Tualet qog'ozi, makaron, konserva, sovun - bu koronavirus epidemiyasi o'rtasida supermarketlar javonlaridan tezda yo'q bo'lib ketadigan ba'zi narsalar. Keling, bir belkurak deylik: bu zaruratdan emas, balki vahima bilan sotib olishdir. Va bu odamlarning noaniq vaziyatga mutlaqo tushunarli munosabati bo'lsa-da, bu boshqalarning hayotiga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi.

O'z-o'zini hurmat qilish darajasi u yoki bu tarzda insonning harakatlariga ta'sir qiladi. Inson doimo o'z imkoniyatlarini kam baholaydi, natijada "hayot mukofotlari" boshqalarga beriladi. Agar sizning o'zingizni hurmatingiz tobora pasayib borayotgan bo'lsa, unda ushbu maqoladagi 20 ta maslahat sizga yordam beradi. Ularni hayotingizda qo'llashni boshlash orqali siz o'zingizning hurmatingizni oshirib, o'ziga ishongan odamga aylanishingiz mumkin.

Ko'pchilik, vaqti-vaqti bilan qutulish mumkin bo'lmagan istalmagan fikrlar bilan to'lib-toshganiga rozi bo'lishadi. Ular shunchalik kuchliki, hatto qiziqarli narsalarni qilish ham yordam bermaydi. Bu og'riqli his-tuyg'ularga qo'shadigan salbiy his-tuyg'ular bilan birga keladi. Ba'zida bunday fikrlarni yengib bo'lmaydigandek tuyuladi, ammo muammoni turli nuqtai nazardan ko'rib chiqsangiz, to'g'ri echimni topishingiz mumkin.

Biz baxtimizni o'z qo'llarimiz bilan o'ldiramiz. Biz boshqalarga nisbatan o'zimizda olib boradigan salbiy narsalar, buzg'unchi fikrlar, hasad, g'azab, xafagarchilik - bu ro'yxat cheksizdir. Hayotingizni qayta ko'rib chiqing, yoqimsiz xotiralardan voz keching, odamlardan, harakatlardan va ongni zaharlaydigan narsalardan xalos bo'ling. Yaxshi va ijobiy bo'ling. Yaxshi narsa qiling, uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsangiz.

Insonning hayoti yoshga qarab o'zgaradi, xohish va ustuvorliklar o'zgaradi. Bu mutlaqo normal jarayon, garchi har birimiz individual bo'lsak ham. Agar siz 30 yoshdan keyin hayotingizdan unumli foydalanmoqchi bo'lsangiz, quyidagi 9 ta maslahat sizga yordam beradi.

Motivatsiya etishmasligi tufayli komplekslarga qarshi kurash ko'pincha juda qiyin. Va komplekslarga qarshi kurashda maksimal samaraga erishish uchun zarur motivatsiya va keyingi harakatlarni topish uchun taktikani ishlab chiqish kerak. O'z ustida ishlash tamoyili ana shunday qo'shma ish asosida qurilgan.

Baxt - kim nima demasin, har bir insonning hayot maqsadi. Ammo bu maqsadga erishish shunchalik qiyinmi? Odamlar baxtli bo'lishga intilishadi, lekin ular birgalikda bu tuyg'uni berishi mumkin bo'lgan oddiy quvonchlarni e'tiborsiz qoldiradilar. O'zingizni baxtli his qilishingizga yordam beradigan ba'zi usullar.

Sog'lom inson bo'lishni xohlaysizmi? Agar siz ushbu maqolada keltirilgan maslahatlarga amal qilsangiz, unda siz avvalgidan ko'ra sog'lom bo'lasiz, deb to'liq ishonch bilan aytishingiz mumkin. Bir qarashda ular oddiy ko'rinadi, lekin ularni bajarishni boshlang va sog'lig'ingiz va ahvolingizdagi haqiqiy o'zgarishlardan hayratda qolasiz.

Xafagarchilik - tuzatib bo'lmaydigan, patologik xususiyat emas, uni tuzatish mumkin va kerak. Xafagarchilik - bu odamning kutganlari bilan nomuvofiqlikka munosabati. Bu har qanday bo'lishi mumkin: so'z, harakat yoki o'tkir qarash. Tez-tez shikoyat qilish tana kasalliklariga, psixologik muammolarga va boshqalar bilan uyg'un munosabatlarni o'rnatishga qodir emasligiga olib keladi. Siz xafa bo'lishni to'xtatib, shikoyatlaringizni tushunishni o'rganmoqchimisiz? Keyin buni qanday qilish mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Shaxsiy rivojlanish raketa ilmi emas. U asta-sekin va asta-sekin rivojlanishi mumkin. Hattoki kichik ishlaringiz yoki qilgan harakatlaringiz ham hayotingizga siz o'ylagandan ko'ra ko'proq ta'sir qiladi. Hammasi SIZNING boshqalar sizni qanday qabul qilishini xohlashingizga bog'liq.

Shaxsiyatimizni yaxshilash uchun biz har kuni yaratilgan quyidagi 21 bosqichli dasturni taklif qilamiz.

1-kun: o'zingizni kashf qiling

Bir nuqtada biz hammamiz kim ekanligimiz yoki aslida kim ekanligimizga hayron bo'lamiz. Agar siz bu savolga javob topa olsangiz, to'siqlarning yarmini yengib o'tganingizni hisoblang. Agar yo'q bo'lsa, o'zingizni tahlil qilishingiz va nimaga ishtiyoqli ekanligingizni tushunishingiz kerak. O'zingiz yoqtirgan narsalarni qilishni boshlaganingizda, siz ijobiy his-tuyg'ularni his qilasiz. Shunda odamlar sizni seza boshlaydilar, sizni taniydilar, mehnatingizni qadrlaydilar va yana ko'p narsalar. Oxir-oqibat, siz o'zingizning sevimli biznesingiz bo'yicha tajriba orttirasiz va o'z sohangizning eng yaxshisi bo'la olasiz.

Shaxsiy va professional hayotingizda sizni nima xursand qilishini tahlil qiling. Siz eng yaxshi ko'rgan narsalarni qilishni boshlaganingizda darhol farqni his qilasiz.

2-kun: Atrofingizdagi odamlarni kuzating

O'zingizni va atrofdagi hayotni tushunishning kuzatishdan ko'ra yaxshiroq yo'li yo'q. Ularning har biri bir vaqtning o'zida afzalliklari va kamchiliklarini birlashtiradi. Agar siz odamni o'ziga jalb qilsangiz, unda qanday fazilatlar sizni o'ziga jalb qiladi, uning qanday ijobiy tomonlari borligini, nima uchun boshqalar uni yoqtirishini yoki boshqalarning hayratiga nima sabab bo'lishini aniqlashga harakat qiling. Bu faoliyat sizga duch kelgan insonning yaxshi fazilatlarini topish imkonini beradi va bu yaxshi fazilatlarni o'zingizda ro'yobga chiqara olasiz. Qanchalik ko'p fazilatlarga ega bo'lsangiz, shaxsiyatingiz shunchalik yaxshi bo'ladi.

3-kun: Jasoratli va kashf qilishga tayyor bo'ling

Yaxshilash uchun har doim o'zingizga savol bering: "Men bugun qayerdaman?". Bu jismoniy makon haqida emas, balki ichki holat haqida. Agar to'g'ri javob ololmayotganingizni his qilsangiz, qayerda xato qilganingizni yoki haqiqatan ham xohlagan narsangizga erishishingizga nima xalaqit berganligini tahlil qiling. Hammamiz uyda yoki ishda qulaylik zonalarini yaratamiz va keyin ularni tark etmaslikka harakat qilamiz. Ushbu zonani tark etishga harakat qiling. U erga boring va hayot sizni qancha sarguzashtlar kutayotganini ko'ring. Sizni va imkoniyatlaringizni cheklovchi qalqon bilan himoyalanmaslik, chindan ham xohlagan narsani qilish qiziqarli va hayajonli. Yangi odamlar bilan tanishing, sarguzashtlarga boring va qilayotgan ishingizga ishonch hosil qiling. Shoshmang, lekin oldinga intiling!

4-kun: O'zingizni seving va maqtang

Yaxshi ish qilganingiz uchun o'zingizni tabrikladingizmi? Agar buni hali qilmagan bo'lsangiz, hoziroq boshlang! Haqiqatan ham yaxshi ish qilganingizda, o'zingizni maqtashdan yaxshiroq tuyg'u yo'q. Maqtovlar har doim ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ularni o'zingizga berganingizda, siz haqiqatan ham ajoyib ish qilganingizni bilasiz. Maqtov sizni ko'tarinki, baxtli his qiladi va boshqa odamlarni sizga yaqinlashtirishga yordam beradi. Siz boshqalarning hayratiga va qiziqishiga LOYIQ ekanligingizni unutmang!

5-kun: Xatolaringizni tan oling

Biz hammamiz insonmiz va odamlar xato qiladilar. Hech kim mukammal emasligini qabul qiling, hatto siz ham. Hatto bitta xatoni tan olish shaxsiy rivojlanishdagi katta qadamdir. Perfektsionist bo'lishga harakat qilib, siz o'zingizni faqat bir qator umidsizliklarga va o'z hayotingizdan va atrofingizdagi dunyodan doimiy norozilikka mahkum qilasiz.

6-kun: ongli hayot kechiring

Faqat bir vaqtning o'zida siz va boshqalar uchun muhim bo'lgan narsalarga vaqt ajrating. Muvaffaqiyatsizlik haqida tashvishlanishni to'xtating. Faqat ular sizga qanday qilib yaxshiroq bo'lishingiz mumkinligini tushunishga yordam beradi. Foydasi bo‘lmagan teledasturlar yoki kompyuter o‘yinlariga chalg‘imang, faqat sizni sust va charchagan his qilasiz. Siz ongli ravishda hayot kechirishni boshlaganingizdan so'ng, sizga ko'proq ijobiy tajribalarni jalb qilasiz.

7-kun: optimist odamlarni tanlang

Biz boshqalarning ta'siri ostida bo'lgan fikrlarimiz va harakatlarimiz. Har doim hayotda faqat ijobiy narsalarni ko'radigan va sizning fikringizni o'zgartirishga yordam berishga tayyor odamlar bilan birga bo'lishga harakat qiling. Hayotga doimo pessimistik qaraydigan odamlardan qoching. Ular sizni faqat shubhalar bilan yuklaydi va siz hech narsaga erisha olmaysiz.

8-kun: ufqingizni kengaytiring

Agar siz boshqalar sizni qiziqarli odam sifatida ko'rishini istasangiz, siz shunday bo'lishingiz kerak. Bilim olish esa eng yaxshi usullardan biridir. Qo'shimcha ma'lumot to'plash odatini rivojlantiring. U sizni qiziqtirgan hamma narsani qamrab olishi mumkin. Kitoblar, maqolalar o'qish, odamlar bilan muloqot qilish - bularning barchasi ma'lumot olish va bilimlarni yaxshilashning turli usullari bo'lib, oxir-oqibat sizni qiziqarli odam va ajoyib suhbatdoshga aylantiradi.

9-kun: O'zingiz bo'ling

Hech qachon o'zingizni bo'lmagan odam sifatida ko'rsatmang. Odamlar aldanishni yomon ko'radilar va siz haqiqatda ekanligingizni yoki niqob ortida yashiringaningizni osongina tanib olishlarini tushunishingiz kerak. Odamlar sizni aktyor sifatida emas, haqiqiy sizni qadrlashadi. Bu tushunchalar orasida katta farq bor. Shuning uchun, bo'sh tasvirni ko'z-ko'z qilmaslik uchun o'zingizda qiziqarli shaxsni rivojlantiring.

10-kun: Yangi narsalarni o'rganing

Sizning ongingiz katta shimgichga o'xshaydi, uni oziqlantirganingiz sayin ko'proq va ko'proq so'riladi. Hayotning turli sohalaridan har xil narsalarni o'rganing. Hech qachon ko'proq o'rgana olmayotgandek o'zingizni kamsitmang. Yangi narsalarni o'rganing, yangi sevimli mashg'ulotlarini toping, notanish kitoblarni o'qing va hokazo - va siz o'zingizda boshqalar sezadigan va qadrlaydigan kutilmagan iste'dod va fazilatlarni kashf eta olasiz. Axborot ongni yoshartiradi va siz uchun yangi istiqbollarni ochadi.

11-kun: Ijobiy bo'ling

O'ylab ko'ring, qanday odamlar bilan do'st bo'lishni xohlaysiz: hazil tuyg'usi va hayotga ijobiy munosabatda bo'lgan odammi yoki doimiy ravishda noliydigan va noliydigan odammi? Xuddi shunday, agar siz hamma narsadan ochiqchasiga shikoyat qiladigan odam bo'lsangiz, odamlar sizga murojaat qilmaydi. Siz barcha muammolaringizga duch kelishingiz kerak. Shuning uchun ular haqida o'ylashning ma'nosi yo'q. Buning o'rniga, do'stlaringizni kuldiradigan ijobiy, qiziqarli odam bo'lish odatini rivojlantiring. Shundagina sizni barcha kompaniyalarda chin dildan kutib olishadi.

12-kun: O'zingizga ishoning

Shubha sizni taslim qiladi, shuning uchun o'zingizga ishoning! Buni har kuni takrorlang va hayotingiz qanday o'zgarishini ko'rasiz. Siz orzu qilgan hamma narsaga erishish mumkin, faqat o'z kuchingizga ishonishingiz kerak.

13-kun: namuna toping

Biz hammamiz ma'lum darajada u yoki bu odamning ta'siri ostidamiz. Va barchasi, chunki ularning shaxsiyati bizga yoqadi. Ularni tomosha qiling, ulardan maslahat oling, savollarga javoblarni tinglang. Inqiroz davrida bu shaxsiyatingizni yaxshilashning eng yaxshi usuli.

14-kun: Ishonchni namoyon eting

Aksariyat odamlar tashqi ko'rinish bilan shaxsiyatni chalkashtirib yuborishadi. Shaxsiyat aqlli va chiroyli ko'rinishni anglatmaydi. Bu juda oson. Ammo ko'zlaringizdagi ishonch, ovozingizdagi shafqatsizlik va tana tilingiz - bu shaxsning to'g'ri turini tavsiflovchi xususiyatlar. Buning ustida ishlashda davom eting, chunki ishonch muvaffaqiyat kalitidir. Bunday shaxslar har doim boshqalarni o'ziga jalb qiladi.

15-kun: Turli xil

Hayot qoidalari, ijtimoiy me'yorlar, shaxsiyatni o'zgartirishga yordam beradigan ko'rsatmalar - bularning barchasi tezda zerikib ketadi. Kundalik tartibingizni achchiq, kutilmagan va hatto biroz aqldan ozgan harakatlar bilan aralashtirib yuboring. Shunda sizning hayotingiz yorqin va qiziqarli bo'ladi va o'zingizni takomillashtirish jarayoni zerikarli va odatiy bo'lib ko'rinmaydi.

16-kun: Qichqirmang

Baland gapiradigan odamlar juda shovqinli va bezovta qiluvchi ko'rinadi. Jamiyatda bo'lganingizda, qanday va qachon gapirishni bilishingiz kerak. Yumshoq, lekin qat'iy gapiring. Bu sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingiz va diplomatiyangizni namoyish etadi.

17-kun: Qachon janjallashish kerakligini biling

Ba'zida sizning fikringiz boshqalarning fikridan farq qilishi mumkin va bu faqat siz haqsiz, boshqa odam esa emas degani emas. Boshqalarning fikrini qabul qiling, chunki siz o'zingiz xato qilishingiz mumkin. Odamlar sizni tushunganingiz uchun hurmat qilishadi, o'z qarashlarini majburlashga urinmaydilar.

18-kun: Boshqalarga yordam bering

Ba'zida do'stlaringiz yoki siz bog'langan odamlar qiyin vaziyatga tushib qolishlari mumkin. Ularni himoya qiling va ular butun umrlari uchun minnatdor bo'lishadi. Bu sizning ularga g'amxo'rlik qilishingizni va har qanday vaqtda yordam berishga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi va bunday odamlar hurmat va hayratda.

19-kun: Tana tilini yaxshilang

Tana tili odamlar sizni hukm qiladigan birinchi narsalardan biridir. Muloqot paytida ko'z bilan aloqa qiling, bu sizning ishonchingiz va ochiqligingizni ko'rsatadi. Hech qachon oyoqlaringizga qarab gapirmang, lekin boshingizni baland tuting. Tik turing, hech qachon egmang. Har doim yoqimli tabassum qiling, chunki bu qo'shimcha kuch talab qilmaydi, lekin u ajoyib daromad keltiradi.

20-kun: O'zingizni rag'batlantiring

O'zini va boshqalarni motivatsiyasi inson shaxsiyatini yaxshilashda eng yaxshi vosita bo'lib, u o'z atrofida ijobiy to'lqinlarni yaratadi va boshqalarni o'ziga tortadi. Bundan tashqari, o'z-o'zini rag'batlantirish maqsadlarga erishishga hissa qo'shadi va insonni muvaffaqiyatli qiladi.

21-kun: O'z brendingizni yarating

Agar siz o'ziga xos va boshqalardan ajralib tursangiz, odamlar sizni faqat bir marta uchratgan bo'lsa ham eslab qolishadi. Brendni ortda qoldirish - bu sizning BUYUK INSON ekanligingizga ishonch hosil qilishning eng yaxshi usuli.

Biz qahramonlarimizni o'zimiz xohlagan tarzda shakllantirishga qodirmiz. Biz o'zimizni rivojlantirsak, nafaqat shaxsiyatimizni, balki atrofimizdagi odamlarni ham yaxshilaymiz. Umid qilamanki, bu oddiy maqola o'z shaxsiyatini yaxshilash yo'llarini izlayotganlarga yordam beradi. Uni amalga oshiring va o'zingizda sezilarli o'zgarishlarni ko'rasiz!

Bu sizning hozir go'zal emasligingizni anglatmaydi, lekin agar siz motivatsiya va xotirjamlikni saqlamoqchi bo'lsangiz, doimiy rivojlanish kerak. Biz o'z-o'zini takomillashtirish uchun asos bo'lgan 16 ta qoida haqida gapiramiz. O'zingizning eng yaxshi versiyangiz tomon har kuni kichik qadamlar qo'ying.

Aqlni boyitish

1. Qurbaqani yeng

Albatta, tom ma'noda emas, garchi bu istisno qilinmasa ham. Bizning doimiy o'quvchilarimiz bu iborani allaqachon eslab qolishlari mumkin. “Qurbaqa yeyish” degani yoqimsiz ish qilishni anglatadi. Shunday qilib, kunning boshida buni qiling. Bu bir narsa, u qiyin ish vazifasimi yoki yomon telefon qo'ng'irog'imi. Bu biznesdan xalos bo'ling va bu kunning qolgan qismida sizning ustingizda og'ir yuk bo'lmaydi.

2. Ko'nikmalarni rivojlantirish yoki egallashni allaqachon boshlang

Hozirdan yaxshiroq vaqt bo'lmaydi, ishoning. Gitara chalishni o'rganish uchun maxsus kunni kutishingiz shart emas. Agar siz til o'rganmoqchi bo'lsangiz, mustaqil ta'lim xizmatida ro'yxatdan o'ting, audio kurs sotib oling yoki repetitor yollang. Keyin chekinish albatta qiyin bo'ladi. Gitara sotib oling! Ha, bu xarajatlar oqlanadi: bu sizning orzuingiz sari yo'l.

3. Do'stlar bilan shartnoma tuzing

Kurslarga yozilish yoki musiqa asbobini sotib olish uchun moliyaviy imkoniyat yo'qmi? Do'stlardan yordam so'rang. Ehtimol, ulardan birida chang yig'uvchi vosita ishlamaydi. Bundan tashqari, uning baxtli egasi sizga bir nechta akkordlarni ko'rsatishi mumkin. Yoki do'stingiz siz bilan chet tilini o'rganishi mumkin.

Aytgancha, bu holda, foyda har ikki tomon uchun bo'ladi. Axir, materialni kimgadir tushuntirsangiz, o'zingiz uni yaxshiroq tushuna boshlaysiz. Ehtimol, do'stlaringiz uchun o'z mahoratini eslab qolish foydali va yoqimli bo'ladi.

4. O'qing, o'qing va yana o'qing!

Har qanday janrdagi kitoblarni o'qing, ishtiyoq bilan o'qing. Kitoblar fikringizni kengaytiradi, haqiqiy hayotda ololmaydigan tajribalarni beradi, sizni o'ylantiradi. Nima o'qishni bilmayapsizmi? Siz uchun "" Lifehacker bo'limi mavjud. Va biz vaqti-vaqti bilan duch kelgan qiziqarli kitoblarga yozamiz.

Tanangizni rivojlantiring

1. Har kuni kuch-quvvat mashqlarini bajaring.

Sport zalida butun vaqtingizni treadmill yoki elliptik trenajyorga sarflamang. Shuningdek, kuch mashqlarini bajaring. Dumbbelllar, barbell yoki tana vazni bilan. Oddiy squatlardan boshlang.

2. Zararli taomlarni sevimli meva va sabzavotlaringiz bilan almashtiring

Ha, bu zerikarli tuyuladi. Va yana blah blah blah ... Lekin bu maslahat o'z ahamiyatini yo'qotmaydi. Biz oziq-ovqat bilan tanaga zarar etkazishimiz yoki foyda keltirishimiz mumkin. Bir qop chips o'rniga o'zingiz yoqtirgan meva yoki sabzavotlarni iste'mol qiling. Bunday bo'lishi kerakmi?

3. Guruh darslarini sinab ko'ring

Quvnoq o'qituvchi va hamfikr odamlar sizni ko'pincha darslarni juda yaxshi olishga undaydi. Do'stingizni siz bilan mashq qilishga taklif qiling. Balki ikkalangizda ham muntazam mashg'ulotlar uchun do'stona zarbalar etishmayapti.

4. Suv iching

Shunday bo'lsa-da, hech narsa chanqoqni suv kabi mukammal qondira olmaydi. O'zingizni ichishdan bosh tortmang. Haddan tashqari sotmaslik va shakarli gazlangan ichimliklarga vasvasaga tushmaslik uchun o'zingiz bilan suv olib yuring.

Haqiqiy baxtni tarbiyalang

1. Boshqalarni maqtash

Biror kishini, ayniqsa sizni qadrlaydigan odamni xursand qilish juda zo'r. Bundan tashqari, baxt yuqumli. Atrofingizdagilarga o'z minnatdorchiligingizni bildiring. Odamlar biror narsada yaxshi ekanliklarini bilishlari kerak va siz yaxshi kayfiyatga ega bo'lasiz.

2. Tabassum

Jiddiy! Tabassum ko'p foyda keltiradi. Masalan, siz o'zingizni yaratadigan endorfinlarni chiqarasiz. Agar siz majburan tabassum qilsangiz ham, o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz. Keyingi safar SHni his qilsangiz, tabassum bilan ularni nazorat ostiga oling.

3. Yaxshisi, kuling

Yurakdan kulganingizdan keyin o'zingizni qanchalik yaxshi his qilayotganingizni eslang. Bularning barchasi bir xil endorfinlar tufayli. Kuniga kamida bir marta kulishni maqsad qilib qo'ying. Qanday? Qiziqarli narsalarni o'qing yoki sevimli sitkomning epizodini tomosha qiling.

4. O'zingizni yaxshi his qilayotgan odamlar bilan o'zingizni o'rab oling.

Sizni doimo o'rab turgan odamlar bilan muloqot qilishda o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Ular orasida sizni charchatadigan, doimo salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradiganlar bormi? O'zingizni yaxshilashga bo'lgan harakatlaringizni sabotaj qiladiganlar bormi, kim? Agar siz salbiy odamlar bilan o'ralgan bo'lsangiz, chinakam baxtli bo'lolmaysiz. Sizning harakatlaringizni rag'batlantiradigan va sizni ilhomlantiradigan odamlar bilan vaqt o'tkazishga harakat qiling. Sen bunga loyiqsan.

Ruhiy o'sish

1. O'z oldingizga maqsadlar qo'ying

Biz hozir martaba maqsadlari haqida gapirmayapmiz, garchi ular ham muhim. O'zingizni yoki boshqa birovni qanday baxtli qilish haqida o'ylang, bugun qanday yaxshilik qila olasiz? Ma'naviy o'sish uchun maqsadlar qo'ying.

2. Sizda mavjud bo'lgan narsalar uchun minnatdor bo'ling.

Har doim biz olishni istagan, ammo hali yo'q narsalar mavjud. Maqsadlar sari borish juda muhim, ammo ularga hali erishmaganligingiz haqida tashvishlanishning ma'nosi yo'q. Esingizda bo'lsin: sizdan kamroq narsadan xursand bo'lgan odam bor. Har kuni bor narsangiz uchun minnatdor bo'lish hayotingiz va tanlovlaringizni qadrlashga yordam beradi. Kun oxirida, siz minnatdor bo'lgan nima sodir bo'lganini yozing. Hayotingizdagi ijobiy narsalarga e'tibor qarating va siz ma'naviy o'sasiz.

3. Yoga bilan shug‘ullaning

Agar siz hali ham asanas bilan kurashayotgan bo'lsangiz ham, siz hali ham yoga bilan shug'ullanasiz. Yoga ongni tozalash va tanani xabardor qilish uchun yaxshi. Hatto eng oddiy pozalar ham bu ta'sirni beradi. Kuningizni yoga bilan boshlang va u yaxshi o'tadi.

4. Esingizda bo'lsin: hamma narsa o'tib ketadi.

Hayotda muammolar, muammolar, qayg'uli voqealar sodir bo'ladi, ular butunlay o'zlashtiradi. Chiqib ketish va davom etish qiyin. O'zingizdan so'rang, bu masala bir yildan keyin siz uchun nimani anglatadi? Va 5 yildan keyin, 10 yildan keyin? Hayotning oxiri haqida gapirmasa ham bo'ladi.

Sizda faqat bitta hayot bor! Harakat qiling va uni yaxshiroq qiling.

Hayotingizni uzluksiz o'rganishga bag'ishlang. Tashkilotingizdagi har kimdan ko'ra ko'proq o'zini yaxshilaydigan va doimiy ravishda o'z ustida ishlaydigan shaxs bo'lib, o'zingizni ko'pchilikdan ajrating. Ushbu qarorni qabul qilish va unga erishish uchun ko'p mehnat qilish sizni karerangiz davomida boshqa raqobatchilardan katta ustunlik bilan ta'minlaydi. O'zingizni qanday yaxshilash kerak?

Haqiqat shundaki, siz hozirda mavjud bo'lgan bilim va ko'nikmalarning muhim qismi ikki yildan ortiq bo'lmagan "yarim umrga" ega. Bu shuni anglatadiki, 5 yil o'tgach, bugungi kunda sizning biznesingiz haqida bilgan hamma narsa umidsiz ravishda o'z ahamiyatini yo'qotadi. Tez o'zgaruvchan dunyoda gullab-yashnash va omon qolish uchun siz doimo o'z ko'nikmalaringiz va bilimlaringizni yangilab turishingiz kerak. Oldinga borish u yoqda tursin, shunchaki davom etish uchun o‘qishning “qiyin” usullarini faol o‘zlashtirishga to‘g‘ri keladi. Basketbol jamoalarining taniqli murabbiyi Pat Rayli ta'kidlaganidek, "agar siz vaqt o'tishi bilan yaxshilanmasangiz, unda hamma narsa yomon ketmoqda". Eng yuqori daromadga ega amerikaliklarning taxminan 10 foizi hayot haqiqatlaridan xabardor bo‘lish uchun kuniga uch soatgacha kitob o‘qishga sarflaydi. Ular har kuni turli xil manbalardan miyalariga yangi ma'lumotlarni quyish bilan band. Ularning fikrlashi shimgichga o'xshaydi, gazetalar, jurnallar, etakchi teledasturlardan heterojen ma'lumotlarni o'zlashtiradi. Rid Bakli o'zining "Eshittirish san'ati" shaxsiy kitobida shunday deb yozgan edi: "Agar siz doimo o'rganmasangiz, malaka va bilimingizni oshirmasangiz, bugun kimdir bu ish bilan shug'ullanayotganiga ishonch hosil qiling. Va bu odamga duch kelganingizda, u sizdan ustun bo'ladi." Atrofdagi hamma narsa umumiy axborotlashtirishning haqiqiy holatiga o'ta yuqori tezlikda o'tishi sababli, har bir holatda birinchi odamlar faqat yuqori tezlik ularni keng ko'lamli o'zgarishlar to'lqini ostida qolishdan qutqarishi mumkin degan xulosaga kelishadi. bu to'lqindan biroz oldinda bo'lish. Bugun sizda juda oddiy tanlov bor. Siz yaqinlashib kelayotgan o'zgarishlarga qadam qo'yishingiz yoki ularning birinchi qurboni bo'lishingiz mumkin. Etarli bo'lishini ta'minlash uchun o'rtada etarli joy yo'q. Shunday ekan, sizning vazifangiz o'z mahoratingizni tinimsiz oshirish orqali o'zgarishlar bilan hamnafas bo'lishdan iborat bo'lishi kerak, ya'ni bugungi kunda amalga oshirayotgan biznesingizda tobora ko'proq professional va tajribali mutaxassis bo'lib yetishishingiz kerak. O'z ustidagi uzluksiz ta'lim faoliyatining 3 ta asosiy usuli mavjud.

Birinchisi, har kuni kamida 1 soat maxsus adabiyotlarni o'qishga va iloji bo'lsa, ko'proq vaqt ajratishga asoslangan. Aql uchun o'qish tanani shakllantirish uchun jismoniy mashqlar bilan bir xil mohiyatga ega. Agar siz kuniga atigi bir soatni yaxshi shaxsiy adabiyotlarni o'qishga sarflasangiz, bu haftada o'qilgan taxminan bitta kitobga teng bo'ladi. Haftada bitta kitob yiliga 50 ga yaqin kitobga teng. Yiliga o'sha 50 ta kitob keyingi 10 yil ichida o'qigan 500 ta kitobga to'g'ri keladi. Kasbingiz bilan bog'liq kundalik adabiyotlarni o'qish odati sizni uzoq vaqt davomida o'z biznesingizda yuqori toifali va shunga mos ravishda yuqori maoshli mutaxassisga aylantiradi.

Shaxsiy ta'limingizni tinimsiz oshirishning ikkinchi usuli - sayohat paytida avtomobilingizda o'quv audio fayllarini tinglashdir. Avtomobil egasi yiliga o'rtacha 1000 soatgacha rulda o'tkazadi. Bu sizning mashinangizda o'tkazgan haftasiga qirq soatdan kelib chiqqan holda uch oydan olti oygacha. Janubiy Kaliforniya universitetining o'quv rejasiga ko'ra, bu vaqtinchalik miqdor bir yoki ikkita standart universitet semestriga tenglashtirilishi mumkin. Mashinada oddiy musiqa o‘rniga o‘quv audio dasturlarini tinglab, o‘z sohangizning eng bilimdon xodimlaridan biriga aylanish imkoniga egasiz.

Kundalik o'rganishning uchinchi yo'li - siz qatnashishingiz kerak bo'lgan seminarlar va kurslar orqali, qanchalik tez-tez bo'lsa, shuncha yaxshi. Yuqori darajadagi rasmiy daromadga ega bo'lgan taniqli odamlar intensiv treningni taklif qiladigan uch kunlik seminarlar uchun mamlakatning bir hududidan boshqasiga borishga tayyor, chunki ular bu ularning biznesiga qanday foyda keltirishini bilishadi. Yaxshi kitob yoki seminar o'zingiz uchun ko'p sonli kashfiyotlar va g'oyalarni taqdim etishga qodir, siz ko'p yillar davomida samarali mehnat bilan to'play olmaysiz.
Doimiy ravishda yangi ma'lumotlarga to'yib bo'lmaydigan ochlik bilan kelgan odam bo'ling. Hamma joyda ma'lumot topishga harakat qiling. Doimiy shaxsiy va professional o'sish sizning ijodiy salohiyatingizni maksimal darajada ochishga imkon beradi va natijada sizning intellektual rivojlangan shaxsingiz uchun har qanday eshiklarni ochadi. Sizning kasbingiz bo'yicha eng bilimli xodim bo'lishdan ko'ra, daromadli va maksimal yuqori lavozimni egallash nuqtai nazaridan tezda muvaffaqiyatga erishish qobiliyatingizga hech narsa yordam bermaydi, buning kaliti shaxsiy malakani sezilarli darajada oshirishga qaratilgan kundalik ishdir.

DAVOM EMANG!

O'zingizni qanday yaxshilash kerak? Shu kundan boshlab har kuni foydali adabiyotlarni o'qishni o'z burchingizga aylantiring. Erta yotib, ish uchun uydan chiqishingizdan ikki soat oldin uyg'oning. "Oltin soat" deb nomlangan ertalab bir soat shaxsiy ta'limga, aql-zakovatga "sarmoya kiritishga" sarflang. Foydali adabiyotlarni o'qishdan iborat bo'lgan bunday odat, xoh u texnik, xoh profilingizda bo'lsin, xoh motivatsion bo'lsin, sizga keyingi kun uchun kuch beradi va vaqt o'tishi bilan hozirgi hayotingizni tubdan o'zgartiradi.

Avtomobilingizni o'ziga xos "g'ildirakdagi universitet" ga aylantiring. Mashinada bo'lganingizda muntazam ravishda o'quv audio dasturlarini tinglashni maqsad qiling. Har bir bunday dastur heterojen adabiyotlar to'plamidan darhol olingan eng qimmatli takliflar to'plami bo'lganligi sababli, siz o'z avtomobilingizda oddiy haydashni ta'lim vaqtiga aylantirib, katta miqdordagi pul va qimmatli shaxsiy vaqtingizni tejaysiz.

Hayotda muvaffaqiyatli odamning xususiyatlarini yozing: 10 ta xususiyat, sizga eng muhim va hayratlanarli ko'rinadigan xususiyatlar.

Bu qiyin emas va natijalaringizni o'rganish siz uchun haqiqatan ham qiziqarli bo'ladi: shuning uchun qalam toping va o'sha erda, kitobda (variant - alohida varaqda) muvaffaqiyatli 10 ta eng muhim xususiyat va xususiyatlarni yozing. sizning fikringizcha odam.

Yozing - sizga yoqadi, bu mantiqiy.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Endi nima bo'lganini o'rganamiz.

Katta ehtimol bilan siz juda to'g'ri yozgansiz. Buni tekshirish oson: ro'yxatingizni boshqa aqlli odamga ko'rsating va so'rang: "Bularni muvaffaqiyatli odamning fazilatlari deb ayta olasizmi?" Agar aqlli odam aqlli bo'lishni xohlamasa, u shunchaki aytadi: "Ha". Ha, siz aqlli odamsiz, hamma narsani to'g'ri yozdingiz.

Ammo: aqlning bilimi qo'shmaydi. Shunday qilib, sizning ro'yxatingizda quyidagi savollar mavjud.

Ushbu elementlarni ajratib ko'rsatish mavjudligi shaxsan sizga bog'liq, va yoshi bilan kelmaydi yoki tabiatdan odamga beriladi. Minus shuni yodda tutingki, ko'p narsa sizga bog'liq: sizning fikringizcha, insonning tug'ma fazilatlari.

Misol uchun, "natijalarga e'tibor qarating" (tarqalib yurish o'rniga) siz o'zingizni qo'shishingiz kerak, tabiatning bunga hech qanday aloqasi yo'q. Agar ro'yxatingizda "donolik" yoki "xarizma" bo'lsa, masala boshqacha: donolik odatda yosh bilan keladi (yoki kelmaydi), etakchining xarizmasi ko'pincha tug'ilishdan beriladi: yo sizda yoki sizda. yo'q.

To'g'risini aytganda, xarizma ham rivojlanadi, shunchaki bu tez ish emas va maxsus texnikalar kerak.

Qanday qilib "hazil tuyg'usi" va "omad" ni rivojlantirish kerak, men jiddiy bilmayman. Agar sizda ham samarali usullar bo'lmasa, minus qo'ying. Ammo "tizimli fikrlash" uchun menda bunday fikrlashni rivojlantiradigan usullar, o'yinlar va mashqlar bor va men ushbu elementni ortiqcha bilan belgilashga tayyorman.

Va oxirgisi. O'zingizga tegishli narsalarning yoniga plyuslarni qo'ying ilhomlantirmoq, rag‘batlantirmoq bu sizni ularni topish istagini uyg'otadi. Minus ro'yxatdagi siz rivojlana olmaydigan narsalarni belgilang - siz befarq bo'lgan shaxsiy xususiyatlar yoki bundan tashqari, ular sizni norozilikka olib keladi.

Intizom - muvaffaqiyatli odam uchun bu juda to'g'ri, juda tushunarli va o'ziga xosdir, lekin hamma ham bu kontseptsiyaga undamaydi.

Qizig'i shundaki, agar xuddi shu narsa boshqa so'z bilan atalsa, masalan, "tashkilot", unda "tashkilot" odatda "intizom" dan ko'ra ko'proq narsani rag'batlantiradi. "Men o'zimni tartib-intizomga o'rgataman" degani eshitilmaydi, lekin "men o'zimda tashkilotchilikni rivojlantiraman" qat'iy talaffuz qilinadi.

Shunday qilib, bizning ro'yxatimizdagi narsalar ortiqcha va minuslar bilan belgilanadi. Bu nima degani? Hammasi oddiy: sizda qancha ko'p ortiqcha narsalar bo'lsa, fikrlash qanchalik to'g'ri tuzilgan bo'lsa, u siz uchun shunchalik yaxshi ishlaydi. Boshqa tomondan, sizning kamchiliklaringiz qanchalik ko'p bo'lsa, fikrlash, fikrlash qobiliyatingiz va odatingiz uchun shunchalik ko'p kamchiliklar mavjud.

15 dan ortiq minuslar - juda achinarli, umid qilamanki, bu sizga tegishli emas.

5 dan kam - tabriklar, siz quyidagi tavsiyalarni katta qiziqish bilan o'qiysiz va buni har doim ilgari qilganingizni va buni har doim qilishni rejalashtirganingizni tushunasiz.

Ishlar to'g'ri - va ishlaydiganlar

U yoki bu kontseptsiyaga qarama-qarshi bo'lgan "minus" bu kontseptsiya ishlamayotganligini anglatadi, hayot uchun u bo'sh. Nima qilish kerakligi noma'lum bo'lgan bu ma'lumot sizning boshingizda boshqa shunga o'xshash ishlamaydigan bilimlar qatorida yotadi, shu bilan birga siz tobora aqlli va hayotda ko'proq muvaffaqiyatsiz bo'lasiz.

Bosh zaif ob'ekt bo'lib, u katta hajmdagi intellektual axlatni yuklash uchun mos emas.

Hayotda to'g'ri narsalar emas, balki ishlaydigan narsalar muhimroqdir.

Biz juda ko'p to'g'ri narsalarni bilamiz, lekin hayotda to'g'ri narsalar emas, balki biz uchun va biz uchun ishlaydigan narsalar muhimroqdir. Haqiqat bayonoti bo'sh, u ishlamaydi. Bizga nima bog'liq emas, qanday rivojlanish kerakligi aniq emas, nima bizni ilhomlantirmaydi - bularning barchasi biz uchun o'lik, bo'sh, ishlamaydigan bilimdir.

Bir vaqtlar men to'g'ri ovqatlanish usullariga qiziqib qoldim. Men aqlli professorning aqlli kitobini topdim, uni diqqat bilan o'qib chiqdim va odatdagidek go'shtli sho'rvani qaynoq suvga quyish uchun bordim.

Axir, u tez va qutulish mumkin, shunday emasmi?

Professor hamma narsani aqlli va to'g'ri yozgan, ammo bu mening hayotimga hech qanday ta'sir qilmadi. Va keyin men Vladimir Lvovich Levining yangi kitobini oldim, "Hatlarda suhbat" uning jonli va hurmatli hikoyasiga sho'ng'idim, shundan so'ng men o'ttiz yildan beri sog'ligim uchun go'sht yemadim. Biroq, men buni to'g'ri deb da'vo qilmayman. V.L.ning o'zi (biz o'sha paytda biz yaqin joyda yashardik) qandaydir tarzda mening ishtiyoqimni shubha bilan izohladi: "Kolya, men bu kitobni yozganimda, men juda ko'p ovqat iste'mol qila olmadim, shuning uchun men bu haqda juda zavq bilan yozdim va oqibatlaridan o'zimni qo'rqitdim!"

Levining kitobi qat'iy ilmiy dalillarga asoslanmagan, u she'r kabi ilhomlantirilgan va shuning uchun uning mazmuni samarali bo'lgan. Samarali.

Qanday qilib to'g'ri o'ylash kerak

To'g'ri fikrlash - bu nima kerakligi, qachon va qanday zarurligi haqida o'ylashni anglatadi. Va bu degani:

O'zingizni aniq fikrlashga o'rgating.

"O'z ustingizda ishlash", "O'zingizni yaxshilash", "kamchiliklaringizni yo'q qilish" - bu go'zal so'zlar, lekin odatda ularning orqasida hech narsa yo'q. Va bunday so'zlarni ishlatadigan kishi ko'pincha vaqtni bir joyda belgilaydi.

To'g'ri hayotni qurgan kishi bu ish haqida o'ylaydi. Uni va hayotni harakatga keltiring

— Tur, graf! Sizni ajoyib narsalar kutmoqda!”, “Tong mashqlar bilan boshlanadi”, “O‘rnimdan turdim – to‘shakni yig‘dim”, “Uydan chiqdim – yelkalarimni to‘g‘riladim” – bular oddiy va aniq narsalar. Bunday fikrlar, amaliy buyruqlarning o'ziga foydasi katta.

Sizni hech qayerga olib kelmaydigan fikrlar bilan o'zingizni yuklashni bas qiling.

Bu haqda suhbatni boshlamang, bu suhbatlar paydo bo'ladigan odamlarga bormang, sizni bu fikrlarga nima majbur qilishini o'qimang. O'zingizni oddiy va foydali narsa bilan band qiling.

Misol uchun, siz uchun yaqin kelajakda bu: ... nima?

Endi nima haqida o'ylashingiz kerakligini o'ylab ko'ring.

Agar sizning oldingizda kelgusi kunning ishlarini yozadigan varaq bo'lsa, hamma narsa osonroq bo'ladi - bu biznes varag'i sizni tartibga soladi. Agar sizning yaxshi do'stlaringiz bo'lsa, do'stlaringiz sizning fikringizni tartibga soladi. Ularning yonida siz doimo yaxshilik haqida o'ylay boshlaysiz. Kerakli haqida.

Shunday o'ylab ko'ringki, sizga yoqadigan yoki sizga foydali bo'ladigan natijalarga erishasiz.

Bu qanday?

Aytaylik, siz o'z ishingiz haqida o'ylayapsiz.

U erda biror narsani o'zgartirishni rejalashtiryapsizmi? Haqiqatan ham u erda biror narsani o'zgartirishni rejalashtiryapsizmi? Ha bo'lsa, ko'proq o'ylab ko'ring va ishonch hosil qiling. Agar yo'q bo'lsa, unda o'ylashni to'xtating va biznesga kirishing.

Afsuski.

Va, albatta, xafa.

Qiziq: nega unda bu haqda o'yladingiz? Bu sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingizni oshirdimi, oldingizda turgan narsalarni qilishga yordam beradimi? O'zingizga ishonishingiz va o'zingizga ishingizda sizga foydali bo'ladigan hech bo'lmaganda kichik bir narsani o'rgatishingiz uchun o'zingiz haqingizda boshqacha fikr yuritish haqida o'ylab ko'ring.

O'n barmoq bilan yozishni o'rganasizmi? Uzr aytishni to'xtatingmi? Boshqa bir narsa?

Ushbu foydali natijani shu yerga yozing.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Va siz o'ylashingiz va jiddiy qarorlar qabul qilishingiz mumkin. Sizning hayotingiz bitta, nega shunday emas?

Men bu katta qaror haqida o'ylayapman:

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Franklinning tanlovi

Ushbu kitobda men sizni o'zim hurmat qiladigan va boshqalarning hurmatiga sazovor bo'lgan odamlar bilan tanishtirishdan xursand bo'laman. Bunday odamlar ko'p, ammo mashhur odamlar haqida gapirgan ma'qul.

Benjamin Franklin juda mashhur shaxs.

"Taxminan 1728 yilda men ma'lum bo'lgan o'n uchta eng muhim axloqiy fazilatlarni ta'kidlab, axloqiy kamolotga erishish uchun jasur va qiyin rejani o'ylab topdim. Mana bu fazilatlarning nomlari tegishli ko'rsatmalar bilan:

Abstinensiya. - To'ymasdan ovqatlaning, mast bo'lmasdan iching.

Sukunat. - Faqat menga yoki boshqasiga foyda keltirishi mumkin bo'lgan narsani ayting; bo'sh gaplardan qoching.

Buyurtma. – Barcha narsalaringizni joyida saqlang; Har bir darsning o'z vaqti bor.

Aniqlik. – Nima qilish kerakligini hal qilish; qaror qilingan narsani qat'iy bajarish.

Tejamkorlik. - Pulni faqat menga yoki boshqalarga foydali bo'lgan narsaga sarflang, ya'ni hech narsani isrof qilmang.

mehnatsevarlik. - vaqtni behuda sarflamang; har doim foydali narsa bilan band bo'lish, barcha keraksiz harakatlardan voz kechish.

Samimiylik. - Zararli yolg'onga yo'l qo'ymang, sof va adolatli fikrlarga ega bo'ling; suhbatda ham ushbu qoidaga amal qiling.

adolat. “Hech kimga yomonlik qilmang, zulm qilmang va o'z burchlaringizdan bo'lgan yaxshiliklarni tark qilmang.

Moderatsiya. - ekstremal holatlardan saqlaning; adolatsizlikdan norozilik tuyg'usini o'zingizga mos deb bilganingizcha tiying.

Tozalik. - tana nopokligidan saqlaning; kiyimda va uy-joyda ozodalikka rioya qiling.

xotirjamlik. - Arzimas narsalar va oddiy yoki muqarrar holatlar haqida qayg'urmang.

Iffat. - Ishq zavqlariga tez-tez berilmang, faqat sog'lik yoki nasl-nasab uchun, hech qachon ahmoqlik, horg'inlik, shuningdek, o'zining yoki birovning obro'siga putur etkazadigan darajada qilmang.

Kamtarlik. "Iso va Sokratga taqlid qiling."

Ehtimol, bu ro'yxat universal deb da'vo qilmaydi va ko'pchilikka mos kelmaydi, lekin 22 yoshli Ben Franklinning hayotining boshlanishi uchun u ishlagan va kerak edi. Bilasizmi, Benjamin Franklin o'z mamlakatidagi eng hurmatli odamlardan biriga aylandi.

Muvaffaqiyatli odamning o'nta xususiyati

Axloqiy barkamollik rejasi va muhim fazilatlar ro'yxati hayotda muvaffaqiyat qozongan shaxsning xususiyatlari bilan bir xil emas. Tabiiyki, sizning ro'yxatingiz boshqacha, ko'proq ishbilarmon bo'ladi, garchi hayotdagi muvaffaqiyatni axloq, axloq va insoniy odob bilan bog'liq bo'lgan narsalardan butunlay ajratish qiyin.

Tajriba o'tkazing, ishbilarmonlar, korxonalar egalari va menejerlaridan hamkasblarida nimani ko'proq qadrlashlarini so'rang. Siz turli xil narsalarni eshitasiz, lekin ikkita nuqta boshqalarga qaraganda tez-tez paydo bo'ladi: "samarali" (boshqa ism - "professional") va "bashoratli". Bu nima? Bu odob-axloqning boshqa nomi. Agar sherigingizning harakatlariga ishonchingiz komil bo'lsa, u sizni tashlamasligiga ishonchingiz komil bo'lsa, unda sherikni oldindan aytish mumkin. Va bu juda qadrlanadi.

Odobli, mas'uliyatli, g'amxo'r va mehribon odamlar boshqalar tomonidan hurmat qilinishi, qadrlanishi va sevilishi tufayli hayotda o'ziga xos, juda haqiqiy muvaffaqiyatga erishadi. Ularga kafolat berish va qarz berish mumkin, do'stlar ularga yordam berishadi, ular uchun sevgilarini topish osonroq, ularning ajoyib farzandlari bor. Ular o'zlari va vijdonlari bilan uyg'unlikda yashaydilar va bu juda ko'p. Ehtimol, xuddi shu sababga ko'ra, ular samimiy tabassum va yaxshi sog'liklarga ega.

Muvaffaqiyatli odamning o'nta xususiyati, ehtimol siz uchun jozibali va ishlaydigan tushunchalarga aylanadi:

1. Tana sog'lom va baquvvat.

2. Hayotni quvonchli idrok etish. Yaxshi. Quyosh. Qichqirmang! Ijobiylik va energiya.

3. O‘zini boshqacha his qilish. Men yerning kindigi emasman, balki odamlarga yuzlandim. Men doimo yonimdagi odamlarni ko'raman, eshitaman va his qilaman, ularni o'zimni his qilgandek tushunishga harakat qilaman.

4. G'amxo'rlik. Men atrofimdagi odamlarni eslayman va ularga g'amxo'rlik qilaman, mening g'amxo'rligimga muhtoj bo'lganlarga yordam beraman.

5. Doim mazmunli ishda. Men har bir daqiqani qadrlayman, bo'sh o'yin-kulgilar bilan shug'ullanmayman, har doim biznes bilan shug'ullanaman.

6. Natijalarga e'tibor qarating. Maqsadni belgilash, rejalashtirish, mas'uliyatli bajarish, nozik sozlash. Maqsad qo'yildi - maqsadga erishiladi.

7. Madaniyatli rahbarning pozitsiyasi. Men kimnidir kutaman va javob bermayman, lekin o'zim shakllantiraman va buni qilaman. Men ko'proq ish qilish va odamlarga yordam berish uchun etakchi bo'laman.

8. Hamkorlikni yo'lga qo'yish. Siz yolg'izlikdan ko'ra ko'proq narsani qilishingiz mumkin. Eng yaxshi g'alaba - bu hamma g'alaba qozonganda. Biz birga boyib ketganimizda xursandman.

9. Odoblilik. Men odamlarni tushkunlikka solmayman, so'zimda turaman, kelishuvlarni bajaraman, hamkasblarimga hurmat bilan munosabatda bo'laman, men qasos olmayman, orqamdan tuhmat qilmayman, muammolarimni birovning oldida hal qilmayman. xarajat. Nima qilsam ham, dunyoda yaxshilik miqdori ortishi kerak.

10. Har doim rivojlanishda. Men hech qachon bir joyda turmayman, tez va zavq bilan o'zgaraman. Rivojlanish - bu mening tabiiy yashash usulim.

Ro'yxat dogma emas, balki o'zingizni tartibga solish usulidir. Oldin yozgan narsalaringiz haqida yana bir bor o'ylab ko'ring, uni sizga taklif qilingan ushbu ro'yxat bilan solishtiring va qaror qabul qiling. Savolga ijodiy yondashing va ro'yxatda roppa-rosa o'nta band bo'lishi shart emas... Natijada sizni xursand qiladigan narsa, nimaga qaytishni xohlayotganingiz haqida to'xtashingiz va hech bo'lmaganda o'zingizni belgilashingiz muhim. hozirda bitta aniq vazifa.

"Men ishlayman ..."

— Keyin boshlayman...

"Mening birinchi qadamim ..."

Vladimir Klinkov

Ishbilarmonlar bilan sevgi va odob haqida gapirish har doim ham oson emas. Lekin qiziq.

Vladimir Klinkov men tomonidan o'qitilgan bo'lib, hamma narsa kabi buni sifatli qildi. Muvaffaqiyatli nashriyot ishi, olti tilda ravon so'zlash, maqsadlar qo'yish va unga erishish qobiliyati ... - u hamma narsada oldinda edi. U "Masofaviy" o'quv kursining barcha asosiy ranglarini mukammal qamrab oldi, vaqtni kuzatish va rejalashtirishda shunchaki ajoyib natijalarni ko'rsatdi, hayotining har 2 (ikki !!) daqiqasi natijasi haqida hisobot berish qobiliyatiga ega bo'ldi.

Munosib!

Va birdan - dam oldi. "Masofa" ning oxirgi mashqi "Sevgi". "Agar men sevganimda, o'zimga, odamlarga, narsalarga, hayotga qanday munosabatda bo'lardim ..." Va Vladimir savol berdi: "Nega? Nega sevishim kerak? Men uchun bu mashqning ma'nosi nima?

Agar Vladimir savollar bergan bo'lsa, ular tasodifiy emas, ular yaxshi o'ylangan.

"Masofa" ning boshqa kursantlari uchun bunday savol yo'q edi. Ayollar ayniqsa g'azablanishdi: "Nima uchun? Xo'sh, sevgisiz qanday qilib?! Faqat sevsangiz, hayot go'zal bo'ladi, haqiqiy ma'noga to'ladi! Vladimir bir tekis, xotirjam va oqilona edi: "Men" Yaxshi "mashqini bajardim, mening kayfiyatim doimo ijobiy, hayotning ma'nosi haqida hech qanday savolim yo'q. Umuman olganda, shaxsiy hayotim meni qiziqtirmaydi, lekin nima uchun biznesda sevishim kerak? Hissiy bahslar unga qarshi toshdek parchalanib ketdi: u tadbirkor va ratsionalist edi.

Vladimirga asosli dalillar, jiddiy dalillar kerak edi. Psixiatrlar aytganidek, "har bir inson bilan uning deliryum formatida gaplashish kerak". Ya'ni, uning tilida. Men unga taklif qildim: “Vladimir, hozirgacha mening takliflarim sen uchun foydali bo'ldi, buni tajriba sifatida qiling. Siz iste'dodlisiz, siz ko'p qiyinchiliksiz sevgi bilan yashashga muvaffaq bo'lasiz, siz bir hafta davom etasiz. Sevgi bilan yashang, bir hafta ichida natijalar haqida xabar bering. U yerda?" - "U yerda!"

Sevgi foydali. Sevgi - bu juda istiqbolli manba!

Vladimir ikki hafta o'tgach, sevgi bilan to'lgan ko'zlari bilan keldi. “Sevgi buyuk. Endi men oldimga kelgan mijozlarni chin yurakdan yaxshi ko'raman, muzokaralarni mehr bilan olib boraman, ayniqsa qiyin muzokaralar olib boraman, qo'l ostidagilarim va hamkasblarimni yaxshi ko'raman, ular bilan muomala qilishim kerak. Men xabar beraman: faqat sevgi haqida men oxirgi haftada qo'shimcha to'rt ming dollar ishlab oldim. Sevgi foydali. Men odamlarni yaxshi ko'rganimda, ular bilan tezroq muzokara olib borishga muvaffaq bo'ldim, mijozlar tezroq pul olib kelishadi, men hamma narsani ixtiyoriy qilaman va kamroq charchayman. Men choraklik rejamga asosiy xodimlarimga muhabbatni singdirishni kiritdim, ular ham sevishni boshlashlarini xohlayman. Sevgi - bu juda istiqbolli manba!"

"Har bir inson bilan uning deliryum formatida gaplashish kerak ..."

Kamchiliklar bilan nima qilish kerak: ijobiy ustida ishlash

Dushmanlarimni o‘zimga do‘st qilib, ularni yo‘q qilmaymanmi?

(Abraham Linkoln)

Har kimning kamchiliklari bor va siz o'z kamchiliklaringiz bilan kurashishingiz kerak.

Ha, bu haqiqat.

Ammo bu haqiqat eng yaxshisi emas.

Ikki narsani solishtiring:

Bolalar o'zlarining kamchiliklari bilan kurashmaydilar. Bolalar o'zlarini yaxshi ko'radilar va ularning xususiyatlariga qiziqish bilan munosabatda bo'lishadi.

Xo'sh, tasvirlangan. Qiziqarli! Va biz ota-onamizga tagliklarni almashtirish uchun yig'laymiz.

Bolalar kattalarga qaraganda tezroq rivojlanadi.

Va nafaqat tezroq, balki tabiiy va zavq bilan.

Bu sizga biror narsani aytadimi?

Kamchiliklari - ularning xususiyatlarini norozi nomlash. Yoqdi – “ehtiyotkor odam” deylik, yoqmasa – “qo‘rqoq”.

Kamchiliklar shunchaki o'rinsiz xususiyatlardir. Sizga "impulsiv qarorlar qabul qilishga moyil bo'lmagan o'ychan odam" kerak bo'lganda, sizni qadrlashadi, boshqa holatda siz xuddi shu xususiyatlarga ega bo'lgan "oddiy tormoz" bo'lasiz.

Qanday foydalanishni bilmaganimizni kamchilik deb ham ataymiz. Agar siz o'zingizni qanday ko'rsatishni allaqachon o'rgangan bo'lsangiz, sizni tabassum bilan chaqirishadi "u juda jonli va qaram", aks holda sizni "bema'ni va tartibsiz" deb hisoblashadi. Va siz xuddi shundaysiz ...

Kamchiliklari - ularning xususiyatlarini norozi nomlash

Ehtimol, biz haqiqatan ham barcha xususiyatlardan qanday qilib to'g'ri foydalanishni darhol o'rgana olmaymiz: aslida ba'zi xususiyatlar bizga (va boshqalarga) quvonchdan ko'ra ko'proq qayg'u keltiradi, lekin shuning uchun o'zimiz bilan rozi bo'lish mantiqan: bizda bor kamchiliklar yo'q.

Bizda xususiyatlar bor, chunki har birimiz bir-birimizdan farq qilamiz. Va bizning vazifamiz, o'zimizga, xususiyatlarimizga mehr bilan va mas'uliyat bilan munosabatda bo'lish, bu xususiyatlarni asos qilib olish (baribir boshqalar yo'q!), O'zimizni yanada rivojlantirish. O'zingizni yanada yaxshilang. Biz allaqachon noyob, murakkab va noyob mavjudot bo'lganimiz uchun, lekin keyingi sozlash, bizning funktsiyalarimizdan eng yaxshi foydalanish qobiliyati keyingi to'g'ri vazifadir.

Leonid bilan tanishing: Leonid o'zidan norozi. U dangasa va tartibsiz ekanligini biladi, bunday kamchiliklar bilan hayotda biror narsaga qodir bo'lsa ham, biror narsaga erisha olishiga ishonmaydi. Qolaversa, u ham tez jahldor va do'stlarini buzsa, telbalarcha uyaladi. Bu haqiqatan ham dahshatli. Eng muhimi, kimdir uning kamchiliklarini muhokama qilsa, hatto unga yordam berish istagi bilan qilsa ham, u nafratlanadi. Ehtimol, kimdir o'zini o'zgartirishga muvaffaq bo'ladi, lekin uni emas: u qayerda o'zining dangasaligi va tartibsizligi bilan ... Ba'zida u yana o'zi bilan kurashish istagi bor, lekin Leonid bundan nimadir bo'lishiga ishonmaydi. U o'z kamchiliklari bilan qanchalik ko'p kurashsa, shunchalik tez-tez yutqazadi.

Va endi - keling, uni ko'rib chiqaylik, lekin Leonid o'ziga boshqacha qaraganida: ijobiy tarzda. Leonid o'zi bilan faxrlanadi: u qobiliyatli, osongina o'zgarib turadi, yangi narsalarni tezda tushunadi, tez aqlli va xato qilganida qanday tan olishni biladi. O'zaro munosabatlarda u ishonchli va halol, shuning uchun u o'z kelajagiga ishonadi: u orzu qilgan hamma narsani qiladi. Ha, u o'ziga xos xususiyatlarni biladi: ba'zida u tez jahli chiqadi, ba'zida u zavq bilan dam olishni yaxshi ko'radi va buni har doim ham o'z vaqtida bajarmaydi. Biroq, u ko'pincha o'zini barcha tasavvur qilinadigan fazilatlarning timsoli sifatida ko'rsatadi, o'ziga ishonadi va o'ziga tashkilot qo'shishni o'zining bevosita vazifasini qo'yadi.

Leonid o'ziga ijobiy tomondan qarasa, u yanada muvaffaqiyatli rivojlanadi.

Kamchiliklaringiz bilan qanchalik ko'p kurashsangiz, shuncha ko'p yutqazasiz.

Siz o'zingizni o'zgartirishingiz, kuchli tomonlaringizni ochib berishingiz mumkin - kamchiliklaringiz bilan kurashishingiz mumkin. Kamchiliklarga qarshi kurash ba'zan samarali bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha bu qahramonlik janglari boshi berk ko'chaga olib keladi va shunchaki samarasizdir. "Kamchiliklaringizni qabul qilish" - bu bir xil jang maydonlaridan olingan ibora va pozitsiya, faqat janglar yutqaziladi. O'z fazilatlaringizni ko'rib, o'z fazilatlaringizga asoslanib, o'zingizni rivojlantirish ancha qiziqarli va istiqbolli.

O'zingizning asabiyligingiz bilan kurashmang, aksincha, hayotingizni tartibga solish istagingizni eslang. O'zingizni o'z vaqtida yotishga o'rgating, tongni kuchli jismoniy mashqlar bilan boshlang, kunlik vazifalaringizni yozing va tez-tez dam oling - bu juda oddiy narsalar sizga kerakli natijani tezroq beradi.

O'zingizning kuchli tomonlaringizni oldingizda ushlab, o'zingizni rivojlantiring

O'zingizni osongina o'zgartirish uchun etarli kuch va ko'nikmalarga ega bo'lguningizcha, ushbu oqilona taktikani qo'llang: kamchiliklaringizni yo'q qilmang, fazilatlaringizni ko'paytirishni boshlang. Afzallik sizning foydangizga bo'ladi va bu eng muhimi.

Kamchiliklaringizni yo'q qilmang, fazilatlaringizni ko'paytirishga g'amxo'rlik qiling

Sizning ichki kurashingiz maydonida sizning foydangizga kuchlarning ustunligi kerak: buning uchun "ijobiy ish" taktikasini qo'llang. Kuchlarning ustunligidan tashqari, ijobiy ustida ishlash sizga yanada qulay hissiy fon, quvonch va o'zingizni hurmat qilish hissini beradi. O'zingizni tuzatishga hojat yo'q - ular yomonni tuzatadilar va bu sizga tegishli emas. Lavozim va ko'rinish sizga ko'proq mos keladi: "Men nima qo'sha olaman, salqin, nima qo'sha olaman?" Siz o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin. O'zingizga ko'proq foydali xususiyatlar va afzalliklarni qo'shish ajoyibdir.

Xo'sh, siz o'zingiz bilan shunday rozi bo'lasiz:

Kamchiliklarimiz yo'q. Bizda xususiyatlar mavjud. Va hurmat!

Xotirani qanday tashkil qilish kerak

Xotira hayotimizning asosidir va u ham to'g'ri tashkil etilishi kerak.

Ichki va tashqi xotira

Xotiraning ta'rifini eslaysizmi?

– Ruslardan qaysi biri eng yaxshi xotirasi uchun Ginnes kitobiga kiritilgan?

Kecha soat 4:30 da nima qilardingiz?

Eng yaxshi xotira dunyodagi hamma narsani eslab yurgan uchun emas, balki sizga kerak bo'lgan hamma narsani osongina topadigan kishi uchundir

Agar siz darhol formulani tuzsangiz: "Xotira - bu ma'lumotni saqlash va ko'paytirish qobiliyati. Samvel Gharibyan Ginnes kitobiga kiritilgan, u 2000 ta xorijiy so'zlarni eslab, takrorlay oladi. Kecha soat 16:30 da uyga qo'ng'iroq qildim, - siz ajoyib, tabiiy xotiraga egasiz. Afsuski, bugungi kunda bizga har kuni kerak bo'lgan ma'lumotlar miqdori bilan hamma narsani eslab qolish uchun bosh etarli emas. Keyin bizga boshqa, tashqi, sun'iy xotira yordamga keladi - kerakli ma'lumotlarni to'plash qobiliyatimiz va har doim o'zimizga kerak bo'lgan hamma narsani osongina topishimiz uchun uni tashqi muhitga yozib olish odatimiz.

Tashqi xotirangizni rivojlantiring: hamma narsani yozishga o'rgating

Hozirgi vaqtda tashqi ommaviy axborot vositalari "Men hamma narsani eslayman" dan ko'ra ishonchliroq. Boshingizni ortiqcha yuklashning hojati yo'q: o'zingizga kerak bo'lgan hamma narsani yozishga odatlaning. Tashqi xotira muntazam ravishda kam baholanadi va hamma narsani bir vaqtning o'zida yozib olish va o'zingizni jadval bilan tartibga solish odati bilan hayot osonroq bo'ladi. Tashqi xotirangizni rivojlantiring va buning uchun qayerda (nimada) fikr va harakatlarni tuzatish qulayligini aniqlang, bloknot, ovoz yozuvchisi, PDA yoki noutbukni (nima ishlatasiz?) olib yurishga odatlaning va yozib oling. bir vaqtning o'zida hamma narsa muhim.

Eslab qolishingizga umid qilmang, eslab qolishga urinmang va o'zingizni unutganingizni tanbeh qilmang: bularning o'rniga o'zingizga qulay eslatmalarni yarating. A4 varag'i - eslatma-plakat, stikerlar - eslatmalar kichik, kompyuterda - kerakli vaqt uchun qalqib chiquvchi eslatmalar. Bu qulayroq.

Bir vaqtning o'zida barcha muhim narsalarni yozing. Darhol yozilmagan narsa odatda hayotingizdan yo'qoladi.

Rejalaringizni yozing: kunning ertalabki rejasi, hafta uchun rejalar.

Kechqurun yozma ravishda xulosa qiling: nima qilindi?

Outlook kundaligidan foydalanishga o'rganing: u erda hamma narsani yozing va siz doimo ajoyib xotiraga ega ekanligingizga amin bo'lasiz.

O'z orzularingizni, rejalaringizni, qarorlaringizni va xulosalaringizni yozadigan kundalikni saqlang. Va faqat siz uchun muhim ko'rinadigan kuzatishlar.

Xotira ijobiy va salbiy

Biz qasoskor emasmiz, shunchaki xotiramiz yaxshi...

(Ko‘zlari chaqnab dedi sharqona.)

Yoqimli uchrashuvlar va qiziqarli odamlarni, ularning ijobiy tajribasini, omad va muvaffaqiyatlarini yaxshiroq eslaydigan odamlar bor. O'tgan kundan keyin ikkinchisi esa bugun qanchalik kech bo'lganini, qanday ahmoqlikni portlatib yuborganini va bu badbasharaning ustimdan kulganini faqat eslaydi ... Bular ham xotiraning har xil turlari: ijobiy xotira va salbiy xotira. Avvalo, ijobiy xotirani rivojlantirish mantiqiy: aynan u sizga kuch, o'ziga ishonch va istiqbollarni ko'rish imkonini beradi.

Sizga kerak bo'lmagan narsalarni eslab qolishingiz shart emas, ayniqsa eski va og'riqli xotiralar bo'lsa. Agar fotosuratlar sizni qayg'udan boshqa narsaga olib kelmasa, varaqlashning hojati yo'q. Og'riq sizni o'ziga tortadi, lekin sizning vazifangiz undan kuchliroq bo'lish va unga ergashmaslikdir.

Qanday qilib keraksiz narsalarni unutish kerak? Hech narsani unutishingiz shart emas. O'zingizni narsalar bilan band qiling, doimo band bo'ling, har doim kelajakdagi ishlarda bo'ling, nima kerakligini eslang - va sizga kerak bo'lmagan hamma narsa sizni o'z-o'zidan tark etadi.

Salbiy xotirani tark etishim, salbiy ma'lumotlarni saqlashim kerakmi? Savol oddiy emas. Kimgadir kerak.

Budilnikni o‘rnatmaganingiz uchun beshinchi marta kechikyapsizmi? Mehribon bo'ling, qanday yugurganingizni, tilingizni chiqarib, og'ir nafas olayotganingizni, keyin esa noqulay bahonalar aytganingizni unutmang. Bu eng yoqimli rasmlar emas, lekin ular keyingi safar signal bilan do'stlashishga yordam beradi.

Faqat yaxshilikni eslab qolish to'g'riroq deyish noto'g'ri bo'lsa kerak. Sizga kerak bo'lgan narsani eslab qolish yaxshiroqdir. Ba'zi qiyin va hatto og'riqli narsalarni eslab qolish kerak, ular qo'shimcha ravishda bizni kuchli shamolda ham yo'lda ushlab turishi va yoqimli arzimas narsalar bilan chalg'itmasligi mumkin. Ammo ko'pincha, biz quvonchli va yorqin narsalarni eslab qolishimiz, sevganlarimizni eslab qolishimiz va biz uchun haqiqatan ham qadrli bo'lgan narsani unutmasligimiz kerakligi ma'lum bo'ladi.

Ijobiy xotirani qanday rivojlantirish kerak, o'zingizni kerakli narsalarni eslab qolish uchun qanday o'rgatish kerak?

Qadr-qimmat kundaligi. Har kuni o'nta yangi fazilatlar va ko'nikmalaringizni yozishni boshlang. Birinchi kunlar og'ir, keyin undan ham qiyinroq bo'ladi va bir necha kundan keyin bu sodir bo'ladi ... ehtimol siz buni "ma'rifat" deb atashingiz mumkin: siz bu haqda shunchaki to'xtovsiz gapirishingiz mumkinligini tushunasiz.

Siz go'zalsiz, qaysi tomondan qaramang, ikkalasida ham mahoratlisiz... Tabiiyki, bu haqda qiziqmaganlarga aytishning hojati yo'q, lekin o'zingiz haqingizda buni bilishingiz kerak. Nima uchun? Shunday qilib, qiyin ish bilan uchrashganda, qayg'u bilan xo'rsinib: "Men nima qila olaman?", lekin o'z kuchingiz va imkoniyatlaringizni tezda eslab qolish uchun. Hech qanday muammo yo'q, arsenal bilan qurollanganlar uchun ijodiy vazifalar mavjud - ko'nikmalar arsenali. Ushbu arsenalni hayot davomida ko'paytiring va uni xotirangizda tayyor saqlang.

Mening orzularim yashaydigan kitob. Odatda bolalar bunday daftarlarni o'zlari uchun yasaydilar: ular tushida ko'rgan hamma narsani chizadilar, yozadilar va yopishtiradilar. Bolalar odatda jasur, ular o'zlari yoqtirgan narsani qilishadi va o'zlarini erkin orzu qilishlariga imkon beradi. Kattalar uchun juda ochiq orzu qilish sharmandalik ekanligini tushunish mumkin ... Xo'sh, hech kimga shaxsiy tanlovingizni ko'rsatmang - sevimli, ehtiyotkorlik bilan saqlangan.

Kuchli rejalar faqat kuchli orzudan tug'iladi: jasorat bilan va zavq bilan xayol qiling, do'stlaringizga orzularingizni ishtiyoq bilan ayting, orzularingizni daftarga, kitobga yoki parol bilan himoyalangan faylga diqqat bilan yozing ... Orzu xuddi umidsizlik yoki umidsizlik kabi xotirada yashaydi. charchoq bizning xotiramizda yashashi mumkin. Biz nimani yuklaymiz?

Siz baxtli bo'ladigan uy, xuddi shunday mashina, quyosh botishi - ha, u xuddi shunday tinch bo'ladi va uning qo'li mening qo'limda bo'ladi va biz hozirgina men ushbu jurnalda topib olgan qayiqda suzib boramiz va ushbu sahifaga joylashtirish ...

Muvaffaqiyat jurnali. Biz diqqatimizni nimaga qaratganimizni eslaymiz. Nega muvaffaqiyatsizliklaringizni eslaysiz, nega ularga e'tiboringizni qarating? Diqqatingizni voqealarning burilishlari va harakatlaringiz sizga quvonch hissini, oldinga siljish va biror narsa qilish istagini uyg'otadigan narsalarni tuzatishga o'rgating. Xususan: har kuni o'z muvaffaqiyatlaringizning o'ntasini (yaxshi, shunday bo'ldi) va o'nta muvaffaqiyatingizni (buni siz qilgan) yozishni maqsad qiling.

Xato - bu keyinchalik suboptimal bo'lib chiqqan yaxshi qaror

Va xatolar: xatolaringizni eslab qolishingiz kerakmi? Siz xatolaringizni eslab qolishingiz kerak, lekin ularni boshqacha qabul qilish yaxshiroqdir. Xato yomon emas. Bu salbiy emas. Xato - bu keyinchalik suboptimal bo'lib chiqqan yaxshi qaror. Va buni anglaganimizdan so'ng, biz aqldan ozdik. Ya'ni, keyingi safar shunga o'xshash vaziyatda biz aniqroq harakat qilamiz. Xo'sh, yaxshi. Va tamom. Yana nima?..

Xatolar - tahlil qilingan, kelajakka qo'yilgan. Va tamom.

Xo'sh, biz allaqachon xotiraning keyingi turiga - kelajak xotirasiga o'tdik.

O'tmish xotirasi va kelajak xotirasi

Psixolog hamkasblarim, xotira tadqiqotchilari, bizning xotira zaxiralarimiz deyarli tugamaydi, deb ta'kidlashadi. Bizning boshimiz hamma narsani va doimo eslab qolishimiz uchun etarli: ko'chadagi o'sha tasodifiy suhbat va u va boshqa daraxtning har bir shoxining chayqalishi. Aftidan, bizning e'tiborimiz bir lahzada bo'lsa ham eslab qoladi va biz bilan abadiy saqlanadi.

Ammo bu har birimiz ajoyib xotiraga ega degani emas. Biz aslida eslayotgan narsa biz uchun har doim ham mavjud emas va ko'pincha biz maxsus usullardan foydalanishimiz kerak, shunda odam u bilan nima sodir bo'lganini, masalan, ko'p yillar oldin eslab qoladi. Odatda biz haqiqatan ham xotiramizda mavjud bo'lgan narsalarni, RAMning kichik javonlarida yotgan narsalarni eslaymiz.

Nima yolg'on, yoki biz u erda nima qo'yish.

Shunday qilib, ko'pchilik xotiraga hech narsa qo'ymaydi: o'tmishdagi "o'zi saqlanadi" esda qoladi. Ammo bu kechikmadi - shuning uchun esimda yo'q. Ko'proq uyushgan odamlar ishlarni boshqacha qiladilar: biror narsani ko'rganlarida, eshitganlarida yoki boshdan kechirganlarida, ular buni eslash kerakmi yoki yo'qmi, deb qaror qilishadi va kerak bo'lganda uni xotirasiga joylashtiradilar.

Kimdir javonga "O'tmish" ni qo'yadi, kimdir esa "Kelajak" ni tokchaga qo'yadi va shu bilan bu ikki xil xotira turi paydo bo'ladi. O'tmish xotirasi - bu bizning hayotimizda sodir bo'lgan muhim voqealarning xotirasi, bu bizning hayotimiz haqidagi tasavvurdir. Kelajak xotirasi - bu siz rejalashtirgan va rejalashtirgan narsalarning xotirasi, bu sizning hayotingiz haqidagi tasavvurdir. Agar siz nima bo'lganini shunchaki eslashga harakat qilsangiz, o'tmish xotirasiga nima bo'lganini qo'yasiz. Agar siz ko'rgan narsangizni kelajakdagi rejaga aylantirmoqchi bo'lsangiz, kelajak haqidagi xotirangizni yoqasiz.

Aytgancha, qiziq: o'tmishni eslaganimizda, biz odatda bir oz chapga qaraymiz. Kelajak haqida o'ylaganimizda, biz o'ng tomonga qaraymiz.

Kelajakni qanday eslash kerak? Agar siz biron bir muhim narsani, kelajakda sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan narsani ko'rgan yoki eshitgan bo'lsangiz, bugungi kunda sodir bo'lgan voqea sizga qachon, qaysi vaqtda kerak bo'lishi haqida o'ylab ko'rishingiz va uni kelajakda qachon qo'yishingiz kerak. eslash zarur bo'ladi.

“Uyga qaytganimizda, onamga qo'ng'iroq qilishni unutmasligimiz kerak” degan gap boshimga o'girildi. Bu muhim, shuning uchun biz kelajakka qo'yishimiz kerak. Biz uyga qanday kelishimizni, qanday qilib yechinib, xonaga kirishimizni tasavvur qilamiz va bu erda oldimizda telefon bor. Telefon - onamga qo'ng'iroq qiling. Ha, ular kelajakda eslatma qo'yishdi.

Ular kelishdi, chaqirishdi, suhbatni tugatishdi. Eslash kerak bo'lgan narsa bormi? Yo'q, hammasi joyida, eslash kerak bo'lgan narsa yo'q. O'tgan suhbatni unutish mumkin (axir, kerak emasmi?), Biz uni boshimizdan tashlaymiz, biz keyingi kelajakda yashaymiz.

"Yaxshi xotira" - qanday xotira, o'tmish xotirasi yoki kelajak? Faqat o'z o'tmishida yashaydigan kishi bir vaqtlar borligini batafsil eslay oladi va kelajagini umuman tasavvur qilmaydi. Ma'lum bo'lishicha, shunday bo'ladi. Va faqat o'z kelajagi uchun yashaydigan odam bugun, ertaga va undan keyingi kun uchun rejalashtirgan hamma narsani yaxshi biladi, u kelajak uchun hamma narsaga tayyor - va shu bilan birga u bilan kecha nima bo'lganini umuman eslamaydi.

"Bu juda uzoq vaqt oldin edi, bu kecha edi!" - To'g'ri, kelajak xotirasiga ega, baquvvat va voqealarga boy hayot kechirayotgan ko'pchilik uchun kechagi kun allaqachon o'tmishdagi hayotdan telbalarcha uzoqda.

Albatta, siz bu ikkala xotiraga ega bo'lishni xohlaysiz, lekin hayotda bu kamdan-kam uchraydi. Oddiy odamlar oddiy xotira bilan yashaydi va asosan o'tmishni eslaydi, kelajak haqida qayg'uradiganlarni esa har doim ham o'tmish qiziqtirmaydi.

Aniqrog‘i, bu bilan ham boshlarini band etishni har doim ham tejamkor deb hisoblamaydi. Nega kelajakda kerak bo'lmaydigan o'tmishni eslash kerak?

Hamma narsani eslab qolish - bu siz sotib olgan hamma narsani uyda saqlashga o'xshaydi ... Bir muncha vaqt o'tgach, xonani eng zarur bo'lmagan narsalardan ozod qilish istagi paydo bo'ladi, chunki juda ko'p narsa bo'lganda, nimani topish qiyin. senga kerak. Xotira ham shunday: eng yaxshisi hamma narsani eslab qoladigan emas, balki aynan hozir nimaga ehtiyoj borligini bildiradigani.

Eng yaxshi xotira hamma narsani eslab turadigan xotira emas, balki aynan hozir nimaga ehtiyoj borligini aytib beradigan xotiradir

Kelajak xotirasi juda qulay: kerak bo'lgan hamma narsa boshida, kerak bo'lmagan narsa esa boshdan tashqariga tashlanadi va chalg'itmaydi.

Yana takrorlaylik: eng yaxshisi, generalist bo'lish: o'tmishdagi hamma narsani eslab qolish va rejalaringizni hech qachon unutmang, doimiy ravishda kelajagingizni yakunlang va to'ldiring, lekin agar sizda hamma narsaga etarlicha aqlingiz bo'lmasa, unda o'z fikringizni rivojlantirish foydaliroqdir. kelajak xotirasi.

Sizga kerak bo'ladimi? Uni qachon ishlab chiqishni boshlaysiz? Bu kelajakni allaqachon tasavvur qilganmisiz? Siz allaqachon bu qarorni kelajagingizga kiritdingizmi?

Xotira turi

Klan xotirasi - bu sizning oilangiz tarixi, bobo-buvilaringiz kim bo'lganligi, ularning yo'li va taqdiri qanday bo'lganligi, ota-onangiz bu yo'lni qanday davom ettirganligi va sizni nima kutayotganligi haqidagi xotiradir. Oila xotirasi - bu bolalikdan singdirilgan to'g'ri hayot haqidagi tabiiy tasavvur va agar biz ushbu xabarni eslasak, ota-onalarimiz bilan faxrlansak, biz hech qachon o'zimizni kamroq munosib yashashga yo'l qo'ymaymiz.

Farzandlar ota-ona oilasi muhiti va ruhida tarbiyalanadi, hayot zanjiri davomiylik bilan yashaydi. Bizning hayotimiz ota-onamizdan, ularning turmush tarzi va qadriyatlaridan boshlanadi. Farzandlarimizning hayoti biz yashayotganimizdan boshlanadi. Oila xotirasi tabiiy ravishda, turmush tarzi, dasturxondagi umumiy kulish va bolalikdan qo'limizga olgan narsalar orqali uzatiladi. Ammo xotira so'zlar, eslatmalar va hikoyalar bilan kiyinsa, kuchliroq bo'ladi: qayta aytilgan narsa yaxshiroq eslab qoladi. Agar bolalar nafaqat o‘z oilasi tarixini o‘zlashtiribgina qolmay, balki eslab qolishsa, kimning nevaralari ekanliklarini, keksalar hayotlarida nimalar bilan faxrlanishlarini bilsalar, oila xotirasi mustahkamlanadi: nafaqat hayot to‘qimasi, balki og‘zaki ijodi ham. .

Mening ota-onam uzoq vaqt oldin vafot etgan, lekin ular doimo tirik va men bilan birga: har qanday vaqtda maslahat kerak bo'lganda, men otamni ko'raman va u qanday harakatni ma'qullashini tushunaman. Bilaman, har kuni otam va onam men bilan faxrlanishlari uchun yashashim kerak. Men sizga ota-onam haqida eslagan narsalarni aytib bermoqchiman. Bugun men otam va onamning buning uchun qilgan ishlari tufayli hayotim shunday bo'lganini tushunaman va bu menga eng muhim narsalarni bolalarimga etkazish uchun ko'rsatmalar beradi.

Ota-onam

O‘ylaymanki, mening ota-onam ham atrofimdagi ko‘p odamlar, men tanigan va tanimagan insonlar kabi oddiy va to‘g‘ri hayot kechirishgan.

Men baxtli va go'zal oilada o'sganman, buni odatdagidek qabul qildim va hamma bolalar ham shunday yashamasligini tushunmadim. Dadam va onam farishtalar emas, balki shunchaki aqlli, odobli va chiroyli odamlar edi. Albatta, hamma narsa sodir bo'ldi: bir marta singlim va men otamizdan jiddiy jarohat olgandik - o'tgan urush uning asablarini juda silkitardi, u ba'zan buzilib, undan keyin doimo tashvishga tushdi. Men aniq ayta olaman: dadam oilaning markazi edi va biz uni yaxshi ko'rardik. Bilaman, u haqiqatan ham o'g'il ko'rmoqchi edi; Men tug'ilishimdan oldin u chekishini bilaman va oilaviy albomda men u shisha bilan quchoqlab uxlayotgan o'ynoqi fotosuratni ko'rdim, lekin bularning barchasi mening tug'ilishim bilan to'satdan to'xtadi va men hech qachon otamning chekayotganini yoki mastligini ko'rmaganman.

Men ham farzandlarimning tug'ilishini nishonladim - sharob va go'shtdan butunlay voz kechish va kunlik majburiy muz dushining boshlanishi.

Onam juda to'g'ridan-to'g'ri odam edi va ba'zida biroz qo'pol edi. Esimda, 12 yoshimda men u bilan gaplashdim: "Ona, men shunday odamlar borligini o'qidim - diplomatlar, ular doimo muloyim gaplashadilar va iboralarni tanlaydilar ..." Onam ishonch bilan javob berdi: "Ammo biz diplomat emasmiz, Biz chin yurakdan gapiramiz! ” Ammo men allaqachon oilamda diplomat bo'lishni xohlayotganimga qaror qildim: "Bir tomchi sovuq, o'tkir, yovuzlik emas!"

Bizning hayotimiz ota-onamizdan boshlanadi. Farzandlarimizning hayoti biz qanday yashayotganimizdan boshlanadi

Men asosiy narsani takrorlayman - dadam va onam farishtalar emas edilar, lekin ular bir-birlarini sevishdi, aqlli va mehribon yashash uchun samimiy va eng tabiiy istak bilan nafas oldilar va singlim va men doimo ularning hayotining asosiy loyihasidek his qildik.

Kozlov Ivan Nikitovich 1919 yilda Tula viloyati, Malinovka qishlog'ida tug'ilgan va u hayotda kim bo'lishidan qat'i nazar, qalbi doimo rassom edi. Uning manzaralari va natyurmortlari uyda osilgan, u idish-tovoq eskizlarini chizgan, agar bu eskizlar biron bir badiiy maslahat bilan qabul qilinmasa, deb xavotirlanib, singlim va men Tretyakov galereyasiga olib bordik va Leonardo da Vinchi, Titian, Mikelanjelo ismlari. , Rafael va Rembrandt menga bolalikdan tanish edi. U mutlaqo avtoritar shaxs emas edi, lekin men uchun uning fikri har doim juda muhim edi. Men undan eslaganimdan ko‘ra ko‘proq singib ketdim va boshqalarga murojaat qilib, o‘zimni oqlamoqchi bo‘lganimda otam aytgan oddiy qoidani esladim: “Boshqalarning bunga nima aloqasi bor? Har doim o'zingiz uchun javob bering!"

Onam, Kozlova (nee Inyutochkina) Tatyana Matveevna, shuningdek qishloqdan: Ryazan viloyati, Ungor qishlog'i. Oila farovon bo'lganida, uning otasi otib tashlangan, buvisi (Gracheva Anastasiya Lukyanovna) ikkinchi marta ko'p bolali oilaga turmushga chiqdi ... Bundan tashqari, buni tashqaridan tasavvur qilish qiziq. : Qishloqda har xil go'zal va go'zal qizlar ko'p, ular kechqurun yigitlar bilan sayr qilishni yaxshi ko'radilar va traktorchiga turmushga chiqishni orzu qiladilar, lekin mana ulardan biri, o'qishdan keyin Tanya qiz. yetti yil qishloq maktabida o‘qidi, o‘n olti yoshida hamma narsani tashlab, yolg‘iz Qosimov shahriga jo‘nadi. To'qimachilik fabrikasi, mashinalarning dahshatli shovqini (u erdan eshitish qobiliyati hayot uchun bir oz pasayadi), lekin - Voroshilovskiy otish kurslari, parashyut, kechqurun kitoblar bilan o'ralgan, hisobchi bo'yicha o'qish. Urush boshlandi, yoshlar tankga qarshi ariqlar qazishdi va yog'och kesish bilan shug'ullanishdi. U kvartirada yashadi, uch yil o'tgach, u turmushga chiqdi va Ryazanga jo'nadi - bu xato, ichkilikboz yo'lda emas, lekin Ryazan qiziqarli shahar. U maktab direktorining qizi bilan do'stlashdi, u erga tez-tez tashrif buyurishni boshladi, bu oilada qishloq qizi Tanya Inyutochkina madaniyat asoslariga qo'shildi. Onam uchun "madaniyat" har doim eng yuqori va shubhasiz qadriyat bo'lib kelgan, undan yuqorida faqat aql-idrok turgan. Onam qanday ishlashni bilar edi va "dangasa bo'lishni" yaxshi ko'rardi - u buni tushunmasdi, uning fe'l-atvori kurashar edi, har qanday to'siqlar uning g'azabini engishga majbur qildi, bu erda kamtarlik, odob va o'rganishga bo'lgan katta ishtiyoqni qo'shing, yorqinlikka ko'paydi. tabiiy go'zallik va hech qachon oliy ma'lumotga ega bo'lmagan Tatyana Matveevna (faqat vaqt etarli emas edi) nima uchun 24 yoshida u katta buxgalter bo'lib ishlagani, 26 yoshida rejalashtirish va rejalashtirishni boshqara boshlagani aniq bo'ladi. SSSR Ta'minot vazirligining moliya bo'limi, 27 yoshida u allaqachon Moskvaga ishlash uchun ko'chib o'tgan va bir necha yil o'tgach, Inturist orqali Avstriyada, Vena shahrida ishlagan.

Aytishlaricha, u Xudo tomonidan hisobchi bo'lgan, u raqamlarni, aniqlikni yaxshi ko'rardi va hisobotlarda hech qachon "murosa" qilmagan. Bu uni bir necha marta sekinlashtirdi, lekin uni bir necha marta qutqardi.

Avstriya, Vena u uchun hayot cho'qqisi, ertaklar va orzular timsoli edi. Takror aytaman: mo''jizalarsiz, aloqalarsiz, faqat o'z mehnati va sabr-toqati bilan uzoq qishloqdan mustaqil ravishda Tirol qo'shiqlari yangraydigan va go'zal harbiylar uning qo'li va qalbiga erishadigan dunyoga kirish uchun. U o‘zini hurmat qiladigan va obro‘li mutaxassis bo‘lib, halol topgan puliga sehrli billur qandil, tilla soat, Meissen chinnisidan xizmat ko‘rsatish, barcha qarindoshlari uchun mo‘yna va gilamlar sotib olishi mumkin bo‘lgan dunyo.

Agar sizda doimo bo'lgan bo'lsa, uni tushunmaysiz. Uni yutganlar esa buni o'zlari tushunib, qadrlashadi.

Uch yil o'tgach, Rossiyaga qaytib, boy va go'zal kelin (garchi noz-ne'mat bo'lmasa ham, juda mustaqil va juda aqlli bo'lsa ham) o'z turmush o'rtog'ini qidira boshladi. Bu erda men hamma narsani bilmayman, hamma narsa unchalik oddiy emas edi, Ivan Kozlovdan ko'ra havas qiladigan da'vogarlar bor edi, lekin tanlov qilingan va bu ikkalasi uchun ham eng yaxshi tanlov edi: ular umrlarining oxirigacha shunday tuyulardi. har kuni birga bo'lish quvonchiga hayron bo'ling.

Birinchidan, Marina tug'ildi va bir yarim yildan keyin men tug'ildim. O‘shanda biz “Krasniy luch” sovxozi hududida (hozir u “Lokomotiv” stadioni joylashgan Cherkizovskiy bog‘i hududi), yepiskop (hozirgi Cherkizovskiy) ko‘li bo‘yidagi ikki qavatli kazarmada yashardik. Men bog'ni, yovvoyi qulupnayni va quyoshli o'tloqlarni eslayman, karahindibalar pastga uchadi.

Har yozda biz dengizga bordik: Evpatoriya, Anapa, Sochi, Koktebel ... - har doim birga va har doim do'stona. Biz, qoida tariqasida, chodirda yashardik, ba'zida bizni chegarachilar ta'qib qilishardi, lekin biz Qrimga chiqdik va hamma joyda sayohat qildik. Qishda, xuddi shunday muntazamlik bilan, biz har yakshanba kuni chang'i uchardik: men har doim sovuq edik, lekin keyin biz qor bilan qoplangan Rojdestvo daraxti ostidagi eng go'zal maysazorda o'tirdik, dadam pechkani quruq alkogol bilan yoqdi, onam esa issiq qovurilgan qovurilgan. biz uchun tuxum. Bu mazali va qo'llarimni isitdi.

Bizning oilamiz Vasilevskiylar (Anya xola, buvisi Katya, Kostya amaki, Vera va Alenka) va Sunko (Kirill Fedorovich va Aleksandra Ivanovna) bilan do'st edik, biz ular bilan tez-tez Muranovo va Arxangelskoyega borardik, muzeylarga borardik, badminton o'ynardik, yugurardik. poygalar va men samolyotlarimni u erga qo'yib yubordim. Kinokameralar paydo bo'lgach, biz ham, Vasilevskiylar ham oilaviy filmlarni suratga olishni boshladik, keyin ular birga yig'ilib, ularni tomosha qilishdi. Men har doim tashrif buyurishni yoqtirmasdim - shunchaki dasturxonda ko'p ovqatlanishim kerak edi, lekin boshqa tomondan, uchrashuvlar qiziqarli edi: bu ovqatni ahmoqona chaynash emas, o'yinlar va raqslar, ba'zan. butun dramatizatsiyalar tayyorlandi va deyarli ma'ruzalar o'tkazildi: Eski Moskva soborlari.

Ma'ruzachi - Kostya amaki. Konstantin Efimovich Vasilevskiyning bobosi ruhoniy bo'lganligini hisobga olsak, ma'ruzalar darajasi kafolatlangan.

Ko'p o'tmay, bolaligimning mo''jizalariga (takrorlayman, men buni tabiiy deb bildim) Eksperimental maydonda yozgi ta'til qo'shildi. Bu nima ekanligini tushuntirib beraman. Bu Moskvadan unchalik uzoq bo'lmagan o'rmondagi eng go'zal ko'l, shuning uchun biz u erda chodirlar qurdik va yozning uch oyini ham yashadik. Ota-onalar ertalab ko'lda suzishdi va ikkita (transfer bilan) avtobusda (va keyin metroda) Moskvaga ishlash uchun ketishdi va kechqurun oziq-ovqat bilan qaytib kelishdi. Biz buvim bilan o'rmonda yashardik (u biz bilan chodirda yig'ma to'shakda uxlardi) -

Ajoyibmi?

kichik gaz plitasida pishirilgan,

va shuning uchun o'rmonchilar bizni xafa qilishmadi,

ular findiqdagi sincaplarni tomosha qilishdi, qo'ziqorin, malina terishdi va shanba va yakshanba kunlari Kuybishev viloyatidan savdo maydonchalari va ishchilar Tajriba maydoniga kelishdi. Ulardan keyin opam bilan men shisha yig‘ib, tushgan pulga muzqaymoq sotib oldik. Muzqaymoq sotiladigan do‘konlardan keyin esa juda ko‘p quruq muz qoldi va biz bir necha kun sovuq yerto‘laga ega bo‘ldik.

Va keyin onam va dadam barchamiz uchun Ryazan viloyatidagi ajratilgan ko'l hududi Meshcheraga sayohat uyushtirishga qaror qilishdi. O'n kunlik ajoyib qayiq sayohati, mening tug'ilgan kunim - 16 avgust - biz juda go'zal joyda to'xtab qoldik, u erda baliq juda yaxshi pishdi va otam tovuq sotib olish uchun qishloqqa ketdi. Va men uy sotib oldim va o'shandan beri har yozni ikkinchi vatanimga aylangan Meshcherada o'tkazaman. U yerda otam bilan (o‘z qo‘llarim bilan!) eski Olganing uyi yoniga yangi uyimizni qurdik, shiftlari baland, derazalari yorug‘, otamning o‘zi pechka qo‘yib, ruscha uslubda bo‘yab qo‘ydi.

"Mehmonga mehmon - egasiga quvonch". "Kulba burchakli qizil emas, balki pirog bilan qizil".

U erda, Belyakovo qishlog'ida, otam o'zini yaxshi his qildi, garchi bu yillar davomida diabet undan orqada qolmagan va davolanish jarayonida otasi yurakni transplantatsiya qilgan. Nafaqaga chiqqandan so'ng, dadam va onam qishloqda doimiy yashashga qaror qilishdi, ammo bu ish bermadi - 1978 yilda bahorda dadam u erda, qishloqda vafot etdi. Uni qo'shni qishloqda, Strujanida dafn etishdi. Onam uzoq vaqt yashadi, ammo saraton kasalligi ochildi va 1998 yilda men uni o'sha erda, Strujanyda, buvim va dadamning yoniga dafn qildim.

Kirill Fedorovich Sunko menga onamning hayotiy hikoyasini eslash va tiklashga yordam berdi: u hozir 91 yoshda, to'rtta yurak xurujidan keyin u hali ham quvnoq, men sportchi deyman, hech bo'lmaganda har safar uning holatiga havasim keladi.

kelajakda yashang

– Mening ismim Anya. Bugun hayotim surati botqoq. Qora, chuqur, qayerda u meni boshimdan so'radi va men u erdan chiqolmayman. Shundan so‘ng men o‘zim ko‘rmoqchi bo‘lgan suratni topishga harakat qildim: bu okean ustidagi burnim, men bu baland peshtoqda turibman, toza, hatto sovuq, burun teshigini yondiruvchi havo, cheksiz dengiz atrofida tuman, men otdaman. Keyin men yana o'ylay boshladim: bu rasmni bugungi hayotingizga qanday kiritish mumkin? Axir atrofimda hech kim yo'q, men hech kimni ko'rmayapman!

- Va siz bu otda, peshtaxtada nima qilyapsiz? O'zingizni yonayotgan shamolga duchor qilishdan tashqari?

- Qarang. men o'ylayman. Va boshqa hech narsa ...

- Bu yerda. Sizning qahramonligingiz va yolg'izligingizni his qilish uchun, shunday emasmi? Bunday surat bilan yashar ekansiz, hatto eng yaxshi niyatlaringiz ham bo'sh tajribaga aylanadi.

- Men allaqachon tushundim. Men boshqa rasm qidiraman!

Rivojlanish tezligi va yo'nalishi o'zingizni qanday tushunishingizga, o'zingizni kim deb tushunganingizga, shaxsiyatingizni qanday tasavvur qilishingizga bog'liq.

Bu savollar mavhum emas, nazariy emas, sizning "nazariyangiz" darhol sizning amaliyotingizga aylanadi.

Va bu erda qanday variantlar bor? Va qaysi biri afzalroq?

Men odammanmi?

Shaxsiyat - bu nima?

Politsiya sizning shaxsingizni, aniqrog'i, "yuz" ni aniqlaganida, ular sizning to'liq ismingiz, ro'yxatdan o'tganligingiz va qonun buzilishining yo'qligi bilan qiziqishadi.

Va agar siz o'zingizga: "Albatta, men odamman, mening pasportim bor!" - tinchlanding. Va ular rivojlanish vazifalarini olmaganlar.

Advokat uchun shaxs muayyan fuqarolik huquqlari va erkinliklariga ega bo'lgan narsadir va huquqiy nuqtai nazardan, yangi tug'ilgan chaqaloq allaqachon shaxsdir: huquqlar sub'ekti. Ammo bolalarning xatti-harakatlari uchun javobgarlik ularning ota-onalariga yuklanadi va bolaning mas'uliyati kam bo'lsa-da, uning huquqlari kam. Shuning uchun advokat nuqtai nazaridan u hali ham to'liq bo'lmagan, shakllanmagan shaxsdir.

Shaxsiyat, lekin kichik. Biroq, biz allaqachon kattalarmiz, mos ravishda bolalarning bu muammolari bizni yana tashvishga solmaydi.

O'smirlar uchun, qoida tariqasida, shaxsiyat - bu tasvir yoki ijtimoiy jihatdan boshqalardan ajralib turishga imkon beradigan narsa. Boshqalarga o'xshamaslik. Kattalar bunday "shaxsiyatni" tanqidiy baholaydilar, uni faqat jangari individuallik deb atashadi, ammo o'smirlar uchun bu jasoratdir. Boshqa o'smirlardan ajralib turish uchun jasorat kerak. Hatto aniqrog'i - aql, kuch va jasorat. Chunki jasoratsiz siz kuch bilan ham ajralib turishga jur'at eta olmaysiz va aqlsiz to'mtoq kuch bilan ajralib turishga jur'at etsangiz, sizni shaxs sifatida emas, balki eman deb bilishadi. Va shaxsiyat - bu jasorat.

Shaxsiyat - bu jasorat

Bu allaqachon qiziqroq. Ehtimol, bu qandaydir tarzda sizga tegishlidir.

Psixologlar uchun shaxsiyat tinchroq narsadir. Har bir sog'lom odamda shunday bo'ladi: odamlar orasida yashash jarayonida unda shakllangan va endi uning keyingi qarashlari va harakatlarini belgilab beradigan ichki yadro. Agar bu yadro shakllanmagan bo'lsa, agar inson faqat boshqalarning umidlarini passiv ravishda aks ettirsa va hech narsada mustaqil bo'lmasa, u shaxs emas.

Afsuski, bu oligofreniya bilan sodir bo'ladi. Nega biz bu yerda yagonamiz?

Siz boshqa odamlarga erkin va mustaqil shaxs sifatida qanchalik munosib bo'lsangiz, shunchalik ko'p shaxsiyatsiz.

Agar inson allaqachon ichki yadroni shakllantirgan bo'lsa - va buni deyarli har qanday kattalar haqida aytish mumkin bo'lsa, psixolog uchun shaxsiyat - bu shaxsning xususiyatlari va xususiyatlarining o'ziga xosligi.

Psixolog uchun jinoyatchi shaxsdir. O'ziga xos, o'ziga xos xususiyatlar va xususiyatlar to'plami bilan shaxsiyat. Va siz jinoyatchidan faqat boshqa to'plamda farq qilasiz ... - bu yomon emas, garchi siz ko'proq narsani xohlasangiz ham.

Ammo, agar axloqshunos shaxs haqida gapirsa, u bosh harf bilan Shaxs haqida gapiradi va bu boshqa narsa haqida. Axloqshunos katta harf bilan yozilgan shaxsni qaysidir ma'noda o'ziga xos va o'ziga xos bo'lganlarni emas, balki atrofdagilar hayotiga haqiqiy qiymat keltiradiganlarni chaqiradi. Buni aytishimiz mumkin: siz boshqa odamlarga erkin va mustaqil shaxs sifatida qanchalik munosib bo'lsangiz, shunchalik ko'p Shaxsiyatsiz. Butun umringiz bilan odamlarga qancha pul olib kelasiz?

Va bu allaqachon o'zingizga yaxshi savol: "Men qay darajada shaxsman?"

Shaxsiyat berilgan emas, balki berilgan

Men odamda berilgan emas, balki berilgan narsani ko'rishni taklif qilaman. Bizda mavjud bo'lgan narsa emas, o'tmishdagi savob va gunohlar emas, balki insonning nima qilishi kerakligi, inson bajarishi kerak bo'lgan vazifa.

Vaziyat: siz psixologik testdan o'tdingiz va shaxsiy xususiyatlaringiz va xususiyatlaringizni ishonchli tarzda tan oldingiz. Natijalarga ko'ra, siz juda erkin emas, juda mustaqil emas, juda dangasa, ko'pincha qo'rqoq va ko'pincha qasoskor, rivojlangan mantiqqa ega bo'lgan sub'ektsiz. Buni hayotdagi muvaffaqiyatsizliklaringiz tarixi bilan taqqoslab, bu erda xo'jayiningiz va qo'shnilaringizning fikrini qo'shib, siz mantiqan xulosaga keldingizki, siz aniq Shaxs emassiz va bu barcha ko'rsatkichlar bo'yicha siz uchun porlamaydi. Va undan keyin nima? Bu bilan nima qilish kerak?

Siz inson bo'lib tug'ilmaysiz, inson bo'lasiz

O'zingizni odamga aylantiring. Chunki inson hikoya emas, loyihadir. Shaxslar tug'ilmaydi, shaxslar yaratilgan.

Yaxshi, lekin biz ishonch bilan aytishimiz mumkin bo'lgan vaqt bo'ladimi: "Biz buni qildik! Hammasi! Missiya amalga oshirildi!"?

Keling, realistik bo'laylik. Muvaffaqiyatli, katta yoshli va muvaffaqiyatli odam o'zini munosib inson sifatida his qilsa, bu mutlaqo normaldir. Sinovsiz ham, u o'zini munosib va ​​mehnatsevar, ijodiy va mas'uliyatli, shaxsiyat ekanligini biladi! Agar inson bo'lish mukofot bo'lsa, unda mukofotlanganlar bo'lishi kerak.

Boshqa tomondan, kimdir o'zining shaxsiy xususiyatlari orqasida yashirinishni boshlaganida, bu to'g'ri emas: “Ammo men shunday odamman! Menda shunday xarakter xususiyatlari bor! Men shunday odamman!"

O'zingizga chegara qo'yishga shoshilmang. Shaxsiyat ortiga yashirinadigan panjara emas.

Shaxsiyat: har doim mavjud bo'lgan loyiha

Men o'zimni qidiryapman ...

- Va men o'zim qilaman.

Ularga muvaffaqiyatlar tilaymiz!

Siz bugunsiz - bu sizning o'tmishingiz. Siz shunday bo'ldingiz, to'g'rimi. Ammo siz bugun o'zingizga qarab, ko'proq narsani qila olasiz, chunki sizning kelajagingiz bor. Va siz o'z kelajagingizni, shuningdek, shaxsiyatingizni yaratasiz: agar siz bunday rejani tuzsangiz, yaratishingiz mumkin. Siz bo'sh emassiz, lekin o'z ustingizda ishlash orqali siz boshqa odamga aylanasiz: o'z rejangizga muvofiq o'zingizni qurasiz. Inson - bu inson haqidagi tasavvur, bu uning kelajagi. Siz kelajaksiz - bu sizning o'zingiz haqidagi fikringiz va bu ma'noda shaxsiyat yo'q, chunki bizning shaxsiyatimiz hamisha bizdan oldinda, xuddi bizning "Ertangi kunimiz" kabi.

"Ertaga" nima ekanligini hamma biladi, lekin yo'q. “Ertaga” kelganda, aynan mana shu “Ertaga” yana oldinda, yana dumidan tutib bo‘lmaydi. "Ertaga" bugun hech qachon mavjud emas, bugun mavjud emas - lekin "Ertangi"mizning mavjudligi bizni kelajagi bor odamlar qiladi.

Siz bugunsiz - bu sizning o'tmishingiz. Sizning bugungi fikrlaringiz aslida siz emas, balki "Kechagi" dan sizga kelgan narsadir. Bu sizning o'tmishingiz deb qabul qiladigan narsadir va siz o'zgartirishingiz, tuzatishingiz, aniqlashtirishingiz mumkin.

Sizga keraksiz, ortiqcha fikrlar keldi - siz ularni haydab yubordingiz. To'g'ri. Fikrlar har doim ham sizniki emas.

Siz bugunsiz - bu sizning o'tmishingiz

Sizning his-tuyg'ularingiz ham hali siz emas, sizning his-tuyg'ularingizga munosabatingiz bor. Siz o'zingizning go'zal his-tuyg'ularingizdan xursand bo'lishingiz va ahmoqona va noo'rin his-tuyg'ulardan g'azablanishingiz mumkin. Siz shunday edingiz, chunki sizda shunday his-tuyg'ular bor. Bu his-tuyg'ular sizning shaxsiy tarixingizdan kelib chiqadi, bu sizning o'tmishdagi fikrlaringiz, xotiralaringiz va munosabatingiz bilan belgilanadi. Siz boshqacha bo'lasiz va sizga boshqa his-tuyg'ular keladi.

Men menman, his-tuyg'ular esa meniki emas, balki meniki.

Sizning tanangiz butunlay siz emas: siz tanangiz nimani xohlashini hech qachon bilmaysiz, sizning rejalaringiz, niyatlaringiz va majburiyatlaringiz bor. Men qo'rqoq tanasi bo'lgan juda jasur odamlarni bilaman: xavfli vaziyatda bunday tana sovuqqa aylanadi va titraydi, lekin odam dadil va qat'iy harakat qiladi, chunki inson uning tanasi emas. Tana sizning yaqin atrofingiz, sizning do'stingiz va ittifoqdoshingizdir, garchi u bir vaqtlar muammolar manbai bo'lgan. Siz o'zingizni tanangizga bo'ysundirishingiz mumkin yoki uni o'zingizga bo'ysundirishingiz mumkin, hech bo'lmaganda - u bilan muzokaralar olib boring ... Sizning tanangiz qarishi mumkin, lekin siz yosh bo'lib qolishingiz mumkin. Sizning tanangiz - bu sizning o'tmishingiz, muvaffaqiyatli yoki qiyin, go'zal yoki kasal va ertaga qanday qilib o'zingizni o'zingiz hal qilasiz - har bir keyingi daqiqada, har soniyada qaror qilasiz.

Albatta, bu faqat o'zingizning loyihangiz va shaxsiy niyatingiz ekanligingizni tanlasangiz to'g'ri bo'ladi. Agar siz o'z kelajagingizda yashashni tanlasangiz va o'zingizni kelajakda yashashga o'rgatsangiz.

Do'stlar va hayot istiqbollari

"Menga do'stlaringiz kimligini ayting, men sizga kimligingizni aytaman" - ha, shunday. Sizning hayotingiz, turmush tarzingiz sizning yaqin atrofingiz tomonidan shakllantiriladi.

Sizning daromadingiz miqdori har doim sizning muhitingiz daromadining o'rtacha arifmetik qiymatiga intiladi.

Qiziqarli maslahat!

Sizning quvonchingizning kattaligi, asosan, siz uchun muhim bo'lgan odamlarning baxtli yashashiga bog'liq.

Xursandchilik yuqumli!

Sizning muammolaringiz soni qarindoshlaringiz va do'stlaringizning muammolari soniga to'g'ridan-to'g'ri mutanosib ravishda o'zgaradi. Agar siz muammoli odamlar bilan o'ralgan bo'lsangiz, siz muammosiz. Atrofingizdagilar engil, ijobiy, tinch va janjalsiz, muzokaralar olib borishga qodir bo'lsa, siz ham xuddi shunday, ularning uslubida yo'l tutishingiz tabiiy bo'lib chiqadi.

Biz do'stlarni tanlaymiz, do'stlar bizni shakllantiradi.

Do'stlaringiz ro'yxatini qanday aniqlaysiz?

"Men hech qanday tarzda aniqlamayman: men do'st bo'lganlar bilan do'stman. Do'stlar tanlanmagan! - javob bitta. Bu odam o'tmishda yashaydi.

"Do'stlar boshqacha. Men o'zgargan sari, atrofimdagi odamlar ham o'zgaradi. Isitadi, qo'llab-quvvatlaydi - do'st. Meni davom ettiradi, meni oldinga siljitadi - haqiqiy do'st. Va agar do'stning qiziqishi faqat pivo ichish va hayotdan shikoyat qilish bo'lsa, u boshqa birov bilan do'st bo'lsin!" - javob boshqacha. Bu erda siz kelajak haqida o'ylashingiz mumkin.

Do'stlik va kelajak haqidagi fikrlar

To'g'ri do'stlik Bu vaqt sinovidan o'tgan do'stlik. Bir marta do'stlar orttirganingizdan so'ng, qandaydir tarzda bir-biringizni topdingiz va o'shandan beri uchrashuvdan keyin uchrashib, yildan-yilga bir-biringizni qo'llab-quvvatlaysiz, yordam berasiz, bir-biringiz uchun quvonasiz, bu do'stlik tufayli qanchalik tez va chiroyli o'sib borayotganingizni ko'rasiz.

Bu begona kim? Hali bu haqda bilmaydigan do'stingiz

Va'da beruvchi do'stlik- bu munosabatlar hali mavjud emas, lekin ular mumkin. Chiroyli ibora bor: “Kim begona? Hali bu haqda bilmaydigan do'stingiz." Do'stlashish muammo emas, eng muhimi bu odam bilan do'st bo'lishdan ma'no borligini his eting! Siz bu odamni inson sifatida yoqtirasiz, u ham sizga moyil bo'lib tuyuladi, lekin eng muhimi, har bir uchrashuvingiz haqiqatan ham qiziqarli va samarali bo'ladi - siz uchun ham, u uchun ham.

Men biznes treninglarini o'tkazishni boshlaganimda, mening yaqin atrofimda juda ko'p boy va juda boy odamlar bor edi. Men ularga qiziqish bilan qaradim - ular nima? Turli xil: ishbilarmon va qaram, qat'iyatli va ehtiyotkor, lekin ularning aksariyati do'stlikni juda qadrlashi qiziq. Vladivostoklik Dmitriy Aleksandr bilan kechki payt uchun Kiyevga bemalol uchib ketishi mumkin - ular ishda emas, shunchaki do'st bo'lganlari uchun turli xil bizneslari bor. Nega, agar ikkalasi ham o'z vaqtlarini juda qadrlasalar? Uh, biznesda ikkita juda qimmat narsa bor, ular "energiya" va "g'oyalar" deb ataladi. Bu narsalar bilan, agar ular do'st bo'lsa, biznesmenlar bir-birlarini saxiylik bilan to'ldirishlari mumkin.

Biz uchrashuvdan xursand bo'ldik, yoqimli xotiralarni yangiladik, bir-birimizni energiya bilan to'ldirdik, bir-birimizga yangi g'oyalarni tashladik - ho, endi men yana qiziqarli biznes bilan shug'ullanmoqchiman va agar boshi yaxshi odamda energiya bo'lsa, uni osongina aylantiradi. muvaffaqiyatli loyihalar!

Sifatli do'st - bu qimmatli sarmoya!

Lekin qo'shimcha do'stlik- achinarliroq.

Men 21 yoshdaman, men do'stimni 6 yoshidan beri bilaman, ya'ni 15 yil, ya'ni hayotimning 75% ... Lekin bugun u bilan gaplashadigan hech narsam yo'q. Nima bo `pti?! Qanday qilib men uning oldiga borib: "Bir vaqtlar biz do'st edik va shiypon ortida chekardik, lekin endi siz menga mos kelmaysiz, xayr!" Men haqiqatan ham bu men uchun hayotni osonlashtiradi va qulayroq qiladi deb o'ylayman va bu unga qiyin ... yo'q, bu ham yaxshiroq. Bizni o'ldirmaydigan narsa bizni kuchliroq qiladi...

Bir vaqtlar bu do'st sizga qiziq edi va sizni ko'p narsa birlashtirdi, lekin keyin siz rivojlanib ketdingiz va u yigitlar bilan muomala qildi va teleko'rsatuvlarni tomosha qildi. U hali ham sizga qo'ng'iroq qiladi, ba'zida u shunchaki gapiradi, shikoyat qiladi va tez-tez yig'laydi, siz unga biror narsa aytishga harakat qilasiz, lekin u sizni eshitmasligini tushunasiz. U sizga boshqalarni endi tinglashni istamaydigan narsalarni aytib beradi. U bilan munosabatlarni uzish og'riqli, lekin u o'z kelajagini qurmaydi va bu munosabatlar sizning kelajagingiz uchun hech qanday tarzda ishlamaydi ...

Sizga kerakmi?

Mening do'stlarim kimlar?

Do'stlaringizni ob'ektiv ravishda, masofadan turib tasvirlab bering.

Ular kimlar: bo'sh xayolparastlar, o'rta dehqonlar, mag'lublar, ichkilikbozlar? Muvaffaqiyatli rahbarlar va ishbilarmonlar, ajoyib san'atkorlar, kuchli irodali sportchilar, ajoyib (kelajak) mutaxassislar, dono onalar, iqtidorli bolalar?

Sizga yanada munosib va ​​qiziqarli odamlarni jalb qilish uchun o'zingizda nimani o'zgartirishingiz kerak?

"Do'stlik - men shundayman. Bu to'g'ri. Agar men xirillagan va buzg'unchi bo'lsam, atrofimda boshqa no'xat va buzg'unchilar ham bor. Men bilan quvnoq va ishbilarmon - zerikarli va yopishqoq. Agar siz atrofga qarasangiz va do'stlar deb hisoblasangiz, o'zingizning portretingizni qilishingiz mumkin. Siz dahshatga tushib, kimnidir qat'iy ravishda yo'q qilishga harakat qilishingiz mumkin. Va siz dahshatga tushib, yo'q qilishga harakat qilishingiz mumkin o'zida"qo'shimcha" do'stlikni nima oziqlantiradi. Do'stlik esa o'z-o'zidan o'ladi: keraksiz pafossiz, skalpel ostidan qonli favvoralarsiz va har ikki tomon uchun og'riqsiz.

Nega men bu odamlar bilan do'stman?

Bu savolning aslida ikki tomoni bor: nega shaxsan menga bu kerak va nega men bilan do'st bo'lganlar kerak? Qanday bo'lmasin, iloji boricha aniqroq bo'lishga e'tibor bering: agar siz o'tgan hafta uchrashib, 40 daqiqa gaplashgan bo'lsangiz, uchrashuvning "pastki chizig'i" nima edi?

Nimalar muhokama qilindi, nimalar kelishib olindi? O'sha tomondan qanday so'rovlar bo'ldi, ular qanchalik muhim edi, ular haqiqatan ham foydali bo'lib chiqdimi? Qanday iltimos va savollaringiz bor edi, qanday savollaringizga aniq javob oldingiz, bu uchrashuvdan keyin hayotingizda nimalar o‘zgardi?

– Onam, siz hech narsani tushunmayapsiz, bizda Boris bilan hech narsa yo'q.

"U faqat sizga qarasa, men nimani tushunaman?" Siz uchun qo'rqaman, siz juda soddasiz ...

- Men soddamanmi? Va u bitta sumkasi bor yigit bilan qanday ketganini menga kim aytdi? Siz emas?

“O‘shanda hammasi boshqacha edi.

Ota: Shu vaqtgacha gaplashdingizmi? Soatga qarang, ketish vaqti keldi, lekin narsalar hali yig'ilmagan. Suhbatlashish, suhbatlashish, boshingiz allaqachon og'riyapti ...

- Va nega qizingiz bilan gaplashmaysiz, axir sizni sog'indingiz!

... Qachonki yaqin, azizlar shunday muloqot qilsalar, muloqot mazmuni va uchrashuvning “pastki chizig‘i” haqida gap bo‘lmaydi. Aslida, bunday suhbatda do'stlar o'rtasidagi hazil almashish yoki so'zsiz iliq quchoqlashdan ko'ra ma'no yo'q.

Ammo, axir, kam emas... Bu samimiy janjallarsiz hayot sovuq, uyimiz bizni iliq kutib olishi kerak.

Yaxshi oilada va do'stlar o'rtasida bunday suhbatlar tasodifiy sodir bo'ladi. Biznesga yaqin. Ya'ni, ishlar davom etmoqda, hamma ish bilan band va do'stona muloqot fonda davom etadi, xuddi radiodagi musiqa fonda jaranglashi, chiroqlar yoqilgan, batareyaning qizishi kabi.

Bir necha soat davomida butunlay muzlatmagan odamlar radiatorning kirish qismida o'tirishganda, ular chekishsa va pivo bilan hazil qilishsa, buni do'stlik deb ham atash mumkin. mumkin. Lekin men buni bekorchilik deb atagan bo'lardim.

Bu menga qancha turadi?

Biz Yuliya bilan do'konga bordik, uning etiklarini tanladik. - 4 soat.

Verunchik qo'ng'iroq qildi, onasidan shikoyat qildi. - 30 daqiqa.

Onam qo'ng'iroq qildi, sog'lig'idan shikoyat qildi, mamlakatdagi qo'shnilari haqida gapirdi. - 20 daqiqa.

Biz kompaniya bilan dachaga bordik - yaxshi, kun o'tdi ...

Agar sizda bo'sh vaqtingiz ko'p bo'lsa, unda do'stlik siz uchun hech narsaga arzimaydi. Bu sizning bo'sh vaqtingizni to'ldiradigan quvonchdir. Agar sizda qiladigan ishlar va loyihalar ko'p bo'lsa, hayotingiz band va rejalashtirilgan bo'lsa, unda "do'stlashish" uchun har bir uchrashuv haqiqatan ham daqiqa va soatlaringizni yeydi.

Agar bu qo'shimcha vaqt va kuch sarflash bilan birga bo'lsa, do'stingizni keyingi sarguzashtdan qutqarganingizda yoki uning bolasini siz aloqada bo'lgan muassasaga joylashtirishingiz kerak bo'lsa, bunday do'stlik siz uchun juda qimmat o'yin-kulgiga aylanishi mumkin.

Qanday bo'lmasin, aniq raqamlarni yozing: u yoki bu do'stlikka qancha vaqt ajratasiz (soatlarda).

Yiliga ikki soat maktabda sinfdoshlar bilan uchrashish boshqa, har kuni telefonda ikki soat suhbatlashish boshqa narsa.

Bu mening hayotimning maqsadi uchun qanday ishlaydi?

Yillik, uch va besh yillik maqsadlaringiz bor. Maqsadlaringiz yoziladi. Qarang, bu odam bilan do'stlik qaysi ustunda, qaysi maqsad va vazifa ostida? Va bu bilan? Agar u maqsadlardan birortasiga mos kelmasa, sizda kamida ikkita variant bor: yoki uni mustaqil maqsad sifatida shakllantiring: "N bilan ko'p va tez-tez do'st bo'lishni davom ettirish" yoki buning zarurligini qayta ko'rib chiqing. do'stlik.

Hech bo'lmaganda uning xarakterini o'zgartirish mumkin: yoqimli uchrashishni davom ettirish, lekin barda emas, balki sport zalida.

Bizning do'stlarimiz qalbimizning sarmoyasidir

Bundan samaraliroq echimlar bormi?

Do'st degan yuksak mavqega qalbingiz va qalbingiz bilan kimni tanlaysiz? O'ylab ko'ring. Kelajak nuqtai nazaridan, har qanday do'stlik - bu vaqt va kuch sarmoyasi, o'zingiz va hayotingizning "Do'stlik" loyihasiga sarmoyasi. Va u yoki bu investitsiyalar qanchalik maqbul, faqat boshqa imkoniyatlar bilan solishtirganda gapirish mumkin.

Sizning eski do'stingiz ishonchli, ammo ziddiyatli, zerikarli va sizning yangi sevimli mashg'ulotlaringiz haqida ozgina tushunadi. O'zingizni yangi aloqalarga yo'naltirib, u bilan munosabatlarni davom ettirasizmi yoki asta-sekin yaqinlashasizmi? Bu faqat ular qanday "yangi kontaktlar" ekanligiga bog'liq. Shovqinli, qiziqarli, ular o'z kompaniyasini tortadilar, lekin ular kompaniyada ichishni yaxshi ko'radilarmi? Agar shunday bo'lsa, sizga kerak emas. Aqlli, sportchi, sizni yangi loyihalarga jalb qilyaptimi, garchi ular ustida ko'p ishlashingiz kerak bo'lsa ham? Ehtimol, bu siz uchun ko'proq mos do'stlardir.

Kelajagingizga qanday odamlarni jalb qilmoqchisiz?

O'ylab ko'ring. Yangi yil arafasida, do'stlaringiz ro'yxatini tuzib, ularga kulgili tabriknomalarni yuborsangiz, o'zingizga bu qiyin, ammo juda muhim savolni bering: bu do'stlarimdan qaysi biri mening kelajagim uchun ko'prik? Qarorlar boshqacha bo'lishi mumkin: kimdir bilan munosabatlarni o'rnatish, kimdir bilan minimal darajani saqlab qolish va ba'zi munosabatlarni boshqa rejimga va boshqa yo'nalishga o'tkazish juda istiqbolli ekanligini tushunasiz.

Ilgari kimdir bilan munosabatda bo'lganingiz hech narsani anglatmaydi. Bu oddiy - shunday edi. Tasavvur qiling-a, siz hayotingizni noldan boshlayapsiz: kelajagingizga qanday odamlarni jalb qilmoqchisiz?

Keraksiz do'stlikni qanday tugatish mumkin?

Sizdan uzoqda bo'lganlar bilan munosabatlaringizni halol va tabiiy ravishda tugatadigan yoki siz uchun hali ham aziz bo'lgan odam bilan munosabatlarni yaxshilaydigan ajoyib texnikani baham ko'rishdan xursandman.

Demak, uning ismi Sergey. Siz uzoq vaqtdan beri do'stsiz, lekin o'tgan yili u avtoservisdagi jinnilar va uni allaqachon olgan Masha haqida gapirganda, bu mavzular endi sizni ilhomlantirmaydi. Men endi qo'ng'iroq qilishni xohlamayman. Ammo do'stlik juda achinarli va Sergey aslida ajoyib yigit.

U bilan aloqa qilishdan saqlaning. Aksincha, siz yana unga yaqinlashishingiz va iloji boricha yaqinroq muloqot qilishni boshlashingiz kerak. Ular qo'ng'iroq qilishdi, uchrashishdi va uning hikoyalarini kutmasdan, tashabbusni qo'lga olishdi. Sizning mavzularingiz:

U kim bilan do'st?

Uning hayotiy istiqbollari: bir yil, uch va besh yil ichida o'z ishini qanday ko'radi, u o'qishni rejalashtiradimi va umuman qaysi yo'nalishda harakat qilishni rejalashtirmoqda;

Pivo va ertalab yuguramiz, shuningdek, chekish va umumiy salomatlik. Sergey bularning barchasi bilan nima qilmoqchi, uning qarorlari qanday.

Bu qiyin suhbat (odatda bir soatdan kam bo'lmagan) kechki yurish bilan yaxshi birlashtirilgan. Sergey hayron bo'lib ketadi, bu suhbat sizni hayratda qoldiradi: Sergeyga aytgan hamma narsani o'zingizga aytdingiz.

Keyingi haftada siz odatdagidan ko'ra ko'proq baquvvat mashq qilasiz.

Kelgusi hafta, siz va Sergey yana uchrashganingizda, sizning vazifangiz uni xursand qilish va uning muvaffaqiyatlari haqida jiddiy va qat'iyat bilan so'rashdir. U mavzudan chetga chiqadi (majburiy), biror narsa bilan o'zini oqlaydi va kimnidir ayblaydi, lekin sizning vazifangiz mavzuni adolatli ishda muqaddas e'tiqod bilan davom ettirish va unga yangi to'g'ri hayotni o'rgatishdir.

Bu erda faqat ikkita natija bo'lishi mumkin: yoki Sergey sizdan qochib ketadi yoki u siz bilan do'st bo'lishdan xursand bo'lgan odamga aylanadi.