining yolg'on bayonotlari bilan Rossiya Davlat standartining (hozirgi Rossiya Federatsiyasi Sanoat va savdo vazirligining Davlat texnik reglamenti) odamlarning sog'lig'i uchun standart vaqtni ilgari surish zararsizligi haqidagi javoblarini takrorladi. Odamlarning sog'lig'i uchun javobgar bo'lmagan Rossiya Davlat standarti Rossiya Federatsiyasi hukumatlari va prezidentlariga Rossiyada va chet ellarda standart vaqtni ko'tarishning zararli ekanligi to'g'risidagi ma'lumotlarning yo'qligi haqidagi takroriy murojaatlarimizga javoblar yubordi.

Biz sog'liqni saqlash masalalari bo'yicha mamlakatning asosiy ilmiy muassasasi - Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasi (RAMS) olimlari bilan hamkorlikda ishlaymiz.

G.Kovrov o‘z intervyusida ajdodlarimizning tungi uyqu muddati hozirgi davrdagidek bo‘lganligini ta’kidlaydi. Darhaqiqat, XVIII asrda yashagan ajdodlarimiz - XIX asrlar, biznikidan 2-5 soat ko'proq uxlagan. Stenli Korenning ushbu bayonoti bizning hisob-kitoblarimiz bilan tasdiqlangan, shundan kelib chiqadiki, standart vaqt va zararli, ayniqsa yuqori tezlikda oldinga siljish tufayli. geografik kengliklar Rossiya, 50 darajadan Arktika doirasiga qadar, yil davomida ish kunining boshlanishi uchun doimiy vaqt, kattalar haqiqatan ham quyosh chiqishidan to'rt-besh soat oldin majburan uyg'onishga majbur.

Professor Kovrov uyqu mutaxassislari 6 dan 10 soatgacha uxlashni tavsiya qilishlarini aytganida haqli. Biroq, u bolalar va o'smirlarning tungi uyqusining normal davomiyligini kattalar uyqusidan ajratmaydi. Bolalar qishda o'rtacha 11 soat va yozda 10 soat uxlashlari kerak; kattalar - 2 soat kamroq. Amerikalik olimlar ko'ngillilarning katta guruhlarini o'rganib chiqqandan so'ng, 10 soatlik uyqu uyg'onish sifatiga ancha qulayroq ekanligini aniqladilar, ya'ni. olti soatlik uyqudan ko'ra odamlarning diqqatliligi va zukkoligi.

Professor Kovrov o'z intervyusida odamlarning faqat ikkita xronotipi borligi haqida gapiradi: "larks" va "boyqushlar", ko'pchilik odamlar, kamida 60%, aritmiya yoki "kabutarlar" bo'lib, ularni kuzatishga odatlangan. tungi uyquning normal davomiyligi. Bizning shifokorlarimiz, bejiz emas, "lark" bolalikda g'ayritabiiy uyqu rejimi tufayli "boyo'g'li" bo'lib qoladi, deb hisoblashadi.

Keyinchalik, G. Kovrovning fikricha, yo'l-transport hodisalarining asosiy sababi apnea - qisqa muddatli nafas olishni to'xtatish, 10 soniyadan uch daqiqagacha. Apneaning yo'l-transport hodisalariga ta'sirini inkor etmasdan, biz avtomobillardagi baxtsiz hodisalar va avtohalokatlarning asosiy sababi deb hisoblaymiz. havo transporti surunkali charchoq sindromi - uyqusizlik va charchoqning muntazam ravishda to'planishi tufayli. Bu Lin Lenberg va Stenli Korenning Novosibirsk ma'lumotlarida zikr etilgan kitoblarida ishonchli tarzda ko'rsatilgan, "Medvedev davrida" baxtsiz hodisalar soni oldingi vaqt tizimiga nisbatan 40% ga oshgan. Buni ham tasdiqlaydi shaxsiy tajriba muallif.

E’tiborlisi, kundalik xabarlarda avtohalokat sabablari sifatida mashina haydash vaqtidagi uyquchanlik “haydovchi boshqaruvni yo‘qotib qo‘ydi” degan tushunarsiz iboraga almashtirilmoqda. Shuni ta'kidlash kerakki, halokatli baxtsiz hodisalar va aviahalokatlar soni bo'yicha Rossiya dunyoda birinchi o'rinda turadi.

Professor Kovrovning "Medvedev davri" ni oqlashga bo'lgan bema'ni urinishining yuqoridagi dalillaridan so'ng va shu bilan birga mintaqa vaqtidan oldingi vaqt tizimlarini Kovrov bilan etti mifning oxirgi uchtasini muhokama qilishning hojati yo'q deb hisoblayman. tungi uyqu haqida, "Sankt-Peterburgda Komsomolskaya pravda" gazetasi jurnalisti Svetlana Kuzina tomonidan ifodalangan: tushida tushni buyurtma qilish imkoniyati haqida, bashoratli tushlar va tush kitoblaridan kelajakni bashorat qilish qobiliyati haqida.

Buyuk Britaniya, AQSH, Isroil, Boltiqboʻyi mamlakatlari olimlari, Qozogʻiston, Fransiya, Belgiya, Daniya, Avstraliya olimlari tomonidan uzoq vaqtdan beri eʼtirof etilgan “yoz” vaqti haqidagi fikrimizni yakunlab, hukumatlari hali ham aholi salomatligini buzayotgan. ularning fuqarolari, o‘quvchilarga eslatib o‘tamanki, dunyo mamlakatlarining 2/3 qismi, jumladan, o‘rtacha umr ko‘rish dunyoda eng yuqori bo‘lgan KXDR va Janubiy Koreya, Yaponiya hukumatlari shug‘ullanmaydi. "soat qo'llari bilan o'yinlar" da. Va bu Rossiyada o'rtacha umr ko'rishdan kamida 15 yilga oshadi.

V.P. APRELEV,
Sankt-Peterburg jamoat qo'mitasi raisi
"Rossiyada standart vaqtga muvofiq hayotni tiklash uchun",
xronobiologiya, amaliy astronomiya va tizim tahlili bo'yicha mutaxassis

bizga quyosh farmon yo'q!

Anatoliy Sudakov,

tibbiy geografiya seksiyasining ilmiy kotibi

Rossiya geografiya jamiyatining Volgograd bo'limi

Kelgusi yakshanba kuni biz soatlarni yana yozgi vaqtdan qishki vaqtga o'tkazamiz. O'zining oqibatlari bo'yicha bunday manipulyatsiyani har olti oyda bir marta butun mamlakat aholisini qo'shni vaqt zonasiga o'tkazish bilan solishtirish mumkin. Shu bilan birga, tanaga odatiy bo'lgan ish va uyg'onish rejimi buziladi, bu og'riqli holatni - desinxronozni keltirib chiqaradi.

Tabiiy sirkadiyalik ritmning har qanday buzilishi nafaqat salomatlikni buzadi, balki hayotni ham qisqartiradi. Ayni paytda, 1930 yildan boshlab, mamlakatimiz aholisi o'sha paytdagi SSSR Xalq Komissarlari Kengashining xohishiga ko'ra, me'yoriy vaqtdan bir soat oldin bo'lgan onalik vaqti deb ataladigan vaqt bo'yicha yashamoqda. Kechqurun elektr energiyasini tejash maqsadida joriy qilingan. Va 1981 yildan boshlab, ko'proq pul tejash uchun har bahorda biz o'qlarni yana bir soat oldinga siljiy boshladik va olti oy davomida yozgi vaqt deb ataladigan vaqtga ko'ra yashay boshladik, bu standart vaqtdan ikki soat oldin.

Va o'qlar hafta oxiri kechasi o'tkazilgan bo'lsa-da, ushbu hodisaning oqibatlariga moslashish uzoqroq azob chekayotganlarni hisobga olmaganda, o'rtacha bir kundan bir yarim kungacha davom etadi. Milliy miqyosda bu, eng qo'pol hisob-kitoblarga ko'ra, yiliga taxminan to'rt yuz million odam-kunni tashkil qiladi!

Har doim, o'qlarni tarjima qilish vaqti yana bir bor kelganda, aholini bu tanaga amalda befarq ekanligiga ishontirishga harakat qilayotgan taniqli olimlar bor. Biroq, siz boshqa vaqtinchalik silkinish bilan bog'liq mehnat unumdorligining pasayishi va umumiy ishlab chiqarish yo'qotishlari (yoki ularning etishmasligi) haqida umumlashtirilgan ilmiy ma'lumotlarni topa olmaysiz. Garchi, masalan, hech qanday holda ilmiy tadqiqot har qanday sog'uvchi sizga soatdan keyin har bir sigirning eski vaqtga ko'ra uzoq vaqt sog'ilganligini aytadi.

Boshqa tomondan, ma'lumki, Rossiyada amaldagi vaqt tizimi bo'yicha uylar va ish joylarini yoritish uchun elektr energiyasini tejash mamlakatda ishlab chiqarilgan elektr energiyasining 0,5 foizidan oshmaydi. Va uning har bir aholi uchun yillik jamg'armasi 26 kVt / soatga ham etmaydi, bu ikki dona non bilan solishtirish mumkin. Vaqt bilan o'ynash shamga arzimasligini tushunish uchun buyuk iqtisodchi bo'lish shart emas.

Onalik va onalik-yoz vaqtining eng noxush oqibati shundaki, biz qishda deyarli butun umr uchun bir soat, yozda esa kutilganidan ikki soat oldin uyg'onishga majbur bo'lamiz. Ya'ni, yilning muhim qismida tong otguncha yaxshi turing. Bu yaxshi tungi uyquni buzadi. Sakkiz soatda (va haqiqiy standart vaqtga ko'ra - oltidan) ish boshlaganlar ayniqsa ta'sir qiladi. Yarim yildan ko'proq vaqt davomida bu kambag'allar (agar ular Rossiyaning janubiy hududlarida yashasalar) etarlicha uxlamaydilar! Ertalab to‘qqizda ish boshlagan amaldorlar ham yiliga uch yarim oydan ko‘proq uxlamaydilar. Sankt-Peterburgning kengligi uchun bu ko'rsatkichlar bir yarim barobardan ko'proq oshadi.

Bizning organizmlarimiz g'ayrioddiy harakatlar evaziga favqulodda vaziyatlarga moslashadi. Ma'lumki, aqliy faoliyatning ortishi qondagi glyukozaning yuqori darajasi va yurakdan qonning daqiqali ejeksiyonining kuchayishi bilan bog'liq bo'lib, bu qon bosimining oshishi bilan birga keladi. Ishlash to'g'ridan-to'g'ri qondagi xolesterin miqdoriga bog'liq. Qon bosimining ko'tarilishi va shunga mos ravishda "uyquli" hujayralar va to'qimalarga kislorodning ko'proq oqimi ham katta miqdorda osh tuzini iste'mol qilish orqali osonlashadi. Shu sababli, bizning zamondoshlarimizning shakar, sariyog ', yog'li va sho'r ovqatlarga bo'lgan ishtiyoqi. Ammo ko'p odamlarning ratsionida yog'li ovqatlarning ko'pligi sklerozning rivojlanishiga yordam beradi. Ortiqcha tuz surunkali gipertenziyani, shakar esa diabetni qo'zg'atadi. Bu kasalliklar oramizda eng keng tarqalgan.

Soatning oldinga siljishi tufayli biz o'zimizni kerakli uyqu davomiyligi bilan ta'minlash uchun erta yotishga majburmiz. Shu sababli, o'n millionlab odamlar uxlab qolishlari qiyin va tanaga qo'shimcha zarar keltiradigan uyqu tabletkalariga qaram bo'lishadi.

Shafqatsiz tajriba allaqachon ketma-ket to'rtinchi avlodga o'rnatilmoqda. Sinov mavzulari soni boshqa vaqt bir yuz qirq beshdan ikki yuz yetmish million kishigacha bo'lgan. Ayni paytda, biz yuqorida aytib o'tgan arzimas tejashni olish uchun, ish boshlanishini mavsumga qarab, kunning engilroq vaqtiga bir yoki ikki soatga kechiktirish kifoya.

Bunday holda, biz uxlashimiz kerak bo'lgan tun emas, balki uyg'onishimiz kerak bo'lgan yorqin tong vaqti tufayli qo'shimcha soat olamiz!

Nega Stalin xalq komissarlari 1930 yilda bu oddiy g'oya haqida o'ylamaganliklarini endi taxmin qilish mumkin. Yoki ular bu haqda o'ylamagandirlar. Va ular o'sha yillardagi fikrlash mantig'iga ko'ra harakat qilishdi, o'shanda hech narsa mumkin emas edi. Hech bo'lmaganda daryoni orqaga buring, hatto yarim tunda qarg'a ham, quyosh allaqachon ko'tarilgandek!

Ammo, eng muhimi, birin-ketin hukumatlar qariyb yetmish yil davomida bu ahmoqona tiyinlarni tejash usulida davom etishlari ajablanarli, bu esa butunlay kasal bo'lgan eksperimental aholini davolash uchun milliardlab dollarlarga aylanadi. Axir, dunyo mamlakatlarining besh foizdan kamrog'i rus tiliga o'xshash vaqtda yashaydi. Bular asosan sobiq Sovet respublikalari, shuningdek, Belgiya, Buyuk Britaniya, Daniya va Fransiyadir. Bundan tashqari, so'nggi to'rtta aholi va shifokorlar bir necha yillardan beri standart vaqtga qaytish uchun kurashmoqda. Bizni hech kim va mo'ylovlari puflamasin!

P.S. Biz 80-yillarning o'rtalarida turib olgan sobiq viloyat rahbariyatiga hurmat bajo keltirishimiz kerak. mintaqamizning Moskva vaqtiga ko'ra yashash huquqida. Bu biz uchun qishda standart vaqtga qaytishni anglatardi. Shuning uchun biz Federatsiyaning boshqa sub'ektlarining rezidentlariga qaraganda yaxshiroqmiz. Ammo, shunga qaramay, biz butun mamlakat kabi yiliga ikki marta "silkitamiz".

Birinchidan, shuni ta'kidlash kerakki, qishki vaqtga o'tishning joriy versiyasida yakuniy qaror to'g'ridan-to'g'ri hududlarga qoldiriladi. Bundan tashqari, yana 2 ta vaqt zonasi joriy etildi.

Bu holat rasmiy sababdir avval yozgi vaqtga, endi esa qishki vaqtga ovoz bergan deputatlar avvalgi ovoz berishlarini mantiqqa zid deb hisoblamayapti. Ularning ongida birdaniga shunday o'tkir tushuncha paydo bo'lganligi hali ham g'alati bo'lsa-da.

Endi nima bo'ladi?

Biz butun mamlakat bo'ylab qishki vaqtni joriy etish natijalarini tasvirlamaymiz, faqat Moskvaga to'xtalamiz.

Ushbu jadval yoz va qish vaqtlarining o'rtacha ko'rsatkichlarini ko'rsatadi.

Ko'rib turganingizdek, faol kunduzgi soatlarning qisqarishi, ayniqsa yozda.

Yozgi tong endi soat 2 da, qishki quyosh esa 16:00 da boshlanadi.

Bu biz uchun qanchalik sezgir?

E'tibor berish kerak bo'lgan birinchi narsa biz nimamiz shimoliy mamlakat kunduzi va quyosh nuri etishmasligi bilan. Ushbu ko'rsatkichlarni qonuniy ravishda yanada qisqartirish orqali biz inson salomatligiga bevosita ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ushbu kamchilikni oshiramiz.

Kunning qorong'u vaqtining ko'payishi inson ruhiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin - apatiya, depressiya, melankolik holatlar hissi mavjud. Bularning barchasi rivojlanishgacha jiddiy psixologik muammolarga olib kelishi mumkin surunkali depressiya bu esa o'z joniga qasd qilishlar sonini oshiradi.

Ikkinchi- kunduzgi soatlarning qisqarishi (ayniqsa yozda) aholining "cho'ntagiga" bevosita ta'sir qiladi, chunki avvalroq chiroqni yoqishingiz va boshqa elektr qurilmalardan foydalanishingiz kerak bo'ladi.

Kimga foyda?

Keyingi paytlarda ayrim deputatlar tomonidan turli yirik kompaniyalarni lobbi qilish muammolari keskinlashdi Davlat Dumasi. Yoki ular hamma joyda chekishni taqiqlaydi, yoki alohida qonunlar o'zlarining oldingi qarorlarini bekor qilishni boshlaydilar. Deyarli har bir yirik qonun keyinchalik asta-sekin avvalgilarini "yaxshilaydigan" qo'shimcha qonunlarni oladi va hokazo. va h.k.

Qish vaqtini joriy etish birinchi navbatda neft va gaz kompaniyalari uchun foydali, degan fikr bor. elektr energiyasidan foydalanganlik uchun to'lov shaklida ko'proq foyda olish. Shundaymi - kelajak va bizning "cho'ntaklar" ko'rsatadi.

Bu mamlakat uchun yaxshimi?

Ko'p o'qlar sindirilgan va qish vaqtining kiritilishi haqida. Va ular shunday deb o'ylashdi. Hammasi ma'lum bo'ldiki, YOZ vaqti iqtisodiyot uchun foydaliroq ...! Ko'rsatkich kichik bo'lib chiqsin (3 - 15% dan - kim o'ylaganiga qarab), lekin yoz vaqtining foydasi bor!

Biroq, ketishdan so'ng darhol norozi ovozlar paydo bo'ldi Dmitriy Medvedev. Qolaversa, bu o‘sha ovozlar ediki, u Prezident bo‘lganida “Yozgi VAQTNI KIRISH KERAK” deb “qo‘lidagi raqamlar” bilan jon-jahdi bilan bahslashardi!

Nima o'zgardi...?