Дмитрий КовальПростукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом. Простукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом Массаж простукивание по точкам будущего прошлого

Эта техника исцеления называется просто – техника простукивания. Так же проста она и в применении. Узнайте, что это за техника, как и когда её можно применять. Простукивание делаем по схеме проходя каждую зону в течении 1 минуты, простукивая кулачком большие зоны и пальчиками – мелкие зоны.

Эта техника простукивания – действительно исцеляющее средство, которое используется для очищения любого вида эмоционального напряжения в нашем уме и теле. Она объединяет в себе современную психологию и принципы акупунктуры - древней китайской системы исцеления, и помогает освободиться от стресса и эмоционального конфликта любого вида.

Что мы делаем – это простукиваем кончиками пальцев по определенным точкам акупунктуры, расположенным на теле вдоль его меридианов, и при этом работаем над своей собственной проблемой, конкретным стрессом или эмоциональным напряжением. Цель – путем стимулирования определенных энергетических точек восстановить нормальное функционирование энергетической системы.

Техника простукивания работает с любым видом эмоционального стресса – это тревога, страхи, вина, все виды зависимостей, ограничивающие убеждения, которые не дают людям создать успешную процветающую жизнь, а также – физическая боль и болезни. Любая проблема, которая имеет эмоциональную основу, может быть исцелена с помощью этого метода.

Дело в том, что эмоции влияют на каждую сферу нашей жизни. В процессе простукивания мы стимулируем и возбуждаем нашу нервную систему, и поднимаем на поверхность запрятанные глубинные чувства, подсознательные убеждения и программы и освобождаемся от них. Получается, что, используя технику простукивания, мы решаем проблему в самом её корне.

Если углубиться в пояснение того, как эта техника работает, то важно сказать вот что. Любая проблема в жизни человека начинается на энергетическом уровне. Когда мы исцеляем, очищаем энергетическую систему с помощью техники простукивания, мы убираем проблему в её корне. Кроме того, техника простукивания разбивает нейронные связи в мозге, которые вызывали ту или иную болезненную реакцию или тип поведения, когда человек сталкивался с травматическим опытом прошлого. В результате этого, человек перестает болезненно реагировать на то, что ему раньше причиняло боль.

Тело очищается от травмирующих блоков и начинается омоложение.

Похлопывания по разным частям тела — это простой способ улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, т.к. оно способствует улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц и суставов и повышает сопротивляемость заболеваниям.

Техника простукивания включает следующие упражнения

Похлопывание по поверхности головы и области шеи

Стоя или сидя (спина прямая на стуле), голова в вертикальном положении, смотреть вперед, расслабление всего тела. Поднимите руки вверх и похлопайте ладонями по поверхности головы и шеи: левой ладонью — по левой, правой — по правой стороне. Сначала похлопывайте по шее, двигаясь по лбу, затем в обратном направлении. Повторять 5-8 раз. Это упражнение помогает снять и предупредить головную боль, головокружение, укрепить память.

Похлопывание по области груди и шеи

Встаньте прямо, расслабьтесь. Полусжатыми в кулак ладонями похлопайте: левой по правой области груди, правой — по левой области. Сначала в направлении сверху вниз, затем снизу вверх. 200 раз по каждой стороне. Затем начинайте похлопывание по области спины: левой полусжатой в кулак ладонью по левой стороне спины, правой — по правой. 100 раз по каждой стороне. Это упражнение улучшает циркуляцию крови и способствует лечению респираторных и сосудистых заболеваний.

Похлопывание по области плеч

Сидя (спина прямая) или стоя, похлопайте левой рукой по правому плечу и наоборот. 100 раз каждой рукой. Уменьшает боль в области плеч.

Похлопывание руками по ногам

Похлопайте правой рукой по левой ноге, левой рукой по правой ноге. 100-200 раз по каждой. Улучшает циркуляцию крови в ногах и уменьшает боль в руках. Упражнение выполнять лучше сидя. При похлопывании по левой ноге поставьте правую ногу на небольшую скамеечку, чтобы мышцы левой ноги полностью расслабились. Похлопывайте обеими руками, идя вниз от бедер к икрам и вверх от икр к бедрам 200 раз. Затем перейдите на другую ногу. Также 200 раз.

В заключение сделайте поколачивание и массаж данной точки на обоих руках

Обратите внимание на следующие моменты

При похлопываниях тело должно быть полностью расслаблено, дыхание естественным, мысли спокойными.

Сила хлопка равномерная, может быть постепенно увеличена. Число похлопываний должно определяться вашим состоянием здоровья, но не слишком маленьким.

Соблюдайте указанные направления движений: не допускайте случайных похлопываний то там, то здесь.

Похлопывание можно сочетать с ходьбой в медленном темпе.

Топ-20 лучших аффирмаций для женщин с техникой простукивания! Как активизировать гормональную, лимфатическую систему и кровообращение? Вам поможет в этом ежедневное простукивание всего тела: органов, костей. Кровообращению можно эффективно помочь простукивание костей.

Что происходит при простукивании костей?

Именно в костях вырабатываются кровяные тельца.

Сегодня на выездном тренинге в Индии мы занимаемся снятием усталости с тела, наполнением энергией, активизацией гормональной, иммунной и лимфатической систем.

Считается, что в основе любого патологического процесса лежат нарушения функционирования нервных волокон и расстройства микроциркуляции. Развивается венозный и лимфатический застой, кислородное голодание клеток, накопление в них продуктов обмена.

Причины этих изменений могут быть разнообразными. При воздействии на внутренние органы посредством массажа, простукивания, надавливания восстанавливается лимфо- и кровообращение и нормализуется их работа.

Этот метод в России запатентовал А. Огулов. Также метод простукивания костей — один из эффективных приемов массажа был разработан специально для диабетиков Мейером Шнайдером. Я использую в работе с клиентами техники простукивания, одновременно использую методы мануальной терапии всего организма. Вы также можете попробовать метод простукивания.

Простукивание костей

Простукивайте все кости, до которых можете достать, и организуйте для себя не менее трех сеансов в неделю с помощью друга или врача. Простукивание костей представляет собой наиболее эффективный прием массажа для диабетиков.

Легче всего простукивать большеберцовую кость голени по всей длине от колена до ступни и череп (за исключением височной части). Вам будет приятнее пройти эту процедуру, если простукиванием займется кто-то другой, а вы будете лежать в темной комнате, полностью расслабившись. Закройте глаза и дышите глубоко.

Предупреждение для диабетиков: когда вы подвергаетесь массажу, концентрация сахара в крови может упасть, как это бывает во время физических нагрузок любого рода, хотя вы и пассивны. Пусть во время сеанса массажа у вас под рукой будет фруктовый сок или фрукты.

Простукивать следует любую кость, расположенную настолько близко к поверхности, что ее можно почувствовать: позвонки, ребра, пальцы, запястья, руки до локтя, локти, плечи, череп — но не височную его часть, челюсть, ступни, щиколотки, голени, колени и крестец. Короче говоря, везде, где вы прощупываете кость.

Ознакомьтесь подробнее со строением своего скелета и расположением костей. Ведь, например, ваше горло может оказаться очень плотным, и некоторые мышцы могут показаться столь же твердыми, как кости, а их простукивать не следует. Например, по боковым сторонам вашей шеи костей нет, хотя вам покажется, что вы их нащупали.

Простукивание — это массаж

Такого типа массаж представляет собой легкое, постоянное, быстрое (около трех ударов в секунду, чтобы дать вам представление) простукивание кончиками всех пяти пальцев при расслабленном запястье и ощущении текучести ударов. Стучите долго, барабаньте в быстром постоянном ритме, меняя руки. Такое простукивание костей увеличивает циркуляцию крови и помогает восстановлению кости.

Если ваши бедренные мышцы не отличаются особой слабостью, можете простукивать их слабо сжатым кулаком, и вибрация от такого простукивания достигнет бедренной кости, расслабляя в то же время мышцы бедра. То же самое можете проделать и с рукой. Если вы можете нащупать часть плечевой кости, простучите ее кончиками пальцев, в противном случае простучите слабо сжатым кулаком сильные мышцы руки и плеча.

Не стучите слишком сильно, поскольку вы можете нанести травму кости, не стучите и слишком легко, поскольку такое простукивание не даст эффекта: простукиванне должно быть приятным для пальцев, а также и для того, кого простукивают. Вы будет поражены, насколько сильно может расслабиться человек после того, как его подвергли простукиванию костей.

Простукивание кожи головы

Это упражнение даст особенно эффективные результаты, если вы устали, но вам нужно еще немного поработать. Оно придаст вам сил, зарядит энергией и поможет снять напряжение. Вы можете выполнять это упражнение в любое время и влюбом положении.

1. Сожмите руки в кулаки и костяшками пальцев мягкими движениями простучите всю поверхность головы, сравнивая звуки в разных местах. Что касается скорости и интенсивности, с которыми вы будете делать это, то здесь надо руководствоваться только своими ощущениями и полностью положиться на них.

Выполняя это упражнение, вы сразу заметите, что в каких-то точках при простукивании могут возникать болевые ощущения, которые затем исчезнут.

Старайтесь сначала простучать всю поверхность кожи головы, обращая внимание на те места, где чувствуете боль, а затем вернитесь снова к тем участкам, где ощутили боль, и проработайте их еще один или несколько раз. Вы заметите, что боль постепенно проходит.

Продолжайте выполнять простукивание до тех пор, пока не почувствуете, что уже достаточно.

Пальцами очень полезно простукивать лицо по массажным линиям, как барабанной дробью — эта техника называется «пальцевый душ» и является ключевой в моих практиках омоложения лица.

Простукивание головы в горизонтальном положении

Вам понадобится: пол, покрытый ковром; свернутое полотенце или небольшая плоская подушка.

Это упражнение выполняется в положении лежа на полу, застеленном ковром. Лягте на спину. Немного согните ноги в коленях. Положите руки за голову (за ушами) и поддерживайте ее так, как будто она является инородным предметом, «мертвым грузом».

1. Немного приподнимите голову руками, а затем быстро отпустите ее, отнимая руки и давая голове упасть на пол на небольшую плоскую подушку или свернутое полотенце.

2. Вы можете повторять это движение столько раз, сколько сочтете нужным и возможным. Затем поворачивайте голову из стороны в сторону. Дыхание при этом должно быть равномерным и расслабляющим.

Примечание: Не поднимайте голову слишком высоко, потому что иначе у вас может случиться сотрясение мозга!

Преимущество данного упражнения заключается в том, что если оно выполняется скоординированно, то помогает добиться расслабления глубоко расположенных мышц, которые нельзя проработать с помощью массажа и которые часто находятся в состоянии статического сокращения. «Возвращение» кожи головы «к жизни» - наиболее верный способ избавиться от мигреней.

«Бодание» со стенкой

Это упражнение предназначено для людей, которые уже имеют некоторый опыт в выполнении упражнений такого рода. Вы можете выполнять его у деревянной или пробковой стенки (или двери при условии, что она закрывается на замок).

Вы также можете выполнять это упражнение с партнером, используя при этом его голову, и тогда оно превратится для вас в веселую забаву. (Однако должна предупредить вас, что сила ударов головой о стенку или о голову партнера полностью на вашей совести).

1. Начиная с самой твердой части черепа - с макушки, - осторожно, мягко ударя йтесь головой о стенку (твердую поверхность), каждый раз подставляя для удара другой участок черепа, и следите за тем, какие ощущения будете испытывать при ударе того или другого участка.

2. Не повторяйте удар по одному и тому же месту, особенно если вы испытываете при этом болевые ощущения. Ощущения должны быть главным образом приятными, удары мягкими, а вот боли вообще не должно быть.

Позитивные аффирмации при простукивании

Ни для кого не секрет, что тело имеет тенденцию следовать за сознанием. На выездном тренинге в Индии Инны Нефедовской мы с участницами провели практику проговаривания аффирмаций при простукивании. Позитивные аффирмации призваны повысить ваши шансы на достижение желаемых благоприятных перемен при использовании техник простукивания.

Дорогие Леди! Дорогие читатели и клиенты! Попробуйте это волшебное действие и вы увидите, каким мощным потенциалом оно обладает!

Главное правило – простукивать точки меридианов

Когда вы простукиваете точки меридианов, вы делаете это, чтобы изменить ток энергии через эти меридианы. Разумеется, вы хотите, чтобы эти изменения по своей природе были позитивными.

Добавляя в эту практику аффирмации, вы можете усилить позитивное влияние на ток энергии в вашем теле. Это даст вам необыкновенный результат, к какому бы аспекту целостного исцеления вы ни стремились, вероятность его достижения повышается.

Применяйте техники простукивания с единственной целью – достичь желаемого результата. При этом логично, что вам будет полезно также ускорить процесс исцеления, потому что это поможет вам воплотить желаемые изменения в своем психическом и физическом состоянии.

Топ-20 лучших аффирмаций для женщин с техникой простукивания

Я – женщина и горжусь этим!
Я прекрасна и женственна!
Мое сердце открыто для любви!
Я умею заботиться о себе!
У меня милый характер!
Женская энергия переполняет меня!
Я излучаю счастье, радость и любовь!
Я - единственная и неповторимая!
Я – сильная и свободная!
Мужчины преклоняются передо мной!
Я благодарна Творцу за то, что я женщина!
Я забочусь о себе и ценю себя!
Моя семья – моя гордость!
Я – молодая, стройная и сексуальная!
Я смотрю на жизнь с уверенностью и оптимизмом!
Моя женская сила не знает границ!
Я магнит для прекрасных отношений!
Я люблю свое тело и всегда забочусь о нем!
У меня лучший в мире мужчина!
Я – самая счастливая в мире женщина!

Также для этой техники вы можете применять любые позитивные аффирмации, направленные на красоту, молодость и здоровье. Желаю вам успеха.

Понравилась статья?

ПОДПИШИТЕСЬ на наши каналы ➳ https://t.me/lady_molodost/ и https://t.me/te_doctor чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!

С приветом из Индии, Инна Нефедовская

Перед вами описание метода простукивания, от которого в восторге Луиза Хей и Дипак Чопра. Метод простукивания – очень простой и необычайно результативный способ улучшения работы мозга и быстрого снятия стресса. Антон Могучий открыл этот метод самостоятельно, лично испытав его и подробно описав. Этот метод творит буквально чудо: ритмичное простукивание активных точек на теле оказывает потрясающий эффект на здоровье и душевное состояние. После простукивания лучше работает мозг, появляется дополнительная энергия, уходит негатив. И поэтому проблемы решаются в кратчайшие сроки без помощи психологов и психоаналитиков. Не нужно бояться ошибок или долго учиться – у простукивания нет противопоказаний, а значит, метод доступен абсолютно каждому, кто хочет жить спокойной жизнью без слез и потрясений.

Из серии: Книга-тренажер для вашего мозга

* * *

компанией ЛитРес .

Макет подготовлен редакцией ПРАЙМ

О простукивании знаю давно, даже использую кое-какие приемы. Но что с его помощью можно так круто изменить свою жизнь, стало для меня открытием. И ведь работает!

Наталья, Воркута

Несложные упражнения помогают мне прийти в себя после рабочего дня. Несколько приемов, пока еду с работы домой, – и появляется и энергия, и силы, и настроение. Идеально, чтобы привести к гармонии душу и тело.

Ольга, Тверь

Прошла всего неделя практик, а я чувствую себя моложе лет на 10. Самостоятельно составила список упражнений, научилась их выполнять. Главное – не лениться. Но простукивание и с этим прекрасно справляется – энергии появляется столько, что о лени забываешь навсегда, главное – задаться целью.

Валентина, Новороссийск

О простукивании знала только как о методе, который помогает избавиться от физической боли. Хотя, выполняя некоторые упражнения, замечала, что и морально начинаю себя ощущать лучше. А когда узнала, что об этом целые книги написаны, поняла, что не ошиблась в своих наблюдениях. И скажу – жить стало гораздо легче!

Ульяна, Орел

Каждая новая книга Антона Могучего – это открытие для меня! Приятное и долгожданное. Читаю, выполняю, наслаждаюсь результатом. Спасибо!

Анна, Москва

Вступление

Обновите разум – обновите жизнь

Целительный «пальцевый дождь» и возможности нашего разума

Много лет я занимаюсь исследованием возможностей человеческого мозга и, естественно, ищу различные техники и приемы для активизации наших умственных способностей, более полного использования потенциала разума, поддержания интеллекта в тонусе, восстановления работоспособности. Моя практика показала, что в качестве одного из таких методов очень хорошо зарекомендовал себя простой массаж головы, суть которого в постукивании пальцами обеих рук по всей поверхности ото лба до затылка (известный еще под названием «пальцевый дождь»). Метод-то простой, но его эффекты подчас просто удивительны: данный массаж не только способствовал избавлению от головной боли, но и очень быстро снимал усталость, стресс, в считанные минуты восстанавливал силы, прояснял разум и даже улучшал настроение. Более того, подчас сеанс массажа позволял мгновенно скинуть с себя груз тяжелых психологических проблем, успокоиться, избавиться от злости, обиды и прочих негативных эмоций, что сразу же позитивно сказывалось на интеллектуальной работоспособности. Причем все эти эффекты нарастали, как правило, от сеанса к сеансу.

То, что массаж обладает расслабляющим и успокаивающим действием – это понятно. Но ведь он еще и приводил к норме эмоционально-психологическую сферу. Для меня не было секретом, что интеллектуальные способности связаны с нашим эмоциональным состоянием. Ясно, что в состоянии стресса мозг работает хуже. Но проблема не только в стрессе как таковом. Даже если вы в данный момент спокойны, а когда-то в прошлом получили серьезную психологическую травму, она продолжает воздействовать на вас и по сей день, хотя это не всегда заметно невооруженным глазом. Мозг помнит об этом, более того, часть мозга оказывается словно заблокированной этой травмой. А значит, снижаются наши возможности по восприятию и анализу информации, и мы уже не можем усвоить и запомнить то, что раньше давалось легко. Страдает и наша реакция на окружающий мир, мы рискуем в ответственный момент совершить ошибку или принять неверное решение. Не удивительно – заблокированная часть мозга словно выключена из жизни, она попросту нечувствительна к происходящему вокруг!

Вероятнее всего, ухудшение интеллектуальных способностей с возрастом происходит у множества людей не из-за возраста как такового, а из-за накопленных за предыдущую жизнь негативных эмоций, переживаний, душевных травм. Вы, может, о них забыли – но мозг помнит и не способен работать в полную силу!

Поэтому, заметив, что простой «пальцевый дождь» имеет свойство вытаскивать «занозы» негативных эмоций и прошлых нежелательных переживаний, «застрявшие» в сознании и подсознании, я решил изучить этот метод глубже и выяснить, в чем причины такого удивительного эффекта и каков механизм его действия. К тому же мне захотелось как-то усовершенствовать этот метод, чтобы усилить его эффект, потому что, на мой взгляд, он был хоть и заметен, но слабоват.

Мои поиски и исследования привели меня к углубленному изучению двух, казалось бы, не связанных между собой дисциплин: рефлексотерапии и телесноориентированной психотерапии.

Первая представляет собой направление восточной медицины, вторая – западной. Но противоречие между ними лишь видимое: на самом деле в основе и той и другой науки лежит представление о человеке как о единой системе, где тело, разум и душа тесно связаны между собой . Почему, прикасаясь к телу, воздействуя на определенные точки на нем или совершая определенные движения, мы можем исцелять свои эмоции, избавляться от душевных травм, становиться сильнее и удачливее? Потому что в теле отражается и наше эмоциональное состояние, и стрессы, и психологические травмы, и даже мысли и чувства. Причем связь эта и прямая, и обратная: работая с эмоциями, мы можем избавляться от болезней тела, но и воздействуя непосредственно на тело, мы также воздействуем и на эмоции, и на свое внутреннее состояние в целом!

Восточная медицина объясняет такую взаимосвязь тем, что в нашем теле циркулирует энергия, которая и является связующей субстанцией между телом и разумом, эмоциями, душой. Западная психотерапия также в последнее время начала говорить об энергетической наполненности или истощении, об эмоциональных блоках, то есть блокировке энергии в теле, что свидетельствует о единой сути этих двух подходов. Ведь и рефлексотерапия, и телесноориентированная терапия, по сути, преследуют одну и ту же цель – восстановление нормального энергетического баланса в организме. Как следствие – становится возможным решение любой проблемы: от исцеления головной боли и прочих болезней до избавления от стрессов и депрессии, преодоления невезения, выхода из сложных ситуаций. Когда у нас все в порядке с энергией, когда тело, разум и душа свободны от энергетических блоков, мы обретаем невиданные прежде способности – наш мозг начинает работать гораздо лучше. Благодаря чему мы открываем для себя новые возможности, становимся более здоровыми, успешными и даже богатыми!

Древняя мудрость Востока плюс достижения современной науки

Каково же было мое удивление, когда, продолжая свои исследования, я обнаружил, что в мире уже существует метод, объединяющий и восточный и западный подход, и этот метод – простукивание активных точек . Познакомившись с методом ближе, я понял: вот именно то, что я искал! Тогда я разработал несколько программ исследований метода на практике. Изучалось воздействие на разные точки и последовательности точек для решения разных психологических проблем. Результаты оказались воодушевляющими! Были найдены именно те способы и последовательности воздействия простукиванием на активные точки, которые идеально исцеляют конкретные проблемы, блокирующие разум – будь то страхи, депрессия, посттравматическое состояние, уныние, апатия или просто зацикленность на негативных установках.

Сейчас, когда метод основательно мною изучен, проверен и отработан на практике, я с радостью предлагаю его читателям. Ведь он, помимо всего прочего, ничем не сложнее того самого «пальцевого дождя», хотя в десятки раз эффективнее и доступен для самостоятельного освоения каждым человеком.

Соединяя в себе лучшие и эффективные приемы рефлексотерапии и телесноориентированной терапии, метод простукивания активных точек вместе с тем имеет ряд заметных преимуществ:

Этот метод очень прост в применении;

Этот метод позволяет очень быстро, буквально за несколько минут, справляться даже со сложными проблемами, как физическими, так и эмоциональными;

Этот метод доступен для применения в любой момент, ведь инструмент для работы у каждого из нас всегда при себе – это наши руки;

Этот метод не имеет противопоказаний;

Этот метод абсолютно безболезненный, вы не используете инструментов подобных иглам для рефлексотерапии и прочих предметов и самостоятельно контролируете интенсивность воздействия;

При применении этого метода не страшны ошибки – даже если вы поначалу сделаете что-то неправильно, ничего страшного не произойдет.

Пальцы и сознание – два волшебных инструмента, данные нам природой

В отличие от рефлексотерапии, метод простукивания делает акцент не столько на физиологическую и энергетическую, сколько на психологическую составляющую исцеления – именно поэтому мы говорим о его возможностях в решении серьезных психологических проблем, ме-шающих нашему счастью, успеху, процветанию. Это не только воздействие пальцами, но и воздействие сознанием, что вкупе дает потрясающие результаты!

А в отличие от методов западной медицины, простукивание воздействует на особые активные точки тела – такие его области, где существует повышенная кон-центрация рецепторов, то есть клеток, ответственных за установление взаимосвязей между различными уровнями организма.

Воздействуя на такую точку, мы можем оказывать влияние и на проблемную область, направляя туда энергию, и на работу мозга, который дает команду восстановить нарушенную гармонию.

Это включает в работу весь организм на всех уровнях, от клеточного до энергетического!

Меняя свою энергетику, мы меняем и судьбу!

Простукивание активных точек – сравнительно молодой метод, но истоки его надо искать в глубокой древности. Простейшие массажи-простукивания затылка, оказывается, использовались еще древними врачевателями для возбуждения жизненных сил, концентрации мышления в ответственные минуты у чиновников, ученых мужей и школьников. Вот откуда берет начало и тот самый «пальцевый дождь» для больной головы! Наши неврологи, психологи и психотерапевты, рефлексологи сегодня тоже подтверждают: этот метод стимулирует нервную систему, активизирует мышление, а также «вытаскивает» на поверхность глубинные эмоции, нежелательные подсознательные установки, при этом уничтожая накопленный годами негатив, создающий болезненные, нежелательные программы как для тела, так для разума и души.

Уже после нескольких сеансов вы почувствуете прилив сил, а главное – эмоциональную свободу от разных травмирующих и ограничивающих вас факторов.

Это можно сравнить разве что с новым рождением. Без старых травм и стрессов, без страхов и мешающих жить комплексов, с новыми силами и верой в себя вы в самом деле можете заново начать строить свою жизнь такой, какой хотите ее видеть.

Это кажется таким простым, что порой вызывает сомнения: а правда ли это, а может ли этот метод вот так работать? Мы просто еще очень мало знаем о себе и о возможностях своего организма. А ведь организм устроен и сложнее, и мудрее, чем нам порой кажется. Он похож чем-то на музыкальный инструмент. Никто ведь не садится за рояль, не зная нотной грамоты. Рояль просто «не оживет» и не покажет своих возможностей, если рядом не окажется грамотного музыканта. Знание активных точек своего тела – это своеобразная «нотная грамота» вашего организма, которая поможет буквально ожи-вить его, заставить «звучать» совершенно по-новому. А ведь каковы мы – такова и наша жизнь. Меняя себя, свою энергетику, эмоции, мысли, установки, мы меняем и судьбу. Да, все на самом деле очень просто. Попробуйте – и вы убедитесь, что это работает!

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов (Антон Могучий, 2016) предоставлен нашим книжным партнёром -

Злиться, обижаться, раздражаться, стыдиться, бояться… для человека эти чувства вроде, как естественны, у кого не бывает. Когда негативные чувства и эмоции накапливаются, становятся не выражены, они становятся разрушительными.

Если вы не слышали о технике меридиального простукивания, найдите в интернете или посмотрите американский документальный фильм режиссера Николаса Полицци «Техника Эмоциональной Свободы - Средство на все случаи жизни».

Этот метод в начале 80-х придумал американский психолог, доктор Роджер Каллаган , а в 90-х американец Гари Крейг его усовершенствовал и создал технику эмоционального освобождения (EFT). Главное в том, что человек может применить его в любом месте.

Техника меридиального простукивания работает с любым видом эмоционального стресса – это тревога, страхи, вина, все виды зависимостей, ограничивающие убеждения, которые не дают людям создать успешную процветающую жизнь, а также – физическая боль и болезни. Любая проблема, которая имеет эмоциональную основу, может быть исцелена с помощью этого метода.

Техника простукивания меридианальных точек, это практически акупунктура, которая тоже базируется на тех же меридианах. Так же как и простукивание, акупунктура достигает эффекта стимулированием энергетических меридианов человеческого тела. Но, в отличии от акупунктуры, простукивание не требует использования игл! «Акупунктура без иголок» - одно из важных преимуществ метода простукивания или как еще ее называют - техники эмоционального освобождения.

Чем поможет метод простукивания меридианов?

Простукивание поможет Вам расслабиться
Простукивание смягчит боль
Простукивание снизит уровень стресса
Простукивание поможет избавиться от вредных привычек
Простукивание научит как побороть свой страх и фобии
Простукивание уберет влияние воспоминаний детства

Описание техники простукивания

Определите как можно конкретнее, что вас волнует, страшит, печалит, раздражает, например, на работе. И после этого оцените по 10-бальной шкале силу ваших чувств и эмоций. 0 значит, что это для вас вообще не проблема, оценка 10 значит, что вы вне себя. А теперь начните стучать по точке каратиста на ребре ладони и повторять только одну из фраз: «Я так сильно устаю на работе. Так много напряжения. Оно выжимает из меня все соки. Я чувствую себя изможденной. Напряжение на работе сковывает меня и беспокоит».

Стимулируя точку освобождаемся, выпускаем из себя негатив. Если сидит внутри негативное чувство, эмоция, это означает блок в вашем теле. Правда заключается в том, что в данном случае само проговаривание чувств и простукивание по точкам не плодит еще больше негатива, а наоборот избавляет. Чем четче и конкретнее вы определите проблему в короткой фразе, тем лучше.

А теперь продолжайте простукивание по кругу, начиная с точки в начале брови, и говорите, что вы чувствуете, на каждой новой фразе передвигаясь на следующую точку.

Если в процессе простукивания ваши эмоции усиливаются, это значит, что до этого момента вы подавляли их в себе, не признавали их. Поэтому продолжайте простукивание, и вы увидите, как эти эмоции после усиления начнут уходить.

Само простукивание похоже на то, как мы энергично печатаем на клавиатуре или легонько барабаним по столу. Простукивать точки следует по кругу (см. рисунок), одновременно проговаривая вслух определенные фразы и предложения. На этом этапе очень важно называть вещи своими именами, отключить всякую цензуру, просто, ясно и вслух говорить о том, что вы чувствуете.

Если ваш стресс или проблема засела далеко в глубине души, запущена, лучше обратиться к специалистам в области психотерапии.

Экология здоровья: Эта техника называется просто – техника простукивания. Так же проста она и в применении

Феноменально простая техника, которая в буквальном смысле поможет вам исцелить любую сферу вашей жизни. Не слишком ли смелое заявление? Нет, не слишком, в самый раз. Я проверяла.

Эта техника называется просто – техника простукивания. Так же проста она и в применении. Сегодня я расскажу вам о том, что это за техника, как и когда её можно применять. В следующих статьях мы рассмотрим особенности применения техники простукивания для исцеления конкретных специфических аспектов жизни.

Эта техника – действительно исцеляющее средство, которое используется для очищения любого вида эмоционального напряжения в нашем уме и теле. Она объединяет в себе современную психологию и принципы акупунктуры - древней китайской системы исцеления, и помогает освободиться от стресса и эмоционального конфликта любого вида.

Кроме того, техника простукивания разбивает нейронные связи в мозге, которые вызывали ту или иную болезненную реакцию или тип поведения, когда человек сталкивался с травматическим опытом прошлого. В результате этого, человек перестает болезненно реагировать на то, что ему раньше причиняло боль.

Метод простукивания берет свое начало в 80 годах, и самая первая его версия называлась «терапия в поле мысли» или техника американского психолога доктора Роджера Каллагана (TFT). А в 90-х годах американец Гари Крейг усовершенствовал метод д-ра Калагана и создал технику эмоционального освобождения (EFT), которая гарантирует освобождение от негативных эмоций, копившихся порой в течение многих лет, и способствует совершенствованию личности и достижению желанных целей.

Это очень простая техника, которая не имеет негативных побочных явлений, и которую может использовать каждый человек в любом месте. Именно поэтому сегодня эта техника так популярна в мире, её совершенствуют и адаптируют для исцеления совершенно разных сфер жизни, включая отношения, финансы, физическое здоровье, развитие личности.

Описание техники простукивания.

Техника имеет две основные особенности – это концентрация на проблеме и простукивание определенных точек акупунктуры на теле. Простукивание удобнее всего проводить двумя пальцами любой руки – как вам удобно. Можете даже стучать двумя руками одновременно.

Простукивать точки следует по кругу, одновременно проговаривая вслух определенные фразы и предложения. Точки, которые следует простукивать, вы видите на изображении.

Начинается простукивание с точки в начале брови, потом уголок глаза, под глазом, под носом, в центре подбородка, точка на ключице (2-3 см от центра вправо или влево – не важно), точка под рукой (4 пальца от подмышки вниз) и заканчиваем круг точкой на макушке, там где темечко у детей.

Также процесс простукивания включает точку, расположенную на ребре ладони (так называемая точка каратиста) . Сколько раз вы будете стучать по точке – не важно, сделайте это несколько раз. Само простукивание похоже на то, как мы энергично печатаем на клавиатуре или легонько барабаним по столу.

Самый первый, очень важный шаг – это четко определить проблему . Чем четче и конкретнее вы определите проблему, тем лучше. Второй шаг – оценить по 10-бальной шкале степень интенсивности неприятных эмоций, когда вы думаете об этой проблеме. Нам важно знать, где мы находимся, с чего начинаем.

После этого идет этап, который мы называем «основное утверждение». На этом этапе, совершая простукивание по точке каратиста на ребре ладони, вы несколько раз вслух проговариваете проблему в таком формате: «не смотря на то, что у меня есть эта проблема (я боюсь собеседования, обижаюсь на мать, обвиняю себя в переедании, боюсь пауков, уверена, что деньги - это зло… и так далее), я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».

Возможно, эта фраза вам покажется странной и неуместной, возможно, вы не согласны с этим утверждением… Но вам важно это сказать даже если это неправда. Это утверждение не значит, что проблемы не существует. Это значит, что проблема существует, но вы все-равно себя любите и принимаете. Принимаете и любите не проблему, а себя, такими, какие вы есть на самом деле, со всеми своими особенностями. Даже если вы чувствуете, что пока это неправда, проговаривание фразы «не смотря на то, что у меня есть эта проблема, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя, всего, со всеми своими особенностями» сотворяет чудеса.

Это невероятно важный этап. Люди склонны не позволять себе испытывать негативные эмоции, они давят их внутри и не признаются себе в них. А если и признаются, то вслед за этим начинают самобичевание, самообвинение, они не любят себя и не принимают.

Этим утверждением вы разделяете негативную эмоцию и любовь к себе. Котлеты в одну сторону, мухи - в другую. Вы позволяете себе чувствовать все то, что вы чувствуете, даже если это негативные тяжелые чувства. И все-равно вы принимаете тот факт, что с вами все в порядке, вы заслуживаете любви и принятия в любом случае.

После этого вы начинаете простукивание по кругу и одновременно проговариваете фразы, которые напоминают вам о самой проблеме, о негативной ситуации, которые её описывают. На этом этапе очень важно называть вещи своими именами, отключить всякую цензуру, просто, ясно и вслух говорить о том, что вы чувствуете. И очень хорошо, если негативные ощущения усиливаются.

Мы это делаем специально для того, чтобы освободиться, выпустить из себя негатив. Ведь если в вас есть это чувство, эта эмоция, то от того, что вы вслух ее не проговариваете, она никуда не девается, она остается блоком в теле. Поэтому на этом этапе вам важно просто вслух признавать то, что вы чувствуете: «да, я гневаюсь, да, я боюсь, мне страшно, да, мне обидно».

Есть люди, которые боятся вслух произносить то, что они чувствуют. Причиной этого есть два таких аспекта: первый заключается в том, что эти люди просто обманывают себя. Они не хотят признаваться себе в том, что они чувствуют все эти негативные чувства. Потому что подсознательно считают, что только «плохой» человек, недостойный любви, может чувствовать негативные чувства. А они, как бы, «хорошие». Они думают, что если они не говорят о чувстве или эмоции вслух, то их нет. Это самообман.

Второй аспект заключается в том, что мы все сильно начитанны и знаем о том, что мыслить нужно позитивно, что слова и мысли имеют силу. И мы боимся притянуть в свою жизнь еще больше негатива якобы тем, что мы будем проговаривать эти чувства вслух.

Но правда заключается в том, что в данном случае само проговаривание чувств не плодит еще больше негатива. Этот негатив и так уже существует внутри человека, даже если человек упорно молчит и не признается себе в этом. Эти чувства, эмоции, ограничивающие убеждения и так есть в человеке и подсознательно управляют его жизнью, здоровьем, поведением. И, к сожалению, оказывают влияние и на окружающих людей. И нам теперь очень важно вытянуть из себя все это наружу, вытащить из подсознания, потому что мы можем исцелить и освободиться только от того, что видим и признаем.

Многие люди, которые говорят только позитивные вещи, на самом деле часто просто отрицают и не признают другую свою сторону, делают вид, что ее нет. Конечно же, от непризнания она никуда не девается. Вместо того, чтобы закрываться от негатива в себе, я предлагаю его признать и освободиться от него. Дело в том, что это нормально – испытывать весь разброс чувств – от позитивных, до негативных.

Это нормально и естественно – гневаться, злиться, обижаться, раздражаться, стыдиться, бояться. Любая негативная эмоция рождается в человеке для того, чтобы он изменил ситуацию. Чтобы изменить ситуацию, негативная эмоция, в первую очередь, должна быть замечена, услышана. Чувства и эмоции становятся разрушительными, только когда они не выражены. Когда мы их видим, признаем, мы можем освободиться от них и исцелиться.

Перейдём к конкретному примеру. Для первой несложной пробы я вам предлагаю простукивание эмоций и чувства, связанных со стрессом, который получают многие люди на работе – в общении с руководством, клиентами, поставщиками, сотрудниками.

Определите как можно конкретнее, что вас волнует, страшит, печалит, раздражает на работе. И после этого оцените по 10-бальной шкале силу ваших чувств и эмоций. 0 значит, что это для вас вообще не проблема, оценка 10 значит, что вы вне себя от обуреваемых вас чувств и эмоций. Если оценка ниже 6, я предлагаю выбрать другую ситуацию, чтобы было с чем эффективно поработать.

А теперь начните стучать по точке каратиста на ребре ладони и повторять фразу: «Не смотря на то, что я испытываю сильный стресс на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя. Не смотря на то, что я испытываю сильный стресс на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя. Не смотря на то, что я испытываю сильный стресс на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».

А теперь продолжайте простукивание по кругу, начиная с точки в начале брови, и просто говорите о том, что вы чувствуете, на каждой новой фразе передвигаясь на следующую точку.

Этот стресс на работе беспокоит меня
Этот стресс на работе действительно беспокоит меня
Этот стресс на работе уже давно беспокоит меня
Я так сильно устаю на работе
Так много напряжения
Оно выжимает из меня все соки
Я чувствую себя изможденной
Напряжение на работе сковывает меня и беспокоит

…Продолжайте своими словами… Сделайте несколько раундов, простучите несколько кругов…

А теперь глубоко вдохните и снова вспомните ситуацию на работе и оцените ее по 10-бальной шкале. Бывает так, что оценка повысилась, бывает, что понизилась. Это не имеет значения, техника работает в любом случае. Главное, что вы взбудоражили свои чувства и эмоции сейчас.

Если в процессе простукивания ваши эмоции усиливаются, это значит, что до этого момента вы подавляли их в себе, не признавали, закрывались от них . Поэтому продолжайте простукивание, и вы увидите, как эти эмоции после усиления начнут уходить. Я вам предлагаю продолжать это простукивание до тех пор, пока вы не почувствуете, что интенсивность эмоций упала до 0 баллов. опубликовано