Bu nedenle, her şeyi önceden öğrenmek daha iyidir: üniversitenin web sitesinde pansiyon hakkında bilgi edinin, arayın. Tabii ki size eksikliklerden bahsetmeyecekler, bu yüzden sosyal ağlarda öğrenci forumları ve grupları bulmakta ve mümkünse öğrencilere ve mezunlara sormakta fayda var.

Öğrenciler iletişim için VKontakte'yi çok aktif kullanıyor, oradan aramaya başlayabilirsiniz.

Neye hazırlanmalı?

Pansiyonun herkesin sadece kendisinden sorumlu olması değil, aynı zamanda “ortak yaşam” kurallarına da uyması gereken bir yer olduğunu anlamalısınız. Bağımsızlık, temizlik ve komşularınıza saygı; tüm bunlar pansiyondaki hayatınızı kolaylaştırabilir. Erkek çocukların bile yemek pişirme, yıkama ve temizlik becerilerine ihtiyacı olacaktır; bu nedenle, henüz nasıl yapılacağını bilmiyorsanız, çorapları nasıl yıkayacağınızı önceden öğrenmeye değer.

Federal Eğitim Ajansı'na bağlı, Rusya Federasyonu'nun yüksek ve orta mesleki eğitim federal devlet eğitim kurumunun öğrenci yurduna ilişkin onaylanan Yaklaşık Düzenlemelerden sizi neler beklediğini yaklaşık olarak öğrenebilirsiniz. Rusya Federasyonu Eğitim ve Bilim Bakanlığı 10 Temmuz 2007

Koşullar

Tipik olarak pansiyon ücretine kamu hizmetleri ve ev hizmetleri dahildir: ısıtma, aydınlatma, su temini, merdivenlerin ve ortak alanların temizliği ile güvenlik ve onarımlar. Ancak ayrı olarak ödenebilirler.

Ayrıca yurtta öğrencilere mobilya, yatak takımı, lamba ve perde temin edilmektedir. Mutfaklarda elektrikli veya gazlı ocak, bazen tabak, su ısıtıcı vb. bulunmalıdır. Nevresim ve havlular düzenli olarak değiştirilip yıkanabilir.

Yurtlarda genellikle dinlenme ve çalışma odaları, internet odaları, spor salonları, çamaşır ve ütü odaları ve ilk yardım istasyonları bulunur.

Öğrenci aileleri için iyileştirilmiş koşullar, çocuk odaları ve bebek arabası yerleri ile ayrı odalar tahsis edilebilir.

Pansiyon konaklaması kimlere sağlanır?

Yerleşik olmayan başvuru sahipleri

Başvuru sahibinin başka bir şehirden kabul için gelmesi durumunda (örneğin ek giriş sınavları için), kendisine ve ailesine sınavlar süresince bir pansiyon teklif edilecektir. Üniversitenin kendi binası yoksa, ortak bir üniversitenin yurdunda veya ticari konutlarda yer sunabilir.

Yerleşik olmayan öğrenciler

Üniversiteler, öğrenimleri sırasında, eğer varsa, diğer şehirlerden gelen tam zamanlı öğrencilere ve dönem boyunca diğer şehirlerden gelen yarı zamanlı öğrencilere de yurtlar sağlar.

Tam zamanlı öğrencilerin yeniden yerleştirilmesinden sonra yer kalması durumunda, diğer öğrenci kategorilerine gidebilirler. Ancak çoğu zaman tam tersine yeterli yer yoktur. Bunu ne kadar erken yaparsanız, başarılı bir şekilde konut bulma şansınız o kadar artar. Kabul kurallarını dikkatlice inceleyin - genellikle nereye ve nasıl başvurulacağını belirtirler.

Çoğu zaman, kendi yurtları olmayan devlet dışı üniversiteler, üniversitelerarası kampüslerle veya ortak üniversitelerle pazarlık yapar. Genellikle çok fazla boş yer yoktur. Ancak bazı ticari üniversiteler istisnasız tüm yerleşik olmayan öğrencilere barınma sağlama sözü veriyor.

Ticari konut

Bazı üniversitelerin ticari yurtları vardır; daha konforludur ama aynı zamanda daha pahalıdır. İmkanı olan her öğrenci burada yaşayabilir. Bazı pansiyonlarda günlük ücret karşılığında konaklama imkanı vardır (örneğin, ebeveynleri ziyaret etmek için).

Ayrıcalıklar

Öncelikle ve ücretsiz olarak yurtlarda yer alan yerler şunlardır:

• yetimler ve ebeveyn bakımı olmadan bırakılan çocuklar;
• yetimler ve ebeveyn bakımı olmadan bırakılan çocuklar arasından engelli insanlar;
• devlet sosyal yardımı alma hakkına sahip olanlar;
• Çernobil nükleer santralindeki felaket veya Semipalatinsk test sahasındaki nükleer testler nedeniyle diğer radyasyon felaketleri nedeniyle radyasyona maruz kalanlar;
• askerlik hizmeti sırasında yaralanma veya hastalık nedeniyle sakat kalanlar;
• savaş gazileri;
• Orduda en az üç yıl sözleşmeli olarak görev yapan (subay pozisyonunda olmayan) ve sağlık nedenleri, ailevi nedenlerle vb. nedenlerle sözleşme sonunda görevden alınanlar.

Faydalar, 29 Aralık 2012 tarih ve 273-FZ sayılı “Rusya Federasyonu'nda Eğitime İlişkin” Federal Kanun, Mad. 36, bölüm 5, md. 39, bölüm 2.

Üniversite, belirli öğrenci kategorileri için ücretleri düşürme veya hiç ücret almama hakkına sahiptir. Buna ek olarak, örneğin olimpiyatlar, bölgedeki öğrenciler veya hedeflenen öğrenciler için öncelikli ücretli konaklamanın faydaları da olabilir.

Pansiyon türleri

• Komi. Her katta uzun bir koridor, her iki tarafta da odalar bulunmaktadır. Daha az sıklıkla küçük, iki kişilik, daha sık üç veya dört kişi için. Mutfak, duş, tuvalet ortaktır.
• Bloklu. Odalar, her biri kendi banyosuna sahip olan küçük bloklar halinde birleştirilmiştir. Mutfak her blokta ayrı olabileceği gibi tüm katta paylaşılabilir.
• Apartman. Bloğun sadece bir veya iki odasının yanı sıra kendi mutfağı ve banyosu bulunmaktadır. Genel olarak 4-6 öğrencinin yaşadığı neredeyse gerçek bir daire.

Genel durumda elbette apartman tipi blok tipinden, blok tipi ise koridor tipinden daha iyidir. Ancak aynı tipteki yatakhaneler konfor ve olanaklar açısından büyük farklılıklar gösterebilir. Daha çok gecekondu mahallelerini andıran apartman yatakhaneleri ve oldukça konforlu koridor tipi yatakhaneler bulunmaktadır.

Çoğu şey yönetime bağlıdır, ancak öğrencilerin kendilerinin iyi ustalar olması gerekir.

Yurt maliyeti

Her yer farklı. Yani, ayda 120 ruble, St. Petersburg Devlet Üniversitesi'nde - ayda 400 ruble ve St. Petersburg Üniversitelerarası Kampüsü'nde - ayda 2900'den 3500'e kadar ödüyorlar.

Yurt maliyeti, bütçe ve ücretli bölümlerin öğrencileri için farklı olabilir. Ancak her durumda, genellikle bir daire kiralamaktan (hatta diğer öğrencilerle işbirliği yapmaktan) daha ucuzdur.

Geçtiğimiz günlerde Rusya Federasyonu Eğitim ve Bilim Bakanlığı, bakanlık tarafından kurulan üniversitelerdeki öğrenci yurtlarının ücret miktarını sınırlayan bir kararname yayınladı. Pansiyonun maliyeti "devlet veya belediye konut stokunun kira sözleşmeleri kapsamındaki mülkün kullanımı için yapılan ödeme tutarına karşılık gelmelidir."

Bu, ücretin konuma, olanaklara ve yerleşim planına bağlı olması gerektiği anlamına gelir (apartmanlar için - tam fiyat, koridorlar için - yarısı, blok odalar için - 0,75). Yurdun maliyeti üniversite tarafından belirlenir ve Rusya Federasyonu'nun her bir konusu için benzersiz olan belirli bir maksimum tutardan fazla olamaz.

ev Kuralları

Öğrenciler şunları yapmalıdır:

• kayıt için belgeler sağlayın;
• pansiyonun ücretini zamanında ödeyin;
• odaları toplayın (en azından ara sıra);
• sosyal görevleri yerine getirir (öğrenciler genellikle mutfağı ve diğer ortak alanları sırayla temizler);
• yangın güvenliği kurallarına vb. uyun.

Kural olarak yurtlarda bir güvenlik rejimi vardır (buna ne kadar sıkı uyulduğu ayrı bir konudur).

Önemli nokta: Pansiyonda sokağa çıkma yasağı olmamalı. Her halükarda, yakın zamanda kanunen yasaklandı. Ancak uygulamada birçok üniversite hâlâ geceleri yurt kapılarını kilitliyor.

Hostelde genellikle aşağıdakiler yasaktır:

• Sigara içmek;
• içki içiyor, alkol kullanıyor ve genellikle sarhoş görünüyor;
• Yabancılara eşlik etmek ve onları gece boyunca orada bırakmak yasa dışıdır;
• evcil hayvan tutmak;
• büyük eşyaları saklayın;
• özellikle geceleri gürültü yapmak;
• elektrik kablolarını kendiniz onarın veya yeniden yapın;
• ek kilitler takın veya idarenin izni olmadan bunları değiştirin;
• izinsiz taşınmak, mobilyaları bir odadan diğerine taşımak.

Kurallara ne kadar sıkı uyulduğu ve uyulup uyulmadığı üniversiteye (ve hatta yurda) bağlıdır.

Yurt mu yoksa kiralık konaklama mı?

Bir daire veya oda kiralamak elbette daha rahat ve konforludur. Ama aynı zamanda daha pahalıdır. Öğrenci yurdu nispeten pahalı olsa bile yine de daha ucuza mal olacaktır.

Ek olarak, genellikle (her zaman değil) yurtlar eğitim binalarına yürüme mesafesindedir - yolda daha az zaman ve para harcarsınız.

Eğer sosyal bir insansanız elbette yurtta daha eğlenceli olacaktır. Oradaki öğrenci hayatı hareketlidir (hatta bazen çok hareketlidir) ve sınıf arkadaşlarınızı daha iyi tanıyabilirsiniz. Ayrıca derslerinde birbirlerine yardımcı oluyor, birlikte ödev yapıyor ve sınavlara hazırlanıyorlar. Bazı oda arkadaşları uzun süre iyi arkadaş olarak kalır (her ne kadar tam tersi mümkün olsa da).

Öğrenciler yurtlara taşınıyor: “Çok zorlamazsanız ayda 100 ruble geçinmeye yeter”

Ağustos ayının son günlerinde dikkatli bir göz, Minsk'te bavulları hazır olan öğrenci yoğunluğunun arttığını fark edebilir. Bu şaşırtıcı değil; yurtlarda tüm üniversite ve fakültelerin temsilcileri kendilerine tahsis edilen yerleri işgal ediyor. Patates çuvalları, battaniye ve yastıklarla dolu sandıklar, sevimli renkli valizler, girişte kuyruklar - Onliner.by muhabirleri bugün bu resmi birçok kampüste gözlemledi. Belaruslu öğrencilerin hayattan ne beklediğini ve sermayenin bugün gençler için ne kadara mal olduğunu “Portreler” bölümünde okuyun.

BSU Gazetecilik Enstitüsü'nün birinci sınıf öğrencisi olan 17 yaşındaki Maria, Lida'dan geldi:

Bütçe programına üç CT ve sertifikadaki ortalama puanın toplamı olan 378 puanla girdim. Pansiyonda yer alıp alamayacağıma dair bir cevap için çok uzun süre bekledim. Ve ancak geçen haftanın başında nihayet şunu öğrendim: Cevap evet! Şimdi sağlık raporu almak için çok uzun süre kuyrukta bekledik. Kuyruklar çok büyük! Gerçi BSU'dan da bu beklenebilir: Üniversitede o kadar çok öğrenci var ki bunda şaşılacak bir şey yok. Grubumdaki kızlarla zaten tanıştım, herkes birbirini tanıdı. Şimdi dekanla toplantıya gideceğiz.

Henüz hiçbir yerde çalışmadım. Annem ve babam yarı zamanlı işlere karşıydı; ders çalışırken kafanda sadece dersler olmalı dediler. Ayda 200-250 ruble yemeğe, biraz daha seyahat kartına ve 27 ruble de pansiyona harcayacağımı tahmin ediyorum. Aylık toplam 300-350 ruble. Burası başkent Minsk, sonuçta burada paraya ihtiyaç var!

Müzik Akademisi Halk Çalgıları Fakültesi 3. sınıf öğrencisi 21 yaşındaki Ekaterina, Slonim'den geldi:

Akademimizde her yerde olduğu gibi yurtlar için de bekleme listesi bulunmaktadır. Girer girmez biraz beklemek zorunda kaldım - bir veya iki ay. Pansiyona ayda 25 ruble ödüyorum. Koşullarımız iyi - bu Dzerzhinsky, 97'de yeni bir bina! Blokta her birinde iki kişi olmak üzere iki oda bulunmaktadır.

Her öğrenci gibi yarı zamanlı çalışıyorum. Kilise korosunda şarkı söylüyorum. Elbette maddi olarak ebeveynlerinin yardımı olmadan yapamazsınız. Dürüst olmak gerekirse Minsk diğerlerinin aksine çok pahalı bir şehir. Belki yaşamak bana ayda 250-300 rubleye mal oluyor. Bu, bazı kulüplere veya etkinliklere gitmemeniz durumunda olur. Ve bu kadar bütçeye sahip bir kız için genellikle zordur...

BSU Gazetecilik Enstitüsü'nün birinci sınıf öğrencisi olan 17 yaşındaki Maxim, Baranovichi'den geldi:

Bu yıl yurtta yer bulmak muhtemelen her zamankinden daha zordu. Ama başardım çünkü puan oldukça iyiydi - iki CT, bir okul sertifikası ve iki yaratıcı sınav için toplamda 351.

Ne tür bir burs alacağımı henüz bilmiyorum. 21 Eylül'ü bekliyorum. Minsk'te yaşamak için ayda yaklaşık 200 rubleye ihtiyacım olacağını düşünüyorum. Pansiyon için 27 ruble ödemeniz gerekiyor. Metro biletinin maliyeti 26 ruble kadardır - çok pahalı! Bugün satın aldım. İnterneti kurmanız gerekiyor - 30 ruble daha.Ayrıca yiyecek ve giyeceğe de ihtiyacınız var. Yerleştikten sonra bana ne kadara mal olacağını öğreneceğim. Her halükarda ailemin yuvasından kaçtığım için mutluyum.

Henüz yarı zamanlı bir iş düşünmedim. McDonald's'ın broşürlerinde iyi bir kariyer gelişiminin, büyük bir maaşın ve umutların olduğunu okudum (gülüyor - Note Onliner.by). Ama şimdilik bu arka planda.

Belarus Devlet Teknoloji Üniversitesi Orman Endüstrisi Teknoloji ve Mühendislik Fakültesi 5. sınıf öğrencisi 21 yaşındaki Andrey, Lyuban (Luninetsky bölgesi) köyünden geldi:

İlk yılımdan beri yurtta kalıyorum. Burada uzak bir köyden olmamın yanı sıra Çernobil'in sağladığı faydalar da rol oynadı. Çoğunlukla pansiyonlar yardımları olanlara, büyük veya dezavantajlı ailelerin öğrencilerine verilmektedir. İlk yıl herkes yerleşiyor, sonra her şey o kadar basit değil... Şimdi beşinci yılda grubumdaki 17 kişiden sadece dördü yurtta yer bulabildi. Bir yurt için ayda yaklaşık 10 ruble ödüyorum. Koridor tipimiz var, katta 26 oda var ve bir odada dört kişi var.

Mezun olduktan sonra endüstri mühendisi olacağım. Nerede çalışacağım? Mesela Pinskdrev'e dağıtıyorlar. Veya mobilya üretimi ve ahşap işçiliği ile ilgili diğer işletmelere. Uzmanlık alanınızda olmasa bile, özel bir sahibin yanında kendinize iyi bir yer bulabilirsiniz. Öğrencilik yıllarım boyunca farklı yerlerde yarı zamanlı çalıştım. Çocuklarla Şabat'a gidiyoruz. Bir süre sinemada temizlikçi olarak çalıştı. İşi herhangi bir para karşılığında kabul etti. Çok zorlamazsanız ayda 100-150 ruble Minsk'te yaşamam için yeterli.

Anton, 17 yaşında, Bilişim Fakültesi 1. sınıf öğrencisi Belarus Devlet Teknoloji Üniversitesi, Soligorsk'tan geldi:

Bütçeye toplam 294 puan alarak girdim - fizik, matematik, Rus dilinde CT ve ayrıca sertifikanın ortalama puanı. Sınıf arkadaşlarımı zaten gördüm - normal adamlar! 1 numaralı pansiyonda - “kopek”te bir yer buldum. Koridor tipimiz var, odamda dört kişi var. Yaşamak için koşullar minimumdur ama yaşayabilirsiniz. İnsan her şeye alışıyor. Tabii ki BSTU'daki 4. ve 5. yurtlar çok daha iyi ve konforlu. Yurtta kolayca yer buldum. Yetişkin basketbolunda 2. kategoriye sahibim ve ayrıca müzik okulundan da mezun oldum - bu muhtemelen katkıda bulundu.

Yulia (Stolin'den) ve Zhenya (Bobruisk'ten), 18 yaşında, Baskı Teknolojileri ve Medya İletişimi Fakültesi 2. sınıf öğrencileri Belarus Devlet Teknoloji Üniversitesi:

Yazın üniversitede çalıştığımız için bu sene pansiyonda yer bulmamız zor olmadı. Bize iki seçenek sunuldu: ya kabul komitesinde çalışmak ya da ormancılıkta orman temizleyicisi olmak. Kabul komitesindeki çalışmalar ücretsiz olduğundan ormancılığı seçtik. Sonuç olarak para kazandık ve hatta bir pansiyonda yer bile aldık. Ratom ormancılığında her birimize bir aylık çalışma için yaklaşık 300 ruble ödendi.

Minsk'i okumak için seçtim çünkü burası iyi bir şehir ve hoşuma gidiyor. Daha 11. sınıftayken turist olarak buraya uçmuştum ve memnun kalmıştım. Aşkabat'ta çok fazla yasak var: Artık Asya Oyunları nedeniyle saat 23:00'ten sonra pasaportsuz şehre girilemiyor, internette zorluklar var, yasak, şehirde sigara içmek yasak - biz bir spor ülkesiyiz.

Minsk'te ücretli olarak çalışıyorum. Rusçayı mükemmel notlarla geçip girdim. Ailem Rusça konuşuyor; hayatımız boyunca Rusça konuştuk. Ayrıca Türkmence'yi de biliyorum - ulusal ve İngilizce.

Bir yabancının yurtta yer alması kolaydır: yılda 500 dolar ödemeniz yeterlidir. "Dört" evde yaşıyorum, blok tipimiz var, her blokta iki oda var - üç ve iki kişilik. Şimdi iki odalı bir dairede yalnız yaşıyorum. Kulüplere gitmiyorum, bu benim işim değil. Arkadaşlarımla parkta yürüyüşe çıkmayı tercih ederim.

Benim için Minsk ne pahalı ne de ucuz, neredeyse Aşkabat'la aynı, doğaüstü bir şey değil. Henüz fazladan para kazanmaya çalışmadım, ailem bana yardım ediyor. Yaşam için yeterli. Üniversiteden mezun olduğumda Aşkabat'a döneceğim çünkü orada eğitimime değer veriliyor ve teknoloji uzmanlarına ihtiyaç var. Türkmenistan'daki uzmanlığımla rahatlıkla 800-1000 $ civarında kazanabilirsiniz. Ve ortalama maaşlarımız Belarus'takiyle aynı - 300-350 dolar.

BSU Mekanik ve Matematik Fakültesi birinci sınıf öğrencisi olan 17 yaşındaki Vlad, Vitebsk'ten geldi:

Bütçeye 356 puanla girdim: bunlar üç CT artı sertifikanın ortalama puanı. CT benim için saat gibi ilerledi çünkü Vitebsk'teki okulumda çok iyi öğretmenler vardı. Ayrıca 10. ve 11. sınıflarımız uzmanlaştı. Üçüncü prova testinde zor görevlerden korktuk ama CT'de her şey daha kolaydı. Kendimi duygusal olarak geliştirmeyi tercih ettim ama görevlerin kendisinde zor olan hiçbir şey yoktu.

Hemen üniversitemi ve uzmanlık alanımı seçtim. Bilgisayar matematiği ve sistem analizi hakkında okudum - işte bu, diğer seçenekleri dikkate bile almadım, ruhuma battı. Bir hedef belirledim ve yola devam ediyorum.

BSU Mekanik ve Matematik Fakültesi'nde yurt dışından ihtiyaç duyan tüm öğrencilere yer tahsis edilmektedir. Bu konuda hiçbir sorun yok. Florografi ve fotoğraf çekmek yeterliydi. Sadece sıra beklemeniz gerekiyor ama bu sorun her yerde var.

Benimle aynı odada yaşayacak kişiyle zaten yazıştım, ne olduğunu, nasıl olduğunu öğrendim. Zor değildi. Kursumuz sırasında sosyal ağlarda her şeyi sakince öğrenebileceğiniz gruplar düzenledik: nerede yaşayacağınız, kiminle yaşayacağınız. İsterseniz belirli bir odaya bile kaydolabilirsiniz.

İlk yılımda yarı zamanlı çalışmayacağım. Burs yeterli olacak, annem ve babam da çok iyiler ve bu konuda yardımcı olacaklar. Şu anda çalışmak istemememin nedeni çok önemli: çalışmalarıma engel olacak. Evet, birçok kişi Mekanik ve Matematik Fakültesi'nde tam zamanlı çalışıyor ancak üçüncü sınıftan itibaren başlıyor, daha erken değil. Öğretmenlerin yanı sıra dekan ve dekan yardımcısı da ilk yılda çalışmanın çok istenmeyen bir durum olduğunu söylediler. Üçüncü veya dördüncüde - lütfen. Ama önce öğrenmek daha iyidir. Bu inancı asıl inancım olarak kabul ettim.

Yemek öğrencinin sorunudur.

Öğrencilik yılları, doğruyu söylemek gerekirse, açlık yıllarıdır. Diğer şehirlerden gelen birçok öğrenci öğrenci yurtlarına taşınıyor. Bu andan itibaren eğitimin neredeyse sonuna kadar öğrenci aç kalır. Yiyecekler yalnızca büyük tatillerde sunulan lüks kategorisine giriyor gibi görünüyor. Pek çok öğrenci, öğrencilik yıllarında beslenme konusunda çok ihmalkardır ve bu, uygulamanın gösterdiği gibi, boşunadır.

Öğrenciler yurtta neden kötü yemek yiyor?

Bir öğrencinin bütün sıkıntıları aşağıdakilerden kaynaklanır:

1. Zaman eksikliği.

Normal bir öğle veya akşam yemeği hazırlamak için en az 1-1,5 saate ihtiyacınız vardır. Hangi lüksü söylersin? Ve kesinlikle haklı olacaksın! Bugün gün neredeyse dakika dakika planlanıyor, herkesin yapacak çok işi var. İyi çalışan bir öğrencinin boş zamanı da sınırlıdır. Ya yemek hazırlamaya, kafelerde ya da farklı kantinlerde yemek yemeye zaman ayırmıyor ya da sadece köfte ya da makarna gibi bir şeyler pişirmeye zaman ayırabildiği önemsiz bir zaman ayırıyor.

2. Para eksikliği.

Pek çok genç ve kız çocuğunun sağlıklı yemekler için normal malzemeleri satın alacak yedek parası yok. Üstelik öğrencilerin çoğunun böyle parası var (tuhaf olurdu, ama o zaman neyle yaşayacaklardı), sadece öğrenciler ebeveynleri tarafından kızlarını ve oğullarını beslemek için ayrılan bu parayı kendilerinden daha fazlasına harcıyorlar. bakış açısına göre, sinemaya gitmek ya da sadece Prado el çantası için para biriktirmek gibi "faydalı" şeyler. Birçok gencin yaptığı da budur.

3. Tembellik.

Ancak yine de bir öğrencinin aç yaşamının ana nedenlerinden biri muhtemelen tembelliktir. Okulda geçirdiğiniz zorlu bir günün ardından bazen sadece eve gidip yatağınıza uzanmak istersiniz, aksi halde bacaklarınız artık dayanamaz. Üstelik artık bahar geldi ve havalar çok değişken, dolayısıyla yorgunluk var.

Biraz dinlendiğinizde ve lezzetli bir şeyler pişirmeye hazır göründüğünüzde, kesinlikle (bu genellikle her zaman olur), bir arkadaşınız veya kız arkadaşınız kesinlikle odanıza gelecektir ve bu da doğal olarak sizi yemek yapma fikrinden uzaklaştıracaktır. kendin için normal yiyecek. Bunun yerine aceleyle kendinize bir çeşit sandviç hazırlayacak, sıvı yoğurt içecek, meyve suyundan bir yudum alacaksınız ve sanki çoktan doymuşsunuz gibi görünüyor. O halde hızlı, rahat ve tatmin edici bir şekilde yemek yiyebiliyorsanız neden ocakta sigara içiyorsunuz diye sorulabilir.

Yeterli zamanınız olmadığında bunu aslında bu şekilde yapabilirsiniz. Ancak çeşitli atıştırmalıklara kendinizi kaptırmamalısınız. Vücudunuz bundan memnun değil, inanın bana. Bu, sabah üzerinizde ne varsa giyerek ders çalışmaya çıkmanız ve mesela ev terliğiyle metroya binmenizle hemen hemen aynı. İnsanların arasında kendinizi rahat hisseder misiniz?

HAYIR? Siz de benzer bir şeyi karnınız için yaparsınız, kardeşinizin her şeye dayanacağına inanırsınız. Dayanacaktır ama belli bir noktaya kadar, buna mide ülseri denir. Ve bu hastalığın sizi kesinlikle etkilemeyeceğini düşünmeyin. İstatistiklere göre Rusya'daki gençlerin yarısından fazlası mide ülserinden muzdarip. Yaşlı insanların farklı rahatsızlıklara takılıp kalması iyidir.

Ama sen gençsin. Hayatta ve kendini gerçekleştirmede büyük zirvelere ulaşmak istiyorsun, değil mi? Bununla birlikte, gençlikte (ve aptalca) edinilen bir hastalık nedeniyle, kendini gerçekleştirmeniz, mide ülseri olan düzenli bir müşteri olacağınız çeşitli klinikler ve hastanelerle sınırlı olacaktır. Bu tür beklentiler sizi korkutuyorsa, öğrencilik yıllarınızda midenizi nasıl bozmamanız ve normal yiyecekler yemeniz konusunda size bazı gerçek tavsiyeler vereceğiz.

İpucu #1: Normal yemek pişirmeyi öğrenin.

Muhtemelen herkes 20 yaşına geldiğinde köfte pişirebilir ve yumurta kızartabilir. Bununla birlikte, patatesli fırında tavuk veya başka bir gurme yemek gibi daha ciddi bir şey yapmak zaten çok az sayıdadır. Yemek pişirme becerilerinizi geliştirmenize kim yardımcı olabilir? Eğer kızsanız, doğal olarak sizin için daha kolaydır, çünkü okulda size en azından “kraliyet” mutfağının bazı temelleri öğretilmiştir.

Ama adamların umutsuzluğa kapılmalarına izin vermeyin, aşağıdakileri yapın. Bir dahaki sefere tatil veya hafta sonları evde olduğunuzda, annelerinize ve büyükannelerinize nasıl yemek pişirdiklerini sorun. Eylemlerinin sırasını gözlemleyin. Yemek pişirmeye yardım etmeye çalışın. Hostele geri dönmeden önce, en basit ve nispeten kısa sürede pişirilen yemeklerin birkaç tarifini alın. Annelerinizin olduğunu düşünüyoruz. Sırlarını sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyacağız.

İpucu #2: Yiyecekleri bir gece önceden hazırlayın.

Ders çalıştıktan sonra kendinize yemek yapacak vaktiniz olmadığından, üniversiteden eve yorgun ve aç gelebilmeniz ve önceden hazırlanmış öğle veya akşam yemeğinizi ısıtabilmeniz için ileride kullanmak üzere yemek yapmayı öğrenmeniz yeterlidir. . Üstelik bu artık bir tür yarı mamul ürün değil, normal yiyecek olacak, tabii ki nasıl düzgün pişirileceğini bilmeniz şartıyla (bkz. İpucu 1). Önemli olan, birisinin sizin yerinizde yemeğinizi yememesidir!

İpucu #3: Sırayla yemek pişirin.

Yurtta yaşıyorsanız oda arkadaşlarınızla birlikte yaşarsınız. Size büyük bir sır verelim: Beslenme konusunda tamamen aynı sorunları yaşıyorlar. Peki ortak bir sorunu birlikte çözmek daha kolay değil mi? Herkesi bir araya toplayın ve kimin hangi gün yemek pişireceğine karar verin. Bu, yediğiniz yemeğin kalitesini önemli ölçüde artıracaktır (tabii ki komşularınız da nasıl düzgün yemek pişirileceğini biliyorsa).

"Ortak bir masada" yemek yerseniz, beslenmenin faydalarına ek olarak, yemeğe para harcamanın da faydaları olacaktır. Sonuçta, birlikte yemek yemek yemeğe birlikte para harcamayı da içeriyor. Yani, gereğinden fazla iyi yemek yemek isteseniz bile, katkınız ve pişmanlığınız sınırlı olacaktır. Dolayısıyla buradaki en önemli şey, başlangıçta gerekli yiyecek harcamalarına karar vermektir, böylece daha sonra birisinin yeterince yememesi vb. sorunlar yaşanmaz.

İpucu #4: Yalnızca güvenilir kuruluşlarda yemek yiyin.

Yukarıdaki ipuçlarından herhangi birini takip edemiyorsanız, işte size daha pahalı ama en uygun olanı. Muhtemelen yurtta sizden daha uzun süre yaşayan birkaç öğrenciyi tanıyorsunuzdur. Bu nedenle, bu insanlar üniversite şehrinizin çevresindeki veya içindeki "yenilebilir" yerler hakkında daha bilgilidir. Tembel olmayın, onlara iyi yemek yiyebileceğiniz ve zehirlenmeyeceğiniz catering işletmelerini sorun.

Son sınıf öğrencileri sizi diğerlerinden daha iyi anlıyorlar çünkü kendileri de yakın zamanda benzer bir durumdaydı (bazıları hala sizin kadar aç). Ancak elbette BicMac'ler ve patates kızartması gibi yiyecekleri kastetmiyoruz, genç vücudunuza zarar vermeyen iyi, oldukça kaliteli yiyeceklerden bahsediyoruz.

Kaliteli gıdadan ne anlıyoruz? İlk önce, GEREKLİ OLARAK: çorba (herhangi biri), hazırlanmamış çorba hariç, ana yemek (haşlanmış patates, makarna, salatalar), çay, komposto (Coca-Cola olmadan!). Akşam yemeğinde çok yağlı olmayan bir şey olmalı, lahana ruloları veya sosisli patates püresi gibi bir şey. Geceleri çok fazla yemeyin - sağlığınız için kötüdür. Gördüğünüz gibi size restoranlarda abartılı yemekler yiyin demiyoruz. HAYIR. Biz sadece belki daha mütevazı ama en önemlisi sağlıklı yiyecekler yemenizi istiyoruz.

Sağlıklı gıda = ev yapımı yemek.

Annenizin size her gün evde patates kızartması ve kola vermesi pek olası değildir. Bu nedenle evde ne yediğinizi hatırlayın, yemek pişirmeye çalışın veya en azından ev diyetinize benzer yiyecekler satın alın.

Önemli olan çok miktarda fast food, çeşitli "baps" ve her türlü limonata yememek. Unutmayın, yediğiniz şey vücudunuzun ihtiyaçları için aldığı şeydir. Bu nedenle onu genç yaşta zehirlememelisiniz, özellikle de ne yemeli ve ne miktarda yemeli alternatifiniz varsa. Gençler çoğunlukla gençlik yıllarında sağlıkları hakkında çok az düşünürler. Pek çok insan uyuşturucu, alkol ve sigaranın kötü olduğunu kafasına sokmuştur. Ancak sağlıksız yiyecekler de kötüdür.

Ne kadar çok limonata içerseniz ya da fast food yerseniz, mide sorunlarınız o kadar hızlı gelişebilir. Bu tür yiyeceklerden tamamen vazgeçmenizi önermiyoruz. HAYIR. Çok fazla abur cubur yemenin sağlığınız için kötü olduğunu bilmenizi isteriz. Haftada bir bardak kola maksimumdur. Ve düzgün yemek yemeye vaktiniz olmadığı için bahaneler üretmeyin. Bu tür mazeretler gelecekte büyük bir hesaplaşmayı, sağlığınızla ilgili bir hesaplaşmayı gerektirecektir.

Beslenmiş ve sağlıklı kalın!

Yurtlar, öğrencilerin ve öğrencilerin öğrenimleri sırasında geçici olarak ikamet etmeleri veya çalışanların geçici olarak ikamet etmeleri için tasarlanmıştır. Buna bağlı olarak öğrenci ve işçi yurtları birbirinden ayrılmaktadır. Herhangi bir yurt yerleşiminde temel standart gereklilik, kişi başına 6 metrekare standardı dikkate alınarak yaşam alanının dağıtılmasıdır.

Yurtta merkezi ısıtma, su temini, çöp oluğu, kanalizasyon sistemi, asansör gibi iletişim olanakları bulunmalıdır. 5 kat ve üzeri yurtlarda asansör, 3 kat ve üzeri yurtlarda ise çöp şutu bulunmalıdır. Elektrikli aydınlatma gereklidir. Bitişik bölge geliştirilmeli, çevre düzenlemesi yapılmalı, kaldırımlar ve araçların geçebileceği yerler ile donatılmalı, aydınlatılmalı ve spor sahası ile donatılmalıdır.

Oturma odaları blok sistemine göre gruplandırılmalıdır. Bir blokta blok tipine (koridor veya apartman dairesi) bağlı olarak 3 ila 10 oda bulunabilir. Her blokta sıhhi tesisler, duşlar, mutfaklar ve kültürel amaçlı odalar bulunmalıdır. Bloktaki konutların yüksekliği 2,5 metre veya daha fazla, genişlik ise 2,2 metre veya daha fazla olmalıdır. Bir odada 1'den 1'e kadar kişi konaklayabilir.

Tesis ekipmanı

Özel olarak geliştirilen standartlara uygun olarak yatakhanelerin oturma odalarında mobilya ve yatak takımları bulunmalıdır. Her oturma odasında kişi sayısına göre sandalye ve komodin bulunmalıdır. Elbise ve ayakkabı için bir dolap ve pencerelerin üzerinde perde çubukları bulunmalıdır. Dolaplardaki bölme sayısı odadaki yatak sayısından az olmamalıdır. Masaların, rafların ve halıların bulunması sağlanabilir.

Mutfak alanında ocak, lavabo, buzdolabı, dolaplar ve mümkünse masa ve sandalyeler bulunmalıdır. Mutfak ekipmanları yaklaşık olarak şu standartlara göre hesaplanmaktadır: 3-5 kişilik 1 adet gazlı veya elektrikli ocak, 8 kişilik 1 lavabo, 8 kişilik 1 adet masa. Ev ve spor tesisleri raflar ve dolaplarla donatılmıştır. Yıkama ve ütüleme için evsel tesisler çamaşır makineleri ve kurutucular, ütü olanakları ile donatılmıştır. Tesisin temizlenmesi, çamaşırların yıkanması ve küçük onarımların yapılması için hostele gerekli araçların sağlanması tavsiye edilir.