Mnogi ljudi ponekad smatraju da su previše stidljivi. Naravno, to ne može a da ne smeta: stidljivost sprečava napredovanje na poslu, ne dozvoljava vam da se slobodno sastajete i komunicirate sa ljudima, tera vas da odbijete da učestvujete u zanimljivim događajima... Lista „nuspojava“ stidljivosti je beskonačna. Kako biste utvrdili stepen vaše stidljivosti, možete koristiti posebno dizajniran test stidljivosti.

Šta je stidljivost?

Stidljivost karakterizira stanje zbog kojeg se bukvalno osjećate nelagodno u društvu drugih ljudi. Ova osobina je vrlo karakteristična za introverte i, moglo bi se reći, određuje njihov psihološki sastav. Stidljivoj osobi je teško započeti razgovor, često ne može pronaći prave riječi. Možemo reći da je stidljivost osjećaj stalnog promatranja sopstvenog ponašanja: izgleda da za svaku pogrešnu radnju sledi teška kazna, tako da ni u kom slučaju ne možete pogrešiti. Kao rezultat toga, stidljiva osoba pada u neku vrstu stupora, budući da je u velikom društvu.

Da li je to dobro ili loše? Možemo reći da je stidljivost svojstvena svakoj osobi u jednom ili drugom stepenu: ponekad se svako može zbuniti. Ali neki ljudi se osjećaju sputano, govoreći pred velikom publikom, u drugim situacijama se osjećaju prilično ugodno, dok je drugima teško čak i zamoliti zaboravnog prodavca za sitniš. Jednostavno test stidljivosti pomoći će u određivanju stepena skromnosti.

Stanfordski test stidljivosti

Najpopularniji i najčešće korišteni test stidljivosti je Stanford test stidljivosti. Test je prilično efikasan: više od pet hiljada ljudi širom svijeta ga je polagalo u fazi razvoja, a sa njegovim rezultatima u velikoj mjeri pouzdanost vam omogućava da odredite koliko je osoba stidljiva.

Test sadrži niz pitanja, odgovarajući na koja ispitanik procjenjuje stepen vlastite stidljivosti. Kao rezultat toga, on će dobiti podatke o tome koliko se to miješa u život. Pass the test stidljivosti svakako vredi svima onima koje muči sopstvena stidljivost. Ovo će pomoći da se identifikuju problemi na kojima treba raditi. Test možete polagati onoliko često koliko je potrebno da biste ocijenili rezultat razvoja samopouzdanja.

Mali test za određivanje stepena stidljivosti

Postoji i ekspresna metoda za određivanje stidljivosti. Može se završiti mnogo brže od Stanforda test stidljivosti: samo pročitajte nekoliko izjava i procijenite kako one karakterišu vaše ponašanje.

1. Ne volim društvo stranaca.
2. Osećam se neprijatno sa većinom ljudi.
3. Osećam se bespomoćno kada sam okružen strancima.
4. Ne volim praznike i korporativne žurke, jer ne mogu da se opustim i osećam stalnu napetost dok sam na njima.
5. U razgovoru se uvijek bojim da ću reći neku glupost i izazvati neodobravanje.
6. Osećam veoma jaku tenziju kada razgovaram sa poznatom ili autoritativnom osobom.
7. Teško mi je komunicirati sa osobama suprotnog pola, čak i ako su dio mog društva.
8. Trudim se da uspostavim što je manje moguće kontakt očima.
9. Dajem sve od sebe da izbjegnem konfliktne situacije.
10. Često u glavi ponavljam nedavne razgovore i svađe, razmišljajući šta da kažem.

Ako se slažete sa šest ili više od sljedećeg, onda je vaš nivo stidljivosti prilično visok. Smatra se normalnim složiti se sa dvije od deset gore navedenih tačaka.

P.S. Kako biste poduzeli konkretne praktične korake, preporučujem da obratite pažnju na kurs o . U kojoj ćete za 5 sedmica dovesti svoje stanje do otvorenosti, većeg samopouzdanja, a među ljudima ćete se osjećati ugodno i lako. Čak ćete i početi uživati ​​u komunikaciji.
Kurs se zasniva na hiljadama sati moje prakse rada sa klijentima, a baziran je na stvarnim ljudskim mentalnim procesima. Toplo preporučujem da odvojite vrijeme za ovaj kurs!

Želite li se riješiti izolacije što je prije moguće?
Čekam !
Oleg.

Sljedeće dvije kartice mijenjaju sadržaj ispod.

Svaka osoba, a posebno žena, treba da bude malo stidljiva. Normalan stepen stidljivosti čini nas prijatnijim i korektnijim u komunikaciji, daje neki šarm, koji jednostavno nema kod "ljudi bez kompleksa". Jeste li stidljivi i kako?

Pretjerana stidljivost također šteti komunikaciji, čini osobu ozloglašenom, teško je i nije ugodno komunicirati s takvom osobom. Stoga bi i stidljivost trebala biti umjerena, kao i sve druge osobine u osobi. Koliko si stidljiv? Uradite psihološki test za stidljivost i saznajte da li je vaša stidljivost u granicama normale ili vam ne bi škodilo da ispravite svoju interakciju sa spoljnim svetom?

Test stidljivosti: UPUTSTVO

Psihološki test o stidljivosti sadrži dva bloka pitanja koja će vam pomoći da otkrijete osobine vašeg karaktera i saznate koliko ste stidljivi. Odgovorite na test - samo na pitanja sa "da" ili "ne". Prebrojite broj pozitivnih odgovora koje ste dali na testu - pitanja iz bloka A, i broj negativnih odgovora na testu - pitanja iz bloka B. Budite iskreni, nemojte pokušavati da pogodite tačan odgovor, pa onda test psihološke stidljivosti pomoći će vam da shvatite svoja prava osjećanja i reći vam gdje možete poboljšati svoj karakter.

PSIHOLOŠKI TEST ZA KRATKOĆU: TEST - PITANJA

• BLOK A

1. Biće mi veoma neprijatno ako neko želi da čita moj lični dnevnik ili moju ličnu prepisku.

2. Ako se na zabavi moja odjeća upadljivo razlikuje od toga kako su ostali obučeni, osjećat ću se posramljeno.

3. Teško mi je da se odlučim da pozovem osobu koju volim na večeru, jer se bojim da ću biti odbijena.

4. Ako iznenada dobijem poziv za učešće u nekoj meni nepoznatoj igri, najvjerovatnije ću odbiti.

5. Tokom govora pred publikom, teško mi je da odvojim pogled od unaprijed pripremljenog teksta, čak i kada savršeno znam temu izvještaja i riječi napamet.

6. U diskoteci ili teretani često skromno stojim uza zid, stidim se vlastitom sporošću.

7. Ako zakasnim na sastanak, teško da ću se usuditi da uđem u istu prostoriju, jer će me svi prisutni gledati.

8. Trudim se da ne pričam viceve ili smiješne priče. Počinjem da se stidim i gubim nit priče kada me svi gledaju ili pažljivo slušaju.

• BLOK B

9. Obično učestvujem na nekim takmičenjima ili takmičenjima bez zadovoljstva, bez obzira koliko sam pripremljen.

10. Zadovoljstvo mi je pojavljivati ​​se na javnim mjestima kada imam novu modernu odjeću.

11. Kada sam ljut na nekoga, uvijek mu dozvolim da to shvati.

12. Ako nakon predavanja i dalje imam pitanja, nešto sam pogrešno shvatio, molim nastavnika da ponovo objasni.

13. U bazenu ili na plaži se oblačim i nosim kupaći kostim bez imalo stidljivosti.

14. Uživam slušati povratne informacije drugih ljudi o mom radu.

15. Kada u sportskom klubu ili na satu plesa trener bira partnera za demonstriranje vježbi drugima, uvijek se nadam da će izabrati mene.

16. Ako odjednom postanem predmet šale, onda ću se bez problema nasmijati situaciji zajedno sa svima, a da se uopće ne uvrijedim.

TEST ZA STIDLJIVOST, STIDLJIVOST: REZULTATI

Prebrojite broj pozitivnih odgovora koje ste dali na testu - pitanja bloka A, i broj negativnih odgovora na testu - pitanja bloka B. Zbrojite primljene bodove - to će biti pokazatelj nivoa vaše stidljivosti, čije dekodiranje ćete pronaći u nastavku, u odjeljcima testa koji odgovaraju vašim odgovorima o stidljivosti. Pa, koliko si stidljiv?

BROJ BODOVA 14 - 16 - pogledajte rezultat

BROJ BODOVA 10 - 13 - pogledajte rezultat

BROJ BODOVA 7 - 9 - pogledajte rezultat

Test stidljivosti

Ispod je test koji su razvili naučnici sa Univerziteta Stanford. Preporučam da odgovorite na pitanja ovog testa nakon mjesec, šest mjeseci ili godinu dana rada na sebi kako biste provjerili koliki ste uspjeh postigli.

Brzo završite test, a zatim se vratite i pročitajte ga pažljivije kako biste utvrdili kako sramežljivost utječe na vas.

Jeste li stidljivi?

1. Da li se smatrate stidljivim?

1 - da, 2 - ne.

2. Ako jeste, da li ste uvek bili stidljivi?

1 - da, 2 - ne.

3. Ako ste odgovorili sa „ne“ na pitanje 1, da li je postojao period u vašem životu kada ste se osećali stidljivo?

1 - da, 2 - ne.

Ako ste na bilo koje od tri pitanja odgovorili potvrdno, nastavite s testom.

Glavna svojstva stidljivosti:

4. Šta je osnova vaše pretpostavke da ste stidljiva osoba?

1 - uvijek ste stidljivi u bilo koje vrijeme iu svakoj situaciji

2 - stidljivi ste u većini situacija

3 - s vremena na vreme ste stidljivi

5. Koliko ste stidljivi?

1 - izuzetno stidljiv

2 - veoma stidljiva

3 - veoma stidljiva

4 - umjereno stidljiv

5 - pomalo stidljivo

6 - samo malo stidljiva

6. Koliko često osjećate (da li ste iskusili) osjećaj stidljivosti?

1 - dnevno

2 - skoro svaki dan

3 - često, skoro svaki drugi dan

4 - 1-2 puta sedmično

5 - manje od jednom sedmično

6 - rijetko, jednom mjesečno ili manje

7. Koliko je poželjno da budete stidljivi?

1 - vrlo nepoželjno

2 - nepoželjno

3 - Nije me briga za ovo stanje

4 - poželjno

5 - vrlo poželjno

8. Koliko ste stidljivi u poređenju sa ljudima iz vašeg kruga (istog uzrasta, pola)?

1 - mnogo stidljiviji

2 - stidljiviji

3 - otprilike isto stidljivo

4 - manje stidljiv

5 - mnogo manje stidljiv

9. Da li imate (ili ste ikada imali) probleme uzrokovane stidljivošću?

1 - da, često

2 - da, ponekad

3 - rijetko

4 - nikad

10. Kada se osećate stidljivo, možete li to sakriti od drugih?

1 - da, uvek

2 - ponekad

3 - obično ne

11. Da li ste introvertni ili ekstrovertni?

1 - jaka introverzija

2 - umjerena introverzija

3 - blaga introverzija

4 - blaga ekstraverzija

5 - umjerena ekstraverzija

6 - jaka ekstraverzija

12. Da li se stidite kada ste sami?

1 - da, 2 - ne.

Ako da, molimo opišite kada, kako, zašto:

13. Da li ste ikada iskusili neprijatnost kada ste sami?

1 - da, 2 - ne Ako da, opišite kada, kako, zašto:

Stav drugih prema vašoj stidljivosti:

14. Kako drugi ocjenjuju vašu stidljivost?

1 - previše stidljiv

2 - veoma stidljiva

3 - veoma stidljiva

4 - umjereno stidljiv

5 - pomalo stidljivo

6 - blago stidljivo

7 - nije stidljiva

8 - ne znam

9 - neprikladna definicija

Koristeći gore navedene opcije, odgovorite na pitanje ako vas sljedeći ljudi smatraju stidljivim:

- braća i sestre

- prijatelji

- stalna djevojka (prijatelj), supružnik (supruga)

- studentski prijatelji

- komšije

– mentori ili poslodavci, kolege koji vas dobro poznaju

15. Da li su drugi vašu stidljivost nazvali ravnodušnošću, odvojenošću, staloženošću ili nečim drugim?

Opišite detaljnije:

______________________________

Unutrašnji uzroci stidljivosti:

16. Šta bi moglo uzrokovati da budete sramežljivi?

- anksioznost zbog negativne evaluacije

- strah od odbijanja

- nedostatak samopouzdanja

Nedostatak određenih društvenih vještina (opišite detaljnije):

______________________________

- strah od intimnosti sa drugima

- preferira da bude sam

– vaše interese i hobije osuđuje društvo

- neadekvatnost, nedostaci:

______________________________

– drugi razlozi:

______________________________

Vanjski uzroci stidljivosti:

17. Odredite u kojim situacijama se osjećate samosvjesno.

– bilo kakvih društvenih kontakata

- prisustvo u velikoj grupi ljudi

- prisustvo u maloj grupi ljudi ujedinjenih jednim ciljem koji nije vezan za zabavu (na primjer, na radnom sastanku ili u studentska grupa)

– komunikacija sa malom grupom ljudi koji se odmara (na zabavi, plesu)

- razgovor jedan na jedan sa osobom istog pola

- razgovore jedan na jedan sa osobom suprotnog pola

- pokazujete da ste na neki način gori od drugih (na primjer, tražite pomoć)

- razgovor sa osobama višeg društvenog statusa

- situacije u kojima morate braniti svoja prava

- u centru ste pažnje velike publike

– vi ste fokus male grupe

- vas ocjenjuju, upoređuju s drugima, kritikuju

- svaku situaciju koja vas lično pogađa

- situacija u kojoj je moguća seksualna intimnost

18. Vratite se na stavke koje su odabrane u prethodnom zadatku i prisjetite se da li se vaša stidljivost manifestirala u sličnim situacijama prošlog mjeseca.

1 - da, i vrlo snažno

2 - da, dosta

3 - umjereno

4 - samo malo

5 - ne, nikad

19. Ko su ljudi sa kojima ste stidljivi?

– roditelji

- braćo ili sestre

- ostali rođaci

- prijatelji

- stranci ili stranci

- Stranci

– ljudi na vlasti (policajci, nastavnici, šefovi na poslu)

- ljudi sa velikim znanjem

- ljudi su mnogo stariji od tebe

- ljudi mnogo mlađi od vas

– pripadnici suprotnog pola kada su u grupi

– pripadnici vašeg pola kada su u grupi

– pripadnici suprotnog pola kada ste sami

– pripadnici vašeg pola kada ste sami

20. Vratite se na tačke odabrane u prethodnom zadatku i zapamtite da li je vaša stidljivost u proteklom mjesecu bila uzrokovana kontaktom s jednom od ovih osoba (ili nekoliko).

0 - ne, samo prošli mjesec

1 - da, i vrlo snažno

2 - da, dosta

3 - umjereno

4 - samo neznatno

Manifestacije stidljivosti:

21. Koje znakove koristite da utvrdite da ste stidljivi?

– prema sopstvenim osećanjima, mislima

- prema njihovom ponašanju u ovoj situaciji

- prema reakciji drugih

22. Koje fiziološke reakcije odražavaju vašu stidljivost?

0 - nikad se ne osjećam ovako

1 - ove reakcije su za mene normalne

2 - izraženi su veoma snažno

- rumenilo

- povećan broj otkucaja srca

– nelagodnost u stomaku

- unutrašnje drhtanje

- otkucaji srca

- suve usne

- drhtanje udova

- otežano disanje

- umor

– ostale reakcije:

______________________________

23. Koje misli i osećanja izaziva stidljivost?

0 - ove misli i osjećaji me nikad ne posjećuju

1 - meni su uobičajeni

2 - potpuno me zarobe

– pozitivna osećanja (npr. osećanje sreće sa samim sobom)

- misli ni o čemu (snovi, nejasni osjećaji)

- pretjerana "opsjednutost" sobom, introspekcija

- neprijatne misli („situacija je užasna, šteta što sam završio u njoj“)

– ometajuće misli (razmišljam šta će se desiti kada se situacija promeni)

negativna osjećanja (osjećaj neadekvatnosti, nesigurnosti, inferiornosti)

– razmišljanja o stidljivosti (o tome šta je to, kako je prevazići)

- brinuti o tome šta drugi misle

druge misli i osećanja

______________________________

24. Ako ste ikada iskusili osećaj stidljivosti, kako se to manifestovalo?

0 - Ne sviđa mi se

1 - ovo je tipično za mene

2 - manifestuje se u jakom obliku

- odbijanje interakcije sa ljudima

- nemogućnost gledanja direktno u oči

tišina (nespremnost da se govori)

- mucanje

- nekoherentan govor

- demonstrativno ponašanje

- izbjegavanje odgovornih radnji

- ostale manifestacije:

______________________________

Posljedice stidljivosti:

25. Koji su negativni efekti stidljivosti na vas?

– nijedan

– stvara društvene probleme: teško sklapam nova prijateljstva, komuniciram sa ljudima

- dovodi do osjećaja usamljenosti, depresije

ometa pozitivnu procjenu drugih ljudi o mojim sposobnostima

- izaziva poteškoće kada je potrebno braniti svoja prava, biti asertivan, izraziti mišljenje koje ne dijele drugi

- doprinosi pogrešnoj negativnoj procjeni mene od strane drugih ljudi (na primjer, mogu odlučiti da sam snob, neprijateljski raspoložen ili slaba osoba)

- izaziva "fiksaciju" na njihove misli i osećanja

26. Koje su prednosti stidljivosti za vas?

– nijedan

- stvara sliku skromne, suzdržane osobe

- pomaže u izbjegavanju sukoba

- pruža ugodno stanje sigurnosti

- daje priliku da se posmatra sa strane, postupa pažljivo i pažljivo

- pomaže u izbjegavanju negativnih ocjena drugih ljudi (misli da sam nenametljiv, neagresivan, da nemam pretjerane ambicije)

- izdvaja me od drugih

- promoviše privatnost

Zaključci:

27. Da li je moguće prevazići svoju stidljivost?

1 - da, 2 - ne

28. Da li želite ozbiljno da radite na prevazilaženju stidljivosti?

1 - da, naravno

2 - da, možda

3 - ne znam, nisam još siguran 4 - ne

Poniznost je rijetka u svijetu kulta sopstva, ali je upravo ta kvaliteta neophodna za samosvijest kako u poslovnom tako iu privatnom životu. Biti skroman znači uzeti u obzir svoje nedostatke, trezveno procjenjivati ​​svoje uspjehe i priznati doprinos drugih ljudi njima. Knjiga Insight nudi kratku anketu koja će vam pomoći da procijenite svoj nivo poniznosti.

Odaberite opciju koja najbolje opisuje vaše ponašanje općenito. Pokušajte da krenete od toga kako se zapravo ponašate, a ne od onoga kako biste želeli da se ponašate.

1. Prikupljam kritike, posebno one kritičke.
1) Veoma retko
2) Rijetko
3) Ponekad
4) Često
5) Uvijek

2. Priznajem kada nešto ne znam da uradim.
1) Veoma retko
2) Rijetko
3) Ponekad
4) Često
5) Uvijek

3. Svjestan sam da drugi znaju više od mene.
1) Veoma retko
2) Rijetko
3) Ponekad
4) Često
5) Uvijek

4. Obraćam pažnju na snage ljudi.
1) Veoma retko
2) Rijetko
3) Ponekad
4) Često
5) Uvijek

5. Dajem komplimente ljudima za njihove prednosti.
1) Veoma retko
2) Rijetko
3) Ponekad
4) Često
5) Uvijek

6. Cijenim doprinose drugih.
1) Veoma retko
2) Rijetko
3) Ponekad
4) Često
5) Uvijek

7. Spreman sam da učim od drugih ljudi.
1) Veoma retko
2) Rijetko
3) Ponekad
4) Često
5) Uvijek

8. Otvoren sam za ideje drugih ljudi.
1) Veoma retko
2) Rijetko
3) Ponekad
4) Često
5) Uvijek

9. Otvoren sam za savjete drugih ljudi.
1) Veoma retko
2) Rijetko
3) Ponekad
4) Često
5) Uvijek

Izračunajte prosjek svojih odgovora i pogledajte svoj rezultat.

rezultate

1–2 (Vrlo rijetko/rijetko)
Nizak ste nivo poniznosti, pa vas drugi mogu smatrati arogantnim i sebičnim, što može negativno uticati na vaše odnose i sprečiti vas da izvučete najbolje iz svog tima. Srećom, ako dozvolite sebi da imate mane, a i naučite prepoznati vrline drugih ljudi, trud uložen u to će se obilno isplatiti.

3–4 (ponekad/često)
Imate prosječan nivo skromnosti. Iako vas drugi možda ne vide kao arogantne ili zaokupljene sobom, negovanje poniznosti u sebi će poboljšati vaše odnose i učiniti ih efikasnijim. Počnite tako što ćete se fokusirati na aspekte svog ponašanja za koje ste dobili najnižu ocjenu od sebe. Što se tiče vaših najcjenjenijih kvaliteta, obratite pažnju na njih još češće.

5 (uvijek)
Imate visok nivo skromnosti. Pošto vas ljudi oko vas smatraju razumnom osobom s kojom je lako raditi, imate veliku prednost. Ali kao što dobro znate, niste savršeni! Ponovo pročitajte gornje izjave i razmislite možete li promijeniti dovoljno da ih još više uklopite. Također, razmislite o tome kako možete stvoriti kulturu oko sebe koja ohrabruje one oko vas da budu skromni na poslu, kod kuće i u zajednici.

P.S.Želite li primati korisne savjete svake sedmice od najviše zanimljive knjige poslovanje i marketing, saznati o novim proizvodima i ostvariti popuste? Pretplatite se na naše novine. Prvo slovo je poklon.

Svaka osoba treba da bude malo stidljiva. Normalan nivo stidljivosti čini osobu prihvatljivijom u komunikaciji, daje joj šarm kakav nemaju "ljudi bez kompleksa". Ali kako ste, pitam se, stidljivi?

Odgovorite na pitanja "da" ili "ne".

1. Ako se moja odjeća na zabavi upadljivo razlikuje od odjeće ostalih, osjećat ću se neugodno.

2. Biće mi neprijatno ako neko želi da čita moj dnevnik ili ličnu prepisku.

3. Teško mi je da se odlučim da pozovem nekoga na večeru, jer se bojim da ću biti odbijen.

4. Ako me pozovu da učestvujem u nepoznatoj igri, najvjerovatnije ću odbiti.

5. Pošto kasnim na sastanak, neću se usuditi da uđem u prostoriju, jer će se oči svih prisutnih okrenuti prema meni.

6. Obraćajući se publici, neću moći odvojiti pogled od unaprijed pripremljenog teksta, čak i ako sam savršeno upoznat sa temom izvještaja.

7. U teretani ili na plesu obično skromno stojim uza zid, postiđen vlastitom sporošću.

8. Izbjegavam da pričam viceve ili smiješne priče. Kada primijetim da me pažljivo slušaju, obično se posramim i izgubim nit priče.

9. Kada sam ljut na nekoga, uvijek mu dam do znanja.

10. Zadovoljstvo mi je pojavljivati ​​se na javnim mjestima u novoj modernoj odjeći.

11. Sa nezadovoljstvom učestvujem na takmičenjima, bez obzira na stepen obučenosti.

12. Ako nakon predavanja nešto i dalje bude nejasno, zamoliću nastavnika da ponovo objasni.

13. Na plaži ili u bazenu ne ustručavam se da obučem kupaći kostim.

14. Kada na satu plesa ili u sportskom klubu trener bira partnera za demonstraciju vježbe, uvijek se nadam da će obratiti pažnju na mene.

15. Uživam slušati povratne informacije drugih o mom radu.

16. Pošto sam postao predmet šale, uvijek ću se smijati sa svima i neću se nimalo uvrijediti.

Prebrojite broj pozitivnih odgovora iz bloka A i negativnih odgovora iz bloka B. Zbrojite brojeve - ovo je pokazatelj nivoa vaše stidljivosti.

Od 14 do 16. Užasno ste stidljivi. Previše obraćate pažnju na ono što drugi misle o vašem izgledu, figuri, inteligenciji ili sposobnosti da se povežete s ljudima. Vrijeme je da postanete nezavisniji i naučite braniti svoje mišljenje!

Od 10 do 13 časova. Mišljenje drugih vam je važno, a ponekad ova zavisnost može izazvati probleme. Trebalo bi da naučite da se osećate opuštenije, a onda ćete se osloboditi straha da vas društvo ne prepozna.

7 do 9. Stidljivost je jedna od vaših karakternih osobina, ali se s njom uspješno borite. Prođite kroz listu pitanja da odredite svoju najranjiviju tačku: inteligenciju (da na 2 i 6; ne na 12 i 15); izgled (da na 1 i 5; ne na 10 i 13), društveni status ("da" na 3 i 8; „ne“ na 9 i 16) ili atletski oblik („da“ na 4 i 7; „ne“ na 11 i 14).

3 do 6. Bživot ide svojim putem, uzimajući u obzir mišljenja drugih. Optimalna ravnoteža!

0 do 2. Mišljenje drugih o vašoj osobi vas apsolutno ne zanima. Plovite svojim kursom, ali u odnosu na druge ste previše hladni i ravnodušni. Malo pažnje na ljude učinit će vam život lakšim i zanimljivijim.