Svi smo došli u situaciju da hoćeš, nećeš, ali moraš da se smeješ užasnoj/nerazumljivoj šali kolege, šefa ili samo stranca sa kojim još uvek moraš da sediš rame uz rame. najmanje par sati. Oni misle da je šala jako smiješna, ili samo nešto kažu zbog živaca, ali vi ili ne razumijete značenje i bojite se da ispadnete spori, ili jednostavno shvatite da je to potpuna glupost. Općenito, postoji mnogo situacija u kojima je, iz ovog ili onog razloga, potrebno prikazati zabavu, a što ste stariji, to se češće susrećete s njima. Sljedeći put kada vam prijatelj ili ljubavnik kaže nešto previše primitivno ili egzotično, primjenom savjeta u nastavku, moći ćete ne izgubiti obraz i ne pokvariti odnos sa voljenom osobom. Zato hajde da naučimo malu društvenu prevaru koja će vam pomoći da steknete prijatelje i kasnije utičete na one oko sebe.
Težina: umjerena.

1. Sačekajte vrhunac ili završetak. Po pravilu, narator ga ističe mimikom, gestikulacijom i intonacijom, pa će to biti teško promašiti. Oni koji razumiju i cijene šalu obično počinju da se smiju poslednje reči ili čim se zvučnik završi, zato obavezno unaprijed ispunite pluća zrakom.

Kada se ispriča neka šala, obično na samom početku možete dobiti dobru ideju da li će biti smiješna. Ako je osoba koja priča vic šarmantna i/ili harizmatična, ionako vam obično ne smeta da se smijete, tako da biste to ovdje ionako trebali moći učiniti prilično iskreno. Ali ako pripovjedač mrmlja i stalno muca, ili kaže izluđeni: „Jesi li čuo vic o svećeniku, rabinu i prostitutki?“, - definitivno ne vrijedi početi se smijati prerano (kao da ste čuli nešto svježe i zaista očaravajuće) - od vas vjerovatno ne očekujte takvu reakciju. Pažljivo slušajte govornika, zadržavajući taj pomalo iščekivajući izraz lica dok osoba prolazi kroz događaje na biciklu. Ne zaboravite da zadržite prisebnost i lice, bez obzira koliko ste odvratni/nerazumljivi. Očekivanje iznenađenja karakteristično je za izraz lica čak i kada već znate kako će završiti, to je u ljudskoj prirodi. Ovdje je glavna stvar da se ne pokaže da je šala nabila zube.

2. Počnite da se smiješite toplo i lagano. Pravi smeh nikada ne prsne iznenada. Postepeno se diže iz stomaka. Dakle, morate pravilno izgraditi svoj smeh. Prvi korak, koji će izgledati prirodno, je da se počnete polako smiješiti. Kada narator dođe do srži viceva, skinite izraz „očekivanja iznenađenja“ sa lica i pustite ga da nestane u osmijeh.

3. Napravite neke grlene zvukove. To može biti "hah", "ha", kratko gunđanje kroz nos, samo oštar izdah, sličan kikoću. Izbacite nekoliko ovih zvukova uz rascvjetao osmijeh dok se šala približava vrhuncu.

4. Sami odlučite hoćete li se početi lagano smijati na posljednje riječi - kao da ste skoro shvatili poentu - ili ćete preskočiti pola otkucaja srca nakon završetka šale prije nego što se počnete glasno smijati punom snagom. Neki ljudi misle da se smijati do kraja šale nije dobro, pa možete učiniti da se pripovjedač razočara u svoje sposobnosti i odabranu šalu (ili uvrijedi), ali ako to ne učinite punom snagom, već samo povećate očekivanje iznenađenja na licu, ova taktika će vam pomoći da se približite naratoru, on/ona će odlučiti da je/ga/ga vrlo dobro razumete i da ste generalno na istoj talasnoj dužini.

5. Smijte se na svoj prirodan način, nema potrebe da pokušavate nešto da dočarate, jer će najverovatnije, pogotovo bez vežbe, zvučati čudno. Kada oponašate smeh, trik je da zadržite svoj uobičajeni stil. Mnogi ljudi ne znaju kako zapravo "zvuče" kada se smiju jer nikada nisu obraćali puno pažnje na to, pa pazite na sebe. Ne pojačavajte smeh. Ne zaboravite uključiti u izraze lica i izraz očiju, ali nemojte pretjerivati ​​ni s jednim ni sa drugim, ni sa trećim. Vježbajte svoj prirodni smijeh na srednjim tonovima i moći ćete ga oponašati u bilo kojoj od najgorih, najglupljih, najodvratnijih šala do kraja života. Smijte se svom snagom samo kada svi drugi oko vas rade isto.

Dodatak: Tapšanje govornika po laktu ili ruci može vam pomoći da imitirate smeh. To će ga/nju odvratiti od nezainteresovanosti za vaše lice i navesti ga da pomisli da vam je šala toliko smiješna da samo trebate na neki način izraziti svoje emocije. Kao što ste možda primijetili, mnogi ljudi rade nešto slično kada čuju nešto histerično smiješno i jednostavno ne mogu brzo da se saberu u ovom trenutku.

Dakle, odlučili ste da promenite svoj smeh. Možda vam se jednostavno ne sviđa kako zvuči, ili možda vaš smeh nervira ljude oko vas. Pokušajte da shvatite šta "ne valja" sa vašim smijehom: da li je preglasan, previše smiješan ili previše zlokoban? Slušajte druge vrste smijeha koje vam mogu odgovarati i pokušajte da reprodukujete onaj u kojem najviše uživate.

Koraci

Dio 1

Odaberite novi stil smeh. Ako već nemate poseban način da se smijete, počnite aktivno tražiti načine da se smijete u kojima biste mogli uživati. Pokušajte da tražite inspiraciju gde god se ljudi smeju: slušajte smeh onih koje sretnete, smeh filmskih likova ili televizijskih radnika. Čujte kako se smeju voljeni i stranci. Uvijek budite u potrazi za dobrim vrstama smijeha.

• Dobar izvor snimaka govora ljudi je YouTube, kao i ostatak interneta.
• Razmislite zašto uživate u određenim vrstama smijeha. Možda vas privlače svojom dubinom i iskrenošću, ili možda zvuče vrlo zarazno, pa vas i nasmiju.

1. Pokušajte da imitirate smeh koji volite. Kada čujete ohrabrujući smijeh, pokušajte ga zapamtiti ili zapisati. Ostavljeni sami, pronađite ogledalo i pokušajte da imitirate smeh koji volite. Imitacija može biti sasvim prirodna ako provodite puno vremena sa ljudima koji se zarazno smiju. Ali ovaj proces se takođe može učiniti smislenijim tako što ćete namjerno odabrati određeni smijeh za sebe.

   • Znajte da ako iskreno kopirate smijeh poznatog televizijskog radnika ili lika iz filma, drugi to mogu primijetiti. Odlučite sami da li to želite ili ne.

2. Razmislite zašto želite da promenite svoj smeh. Možda postoji nešto posebno što vam se ne sviđa kod vašeg smijeha: može biti preglasan, previše smiješan ili previše zlokoban. Pokušajte svjesno izbjegavati ove nepoželjne osobine dok se smijete. Ako svjesno nastojite promijeniti određene aspekte svog smijeha, na kraju, problem može biti riješen.

   • Ako se smejete preglasno, pokušajte da se smejete tiho. Ako se smijete previše smiješno i brzo se kikote na visokim tonovima, pokušajte se smijati sporije i dubljim tonom glasa.

3. Razmislite da li zaista trebate nešto promijeniti. Ono što ljudi često ne znaju je da kada se smejete, vaš dah se menja. Na primjer, mnogi ljudi hrču u isto vrijeme, jer često na taj način tijelo nastoji dobiti više kisika kada se osoba smije. Pokušajte pitati svoje voljene šta misle o vašem smijehu. Ovo će pomoći da se razjasni situacija. Ako vaš smeh nervira druge ili ih na neki način nervira, najverovatnije će vam o tome reći!

Smijeh može biti odličan lijek. To je dobar trening za stomak i srce, a redovan smeh može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sistema. U našim užurbanim, ozbiljnim životima, međutim, smijeh može biti prije izuzetak nego pravilo. Ako želiš da živiš srećno zdrav život ispunjeni radošću, trebalo bi da naučite da se smejete. Pustite smeh u svoj život! Ako ne znate kako to učiniti, savjeti u nastavku su samo za vas.

Koraci

Potražite humor

1. Smijte se više. Istraživanja su pokazala da je mnogo lakše smijati se sa slamkom u ustima nego sa slamkom između usana. Biće vam mnogo lakše da se smejete ako ste navikli da se smejete. A sve zato što naše telo podsvesno reaguje na osmeh, a pretpostavlja se da će uslediti smeh.

   • Uobičajeni izraz lica mnogih ljudi je mrštenje. Naučite da se smiješite dok radite, džogirate, pa čak i dok čitate. Neka osmeh bude vaš uobičajeni izraz lica.
   • Kada stignete na posao, pokušajte se nasmiješiti svakom kolegi. to dobar način pripremite se za smeh, to je više manifestacija učtivosti.

2. Okružite se veselim ljudima. Upravo ćete provesti divno veče sa svojim prijateljima kada prijatelj vašeg prijatelja počne da se žali na svoj posao. Ako budete frustrirani kada se za svoje probleme okrivljuju na vas i nije vas lako nasmijati, bit će još gore ako se okružite takvim depresivnim ljudima. Umjesto da provodite vrijeme sa takvim ljudima, družite se sa svojim hrabrim prijateljima koji vas nasmijavaju.

   • Kontrolišite "loše" razgovore. Ako se nađete u krugu ljudi koji se stalno žale, pokušajte da promijenite temu razgovora. Ako svi pričaju o onome što im se ne sviđa, pričajte o onome što volite. Ljudi imaju tendenciju da ponavljaju i slijede primjer, pa jedna osoba može izazvati kolektivni smijeh, a to neće biti teško. Postavite glupo pitanje ili ispričajte smiješnu priču i vidjet ćete koliko je to lako.
   • Ne bi trebalo da se otarasite nesrećnih prijatelja, već pokušajte da nađete nove koji vas zasmejavaju i koji su spremni da se smeju. Pored njih ćete se i vi smijati.
   • Šaljite viceve i smiješne videozapise svojim prijateljima. Vjerovatno će ih to nasmijati i oni će vam uzvratiti smijeh.

3. Gledajte komedije i smiješne TV programe.Čak i ako više volite drame ili horore, odmorite se od svojih navika i pogledajte komediju, na primjer, s Jimom Carreyjem. Pronađite nešto što vas nekontrolisano nasmijava i provedite svoje vrijeme na taj način umjesto da ozbiljno razmišljate o zapletu i da se nervirate zbog melodrame.

   • Ako ne volite moderne komedije, pogledajte neke od klasika. Možda će vas inspirisati nešto iz komedija prošlog veka.
   • Nije važno koliko imate godina: Tom i Džeri su uvek zabavni. Nabavite zdjelu slatkih žitarica i priuštite si nedjeljno jutro iz djetinjstva.

4. Isključi vijesti. Jako je teško smijati se kada vam svako jutro pričaju o okrutnosti u svijetu i ekonomskoj nejednakosti. Umjesto toga, slušajte komične podcaste ili humoristične radio programe i provjerite vijesti na mreži kasnije u toku dana.

   • Ako ne možete bez vijesti, pokušajte pronaći program koji ih opisuje na pozitivan način. Bićete u toku, ali će oblik slanja ovih vesti biti mnogo lakši.
   • Ako ne možete živjeti bez jutarnjih novina, započnite dan zabavnim vijestima i kolumnom životnih priča. A onda pređite na ozbiljnije vesti. Prebacite se s prvog na drugi kako biste zadržali dobro raspoloženje. I ne pretjerujte sa lošim vijestima.

   Naučite da se opustite

   1. Smijte se sebi. Sposobnost da se nasmejete sebi jedna je od glavnih razlika između srećnih i depresivnih ljudi. Ako nezgodne trenutke, greške i mane možete pretvoriti u priliku da se nasmejete sebi, oni neće uticati na vas.

      • Smejanje samom sebi pomaže vam da razlikujete ko ste i šta radite. Svako može u nekom trenutku nešto zeznuti, ali to vas ne definiše kao osobu. A smijati se sebi govori i vama i onima oko vas da ovo nije kraj svijeta.

   2. Ne brinite o tome kako zvuči vaš smijeh. Svako ima svoj jedinstveni smeh, tako da ako je vaš smeh pristojan i izražava iskrenu zabavu, ne morate da brinete da ćete se "užasno" smejati. Uostalom, toga nema.

      • Ako ste zabrinuti za svoj smeh i stalno brinete šta će ljudi misliti o vama, onda vam je teško da se opustite i zabavite. Ako se družite sa ljudima koji nekoga ismijavaju iz smijeha, vrijedi pronaći nove prijatelje.
      • Ljudi najčešće ne reaguju na čudan smeh. Reakcija je vjerovatnija kada neko kaže nešto zaista smiješno.

   3. Nađite vremena za sebe. Verovatno ste zauzeta osoba, ali ako naučite da odvojite vreme za sebe i provedete ga u sebi, raspoloženje će vam se značajno popraviti, bićete smireni i uvek spremni za smeh. Ambicija i rad su nesumnjivo dobre stvari, ali kada je umjereno. Stoga, naučite da uravnotežite svoje ciljeve i težnje da budete najbolji sa spremnošću da se smijete sebi i sposobnošću da uživate u životu.

      • Potrudite se da radite ono što volite svaki dan. Opustite se tako što ćete uključiti omiljenu muziku, popiti svoje omiljeno piće. Kontrolišite svoje raspoloženje.
      • Odvojite oko 15 minuta dnevno za gledanje smiješnog videa ili smiješne fotografije na mreži. Ako je moguće, pokušajte to učiniti nakon najprometnijeg dijela dana.

   Vežbajte smeh

   1. Prisilite se da se nasmejete. Kada ste sami kod kuće ili na putu do posla, pokušajte se nekoliko puta nasmejati što je moguće realnije. Vrlo često, našem tijelu je potrebno nešto poput guranja da dođe do raspoloženja za smijeh. Čak i ako nemate čemu da se smejete, samo se naterajte – ovo je prvi korak ka smehu, koji koristi zdravlju.

      • Počnite s tri kratka "ha" i nasmijte se nekoliko puta. Iznenadili biste se koliko brzo "poseban" smijeh može prerasti u pravi.
      • Sjetite se nečega smiješnog čemu ste se smijali u prošlosti. Ponovite ovaj trenutak u mislima dok se smejete da ga stimulišete.

   2. Obratite pažnju na fizičke osjećaje kada se smijete. Zahvaljujući redovnom smehu, podiže se imunitet, krv se obogaćuje kiseonikom, jačaju trbušni mišići i zdravi hemijski elementi koji su zaslužni za dobro raspoloženje. Stavite ruku na dijafragmu dok se smejete i osetite šta se dešava. Kada budete vježbali smeh u budućnosti, pobrinite se da dolazi iznutra.

      • Smijeh kao vježba će vam pomoći da ojačate mišiće. Mnogi liječnici preporučuju svojim pacijentima sa srčanim oboljenjima i oboljelima od raka, u kombinaciji s tretmanima kao što je kemoterapija, da se češće smiju kao dio holističkog pristupa liječenju. Vježbajte smeh uz širok osmeh i dubok smeh. Odmah ćete se osjećati bolje.

      SAVJET SPECIJALISTA

      Savjeti

      • vježbati sopstveni osećaj humor. Smislite svoju šalu, nešto što vam je zaista smiješno.
      • Iako je smijeh živog čovjeka najbolji, na internetu možete potražiti smiješne video zapise, slike, priče i viceve.
      • Pobrinite se da vaš smeh prihvate ljudi oko vas. (Ako je u redu, u redu je, ako nije, poradite na tome.)
      • Mnogi ljudi ne vole njihov smeh zbog načina na koji izgledaju kada se smeju, a ne zbog samog zvuka. Ako ste to vi, ne zaboravite da možete samo pokriti usta rukom kada se smijete.
      • Pravite grimasu ispred ogledala, na kraju će vas nasmejati i smejati.
      • Pričajte smiješne viceve.
      • Setite se nečeg smešnog. Ovo će vam olakšati da se nasmejete.
      • Zamislite u svom umu smiješno sulude slike i događaje. Na primjer, zamislite štakora koji juri bika.
      • Jedite pravilno - to će vam pomoći da ostanete energičniji i dobro raspoloženi.

Lep smeh je nešto čemu mnoge devojke teže na isti način kao i sposobnost da seksualno „prave oči“. A sve zato što je lijep smijeh za djevojku način da očarate muškarca, radeći čak i glatkije od tromog izgleda. Ali problem je u tome što se svi pripadnici ljepšeg spola ne mogu lijepo smijati. Neki se smiju preglasno, neki previše muževno, neki ispuštaju smiješne zvukove dok se smiju ili se trzaju cijelim tijelom. Naravno, iskren smeh može biti različit, ali devojke treba da rade na sebi kako bi njihov smeh bio ne samo iskren, već i šarmantan. Uostalom, nije uzalud da se smijeh djevojaka često poredi sa žuborom potoka ili zvonjavom srebrnih zvona. Ovako bi trebao biti. Pogledajmo pobliže kako možete naučiti da se lijepo smijete, a da pritom ostanete iskreni u izražavanju svojih osjećaja.

Kako smeh učiniti lepim?

Možda je najteže shvatiti koliko je vaš smeh lep. Uostalom, čim počnete da slušate svoj smeh ili odlučite da se smejete pred ogledalom, iskrenost se odmah gubi, a simulirani smeh definitivno ne valja. Stoga možete pitati svoju najbolju prijateljicu za savjet, naglašavajući da njen odgovor mora biti iskren. Ili, tokom sastanka sa prijateljima u svom stanu, sakrijte negdje video kameru i snimite ovaj sastanak, a zatim pogledajte snimak i procijenite svoj smeh.

humor - subjektivni koncept. Ne postoji standard za sve kriterijume humora. Prije svega da nasmije druge trebalo bi da ti bude smešno. Ako se vi zabavljate, i ljudi će se zabavljati. Uključuju se u vaš humor.

Spustite ljestvicu na ono čemu se možete smijati

Sve teme za humor su zanimljive. Sve možete da vidite kao smešno. Postavite sebi nisku letvicu za humor. U svemu se vidi zanimljivo i smiješno: neko sjedne smiješno, neko kaže smiješno, neko piše smiješno. Sve vas može nasmejati. Samo spustite ljestvicu onoga čemu se možete smijati.

Neki ljudi imaju veoma visoke kriterijume za ono što bi trebalo da bude smešno. Previsoke letvice. Riješite se toga. Neke ljude je veoma teško nasmejati.. Imaju previsoke standarde za svoj humor, postoje takve nevolje kao što su: šala mora biti jako dobra, moram jasno razumjeti o čemu pričam, moraju postojati određene riječi na jednu temu itd.

Ponekad se ljudi boje presude, šta će se misliti o njima ako se histerično smiju. Ljudi se ne mogu opustiti, pustiti sve. Većina ljudi se boji kako će njihov glas zvučati ako se smiju preglasno.. Neki i ne znaju kako im zvuči glas tokom histeričnog smijeha, jer se cijeli život sputavaju.

Cool video

Moj najomiljeniji video od jednog putnika.

Gledao sam to toliko puta. Video o tome kako biti zanimljiv, avanturistički i tražiti nove avanture. Uživajte u gledanju!

Naučiti se smijati

Postoji jedna korisna vježba.

Smijte se uvek glasno, otvoreno, svuda od srca. Nemojte se plašiti da izgledate pomalo smešno, čudno i glupo.

Neki ljudi žele da nauče kako da se lepo smeju - to je glupost.

Pustite da se smijeh otvori i vi ćete se otvoriti.

Nemojte to skrivati ​​ili potiskivati smejte se pravim prirodnim smehom, baš onakvim kakav jeste.

Ništa se neće desiti, niko ti ništa neće.

Otvorite se svijetu. Zahvaljujući smijehu, izgubit ćete unutrašnju težinu.

Šta te sprečava

Koče vas strahovi, stegnutost i visoki kriterijumi za smeh. Nemojte težiti da budete ovaj briljantan tip čije su sve šale veoma, veoma pametne i suptilne. Uostalom, tada se ni sami gotovo nećete smijati. Koji je život bolji - više ili manje smejte se? Pustite šank i nasmijte se od srca! To je bolje! Čemu ova ograničenja - navodno moraš biti briljantan i pametan momak. Riješite se toga i naučite se svemu smijati!

Vaš um će uvijek naći izgovore da se ne smijete. Sve je to ego i ograničavajuća uvjerenja, barijere u glavi. Oslobodite se ega i ličnosti, zabavite se. Sve možete protumačiti na smiješan način. Bukvalno sve! Mala djeca su uvijek vesela i često se smiju, društvo još nije u njih unijelo ozbiljnost. Ova vježba će vam pomoći da naučite da se smijete.

Možete pogledati mnoštvo videa o tome kako naučiti da se smijete svemu do mile volje i da više nikada ne brinete.

Ispravna percepcija humora

Ispravna percepcija humora je kako VI sami vidite smiješno u svemu i niko drugi. Vidi svoj svijet svojim očima. Vidite humor u svemu i uvijek ćete se osjećati dobro.

Nemojte se identifikovati ni sa jednom posebnom vrstom osobe. Definisati sebe znači ograničiti se. Budi voda, budi sve! I tada ćete imati snažnu prezentaciju i izražavanje sebe, što će vam omogućiti da rezonirate sa svim ljudima.

Imajte pozitivan stav - svi vicevi funkcionišu dok ja kažem. Toliko volite sebe da cijenite ono što govorite i ljudi se uključuju i vole vas With. Ako mrziš sebe, mrzeće i oni tebe. Ako ste sami sebi zanimljivi, onda ćete u očima drugih postati zanimljivi.

Ne trebaju vam vanjski stimulansi

Nije vam potreban alkohol da biste razvili dobar smisao za humor.

Alkohol su svi vanjski stimulansi koji vam daju privremeno stanje.

Ako se zabavljate samo uz alkohol, onda će on pumpati samo tvoja pijana ličnost, a ne tvoja trezna.

Razumijete kako biti zanimljiv i kako razviti smisao za humor bez alkohola. Ja sam primjer!

Istina o zabavi

Način na koji razmišljate o zabavi je sve što ste od nekoga naučili ili vidjeli.

Ono što sada u svojoj glavi doživljavate kao zabavu nije objektivna percepcija, odnosno nametnuta je od strane drugih.

Ovo su slike u tvojoj glavi.

Svi različito doživljavaju humor.

Ako se sada zabavljate i cool, nekome istovremeno možete biti dosadni i nezanimljivi.

Drugi mogu misliti da imate odličan smisao za humor jer ste čovjek visoke vrijednosti i reaguju na vas.

Suština je da ne možete konkretno reći: da li se sada zabavljate i šta je zabavno.

Čak i ako vam je sada dosadno, izvana vas neko može doživjeti kao velikog šaljivdžiju i šaljivdžiju.

Ne podcjenjujte svoju sposobnost da se šalite

Umjesto da procjenjujete svoje stanje, analizirate koliko zabave stvarate oko sebe, samo pustite sve i ne razmišljajte o tome.

Besmisleno je brinuti i procjenjivati ​​svoj smisao za humor, bio on savršen ili ne..

U suprotnom, doći će do suprotnog efekta.

Kad prestaneš da osuđuješ sebe po tome koliko si duhovit nikada nećete imati pitanja o tome kako razviti smisao za humor i postati zanimljiv.