Глядя на некоторых людей, задаешься вопросом, проснулись ли они или дремлют на ходу. Сонный взгляд, медленные движения, бледный цвет лица – кажется, что находящийся рядом человек еще не проснулся. В какой-то мере так оно и есть, если у человека низкое сердечное давление (гипотония).

Это состояние знакомо многим после бурно проведенной вечеринки «с продолжением», когда употребление горячительных напитков поднимает давление, а организм старается нормализоваться, расширяя сосуды.

Утром наступает «откат», и голова кружится, и слабость во всем теле. Представьте себе, что некоторые люди постоянно чувствуют себя так, совсем не употребляя алкоголь, а в силу своей физиологии.

Интересный факт, но в Англии гипотония не считается заболеванием, потому что по статистике гипотоники живут дольше, чем «среднестатистические» британцы, и реже страдают сердечными заболеваниями.

Забавно, что английские врачи иногда называют гипотонию «немецкой болезнью», а у нас во времена Пушкина аристократическую бледность и вялость называли «английским сплином».

Но постоянно испытывать подавленность и вялость, просыпаться с трудом и ходить, покачиваясь, каждое утро – обычное состояние человека, страдающего от пониженного артериального давления. Хотя симптомы гипотонии этим не ограничиваются.

Всем людям, страдающим недостаточностью давления, свойственна острая чувствительность к перемене погоды. Если у гипотоника понижается давление (что вполне может быть в дни перемены наружного давления), он может потерять сознание.

Еще один симптом – мигрени. Голова болит не все время, но достаточно регулярно по утрам, что можно связать с дефицитом кислорода, который необходим просыпающемуся мозгу в увеличенном объеме.

Гипотоникам часто ставят диагноз «вегето-сосудистая дистония сосудов головного мозга», что в переводе на нормальный язык означает «кровь по одним сосудам бежит быстрее, чем по другим, потому что они разные».

Все симптомы гипотонии – вялость, анемичную бледность, головные боли, снижение работоспособности, быструю утомляемость и сонливость – можно связать именно с кислородным голоданием.

Мозг человека потребляет около половины всего кислорода, который получает наш организм. Давление в артериях, по которым кровь движется в мозг, должно поддерживаться на постоянно высоком уровне и любой перепад вызывает головную боль.

Причины возникновения гипотонии

Медицина квалифицирует гипотонию как заболевание наследственного типа. То есть не совсем заболевание, а скорее состояние, в которое человека приводят наследственная предрасположенность и увлечение сосудорасширяющими «продуктами».

Недостаточность давления часто присутствует у определенного типа людей: рост выше среднего, худощавое астеническое телосложение, невыраженная мускулатура. В наше время акселерации этот тип стал достаточно распространенным, хотя не все высокие люди – гипотоники.

По результатам статистических исследований наследственная гипотония проявляется у 3% населения в равной степени у мужчин и женщин (только мужчины реже жалуются на головные боли).

Кроме наследственной недостаточности давления причины гипотонии бывают, и гораздо чаще, вызваны заболеваниями сердечно – сосудистой системы:

• инфаркты миокарда различной степени тяжести, начиная от микроинфарктов (сердечный мускул пострадал от крупных нарушений (в процессе инфаркта мышечная ткань перерождается в соединительную, неспособную сокращаться);
• сердечная недостаточность;
• пороки и нарушения деятельности клапанов сердца;
• воспаления околосердечной сумки.

Кроме того, на давление влияют различные гормональные нарушения, в том числе заболевания щитовидной железы. Дефицит жидкости и сгущение крови также негативно влияет на давление.

Плохое самочувствие гипотоника влияет только на него самого, тогда как недостаточность артериального давления у беременных женщин может быть губительной для развития плода.

Он может пережить инфаркт в утробе матери, получить врожденные пороки сердца и кровеносной системы и родиться нежизнеспособным. В худшем случае гипотония может вызвать преждевременные роды и гибель младенца.

В итоге можно сделать выводы о природе гипотонии: ослабление сердца – «мотора» и расширение сосудов ведут к общему снижению давления и ухудшению питания мозга и других частей организма.

Лечение недостаточности кровяного давления можно начинать с детства, и в любом возрасте основной задачей будет улучшение тонуса сосудов, повышение уровня гемоглобина в крови и улучшение функций сердца.

Психомоторные стимуляторы

Первая группа лекарств – психомоторные стимуляторы:

• «Сиднофен»;
• «Мезокарб»;
• «Сиднокарб».

Их действие проявляется в возбуждении нервной системы. Принимающий препараты человек начинает быстрее двигаться, настроение и общий тонус организма улучшаются. Давление незначительно повышается, не увеличивая сердцебиение.

Передозировка ведет к раздражительности и головной боли.

«Сиднофен» применяется в лечении астенодепрессивных состояний (АДС – серьезное невротическое расстройство, последствие нервных перегрузок), случающихся при гипотонии.

Детям прописывают эти препараты в небольшой концентрации курсом на 2 – 4 месяца.

Аналептики

Следующие в списке – аналептики:

• «Кордиамин»,
• «Центедрин».

Возбудители сосудистого и дыхательного центров продолговатого мозга, улучшают общее физическое и психическое состояние (снижение утомляемости, улучшение настроения и кратковременной «оперативной» памяти), при неаккуратном обращении могут вызвать эйфорию и рассеяние внимания (искусственный «синдром рассеянного внимания»).

Применяются кратковременно, в случаях обострения гипотонии, или короткими курсами.

Адреномиметики

В экстренных ситуациях (потеря сознания от резкого падения давления) применяются адреномиметики.

Резкое повышение и верхнего и нижнего давления вызывается сужением сосудов. «Мезатон» делают внутримышечно, а «Фетанол» принимают в растворе с питьем.

Особое место в терапии гипотонии у детей занимает «Гутрон»: комплексное действие на общую сосудистую сопротивляемость позволяет гипотоникам резко переходить из состояния покоя в активное, причем действие на нервную систему не оказывается.

Улучшение происходит за счет улучшения кровотока. В случаях передозировки появляются нарушения сердечного ритма, чувство холода в конечностях, но быстро исчезают при снижении дозировки. В очень крайних случаях применяется атропин.

Ноотропные препараты

Ноотропные препараты, не являясь стабилизаторами давления, улучшают тонус сосудов головного мозга.

Активация метаболизма в нервной системе улучшает общее состояние гипотоника, активизирует мыслительные процессы, память.

«Пироцетам», «Аминалон», «Фенибут» (самый активный), не вызывают привыкания и пристрастия и не истощают резервы нервной системы.

Витамины и БАДы

Не последнее место в профилактике гипотонического состояния занимают витамины.

Прием поливитаминных комплексов позволяет повысить сопротивляемость организма повседневным нагрузкам и ускорить физическое восстановление.

Разнообразные БАДы (биологически активные добавки), содержащие лецитин, метионин, глутаминовую и другие аминокислоты, могут оказать гипотоникам хорошую поддержку.

Например, БАД «Цыгапан», содержащий множество стабилизаторов давления.

Физиотерапия

Поднимаясь с подушки, гипотоник все еще пребывает в дремотном состоянии.

Ничто не разбудит лучше, чем физзарядка. Начать ее можно еще в постели. 15 минут активных движений заставят кровь бежать быстрее.

Сделайте несколько раз «ножницы», «велосипед», помашите руками и поднимитесь для более активных упражнений: приседания и наклоны, прыжки на месте.

А пока закипает чайник, во время водных процедур сделайте себе контрастный душ или активно оботритесь холодным мокрым грубым полотенцем.

Достаточно помассировать им руки, чтобы почувствовать прилив сил. Продолжение обтирание тела по контуру «шея – руки – бок – бедро – внутренняя часть бедра» повысит давление до естественной нормы.

Хорошее профилактическое средство – ножные ванны с увеличением температуры. Но их лучше делать после работы.

Стакан воды, выпитый перед вставанием, повысит давление, уменьшив дефицит воды в организме, не меньше, чем на час.

Народные средства от гипотонии

Причиной возникновения гипотонического состояния может быть анемия, недостаток гемоглобина, которые ведут к кислородному голоданию всего организма.

Повысить уровень гемоглобина поможет красное вино, которое можно употреблять «без фанатизма». Но если вы противник алкоголя, пейте сок из темного винограда.

Эффективно поднимает давление прием розмарина в любых формах. Чай из розмариновых листьев: одна чайная ложка на стакан очень горячей воды и 10 минут настаивания. В день нужно выпивать 2 чашки.

Отлично нормализует давление луковый отвар. Варите на небольшом огне в 1 литре воды 100 гр сахара и две больших луковицы в течение 15 минут. Получившийся отвар принимайте по полстакана утром и вечером.

Бессмертник в народной медицине используется как лекарство при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Но вторым полезным эффектом является его способность поднимать давление. Настой бессмертника на водке (100 гр сухих цветков на 200 гр водки, выдержанный в течение 4 дней) принимается по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Давление у человека определяется двумя показателями: систолическим и диастолическим (сердечным). Диагноз низкое сердечное давление возможен при показаниях тонометра 90/60. Есть множество причин такому состоянию - различные заболевания, шок, химиотерапия и прочие. Часто повысить нижнее давление можно самостоятельно дома, но есть случаи, когда незамедлительное обращение к врачу необходимо. Это может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний сердца и сосудов. Поэтому важно знать все аспекты вопроса, чтобы разбираться в какие моменты стоит посетить доктора, а в каких просто выпить чашечку кофе.

Причины и факторы риска

Сердечное давление понижается под влиянием таких основных факторов:

• снижение объема крови в сосудах;
• основные параметры сосудов: внутренний диаметр, плотность стенок;
• скорость, с которой кровь по сосудам поступает в другие органы и системы из сердца (в медицине именуется сердечный выброс);
• возраст;
• телосложение.

Медики выделяют следующие причины, с которыми связано понижение давления сердечного:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

• сердечная недостаточность;
• сбой в работе надпочечников (они непосредственно вырабатывают гормоны, регулирующие АД);
• анемия;
• легочная эмболия;
• вегетососудистая дистония 2 типа;
• врожденные особенности вегетативной нервной системы;
• обострение язвы желудка;
• острая инфекция;
• значительные кровопотери;
• долгое пребывание в неподвижном состоянии;
• депрессивное состояние;
• передозировка некоторыми медикаментами (сердечные, антибиотики, успокоительные, спазмолитики);
• обезвоживание организма, что само по себе опасно для здоровья;
• период беременности у женщин.

Симптоматика

Эпизодически низкое давление может быть у молодых, и совершено здоровых людей, протекает оно при этом бессимптомно. Но если пониженные показатели имеют место регулярно, то это как правило сопровождается такими симптомами:

• ухудшение самочувствия с общей слабостью и недомоганием;
• резкая смена настроения, рассеянность;
• нарушение зрения (потемнение в глазах, мелкие мушки);
• головокружения, перерастающие в тяжелых случаях в обмороки и бред;
• побледнение кожи;
• чувство тошноты;
• редкое, приглушенное сердцебиение;
• боли в области сердца;
• пульсирующие боли в затылочной или височной зоне головы.

Считается, что такая симптоматика дает основание полагать о развитии гипотонии, и что требуется пройти обследование у врача для оказания своевременной помощи. Но иметь пониженное давление в какой-то степени лучше, чем высокое. Доктора считают, что люди с давлением 90/60 живут дольше тех, у кого высокое сердечное давление.

Виды низкого давления

Изучая пониженное давление и его проявление у разных людей, доктора пришли к выводу, что характер снижения показателей различен у каждого пациента. Низкое давление в медицине квалифицируется на 3 вида, каждый из которых имеет свои особенности, признаки и способы лечения. Ниже приведено их краткое описание, чтобы обычный человек смог их различить.

Нейро-опосредованная гипотония

Данный тип гипотонии характеризуется одновременным понижением частоты сердечных сокращений и расширение сосудов, по которым течет кровь, а это влечет за собой чувство тошноты, головокружения с последующими обмороками. Главными причинами того, что падает давление при этом, является стресс, шок, длительное пребывание в удушливых помещениях и эмоциональные переживания.

Такой подтип говорит о том, что организм неспособен самостоятельно стабилизировать давление за короткий промежуток времени. Для людей с ортостатической гипотонией свойственно внезапное понижение АД при перемене положения тела. Причины такого заболевания - обезвоживание, прием некоторых медикаментов и беременность. У этого вида есть подвид - постпрандиальная гипотензия, возникающая после еды в основном у людей старшего поколения.

Острая симптоматическая

Такой диагноз возможен тогда, когда происходит резкое, молниеносное понижение давления вследствие большой кровопотери, сепсиса или анафилактического шока. Острая симптоматическая гипотония - опасное состояние, требующее незамедлительной медицинской помощи в медучреждении, иначе не избежать непоправимых последствий для отдельных органов и всего организма в будущем.

Правильное измерение

Давление характеризуется двумя значениями (к примеру, 120/80) и измеряется в мм рт. ст. Причем верхнее значение указывает на давление крови в кровеносных сосудах при сокращении сердца и выбросе крови в аорту. А нижняя цифра - в артериях в момент полного расслабления сердца. Норма для здорового человека такие цифры:

• верхнее - 100-130;
• нижнее - 60-90.

Если нижнее давление или верхнее граничное опускается низко, более чем на 10 единиц (90/60), то это означает, что человек должен обратиться к врачу и пройти ряд обследований, которые помогут установить диагноз гипотония. Лечение будет своевременно оказано, это поможет избежать негативных последствий, которые опасны для других органов и систем. Регулярное измерение давление поможет не пропустить такую патологию.

Лечение: что делать?

При низком или при повышенном давлении существует множество методов, которые могут в домашних условиях нормализовать общее состояние и улучшить самочувствие. Некоторые из них являются только первой помощью, которая дарит недолгое облегчение. В любом случае, наилучшим вариантом станет визит к врачу. Если систематически игнорировать понижение давления, то можно увеличить опасность попадания в группу риска людей с инфарктом миокарда или инсульта.

Медикаментозные препараты

Повысить сердечное давление помогает длительное лечение такими медикаментами, при условии, что нет непосредственной угрозы жизни больного:

• стероиды для предотвращения вывода соли из организма, с их помощью также можно нормализовать водный баланс;
• вазопрессоры для увеличения притока крови к головному мозгу и сужения сосудов;
• эритропоэтин для увеличения числа кровяных телец и общего количества крови.

Чтобы поднять давление, иногда не достаточно просто пить предписанные препараты. Лечение молниеносной гипотонии проводится только медиком с использованием определенного метода, для выбора которого учитывается причина резкого падения. Учитывая тяжесть состояния пациента, может использоваться:

• переливание крови;
• введение жидкости с помощью капельниц;
• кофеин в виде таблеток.

• Как нормализовать низкое давление?

Гипотония опасна, как и гипертония, и может привести к серьезным последствиям. Когда человека беспокоит низкое сердечное давление, причины, вызвавшие его, являются главными для изучения.

Нормой считается давление 120/80 — 110/70 . Верхний показатель — это систолическое давление, а нижний — диастолическое. Пониженным давление считается от 90/60 и ниже. Показатель зависит от определенных факторов, таких, как пол, вес, возраст, физическая активность, диеты, а также генетическая активность. Если при понижении сердечного давления проявляются особые симптомы, которые повторяются регулярно, необходимо обратиться к врачу-кардиологу.

Симптомы пониженного сердечного давления

В зависимости от факторов выделяют острое и хроническое снижение давления. Острая гипотензия сопровождается шоковыми состояниями и развивается совершенно неожиданно. Хроническая гипотензия отличается постоянным понижением давления. Это может быть следствием различных нарушений деятельности сердечно-сосудистой или нервной системы.

Также различают гипотензию первичную или вторичную. Основная причина возникновения первичной гипотензии — это наследственность. Вторичная гипотония появляется на почве различных заболеваний.

Как и любая болезнь, гипотония имеет ряд симптомов, по которым можно определить ее наличие у человека. К ним относятся:

• постоянное чувство усталости и сонливость;
• головная боль, темные круги под глазами;
• резкий упадок сил, одышка;
• плохая память, проблемы с ориентацией в пространстве;
• постоянное ощущение холода в конечностях;
• чувствительность к резкой смене температуры;
• пищевое расстройство, тошнота.

Если отсутствуют какие-либо симптомы, но есть постоянное низкое давление, это можно считать врожденной особенностью организма конкретного человека.

Вернуться к оглавлению

Низкое сердечное давление: причины

К основным причинам возникновения гипотонии относятся:

• проблемы с сердцем;
• эндокринные нарушения;
• первые месяцы беременности (в этот период сердечное давление падает; это нормально, ведь после рождения ребенка давление приходит в норму);
• обезвоживание;
• кровопотери из-за различных травм: порезы, родовые травмы и т. д.;
• различные воспаления в организме;
• язва желудка;
• опухоли;
• серьезные инфекции;
• туберкулез;
• авитаминозы;
• депрессии;
• анемия.

Если гипотония доставляет вам заметный дискомфорт, обязательно обратитесь к специалисту. Ведь причины могут быть намного серьезней, чем вы думаете. Постарайтесь рассказать специалисту обо всех сопровождающих болезнь симптомах.

Артериальное давление – важный показатель, отражающий состояние сердечно-сосудистой системы человека. Высокое давление может нанести вред сердцу, почкам или спровоцировать инсульт. Многие жалуются на низкое сердечное давление, слабость и головокружение. Однако выражение это не совсем корректное.

В профессиональной медицине такого термина, как сердечное давление, не существует. Давайте попробуем разобраться, как организм поддерживает давление в артериях на постоянном уровне, почему происходит снижение и что при этом делать в домашних условиях.

Как формируется давление крови в сосудах

Артериальное давление – сила, с которой кровь постоянно давит на стенки сосудов. Каждое сердечное сокращение выталкивает кровь в артерии. Первая цифра на тонометре отражает этот процесс и называется систолическим давлением (систола – сокращение сердца). Вторая цифра отражает давление в сосудах во время фазы расслабления сердца – диастолы (отсюда и название – диастолическое). Нормальные показатели – 120/80 мм.рт.ст.

Люди старшего поколения, жалуясь на низкое сердечное давление, имеют в виду невысокий диастолический показатель. Но поскольку два эти параметра нельзя рассматривать изолировано друг от друга, правильным с медицинской точки зрения будет обсуждать пониженное артериальное давление в целом.

Разновидности низкого давления

Многие люди, особенно это касается молодых женщин, постоянно живут с относительно невысокими цифрами. При этом симптомы не дают о себе знать, самочувствие не страдает. Постоянные цифры могут колебаться в пределах 110/70 – 95/65 мм.рт.ст. Лечиться, принимать таблетки в такой ситуации незачем. Каждый организм индивидуален, стремиться повысить показатели точно не нужно.

Гипотензия (низкое артериальное давление), которая должна насторожить:

1. Ортостатическая – возникает при резком подъеме из сидячего или лежачего положения. Основные симптомы: слабость, головокружение, потемнение в глазах или даже потеря сознания. Причины – неспособность организма быстро скорректировать давление в сосудах при перемене положения тела. Пониженное артериальное давление сохраняется несколько секунд или минут после подъема. Пить таблетки в этом случае нет необходимости. Рекомендуется присесть или прилечь, пока симптомы не исчезнут. Чаще встречается у женщин. Может быть признаком более серьезных заболеваний.
2. Гипотензия в результате длительного нахождения в вертикальном положении, усталости, сильного стресса, общего истощения организма, беременности. Часто сопутствует редкий пульс и потеря сознания (обморок). Цифры на тонометре - 80/50. Случается и в домашних условиях, при правильном оказании помощи последствия можно минимизировать.
3. Симптомы многих жизнеугрожающих состояний – гипотензия и редкий пульс. Цифры ниже, чем 80/50, свидетельствуют о нехватке крови для головного мозга, почек и других органов. Последствия могут быть самые серьезные, особенно у женщин при беременности. Необходимо безотлагательно обратиться к врачу.

Какую помощь можно оказать самостоятельно

Заметив у себя или родных гипотензию или редкий пульс, люди не знают какими препаратами можно его повысить и что делать в домашних условиях. Наибольшее опасение вызывает такая ситуация у женщин при беременности.

• пить больше жидкости, особенно богатой солями;
• подниматься из положения лежа как можно более медленно;
• иногда врач может рекомендовать компрессионный трикотаж на ноги, чтобы перераспределение крови происходило более мягко (особенно полезно при беременности).

Первая помощь человеку, который имеет пониженное артериальное давление и редкий пульс (возможна даже потеря сознания):

1. Если присутствуют такие симптомы, как головокружение, бегание мурашек перед глазами, предложите человеку сесть или лечь. Уточните, возможно, это случается часто, и человек знает причины приступов и какие таблетки нужно принимать.
2. Придайте ногам высокое положение, например, положите их на сложенный плед или подушку. Такой маневр нужно делать для облегчения притока крови к сердцу, что значительно улучшит самочувствие.
3. Предложите пить больше жидкости. Причины, возможно, кроются в элементарном обезвоживании. Воду можно подсолить – соль способствует задержке жидкости в сосудах и поддерживает более высокий уровень давления. Помогает такой прием и у женщин при беременности.
4. Еще в домашних условиях есть смысл предложить человеку съесть что-нибудь сладкое. Также можно делать легкий массаж плеч. Так можно немного повысить давление и участить пульс.

Если такая ситуация произошла с вашими близкими или с вами однократно, - поводов для беспокойства нет. У большинства гипотензия и редкий пульс имеют простые причины. Например, временный недостаток жидкости, голодание из-за банальной нехватки времени или переутомление.

Когда за гипотензией кроется опасность

Активных действий требуют следующие обстоятельства:

1. Пониженное давление, редкий пульс, потери сознания случаются часто. Даже если давление легко самостоятельно повысить. Чтобы разобраться, почему так происходит и что делать, лучше обратиться к врачу.
2. Симптомы гипотензии и замедления пульса во время беременности. Возможно, причины у таких женщин несерьезные. Оптимальной все равно будет консультация по этому вопросу с гинекологом.
3. Внешние симптомы кровотечения. Такие обстоятельства потери крови, как травмы, ушибы, порезы, требуют немедленного медицинского вмешательства. Необходимо не только повысить давление, но и устранить причины кровотечения.
4. Самостоятельно устранить симптомы не удается. Не поддавайтесь панике, убедитесь, что человек дышит, и вызовите скорую помощь.

Гипотензия может быть грозным симптомом серьезных болезней. Никогда не оставляйте такие случаи без внимания, особенно во время беременности. Во всех неясных ситуациях лучше проконсультироваться с врачом.

Артериальное давление – это сила, с которой стенки сосудов сопротивляются движению крови. Оценивается АД по двум показателям: верхнему (систолическому) давлению и нижнему, которое в медицине называется диастолическим. Нормальным для большинства людей в возрасте 18-55 лет считается значение 120/80 мм рт. столба, но под воздействием определенных факторов оно может меняться в большую или меньшую сторону. Чаще всего изменения затрагивают оба показателя, но иногда бывает так, что падает или возрастает только диастолическое давление.

Ситуации, когда нижнее давление снижается, а верхнее при этом остается на прежнем уровне, характерны преимущественно для лиц молодого возраста, испытывающих повышенные физические нагрузки. Если колебания диастолического АД носят постоянный характер, причина может крыться в патологиях сосудистой системы и в работе сердца. Для постановки точного диагноза пациенту потребуется пройти комплексное обследование у кардиолога и других профильных специалистов.

Значения, которые принято считать нормальными, носят приблизительный характер, так как незначительные колебания могут происходить постоянно под воздействием негативных факторов и индивидуальных особенностей. Например, ток крови у беременных женщин и профессиональных спортсменов отличается от скорости кровотока у обычного человека, находящегося в состоянии покоя, поэтому для данных категорий небольшое понижение диастолического давления также принято считать вариантом нормы.

В таблице ниже приведены значения, которые Всемирная Организация Здравоохранения считает нормальными для людей разного возраста и особых категорий пациентов.

Важно! Если давление опускается ниже значений, приведенных в таблице, врач ставит диагноз «гипотония». Единичные случаи понижения АД не являются основанием для постановки данного диагноза, но при многократных повторах пациент обязательно направляется на обширное обследование.

При гипотонии обычно снижаются и верхнее, и нижнее давление, но иногда бывает так, что систолические показатели находятся в пределах нормы, а диастолические выходят за нижние пределы. Чтобы оказать больному квалифицированную помощь, необходимо определить, что именно вызвало такую клиническую картину.

Почему нижнее давление снижается?

Стойкое понижение диастолического давления может иметь физиологическую природу. В этом случае для устранения симптоматики и восстановления нормальных показателей АД достаточно устранить негативные факторы и следовать рекомендациям лечащего врача, строго соблюдая прописанный рацион питания и режим труда и отдыха.

Гораздо сложнее с ситуациями, когда патология вызвана нарушениями в работе важнейших органов (в первую очередь – сердца). Если врач обнаружит сбои в функционировании сердечной мышцы и сосудов, лечение будет комплексным и довольно длительным.

Важно! Повысить кровяное давление гораздо труднее, чем повысить, поэтому терапия при гипотонии по диастолическому типу подбирается очень тщательно и учитывает индивидуальные особенности организма больного, его образ жизни, качество питания и имеющиеся хронические заболевания.

Гормональные изменения

Резкие колебания гормонального фона – одна из наиболее распространенных причин понижения диастолического давления. У женщин главным провоцирующим фактором является беременность, во время которой происходит активная выработка прогестерона и других гормонов, необходимых для сохранения и развития плода. Несмотря на то, что у 80 % беременных женщин давление повышается, исключать вероятность развития гипотонии нельзя. Вероятность стойкого понижения нижнего давления увеличивается при наличии следующих факторов:

• однообразное питание с недостаточным количеством углеводов и белков;
• выраженный токсикоз в первом триместре;
• частые срывы и хроническое нервное напряжение;
• многоплодная беременность.

После родов картина может сохраняться, так как организм начинает синтезировать большое количество другого гормона – пролактина. Пролактин необходим для обеспечения стабильной лактации и выработки грудного молока.

Гормональные колебания могут приводить к понижению диастолического АД в период полового созревания. Девочки больше мальчиков подвержены подобным явлениям из-за физиологических особенностей, поэтому у них диагноз «гипотония» ставится в 3 раза чаще.

Хроническая усталость

Хроническая усталость — одна из причин пониженного диастолического давления

Синдром хронической усталости знаком практически всем гипотоникам. Тяжелое финансовое положение, желание больше зарабатывать – все это способствует тому, что человек старается больше времени проводить на работе, игнорируя потребность в отдыхе и спокойном сне. У студентов и школьников усталость может быть вызвана чрезмерными физическими и умственными нагрузками, подготовкой к выпускным и вступительным экзаменам.

Важно! Соблюдение норм по режиму рабочего времени, установленных Трудовым Кодексом, является обязательным условием для людей, склонных к хроническому снижению диастолического АД. Для взрослых недельная норма составляет 40 часов. Для школьников старших классов и студентов эта цифра несколько ниже – 36 часов (сюда входит также время, необходимое для самостоятельного изучения материала и работы над домашними заданиями, курсовыми и рефератами).

Нездоровый сон

Около 70 % людей с низким нижним давлением спят менее 8 часов в сутки. Часто пренебрегают полноценным отдыхом студенты и семейные люди. Даже если больной уделяет достаточно времени для ночного отдыха, это не значит, что его сон является здоровым. Трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, бессонница – с этими проблемами знаком каждый второй человек, проживающий в городе или другом крупном населенном пункте. Чтобы обеспечить себе полноценный отдых во время ночного сна, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• ложиться спать необходимо не позднее 23 часов (исключение – люди, работающие в ночную смену);
• перед сном полезно выпить стакан теплого молока или липового чая с медом;
• за час-два до отхода ко сну следует выключить телевизор, компьютер и другие источники звука;
• после 20-21 часа свет лучше приглушить;
• постельное белье и одежда для сна не должны содержать синтетических добавок (оптимальный вариант – 100 % хлопок).

Если проблемы со сном носят хронический характер, имеет смысл сменить постельные принадлежности (подушки, одеяло). Лучше отказаться от изделий с пуховым наполнителем, так как со временем пух и перо, смешиваясь с кожным салом и пылью, начинают гнить и выделять опасные для здоровья токсины.

Длительные диеты

К резкому снижению диастолического давления могут привести однообразные диеты с ограниченным набором продуктов и минимальным содержанием полезных веществ. Людям с лишним весом рекомендуется придерживаться лечебного рациона с калорийностью не менее 1600-1800 калорий, при этом необходимое соотношение жиров, углеводов и белков должен подобрать эндокринолог после изучения анализов больного.

Для снижения нагрузки на органы пищеварительного тракта и понижения общей энергетической ценности рациона допустимо использование разгрузочных дней 1-2 раза в 10 дней. Чтобы не нарушить работу внутренних органов белковые дни (мясо, творог, рыба) лучше сочетать с растительным меню (фрукты, овощи, ягоды).

Заболевания сердца

Среди патологических причин гипотонии первое место занимают нарушения в работе главного органа человеческого организма – сердечной мышцы. Если сердце не может полноценно справляться со своей работой, нарушаются процессы кровообращения и замедляется ток крови, что приводит к понижению диастолического давления. Причиной данного явления могут быть следующие нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы:

• ишемия сердца;
• сердечная недостаточность;
• инсульт головного мозга;
• кардиомиопатия;
• тахикардия;
• брадикардия;
• нейроциркуляторная дистония.

При подозрении на любое из этих заболеваний больной будет отправлен на тщательное обследование, так как необходимого лечения справиться с проблемой не удастся.

Онкологические заболевания

В 5-7 % случаев постоянное понижение нижнего давления до критических значений вызывается раковыми опухолями. Хроническая гипотония – один из ранних признаков роста злокачественных образований. Насторожить больного должны и другие симптомы, среди которых:

• периодическое повышение температуры до субфебрильных значений без признаков респираторных и инфекционных заболеваний;
• потеря веса при сохранении прежнего рациона питания и уровня двигательной активности;
• частые головные боли;
• общая слабость;
• снижение работоспособности;
• постоянная сонливость.

Важно! Указывать на злокачественный процесс может стабильное снижение артериального давления. При этом отличительным признаком является именно падение нижнего давления – систолические показатели обычно сохраняются в пределах возрастной нормы.

Другие возможные причины

Иногда к изменению давления в меньшую сторону могут приводить хронические заболевания внутренних органов и скрытые патологии, о которых больной не подозревает. Именно поэтому в случае часто повторяющейся гипотонии пациенту назначается комплексное обследование с консультацией профильных специалистов. Помимо основных причин, приводить к низкому нижнему давлению могут:

• туберкулез;
• анемия;
• остеохондроз грудного и шейного отдела;
• язвенная болезнь желудка;
• вегето-сосудистые расстройства.

При кровотечениях нижнее давление всегда падает ниже допустимых значений, поэтому важно вовремя купировать приступ и до прибытия медиков оказать больному необходимую помощь для снижения кровопотери.

Видео — Пониженное давление

Когда вызывать «скорую помощь»?

Почти половина людей живут с хронической гипотонией и не испытывают никаких проблем. Некоторые из них даже не догадываются о том, что с их давлением не все в порядке. Но в некоторых случаях снижение диастолического АД при сохранении систолических показателей может вызывать тяжелые симптомы: головную боль, головокружения и даже судороги.

Иногда выраженность симптомов нарастает стремительно. Происходит это обычно в случае резкого падения нижнего давления до критических отметок. В этом случае необходимо немедленно вызывать «скорую помощь», так как больной может потерять сознание и впасть в коматозное состояние. Медицинская помощь больному требуется при наличии хотя бы одного из перечисленных ниже симптомов:

• мелькание «мушек», рябь и черные точки перед глазами;
• нарушение мимики;
• нарушение координации в пространстве;
• бессвязная речь;
• тремор конечностей;
• судороги;
• тошнота и ощущение тревожности;
• кровотечение.

Важно! В некоторых случаях стремительное падение нижнего АД может указывать на инфаркт миокарда. В этом случае у больного будет наблюдаться одышка и боль в области грудной клетки или за грудиной. Помощь при признаках инфаркта должна быть оказана в течение 15-20 минут.

Как повысить нижнее давление?

Чтобы справиться с проявлениями гипотонии по диастолическому типу, больной должен полностью пересмотреть образ жизни. Большое значение имеет полноценный отдых и сон, поэтому не стоит игнорировать сигналы организма об усталости. При необходимости врачи советуют добавлять 1-2 часа дневного сна, если это позволяют условия труда, но злоупотреблять этим не стоит. Данная рекомендация особенно актуальная для молодых мам, которым в первые месяцы редко удается хорошо выспаться ночью.

Если пациент злоупотребляет вредными привычками, шансы справиться с гипотонией будут равны нулю, поэтому отказ от курения и употребления большого количества алкоголя необходим при лечении данной патологии. Это не говорит о том, что придется навсегда забыть о спиртных напитках. Изредка можно позволить себе небольшое количество хорошего алкоголя, но часто допускать это нельзя, так как этанол расширяет кровеносные сосуды.

Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Даже самые полезные продукты необходимо есть в меру. Например, орехи содержат большое количество минералов и витаминов, но чрезмерное их употребление может привести к ожирению и атеросклерозу из-за высокой калорийности и обильного содержания жиров.

Не стоит забывать и о физических нагрузках. Лучше, если это будут спокойные прогулки, езда на велосипеде в умеренном темпе, плавание. При сильно выраженной гипотонии полезны занятия в специально оборудованных классах на базе больниц и поликлиник.

Ситуация, когда у человека понижается только диастолическое давление, — не редкость. Выявить причину самостоятельно практически невозможно, поэтому важно вовремя обратиться к врачу, который проведет полную диагностику и назначит лечение, если в этом будет необходимость.

Видео — Большая разница между верхним и нижним давлением